Женщины и мужчины изменяют по-разному. Процесс один, а вот предпосылки для него — очень серьезно отличаются. Мужик просто видит красивую женщину и у него встает член. А женщина чаще всего идет на измену осознанно.
Содержание статьи:
Как жить после измены жены? 3 причины уйти и 6 причин начать отношения заново
- В чем причина измены?
- 3 причины уйти
- 6 причин остаться
Даже когда благоверная говорит тебе, что не понимает, как так получилось, поверь мне, знает и понимает. Нет, она не вступала с тобой в брак, чтобы изменять, просто в ваших отношениях происходит жопа и это стало толчком для измены. Да, она знает, что это сильно ударит по твоему самолюбию.
Команда Akloni собрала в одной статье несколько причин, которые могут привести к измене жены. Не думай, что она такая сука, в этом есть и твоя вина. Женщина заведомо нацелена на крепкий и счастливый брак, а измена с ее стороны говорит, что ей уже насрать на ваш семейный очаг.
В чем причина измены?
В каждой паре свои причины, но все они максимально веские.
-
Одна из самых главных причин измены жены — недостаток внимания от мужа. В начале отношений каждый мужчина пытается завоевать женщину, как гребанный павлин. Трясет перед ней ярким хвостом, носит на руках, исполняет желания. Но после ЗАГСа он волшебным образом превращается в слепого крота, который знает только функции: зарабатывать, жрать, срать и трахать.
Женщина может намекать, говорить прямо или тихо страдать очень долго, а потом взрывается так, что зацепит всех, особенно мужа. Такие всплески могут взбодрить мужчину ненадолго. Но чаще не приносят желаемого результата, поэтому в ход идет безрассудство.
-
Другой причиной измены может стать обычная скука. Твоя ненаглядная сидит дома. Ну, как сидит… готовит, убирает, детям жопы подтирает. В ее жизни есть только быт, сопли и акции в супермаркете. Мужик давно бы взвыл от такого режима, а женщины зачастую терпят годами.
И тут многое зависит от ее первоначальных данных. Какой она была до брака и материнства? Амбициозной львицей или тихой, домашней кошечкой? Да, кошечек все устраивает: домашний очаг, новые рецепты, муж — умничка, дети — цветы жизни.
А вот тигрице будет тяжело принять то, что она уже не у дел. Подруги потерялись, любимое дело закончилось. То есть ради вот этих пеленок, швабр и горячих ужинов она поменяла свою жизнь на 180°.
Само собой, что это — не единственные причины женской измены. Кто-то изменяет ради блядства, просто одного члена им в жизни мало. Кто-то, чтобы доказать себе, что есть еще порох в пороховницах. Поэтому я и акцентирую внимание, что в каждой паре свои причины измены.
3 причины уйти
Это проще всего. Дать женщине леща, развернуться и свалить в закат зализывать раны. Когда такой поступок будет осознанным и правильным для тебя:
Остыли чувства
Конечно, после измены ты захочешь просто порвать и жену, и ее любовника в клочья. Как так-то? Моя жена изменила мне! Но, мужик, первое, что тебе нужно сделать — успокоиться. Да, это не так просто, но сделать это необходимо. Потому что ты будешь адски жалеть о решении, принятом на эмоциях. Оно тебе надо?
Идеальный вариант — снять хату на пару недель. Просто чтобы побыть одному. Ни в коем случае нельзя ехать к маме или друзьям, там ты только загонишь себя в эмоциональную яму. Тебе нужно побыть одному и хорошенько обдумать произошедшее.
Задай себе несколько вопросов:
- Это первая измена жены?
- Какие проблемы есть у нас в отношениях? Кроме ее измены, естественно.
- Она говорила мне о том, что у нас есть проблемы?
- Я люблю жену или это просто привычка?
Последний вопрос самый важный, на который ты должен ответить себе максимально честно. Женщины более чувствительны к эмоциям и, если она давно чувствует, что ты относишься к ней просто, как к матери или соседке, ее ощущение принадлежности тебе сходит на нет.
Тут нужно быть максимально честным с собой. Если все, финита ля комедия, тебя просто устраивает, что есть женщина рядом, уходи. Оставь в покое ее и себя. Невозможно жить счастливо с человеком, к которому у тебя больше нет чувств.
А сам факт измены жены простить будет максимально сложно. Как можно простить человека, к которому нет сильных чувств? Ты постоянно будешь напоминать себе, что она шлюха и контролировать ее, даже неосознанно. Так и свихнуться можно, мужик. Иногда возможность стать счастливыми есть только в расставании.
Ты никогда не сможешь простить ее
В критические моменты мы говорим друг другу, что все переживем вместе. Но бывают такие ситуации, когда это просто невозможно. Запомни, твоя главная задача делать счастливым себя, уже потом своих близких.
Если тебе сложно справиться с фактом ее измены, со своими чувствами, лучше уходи. Это понимание может прийти через полгода или через 10 лет после измены — неважно. Пойми, что херню сотворила она, а жизнь себе портишь ты.
Мой совет: обратись к психологу. Специалист поможет восстановить душевное равновесие. Но скорее всего, ваши отношения уже не спасти. Отпусти ее, поверь она тысячу раз раскаялась и ей тоже хреново от того, как ты переживаешь эту ситуацию.
Она просто шлюха
Иногда свою шлюховатость женщины показывают уже после брака. Часики тикают, а замуж никто не берет. Вот эта любительница мужских членов и выходит замуж за того, кто предложил, в надежде, что сможет дальше менять письки.
К сожалению, такие девушки не созданы для семейной жизни. Им нужен кураж, вечная смена партнеров и интрига. Радуйся, что ты заметил это сейчас, а не в 70 лет. И со спокойной душой выкидывай эту шлюху из дома. Можешь вернуть родителям для полного ее счастья.
6 причин остаться
Как я уже говорил, зачастую женская измена — последствие проблем в отношениях. Вы давно вместе, прошли огонь, ремонт и рождение первенца. И вроде все, как у всех. Но между вами больше нет искры, вы просто совершаете определенные действия, которые требует от вас общество: обеспечение семьи, обыденное: “я люблю тебя”, сухой 10 минутный секс раз в месяц.
Для мужчин, которые упахиваются на работе и живут по принципу: так жили наши родители, все в порядке, идеальная семья. А вот женщина может хотеть большего.
В ее измене есть и твоя вина
Смотри, одно дело, когда репутация у твоей жены не фонтан, и совсем другое, когда идеальная женщина изменила. Женщинам важно не просто наличие мужчины в доме, а эмоциональная связь. То, что мужик обеспечивает ее и детей, чинит все в доме — не говорит еще о том, что он лучший семьянин. Часто мы забываем, что важно еще и любить, показывать свои чувства и постоянно работать над отношениями.
Женщина может просто чувствовать себя нелюбимой. И в таком состоянии, поверь, она долго не протянет.
Скорее всего, женщина не раз намекала тебе, что в ваших отношениях жопа:
- Дорогой, поиграй с детьми, они построили новую дорогу!
- Милый, может, сегодня устроим романтический вечер?
- Любимый, давай съездим куда-то на выходные?
Да, она может не устраивать скандалы и внешне относиться спокойно, что тебя никогда нет. Но ее глаза потухшие. Когда такое состояние длится не один год, внимание любого мужчины со стороны, как глоток свежего воздуха.
Женщине даже через 20 лет брака важно знать, что она самая желанная. Конечно, действия важны, но и слышать об этом ей хочется. Как часто ты говорил жене, что она прекрасна и тебе очень повезло с ней? Когда в последний раз вы дурачились? А секс? Как часто вы занимаетесь любовью? Не 10-минутным супружеским долгом, а страстным сексом?
Над отношениями нужно работать, а если ты после работы уваливаешься с пивком перед теликом и даже не можешь просто поговорить с ней, о каких чувствах может идти речь? Естественно, женщина будет тухнуть.
А теперь представь, что в момент ее максимального отчаяния, за ней начал ухаживать другой мужик. Нет, даже не так. Он просто проявил к ней ВНИМАНИЕ и, возможно, подарил 3 розочки. Конечно, она сразу поплывет.
Если ты и правда очень любишь свою жену, вам придется сильно постараться, чтобы наладить отношения. Да, будет пиздецки больн, притом и тебе, и ей. Но сохранить семью возможно, если взяться за отношения.
Твои чувства сильнее обиды
Каждый человек может оступиться. И я сейчас не оправдываю действия женщины. Посмотри на свое отношение к ней и к семье в целом со стороны. В самом начале ты готов был горы свернуть, только чтобы увидеть улыбку на лице любимой. А сейчас:
- дом-работа-дом-работа-по выходным встречи с друзьями. Когда последний раз вы ходили куда-нибудь вместе? Женщине нужно чувствовать себя желанной, любимой. И твоя круглосуточная работа для нее не показатель. Это важно, но ей нужно, чтобы ты так же смотрел на нее влюбленными глазами, как и в начале отношений.
- секс только по праздникам. Говорят, в браке секс умирает. Ну, подумай логически, вы здоровые люди и вам не хочется друг друга?! В браке секс становится ярче, интереснее. Когда вы открыты и не стесняетесь говорить о своих желаниях, кайф от такого траха только увеличивается. Понятное дело, что зажимать жену по три раза в день не получится. Но секс должен быть в вашей жизни на постоянной основе.
Женщине нужно, чтобы ее хотели и трахали! И, если это не делаешь ты, рано или поздно это будет делать кто-то другой. Она могла просто повестись на свое желание снова почувствовать себя желанной и сексуальной.
Если ты понимаешь, что не будешь счастлив без этой женщины, попробуй простить. Это будет адски тяжело, но возможно. Поменяй свое отношение к ней и ты увидишь, как она преобразится. Воспринимать жену, как друга, соратника и все такое — самое последнее, что может сделать настоящий мужик.
Это была месть
Вспомни, у тебя случайно не было косяков, за которые твоя жена хотела бы тебе отомстить? Возможно, ты тоже когда-то сходил налево, но был уверен, что твоя женщина ничего не узнает? Понимаешь, в каждой милой девушке спит Шерлок. Спит до поры до времени.
Они называют это “интуиция”. Когда мы косячим, они лезут именно в тот карман, где лежат трусики любовницы. Просто так, даже если раньше не прикасались к твоим карманам.
Если это на самом деле так, то, мужик, раунд! 1:1. Твоя шалость была отомщена, и тут уж стоит задуматься: сможешь ты жить с этим или нет? Но вероятнее всего, эта ситуация поменяет ваше отношение друг другу.
Да, будет неприятный разговор. Но, если вы сможете найти общий язык, и ты, и жена будете гореть друг другом и дальше!
Ваши отношения станут…другими
Я не могу утверждать, что после измены жены, ваши отношения станут крепче и ярче или в миллион раз хуже. Но вы точно не сможете продолжать жить, как раньше. Что вам обоим это даст:
-
Вы наконец-то раскроете все карты. Все пожелания, обиды и претензии, которые копились годами.
Вы начнете узнавать друг друга заново, ведь многое изменилось с момента вашей первой встречи, вы поменялись.
- Яркие эмоции, пусть даже негативные, отлично пробуждают страсть. Вы наконец-то вспомните, за что полюбили друг друга и, возможно, даже сможете найти момент, когда вся эта идиллия была просрана.
Если самостоятельно это сделать не получается, обратитесь к семейному психологу. Это отличный повод построить по-настоящему крепкую и счастливую семью, а не жалкую видимость.
- Модель вашей семьи изменится. Вы начнете жить друг другом и рано или поздно, да, не сразу, начнете наслаждаться временем, проведенным вместе. Это, кстати, отличный повод показать детям, как выглядит по-настоящему счастливая семья.
Это твой шанс стать лучше
Давай подумаем, почему все-таки это произошло? Разве прокачанным мужчинам изменяют жены?
Прокачай уверенность и внутреннюю энергию, стать таким мужчиной, в которого твоя жена влюбится заново. Поверь, если она будет видеть рядом альфа-самца, потребность во внимании извне отпадет.
Прокачанный мужчина всегда знает, что ему нужно для счастья и как удовлетворить все потребности своей женщины. Он прокачал не только свои личные качества, но и умения общения с женщинами и знает, как удержать ее рядом.
Прокачай себя, займись развитием своей женщины. Вы оба будете понимать, как решать конфликты в ваших отношениях без левого траха и выноса мозга. Вам нужно стать достойными друг друга.
Простив, ты получишь благодарность в ответ
Я говорю сейчас о женщине, которая раскаивается в содеянном. От шлюхи ты получишь только новую измену. А нормальная женщина будет благодарна за твое прощение. Нет, она вряд ли будет лизать твои пятки и встречать тебя минетом каждый день, но ее отношение к тебе однозначно поменяется.
Если при этом вы вместе будете работать над вашими отношениями и каждый над собой, как личностью, вы получите крепкий союз. А эта оплошность забудется, как страшный сон.
Простить измену женщины непросто. Но, если ты понимаешь, что в этом всем есть и твой косяк, попробуй. Послать нахуй ты всегда успеешь, а потерять любимого человека из-за переизбытка эмоций — проще простого.
Понимать женщин проще,
когда у тебя есть инструкция!
Забирай книгу
“Как узнать, что девушка тебя любит.
14 признаков, которые сложно скрыть”
в свой мессенджер
Регистрируйся и понимай девушку без слов:
Невербальные признаки женской симпатии и заинтересованности.
14 признаков, которые выдают влюбленную девушку.
Любит или просто играет: как разобраться?
Регистрируйся, подтверди почту и забирай инструкцию!
Привет, меня зовут Антон Гломозда!
Я помогаю мужчинам поверить в себя, реализовать свой потенциал и жить жизнью своей мечты. Для этого в
2016 году я
основал Академию комплексного развития личности мужчины, в рамках которой даю инструменты для достижения
целей и успеха
во всех сферах жизни. На сегодняшний день академия насчитывает больше 10 000 выпускников.
Если тебе интересен мой полный путь,
кликай по ссылке и читай
биографию
Оцени статью
Популярные статьи
14 признаков, как узнать, что девушка тебя любит
Что подарить девушке? Полная инструкция под каждый праздник
Как безболезненно расстаться с девушкой? Три способа уйти от девушки без скандалов и истерик
Некоторые могут простить неверность супруги, сделать выводы, поработать над отношениями и жить дальше в мире и согласии. Для других жизнь после измены жены наполнена самобичеванием, недоверием к женскому полу, разговорами с друзьями в стиле «все бабы одинаковые» и душевной болью. Как забыть измену жены, освободиться от болезненных переживаний и жить счастливо?
Содержание
- 1 Как справиться с чувствами?
- 2 Стоит ли сохранять семью?
- 3 Отношения после измены
- 4 Если решили расстаться…
- 5 Начинаем новую жизнь
Как справиться с чувствами?
Прежде всего следует учесть, что мысли о мести сопернику или предавшей супруге вредят в первую очередь вам. Помните, что продлевая собственные страдания разрушительными фантазиями о деталях неверности, постоянный поиск причин в себе лишь отбирают в вас возможность жить счастливо. Прошлое не изменить, а строить планы как раз под силу.
Согласно проведенным опросам, ситуация, когда жена изменила законному супругу, занимает третье место рейтинга личных трагедий современных мужчин. Больнее ее, представителей сильного пола способна ранить лишь смерть родного ребенка, собственных родителей и других очень близких людей.
При этом статистика подтверждает, что около 15% разводов в год происходит по инициативе мужчина, если изменила жена. Кроме этого, многие пары расходятся без юридического оформления, что не отображается в официальных статистических данных. Вы не одиноки, через это прошли сотни семейных пар, переживая тот же шок, разочарование, гнев, презрение, апатию. Это нормальная первая реакция на травматическую ситуацию. Но долгое пребывание в подобном состоянии опасно.
Упоение собственною виною, концентрация на страдании, гневе, обиде, стремлении наказать обидчика загоняет в тупик. Сделайте перерыв. Расстояние и время поможет разобраться с собственными эмоциями и принять правильное решение.
Стоит ли сохранять семью?
Как сохранить семью после измены жены советы психолога Андрея Зберовского.
Практика психолога как опытного человека с двадцатипятилетним стажем показывает, что в 80% случаев женской измены, супруги решали сохранить отношения, если в браке были общие дети. В большинстве случаев подобные союзы все равно разрушались в течение периода до пяти лет. Этому способствовали следующие факторы:
- Женщина может продолжать похождения на стороне, зная, что муж простит, стерпит, примет обратно.
- Она оказывается беременна от другого либо делала аборты.
- Отказывается заводить детей, что усиливает сомнения в искренности ее любовных признаний.
- Общий ребенок поддержит отца, проявит сопереживание, подтолкнет к окончательному решению и последует за ним.
- Влияние родни, критика друзьями «мягкости» супруга к предавшей супруге.
- Ухудшение финансового положения мужа или, наоборот, рост доходов супруги.
- Увлечение алкоголем, наркотическими средствами, постоянные упреки в прошлых ошибках, частые семейные скандалы.
- Желание ответить зеркально, мужская измена.
Принимая столь важное решение, следует учесть не только интересы детей, но и возможность, обоюдное желание супругов сохранить союз, готовность работать над отношениями. Конфликтная семейная среда способна нанести больше вреда детской психике, чем позитивное общение разведенных супругов. Иногда отношения сглаживает рождение еще одного общего ребенка.
Советы психолога о прощении неверности жены заключаются в следующем: сохранение семьи не значит смирение. Пытаться наладить связь с дамой, которая не имеет уважения, не ценит, невозможно. Быстрая реакция в виде заявления на развод — путь к пониманию дамой глубины и реальной угрозы браку от своих действий. Начнет больше уважать вашу принципиальность, решительность, ценить. Скандалами, упреками и демонстративным гореванием такого эффекта не достичь. Именно уважение к мужу стает основанием для примирения, сохранения семьи. Заявление на развод, за словами Андрея Зберовского, автоматически ставит перед парой юридический и психологический барьер. Толкает к осознанию необходимости оценивать серьезность высказанных претензий, готовность партнеров к устранению выявленных противоречий. Факт подачи заявления не лишает пару возможности работать над улучшением отношений.
Отношения после измены
Как жить дальше? Выработайте вместе правила совместного проживания. Например:
- Не вспоминаем прошлое.
- Проговариваем, обсуждаем открыто все волнующие вопросы. Каждый имеет свою «картину мира», жизненный опыт, определенный тип мышления. Воспринимаем полученную информацию по-разному, вкладывая собственные смыслы в поступки и слова партнера. Зачастую за этим кроется главная причина недопонимания, конфликтов, ссор.
- Каждый имеет право высказать оценку действий партнера, даже негативную. Вторая половинка обязана принять к сведению мнение супруга и сделать выводы. Лучше всего использовать такую формулировку «мне может не нравиться твое решение, действие, но моя любовь к тебе от этого не зависит».
- Больше не ругаться. Если возникает желание сказать резкость, обидеть партнера, молчим.
- Добавляем в семейную жизнь больше юмора, ласковые прозвища и правило искренних комплиментов и похвал даже за мелочи. Непросто ругаться, называя партнершу ласковым прозвищем, правда? Ссора мгновенно обретает комический оттенок.
Придумайте свои ритуалы проводов и встреч с работы, семейные традиции, объединяющие и вдохновляющие обоих.
Что делать, если не могу забыть измену? Иногда мужчине сложно восстановить доверие к предавшей возлюбленной, принять ее снова и простить. В таком случае следует посетить психотерапевта, разобраться в истинных причинах дискомфорта, страха. Ведь на самом деле основа страдания лежит в нас самих.
Замечено, что интенсивность страданий из-за предательства зависит от того, какую степень ответственности за собственную судьбу мы успели вручить ненадежной спутнице. Гораздо легче предать психологически беспомощного человека, чем уверенного, самостоятельного партнера.
Следует учесть некоторые важные нюансы общения после предательства.
- Не демонстрируйте значимость супруги для вас. Временно посадите ее на «диету» горячего секса и холодного отношения. Это необходимо для пересмотра вас как партнера.
- Научитесь категоричности. Вовремя встать и уйти, если речь идет о принципиальных вещах. Не забудьте сказать о неприемлемом отношении к вам, которое не станете терпеть.
- Некоторые советчики рекомендуют спровоцировать даму на ревность. Это сугубо индивидуально, далеко не универсальный рецепт. Но не стоит перегибать палку, отвечая похождениями на неверность возлюбленной. Цените себя.
- Если приняли решение об окончательном расставании, оставайтесь твердым. Метание, сомнения лишь усложняют жизнь.
Если решили расстаться…
Как забыть жену, дать себе еще один шанс построить счастливое будущее? Есть ли жизнь после предательства? Есть. Более того, вы обладаете всем необходимым, чтобы сделать ее интересной, полной ярких впечатлений. Займитесь саморазвитием, найдите дело, которое вдохновляет, наполняет энергией, энтузиазмом, страстью к жизни. Пусть каждый день будет увлекательным путешествием. Заведите новых друзей с активной жизненной позицией.
Известно, что окружение сильно влияет на человека. Близкий круг людей — мощный фактор воздействия и хороший источник информации, мотивации и поддержки. Психология называет это «правилом зеркала». Мы выбираем себе в друзья людей, близких по мировоззрению, жизненной позиции, целях, хобби, привычках. Это комфортная среда, но если этот круг не меняется, человек останавливается в личностном росте.
Исследования доказывают, что уровень дохода индивида всегда близок к среднему показателю финансового благополучия людей из его окружения. Объясняется это просто. Наведем пример. Воодушевленный, решительный человек хочет изменить жизнь. Начинает позитивно мыслить, намечает правильные пути развития, ищет интересные идеи. Но его шансы на успех снижаются, ведь каждый вечер, несмотря на решимость и предпринимаемые усилия, он вынужден возвращаться к людям, которые не верят в его потенциал.
Это могут быть друзья, родители, коллеги, любители вешать ярлыки «все бабы одинаковые, нормальную не найти, посмотри на себя». Щедрые на критику, негативные оценки, насмешки, преувеличенные сомнения в успехе, они пробуждают прежние страхи столкнуться с неудачей. «Токсичные люди» оказывают пагубное влияние на самооценку, веру в себя, собственное мнение, поэтому ограничивайте, очищайте свое пространство от негативных, деструктивных персон.
Не пытайтесь заблокировать чувства. Вы имеете право на обиду, гнев и даже презрение, это нормальная реакция. Если не лечить эмоциональную травму, непрожитая боль будет периодически напоминать о себе патологической ревностью в будущих отношениях, отсутствием сексуального влечения, беспричинной обидчивостью. Боль — это всегда сигнал о необходимости помощи.
Начинаем новую жизнь
Есть действенный способ как пережить измену жены и сохранить самообладание, справится с эмоциями. Напишите письмо. Эта техника эффективна при расставаниях, потерях, обидах, чувстве вины. Помогает отпустить эмоции, что доставляют дискомфорт, осознать чувства, справиться со страхами и занимает всего пятнадцать минут. Сосредоточьтесь на чувствах, сформируйте образ обидчика. Пишите, обращаясь к нему, все, что хотите сказать. Без цензуры, самоконтроля, ограничений. Допускаются ультиматумы, обвинения, укоры, даже нецензурная лексика. Главное — выразить чувства.
Чем больше вы откроетесь, тем выше будет эффективность данной психологической техники. Концентрируйтесь на адресанте, не уходите в размышления, это не философский трактат, а жесткий, но честный разговор. Нужно «выдохнуть» в лист бумаги весь негатив, боль, гнев, обиду. Когда понимаете, что сказать больше нечего, перечитайте свой текст. Столько раз, сколько потребуется, пока эмоции не улягутся, утратят силу, остроту.
Теперь уничтожьте послание. Сожгите, порвите на сотни мелких кусочков, избавьтесь от ненужных чувств, освободитесь. Как вариант для тех, кто «не доверяет бумаге», психолог Сергей Смирнов, рекомендует проделать технику в варианте проговаривания. Обеспечьте покой, невмешательство посторонних персон, отвлекающих факторов.
Сконцентрируйтесь на объекте обиды. Можно использовать фотографию, предмет, принадлежащий неверной супруге. Выскажите все, что необходимо и выбросьте «виновный» предмет, а с ним беспокоящие чувства, разочарование и обиду.
Перестаньте анализировать поступок супруги. Часто наши действия начисто лишены здравого смысла, рациональности. Учитывая женскую склонность поддаваться эмоциям, импульсивность, стремление окунаться с головой в собственные иллюзии, основание к адюльтеру вполне могут скрываться в внутренней дисгармонии дамы.
Ваша задача — жить дальше в полном осознании собственной ценности, достоинства и права на счастье. Читайте книги, смотрите фильмы о людях, которые, пережив предательство близкого человека, глубокую душевную травму, сумели восстановиться и достигнуть успеха.
Там где что-то разрушается — всегда появляется пространство для создания чего-то нового. Это неизменный закон жизни. Неверность навсегда разрушает прежний мир человека, но дает возможность создать качественно новый. — психолог Кристина Кудрявцева
Вы имеете право быть счастливым! Начните новую главу своего романа с чистого листа.
По статистике, неверность женщины – один из самых сильных ударов по мужскому самолюбию. Предательство трудно простить и невозможно понять. Нужно ли прощать измену жены и как жить после?
Можно ли простить женскую неверность?
В первые часы после шокирующей новости об измене своей половинки подавляющее большинство мужчин не хочет даже слышать о том, что это нужно прощать. Обида и боль дают о себе знать довольно долго, но на их место всё-таки приходит способность рассуждать.
Длительные отношения не так-то просто разорвать, особенно если в семье есть дети. Да и чувства к супруге, несмотря на её измену, никто не отменял. Так можно ли простить измену жены?
Ответ на этот вопрос зависит от того, какие причины сподвигли её на такой отвратительный поступок. Если у вас в отношениях всё было гладко и вы не чувствуете за собой вины, тогда можно не прощать супругу или повременить со своей благосклонностью. Иначе вы рискуете позволить жене сесть себе на шею и свесить ножки.
Когда вы понимаете, что вели себя в семейной жизни абсолютно неподобающим образом, то простить слабость супруги вполне возможно. Не вы ли спровоцировали измену своим пренебрежительным отношением? Женщины гораздо реже мужчин решаются на такие поступки, и в основном им нужна серьёзная причина для адюльтера.
Чтобы понять, как простить измену жены и можно ли это сделать, прислушайтесь также к личным ощущениям. Далеко не каждый мужчина способен и дальше жить с предательницей, несмотря на все смягчающие обстоятельства. Подумайте, есть ли будущее у вашей семьи после неправильного поступка супруги? Не рубите с плеча, проанализируйте произошедшее, поговорите с женой начистоту и только тогда принимайте взвешенное решение.
Как по-настоящему простить?
Стоит ли прощать измену жены или нет – ваше решение. Но держать в сердце обиду и озлобленность – значит отравлять жизнь себе самому. Такие эмоции обладают поистине разрушительной силой и будут только притягивать дополнительный негатив. Постарайтесь избавиться от груза обиды с помощью дельных советов. Рассмотрим, как можно простить измену жены в зависимости от того, чего хотите вы.
Если хотите сохранить с супругой семейное счастье
Никто не застрахован от совершения ошибок, порой настолько серьёзных, что они могут навсегда изменить жизнь. Можно ли простить измену девушки, которая была вам ближе всех на свете? Если супруга согрешила, но вы не хотите бросать её, то никто не имеет права осудить это решение.
Как сохранить счастливую семью после измены жены и простить её:
- Выясните причину адюльтера. Вряд ли супруга кинулась в объятия первого встречного просто так, ведь на кону стояли годы совместной жизни. Узнайте, что именно послужило причиной неблаговидного поступка, вызвав жену на откровенный разговор. Не давите на неё и постарайтесь выудить правду. Эта информация поможет понять мотивы супруги и действовать дальше в верном направлении.
- Признайте вину, если она есть, и исправьтесь. Раз уж вы решили сохранять брак, то понимаете, что доля вашей вины в женской неверности вполне вероятна. Возможно, вы не проявляли ко второй половинке должного внимания или вовсе гуляли сами направо и налево, забывая напрочь о любимой. Скажите супруге, что осознали ошибки. Покажите ей поступками, что впредь такого повторяться не будет. Станьте мужем мечты, чтобы жена пожалела о содеянном и больше никогда не смотрела налево.
- Ищите положительные качества супруги. Трудно не думать о том, что вторая половинка ещё совсем недавно кувыркалась с другим, а сейчас сидит рядом как ни в чём не бывало. Память о неприятном происшествии мешает простить супругу от всего сердца. Для того чтобы побыстрее войти в привычную жизненную колею, гоните от себя эти воспоминания. Ищите плюсы жены и акцентируйте на них своё внимание. Например, просите супругу приготовить ваше любимое блюдо и наслаждайтесь её кулинарными способностями.
Простить человека по щелчку пальцев невозможно. Поэтому наберитесь терпения и ни в коем случае не попрекайте супругу ежедневно случившимся адюльтером. Так вы только накалите обстановку и добьётесь очередного скандала. Если уж решили сохранить семью, то ведите себя достойно.
Если хотите отпустить на все четыре стороны
Разводиться нужно красиво. Не стоит держать в себе злобу и ненависть по отношению к супруге, которая уже вот-вот станет бывшей. Найдите в себе толику благородства и снисходительности, даже если совсем скоро штамп в паспорте закричит о вашей свободе.
Как забыть измену жены при разводе:
- Поймите абсурдность ваших эмоций. Если вы твёрдо намерены подать на развод, то вам просто нет смысла не прощать супругу. Зачем лишняя обида в душе, когда совсем скоро вас обоих не будут связывать узы брака?
- Отдохните. Когда буквально только что произошла стрессовая ситуация, трудно действовать рассудительно. Но, если уже длительное время вы нервничаете и копите в себе зло, то вредите сами себе. Не живите прошлым, постарайтесь переключиться на любимые занятия и отдохнуть. Нервная система успокоится, и простить жену станет намного легче.
- Пожелайте жене счастья. Изрыгая проклятия в сторону неверной супруги, вы ровным счётом ничего не получаете, а только накаляете обстановку. Скажите жене, что благодарны за приятные моменты совместной жизни, но теперь ваши пути разошлись, и вы желаете ей обрести личное счастье с другим. Так вы прервёте череду конфликтов, поставите логическую точку и выйдете из ситуации достойно, как настоящий мужчина.
Всё уже произошло, решение принято, и глупо держать обиду на без пяти минут бывшую жену. Вам ещё встретится женщина, которая будет верна, поэтому не тратьте время на негативные переживания и мечтайте о безоблачном будущем.
Вы следовали всем рекомендациям, исправили своё поведение, вроде бы наладили мирное существование с женой, а обида всё равно терзает вашу душу? Советы психологов помогут ответить на вопрос, как простить измену жены:
- Поговорите с супругой о проблеме. Возможно, вам нужно ещё раз услышать, что вас любят и не променяют на случайную связь. Или вы хотите знать, что жена раскаивается и осознаёт, что совершила ошибку. Понимающая женщина не откажет в откровенном разговоре и развеет ваши сомнения.
Составьте с супругой что-то вроде контракта. Напишите на листке бумаги обязательства обеих сторон и что будет в случае их невыполнения. Так вы пусть и формально, но обезопасите себя от возможных негативных событий. Для мужчин очень важен порядок и дисциплина. Такой способ поможет вам быстрее простить жену. - Вспоминайте счастливые моменты вашей жизни. Вместе вы были и в горе, и в радости, так почему на ум постоянно приходит первое? Чтобы простить супругу, стоит окунуться в мир приятных воспоминаний. Думайте о том, что погружает вас в атмосферу счастья и спокойствия: свадьба, отпуск на море, рождение первого ребёнка. Так вы быстрее осознаете, что жена не только предательница, но и интересная, милая, любимая женщина, которая недавно просто оступилась.
- Сходите на консультацию к семейному психологу. Вместе или с супругой – решать уже вам. Специалист разберёт все нюансы щекотливой проблемы индивидуально, найдёт первопричины и поможет встать на правильный путь. Не думайте, что психологи – это сказочники, качающие деньги из доверчивых людей. Попробуйте один раз поговорить со специалистом, а потом уже вешайте ярлыки.
Не оставляйте ситуацию без внимания. Обида отравляет вашу душу и отношения с супругой. Постарайтесь не доводить до скандалов и новых неприятностей. Отдыхайте вместе и воспринимайте всё случившееся как некий семейный кризис, который дал вам толчок к развитию.
Как жить дальше?
Как простить измену жены – девушки всей вашей жизни, мы разобрали. Теперь остаётся понять, возможна ли по-настоящему счастливая жизнь после адюльтера и как сделать её таковой.
В первое время после случившегося неизбежна душевная боль. Это совершенно нормально, ведь предательство со стороны близкого человека – серьёзный удар по самолюбию. Однако здесь существует некоторая опасность. Женщина чувствует ваше огорчение, начинает вовсю заглаживать вину: говорить комплименты, ухаживать, проявлять себя в постели. Вам лестно такое поведение, и вы со временем понимаете, что быть пупом земли очень выгодно. Обида на жену просто входит у вас во вредную привычку.
Помните, что всему есть разумный предел. Поэтому, если вы не хотите потерять супругу, не затягивайте с обидой. Женщине тоже нужна отдача, несмотря на случившийся факт измены. Иначе она осознает, что зря осталась вместе с вами.
Счастливая семейная жизнь после измены жены вполне возможна, если вы готовы действовать согласно следующим рекомендациям:
- Не затягивайте с прощением. Нет смысла печалиться и обижаться слишком долгое время. Жить нужно счастливо, а не в постоянных ссорах.
- Не попрекайте случившимся. Если будете постоянно вспоминать об измене, то отравите жизнь и себе, и супруге. Проживите ситуацию и забудьте о ней.
- Развивайте отношения. Чтобы проблема не повторилась, нужно поменять жизненный уклад. Старайтесь больше уделять времени супруге и вести себя как настоящий мужчина. Становитесь лучше, а жена возьмёт с вас пример.
Доверие не вернётся мгновенно, но комфортная семейная жизнь вполне возможна, если вы приложите некоторые усилия. Попытайтесь выучить этот урок судьбы и начать вашу совместную жизнь с чистого листа.
Если вы решили расторгнуть брак после измены супруги, то ваша задача – не потерять доверие ко всем остальным женщинам. Все люди разные, поэтому не стоит опасаться повторения ситуации с другой дамой. Просто теперь вы будете подбирать иной женский типаж на основе прошлого негативного опыта.
Живите сегодняшним днём и благодарите судьбу за всё, что у вас есть. Даже негативный опыт – это тоже опыт. Двигайтесь вперёд навстречу своему счастью и забудьте измену как страшный сон.
Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?
Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.
( 1 оценка, среднее 1 из 5 )
Бывает, что мужчины и женщины изменяют друг другу. Обычно это приводит к краху семьи, восстановить которую у людей не получается. Зачастую мужья, преданные женами, пытаются сохранить отношения, неся в себе обиду. Они не начинают новую жизнь, пытаясь смириться с ситуацией. Но после измены невозможно повернуть все вспять. Важно знать, как действовать, чтобы вернуть доверие. Пока живет любовь, есть шанс сохранить семью.
Почему жены изменяют
Женщины могут обманывать своих мужей по разным причинам, полагаясь на сиюминутные желания или идя на предательство сознательно. Но обычно девушки изменяют, когда пытаются получить то, чего им не хватает в семейной жизни. Им кажется проще взять это на стороне, нежели поговорить с мужем, разрешить неприятную для них ситуацию.
Жены обычно изменяют в следующих случаях:
- Находят утешение в объятиях чужого мужчины. Когда супруг игнорирует жалобы, просьбы, не интересуется самочувствием, положением дел, женщины ищут сочувствия у других. Некоторые молодые люди этим пользуются, вовлекая девушек в порочные отношения, другие действительно их понимают. Тогда случайная связь может перерасти в искреннее чувство;
- Восполняют нехватку общения, в частности комплиментов. Любовник кажется более внимательным и чувственным. Он способен разглядеть то, на что собственный муж уже давно не обращает внимания;
- Испытывают неудовлетворенность в сексуальной жизни;
- Делают это назло мужу, уличенному в измене. Они пытаются отомстить, причинить боль или избавиться от переживаний;
- Хотят самоутвердиться, завоевав очередного мужчину;
- Пытаются взять максимум от жизни, не упуская ни одной возможности развлечься и получить максимум эмоций. В современном мире все больше людей боятся потерять что-то, не попробовать, даже измены зачастую воспринимаются как способ разнообразить досуг. Но тогда нет речи о любви, взаимном уважении. Такая семья просуществует недолго;
- Тяготеют к дорогим подаркам и развлечениям, которые не может позволить супруг.
Мужчина заранее не может знать, что именно подтолкнуло жену к другому. Возможно, она испытала настоящие чувства или просто хотела развлечься. Муж не в состоянии понять, жалеет супруга о содеянном или считает случившееся пустяком. Только после разговора получается осознать истинную причину и уже тогда принимать решение о возможности дальнейшей совместной жизни.
Зачастую в проблеме виноваты оба, но не стоит упрекать исключительно себя, докапываясь до сути. Ведь именно женщина приняла подобное решение, значит, она в состоянии за него ответить, объяснить, что же к нему привело.
Как реагировать на измену жены
Когда факт измены установлен, нельзя сразу бросаться к выяснению обстоятельств. Разговор на эмоциях не приведет к результату, его итогом станут лишь скандал и ссора. Некогда близкие люди еще больше отдалятся друг от друга, возможно даже возненавидят.
Мужчине нужно остыть, чтобы думать головой, а не разговаривать от сердца, опираясь на душевную травму, обиду. Для этого потребуется абстрагироваться, отдалиться от произошедшей ситуации:
- Уйти с головой в работу;
- Встретиться со старыми друзьями;
- Посетить интересное мероприятие;
- Уехать в другой город.
В любом случае несколько дней лучше избегать контактов с женой, чтобы снизить эмоциональный накал и уже спокойно обдумать случившееся, быть готовым к диалогу.
Стоит ли прощать измену
Человек всегда должен быть честен перед собой, так обманутому мужчине необходимо понять, сможет ли они продолжать жить с супругой. Если он не чувствует сил забыть об измене, то нет смысла пытаться удержать женщину. Подобный обман необходимо прощать раз и навсегда, вычеркивая случившийся факт из жизни и никогда к нему не возвращаясь. Стоит снова заговорить об этом, и восстановившееся доверие сойдет на нет, обида и боль снова захлестнут с головой, и все рухнет.
Если мужчина понимает, что его жизнь не имеет смысла без любимой женщины, то он должен простить измену, забыв о ней. Так получится вернуть чувства, восстановить доверие. Это станет зарождением новой семьи, начинающей свой путь с самого начала.
Как простить жену
В первую очередь нужно выслушать супругу. Если есть желание сохранить семью или, как минимум, избавиться от злости, необходимо понять, чем руководствовалась женщина. Важно получить информацию, проанализировать ее словно со стороны. Нельзя поддаваться эмоциям, давать оценку событиям, поведению. Главное, услышать человека, понять то, что жена говорит, не переключаясь на собственные переживания.
Нужно помнить, что разговаривать необходимо только с женщиной. Нет смысла выяснять ситуацию с любовником. Это супруга смогла подорвать доверие, сблизившись с другим мужчиной. Проблема должна решаться именно внутри семьи. От третьих лишних придется раз и навсегда избавиться. Особенно, если есть желание сохранить брак.
Большое значение имеет поведение женщины. Если она действительно любит и хочет восстановить чувства, она признается в предательстве:
- Не будет отнекиваться, если муж уличит ее в измене;
- Она сразу согласится, что виновата, раскается, будет просить прощения;
- Жена согласится изменить свое поведение, образ жизни, чтобы больше не вызывать подозрений.
Не всегда женщины сразу понимают, какую боль причиняют, изменяя мужьям, на что те идут, принимая их обратно, пытаясь сделать вид, что ничего не произошло и жизнь идет своим чередом. Только осознав всю боль, трагедию произошедшего, женщина может искренне попросить прощения. В таком случае уже не придется обсуждать сложную ситуацию, легче станет обоим. Важно, чтобы мужчина был уверен в своих силах, что предательство не сломит его любви, и он готов о нем не вспоминать. Он должен простить искренне, не обманывая супругу, а, что еще важнее, себя.
Чтобы понять, есть ли шанс вернуть счастье, доверие в семейной жизни, нужно оценить значимость человека в собственной судьбе:
- Вспомнить лучшие моменты, романтические встречи, свидания;
- Не забывать о трудностях, которые пришлось преодолевать вместе, поддержке, оказываемой женщиной;
- Понять, получится ли найти другую спутницу и главное, хочется ли это делать.
Если положительные моменты прошлой жизни перевешивают, то стоит задуматься о сохранении брака. Главное, чтобы женщина была с этим согласна, она раскаивается и готова забыть о своих ошибках, шагнув за руку в новую жизнь.
Когда не вспоминать об измене не получается, и постоянно возникает желание обсудить это или выяснить подробности, то восстановить любовь и доверие вряд ли удастся. Если нет сил перечеркнуть случившееся, то не стоит мучить себя и жену. Нельзя построить отношения на чувстве вины и жить, постоянно подозревая, что подобное может повториться.
Советы по восстановлению отношений
Восстановить семью поможет любовь. Только искренние чувства способны повлиять на человека, чтобы ему удалось забыть обиды и начать новую жизнь. Главное понять, что брак дороже случившегося и двигаться вперед, не оглядываясь.
Самое важное – вернуть доверие. А для этого необходимо простить жену. В первую очередь это нужно не ей, а мужчине. Жизнь с обидой невыносима, она все сжигает изнутри, уничтожая любые чувства. Она мешает расслабиться и радоваться мелочам.
Можно выплеснуть гнев на бумагу, где не надо стесняться в выражениях. Нельзя замалчивать обиду, это нормально, что она есть, это естественно, что самолюбие мужчины ущемлено. Но, если принято решение простить жену, то все огорчения, переживания нужно оставить в прошлом. Письмо хорошо адресовать супруге, но давать ей его нет смысла. Не стоит воспринимать это как простое марание бумаги. Это настоящее послание, цель его – избавиться от эмоций и превратить их в бесценный опыт. Письмо станет толчком к новым отношениям, в которых нет места лжи и неуважению. Это шанс избежать ошибок в будущем, способных навредить любви и дружбе. Поэтому так важно понять, что привело к измене.
От обиды получится избавиться, попытавшись нарисовать ее. Творчество освобождает чувства, желания и эмоции. Необязательно быть художником, чтобы выплеснуть негатив.
Мужчина должен осознавать, что он вступает именно в новые отношения. Их всегда можно начать, но вернуться к старым уже не получится. Все придется начать сначала, привыкать друг к другу, очаровывать, вызывать восхищение и завоевывать доверие. Важно не врать даже в мелочах, не скрывать никакую правду, пусть даже горькую. Нельзя заставлять женщину всегда чувствовать себя виноватой и обязанной. Если она искренне попросила прощения и готова меняться, значит, ей тяжело и тоже больно. Никакой человек не вынесет постоянных упреков и порицаний, как бы сильно он не любил.
Жизнь должна стать другой, наполниться новыми воспоминаниями и эмоциями, переживаниями и потерями. Возможно, это шанс перезагрузиться, который позволит испытать целую палитру чувств, не познанных ранее. Некоторые пары даже устраивают символическую свадебную церемонию, как бы переходя на новый этап в отношениях.
Спасти семью получится, если верить в себя, партнера и иметь способность прощать. Настоящие чувства помогут восстановить семью и обязательно проявятся с новой силой, когда супруги начнут доверять друг другу.
Что делать, если девушка или жена тебе изменила? Прощать ли измену? Как простить измену?
Если жена изменила, не стоит уподоблять ей и мстить, сбегая к любовнице. Нужно понять, каковы были мотивы, что толкнуло женщину на предательство. Всегда можно восстановить отношения, начав их заново. Главное понимать, что супруга именно та женщина, с которой хочется идти по жизни и что вместе получится пережить измену.
Измена – это огромная психологическая травма, с которой каждый справляется по-разному. И если женщины могут найти утешение в обществе подруг, то далеко не каждый мужчина способен открыто рассказать о случившемся даже специалисту.
Олег, 29 лет.
— Начну с того, что с женой у нас испортились отношения уже давно. Она сказала, что больше не любит меня. И я ответил ей тем же. Но разъезжаться мы не стали. Жена говорит, что все равно будет со мной, потому что в ее семье принято, чтобы был только один муж на всю жизнь. Интересов общих у нас нет, только если общие долги – ипотека на квартиру. Честно говоря, мне кажется, что ей просто не хочется от меня уходить, потому что у нас общая квартира. Она в деньгах больше потеряет.
Знакомые посоветовали съездить в отпуск, отдохнуть. Когда мы вернулись обратно в Уфу, решили попробовать свободные отношения. Я разместил анкету на сайте знакомств, она вроде бы тоже. Но если все мое свободное общение закончилось на уровне переписки, то она переспала с каким-то мужчиной. О чем мне сама и рассказала. В тот момент я понял, что жена стала мне чужой. Мы продолжаем жить вместе, она поклялась, что такого больше не будет, но меня теперь даже ее вид раздражает.
Ринат, 42 года.
— Я женат уже в третий раз, расскажу о первом браке. Это было почти двадцать лет назад. Мы были молодыми, в этом все дело. Мне друзья говорили, что если женщина не нагулялась, она будет изменять. Так и было. В браке мы пробыли всего год.
Как-то раз она отпросилась у меня на встречу одноклассников. Я на такие мероприятия никогда не ходил. Пришла она оттуда другая. Сразу мне обо всем рассказала. Призналась, что перепила и отдалась бывшему однокласснику, которого любила в школе. Плакала, что такого больше не повторится, что это было лишь минутное помешательство. Потом в церковь ходила, замаливала грехи. Я сначала попытался простить, а потому подумал – зачем оно мне надо. Если предала один раз, поступит так снова. И как бы я ее смог отпускать куда-то с друзьями?
Александр, 33 года.
— Мы с женой в браке уже пять лет. Всегда считал ее очень скромной, иногда даже в тайне хотел, чтобы она при мне пофлиртовала с кем-нибудь. Недавно мне пришло по электронной почте письмо, в котором говорилось, что жена мне изменяет. Я даже с юмором отреагировал, рассказал жене, думал, это розыгрыш. Через пару дней ко мне подошла коллега по работе и еще раз повторила содержимое письма. Оказалось, ее муж признался, что спал с моей женой. Это случилось год назад во время новогоднего корпоратива.
Я припер жену к стенке. Она сначала отпиралась, оправдывалась, что не знает, о чем это я. Но потом созналась. Говорит, бес попутал. Для мужчин измена жены – это самое больное. И ведь все было у нас хорошо. А сейчас я даже не знаю, что и делать. Она молчала целый год, а я рядом «рогатый» ходил.
Ранис, 30 лет.
— Мы как-то сидели с мужиками, обсуждали подобную тему. Все друзья сказали, что строго следят за женами: куда ходят, с кем общаются, кому звонят, даже пароли в соцсетях знают. А я так себя никогда не вел, потому что доверял полностью жене. Но послушав их рассказы, решил прийти домой и проверить, с кем моя общается.
Когда жена уснула, я взял ее телефон и зашел во все соцсети. Все было нормально, обычные переписки. Пока не добрался до вкладки с сайта знакомств. Вот тут меня понесло. Она общалась под выдуманной фамилией и именем. Ей посторонние мужики скидывали свои органы, она их оценивала, а потом, как следовало из переписок, встречалась с ними. Я честно признаюсь, хотел ее ударить. Но сдержался. В свое оправдание она сказала, что ее не устраивает секс. Якобы я много работаю и мало времени уделяю ей, поэтому она и нашла такой выход.
Детей у нас нет, видеть ее больше не могу.
Денис, 43 года.
— Мы с женой вместе 25 лет. У нас двое взрослых детей. Женились, потому что так хотели наши родители. Любви особой никогда и не было. Но жили нормально.
Только в последнее время стали много ссориться. Я иногда жил отдельно, давал ей возможность отдохнуть от меня. Но не учел, что с каждым днем жена стала все больше отдаляться. Однажды я пришел домой в 12 ночи, а ее нет. Спрашиваю у дочки, где мама, а она отвечает, что мама на концерте. Сказала первое, что в голову пришло. Понятное дело, где она была. Я по лицу дочери понял, что она мне врет.
Ушел, пришел на следующий день тоже поздно, ее опять нет. Дети снова придумали что-то. Потом мне знакомые рассказали, что она встречается с мужиком из соседнего дома. Я ее даже и винить не могу, она меня никогда не любила. Ушел окончательно без скандала. Хотя все равно надеялся, что у нас получится все исправить.
Фото: https://lady.tut
Как пережить измену жены? Что делать?
Во-первых, ничего не случается просто так, и жена не могла просто так изменить. Постарайтесь разобраться в причинах. Измена – это повод задуматься. Успокоившись, возможно, вы поймете, что все случилось только к лучшему.
Не вините себя
В такие моменты мужчины либо обвиняют во всем неверную жену, либо винят себя. Чувство вины – это негативный фактор, который способен разрушить и без того непростые отношения.
Следует принять факт измены. Ни в коем случае не сравнивайте себя с тем, кого предпочла женщина. Постоянно прокручивая эту ситуацию, мучая себя лишними вопросами, вы не найдете правды, не повернете время вспять. Поэтому не стоит изводить себя. Постарайтесь отпустить чувство вины.
Остановитесь и подумайте
Не принимайте решение сгоряча. Позвольте себе взять паузу и подумать, что же делать дальше. Будет лучше, если вы уедете на какое-то время, смените обстановку. Или поселитесь у друзей, пока точно не решите все для себя. Измена вовсе не означает, что отношениям пришел конец.
Не держите это в себе
Если вы можете держать себя в руках, то следует поговорить со своей женой, все обсудить. Иначе вы будете изводить себя лишними вопросами, постоянно думая, почему она так поступила.
В ходе разговора постарайтесь не обвинять никого. Если диалог не получается, поговорите в форме монолога. Пусть каждый по очереди выскажет все, что у него накопилось. Таким способом можно вскрыть многие проблемы.
Измена свидетельствует о том, что близкие люди перестали понимать друг друга. Связи на стороне – это способ снять эмоциональное напряжение, но, к сожалению, вовремя сознать ошибку выбранного метода могут не все.
Читайте также
Как забыть бывшую жену и начать новую жизнь: действенные способы и советы психологов
Начните новую жизнь уже сегодня.
13 460
Разрыв отношений – это всегда огромный стресс. Прежняя жизнь разрушена. Как жить в новой – пока непонятно. Особенно если мысли об экс-супруге донимают с утра до ночи. Как это преодолеть? Как забыть бывшую жену и навсегда избавиться от гнетущей тоски? Давайте разбираться.
Что происходит с мужчиной после развода
На одном из форумов я прочитала такую историю. Олег развелся с Ириной после семи лет брака. Ушел в депрессию, но вскоре встретил другую девушку и почувствовал себя лучше. Ирина узнала об этом и захотела его вернуть. Олег сначала не поддавался, но женщина плакала и говорила, что все еще любит его. В итоге мужчина поверил ей и расстался с новой пассией.
В возрожденной семье поначалу все было идеально. Супруги заботились друг о друге, ходили за ручку и казались счастливыми. Вот только через три месяца Ирина ушла к другому. Олег впал в депрессию похуже прежней. Пытался залить ее алкоголем – стало тяжелее. Пробовал заняться спортом – бросил через неделю. А попытки завести новые отношения почему-то проваливались раз за разом.
Год спустя Олег все еще думает об Ирине. Проверяет соцсети и злится, видя ее фото с другим. Олегу тошно и горько, но он не рассказывает об этом друзьям и близким. Мужчинам ведь нельзя ныть и жаловаться. Вот он и не ноет. Но бывшую жену из головы выбросить не может. И что с этим делать – непонятно.
В мире около 15 % разводов проходят по обоюдному согласию, все остальные – по инициативе одного из супругов. В большинстве случаев кого-то бросают. Это стресс и сильный удар по самооценке. Ведь если тебя покинули, значит, с тобой что-то не так. Значит, ты недостаточно хорош.
Мужчинам в силу их психологического уклада пережить развод сложнее, и процесс эмоционального восстановления у них длится дольше. Способствуют этому как ожидания общества, так и особенности воспитания. Вот и получается, что с одной стороны – душевная боль и упавшая самооценка, а с другой – беспощадный социум, которому эти чувства показывать не принято.
Чтобы не показаться тряпкой, мужчина подавляет эмоции и старается вести себя как обычно. Подключаются защитные реакции, которые разнятся в зависимости от характера. Это может быть алкоголь, поверхностные связи или озлобленность на бывшую жену с обвинением ее во всех смертных грехах.
Защитной реакцией Олега стали новые отношения. Вот только проверку на прочность они не выдержали. Почему мужчина бросил свою девушку? Потому что предыдущие отношения остались незакрытыми. Олег не прожил расставание с супругой, подавил эмоции и сбежал от них к новой связи. Но непрожитые эмоции никуда не деваются. Они уходят в подсознание и влияют на нашу дальнейшую жизнь.
Мужчина загоняет чувства в закоулки души и делает вид, что все в порядке. А потом не понимает, почему не получается забыть бывшую. На деле он просто застрял на одной из психологических стадий расставания.
Давайте разберемся, что представляют собой эти стадии.
Стадии проживания развода
Есть классическая концепция пяти этапов принятия неизбежного. Сюда входят отрицание, гнев, торг, депрессия и собственно принятие. Через них люди проходят и после расставания. Но на деле процесс переживания развода сложнее. Брюс Фишер в соавторстве с Робертом Альберти описывают его в книге «Любовь. Перезагрузка«.
С точки зрения авторов книги человек проходит 19 ступеней расставания. Это своего рода блоки, которые формируют гору. На вершине человека ждет свобода. Но чтобы ее достичь, нужно проработать все этапы и нигде не застрять.
Кратко охарактеризую эти блоки.
- Отрицание. «Это неправда», «это временно», «она еще вернется» – первые мысли, которые возникают после расставания.
- Страх. Человек боится одиночества и того, что его больше никто не полюбит.
- Адаптация. Когда наша потребность в проявлении любви и заботы не удовлетворяется, мы пытаемся приспособиться. После развода это может привести к немедленному поиску новых отношений – попытке заменить одного человека другим.
- Одиночество. За разводом следует полное изменение жизни со всеми привычками, окружающей обстановкой и распорядком дня. Все, что раньше супруги делали вместе, исчезло. Накрывает такое мощное одиночество, которого не было никогда.
- Дружба. Некоторые из друзей исчезнут, поскольку предпочтут общаться только с одним из бывших супругов. Другие окажут поддержку и станут ближе.
- Вина/неприятие. Инициатор развода мучается от чувства вины. Брошенный борется с чувством отверженности.
- Горе. Человека накрывают отчаяние, бессилие и депрессия. Это тяжелый этап, на котором многие застревают. Наш герой Олег застрял между горем и гневом.
- Гнев. Обида и горе перерастают в гнев, обращенный в сторону бывшей супруги. Начинается отторжение. Раньше вы воспринимали себя и жену как единое целое, но теперь отрываетесь от нее.
- Отпускание. На этом этапе важно перестать тратить энергию на мертвые отношения. Самое время избавиться от вещей своей бывшей, если вы до сих пор этого не сделали.
- Самооценка. Человек постепенно прекращает заниматься самобичеванием и вспоминает, что, «вообще-то, я не так уж и плох».
- Переход. Это период трансформации. Вы начинаете видеть негативные установки, которым следовали во время совместной жизни с экс-супругой. Появляется желание их изменить и заняться саморазвитием.
- Открытость. Снятие масок и принятие своего состояния. «Я не обязан делать вид, что у меня все хорошо».
- Любовь. После развода человеку кажется, что он недостоин любви. Сейчас это деструктивное убеждение преодолевается.
- Доверие. Этап восстановления доверия к противоположному полу. Требует времени и иногда – помощи психолога.
- Связи. Поиск нового партнера. Желательно не делать этого сразу, чтобы не проецировать старые отношения на новые.
- Сексуальность. В браке сексуальный партнер был доступен. Теперь он ушел, но потребность в сексе осталась. Чтобы ее удовлетворить, нужно снова знакомиться и ходить на свидания. Если вы испытываете страх перед такими переменами – пора с этим разобраться.
- Уединение. Человек учится быть целостным наедине с собой, начинает вкладываться в свое развитие.
- Цель. Ощущение «все кончено» остается в прошлом. Это время постановки новых задач и планирования будущего.
- Свобода. Вершина горы. Если все предыдущие блоки проработаны, наступает чувство полной свободы от прошлого. Вы готовы отпустить его и сделать новые отношения более осмысленными, чем предыдущие.
Перечисленные этапы не обязательно проходят в предложенном порядке. Вы можете прорабатывать несколько блоков одновременно. Заведите дневник, чтобы описывать чувства и мысли, через которые вы проходите. Все эмоции необходимо осознать, обозначить и прожить – только так вы полностью избавитесь от них.
Далее я расскажу, какие способы помогут прожить период расставания.
Способы, которые помогут забыть бывшую жену
Просто перестать любить человека невозможно – потребуется время. Но вы поможете себе, если будете меньше думать о прошлом. По советам психологов, нужно уменьшить провоцирующие факторы и заполнить свободное время.
Уберите все напоминания о ней
Мозг любит выстраивать ассоциативные связи. Предметы, места и даже запахи легко напоминают о человеке, с которым мы их связываем. Хотите забыть бывшую жену? Избавьтесь от того, что вызывает в памяти ее образ:
- если у вас остались ее вещи – соберите их в коробку и отдайте ей;
- некоторое время не посещайте места ваших первых свиданий и семейного отдыха;
- удалите ее контакты в телефоне и соцсетях;
- сотрите ее фотографии.
Женщина может постараться напомнить о себе, особенно когда поймет, что ее забывают. Это обычное чувство собственности и эгоизма. Помните, что случилось с Олегом? Бывшая жена вернула его, но потом все равно бросила. Не повторяйте его ошибку и не ведитесь на провокации – не отвечайте на звонки и сообщения в мессенджерах.
Избавьтесь от чувства вины
Поскольку общество предъявляет больше требований к мужчинам, им трудно избавиться от чувства вины после расставания. Но в супружестве две стороны, а не одна. Ответственность несут обе.
Да, вы причинили бывшей супруге боль. А она причинила боль вам. Такова суть человеческих взаимоотношений. Нет необходимости нести этот груз в одиночку и заниматься самобичеванием. Даже если вы были неправы, этого не исправить. Но можно вынести для себя урок.
У людей есть отличное качество. И заключается оно в способности учиться на своих ошибках.
Займитесь карьерой
Погрузитесь в работу. Попросите начальство дать вам больше поручений, начните развивать профессиональные навыки. Поставьте цель подняться по карьерной лестнице. Трансформация энергии злости и разочарования в рабочий процесс поможет не думать о бывшей жене. А повышение в должности и увеличение зарплаты станут приятным бонусом.
Запишитесь в тренажерный зал
Когда мы находимся в состоянии любви, мозг вырабатывает гормоны счастья и радости – серотонин, эндорфин, окситоцин. Депрессивное состояние вызывает падение уровня этих веществ в организме. Спорт поможет это исправить.
Купите абонемент в тренажерный зал и займитесь своим телом. Тренировки снимают стресс и провоцируют выброс эндорфинов – вы почувствуете себя бодрее. И заодно поднимете самооценку, ведь ваше тело станет красивым и подтянутым.
Найдите себе хобби
Теперь у вас больше свободного времени. Почему бы не провести его с пользой?
Давно хотели выучить английский язык? Запишитесь на курсы. Любите рыбалку, но раньше из-за жены не могли уделять этому больше времени? У меня хорошие новости – ограничений больше нет! Появилась возможность заняться вещами, которые вам нравятся. Используйте этот шанс.
Проводите больше времени с друзьями и близкими
Помните, что вы не один. У вас есть друзья и семья, которые вами дорожат и переживают за вас. Проводите с ними больше времени. Отправьтесь вместе за город, или в бильярдный клуб, или просто посетите родительский дом и уделите внимание семье.
Желательно, чтобы окружающие не напоминали вам об экс-супруге. Попросите об этом заранее.
Отправьтесь в путешествие
Отличный способ перезагрузиться – собрать чемодан и отправиться в путешествие. Если есть страна или город, которые вы давно хотели посетить, самое время это сделать. Исполнение маленькой мечты добавит положительных эмоций.
Новые люди, места и впечатления дадут мозгу информацию для обработки, и у него не останется времени на ненужные мысли.
Упражнения от психологов
Если совсем тошно и отвлечься не получается, поработайте со следующими упражнениями.
Работа с дневником. Он нам нужен, чтобы обозначить свои истинные чувства и прожить их. Ведя дневник, начинайте предложения со слов «я чувствую»:
- «я чувствую себя ужасно одиноко»;
- «я чувствую сильную злость по отношению к ней»;
- «я чувствую себя немного легче сегодня».
Прослеживайте ваше движение по этапам расставания и не подавляйте возникающие эмоции – запишите их. Дневник наглядно покажет вам, что время действительно лечит.
Письмо бывшей. Полезное упражнение, которое позволяет избавиться от всего невысказанного. Возьмите листок бумаги и напишите письмо экс-супруге. Будьте предельно откровенны. Выскажите все, что чувствуете, почему вы расстались, что вас не устраивало и о чем вы сожалеете. Затем сожгите его или разорвите.
Спустя время напишите другое письмо – с благодарностями. Вспомните все хорошее, за что хотите сказать ей «спасибо». Возможно, потребуется не один месяц, чтобы созреть для такого послания. Но оно поможет окончательно освободиться от прошлого и закрыть старую страницу жизни.
Метод списка. Разделите лист бумаги на две колонки. В одной перечислите минусы, а в другой – плюсы расставания. Например:
- плюсы – много свободного времени, отсутствие скандалов, возможность тратить больше денег на свои увлечения;
- минусы – скука, отсутствие секса, раздел имущества.
Работайте над списком каждый день. Постепенно вы заметите, что плюсов становится намного больше, а тоска по бывшей жене посещает вас все реже.
Ошибки, которых нужно избегать
Давайте снова вспомним Олега. Попробуйте прямо сейчас перечитать его историю и выделить те ошибки, которые он совершил. На какую из них вы обратили внимание в первую очередь?
Правильно. Возвращение к бывшей жене. Почему новые отношения не удержали его от этого шага? Потому что прошлые остались незакрытыми, непрожитыми. А как бы развивались события, если бы он остался с той девушкой?
Когда человек вступает в новые отношения слишком быстро, они часто оказываются «рикошетными». Старые чувства и привязанность еще не отпущены, старые боли не прожиты, а уроки не усвоены. И вот со всем этим грузом мы идем в новые связи. И проецируем их на нового партнера. А потом страдаем еще больше и заставляем страдать другого человека.
Авторы книги «Любовь. Перезагрузка» говорят о том, что люди чаще всего обращаются за помощью к психологу не после первого расставания, а после разрыва вторичных «рикошетных» отношений.
Если вы чувствуете, что привязанность и обида по отношению к бывшей супруге еще сильны, не используйте других женщин в качестве замены. Прежде успокойте эмоции и приведите свое внутреннее состояние в порядок.
Чего еще не следует делать после расставания:
- следить за бывшей женой в соцсетях;
- унижаться перед ней и пытаться ее вернуть;
- искать «спасения» в алкоголе.
От этого будет только хуже. И потом, у вас есть чувство собственного достоинства, не так ли?
Что делать, если есть дети
Когда есть дети, порвать связи с бывшей супругой не получится. Забыть ее будет сложнее. Что делать в таком случае?
Ваша задача – сократить встречи до минимума. Постарайтесь проводить время с детьми без ее участия. Если вы запланировали провести день с ребенком, договоритесь с экс-супругой, что сразу заберете его из школы или детского сада. Приглашайте детей к себе с ночевкой. Возвращая ребенка матери, не задерживайтесь у нее дома.
Статья близится к завершению. Под конец предлагаю посмотреть небольшое видео.
Заключение
Хочу еще раз подчеркнуть важный момент. Не подавляйте эмоции. Когда больно – болит. Это нормально. Запишите на бумаге то, что чувствуете, либо трансформируйте эту энергию в творчество, спорт или карьеру. Проводите время с друзьями и ищите позитивных впечатлений. А время свое дело сделает.
Если вам нужно больше советов о том, как пережить этот непростой период, почитайте статьи «Как перестать скучать по человеку» и «Что делать, когда плохо на душе«.
Будьте счастливы и любимы! До новых встреч!
( 15 оценок, среднее 4.6 из 5 )
Оцените статью
Изучаю вопросы саморазвития и самопознания, практикую методы личностного роста и делюсь своим опытом с окружающими. Искренне убеждена: жизнь дана нам для того, чтобы превратить ее в шедевр.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
ПОДПИСАТЬСЯ
Бытует мнение, что измена девушки останется в твоей памяти навсегда. В этом, кончено, есть что-то рациональное, ведь каждое воспоминание остается с нами на всю жизнь.
Однако при изменении взгляда на все произошедшее можно навсегда отделаться от негативного эффекта воспоминаний.
Проблему всегда нужно искать в корне. То есть, определять причинно-следственную связь. Пока ты думаешь, как забыть измену девушки, ты идешь по ложному пути. А нужно посмотреть шире и понять, по какой причине ты это вспоминаешь.
Как забыть измену девушки или жены?
Триггеры — твой враг №1
Ты узнал, что тебе изменила жена или твоя девушка.
Представь себе, что воспоминания об измене жены — выстрел в твою голову, тогда триггер — это спусковой крючок, который ты сам нажимаешь. Ты сам вызываешь из памяти те моменты, которые заставляют нажимать этот крючок:
- Мысли — это всегда цепочка.
- Они возникают незаметно, неконтролируемо, но всегда тянут за собой другие. Это работа ассоциативного ряда и подсознания.
- Ты поймешь, что у тебя начался этот процесс только в тот момент, когда на тебя нахлынут воспоминания и связанные с ними эмоции. Ты сразу вспомнишь о том, что случилось и снова задумаешься о том, как забыть измену девушки.
Твой мозг и подсознание сами ищут спусковые крючки, которые приведут в действие цепочку воспоминаний, которые всегда ведут в одну и ту же точку — воспоминание о факте измены. А виной всему эмоции, вызванные этим событием. За ними твой мозг и охотится.
Если ты научишься распутывать эти цепочки, находя их корень (триггер), то ты сможешь избавиться от того, что провоцирует мучительные воспоминания.
Но это не такая уж и простая работа. Я попробую объяснить, как обнаружить триггер, и удалить его, чтобы забыть измену жены. Это как карточный домик — если извлечь нужную деталь, то он рассыпется навсегда. То есть, ты перестанешь испытывать негативные эмоции, так как путь к ним по ассоциативному ряду будет навсегда перекрыт.
Для наглядности приведу примеры.
Ситуация №1.
Жена изменила тебе вечером выходного дня, как раз тогда, когда ты звонил, а она не брала трубку. Что делать, если тебе изменяет жена, ты уже знаешь.
Прошло время, но ситуация повторяется: выходные; ты набираешь ее номер; в ответ слышишь только длинные гудки. Естественно, ты сразу связываешь эти два события, потому как забыть измену девушки у тебя никак не выходит, а тут еще такое «совпадение». И, конечно же, все усугубляется тем, что ты представляешь как она именно сейчас рядом с другим.
Как исправить. Сразу отнесем подобный образ мышления к негативному. Поэтому:
- Надо подменять негативные мысли позитивными, тем самым тренируя свое мышление. Что ты подумал, когда она не взяла трубку? Что она с кем-то другим! Ты просто сделал вывод, который тебе показался логичным. Но согласись, что логичнее было бы не притягивать за уши мнимые совпадения, а подумать о наиболее вероятных вариантах: она не слышит звонок (телефон в сумке); принимает душ и т. п. То есть, она скоро сама перезвонит.
- Если сразу так не получается, просто займи себя чем-то. Это универсальный и проверенный способ не пожирать самого себя изнутри, и провести время с пользой.
Прежде чем думать, как забыть измену жены, тебе нужно научиться контролировать свои мысли: как только появляется негатив — ты замещаешь его на позитив или отвлекаешь себя.
Ситуация №2.
Измена очень часто чувствуется. Точнее ощущается изменение в отношении к тебе — холодность, отстранение, отсутствие нежности. Ты просто отмечаешь для себя, что вы меньше созваниваетесь, переписываетесь. И все это исходит от нее.
И вот наступил момент, когда ты чувствуешь нечто похожее. Конечно, в такой момент очень сложно забыть измену девушки. Как раз наоборот — память возвращает тебя к тем дням.
Здесь поможет тот же совет, что и в первой ситуации: убрать триггер поможет замещение мыслей позитивными.
Ведь мало ли что может случиться в жизни человека, вызывая апатию или даже депрессию. Возможно, виной всему навалившиеся проблемы, а не новый роман. Обдумай это, вполне возможно, что все сразу встанет на свои места.
Что помогает в любой ситуации: во-первых, пытайся все время фиксировать свои мысли. Если замечаешь, что скатываешься негатив, спроси себя — из-за чего. Так ты сразу увидишь триггер и сможешь что-то сделать для выравнивания ситуации.
«Холодное блюдо»
На свете нет безгрешных людей. Многие из нас не терпят несправедливость и всегда трепетно относятся к собственному эго. Если ты считаешь, что никто не может тебя обижать, то вместо того, чтобы думать, как забыть измену жены, отплати ей тем же.
Да, это может принести облегчение. Многие так и делают, но приходят к подобному только после долгого времени мучительных переживаний. Кроме того, сами девушки считают это нормальным — «око за око».
Это может противоречить мировоззрению многих. Но мы сейчас рассматриваем методы, которые отвечают на вопрос как забыть измену девушки. Действенные методы, которые действительно помогают. Выбирай сам, что лучше: мучиться от угрызений совести или от обиды, которую ты не в силах забыть. Или возвращайся к первым предложенным мной средствам.
У тебя теперь есть оправдание даже для того, чтобы «подарить» похожие эмоции от осознания измены партнера. Нет, говорить о содеянном не нужно. Но ты знаешь, как явно намекнуть: просто сильно не скрывай. Фотографии и переписка в соцсети подойдут на 100%.
Хотя у тебя может и не получить (или ты можешь не захотеть), ведь ты погружен в мысли о том, как забыть измену жены. Но знакомства, свидания и флирт уже дадут облегчение, оставят твою совесть чистой и уж точно помогут отвлечься.
Помни, что месть — это блюдо, которое подают холодным. Поэтому стоит все делать максимально осмысленно. Но это то, что ты должен делать только на свое усмотрение, осознавая все риски и последующие события.
Выпусти свои переживания наружу
Если все держать в себе, можно довести ситуацию до появления людей в белых халатах. Лучше не жди, и сам наведайся к психологу. Он знает, как решить твои проблемы, поверь.
Многие пытаются совместить рюмку, общение с друзьями и полную откровенность перед ними. Не делай этого. Ни их советы, ни жалость не исправят ситуацию.
Бывает и так, что очень сложно переломить себя и обратиться к специалисту. Ведь перед ним нужно быть предельно откровенным. Все-таки это незнакомый человек, который берет немаленькую почасовую оплату. Тогда вот тебе еще один материал — «Как забыть девушку» (ты попадешь сразу в ту часть текста, где я касаюсь этой темы).
Понять. И простить?
Как забыть измену девушки, ты уже понял. Но что делать, если ничего не помогает или нет моральных сил (воли, решимости) сделать то, что я посоветовал?
Принять ситуацию — это тоже путь. Он не зазорный. Скорее наоборот — это черта сильного человека.
Тебе важно понять, что тебя терзает именно самолюбие. А это слабость, которая может ослеплять. Что если в ее измене есть твоя вина? Что если она чего-то недополучала?
Твое самолюбие твердит: «Это же Я! Со мной так нельзя!».
Важно понимать, что только ты несешь полную ответственность за все, что с тобой происходит. Тебе изменила девушка, которую ты сам выбрал, добивался и тратил время и средства. А она, как и любой другой человек, проживает собственную жизнь, и никому ничего не должна.
Может, ты пустил ей пыль в глаза, добился расположения, а когда туман рассеялся, ты предстал тем, кто есть на самом деле. Она соблазнилась человеком, который тревожил ее эмоциональность, а сейчас в душе все тихо. Но она не хочет жить без ярких эмоций и переживаний.
Если в этом есть доля правды, то стоит просто принять свое влияние на ситуацию. Полностью и безусловно.
Как забыть измену жены, если мои методы тебе не помогли
Выход есть любой ситуации, но не всегда он именно тот, на который мы надеемся. Если мои методы тебе не помогли, похоже, нужно вычеркнуть этого человека из своей жизни.
Если уже на этом этапе отношений случилось предательство, то стоит крепко задуматься о будущем с этим человеком. Ведь измену будешь помнить не только ты, но и девушка.
С уважением, Роман Винилов!