Как исправить осанку тейпами

Согласно наблюдениям врачей, нарушение осанки формируется у 28% детей до 7 лет. У подростков этот показатель уже выше 41%. В целом у населения Земли около 80% людей страдают от различных нарушений, связанных с неправильной осанкой. Кроме того, что это некрасиво, проблема сопряжена с неприятными симптомами: болями в спине, затрудненным дыханием, быстрой утомляемостью и снижением работоспособности.

Скорректировать осанку можно массажем, специальными упражнениями и лентами, с помощью которых проводится кинезиотейпирование. Рассмотрим подробнее, как работают тейпы на спину при сутулости, и что нужно учесть при апплицировании.

Как кинезиотейпы помогают корректировать осанку

Кинезиотейпирование является эффективным способом исправления осанки. Тейпы обеспечивают необходимую поддержку сухожилиям и мышцам спины, надолго фиксируя их. Существует несколько вариантов тейпирования при сколиозе. Следует помнить, что в области поясницы необходимо клеить широкие ленты, чтобы охватить большее количество волокон апоневроза мышцы спины. 

Коррекция осанки тейпами особенно эффективна на начальной стадии заболевания и позволяет:

• снять напряжение со спины;
• восстановить ткани поврежденного участка позвоночника;
• уменьшить болевой синдром;
• сформировать оптимальный тонус мышц;
• устранить воспалительный процесс;
• улучшить функциональность суставов.

Такая терапия потребует длительного курса. Для ускорения результата рекомендуется заниматься лечебной физкультурой.

Какие тейпы выбрать для борьбы с сутулостью

Выбор качественных тейпов от проверенного производителя – очень важная часть методики. Не опирайтесь только на цену, ведь от этого зависит ваше здоровье.  Основные критерии, на которые стоит ориентироваться:

1. Состав. Отдавайте предпочтение тейпам, изготовленным минимум из 93% хлопка. 
2. Габариты. Оптимальный размер лент – 5 м в длину и 5 см в ширину.
3. Предназначение. Для работы со спиной подойдут кинезиотейпы с пометкой classic или sport. 
4. Изготовитель. Качественные продукты производятся в Южной Корее.
5. Клей. Людям с чувствительной кожей следует выбирать модели с гипоаллергенным адгезивным слоем.

Приобрести качественные тейпы можно на нашем сайте. Здесь представлены разнообразные модели и марки, лично опробованные Ольгой Енко – специалистом в области тейпирования, автора книг «Тейпирование лица. Омоложение во сне», «Тейпирование тела. Худеем без усилий».

С какого возраста можно применять тейпы для коррекции 

Тейпирование спины для осанки разрешается использовать на детях с раннего возраста –5–7 лет. В этом случае оно будет иметь большую эффективность, благодаря тому что тело ребенка еще не сформировано окончательно. Мышцы и суставы легче поддаются коррекции. 

Взрослые люди тоже могут исправить осанку при помощи тейпов, но это займет больше времени и потребует дополнительных упражнений. Это объясняется тем, что позвоночник привык к той позе, в которой он находился всю жизнь, и стремится к ней вернуться.

Схемы тейпирования спины при сутулости

Перед началом процедуры позаботьтесь о том, чтобы на обрабатываемой области не было волос. Кожа должна быть абсолютно гладкая, чистая и сухая. Тейпы нарезайте только новыми острыми ножницами.

Аппликации для коррекции осанки

Схема для взрослых несложная. Ее можно повторить ее по описанию:

1. Подготовьте необходимую длину тейпа, замерив расстояние от одной лопатки до другой. Середина должна располагаться на позвоночнике.
2. Оставьте посредине якорь размером 4–5 см. Сложите ленту пополам и разрежьте вдоль на равные части по 2,5 см.
3. Зафиксируйте якорь между лопаток с небольшим натяжением.
4. Расправив плечи, разложите полоски одного края тейпа по верхнему, а второго — по нижнему краю лопатки с натяжением в 10%.
5. Повторите с другой стороны спины.
6. Произведите активацию, слегка прогладив аппликацию.

Если вам сложно представить себе, как это должно выглядеть в реальности, то лучше приобрести авторский курс Ольги Енко «Тело и тейпы. С любовью к себе» с подробными видеоуроками. Помимо работы с осанкой, вы узнаете, как использовать тейпы для устранения растяжек и целлюлита, какие аппликации помогут вернуть талии стройность, как клеить ленты, чтобы избавиться от болей в руках, ногах и животе.

Схема для детей выглядит немного иначе. Это объясняется особенностями развития мышечного корсета в юном возрасте:

1. Подготовьте ленту нужной длины, замерив расстояние от одного плеча до другого.
2. Разрежьте ее с обеих сторон вдоль до якоря посередине, который нужен для создания терапевтической зоны на 4—5 см. Оторвите защитную бумагу
3. Попросите ребенка максимально расправить плечи.
4. Накладывать якорь нужно между лопаток с натяжением 25%.
5. Создав натяжение 10—15%, разложите один конец ленты под небольшим углом к позвоночнику до плеча. Второй конец оставьте в нейтральном положении — строго перпендикулярно к позвоночнику.
6. Повторите с другой стороны.
7. Пусть ребенок округлит спину, активировав систему, и вернет ее в привычное положение.

Если это описание тоже покажется вам запутанным, то в курсе от Ольги Енко приведены ролики для лучшего визуального восприятия.

Схема на раскрытие плечевой зоны

В отличие от первых двух этот вариант можно выполнять самостоятельно. Это особенно актуально для взрослых пациентов:

1. Подготовьте ленту, отмерив ее длину от плеча на уровне подмышечной впадины до середины декольте.
2. Тейп разрежьте пополам, оставив якорь на 3 см.
3. Сделайте веерную нарезку из 5 полосок по 0,5 см.
4. Начинайте лепить якорь на плече, сведя лопатки максимально вместе, 
5. Продолжайте диагонально приклеивать лучи к середине грудного отдела. Каждый следующий нужно располагать на 2 см ниже предыдущего.
6. Произведите активацию.
7. Повторите наклеивание с другой стороны.

Эта методика проще и направлена на поддержание осанки, поэтому рекомендуется начинать знакомство с тейпами с нее. 

Сколько нужно носить тейпы

Аппликации, описанные выше, можно наклеивать как разово, так и в течение длительного времени. Продолжительность курса зависит от таких факторов:

• возраста;
• глубины проблемы;
• индивидуальных особенностей организма;
• правил проведения процедуры.

В среднем taping для коррекции осанки выполняется в течение двух-трех месяцев, ориентируясь на результаты и предпочтения пациента. Можно делать поддерживающие процедуры каждые 2–3 недели. Снимать тейп нужно медленно и аккуратно, чтобы не травмировать кожу. Можно смочить kinesio tape водой, чтобы частично растворить клеевой слой.

Когда нельзя исправлять осанку тейпами

Кинезиотейпирование хоть и имеет большую эффективность, не принесет выраженного результата, если у вас запущенная степень сколиоза или очень заметная сутулость. Для этого врачи рекомендуют специальные упражнения, мануальную терапию и даже хирургическую операцию. Имеется еще ряд противопоказаний к тейпированию, которые нужно учитывать:

• злокачественные образования на спине;
• склонность к тромбозу;
• открытые раны, свежие ожоги и шрамы;
• дерматологические заболевания;
• хронические патологии в стадии обострения.

В последнем случае лучше переждать, пока интенсивная боль сойдет на нет, и продолжить курс, когда организм выйдет на стадию устойчивой ремиссии.

Отзывы, исправивших осанку тейпированием

Екатерина, 45: «Моя подруга постоянно увлекается чем-то новым, и в этот раз она рассказала мне о тейпировании для коррекции фигуры. Сначала я просмотрела видео в интернете на эту тему, после чего опробовала на себе и убедилась в эффективности метода. Но главное – у меня есть ребенок, который давно мучается сколиозом. Я уже водила его к врачам, но результат от их советов был минимальный. Каково было мое удивление, когда я заметила улучшение уже после первой недели аппликаций для осанки. Я провела целый месячный курс и очень рада, что решилась на это».

Алина, 38: «Неправильная осанка была моим комплексом еще с подросткового возраста. Я ходила к врачам, но их способы лечения меня не привлекали. Регулярные тренировки в зале укрепили мышцы спины и немного улучшили ситуацию, но боль в плечах от неправильного положения все же осталась. Поэтому я решила прибегнуть к нетрадиционным методам. Обратилась к местному специалисту, на первой консультации он и посоветовал мне кинезиотейпирование. Я хоть и не особо верила этому, но подумала, что другого варианта нет. Прошла двухмесячный курс и снова вернулась к этому специалисту. Когда он показал мне фото «до» и «после», я была удивлена. Плечи заметно расправились, спина выпрямилась, и даже ушел второй подбородок. Плюсом ко всему, я заметила, что у меня пропали головные боли».

Как кинезиотейпирование спасает от сутулости

Сутулость приводит к ухудшению здоровья и качества жизни. Она может спровоцировать неэстетичный горб и нарушение нормального расположения внутренних органов. Чтобы не допустить множество неприятных симптомов, начинайте лечение спины как можно раньше.

Кинезиотейпирование помогает спастись от сутулости, поскольку способствует формированию мышечной памяти. Ленты содействуют удержанию спины в правильном положении. Со временем это входит в привычку, осанка выпрямляется.

Можно подобрать себе необходимую схему в домашних условиях и высчитать длительность лечения. Чтобы узнать больше нюансов о тейпировании для возвращения молодости и укрепления здоровья, посетите курс Ольги Енко – специалиста в области кинезио процедур.

— Держи спину ровно! — эту фразу мы часто слышали в детстве от родителей. И говорили они это не зря, именно в раннем возрасте, в период активного роста человека, формируется наша осанка.


Хорошо сформированная осанка – залог здоровья для нашего организма!

Но если у вас с детства не было привычки ходить с прямой спиной, вы постоянно смотрите в экран мобильного телефона везде, где только можно. Ваши регулярные спутники: сидячий образ жизни, отсутствие физической нагрузки. То у вас могут появиться признаки неправильной осанки (округлая спина, асимметрия плеч и др.), а это может стать начало множества непростых проблем.

Узнали себя?


Тогда вам будет полезна наша статья. Прочив ее, вы узнаете: как сохранить красивую осанку, а если имеется кривизна позвоночника, то как ее исправить с помощью корректора осанки.

Устраивайтесь по удобней и выпрямите спину!

Почему возникает неправильная осанка и чем опасна?

Правильная осанка — сохранение природных изгибов позвоночника. Признаки — ровная спина, легкая походка, расправленные печи.

Неправильная осанка — искривление природных изгибов позвоночника вперед (лордоз), назад (кифоз), в бок (сколиоз). Признаки — дугообразная спина, нарушение симметрии лопаток, плеч и др.

У человека к 7 годам заканчивается формирование природных изгибов позвоночника, от которых зависит наша осанка. Эти изгибы при виде сбоку:



Позвонки выпуклые вперед — Лордоз шейного отдела и поясничного отдела;

Позвонки выпуклые назад — Кифоз грудного отдела и крестцового отдела.


Очень часто природные изгибы деформируется.


Причины нарушения:

Врожденные:

• Формирование дополнительных позвонков;
• 
  Деформация и сращение позвонков;
• 
  Слабость мышц и др.

Приобретенные: Самые обидные, приобретаются по вине собственных ошибок и привычек.

Первопричины у детей:

• Малоподвижный образ жизни.

Проблемы с осанкой наступают, когда дети начинают учиться в школе, подолгу сидят за неудобной мебелью, носят тяжелые рюкзаки с учебниками, мало двигаются. А если еще приплюсовать к этому домашнее сидение: уроки, сидение за компьютером у телевизора. Здесь и начинается формирование сутулости;

• 
  Физиологические причины.

Дети в раннем возрасте быстро растут, иногда кости скелета развивается быстрее, а мышцы и связки за ними не успевают. Это провоцирует неправильное распределение нагрузки на позвоночник;

• 
  Психологические причины.

Причинами сутулость может стать закомплексованность, страх перед сверстниками. Ребенок начинает бессознательно сутулиться, закрываться от окружающих, пытаясь уйти в состояние защищенности.

Часть детей, стесняясь своего роста, начинаю сутулиться, чтобы казаться ниже;

Если вы заметили у ребёнка нарушение кривизны позвоночника, не тяните время! Обратитесь за помощью к специалисту.

Первопричины у взрослых:

• Малоподвижный образ жизни.

Большинство людей в повседневной жизни много времени проводят в сидячем положении — за компьютером в офисе, в машине или дома у телевизора. При таком длительном сидячем образе жизни, мышцы спины слабеют, нагрузка на позвоночник увеличивается. Итог ясен: искривление позвоночника;

• Мышечный дисбаланс.

Этот синдром может развиться при неправильных тренировках в зале, когда например, грудные мышцы больше развиты, чем мышцы спины;

• 
  Психологический фактор.

Нарушение осанки — сутулость наблюдается у людей, отягощенных проблемами. Их как будто придавил тяжкий груз обстоятельств: сжались, сгорбились, закрылись.

Такой же синдром может наблюдаться и у людей с высоким ростом, которые начинают сутулиться, чтобы казаться ниже;

• Травмы спины.

Повреждения костей, а так же заболевания суставов дают импульс деформации позвоночника;

Все эти факторы нарушают осанку и приводят к искривлению позвоночника. Самые распространенные виды искривления:

• Кифоз.  Дугообразное смещение позвонков назад, чаще всего развивается в грудном отделе.

• Сколиоз. Боковое смещение позвонков — вправо или влево. Скручивание и нарушение формы позвонков.

Искривление позвоночника — не только вопрос внешности и заметные всем комплексы, но и большая опасность для здоровья.


Нарушение правильного положения позвоночника провоцирует:

• Искривление грудной клетки и ребер;
• 
  Смещение внутренних органов, нарушая их работу;
• 
  Боль и спазмы в мышцах спины;
• 
  Нарушение кровообращения;
• 
  Заболевания: грыжа, остеохондроз и др.

Перечень негативных последствий широкий, но общая тенденция понятна.

Здоровая осанка очень важна для человека!

Признаки нарушения осанки.

Внешние признаки неправильной осанки:

• Искривление грудной клетки и ребер;
• 
  Деформированная грудная клетка.
• 
  Неравный уровень плеч и лопаток;
• 
  Отклонение головы относительно центра тела;
• 
  Искривление линии талии;
• 
  Живот выпячен, таз отставлен назад.

Заметили нарушения? Не оставляйте вопрос без внимания!

Как исправить осанку?

Исправить осанку и кривизну позвоночника можно, проведя комплекс мер:

• Массаж;
• 
  Физиотерапия;
• 
  Физические упражнения, плавание, лечебная гимнастика;
• 
  Ношение специальных корректоров осанки.

Подробнее остановимся на последнем пункте:

Корректоры осанки.

Специальные ортопедические изделия, которые могут приучить позвоночник к правильному положению и сделать осанкой красивой.


Конструкция корректора: специальные вставки — ребра жесткости, кольца, ремни, лямки. С их помощью фиксируют проблемную зону позвоночника. Лямки спереди охватывают плечевые суставы, отводят плечи назад, сводят лопатки и выпрямляет спину. Спустя время, можно увидеть результат — прямая спина! Такое положение спины останется привычным, мышцы продолжат работать в правильном положении, даже если вы снимите корсет.
Такие корсеты применяют после травм позвоночника в период реабилитации.

Какие бывают корректоры осанки?

Модели корректоров осанки разделяются в зависимости от:

Возраста:

• Для детей.

Степени фиксации:

• Легкая — для профилактики и коррекции позвоночника при его незначительных отклонениях от нормы. Изготавливаются из натуральных материалов.

• 
  Средняя — для коррекции искривлений средней степени тяжести. Для корректоров с такой фиксацией используются плотные материалы и встраиваются ребра жесткости, чтобы усилить фиксацию позвоночника.

Коррекции отделов позвоночника:

• 
  Для плечевого пояса (Реклинаторы).

Конструкция: две петли, скрещенные на уровне лопаток. На спине, в месте перекреста — основа из мягкой ткани.

Принцип действия: обхватывает плечи и оттягивают их назад, а лопатки смещает к позвоночнику.
Показания к применению: ранняя стадия нарушений осанки

• Для грудного отдела.

Конструкция: корсет с эластичным поясом и лямками. Спинная часть увеличена, благодаря чему можно охватить практически весь грудной отдел. В конструкцию входят ребра жесткости, для более крепкой фиксации.
Принцип действия: ограничивает подвижность определенной части позвоночника, эффективно фиксирует спину и плечи в заданном положении.
Показания к применению: исправления деформаций грудного отдела позвоночника (неровность лопаток, сколиоз, кифоз).

• Для грудо-поясничного отдела.

Конструкция: подобие жилетки: жесткая с вшитыми в основание пластиковыми или металлическими ребрами жесткости, широкий пояс с эластичными лямками. Имеет специальные отделы для установки дополнительных металлических пластин.
Принцип действия: захватывает практически всю поверхность позвоночного столба. Стабилизирует физиологические изгибы позвоночника.
Показания к применению: применяется при травмах позвоночника и в послеоперационный период.

Как выбрать корсет?

Здесь главное правило, как при выборе любого ортопедического изделия «Не навреди!»

Даже если вы планируете приобрести корректор для профилактики, консультация со специалистом будет не лишней.

Важно выбрать правильный корсет, так как пользоваться им необходимо долгое время. На что следует обращать внимание:

• Размер.

Корсет должен плотно прилегать к телу, поэтому важно подобрать изделие нужного вам размера. Чаще всего, для выбора модели необходимо знать: значение талии и объем груди на вдохе.

• Качество.

Выбирайте изделие из натуральных и гипоаллергенных тканей, обращайте внимание на качество лямок, липучек и ремней.

• Комфорт.

Надев корректор осанки вам должно быть удобно в нем. Корсет не должен перетягивать талию, натирать и стеснять дыхание. Элементы корсета не должны впиваться в тело,

Время ношения корректора осанки:

Рекомендуется носить корректор 1,5 часа в день, затем постепенно увеличивать время до шести часов подряд. Надевать корсет лучше утром, когда мышцы расслаблены и обязательно снимать на ночь.


Если вам врач назначил корректор осанки, то соблюдайте его рекомендованное время ношения.

Рекомендации по уходу:

Стирать и отжимать корсет необходимо вручную. Сушить изделие необходимо горизонтально, в разложенном виде.

Профилактика и упражнения.

Помните, лучшая профилактика — активный образ жизни всей семьи! Подавайте пример, начните бегать по утрам и предложите детям присоединиться к вам;

• Самовоспитание, выработка привычки правильно сидеть и ходить;
• 
  Правильные условия для сна и работы: ортопедический матрас, мебель, удобное компьютерное кресло;
• 
  Ношение удобной обуви;
• 
  Комплексный осмотр у врача раз в год.

Теперь вы знаете как работать над красотой и правильностью осанки. Соблюдайте наши советы, достаточно двигайтесь, избегайте отрицательных эмоций и позитивно смотрите на мир!


Покупайте корсет для профилактики и коррекции осанки в аптеках ФАРМЭКОНОМ или заказывайте на нашем сайте, выбирая любую удобной для вас аптеку.


Прямой спины, легкой походки и отличного настроения!


С заботой о вашем здоровье, ФАРМЭКОНОМ!

А что вы делаете для сохранения осанки и профилактики болей в спине? Расскажите в комментариях!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

За последние десятилетия, по мнению ученых, состояние здоровья детей сильно ухудшилось. В основном рост заболеваемости приходится на возраст 7-17 лет, соответствующий школьному периоду.

Именно в этом возрасте, актуальной становиться проблема нарушения осанки, которая связана с целым рядом соответствующих возрасту особенностей анатомических и функциональных звеньев опорно-двигательного аппарата, в том числе, и позвоночника.

В настоявшие время при проведении медицинских комиссий в школах нарушения осанки выявляются иногда более чем у 90% детей.

Актуальность проблемы нарушений осанки у детей, кроме высокой распространенности, обусловлена еще и тем, что без своевременного вмешательства специалистов различных звеньев они становятся важным способствующим фактором для развития изменений нарушения структуры в позвоночнике и катализатором формирования заболеваний внутренних органов.

Основной целью оздоровительных мероприятий при нарушении осанки является создание крепкого, надежного мышечного корсета вокруг позвоночного столба, позволяющего удерживать туловище в вертикальном положении. Скорректировать нарушение осанки можно только с помощью комплексного подхода, который зависит от характера деформации, возраста ребенка, склонности к прогрессированию, включает методы трофикостимулирующего воздействия, такие как массаж, тейпирование и упражнения лечебной физкультуры.

Основной целью оздоровительных мероприятий при нарушении осанки является создание крепкого, надежного мышечного корсета вокруг позвоночного столба, позволяющего удерживать туловище в вертикальном положении. Скорректировать нарушение осанки можно только с помощью комплексного подхода, который зависит от характера деформации, возраста ребенка, склонности к прогрессированию, включает методы воздействия, такие как массаж, тейпирование и упражнения лечебной физкультуры.

В качестве примера разберем комплексный подход на нарушении осанки по типу сутулой спины.

Сутулая спина представляет собой нарушение осанки в саггитальной плоскости, для которой типичен чрезмерный изгиб выпуклостью назад в верхней части грудного отдела позвоночника. Из-за выдвинутых кпереди свисающих плеч грудная клетка кажется запавшей. Пациент с сутулой спиной зачастую стоит на полусогнутых ногах и этим как бы компенсирует слабо выраженный поясничный изгиб вперед. Сутулая спина ведет к уменьшению дыхательной экскурсии грудной клетки (т.е. разницы между окружностями грудной клетки при вдохе и выдохе), так как полный вдох можно сделать только при максимальном разгибании позвоночника. Уменьшение же экскурсии грудной клетки влечет за собой снижение жизненной емкости легких и колебания внутригрудного давления. Последнее может отрицательно сказаться на функциях не только дыхательной, но и сердечно-сосудистой систем (в силу того, что уменьшается присасывающее действие грудной клетки во время дыхания, способствующее притоку крови по венам к сердцу).

Возникнув как функциональное искривление позвоночника, как дефект осанки, сутулая спина в дальнейшем может быть причиной сжатия (компрессии) межпозвонковых дисков и тел позвонков (в передней их части), что вызывает нарушение их кровоснабжения и, следовательно, питания. Это приводит к дегенерации передней продольной связки и самих дисков позвоночника и образованию фиксированного искривления позвоночника по типу круглой спины.

Возникнув как функциональное искривление позвоночника, как дефект осанки, сутулая спина в дальнейшем может быть причиной сжатия (компрессии) межпозвонковых дисков и тел позвонков (в передней их части), что вызывает нарушение их кровоснабжения и, следовательно, питания. Это приводит к дегенерации передней продольной связки и самих дисков позвоночника и образованию фиксированного искривления позвоночника по типу круглой спины.

Внешние признаки сутулости следующие:

– Увеличен грудной кифоз на уровне верхней трети грудного отдела.

– Сглаженный поясничный лордоз.

– Крыловидные лопатки.

– Неконтролируемое выпячивание живота.

– Округление спины из-за направленных вперед плеч.

– Наклон головы вперед.

– Суженная грудная клетка.

Основные причины возникновения:

– Ослабление мышечного корсета.

– Аномалия развития позвоночника.

– Неправильно организованное время отдыха и обучения у школьников.

Тейпирование при сутулости:

Тейпирование, как средство помощи при нарушениях осанки используется не так давно, но уже проявило свою эффективность. Данный метод буквально означает нанесение специальных клейких лент (тейпов) не только без ограничения движения, но и с его помощью. Тейпирование, как эффективный метод коррекции осанки особенно актуален в начальной стадии нарушения. В сочетании c комплексом методов тейпирование позволит:

1. Снять мышечное напряжение в области спины.

2. Способствовать восстановлению ткани поврежденного участка позвоночника без его жесткой фиксации.

3. Восстановить нарушения постуры без ограничения естественных движений.

4. Снизить болевые ощущения.

5. Способствовать формированию оптимального тонуса мускулатуры.

6. Способствовать выполнению лечебных упражнений без боли.

7. Способствовать релаксации и восстановлению функций мышц.

Реклинаторы и корректоры осанки исправляют осанку механическим воздействием! Бытовым языком – они просто стягивают плечи и, тем самым, выпрямляют осанку. В таком вынужденном положении мышцы спины не работают и , соответственно, еще больше расслабляются. Это приводит к еще большему нарушению осанки из за слабости мышц. Механизм кинезиотейпа диаметрально противоположный! Кинезиотейп имеет определенную эластичность. Он не ограничивает движения и заставляет мышцы работать укрепляя их. Он не мешает заниматься лечебной физкультурой и носится 24 часа в день, 7 дней в неделю. Работает даже во сне.