Как исправить выпадение волос у женщин

Многие женщины, обнаруживая у себя даже сильное выпадение волос прядями, пытаются не замечать проблему, скрывают ее и молчат, лишь меняя цвет или прическу. Однако, чем раньше будут предприняты меры, тем больше шансов устранить патологию.

Алопеция у женщин чаще всего диффузная, и после выяснения причины и соответствующей помощи волосы начинают расти вновь.

Значительное выпадение — проблема не настолько редкая, как может показаться. Она встречается примерно у 5% женщин младше 30 лет и почти у 50% — старше 70 лет. Подобная патология становится причиной значительного стресса, а также часто является признаком нарушения работы внутренних органов и систем. Это могут быть дефицит железа, заболевания щитовидной железы, аутоиммунные расстройства и многое другое.

Специалисты используют разные средства для лечения алопеции у женщин. Их выбор прежде всего зависит от причин. Рассмотрим наиболее распространенные.

Содержание:

• Причины выпадения волос
• Норма выпадения волос
• Медикаментозное лечение
  • Мезотерапия
  • Плазмотерапия
  • Полинуклеотидная биорепарация
  • Миноксидил для волос
  • Лосьоны
• Немедикаментозные способы
• Профилактика

Причины выпадения волос

Существует несколько возможных провоцирующих факторов:

1. Нарушение течения цикла жизни волоса. Обычно конец фазы анагена происходит нетипично рано, следовательно раньше начинается и телоген.
2. В пубертатный период, когда организм переживает серьезную гормональную перестройку. Кожное сало вырабатывается в существенно большем объеме, что также является провоцирующим фактором. Как правило, проблема уходит уже после завершения полового созревания.
3. Если женщина имеет генетическую предрасположенность к облысению, при превышении содержания уровня андрогенов, сосуды сосочков волосяных фолликулов головы спазмируются, что и вызывает выпадение. При этом на других частях тела может отмечаться обильный рост.
4. Многие женщины сталкиваются с алопецией во время беременности, несмотря на повышенную секрецию эстрогенов. Связано это с тем, что питательные вещества активно расходуются на рост и развитие плода.
5. Стресс и нарушение периодов сна и бодрствования. Биопотенциалы головного мозга в таком случае существенно ухудшаются, из-за чего волосяные фолликулы не получают достаточного питания.
6. Воздействие экзогенных факторов, например, использование фена с горячим воздухом, агрессивных масок и шампуней, частое окрашивание «сильными» составами. Вследствие этого нарушается расположение чешуек волос, и волосяной стержень постепенно разрушается.
7. Прием некоторых видов препаратов, например, антидепрессантов, НПВП, антибиотиков, противовирусных, антигельминтных, антикоагулянтов, средств для наркоза. Большая часть пациентов, страдающих онкологией и принимающих цитостатические препараты, сталкиваются с этой проблемой.

Также к выпадению могут привести и некоторые другие заболевания: от патологий щитовидной железы до туберкулеза. Бичом современности является трихорея после перенесенной короновирусной инфекции. Именно поэтому определить причину не всегда просто, и заниматься этим должен врач.

Норма выпадения волос

На голове растет от 100 до 250 тысяч волос, и нормальным считается утрата 50-150 единиц ежедневно. Случается это потому, что волосы постоянно обновляются, на месте выпавших в норме начинают расти новые.

Важно учитывать, что каждый волос проходит через несколько стадий своей «жизни»:

• анаген — фаза роста, на которую приходится 80-90% фолликулов, продолжительность составляет в среднем от 2 до 5 лет;
• катаген — переходная фаза, на нее приходится около 1-5% волосяных фолликулов, продолжительность — 2-3 недели;
• телоген — фаза покоя, на нее приходится 10–20% фолликулов, продолжительность в среднем — 2-3 месяца;
• экзоген — выпадение, после которого цикл начинается заново уже для нового волоса.

Ежедневная потеря 50-150 волос не влияет на густоту прически, поскольку цикл созревания волосяного фолликула протекает асинхронно, то есть все волосы находятся в разных фазах.

Существует относительно простой субъективно-объективный способ определения активности выпадения волос, который в домашних условиях может осуществить любой человек. Тракционный тест, или тест натяжения волос, осуществляется следующим образом: в теменной области производится захват пряди волос пальцами рук и осуществляется умеренное потягивание. Очень важно понимать, что волосы не вырываются (насильственно не извлекаются из кожи), а именно безболезненно натягиваются. Тест наиболее информативен через сутки после мытья головы. В норме после 4-6 потягиваний в руках может оставаться 1, максимум 2 волоса. При патологическом выпадении после каждой тракции в руках остается от 3-10 и более волос.

Медикаментозное лечение

Мезотерапия

Мезотерапия — это косметологическая процедура, при которой производится внутрикожное введение лекарственных препаратов в области волосистой части головы. Метод считается одним из наиболее эффективных при выпадении и восстановлении волос.

Благодаря процедуре можно быстро и существенно улучшить местное кровообращение и создать высокую концентрацию лекарственного средства. Как правило, используются коктейли, которые в своем составе содержат витамины, минералы, аминокислоты.

Специалист подбирает препараты для проведения мезотерапии индивидуально для каждого пациента. Как правило, курс терапии включает 10 процедур по одному разу в неделю, после этого — еще 5 раз в 2 недели. Затем регулярно могут проводиться поддерживающие сеансы: раз в 1-2 месяца. На каждый прием уходит порядка 20 минут. Мезотерапевтические инъекции производятся поверхностно, пациент не испытывает дискомфорта, поэтому не требуется обезболивания.

Эффект от мезотерапии можно увидеть уже через 4-5 сеансов в виде уменьшения выпадения волос, а восстановление шевелюры отмечается через 2 месяца после начала лечения. Дополнительно специалист может назначить витаминно-минеральные комплексы как для наружного применения, так и для приема внутрь.

Плазмотерапия

В настоящий момент среди различных методик плазмотерапии самой эффективной является — PRP (Platelet-Rich Plasma). Суть ее заключается в активной стимуляции так называемых скрытых резервов с помощью введения плазмы, обогащенной тромбоцитами, которая была получена из крови самого пациента. Этот метод лечения волос абсолютно безопасен, очень хорошо изучен и доказал свою высокую эффективность.

Сначала берут кровь из вены и помещают ее в центрифугу, чтобы выделить плазму с высоким содержанием тромбоцитов.

В тромбоцитах содержатся факторы роста, которые позволяют активизировать метаболические процессы и ускорить деление клеток волосяного фолликула, таким образом, нормализуется естественный цикл его развития. Процедура по своему проведению схожа с мезотерапией — получившийся состав вводят в кожу головы микропапульной техникой. Проводят сеансы раз в 10-30 дней в зависимости от ситуации и назначения врача.

Увидеть эффект можно уже через 2-3 сеанса: по всей голове появятся маленькие волоски, которые успели отрасти. Когда курс будет окончен, «эффекта отмены» не случится: выпадать волосы не будут, зато они приобретут плотность, силу и блеск. Важно и то, что у процедуры накопительный характер, поэтому результат будет радовать долго. В нашей клинике мы используем швейцарскую методику PRP Regen Lab.

Полинуклеотидная биорепарация

В основе данной методики лежит взаимодействие полинуклеотидов с молекулой ДНК. Заменяя ее отдельные элементы на неповрежденные или открепля целые мутационные участки и соединяя оставшиеся здоровые части, полинуклеотиды восстанавливают функциональную активность клеток. Отличный эффект достигается за счет стимуляции роста фибробластов, стимуляции ангиогенеза, повышения оксигенации тканей, защиты от свободных радикалов. Внутрикожные инъекции делают с периодичностью: 1 процедура в 7-14 дней, курс 6-8 процедур. В нашей клинике процедура осуществляется с помощью итальянского препарата с полинуклеотидами — Plinest Fast (0,75% PDRN).

Миноксидил для волос

Препарат можно найти в аптеках в двух формах — эмульсия и пена. Кроме того, есть разная концентрация вещества. Необходимо втирать это средство в кожу головы 2 раза в день.

Однако у него есть недостаток — препарат важно использовать на постоянной основе. У него присутствует так называемый синдром отмены: сразу по окончании применения волосы вновь начнут выпадать. Именно из-за такого недостатка к выбору этого средства необходимо подходить предельно осторожно.

Обратите внимание! В нашей клинике миноксидилсодержащие препараты ввиду привыкания и синдрома отмены не применяются.

Дата публикации 18 марта 2021Обновлено 26 апреля 2021

Определение болезни. Причины заболевания

Симптомы выпадения волос

Патогенез выпадения волос

Классификация и стадии развития выпадения волос

Осложнения выпадения волос

Диагностика выпадения волос

Лечение выпадения волос

Прогноз. Профилактика

Выпадение волос может затронуть любую девушку или женщину, но проблема всегда связана с какой-либо причиной. Причины чрезмерного выпадения волос варьируются от наследственности до состояния здоровья и способа укладки волос. Поэтому, если волос на расческе остается больше нормы, а нормальное выпадение волос составляет около 50-100 волос в день, нужно обратиться к эндокринологу.

Выпадение волос у женщин – норма и алопеция

Выпадение волос у женщин – это состояние активной потери волос. 

Обычно люди теряют до 100 одиночных волосков в день. Выпадение волос является частью естественного баланса – некоторые волосы выпадают, в то время как другие растут. В том случае, если баланс нарушается в сторону их выпадения при одновременном снижении роста, развивается патологическое выпадение волос. Медицинское название этого процесса – алопеция.

Волосы проходят три цикла развития, нарушение любого из них приводит к выпадению волос.

Жизненный цикл волос:

• Фаза анагена (фаза роста). Может длиться от двух до восьми лет. Эта фаза обычно относится к примерно 85-90% волос на голове.
• Фаза катагена (переходная фаза). Это время, в течение которого волосяные фолликулы сокращаются. Занимает около двух-трех недель.
• Фаза телогена (фаза покоя). Занимает от двух до четырех месяцев. В конце этой фазы волосы выпадают.

Насколько распространено выпадение волос у женщин?

Многие считают, что лысеют только мужчины. Тем не менее, по оценкам специалистов, с заметным выпадением волос сталкиваются более 50% женщин. 

Наиболее значимая причина выпадения волос у женщин – облысение по женскому типу (FPHL) или андрогенетическая алопеция.

Группы риска развития алопеции

Потеря волос может затронуть любую девушку или женщину. Тем не менее, это обычно чаще встречается у женщин:

• старше 40 лет;
• после родов;
• после курса химиотерапии, или некоторых других методов лечения;
• у тех, кто делает прически, которые натягивают волосы или используют агрессивные химические вещества на своих волосах.

Что вызывает выпадение волос у женщин? Причины облысения

• Семейный анамнез (наследственность). Симптом – истончение волос вдоль макушки головы. Этот тип выпадения волос – выпадение волос по женскому типу, его также называют андрогенной алопецией. Этот тип облысения часто усиливается во время менопаузы, когда снижается уровень эстрогена.
• Неправильная укладка. Вызывает выпадение волос, когда волосы укладываются таким образом, что натягивают корни. Этот тип женского облысения называется тракционной алопецией. В том случае, если повреждаются волосяные фолликулы, потеря волос может быть постоянной.
• Стресс или шоковая нагрузка на организм. Вызывает у женщины временное выпадение волос. Эта категория включает следующие события: похудение, диеты, на основе голодания, операции, болезни и рождение ребенка. Такой тип женского выпадения волос называется телогеновой алопецией. Происходит с волосами в стадии покоя.
• Токсичные вещества, включая химиотерапию, лучевую и некоторые медикаменты. Вызывают неожиданное внезапное выпадение волос, которое может возникнуть в любом месте. Этот тип выпадения волос называется Anagen Effluvium. Это нарушение происходит с волосами в стадии роста. Если повреждены волосяные фолликулы, этот тип выпадения волос может быть постоянным.

Другие медицинские условия:

• заболевания щитовидной железы;
• СПКЯ;
• железодефицитная анемия;
• очаговая алопеция – это аутоиммунное заболевание кожи, которое вызывает выпадение волос на голове и, возможно, в других местах тела. 

Связь между выпадением волос у женщин и менопаузой

Во время менопаузы женщины могут заметить две разновидности нарушения со стороны волос: выпадение или чрезмерный рост. У женщин могут появиться нежелательные волосы на лице (на подбородке или над верхней губой) и теле (на груди, бедрах), такое состояние называется гирсутизм.

Гораздо чаще многие женщины обнаруживают, что у них волосы выпадают, истончаются, не растут так быстро, как раньше.

Основная причина выпадения волос в период менопаузы – изменение уровня гормонов во время менопаузы. В этот период содержание эстрогена и прогестерона падает, это означает, что действие андрогенов, мужских стероидов, увеличивается. Чаще всего у женщин в этот период наблюдается андрогенная алопеция.

Во время и после менопаузы волосы становятся более тонкими, потому что волосяные фолликулы сокращаются, они растут медленнее и легче выпадают. FPHL у женщин выглядит как выпадение волос, сосредоточенное на макушке головы.

Способствовать выпадению волос в период климакса могут и другие факторы, такие как стресс, рацион питания и наследственность.

Чтобы остановить алопецию в менопаузе, необходима консультация гинеколога-эндокринолога. Чтобы помочь женщине справиться с изменениями роста волос в период менопаузы, врач проведет тщательное обследование.

Скорее всего, потребуется проверить уровень железа, чтобы исключить или подтвердить анемию, которая часто развивается у женщин среднего возраста и также приводит к выпадению волос. Также важно сделать УЗИ щитовидки и сдать анализ крови на уровень гормонов (Т3, Т4, ТТГ), чтобы оценить состояние щитовидной железы.

По результатам обследования для лечения выпадения волос у женщин в период менопаузы назначается ряд препаратов.

• Антиандрогены назначаются не только при избытке волос (гирсутизм), но и при выпадении волос, однако, исследования по их использованию не до конца ясны. 
• При андрогенной алопеции в период менопаузы одним из подходов лечения является применение миноксидила (лосьон или шампунь) в сочетании с антиандрогенными препаратами, такими как спиронолактон. Другой подход – использовать шампуни против перхоти с такими ингредиентами, как кетоконазол и пиритион цинка. 

Заметное улучшение состояния ваших волос отмечают женщины, принимающие заместительную гормональную терапию (ЗГТ) по поводу симптомов менопаузы. В волосяных фолликулах есть рецепторы как к женским, так и к мужским стероидам. Эстрогены модулируют цикл волос, удлиняя фазу роста и конкурируют с андрогенами, которые повреждают фолликулы, что приводит к выпадению волос.

Восполнение недостатка эстрогенов в период менопаузы при помощи ЗГТ позволяет не только избавить женщину от неприятных признаков (приливов, головных болей, сухости и атрофии влагалища и др.), но и помогает остановить выпадение волос.

Нужно отметить, что исключительно для лечения выпадения волос ЗГТ не применяется. Гормональное лечение назначается гинекологом для облегчения комплекса симптомов климактерического периода, снижения риска развития ССС, остеопороза при отсутствии противопоказаний.

Симптомы выпадения волос у женщин

• Ежедневное выпадение большого количества волос на щетке, на полу, в душе, на подушках и на раковине.
• Заметные участки более тонких или отсутствующих волос, в том числе на макушке.
• Волосы отрываются легко, практически без усилий.

Как можно диагностировать патологическое выпадение волос у женщин?

Если у вас активно выпадают волосы, обратитесь к врачу – эндокринологу или дерматологу. Врач определить причину выпадения волос и назначит лечение. Важно понимать, что лечением алопеции занимаются клиники, а не косметологические кабинеты – это медицинская проблема!

Вначале специалист выяснит историю болезни, и задаст вам несколько вопросов, например:

• Какие лекарства вы принимаете?
• Какой тип пищи вы едите? Волосы могут выпадать при нехватке белка.
• Что происходит в вашей жизни, нет ли стрессовых ситуаций?
• Была ли у членов вашей семьи алопеция?
• Какие прически вы предпочитаете, какие средства и процессы по уходу за волосами вы использовали?
• Есть ли у вас привычка вырывать волосы (трихотилломания)?

Изучив эту информацию, дерматолог назначит определенные исследования, в том числе:

• Тест на вытягивание – легкое выдергивание волос, чтобы определить, сколько волос выпадет.
• Анализы крови для определения уровня витаминов и минералов (например, витамина D, витамина B, цинка и железа) и уровня гормонов (включая щитовидную железу и половые гормоны: тестостерон, DHT, ФСГ, пролактин и другие).
• Исследование кожи головы и волос под микроскопом.
• Биопсию кожи головы. Назначается, если анализы на гормоны и минералы в норме.

Как лечится выпадение волос у женщин?

Лечение зависит от причины выпадения волос.

• В случаях, когда потеря вызвана стрессом или гормональными изменениями после родов, лечение может не потребоваться. Выпадение волос прекратится через некоторое время. Рекомендуются витамины, устранение психического напряжения и сбалансированная диета. Если состояние волос остается без изменений, эндокринолог выпишет гормональные препараты, нормализующие гормональный фон.
• В случае выпадения волос из-за практики укладки волос, например, из-за жестких косичек, хвостиков или определенных химикатов, рекомендуется сменить способ укладки, отменить лаки, гели, использование фена, сменить средства по уходу за волосами.
• В случаях, связанных с дефицитом питательных веществ, рекомендуется принимать добавки. Например, поливитамины и 3-5 мг биотина в день. Чтобы понять, каких именно веществ в организме не хватает, нужно сдать анализы на микроэлементы.
• В случаях выпадения волос по причине недостатка железа, который выявляется по результатам анализа крови на гемоглобин, назначаются препараты для лечения железодефицитной анемии (Мальтофер, Феррум Лек).
• В случае андрогенной алопеции назначается Миноксидил (Rogaine®), который одобрен специалистами для лечения облысения. 2% или 5% раствор рекомендуется наносить на кожу головы два раза в день, препарат безопасен, однако, необходимо точно следовать указаниям дерматолога. Применять Миноксидил придется долго, поскольку эффект от его применения развивается минимум через 3-4 месяца.
• При выпадении волос по неизвестным причинам могут использоваться инъекции так называемой богатой белком плазмы (PRP). Плазмотерапия подразумевает получение крови у пациента. Далее из нее удаляются и концентрируются тромбоциты, а затем добавляются обратно в кровь для инъекций.

Другие средства, которые были изучены, но не одобрены, для выпадения волос у женщин, включают:

• Спиронолактон и другие антиандрогены.
• Финастерид и другие ингибиторы альфа-редуктазы.
• Эстрогены.
• Аналоги простагландина.
• Стероиды.
• Световые процедуры.

Важно отметить, что женщины детородного возраста не должны принимать лекарства для лечения выпадения волос без использования контрацепции. Многие лекарства, включая миноксидил и финастерид, небезопасны для беременных женщин или женщин, которые хотят забеременеть.

Еще один вариант лечения алопеции – операция по пересадке волос. Маленькие участки кожи головы с волосяными фолликулами берут с задней части головы и перемещают в прорези в области облысения. Потенциальные проблемы с этим лечением включают в себя обычные риски хирургического вмешательства, такие как инфекция (фолликулит) и шоковая потеря, когда волосы выпадают в области трансплантации. У женщин применяется редко. 

Несколько советов: как сделать волосы визуально гуще

• Окрашивание волос придает объем пряди, делает волосы более толстыми и плотными.
• Массаж головы, например, во время мытья волос, полезная процедура, во время которой стимулируется приток крови к коже головы и волосяным фолликулам.
• Короткая стрижка и добавление слоев может сделать волосы более пышными и облегчит уход.
• Средства, придающие объем волосам, хороши, однако использование слишком большого количества продукта может утяжелять волосы.
• Правильный шампунь поможет сохранить здоровье волос. Можно использовать шампунь, который добавляет объем, но он не должен содержать сульфатных моющих средств.

Хотя выпадение волос само по себе не опасно, женщины с этой проблемой, как правило, очень расстраиваются из-за изменений в их внешности. Негативные чувства и недовольство внешним видом влияют на самооценку и социальную жизнь. Поэтому чрезмерное выпадение волос не следует оставлять без внимания. Тем более что недавние исследования показывают, что выпадение волос у женщин может быть связано с опасными состояниями, которые включают метаболический синдром и диабет.

Содержание статьи

• На приёме у трихолога

• Что может посоветовать трихолог

• Выбор шампуня

• Бальзамы и кондиционеры

• Расчёсывание

• Питание

• Советы «от противного»: какие бьюти-процедуры неполезны

• Химическая завивка

• Кератиновое выпрямление

• Окрашивание

• Наращивание

• Перманентный макияж

• Подведём итог

По статистике, примерно три четверти населения России в той или иной форме страдает от проблем, которые связаны с кожей головы или волос. Перхоть, секущиеся кончики, чрезмерная активность сальных желёз — частые, но не самые серьёзные негативные явления, с которыми сталкиваются люди разных возрастов. Намного хуже, когда появляется алопеция, то есть патология, которая связана с интенсивным выпадением волос.

С такой неприятной ситуацией сталкиваются многие мужчины и женщины. Порой люди пытаются решить её самостоятельно, выискивая всевозможные косметические, народные и медицинские средства. Однако это далеко не всегда даёт ожидаемый результат. 

Дело в том, что повышенное выпадение волос бывает связано с разными факторами:

• болезни;
• частые стрессы;
• неправильное питание или уход за волосами;
• приём некоторых лекарств;
• косметические процедуры;
• наследственность;
• плохая экология и пр.

Поэтому всегда важно сначала выяснить причину проблемы, а потом заниматься её устранением. Для этого лучше сразу обратиться к трихологу — врачу, который занимается лечением волос. Так вы сможете наверняка установить причину алопеции и выбрать оптимальный способ борьбы.

На приёме у трихолога

Когда человек приходит к трихологу, врач в первую очередь опрашивает пациента. Важно понять, когда стали заметны симптомы и какие факторы к этому привели.

Если трихолог увидит, что необходимо детальное обследование, он назначит анализы и проведёт инструментальные исследования. Это поможет определить:

• насколько активно растут волосы;
• какое соотношение между активно растущими волосами и теми, которые находятся на завершённом цикле роста;
• в норме ли гормональный фон человека;
• наблюдаются ли серьёзные процессы интоксикации;
• достаточный ли уровень гемоглобина в крови и т. п.

Важно понимать, что состояние волос — это отражение процессов, которые происходят внутри организма. Это своеобразный индикатор нашего здоровья, и, если появились проблемы, нужно искать их причину. Поэтому сначала трихолог определяет все негативные факторы и ставит свой диагноз, а затем назначает лечение и даёт рекомендации.

Пройдите мини-тест, чтобы определить вашу степень выпадения волос

Что может посоветовать трихолог

Трихолог — это в первую очередь врач, который даёт медицинские назначения по приёму препаратов или проведению процедур, но при этом он может порой выступать и в роли советчика. У него можно узнать по поводу любых домашних методов, которые помогут укрепить ваше здоровье и вернуть красоту.

В целом самые распространённые советы трихологов при выпадении волос схожи. У врачей можно получить рекомендации:

• по выбору косметических и гигиенических средств;
• правилам ухода;
• режиму питания;
• процедурам, которые противопоказаны при облысении.

Приведём основные советы, которые пригодятся людям, борющимся с интенсивным выпадением волос.

Выбор шампуня

Сам по себе шампунь полностью не может устранить повышенное выпадение волос. Это средство для гигиены, а не лечения. Но, когда вы боретесь с чрезмерным выпадением, можно подкреплять основную терапию дополнительным питанием волос через шампуни. Только покупайте их в аптеке, а не супермаркете. Трихологи рекомендуют пользоваться шампунем, который подходит вашему типу кожи головы и способствует активному росту волос.

Бальзамы и кондиционеры

Если вы пользуетесь этими средствами, важно делать это правильно. Наносить бальзам или кондиционер нужно на сами волосы, не втирая его в кожу головы, так как иначе забиваются луковицы, что препятствует их восстановлению.

Расчёсывание

Правильное расчёсывание очень важно для сохранения густоты волосяного покрова. Если вы расчёсываете волосы небрежно и грубо, используя металлический или пластмассовый гребень, кончики становятся ломки и секущимися, травмируется сама структура волоса. При усиленном выпадении для расчёсывания лучше всего подойдет деревянная расчёска с редкими округлыми зубцами или щётка с длинной, но не слишком жёсткой натуральной щетиной.

Расчёсывать лучше всего только сухие локоны, мягкими движениями, распутывая каждую прядь. Полезно раз в день совмещать эту процедуру с массажем головы. Для этого нужно слегка надавливать пальцами на кожу, начав от шеи и постепенно продвигаясь к макушке. В завершение массажа запустите пальцы в волосы и осторожно потяните локоны у самых корней. Так вы активизируете приток крови к луковицам, а значит их обогащение кислородом.

Питание

Правильное питание важно для здоровья волос, поэтому относиться к этому нужно серьёзно. В повседневном меню необходимо сделать акцент на:

• животных белках;
• минералах;
• полиненасыщенных жирных кислотах;
• антиоксидантах.

Это значит, что рацион должен быть богат мясом, молочными продуктами, кашами, рыбой, фруктами, овощами. Стоит также включать в меню полезные жиры, которые мы получаем из орехов, оливкового масла, морепродуктов. Дополнительно трихологи советуют принимать витаминные комплексы.

Советы «от противного»: какие бьюти-процедуры неполезны

Все женщины хотят быть красивыми, но далеко не каждая принимает для этого верные решения. Многие девушки делают косметические процедуры, совершенно не задумываясь о том, как они вредны для волос. Проблему начинаешь замечать, только когда становятся видны сильные повреждения или повышенное выпадение. В таком случае стоит остановиться и не мучить больше свои несчастные локоны.

Но как понять, что именно делаешь не так? Всё просто — стоит почитать советы трихологов при выпадении волос у женщин, в которых чётко перечислены процедуры, противопоказанные при алопеции. Остановимся на этом подробней.

Химическая завивка

Это самая травматичная процедура для волос, которая строго противопоказана при повышенном выпадении. Из-за воздействия химии меняется сама волосяная структура, что приводит к значительным повреждениям. Если вы лечитесь у трихолога, но продолжаете делать химические завивки, восстановление затянется надолго или будет невозможно совсем.

Кератиновое выпрямление

Во время этой процедуры стержень волоса нагревают и обрабатывают специальным кератиновым составом. После выпрямления локоны ослаблены и плохо переносят любые воздействия. Это приводит к интенсивному выпадению и другим неприятным последствиям.

В принципе любые процедуры, которые связаны с нагревом, не могут быть полезны: ботокс для волос, выпрямления утюжком, завивка плойкой и т. п. Поэтому при лечении у трихолога их лучше избегать.

Окрашивание

Окрашивание не может быть причиной интенсивного выпадения, так как при этой процедуре краска влияет в основном на сам волос, а не на луковицу. Тем не менее такие средства в той или иной степени повреждают локоны (даже натуральные хна и басма). Пусть сама по себе краска не может стать причиной алопеции, но в период острого выпадения лучше обойтись без окрашивания.

Наращивание

Если за дело берётся мастер с плохой квалификацией, процедура может привести к облысению отдельных участков головы после снятия наращивания. Такие неприглядные проплешины появляются из-за сильного спазма сосудов и нарушения кровообращения в области волосяных фолликулов.

Поэтому, если вы столкнулись с повышенным выпадением волос, это совершенно не повод тут же бежать в салон для наращивания. В таких случаях эта процедура, наоборот, противопоказана.

Из-за риска дополнительного спазма сосудов и высоких нагрузок на волосяные фолликулы также не стоит делать косы с канекалоном, африканские косички, дреды и другие подобные причёски.

Перманентный макияж

Во время микроблейдинга или татуажа бровей неумелый мастер может повредить волосяные луковицы, что приводит к травме и гибели волосков. Кроме того, спровоцировать выпадение может аллергия на смеси, которые используют для перманентного макияжа. 

К слову, нанести вред бровям также могут слишком частые выщипывания. Это распространённая причина, по которой женщины в стремлении стать красивыми переусердствуют и вовсе лишаются бровей. Помните, что всё хорошо в меру, в том числе косметические процедуры.

Подведём итог

Каждому, кто столкнулся с интенсивной потерей волос, важно соблюдать все советы трихолога. Приготовьтесь к тому, что за 2 недели чудо не случится. Ведь волосы выпадали продолжительное время, а значит, и на восстановление им понадобится какой-то период. Тем более если вы обратились к трихологу, когда уже заметили явные признаки облысения. Поэтому надо морально подготовиться к продолжительному лечению и следовать всем рекомендациям врача. 

Что необходимо знать каждой женщине о выпадении волос

Выпадение волос — это нормальный для человеческого организма процесс, который связан с тем, что каждый волос, присутствующий на нашей голове, обладает своим жизненным циклом. После завершения цикла происходит отмирание волоса с его последующим выпадением. По исследованиям учёных, в сутки у женщины может выпадать от 50 до 100 волос. Если вам кажется, что выпадает больше, чем сто волос ежедневно, и вы можете остаться без шевелюры, тогда вам необходимо выбрать один из двух вариантов:

1. Посетить медицинскую клинику и провести обследование при выпадении волос у женщин;
2. Сделать небольшой тест в домашних условиях.

Если по каким-то причинам вы не имеете возможности посетить медицинскую клинику для поведения обследования, тогда возьмите один из своих волос и сделать его визуальный осмотр. Если осматриваемый волос обладает светлой луковицей, то беспокоиться нечего — перед вами отмирающий естественным путём волос. Отмирающие естественным путём волосы — это результат регенерации волосяного покрова. Проводить такую проверку необходимо с волосами, взятыми с различных участков головы, если все эти волосы также имеют белую луковицу, тогда у вас идёт обычное выпадение волос, связанное с регенерацией.

Какие главные причины выпадения волос у женщин

1. Наличие гормональных сбоев. Выпадение волос может начаться по причине гормональной перестройкой организма, например при беременности, в послеродовой период или при климаксе.
2. Результат побочного эффекта при приёме медицинских препаратов. Очень часто систематический приём медицинских препаратов, например антибиотиков, а также проведение различного медицинского лечения может стать причиной активизации выпадения волос.
3. Сбои в работе эндокринной или нервной системы. Резкое изменение работы нервной или эндокринной систем, возникшее по причине депрессии или нахождения в стрессовых ситуациях, при хронической усталости, может спровоцировать выпадение волос.
4. Смена привычного для организма температурного режима. Долгое нахождение на жаре или сильное и неожиданное переохлаждение тоже приводит к тому, что волосы начинают сильно выпадать.
5. Авитаминоз. Наличие в организме женщины дефицита витаминов и питательных веществ также является одной из главных причин выпадения волос.

Виды и признаки выпадения волос у женщин на голове

Вид первый: выпадение волос очагового типа
Выпадение волос очагового типа, именуемое в медицине как алопеция очаговая, по своей симптоматике представляет повышенное выпадение волос на определённых участках головы. При наличии этого типа выпадения волос начинается облысение определённого участка головы. При этом волосы, расположенные на этом участке, начинают сильно истончаться, становятся ломкими, а затем начинают обильно выпадать. В современной медицине очаговое выпадение волос имеет три вида тяжести:
1. На голове возникает облысение одного участка, в результате чего образуются залысины овальной или круглой формы.
2. При второй степени тяжести начинается частичное облысение головы, при котором очаги облысения постепенно соединяются в один.
3. Происходит полное выпадение волос на голове.

Вид второй: симптоматическое облысение
При симптоматической алопеции возникает сильное выпадение волос на всей поверхности головы. Кроме того, волосы начинают сильно редеть и истончаться. Чаще всего причиной этого типа выпадения волос является нехватка белка и витаминов в организме. В результате этого повышается чувствительность волосяных фолликул к дигидротестостерону. Дигидротестостерон — это продукт, возникающий в результате взаимодействия продукта, вырабатываемого сальными железами и тестостероном. Проникая внутрь волос, дигидротестостерон нарушает нормальное питание волоса, снижает уровень кровотока, что в итоге становится причиной выпадения.

Вид третий: андрогенетическое облысение
При алопеции андрогенетической происходит истончение волос с последующим их выпадением. Чаще всего выпадение волос при такой алопеции начинается со средней части головы. Стоит сказать, что ещё десять лет назад такой тип облысения считался исключительно мужским, но сегодня от него страдают и многие женщины. Чаще всего выпадение волос такого типа встречается у женщин, в организме которых преобладают мужские гормоны.

Скорая помощь при выпадении волос у женщин

Как показывают медицинские исследования, на сегодняшний день у каждой третьей женщины в мире наблюдается выпадение волос. Но после устранения симптомов, например приёма витаминов или устранения гормонального сбоя, проблема исчезает сама собой. Однако в некоторых ситуациях выпадение волос требует экстренного медицинского вмешательства. И если после прохождения курса витаминов процесс выпадения не прекратился, это означает, что выпадение служит в качестве симптома других серьёзных проблем. Ведь наши волосы являются настоящим индикатором человеческого здоровья и начинают реагировать на болезни ещё до появления самых первых симптомов. Поэтому если вы заметили ваши волосы начали выпадать больше нормы, обязательно обратитесь за медицинской помощью, не стоит заниматься самолечением народными методами.

Что делать при выпадении волос у женщин?

Как мы уже говорили ранее, если вы обнаружили, что у вас начали очень сильно выпадать волосы, обязательно обратитесь за медицинской помощью. Ведь лечение этого недуга может быть проведено только после того, как специалист выявит его симптомы. Для этого вам нужно будет сделать комплекс анализов при выпадении волос у женщин:

1. Общий анализ крови;
2. Анализ на содержание в крови сывороточного железа;
3. Анализ гормонов половой системы;
4. Анализ гормонов щитовидной железы;
5. Биохимический анализ;
6. Проверка на инфекционные заболевания;
7. Выполнение спектрального анализа волос.

Помимо этого, трихолог может выписать направление пациенту на осмотр к эндокринологу, дерматологу и терапевту. Эти специалисты для выяснения причин тоже могут назначать проведение дополнительных обследований.

Чем лечить выпадение волос у женщин: таблетки, мази, поливитамины

Многие женщины считают, что выполнение внешних воздействий на волосы позволяет эффективно лечить процесс облысения, однако такое мнение ошибочно. На самом деле для того, чтобы полностью избавиться от облысения, требуется устранить причину негативного воздействия на волосяные луковицы. Так, например, прогресс в лечении может наблюдаться уже после изменения традиционного рациона питания, привычек или распорядка дня. Помимо этого, требуется неукоснительно придерживаться всех рекомендаций врача, который может назначить для лечения следующее:

1. Витаминные или минеральные комплексы;
2. Медицинские препараты для приёма внутрь;
3. Средства, обеспечивающие нормализацию мелкого кровообращения;
4. Специализированные косметологические процедуры, проводимые в домашних условиях или в специализированных салонах;
5. Препараты гомеопатического типа;
6. Посещение массажей головы.

Каждый день шевелюру человека покидают более 100 волосинок. Это происходит незаметно, так как на смену старым быстро “приходят” новые.

Однако вирус COVID-19 кардинально изменил ситуацию. Из-за дегенеративных процессов, происходящих внутри, выпадение волос стало одной из самых распространенных жалоб пациентов.  Как устранить проблему и не дать ей испортить вам жизнь, рассказываем ниже.

Перезвоните мне

Общие факты о волосах

Прежде, чем говорить о симптомах и причинах выпадения волос, давайте разберем особенности строения этой части человеческого тела:

• Волос – это придаток кожи;

• Волос состоит из белка (кератина), липидов (жирные кислоты), воды и пигмента;

• У среднестатистического человека на голове от 100 до 150 тысяч волос;

• Волосы являются одной из самых быстрорастущих тканей организма;

• Каждый волос на нашей голове регулярно растет. Однако в зависимости от разных факторов (например, сезона или времени суток) может замедляться или ускоряться.

Жизненный цикл волоса делится на 3 фазы:

1. Фаза анагена. Это период активного роста волос. Быстро делящиеся клетки нуждаются в регулярном поступлении питательных веществ, поэтому в этот период сосредоточено максимальное количество капилляров. 

2. Фаза катагена. Завершающий этап формирования волосяной луковицы. Является самым коротким и спокойным — длится не более 2 недель. В начале этапа происходит замедление деления клеток, а в конце — полное отключение волосяной луковицы от кровоснабжения. 

3. Фаза телогена. Заключительный этап в жизни волоса, на которой он отмирает и выпадает. Под воздействием стресса, а также заболеваний различного генеза волос может долгое время останавливаться на этой стадии, что приводит к развитию алопеции.

Как отличить временное выпадение волос от хронического

В науке любое выпадение волос называется алопецией. Заболевание может возникнуть в любом возрасте и приводит к истончению или потере волосяного покрова. В зависимости от вида протекания алопеция носит временный или необратимый характер. 

1. 
   Телогеновая алопеция.

   Является обратимой и временной формой, за которой следует период восстановления. Характеризуется резким и равномерным выпадением волос по всей части головы, очагов с большей интенсивностью не имеется.  Телогеновая алопеция может возникнуть через 3-5 месяцев после инициирующего события:

   • Стресс;

   • Плохой сон;

   • Беременность, роды, период лактации;

   • Нарушения гормонального фона;

   • Несбалансированное питание, нехватка белка, жесткие диеты;

   • Смена сезонов (увеличение нахождения волос в фазе телогена наблюдается в марте-апреле, сентябре-октябре);

   • Дефицит витаминов группы В, А, С, Е, цинка, железа, селена, йода, марганца, кремния, аминокислот;

   • Медикаментозное лечение определенными препаратами. 

   Подразделяется на острую (длится до 6 месяцев) и хроническую (длится более 6 месяцев). 

2. 
   Гнездная алопеция.

   Относится к аутоиммунному заболеванию, при котором иммунная система человека атакует здоровые волосяные фолликулы. Этот процесс приводит к неравномерному выпадению волос. По форме осложнения бывает нескольких видов:

   • Локальная (появляется один или несколько четко очерченных очагов поражения);

   • Субтотальная (выпало более 40% волосяного покрова на голове);

   • Тотальная (на голове полностью отсутствуют волосы);

   • Универсальная (кроме головы, поражение волос наступило в зоне бровей, ресниц, туловища). 

3. 
   Андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу).

   Заболевание связано с генетически обусловленным нарушением метаболизма андрогенов волосистой части головы. Под влиянием мужских половых стероидов происходит атрофия волосяных луковиц, что приводит к прогрессирующей потере волос. 

   К первым симптомам относится истончение и поредение волос, второй этап — это выпадение волос в лобной и теменной областях. Если вовремя не приступить к лечению, то мужчины рискуют полностью облысеть. Что касается женщин, то помимо лобной и теменной части волосы сохраняют объем и густоту. 

   Причины андрогенной алопеции: 

   • Генетический фактор. Женщины наследуют предрасположенность к этому виду облысения аутосомно-рецессивным путем, а мужчины — аутосомно-доминантным. Например, известно, что андрогенная алопеция выявляется у 80% мужчин, чьи отцы страдали от облысения.

   • У женщин решающая роль в развитии андрогенной алопеции принадлежит нарушению гормонального фона (СПКЯ, синдром Кушинга, опухоль яичников, гипотиреоз, гипертиреоз).

   • Заболевания волосистой части головы (фолликулит, себорея);

   • К менее значимым причинам можно отнести вредные привычки (курение, алкогольная зависимость), стресс, чрезмерное воздействие УФ-лучей.

   У мужчин андрогенная алопеция, как правило, начинает развиваться в 20-25 лет и завершается к 35-50 годам. Что касается женщин, то пик заболеваемости приходится на менопаузу.

Записаться на консультацию

Причины выпадение волос после ковида

Выпадение волос — один из самых частых симптомов постковидного синдрома. Чем тяжелее человек перенес заболевание, тем агрессивнее происходит процесс очаговой алопеции. Уменьшение волосяного покрова пациенты отмечают примерно через 2-3 месяца после болезни.

Выпадение волос после коронавирусной инфекции носит диффузный характер, т.е. является временным и обратимым. Но в некоторых случаях выпадение может быть более интенсивным и затягиваться на длительный период времени. Чаще всего это зависит от тяжести протекания заболевания и количества принимаемых медикаментозных средств. 

Причины выпадения волос после перенесенного коронавируса:

• Интоксикация (воспаление на фоне инфекционного процесса);

• Длительный прием медикаментов, обладающих гепатотоксическими свойствами (антибиотики);

• Нарушение функции детоксикации печени;

• Гипертермия (повышенная температура);

• Психоэмоциональные факторы (стресс);

• Снижение концентрации гемоглобина;

• Нарушение гормонального фона;

• Дефицит витаминов (А, D, В12, В9) и микроэлементов (особенно железа);

• Нарушение кровоснабжения кожи головы.

Выпадение волос после перенесенной коронавирусной инфекции — не повод опускать руки. Благодаря грамотно оказанной медицинской помощи и персональным методам коррекции мы сможем вернуть ваших локонам былой объем и красоту. 

Диагностика выпадения волос

Диагностикой и лечением выпадения волос занимается врач-трихолог. Для полного сбора анамнеза потребуется: 

• 
  Визуальный осмотр волосистой части головы.

  На этом этапе часто выявляются признаки поражения кожи, оценивается выраженность выпадения. Часто на осмотре трихологи прибегают к субъективному методу оценки поредения волос — “pull-тесту”. Для этого врач сосредотачивает в руки небольшую прядь (примерно из 50-70 волосинок) и пропускает ее сквозь пальцы, слегка натягивая. Если после этого на руке осталось более 6 волос, то тест считается положительным.

• 
  Инструментальная диагностика.

  Трихоскопия — золотой стандарт в диагностике волос. Она помогает оценить состояние кожи волосистой части головы, посмотреть наличие шелушения, воспаления, оценить состояние перифолликулярной зоны. Процедура безболезненна и не вызывает неприятных ощущений. С помощью этого метода  специалист ставит предварительный диагноз.

• 
  Анализ крови.

  Чтобы узнать точную причину выпадения волос, не обойтись без лабораторной диагностики внутренних процессов пациента. Потребуется общий и биохимический анализ крови, показатели железа, витаминов группы В, холестерина, гормонов щитовидной железы и так далее. 

После проведения всех исследований и получения данных анализов врач-трихолог составляет индивидуальную программу восстановления и ухода за волосами.

Медикаментозное лечение облысения

Если выпадение волос связано с перенесенной коронавирусной инфекцией, то лечения облысения должно начинать с выравнивания фаз детокса. Далее, в зависимости от индивидуальных особенностей, пациентам назначают:

• Поливитамины (с содержанием витаминов группы В, витамина Д, антиоксидантов).

• Наружные средства. Включают компоненты, улучшающие микроциркуляцию вокруг волосяных фолликулов. Например, никотинамид, гинкго билоба, аргинин. 

Выбор тактики лечения сильного выпадения волос зависит от вида и тяжести облысения. В зависимости от протекания заболевания пациенту могут быть прописаны ингибиторы андрогенного метаболизма / стимуляторы факторов роста / гормональные и негормональные андрогенные препараты/ глюкокортикостероиды / иммунодепрессанты и т.д. 

Подбирать лечение может только врач-трихолог. Самопроизвольный выбор средств может не только не дать результат, но и ухудшить внешнее и внутреннее состояние больного. 

Физиотерапия при облысении

Исходя из текущего состояния, пациенту могут быть назначены различные виды физиотерапии. Самыми популярными являются:

• 
  Электростимуляция. Применяется для лечения себорейной, диффузной и гнездной алопеции. Процедура пробуждает “спящие” фолликулы, ускоряет их вхождение в фазу роста.

• Ионофорез. Процедура основана на использовании метода гальванизации, благодаря которому ток малого напряжения способствует более глубокому проникновению питательных веществ. Ионофорез улучшает кровообращение, обменные процессы и регенерацию тканей.

• Криотерапия. Точечное воздействие жидким азотом на проблемные участки кожи головы позволяет улучшить питание тканей головы, стимулирует работу нейрогуморальной и эндокринной системы, делает волосы более здоровыми внутри и снаружи. 

Инъекционные методы устранения алопеции

К самым действенным инъекционным методикам устранения алопеции можно отнести следующие процедуры: 

1. Мезотерапия.

   Эту процедуру косметологи и пациенты любят за индивидуальный подход. В зависимости от проблемы, врач подбирает специальный коктейль, состоящий из витаминов, минералов, пептидов, аминокислот. Мезотерапия восстанавливает утраченный волосяной объем, улучшает структуру волоса, стимулирует обменные процессы. Пациенты отмечают положительные изменения уже после 2-3 сеанса. 

2. Плазмотерапия.

   Внутрикожное введение в кожу волосистой части головы собственной плазмы позволяет добиваться прекрасных результатов в лечении разного вида алопеции: купировать острую фазу облысения, остановить активное выпадение волос, повысить метаболизм клеток волосяного фолликула, простимулировать рост новых, здоровых волос.

Профилактика выпадения волос

Если лечение облысения подбирается строго индивидуально, то меры профилактики сводятся к более общим пунктам:

• Следите за рационом питания. Важно, чтобы он был богат на белки, полезные жиры, витамины и микроэлементы.

• Используйте уходовые средства для волос (бальзам, термозащиту).

• Сведите к минимуму агрессивные способы укладки.

• Принимайте лекарственные препараты только по назначению врача.

• Ежегодно проходите полный чекап организма. Выпадение волос является частым симптомов заболеваний различного генеза.

• При ухудшении внешнего вида волос не пренебрегайте консультацией специалиста. 

Краткие выводы

Выпадение волос может носить как временный, так и хронический характер. Поэтому, чем раньше вы обратитесь к трихологу, тем меньше времени займет процесс восстановления. Заниматься самолечением в этом случае (как и во многих других) опасно. 

Список использованной литературы

1. В. П. Ткачев “Клинико-патофизиологическая характеристика метаболических нарушений при андрогенетической алопеции у женщин фертильного возраста”. 

2. А. В. Самцов “Андрогенетическая алопеция: некоторые аспекты нарушений тканевого метаболизма сально-волосяного аппарата и современные подходы к их коррекции”. 

3. Christoph T., Muller S., Audring H. et al. The human hair follicle immune system: cellular composition and immune privilege

4. Harrison S., Bergfeld W. Diffuse hair loss: Its triggers and management // Cleveland Clinic Journal of Medicine.

Записаться