Как исправить осанку у ребенка 10 лет форум

Нарушения осанки у детей: лечение и симптомы

Нарушения осанки у детей сегодня диагностируются все чаще, а показатели медицинской статистики не позволяют не задумываться о серьезности проблемы. Ведь различные проблемы с осанкой обнаруживаются у 15—17% дошкольников, у 33% учеников средней школы и у 67% старших школьников! Это чревато не только возникновением эстетических недостатков, но и появлением головных болей, дискомфорта в грудной клетке и спине, а также развитием астеновегетативного синдрома. Поэтому подобные патологии требуют как можно более раннего диагностирования и лечения, пока деформации не стали необратимыми и не спровоцировали осложнений.

Астеновегетативный синдром – расстройство работы нервной системы, сопровождающееся медленно прогрессирующим ухудшением памяти, снижением внимательности, быстрой утомляемостью и нарушениями сна.

Причины нарушений осанки у детей

Нарушением осанки у детей называют разного рода привычные для  ребенка положения спины, отличающиеся от прямого. Это приводит к деформации позвоночника в различных плоскостях, в том числе усугублению физиологических изгибов в поясничном и шейно-грудном отделах позвоночника.

Деформации могут быть врожденными или приобретенными. Но если первые обусловлены образованием лишних позвонков или клиновидными деформациями еще во внутриутробном периоде и встречаются только в 5–10% случаев, то вторые составляют подавляющее большинство и развиваются под влиянием негативных факторов в течение жизни.

Наиболее часто причины нарушения осанки у детей заключаются в:

• недостаточной физической активности;
• несоответствии рабочего стола и стула росту ребенка;
• недостаточном уровне освещенности места для выполнения домашних заданий;
• неправильном распределении нагрузки на спину при ношении сумки или рюкзака на одно плечо;
• сутулости и пр.

В результате этого некоторые мышцы спазмируются, а другие наоборот чрезмерно расслабляются. Позвоночник начинает деформироваться, что усугубляет ситуацию.

Наиболее подвержены возникновению нарушений осанки дети астенического телосложения (узкие плечи и грудь, длинные и тонкие руки и ноги, слабовыраженная мышечная ткань, худощавость).

Также в роли факторов, способствующего возникновению нарушений осанки могут выступать заболевания разного рода:

• вальгусная деформация стопы;
• переломы позвоночника;
• рахит;
• туберкулез;
• полиомиелит;
• остеомиелит;
• укорочение одной из ног;
• нарушения зрения и слуха (дети неосознанно занимают вынужденную позу, в которой лучше воспринимается информация).

Нарушения осанки у детей также могут формироваться в течение первых лет жизни на фоне постоянного ношения младенца на одной руке, использования ходунков, раннего высаживания и других факторов.

В легких случаях нарушения осанки у детей можно полностью исправить. Но в запущенных ситуациях они приводят к:

• уменьшению подвижности грудной клетки и диафрагмы, что отрицательно сказывается на работе органов дыхания и может провоцировать развитие одышки и других нарушений;
• снижению амортизационной функции межпозвоночных дисков позвоночника и раннему развитию остеохондроза, протрузий и грыж;
• нарушениям работы сердечно-сосудистой системы и функционирования центральной нервной системы;
• корешковому синдрому при ущемлении деформированным позвоночником и окружающими его тканями нервов, что приводит к нарушениям чувствительности, ограничению подвижности и болям в иннервируемых сдавленным нервом участках тела и т. д.

Виды и симптомы нарушений осанки у детей

Нарушения осанки могут быть разных видов, что определяет дальнейшую тактику лечения. Это:

• плоская спина – сглаживание всех естественных позвоночных изгибов;
• плоско-вогнутая спина – увеличение поясничного прогиба (лордоза) при незначительно выраженном прогибе в шейно-грудном отделе;
• сутулость – увеличение грудного прогиба (кифоза) при уменьшении поясничного лордоза;
• круглая спина – увеличение грудного кифоза при практически полном отсутствии поясничного лордоза;
• кругло-вогнутая спина – увеличение всех естественных изгибов позвоночника;
• сколиоз – деформация позвоночника в боковой плоскости, что проявляется асимметрией правой и левой стороны тела.

Нарушения осанки могут быть разной степени выраженности. Различают 4 степени, среди которых для 1-й характерны незначительные отклонения от нормы, а для 4-й – очень выраженные. В последнем случае деформации исправляются только с помощью операции.

Заподозрить наличие проблем с осанкой можно по возникновению следующих признаков:

• быстрая утомляемость, потеря интереса к подвижным играм;
• жалобы на боли в спине, шее, плечах или голове;
• сложности при длительном нахождении в одной позе;
• возникновение хрустов во время движения;
• голова склонена вперед, лопатки выпирают наружу, ягодицы уплощаются;
• опущение плеч, западание грудной клетки, сниженный тонус мышц верхней половины тела, полусогнутые в коленях ноги;
• наклон головы и плеч вперед, выпячивание живота и таза, чрезмерное разгибание коленей при ходьбе;
• плечи и лопатки находятся на разных уровнях, голова часто наклонена в бок, таз перекошен и пр.

Если родители замечают хотя бы один из этих признаков у ребенка, им следует немедленно обратиться к неврологу, ортопеду или вертебрологу. Врач проведет профессиональный осмотр ребенка и при необходимости назначит инструментальные методы исследования (рентген, КТ, МРТ), что поможет точно определить степень деформации и причину изменения осанки у ребенка.

Лечение нарушений осанки у детей

После установления точной причины возникновения нарушения осанки у детей разрабатывается тактика терапии, характер которой во многом зависит от поставленного диагноза. Если органические нарушения в строении позвоночника еще не возникли, а присутствует лишь плохая привычка сутулиться, лечение заключается в ее искоренении. При этом большая роль отводится родителям, которым требуется постоянно следить за ребенком и без психологического давления обращать его внимание на необходимости удерживать спину прямой, а также строго придерживаться других рекомендаций врача.

Если же причина кроется в развитии заболеваний, терапия будет более сложной и многогранной. Она будет направлена не только на улучшение осанки, но и на устранение причин, повлекших за собой деформацию позвоночника, что может требовать также применения различных медикаментов. Но, к счастью, в большинстве случаев исправить нарушение осанки у детей можно без помощи хирургов. Главное, найти хорошего специалиста и неуклонно следовать его рекомендациям.

Основными компонентами лечения являются:

• ЛФК;
• лечебный массаж;
• мануальная терапия;
• гидротерапия;
• физиотерапия.

При необходимости ребенку назначают ношение ортопедического корсета. Он будет поддерживать позвоночник в правильном положении и препятствовать усугублению уже имеющейся деформации. Благодаря ему родители могут немного ослабить контроль над положением спины ребенка, так как корсет не позволит сутулиться и горбиться. Для каждого ребенка ортопедический корсет подбирается индивидуально. При незначительных искривлениях используют модели из эластичных материалов с крепкими липучками, а при более выраженных деформациях – жесткие ортезы, изготовляемые индивидуально.

Также важно разработать и придерживаться правильного режима дня ребенка и обеспечить его полноценным питанием. Необходимо подбирать обувь в соответствии с размером ноги, а не на вырост. Она, как и матрас и подушка для сна, должна быть ортопедической. Детям важно создать условия для полноценной физической активности и занятий спортом, а также организовать рабочее место школьника в соответствии с его ростом.

ЛФК

Лечебная физкультура – один из самых доступных и действенных способов исправления дефектов осанки у детей. Основной задачей ЛФК является укрепление мышечного корсета, в результате чего он будет обеспечивать более крепкую поддержку позвоночнику и способствовать удержанию его в правильном положении.

Для каждого ребенка комплекс лечебной гимнастики разрабатывается врачом индивидуально. При этом во внимании принимается вид деформации, возраст пациента, уровень его физической подготовки и имеющиеся сопутствующие заболевания, который могут стать противопоказанием для выполнения определенных упражнений.

Занятия рекомендуется проводить под контролем специалиста. Для этого формируются отдельные группы, посещая которые ребенок и его родители научатся правильно выполнять каждое предложенное упражнение так, чтобы оно приносило пользу, а не вред. Во время занятий лечебной физкультурой не допускаются резкие движения, сильные скручивания и большие силовые нагрузки.

У детей школьного возраста хорошие результаты дают занятия на гребном тренажере, велотренажере, а также специальных гимнастических комплексах.

Ребенок должен понимать, что при малейшем возникновении дискомфорта в спине, он должен сообщать об этом инструктору. Если причина болевых ощущений кроется не в неправильной тактике выполнения упражнения, необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и коррекции программы ЛФК.

Эффективность лечебной гимнастики напрямую зависит от регулярности и правильности выполнения упражнений. После того как ребенок и родители прочно усвоят методику каждого из них, допускается продолжать занятия дома самостоятельно. Важно ежедневно уделять внимание лечебной физкультуре, тогда красивая и статная осанка выработается значительно быстрее.

С определенной периодичностью ребенка нужно показывать лечащему врачу, чтобы он смог оценить эффективность лечебной гимнастики.

Лечебный массаж

Лечебный массаж подразумевает разогревание, разминание и растирание мышц спины и плечевого пояса. Это способствует улучшению крово- и лимфотока, расслаблению чрезмерно тонизированных мышц и напряжению слишком расслабленных. Это приводит к ускорению восстановления правильной анатомии позвоночного столба.

Мануальная терапия

Мануальная терапия – один из самых эффективных методов коррекции нарушений осанки у детей. Поскольку детские суставы сохраняют высокую подвижность, а позвоночник гибкость, с помощью грамотного воздействия руками удается быстро восстановить нормальное положение позвонков, устранить функциональные блоки и добиться стойкого улучшения осанки.

Но поскольку в отличие от лечебного массажа мануальная терапия предполагает работу непосредственно с позвоночником, она требует от специалиста высокого уровня квалификации, что подтверждается соответствующими дипломами, сертификатами и лицензиями. Важно со всей ответственностью подойти к выбору врача, так как неправильный подбор и выполнение приемов мануальной терапии чревато ухудшением состояния ребенка и усугублением деформаций позвоночника.

Опытный мануальщик владеет массой различных приемов и методик, в том числе авторской методикой Гриценко, а также непременно знает, как их применять с максимальной пользой для пациента. Благодаря курсу сеансов мануальной терапии удается не просто добиться восстановления правильной осанки, но и:

• улучшения работы всех внутренних органов;
• устранения астеновегетативного синдрома;
• улучшения памяти, внимания;
• повышения общего тонуса и стойкости к инфекциям;
• нормализации мышечного тонуса;
• восстановления нормальной подвижности.

Гидротерапия

Гидротерапия подразумевает проведение различных водных процедур, которые обеспечивают активизацию кровообращения и питания тканей, а также оказывают спазмолитическое, противовоспалительное и регенеративное действие. В рамках гидротерапии могут применяться общие терапевтические ванны с добавлением в воду лечебных веществ, талассотерапия, лечебный душ, аквааэробика и пр.

Положительное влияние на состояние позвоночника и считается лучшим способом профилактики возникновения нарушений осанки. При уже имеющейся деформациях хребта рекомендуется посещать бассейн не реже 2—3 раз в неделю. Занятия с тренером также помогут ребенку научиться плавать и дополнительно принесут море удовольствия, что поможет воспринимать тренировки не как лечение, а как игру.

Физиотерапия

Чаще всего при нарушениях осанки у детей назначаются курсы:

• электростимуляции мышц спины – воздействие на мышцы и нервы комфортными для ребенка разрядами электрического тока, что способствует улучшению течения обменных процессов в мягких тканях;
• индуктотермии – разновидность лечения магнитными полями, обеспечивающая получение обезболивающего, противовоспалительного, регенерирующего и иммуностимулирующего эффекта;
• электрофореза – метод, позволяющий посредством электрического тока вводить необходимые лекарственные средства непосредственно в очаг патологических изменений через кожу, что позволяет избежать развития множества побочных эффектов и снизить дозу препаратов;
• УФО – обеспечивает покрытие дефицита в ультрафиолетовом облучении, а также оказывает иммуностимулирующее, противовоспалительное действие;
• талассотерапия – лечение морской водой, а также водорослями и некоторыми другим подарками моря, что обеспечивает стимулирование обмена веществ, улучшение состояния кожи, укрепление стенок кровеносных сосудов и устранение спазмов мышц;
• пелоидетерапия – физиотерапевтическая процедура, подразумевающая использование ила, измельченной глины или особых отложений со дна водоемов, нанесение которых на кожу обеспечивает нормализацию нейрогуморальных процессов и образование биологически активных веществ, что улучшает тканевой метаболизм и нормализацию тонуса мышц.

Количество и периодичность процедур, а также их сочетание определяется опять же таки строго индивидуально. Но важно пройти полный комплекс физиотерапии, чтобы получить стойкий и выраженный эффект.

Таким образом, с нарушением осанки у ребенка может столкнуться каждый родитель. Но важно не закрывать глаза на проблему, а при первых же признаках ее возникновения обращаться к специалистам и принимать меры для ее ликвидации. В большинстве случаев, а именно в 98%, при ранней диагностике и точном соблюдении рекомендаций невролога, ортопеда или вертебролога правильно организованный лечебно-двигательный режим позволяет добиться полной коррекции нарушений осанки. В запущенных же случаях все же может потребоваться хирургическое вмешательство.

Изгибы в позвоночнике: норма и патология

В норме у человека есть физиологические изгибы позвоночника во фронтальной плоскости:

• изгибы, обращенные выпуклостью вперед, – лордозы;
• изгибы, обращенные выпуклостью назад, – кифозы.

У новорожденного здорового ребенка должен быть один изгиб позвоночника – грудной кифоз.

В 2–3 месяца, когда он начинает держать головку, появляется еще один – шейный лордоз.

Когда ребенок начинает сидеть, то есть в 6–7 месяцев, образуется поясничный лордоз.

К 6–7 годам, если смотреть сбоку, у ребенка должен быть S-образный позвоночник: с двумя изгибами назад и вперед.

Но физиологические изгибы позвоночника – кифоз и лордоз – могут усугубляться и становиться патологическими. Такие случаи требуют лечения.

Как часто дети страдают нарушениями осанки?

Дети дошкольного возраста – достаточно редко: 10-15%. В средней школьной группе число детей с нарушениями осанки вырастает до 30%, а в старшей – до 65%.

Примерно в 90% случаев эти нарушения приобретенные. Связаны они с:

• неправильно устроенным рабочим местом;
• слабым мышечным тонусом;
• неправильной нагрузкой;
• проблемами со слухом, зрением, когда ребенок вынужден тянуться к источнику или выгибать шею.

Если нагрузка распределяется несимметрично, это ведет к таким нарушениям осанки, как:

1. сутулость (круглая спина) – самое распространенное;
2. плоская спина;
3. плосковогнутая спина;
4. кругловогнутая спина.

Кроме того, сегодня причиной нарушений осанки часто становится чрезмерное использование гаджетов. К сколиозу, однако, это не относится.

Что называют сколиозом?

Важно различать сколиотическую осанку и сколиоз.

Боковое искривление позвоночника называется сколиотической осанкой. Оно обратимо и корригируется за счет, прежде всего, лечебной физкультуры (ЛФК), правильной организации рабочего места и зоны отдыха ребенка.

Сколиоз – это тяжелое прогрессирующее заболевание, которое характеризуется искривлением в 3 плоскостях позвоночника.

Если еще нет торсии – поворота позвонков, речь идет о сколиотической осанке. Когда появляется торсия, это сколиоз.

Если патологию не лечить, она прогрессирует и ведет к очень тяжелым деформациям, которые сокращают продолжительность жизни.

Почему появляется сколиоз?

В 80% случаев сколиоз идиопатический. То есть его причины неизвестны, а потому невозможно и провести полноценную профилактику.

Но мы точно знаем, что важную роль здесь играют нехватка витамина D и генетическая предрасположенность.

Причины остальных 20% случаев сколиоза – перенесенные заболевания: полиомиелит, туберкулез, укорочение конечностей, травмы.

Сколиоз встречается у 2–10% детей.

Появляется патология чаще всего в периоды интенсивного роста:

• 6–7 лет;
• 11–13 лет – у девочек;
• 12–15 лет – у мальчиков.

При этом девочки страдают в 5–6 раз чаще, особенно высокие и худые.

Важно как можно раньше выявить сколиоз и начать лечить. Тогда можно полностью исправить искривление или добиться минимальной его степени, которая не будет влиять на качество жизни в дальнейшем.

Как понять, что у ребенка сколиоз?

Когда он начинает активно расти, родителям нужно провести скрининговый тест.

1. Осмотреть ровно стоящего ребенка сзади. На сколиоз укажет асимметрия надплечий, треугольников талии, пространств между руками и туловищем.
2. Попросить ребенка наклониться вперед. Если лопатки находятся на разном уровне, у него также может быть сколиоз.

В таком случае необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Он осмотрит ребенка, направит на снимки в разных положениях – стоя, лежа. Если сколиоз подтвердится, в зависимости от его степени врач назначит лечение.

Как лечат сколиоз?

Как правило, лечение начинается с гимнастики. Занятия на укрепление мышечного корсета нужны, в частности, для того, чтобы избавиться от болевого синдрома, который часто сопровождает сколиоз.

Каждые 3–4 месяца делаются снимки. Если патология не прогрессирует, лечение ограничивается укрепляющей гимнастикой.

Если же она быстро развивается или у пациента угол деформации больше 20 градусов, изготавливается корсет. Ребенок должен носить его до окончания остеогенеза, то есть процесса формирования костей. Причем носить нужно практически все время: до 18 часов в сутки с перерывами на гимнастику и гигиенические процедуры.

Полезная ссылка Записаться к ортопеду в Минске Консультация специалиста, диагностика, лечение

При 4 степени сколиоза, когда угол деформации больше 40 градусов и его уже не скорректировать консервативными методами, прибегают к хирургическому лечению.

На этой стадии патология влияет на сердечную, дыхательную деятельность. Кишечник и желудок опускаются, что может вести к запорам. Из-за недостаточной вентиляции легких часто присоединяются бронхиты, вирусные инфекции. И в целом из-за недостатка кислорода ребенок хуже развивается. Также сколиоз часто сочетается с плоскостопием, проблемами с челюстной системой, зубами.

Поэтому таких пациентов приходится оперировать. Эта тяжелая длительная операция проводится, когда ребенок вырастает – заканчивается остеогенез.

Но пациентов, которые нуждаются в операции, меньше 1%. Если заниматься, вылечить сколиоз реально. Исправляются даже тяжелые деформации.

На снимках сразу видно, насколько пациент добросовестно выполняет рекомендации. Самим детям делать это сложно. Многое зависит от родителей, а также психологов и педагогов.

Бывает ли поздно лечить сколиоз?

Примерно в 16 лет, когда заканчивается остеогенез, образовавшиеся деформации, как правило, остаются на всю жизнь. Повлиять на них очень сложно. Используются динамические корсеты, процедура вытяжения позвоночника, но они обычно не дают желаемого эффекта.

Как предотвратить деформации позвоночника?

Для здоровой осанки необходимо:

1. правильное питание: в частности, оно должно быть богато кальцием, витамином D;
2. физические нагрузки, которые позволят сформировать сбалансированный мышечный корсет (фехтование и другие виды спорта, где нагрузка идет на одну сторону, не подходят);
3. грамотная организация рабочего места и зоны отдыха.

   

Правила организации рабочего места ребенка:

• равномерное освещение;
• ноги должны быть согнуты под прямым углом; если они свисают, желательно что-то подставлять;
• расстояние между туловищем и рабочим столом должно быть 5 см и больше.

Также важно:

• спать лучше на жесткой кровати с небольшой подушкой;
• желательно, чтобы ребенок не сворачивался калачиком;
• когда ребенок еще маленький, нельзя водить его все время за одну руку или качать на одной руке;
• школьный рюкзак должен быть симметричным;
• обязательно посещать отоларинголога, офтальмолога, чтобы проверять, нет ли у ребенка проблем со слухом, зрением – в этом случае он будет выгибаться, чтобы быть ближе к источнику.

Интервью с ортопедом-травматологом Александром Александровичем Чубиным о причинах нарушений осанки и методах коррекции искривления позвоночника. 

Александр Александрович, как Вы считаете, наблюдается ли сегодня тенденция к более широкому распространению проблем с нарушениями осанки в детском и подростковом возрасте, чем у прошлых поколений?

Да, безусловно, проблема нарушений осанки, раннему развитию заболеваний позвоночника стоит очень остро. И причин этому несколько. Во-первых, это акселерация, быстрый рост детей, когда мы наблюдаем распространенную ситуацию, что биологический возраст опережает возраст паспортный. Это приводит к тому, что рост костной системы идет быстрее развития мышц. Мышечно-связочная система фактически «не успевает» за костной, вследствие чего появляются признаки нарушения осанки.

Второй фактор, о которого страдает формирующийся позвоночник — это гиподинамия, другими словами, недостаток двигательной активности. Лет 40 назад ребенка сложно было загнать домой, активные способы времяпрепровождения на улице занимали большую часть свободного времени. С медицинской точки зрения активные спортивные игры благотворно влияют на развитие мышечного корсета, включая в работу различные группы связок и мышц. Современные подростки в свободное время, а нередко и во время школьных перемен, «сидят» в интернете со всевозможных электронных устройств. Слабое развитие мышц не способно быть хорошей опорой костной системы, вследствие чего ребенок начинает сутулиться.

Чем опасно нарушение осанки, почему родителям важно в период активного роста чаще обращаться внимание на позвоночник своего ребенка?

Проблемы с осанкой можно разделить на три группы заболеваний: кифоз (искривление верхнего отдела позвоночника), сколиоз (s-образные искривления осанки) и сочетание этих двух недугов.

Развитие этих заболеваний приводит во взрослом возрасте к формированию мышечного стереотипа, остеохондрозу, что связано с разной нагрузкой на межпозвоночные диски, возможны и изменения местоположения внутренних органов. Появление этих заболеваний будут намного раньше у тех, кто вовремя не пришел с ребенком к ортопеду или не занялся самостоятельно работой над здоровьем позвоночника.

Какова профилактика и лечение искривления осанки?

Рекомендую родителям обратить внимание на несколько аспектов гармоничной и здоровой среды для ребенка. Во-первых, это стул с правильно отрегулированной спинкой, которая обеспечивает правильное расположение спины ребенка во время занятий. Во-вторых, регулировка соотношения высоты письменного стола и стула. Они должны быть примерно на одной высоте, чтобы локти свободно лежали на столешнице, а ноги упирались в пол под прямым углом, так школьник не будет сутулиться во время занятий. Третий момент -это режим освещения, который важен, чтобы избежать слишком сильно согнутой спины. И, конечно, система профилактики должна включать в себя физическую активность. Я не говорю о том, что ребенка обязательно нужно записать в спортивную секцию, в ритме городской жизни это зачастую очень трудно, родители заняты, у ребенка много других занятий. Но эффективны и самые доступные методы укрепления мышц и опорно-двигательного аппарата, например, длительные прогулки. Ходьба задействует большие группы мышц и благотворно влияет на все системы организма. Лучше, чтобы физические нагрузки также носили игровой формат. Это интересно ребенку и поможет поддерживать регулярные занятия.

Что можно посоветовать родителям, которые заметили, что ребенок начал сутулиться, сидя за уроками и есть признаки нарушений осанки?

Здоровый позвоночник и красивая ровная осанка вместо искривленной спины возможны только при комплексном подходе к проблеме. Если вы заметили, что у ребенка есть признаки искривлений, сутулости, ему трудно держать спину прямо, то система мер по профилактике и лечению может в короткие сроки изменить ситуацию к лучшему. Очень хорошо помогают занятия лечебной физкультурой, плаванием, футболом и другими видами физической активности, которые дают хорошую, а, главное, гармоничную нагрузку на мышечную систему. Также в качестве эффективных методов решения этих проблем я бы рекомендовал ношение специального корректора осанки. Их можно найти в любом ортопедическом салоне, а назначение не требует специального визита к ортопеду. Главное правильно подобрать размер и режим ношения.

Наши покупатели интересуются, действительно ли эффективны корректоры для исправления осанки и как их правильно выбирать и носить?

Корректоры имеют полужесткую степень фиксации. Поэтому их ношение не вызывает дискомфорта и человек может заниматься своими повседневными делами, ходить учебу, работу и т. д. Кроме того, современные модели, которые, например, выпускает бренд Комф-Орт, не заметны под одеждой, застежки велкро («липучки») позволяют регулировать натяжение корректора. Изделие носят курсом, в результате которого формируется рефлекс и привычка к правильному положению позвоночника, наблюдается заметная коррекция искривлений, осанка выпрямляется. Подбираются корректоры по объему грудной клетки или по росту на основе таблицы размеров, которую рекомендует производитель. Полужесткие корректоры, такие, как например, модели К-500 или К-504 можно носить несколько часов в день, начиная с одного часа в день и постепенно доводя время использования до 4–6 часов, но не более.

Можете ли посоветовать другие ортопедические средства для работы над исправлением осанки у детей и взрослых?

Кроме корректоров хорошо приобрести ортопедическую подушку. Я бы посоветовал отдать предпочтение подушкам с «эффектом памяти», которые под воздействием температуры тела и веса головы и шейного отдела позвоночника, принимают правильное положение с учетом анатомических особенностей человека. Для детей также советую иметь дома массажный коврик, можно использовать его вместо обычного коврика во время игр или положить в том месте, где ребенок проводит время ежедневно, например, в ванной комнате. Хочу обратиться к родителям с пожеланием уделять время здоровью ребенка, когда проблемы с осанкой решаемы такими методами, как ношение недорогого корректора осанки и физической активностью.

Неправильная осанка – не просто неэстетичный недостаток. Искривление позвоночника неизбежно приводит к сбоям в работе внутренних органов, головным болям, нарушению координации движений, ухудшению сна и пр. Не все родители связывают плохое настроение ребенка, капризы, частые заболевания и отставание в учебе с этой проблемой. 

Упражнения для правильной осанки у детей – обязательный пункт программы здоровья

Врачи-педиатры и ортопеды предупреждают: детям необходимо обеспечить все условия для правильного формирования позвоночника.

Позаботиться об этом следует с самого раннего возраста малыша. Для профилактики искривления позвоночника и исправления уже имеющейся проблемы существует зарядка для осанки для детей . Наряду с ее выполнением в домашних условиях следует позаботиться о правильном положении ребенка за столом во время еды, игр и т.д.  

Обратите внимание! Существует универсальная детская гимнастика для осанки. Это общая лечебная физкультура, разработанная специалистами по лечебной и оздоровительной физкультуре. Она необходима для предотвращения искривления позвоночника и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Упражнения, которые вырабатывают правильную осанку для детей можно успешно делать в домашних условиях. Они полезны всем детям и служат, простым, доступным надежным средством профилактики. В ходе занятий задействуются разные группы мышц – шеи, спины, нижних и верхних конечностей.

Упражнения для коррекции осанки у детей. Когда необходима помощь врача? 

При серьезных нарушениях осанки показана специальная лечебная физкультура (ЛФК). Упражнения для выпрямления осанки для детей – это особый комплекс, который назначает только врач по медицинским показаниям после внешнего осмотра маленького пациента. При подборе упражнений специалистом учитываются индивидуальные особенности организма ребенка, степень и характер искривления позвоночника и многие другие нюансы.

Причины нарушения осанки

Врачи выделяют основные факторы, которые могут привести к искривлению позвоночника.

1. Малоактивный образ жизни и физические нагрузки. Мышцы ослабевают из-за длительного сидения за столом, игрой с гаджетом и пр. Дети любого возраста должны много двигаться, бегать, бывать на свежем воздухе не меньше двух часов в день и в любую погоду, играть в подвижные игры. В идеале ребенок должен посещать спортивную секцию и регулярно заниматься под руководством тренера.
2. Перегрузки. Дозирование физических нагрузок и профилактика травм – обязательное условие здоровья детей. Чрезмерные нагрузки не менее опасны для детей, чем малоподвижный образ жизни. При несоблюдении возрастных норм, касающихся продолжительности занятий и их высокой интенсивности (например, при подготовке к спортивным соревнованиям) значительно возрастают риски травм позвоночника и мышц спины, шеи и плечевого пояса. Ношение тяжелого и не эргономичного заплечного рюкзака тоже приводит к нарушению осанки.
3. Вредные привычки. При чтении или игре на смартфоне лежа, рисовании в неподходящем положении и пр. занятиях позвоночник постепенно деформируется. Необходимо приучать ребенка сидеть за столом правильно.
4. Врожденные патологии костной ткани. Врачи выделяют особую группу деток с ослабленными мышцами спины и наследственными заболеваниями костной ткани. У таких детей существует высокая вероятность развития ортопедических болезней. Для них наблюдение у врача-ортопеда обязательно. Специалист рекомендует профилактический или лечебный комплекс упражнений для укрепления осанки для детей , входящих в группу риска.
5. Неправильное питание. Несбалансированное ежедневное меню становится еще одним фактором, провоцирующим искривление спины. Питание должно включать минералы, витамины, белки, жиры и углеводы в точно обозначенных медиками суточных нормах. В случае дефицита полезных элементов, необходимых для роста и развития костной и мышечной ткани, увеличиваются риски формирования сколиоза. Особенно это касается детей дошкольного возраста.
6. Плохая организация рабочего места. Эргономика – один из самых важных пунктов программы для здоровой осанки. При плохой организации рабочего места для игр, приема пищи и домашних заданий искривление позвоночника неизбежно даже в случае выполнения всех других предписаний врачей. Если ребенок много гуляет, правильно питается и даже выполняет упражнения для детей для осанки, но сидит за «неправильным» стулом, все усилия родителей сводятся на нет.

«Растущий» стул – лучшая профилактика сколиоза у детей любого возраста

С того момента, как малыш начинает сам садиться, он должен иметь «правильный» стул. Для такого изделия предусматриваются возможности регулировки по высоте спинки стула, его сидению и подножки. 

Все параметры адаптированного для детей изделия соответствуют:

• росту;
• возрасту;
• анатомическим особенностям ребенка;
• требованиям безопасности, предъявляемым к детской мебели.  

Обычные стулья из масс-маркета и взрослые модели детям всех возрастных групп не подходят. Подобные изделия не имеют положенных регулировок, не обеспечивают правильную осанку, не тренируют мышцы спины, не приучают ребенка сидеть правильно с ранних лет и не могут корректироваться по мере роста ребенка. Кроме того, такие модели изготавливаются из опасных для здоровья дешевых материалов. 

Поэтому оптимальным решением для родителей станет покупка сертифицированного «растущего» стула от солидного производителя.

Виды нарушений осанки у детей

Обратите внимание на различные типы деформации позвоночника у детей от 6 до 16 лет. Все они имеют свои характерные признаки и степень тяжести. 

1. Лордоз. 
2. Кифоз.
3. Сколиоз. 
4. Кривошея.

При наличии любого из перечисленных состояний требуется помощь специалиста и обязательное применение лечебно-профилактического комплекса.

Комплекс упражнений для осанки для детей.  Показания к общей и специальной лечебной физкультуре

Общая лечебная физкультура проводится в следующих случаях:

• боли в ногах и слабости в мышцах; 
• дискомфорте и боли в спине, шее, крестце, копчике; 
• быстрой утомляемости от физических нагрузок.

Видео и рисунки

Профилактические универсальные упражнения для дошкольников и младших школьников, примерный вариант (см. рисунок).

Простые упражнения для младших детей. Как правильно делать?

Перед занятием проводится легкая разминка. Пусть ребенок побегает и попрыгает. Примеры упражнений для разминки – на рисунке.

Дальше приступаем к комплексу для маленьких.

Волна. Лежа на полу на животе с вытянутыми вперед руками одновременно поднимать руки, голову, руки, ноги и качаться.  

Велосипед. Лежа на спине согнуть ноги и крутить воображаемые педали. 

Ножницы . Делать взмахи прямыми ногами лежа на спине. 

Каждое упражнение выполняется 8-10 раз. Перерыв между подходами – несколько секунд.

Специальная ЛФК 

Решает конкретные задачи и предназначена для тренировки определенных групп мышц. Ее цель – нивелировать проблему с помощью увеличения нагрузки на обозначенные мышечные группы.   

Упражнения назначаются при ряде патологий:

• состоянии после механических травм;
• заболеваниях опорно-двигательной системы;
• диагностировании таких ортопедических болезней, как сколиоз, лордоз, кифоз.

Упражнения для исправления осанки у детей. Видео 

На ролике представлен лечебный комплекс, рассчитанный на исправление уже имеющихся проблем. 

Описание простого комплекса (вариант лечебной физкультуры при сколиозе)

1. Поза стоя. Поднять руки, сделать глубокий вдох, опустить руки. Выдохнуть. 
2. Лечь на пол и согнуть ноги. По очереди прижимать ноги к животу. 
3. Встать прямо. Положить на спину гимнастическую палку. Прогнуться вперед. 
4. Выполнить упражнение «велосипед».
5. Подниматься на носочках, стоя на полу. 

Занятия не проводят при общим недомогании, любом остром состоянии и повышенной температуре тела, мышечных зажимах, онкологических заболеваниях, компрессионном синдроме. 

В случае диагностированного порока сердца требуется консультация лечащего врача. 
Упражнения для коррекции позвоночника

При уже сформированном нарушении осанки и искривлении позвоночника показано проведение лечебной физкультуры (ЛФК). Комплекс представляет собой специально разработанные для этой цели физические упражнения. Подобные занятия необходимо выполнять три или четыре раза в неделю. Младшие дети занимаются специальной гимнастикой под наблюдением родителей и воспитателей.  

На видео – самые простые упражнения. Они помогают исправить осанку. Примерно через месяц занятий можно усложнить комплекс.

Внимание! Хороший эффект дают групповые занятия. Они стимулируют к упражнениям детей любого возраста. 

Упражнения для осанки для детей 10 лет

Результат занятий:

1. Коррекция осанки.  
2. Укрепление мышц спины. 
3. Выработка привычки держать спину в правильном положении во время ходьбы и сидения на стуле. 
4. Достижение функциональной симметрии.
5. Избавление от болей в спине, шее и головных болей. 
6. Стабилизация работы внутренних органов и систем, а также психоэмоционального фона ребенка.

Чтобы закрепить эффект следует выполнять упражнения не время от времени, а регулярно, постепенно усложняя комплекс. Через определенное время мышцы привыкают к нагрузке. При этом следует обеспечить ребенка специальной детской мебелью – «растущим» стулом, в котором предусмотрены регулировки.

Выводы. Для формирования правильной осанки в первую очередь следует обеспечить ребенку правильное место для посадки. Покупка «растущего» стула и правильно подобранная гимнастика для осанки для детей позволит избежать проблем в будущем и гарантировать ребенку красивую и здоровую осанку.

Вернуться к списку публикаций

Как пережить десять школьных лет и сохранить хорошую осанку?

    1. Размер мебели. Мебель, за которой будет работать ребенок, надо выбирать, ориентируясь на его рост. Оптимальная высота столешницы — на 5–6 сантиметров выше локтя опущенной вниз руки ребенка. А разница между высотой стола и стула — около 20 см. Это соотношение, кстати, важно не только для школьника, но и для взрослых, вынужденных проводить весь день за столом.
   2. Компьютерный стол. Если планируется, что ребенок будет работать за компьютером, надо озаботиться покупкой настоящей «компьютерной» мебели.
   Директор НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН Владимир Кучма говорит, что середина экрана монитора должна располагаться на уровне глаз или даже чуть выше. Клавиатуру поставьте на специальную выдвигающуюся полочку под крышкой стола, чтобы не заставлять ребенка поднимать руки слишком высоко, перенапрягая мышцы спины.
   3. Стул. За столом ребенок не должен сидеть на табуретке или «взрослом стуле», который может оказаться слишком высоким или широким для него. Проверить, насколько подходит мебель, просто: ноги ребенка стоят полной ступней на полу, а колени сгибаются под прямым углом, не упираясь в крышку стола.
   4. Правильная поза. Руки ребенка должны свободно лежать на столе так, чтобы он не ложился на него грудью и не наклонял голову при работе вперед. При этом обратите внимание на плечи ребенка — они должны быть абсолютно расслаблены, а предплечье и кисть руки составлять одну прямую линию.
   5. Следите за рюкзаком. Как правильно выбрать рюкзак, мы уже писали. Научите ребенка правильно собирать рюкзак — раскладывать все предметы по разным отделениям так, чтобы нагрузка на спину распределялась примерно одинаково.
   6. Контролируйте режим. Как и в случае работы за компьютером, письмо или чтение за столом — слишком сильная нагрузка на неокрепший детский позвоночник. Следите за тем, чтобы ребенок не сидел за столом дольше 45 минут и не садился за него вновь раньше, чем через 15 минут. Которые, кстати, лучше посвятить подвижным играм с открытым окном или форточкой — по сезону.
   7. Больше света. У ребенка обязательно должна быть своя настольная лампа, дающая теплый рассеянный свет на всю поверхность стола. Сам стол лучше поставить у окна так, чтобы свет из него падал на поверхность сбоку.
   Если света недостаточно, человек инстинктивно пытается приблизить рассматриваемый предмет к глазам. А ребенок, сидящий за столом — наклониться как можно ближе к тетради или книге. Про вред такой посадки для зрения можно говорить долго, но эта согнутая поза перегружает и позвоночник.
   8. Помните о тренировке. Следите за тем, чтобы ребенок получал достаточно физической нагрузки. Если мышцы спины и живота, образующие мышечный каркас тела, тренированы недостаточно, они быстро устают от однообразной сидячей позы и перестают поддерживать позвоночник в правильном положении.
   Если уроков физкультуры в школе недостаточно, запишите ребенка в спортивную секцию, в которой он не только получит необходимую нагрузку, но и найдет новых друзей.
   9. Регулярно посещайте с ребенком детского окулиста. Мебель подобрана правильно, света достаточно, а малыш все равно горбится, и наклоняется над книжкой или тетрадкой? Возможно, проблема с осанкой объясняется нарушением зрения, которое не замечают ни родители, ни сам малыш.
   10. Создайте для школьника рабочую атмосферу. Поставьте стол так, чтобы стена располагалась за спиной ребенка или отгородите часть комнаты стеллажом или шкафом, чтобы у школьника был «личный кабинет». Комфортная обстановка позволит малышу сидеть за столом свободно и расслабленно, он не будет инстинктивно горбиться и ложиться грудью на столешницу.
   Удобный стол, хорошее освещение и правильно подобранный режим дня позволят не только сохранить осанку школьника, но и сделать его учебу более легкой и продуктивной.

Как выбрать корректор осанки для детей

Корректор осанки для детей при сутулости. Польза, показания

Нарушение осанки у детей знакомо большинству родителей. Многих волнует вопрос: «Как исправить осанку ребенка?» Сутулость проще скорректировать в детском и подростковом возрасте. Когда скелет, связки и кости находятся в периоде активного роста.

Редко можно встретить взрослого, не обеспокоенного тем, что его ребенок сутулиться. В подростковом возрасте еще чаще, чем у малышей можно наблюдать некрасивую осанку, сгорбленную спину, опущенные плечи.

Не только эстетический облик ребенка беспокоит взрослых. Конечно в первую очередь, мы волнуемся из-за здоровья наших детей. И не напрасно.

Нарушение осанки и искривление позвоночника

Запомните, если вы игнорируете искривление позвоночника в детстве, это может привезти к серьезным проблемам со здоровьем в будущем.

Даже если ребенок неправильно сидит за столом, делая уроки, у него формируется неправильный стереотип осанки.

Давайте посчитаем вместе, в школе бывает 4-5 уроков у малышей и 7 уроков у старшеклассников. По 45 минут каждый, т.е. от трех до 5,5 часов спина вашего сына и дочери будет находиться в неправильном положении.

Ученики начальной школы, как правило старательно держат прямую спинку, сидя на уроке. Но не долго и не все. Старшие и вовсе сидят как угодно, и призывы родителей сесть ровно игнорируют.

Далее ученик делает уроки дома, и снова перекошенная поза, сутулая спина, поднятое вверх правое плечо. Это еще 2-3 часа сидения за столом.

Игры за компьютером тоже занимают немалое время. Посчитайте общее количество времени, проведенное детьми сидя, с согнутой спиной.

Хорошо если ребенок занимается спортом, либо делает регулярную гимнастику дома. Таких детей, к сожалению, не очень много. И взрослые не всегда имеют возможность быть рядом и напоминать детям, чтобы держали спину прямо.

Причины искривления позвоночника

С причинами нарушения осанки мы немного разобрались. Может оказывать влияние особенности строения соединительной ткани и наследственность. Одной из важных причин сутулости и сколиоза служит плоскостопие у детей.

Не правильная установка стоп у ребенка ведет к деформации по возрастающей вверх от стоп к суставам, далее — к позвоночнику. Обязательно приобретите ребенку ортопедические стельки для анатомически-правильного формирования позвоночника.

Последствия сутулости

По неутешительной статистике мы видим, что людей со здоровой спиной и позвоночником единицы.

Часто беспокоят боли, причины которых мы не знаем, просто потому что не идем к докторам. К сожалению, заболевания позвоночника лечить долго и непросто.

Дело в том, что позвоночник находясь в вынужденном неверном положении, начинает деформироваться. Происходит дегенеративное изменение тела позвонка. Мышцы при низкой физической активности ребенка не тренируются, частично атрофируются. И не могут правильно держать позвоночник.

Постепенно формируется искривление позвоночника, лордоз, сколиоз, кифоз. В шейном отделе позвоночника пережимаются артерии при сутулости. Вследствие чего нарушается мозговое кровообращение из-за этого пережатия. Что ведет к вялости, головным болям, головокружениям.

Из-за деформации позвоночного столба, отклонения его от правильного положения страдают внутренние органы.

Искривление позвоночника ведет к болезням

◐ Головные боли, головокружения

◐ Предрасположенность к травмам

◑ Плохое самочувствие, бессонница

Профилактика искривления осанки

◉ Носить корректор осанки.

◉ Использовать ортопедические стельки и обувь.

◉ Проходите курсом массаж.

◉ Спите на ортопедическом матраце.

◉ Занимайтесь физическими упражнениями, плаванием.

Лечение сутулости

1. Следите, чтобы у ребенка во время сидения были симметричны плечи и лопатки, чтобы он не горбился. Иначе односторонняя нагрузка на отдельные группы мышц приведет к искривлению позвоночника.

2. Чтобы облегчить ребенку формирование осанки используйте дисциплинирующие ортопедические изделия— корректоры осанки, корсеты. Корректор осанки для детей поможет компенсировать недостаточность мышц спины, сформировать мышечную память.

3. Организуйте ребенку достаточную физическую нагрузку. Если по каким- либо причинам он не может посещать спортивную секцию, пусть делает 30-ти минутную зарядку дома ежедневно. Больше играет в подвижные игры на прогулке, по возможности плавает.

4. Помните, что формирование и рост детского организма идет и во сне. Поэтому полезно спать на ортопедических матрацах, которые способствуют нормальному формированию костно-мышечной системы. Удерживают правильное положение позвоночника, предотвращают развитие сколиоза у детей.

Используйте динамическую подушку на сиденье. Такая подушка наполнена воздухом и предназначена для укрепления мышц спины, профилактики искривления осанки. Позволяя удерживать баланс, когда ребенок сидит и тренирует различные группы мышц.

Польза корсета для спины от сколиоза

◑ Предотвратит искривление позвоночника

◐ Стабилизирует грудной отдел позвоночника

◑ Уменьшает грудной кифоз

◐ Фиксирует плечевой пояс в физиологичном положении

◑ Разгружает связки у позвонков

◐ Предупреждает патологии всей опopно-двигательной системы

◑ Закрепит результат массажа

◐ Профилактика переломов при туберкулезе и опухолях

◑ Реабилитация после травмы

◐ Восстанавливает баланс мышц

◑ Уменьшит боль при межреберных невралгиях

Противопоказания к использованию корсета для спины:

◉ Необходимость индивидуального ортеза

◉ Осложненные травмы с повреждением спинного мозга

◉ Наличие дерматита в месте использования

Как носить корректор осанки

Когда проблема в нарушении осанки, ребенок может жаловаться на боль в спине. Если у вашего ребенка сколиоз позвоночника, проконсультируйтесь с врачом, возможно вам придется купить корсет на позвоночник на всю спину. Носить следует корсет под наблюдением врача. Продолжительность использования и сколько времени в день его надевать определит доктор.

Если только сутулость у школьника, купите корректор осанки. Носите его по схеме: начиная с 1 час в день, по часу прибавляя в следующий день. В течении недели-десяти дней доводите время носки до 5 часов. Используйте 2-3 месяца. Затем по той же схеме убавляйте время ношения.

Обратитесь в ортопедический салон, чтобы специалист подобрал ребенку корректор осанки по замерам. Лечение у детей нарушения осанки должно быть комплексным. Используйте также ортопедические стельки и детскую ортопедическую обувь.

Корригирующее действие в корректоре обеспечат ремни, отводящие плечи назад. Они обеспечат равномерное давление и ограничат амплитуду движения столба позвоночника. Ребра жесткости, параллельно расположенные к позвоночнику снимут нагрузку, беря ее на себя.

Как одеть корректор осанки

Конструкция корсета для спины позволяет поэтапно регулировать фиксацию и плавно формировать стереотип хорошей осанки у детей.

Вряд ли корсет, как любое ортопедическое изделие будет удобен. К нему требуется привыкание. И помните, что носить ваш ребенок его будет для коррекции и исправления осанки.

◍ Наденьте поверх хлопчатобумажной майки или футболки. Не следует носить на голое тело во избежание раздражения.

◍ Надевать следует стоя, выпрямив спину.

◍ Приложите корсет к спине, оберните лямки вокруг плеч. То есть наденьте как жилет. Закрепите лямки под гpyдью липучкой. Учтите, что ориентироваться в степени натяжения ремней надо по ощущениям ребенка.

◍ Проверьте, чтобы ребра жесткости располагались параллельно позвоночнику.

Лечение у детей нарушения осанки должно быть комплексным. Используйте также ортопедические стельки и ортопедическую обувь.

Как выбрать корректор осанки для детей

Помните, как мама или бабушка не уставали повторять вам: «Не горбься! Не сутулься!»? Цель данных наставлений только одна – родители в очередной раз заботились о нашем здоровье. За правильным развитием позвоночника нужно следить с раннего детства, — об этом знают все. Но что делать, если момент упущен и требуются экстренные меры? На помощь придет детский корректор осанки – простое и эффективное приспособление. Однако, при его выборе существует масса нюансов. Какие бывают корректоры, чему отдать предпочтение и как их носить? Разберемся со всем по порядку, а также почитаем отзывы обычных покупателей.

Что такое корректор осанки

Наряду с другими методами лечения нарушения детской осанки – положением и вытяжением — часто используется корректор осанки для детей. Его ношение может быть прописано и в профилактических целях в детском и подростковом возрасте, когда развитие скелета проходит через наиболее активные фазы.

Показания и противопоказания к применению корректора

Различные типы корректоров осанки используются в следующих случаях:

• при кифосколиозе, когда позвоночник искривлен сразу в нескольких направлениях;
• на начальном этапе вертебральных нарушений;
• при явно выраженной сутулости;
• при гиперкифозе («круглой спине»);
• при сколиозе;
• при корешковом синдроме во время остеохондроза;
• при множественных искривлениях в грудном и шейном отделе;
• для уменьшения поясничного лордоза.

Любое ортопедическое изделие должно подбираться на основе рекомендаций врача-ортопеда. Прочтение форумов, успешные примеры подруг, которые вылечили своих детей, — всё это замечательно, но никто не даст вам гарантии, что они окажутся такими же действенными и в случае с вашим ребенком. Врач должен диагностировать заболевание и решить, стоит ли использовать корсет и какой именно.

К типичным противопоказаниям можно отнести:

• индивидуальную непереносимость на материал, из которого изготовлено изделие, в результате чего появится сыпь или раздражение;
• при воспалениях и открытых ранках в местах, где корсет соприкасается с кожей;
• при некоторых хронических заболеваниях, например, сердечно-сосудистых или легочных патологиях, когда уместность использования корректора определяется только лечащим врачом.

Какие бывают корректоры осанки для детей

В зависимости от стадии и вида искривления позвоночника может быть назначен тот или иной вид корректора.

Реклинатор

Реклинатор – корректор осанки для детей, который подходит при ранних проблемах с позвоночником. В переводе «reclinatio» означает «отклонение назад». Именно такую функцию и выполняет корсет, тем самым восстанавливая анатомически правильное положение плеч и верхнего отдела позвоночника.

Читать еще:  Эпилепсия — лечится ли она? Обзор методов терапии и их эффективность

По своей конструкции реклинатор – это скрещенные петли, узел скрещивания в которых располагается между лопаток, а дуги опоясывают плечи впереди. Под воздействием реклинатора плечи разводятся, а позвоночник выравнивается.

Существуют профилактические и лечебные реклинаторы. Первые воздействуют мягко, слегка задавая для позвоночника правильное положение. Вторые – более жесткие и их используют на начальных стадиях исправления искривлений.

Грудные корректоры

Данный вид воздействует на большую часть позвоночного столба. Лечебное воздействие оказывается за счет ребер жесткости, которые часто изготавливаются из алюминиевых сплавов. Не могут быть рекомендованы детям до 4 лет.

Пояс, корсет, жилет с лямками – всё это разновидности грудного корректора. Все они работают по одному принципу – снимают нагрузку с мышц, выпрямляют позвоночный столб, задают ему правильное анатомическое положение. В результате ношения такого корсета ребенок привыкает держать спину ровно.

Грудо-поясничный корректор

Назначается при остеохондрозе и болезнях, которые захватили множественные отделы позвоночника. С его помощью уменьшают лордоз (дуговое искривление кпереди), сутулость в грудном отделе, а также разворачивают плечи. Такой комплексный подход становится возможен благодаря сложной конструкции данного типа корректоров: реклинатор плюс длинный корсет для осанки.

Как правильно выбрать изделие

• Прежде чем выбрать и купить корректор осанки, вам придется определиться с размером. Для этого измерьте рост, окружность гpyди и талии ребенка.
• Обратите внимание, что универсальной размерной линейки не существует, поэтому у разных производителей подходящий вашему ребенку корсет может иметь разные маркировки.
• Выбирайте корсеты из натуральных тканей, которые хорошо пропускают воздух. Это позволит избежать опрелостей и других проблем с кожей.
• Жесткость, а также тип корректора определяется ортопедом или другим лечащим специалистом на основании истории болезни ребенка.
• Перед покупкой желательно примерить модель прямо в магазине, чтобы убедиться, что она подходит для телосложения вашего ребенка.

Как носить ребенку корректор осанки

• Носить постоянно корректор осанки нельзя, да и регулярность в данном случае тоже субъективна. Одним врач может прописать надевать корсет чаще, другим – реже. Читая отзывы врачей, вы увидите, что наиболее популярна рекомендация, по которой начинать носить корсет нужно с 15-20 минут в день с постепенным увеличением времени на 5 минут.
• Более 10 часов ребенку ходить в корсете нельзя. Это время может быть сокращено по рекомендации врача.
• Использовать корсет для осанки следует с перерывами. Например, неделю ваш ребенок в нем отходил, на 10 дней сделали перерыв. Это не позволит мышцам и позвоночнику привыкнуть к постоянной поддержке. Им придется работать самостоятельно.
• Лучше не надевать корсет на голое тело. Маечка или футболка избавят от натираний и возможных раздражений, особенно если корректор осанки выполнен в виде жилета с лямками.

Отзывы о детских корректорах осанки

Этот исправитель осанки легко найти в любой аптеке (по крайней мере, у нас в городе он продается на каждом шагу). Он недорогой и очень эффективный. Прописал нам его врач. Пришлось к нему обратиться, когда стала замечать, что мой 12-летний сын не может сидеть прямо. Постоянно, как «крючок». Корректор сотворил настоящее чудо. Он устроен так, что можно отрегулировать положение плеч и зафиксировать гpyдь. Сначала, конечно, сын жаловался, что неудобно. Ну что тут удивительного! Процесс искривления уже, видимо, пошел. Но через пару недель стала замечать, что и без корсета сынуля держит спинку, как настоящая балерина. Через какое-то время на повторном приеме врач сказал, что угроза миновала. Рада, что вовремя обратила внимание и воспользовалась таким замечательным приспособлением. Теперь носим фиксатор только изредка. Например, прошу надеть, когда долго за компьютером сидит.

Повелись мы на рекламу: вроде конструировал пояс врач. Купили дочери пояс Дикуля «Самурай». Но нас постигло полное разочарование. Он не то, что ничего не исправляет, даже намека на это нет. Спину можно легко согнуть и разогнуть – никакой фиксации. Плечевые резинки тянутся, а сами ребра жесткости не пытаются направить спину в нужном направлении, а тупо повторяют ее контуры. То есть если спина кривая, корректор, как влитой, ляжет по всем искривлениям, только еще и «ребра жесткости» в разные стороны торчат. Собираемся пойти к ортопеду, чтобы нам разъяснил: может, мы что-то не так делаем или размер неправильно подобрали.

Дочери-подростку прописал доктор корректирующий корсет для спины. Долго мы с ней ходили, выбирали. Она у меня уж чересчур привередливая и объяснить, что речь идет о ее здоровье оказалось невозможно. Слава богу, что напали на «Gezanne» от французской компании. Если честно, я бы по молодости сама в таком с удовольствием походила. Внешний вид – потрясающий. Как будто красивое эластичное женское белье. На коробочке – подробная пошаговая инструкция на русском, как использовать для получения наилучшего результата. Крепится на животе при помощи липучки – тоже очень удобно. Надевается на плечи. Широкие эластичные резинки с обратной стороны мягкие, поэтому никакого дискомфорта или натираний нет. Вот только потеешь в нем, как сказала дочь, страшно. Мышцы разогреваются, кровь лучше циркулирует – вот и результат. Время хождения нужно увеличивать постепенно, доведя в итоге до 6 часов. Но дочь у меня смогла ходить не больше 2,5 часов. И даже при таком небрежном использовании, результат не заставил себя ждать. Спина выпрямилась, да и фигура, на мой взгляд, очень улучшилась. Как призналась дочь, ей «по баpaбану», а я довольна.

Сын стал сутулиться, и мы с мужем решила срочно помочь спине нашего чада. Муж купил, можно сказать, первый попавшийся. Сын надел и сразу сказал, что сильно давит под мышками, но терпимо. Результат от корректора есть, но вот то, что он давит, конечно, напрягает. Причем сын-то вроде как привык даже, но мне покоя не дает. Носит он его на футболку – не так больно. Но мы запланировали все-таки пойти ко врачу, чтобы проконсультироваться нормально, а потом вместе купить тот корсет для спины от сутулости, который нам посоветует врач. Все-таки со спиной не шутят.

Какие корректоры осанки для детей бывают и что учесть при выборе?

Современные дети, которые больше времени проводят не за играми на улице, а за компьютерами, чаще страдают нарушениями осанки и проблемами с опopно-двигательным аппаратом. Постоянно одергивать ребенка, чтобы он не сутулился, не горбился и не сидел вполоборота, у работающих и занятых родителей нет никакой возможности. В вопросах профилактики и в лечении уже появившихся проблем с детской спиной мамам и папам помогут специальные устройства, которые называются корректорами осанки. Какими они бывают и как выбрать нужное, мы расскажем в этой статье.

Что это такое?

Корректорами осанки называются ортопедические приспособления, которые позволяют ребенку держать осанку. Они удерживают позвоночник и мышцы, которые отвечают за стабильное расположение отдельных позвонков, в анатомически правильном положении. Для разных видов нарушения здоровья спины разработаны и выпускаются различные корректоры.

Многое зависит от того, какой тип патологии будет обнаружен хирургом-ортопедом. Если у вашего чада сколиоз начальной стадии, то может быть вполне достаточно детского реклинатора, при более выраженных нарушениях осанки могут быть рекомендованы фиксаторы, а в восстановительном периоде после травм позвоночника на помощь придет корсет для позвоночника.

Самостоятельно делать выбор не стоит — только врач может ответить на вопрос, какое именно приспособление требуется вашему ребенку.

Когда необходим?

Корректоры необходимы в комплексном лечении искривления позвоночника, нарушения осанки, посттравматических состояний. Они выполняют довольно простую, но очень важную функцию — снимают часть нагрузки с мышц, которые удерживают позвоночник, и позволяют позвонкам занимать правильное положение. При этом ребенку не нужно постоянно помнить о необходимости сидеть ровно и не сутулиться. Сделать это ему чисто механически не даст корректор осанки.

На начальных стадиях нарушений (а иногда и для профилактики) поможет детский реклинатор, представляющий собой две бретели в форме восьмерки, которые одеваются на плечи. Реклинатор фактически отводит плечи назад, выравнивает лопатки и не дает ребенку горбиться. Носить его можно и в школе, и дома.

Грудной корсет рекомендуется при сколиозе грудного отдела позвоночника. Он напоминает реклинатор, но оснащен дополнительными ребрами жесткости. Такой корректор чаще всего рекомендуется детям, которым врачи уже диагностировали сколиоз первой степени либо шейный остеохондроз. Исключение составляют дети до 4 лет, им грудные корректоры противопоказаны.

При сколиозе 1-2 степени, во время реабилитации после компрессионного перелома позвонков в грудном отделе, а также кифозе рекомендуются уже более серьезные ортопедические изделия, например, грудопоясничный корректор осанки. Он напоминает бронежилет, сочетая в себе реклинатор, широкий удерживающий пояс и жесткую спинку.

Перечень заболеваний, при которых применяют корректоры осанки, довольно широк. Вот лишь некоторые из них:

• сколиоз;
• поясничный лордоз;
• кифосколиоз;
• кифоз;
• остеохондрозный корешковый синдром;
• посттравматические состояния.

Противопоказания для ношения

Как любое ортопедическое приспособление, корректоры осанки имеют и свои противопоказания. По этой простой причине не стоит выбирать корректор самостоятельно с целью научить ребенка просто держать спинку прямо, последствия такого самоназначения могут быть более чем плачевными.

Читать еще:  Компартмент синдром — а существует ли он?

Грудопоясничные корсеты не рекомендуются детям младшего возраста. Для них больше подходят мягкие лямочные реклинаторы.

Детям до 12 лет не рекомендуются полностью жесткие корсеты-фиксаторы, хотя в индивидуальных случаях ортопеды назначают их при необходимости. Остальные виды корректоров должны четко соответствовать своему назначению.

Общее для всех противопоказание — аллергическая реакция на материалы, из которых изготовлено изделие. Если на коже у ребенка после кратковременного ношения ортопедического приспособления появились высыпания, расчесы, раздражение, от ношения следует отказаться и проконсультироваться с доктором, назначившим ношение корректора.

Противопоказанием считается и нарушение целостности кожных покровов в тех местах тела, с которыми соприкасается корсет или реклинатор. Сначала нужно обратиться к дерматологу и пройти соответствующее лечение и только потом приступать к ношению корректора осанки.

Иногда ношение корсета может пагубно отразиться на работе сердца и легких. Поэтому патологии сердечно-сосудистой системы и заболевания легких порой могут выступать противопоказанием, но этот вопрос решается в индивидуальном порядке.

Как уже говорилось, корректоры бывают нескольких видов:

• реклинаторы;
• грудные корректоры;
• грудопоясничные приспособления.

Ортопедический эффект всех видов корректоров переоценить сложно. Но использовать их следует с соблюдением четких рекомендаций врача-ортопеда. Так, при переломе ключицы ребенок может обойтись как обычным реклинатором, так и полужестким грудным корректором, это зависит от типа и тяжести перелома, а при восстановлении после перелома позвоночника лучше всего подходят грудопоясничные изделия.

Врожденные искривления, которые считаются наиболее тяжелыми, а также быстро прогрессирующие сколиоз и кифоз (у детей с ДЦП, врожденной разницей в длине нижних конечностей) могут потребовать ношения различных видов корректоров в зависимости от возраста и точного типа поражения позвоночника.

Три вида корректоров осанки отличаются конструкцией. Самые простые — реклинаторы, самые сложные — грудопоясничные жесткие и полужесткие корсеты.

Обзор популярных моделей

Современные ортопедические салоны предлагают огромный выбор производителей таких изделий. Самыми популярными на сегодняшний день являются такие бренды, как:

Данные производители имеют богатую историю, используют только натуральные гипоаллергенные материалы, продуманную конструкцию, которая не доставит ребенку неприятных ощущений при ношении. Что касается списка самых популярных моделей, то на сегодня можно выделить несколько позиций, которые пользуются самым большим спросом среди российских родителей.

RB1068 OttoBock

Этот реклинатор относится к полужестким корректорам, но имеет эластичные вставки, которые крепятся на липучках. Хоть изделие и относится к реклинаторам, ортопеды по праву относят его к варианту мягкого и бережного корсета, поскольку ставки в нем расположены так, что фиксируется прострaнcтво между лопаток. Носить его можно под одеждой. Благодаря качественным материалам, изделие, как правило, не вызывает аллергии.

Стоит такой реклинатор дорого, и тут ничего не поделаешь — производитель не делает эконом-варианта в принципе. Зато в ортопедическом салоне можно найти пять вариантов изделия — на ребенка или подростка любой комплекции и телосложения.

КОР-М3 Тиса

Это популярный грудопоясничный корректор, который рекомендуется при необходимости жесткой фиксации грудной клетки и поясницы. Его не стоит использовать для профилактики, поскольку приспособление предназначено для коррекции по строгим медицинским показаниям.

Носить его довольно сложно, но со временем ребенок привыкает. Обычно такое ортопедическое приспособление рекомендуется подросткам. Носят корректор не более 4 часов в сутки. Эта модель имеет много противопоказаний. Но стоит недорого и доступна для многих.

Тривес EVOLUTION Т-1702

Ребра жесткости у этого изделия расположены так, что при попытке ссутулиться давление оказывается на область живота. Этот корсет показан не только для коррекции нарушений осанки, но и для профилактического ношения. Материалы воздухопроницаемые, влагоотталкивающие, а потому ношение корректора не вызовет трудностей и неудобств.

Ленты в области спины не растягиваются, даже после длительного использования корректор продолжает сохранять форму и надежно фиксирует позвоночник в правильном положении. Изделие имеет три уровня высоты, а потому подходит большой группе пациентов. Врачи нередко называют его универсальным.

Корректор от Тривес не используется при тяжелых формах патологий позвоночника, а также при травмах позвоночного столба.

Магнитный корректор Posture Support

Эта модель оснащена дополнительными магнитными элементами. По заявлениям производителей, они оказывают невероятное лечебное действие. И по этой причине такие корректоры обычно не рекомендованы детям. Для подростков у производителя есть несколько размеров, которые идеально подойдут при различных патологиях спины.

Минус в том, что действие магнитных полей на организм детей и подростков до конца не изучено, но родители, которые выбрали именно такой вариант, утверждают, что чадо не только стало держать спину прямо, но и заметно лучше себя чувствует в целом.

Как выбрать?

Перед выбором нужно получить от врача-ортопеда назначение, в котором он опишет тип проблемы и порекомендует определенный вид корректора осанки. После этого родителям следует измерить ребенку окружность грудной клетки, талии, а также узнать точный рост чада. С этими данными и следует отправляться в ортопедический салон, параметры помогут вам и специалисту салона определиться с размером изделия. Определенный размер не является стандартом для всех производителей. Если вам подошел один размер модели Тиса, это не означает, что стоит посмотреть такой же размер, но уже в линейке «Тривес».

Выбирая корсет или реклинатор, не пытайтесь сэкономить на материале. Только хорошие, натуральные материалы, которые проводят воздух и не промокают, обеспечат ребенку комфорт при носке.

Для детей, которые находятся в периоде интенсивного роста (6-7 лет — 14-15 лет) по возможности следует сделать корсет или реклинатор на заказ по листу назначений ортопеда. Это будет стоить дороже, но положительный результат не заставит себя долго ждать. Ортопедические устройства продаются в индивидуальных упаковках. Не поленитесь померить корректор прямо в салоне, чтобы избежать недоразумений дома.

Как носить?

Носят корректоры осанки согласно индивидуальному назначению. Одним детям рекомендовано систематическое ношение изделия, а другим — 2-3 часа в день и не более. Но на начальном этапе всегда ортопедическое устройство рекомендуется носить понемногу — с 5-10 минут увеличивая время ношения до часа, потом — до полутора часов и т. д.

От натираний и потницы ребенка избавит хлопковая маечка, одетая под корсет или реклинатор.

Элементы корректора нужно чистить согласно инструкции.

Отзывы врачей о корректорах осанки неоднозначны. Одни специалисты доверяют таким устройствам, другие не делают на них особой ставки. Но существует общее врачебное мнение о том, что в составе комплексного лечения ношение корректоров вполне оправдано.

Особой любовью родителей пользуются корректоры со звуковым сигналом. Когда ребенок начинает горбиться, сpaбатывает датчик положения тела, который подает громкий звуковой сигнал. Это приучает ребенка к самоконтролю.

Опытные родители не советуют покупать корректоры через интернет по подозрительно дешевым ценам. На этом рынке очень много подделок.

О том, как выбрать корректор осанки ребенку, расскажет врач-ортопед в видео ниже.

Корректор для осанки для детей

Корректор для осанки для детей – это распространенное приспособление для лечения различных заболеваний позвоночника на начальных этапах развития. Корректирующее приспособление можно выбрать и самостоятельно, но лучше доверить это дело специалисту, ведь при выборе корсета нужно учитывать все индивидуальные особенности ребенка. Какие существуют виды корректоров, что нужно учитывать при выборе и как правильно носить корректирующее изделие – обо всем этом пойдет речь в данной статье.

Для чего нужен корректор осанки

Это специальное ортопедическое изделие, применяемое в медицине для выпрямления позвоночного столба. Также корректоры осанки используются в профилактических целях от различных заболеваний спины. Как правило, носить корректор врачи рекомендуют во время активного роста и развития детского организма, то есть в период между 6 и 13 годами.

На заметку! Выбирая то или иное ортопедическое изделие, необходимо руководствоваться рекомендациями ортопеда. Ведь от того, насколько правильно будет подобран корсет, зависит эффективность его ношения.

Главная задача корректора осанки заключается в полном устранении всех дефектов, которые возникли на фоне патологических изменений позвоночника (искривлений). Также с помощью корректирующего изделия можно предупредить появление рецидивов.

Показания к применению

К основным показаниям для применения корректоров осанки относятся:

• развитие лордоза или гипер-кифоза (искривление позвоночника в поясничном или грудном отделе соответственно);
• сутулость;
• сколиоз (искривление позвоночного столба);

Как правило, корректор осанки назначается в составе комплексной терапии. Вместе с ним нужно проходить процедуры мануальной терапии, заниматься плаванием, лечебной гимнастикой и проходить массажные процедуры. Только при сочетании всех этих лечебных мероприятий можно добиться максимального результата.

Есть ли противопоказания

Несмотря на большое количество преимуществ использования корректоров осанки, они имеют определенные противопоказания, которые необходимо учитывать при лечении сколиоза или других патологий позвоночного столба:

• не рекомендуется использовать корректирующие изделия детям до 4 лет;
• некоторые модели корректоров могут быть исполнены из аллергенных материалов, поэтому перед применением нужно провести проверку для исключения вероятности аллергической реакции;

На заметку! Необходимо подбирать наиболее оптимальное время для ношения корсета, то есть самое рискованное для осанки ребенка — например, во время посещения школы, спортзала или при выполнении домашней работы в сидячем положении. Это позволит максимально защитить позвоночный столб. Но если говорить об остальном времени суток, то здесь мышцам нужно дать свободу.

Классификация корректоров осанки

В зависимости от уровня жесткости, изделия могут быть эластичными (используются в профилактических целях, так как недостаточно сильно удерживают корпус ребенка), средней жесткости (конструкция таких корсетов включает специальные пружинные детали, благодаря которым корпус удерживается несколько сильнее) и самые жесткие корректоры, которые, как правило, назначаются исключительно в терапевтических целях (не для профилактики). Максимальная жесткость корсетов обусловлена наличием специальных ребер жесткости, выполненных из пластика или металла.

Корригирующие изделия также могут отличаться друг от друга по устройству – выбор корректоров осанки зависит от задачи терапевтического курса, локализации патологического процесса и степени тяжести. Ниже приведены основные разновидности изделий, применяемых в медицинских целях.

Таблица. Основные виды детских корректоров осанки.

Поскольку от правильности выбора корригирующего изделия зависит здоровье вашего ребенка, перед тем, как приобрести корректор для осанки, необходимо проконсультироваться со специалистом (в данном случае требуется помощь врача-ортопеда). При выборе изделия нужно учитывать много факторов, поэтому лишь опытный специалист сможет подобрать наиболее подходящий корсет.

Что нужно учитывать при выборе

Несмотря на то, что многие люди при выборе того или иного изделия полагаются только на соотношение цена-качество, в случае с корректором осанки делать это не рекомендуется. В первую очередь, родители должны уточнить, какой именно корсет отлично подойдет их ребенку и поможет справиться с патологическими нарушениями.

Если вы хотите более подробно узнать, как выглядит корректор осанки электронный, а также рассмотреть виды гаджетов описание и применение, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Для выбора медицинского корректора нужно следовать простым рекомендациям, которые приведены ниже.

1. Одним из самых главных факторов, от которого нужно отталкиваться при выборе изделия – это степень тяжести заболевания и его выраженность. К примеру, если у ребенка несильное искривление позвоночника, то в его случае оптимальными будут корректоры осанки со средним или слабым уровнем жесткости. Это позволит достичь максимального терапевтического эффекта и выпрямить осанку.
2. Размер корсета – это не менее важный момент при выборе, ведь даже если вы подберете оптимальную жесткость изделия, оно не поможет справиться с проблемой из-за неправильно подобранных размеров. В данном случае требуется объем талии ребенка и его рост. Опираясь на эти показатели, необходимо подобрать соответствующий корсет, который будет сидеть на теле удобно и не сдавливать грудную клетку ребенка. Также корсет не должен сковывать его движения.

Стоит отметить, что корсеты, которые были изготовлены из натуральных материалов, смогут прослужить намного дольше, чем аналоги, выполненные из синтетики. К тому же такие приспособления почти не подвергаются износу во время эксплуатации (разумеется, все это также зависит и от правильности ухода за изделием).

Правила использования

Правильно подобранный корректор для осанки – это только полдела, ведь добиться максимального лечебного эффекта можно при условии, что изделие будет использоваться правильно. Первое и самое главное правило использования корсета – время ношения необходимо увеличивать плавно. Первый раз изделие надевается не более, чем на 30 минут, но со временем время постепенно должно увеличиваться.

После полного излечения искривленного позвоночника отмена ношения корректора тоже должна происходить постепенно. Резко отменять его использование категорически не рекомендуется, т. к. это может навредить организму ребенка.

Если у больного проблемы шейного отдела позвоночника в сочетании с нарушением осанки, то одним корректором здесь не обойтись. В таком случае врач назначает применение воротника-ошейника Шанца вместе с фиксатором. Такое сочетание позволяет предотвратить повреждение костей или мышечных тканей в области шейного отдела.

Как уже отмечалось ранее, подбором корректирующего изделия должен заниматься исключительно врач, ведь если этим займется неопытный человек, то он, скорее всего, выберет фиксатор из некачественного материала или не того размера. Такие погрешности сильно замедлят курс реабилитации больного.

Видео — Как выбрать и носить корректор осанки

Сколиоз — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

• Консультация от 1500
• Диагностика от 0
• Рефлексотерапия от 1000

Корректор осанки для детей

Корректор осанки для детей это одно из главных методов исправления осанки. Следить за осанкой нужно с детства, только в этом случае можно выработать у себя привычку держать спину прямо.
Но часто бывают ситуации, что у детей на определенном этапе возрастного развития могут наблюдаться отклонения от нормы – это сколиоз, сутулость и различные искривления в той или иной области позвоночника.

Что собой представляет корректор

Детский корректор осанки – это специальное приспособление, выполненное из эластичных материалов, которое помогает правильно распределять нагрузку на формирующийся позвоночник.

Виды в зависимости от проблемы:

• грудные;
• грудопоясничные;
• реклинаторы (направленные на правильное формирование плечевого пояса).

Основное правило — носить его нужно только в дневное время, а ночью спина должна отдыхать. Это позволяет родителям не задумываться о том, что малыш в течение дня будет сутулиться, и усугублять и без того проблемную ситуацию.

Показания и противопоказания к применению

Чаще всего корректор для исправления осанки детям назначают в возрасте 12 лет.

К особенностям физиологических процессов, происходящих в организме, можно отнести стремительный рост, и многие дети (в особенности девочки), стесняясь своего высокого роста, начинают сутулиться. А неокрепший еще позвоночник с легкостью привыкает к неправильному положению.

В связи с этим у подростков может наблюдаться ряд нарушений:

• сколиоз;
• сутулость;
• искривление позвоночника в двух и более направлениях (кифосколиоз);
• искривления грудного и шейного отдела позвоночника;
• поясничный лордоз;
• синдром круглой спины (гиперкифоз);
• вертебральные нарушения (начальная стадия формирования).

Все вышеперечисленные отклонения при не лечении их на первоначальном этапе формирования, могут привести к серьезным заболеваниям в будущем.

Казалось бы, детский корректор выглядит как обычная одежда, разве могут быть противопоказания.

Оказывается, они есть, к ним можно отнести:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• открытые раны и экзема в местах соприкосновения корсета и кожных покровов;
• аллергические реакции на материал.

• ➤ Почему важна профилактика нарушений осанки у детей дошкольного возраста?

↑

Как правильно его выбрать

Зачастую растущему организму при неправильно оказанной помощи можно в большей степени навредить, нежели принести пользу. Поэтому обязательно необходимо точно выполнять все рекомендации лечащего врача.

Как выбрать корректор осанки для детей?

Существует ряд следующих действий:

• врач должен измерить обхват гpyди у ребенка и его рост;
• на основании истории болезни квалифицированный специалист должен назначить требуемую степень жесткости;
• прежде чем заплатить деньги в аптеке или магазине, попросите примерить на малыша предложенный корректор;
• следите за тем, чтобы материал, из которого изготовлено изделие, был натуральным.

Поскольку к производителям детских корректоров требования по использованию единой маркировки размеров не выдвигается, то этот момент стоит учитывать при его подборе и покупке.

Полезное видео по теме

Реклинатор применяется у детей

Реклинаторы – это, пожалуй, самые примитивные корректоры осанки. Они состоят из эластичных поясов, в виде правильной восьмерки, которые во время их ношения осуществляют отвод плечевого пояса назад, тем самым выпрямляя позвоночник.

Врачи назначают реклинаторы для детей при борьбе со сколиозом и сутулостью. Все дело в том, что они очень просты в обращении и не требуют специальных навыков, для того чтобы его одеть или снять.

Устройство для коррекции осанки Оrlett

Orlett – детский корректор, зарекомендовал себя с хорошей стороны среди детей и родителей.

В результате поэтапной коррекции осанки эффект достигается путем комплексного воздействия на всю поверхность спины:

• правильно распределяет нагрузку на позвоночник;
• позволяет снизить нагрузку на межпозвоночные диски;
• фиксирует проблемные зоны позвоночника, препятствуя их дальнейшей деградации;
• предупреждает смещение позвонков.

Назначается в следующих случаях:

• разновидности нарушения осанки;
• после проведения процедур массажа и мануальной терапии для лучшего сохранения эффекта;
• при проблемах, связанных с грудным отделом позвоночника;
• в реабилитационный период после перенесенных травм, связанных с грудным или поясничным отделами позвоночника;
• в период восстановления организма после перенесенных операций.

Основным отличием данного корректора является то, что его конструкция выполнена из гипоаллергенных материалов.

Предупреждение для детей и их родителей: Оrlett не должен применяться в период сна, а также во время выполнения им гимнастических упражнений.

Эффективный грудопоясничный вариант

Еще один корректор для грудопоясничного отдела – это «Комфорт». Данная серия разработана специально для детей, страдающих сколиозом и различными другими видами нарушения осанки, в возрасте от 7 до 14 лет.

Конструкция корсета состоит из тканевой основы (сетчатого характера) и двух пластин жесткости. Относится к классу корректоров средней фиксации. Носить его нужно поверх футболки или майки.

Для того чтобы правильно подобрать корсет данной торговой марки, нужно знать рост и объем его грудной клетки.

Первому размеру соответствует: рост 122-134 см., объем гpyди 56-64 см.

Для второго размера показатели 134-140 см., 64-68 см. соответственно.

Третий размер характеризуется параметрами: рост 140-146 см., обхват гpyди 68-72 см.

Безусловно, выбор корректирующей конструкции для осанки ребенка – это дело каждого, и в частности многие родители отталкиваются от своих финансовых возможностей.

Тогда следует отметить еще один значимый пункт при выборе детского корректора – малышу должно быть в нем удобно. Только при выполнении данного требования пациент не откажется его носить.



Ровная спина – это дело привычки, которая закладывается с раннего возраста. Чаще всего мы портим осанку еще в детстве. Неправильная посадка за партой, неправильная посадка за домашним рабочим столом, дефицит движения и долгие часы с учебником, плохое освещение, которое заставляет склоняться к самому столу… Как сохранить ребенку красивую осанку и здоровую спину?

Вред неправильной осанки

Позвоночник школьника еще формируется и окрепнет только к подростковому возрасту. А к 6–7 годам, когда ребенок идет в школу, позвоночник пока гибкий, как пластилин. И именно в это время важно следить за правильной осанкой. Под правильной осанкой принято понимать положение тела, при котором голова немного приподнята, плечи развернуты, лопатки приближены к позвоночнику, не выступая при этом, а линия живота не выходит за уровень грудной клетки.

Нарушение осанки школьника может  привести к следующим осложнениям:

• болям в нижней части спины и шее, мышечным блокам из-за того, что ребенок постоянно держит спину в неестественном положении;
• головным болям и даже мигрени;
• остеохондрозу и сколиозу;
• нарушению кровообращения и дыхания;
• реальной задержке в росте.

Ортопедические ранцы

Для равномерного распределения нагрузки ребенку нужен не бесформенный рюкзак, а твердый ранец. Причем его высота должна составлять не более 30 см, а вес в ненаполненном состоянии – не больше 500 граммов. Есть специальные ортопедические ранцы с жесткой спинкой анатомической формы, которая не дает сутулиться.

Школьная парта

Самое главное – объяснить ребенку, как правильно сидеть за школьной партой. Обе ноги должны твердо стоять на полу, а колени согнуты под прямым углом. Разумеется, спину необходимо держать ровно. Этому поспособствует положение рук на парте, которые служат опорой и не дают груди опираться на край стола. Время от времени школьнику нужно менять свое место в классе, пересаживаясь за другую парту.

Компьютерный стол

Наверняка у вас есть компьютер, и ребенок уже активно им пользуется. И просто играя в компьютерные игры, и выполняя домашнее задание, малыш должен сидеть правильно. Для этого поставьте монитор по центру стола, непосредственно перед глазами ребенка, чтобы ему не приходилось изворачиваться, когда смотрит на экран. Выберите удобный стул со спинкой анатомической формы. При любой работе за столом стоит делать 15-минутные перерывы каждые 45 минут.

Советы родителям

Маме и папе нужно постоянно контролировать положение спины ребенка и делать ему замечания о сутулости, пока правильное положение при посадке не войдет в привычку. Обращайте внимание не только на то, как малыш сидит за столом, но и на то, как смотрит телевизор или ходит. И обязательно подавайте хороший родительский пример, держа спину ровно и не сутулясь. Тогда ребенок поймет, что прямая осанка – это норма, а не жесткие и несправедливые требования.

Упражнения для исправления осанки у детей

• Нужно ходить на месте, удерживая осанку ровной на протяжении 10–15 минут.
• Выполните десять приседаний, вытягивая руки перед собой и удерживая спину ровной.
• Стоя ровно, нужно поочередно расслабить все мышцы тела, а затем напрячь их, не сгибая спину.
• Сесть на стул или на пол. Приблизить лопатки максимально близко друг к другу, затем расслабиться. Повторите упражнение десять раз.
• Исходное положение – лежа на спине. Поочередно поднимайте вверх ноги, задерживая их в верхнем положении на пять секунд. Повторите десять раз.
• Нужно стать ровно, ноги поставить на ширину плеч, руки поместить на пояс. На вдохе разведите локти, чтоб лопатки встретились. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите 5–10 раз.
• Руки нужно соединить за спиной. Сделайте по пять наклонов в стороны. Дыхание может быть произвольным.
• В руки нужно взять гимнастическую палку и вытянуть руки перед собой. На выдохе присесть, на вдохе вернуться в исходное положение. Сделайте 3–4 подхода.
• Для следующего упражнения нужно лечь на живот, вытягивая вперед руки. Одновременно поднимайте руки и ноги вверх, немного прогибаясь в пояснице. Повторите упражнение пять раз.
• Следующее упражнение – ходьба на носках с книжкой на голове. Можно устроить с ребенком соревнование и ходить с ним вместе.
• Хорошим упражнением, отлично формирующим осанку, является «кошка». Стоя на коленях, ребенок должен упереться руками в пол, голова опущена. Малышу нужно выгибать мостиком спину, а затем прогибать ее, поднимая высоко голову и выгибаясь уже в противоположную сторону.
• Малышу нужно сесть по-турецки. Спину пусть держит ровно, а руки вытянет над головой и тянется как можно выше. Выполните 2–3 повторения.

Упражнения при нарушении осанки, направленные на укрепление мышц спины

Упражнения для правильной осанки у детей также должны укреплять мышцы спины. Время выполнения их составляет от 30 секунд до 3 минут.

• Сядьте на пол, коленки подтяните к себе, обхватывая их руками. Нужно покататься на спине по полу, а затем вернуться в исходное положение.
• Исходная позиция – лежа на спине. Выполняйте круговые движения ногами, имитируя езду на спине.
• Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища, ноги согните в коленках. Таз оторвите как можно выше от пола, удержитесь в таком положении на пять секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение пять раз.
• Ребенку нужно упереться в пол руками, мама же в это время должна взять его за лодыжки. Пусть малыш ходит на руках в течение 2–3 минут.
• Поочередно ходите на пятках, носках, внешних краях стоп по полминуты. Затем встаньте на четвереньки и вытягивайте левую руку и правую ногу, а затем смените их.

Упражнения для осанки для детей младше четырех лет

Упражнения для осанки детям 3–4 лет должны выполняться в виде игры.

• Ходьба по веревке, расположенной по полу, подобно канатоходцу.
• Пусть малыш ползает по полу под натянутой веревкой.
• Упражнение «крокодил». Малышу нужно лечь на живот на пол, вытянуть вперед руки. Затем пусть поднимет голову плавно вверх, при этом прогибая поясницу и не отрывая от пола рук. Плавно вернитесь в исходное положение. Упражнение нужно повторить несколько раз.
• Упражнение «дровосек». Малышу нужно выполнять наклоны, будто он рубит дрова. 

16.05.2019

Как исправить осанку у ребенка

Поколение миллениалов не только с поразительной скоростью осваивает всевозможные гаджеты, ежедневно поглощает гигабайты информации, но и все больше страдает от гиподинамии. Наши дети практически обездвижены. Большую часть времени в течение дня они проводят, сидя за столом, причем в неправильной позе. Со статистикой не поспоришь: у 70% — нарушения осанки, у 10% — сколиоз (боковое искривление позвоночника). 

Все бы ничего, но гиподинамия безжалостно отбирает у наших умных мальчиков и девочек здоровье. Формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста и у школьников — задача номер один. Если вы ее решили, все перечисленные далее возможные последствия искривления позвоночника вашему ребенку не грозят:

• недоразвитость мышечного корсета;
• гипоксия;
• слабый иммунитет;
• боли в спине и ногах;
• головные боли;
• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и легких и пр.

Если вы все-таки столкнулись с подобными проблемами, стоит ли рвать на себе волосы и обливаться слезами? Можно, но не нужно. Выход есть. 
Врачи клиники «Здравствуй» на Чертановской успешно справляются с такими проблемами, как сколиотическая осанка у ребенка, кифотическая осанка у ребенка, и не только. Сейчас расскажем как. Но сначала о причинах.

Причины нарушения осанки у детей

Банально, но осанку нужно правильно «воспитывать» с рождения. До 6 месяцев малышей не рекомендуется сажать, до 9 месяцев — не стоит ставить на ножки. Ваш ребенок пошел? Правильно выбирайте обувь, а не заставляйте его наматывать километры по квартире, это вредно. Не разрешайте детям долго сидеть на корточках и у вас на коленях. Все должно быть в меру. Мышечный корсет маленького человека только-только формируется, работа в режиме нон-стоп вовсе не на пользу.

Опять же, роль наследственности. Вы можете «воспитывать» осанку по всем правилам, перелопатить гору литературы и подобрать самые действенные упражнения при нарушении осанки у детей, а проблема все равно возникнет. Да, есть определенная предрасположенность, которую придется учитывать и справляться с ней.

Низкая физическая активность ребенка — мощный источник развития проблем с осанкой. Любыми способами старайтесь расшевелить засидевшееся за компьютером чадо. Пока оно окончательно не выросло, сделать это значительно проще. Например, можно вместе ходить в бассейн. Да куда угодно можно ходить вместе. Дети, если уделять им внимание, чрезвычайно интересные, мудрые и увлекающиеся особы.

И пару слов о неправильной позе ребенка, допустим, за рабочим столом во время выполнения уроков. Вспоминаете этот скрюченный бублик вместо спины? Бездействовать нельзя. Не ленитесь хотя бы повторять: «Спину ровно!» Поверьте, со временем это очень поможет.

В каких случаях стоит обратиться к врачу?

Все мы хотим видеть своих детей здоровыми, счастливыми и красивыми, а врачей все мы хотим видеть как можно реже. И страшно, и дорого, и мало ли что. Мы знаем, как помочь вам принять верное решение.
Внимательно прочитайте список ниже. Если вы наблюдаете у вашего сына или дочери подобные признаки, не раздумывайте, приходите в нашу клинику за помощью:

• жалуется на боли в спине или грудной клетке;
• боль в стопах при ходьбе;
• присутствует асимметрия, изменение изгибов позвоночника;
• сутулится при сидении за столом;
• явное искривление позвоночника;
• разная длина ног в положении лежа на животе;
• частые простудные заболевания;
•  и др.

Как наши врачи ставят диагноз: 4D-диагностика
Врачи клиники при участии ученых разработали новаторскую комплексную программу исправления осанки, которая базируется на данных 4D-диагностики.

Важно! В настоящий момент данная программа реализуется только в клинике «Здравствуй» на Чертановской

Два главных плюса 4D-диагностики:
1. Высокая эффективность
Возможность увидеть развернутую картину проблем, посмотреть, как работает весь организм в движении, в динамике, причем в трех плоскостях. Компьютерный оптический 4D-томограф визуализирует эффективность проведенного лечения и для врача, и для самого пациента (это невозможно сделать при магнитно-резонансной томографии (МРТ) и обычном рентгене).
2. Безопасность
 4D-томографы совершенно безвредные — лучевая нагрузка отсутствует.

Методы лечения нарушения осанки у детей

Очень важно, чтобы лечебное учреждение специализировалось на решении конкретной проблемы. У нас именно так. Мы работаем с детьми от 4 лет.
После установления точного диагноза доктор назначит комплексное лечение, чтобы безжалостно «напасть» на болезнь с разных сторон и сокрушить ее.

Метод. Мануальная терапия + массаж (детский мануальный терапевт перед сеансом обязан изучить историю болезни ребенка и провести комплексную диагностику).

Преимущества

• Нет возрастных ограничений (с первых дней жизни)
• Мягкое воздействие, учитывая юный возраст пациентов

Повод для обращения

• Родовая травма:
  — плекситы (поражение нервного плечевого сплетения);
  — кривошея (смещение позвонков в шейном отделе позвоночника) и т.  д. 
• Травмы и мышечные патологии
• Заболевания внутренних органов как причина болей в спине
• Вегетососудистая дистония и головные боли как следствие заболевания шейного отдела позвоночника
• Бронхиальная астма как следствие спазма бронхов

Метод. ЛФК (специалист по лечебной гимнастике + врач-реабилитолог).

Преимущества

• Правильно подобранная физическая нагрузка
• Профилактика нарушений осанки у детей дошкольного и школьного возраста

Повод для обращения

• Дефекты осанки

Чем грозит запущенное нарушение осанки и самолечение

Осанка ребенка — это то, чему непременно нужно уделять внимание. Иначе в последующей жизни ваш ребенок не раз «поблагодарит» вас за свои мучения, за дурацкий корсет, который нужно носить, не снимая продолжительное время, при сколиозе, чтобы угол искривления позвоночного столба не увеличился, и за необходимость делать уроки только в положении лежа. 
«Невинное» нарушение осанки у детей дошкольного возраста опасно своими последствиями в виде того же сколиоза, кифоза, лордоза и пр. 
Именно поэтому важно как можно раньше обратиться за помощью к специалистам. Как только диагноз будет поставлен, доктор сразу назначит нужное мануальное лечение и ЛФК. Можно ли обойтись своими силами? НЕТ, если вы любите своего ребенка.
Дело в том, что при патологиях осанки смещена точка вращения тела. В результате грудной отдел пациента представляет собой спазмированный болезненный панцирь, то есть создаются предпосылки для развития остеохондроза, межпозвонковых грыж и многих дургих неприятностей.
Никто из нас не хочет видеть своего ребенка больным и несчастным. Именно поэтому не стоит заниматься самолечением и откладывать поход к доктору на потом, а потом еще на потом. Самоназначения бессмысленны и опасны. Деткам с дефектами осанки необходим регулярный врачебный осмотр, чтобы не допустить более серьезных деформаций позвоночника.

Преимущества клиники

• Любовь к детям
• Комплексная программа исправления осанки
• 4D-диагностика
• Различные мануальные техники
• ЛФК (комплекс упражнений для осанки разрабатывается под конкретного маленького пациента)
• Система «Личный врач» (доктор курирует вашего ребенка после выздоровления, дает родителям дополнительные рекомендации и отвечает на все вопросы)

Цель комплексной программы исправления осанки — предотвратить у ребенка последующие дегенеративные изменения опорно-двигательного аппарата.

Детей вылечить гораздо проще, чем взрослых, ведь мы имеем дело с молодым организмом, который способен очень быстро откликаться на правильное лечение. Болезни ничего не остается, как «сложить оружие». 
Маленький пациент — это особый пациент, который всегда ищет поддержку у взрослого человека. Он надеется на него. Врачи нашей клиники очень хорошо это понимают, поэтому окружают ребенка искренней заботой. 
Уважаемые родители, бабушки и дедушки! Если у вас уже есть вопросы, которые не дают покоя, или вы хотите записаться на прием, просто наберите наш номер тел. + 7 (495) 43-267-81.
Мы работает ежедневно с 9 до 21 и знаем, как помочь именно вашему любимому мальчику или девочке. Будьте здоровы!

Из этой статьи Вы узнаете: как выбрать корректор осанки для ребенка и взрослого, каков принцип действия корректора и каковы правила его использования.

Как устроен корректор осанки

Конструкция корректора состоит из колец или ремней – лямок, которые спереди охватывают плечевые суставы, а сзади на уровне лопаток скрещиваются восьмёркой. Со стороны спины могут закрывать только грудной отдел позвоночника или всю спину целиком. Модели корректоров выполнены из эластичной ткани.  Для усиления интенсивности воздействия используются жёсткие вставки (полиуретановые или металлические ребра), которые оказывают давление на искривлённые участки спины.

Принцип действия (как работает корректор)

Корректор осанки выпрямляет спину, отводит плечи назад и сводит лопатки. Таким образом, формируется или восстанавливается правильная осанка, корректор помогает её вырабатывать. Снижается нагрузка на позвоночник, уменьшаются боли в спине. Вы чувствуете, как выравнивается осанка и исчезает чувство сутулости.  Этот стереотип мышечной памяти остаётся даже после снятия корсета. В дальнейшем Вам и без корректора хочется оставаться в положении с выпрямленной спиной.  Такая поза сохраняется и становится привычной.

Какие бывают корректоры осанки?

Корректоры осанки делятся по степени фиксации: средней и сильной. Модели средней степени фиксации нужны при искривлениях средней степени тяжести, юношеской остеохондропатии, «вялой» осанке со слабо развитой мускулатурой, болевом синдроме при остеохондрозе. Модели сильной фиксации назначают в тяжёлых случаях деформаций позвоночника, при быстро прогрессирующих формах сколиоза/кифоза.

Поддерживающие корректоры и реклинаторы без жёстких вставок подходят для избавления от лёгкой степени сутулости. Служат для поддержания правильной физиологической осанки и профилактики сколиоза. Корригирующие реклинаторы применяют для лечения и корректировки диагностированной (установленной) патологии позвоночника.

Также корректоры делят по возрасту пациента — на взрослые и детские.

В каких случаях врач назначает корректор осанки?

1. Применяется при исправлении неправильной осанки

2. При травмах и операциях на грудном отделе позвоночника

Можно ли купить корректор осанки самостоятельно

Вопрос «Нужен ли мне корректор осанки, и какой выбрать?» — адресуйте ортопеду или вертебрологу. Нельзя самостоятельно принимать такие решения. Нося корректор без веских к тому причин, Вы можете получить обратный результат и причинить себе вред. Спина привыкнет к поддержке, мышечный «корсет» ослабнет, мышцы перестанут работать, как положено, и начнут атрофироваться. В дальнейшем Вы просто не сможете обходиться без корректора, будут мучить хронические боли в спине.

Важно! У детей используют корректор осанки СТРОГО по назначению врача!  Не используйте корректор осанки в профилактических целях!

ПРАВИЛА ношения корректора

  ♦  При подозрении на нарушение или искривление осанки обязательно проконсультируйтесь у ортопеда.

  ♦  Надевайте реклинатор в утренние часы, т.к. после сна мышцы максимально расслаблены и лучше поддаются коррекции. На ночь обязательно снимайте корректор.

  ♦  Начинайте ношение корректора с 1,5 часов в день, постепенно увеличивая время носки до 6 часов к концу второй недели. 2 месяца вы будете носить корректор в течение 6 часов ежедневно. Затем постепенно снижаем время носки до 1,5 часов в день в течение 2-х недель. В последний день ношения корректора обязательно идем к вашему лечащему врачу, который назначил вам корректор. Весь цикл ношения реклинатора займет у вас 3 месяца.

  ♦  Внимание! Индивидуальный режим и сроки ношения определяет ортопед, учитывая все особенности нарушения осанки.

  ♦  Чтобы усилить эффект и избежать рецидива неправильной осанки, необходимо использовать клиновидную надувную подушку на стул. С помощью нее создается эффект динамической неустойчивости, работают мышцы верхней части спины, ответственные за осанку. Формирование правильной осанки будет гораздо эффективнее. Клиновидную подушку используют и после отмены корректора осанки.

Важно! В первые дни ношения корректора осанки Вы можете ощущать дискомфорт и ломоту в мышцах. Не прекращайте лечения, данный факт свидетельствует о том, что мышцы Ваши всё-таки работают. И это хорошо! Просто их нужно приучить к правильному, хоть и непривычному для них положению. И корректор с этим справится.

Если у Вас остались вопросы, как использовать корректор осанки – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как выбрать корректор осанки в нашем интернет-магазине – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.