Как изменить акцентуацию характера

Часто слышите от окружающих, что у вас скверный характер, да и сами осознаете, что некоторые его черты доставляют вам немало проблем? Давайте поговорим о возможности коррекции характера человека.

Коррекция недостатков характера

Характер — это совокупность определенных качеств, которые определяют поступки человека, влияют на его отношения с окружающими. Психологи различают 9 основных типов характера.

Из всех проблем, с которыми клиенты обращаются к психологу, запрос о коррекции характера — один из самых сложных. Основная трудность часто связана с возрастом человека. Так, коррекция характера у детей проходит легче, чем коррекция характера у подростков. 

У взрослого человека возможна коррекция лишь некоторых черт характера. Остальная работа сводится к тому, чтобы человек приспособился и принял те черты своего характера, которые невозможно изменить.

Черты характера человека делятся на группы, основные из которых:

• волевые качества: выдержка, терпение, настойчивость и др.;
• деловые качества: целеустремленность, дисциплинированность, ответственность, инициативность и др.;
• коммуникативные качества: вежливость, порядочность, честность, отзывчивость и др.

Именно в такой последовательности черты проявляются и развиваются в характере человека. Чем раньше возникает некоторая черта в характере, тем труднее ее изменить. Так, коррекция негативных черт характера, связанных с коммуникацией, возможна практически в любом возрасте. Эффективно изменить деловые качества человека возможно до 30-летнего возраста. А волевые качества поддаются коррекции до 15-16 лет.

Когда человек приходит к психологу с запросом «коррекция недостатков характера ребенка» или «коррекция недостатков своего характера», прежде всего следует определить слабые стороны, или акцентуации, характера клиента. Для этого консультанты применяют различные тесты, например, тест Леонгарда.

О проблемах с характером говорят в случаях:

• характера с акцентуациями — есть выраженные слабые звенья;
• характера с заостренными акцентуациями — слабые звенья становятся проблемой как для окружающих, так и для самой личности;
• психопатии — запущенное, непроработанное слабое звено становится масштабным и подчиняет себе поведение человека. 

Коррекция акцентуации характера позволяет либо устранить слабое звено, либо уменьшить его влияние на поведение человека. Подобная коррекция носит опережающий характер, потому что не дает развиваться слабым чертам характера и не усугубляет имеющиеся у человека проблемы.

Виды коррекции по характеру направленности

По характеру направленности выделяют коррекцию-профилактику и коррекцию-компенсацию акцентуаций.

Общие подходы и принципы коррекции позволяют не доводить ситуацию до патологии характера. Так, коррекция нервного характера (акцентуации тревожности и мнительности) дает возможность человеку избежать неврозов и тревожных расстройств.

Чтобы больше узнать о характере человека, особенностях его формирования и развития, читайте статьи в разделе «Коучинг».

Характер — это особенности человека, которые проявляются в поведении и эмоциональном реагировании на большинство похожих ситуаций одинаково: в общении с другими людьми, в экстремальных ситуациях, в знакомых жизненных условиях.

Акцентуации — это чрезмерно выраженные черты характера, проявление которых в различных ситуациях может привести к тому, что на человека будут слишком сильно влиять определенные события, вызывая конкретное поведение как реакцию на стресс и ему будет трудно адаптироваться к условиям жизни. Может нарушиться взаимодействие с миром и обществом.

В зависимости от уровня выраженности акцентуации характера могут быть явными и скрытыми. Явная акцентуация сильно выражена, проявляется в большинстве ситуаций, характеризуется постоянством проявления. Скрытая акцентуация характера выражена слабо в большинстве жизненных контекстов, однако под влиянием специфической эмоционально-значимой ситуации может проявиться сильно. При диагностике акцентуаций определяются  типичные паттерны поведения.

Акцентуации не являются психической патологией и не тождественны расстройствам личности, для которых характерны такие признаки, как тотальность (проявляется одинаково во всех сферах взаимодействия, со всеми людьми), стабильность (характер не меняется в течение жизни) и социальная дезадаптация (постоянное возникновение жизненных трудностей у самого человека или у других людей из-за него).

При акцентуации либо отсутствуют все признаки расстройств личности, либо присутствуют лишь некоторые из них. Обычно выраженность черт характера обостряется и ухудшает взаимодействие в подростковом возрасте, а с достижением человеком зрелости она сглаживается. Черты акцентуированных характеров проявляются не в любой среде, а только в особых, часто травмирующих обстоятельствах. Также при акцентуациях характера нередко может возникать социальная дезадаптация.

Формирование акцентуаций характера

Характер является приобретенным образованием в психике человека. Формирование характера — это длительный процесс становления психологических свойств под воздействием объективных и специально созданных условий.

На формирование черт характера оказывают влияние различные факторы:

• Биологические;
• Социальные;
• Личностные.

Биологические факторы. К ним относят врожденные особенности (сила, уравновешенность, подвижность) нервной системы, своеобразные сочетания которых проявляются через тип темперамента.

Социальные факторы. К ним относят прежде всего специфику воспитательных практик семьи, условия проживания ребенка в конкретной семье. Формирование различных черт характера человека обуславливают: состав семьи, традиции, эмоциональное отношение между членами семьи, микроклимат, отношение к ребенку, стиль воспитания и др. Кроме того, к социальным факторам относят в целом особенности общественного уклада, в котором проживает семья (национальные особенности, идеалы, ценности общества, характеристика системы экономических отношений и пр.). На формирование характера также влияют особенности профессиональной деятельности человека.

Личностные факторы. К ним относится активность самой личности в формировании характера, самовоспитание. Особенно важное значение имеет анализ жизненного опыта, активная деятельность человека, общение, самопознание, самореализация.

Характер является стержнем человеческой личности, обуславливающим поведение в различных ситуациях и одновременно в них же формирующим его.

Появление акцентуаций связано с влиянием тех же факторов, что формируют характер, однако в этом случае мы говорим об их специфике, приводящей к формированию чрезмерно выраженных черт характера.

• Наследственность. Наличие акцентуаций или психических расстройств у родственников.
• Здоровье. Наличие хронических заболеваний нервной системы и физические недуги.
• Нарушение стиля семейного воспитания. Гипер- или гипоопека, попустительский или авторитарный стиль воспитания, нарушение эмоциональных коммуникаций в семье, недостаточность внимания к ребенку и общения с ним.
• Препятствия в развитии ребенка. Принуждение ребенка к определенной деятельности без учета его личных интересов, способностей и навыков. Навязывание необходимости получать «только пятёрки», «красный диплом».
• Недостаточность общения со сверстниками.
• Дисгармония с внутренним Я. Проблемы с самооценкой, ощущение себя как недостойного, чувство неполноценности.
• Отсутствие удовлетворения личных потребностей.

Акцентуации характера чаще всего встречаются у подростков и юношей, поскольку именно эти периоды жизни являются критическими для формирования характера, индивидуальности. Частота встречаемости акцентуаций характера среди популяции здоровых подростков по разным данным колеблется от 33 до 88%. В этот период дети могут часто проявлять себя негативно, менять интересы, привычки, взгляды на жизнь. Подросток учится быть самостоятельным, нести ответственность, сталкивается с первыми жизненными трудностями. В подростковом возрасте ярко выражена эмоциональность, тревожность, резкая смена настроения, вспышки гнева. Почти каждый подросток относится к тому или иному типу акцентуации. Если минимизировать воздействие негативных факторов, по мере взросления выраженные черты, присущие подростку, сгладятся и не перейдут в психические нарушения.

Последствия формирования акцентуаций характера

Акцентуированная черта характера становится уязвимым местом человека, осложняет жизнь ему самому и окружающим. Ситуации, которые для других людей не являются значимыми, превращаются в испытание для психики человека с акцентуацией.

Развитие характера при наличии акцентуаций, характерных для подросткового возраста, в дальнейшем может пойти по нескольким путям:

• Сглаживание выраженных черт;
• Усиление, приобретение невротических черт личности/развитие расстройств личности;
• Развитие психического заболевания.

При отсутствии коррекционных мероприятий и наличии воздействия негативных факторов на человека выраженные черты характера могут усугубляться, от появления выраженных нарушений поведения (в том числе зависимости от психоактивных веществ, противоправного поведения) до развития психогенных расстройств.

Выявление наличия акцентуаций в подростковом и взрослом возрасте необходимо:

• для выработки индивидуального подхода к человеку в его обучении, в коммуникации с ним;
• для его профессиональной ориентации, закрепления за ним определенного круга обязанностей, с которыми он способен справляться лучше других (в силу своих психологических особенностей);
• определения возможных мишеней коррекции проявления акцентуаций, которые могут нарушать социальное взаимодействие.

Факторы, наличие которых может способствовать тому, что акцентуации перерастут в патологию:

• Неблагоприятные условия среды, которые влияют на уязвимое место человека;
• Длительное воздействие неблагоприятных условий;
• Воздействие неблагоприятного фактора в сензитивный период развития личности (младший школьный, подростковый возраст).

Классификации

Существует несколько классификаций акцентуаций характера. Чаще всего используется классификация, которую создал А.Е. Личко. Он предложил следующие типы акцентуаций характера и определил их основные черты:

• Астено-невротический. Повышенная утомляемость, раздражительность, склонность к ипохондрии, тревожности, характерны внезапные аффективные вспышки по незначительным поводам, эмоциональные срывы в случае осознания невыполнимости намеченных планов. Аккуратность, дисциплинированность.
• Гипертимный. Постоянно повышенное настроение, неудержимая активность, потребность в общении, тенденция приниматься за многие дела и не доводить их до конца. Непереносимость однообразия, монотонности, одиночества и ограниченности контактов, безделья. Энергичность, активная жизненная позиция, коммуникабельность, гибкость, хорошее настроение, не зависящее от внешних обстоятельств, самостоятельность.
• Истероидный. Эгоцентризм, потребность быть в центре внимания. Ранимость, потребность в одобрении, признании, страх насмешек, склонность к демонстративности (вплоть до самоповреждающего и суицидального поведения). Характерно упорство, инициативность, коммуникативность и активная позиция, гибкость.
• Конформный. Стремление «думать, как все». Нетерпимость перемен и нарушения привычного уклада жизни. Восприятие крайне ригидно, ограничено ожиданиями. Дружелюбие, дисциплинированность, неконфликтность. Увлечения, привычки определяются социальным окружением. Ориентация на ценности окружения. Инфантильность, безответственность.
• Лабильный. Выраженная переменчивость настроения. Чувствительность, ранимость, падкость на знаки внимания. Слабая сторона их проявляется при эмоциональном отвержении со стороны близких людей, утрате близких и разлуке с теми, к кому они привязаны. Общительность, добродушие, социальная отзывчивость.
• Неустойчивый. Лень, нежелание вести трудовую или учебную деятельность. Выраженная тяга к развлечениям, безделью; слабость и трусливость. Желание отсутствия контроля извне. Общительность, открытость, услужливость. Болтливость. Склонны к потреблению алкоголя и наркотиков.
• Психастенический. Склонность к самоанализу и рефлексии. Нерешительность, страх совершить ошибку. Не переносят высоких требований и груза ответственности за себя и других. Аккуратность, рассудительность, самокритичность, склонность к рассуждениям, надёжность. Ровный фон настроения.
• Сенситивный. Впечатлительность, чувство собственной неполноценности, робость, застенчивость, обидчивость, чрезмерная чувствительность. Могут становиться объектами насмешек. Способны проявлять доброту, спокойствие, взаимопомощь. Интересы лежат в интеллектуально-эстетической сфере, важно социальное признание.
• Циклоидный. Циклические изменения настроения, когда подавленность сменяется повышенным настроением. При спаде настроения – повышенная чувствительность к укорам, ранимость, чувствительность. Неустойчивый характер увлечений, в период спада проявляется склонность забрасывать дела. В подъеме – инициативность, жизнерадостность, общительность.
• Шизоидный. Замкнутость, отгороженность от других людей. Трудности в сопереживании, установлении эмоциональных контактов, необщительность. Наличие стабильных и постоянных интересов. Немногословность. Закрытый внутренний мир, фантазирование, личные увлечения. Склонность к употреблению алкоголя как способа облегчать контакты с другими людьми и достигать уверенности.
• Эпилептоидный. Возбудимость, эмоциональная инертность, напряжённость, авторитарность. Злобная тоскливость, приступы раздражения с аффективными взрывами, поиск объектов для снятия злости. Мелочная аккуратность, скрупулёзность, дотошное соблюдение всех правил, консервативность, педантизм. Внимательность к своему здоровью, пунктуальность. Стремление к доминированию, ревнивость.

Важно отметить, что при каждом типе акцентуации выраженные черты характера могут по-разному раскрываться в конкретной личности человека.

Коррекция акцентуаций характера

Коррекция акцентуаций заключается в работе над сглаживанием поведенческих проявлений выраженных черт характера. Коррекционные мероприятия необходимы, если наличие акцентуации так или иначе негативно влияет на развитие личности, способствует дезадаптации, нарушению социальных взаимодействий. При соответствующей работе возможно гармонизировать проявления акцентуаций и улучшить существование человека в обществе.

Выделяют несколько путей коррекции:

• Самостоятельно. Человек может сам решить, что какие-то его проявления мешают ему нормально жить и общаться с другими людьми, создают ему самому проблемы. Работа над собой требует много времени и практики, и при должных усилиях возможно приобретение навыков реагирования, способствующих более конструктивному взаимодействию с людьми. Самостоятельный поиск методов и упражнений по коррекции конкретных проявлений характера и регулярное выполнение их приведет к необходимым результатам.
• Помощь психолога. Другим вариантом пути является обращение за помощью к специалисту. Психолог, проанализировав проявления и выслушав жалобы клиента, определит мишени и программу коррекции. Человек будет регулярно посещать психолога, беседовать с ним и выполнять определенные упражнения, которые предложит специалист.

Психокоррекционные воздействия не обязательно направляются на нивелирование акцентуированной черты, важным является направление индивидуальности в гармоничное русло, определение деятельности, в которой особенности личности будут конструктивны и полезны. Исключением могут стать только случаи, когда акцентуация приводит к нарушению социальной адаптации. Работа психолога заключается в построении гармоничного взаимодействия человека с акцентуированной чертой характера и окружающими с учетом его уязвимости и особенностей. Основной упор в индивидуальной работе делается на осознание человеком особенностей его характера, ситуаций и отношений, в которых он чувствует себя наиболее незащищенным человеком, и собственных действий, которые к этой уязвимости приводят. Осознание увеличивает широту и гибкость восприятия указанных ситуаций и себя в этих ситуациях, создает возможность выбора собственных реакций и поведения.

Многие люди кажутся нам странными, их поведение – порой абсурдным, и нередко напрашивается неполиткорректный вопрос: «А вы случайно не псих?» Особенно неприятно бывает, если то же самое мы слышим в свой адрес. Что означают эти странности – психическое заболевание или какое-то отклонение от нормы? И что же тогда норма?

Отношение к ненормальности в медицине и, особенно, в психиатрии двоякое. Во-первых, ненормальным можно считать человека, который просто не укладывается в среднестатистический параметр общей «серой массы». Тогда экстравагантный артист, оппозиционный журналист, гениальный математик (типа Григория Перельмана), одинокий путешественник (типа Федора Конюхова), дерзкий режиссер, художник-абстракционист, уличный музыкант, шустрый аферист, фанатичный коллекционер, аскетичный монах, адреналиновый экстремал, декаденствующий поэт и пр. – все они по-настоящему «не-нормальные», ведь они не такие, как «все нормальные» люди, и более того, они не столько стремятся быть не такими, как все, сколько не способны быть такими, как все. Можем ли мы сказать, что они «психи»? Конечно, нет. Благодаря им мир имеет краски и разнообразие. С другой стороны, конечно же, они буквально «НЕ нормальны», ведь в среднестатистический норматив они явно не укладываются, даже не способны в принципе его принять, для них это будет «прокрустово ложе», социальное рабство, насилие над личностью, посягательство на свободу. Ну, а всем остальным не на кого будет глазеть по телевизору и в ютубе, папарацци останутся без работы, а глянцевые журналы и желтую прессу придется выпускать без гламурных обложек и интригующих новостей.

Все это мир акцентуантов, или акцентуированных личностей. Понятие акцентуации характера имеет тот же смысл, что и языковой акцент – буквально «ударение», «заострение», «выделение» какой-то части на общем фоне. В языке акцент представляет собой выделяющуюся, заметную для окружающих особенность произношения. В характере акцентуация также представляет собой как бы заостренную, выделяющуюся особенность социального поведения и реагирования, заметную окружающим на общем социальном фоне. Акцентуация характера в психиатрии ни в коем случае не относится к психической патологии, но является пограничной сферой между нормальным гармоничным характером и психопатическим.

Во-вторых, ненормальным можно считать человека больного или от чего-то страдающего, поскольку здоровым, по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) является человек, который здоров не только физически, но также благополучен психологически и социально. Кстати, слово пациент, пришедшее к нам из английского (patient), в буквальном переводе собственно и означает – «претерпевающий, переносящий, страдающий, мучающийся». В цивилизованном мире среднестатистический человек здоров и благополучен, тогда люди больные и страдающие опять же отклоняются от стандартной нормы и нуждаются в медицинской, в т.ч. психотерапевтической или психиатрической помощи. Что делать, если они от этой помощи отказываются? Согласно закону, к человеку не могут быть применены никакие меры принудительного лечения, если он а) социально не опасен; б) суицидально не опасен; в) не имеет психического расстройства, не позволяющего ему осознать тяжесть своего состояния.

Получается, нельзя называть «психом» человека, если он своим поведением осознанно или не осознанно не вредит окружающим или самому себе. Осознанно вредить окружающим свойственно психопатическим личностям, проще — психопатам; в последние десятилетия в соответствии с западной диагностической системой психопатию именуют более корректно – расстройством личности. По канонам психиатрии психопатия, или личностное расстройство, в отличии от акцентуации, является уже безусловно патологией. Лица с расстройством личности имеют анти- или асоциальную направленность. Они не адаптируются в обычной социальной среде и могут существовать только на уровне различных субкультур – это представители криминала, «воры в законе», аферисты, нелегальные проститутки и сутенеры, наркоманы, религиозные фанатики, сатанисты, прочие сектанты, наиболее неадекватные и агрессивные фанаты футбола и рок-музыки, хиппи, панки, фашисты, расисты, оккультисты, конечно же – террористы, сексуально извращенные натуры (насильники, садисты, мозахисты, эксгибиционисты, педофилы и пр.), а также разномастные патологические лжецы, домашние тираны, ревнивцы, выраженные истерики-манипуляторы, грубые муже-, женоненавистники, неудержимые кляузники и т.д. и т.п. Их лечить невозможно, к ним при необходимости могут быть применены лишь меры социализирующего, воспитательного и уголовно-юридического характера. И наоборот, обязательному лечению подлежат люди, не осознающие факта причинения вреда окружающим. Вот, их принципиально не правильно называть «психами», это именно пациенты (например, страдающие шизофренией), душевнобольные люди, которые даже если совершают преступление в состоянии болезни, судом признаются невменяемыми и не несут уголовной ответственности, а при должном успешном лечении по выздоровлении не проявляют никаких признаков неадекватности и не представляют опасности.

Что такое акцентуация характера? Кто ее открыл? Как это называлось раньше? 

Понятие акцентуации характера введено в употребление немецким психиатром Карлом Леонгардом в середине 20 века для обозначения людей, обладающих явно негармоничным характером, но все же не до такой степени, чтобы утратить способность к адаптации в обществе или представлять для него опасность. Т.е. акцентуация – это еще не психопатия (расстройство личности), но уже и не нормативный стандарт. Говоря проще, акцентуация – это ярко выраженная индивидуальность, которая, тем не менее, не выбрасывает ее носителя из общества; лишь делает его существенно более уязвимым, проблемным в одних ситуациях, и более успешным, продуктивным в других.

В этом нет особого открытия – то, что каждый характер в чем-то особенен, индивидуален, и что степень выраженности этой индивидуальности тоже бывает разной, было понятно во все времена. Также и классифицировать характеры, составляя типологию личностных особенностей, пытались и пытаются многие. Леонгард лишь предложил термин и собственную классификацию, которая «прижилась» в западной, а затем и российской психиатрии. Как акцентуации назывались раньше? Как угодно, соответственно характерологическому «сдвигу», акценту – инфантильный мечтатель, несчастный поэт, придворный шут, властолюбивый диктатор, бродячий философ, одинокий изобретатель, двуликий артист, хитрый торговец… Наглядное выделение личностных особенностей было скорее задачей литераторов и драматургов, чем врачей.

Откуда у человека берется та или иная акцентуация? Какие факторы ее порождают, способствуют ее формированию и закреплению?

Акцентуация – это как бы чрезмерно «выпирающая», «выпуклая», заметная, даже бросающаяся в глаза черта характера. Она берется оттуда же, откуда и все индивидуальные характерологические особенности, делающие нас уникальными и непохожими друг на друга – от родителей и от среды в которой мы растем. Вся живая природа имеет свой генотип и фенотип – т.е. то, что унаследовано в генах и то, что сформировалось под влиянием окружения. А человек имеет еще и психотип. Так, например, то, что яблоня является яблоней, а не грушей, определяется ее наследственным кодом — генотипом. А то, что из семечек одного и то же яблока одна яблоня выросла на плохой почве в тени маленькой и слабой, а другая — на хорошей почве на солнце стала пышной и плодоносной определяется условиями ее роста – фенотипом.

Личность же человека складывается и из генов, и из влияния среды (семьи, школы, социально-бытовых условий), и из влияния психологических особенностей родителей – их жизненных принципов, кредо, морально-этических и культурных ценностей, правил, убеждений, душевных и духовных потребностей, в сумме определяющих личностный психотип. Народные пословицы вроде «Яблоко от яблони недалеко падает», «От осины не родятся апельсины» отвечают на данный вопрос со всей ясностью – характер человека, в т.ч. акцентуированный, состоит и из того, что унаследовано биологически, и из того, что сформировано социально-бытовыми условиями, и из того, что передано родителями в каждодневном общении.

Разграничить влияние генетической наследственности и внешних факторов помогают исследования характеров однояйцевых близнецов, разделенных после рождения и выросших в разных семьях. Как правило, невозможно, чтобы прямые родственники человека представляли собой вполне гармоничные личности, а он сам был бы акцентуаном, и наоборот — чтобы в семье, имеющей акцентуантов, или, тем более, личностей с психопатическими наклонностями вырос характерологически гармоничный ребенок. В ранние советские времена подавлялось развитие генетики, чтобы представить социальные идеалы марксизма-коммунизма превосходящими по своему значению наследственность. То, к чему это привело, описано в романе М.Булгакова «Собачье сердце».

Формирование характера, в т.ч. акцентуированного, всегда определяется комплексом причин, и отдать предпочтение одним в ущерб другим невозможно. Однако можно сказать, что чем более постоянной и стойкой является какая-либо особенность личности, тем большее участие в ее формировании принимает наследственность, а то, что вызвано преимущественно внешним окружением, то новое окружение может и исправить. Поэтому влияние аномальных генетических факторов в большей мере определяет появление расстройств личности (психопатий), чем акцентуаций, а акцентуаций – в большей мере, чем гармоничных характеров.

Какие типы акцентуации характера бывают? Что для них характерно? 

В России пользуются двумя основными типами акцентуаций характера – по Карлу Леонгарду — основателю понятия акцентуированного характера; и по советскому психиатру А.Е.Личко, незначительно видоизменившему систему Леонгарда так, чтобы она больше соответствовала уже существующей к тому времени в России классификации психопатий (расстройств личности) по П.Б.Ганнушкину.

По Леонгарду выделяют:

гипертимный (гиперактивный, гиперсоциальный, жизнерадостный) тип;

дистимический (тоскливый, недовольный, раздражительный) тип;

аффективно-лабильный (эмоционально неустойчивый, зависимый от внешней оценки и обстоятельств) тип;

аффективно-экзальтированный (эмоционально гипервозбудимый, легко воодушевляющийся, «живущий эмоциями») тип;

тревожный (боязливый, неуверенный, подчиняемый, легко манипулируемый) тип;

эмотивный (эмоционально чувствительный, впечатлительный, ранимый, мнительный) тип;

демонстративный (эгоцентричный, самоуверенный, склонный манипулировать другими) тип;

педантичный (совестливый, придирчивый, мелочный) тип;

застревающий (подозрительный, эмоционально ригидный, трудно переключаемый, «тяжеловесный» тип);

возбудимый (вспыльчивый, взрывной, раздражительный, импульсивный) тип;

экстравертированный (ориентированный на внешние события и ценности) тип;

интровертированный (ориентированный на внутридушевные процессы и ценности) тип.

По А.Е. Личко:

гипертимный (гиперактивный, гиперсоциальный, жизнерадостный) тип;

циклоидный (эмоционально непостоянный, с циклически сменяющими друг друга периодами тоски и радости) тип;

лабильный (эмоционально неустойчивый, зависимый от сиюминутного настроения) тип;

астено-невротический (стрессонеустойчивый, быстро истощаемый, тревожный, нервный, слабовольный) тип;

сензитивный (высоко чувствительный, эмоционально впечатлительный, ранимый, мнительный) тип;

психастенический (сомневающийся, неуверенный, самокритичный, сверхаккуратный, придирчивый) тип;

шизоидный (эмоционально холодный, равнодушный, закрытый, замкнутый, не сострадательный тип);

эпилептоидный (злопамятный, мстительный, мелочный, дотошный, авторитарный) тип;

истероидный (демонстративный, эгоцентричный, самоуверенный, склонный манипулировать другими) тип;

неустойчивый (потакающий внешнему влиянию, стремящийся к удовольствиям, недисциплинированный, непоследовательный тип)

конфо́рмный (предельно законопослушный, пассивный, подчиняемый, избегающий малейшего противостояния и отстаивания своей позиции) тип.

Какие бывают степени акцентуации? Есть ли люди без акцентуации? 

Подразделять акцентуации характера еще и на степени мне представляется излишним, поскольку сама акцентуация уже представляет собой легкую степень личностной деформации, как бы предшествующую личностному расстройству. Хотя формально и существует градация акцентуантов на явных и скрытых, на мой взгляд, это деление излишне. Акцентуированная личность вне фрустирующих ее обстоятельств и так пребывает в «скрытом» состоянии, но если ситуация меняется в неблагоприятном ключе, то характерологический дисбаланс тут же становится «явным». Самый простой пример – когда акцентуированная по истерическому типу особа здорова и пребывает в комфортных для себя условиях, то данная особенность ее характера никак себя не проявляет, но стоит ей заболеть или столкнуться со стрессом, так даже не специалисту становится заметным, что демонстративность, манипулятивность, эгоцентричность, претенциозность и эмоциональная экзальтированность у нее явно превышают средний для таких ситуаций уровень.

Есть ли люди без акцентуации? Конечно – все остальные, кроме акцентуантов и психопатов (лиц с расстройством личности). Вся эта «серая масса» более-менее ровных, социально адаптированных, живущих по общепринятым правилам человеческого общежития людей с хорошо прогнозируемыми и сознательно контролируемыми эмоциональными и поведенческими реакциями.

Можно ли от акцентуации избавиться, если она неприятна или мешает ее обладателю, изменить свой тип акцентуации на какой-нибудь другой или хотя бы его ослабить? Лечат ли ее? Что же делать людям, у которых какой-то неприятный для них или окружающих тип акцентуации характера? 

Конечно, от акцентуации, в отличии от личностного расстройства (психопатии), можно избавиться, более того, в зависимости от жизненных обстоятельств акцентуированные черты могут не только самоустраняться, но и заменяться одни на другие. Ведь акцентуация – это просто бросающаяся в глаза особенность характера, не надо представлять ее как личностную аномалию, тем более болезненную. Мы знаем, что характер человека сам по себе меняется с течением жизни. Особенно негативно на его изменения влияют пребывание в обстановке войны или стихийного бедствия, ограничение свободы, стрессовые особенности работы, неадекватное поведение партнера по браку и т.п. Социальное и психологическое благополучие, наоборот, способны заметно сглаживать острые характерологические «углы». Акцентуация — не болезненный процесс, ею не заболевают, ее приобретают; ее не лечат, но при должных усилиях на нее можно влиять, ее можно менять как тон и интонацию голоса, жесты, походку, лексикон, привычки, пристрастия, стереотипы поведения и т.п.

Если у человека есть намерение «проработать» свою акцентуацию в ускоренном режиме, то для этого, как ничто другое подходит психотерапия или, как еще принято говорить в России, психологическая коррекция. Лично на мой взгляд, психотерапия как раз в таких случаях гораздо более уместна, полезна и эффективна, чем при психоэмоциональных расстройствах и, тем более, заболеваниях. Именно характер антидепрессант не исправит, да, и сам акцентуант в большинстве случаев не захочет им воспользоваться, поскольку совершенно по праву не будет воспринимать свою особенность, как нечто болезненное и подлежащее лечению. Как нечто подлежащее коррекции, исправлению, улучшению, совершенствованию, трансформации, развитию – да, но не лечению.

Подойдет практически любое направление психотерапии – и психоанализ, и гештальт, и психодрамма, и когнитивно-поведенческая, и телесно-ориентированная, и трансперсональная, и эксистенциальная, и эмоционально-стрессовая, и холотропная, и NLP, и арт-терапия, как в индивидуальном, так и в групповом исполнении, только бы человек был достаточно погружен в психотерапевтический процесс и достигал в ходе его желательных для себя изменений.

Кто такие экстраверты и интроверты? Как это сочетается с типами акцентуации? 

Как вы уже заметили, это типы из классификации Карла Леонгарда. Когда проявления экстра- или интроверсии явно выражены, то они уже сами по себе являются типами акцентуации. Конечно, их характеристики можно соотносить и с другими типами акцентуации. Так в высокой степени зависимые от окружения и ориентированные на внешний мир гипертимный, демонстративный, истероидный, конформный типы практически не будут иметь в себе проявлений интроверсии. А шизоидный, застревающий, психастеничный типы, наоборот, могут быть лишь в очень незначительной степени эксравертированы.

Однако суть здесь не в хитросплетениях разных характерологических особенностей, а в том, что все человечество действительно вполне заметно подразделяется на две основные части – тех, кто работает преимущественно над внешней составляющей нашего мира (государственные деятели, политики, военноначальники, градостроители, бизнесмены, менеджеры, производственники, маркетологи, юристы, судьи и т.п.) – это типичные экстраверты; и тех, кто «питает» внутреннюю сторону души (философы, историки, поэты, художники, музыканты, драматурги, богословы, психоаналитики) – это типичные интроверты. Экстраверсия и интроверсия – это одно из типичных проявлений двойственности нашего мира, как материя и идея, тело и душа, левое и правое полушария, точные и гуманитарные науки, бизнес и творчество и т.д.

Как влияет тип акцентуации на образ жизни, успешность, способность к общению и здоровье людей? 

Акцентуация в очень значительной степени может влиять и на жизненный успех, и на здоровье, если стиль жизни и род занятий акцентуанта строится в соответствии с выделяющейся особенностью его характера, а не противоположно ей. Например, гипертимный тип может быть успешным продавцом, дилером, волонтером, психотерапевтом, актером, оратором, политиком и т.п. Он будет на высоте во всех сферах, где важно быть активным, контактировать с людьми, заряжать их своим ни от чего не зависящим постоянно позитивным настроем и вечно бьющей через край энергией. Но если родители захотят во что бы то ни стало сделать из своего гипертимного ребенка музыканта-скрипача, математика-программиста, банковского клерка или лабораторного ученого-исследователя, вынужденного долго в одиночестве сосредотачиваться на однообразной деятельности, то из этого не просто ничего не выйдет, а рано или поздно человек начнет «ломаться» — пить, или невротизироваться, или болеть, или, утрачивая контроль, «пускаться во все тяжкие».

Для примера также можно представить, как конформная личность идеально выполняет функции нотариуса, бухгалтера, инструктора по технике безопасности или воспитателя детского сада, но если она окажется вынужденной принимать быстрые и нестандартные решения, искать выход из спорных и конфликтных ситуаций, преступать формальные правила и ограничения, действовать в непредсказуемых условиях, становится перед морально-этическим выбором, то ее в скором будущем будут ожидать эмоциональные срывы, тревожно-депрессивные расстройства и психосоматические заболевания. Эпилептоидный тип может стать непревзойденным «охотником» на террористов, бойцом ОМОНа, но если ему придется быть учителем начальных классов, то горе всем, ученикам в особенности. Из шизоидной личности может получиться великолепный и даже великий математик, изобретатель, программист, мастер с золотыми руками, но там, где нужно эффективно взаимодействовать с людьми – торговать, лечить, руководить, выступать на сцене, зазывать в политические партии и т.п. – он потерпит полный провал, скорее всего, даже не сможет приступить к такого рода деятельности, а в вынужденных обстоятельствах начнет страдать психоэмоционально или физически.

В психологии есть специальные направления – профотбор и профориентация. В старших классах большинство школьников проходит специальное тестирование на определение профессиональных качеств. Суть этого тестирования собственно и состоит в определении склада характера выпускника и наиболее соответствующих ему профессий. Данный процесс сейчас полностью компьютеризирован.

Какая связь некоторых типов акцентуации характера и таланта? Правда ли, что многие гении в разных областях были шизоидами? То же самое касается суперодаренных и нестандартных «детей индиго». Есть ли связь, или это миф? 

Шизоидность звучит как психиатрический диагноз, поэтому я бы не стал использовать это понятие по отношению к людям, о которых вы спрашиваете. Да, и сами психологи в таких случаях чаще говорят не о шизоидности, а о некоторой аутистичности или интровертированности, т.е. способности придавать не меньшее или даже большее значение внутреннему миру, чем внешнему. Шизоидность звучит как ущербность, болезненность, и если быть терминологически точным, то обозначает не столько отстраненность от мира, сколько эмоциональную холодность его восприятия. Типичный шизоид лично у меня не ассоциируется с гениальностью, а вот аутистичность и интроверсия – вполне, хотя бы потому что предполагают направление вектора интеллектуальной заинтересованности и эмоциональной ценности внутрь, не меньше чем наружу.

Вообще прямой связи между акцентуированностью и одаренностью, конечно, нет. Нужно просто понимать, что акцентуация никак не мешает одаренности, но никак ей явно и не способствует. Одаренность в равной степени может проявиться и у гармоничной, и у акцентуированной личности, и даже у психопатической. Ни в одном, ни в другом, ни в третьем случаях интеллект не страдает. Вопрос в том, как будет использована эта одаренность, насколько адекватное воплощение она для себя найдет и каким целям послужит.

Акцентуанты могут представляться более одаренными просто потому что они более заметны. Если гармоничную, т.е. не акцентуированную личность, пусть даже очень одаренную, чтобы сделать еще и заметной, нужно, говоря современным языком, «пиарить», то жизненный путь акцентуированной личности, даже не одаренной, волей — не волей состоит, по сути, из одних неудержимых «пиар-акций» большего или меньшего масштаба. Чем больше интеллектуально одарен акцентуант, тем большего успеха своих «пиар-акций» он сможет достичь, тем с меньшим риском его заметность обернется «черным пиаром» для него самого. Чем меньше интеллектуальной одаренности, тем больше акцентуант будет выглядеть просто «примитивным выскочкой» или «человеком с чудинкой».

А кто такие психи или психопаты?

Понятия не только «психа», но даже «психопата» на сегодняшний день является грубым и устаревшим. Официально вместо психопатии используется термин — расстройство личности или личностное расстройство – это так же, как, например, понятие умственной отсталости сейчас заменено на задержку интеллектуального развития.

Как мы уже говорили, психопатия отличается от акцентуации своей явной патологичностью и неадекватностью независимо от того, в благоприятных или неблагоприятных для себя условиях человек пребывает. Если к акцентуанту в большинстве сообществ будут относиться лишь как к личности с «подчеркнутой индивидуальностью», или «изюминкой», или «заостренным темпераментом», то психопата будут просто сторониться или избегать, как человека явно «странного», «непредсказуемого», «неадекватного», не исключено, что просто «опасного», в самом лучшем случае – «не от мира сего».

Очень важно понимать, что психопатия (личностное расстройство) – это ни в коем случае не психическое заболевание вроде шизофрении или маниакально-депрессивного психоза, которое в одни периоды может обостряться, в другие никак себя не проявлять, принимать более тяжелое или легкое течение, и в большинстве случае в наши дни хорошо лечиться. Ничего подобного не бывает при личностных расстройствах, ничего общего между психопатом и психически больным человеком, например, шизофреником нет. Шизофреник однажды заболевает и может быть излечен. Психопат таким рождается и излечен быть не может. Это очень легко представить, сказав, что у психопата характер изначально патологически изменен и стабилен в этой неизменности так же, как при умственной отсталости (олигофрении) изначально снижен интеллект, и это снижение всю жизнь неизменно и неизлечимо. Олигофрен, увы, таковым рождается, он не станет умнее и не станет глупее, чем есть, его интеллектуальное развитие будет всегда соответствовать его собственному уровню, независимо от внешних обстоятельств, лечить его бесполезно, можно лишь попытаться адаптировать в какой-то подходящей для него среде. Все то же самое касается и психопата с разницей только в том, что у него пострадал не интеллект (который может быть очень даже высок!), а характер, и эта характерологическая патология неизменна и неизлечима. А вот, страдалец, заболевший шизофренией, эпилепсией или маниакально-депрессивным психозом, посредством лечебных мероприятий может быть выведен в стабильную долговременную ремиссию, находясь в которой он будет представлять собой совершенно гармоничную личность с полностью сохранным интеллектом и морально-этическими качествами, без признаков какой-либо акцентуированности, а порой даже — невротичности.

Какие типы свойственны социопатам? 

Социопатию не корректно ассоциировать с акцентуацией, социопаты – это психопаты, лица с расстройством личности, а не акцентуанты. Легко запомнить просто по созвучию.

Каждый тип акцентуации, конечно, способен проявлять некоторые социопатические черты — если ему будет навязываться несоответствующее его характеру поведение, он будет протестовать, конфликтовать, выражать раздражение, возмущение, чрезмерно эмоционально реагировать и т.п. В стрессовой ситуации так может себя вести и вовсе не акцентуированная личность. Явную антисоциальную направленность проявляют все же не акцентуанты, а психопаты.

Акцентуант лишь в некомфортной для себя ситуации приобретает невротические симптомы, от которых преимущественно страдает сам. Психопат же практически при любых обстоятельствах ведет себя неадекватно, заставляя страдать других, а при дополнительном стрессе его реакции могут приобретать психотические черты, уподобляясь поведению душевнобольного. 

Беседовал Александр Герц, газета «Лечебные письма»

Развитие и трансформации акцентуаций характера

В
развитии акцентуаций характера ученые
выделяют две
группы динамических
изменений:

Первая
группа—
это
преходящие, транзиторные изменения.
Они
по форме те же, что и при психопатиях.

1.
Острые аффективные реакции:

•
интрапунитивные
реакции представляют
собой разряд аффекта путем
аутоагрессии — нанесение себе повреждений,
покушение
на
самоубийство, причинение себе вреда
разными способами
(отчаянные безрассудные поступки с
неизбежными неприятными
последствиями для себя, порча ценных
личных вещей
II
т. п.). Наиболее часто этот вид реакций
встречается при
двух, казалось бы, диаметрально
противоположных по складу
типах акцентуаций — сенситивной и
эпилептоидной;

•
экстрапунитивные
реакции представляют
собой разряд аффекта путем агрессии на
окружающих —.нападение на обидчиков
или
«вымещение злобы» на случайных лицах
или попавших под руку предметах. Наиболее
часто этот вид реакции можно видеть при
гипертимной, лабильной и эпилептоидной
акцентуациях;

•
иммунитивная
реакция проявляется
в том, что аффект разряжается
путем безрассудного бегства из
аффектогенной ситуации,
хотя это бегство никак эту ситуацию не
справляет, а часто даже усугубляет. Этот
вид реакции чаще встречается при
неустойчивой,
а также при шизоидной акцентуациях;

•
демонстративные
реакции, когда
аффект разряжается в «спектакль», в
разыгрывание бурных сцен, в изображение
попыток самоубийства
и т. п. Этот вид реакций весьма характерен
для истероидной
акцентуации, но может встречаться и
при
эпилептоидной,
и при лабильной.

2.
Преходящие психоподобные нарушения
поведения («пубертат-ные
поведенческие кризы»):

•
делинквентность
т.
е. проступки и мелкие правонарушения,
достигающие
наказуемого в судебном порядке криминала;

•
токсикоманическое
поведение, т.
е. стремление получить состояние
опьянения, эйфории или пережить иные
необычные ощущения
путем употребления алкоголя или других
дурманящих средств;

• побеги
из дома, бродяжничество;

•
транзиториые
сексуальные девиации (ранняя
половая жизнь, подростковый
гомосексуализм и др.).

3.
Развитие на фоне акцентуаций характера
разнообразных
психогенных
психических расстройств — неврозов,
реактивных депрессий
и
т. п.
Но в данном случае дело уже не ограничивается
«динамикой
акцентуаций»; происходит переход на
качественно иной
уровень — развитие болезни.

Ко
второй
группе
динамических изменений при акцентуаци-ях
характера принадлежат его относительно
стойкие изменения. Они могут
быть нескольких типов.

1.
Переход
«явной» акцентуации в скрытую,
латентную.
Под влиянием
взросления человека и в результате
накопления им
жизненного
опыта акцентуированные черты характера
сглаживаются,
компенсируются.

2.
Формирование
на
почве
акцентуаций характера
под действием благоприятных
условий среды психопатических развитий,
достигающих
уровня среды патологии («краевые
психопатии», по О.
В. Кербикову).
Для этого обычно бывает необходимо,
чтобы сочетались
действия нескольких факторов:

•
наличие
изначальной акцентуации характера;

•
неблагоприятные
условия среды должны быть такими, чтобы
адресоваться
именно к «месту наименьшего сопротивления»
данного
типа акцентуации;

• их
действие должно быть достаточно
продолжительным;

• и,
главное,
оно
должно упасть на критический для
формирования
данного типа акцентуации возраст.

3.
Трансформация
типов акцентуаций
характера является
одним
из
кардинальных явлений в
их
возрастной
динамике. Суть
этих трансформаций
состоит обычно в присоединении черт
близкого, совместимого
с прежним типа и даже в том, что
черты
последнего становятся
доминирующими.
Наоборот, в случаях изначально смешанных
типов черты одного из них могут настолько
выходить на
первый
план,
что полностью заслоняют черты другого.
В данном
случае существует
определенная закономерность: трансформация
типов возможна только
в
сторону совместных типов. Никогда
не приходилось
видеть
превращения гипертимного типа в
шизоидный,
лабильного
— в
эпилептоидный
или наслоения черт неустойчивого
типа на
психастеническую или сенситивную
основу. Трансформирующим
фактором
являются продолжительные неблагоприятные
социально-психологические влияния в
подростковом
возрасте,
т.
е.
в период
становления большинства типов характера.
К
ним, прежде всего, относятся
разные
виды неправильного
воспитания.
Можно указать на
следующие из
них:

1)
гипопротекция, достигающая
в
крайней
степени безнадзорности;

2)
особый
вид
гипопротекции,
описанный А. А. Вдовиченко под
названием
«потворствующая гипопротекция»,
когда родители предоставляют подростка
самому себе, фактически не заботясь о
его
поведении, но при начинающихся проступках
и даже правонарушениях всячески его
выгораживают,
отводя все обвинения, стремятся любыми
способами освободить от наказаний и т.
п.;

3)доминирующая
гиперпротекция («гиперопека»);

4)
потворствующая гиперпротекция, в крайней
степени достигающая
воспитания «кумира семьи»;

5)
эмоциональное
отвержение, в крайних случаях достигающее
степени третирования и унижения
(воспитание по типу «Золушки»);

6)
воспитание в
условиях жестоких
взаимоотношений;

7)
воспитание в
условиях повышенной
моральной ответственности;

воспитание в условиях
«культа
болезней».

Соотношение
между
акцентуациями
характера и типами семейного воспитания
приводится в
таблице.

Контрольные
вопросы

1.
Можно ли утверждать, что акцентуация
характера — это патология
его развития?

2.
Какие классификации типов акцентуаций
вы знаете?

3.
Перечислите группы динамических
изменений в развитии акцентуаций.

4.
Какие типы акцентуаций вы знаете?

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

Акцентуация характера или акцентуация личности – чрезмерное усиление отдельных черт характера. Эта особенность личности определяет поведение и поступки, накладывает отпечаток на все сферы ее деятельности: отношение к себе, к окружающим, к миру. Акцентуация является крайним вариантом нормы и не считается психическим расстройством или заболеванием.

Распространенность. Акцентуации личности широко распространены особенно среди подростков. Среди молодежи явные или скрытые акцентуации обнаруживаются у 95% обследованных. С возрастом люди удастся сглаживать нежелательные черты, и количество акцентуаций снижается до 50-60%.

Польза и вред акцентуаций. С одной стороны акцентуированная черта делает человека более устойчивым и успешным в некоторых ситуациях. Например, люди с истероидной акцентуацией – талантливые актеры, а с гипертимной – позитивные, коммуникабельные и могут найти подход к любому человеку.

С другой стороны акцентуированная черта характера становится уязвимым местом человека, осложняет жизнь ему самому и окружающим. Ситуации, которые для других людей не являются значимыми, превращаются в испытание для психики. Например, люди с гипотимным типом акцентуации, испытывают сложности при необходимости познакомиться и наладить контакт.

Существует опасность, что в сложных ситуациях эти усиленные черты характера могут перерасти в психопатию, вызвать невроз, стать причиной алкоголизма, противоправного поведения.

В каких случаях акцентуации могут перерасти в патологию

• Неблагоприятные условия среды, которые бьют по акцентуированной черте, как по самому слабому месту, например для конформной акцентуации – это неприятие человека в коллективе.
• Длительное воздействие этого фактора.
• Воздействие неблагоприятного фактора в период, когда человек наиболее уязвим. Чаще всего это младшие классы и подростковый возраст.

Если эти условия выполняются, акцентуация усугубляется и переходит в психопатию, которая уже является психическим расстройством.

Чем акцентуации отличаются от психопатий?

• психопатия проявляется во всех социальных ситуациях;
• психопатия отличается постоянством во времени;
• психопатия нарушает социальную адаптацию, гибкость поведения при взаимодействии с окружающими в зависимости от ситуации.

Причины формирования акцентуаций. Считается, что на формирование акцентуаций оказывают влияние врожденные свойства темперамента. Так человек, рожденный холериком, склонен к развитию акцентуации по возбудимому типу, а сангвиник к гипертимному. Усиление отдельных черт характера происходит в детском и подростковом возрасте под воздействием хронических психотравмирующих ситуаций (постоянное унижение сверстниками) и особенностей воспитания.
Степени акцентуаций личности

• Явная – проявляется в поведении человека в большинстве ситуаций, но не нарушает его способности приспосабливаться к различным социальным ситуациям (знакомство, конфликт, общение с друзьями).
• Скрытая – не проявляется в жизни, может обнаруживаться только в критических ситуациях, которые затрагивают акцентуированные черты характера.

Виды акцентуаций личности. Каждый ученый, занимавшийся акцентуациями характера, выделял свои виды. На сегодняшний день их описано несколько десятков. В этой статье будут описаны основные из них.
Психологи стали заниматься проблемой акцентуаций личности во второй половине ХХ века. Поэтому в вопросах классификации, диагностики и коррекции остается множество спорных вопросов.

Типы акцентуации

Существует множество черт характера, и каждая из них может быть чрезмерно усиленной. Именно акцентуированные черты определяют тип личности и свойства характера, делают человека непохожим на других. Приведем короткие описания основных типов личности.

Истероидный тип

В других классификациях демонстративный тип. Широко распространен среди женщин. Особенно ярко проявляется в подростковом и молодом возрасте. Отличительные черты:

• Стремление привлечь внимание окружающих к своей персоне. Добиваются внимания всеми способами – поступками, манерой одеваться и говорить, внешностью. Требуют от окружающих почитания, удивления, сочувствия, в крайнем случае, гнева. Внешность яркая, привлекательная. Даже при отсутствии выдающихся внешних данных умеют эффектно выглядеть.
• Повышенная эмоциональность. Отличаются высокой чувствительностью и бурной реакцией. При этом легко переносят душевную боль, горе и обиду, хотя демонстрирует сильные эмоции. Одни эмоции быстро сменяются другими. Есть склонность к зависти и ревности. Не терпят, если внимание окружающих переключается на другого человека.
• Артистизм проявляется во всех жизненных ситуациях. Легко вживаются в любую роль, что облегчает адаптацию к новым ситуациям. Отличаются высокомерной мимикой и манерными позами.
• Развитое воображение и образное мышление. Сами верят в придуманное. Поддаются внушению. Увлекаются прикладной магией, верят в гороскопы. Склонны афишировать и преувеличивать свои победы в личной жизни.
• Боязливы. Склонны преувеличивать опасность.
• Положительные черты: открыты к общению, легко устанавливают контакт с новым человеком. Хорошо адаптируются к новым ситуациям. Имеют активную жизненную позицию. Желание славы становится мощным мотиватором, что способствует достижению успеха в творческих профессиях (актеры, певцы, танцоры, художники).
• Недостатки: излишняя эмоциональность, чрезмерно острая реакция на все события, касающиеся собственной личности, при этом равнодушие к проблемам окружающих. Трудности, возникшие на пути, заставляют отказаться от задуманного. Не терпят рутинной работы. Легко могут заболеть на нервной почве – развиваются психосоматические заболевания. Утрата авторитета может привести к мыслям о суициде. Провоцируют конфликты, в основе которых желание быть в центре внимания.

Эпилептоидный тип

  В других классификациях возбудимый тип личности. Люди с этой акцентуацией, так же как и истероиды стремятся привлечь к себе внимание. Но они делают это не так демонстративно, а с помощью заикания, покашливания, жалоб. Отличительные черты:

• Недовольство и раздражительность. Склонны к негативным эмоциям. Постоянно брюзжат, высказывают жалобы. Зацикливаются на плохом и длительно обдумывают проблему, при этом недовольство нарастает до тех пор, пока не выплескивается в виде крупной ссоры. Модель поведения таких людей сравнивают с паровым котлом, температура в котором нарастает до тех пор, пока не произойдет взрыв. После разрядки долго не могут успокоиться. Эта особенность отличает их от других типов. В семейной жизни проявляют деспотизм, устраивают частые скандалы из-за мелочей.
• Склонность к ранее установленному порядку в вещах, делах и отношениях. Не любят изменений, перестановок. Следят за порядком сами и заставляют других, особенно членов семьи и подчиненных. Беспорядок может стать причиной крупной ссоры. Особое внимание обращают на рациональность, а не на чистоту.
• Легкое отношение к моральным нормам. В поступках руководствуются только собственным мнением, поэтому могут переступить нормы морали, особенно в порыве гнева. Могут нахамить, проявить неуважение к старшим, физическое насилие по отношению к детям и животным. При этом даже не заметят проступка, и не будут терзаться угрызениями совести.
• Структурированное мышление. Принимая решения, руководствуются здравым смыслом и логикой. Однако это не мешает им доходить до приступов ярости в том случае, если их желания не исполняются. Не рассматривают альтернатив. Считают что их точка зрения единственно правильная.
• Недоверчивость, основанная на критическом мышлении. Не верят на слово, требуют доказательств. Не доверяют незнакомым людям. Не верят в гороскопы и предсказания.
• Тяжело приспосабливаются к новой ситуации.
• Положительные черты: скрупулезность, повышенная аккуратность, забота о своем здоровье, умение получать выгоду, способность отстаивать свои интересы. В спокойном состоянии проявляют крайнюю доброту и заботу о членах семьи и животных. Энергичны и деятельны в вопросах поддержания порядка, что может стать частью профессии – управляющие, менеджеры, завхозы.
• Недостатки бурные приступы гнева, после которых долго остывают, угрюмость, нетерпимость к противоречиям, отсутствие уважения к чужому мнению. Эти стороны характера провоцируют недовольство окружающих, частые конфликты в семье и на работе. Возможны пристрастия к алкоголю, сексуальным извращениям, садистические наклонности.

Шизоидный тип

Люди с шизоидной акцентуацией скрытные, необщительные и внешне холодные. Однако данная акцентуация редко приводит к нарушениям адаптации. Отличительные черты:

• Замкнутость. Не умеют и не желают общаться с окружающими. Стремятся к одиночеству. После попытки завести знакомство, отмечают, что им не о чем говорить с человеком, из-за чего наступает разочарование и уход в себя.
• Сочетание противоречивых свойств: застенчивость и бестактность, чувствительность и равнодушие, податливость и упрямство.
• Недостаток интуиции в отношении чувств других людей. Не могут понять хорошо или плохо к ним относится собеседник, как он отреагировал на их слова.
• Неумение сопереживать. Равнодушны, не проявляют эмоций в общении.
• Скрытны, не показывают свой внутренний мир. Открываются только перед единомышленниками.
• Необычные интересы и увлечения. Чтение литературы определенного жанра, рисование церквей, каллиграфия, иногда коллекционирование (например, только марки с изображением цветов).
• Положительные черты: развитая фантазия, креативность, творческие способности, увлечение некомандными видами спорта для совершенствования своего тела (езда на велосипеде, йога), игра на музыкальных инструментах (гитара, скрипка).
• Недостатки. Иногда может проявиться склонность к подглядыванию или эксгибиционизму, могут принимать небольшие дозы алкоголя или легких наркотиков, чтобы побороть стеснительность в общении.

1. Циклоидный тип. Акцентуация вызывает периодическую смену настроения (длительность периодов от нескольких дней до 2-х недель). Отличительные черты:

• Волнообразная смена настроения. Каждая фаза может продолжаться 1-2 недели. Иногда между ними бывают перерывы «равновесия». Циклоидная акцентуация часто встречается у подростков и сглаживается с возрастом.
• Периоды подъема – человек полон энергии и желания работать. В это время циклоиды веселы и общительны, стремятся к лидерству, достигнуть успехов в учебе и на работе. Не терпят одиночества, скуки, однообразия.
• Периоды спада или субдепрессия – настроение и работоспособность резко снижается. Отсутствует желание общаться, заниматься чем-либо, развивается сонливость. Стремятся к одиночеству, развлечения теряют свою привлекательность. Становятся слишком чувствительными к критике и ранимыми. Резко снижается самооценка, появляются мысли о своей ненужности, ущербности.
• Положительные черты: в фазе подъема человек полон сил и желания работать и общаться.
• Недостатки. Низкая активность в фазе спада. В том случае, если субдепрессивная фаза затянулась, могут возникнуть мысли о суициде. При неблагоприятных обстоятельствах акцентуация может перерасти в биполярное расстройство.

1. Параноидный тип. Формируется поздно – к 30-ти годам. Основными его характеристиками являются настойчивость и упорство в достижении целей. Люди с параноидной акцентуацией чувствуют себя плохими и боятся, что подумают о них окружающие, если узнают об их сущности. В связи с этим они часто испытывают страх и стыд. В них уживаются две личности, одну они считают никчемной и презирают ее. Вторую же воспринимают, как идеальную и всемогущую. Между этими двумя полюсами происходит изматывающий человека внутренний конфликт. Отличительные черты:

• Проекция собственных черт характера на других людей. Приписывают им свои мысли и намерения. Это приводит к тому, что они видят в других злость, зависть. Постоянно пытаются распознать недоброжелательность в поведении окружающих.
• Зацикленность на собственной личности. Эгоистичны, постоянно думают о себе, переживают свой внутренний конфликт.
• Чрезмерная чувствительность к замечаниям, критике, отказам.
• Сварливость и постоянное стремление отстаивать свои права, даже если они не были ущемлены.
• Необоснованная ревность, подозрения в заговорах.
• Неумение отказывать. Они не умеют говорить «нет», а предпочитают давать обещания и не выполнять их.
• Склонность к эксклюзивности и уникальности в одежде и увлечениях.
• Положительные черты: настойчивы и целеустремленны. Имеют нестандартное мышление, умны, начитаны. Способны анализировать и предвидеть результат своих и чужих действий. Отличаются чувством стиля. Могут отказать себе в излишествах ради идеи.
• Недостатки: склонность к гиперконтролю над близкими, подозрительность, отвращение к людям.

1. Неустойчивый (безудержный) тип. Людей с неустойчивым типом выделяет желание развлекаться. Отличительные черты:

• Лень и слабоволие. Трудно заставить себя сделать что-либо не приносящее удовольствие. Под любыми предлогами отлынивают от работы или имитируют трудовую деятельность.
• Неустойчивость эмоций. Любое событие вызывает кратковременный всплеск эмоций. Поэтому нуждаются в частой смене впечатлений.
• Необходимость в строгом контроле. Только сознание того, что результат их работы будет проконтролирован, может заставить выполнить задание. Однако строгий контроль вызывает у них желание убежать или уволиться.
• Склонность подчиняться неформальному лидеру. Проявляют несамостоятельность даже в поиске развлечений. Идут на поводу у других, делают то, что им предложат.
• Положительные черты. Беззаботность, любознательность, оптимистичный взгляд в будущее.
• Недостатки. Постоянный поиск острых ощущений увеличивает риск, развития наркомании и алкоголизма. Любят скорость, что повышает риск аварий при вождении автомобиля или мотоцикла. Склонны к азартным играм.

Лабильный тип

У людей наблюдаются частые непредсказуемые смены настроения, которые происходят по любому малозначимому поводу (не понравился тон или взгляд собеседника). Отличительные черты:

• Перепады настроения. Смены настроения резкие и глубокие. Люди не просто расстраиваются, они впадают в отчаянье, а через полчаса могут испытывать искреннюю радость. От этих перепадов во многом зависит их самочувствие и работоспособность, представление о собственном будущем и устройстве мира. Так, если человек в приподнятом настроении, то он прекрасно себя чувствует, настроен дружелюбно даже к малознакомым людям, с оптимизмом смотрит в будущее. Если настроение упало, то все приобретает негативную окраску.
• Высокая чувствительность к похвале и критике. Похвала вызывает радость и стимулирует к новым достижениям, однако критика может вызвать уныние и отказ от деятельности.
• Общительность. Тянутся к сверстникам, остро нуждаются в общении. Привязываются к людям и очень страдают от разрыва отношений.
• Положительные черты: искренний, непосредственный, позитивный, преданный. Данная акцентуация редко переходит в фазу психопатии.
• Недостатки. Тяжело переносят утраты, имеют крайне низкую стрессоустойчивость. Не готовы бороться с трудностями, могут отказаться от цели.

Конформный тип

Люди с акцентуацией конформного типа склонны доверять своему окружению и следовать за ним. Отличительные черты:

• Подчинение мнению большинства. Склонны соглашаться с мнением большинства в группе, к которой они принадлежат. Критичность мышления отсутствует, не анализируют, насколько групповое решение соотносится с нормами морали, закона.
• Следование моде. Придерживаются модных тенденций в одежде, выборе хобби или профессии.
• Стремление быть «как все». Нежелание выделяться из группы стимулирует быть не хуже других в учебе, работе. При этом им не свойственно желание занять место лидера, стать лучше большинства.
• Консерватизм. Склонны придерживаться установленного порядка, навязанного большинством.
• Тяжело переживают разрыв с группой. Изгнание из группы, конфликт с ее лидерами и утрата авторитета наносят серьезную психологическую травму.
• Положительные черты. В положительном окружении успешны. Данная акцентуация крайне редко становится основой психических расстройств.
• Недостатки. Не проявляют независимости, самостоятельности, инициативы. Испытывают неприязнь к людям других национальностей, к чужакам в группе. Попав в плохую компанию, идут на поводу, потребляют наркотики и алкоголь, нарушают закон.

Астено-невротический тип

Люди с астено-невротическим типом акцентуации отличаются быстрой утомляемостью, раздражительностью и склонностью к ипохондрии. Отличительные черты:

• Тяжело переносят умственные и физические нагрузки (экзамены, защита диссертации, соревнования). Сильную усталость вызывает умственное и эмоциональное напряжение. Также испытывают утомление от шумных компаний, активного отдыха. По возможности стараются избегать нагрузок.
• Раздражительность, появляющаяся на фоне усталости. Ее проявления – кратковременные и не слишком сильные вспышки гнева, которые связаны с повышенной утомляемостью нервной системы. На этом фоне ухудшается сон и пропадает аппетит.
• Склонность к ипохондрии является характерной для этого типа акцентуации. Любят лечиться, с удовольствием соблюдают постельный режим, прислушиваются к телесным ощущениям. Отмечают связь – чем выше самочувствие, тем лучше состояние нервной системы. А на фоне нервного потрясения может развиться реальная, а не надуманная, болезнь.
• Положительные черты. Привязанность к близким, доброта, хорошее интеллектуальное развитие, совестливость.
• Недостатки. Риск развития невроза и неврастении, болезненно реагируют на шутки в свой адрес, высокая утомляемость мешает хорошо учиться и продуктивно работать.

Психастенический тип

Люди с психастенической акцентуацией склонны к самоанализу. Отличительные черты:

• Рефлексия – внимание направлено внутрь себя. Склонны анализировать свои чувства, поступки, эмоции. 
• Нерешительность. Избегают ситуаций, в которых необходимо делать выбор.
• Стремление оправдать надежды, которые возлагает на них семья, друзья, начальство. Развитое чувство ответственности в сочетании с повышенной утомляемостью вызывает постоянный внутренний конфликт между «надо» и «могу», который истощает душевные силы.
• Развитие навязчивостей. Навязчивые мысли, воспоминания, страхи, действия, ритуалы, суеверия которые появляются независимо от желания человека и вызывают негативные эмоции.
• Переживания, направленные в будущее. Страшатся того, что с ними или их близкими в будущем может произойти несчастье.
• Педантизм. Строго следуют правилам. Эти правила могут быть общепринятыми (ПДД, пожарной безопасности) или придуманными ими же. Цель – обезопасить себя от неприятностей.
• Положительные черты: доброта, привязанность к близким, следование моральным принципам, высокий интеллект, развитое воображение.
• Недостатки: нерешительность, склонность к неврозу навязчивых состояний.

1. Гипертимный тип. Главной чертой людей с гипертимным типом акцентуации является оптимизм, а кратковременные вспышки гнева бывают очень редко. Отличительные черты:

• Приподнятое настроение часто без веских причин – отличительная черта гипертимов, которая делает их душой компании.
• Энергичны, деятельны, выносливы. Все делают быстро. Иногда при этом может страдать качество работы.
• Болтливы. Любят рассказывать, преувеличивать, иногда приукрашивают правду.
• Общительны. Любят общаться и заводить новые знакомства. Стремятся командовать. Любят шутки и розыгрыши.
• Положительные черты: высокий жизненный тонус, оптимизм, выносливость к физическим и психическим нагрузкам, стрессоустойчивость.
• Недостатки: неразборчивость при выборе знакомств, риск регулярного потребления спиртных напитков. Неусидчивы, не любят работы, требующей аккуратности. Расточительны, могут брать в долг и не отдавать. Среди людей с гипертимной акцентуацией случается пристрастие к мелким кражам.

Сенситивный тип

Очень чувствительный, при этом надежный, серьезный и молчаливый. Преимущественно подавленное настроение.

• Впечатлительность. Даже во взрослом возрасте остаются крайне восприимчивыми ко всем внешним раздражителям. Очень тяжело переносят стрессы и конфликты, долго их переживают.
• Сложности в управлении собой в стрессовых ситуациях. Если такая ситуация затянулась, могут сильно вспылить. О чем впоследствии жалеют. В критических ситуациях способны на мужественные поступки.
• Неуверенность в себе. В своем воображении рисуют строгий «Я-идеал», переживают, что не соответствуют ему в реальной жизни.
• Пессимизм. Видят будущее в мрачных красках.
• Беспокойство по поводу отношения к ним окружающих. Переживают, что о них подумают, скажут другие люди. Боятся критики и насмешек.
• Положительные черты: совестливость, исполнительность, верность.
• Недостатки: пассивность, непредсказуемость в стрессовой ситуации.

Сочетания типов акцентуаций

О смешанных акцентуациях говорят, когда в характере человека усиливается не одна, а сразу несколько черт. Именно такие варианты встречаются в преимущественном большинстве случаев акцентуаций.
Самые распространенные смешанные акцентуации характера:

• Гипертимный + конформный;
• Лабильный + циклоидный;
• Сенситивный + шизоидный;
• Сенситивный + астено-невротический + психастенический;
• Истероидный + эпилептоидный.

Классификация акцентуаций по Леонгарду

Немецкий психолог Карл Леонгард разделял все черты характера на основные и дополнительные. Основные – это стержень личности. Они ответственны за ее психическое здоровье. Если одна из этих черт усилена (акцентуирована), то она определяет поведение человека. При воздействии на нее неблагоприятных факторов может развиться патология.

Классификация акцентуаций по Личко

Советский психиатр Андрей Личко рассматривал акцентуации, как временные усиления черт характера, которые могут появляться и исчезать в детском и подростковом возрасте. При этом он признавал возможность сохранения акцентуаций на всю жизнь и перехода их в психопатии. Поскольку Личко считал акцентуации пограничным вариантом между нормой и психопатией, то его классификация основана на типах психопатий.

Тест акцентуации характера по Шмишеку

Личностный опросник, разработанный Г Шмишеком, предназначен для выявления акцентуаций характера. В его основе лежит классификация акцентуаций, разработанная Леонгардом. Взрослый тест акцентуации характера по Шмишеку состоит из 88 вопросов. На каждый их них необходимо отвечать да (+) или нет (-). Не рекомендуется долго задумываться над вопросами, а отвечать так, как кажется на данный момент. Детский вариант теста аналогичный и отличается лишь формулировкой вопросов.

Каждый из 88 вопросов характеризует какую-либо акцентуированную черту.

1. Гипертимность
2. Дистимность
3. Циклотимность
4. Возбудимость
5. Застревание
6. Эмотивность
7. Экзальтированность
8. Тревожность
9. Педантичность
10. Демонстративность

Полученные результаты обрабатывают с помощью ключа. По каждой черте баллы суммируются и множатся на соответствующей этой черте коэффициент.

Каждой шкале присваивается балл, от 0 до 24.

• 0-6 – черта не выражена.
• 7-12 – черта выражена средне;
• 13-18 – выраженность выше среднего;
• 19-24 – акцентуированная черта.

На основе полученных баллов строится график, который также очень важен, поскольку дает возможность охарактеризовать личность в общих чертах.

• 1-2 акцентуированных черты (свыше 19 баллов) на фоне низких показателей остальных черт, говорят о том, что у человека явная акцентуация личности.
• На фоне средних показателей выделяются 2-3 черты (до 18 баллов). Результат указывает на то, что эти черты выражены, но не достигли уровня акцентуации и не нарушают его адаптацию. В данном случае можно охарактеризовать человека по ведущим качествам.
• Большинство черт свыше 18 баллов свидетельствует о том, что человек сложный в общении. Если же несколько черт имеют свыше 22 баллов, это указывает на нарушение адаптации. При длительном воздействии на него психотравмирующей ситуации могут возникнуть психические проблемы.
• Чередование высоких и низких показателей (зубчатый профиль) может указывать, на сложности в общении с таким человеком или же наоборот говорить о том, что данная личность интересная и неординарная.
• Все показатели менее 6-ти балов. Это может говорить о том, что человек стремился «правильно» отвечать на вопросы либо характеризует личность, как апатичную и безынициативную.
• Высокие показатели (свыше 18 баллов) сразу по 3-м свойствам (гипертимности, циклотимности и демонстративности) свидетельствуют о мощной жизненной силе человека. Низкие показатели (менее 7-ми) говорят о дефиците энергетических ресурсов.
• Высокие (более 18-ти баллов) показатели черт, связанных с чувствами и эмоциями (эмотивность, застревание, экзальтированность, возбудимость, тревожность) говорят о том, что чувства преобладают над разумом. Человеку трудно их контролировать, что вызывает сложности в общении. Низкий балл (менее 7-ми) по этим чертам характера говорит о низкой контактности и отсутствии эмоциональных реакций.

Особенности акцентуации у подростков

Акцентуации личности формируются в подростковом возрасте. В этом же периоде они проявляются особенно ярко. Причиной тому является импульсивность подростков, неумение контролировать свои эмоции и поступки. Те или иные акцентуации личности присутствуют у 90-95% подростков.

Само наличие усиленной черты характера не несет опасности, но делает подростка чрезвычайно чувствительным к внешним ситуациям и внутренним конфликтам, влияет на отношения с родителями и сверстниками. Одни и те же акцентуации при неблагоприятных условиях могут стать причиной правонарушений, а при правильном подходе и грамотном выборе профессии помогут добиться успеха в жизни.

Родителям важно знать о наличии акцентуации характера у подростка, чтобы помочь ему адаптироваться к жизни, построить такой стиль воспитания, который будет максимально эффективен. Задача родителей развивать в подростке качества и навыки, которые сгладят акцентуированную черту характера.

Истероидный тип

«Звезды класса», активисты, участвуют во всех мероприятиях. Отличаются артистизмом и желанием выделиться на фоне других. Не любят, если похвала достается кому то другому. Преувеличенно эмоционально реагируют на все события (при зрителях навзрыд рыдают).
Отличительная черта. Игра на публику, постоянная потребность во внимании признании или сочувствии.

Характеристика
Пока они чувствуют, что любимы и все внимание обращено на них, проблем с поведением не возникает. В повседневной жизни всеми возможными способами привлекают к себе внимание. Это вызывающее поведение, выразительная манера говорить и яркая одежда. Приписывают себе достижения. Могут хвастаться, что много выпили, убегали из дома. Лгут часто, в основном фантазии касаются собственной персоны. Не выносят, когда внимание окружающих переключается на других (новичка в классе, новорожденного, отчима). Могут предпринять действия, чтобы избавиться от конкурента, «назло» совершать поступки, которые заведомо не понравятся родителям. На словах отстаивают самостоятельность, иногда со скандалами, но нуждаются в опеке и не стремятся от нее избавиться.

Проблемы
Зачастую проблемы с поведением – это попытка привлечь внимание родителей. Имеют суицидальные наклонности, но цель не свести счеты с жизнью, а избежать наказания или добиться сочувствия. Попытки самоубийства демонстративные и не опасные. Легко поддаются внушению, рискуют попасть в «плохую» компанию. Могут потреблять алкоголь, но в небольших количествах. Бывают случаи незначительных правонарушений (мошенничество, прогулы, мелкое воровство). Демонстративное и легкомысленное поведение, откровенная одежда и желание показать свою взрослость могут спровоцировать сексуальное насилие.

Положительные стороны. Если их ставят в пример, то становятся очень старательны. Хорошо учатся, особенно в младших классах. Артистичны, успешны в танцах, вокале, разговорном жанре.

Как взаимодействовать

• Поощрять говорить о других только хорошее.
• Хвалить только за реальные достижения.
• Дать задание — помочь сверстнику быть в центре внимания. Например, подготовить номер, в котором солистом будет кто-то другой.

Эпилептоидный тип

Свойства личности обусловлены пассивностью процессов, происходящих в нервной системе. Подростки с такой акцентуацией обидчивы и надолго застревают на обиде.

Отличительная черта. Периоды сильной раздражительности и неприязни к окружающим, продолжительностью до нескольких дней.

Характеристика
Подростки с эпилептоидной акцентуацией отличаются упрямым и неуступчивым характером. Они мстительны и не забывают обид. На первое место ставят личные интересы, не считаются с мнением окружающих. В компании пытаются стать лидерами, объединяя вокруг себя младших и слабых. Поскольку они деспотичны, то их власть держится на страхе. Процесс взросления проходит проблематично. Подростки могут требовать не только свободы, но и своей доли имущества. Иногда часами злятся и плачут. Сильные эмоции провоцируют приступы гнева и агрессии. Во время приступов подростки ищут «жертву», на которую можно излить свои эмоции. Во время этих приступов могут дойти до садизма.

Проблемы.
Суицидальные попытки, как реакция на «несправедливое» наказание. Склонны употреблять алкоголь в больших количествах «до потери памяти». Не помнят действия, которые совершают в этом состоянии. Но редко потребляют другие токсические средства. При половом созревании испытывают сильное сексуальное влечение, что может привести к развитию извращений. Отмечается пристрастие к поджиганию петард и разведению костров.

Положительные стороны.
Дисциплинированность, аккуратность. Умеют расположить к себе преподавателей. Комфортно чувствуют себя в условиях строгой дисциплины (интернат, лагерь). Любят и умеют мастерить что-либо.
Как взаимодействовать

• Обеспечить безопасность и душевный комфорт для уменьшения раздражительности и агрессии.
• Требовать неукоснительного соблюдения правил, установленных дома (не давать непрошенных советов, не перебивать). Это позволит родителям получить статус «сильного» в глазах подростка.

Шизоидный тип

Этот тип акцентуации проявляется еще в дошкольном возрасте: дети предпочитают игры в одиночестве общению со сверстниками.

Отличительная черта замкнутость, погруженность в мир фантазий.
Характеристика
Предпочитают фантазировать, заниматься своим хобби, как правило узкоспециализированным (лепят из пластилина солдатиков, вышивают птиц). Не умеют и не хотят устанавливать эмоциональный контакт и общаться. Не выражают своих эмоций. Замкнуты, не делятся своими переживаниями, не раскрывают свой внутренний мир. Сознательно выбирают одиночество и не страдают от отсутствия друзей. Сложности в общении связаны с непониманием чувств других: «Я не знаю, нравлюсь ли я этому человеку, как он отреагировал на мои слова». При этом мнение других их и не интересует. Не способны радоваться вместе с друзьями или сопереживать чужому горю. Не тактичны, не понимают когда стоит промолчать, а когда настаивать на своем. Речь витиевата, высказывания часто с подтекстом, что еще более осложняет общение.
Проблемы. Может развиться склонность к приему наркотических средств для усиления фантазий и погружения в свой придуманный мир. Изредка могут совершать противоправные действия (кражи, порча имущества, сексуальное насилие), причем продумывают свои действия до мельчайших деталей.
Положительные стороны. Развитая фантазия, богатый внутренний мир, устойчивые интересы.
Как взаимодействовать

• Поощрять занятия в театральной студии – это поможет подростку научиться выражать эмоции, активно использовать мимику. Поощрять занятия танцами и единоборствами или другими видами спорта тренирующими пластику. Они научат владеть своим телом, сделают движения менее резкими и угловатыми.
• Стимулировать быть в центре. Подросток должен периодически чувствовать себя в роли аниматора, отвечающего за развлечение других. Например, развлекая младшего брата и его друзей, он будет учиться говорить громко и эмоционально. Научится считывать реакцию на свои действия.
• Прививать чувство стиля. Необходимо научить подростка следить за своей внешностью и за модой.

1. Циклоидный. У жизнерадостных, общительных и активных детей в подростковом возрасте появляются длительные (1-2 недели) периоды сниженного настроения, упадка сил, раздражительности. Они называются субдепрессивной фазой. В эти периоды подростков больше не интересуют былые увлечения и общение со сверстниками. Начинаются проблемы в учебе из-за снижения работоспособности.

Отличительная черта – чередование циклов приподнятого настроения с апатией и упадком сил.
Характеристика
Дефицит усидчивости, терпения и внимания приводит к тому, что подростки с циклоидной акцентуацией плохо выполняют монотонную скрупулезную работу. В субдепрессивной фазе плохо переносят изменения привычного уклада жизни. Становятся очень чувствительными к неудачам и критике. У них значительно падает самооценка. Ищут и находят в себе недостатки, очень расстраиваются по этому поводу. В периоды подъема не любят одиночества – открыты, дружелюбны и нуждаются в общении. Повышается настроение, появляется жажда деятельности. На этом фоне улучшается успеваемость. В периоды подъема пытаются догнать упущенное в учебе и увлечениях.
Проблемы.
Серьезные проблемы у подростка в субдепрессивной стадии могут стать причиной эмоционального срыва или даже спровоцировать попытку самоубийства. Не терпят тотального контроля, могут совершить побег в знак протеста. Отлучки из дома могут быть как короткие, так и продолжительные. В периоды подъема становятся неразборчивыми в знакомствах.
Положительные стороны: в период подъема добросовестность, аккуратность, надежность, высокая продуктивность.

Как взаимодействовать
Необходимо быть максимально терпимым и тактичным, особенно когда подросток переживает субдепрессивную фазу.

• Оберегать от эмоциональных перегрузок.
• Не допускать грубости и оскорблений, поскольку это может спровоцировать серьезный нервный срыв.
• В периоды подъема необходимо помочь направить энергию в нужное русло. Поддерживать подростка в его увлечении, учить планировать свое время и доводить начатое до конца.
• Поддерживать в негативной фазе, повышать его самооценку, подбадривать. Убеждать, что плохой период скоро закончится.

Параноидный (паронояльный) или застревающий тип акцентуации у подростков не выделяют, поскольку его черты формируются позднее к 25-30 годам.
Отличительная черта — высокая целеустремленность.
Характеристика
Ставит цель и ищет средства для ее достижения. В подростковом возрасте вражда к окружающим, как основная черта этой акцентуации, никак не проявляется. Будущую акцентуацию может выдавать преувеличенное чувство собственного достоинства, честолюбие и упорство. Также характерно «застревание», когда подросток долго не может отойти от состояния аффекта (сильных негативных эмоций).

Неустойчивый или безудержный.

Такие подростки с детства отличаются непослушанием и нежеланием учиться. Они нуждаются в строгом контроле. Боязнь наказаний является основным стимулом к учебе и выполнению обязанностей.

Отличительная черта – слабая воля, лень и желание развлечься.
Характеристика
Любят удовольствия, нуждаются в частой смене впечатлений. Избегают любого труда под разными предлогами. Это особенно заметно при необходимости учиться или выполнять поручения родителей. Привлекательным для них кажется только общение в кругу друзей. На этой почве рискуют попасть в асоциальную компанию. Легко поддаются негативному влиянию.
Проблемы связаны с желанием развлечься. На этой почве рано начинают пить и использовать различные дурманящие средства. Довольно высок риск развития наркомании и алкоголизма. «По приколу» могут прогуливать учебу, угонять машины, проникать в чужие квартиры, совершать кражи и т.д. Имеют склонность к бродяжничеству.

Положительные стороны. Стремление к положительным эмоциям, жизнерадостность.

Как взаимодействовать

• Нуждаются в строгом контроле. Это касается всего от домашних заданий до качества выполнения поручений.
• Управление методом «кнута и пряника». Заранее оговорить, какие штрафы будут накладываться за невыполнение заданий, и какие бонусы подросток получит за качественную работу.
• Поощрять активные занятия спортом и другие способы выхода энергии.

Лабильный

Частые и быстрые перепады настроения от восторга и бурного веселья к унынию и слезам. Зачастую поводы для смены настроения самые незначительные (плохая погода, запутавшиеся наушники).

Отличительная черта – изменчивость настроения по несущественным причинам.
Характеристика
В периоды хорошего настроения подростки болтливы, деятельны, настроены на общение. Но любая мелочь может испортить им настроение и вывести из себя. При этом они могут расплакаться, легко идут на конфликт становятся вялыми и замкнутыми.
Проблемы.
Очень зависимы от людей, которых они ценят (близких друзей, родителей). Потеря близкого человека или его расположения, разлука с ним, вызывает аффект, невроз или депрессию. Плохое настроение может стать причиной ухудшения самочувствия вплоть до развития реальных болезней (бронхиальная астма, сахарный диабет, мигрень, нервные тики). Очень плохо переносят критику и упреки со стороны учителей, родителей, близких друзей. Становятся замкнутыми, реагируют слезами.

Положительные стороны. Часто талантливы. Имеют глубокий внутренний мир. Способны на крепкую привязанность и искреннюю дружбу. Ценят людей за хорошее отношение к ним. В периоды хорошего настроения полны сил, желания общаться, учиться и заниматься хобби. Развита эмпатия – безошибочно чувствуют отношение окружающих к ним.

Как взаимодействовать

• Проявлять сочувствие и открытость в общении. Давать понять подростку, что разделяете его чувства.
• Дать возможность опекать более слабого, заботиться о младших членах семьи, заниматься волонтерством.
• Поощрять расширять круг общения, знакомиться со сверстниками на внеклассных занятиях.

Конформный

Чрезвычайно подвержены влиянию со стороны. Изменяют свое мнение и поведение в угоду другим. Боятся выделяться из толпы.
Отличительная черта – конформность, стремление понравиться окружающим.
Характеристика
Основное желание «быть как все» проявляется в одежде, манере поведения, интересах. Если все друзья увлекаются брейк-дансом, такой подросток тоже будет им заниматься. Если ближайшее окружение (родители, друзья) благополучное, то такие подростки ни чем не отличаются от остальных и акцентуация практически не заметна. Если же они попадают под плохое влияние, то могут нарушать правила и закон. Тяжело переносят потерю друзей, однако могут предать друга ради кого-то более авторитетного. Консервативны, не любят изменений во всех сферах. Редко проявляют инициативу.

Проблемы
Связавшись с плохой компанией, могут спиться, пристраститься к приему наркотиков. Чтобы их не обвиняли в трусости, могут совершать действия, несущие опасность для их здоровья или вредящие другим людям. Запрет общаться с компанией может спровоцировать скандал с родителями или побег из дома.

Положительные стороны. Ценят свое окружение. Привязаны к друзьям. Любят стабильность и порядок.

Как взаимодействовать

• Предлагать самостоятельно сделать выбор, не опираясь на чужое мнение.
• Следить, чтобы подросток был вовлечен в различные коллективы, имел возможность общаться со сверстниками в школе, в спортивных секциях, кружках. Это уменьшает вероятность того, что он окажется в плохой компании.
• Помочь выбрать авторитеты, которые действительно достойны подражания.

Астено-невротический

Для подростков с такой акцентуацией характерны повышенная утомляемость и раздражительность.
Отличительная черта – опасения за свое здоровье, повышенная утомляемость.
Характеристика
Умственные и эмоциональные нагрузки быстро утомляют их. Результатом становится раздражительность, когда подростки изливают свой гнев на того, кто оказался под рукой. Сразу после этого им становится стыдно за свое поведение, они искренне раскаиваются, просят прощения. Вспышки гнева непродолжительны и не сильны, что связано с низкой активностью нервной системы. Склонны к ипохондрии – прислушиваются к телесным ощущениям, воспринимая их как признаки болезни. Любят обследоваться и лечиться. Привлекают к себе внимание жалобами.

Проблемы – высокая утомляемость, риск развития невроза.

Положительные стороны. Доброта, сочувствие, высокий интелект. У таких подростков не встречаются побеги из дома, хулиганство и другие противоправные действия.

Как взаимодействовать

• Оставлять без внимания вспышки гнева, которые происходят на фоне нервного истощения.
• Хвалить за успехи и замечать даже незначительные достижения, что станет серьезной мотивацией.
• Поощрять заниматься спортом, выполнять утреннюю зарядку, принимать контрастный душ для повышения работоспособности нервной системы.
• Использовать периоды наивысшей продуктивности (с 10-ти до 13-ти) для выполнения самых сложных заданий.

Психастенический

Для таких подростков характерны: мнительность, склонность к самоанализу и страх перед будущим.
Отличительная черта высокие требования к себе и боязнь не оправдать ожидания других.

Характеристика
Этот тип акцентуации формируется, если родители возлагают на ребенка слишком большие надежды в учебе или спорте. Несоответствие их ожиданием накладывает отпечаток на характер. У таких подростков занижена самооценка, их мучает чувство вины и боязнь неудач, которые могут еще больше разочаровать родителей. Подростки страдают от повышенной тревожности. Они боятся, как бы ни случилось чего-то страшного и непоправимого с ними или их близкими. В качестве защитного механизма развивается педантизм. Подростки составляют подробный план действий, верят в приметы, разрабатывают ритуалы, которые должны обеспечить успех (не мыть голову перед экзаменом).

Проблема. Риск развития тревожности, навязчивых мыслей и действий, которые склонны к осложнению.

Положительные стороны. В критических ситуациях быстро находят верное решение, способны на смелый поступок. Послушные, неконфликтные, как правило, довольно успешны в учебе, становятся хорошими друзьями.

Как взаимодействовать

• Моделировать пугающие ситуации и предлагать самостоятельно найти решение. Например: «Допустим, ты потерялась в чужом городе. Что ты будешь делать?»
• Научить конструктивному подходу к решению проблем. Что предпринять? К кому обратиться за помощью? Что делать, чтобы случившееся не повторилось?

Гипертимный

Их характеризуют как веселых, шумных, неусидчивых. Им тяжело сосредоточить внимание на учебе и соблюдать дисциплину в школе. Часто становятся неформальными лидерами в среде сверстников. Не переносят строгий контроль со стороны взрослых, постоянно ведут борьбу за самостоятельность.

Отличительная черта – оптимизм и приподнятое настроение, которое часто толкает их на шалости.

Характеристика
Очень общительны, быстро становятся центром любой компании. Не доводят дело до конца, не постоянны в своих увлечениях. Легко дают и нарушают обещания. Несмотря на хорошие способности, учатся посредственно. Легко провоцируют конфликты, но могут сами их и загладить. Быстро обретают душевное равновесие после неудач и ссор. Вспышки гнева кратковременны.

Проблемы – не в состоянии выполнять рутинную работу, которая требует усидчивости и напряженного внимания. Неразборчивы в выборе знакомств. Если такие подростки оказываются в неблагоприятной ситуации, у них может развиться пристрастие к алкоголю, легким наркотикам. Могут совершать противоправные и антисоциальные поступки (вандализм, хулиганство, мелкие кражи). Для них характерны ранние сексуальные связи. Склонны к риску, экстремальным увлечениям и азартным играм. Оказавшись в условиях контроля и строгой дисциплины (больница, летний лагерь) могут сбежать.

Положительные стороны. Энергичны и неутомимы. Отличаются весельем, не теряют оптимизма в сложных обстоятельствах. Находят выход в любой ситуации.

Как взаимодействовать
Задача взрослых приучить подростка с гипертимной акцентуацией к дисциплине и самоорганизации.

• Избегать тотального контроля.
• Посоветовать подростку вести дневник, в который необходимо записывать свои планы на день и самостоятельно контролировать их выполнение.
• Придумать себе наказание, за каждое не доведенное до конца дело.
• Приучить поддерживать порядок на столе, в шкафу, в комнате. Это будет стимулировать подростка систематизировать и анализировать все происходящее.

Сенситивный тип

Признаки этой акцентуации можно заметить еще в детстве. Сенситивный тип проявляется многочисленными страхами, которые сменяют друг друга.

Отличительная черта – сверхчувствительность.

Характеристика
Подростки глубоко и подолгу переживают все происходящее. Похвала и критика глубоко врезаются в их память, и оказывают значительное влияние на их самооценку, поведение и поступки. Очень застенчивы и по этой причине малообщительны. С трудом привыкают к новому коллективу. Быстро утомляются от умственного труда. Контрольные и экзамены вызывают у них значительный стресс. Также очень переживают по поводу насмешек со стороны сверстников. Мечтательны, склонны к самоанализу. Совестливы, имеют развитое чувство долга. Обязательно доводят начатое дело до конца. Сильно переживают за результат своих действий (контрольных, поступков).

Проблемы. Склонность к самобичеванию и развитию фобий. Слезливость. Завышенные требования к себе могут вызвать невроз. Цепь неудач может спровоцировать попытку самоубийства.

Положительные стороны. Старательны в учебе, ответственно относятся ко всем заданиям. Стремятся стать хорошим другом, ценят близких.

Как взаимодействовать

• Повышать самооценку и уверенность в собственных силах. Для этого важно давать посильные задачи, которые не будут слишком простыми, иначе их решение не вызовет самоуважения.
• Вести длительные беседы, для установления контакта с подростком.
• Заслуженно хвалить и благодарить. Свести критику к минимуму. Не критиковать качества, не навешивать ярлыки – «ленивый», «неаккуратный». Вместо этого указывать, что необходимо сделать.
• Поощрять занятия аутотренингом. Повторять формулы для повышения самооценки: «Я чувствую себя спокойно и уверенно», «Я смелый и уверенный в себе», «Я прекрасный оратор».

Большинство подростков имеют сразу несколько акцентуированных черт характера. Поэтому для определения акцентуации необходимо пользоваться тестом Шмишека, а не руководствоваться лишь представленным описанием акцентуации.

Факторы, влияющие на формирование акцентуаций личности

В подавляющем большинстве случаев акцентуация формируется в детском или подростковом возрасте. На ее появление значительно влияют негармоничные отношения с родителями и конфликты со сверстниками.

• Гиперопека и контроль со стороны родителей и преподавателей. Способствует появлению и усугублению психастенической, сенситивной, астенической акцентуации;
• Недостаток опеки и родительского внимания повышает риск развития истероидных, неустойчивых и конформных черт личности:
• Жестокое отношение, чрезмерная строгость и авторитарный стиль общения, провоцирует усиление эпилептоидных черт;
• Завышенные требования к ребенку приводит к психастенической акцентуации характера;
• Отсутствие эмоционального контакта может вызвать усиление лабильных, сенситивных и астенических черт;
• Чрезмерное внимание к самочувствию и хронические болезни, нарушающие обычный уклад жизни. Большую роль играют физические недостатки, дефекты внешности и болезни нервной системы. Результатом могут стать истероидная или астено-невротическая акцентуации;
• Серьезные конфликты со сверстниками в подростковом возрасте, когда общение наиболее значимо, могут стать причиной развития конформной или шизоидной акцентуации.

Развитию любого типа акцентуации могут способствовать:

• Невозможность удовлетворить базовые потребности в любви, заботе, безопасности, общении;
• Отсутствие понятий о моральных и культурных нормах, интересов и увлечений;
• Неправильное представление о себе – комплекс неполноценности, завышенная самооценка;
• Профессиональные факторы. Акцентуации, связанные с работой, часто возникают у актеров, педагогов, врачей некоторых специальностей, правоохранителей и военных;
• Генетическая предрасположенность. Особенности функционирования нервной системы передаются от родителей детям. Особенно это касается гипертимной, циклоидной и шизоидной акцентуации. Поэтому если у родителей есть акцентуированная черта характера, то высока вероятность того, что она обнаружится и у ребенка. Неправильное воспитание и поведение родителей способны значительно усилить врожденные акцентуированные черты.

Методики лечения акцентуаций различных типов

Лечение акцентуации основывается на сглаживании усиленных черт. Коррекция необходима, если акцентуация личности нарушает ее социальную адаптацию. Если в норме человек изменяет свое поведение в зависимости от ситуации и целей деятельности, то люди с выраженной акцентуацией постоянно демонстрируют усиленную черту характера, что мешает им самим и окружающим. Хотя характер изменить невозможно, но человек может научиться сдерживать его негативные проявления. В этом может помочь работа над собой и психокоррекция.

Работа над собой

Люди с акцентуацией характера редко обращаются за помощью к психологу, предпочитая самостоятельную работу.
Для коррекции акцентуированных черт необходимы тренировки, которые развивают черты характера противоположные акцентуированной. Одновременно происходит освоение новых моделей поведения и гармонизация личности.
Для коррекции выраженных акцентуаций характера разработаны упражнения, которые необходимо выполнять ежедневно.

1. Истероидный тип

• «Спокойная тихая речь». Перенимайте манеру разговора флегматика (тихая речь, минимум мимики и жестов). Обдумывайте то, что хотите сказать. Излагайте факты, а не свои эмоции по поводу происходящего.
• «Добрые дела». Старайтесь делать их незаметно и никому не рассказывать о сделанном. Наблюдайте за реакцией человека, не выказывая себя.
• «Невидимка». Находясь в компании, на протяжении часа, попробуйте просидеть молча, наблюдая за окружающими. Не поддавайтесь на попытки втянуть вас в беседу.
• Ежедневно занимайтесь аутотренингом. Цель – полюбить себя таким, какой вы есть, и повысить самооценку. Когда вы этого добьетесь, похвала и внимание окружающих не будут казаться жизненно необходимыми.

1. Эпилептоидный тип.

• Прощайте и отпускайте обиды. Осознайте, что обиды вредны для психического и физического здоровья того, кто обижается.
• Тренируйте терпимость и доброжелательность к людям. Улыбайтесь знакомым при встрече, или старайтесь, чтобы на лице читалась готовность улыбнуться.
• Проявляйте щедрость, принимайте участие в благотворительных мероприятиях.
• «Активное слушанье». Слушайте другого доброжелательно, не перебивая и не споря. Поощряйте говорящего фразами: «Я тебя понимаю», «Мне это знакомо».
• Ставьте себя на место других. Это упражнение необходимо проделывать ежедневно. Важно ставить себя на место человека, с которым хочется вступить в спор.

1. Шизоидный тип.

• Научитесь копировать мимику другого человека и определять его эмоцию. Для этого упражнения вам понадобиться помощь кого-то из близких.
• «Спокойная доброжелательность» будет наилучшим стилем общения с окружающими. Такое ровное отношение к собеседнику необходимо ежедневно практиковать в общении с близкими. Избегайте излишнего дружелюбия или враждебности.
• «Игра в холерика». Старайтесь говорить громче, быстрее, импульсивнее. Высказывайте свое мнение во время беседы. Делайте это доброжелательно с улыбкой на лице.

1. Циклоидный тип.

• Ведите ежедневник. Он необходим для планирования и описания своих эмоций и переживаний. В периоды спада полезно перечитывать, как те же люди и события воспринимались в период эмоционального подъема. Это помогает осознать, что трудности временные.
• Задавайте себе вопрос, «Что я могу изменить в себе, чтобы мои негативные качества не мешали мне и другим?»

1. Параноидный тип.

• Перепроверяйте мотивы других людей не доверяйте первому впечатлению.
• «Час без замечаний». На время полностью откажитесь от критики и нравоучений.
• Посещайте тренинги по коммуникативному поведению. Читайте соответствующую литературу и применяйте знания в жизни.
• Изучайте практики, заставляющие быть «здесь и сейчас» — медитация, йога, дзен.
• «Комплимент». Выработайте привычку каждый день говорить близким что-то хорошее.

1. Неустойчивый тип.

• «Могу+хочу». Это упражнение поможет справиться с ленью и заставить себя делать необходимые вещи. Если не хочется что-либо делать, необходимо задать себе вопрос: «Могу ли я это сделать? По силам ли мне это?». Второй вопрос: «Хочу ли я?». Причем хотеть можно отдаленные последствия – хочу зарплату, поэтому устраиваюсь на работу; хочу стройное здоровое тело, поэтому иду в спортзал.
• Повышение мотивации. Продумайте, чего вам действительно хочется. Запишите цель. Разбейте путь к ней на этапы и действуйте. Сильное желание (машина, отпуск) заставят двигаться вперед.

1. Лабильный тип.

• Рациональный подход к решению проблем. В любой неприятной ситуации отвечайте на вопросы: почему это случилось? (в чем причина), что можно сделать сейчас? (с чего начать), как исправить положение? (долгосрочные планы), что можно сделать, чтобы это не повторилось?
• «Дневник настроения». Ведите дневник, в котором указывайте когда и по какой причине произошла смена настроения.
• Разделяйте в себе разумное и эмоциональное. Важно принимать и любить в себе обе эти стороны. К «эмоциональному» себе относитесь снисходительно, но не позволяйте эмоциям управлять поступками.
• Аутотренинг, который поможет сбалансировать процессы в нервной системе. Это сделает вас менее чувствительным к ситуациям, которые выводят из себя, поможет контролировать свои эмоции.

1. Конформный тип.

• Развивайте критическое мышление. Обдумывайте, может ли данное утверждение быть ложью. Какие последствия могут быть, если вы сделаете то, что вам предлагают.
• Предлагайте. Попробуйте не сразу соглашаться с тем, что вам предлагают. Озвучьте встречное предложение. Когда вам говорят, пойдем в кино – предложите пойти в кафе.
• Пробуйте что-то новое. Пробуйте новые блюда, покупайте одежду, в новом для вас стиле, посещайте места, в которых не бывали, общайтесь с людьми не из вашего круга.

1. Астено-невротический тип.

• «Супермен». Представьте, что вы имеете сверхспособности. Почувствуйте, как меняется внутреннее состояние. Цель упражнения выглядеть, двигаться, разговаривать, ощущая свою значимость и исключительность. Цель – продержать образ как можно дольше.
• Знакомство с новыми людьми. Поставьте цель – познакомиться с новым человеком и завести с ним короткий разговор.
• Добавьте юмора. Не стоит молча проглатывать насмешки. Научитесь отвечать на них с юмором, допустима и самоирония. Чтобы развить чувство юмора читайте больше юмористической литературы и смотрите комедийные передачи.

1. Психастенический тип.

• Представьте, что то, чего вы боитесь, свершилось. Хладнокровно продумайте план своих действий в этой ситуации.
• Отходите от установленного порядка. Не соблюдайте привычные для вас ритуалы (идти по левой стороне улицы, не наступать на трещины), чтобы убедиться, что ничего страшного не случится;
• «Зарядка для лица». У людей с психастенической акцентуацией постоянно напряжены мышцы лба и мышцы, опускающие уголки рта. Необходимо делать гримасы, изображающие положительные эмоции (удивление, радость, восторг).

1. Гипертимный тип.

• Наведите порядок. Ежедневно уделяйте 15 минут на наведение порядка на столе, в шкафу. Это помогает систематизировать и мысли.
• Доводите дело до конца. Дайте себе обещание довести начатое до конца, что бы ни случилось. Обязательно выполните его, а потом переходите к другим занятиям.
• Ежедневник. Планирование поможет систематизировать задачи, расставить приоритеты и в срок завершить начатое. Обязательно указывайте точные сроки выполнения каждой задачи. Проверяйте себя и вознаграждайте за успехи.

1. Сенситивный тип.

• «Победитель». Хвалите себя за каждый успех. Крупные дела разбивайте на этапы и не забывайте благодарить себя за каждый успешно завершенный период.
• «Мои достоинства». Необходимо сделать плакат, на котором перечислить все достоинства, которые вы цените в себе или на которые обращают внимание люди. Желательно повестить его на видном месте.
• Играйте роль шутника. Заучивайте смешные истории и анекдоты, чтобы рассказывать их в компании. Постепенно это будет вызывать все меньше психологического дискомфорта выступая перед публикой.

Главный принцип коррекции – необходимо понемногу, но ежедневно делать то, к чему вы не привыкли, чему противится акцентуированная черта. Такие упражнения позволяют сглаживать шероховатости характера и делают вас гармонично развитой личностью.

Помощь психолога

Психологическая коррекция акцентуаций личности обычно занимает от 3-х месяцев до нескольких лет. Она включает в себя работу с психологом и самостоятельное выполнение заданий. Основные направления:

• Индивидуальные беседы – психолог указывает на акцентуированные черты характера и наиболее уязвимые места личности. Рассказывает, как эффективно задействовать сильные стороны характера. Учит, как изменить способы реагирования и поведения в различных социальных ситуациях.
• Групповые занятия. Подбирают группу людей со сходными акцентуациями или выбирают тему, которая была бы полезна всем. Психолог обучает продуктивным моделям поведения в различных ситуациях, правилам общения с окружающими, тонкостям взаимоотношений с членами семьи. Беседу иллюстрируют примерами из жизни, в занятие включают практические задания для каждого из типов акцентуаций.
• Семейная терапия – беседа с членами семьи. Направлена на налаживание отношений с близкими и улучшение психологической атмосферы в семье. Один из основных методов при работе с подростками.
• Психологические тренинги – активные тренировки, обучающие правильным моделям поведения в различных ситуациях.
• Метод психодраммы – групповой метод психотерапии, основанный на проигрывании волнующей ситуации (придуманных или реальных событий). Помогает выработать правильную модель поведения и общения в людьми в различных ситуациях.

Важно помнить, что акцентуация характера – это не предболезнь. Это усиление определенных черт характера, которые делают человека более уязвимым к некоторым воздействиям, но эти же черты обеспечивают повышенную устойчивость

Акцентуации характера – это гипертрофированные черты характера, являющиеся вариантом нормы, но граничащие с психопатией. Как и при психопатиях, подросток с акцентуациями характера становится уязвимой к определенному травмирующему воздействию, адресованному тому самому «слабому месту» характера личности, при этом устойчивость к другим негативным воздействиям сохраняется [1].

Акцентуации могут быть выражены по-разному: они бывают явными и скрытыми (латентными), которые могут изменяться и переходить друг в друга под влиянием таких факторов, как особенности воспитания, социальное окружение, профессиональная деятельность, физическое здоровье.

Акцентуации характера, которые интенсивно проявляются в подростковом возрасте, с течением времени, в лучшем случае, могут компенсироваться, а в худшем – развиться и преобразоваться в “краевые” психопатии, что крайне опасно для личности и ее психического здоровья. Именно поэтому так важно вовремя обратить внимание на гипертрофированные черты характера подростка и максимально скорректировать их [2].

В этой статье мы рассмотрим эмотивную акцентуацию характера. Эмотивы, в первую очередь, настоящие альтруисты. Они всегда готовы прийти на помощь другим, даже в ущерб себе, в связи с чем часто страдают. Кроме того, они крайне ранимы [3]. Для будущего формирования целостной и гармоничной личности подростка необходимо уделить внимание данному вопросу.

Чтобы определить, имеет ли подросток эмотивную акцентуацию характера, обратите внимание на признаки, которыми обладает данный тип: этот человек предпочитает круг общения из близких людей, он в меру общителен, сострадателен, понимает окружающих. Он привлекает своей добротой, душевностью, всегда может разделить радость и горе другого человека, очень исполнителен. Однако он может быть слишком чувствительным и ранимым. Характеризуется чувствительностью, впечатлительностью и глубокими реакциями в области тонких эмоций. Этот тип схож с экзальтированным, но его проявления чуть менее бурные. Редко вступает в конфликты, обиды держит в себе, не выплескивая наружу. Данному типу свойственно обостренное чувство долга, исполнительность. Характерны такие качества, как мягкосердечие, доброта, задушевность, эмоциональность, отзывчивость, впечатлительность, высокоразвитая эмпатия, «плаксивость».

Если в поведении подростка были замечены данные признаки, попробуйте последовать приведенным ниже рекомендациям по коррекции поведения подростка с эмотивной акцентуацией характера:

—       Принимайте крайне переменчивое настроение подростка, которое легко меняется в зависимости от различных обстоятельств. Не давите на него во время конфликтов, которые часто бывают возможны на фоне колебаний его настроения. Старайтесь распознавать глубину переживаний по мимике, самочувствию, трудоспособности, коммуникабельности; это поможет оказать ему необходимую поддержку своевременно.

—       Создавайте комфортную обстановку в семье, принимайте и любите подростка таким, какой он есть, прощайте ему мелкие шалости; так он почувствует себя нужным. Иногда достаточно доверительного, ласкового разговора, чтобы вдохнуть в подростка новые силы.

—       Ограничьте унизительные нотации, выговоры и порицания, проявления грубости в общении с эмотивным подростком; не допускайте длительные разлуки с родителями и близкими. Эти негативные факторы имеют сильное влияние на настроение и состояние подростка, угнетают его.

—       Поощряйте деятельность подростка позитивным оцениванием его усилий, так как эмотивный подросток нуждается в поддержке, искреннем сопереживании; частое позитивное одобрение и простая похвала способны поднять настроение, избавить от волнений.

—       Старайтесь найти интересные занятия для ребенка; вовлечение в художественную самодеятельность или спорт дают положительные результаты в моменты перепадов настроения.

Изменить характер взрослого человека практически невозможно, но людям в подростковом возрасте с акцентуациями характера вы действительно можете помочь нивелировать их отрицательные черты и научить их управлять своим поведением, а значит, жизнью и судьбой.

Библиографический список

1. Характер. Акцентуации характера / Е. Е. Ясникова, В.С. Собенников; ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава РФ, – Иркутск: ИГМУ, 2013. – 28 с.
2. Зорина Е.А., Агеева Л.Г. Влияние типа акцентуации характера на стиль поведения в конфликтной ситуации у студентов-психологов // Современные научные исследования и инновации. 2016. № 12 [Электронный ресурс]. URL: http://web.snauka.ru/issues/2016/12/75346 (дата обращения: 25.02.2018).
3. Мироненко Е. Давайте жить дружно (эмотивный радикал).  – [Электронный ресурс]. Код доступа: http://www.b17.ru/article/89330/

Количество просмотров публикации: Please wait

Все статьи автора «Ротанова Валерия Александровна»

Динамика акцентуаций характера. Важным вкладом П. Б. Ганнушкина (1933) в изучение психопатий было представление об их динамичности, до этого психопатию рассматривали как статическую конституциональную аномалию. В отличие от психо­патий, представление об «акцентуированных личностях» и об «акцентуациях характера» оставалось до последнего времени как о чем-то статичном, раз навсегда данном. Нами [Личко А. Е., 1977] были отмечены лишь некоторые возрастные особенности их проявлений, критический возраст для развертывания разных типов и возможность на основе акцентуаций под влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды психопатических развитии.

На основании лонгитудинальных наблюдений на протяжении 5— 10 лет (с 14—17 до 18—25 лет) нами были выделены две основные группы динамических изменений при акцентуациях характера [Патохарактерологические исследования…, 1981].

Первая группа — это преходящие, транзиторные изменения. Наиболее частыми среди них являются острые аффективные реакции (см. гл. X).

Другой вид обозначается как ситуативно обусловленные преходящие психопатоподобные нарушения поведения, пубертат­ные поведенческие кризы, патохарактерологические реакции (см. гл. XI). Катамнестические исследования показали, что если эти нарушения поведения возникают на фоне акцентуаций характера, то при повзрослении в 80 % случаев наступает удовлетворительная социальная адаптация. Однако прогноз зависит от типа акцентуации и ее степени (явная, скрытая). По данным нашего сотрудника А. А. Александрова, наиболее благоприятно предсказание при гипертимной акцентуации (даже при явной в 86 % случаев — хорошая адаптация), наихудшее — при явной неустойчивой акцентуации (всего лишь 17%).

Третий вид транзиторных изменений — это развитие на фоне акцентуаций характера разнообразных психогенных психических расстройств — неврозов, реактивных депрессий и т. п. Но в данном случае дело уже не ограничивается «динамикой акцентуаций», так как развивается болезненное состояние.

Ко второй группе динамических изменений при акцентуациях характера принадлежат его относительно стойкие изменения. Они могут быть нескольких видов.

Переход явной акцентуации в скрытую состоит в том, что при повзрослении и под влиянием накопления жизненного опыта акцентуированные черты характера сглажи­ваются или компенсируются. Без знания из анамнеза особен­ностей поведения в подростковом возрасте и без специального патохарактерологического обследования в таких случаях стано­вится трудно составить четкое представление о типе акцентуации. Однако под влиянием некоторых психогенных факторов, а именно тех, которые адресуются к «месту наименьшего сопротивле­ния», присущему данному типу акцентуации, черты этого типа, до этого уже замаскированные, раскрываются во всей полноте и порою внезапно.

Формирование на почве акцентуаций харак­тера психопатических развитий под действием не­благоприятных условий среды («краевые психопатии», по О. В. Кербикову, 1961) описано в гл. XIV. В этих случаях, так же как при неврозах, реактивных состояниях, дина­мические изменения выходят за рамки акцентуаций как вариантов нормы.

Трансформация типов акцентуаций характера является одним из кардинальных явлений в их возрастной динамике. Суть этих трансформаций состоит обычно в при­соединении черт близкого, совместимого с первоначальным типа, причем черты нового типа могут делаться доминирующими. В других случаях — при изначально смешанных типах — черты одного из них могут настолько выступать на первый план, что полностью заслоняют черты другого. Это касается обоих видов описанных нами смешанных типов — и промежуточных, и амаль­гамных.

Подобные трансформации типов возможны только в опреде­ленном направлении — только в сторону совместимых типов акцентуаций. Никогда не приходилось видеть превращения гипертимного типа в шизоидный, лабильного в эпилептоидный или наслоения черт неустойчивого типа на психастеническую или сенситивную основу.

Самым мощным трансформирующим фактором в подростковом возрасте является неправильное воспитание (см. гл. III).

ЧАСТОТА АКЦЕНТУАЦИЙ ХАРАКТЕРА

По мнению К. Leonhard (1976), в развитых странах среди взрослых около половины популяции является акцентуирован­ными личностями. Это мнение основывается на богатом личном опыте К. Leonhard, но не на каких-либо специальных популяционных исследованиях. С целью изучения распространения акцентуаций характера и каждого из их типов нашим сотрудником Н Я Ивановым [Патохарактерологический диагностический…, 1976; Иванов Н. Я., Озерецковский С Д., 1978; Личко А. Е., Скроцкий Ю. А., Иванов Н. Я., 1982] с помощью ПДО  было обследовано более 2 тыс. подростков 14—17 лет — учащихся 8—10-х классов средних школ, ПТУ и техникумов. Оказалось, что в 14—15 лет частота акцентуаций соответ­ствует мнению К- Leonhard, а в 16—17 лет у юношей — даже несколько выше. Однако с помощью ПДО несомненно определяются как явные, так и скрытые акцентуации, и последних, видимо, больше. Разделить их с помощью метода ПДО невоз­можно. Частота разных типов акцентуаций характера пред­ставлена в табл. 2.

Разные типы акцентуаций характера неодинаково предраспо­лагают к нарушениям поведения и психическим расстройствам.

Среди делинквентных подростков мужского пола, по данным А. А. Вдовиченко [Патохарактерологический диагностический…, 1976], процент акцентуаций характера оказался почти тот же, что в общей популяции того же возраста (66%), однако среди них чаще встречались неустойчивый, эпилептоидный, истероидный типы. Группа подростков с криминальным поведением, по данным Л. О. Михайловой [Патохарактерологический диагности­ческий…, 1976], отличалась более высоким процентом акцентуаций (87 %) и чаще, чем в популяции, встречался не только эпилеп­тоидный, но и шизоидный тип.

При психопатоподобных нарушениях поведения с делинквентностью, где понадобилась госпитализация в психиатриче­скую больницу, акцентуации характера установлены в 80 % случаев, особенно частыми были эпилептоидный, истероидный и неустойчивый типы.

Среди делинквентных подростков женского пола акцентуации характера и психопатии определены в 87 % случаев. Значительно чаще, чем в популяции, встречались эпилептоидный, шизоидный и неустойчивый типы [Сарджаускайте А. Ю., 1977; Егоров В. В., 1979].

Те же типы преобладали в случаях, потребовавших госпита­лизации в психиатрическую больницу [Личко А. Е., Скроцкий Ю. А., Иванов Н. Я., 1982].

При хронических соматических заболеваниях у подростков обнаружены определенные отличия в частоте встречавшихся типов акцентуаций. Возможно, некоторые из этих заболеваний отклады­вают отпечаток на формировании характера. Возможно также, что какие-то типы акцентуаций сочетаются с предрасположенностью к некоторым психосоматическим заболеваниям. При туберкулезе легких чаще, чем в популяции, выявлены сенситив­ный и астеноневротический типы акцентуаций, а при хрони­ческих неспецифических заболеваниях легких заострялись черты многих типов акцентуаций, кроме гипертимной и неустойчивой [Иванов Н. Я., Шестакова Г. Ю., Янина С. К., 1980 — цит. по А. Е. Личко, 1983]. При первичной юношеской гипертонии чаще встречаются лабильный, циклоидный и неустойчивый типы акцен­туаций, причем у первых двух заболевание протекало тяжелее, чем у неустойчивых [Храмелашвили В. В., Бураковская М. В., 1982].

О предрасположенности разных типов акцентуаций характера к психическим расстройствам будет сказано в соответствующих главах.

смешанные типы – предыдущая | следующая – пубертатный перид

Подростковая психиатрия. Содержание.

Характер человека влияет на все аспекты жизни, особенно на межличностные отношения и на достижение успехов. Некоторые сильно выраженные черты характера образуют акцентуацию характера, которая может перерасти в неврозы, пограничные расстройства и психозы.

Сегодня, на страницах сайта Психоаналитик-Матвеев.РФ, Вы узнаете как изменить свой характер, выполняя несложные упражнения и тренинги.

Как изменить характер в лучшую сторону

Характер закладывается в детстве, на основе врожденного темперамента, родительского воспитания и первичной социализации. И прежде чем узнать, как изменить характер в лучшую сторону, нужно определить свой характер и его негативные стороны.

Если у Вас выраженная акцентуация характера и связанные с ней механизмы защиты психики, то Вам нужно заняться психокоррекцией характера и преодолением излишних психологических защит.

Итак, как изменить характер — список упражнений для психокоррекции характера и преодоления психологических защит

Пройдите тест на характер и выберите статью под свою акцентуацию, там Вы узнаете как изменить свой характер.

• Как изменить «застревающий» характер
• Как изменить «демонстративный» характер
• Как изменить «педантичный» характер
• Как изменить гипертимный и гипотимный характер
• Как изменить экзальтированный и циклотимный характер
• Как изменить тревожный и эмотивный характер
• Как изменить возбудимый характер

Как преодолеть психологические защиты вместе с изменением характера
Определите свой темперамент (вариант для подростков), и выберите статью для преодоления Ваших психологических защит:

• Преодоление защит меланхолика
• Преодоление защит у флегматика
• Преодоление защит психики у сангвиника
• Преодоление психологической защиты у холерика

Если не можете самостоятельно изменить свой характер, то обратитесь за помощью к психоаналитику

Проходите бесплатно онлайн тесты

Читайте другие психологические статьи в журнале психолога:

• 5 стадий психосексуального развития: оральная, анальная, фаллическая, латентная, генитальная
• Отрицательные и положительные черты характера человека — список основных качеств личности
• Тест на характер личности человека онлайн
• Психотипы личности человека, как определить психологические типы людей, мужчин и женщин
• Психопатия: акцентуация характера — виды, симптомы, лечение