Хочу все изменить чтоб было как мечтали

Система принятия жестких решений Энтони Роббинса

Как изменить свою жизнь и получить то, о чем вы всегда мечтали?

«Вот если бы у меня было…»

Мы часто рисуем в голове картинку альтернативной реальности, в  которой полностью реализованы, гармоничны и счастливы. И в этой реальности всегда есть элемент, от которого напрямую зависит это самое счастье.

Для одних этот элемент — деньги и слава, для других — любимый человек, семья и трое детей.   

«Мне бы хотелось открыть свой бизнес…»

«Я хочу стать стройной и выйти замуж…»

«Мечтаю о собственной машине, чтобы отправиться в путешествие по Европе…»

Все мы мечтаем, и это здорово! Ведь мечты наполняют нашу жизнь смыслом и верой в счастливое будущее. 

Воплощать мечты в реальность вам поможет пошаговая методика от Елизаветы Волковой. Узнать ее можно здесь >>>

Однако, чтобы действительно круто изменить направление своей жизни в желаемую сторону, просто мечтать недостаточно. Так считает Энтони Роббинс ― один из идеологов лайф-коучинга, автор бестселлеров и, пожалуй, самый известный мотивационный спикер в мире. 

Мечты — это возможности, которые мы хотели бы получить. Достижимыми они становятся лишь тогда, когда мы превращаем свое «хочу» в конкретные цели, когда принимаем твердые и бесповоротные решения: «Я открою свое дело и реализуюсь в нем на 100%», или «Я выйду на заработок $5000 в месяц», или «Я сброшу 20 кг и выйду замуж».

В своей книге «Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинс описал основные принципы принятия важных решений. Предлагаю посвятить им сегодняшний разговор. 

Дочитайте статью до конца и вы узнаете:

• С чего начинаются кардинальные перемены в жизни;
• Кто на самом деле решает, как вам жить и что иметь;
• В чем сила твердого решения и как изменить будущее уже сейчас;
• Как использовать силу решения: шесть советов от Энтони Роббинса;
• Как отсеять страхи и сомнения, принимая решение;
• Как отстоять свой выбор;
• С чего начать процесс привлечения желаемого и какие три первых шага нужно сделать.

Переходите к подробному изучению и не забывайте делиться вашими мыслями в комментариях под статьей.

С чего начинаются кардинальные перемены в жизни?

Путь в новую жизнь начинается с первого шага —

осознания разницы между «мне хотелось бы…» и «я решил(а)».

Принятие истинного решения означает взять на себя обязательства достичь результата, а затем отсечь все пути к отступлению.

Когда вы говорите, что вам чего-то хотелось бы, например, просторную квартиру в центре города или сбросить пару килограммов к Новому году, вы делаете две вещи, которые не позволяют вам достичь желаемого: 

1. Прокладываете путь к отступлению в случае, если достижение цели окажется сложнее, чем вы предполагали;

2. Отправляете во Вселенную сигнал «Я хочу получить желаемое, но вполне могу прожить и без него».

А вот когда вы принимаете решение, что непременно должны жить в огромной квартире в престижном районе, что вам нужно сбросить лишний вес и «влезть» в роскошное платье, вы подписываете контракт с самим собой и обязуетесь выполнить его условия. Чувствуете разницу?

Одна моя знакомая однажды заявила: «Эх, если бы я пошла учиться на программиста, а не на экономиста, то сейчас бы уже работала где-нибудь в «Гугл» и жила бы в Майами…»

В ответ на ее мечтательные заявления я предложила: «Так пойди учиться сейчас и начни строить карьеру в этой сфере».

На что она сказала: «Мне нужно будет потратить еще лет семь на учебу, практику и получение опыта. Придется бросить стабильную работу… Нет, я не решусь на такое».

Вот вам яркий пример мечты, которой не суждено исполниться. А все потому, что девушка боится поставить цель на долгосрочную перспективу и принять сложное решение. 

По теме: Как перестать беспокоиться

При этом она готова прожить ближайшие семь лет, занимаясь нелюбимым делом и получая скромное жалование. А ведь решив построить карьеру в IT-сфере сейчас, через семь лет она могла бы воплотить в жизнь как минимум половину своих желаний.

Вы, конечно, понимаете, что десять лет, начиная с этого самого дня, непременно пройдут. Вопрос лишь в том, где вы будете, кем станете, как будете жить, какой вклад внесете? И теперь самое время составить проект на следующие десять лет вашей жизни — прежде чем они действительно пройдут…

Кто на самом деле решает, как вам жить и что иметь?

В книге «Разбуди в себе исполина» Тони Роббинс утверждает, что в течение жизни наш разум формирует некую систему принятия решений, работу которой мы не осознаем. Мы не отдаем себе отчет, что наша жизнь — результат работы внутреннего алгоритма принятия решений. 

На самом деле, только мы решаем, как нам жить и что иметь. Вся наша жизнь — следствие принятых нами решений, осознанных или нет.

Важно понимать, что система принятия решений формируется не нами самими, а обществом: родителями, воспитателями, учителями, культурой и так далее. Она состоит из 5 элементов: 

1. Убеждения и принципы;
2. Ценности;
3. Подтверждения убеждений (опыт);
4. Вопросы, которые мы задаем себе;
5. Эмоции, которые мы испытываем.

Благодаря этой системе в разные периоды своей жизни мы принимали решения, которые и привели нас в текущую точку ― сегодня.

Например, вы выбрали пойти учиться на юриста, потому что родители сказали, что это перспективно, а в обществе эта профессия считается престижной. 

Или отказались от идеи написать книгу, потому что возник вопрос: «А кому нужна моя книга? Вдруг ее не опубликуют, и я напрасно потрачу силы и время?»

А может, пошли на наемную работу вместо развития собственного дела, потому что опыт и убеждения подсказали, что это ― менее рискованно. 

Так, делая шаг за шагом, принимая решение за решением, вы пришли туда, где сейчас находитесь, оказались в этой самой точке своей жизни. Ваша работа, квартира, вторая половинка, автомобиль, одежда в шкафу, уровень дохода и внешний вид — результаты принятых вами решений. 

Но если вас что-то не устраивает в вашей жизни, вы в силах это исправить! Чтобы изменить жизнь, нужно изменить хотя бы один из элементов системы выбора и начать принимать ДРУГИЕ решения.

Если вы сумели построить текущую реальность благодаря неосознанным решениям, то представьте, ЧТО вы сможете сотворить, принимая смелые решения и отдавая себе в этом отчет!

А какие решения привели вас к тому, что вы имеете сейчас? Поделитесь в комментариях ниже!

Сила твердого решения, или Как изменить жизнь уже сейчас

Я уверен, что именно в моменты принятия решения формируется наша судьба.

По мнению Тони Роббинса, любые решения  — это путь к обретению внутренней силы. Стоит человеку научиться принимать твердые решения, как он тут же раскрывает в себе мощный потенциал. И для него больше нет ничего невозможного!

Даже сам процесс принятия какого-либо решения уже содержит в себе колоссальный заряд энергии. Он высвобождается в тот момент, когда мы берем на себя твердое обязательство получить желаемое. 

Разумеется, мы должны принять решение на самом деле, а не в формате «я хочу». Под этим Энтони Роббинс подразумевает в первую очередь незамедлительное действие. 

Например, вы решили похудеть. Значит, с этого момента из вашей жизни должны уйти сладкое, фаст-фуд, алкоголь и тому подобное. Вы должны изучить основы диетологии, пересмотреть свой режим питания и начать заниматься спортом. 

Запомните: принятие решения — это действие! Соответственно, бездействие означает то, что мечта останется лишь мечтой.

Попробуйте принять решение относительно какой-либо вашей мечты прямо сейчас. 

Может, вы хотите выучить английский, но вечно бросаете на полпути? Так почему бы не принять твердое решение прямо сейчас? Заключите договор с самим собой, что научитесь свободно говорить и писать на английском языке за этот год! 

Если вам нужны практики, которые помогут не свернуть с пути и достичь целей в поставленные сроки, запишитесь на закрытую встречу с Елизаветой Волковой. Вы узнаете алгоритм действий, который помог уже более 8000 человек исполнить свои мечты >>>

Возьмите на себя обязательство и отсеките пути к отступлению. Сразу начните действовать: 

• Четко определите, зачем вам английский: для получения желаемой работы, чтобы уверенно чувствовать себя в путешествиях, чтобы переехать в Штаты и так далее;
• Запишитесь на курсы и купите книги на английском языке;
• Сообщите друзьям и близким о своем решении, напишите об этом в соцсетях — так вам будет стыдно бросить начатое.

Но самое важное и самое первое, что вы должны сделать — это принять решение! Твердо решите, что вам это НУЖНО и вы это ПОЛУЧИТЕ. Почувствуйте внутреннюю уверенность. Ощутите бурление эмоций, предвкушение результата и воронку энергии, закручивающуюся где-то чуть выше желудка. Это оно! Это ваше решение!

Шесть советов Энтони Роббинса, как использовать силу решения 

Каждое ваше решение формирует жизненный опыт и строит по кирпичикам будущее. 

Как изменить жизнь к лучшему? Используйте силу осознанных решений. Вот советы Тони Роббинса, которые помогут вам в этом.

1. Помните о том, что любое решение — это новая точка на карте жизни. В момент его принятия вы меняете свой путь. Поэтому, если вас что-то не устраивает, измените это, взяв на себя обязательство.

2. Принять твердое решение бывает сложнее, чем выполнить обязательство. Решайте быстро, не ломая голову над реальностью цели и тем, как вы будете ее достигать. Сначала решите, а затем думайте над планом. 

Недавно я приняла сложное решение ― отказаться от сахара. Для меня, сладкоежки в третьем поколении, это было чем-то «из области фантастики». Я не могла представить, как буду жить, не поедая булочки и кексы, забыв о тортах и мороженом. Но на деле жить без сладкого оказалось куда проще, чем решить от него отказаться.

Никогда не отказывайтесь от решения, не предприняв сначала конкретного действия в направлении его реализации.

3. Чем чаще вы принимаете какие-либо решения, тем легче вам будет принимать более сложные решения в будущем. Это как занятия в спортзале: сначала тяжело, а со временем получаешь удовольствие и кучу энергии от упражнений! 

4. Извлекайте уроки из ваших решений. Иногда путь к достижению желаемого бывает тернистым. И самым большим препятствием к получению желаемого может стать страх потерпеть неудачу. Этого не стоит бояться. Поймите, каждая неудача — это опыт, который пригодится вам в будущем для достижения целей.

5. Будьте настойчивыми, но гибкими. Если вы решили что-либо получить ― идите до конца. Но если выбранная стратегия достижения цели оказалась тупиковой, найдите в себе мудрость избрать другую.

6. Получайте удовольствие от самого процесса принятия решений.  

Вы должны знать, что в любой момент принятое вами решение может навсегда изменить весь ход вашей жизни: любой впереди или позади вас стоящий человек или пассажир, сидящий рядом в самолете […] могут явиться тем единственным толчком, который заставит быстрее бежать по жилам кровь, и все то, что так долго не получалось, вдруг станет на свои места.

По теме: Возьми на себя ответственность 

Как отсеять страхи и сомнения? Практика принятия решений

Часто самые важные решения в жизни связаны с выходом из зоны комфорта. Мы хотим получить что-то ценное, но боимся, что этого придется долго и трудно добиваться. Поэтому мечты так и не становятся реальностью, оставаясь в формате «хочу». А как вы уже знаете — это тупик. 

Как сдвинуться с мертвой точки и сделать первый шаг к достижению цели?

У Елизаветы Волковой есть два замечательных и очень действенных упражнения, благодаря которым вы сможете проработать страхи и блоки, мешающие вам принять твердое решение, а также сумеете отстоять свой выбор и не свернуть с верного пути.

Давайте потренируемся вместе.

Упражнение №1. Избавляемся от психологических блоков

Уединитесь и попросите близких вас не беспокоить. Возьмите блокнот и ручку. Подумайте о том, что может изменить вашу жизнь к лучшему? Что сделает вас счастливым человеком? 

• Четко сформулируйте свое желание, записав его на листе бумаги. Опишите в подробностях, что вы хотите получить и в какой срок.

Например, «я хочу новенький красный Peugeot до конца весны». Запишите все свои желания и начните проработку.

• Расправьте плечи, выпрямите спину, поднимите голову — примите позу победителя. 

Вы ― победитель. 

Вы достигаете всего в своей жизни. 

Вы ― успешный, гармоничный и счастливый человек. 

• Поднимите голову и скажите: «Я принимаю решение иметь (ваше желание)». Например, «Я принимаю решение иметь новый красный Peugeot до конца весны». 
• Повторите свое решение, но теперь сделайте это громче. Затем повторите в третий раз еще громче. 

Почувствуйте, как ваше тело наполняется энергией и силой. 

По теме: Как научиться доверять Вселенной и самому себе

Повторяйте это упражнение как можно чаще. Так вы постепенно избавитесь от психологических блоков, которые мешают вам поверить в реальность достижения цели и начать действовать.  

Упражнение №2. Отстаиваем свой выбор

После того, как вы приняли решение непременно получить желаемое, важно отстоять свой выбор перед собственным внутренним критиком, обществом и Вселенной. Это нужно для того, чтобы усилить вашу уверенность в принятом решении.

Ваш жизненный опыт, формировавшиеся годами убеждения и негативные установки будут вам нашептывать, что новый Peugeot вам не по карману, а получить его до конца весны ― просто нереально. Знакомые скажут, что у вас ничего не получится. В результате вы можете начать сомневаться в своем решении и бояться, что из этой затеи ничего не выйдет. В этом и заключается главная опасность! Дело в том, что Вселенная расценит ваши сомнения и страхи как факт, что вам вообще не нужен автомобиль. 

Именно поэтому так важно отстоять свой выбор! В этом вам поможет второе упражнение от Елизаветы Волковой. 

Итак, вы сделали выбор иметь то, что хотите. У вас нет пути назад, ведь ваше решение окончательное. 

Теперь нарисуйте в голове образ человека, который вам не нравится, и представьте, как он говорит вам: «Нет, у тебя ничего не выйдет. Ты не получишь это, как ни старайся!»

Прокрутите эту фразу в голове и разозлитесь. Злость — отличный мотиватор и стимул к действию. Подобные раздражители запускают у вас защитный механизм. Он и будет отстаивать выбор и побудит вас доказать всем, что вам это по плечу!

Что бы вы сказали этому человеку в ответ? 

Да кто ты такой, чтобы говорить мне, что я могу, а чего ― нет?! Если в своей жизни ты ничего не получил, это не означает, что и я не получу! В отличие от тебя, я не сижу сложа руки, у меня есть мечта и я принял(а) решение следовать ей! У меня все получится, и я тебе это докажу! 

Возмущайтесь и кричите. Выплесните злость! 

Завершите упражнение словами: «Я сказал(а), что получу (желание), значит так и будет. Это мой выбор, и точка!»

Еще больше советов о том, как осуществить свои желания всего за 30 дней, вы найдете здесь >>>

А что дальше? 

Три шага, которые запустят процесс привлечения желаемого 

Решение принято, выбор сделан. Остается только одно — начать действовать. 

Но прежде, чем вы начнете что-либо предпринимать, Энтони Роббинс советует сделать три важных шага, которые запустят механизм положительных перемен в вашей жизни и позволят достичь мечты в разы быстрее. 

Шаг 1. Поднимите планку своих стандартов в соответствии со своей мечтой (целью). 

Запишите то, что больше не намерены терпеть в своей реальности, что вам не подходит и что вы хотите поменять в жизни. Измените свое отношение к этому. Осознайте, что достойны гораздо большего.

По теме: Разрешите себе иметь

Шаг 2. Возьмите под контроль ограничивающие убеждения. Они заставляют вас сомневаться в своем выборе, своих силах и своих возможностях достичь успеха и реализовать цель.

Полностью избавиться от негативных убеждений крайне сложно, поэтому ваша задача — заменить их на те, которые помогут вам получить то, о чем мечтаете. Будьте уверены в своем успехе. Убедите себя, что вы на 100% соответствуете высоким стандартам своей цели.

Шаг 3. Выберите стратегию. Подумайте, как вы могли бы получить желаемое? Что вам для этого нужно? Обрисуйте план достижения цели.  

Энтони Роббинс убежден, что эти три шага взаимосвязаны. Повысив свой жизненный стандарт, живя в соответствии с ним и веря в свой успех, вы неминуемо создадите правильную стратегию достижения цели. Вы наверняка найдете свой идеальный путь к мечте. 

Книга «Разбуди в себе исполина» — это подробное руководство по принятию серьезных решений в жизни и достижению желаемого результата как в конкретные сроки, так и в долгосрочной перспективе. 

Я рекомендую ее к прочтению всем, кто недоволен нынешним положением дел, кто хочет изменить жизнь и мечтает получить гораздо больше, чем имеет сейчас, но при этом не знает, с чего начать и как сделать первый шаг.

Единственная постоянная составляющая нашей жизни это перемены. Мы не можем избегать их, но чем больше мы сопротивляемся переменам, тем сложнее становится наша жизнь. Поверьте мне, я знаю это, потому что я была опытным специалистом в отклонении перемен в своей жизни.

Мы окружены переменами, и это единственная вещь, которая имеет наиболее сильное влияние на нашу жизнь. Перемены могут догнать вас в любой момент вашей жизни. Тогда уже их не избежать, они найдут вас, кинут вам вызов, и заставят пересмотреть, как вы проживаете свою жизнь.

Перемены могут войти в нашу жизнь в результате кризиса, в результате выбора или случайно. В любом случае мы сталкиваемся с необходимостью сделать выбор — мы меняем свою жизнь или нет? Я считаю, что лучше выбирать перемены, чем быть вынужденным их принимать. Однако мы не можем избежать неожиданных событий (кризисных) в нашей жизни, потому что именно эти события бросают вызов нашему спокойствию в жизни.

То, как мы можем контролировать эти сложные события, зависит от того, какой мы выбираем ответ на них. Это наша сила выбора, которая позволяет активировать позитивные изменения в нашей жизни. Действуя согласно нашей силе выбора, мы создаем более вероятные условия для изменения нашей жизни к лучшему.

Эти 10 способов навсегда изменят вашу жизнь к лучшему:

1. Найдите смысл в жизни

   Потратьте некоторое время, чтоб попытаться разобраться, что важно в вашей жизни, и почему это важно. Что оно такое, чего вы хотите достичь в своей жизни? О чем вы мечтаете? Что делает вас счастливым?

   Ваш смысл в жизни дает вам цель и задает направление, в котором вы хотите прожить свою жизнь. Без смысла вы будете тратить всю оставшуюся жизнь на то, что будете бессмысленно бродить по жизни без направления, фокуса или цели.

2. Создайте Доску Мечты

   Когда мы были детьми, мы все время мечтали. Мы были квалифицированы в сновидениях и визуализации, кем мы будем, когда вырастим. Мы считали, что все возможно. Когда мы повзрослели, то потеряли способность мечтать. Наши мечты стали скрытыми и мы начали чувствовать, что достижения мечты практически невозможно.

   Доска Мечты — это отличный способ для нас, чтоб снова начать верить в свои собственные мечты. Наблюдая наши мечты на доске каждый день, они начинают воплощаться в жизнь. Наши мечты становятся реальностью, и мы начинаем верить в возможность достижения этих мечт.

3. Установите цели к достижению своей мечты

   После того, как вы определились, что важно в вашей жизни, и как выглядит ваша мечта, вам нужно установить долго-, средне- и краткосрочные цели. Эти цели позволят вам достичь своей мечты.

   Помните, что ваши цели могут измениться. Всегда будьте гибкими с постановкой и достижениям своих целей. Ваши цели должны отражать ваши перемены в жизни. Это небольшие шаги, которые вы принимаете, чтоб создать импульс для изменений, происходящих в вашей жизни.

4. Оставьте свои сожаления

   

   Сожаления будут только двигать вас назад. Сожаления — это события прошлого, и если вы проводите все свое время, думая о прошлом, то пропустите настоящее и будущее.

   Вы не можете изменить то, что вы уже сделали или не сделали в прошлом, так что пусть оно уйдет. Единственное, что у вас есть — контроль над сегодняшним, — какой вы делаете выбор, чтобы прожить свою настоящую и будущую жизнь. У меня была куча сожалений, которые держали меня в моей жизни.

   Я наткнулась на «Баллон сожалений» и избавилась от своих сожалений навсегда. Что это? Это просто — взорвать столько шаров, сколько вам нужно. На каждом шаре написать сожаление, а затем пусть воздушный шар улетит. Когда баллон дрейфует в небо, проститесь с этим сожалением навсегда. Простое, но мощное упражнение, которое работает и может изменить ваш образ жизни.

5. Выберите нечто действительно страшное, а потом сделайте это

   Это необходимо для того, чтобы выйти из зоны комфорта. Публичное выступление является одним из самых страшных вещей, любой может сказать это. Я была ошеломлена публичным выступлением, однако, я знала, что хотела быть мотивационным оратором. Так что я присоединилась к Тостмастерс, чтобы преодолеть свой страх перед публичными выступлениями.

   Моя первая речь была страшной для меня, мои колени тряслись, меня бросило в пот, и я не могла перестать трястись. Но я сделала это и чувство после завершения этой речи, хотя это было ужасно, было прекрасным. Я решила продолжить в этом направлении, и сейчас я зарабатываю на жизнь в качестве мотивационного спикера.

   Я до сих пор нервничаю, когда встаю, чтоб промолвить речь, однако это возбужденные нервы, и мне они нравятся. Составьте список страшных вещей, которые вам нравятся, но вы их слишком боитесь. Положите список на стол, а затем пойдите и сделайте их. Никогда не прекращайте делать страшные вещи, тогда ваша жизнь станет действительно спокойной и комфортной.

6. Начните жить сбалансированной жизнью

   Наше здоровье не остается прежним. Наши физические, эмоциональные и духовные состояния меняются, когда мы становимся старше. То, что мы можем контролировать, исходит от того, как мы питаем свой ум и тело. Сбалансированная и здоровая жизнь строит нашу устойчивость к физическим изменениям нашего организма. Упражнения — это лучший способ, с помощью которого мы можем достичь положительного и оптимистичного отношения к жизни.

   Жить здоровой, сбалансированной жизнью с большим количеством упражнений — это выбор образа жизни, который, без сомнения, поможет вам изменить свою жизнь к лучшему и сделает ее более счастливой, более удовлетворенной и полноценной.

7. Повернитесь лицом к своим страхам

   

   Легко игнорировать наши опасения, и мы надеемся, что они сами уйдут. К сожалению, это не так работает. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, научиться управлять своими страхами, так чтоб они не могли больше управлять вами.

   Наши опасения – это только мысли в нашем сознании, которые не реальны, но с течением времени мы начинаем верить, что они являются истинными. Эти наши опасения в жизни, которые мешают нам жить своей жизнью в полной мере. Мы знаем, когда именно наши страхи контролируют нашу жизнь, потому что мы чувствуем недовольство, неудовлетворенность и неполноценность.

   После того, как мы столкнемся с нашими страхами, мы вернем свою власть, чтобы выбрать то, как мы хотим прожить свою жизнь. И когда мы сделаем это, мы изменим свою жизнь навсегда.

8. Примите себя

   Единственный человек, который собирается изменить свою жизнь, это вы! и создавая эти изменения, вы должны любить себя. Будет время в вашей жизни, где вы будете сталкиваться с отвержением, и будут люди, которые не понравятся вам.

   Принимайте себя таким, каким вы есть и любите себя, это поможет вам двигаться вперед в жизни. Ведя себя все время вниз с пожеланиями самому себе быть лучше, только приведет вас к жизни несчастья и недовольства. Найдите мужество, полюбите себя, выйдите и сделайте что-нибудь сумасшедшее.

   Не беспокойтесь о том, что кто-то подумает о вас, является ли это правильным. Если вы чувствуете своим сердцем, что делаете правильно, действуйте и создавайте жизнь, которую вы будете любить.

9. Живите в этот момент

   Многие из нас склонны думать, что на другой стороне трава зеленее. Часто мы оказываемся по другую сторону забора, и понимаем, что это не так.

   Мотивация, чтобы изменить свою жизнь, приходит от нашего желания быть счастливым. Мы часто так заняты, сосредоточившись на нашей погоне за счастьем, что пропускаем радость, которая на самом деле живет в настоящее время. Наше желание иметь счастье в своей жизни является желанием нашего будущего состояния, не настоящего.

   Мы настолько поглощены всеми своими проблемы и недовольством сегодня, что упускаем драгоценную красоту момента. Сидеть на пляже, кушать мороженое со своим лучшим другом или любимым человеком является моментом счастья.

   Оценивая и показывая благодарность ежедневно, мы испытываем счастье в данный момент. Помощь нуждающимся приносит радость и счастье нам. Все это и есть жизнью в этот момент — не пропустите эти моменты из-за того, что вы слишком заняты, сосредоточив внимание на своем стремлении к счастью.

10. Испытывайте радость познания

    Каждый раз, когда вы узнаете что-то новое, вы получаете больше знаний, а с этим, в свою очередь, приходит больше уверенности в себе.Обучение помогает нам быть более гибкими к новым ситуациям. Обучение побуждает нас быть более творческими и креативными в своем мышлении. Благодаря обучению мы чувствуем себя более комфортно с неизвестным.

    

    Чтение книг является отличным способом для нас, чтобы учиться. Для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему и полностью охватить радость познания, никогда не переставайте читать, ищите больше знаний. Обучение дает нашей жизни смысл, и это то, что делает нашу жизнь стоящей.

---

У вас есть выбор сделать так, как вы хотите, чтобы изменить свою жизнь. Выбор действовать по этим 10 правилам, без сомнения, изменит вашу жизнь к лучшему и навсегда. Итак, чего же вы ждете? Идите делать эти 10 вещей прямо сейчас!

Мотивационное видео о том, что следует изменить свою жизнь прямо сейчас.

Невероятные факты

Для того, чтобы что-то изменить в своей жизни, нужно действовать, но зачастую человек просто не понимает, с чего необходимо начать. 

Читайте также: Тест: Выбери розу и узнай, когда твое желание сбудется

Даём 30 действенных советов, которые не могут не помочь.

1. Оставайтесь честным с самим собой

Не обманывайте себя. Это касается всего: и того, что правильно для вас, и того, что именно нужно менять. Не лгите себе относительно своих жизненных достижений, а также о том, кем вы хотите быть.

Избавьтесь от лжи самому себе в любом из аспектов жизни. Ведь вы – это единственный человек, на которого вы можете рассчитывать в любой момент.

Изучайте себя, чтобы понять, кто вы на самом деле, не выстраивайте иллюзий и не занимайтесь самообманом. После того, как вы сделаете это впервые, потом вам будет намного проще осознать, как вы живете, как вам хочется жить, и как прийти к желаемому.

2. Не убегайте от проблем

Проблемы, которые возникают у человека, не характеризуют его. Главное определение вашей личности – это ваша реакция на них, а также то, как вы их решаете.

В подавляющем большинстве случаев проблема не решится, если вы не начнете с ней что-либо делать. Это не означает, что нужно все свое время отдавать решению проблемы, нет. Важно начать делать хотя бы что-то.

Самые маленькие шаги в верном направлении в миллион раз лучше, чем полное отсутствие движения.

3. Окружите себя правильными людьми

Правильные люди – это те, в обществе которых вам приятно находится, и общение с которыми доставляет вам удовольствие. Это те, кто вас ценит и те, кто всегда подставят плечо и поддержат на правильном пути.

Они помогают нам чувствовать жизнь, чувствовать себя живым. Они принимают нас такими, какие мы есть в данный момент. Более того, они готовы безоговорочно принять то, кем мы хотим стать в будущем.

Читайте также: Длина вашего большого пальца знает все о вашей личной жизни

4. Пусть ваше счастье будет для вас в приоритете

Потребности каждого из нас невероятно важны. Если вы за собой не ухаживаете, не считаете свои потребности важными, не цените себя, то вы лишь усложняете себе жизнь.

Не забывайте о том, что всегда можно заботиться о себе, при этом не пренебрегая нуждами окружающих. Более того, после того, как вы удовлетворите свои потребности, вам намного проще будет помочь тому, кому нужна помощь.

Правила жизни человека

5. Всегда оставайтесь собой, с гордостью и искренне

Когда человек старается быть кем-то другим, он постепенно теряет самого себя. Перестаньте это делать, нельзя стесняться быть собой.

Вы уникальный человек со своей силой, своими идеями и своей красотой. Оставайтесь тем, кем вы себя ощущаете, станьте лучшей версией самого себя.

6. Живите в настоящем моменте, научитесь его видеть

Чудо случается прямо сейчас. Вы можете быть уверены в чем-то только сейчас, в данный момент. Жизнь – это сейчас.

Поэтому прекратите мечтать о тех великих делах, которые вы когда-то совершите. Прекратите переживать из-за того, что вы что-то не сделали или сделали в своем прошлом.

Очень важно научиться находиться здесь и сейчас. Переживайте свою жизнь по мере ее течения, не забегайте вперед и не возвращайтесь мысленно назад. Мир прекрасен, цените это здесь и сейчас.

7. Научитесь извлекать уроки из своих ошибок и ценить их

Каждый совершает ошибки. Это нормально, потому что прогресс возможен только с ними. Когда человек не ошибается, это говорит только об одном: он не так уж и сильно хочет чего-то достичь и не учится.

Ошибайтесь, рискуйте, падайте, проигрывайте, но после этого обязательно вставайте с колен и начинайте снова. Цените то, что вы идете вперед, растете, учитесь и понимаете, как исправить свои ошибки.

К высоким вершинам практически всегда ведет довольно извилистая тропинка, на которой вы встретитесь с большим количеством падений и неудач. Поэтому очередная ошибка, которую вы так боитесь, может быть ни чем иным, как самым невероятным вашим жизненным достижением.

Жду перемен в жизни

8. Всегда будьте вежливы к себе

Представьте себе, что у вас есть другой, который разговаривает с вами так, как вы порой позволяете в мыслях с собой общаться. Насколько вас бы хватило его терпеть?

Когда вы ругаете себя вслух или даже мысленно, вы негласно даете другим людям разрешение относиться к вам точно также. Если вы сами себя не уважаете и не любите, то этого никто делать не будет.

Читайте также: Каждый рождается 7 раз: на каком этапе ты, и что тебя на нем ждет

9. Получайте удовольствие от того, что у вас есть

Очень многие из нас уверены, что станут счастливыми только после того, как достигнут какого-то жизненного уровня. К примеру, если станут крутым начальником с отдельным просторным кабинетом, или если построят особняк на пляже. У каждого свои мечты.

Но практика показывает, что этого достигнуть очень непросто, на это нужно много времени и сил. А когда наконец это приходит, то человек обязательно придумает себе новые достижения, которых ему не хватает для полного счастья.

И так человек работает всю свою жизнь для того, чтобы добиться какой-то новой вершины, но при этом совсем не умея наслаждаться плодами своих трудов.

Учитесь расслабляться и получать радость от того, что вы уже имеете. Попробуйте небольшую практику благодарности. Каждое утро, после пробуждения, думайте о том, что у вас уже есть и будьте благодарны за это.

10. Свое счастье необходимо находить самостоятельно

Когда человек сидит и ждет, что кто-то сделает его счастливым, он теряет очень много. Улыбайтесь просто из-за того, что вы умеете улыбаться. Выберите для себя счастливую жизнь. Будьте счастливы с самим собой, с таким, каким вас создала природа и с таким, какой вы есть сейчас.

Тогда у вас получится наполнить свой путь в завтра позитивом и положительными моментами. Человек находит счастье тогда, когда он решает его найти, и именно там, где решает сделать это. Поэтому если вы решите для себя, что пришло время отыскать в настоящем моменте свое счастье, то вы это обязательно сделаете.

Про перемены в жизни

11. Подарите своим мечтам и идеям шанс

В нашей жизни шанс – это довольно редкое явление, в большинстве случаев мы должны найти его самостоятельно. Никогда вы не получите полную уверенность в том, что ваша идея сработает на сто процентов. Однако, будьте уверены в том, что она точно не сработает, если ничего для этого не делать.

В большинстве своем наши идеи достойны и просят попыток их воплощения. Абсолютно неважно, чем закончится реализация идеи: очередным жизненным опытом или успехом. Вы в любом случае остаетесь в выигрыше.

12. Вы должны верить в то, что готовы для движения вперед

Подумайте о том, что вы уже готовы. Вы уже несете в себе абсолютно все, что нужно для следующего небольшого шага. Поэтому примите открывающиеся перед вами возможности и откройтесь переменам. Это самый настоящий подарок, который будет способствовать вашему росту.

Читайте также: Тайны вашей судьбы по дате рождения

13. Заводите новые знакомства и отношения

Новые отношения нужно заводить с честными и надежными людьми, которые принимают ваши перемены и которые уважают вас. Выбирайте друзей, которыми вы восхищаетесь, которые на вашу преданность и любовь ответят взаимностью, которыми вы будете гордиться.

С огромным вниманием относитесь к тому, что человек делает. Его поступки говорят о многом, они имеют гораздо большее значение, чем пустые слова и мнение других о нем.

Как начать перемены в жизни

14. Всегда давайте шанс людям, которые встречаются на вашем пути

Вам может показаться это довольно жестким, но правда в том, что вы не сможете сохранить дружеские отношения с каждым. Все мы меняемся, вместе с нами меняются и наши приоритеты. Одни отношения со временем только крепнут, тогда как другие просто уходят в прошлое.

Цените возможность построить новые отношения, но отказывайтесь от старых, которые свое уже отслужили. Когда человек заводит новые отношения, он должен понимать, что заходит на незнакомую территорию.

Будьте готовы к проблемам, будьте готовы к учебе, и всегда будьте готовы к тому, что может появится человек, могущий изменить вашу жизнь раз и навсегда.

15. Вы должны соревноваться лишь со старой версией самого себя

Учитесь у других людей, цените их, вдохновляйтесь их примером, но никогда не соревнуйтесь с ними. Вы только впустую потратите свое время. Вы должны все время соревноваться лишь с одним человеком – с самим собой.

Соревнуйтесь для того, чтобы стать лучше, чтобы одержать победу над самим собой. Задайтесь целью постоянно превосходить свои личные рекорды, и только в этом случае вы сумеете извлечь пользу от такого соревнования.

16. Учитесь радоваться победам других людей

Замечайте то, что вам приятно в других людях, начните им об этом говорить. Если вы признаете, что вокруг вас замечательные люди, вы увидите, сколько хорошего перед вами откроется.

Радуйтесь за того, кто сумел добиться успеха. Желайте ему победы от всего сердца, болейте за него. Рано или поздно такой человек обязательно начнет болеть за вас.

Читайте также: Тест: Только гений назовет столицы этих 12 стран!

Жизнь человека

17. Подбадривайте себя в сложных ситуациях

В жизни каждого из нас наступают трудные времена. Важно поддерживать себя в это время. Несколько глубоких вдохов и выдохов и напоминание о том, что трудности сделают вас только сильнее.

Вспомните все то хорошее и правильное, что есть в вашей жизни, вспомните все свои достижения и победы. Сосредоточьте свое внимание на том, что у вас есть в данный момент, а не на том, чем вам не хватает.

18. Прощайте других и себя

Каждому из нас когда-то было больно из-за поступка другого человека или же из-за своего неправильного решения. Относится болезненно к такому опыту – это нормально, но порой бывает так, что страдания затягиваются на слишком долгий период времени.

Человек снова и снова переживает свою боль, тем самым лишь продлевая не самый приятный в своей жизни период. Самое эффективное и, пожалуй, единственное лекарство, — это прощение.

Это вовсе не говорит о том, что вы стираете свое прошлое и забываете то, что произошло. Это означает, что вы позволяете обиде уйти, боли притупиться. В памяти это событие остается исключительно как важный жизненный опыт, но не более того.

19. Проявляйте заботу по отношению к окружающим

Заботьтесь об окружающих людях, помогайте им найти верный путь, если он вам известен. Помните, что чем больше вы помогаете окружающим людям, то тем больше будут помогать вам. Доброта и любовь возвращаются всегда.

Самое важное в жизни

20. Доверяйте своему внутреннему голосу

Если вам это помогает, то свои идеи можете обсуждать с близкими, однако последнее решение должно быть вами принято в согласии со своей интуицией.

Всегда поступайте так, как подсказывает вам сердце, говорите то, что должны и будьте честны с собой.

Читайте также: Тест: 1 из 50 может пройти этот школьный тест по биологии. Проверь себя!

21. Контролируйте свой уровень стресса

Дышите глубже, успокойтесь. Вам необходимо просто остановиться, чтобы перераспределить свои силы, а потом дальше идти вперед с ясным и четким пониманием цели.

Когда на вас тонны работы, небольшая пауза поможет вам повысить продуктивность и освежить ум. Более того, небольшие передышки позволяют вам оглянуться назад, чтобы оценить, все ли свои действия вы направляли на достижение цели.

22. Научитесь замечать красоту в мелочах

Не ждите серьезных событий в своей жизни, будь то день рождения, свадьба, рождение ребенка, выигрыш в лотерею или продвижение в карьере.

Научитесь видеть счастье в незначительных моментах, очень несущественных на первый взгляд вещах, которые случаются ежедневно.

Вкусный тост, аромат домашней еды и чашка вкусного кофе с утра: это большое счастье – иметь возможность делить такие моменты с тем, кого вы любите. Это невероятная радость держать своего близкого человека за руку. Когда вы научитесь обращать внимание на эти маленькие удовольствия, тогда ваша жизнь будет гораздо более приятной.

Перемены в жизни

23. Принимайте несовершенства

Всегда помните о том, что совершенный – это не синоним хорошего. Одно из самых серьезных испытаний для тех, кто хочет сделать себя и мир лучше, — это принимать вещи такими, какие они на самом деле есть.

Порой даже полезно принять людей и окружающий мир такими, какие они есть. Подгонять их под свои сумасшедшие идеалы – это неблагодарное занятие. Но это не означает, что вы должны соглашаться на посредственную жизнь и отказаться от перемен. Просто иногда нужно принимать то, что вам не кажется идеальным.

24. Ежедневно идите в направлении своей цели

Какой бы ни была ваша мечта, вы должны не упускать ни одного дня, чтобы двигаться к ней. Любое действие, даже самое маленькое, приближают вас к ней. Крохотные шаги имеют большое значение, если они делаются регулярно.

Большинство из нас хотя бы один раз в жизни думает о том, что необходимо идти вслед за своим призванием, однако лишь единицы начинают что-то предпринимать в этом направлении. Постоянная работа в данном случае – это неуклонное, хоть и постепенное, движение к своей цели.

Жизненные правила

25. Откройте свои чувства

Если вам плохо, то дайте себе время, чтобы это пережить. Не закрывайтесь и не забивайте свое страдание в самый дальний угол души.

Пообщайтесь с близкими людьми, расскажите им правду о своем самочувствии, позвольте им вас выслушать. Это легкий способ выпуска наружу своих волнений и переживаний будет являться первым шагом к тому, чтобы пережить ситуацию и снова почувствовать себя отлично.

26. Ответственность за вашу жизнь должна лежать только на вас

Делайте свой выбор и совершайте свои ошибки. Будьте готовы исправлять их самостоятельно. Когда человек не берет на себя ответственность за свою жизнь, вместо него это делает кто-то другой. Только в таком случае мы становимся рабом чужих мечтаний и идей, забрасываете свой путь, на котором только вы можете стать первопроходцем.

Единственный человек, который вправе контролировать последствия своих поступков, — это вы. Никто не говорит, что это будет легко, потому что перед каждым из нас всегда встает достаточное количество препятствий. Но вы просто обязаны отвечать за все, происходящее в вашей жизни, и преодолевать эти трудности.

27. Самые важные в жизни отношения необходимо всегда поддерживать

Говоря своим любимым людям, как много они значат для вас, вы вносите в ваши отношения истинную радость и честность. Говорите им это регулярно. Вы не значите много для многих людей, но для некоторых из них вы – это целый мир.

Поймите для себя, кто эти люди, цените их и берегите как свою самую большую драгоценность. Помните о том, что вам совсем не нужно конкретное количество друзей, вам нужны люди, в которых вы уверены.

Правила жизни

28. Концентрируйтесь на том, что вам под силу контролировать

Человек не может всего изменить, но он всегда может повлиять на что-либо. Если вы начинаете тратить свой талант, энергию и эмоции на то, что случается без вашего контроля, то вы моментально начинаете чувствовать разочарование и бессилие. Поэтому тратьте свои силы только на то, что вы можете изменить.

29. Сосредотачивайтесь на позитивном исходе и возможностях

Перед тем, как человек что-то сделает, он должен поверить в себя и в то, что он сможет сделать это. Прекрасный способ избежать разрушительных мыслей и негативных эмоций – это максимально часто вызывать позитивные эмоции, обладающие более серьезной силой.

Слушайте свой внутренний голос, меняйте свои отрицательные установки и мысли на положительные. Независимо от того, как складывается та или иная ситуация, сосредоточьтесь на том, что вам нужно, и после этого делайте следующий шаг.

У вас не получится держать под контролем абсолютно все, что с вами происходит, но в ваших силах держать под контролем свою реакцию на то, что случается. В жизни каждого из нас есть положительные и отрицательные моменты, а успех и счастье зависит от того, на каких из них вы концентрируетесь.

30. Прямо сейчас поймите то, насколько вы богатый человек

Генри Дэвид Торо, американский писатель, как-то сказал, что богатство – это умение прочувствовать жизнь в полной мере.

Когда наступают трудные времена очень важно, чтобы вы видели все то хорошее, что есть с вами. Вы не ночуете на улице, не засыпаете голодным, у вас есть, что надеть.

Вы умеете читать, у вас есть доступ ко всемирной сети, а также неограниченный доступ к чистой питьевой воде. Очень многие люди на нашей планете посчитают вас невероятно богатым человеком, поэтому будьте благодарны за все, что вы имеете.