Как исправить недотрах - Исправление ошибок и поиск оптимальных решений проблем

Загрузить PDF

С сексуальной неудовлетворенностью рано или поздно сталкивается большинство людей, что может оказывать влияние на личную жизнь и отношения. Чтобы преодолеть эту проблему, можно направить свою энергию в другое русло — к примеру, заняться спортом или творчеством.

1
Мастурбируйте. Мастурбация многим кажется табуированной темой. Существует очень много неверной информации относительно мастурбации, а также навязанное чувство стыда.^[1] Однако мастурбация является абсолютно нормальным, безопасным и продуктивным средством изучения того, что доставляет вам удовольствие. Изучая свое тело с помощью мастурбации, вы сможете понять, что вам больше нравится, и сможете сообщить об этом своему партнеру или партнерам.^[2]^[3]
- Знайте, что мастурбация — это естественный и нормальный процесс. Результаты исследований говорят о том, что мастурбацией занимается 90 % мужчин и 64 % женщин, но, вероятно, эти числа занижены, поскольку многим стыдно признаться, что они занимаются мастурбацией.^[4]
- С женским оргазмом связано много мифов. Один из самых распространенных заключается в том, что есть один верный способ достижения оргазма. Это не так. Женское тело реагирует на стимуляцию по-разному. Одни женщины чаще всего достигают оргазма при стимуляции клитора, другие предпочитают стимуляцию других участков. Не стоит чувствовать себя виноватой, если вам нравится то, что не нравится другим, и наоборот.^[5]
- Многие используют секс-игрушки во время мастурбации. Это совершенно нормально.^[6] Если вы используете игрушки, прочитайте инструкции по применению и дезинфицируйте устройства, чтобы они были безопасны для здоровья.^[7]
- При мастурбации вырабатываются эндорфины — гормоны счастья. Они способны избавлять от стресса и тревожности, то есть от проблем, которые наиболее часто становятся причинами сексуальной неудовлетворенности.^[8] При оргазме также вырабатывается дофамин и окситоцин, которые помогают расслабиться и лучше спать.^[9]
- Попробуйте мастурбировать по-разному. Выберите удобное место и разберитесь в том, как ваше тело реагирует на прикосновения, надавливание, проникновение и напряжение.
- Если вы не готовы заниматься мастурбацией по религиозным, философским или личным причинам, попробуйте поговорить об этом с психотерапевтом. Это позволит вам избавиться от чувства стыда и вины.
2
Не пытайтесь подогнать себя под чьи-то стандарты. Иногда сексуальная неудовлетворенность возникает из-за того, что вам кажется, что вы делаете все не так, как должны (эта проблема чаще встречается у женщин). Помните, что не существует правил относительно частоты секса и способа получения сексуального удовольствия. Откажитесь принимать чужие стандарты относительно того, что вы должны чувствовать. Это позволит вам сосредоточиться на своем собствтенном удовольствии и на том, что вы и ваш партнер (если он у вас есть и если он вам нужен) любите.^[10]
- К примеру, иногда женщинам кажется, что у них не бывает оргазмов, поскольку у них эти оргазмы менее яркие, чем показывают в кино и порнофильмах.^[11] Получайте удовольствие от своих ощущений. Не сравнивайте себя с внешними идеалами или стандартами.
- Не думайте о том, что делают другие люди. Некоторые пары переживают из-за того, что они занимаются сексом слишком редко или слишком часто, что может вызывать недовольство, даже если им нравится то, что у них есть. Некоторые считают, что их желания или потребности ненормальны, из-за чего возникает ощущение неудовлетворенности из-за невозможности заявить о своих желаниях.
- Безусловно, осуждать себя или партнера за определенные желания не стоит, но нужно помнить, что все сексуальные действия возможны только между взрослыми людьми и при взаимном согласии. Действия, которые причиняют вред другим или нарушают права других людей, недопустимы. Если вас тревожат ваши желания или потребности, обратитесь к психиатру или психотерапевту.
- Даже те практики, которые считаются нетрадиционными (к примеру, БДСМ), могут подразумевать уважительное отношение друг к другу. Изучите информацию о том, как практиковать эти виды секса этично.
3
Научитесь принимать себя. Сексуальная неудовлетворенность может быть следствием недовольства своим телом. Сложно получать сексуальное удовольствие, если вам не нравится ваша внешность.^[12] Если вы считаете, что не достойны внимания и любви, скорее всего, вы избегаете отношений. Постарайтесь научиться любить и принимать себя как есть. Это позволит решить проблему сексуальной неудовлетворенности.
- Многие женщины не довольны своей фигурой.^[13] Женщины подвержены постоянному давлению относительно того, как они должны выглядеть. Откажитесь от этих стереотипов и постарайтесь полюбить свое тело, как бы оно ни выглядело.
- Окружайте себя позитивными людьми, которые любят вас и заботятся о вас. Друзья и близкие люди, которые думают о вас и принимают вас на ваших условиях, помогут вам укрепить уверенность в себе.
- Цените свою сексуальность. Стыд или переживания из-за своей сексуальности (из-за своих желаний, предпочтений и всего прочего) могут вызывать недовольство. Смиритесь с тем, что вам нравится то, что вам нравится. Не позволяйте людям осуждать вас или указывать вам на то, что вы должны вести себя иначе.
- Балуйте себя. Чтобы принять себя, нужно научиться видеть в себе человека, с которым интересно проводить время и который достоин приятных вещей. Устройте себе романтический ужин на одного человека. Посмотрите романтический фильм в одиночестве. Погуляйте по городу. Сходите в бар с хорошей книгой и закажите пару бокалов. Напоминайте себе, что вы желанны и ценны.^[14]
4
Не делайте из оргазма основную цель. Иногда люди так стремятся к достижению оргазма, что считают провалом любой контакт, если в его результате оргазма достичь не удалось.^[15]Это возможно как с партнером, так и в одиночестве. Сосредоточенность на оргазме превращает секс из приятного занятия в обязанность со списком задач. Перестаньте думать только об оргазме и постарайтесь получать удовольствие от всего процесса. Это позволит вам избавиться от сексуальной неудовлетворенности, особенно если вам обычно сложно достичь оргазма.^[16]
- Неспособность достигать оргазма после стимуляции называется аноргазмией. Эта проблема знакома многим людям, особенно женщинам.^[17] Иногда причины имеют физиологическую природу, а иногда психологическую. Поговорите с врачом о возможных причинах и спросите, может ли вам помочь работа с психотерапевтом.^[18]
5
Обратитесь за помощью к специалисту. Иногда сексуальная неудовлетворенность или трудности в сексуальной сфере возникают по причинам, о которых человек даже не догадывается. Депрессия, тревожность, стресс, насилие в прошлом и даже тяжелое детство могут вызывать проблемы в сексуальной сфере. Врач, особенно если он специализируется на сексуальных проблемах, может помочь вам лучше узнать себя и найти причины неудовлетворенности и проблем.^[19]
- Хотя врачи обычно работают с парами, можно обратиться к специалисту и самостоятельно. Сексуальными проблемами занимаются психотерапевты, сексологи, психотерапевты в области брака и семейных отношений.^[20] Поищите специалиста в своем городе.
- Поговорите с психотерапевтом о других аспектах своих жизни. Возможно, какие-то нерешенные проблемы влияют на вашу сексуальную жизнь.
- Врачи-сексологи и психотерапевты не занимаются сексом с клиентами.^[21] Сексуальные контакты между врачом и пациентом запрещены. Если ваш врач предложит заняться сексом, сообщите об этом его работодателю.
- Обсуждать свою сексуальную жизнь со специалистом может быть неловко, однако важно помнить, что специалист выслушает вас (и вашего партнера, если вы пойдете вместе), не осуждая. Если вам кажется, что врач не слушает вас или осуждает вас, поищите другого.^[22]
- Когнитивно-поведенческая терапия также используется в лечении сексуальных проблем. Этот метод психотерапии позволит вам выявить и изменить вредные установки о себе и сексе, которые вызывают неудовлетворенность.^[23]

1
Обсудите свои потребности. Если у вас есть отношения, у вас могут возникнуть разногласия в желаниях. Не у всех желания и потребности совпадают, а это значит, что вам нужно честно поговорить о потребностях друг друга.^[24]^[25]
- Поначалу вам может быть неловко говорить об этом, но помните, что это хороший способ укрепить свою связь с партнером.^[26]
- Выберите время, когда вам никто не помешает. Вы оба должны говорить о том, что нужно вашим отношениям, и вам вряд ли удастся сосредоточиться на этой теме, если по телевизору будет идти ваш любимый сериал или если вы оба будете уставшими после работы.^[27]
- Говорите честно и прямо. Использование эвфемизмов говорит о том, что вам некомфортно говорить о своем теле и своих потребностях. К сожалению, эвфемизмы размывают смысл, поэтому партнер может не понять, о чем вы просите. Не стесняйтесь использовать конкретные слова. «Влагалище», «пенис» или «оральный секс» — это совершенно нормальные слова.^[28]
- Обсуждать свои желания стоит не только людям в серьезных отношениях. Люди без пары и люди в несерьезных отношениях также могут заявлять о своих потребностях и желаниях.^[29]
- Говорите с партнером во время сексуального контакта. Не осуждайте и не давите на своего партнера. Можно сказать так: «Мне нравится это», — или: «Вот здесь приятно». Откажитесь от фраз вроде: «Не делай так», — замените их фразами: «Лучше сделай это», — либо: «Мне нравится, когда ты делаешь так». Благодаря этому партнеру будет проще понять, чего вы хотите, и дать вам это.
2
Не обвиняйте партнера и не осуждайте. Если у вас есть проблемы в сексуальной сфере, вам может показаться, что во всем виноват партнер. Однако обвинения и осуждения (например, «ты не даешь мне то, что мне нужно») заставят вашего партнера защищаться и оправдываться, а это помешает продуктивному диалогу.^[30] Чтобы дискуссия получилась продуктивной:
- Используйте Я-высказывания. Это даст партнеру понять, что вы говорите о своих желаниях, но не обвиняете и не стыдите его. К примеру: «В последнее время мне кажется, что секс стал слишком предсказуемым и отстраненным. Я не чувствую такой близости, которая мне нужна».^[31]
- Попросите партнера поделиться своими чувствами. Следите за тем, чтобы вы оба говорили. Секс с партнером подразумевает участие двух человек, поэтому спрашивайте партнера о том, что ему нравится, чего ему хочется. Например: «Что делает нашу сексуальную жизнь важной для тебя?», — или: «Какие прикосновения тебя нравятся?» Чтобы вопрос оказался полезным, он должен быть сформулирован так, чтобы партнер не чувствовал себя виноватым и не отказывался говорить на эту тему.^[32]
- Не пытайтесь получить от партнера секс с помощью манипуляций и призывов к чувству вины. Возможно, вам кажется, что ваша сексуальная неудовлетворенность — это признак того, что партнер не думает о ваших желаниях, но есть вероятность, что на самом деле все сложнее. Не вредите своим отношениям фразами, которые заставят партнера чувствовать вину (например, «если бы ты меня любила, ты бы сделала …»). Откажитесь от таких высказываний. Используйте Я-высказывания и говорите о том, что вы чувствуете: «Когда … не происходит, я чувствую себя нежеланной и некрасивой».^[33]
3
Находите время для романтики. В кино секс выглядит очень романтично: люди встречаются глазами, и уже через пару секунд они срывают друг с друга одежду и бросают на пол. В жизни все происходит иначе. Порой секс требует определенной подготовки, даже если пара просто встречается. Люди находят удобное время, договариваются, принимают душ, ухаживают за кожей, и только потом начинается все самое интересное. В долгосрочных отношениях все может быть точно так же. Порой люди перестают уделять сексу должное внимание, и тогда недовольство постепенно накапливается, пока у кого-то не заканчивается терпение. Чтобы этого не происходило и чтобы все были довольны, находите время на прелюдии и на романтику.^[34]
- Измените свои привычки. Если обычно вы ждете до вечера, попробуйте предложить партнеру секс утром или даже в обед. Это будет особенно полезно, если по вечерам вы сильно устаете. Помните: сексом можно заниматься тогда, когда вам это нравится и когда вам этого хочется. Делайте все так, как вам удобно.^[35]
- Планируйте время для секса. Может показаться, что планирование убивает романтику, но нередко женатые пары специально договариваются о времени для секса.^[36] Планирование позволит обоим подготовиться и не торопиться. Кроме того, вам всегда будет чего ждать с нетерпением.^[37]
4
Экспериментируйте. Если вы уже давно в отношениях с одним партнером, со временем ваша сексуальная жизнь может стать менее яркой, чем в начале, и это нормально. Комфорт и близость — это то, на чем строятся интимные отношения и привязанность, однако из-за этого же сексуальные контакты становятся более предсказуемыми и даже механическими, что вызывает недовольство.^[38] Поговорите с партнером о том, как вы могли бы вернуть вашим отношениям чувственность. И помните: секс — это не только половой акт. Придумайте что-то новое, найдите то, что будет нравится вам и доставлять удовольствие.
- Попробуйте то, чего вы раньше не делали вместе, — к примеру, взаимную мастурбацию. Это может оживить вашу сексуальную жизнь.
- Попробуйте использовать секс-игрушки. Это будет особенно полезно, если одному из партнеров сложно достичь оргазма.
- Эротические рассказы и фотографии могут возбуждать обоих партнеров, если они нравятся обоим.^[39]^[40] Они позволят узнать больше о фантазиях партнера и получить новый совместный опыт.^[41]Однако если одному из вас не нравятся эти вещи, откажитесь от них.
- Подумайте, чем вы можете заняться вместе, что не было бы связано с половым актом. Это позволит вам выйти за рамки привычного и испытать новые ощущения. К примеру, можно попробовать специальную технику эротичных прикосновений без стремления к достижению оргазма. Процесс важнее результата.^[42]
- Женщины часто получают удовольствие от секса, даже если не испытывают оргазма, поскольку для них секс может быть способом укрепления эмоциональной близости с партнером.^[43]^[44] Не позволяйте стремлению к оргазму помешать вам получать удовольствие о того, чем вы предпочтете заниматься.
5
Возбуждайтесь. Многие люди, особенно женщины, могут не чувствовать потребности в сексе, пока не ощутят физического возбуждения. ^[45] Если вы откладываете секс до момента, когда почувствуете сексуальное влечение, возможно, вам придется ждать слишком долго, и это будет вызывать ощущение неудовлетворенности. Чтобы избежать этого, попробуйте возбуждаться и хотеть секса сознательно.^[46]
- Планирование сексуальных контактов, как было описано выше, может помочь вам в этом. Если вы знаете, что в пятницу у вас свидание, вам будет проще настроиться и принять решение возбудиться.^[47]
- Женский цикл сексуальной реакции сложнее мужского. У мужчин процесс, как правило, линеен (желание, возбуждение, оргазм), в то время как у женщин все может ощущаться иначе. Все эти стадии могут наступать в другом порядке либо какие-то из этих стадий могут отсутствовать вовсе.^[48] Поэтому женщинам особенно важно возбуждаться физически до возникновения желания.^[49]
- Разница в цикле сексуальной реакции не является оправданием попыток навязать секс женщине, когда она этого не хочет. Если человек отказывается, это значит, что он не хочет. Не настаивайте.
6
Умейте находить компромисс. У вас и вашего партнера могут быть разные желания и потребности. Возможно, у одного из вас есть фантазия или странное желание, которого нет у другого. Возможно, у вас разные потребности в частоте секса. Чтобы отношения были полноценными, важно научиться идти на компромиссы. Это позволит учесть желания обоих партнеров, создать комфортную и уважительную обстановку.^[50]
- Например, если у вашего партнера есть эротическая фантазия, которая не кажется вам интересной, предложите ему подержать его или ее, когда он или она мастурбирует; используйте в спальне фразы, которые будут напоминать об этой фантазии; почитайте партнеру эротический рассказ, связанный с фантазией. Но не делайте ничего, что будет вызывать дискомфорт у кого-либо из вас.
- Существует миф о том, что мужчины хотят секса больше, чем женщины, но это не так. На самом деле многие женщины хотят секса больше, чем их партнеры-мужчины.^[51] Большинство исследований указывает на то, что взрослые женщины и мужчины думают о сексе с одинаковой частотой.^[52] Не стоит строить предположения о желаниях партнера. Просто спросите.
7
Поработайте над близостью в других сферах отношений. Секс может быть основным средством выражения любви друг к другу и формирования близости.^[53] Если кому-то из вас кажется, что вы не получаете той близости, какой хотите, с помощью секса, в отношениях могут возникнуть проблемы. Поищите другие способы сближения. Это позволит вам перестать считать секс единственным занятием, которое сближает вас.^[54]
- К примеру, попробуйте заняться каким-нибудь хобби вместе. Совместная работа над достижением цели (пусть даже это будет всего лишь приготовление нового блюда вместе) позволит усилить чувство близости и даст вам общее занятие.
- Старайтесь напоминать о своей любви и заботе каждый день. Говорите о конкретных вещах, чтобы партнер знал, что вам не все равно. Например: «Мне очень нравится этот голубой свитер, потому что когда ты его надеваешь, твои голубые глаза становятся еще ярче», — или: «Я очень благодарна тебе за то, что ты приготовил ужин детям, чтобы я могла сходить на встречу книжного клуба. Я ценю то, что ты понимаешь, что мне нужно, и думаешь о моих потребностях».
8

Попробуйте поработать с психотерапевтом. Психотерапия может быть полезна как вам лично, так и вашей паре. Психотерапевт в области брака и семейных отношений поможет вам найти способ более эффективно общаться со своим партнерам и научит справляться с неудовлетворенностью правильными методами.^[55]

1
Займитесь спортом. С любой неудовлетворенностью (физической или психологической) можно бороться с помощью физических нагрузок. Особенно эффективны боевые искусства и кикбоксинг. Спорт займет ваше время, отвлечет вас от проблем и даст выход адреналину.
- Подойдет любая нагрузка, даже йога, силовые тренировки и простые кардионагрузки. Спорт будет полезен не только для вашего психологического состояния, но и для здоровья.
2
Займитесь творчеством или найдите другое спокойное хобби. Если вы не любите спорт, найдите себе творческое занятие. Творчество успокаивает и очищает сознание. Кроме того, чем спокойнее вы будете, тем меньше будет ощущаться неудовлетворенность. Спокойствие и уверенность в остальных сферах жизни помогут вам перестать беспокоиться из-за сексуальной сферы.
- Попробуйте рисовать, готовить, делать что-то своими руками (например, свечи или керамику). Научитесь играть на музыкальном инструменте, работать с деревом. Выберите любое хобби, которое вам нравится и к которому вы склонны. Занимаясь хобби, вы также будете развивать свои навыки.
3
Воспользуйтесь преимуществами современных технологий. В современном мире поддерживать отношения на расстоянии легко. Если вы чувствуете сексуальную неудовлетворенность, потому что ваш любимый человек далеко, общайтесь по Skype, Facetime или отправляйте друг другу эротичные сообщения. Это не то же самое, что настоящий секс, однако это может вам помочь.
- Некоторые люди настороженно относятся к идее секса по телефону или чему-то подобному. В этом случае не торопитесь. Попробуйте сказать партнеру, что вы скучаете по нему и что вы хотите прикоснуться к нему. Посмотрите, что из этого получится.

1
Поговорите с врачом. Иногда сексуальная неудовлетворенность имеет медицинские причины (например, эректильная дисфункция, проблемы с возбуждением или достижением оргазма). Врач порекомендует вам варианты лечения или объяснит, какие привычки нужно изменить, чтобы избавиться от проблемы.^[56]
- Эректильная дисфункция часто вызывает сексуальную неудовлетворенность не только у мужчин, но и у их партнеров. Заболевания сердца, диабет, ожирение и определенные препараты могут влиять на эрекцию.
- Возраст также нередко становится причиной сексуальной неудовлетворенности как у мужчин, так и у женщин. С возрастом у мужчин и женщин может возникать нарушение половой функции.^[57] Врач порекомендует вам варианты лечения, которые помогут решить проблему.^[58]
2
Больше отдыхайте. Усталость может вызывать проблемы с сексом, включая эректильную дисфункцию и сложности с достижением оргазма.^[59] Усталость также может влиять на возбуждение и способность заниматься сексом. Возможно, вы чувствуете неудовлетворенность, поскольку вы хотите заниматься сексом, но у вас нет сил, или потому что вы пытаетесь заниматься сексом, но теряете интерес из-за усталости.^[60] Отдых позволит вам почувствовать себя энергичным(-ой) и готовым(-ой) к сексу.
- Приступы апноэ во сне могут мешать вам, особенно если у вас есть лишний вес.^[61] Если вы часто просыпаетесь и не чувствуете, что отдохнули, даже если спали долго, поговорите с врачом о вариантах лечения.
3
Старайтесь бороться со стрессом. Стресс влияет на способность получать удовольствие от секса. Если вам не удается самостоятельно справиться со стрессом, поговорите с неврологом или психотерапевтом. Сексуальные проблемы у вас или у вашего партнера могут быть следствием стресса.
- Попробуйте заниматься йогой, медитацией, выполнять упражнения на глубокое дыхание.
4
Избавьтесь от депрессии. Во многих случаях депрессия является причиной половых расстройств.^[62] Если у человека депрессия, у него может снижаться сексуальное влечение, что может вызывать недовольство у самого человека и его партнера. Работа с психотерапевтом позволит вам справиться с депрессией и вернет сексуальное желание.
- Самый большой половой орган человека — это мозг. Чтобы человек мог получать удовольствие от секса, мозг должен работать должным образом. Клиническая депрессия, вызванная нарушениями в химическом балансе в организме, может влиять на либидо и способность заниматься сексом.^[63]
- Депрессия часто вызывает чувство собственной бесполезности и грусти, что не дает человеку чувствовать себя сексуально привлекательным. Работа с психологом позволит вам избавиться от этих чувств, благодаря чему вы снова почувствуете себя сексуально привлекательным человеком и ощутите желание секса.
- Некоторые антидепрессанты могут влиять на сексуальное желание. Если вы принимаете антидепрессанты и у вас проявились побочные эффекты в сексуальной сфере, поговорите с врачом. Не прекращайте прием и не меняйте дозировку самостоятельно.^[64]
5
Ищите альтернативные источники удовольствия. Если вы испытываете сексуальную неудовлетворенность из-за инвалидности, не отчаивайтесь. Многие люди с инвалидностью ведут половую жизнь, которая дает им чувство удовлетворенности.^[65]
- Ученые установили, что практически любая часть тела может быть эрогенной. Все не ограничивается только гениталиями.
- Используйте все органы чувств. Секс — это не только половой акт. Задействуйте зрение, обоняние, слух, осязание и вкус.
- Многие люди, утратившие чувствительность в области гениталий, могут испытывать оргазм при стимуляции гениталий. Возможно, вы просто ощутите оргазм в другой части тела.^[66]
- Используйте приемы из тантрического секса.^[67] Тантрический секс строится на восточноевропейской концепции самоосознанности и присутствия в настоящем моменте. Этот подход позволяет получать удовольствие от любого занятия, не переживая из-за того, чего вы не можете в данный момент.^[68] К примеру, сосредоточенность на занятии или дыхании позволит вам оставаться в настоящем моменте.

Советы

Занимайтесь безопасным сексом. Используйте презервативы, противозачаточные средства. Спрашивайте партнера о его сексуальном прошлом и возможных заболеваниях.
Если партнер не удовлетворяет вас только сексуально, подумайте о возможности свободных отношений.

Предупреждения

Не заставляйте других заниматься сексом и не пробуждайте в человеке чувство вины. Уважайте право другого человека на отказ.
Секс возможен только между двумя взрослыми людьми и по взаимному согласию.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 38 098 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Фригидность: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения.

Определение

Под фригидностью (от лат. frigidus – холодный) понимают снижение, отсутствие или потерю полового влечения (либидо), сексуальной возбудимости, специфических сексуальных ощущений и оргазма. Сегодня понятие «фригидность» стереотипно принято ассоциировать с женщинами, хотя данное расстройство встречается и у мужчин (алибидемия). Мужская фригидность, как и женская, — это снижение потребности в сексе, отсутствие сексуального влечения. Однако эту патологию часто ошибочно путают с импотенцией, при которой отсутствует эрекция (но не сексуальное влечение), и мужчина не способен к эякуляции.

По разным оценкам, во всем мире с фригидностью сталкиваются более 40% женщин. Наиболее часто это нарушение отмечают у молодых женщин в период полового созревания – до 25 лет, а также в период менопаузы.

Причины фригидности

Возникновению фригидности способствует ряд физических и психологических факторов, которые могут накладываться друг на друга, усугубляя расстройство:

злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами;
гипертония, тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
сахарный диабет, ожирение;
употребление психоактивных веществ / лекарственных средств (антидепрессантов, седативных, нейролептических, антигистаминных, химиотерапевтических препаратов);
заболевания головного и спинного мозга;
проблемы с мочеиспусканием, дефекацией;
заболевания щитовидной железы;
гормональный дисбаланс;
мигрень, неврозы;
рассеянный склероз и др.

К причинам женской фригидности относят:

анатомические пороки женских половых органов, связанные с недоразвитием или недостаточной иннервацией мышц тазового дна;
функциональные нарушения менструального цикла, выкидыши, токсикоз беременности, климактерический синдром;
новообразования женской репродуктивной системы (миомы, фибромы, кисты и др.), эндометриоз;
воспалительные заболевания женских половых органов (вульвит, сальпингит, аднексит, цервицит);
чрезмерное растяжение влагалища после родов;
сухость влагалища в послеродовом, лактационном периодах, в период менопаузы.

Огромный пласт проблем, которые приводят к половой холодности, связан с психологией отношений и психикой пациентов:

хроническая физическая и психологическая усталость, стрессы, конфликты, измены полового партнера, неудовлетворительные бытовые или социальные условия, культурные и религиозные аспекты, связанные с воспитанием и менталитетом;
депрессия, тревожные расстройства;
эмоциональное, физическое или сексуальное насилие в прошлом;
опасения по поводу негативных последствий (нежелательной беременности, заболеваний, передающихся половым путем, отсутствия оргазма, сексуальной дисфункции у партнера);
регулярное прерывание партнерами полового акта с целью предохранения от беременности;
низкая сексуальная самооценка;
отвлекающие факторы и эмоциональный стресс (например, тревожные мысли о семье, работе, финансах), препятствующие возбуждению.

Существуют и сугубо мужские механизмы развития фригидности, например, они могут быть связаны с характером партнерши или ее внешним видом (потерей привлекательности).

Классификация заболевания

По причинам формирования:

симптоматическая – временная дисфункция, возникшая на фоне других заболеваний;
конституциональная – врожденное недоразвитие женской сексуальности;
ретардационная – запоздалое становление сексуальной функции;
абстинентная – сформированная на фоне длительного воздержания;
психогенная — является следствием психологических травм, связанных с сексуальной жизнью, семейным воспитанием, социальной средой, внутренними комплексами пациента.

Выделяют 4 степени проявления симптомов фригидности у женщин:

I — сексуальная потребность сохраняется, иногда возможны оргазмы, однако отсутствует удовлетворенность;

II — потребность в сексе невысокая, оргазма и удовлетворенности половым актом нет;

III — половой акт безразличен, влечение к партнеру полностью отсутствует;

IV — на фоне стойкой аноргазмии половой акт неприятен, вызывает отвращение к партнеру, тягостное эмоциональное состояние.

По времени возникновения:

первичная фригидность – половое влечение не возникало у женщины ни разу в жизни;
вторичная – фригидность проявилась у пациентки, которая ранее вела нормальную интимную жизнь.

По обратимости:

необратимая (органическая, истинная);
обратимая (функциональная, временная).

Симптомы фригидности

Признаки женской фригидности полностью совпадают с основными ее типами. Из-за них женщина может отстраниться от отношений с партнером, чувствовать подавленность и вину за невозможность жить нормальной половой жизнью. Основные признаки фригидности у женщин:

отсутствие интереса к соблазнительным нарядам и аксессуарам;
слабое или отсутствующее половое влечение;
отсутствие сексуальных или эротических фантазий;
эротические картинки и видеоролики не вызывают возбуждения;
невозможность поддерживать возбуждение при половом акте;
отсутствие возбуждения при наличии влечения и интимной близости;
половой акт вызывает неприятные ощущения;
неспособность достичь оргазма;
генитально-тазовая боль во время полового акта;
после секса возникает нервное раздражение;
половые отношения воспринимаются как неприятная обязанность, обуза;
расстройство проникновения/вагинизм (рефлекторное сокращение мышц влагалища, при котором половой акт затруднен либо невозможен вовсе).

У большинства мужчин алибидемия связана:

с отсутствием сексуальных фантазий, когда супружеский секс становится скучной рутиной;
с проявлениями эректильной дисфункции, когда сложно достичь оргазма или, наоборот, мужчину удручает преждевременное семяизвержение;
с депрессивными состояниями в сочетании с ангедонией (неспособностью получать удовольствие от жизни);
со снижением двигательной активности, угнетением пищевых инстинктов, замедлением процессов мышления и речи;
с чувством подавленности, снижением инстинкта самосохранения.

Диагностика фригидности

Для определения причины фригидности чаще всего требуется комплексная диагностика.

Производится гинекологический (у женщины) или урологический (у мужчины) осмотр и сбор анамнеза. Врач оценивает эластичность тканей наружных половых органов, наличие рубцов, патологических изменений. Другие диагностические методы назначаются с учетом анемнестических данных конкретного пациента:

комплексное гормональное обследование для мужчин;

оценка андрогенного статуса;

женский гормональный профиль: дисфункция яичников, нарушения менструального цикла;

гормональное обследование для женщин, находящихся в менопаузальном периоде;

ультразвуковое исследование органов малого таза и щитовидной железы;

комплексное ультразвуковое исследование предстательной железы, мошонки;

трансректальное ультразвуковое исследование предстательной железы с допплеровской оценкой показателей кровотока.

Либидо у женщин исчезает или снижается при повышенной секреции пролактина гипофизом, нарушении эндокринной функции яичников с гипоэстрогенемией и изменением соотношения между различными группами половых гормонов. Избыточная выработка пролактина может тормозить действие другого гормона — дофамина, отвечающего за сексуальное возбуждение.

Проводится также диагностика состояния щитовидной железы.

Дифференциальную диагностику половой холодности проводят с другими видами сексуальных дисфункций (аноргазмией, сексуальной аверсией или ангедонией и др.), неврозами (истерией, неврастенией, тревожно-фобическим расстройством).

К каким врачам обращаться

Диагностировать фригидность может только опытный врач-сексолог. Также может понадобиться консультация

гинеколога

уролога

невролога

эндокринолога

, психолога.

Лечение фригидности

Терапия основного заболевания, на фоне которого нарушилось либидо, сопровождается восстановлением полового влечения.

Если пациентка принимает лекарственные препараты, способные влиять на либидо, проводится их замена или отмена.

Эстрогены эффективны при дисфункции, возникшей на фоне патологической или возрастной гипоэстрогенемии. При отсутствии противопоказаний эстрогены назначают в виде накожных пластырей, вагинальных кремов, таблеток, колец и т. п.

Для усиления интимного влечения могут применяться мужские половые гормоны (андрогены), которые стимулируют участки мозга, ответственные за возбуждение.

Доказана эффективность лечения пациенток с фригидностью лекарственными вазоактивными препаратами, которые применяются в терапии эректильной дисфункции у мужчин.
Седативные средства и антидепрессанты могут быть назначены, если необходимо снизить или устранить эмоциональную напряженность, тревожность, повысить настроение.

Эффективны одиночные и парные сеансы с психологом, сексологом.

Когнитивно-поведенческая психотерапия предназначена для коррекции негативного и кризисного самовосприятия, возникшего в результате болезни.

В комплексной терапии фригидности также применяют ЛФК (показаны упражнения для укрепления мускулатуры тазового дна), грязевые процедуры, сидячие ванны, орошения влагалища и другие физиотерапевтические методики, усиливающие приток крови к половым органам, ароматерапию, стимулирующие биологически активные добавки, аутотренинг, стимуляцию эрогенных зон и медитативные техники. Различные лубриканты и увлажняющие средства могут уменьшить сухость влагалища, вызывающую диспареунию.

Широко применяют методы эстетической гинекологии для устранения физических и психологических причин женской фригидности:

комплексная коррекция инволюционных изменений;

лечение послеродовых изменений в области половых губ;

лечение послеродовых изменений влагалища;

коррекция строения и размеров клитора;

лечение послеродовых изменений в области клитора;

уменьшение объема влагалища;

коррекция формы половых губ.

Осложнения

Отсутствие полноценной сексуальной жизни может вызвать патологию половых органов: миому матки, поликистоз яичников, раковую опухоль, бесплодие. Страдают стенки влагалища, они становятся менее упругими. Также важно учесть, что при занятиях сексом в малом тазу усиливается ток крови, что благотворно воздействует на мочеполовую систему.

Фригидность может значительно снижать качество жизни, негативно влиять на психологическое состояние человека и личностную самооценку. Половая холодность часто становится причиной неудачного брака и других проблем в межличностных и рабочих отношениях.

Во время секса у человека вырабатывается серотонин – «гормона счастья».

Отсутствие половой жизни сказывается на общем самочувствии – растет уровень стресса, который приводит к глубокой депрессии. На этом фоне снижается уровень иммунитета и других защитных функций организма, развиваются неврозы, появляется избыточный вес и ожирение.

Профилактика фригидности

В большинстве случаев комплексная терапия фригидности позволяет восстановить или повысить половое влечение. Только у 5-7% женщин с истинной фригидностью лечение оказывается малоэффективным.

Следите за состоянием своего здоровья, вовремя лечите заболевания репродуктивных органов.
Уделяйте больше внимания физическим нагрузкам, рационально подходите к режиму работа/отдых, постарайтесь отказаться от курения, употребления алкогольных напитков и психоактивных веществ.
Сохраняйте спокойные и доверительные отношения с партнером. Рассказываете ему о своих желаниях.
Чаще меняйте обстановку. Известно, что причиной фригидности может стать обыденная рутинная жизнь, когда изо дня в день повторяется одно и то же.
Повысить сексуальное влечение могут некоторые продукты: клубника, темный шоколад, красное мясо, устрицы, миндаль, перец чили, семечки тыквы, рыба, яйца, авокадо, бананы, гранаты, ваниль, мед, сельдерей.
Используйте афродизиаки и возбуждающие травы. Попейте перед едой настои листьев дамианы, корня солодки, настойки радиолы розовой, элеутерококка, женьшеня, кориандра.

Источники:

Стеняева Н.Н., Хритинин Д.Ф., Чаусов А.А. Гинекологические заболевания как предикторы женской сексуальной дисфункции // Гинекология. — 2021. — № 23 (2). — С. 149-154.
Сумерова Н.М., Крижановская А.Н. и соавт. Сексуальные дисфункции у женщин // Вестник РУДН, сер. Медицина. Акушерство и гинекология. — 2011. — № 6. — С. 380-385.
Шигапова В.И., Ягубов М.И. Клинические особенности и терапия психических расстройств у женщин, страдающих оргазмической дисфункцией // Социальная и клиническая психиатрия. — 2010. —№ 4. — Т. 20. — C. 51-58.
Ягубов М.И., Кибрик Н.Д., Кан И.Ю. Расстройства либидо у мужчин: вопросы клиники // Андрология и генитальная хирургия. — 2016. — № 4. — Том. 17. — С. 10-16.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Информация проверена экспертом

Лишова Екатерина Александровна

Высшее медицинское образование, опыт работы — 19 лет

Поделитесь этой статьей сейчас

Рекомендации

3727

09 Февраля
3733

09 Февраля
3750

08 Февраля

Определение болезни. Причины заболевания

Гипоактивное расстройство сексуального желания (HSDD) — это снижение или отсутствие сексуальных фантазий и желания сексуальной активности, что вызывает выраженный дистресс или проблемы в отношении с партнёром.

Синонимы: фригидность, сниженное сексуальное влечение.

Чтобы описать сексуальное влечение или желание сексуальной активности, используют термин «либидо». Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что сексуальное здоровье — это состояние физического, эмоционального, психического и социального благополучия по отношению к сексуальной жизни.

Половое влечение — чувствительный маркер общего психического и физического состояния. Поэтому с жалобами на снижение либидо сталкиваются врачи разных специальностей. Мужчины с жалобами на расстройство эрекции и эякуляции обращаются к урологам, женщины сообщают о снижении сексуального желания гинекологам, с проблемами в семейных отношениях обращаются к психологам и сексологам.

Распространённость

Нарушения сексуального желания встречаются у одной из десяти взрослых женщин и у каждого восьмого мужчины в США, Европе и в России. Согласно одному из исследований, распространённость низкого сексуального влечения колебалась от 26,7 % среди женщин в пременопаузе и до 52,4 % среди женщин в менопаузе. Но только 8 % женщин имели выраженное расстройство сексуального желания, которое сопровождалось беспокойством по этому поводу ^[23].

Причины снижения сексуального желания

1. Гормональные:

Физиологические причины:

Для мужчин физиологичной причиной нарушения либидо является старение, так как с возрастом снижается уровень тестостерона. Согласно исследованиям, до 10 % мужчин в возрасте 40 лет имеют сниженное сексуальное желание, а в возрасте старше 70 лет таких мужчин около 80 % ^[1].
У женщин либидо может снизиться как до, так и после менопаузы, но частота этой патологии, скорее всего, также связана с возрастом.

Другие гормональные причины:

Снижение оптимального уровня тестостерона у мужчин и женщин (например, при менопаузе и повышенной массе тела).
Повышение уровня пролактина у представителей обоих полов (например, при опухоли гипофиза).
Повышение уровня эстрадиола у мужчин (например, при ожирении).
Снижение уровня эстрадиола у женщин (в климактерическом периоде, во время месячных) ^[2].
Дисбаланс гормонов щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз).
Снижение или повышение гормонов стресса: кортизола, норадреналина и др.
Недостаток эндорфинов — опиатов, которые вырабатываются в организме.

2. Психогенные и психологические:

Депрессивные, тревожные, ипохондрические и астенические расстройства. При этом не только снижается либидо, но и изменяется пищевое поведение, нарушается сон, замедляется мышление и речь, снижается общая двигательная активность и энергичность. Выраженность нарушений бывает разной, в некоторых случаях сексуальное желание отсутствует полностью. Ритмика изменений либидо зависит от того, как протекает основное психическое расстройство.
Неприязнь и охлаждение к половому партнёру.
Страх заразиться венерическими заболеваниями, страх забеременеть.
Строгое сексуальное воспитание.
Синдром ожидания сексуальной неудачи — боязнь не соответствовать ожиданиям партнёра.
Изнасилование или инцест в прошлом.

3. Соматогенные:

Болезненный половой акт (например, при заболеваниях половой сферы, вагинизме у женщин).
Любые декомпенсированные болезни сердечно-сосудистой системы, лёгких, почек и других органов, (например, сахарный диабет, атеросклероз, гипертония, онкология).
Интоксикации при чрезмерном употреблении алкоголя, наркотиков и других веществ.
Приём некоторых медицинских препаратов, (например, оральных контрацептивов, антидепрессантов, анальгетиков, мочегонных или гипотензивных средств).
Недостаток важных витаминов и нутриентов (например, витамина Д).
Нарушения сна ^[3].

warning

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для вашего здоровья!

Симптомы снижения либидо

Нет желания заниматься сексом, включая мастурбацию.
Половой акт вызывает отвращение, неприятие.
Общее настроение снижено на фоне неудовлетворённости половой жизнью, депрессия.
Нет эротических мыслей, фантазий, снов.
Нет желания общаться на «сексуальные» темы.
Сексуальное возбуждение не возникает даже при форсированной стимуляции эрогенных зон, хотя их чувствительность сохранена.
Нет положительных эмоций во время полового акта.
После полового акта нет чувства удовлетворения, облегчения ^[3].

Патогенез снижения либидо

Единого взгляда на патогенез снижения сексуального желания нет. Его нельзя объяснить каким-то изолированным психическим расстройством или сексуальной дисфункцией. В то же время снижение либидо не может объясняться только физиологическими эффектами вещества или общим состоянием здоровья.

Сексуальная функция требует взаимодействия множества нейротрансмиттеров, которые передают сигнал нервным клеткам, и гормонов: как центральных, так и периферических. В большей степени на формирование либидо у мужчин и женщин влияет тестостерон.

Одна из основных теорий гласит, что головной мозг контролирует сексуальное желание, поддерживая равновесие между тормозящими и возбуждающими факторами. У женщин возбуждающую роль в сексуальном желании играют гормоны дофамин, эстроген, прогестерон и тестостерон, а серотонин, пролактин и опиоиды (эндорфины) подавляют либидо. У мужчин ведущую роль в возбуждении играет дофамин и тестостерон, а за торможение так же отвечают серотонин, пролактин и опиоиды.

Предполагается, что сексуальное желание пропадает, когда снижается возбуждающая активность или повышается тормозная активность. Могут влиять и оба фактора сразу.

Как может развиваться потеря сексуального влечения при разных причинах

1. Дисбаланс гормонов щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз) ^[14]. Повышенное или пониженное содержание тиреотропных гормонов в крови может снизить уровень андрогенов, отвечающих за сексуальное желание, и нарушить работу рецепторного аппарата, чувствительного к андрогенам.

2. Побочный эффект приёма некоторых медицинских препаратов: комбинированных оральных контрацептивов (КОК), антидепрессантов, анальгетиков, мочегонных или гипотензивных средств.

Все антидепрессанты повышают уровень нейромедиатора серотонина в мозге. При росте серотонина снижается уровень дофамина, который оказывает возбуждающее действие. Как следствие, снижается либидо.
Мочегонные средства и некоторые гипотензивные препараты подавляют выработку тестостерона — основного гормона сексуального желания.
Анальгетики влияют на чувствительные рецепторы, притупляют ощущения и опосредованно снижают либидо.
Комбинированные оральные контрацептивы подавляют выработку тестостерона. Таблетки, содержащие только один компонент на основе прогестерона, прямо не влияют на уровень тестостерона. Но они тоже обычно снижают либидо, предположительно за счёт содержания этинилэстрадиола. Есть гипотеза, что он стимулирует выработку белка, который связывает половые гормоны и не даёт им воздействовать на клетки. Из-за этого в крови падает концентрация свободного тестостерона, что снижает половое желание. Более того, повышенный уровень белка, связывающего половые гормоны, может сохраняться более четырёх месяцев после отмены КОК ^[18].

3. Недостаток витаминов и нутриентов (например, витамина Д). Витамины и микронутриенты участвуют в биохимических реакциях, синтезе мужских и женских гормонов. Недостаток этих элементов негативно сказывается на либидо. Например, недостаток витамина Д в организме снижает синтез тестостерона.

4. Любые декомпенсированные заболевания, например сахарный диабет, атеросклероз, гипертония или онкология. Декомпенсированные патологии истощают многие биологические системы организма. Вся энергия направлена на выживание организма. Либидо, как биологическая функция, отступает на задний план.

Классификация и стадии развития снижения либидо

Общепринятой классификации по потере сексуального влечения нет, поэтому рассмотрим пограничные классификации, в которые так или иначе попадает расстройство либидо.

В Международной классификации болезней (МКБ-10) отсутствие или потеря сексуального влечения имеет код F52.0. Этот диагноз ставят, если отсутствие либидо является основной проблемой, а не вторичной по отношению к другим сексуальным проблемам, таким как недостаток эрекции или диспареуния.

Под термином «алибидемия» нарушение сексуального влечения входит в общую классификацию сексуальных расстройств.

Классификация типов либидо австралийского сексолога Сандры Перто объясняет, как формируется психологическая структура сексуального желания:

Чувственный тип. Для людей этого типа важнее эмоции, духовная близость с партнёром, а не техника секса. Отношения «на одну ночь» не для них.
Реактивный тип. Люди с таким типом либидо хотят доставить наслаждение партнёру, но не стремятся получить его.
Имеющий право. В отличие от людей реактивного типа, ставят на первое место своё удовольствие.
Зависимый тип («наркоманы секса»). Для таких людей сексуальные отношения — это разрядка, возможность избавиться от стресса и психологического напряжения. Зависимый тип использует секс вместо антидепрессантов. Если такая разрядка не происходит, человек становится злым и раздражительным.
Аддиктивный тип (крайне зависимый). Эти люди не могут отказаться от случайного секса, даже если искренне любят и рискуют потерять постоянного партнёра. Людей с аддиктивным типом можно назвать «сексоголиками». Излечить или перевоспитать такого человека невозможно.
Подавленный тип. Избегают секса из-за старых комплексов и низкой самооценки. Считают, что плохо выглядят в постели и не приносят удовлетворения партнёру.
Эротический тип. Такими людьми управляет сексуальное влечение. Они не смогут наладить эмоциональную близость с тем, кто не будет привлекать их сексуально. Они строят свою личную жизнь на сексе, для них это главное романтическое переживание.
Отстранённый тип. Любят эротические ощущения, но не заинтересованы в партнёрских отношениях. Периодически заменяют секс просмотром порнографических фильмов и мастурбацией.
Компульсивный тип. Для людей этого типа важна окружающая обстановка, предметы, слова. Крайняя степень в этом случае — фетишизм. Важной составляющей секса для таких людей являются эротические фантазии и их воплощение в жизнь.
Незаинтересованный тип. Для этих людей секс стоит не на первом месте в отношениях. Складывается впечатление, что сексуальная жизнь их не интересует. Иногда так и есть. Это может быть связано со стрессом, болезнью или со сдержанным сексуальным темпераментом ^[6].

Осложнения снижения либидо

Импотенция.
Разрушение семейных отношений, вплоть до развода.
Бесплодный брак из-за редких половых актов.
Психологические и психические проблемы: выраженный дистресс, при котором человек страдает из-за неспособности организма приспособиться к новым условиям.
Десоциализация ^[12].

Диагностика снижения либидо

Проблемами расстройства полового влечения должен заниматься врач-сексопатолог. При необходимости он направляет пациентов к врачам других специальностей (урологу-андрологу, гинекологу, эндокринологу).

Сбор анамнеза

Приём у сексопатолога начинается с изучения истории жизни и заболевания. Врач выясняет:

Как началась и складывалась половая жизнь.
Какие отношения складываются с текущим и бывшими партнёрами.
Каким было половое воспитание, как пациент относится к сексу.
Как давно снижено либидо.
Снижено ли сексуальное желание к кому-то конкретно или в общем.
Есть ли сложности при выполнении профессиональных обязанностей, стресс на работе.
Имеются ли проблемы в межличностных отношениях: обиды, измены, потеря доверия.
Есть ли сексуальные мысли, фантазии, сны.
Имеются ли проблемы сексуального характера у партнёра.
Какие есть заболевания, были ли раньше, какие препараты принимает пациент и в каких дозировках.
Были ли проблемы с органами секреции: щитовидной, поджелудочной железой или надпочечниками.
Есть ли психологические проблемы, злоупотребление алкоголем.
Есть ли проблемы со сном, не просыпается ли пациент ночью по каким-то причинам.
Насколько регулярны сексуальные контакты.
Мастурбирует ли пациент.
У мужчин специалист уточняет, имеются ли нарушения потенции, эрекции, эякуляции.
У женщин врач спрашивает, есть ли проблемы, связанные с половым актом: аноргазмия, недостаточное увлажнение влагалища, неприятные ощущения во время секса.

Обязательный этап — определение половой конституции (сексуального темперамента). От неё зависит уровень сексуальных потребностей у каждого человека. Для оценки используют шкалы векторного определения половой конституции: для мужчин шкала была разработана в 1974 году Г. С. Васильченко, для женщин — в 1983 году И. Л. Бортневой. Эти шкалы обобщают функциональные, сексологические и объективные антропологические показатели.

Для мужчин важны семь показателей: возраст пробуждения либидо, возраст первой эякуляции, трохантерный индекс (отношение роста к длине ноги), оволосение лобка, максимальный эксцесс, число эякуляций, возраст и время после женитьбы, возраст вхождения в полосу условно-нормального ритма половой жизни.

У женщин оценивают характер оволосения, трохантерный индекс, менструальную и детородную функцию, выясняют в какой период пробудилось эротического либидо, достигается ли оргазм.

В практической работе для предварительной оценки также применяются специальные вопросники: СФЖ (сексуальная формула женская) и CФМ (сексуальная формула мужская).

Чтобы оценить текущую ситуацию, используются опросники МИЭФ-5 (оценка сексуального здоровья мужчины), FSFI (индекс сексуальной функции у женщин), ISS (индекс сексуального удовлетворения), опросник сексуальной удовлетворенности Линды Берг-Кросс и ряд других ^[24].

Осмотр

При необходимости мужчин осматривает уролог-андролог, женщин — гинеколог. Врачи оценивают правильность развития половых органов и их функциональность.

Лабораторная диагностика

1. Определение уровня гормонов.

Половых: общий тестостерон; ГСПГ — глобулин, связывающий половые гормоны (зная его, по формуле можно вычислить свободный тестостерон); пролактин; эстрадиол; прогестерон; ФСГ — фолликулостимулирующий гормон; ЛГ — лютеинизирующий гормон. Женщины сдают эти гормоны в фолликулярной фазе: обычно на 2–5 день менструального цикла при цикле 28 дней. Мужчины могут сдавать анализы в любой день. Средние показатели при нарушении сексуального влечения у мужчин: снижение уровня общего тестостерона ниже 14–15 нмоль/л, свободного тестостерона — ниже 0,3 нмоль/л и менее. У женщин моложе 50 лет: снижение общего тестостерона ниже 0,9 нмоль/л. Однако показатели могут отличаться, всё индивидуально и зависит от возраста и других факторов.
Гормоны щитовидной железы: анализ крови на ТТГ — тиреотропный гормон; Т3 свободный; Т4 свободный; Т3 реверсивный; АТ к ТПО — антитела к тиреопероксидазе; АТ к ТГ – антитела к тиреоглобулину; кальцитонин; анализ мочи на концентрацию йода.
Гормоны коры надпочечников (стрессовые гормоны): анализ на уровень кортизола в суточной моче и в вечерней слюне.

2. Анализы на общее воспаление в организме, анемию:

Клинический анализ крови с СОЭ (скоростью оседания эритроцитов).
Анализ крови на С-реактивный белок.
Анализ крови на ферритин (депо железа в организме).

Хроническое воспаление изменяет органы и ткани и вызывает постоянную интоксикацию, что приводит к астении, слабости и недомоганию. В такой ситуации силы организма направлены на поддержание жизненно важных функций, а сексуальное желание отходит на задний план.

Такой же механизм у анемии: она вызывает гемическую (кровяную) гипоксию и кислородное голодание тканей и органов.

3. Анализы на нутриенты, витамины и микроэлементы: анализ крови на витамин Д, В12, В6, селен, калий, кальций, натрий, магний, гомоцистеин.

4. Анализы на общий метаболизм и углеводный обмен: гликемический индекс, уровень глюкозы в крови натощак, индекс Хома (на инсулинорезистентность). Повышенный инсулин снижает уровень тестостерона.

Инструментальная диагностика

Инструментальные исследования проводятся дополнительно, чтобы уточнить или подтвердить сопутствующие диагнозы:

Ультразвуковое исследование (УЗИ) щитовидной железы.
Трансректальное ультразвуковое исследование (ТРУЗИ) предстательной железы у мужчин.
Трансвагинальное УЗИ у женщин.
Магнитно-резонансная томография (МРТ) гипофиза.
Мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ) надпочечников ^[7].

Лечение снижения либидо

Причин и симптомов снижения либидо много, поэтому лечение может варьироваться. Важно, чтобы пациент вовремя сообщал о своих проблемах, понимал своё тело и его нормальную сексуальную реакцию.

Сексуальные проблемы чаще всего требуют комбинированного подхода к лечению, который затрагивает и медицинские, и эмоциональные вопросы.

Немедикаментозная терапия снижения либидо

На первом этапе лечения специалист рекомендует:

Говорить и слушать. Открытое общение с партнёром может восстановить сексуальное желание. Даже если пара не привыкла говорить о своих симпатиях и антипатиях, стоит попробовать. Это создаёт условия для большей близости и взаимности.
Практиковать здоровый образ жизни. Ограничить потребление алкоголя. Он может притуплять сексуальную восприимчивость. Заниматься физической активностью, избегать стресса. Регулярные занятия увеличивают выносливость и поднимают настроение, что благоприятно сказывается на либидо.
Обратиться к психологу или психотерапевту, который специализируется на проблемах секса и отношений. Терапия часто включает в себя обучение и рекомендации, цель которых — наладить близость с партнёром.
Использовать смазку. Если женщину беспокоит сухость влагалища, вагинальная смазка поможет избежать неприятных ощущений во время полового акта.
Использовать устройство для стимуляции клитора (для женщин).

Медикаментозное лечение при снижении либидо у женщин

Эффективное лечение сексуальной дисфункции часто требует устранения основного заболевания или гормональных изменений.

Если женская сексуальная дисфункция связана с гормональной причиной, то лечение может включать:

1. Эстрогенотерапию. В качестве местного лечения используются вагинальные кольца, кремы или специальные таблетки. Эта терапия улучшает вагинальный тонус и эластичность, увеличивает вагинальный кровоток и усиливает смазку, тем самым улучшая сексуальную функцию.

Варианты гормональной терапии могут различаться в зависимости от возраста и сопутствующих проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и кровеносных сосудов. От этих и других характеристик зависит доза и тип гормона, а также будет ли эстроген применяться самостоятельно или совместно с прогестином. Нужно обсудить с врачом преимущества и риски эстрогенотерапии.

2. Применение препарата Оспемифен (Oсфена). Неэстрогенное средство, которое предотвращает истончение слизистой оболочки влагалища, вызванное менопаузой. Препарат работает аналогично эстрогену, то есть увеличивает толщину стенки влагалища. Благодаря этому уменьшается боль и дискомфорт во время полового контакта. Подходит для лечения сексуальных дисфункции в менопаузе и постменопаузе. Применяется строго по назначению лечащего врача ^[8].

3. Андрогенную терапию. Подразумевает применение препаратов с мужским гормоном — тестостероном ^[9]. Терапия андрогенами для повышения либидо у женщин вызывает споры. Некоторые исследования показывают преимущество такой терапии для женщин с низким уровнем тестостерона и прогрессирующим снижением либидо. Согласно другим, терапия андрогенами малоэффективна ^[15]^[16].

4. Применение препарата Флибансерин (Адди). Был разработан как антидепрессант, однако Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) одобрило препарат для лечения низкого сексуального желания у женщин в пременопаузе. Флибансерин восстанавливает баланс между возбуждающей и тормозящей системами мозга, за счёт этого возвращается сексуальное желание.

Возможные побочные эффекты Флибансерина: низкое кровяное давление, сонливость, тошнота, усталость, головокружение и обморок, особенно если препарат смешан с алкоголем. Специалисты рекомендуют прекратить приём препарата, если пациент не замечает улучшения через восемь недель ^[10].

Методы лечения, требующие дополнительных исследований

Есть препараты, которые могут быть эффективны для лечения низкого либидо у женщин, но чтобы их рекомендовать, нужны дополнительные исследования:

Тиболон. Синтетический стероидный препарат, который используют в Европе, России и Австралии в основном для лечения постменопаузального остеопороза. В то же время отмечено его положительное действие при снижении женского либидо. Однако препарат не одобрен FDA для лечения менопаузы в США и некоторых других странах из-за повышенного риска рецидива рака молочной железы и инсульта ^[19].
Ингибиторы фосфодиэстеразы 5-го типа (ФДЭ-5). Эта группа препаратов оказалась очень успешной в лечении эректильной дисфункции у мужчин ^[20]. Эффективности этих препаратов в лечении расстройства сексуального влечения у женщин пока что не доказана ^[21]. Однако препарат Силденафил из группы ингибиторов фосфодиэстеразы 5-го типа может оказаться полезным для женщин с сексуальной дисфункцией на фоне приёма антидепрессантов ^[22]. Механизм действия, как и у мужчин, основан на притоке крови к половым органам, прежде всего к клитору. Силденафил нельзя использовать во время приёма нитроглицерина для лечения стенокардии.

Медикаментозное лечение при снижении сексуального желания у мужчин

Мужчины лучше поддаются терапии. У них многие физиологические циклы, контролирующие сексуальность, зависят от концентрации в крови гормона тестостерона, поэтому улучшение показателей обмена тестостерона приводит к положительным результатам.

Чаще всего для заместительной терапии используют такие препараты, как Андрогель и Небидо. Однако такая терапия подавляет выработку фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ), которые стимулируют производство тестостерона. Это снижает качество спермы, что может вызвать бесплодие ^[17].

Проблемы, связанные с терапией сексуальной дисфункцией по типу снижения сексуального желания (либидо) достаточно сложны. Поэтому даже хорошие лекарства вряд ли сработают, если не скорректированы эмоциональные или социальные факторы.

Прогноз. Профилактика

Прогноз при снижении либидо неоднозначен и зависит от характера снижения полового влечения. При обратимых эндокринологических проблемах прогноз благоприятный. При нормализации гормонального фона сексуальное влечение, как правило, восстанавливается. Психогенные нарушения либидо требуют качественной психологической и психотерапевтической помощи, и в процессе лечения либидо может восстановится полностью.

Профилактика нарушений сексуального влечения заключается в своевременном обращении к профильному специалисту в случае обнаружения проблем. Необходимо соблюдать правильный баланс труда и отдыха, сбалансированно питаться и избегать стресса ^[11].

Источник

Сексуальная абстиненция – состояние вынужденного либо добровольного воздержания от половых контактов сроком более одного месяца. Проявляется раздражительностью, лабильностью настроения, плаксивостью, агрессивностью. У женщин усиливаются симптомы предменструального синдрома, нарушается месячный цикл. У мужчин развиваются застойные сосудистые явления в области половых органов, гормональные изменения, ведущие к снижению половой потенции и либидо. Диагностика проводится врачом-сексологом в ходе беседы, дополнительно назначается консультация эндокринолога, психолога. Лечение включает психотерапию, устранение провоцирующих заболеваний.

Общие сведения

Сексуальная абстиненция имеет несколько синонимичных названий: половое воздержание, сексуальная (половая) депривация, половая абстиненция. Характерной особенностью такого состояния является уменьшение уровня половой активности ниже индивидуальной потребности. Сексологами введен общий критерий – отсутствие сексуальных контактов в течение 1 месяца и более. Проявления последствий воздержания зависят от пола, возраста и конституциональных особенностей. У юношей и молодых мужчин преобладают эмоциональные и поведенческие симптомы, после 35-40 лет – физиологические нарушения. У девушек, женщин более выражены психологические расстройства. Представителями обоих полов сексуальная абстиненция тяжелее переносится при повышенном половом влечении.

Сексуальная абстиненция

Причины сексуальной абстиненции

Половая активность мужчин и женщин определяется множеством психологических, биологических, микро- и макросоциальных факторов. С этиологической точки зрения сексуальная абстиненция может развиваться как результат произвольного и вынужденного ограничения половых актов. К основным группам причин воздержания относятся:

Ритуальное поведение. Среди сторонников религиозных и идеологических течений распространена аскеза – сочетание самоотречения от удовольствий с техниками исправления пороков и подавления страстей. У католических священников воздержание представлено в форме целибата – обета безбрачия.
Потребность перенаправления энергии. При сексуальном воздержании происходит накопление физических и психических сил, которые могут быть перенаправлены на реализацию своих возможностей в спорте, творчестве, профессиональной карьере. Ограничения в сексуальной жизни выдерживают спортсмены перед соревнованиями, актеры перед выступлениями, писатели и художники в периоды творческих кризисов.
Психологическая неготовность. К данной группе причин относятся плохое настроение, депрессия, временное отсутствие сексуального желания (не связанное с заболеванием), состояние стресса, грубое, бестактное отношение партнера. Продолжительное воздержание возникает при чрезмерной загруженности на работе, материально-бытовых проблемах, конфликтах и недопонимании между партнерами.
Соматические заболевания. Занятия сексом невозможны при некоторых патологиях сердечно-сосудистой системы, легких, почек, органов пищеварения, гинекологических и урологических болезнях. При эндокринных нарушениях дисбаланс гормонов приводит к нарушению либидо, потенции.
Отсутствие партнера. В состоянии абстиненции находятся люди, временно не состоящие в интимных отношениях с противоположным полом. Отсутствие отношений может быть вызвано продолжительной командировкой, арестом, службой в армии, лечением в стационаре, смертью партнера, разводом.

Патогенез

В основе возникновения сексуальной абстиненции лежит депривация потребности в половых контактах. Развивается состояние фрустрации – половое возбуждение есть, но не может быть отреагировано. На начальном этапе воздержания нарастает половое влечение, увеличивается количество спонтанных эрекций, сексуальных фантазий, эротических сновидений. Происходят изменения на уровне физиологии – нарушается менструальный цикл, усиливаются проявления ПМС, расширяются вены мошонки, семенного канатика, прямой кишки, вызывая неприятные тянущие, болевые ощущения. На втором этапе включаются защитные механизмы – подавляется гормональная функция половых желез, снижается сексуальное влечение. У молодых людей проявления абстиненции исчезают при возобновлении половой жизни, в зрелом возрасте могут возникнуть трудности восстановления потенции, либидо. В инволюционном периоде длительное воздержание осложняется необратимыми процессами, подавляющими сексуальность.

Классификация

Вне зависимости от возраста человека воздержание подразделяется на два периода. Начальный наступает сразу после завершения полового акта (оргазма) и продолжается до следующего появления полового влечения. Следующий период развивается в случае неудовлетворения сексуальной потребности. Он называется сексуальной абстиненцией. Выделяют два ее вида:

Тотальная. Исключены все виды сексуальной активности.
Парциальная. Половые контакты отсутствуют, но сексуальное напряжение устраняется путем мастурбации, поллюций.

Симптомы сексуальной абстиненции

На психологическом уровне симптомы половой депривации представлены неврозоподобными нарушениями. Нарастает раздражительность, эмоциональная неустойчивость с повышенной плаксивостью, тревожностью, агрессивностью. Нарушения сна проявляются бессонницей, ночными пробуждениями, возбуждающими эротическими сновидениями, которые иногда завершаются оргазмом. Появляется повышенный интерес к разговорам, фильмам, книгам, журналам и сайтам сексуальной тематики. Ярко выраженные симптомы наблюдаются у молодых пациентов.

На физиологическом уровне происходят застойные изменения сосудов, возникает гормональный дисбаланс. Мужчины испытывают ощущение тяжести в промежности, частые позывы к мочеиспусканию, чувство дискомфорта в мочеполовых органах. После 40-45 лет вследствие абстиненции ослабевает половая функция. Женщины после климакса относительно легко переносят отсутствие секса. В более раннем возрасте отмечается усиление боли, тошноты, слабости в предменструальном периоде, а также нарушения и перестройка цикла месячных.

Осложнения

Сексуальная абстиненция наиболее опасна для мужчин среднего и пожилого возраста. Воздержание от секса, продолжающееся более 5 лет, способно вызвать эректильную дисфункцию, проблемы с эякуляцией, импотенцию. Согласно последним исследованиям, депривация половой потребности становится причиной простатита, аденомы простаты, увеличивает риск онкологических заболеваний. Женщины и мужчины при отсутствии секса склонны к депрессивным расстройствам, неврозам, необоснованной агрессии. К возможным поведенческим отклонениям относятся нимфомания, беспорядочные половые связи, сексуальные перверсии.

Диагностика

Диагностикой занимается врач-сексолог. Установление факта отсутствия половой активности обычно не представляет труда, усилия специалиста направлены на выявление причины воздержания. Эта информация необходима для составления адекватного плана терапии. При жалобах на сниженное либидо проводится дифференциальная диагностика возможных причин: половой абстиненции, невротических расстройств, эндокринных заболеваний. Комплексное обследование пациента включает следующие методы:

Клиническую беседу. Основная диагностическая консультация проводится сексологом, дополнительные – эндокринологом, психологом, психиатром. Специалисты выясняют продолжительность воздержания, причины, сопутствующие симптомы.
Психодиагностику. Психолог использует опросники, проективные методики с целью выявления состояния стресса, повышенного уровня невротизации, депрессии, тревоги. Исследуются личностные черты пациента, актуальное эмоциональное состояние, семейные или партнерские отношения.
Лабораторное исследование гормонов. Снижение либидо связано с недостатком тестостерона в организме. Поэтому назначается анализ крови на свободный и общий тестостерон, пролактин, глобулины, связывающие свободные фракции тестостерона.

Лечение сексуальной абстиненции

Тактика лечения при сексуальной депривации определяется причинами данной патологии. План терапии составляется с учетом психологических и возрастных особенностей пациента, его половой принадлежности. Психотерапия показана в случаях, когда причиной являются конфликты, недостаточная сексуальная совместимость с партнером, депрессии, отсутствие навыка общения и установления отношений с представителями противоположного пола. Пациенты, которые имеют соматические болезни, препятствующие занятиям сексом, направляются на лечение к специалистам соответствующего профиля.

Прогноз и профилактика

При правильной диагностике причин сексуальной абстиненции и выполнении лечебных рекомендаций прогноз благоприятный: половая жизнь молодых пациентов восстанавливается практически сразу, в среднем возрасте – спустя две-три недели, в пожилом – спустя несколько месяцев (если отсутствуют стойкие физиологические отклонения). Профилактика заключается в предупреждении факторов, провоцирующих воздержание. Основное правило – ведение здорового образа жизни. Необходимо отказаться от курения, злоупотребления алкоголем, придерживаться сбалансированного питания, регулярно заниматься спортом, проходить профилактические медицинские осмотры, своевременно устранять заболевания, поддерживать доверительные, открытые отношения с супругом (супругой, партнером).

Источник

Снижение либидо или нарушение сексуального влечения – расстройство половой функции, которое характеризуется не выраженностью полового влечения.

Нарушение встречается у 1 из 10 женщин и у каждого 8 мужчины. Распространенность расстройства колеблется от 30% среди женщин и до 52% среди женщин в менопаузе.

Определение болезни

Потеря сексуального влечения может быть связана с различными заболеваниями организма, расстройствами нервной системы, нарушением работы эндокринной системы. Также, болезнь в некоторых случаях развивается на фоне злоупотребления лекарственными препаратами, длительного воздержания, либо может быть врожденной патологией. Проблема может серьезно сказаться на здоровье, привести к нарушению регулярной половой жизни, застойным явлениям в органах малого таза, депрессии и развитию иных психологических проблем.

Сниженное сексуальное влечение зависит от некоторых факторов, например, настроения, физического состояния, эмоционального фона. Для некоторых людей характерно снижение либидо в определенное время года.

В мкб-10 отсутствие либидо указана в подрубрике F52.0 «Отсутствие или потеря сексуального влечения». По утверждению ВОЗ, сексуальное здоровье – это совокупность психоэмоционального, физического и социального благополучия по отношению к сексуальной жизни. Половое влечение является чувствительным маркером общего состояния организма. Поэтому с жалобами люди, страдающие данным расстройством, обращаются к различным узкопрофильным специалистам. Так, отсутствие либидо у мужчин вынуждает их обращаться к урологам с жалобами на эрекцию или эякуляцию. Среди физиологических причин расстройства у мужчин наиболее часто встречается снижение уровня тестостерона. По статистике, до 10% мужчин 40 лет страдают сниженным сексуальным влечением. В иных случаях, проблема связана с повышенным уровнем эстрадиола (к примеру, при ожирении).

Отсутствие либидо у женщин нередко связано с психологическими проблемами, такими как неприязнь к противоположному полу или охлаждение к партнеру, страх заразиться инфекционными половыми заболеваниями или забеременеть, строгое половое воспитание в семье, пережитое насилие в прошлом. Именно поэтому женщины, страдающие фригидностью, часто обращаются не только к гинекологу, но психологу или сексологу.

Признаки фригидности

Среди основных признаков отсутствия либидо:

Отсутствие тяги к занятию сексом, включая самоудовлетворение.
Неприятие самого процесса полового акта.
Сниженное настроение на фоне неудовлетворенности половой жизнью.
Отсутствие эротических мыслей и фантазий.
Отсутствие желания разговаривать на сексуальные темы.
Отсутствие сексуального возбуждения даже при стимуляции эрогенных зон.
Чувство облегчения после полового акта.

У мужчин симптомы отсутствия либидо могут сопровождаться сменой тембра голоса с низкого на высокий, отсутствием оволосения, откладыванием жира на ягодицах и бедрах. В некоторых случаях низкая концентрация мужских гормонов провоцирует половое влечение к представителям своего пола.

Причины фригидности у мужчин, также, могут скрываться в неправильном половом воспитании. В этом случае всю ответственность за свое сниженное либидо он может возложить на женщину, сформировав у нее тем самым психологическую проблему. Снижение либидо ведет к сокращению сексуальных контактов, что чревато застойными явлениями в урогенитальной области, вторичным снижением выработки гормонов, присоединением вторичной депрессии и раздражительностью.

Среди других причин отсутствия либидо у обоих полов:

Повышенный уровень пролактина.
Нарушение работы гормонов щитовидной железы. Высокое или низкое содержание тиреотропных гормонов в крови снижает уровень андрогенов, которые отвечают за либидо и нарушают функционирование рецепторного аппарата, чувствительного к андрогенам.
Нехватка эндорфинов.

Соматогенные причины снижения сексуального влечения:

Болезненный акт у женщин (может проявляться при заболеваниях половой сферы, вагинизме).
Заболевания сердечно-сосудистой системы, легких и почек, атеросклероз, гипертония, онкология. Любые другие декомпенсированные заболевания, которые истощают организм, отбрасывая либидо за задний план.
Интоксикация при злоупотреблении алкогольными, наркотическими и иными психотропными веществами.
Прием некоторых лекарственных препаратов:

антидепрессанты повышают уровень серотонина в мозге, снижая при этом уровень дофамина, оказывающего возбуждающее действие;
мочегонные препараты, а также, КОК (комбинированные оральные контрацептивы) способны подавить выработку тестостерона;
анальгетики оказывают влияние на числительные рецепторы, притупляя ощущения и, снижая либидо;

Дефицит витаминов и нутриентов, в частности, витамина Д, участвующих в биохимических реакциях, а также, синтезе гормонов обоих полов. Их нехватка значительно снижает либидо.

Нередко фригидность проявляется на фоне депрессивных, тревожных, астенических и ипохондрических расстройств. При этом меняется также пищевое поведение больного, нарушается сон, снижается умственная, двигательная и речевая способность. Половое влечение может выражаться по-разному: в некоторых случаях человек его может не испытывать вовсе. Степень изменений либидо зависит от течения основного психического расстройства.

Патогенез фригидности

Патогенез снижения либидо до конца не изучен. С одной стороны, механизм его формирования не укладывается в рамки какого-либо изолированного психического расстройства либо сексуальной дисфункции. С другой же стороны, оно не может снизиться лишь на фоне общего состояния здоровья. Сексуальная функция связана со множеством нейротрансмиттеров, передающих сигнал центральным и периферическим нервным клеткам. В значительной степени, свою роль в формировании либидо у обоих полов играет тестостерон.

Среди основных гипотез патогенеза фригидности – снижение возбуждающей и повышение тормозящей активностей. Дело в том, что сексуальное желание контролируется головным мозгом и поддерживает баланс между тормозящими и возбуждающими факторами, за которую у женщин ответственны гормоны дофамин, эстроген, прогестерон и тестостерон. Гормоны же серотонин, пролактин и эндорфин, наоборот, подавляют либидо. Снижение возбуждающей активности, таким образом, влечет к снижению и половой активности человека.

Типы фригидности

Диагноз отсутствие либидо ставят в случае, если оно является основной проблемой, а не сопутствующим заболеванием сексуального расстройства, к примеру, недостатка эрекции либо диспареунии.

Выделяют следующие типы фригидности:

Конституциональный. Довольно редкий тип, при котором отсутствие сексуального влечения обуславливается врожденной функциональной недостаточностью в психосексуальной сфере.
Симптоматический. Возникает вследствие различных заболеваний, недоразвитости половых органов, растяжения влагалища после родов, наркотической и алкогольной зависимостей.
Ретардационный. Возникает на фоне запоздалых проявлений сексуальных чувств. При этом женщина испытывает влечение лишь через некоторое время после начала регулярной половой жизни.
Абстинентный. Развивается на фоне длительного воздержания. Продолжительное отсутствие полового контакта снижает условные рефлексы, которые вырабатываются при регулярном половом контакте.
Психогенный тип, вызванный психологической дисгармонией между партнерами. Это может быть грубое отношение, жестокость, насмешки, издевательства и иные действия мужчины, которые могут вызвать неприятие у партнерши.

Помимо этого, выделяют первичный (например, конституциональная гиполибидемия) и вторичный (к примеру, психогенный) типы сниженного либидо, а также, истинную и мнимую фригидность. Примером мнимого типа фригидности является половая холодность при беременности либо постинфекционной астении.

Среди основных последствий фригидности:

Импотенция.
Разлад в семейной жизни.
Бесплодие по причине редкого полового контакта.
Психологические и психические расстройства.
Десоциализация.
Гинекологические нарушения у женщин: миома матки, поликистоз яичников, появление злокачественной опухоли.

Обращаться к опытному сексопатологу стоит при отсутствии сексуального влечения к партнеру, нерегулярном или болезненном половом акте.

Диагностика отсутствия либидо

Врач-сексопатолог проводит диагностику на основе анамнеза. Основной задачей специалиста является выявление обстоятельств половой жизни пациента: отношения с настоящим и бывшими партнерами, половое воспитание, полученное в семье, сложность профессиональной деятельности, наличие стрессовых факторов, проблемы сексуального характера, регулярность полового контакта, степень удовлетворенности сексуальной жизнью, прием определенных препаратов

Обязательным условием является определение полового темперамента пациента, от которого зависит уровень сексуальных потребностей. Для оценки используется шкала векторного определения половой конституции.

Важными показателями для мужчин при диагностике являются возраст пробуждения полового влечения и первой эякуляции, трохантерный индекс, степень оволосения лобковой области, максимальный эксцесс. При диагностике женского отсутствия либидо, помимо прочего, большое внимание уделяется менструальной и детородной функциям, и степени достижения ею оргазма.

При необходимости врач может назначить осмотр других узкопрофильных специалистов: уролога-андролога, гинеколога, эндокринолога.

Среди других способов диагностики используются:

Лабораторные тесты для определения уровня гормонов. Гормоны щитовидной железы, коры надпочечников и половые.
Анализы на наличие воспалительных процессов в организме, анемию.
Анализы на проверку метаболизма и углеводного обмена.
Анализы на дефицит нутриентов, витаминов и микроэлементов.

Инструментальная диагностика включает в себя УЗИ щитовидной железы, трансректальное УЗИ предстательной железы у мужчин и трансвагинальное у женщин, МРТ гипофиза и МСКТ надпочечников.

Средними показателями сниженного тестостерона в организме является значение менее 11 нмоль/л и свободного тестостерона ниже 0,255 нмоль/л.

Лечение фригидности

Лечение зависит от причин и симптоматики снижения либидо. Для эффективной терапии важно, чтобы пациент понимал свое тело, прислушивался к нему и своевременно сообщал о проблемах врачу.

Лечение отсутствия либидо требует комплексного подхода, затрагивающего как медицинские, так и эмоциональные аспекты.

Немедикаментозное лечение включает в себя:

Общение с партнером, взаимное доверие.
Соблюдение здорового образа жизни.
Совместное обращение к психологу либо психотерапевту.
Использование лубрикантов во время полового контакта.
Использование устройств для стимуляции эрогенных зон женщин.

Медикаментозная терапия при наличии гормональных нарушений включает в себя эстрогенотерапию. Назначается для улучшения вагинального тонуса и эластичности, увеличения вагинального кровотока, усиления смазки. Только лечащий врач может принимать решение о назначении эстрогена, будь то самостоятельно либо совместно с прогестином. Варианты лечения отличаются в зависимости от возраста, наличия сопутствующих проблем, заболеваний сердечной и кровеносной систем.

Для лечения отсутствия сексуального влечения применяются, также, следующие препараты:

Оспемифин. Предотвращает утончение оболочки влагалища, вызванное менопаузой. Это уменьшает боль и дискомфорт при половом контакте.
Андрогенная терапия. Используются препараты с содержанием тестостерона.
Флибансерин. Помогает восстановить баланс между возбуждающей и тормозящей системами мозга, возвращая сексуальное влечение.

Сниженное либидо у мужчин, как правило, гораздо легче поддается терапии. Многие физиологические циклы в мужском организме, контролирующие сексуальность, зависят от концентрации в крови тестостерона, поэтому улучшение показателей его обмена приводит к хорошим результатам.

Медикаментозная терапия у мужчин проходит с использованием препаратов Андрогель и Небидо. Среди побочных эффектов — бесплодие за счет подавления выработки фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, стимулирующих производство мужского гормона. Поэтому назначать его нужно строго под контролем опытного лечащего врача.

Важным условием для эффективного лечения является устранение негативных эмоциональных и социальных факторов. Успех лечения зависит от выявления истинной причины снижения либидо и соблюдения схемы лечения.

phone

Профилактика фригидности

Многие пары, прожив вместе долгое время, теряют друг к другу сексуальный интерес по причине его однообразности и бытовых обременений. Привнести новые краски и яркие эмоции в половую жизнь можно, изменив привычный порядок вещей. К примеру, поменять обстановку в спальне, выбрать новые ритмы и позы, особое внимание уделить предварительным ласкам.

Важно, чтоб снижение либидо не повлияло на способность человека выражать свои эмоции физически. Справиться со сниженным половым влечением поможет просмотр соответствующих фильмов и литературы, совместные гигиенические процедуры. Немаловажна и эмоциональная связь между партнерами, психологическая обстановка в семье, отсутствие стрессов, здоровый образ жизни.

При наличии хронических заболеваний, длительном употреблении гормональных средств и/или антидепрессантов, регулярно подавленном состоянии, сниженном настроении и депрессии важно незамедлительно обращаться к врачу. Если в семье царит атмосфера вражды, а ссоры становятся ежедневным ритуалом, то посетить специалиста лучше всего совместно с партнером.

Профилактика отсутствия либидо также, включает в себя соблюдение режима труда и отдыха, и сбалансированное питание. Профилактика зависит от характера снижения сексуального влечения. Нормализация гормонального фона, а также, качественная психологическая и психотерапевтическая терапия помогут навсегда забыть о том, что такое фригидность.

Список литературы:

Ромащенко О. В. Оценка сексуального здоровья женщин в системе планирования семьи // Акушерство, гинекология и репродукция. — 2008. — № 2. — С. 12–14.
Рожановская З. В., Свядощ А. М. К вопросу об оргазме у женщин / Материалы научно-практической конференции «Вопросы сексопатологии». — М.: Медицина, 1969. — С. 128-130.
Свядощ А. М. Неврозы и их лечение. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1971. — 356 с.
Министерство здравоохранения РФ. Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения. Рисперидон. — 2015. — 21 с.
Доморацкий В. А. Сексуальные нарушения и их коррекция. Краткое практическое руководство по диагностике и лечению психогенных сексуальных дисфункций. — Ростов н/Д: Феникс, 2003. — 281 с.
Под ред. Г. С. Васильченко.Общая Сексопатология / — М., 1977. — 488 с <

Источник

Фригидность – это снижение либидо, полное отсутствие интереса к сексу. Возбуждение не наступает даже в откровенные моменты. У некоторых проявляются болезненные ощущения после полового акта или во время него. Необходим комплексный подход и консультация нескольких специалистов. Рассмотрим, как вылечить фригидность, и что делать с женской фригидностью.

Симптомы и признаки фригидности

Симптомы фригидности могут быть незаметны пациенту, но всегда ощутимы для партнера:

влечение либо исчезает совсем, либо проявляется в редкие моменты;
половой акт воспринимается как обязанность, а любое обсуждение темы вызывает раздражение;
человека просто перестает интересовать секс, даже если рядом с ним находится любимый человек;
если секс все-таки происходит, организм никак не реагирует на процесс. Пропадает возбуждение, смазка не выделяется, эмоций также нет, как следствие отсутствует оргазм;
до и после секса могут проявляться болезненные ощущения в гениталиях, области ануса;
после процесса остается чувство разочарования или раздражения.

Многие не понимают, что значит фригидность, стараясь оправдать себя другими причинами. Однако заболевание может быть по-настоящему опасным, если вовремя не обратить на него внимание.

Причины развития

Причины фригидности у женщин и мужчин подразделяются на 2 категории: психологические и физиологические.

Среди психологических причин можно выделить:

длительный стресс и переутомление выдвигают на передний план отдых и сон, а не сексуальные утехи, это нормальная реакция организма, который старается защитить человека от еще большей перегрузки;
сексуальное насилие, даже если оно произошло много лет назад, является весомой причиной для психологического барьера, особенно если негативный опыт был первым в жизни, в такой ситуации не обойтись без помощи психолога;
партнер стал вызывать негативные эмоции или отвращение, в ходе ссор, проблем, расставаний остаются душевные раны, не позволяющие развернуться к человеку снова, секс в таком является насилием над самим собой;
страх незапланированной беременности, если страх имеет навязчивый характер, девушка не может расслабиться;
в семьях, где вырастают фригидные личности не принято выражать эмоции, поощряется холодность и отстраненность.

Среди физиологических:

травмированные половые органы вызывают повреждение нервных окончаний;
после родов сильно травмируются стенки влагалища, что также является частой причиной отсутствия желания;
реже встречаются патологии в развитии органов.

Факторы риска

Как быть если не хочется дальнейшего осложнения фригидности, что делать? Чтобы человек мог полностью раскрыться, не только в сексуальном плане, необходима здоровая обстановка в отношениях, в семье и хорошее здоровье. К сожалению, эти факторы не всегда складываются вместе.

Если партнер имел неосторожность высмеять другого или регулярно оскорбляет его, это провоцирует развитие комплексов и закрытость. Что вполне может привести к фригидности у женщин.
Также если партнер принуждает другого насильно заниматься с ним сексом, у другого возникает отвращение при одних только мыслях о половом акте.
Хронические заболевания, которые провоцируют нарушения в работе эндокринной системы, могут стать причиной фригидности.

Осложнения

Отсутствие сексуальной жизни и страх перед партнером, сексом может привести к депрессии. Человек находится в угнетенном состоянии полностью во власти собственной болезни. Отсутствие партнера ведет к одиночеству, если проблема не была выявлена вовремя. Это также негативно сказывается на психике человека.

Нарушение гормонального фона, которое нередко сопровождают болезнь, может привести к:

бесплодию;
миоме матки;
образованию злокачественной опухоли;
поликистозу яичников.

Нельзя легкомысленно относиться к собственному здоровью, даже если отсутствует нужда в наличии полового партнера. Проблемы, сопряженные с фригидностью у женщин, могут серьезно испортить жизнь.

Когда следует обратиться к врачу

Фригидность лечит сексолог. Он помогает определить первопричину. В дальнейшем пациента могут направить к психологу или гинекологу, в зависимости от выявленной проблемы.

Специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) имеют высокую квалификацию и большой опыт работы.

Мы расположены в центре Москвы: 2-й Тверской-Ямской переулок, 10. Клиника находится недалеко от станций метро Маяковская, Белорусская, Новослободская, Тверская, Чеховская.

Подготовка к посещению врача

После того как партнер понял свою проблему, у него возникает вопрос: как избавиться от фригидности? Разобраться в собственных проблемах помогут специалисты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга).

Перед посещением психолога-сексолога пациента может осмотреть гинеколог или уролог-андролог. Следует принять душ, не забыть с собой пеленку и чистые носки.

Особой подготовки к встрече с сексологом не требуется, разве что следует быть готовым откровенно обсуждать свои проблемы АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) сохраняет в тайне данные о каждом пациенте.

Женщины могут обратиться с вопросом:

сексуальной жизни в послеродовом периоде;
отсутствия оргазма;
смены ориентации в зрелом возрасте;
открыты парные консультации.

Диагностика фригидности

Помимо установления факта отсутствия влечения, наличия болевых ощущений и так далее, необходимо диагностировать причину фригидности. Если у женщины присутствует дискомфорт в области органов во время полового акта, ее осматривает гинеколог, который выносит итоговый вердикт о наличии болезни, патологии.

Психологическая проблема выясняется с психологом или сексологом в ходе серии бесед. Нередко фригидность является следствием незрелости девушки, то есть физически она выросла, а морально к взрослой жизни еще не готова. В таком случае с ней работает психолог.

Лечение

После диагностики пациенту объясняют, как лечить фригидность. Комплекс процедур зависит от выявленной причины заболевания.

Лечение фригидности может состоять из всего комплекса или нескольких пунктов:

гормональная терапия;
сеансы с психологом;
сеансы с сексологом в паре или по одному;
прием препаратов, повышающих либидо;
массаж и ароматерапия.

Лечение фригидности у женщин зачастую связана с чувственной сферой отношений. Девушке хочется больше внимания, тепла, заботы, общения.

Домашние средства лечения

Травяные отвары дают положительные результаты, но спустя долгосрочный период лечения фригидности.

Отвары и настойки:

настойка золотого корня назначается курсом в 1-3 месяца, принимается по 10-15 капель ежедневно;
высушенную траву ночной фиалки замочить в кагоре на 14 дней, пить столовой ложке за полчаса до приема пищи;
настойка женьшеня продается в аптеке, употреблять по 20 капель в сутки, также женьшень повышает общий тонус организма;
стабилизировать системы организма помогут отвары шиповника, ромашки и крапивы.

Мифы и опасные заблуждения в лечении фригидности

Настоящая фригидность проявляется как полное отсутствие интереса к сексуальной жизни. Если девушка временно испытывает неудобства, либо разочарована в партнере – это не означает, что она фригидна.
Часто за фригидностью у мужчин скрывается ее «мнимое» проявление в виде психологических проблем. Они возникают в связи со стрессом, потрясениями, психологическими травмами. После проработки их с психологом проблемы исчезают.
Также фригидность у женщин часто разрешается после пары бесед с сексологом. Пара просто не обсуждает свои предпочтения.

Профилактика

Чтобы избежать фригидности у мужчин достаточно следить за своим психологическим и физическим здоровьем. При первых отклонениях сразу посещать уролога, психолога и сексолога.

Следует разговаривать с партнером об интимной жизни, рассказывать о своих предпочтениях, о том, что неприятно, выстраивать доверительные отношения.

Не заставлять себя ложиться в постель с партнером потому что «так надо». Это никому не понравится и вызовет полное отторжение как партнера, так и секса.

Как записаться сексологу?

Записаться к сексологу можно заполнив простую форму на сайте либо позвонив по круглосуточному номеру +7 (495) 775-73-60.

Мы расположены в ЦАО Москвы, неподалеку от м Маяковская, м Белорусская, м Новослободская, м Тверская, м Чеховская.

У нас вы можете пройти консультацию, а также диагностику различных заболеваний. Наши врачи – настоящие профессионалы своего дела, которые нацелены на результат совместной работы с пациентом. Если у вас имеются какие-либо вопросы, то вы можете задать их сотруднику колл-центра по телефону.

Источник

Сексуальная жизнь является одной из неотъемлемых и естественных потребностей каждого человека. Однако иногда возникают проблемы физиологического или вовсе психического характера, которые способны серьезно снизить качество половых взаимоотношений с партнером. В частности, бывает мужская фригидность (медицинский термин – алибидемия). Сразу разберемся, что значит фригидность у мужчин – нет, это не импотенция. Человек может вести половую жизнь, но проблема заключается в том, что он испытывает половое влечение очень редко или оно вовсе отсутствует.

Причины фригидности

Основными факторами, которые могут вызвать патологическое состояние, являются:

пережитое сексуальное насилие, половой акт, закончившийся неудачей;
стрессовая нагрузка на человека – ссоры с начальством, непонимание с коллегами, финансовые проблемы, тревога, другие неприятности;
комплекс неполноценности;
постоянное переутомление, нервное напряжение. Например, у спортсменов бывают проблемы такого рода, в связи с чрезмерными силовыми нагрузками;
проблемы в отношениях с партнером – в частности, если женщина стала плохо выглядеть и не является больше сексуально притягательным объектом, если партнерша стала эмоционально холодной;
эндокринологические проблемы;
алкогольная, наркотическая зависимость.

Примечательно, что фригидность у мужчин имеет свойство развиваться постепенно. На полноценное развитие проблемы может уйти 6-12 месяцев, в некоторых случаях – несколько лет. В некоторых случаях развитию фригидности во многом способствуют родители и половое воспитание – очень часто одинокие матери переносят на своих сыновей свой негативный опыт отношений, в результате чего у ребенка формируется искаженное восприятие. Во взрослой жизни такой мужчина будет уверен, что секс с девушками – это нечто грязное и постыдное. Но важно понимать – фригидность лечится, вне зависимости от причин, которые ее вызвали.

Поговорим о психологических причинах мужской фригидности?

Как показывают проведенные исследования в данной сфере, очень часто мужчины, чтобы избежать секса, могут ссылаться на головную боль, так что такая уловка используется не только женщинами. Но исследователи сделали еще одно интересное наблюдение – мигрень может появляться у мужчин в собственной спальне и спустя 2-3 года после начала супружеской жизни. Конечно, причина исключительно психологическая – такой мужчина откажется от секса с женой, но всегда будет готов на это дело где-то на стороне. Так, американские ученые не стали искать патологию, инфекцию либо споры загадочного гриба, которые бы могли спровоцировать у мужчин такую реакцию, а просто провели масштабный социологический опрос – было опрошено порядка 4 000 респондентов, которые периодически отказывались от секса с любимой супругой. В результате опроса удалось определить следующие результаты:

наибольшее количество опрошенных мужчин (68%) отказывается от секса из-за скуки. Нередко виной тому отсутствие фантазии на супружеском ложе;
порядка 48% мужчин периодически отказываются от столь естественного занятия по причине финансовых проблем, стрессов на работе;
около 44% мужчин избегают секса из-за немилостивого характера своих супруг – речь идет о поведении, при котором вторые половинки начинают жестко критиковать своих избранников, способствуя наращиванию комплексов и неуверенности в себе;
еще 38% мужчин утверждают, что потере страсти поспособствовала утрата супругой былой сексуальной привлекательности;
и, напоследок, 22% мужчин предпочитают проводить интимное время за просмотром фильмов эротического характера и заниматься мастурбацией, забыв о реальном сексе и своем супружеском долге.

К сожалению, современная жизнь не способствует гармонизации семейных взаимоотношений – постоянные проблемы, много негатива вокруг, усталость и постоянные стрессы, все это накладывает свой отпечаток на мужчину 21 века. Так, мужчинам следует соответствовать новым, завышенным требованиям, которые к ним предъявляет современная женщина, ему также следует соответствовать требованиям, которые к нему предъявляет технологическое развитие современного мира. Множество фактов, которые следует удерживать в голове, цифр, правил, обозначений, инструкций – все это бич современного человека. Мы ежедневно перевариваем и запоминаем огромное количество подчас не столь важной информации. Мозг и психоэмоциональная система человека сейчас подвергается огромным перегрузкам, и в такой жизни сложно найти время и желание для полноценного секса. В результате после тяжелых рабочих будней и общения с людьми вечером все наши желания часто сводятся к возможности вкусно и сытно поесть, посмотреть незатейливую комедию и прилечь отдохнуть со смартфоном в руках, просматривая ленту смешных картинок и новостей. Таким образом, значение секса как естественной потребности нивелируется, и мы все больше погружаемся в виртуальный мир, в рабочий процесс – во что угодно, но только не в природное наше состояние гармонии с самим собой. Также нельзя забыть о современной эмансипации, которая идет вразрез с традиционным мужским патриархатом. Сейчас в помещениях, в цехах, в офисах нередко женщина работает наравне с мужчиной, многие компании набирают одинаковое число женщин и мужчин. При этом женщины используют декоративную и не только косметику, ярко и стильно одеваются, чтобы подчеркнуть свою привлекательность для противоположного пола. В некоторых случаях это способно подавлять мужскую силу — любой представитель сильного пола, работая с раскованной и притягательной женщиной, робеет, его сексуальность падает. Некоторые мужчины, наоборот, стараются воспользоваться ситуацией, и заводят кратковременные романы, отношения, ни к чему его не обязывающие. Таким образом, подавляется мужская состоятельность. Еще часть мужчин постоянно подавляют в себе влечение к симпатичным женщинам, доказывая самому себе, что внешний вид ничего не значит. И тем самым зарабатывают себе стрессы и неврозы. Дело в том, что даже если женщины однажды перестанут носить открытую одежду, перестанут следить за собой, ограничиваясь лишь гигиеническими процедурами, это все равно не изменит настоящее положение вещей. Мужчин заводит сам факт социальной активности противоположного пола. Заметим, что исследователи тоже придерживаются этой точки зрения, ведь если женщина привыкла добиваться своих целей, доказывая миру, что она способна работать головой и руками, то и в сексуальном плане она будет оставаться активной и целеустремленной. Интересно, что если мужская фригидность уже перерастает в более тяжелую форму, то такие мужчины начинают испытывать к женщинам порой откровенное отвращение, они даже не могут спокойно провести диалог с противоположным полом. В какой-то момент они приписывают женщинам некую опасность, и начинают их остерегаться. В наиболее запущенных случаях встречается еще и гинекофобия – страх женщины.

Симптомы фригидности у мужчин

Сразу отметим – фригидностью нельзя считать одиночные случаи, когда в сексе что-то не получилось, или попросту не было желания заниматься этим. Алибидемия – это постоянное нежелание интимных отношений. Если мужчина просто не захотел в какой-то момент половой близости – возможно, причина не в нем, а в партнерше. Настоящим симптомом фригидности у мужчин следует считать отсутствие половых отношений в семье на протяжении длительного периода времени. Но к фригидности не относятся случаи, если мужчина удовлетворяет свои сексуальные потребности на стороне или за просмотром фильмов для взрослых. Здесь представлено описание симптомов фригидности у мужчин:

интимные взаимоотношения с кем бы то ни было становятся для мужчины повинностью и вызывают стресс;
постепенно угасает интерес к половой жизни, периодически случается эректильная дисфункция;
формируется комплекс неполноценности, нарастает тревога – мужчина из-за таких симптомов думает, что у него развивается какая-то болезнь;
при сексе мужчина часто не может достичь оргазма;
на эндокринологическом уровне снижается выработка тестостерона, что провоцирует нервную раздражительность, снижение работоспособности, перепады настроения;
человек начинает испытывать неприязнь к своему партнеру.

Фригидность у мужчин: лечение патологии

При диагностировании фригидности для специалиста важно установить, является ли такое состояние у пациента постоянным. Как мы уже упоминали выше, фригидность у мужчин, которая описывается единичными эпизодами нежелания секса, не является таковой. Это может быть:

проблема в отношениях с партнером;
нежелание партнера;
стресс.

Важно не только установить наличие патологии, но и выявить причины, которые привели к этому. Немалое значение при этом имеет образ жизни, который ведет пациент. Также, если причиной послужило какое-то физиологическое заболевание, то важно сначала вылечить его, и только потом решать проблему фригидности. Отдельное внимание уделяется возрасту пациента – если это уже пожилой мужчина, то тут больше следует ориентироваться на медикаментозную терапию. Современные препараты могут помочь оживить интимную жизнь. В основном речь идет об усилении потенции. Также в этом деле могут оказать помощь некоторые природные стимуляторы – например, элеутерококк или лимонник. Если фригидность развилась на фоне бесконтрольного приема наркотиков, алкоголя, то тут на первом месте будет стоять лечение зависимости. При нервных перегрузках восстановиться помогут регулярные занятия спортом и ведение здорового образа жизни. Интересно, что многие психотерапевты убеждены, что такие проблемы могут возникать в результате серьезного погружения в работу. Соответственно, чтобы устранить проблему, необходимо больше отдыхать, посвящать больше времени близким людям и любимому времяпровождению. Нередко именно полноценный отдых и положительные эмоции позволяют восстановить силы без каких-либо вспомогательных средств.

Источник

Природа человека предполагает, что счастливая полноценная жизнь возможна при наличии партнёра. Сексуальные отношения являются неотъемлемой составляющей любых здоровых отношений между мужчиной и женщиной. Независимо от того, сознательно или вынужденно люди делают выбор в пользу длительного воздержания от интимной жизни, факт остается фактом – недостаток секса негативно влияет на работу всех систем организма. Длительное отсутствие интимных отношений у обоих полов приводит к изменениям на физиологическом уровне, что доказано врачами. Далее мы рассмотрим заболевания и проблемы со здоровьем, возникающие при долгом отсутствии половых отношений.

Проблемы с вагинальной смазкой у женщин

Чем реже женщина живет половой жизнью, тем в меньших объемах вырабатывается вагинальная смазка. К сожалению, из-за этого дефицита половой акт становится очень болезненным.

Фрустрация и неуверенность в себе

Если человек не живет половой жизнью в тех объёмах, в которых хотелось бы, это неизбежно приводит к фрустрации и плохому самочувствию. Отсутствие интимной жизни считается одним из главных симптомов депрессии.

Набор лишнего веса

Из-за отсутствия интимной жизни у многих людей начинается очень активный набор веса, что объясняется сбоями в гормональном фоне, а также злоупотреблением самого доступного способа увеличить объем серотонина, выделяемого мозгом, — с едой. Чрезмерное употребление пищи в конечном итоге приводит к колоссальному преображению не в лучшую сторону.

Нарушение деятельности эндокринной системы

Чем дольше у человека нет интимной жизни , тем больше усугубляются проблемы эндокринной системы, вплоть до развития доброкачественных и злокачественных новообразований.

Гормональный дисбаланс

Из-за воздержания ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Гормоны сильно влияют на психику, из-за чего появляются навязчивые мысли, мании и даже раздвоения личности.

Ослабление иммунитета

Половая жизнь активизирует защитные функции организма, являясь профилактикой простуды и гриппа. Что касается болезней сердца, а также заболеваний сосудов, они также провоцируются при отсутствии секса. Ведь, благодаря половому акту происходит нормализация давления.

Врачи рекомендуют при длительном воздержании наблюдаться у психотерапевта, проходить урологическое или гинекологическое обследования, чтобы предупредить психосоматические нарушения и развитие воспалительных процессов.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

Источник

Советы

Предупреждения

Об этой статье

Была ли эта статья полезной?

Похожие статьи

Определение болезни. Причины заболевания

Распространённость

Причины снижения сексуального желания

Симптомы снижения либидо

Патогенез снижения либидо

Как может развиваться потеря сексуального влечения при разных причинах

Классификация и стадии развития снижения либидо

Осложнения снижения либидо

Диагностика снижения либидо

Сбор анамнеза

Осмотр

Лабораторная диагностика

Инструментальная диагностика

Лечение снижения либидо

Немедикаментозная терапия снижения либидо

<img decoding="async" onError="javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);" src="https://probolezny.ru/media/bolezny/snizhenie-libido/priyom-u-psihologa.svg" alt="Приём у психолога" title="Приём у психолога" />

Медикаментозное лечение при снижении либидо у женщин

Медикаментозное лечение при снижении сексуального желания у мужчин

Прогноз. Профилактика

Общие сведения

Причины сексуальной абстиненции

Патогенез

Классификация

Симптомы сексуальной абстиненции

Осложнения

Диагностика

Лечение сексуальной абстиненции

Прогноз и профилактика

Определение болезни

Признаки фригидности

Патогенез фригидности

Типы фригидности

Диагностика отсутствия либидо

Лечение фригидности

Профилактика фригидности

Симптомы и признаки фригидности

Причины развития

Факторы риска

Осложнения

Когда следует обратиться к врачу

Подготовка к посещению врача

Диагностика фригидности

Лечение

Домашние средства лечения

Мифы и опасные заблуждения в лечении фригидности

Профилактика

Как записаться сексологу?

Причины фригидности

Поговорим о психологических причинах мужской фригидности?

Симптомы фригидности у мужчин

Фригидность у мужчин: лечение патологии

Проблемы с вагинальной смазкой у женщин

Фрустрация и неуверенность в себе

Набор лишнего веса

Нарушение деятельности эндокринной системы

Гормональный дисбаланс

Ослабление иммунитета