Как изменить фототип кожи

Очень часто в статьях о влиянии ультрафиолетового излучения на здоровье человека можно столкнуться с понятием фототипа.

Фототип кожи — это тип кожи по цвету и степени чувствительности к воздействию солнечных лучей. К примеру, мужчины и женщины 1 типа по шкале Фитцпатрика больше склонны обгорать на солнце, чем представители 2 или 3 типа.

Стоит узнать свой фототип — и жизнь изменится к лучшему, правда. Во всяком случае, появится дополнительная мотивация заботиться о коже не просто так, а в ключе научных знаний об организме человека:

• Средства для загара и кремы с SPF следует подбирать с учетом своего фототипа, чтобы избежать повреждения кожи и получить максимальную защиту от вредного излучения.
• Фототип кожи человека напрямую влияет на выбор уходовых средств. Чем светлее ваша кожа,, тем больше она нуждается в мощном антиоксидантном уходе, нейтрализующем повреждения клеток ультрафиолетом и свободыми радикалами.
• Для вашего косметолога знание фототипа требуется в тех случаях, когда нужно предсказать реакцию кожи на лазерные процедуры.
• Зная свой фототип, вы сможете соблюдать баланс между чрезмерным и недостаточным пребыванием под солнцем. Это значит, что вы всегда будете получать оптимальное количество витамина Д без морщин, пигментных пятен и других признаков фотостарения кожи. А самое главное — защититесь от серьезных заболеваний, вызванных избытком ультрафиолетовых лучей.

Достаточно определить свой фототип по Фитцпатрику и начать корректировать взаимоотношения с солнцем.

Дерматолога Томаса Фитцпатрика называют отцом современной дерматологии. Одним из первых он исследовал злокачественную меланому и ее зависимость от ультрафиолета и солнечных ожогов кожи. В 1975 году врач разработал шкалу типов кожи по уровню чувствительности к ультрафиолету — то, что мы называем фототипами кожи по Фитцпатрику.

Сколько существует типов кожи по Фитцпатрику и в чем особенности каждого из них? Всего выделяют 6 фототипов. Рассмотрим их подробное описание от самого светлого (кожа производит меланин в незначительном количестве) до самого темного (высокий уровень меланина).

Кожа: очень светлая, молочно- белая или розовато бежевая  с веснушками.

Волосы: очень светлые или рыжие.

Глаза: чаще голубые, серые или зеленые.

Локация: кельтский (скандинавский) тип кожи встречается, преимущественно, среди выходцев из Великобритании и северной части Европы.

Реакция на ультрафиолет: кожа не покрывается загаром, высок риск солнечных ожогов и гиперпигментации, существует склонность к фотостарению.

Рекомендации: избегать прямых солнечных лучей или использовать солнцезащитные средства с высоким фактором защиты (SPF 50 и выше). При неактивном солнце (зимой или в облачную погоду) без адекватной защиты допустимо оставаться на воздухе до 67 минут, под палящим солнцем — всего 5-7 минут.

Кожа: светлая, порой присутствуют веснушки

Волосы: светло-русые, русые, светло-каштановые.

Глаза: голубые, серые, зеленые.

Локация: нордический фототип часто можно встретить у обитателей центральных и северных частей Европейского континента.

Реакция на ультрафиолет: кожа слегка покрывается загаром, который быстро сходит, высок риск солнечных ожогов, есть склонность к фотостарению.

Рекомендации: солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 30-50. Без средств с SPF на неактивном солнце безопасно находиться до 100 минут, на активном — до 10 минут.

Кожа: смугловатая или цвета слоновой кости.

Волосы: от темно-русого блондина до светлого или темного шатена

Глаза: светло-карие,карие

Локация: темный европейский тип в некоторых источниках называют среднеевропейским, поскольку обладатели этого фототипа проживают в центральной части Европейского континента.

Реакция на ультрафиолет: кожа хорошо покрывается стойким загаром, риск солнечных ожогов невелик, есть склонность к фотостарению.

Рекомендации: солнцезащитные средства с показателем SPF 30. Без защиты под неактивным солнцем безопасно находиться не более 200 минут, при высокой солнечной активности — до 20 минут.

Кожа: смуглая.

Волосы: каштановые, темно-каштановые.

Глаза: карие, черные.

Локация: обладатели средиземноморского фототипа живут на юге Европы, в Азии, Южной Америке и Кавказском регионе.

Реакция на ультрафиолет: кожа очень хорошо покрывается загаром, но склонна к фотостарению, риск солнечных ожогов минимальный.

Рекомендации: солнцезащитные средства с показателем SPF 20-30. Без защиты под неактивным солнцем можно находиться до 300 минут, при активном солнечном излучении — до 30 минут.

Кожа: желтоватая, коричневая.

Волосы: темно-каштановые, черные.

Глаза: карие или черные.

Локация: индонезийский фототип характерен для жителей юга и востока Азиатского континента.

Реакция на ультрафиолет: на кожу легко ложится загар, риск солнечных ожогов крайне низкий, существует склонность к фотостарению.

Рекомендации: солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 10-20. Под неактивным солнцем безопасно находиться 400 минут, в пики солнечной активности лучше сократить пребывание на под прямыми лучами до 40 минут.

Кожа: очень темная.

Волосы: темно-каштановые, черные.

Глаза: карие, черные.

Локация: афроамериканский (африканский) фототип кожи типичен для населения Африки, Америки и коренных жителей Австралии.

Реакция на ультрафиолет: загар совпадает с естественным оттенком кожи, риск солнечного ожога стремится к нулю, возможно фотостарение.

Рекомендации: допустимо обходиться без специальных солнцезащитных средств при условии разумного времени инсоляции. При неактивном солнце безопасно находиться вне помещения около 500 минут, при высокой солнечной активности — 50 минут.

Таблица типов кожи по Фитцпатрику с легкостью определяет 1, 4, 5 и 6 фототипы. Затруднения возникнут у 2 и 3 типов, очень схожих. Как узнать, к какому фототипу относитесь вы и ваши родные? Обратите внимание на следующие особенности:

• Веснушки. Характерны для 1 и 2 фототипа кожи.
• Цвет волос. Типичный для России средний русый оттенок характерен для темного европейского типа, это 3 фототип. Однако если кожа при этом очень светлая и слабо загорает, ориентируйтесь на рекомендации для 2 фототипа.
• Реакция на солнце. Если после принятия солнечной ванны в течение 10-15 минут без солнцезащитного средства вы почувствуете жжение, заметите волдыри и области шелушения, у вас скорее 2 фототип кожи.

Самый важный момент в борьбе с кожными заболеваниями и фотостарением — подходящий солнцезащитный уход. Принцип его использования прост: в первые дни солнечного сезона в ход идут средства с высоким показателем защиты, а затем, когда кожа покроется легким загаром, можно смело переходить на продукты с низким показателем SPF. Эта стратегия убережет вас от ожогов и, следовательно, значительно снизит риск появления меланомы.

• Первый фототип

Для защиты: классическое молочко Ambre Solaire SPF 50+ с маслом карите для лица и тела. Идеально подходит для фоточувствительной кожи. Увлажняет, блокирует воздействие лучей типов UVA и UVB.

Для загара: загорать не рекомендуется, избегайте солнечных лучей.

• Второй фототип

Для защиты: сухой спрей Ambre Solaire Эксперт Защита SPF 50+. Моментально впитывается, не сушит, можно распылять как на кожу лица, так и на всё тело. Предупреждает ожоги, гиперпигментацию и фотостарение.

Для загара: солнцезащитный спрей Ambre Solaire Идеальный Загар SPF 30. Создан для светлой, но уже загоревшей кожи. Стимулирует выработку меланина, что гарантирует стойкость и равномерность загара.

• Третий фототип

Для защиты: солнцезащитный сухой спрей Ambre Solaire SPF 30. Комфортный, не оставляет жирной пленки, легко наносится и распределяется. Защищает от UVA- и UVB-лучей, предупреждает ожоги и фотостарение.

Для загара: солнцезащитный спрей Ambre Solaire Солнечная вода SPF 30. Подходит для светлой кожи с легким загаром, когда сформирована природная защита от ультрафиолета. Легкая двухфазная текстура  спрея с экстрактом Aloe Vera обеспечивает увлажняющий  и успокаивающий эффект на коже во время солнечных ванн.

• Четвертый фототип

Для защиты: Солнечная вода Ambre Solaire Алоэ Вера SPF 20. Бифазное освежающее средство-вуаль с приятной текстурой дает защиту от широкого спектра излучения. Отличный помощник в борьбе с фотостарением и гиперпигментацией.

• Пятый фототип

Для защиты: Солнцезащитный спрей-вуаль Солнечная вода с индексом SPF 30. Освежающий спрей вуаль для лица и тела обеспечивает нежное увлажнение и легкость нанесение благодаря кольцевому диффузору, а также защищает от широкого спектра лучей ультрафиолета  Средство эффективно борется с фотостарением и предотвращает солнечные ожоги.

Для загара: масло Ambre Solaire для интенсивного загара с ароматом кокоса. Низкий показатель защиты от ультрафиолета пригодится в том случае, если вы хотите добиться роскошного загара, смягчить кожу и придать ей мягкое сияние. Оптимальный выбор для кожи 5 фототипа и для загорелой кожи 3 и 4 фототипов.

• Шестой фототип

Как мы уже отмечали в описании типов, 6 фототип кожи не нуждается в защите от солнечных ожогов. Но фотостарение с сопровождающими его птозом, морщинами и очагами гиперпигментации фиксируется и среди коренных жителей Африки и Австралии, что требует пересмотреть подход к своим косметическим привычкам. Хорошую профилактику фотостарения обеспечат качественные средства с невысоким SPF, нанесенные на открытые участки тела, и основной уход с антиоксидантами в составе.

Учимся принимать солнечные ванны правильно и забываем раз и навсегда о неприятных последствиях загара.

1. Наносите солнцезащитное средство за 15 минут до выхода под солнце. Ему понадобится время для впитывания.
2. Лучшее время суток для загара — до 11 часов с утра и после 16 часов днем. В период пиковой солнечной активности слишком велика вероятность получить от ласкового солнышка внушительный солнечный ожог «в подарок».
3. Собираясь провести на пляже или в саду на даче большую часть дня, захватите с собой зонт. Простой и весьма надежный способ избежать чрезмерного излучения.
4. Обновляйте слой солнцезащитного средства каждые 2-3 часа и после купания.

Материал проверен врачами клиники. 2023 г.

Когда речь заходит об уникальности каждого отдельного человека, имеются в виду не только детали внешности, оригинальность узора линий на ладонях, но и особенности кожи. Знали ли Вы о том, что структура, цветовой оттенок и фототип кожных покровов уникален? Он зависит от сочетания генов обоих родителей, а также нестандартных комбинаций, образовавшихся при соединении половых клеток.

Кожа человека определяется генетикой, и будет обладать своими качествами в течение всей жизни, независимо от того какое внешнее воздействие оказывается на покровы.

От чего зависит цвет кожи?

Здоровая кожа имеет матовый, телесный оттенок. Цвет нашей кожи формируется сочетанием нескольких компонентов: он складывается из желтоватого цвета тканей (кератин), просвечивающегося красного цвета крови и темного цвета пигмента.

От выраженности этих цветов изменяется цвет кожи: на лице она более розовая, на ладонях и подошвах желтоватого оттенка, на наружной поверхности рук и передней поверхности ног более темная.

Как определить свой фототип

Определить фототип своей кожи довольно легко, при этом используются общепринятая классификация, которая является синтезом шкал двух авторов: одна предложена Фитцпатриком, а вторая Гарольдом Ф. Лансером. Всего существует шесть фототипов, первые четыре из них свойственны населению Европы, а так же для России.

Итак, чтобы установить, к какому фототипу относится Ваша кожа, предлагаем ответить на несколько вопросов:

Какой у Вас цвет глаз?

1. Светлый
2. Голубой, серый, зеленый
3. Темный
4. Карий
5. Черный

Какой у Вас цвет кожи?

1. Розовый
2. Бледный
3. Бежевый
4. Коричневый
5. Темно-коричневый

Какой у Вас волос?

1. Рыжий
2. Блондин или светло-русый
3. Каштановый или русый
4. Темно-русый или коричневый
5. Черный

Есть ли у Вас веснушки на лице и теле?

1. Довольно много и по всему телу
2. Небольшое количество на лице и теле
3. Совсем мало на лице
4. Практически отсутствуют
5. Совсем нет

Что происходит с Вашей кожей после длительного нахождения на солнце?

1. Болезненные волдыри и шелушение кожи
2. Безболезненные волдыри и шелушение кожи
3. Несильное шелушение, жжение
4. Неприятные ощущения бывают редко
5. Нет ожогов и/или шелушения

Как Ваша кожа загорает?

1. Никогда не загорает
2. В редких случаях
3. Иногда
4. Часто
5. Всегда

Насколько загорелой становится Ваша кожа?

1. Не становится
2. Слегка загорелой
3. Хорошо загорелой
4. Сильно загорелой
5. Очень темной

Результаты

Если Вы набрали больше ответов под номером 1, то Ваши покровы относятся к первому («А») фототипу (Кельтский).

Фототип первый: кельтский тип

Наиболее часто встречается у жителей Шотландии и Ирландии. Люди имеют голубой, либо зеленоватый оттенок глаз. Цвет волос может быть очень светлым или рыжим, а кожа отличается чувствительностью, бледностью и легкой прозрачностью. Довольно часто лицо и тело усыпаны веснушками.

Данный фототип отличается тем, что:

Известные личности, относящиеся к первому фототипу («А») – К. Шифер, Н. Кидман, У. Турман, С. Йохансен.

Если у Вас лидируют ответы «Б»:

Фототип второй: нордический или германский

Это 2-й фототип или «Б», к которому причисляются скандинавы, а также жители европейских стран, наделенные светлой кожей. Люди второго фототипа (также называют нордическим) отличаются:

Знаменитости, имеющие 2-й фототип: К. Диас, Г. Пэлтроу, Хайди Клум.

Если количество Ваших ответов в большинстве случаев относится к цифре 3, то Вы обладаете 3-м фототипом кожи, т.е. относитесь к категории «В». К ней причисляются смуглые европейцы. Среднеевропейский фототип отличается:

Фототип третий: среднеевропейский

Известные личности, относящиеся к 3-му фототипу: К. Найтли, А. Джоли, К. Тарлингтон.

У Вас больше ответов «Г»:

Фототип четвертый: южно-европейский или среднеземноморский

Счастливые обладатели такого фототипа живут в Средиземноморских странах, Испании и Латинской Америке.

Большинство людей классифицирует кожу по следующим признакам: нормальная, сухая, жирная, смешанная и чувствительная. Нормальная кожа упругая, эластичная, сияющая и оптимально увлажнена. Сухая кожа страдает от недостатка влаги. Жирная выделяет чрезмерное количество кожного сала. Смешанная имеет переизбыток сала только в Т-зоне: в области лба, носа и подбородка. Чувствительная кожа чрезмерно реагирует на определенные раздражители.

Зачем знать свой фототип?

Прежде всего, свой фототип нужно знать, чтобы понимать, как вам загорать безопасно. Выбор средств с SPF также зависит от вашего фототипа. Кому-то нужно максимальная защита 50+, а кому-то достаточно использовать средства с SPF 20. Также фототип полезно знать при применении салонных аппаратных процедур.

На самом деле, фототипов великое множество, как и оттенков кожи, волос и глаз. Однако, самая популярная классификация, которую создал врач — дерматолог из США Томас Фицпатрик, описывает всего 6 основных фототипов.

Фототипы по Фицпатрику

1. Первый фототип (кельтский).

Наиболее яркие представители данного фототипа встречаются в Ирландии и Шотландии.

• Цвет глаз: очень светлые, голубые или зеленые.
• Цвет кожи: молочно-белый, часто с веснушками.
• Цвета волос: светлый или рыжий.
• Чувствительность к солнцу: очень высокая. Представителям первого фототипа не рекомендуется загорать.
• Пигментация кожи: высокая, много веснушек и родинок.

1. Второй фототип (светлый европейский).

Представители этого фототипа встречаются в Европе и в Скандинавии.

• Цвет глаз: серый, голубой, зеленый.
• Цвет кожи: светло-бежевый или молочный.
• Цвета волос: каштановый.
• Чувствительность к солнцу: высокая. Рекомендовано загорать недолго и с максимальной SPF защитой.
• Пигментация кожи: средняя, иногда веснушки и родинки.

1. Третий фототип (темный европейский).

Представители — европейцы.

• Цвет глаз: серые или карие.
• Цвет кожи: умеренно смуглый.
• Цвета волос: русый, каштановый.
• Чувствительность к солнцу: средняя. Можно использовать средства защиты SPF 30.
• Пигментация кожи: незначительная. Редко встречаются веснушки и родинки.

1. Четвертый фототип (средиземноморский).

Представители встречаются в южной Европе и Латинской Америке.

• Цвет глаз: карий.
• Цвет кожи: смуглый, кофе с молоком.
• Цвета волос: темный.
• Чувствительность к солнцу: ниже среднего. Можно использовать средства с SPF 20-30.
• Пигментация кожи: незначительное количество родинок.

1. Пятый фототип (индонезийский).

Представители встречаются преимущественно на Востоке.

• Цвет глаз: темно-карий.
• Цвет кожи: кофейный, коричневый, очень смуглый.
• Цвета волос: черный.
• Чувствительность к солнцу: низкая, загар не виден. Чтобы избежать фотостарения, рекомендуется использовать средства с SPF защитой 20.
• Пигментация кожи: низкая.

1. Шестой фототип (афроамериканский).

Представители данного фототипа родом из Африки.

• Цвет глаз: черные.
• Цвет кожи: шоколадно — коричневый.
• Цвет волос: черный.
• Чувствительность к солнцу: крайне низкая.
• Пигментация кожи: отсутствует.

Из данной классификации ясно, что, скорей всего, вы не попадете на 100% в описанный фототип. Скорей всего, ваш собственный фототип будет в промежутке между описанными.

Как определить свой фототип?

Это не так-то просто. Для точной классификации существуют специальные тесты, в которых предусмотрено до 100 и более фототипов. То есть, если вам необходим очень точный результат, вы можете обратиться к дерматологу.

Однако, чаще всего, достаточно примерно определить свой фототип. Как же это сделать?

Внимательно прочитайте описание 6 фототипов, попробуйте сориентироваться. Затем, попробуйте ответить на вопросы нашего теста.

Тест на определение своего фототипа

Ваши волосы:

• рыжие (5 баллов)
• светлые (4 балла)
• светло-русые (3 балла)
• русые (2 балла)
• тёмно-русые (1 балл)

Моя кожа:

• молочная (5 баллов)
• светлая (4 балла)
• светло-коричневая (3 балла)
• смуглая (2 балла)
• очень смуглая (1 балл)

Веснушки:

• у меня много веснушек (5 баллов)
• у меня немного веснушек (3 балла)
• у меня нет веснушек (1 балл)

Теперь подсчитайте количество баллов:

• Если вы набрали 15 баллов (самый светлый фототип), то вам необходимы средства защиты с индексом SPF 50+ даже в средней полосе и в городской среде.
• Если ваш результат от 3 до 15 баллов — мы рекомендуем использовать средства со средней степенью защиты (SPF 30+).
• Если вы набрали 3 балла (наиболее темный фототип) – это означает, что в условиях города вам подойдет легкая защита (SPF < 30%).

И еще несколько практических советов:

• Рассматривать кожу для определения фототипа нужно на незагорелых частях тела (например, внутренняя поверхность бедер);
• определять тон кожи нужно при дневном свете;
• удобно сравнивать тон своей кожи с листом белой бумаги;
• посмотрите на запястья с внутренней стороны — если вены кажутся слегка зеленоватыми, то у вас теплый и более смуглый тон кожи, если голубыми — то это, скорей всего, 1 или 2 фототип.

Косметика с SPF защитой — что выбрать?

Если вы хотите подробно изучить, какие средства с SPF предлагает современный рынок аптечной косметики, то прочтите статью Что такое SPF в косметике.

В данной статье хочется остановиться на самых надежных защитниках для тех, кто в них больше всего нуждается — для 1-го и 2-го фототипов.

Лаборатория Биодерма.

Лаборатория Биодерма производит солнезащитную линейку Фотодерм, в которой представлен ряд солнцезащитных средств SPF50+: Фотодерм Cолнцезащитный тональный флюид SPF 50+ . Это тонирующее солнцезащитное средство для комбинированной и жирной кожи в двух формах — очень светлый тон и светлый тон. Матирует в течение 8 часов, придает коже красивый ровный тон и защищает от солнечного излучения. Также в линейке существует универсальное средство для лица и тела — Биодерма Фотодерм Солнцезащитное молочко Ультра SPF50+ — обеспечивает максимальную фотозащиту кожи и стимулирует собственные защитные свойства клеток.

Лаборатория Авен.

Лаборатория Авен представляет линейку продуктов с SPF защитой, основой которой является природная термальная вода из источника Авен. Уникальная, как и все термальные воды, вода Авен обладает увлажняющими, противовоспалительными и гипоаллергенными свойствами. Авен Интенс Протект Ультра-водостойкий солнцезащитный флюид SPF50+ — средство с очень высокой степенью защиты от солнца, предназначенное для защиты чувствительной кожи лица и тела в условиях экстремальной инсоляции. Авен Флюид SPF 50+ солнцезащитный тонирующий создан для очень высокой защиты нормальной и комбинированной чувствительной кожи взрослых, также выравнивает тон кожи.

Лаборатория Урьяж.

Дерматологическая лаборатория Урьяж использует для своих продуктов уникальную природную термальную воду Урьяж, которая, благодаря своему составу, обладает многогранными лечебными и косметическими свойствами. Солнечная линейка Барьесан предлагает на выбор средства с SPF защитой. К примеру, Урьяж Барьесан SPF50+ Сухое масло подходит не только для самой чувствительной кожи тела, но и для волос. Также в линии представлен Урьяж Барьесан Золотистый тональный крем SPF50+ , который кроме эффективной защиты от солнца придает коже красивый натуральный оттенок и маскирует недостатки кожи.

Определяйте свой фототип и загорайте безопасно и с удовольствием!

Основные фототипы по Фитцпатрику

Фоточувствительность напрямую зависит от врожденной активности меланоцитов. Это эпидермальные клетки, продуцирующие меланин – пигмент, отвечающий за загар, наличие веснушек и родинок, защищающий кожные покровы от воздействия внешних агрессивных факторов, например, ультрафиолета. Правильный уход за кожей с учетом фототипа позволяет получить красивый загар без пигментации и ожогов, снизить вероятность развития рака, осложнений после лазерной шлифовки, химического пилинга, фотоомоложения. Согласно классификации, разработанной в 1975 году американским дерматологом Томасом Фитцпатриком, существует шесть основных фототипов.

Людей с первым фототипом кожи много в Ирландии и Шотландии, вторым – в Скандинавии. Большинство европейцев относится к третьему фототипу. Яркими представителями средиземноморского типа являются латиноамериканцы и испанцы. К индонезийскому фототипу относятся жители Среднего Востока. Кожа шестого фототипа, самая стойкая к ультрафиолету, у представителей негроидной расы.

Соотношение шкалы Фитцпатрика и этнической шкалы Лансера

Иногда на механические повреждения, воздействие лазерным лучом или ультрафиолетом кожа реагирует неадекватно своему фототипу. Чтобы избежать осложнений в виде рубцов и стойкой пигментации, косметологи, помимо классификации Фитцпатрика, пользуются LES – этнической шкалой Лансера. В этом случае учитывается фототип предков или расовая/этническая принадлежность.

Как узнать свой фототип по LES? Нужно по шкале Фитцпатрика определить фототипы дедушек и бабушек по отцовской и материнской линии. Полученные цифры суммируют и делят на «4». Если в итоге выходит не целое число, его округляют в сторону большего.

При выяснении фототипа зачастую учитывают и регион проживания предков пациента:

• Россия – III тип, реже II и IV;
• Северная Европа – II тип, реже I или III;
• Южная Европа – IV тип, часто III;
• Западная Европа – II или III тип;
• страны Балтии – II тип, реже III;
• Польша и Чехия – II или III тип;
• Беларусь – II или III тип;
• Молдова и Румыния – III или IV тип;
• Украина – III тип, реже II или IV;
• Закавказье – III тип, но чаще IV;
• Судан и Мавритания – V тип, реже VI;
• страны Леванта и Магриба – II тип;
• в остальных странах Ближнего Востока – IV тип, часто III;
• Средняя Азия – IV тип;
• Южная Азия – IV и V тип;
• Индия – III тип;
• Восточная Азия – III и IV тип;
• Латинская Америка – IV тип, иногда III и V;
• Африка – V и VI тип, редко IV.

Основные раздражители для каждого фототипа кожи

Женская кожа светлее и тоньше мужской. Ее состояние зависит от гормонального фона. Именно поэтому во время менструации лучше избегать солнечных лучей, не проводить травмирующих процедур. Чаще всего осложнения после лазерной шлифовки или химического пилинга возникают у смуглых людей. Обладателям IV, V и VI фототипов следует взвешено подбирать агрессивные косметологические процедуры, чтобы в итоге не получить посттравматическую пигментацию на месте повреждений и царапин. По той же причине не подходит фотоэпиляция, лазерное омоложение.

Свои ограничения есть и у светлой кожи. Так, кельтскому фототипу не рекомендуется солярий.

Всем остальным типам не желательно принимать солнечные ванны более четверти часа за раз. Использовать солнцезащитные средства нужно при любой фоточувствительности. Фотоповреждение при светлой коже проявляется дряблостью, морщинами, лентиго. Средиземноморский, индонезийский и африканский типы менее склонны к преждевременному старению. Однако под воздействием ультрафиолета у них может развиться дисхромия – появление темных и светлых пятен.

Особенности ухода за каждым фототипом кожи в летний период

Летом на первый план выходит SPF защита:

• Кельтскому типу нужно как можно меньше времени проводить на солнце. Ему подойдут лосьоны и кремы с минеральным фильтром и SPF30+.
• Нордическому типу следует быть осторожнее с загаром в первые дни. Светлокожим европейцам рекомендуется вначале пользоваться средствами с SPF20. После появления загара защиту можно ослабить до SPF6–9.
• Аналогично стоит поступать и темнокожему европейскому типу. Крем на первые дни может быть с SPF15, в последующие – с SPF6.
• Рекомендованый уровень защиты для средизменоморского типа – SPF6, индонезийского – SPF2–5.
• Шестому фототипу достаточно увлажняющего крема.

Итак, при подборе косметологических процедур и солнцезащитных средств важно знать, какой фоточувствительностью обладает кожа пациента. Для определения фототипа используют шкалы Фитцпатрика и Лансера. Первая классификация учитывает индивидуальные особенности кожи пациента, вторая – его этническую принадлежность. Светлокожим людям рекомендуется как можно меньше времени проводить на солнце и в солярии, пользоваться солнцезащитными кремами с SPF20 и 30. Темнокожим пациентам требуется особая подготовка к агрессивным косметологическим процедурам, а также специальный уход после них, направленный на профилактику дисхромии. 

Ознакомиться с ценами и подобрать косметику Вы можете у нас на сайте: «Mesoforia.ru».

Известно, что некоторые люди загорают на солнце моментально, а другие проводят на пляже весь день, но не могут похвастаться красивым загаром. В чем же дело?

Все дело в фототипе кожи, который предопределяется генетически и не изменяется даже под воздействием сильнейших факторов.

Можно ли загорать? Можно, но сначала нужно принять меры безопасности
Фототип кожи представляет собой степень чувствительности кожных покровов к воздействию ультрафиолетового излучения. Зависит он от количества вырабатываемого в нижних слоях эпидермиса пигмента – меланина.

Первый фототип, или кельтский

Представители кельтского типа имеют голубые или светло-зеленые глаза, они, как правило, блондины или рыжие. Их кожа имеет молочный, иногда фарфоровый цвет и покрыта большим количеством веснушек. У представителей данного типа кожи практически не вырабатывает меланин. По этой причине на продолжительное нахождение под ультрафиолетовыми лучами или косметические процедуры кожа реагирует ожогами, раздражениями, жжением, покраснением и появлением волдырей.

Второй фототип, или светлый европейский (нордический, арийский, скандинавский)

Характерными признаками скандинавского типа фоточувствительности являются серые, зеленые или голубые глаза, каштановые волосы. Кожа обладателей второго фототипа имеет светлый оттенок, иногда на ней есть веснушки. Люди с нордическим фототипом иногда загорают, но часто обгорают. Дело в том, что на их чувствительную к солнечному излучению кожу загар ложится плохо и медленно.

Люди таких фототипов наиболее подвержены развитию меланомы при длительном воздействии ультрафиолетовых лучей.

Существует аббревиатура, с помощью которой легко запомнить симптомы рака кожи

А – ассиметрия
К – край (неровные края)
О – окраска (неравномерная)
Р – размер (больше 5 мм)
Д – динамика (быстро увеличивается в размере)

Людям с такими фототипами необходимо пользоваться солнцезащитными кремами с маркировками SPF50 (защита от УФ-лучей спектра В – защита от ожога кожи) и PPD (защита от УФ-лучей спектра А – защита от образования раковых клеток).

Аббревиатура SPF расшифровывается как Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор), так обозначается сила защитного действия солнцезащитных средств от UVB-излучения – лучей среднего спектра, ответственных за развитие ожога кожи.

Индекс PPD расшифровывается как Persistent Pigment Darkening (постоянное пигментационное потемнение). Индекс PPD сообщает о том, во сколько раз это солнцезащитное средство способно уменьшить дозу UVA-излучения – наиболее опасного излучения, ответственного за развитие опухолей кожи

Третий фототип, или темный европейский

Представители такого типа чувствительности к солнцу всегда имеют смуглую кожу, темно-русые или светло-каштановые волосы, их глаза карие или серые. Обладательницам третьего типа фоточувствительности не стоит беспокоиться об ожогах, так как их кожа хорошо переносит воздействие ультрафиолетовых лучей. Находиться под открытым солнцем они могут до 30 минут.

Четвертый фототип, или средиземноморский (южно-европейский)

Представители этого фототипа кожи проживают, в основном, в странах Латинской Америки и Испании. Для этого типа фоточувствительности характерна смуглая кожа с полным отсутствием веснушек, карий цвет глаз и темные, почти черные волосы. Рекомендуемое время нахождения под ультрафиолетовыми лучами – 30-40 минут.

Хоть и кожа таких людей защищает их от ультрафиолета, все равно у них есть риск развития меланомы, хоть он и меньше, чем у людей 1 и 2 фототипов.

Людям 3 и 4 фототипов все равно необходимо пользоваться кремами для загара, но со значением SPF30 и обязательно с отметкой PPD

Пятый фототип, или индонезийский (средне-восточный)

Люди с пятым типом фоточувствительности проживают, в основном, в Странах Востока. На солнце они никогда не сгорают, так как их кожа итак смуглая. Практически у всех людей с пятым фототипом черные волосы и карие глаза.

Шестой фототип, или афроамериканский

Кожу с таким типом фоточувствительности к солнцу имеют африканцы и афроамериканцы. Представители данного фототипа отличаются очень темным оттенком кожи, их волосы всегда черные, а глаза темно-карие.

Представители пятого и шестого типа кожи могут находиться на солнце долгое время и не бояться ожогов. Риск развития рака кожи у них минимален.

Однако, отсутствие родинок на черной коже не говорит о том, что меланомы быть не может: меланома может оказаться не только на коже, она может быть и под ногтем.

Хотя таким людям и тяжело обгореть, но от рака они абсолютно не защищены: им рекомендуется использовать крема от загара с отметками SPF15 и PPD.

Существует классификация фототипов кожи, которая основывается на чувствительности того или иного типа к ультрафиолетовому излучению, а также степени ее изменения, которые происходят под воздействием солнца. Фототип кожи закладывается с рождения и обусловлен реакцией меланоцитов на ультрафиолет, эти клетки находятся в нижних слоях кожи и отвечают за выработку меланина. Именно этот пигмент отвечает за появление загара.

Очень важно определить свой фототип кожи, поскольку это обуславливает уровень защиты от ультрафиолета, сохранение свежести и гладкости кожи надолго в зависимости от ухода за вашим фототипом. Так, можно отсрочить появление морщин, пигментных пятен и наступление старения. Правильный уход за тем или иным фототипом кожи позволит избежать самого опасного заболевания, такого как меланома — злокачественной опухоли.

Зная свой фототип, легко подобрать средства для защиты от ультрафиолета, это позволит обезопасить свое прибывание под палящим солнцем, достичь стойкого загара, избежать ожогов и предотвратить возникновение рака. Кроме того, стоит учитывать особенности кожи при выборе таких уходовых процедур, как химические и лазерные пилинги.

Согласно классификации Фицпатрика кожу можно разделить на 6 фототипов

1. Первый фототип: кельтский

Для этой кожи характерен светлый, практические полупрозрачный цвет, она имеет фарфоровый оттенок, кожа при кельтском фототипе склонна к появлению покраснений и сосудистых звездочек. Этот тип кожи характерен для европейского населения, волосы у представителей данного типа блондинистые, светлые, рыжие, а глаза светло-голубые или серые.

Реакция на солнце: при этом фототипе повышается риск появления ожогов на солнце, поскольку снижено количество меланина в коже, рекомендуется SPF не ниже 30-50. Людям данного типа необходимо ограничить процедуры лазерного и химического пилинга кожи, есть риск возникновения гиперпигментация или раздражения кожного покрова.

Особенно внимательным нужно быть к пребыванию под солнечными лучами, потому что такая кожа наиболее подвержена возникновению рака.

2. Второй фототип: европейский светлокожий, скандинавский или нордический

Для такой кожи характерен также светлый оттенок, появление веснушек, русый оттенок волос, голубой или зеленый цвет глаз.

Реакция на солнце: для этой кожи также целесообразно выбирать защиту от солнца с показателем SPF минимум 30. Загар на такой коже проявляется легким золотистым оттенком, а оптимальное время нахождения на солнце составляет не более 10-15 минут, оптимальное время — до 11 утра или после 16 ч.

Риск возникновения ожогов на европейском фототипе кожи также повышен, поэтому для принятия солнечных ванн необходимо использовать защитные крема.

3. Третий фототип: европейский темнокожий

Для этой кожи характерен смуглый оттенок, иногда с примесью оливкового, волосы у данных представителей, как правило, темно-русого цвета, каштановые, глаза серые или карие.

Реакция на солнце: загар ложится на темную европейскую кожу ровно без образования пигментных пятен, но также важно не забывать использовать SPF от 15 до 25. Ожоги при темнокожем европейском типе все же возможны, поэтому длительно пребывать на солнце не стоит.

4. Четвертый фототип: южно-европейский или средиземноморский

Кожа южно-европейского типа имеет оливковый, смуглый оттенок.

Реакция на солнце: обладатели такого оттенка кожи могут находиться на открытом солнце до 40 минут, поскольку у такой кожи есть естественная защита от ультрафиолета, на ней быстро проявляется загар, редко встречаются солнечные ожоги. Но есть и минусы — такая кожа быстрее других подвержена фотостарению и появлению морщин.

Для профилактики фотостарения рекомендуется использовать SPF-защиту 8-20.

5. Четвертый фототип: индонезийский фототип

Для азиатского типа кожи характерен смуглый или даже темно-коричневый оттенок, полное отсутствие веснушек и темно-коричневые, часто черные волосы и глаза. Таким фототипом отличается населения Юго-Восточной Азии и Латинской Америки.

Реакция на солнце: такая кожа обладает естественной повышенной защитой от ожогов и способна выдержать длительное воздействие прямых солнечных лучей. Загар на такой коже практически незаметен, поскольку кожный покров и так обладает естественным темным пигментом. Несмотря на темный оттенок индонезийский и азиатской кожи, возможно возникновение гиперпигментации, поэтому с особой осторожностью нужно подходить к процедурам химических или лазерных пилингов.

6. Шестой фототип: афроамериканский и африканский

Ему соответствует темно-коричневый или даже черный тип кожи, который встречается у аборигенов Африки. Волосы имеют черный оттенок, также как и глаза.

Реакция на солнце: не зря африканцы обладают черным оттенком кожи, поскольку она обеспечивает максимальный естественный уровень защиты от UV-лучей, такой коже защита от солнца в виде фотопротекторов не требуется. Есть и минусы, она имеет широкий спектр противопоказаний к косметологическим процедурам, таким как пилинги и эпиляция, поэтому для безопасного прохождения процедур необходимо выбирать индивидуальные методы ухода за кожей и обязательно консультироваться с врачом-косметологом.

Мы удаляем волосы только самым современным александритовым лазером по авторской технологии «EpiSolana» (дополнительное ОХЛАЖДЕНИЕ + ОБЕЗБОЛИВАНИЕ + УВЛАЖНЕНИЕ + РЕПАРАЦИЯ кожи), внедренной у нас по образцу ведущих центров лазерной эпиляции США и Европы.

В 1975 году доктор Томас Фитцпатрик разработал систему, которая позволяет оценить реакцию кожи пациента на ультрафиолетовое излучение. Сегодня эта система известна под названием шкала Фитцпатрика, дерматологи и косметологи во всем мире используют ее с целью определения необходимого уровня воздействия при выборе таких процедур, как химические пилинги и лазерная терапия.

В данной статье специалисты рассказывают о том, как разные фототипы кожи реагируют на избыточное воздействие солнечного излучения и какие способы обеспечивают эффективное и безопасное лечение пигментации для того или иного фототипа кожи по Фитцпатрику.

Как различные фототипы кожи по Фитцпатрику реагируют на солнечное излучение

Шкала Фитцпатрика охватывает 6 фототипов кожи – от I (кожа, которая никогда не загорает и всегда обгорает) до VI (кожа, которая всегда загорает и никогда не обгорает). Врач-эстетист Аскари Тауншенд (Askari Townshend) утверждает, что кожа I фототипа намного более склонна к развитию рака, чем VI, поскольку она не обладает надежной защитой, которую обеспечивает пигмент меланин.

Доктор Тауншенд объясняет своим пациентам, что загар – не что иное, как повреждение кожи, на которое она реагирует выработкой меланина.

Загар – не что иное, как повреждение кожи, на которое она реагирует выработкой меланина.

Кожа фототипов I–IV по Фитцпатрику и ультрафиолет: характерные проблемы

Светлая и темная кожа может по-разному реагировать на солнечное воздействие. Дерматолог Джастин Гекстолл (Justine Hextall) объясняет, что фотоповреждение более светлой кожи проявляется, помимо прочего, в виде морщин и дряблости, появлении ретикулярных вен и лентиго. У рыжеволосых людей с I фототипом кожи по Фитцпатрику вырабатывается феомеланин, который не обеспечивает надежную защиту кожи от ультрафиолета.

Светлая кожа более склонна к появлению признаков старения, по сравнению с темной. Дерматолог Сандип Клифф (Sandeep Cliff) утверждает, что темнокожие пациенты сохраняют молодость на более длительное время; они обладают природной защитой, потому и признаки старения у них проявляются намного позже, чем у пациентов со светлой кожей.

При этом доктор, исходя из собственных наблюдений, отмечает, что фотоповреждения кожи все чаще встречаются у молодых пациентов, даже в 21 год.

Как кожа фототипов V–VI по Фитцпатрику реагирует на ультрафиолетовое излучение

Что касается темных фототипов кожи по Фитцпатрику, доктор Гекстолл заявляет, что реакция кожи на солнечное воздействие в большей степени зависит от количества меланина, вырабатываемого меланоцитами, и его типа. У пациентов с VI типом кожи вырабатывается преимущественно эумеланин – очень темный пигмент, который способен эффективно блокировать фотоны ультрафиолетового излучения и защищать кожу от вызываемых ими повреждений.

Однако доктор также подчеркивает: «Многие пациенты с фототипами кожи IV–VI считают, что им не нужна пользоваться солнцезащитными средствами. Однако это не так: несмотря на то, что темная кожа менее подвержена формированию морщин и дряблости, она склонна к появлению проблем, связанных с пигментацией, например, мелазмы».

Kaidby et al продемонстрировали, что эпидермис темнокожих пациентов (фототип по Фитцпатрику не указан) в среднем обеспечивает SPF 13,4. Фотозащитная роль меланина была оценена посредством сравнения передачи ультрафиолетового изучения через образцы кожи темного и кавказского фототипов. Передача UVA измерялась при помощи флуорантена. Измерение передачи UVB проводилось посредством мониторинга эритемы, провоцируемой за счет воздействия ксеноновой дуговой лампы мощностью 150 Ватт или лампы FS-20. Было установлено, что в среднем в верхний слой дермы кавказского фототипа кожи проникает в 5 раз больше ультрафиолета (UVA и UVB), чем в темную кожу.

Нарушения пигментации и методы их коррекции для различных фототипов кожи по Фитцпатрику

Нарушения пигментации могут появляться на коже в зависимости от ее фототипа по Фитцпатрику. Так, на светлой коже (I–IV фототипы) могут появляться веснушки, которые со временем увеличиваются под воздействием ультрафиолетового излучения и визуально старят лицо.

Доктор Тауншенд отмечает, что пациенты с IV–VI типами кожи зачастую не пользуются солнцезащитными средствами, в результате чего сталкиваются с дисхромией – появлением на коже светлых или темных пятен.

Подготовка кожи к коррекции нарушений пигментации в зависимости от фототипа

Перед началом любых процедур кожу пациента необходимо надлежащим образом подготовить. Важно убедиться, что выбранный план лечения не приведет к дальнейшему повреждению кожи.

Врач-эстетист Рита Ракус (Rita Racus) использует систему Visia для сканирования кожи и оценки ее состояния на уровне различных слоев. После этого курс подготовки подбирается в зависимости от глубины повреждения, к примеру:

• витамин А (концентрация подбирается в зависимости от степени повреждения);
• гидрохинон, ретинол и трениноин;
• процедуры на светлой коже иногда проводят и без специальной подготовки, но в таком случае результаты менее выражены.

Для коррекции нарушений пигментации чаще всего применяют:

• лазерную и IPL-терапию;
• химические пилинги;
• препараты на основе гидрохинона.

Лазерная и IPL-терапия для коррекции нарушений пигментации кожи в зависимости от фототипа по Фитцпатрику

IPL и лазерная терапия эффективны в коррекции нарушений пишментации, однако при лечении мелазмы необходимо соблюдать осторожность, чтобы не усугубить проблему.

Доктор Гекстолл советует сначала сделать пробу на небольшом участке кожи. При этом болевые ощущения и дискомфорт пациента могут быть очень важными индикаторами проблем, связанных с безопасностью процедуры. Если пациент жалуется на боль, необходимо рассмотреть вариант охлаждения кожи или нанести противовоспалительное средство.

Доктор Тауншенд в своей клинике применяет аппарат 3JUVE с насадкой IPL, длина волны – 585 нм. Эта система позволяет не только устранить темные пятна, но и решить проблему поврежденных сосудов и фотоповреждений.

IPL- и лазерная терапия больше подходит для коррекции нарушений пигментации у пациентов со светлыми фототипами кожи.

Пойкилодермия – заболевание кожи, представленное участками гипопигментации, гиперпигментации, телеангиэктазией и атрофией кожи, которое чаще всего поражает область груди или шеи. Импульсный свет высокой интенсивности отлично справляется с данным заболеванием, в то время как лазеры не способны устранить все вышеописанные симптомы одновременно.

Что касается обладателей темных фототипов кожи по Фитцпатрику, применение лазерных или IPL-аппаратов не рекомендуется, поскольку излучение воздействует не только на зоны с нарушением пигментации, но и на здоровые участки кожи. Потому такие процедуры более безопасны для светлокожих пациентов.

Доктор Гекстолл использует многофункциональную платформу Lumenis M22, универсальность которой позволяет обрабатывать кожу IPL, а затем фракционным лазером, всего одним нажатием кнопки. М22 подходит для работы с фототипами кожи IV–VI, поскольку врач может выбрать необходимую длину волны, а фракционные импульсы позволяют безопасно доставить оптимальное количество энергии в целевую зону.

Особенности применения химических пилингов для различных фототипов кожи по Фитцпатрику

Альтернативой лазерной и IPL-терапии в решении проблем с пигментацией являются химические пилинги. К примеру, доктор Гекстолл применяет срединный пилинг The Perfect Peel, в состав которого входит глутатион, койевая кислота, ТСА, ретиноевая кислота, салициловая кислота, фенол, витамины и минералы.

Для пациентов с IV–VI фототипами кожи по Фитцпатрику существует повышенный риск поствоспалительной гиперпигментации после пилингов, потому в рамках подготовки кожи к процедуре применяется ингибитор тирозиназы, блокирующий выработку меланина.

Доктор Риммер предлагает своим пациентам химические пилинги, чаще всего – The Perfect Peel или pHformula. Некоторые пилинги можно применять без предварительной подготовки кожи, однако темнокожим пациентам доктор всегда назначает двухнедельный курс предпилинговой подготовки с целью снижения риска нарушения пигментации.

Препараты на основе гидрохинона – отличный выбор для любого фототипа кожи по Фитцпатрику

Некоторым пациентам с гиперпигментацией кожи и мелизмой доктор Гекстолл назначает курс отбеливающих кремов – Pigmanorm или The Perfect Peel Bleaching Cream, который содержит 4%-ый ридрохинон, лакрицу, арбутин и койевую кислоту.

Доктор Тауншенд также применяет продукты на основе гидрохинона, поскольку, соблюдая правильный протокол, при помощи гидрохинона можно добиться отличных результатов для фотоповрежденной кожи. При этом фототип по Фитцпатрику не имеет значения – препарат относительно безопасен для любого пациента, не имеет восстановительного периода, а также доступен для применения в домашних условиях.

Препараты на основе гидрохинона безопасны для всех фототипов кожи.

Доктор Тауншенд назначает своим пациентам продукты ZO – Melamin и Melamax, рекомендуя наносить их два раза в день на протяжении 4–6 недель. Также доктор рекомендует избегать длительного пребывания на солнце и наносить на кожу средства с SPF. Однако вышеуказанные продукты противопоказаны беременным и кормящим мамам.

Рис. 1: Пациентка до и через 15 недель лечения препаратами ZO  и инъекций ботулотоксина в три зоны. Фото: Элизабет Риммер

Доктор Ракус назначает своим пациентам систему Obagi CRX, которая содержит гидрохинон в концентрации 4%. Одно из преимуществ таких препаратов является то, что их можно применять  летний период. CRX также содержит витамин С, гликолевую кислоту и SPF. Продукты мягкие, не повреждают кожу и не вызывают покраснений, сухости или шелушения. Помимо этого, доктор Ракус подчеркивает, что продукты Obagi CRX омолаживают клетки кожи на уровне ДНК и способствуют ее естественному обновлению.

В более серьезных случаях нарушений пигментации доктор Ракус назначает препараты Obagi Nu-Derm, которые, помимо гидрохинона, содержат гиалуроновую кислоту, третиноин и SPF и отличаются более сильным действием.

После прохождения курса лечения и достижения желаемых результатов для сохранения полученного эффекта необходимо проводить поддерживающие процедуры.

Доктор Гекстолл рекомендует наносить солнцезащитный крем и использовать активные топические сыворотки, в зависимости от типа корректируемой проблемы. Также доктор в некоторых случаях рекомендует светодиодную терапию – около 6 процедур на протяжении 6 месяцев. Для закрепления результата также можно провести процедуру с применением IPL или фракционного лазера – раз или 2 раза в год. Конечно, выбор процедуры и частоты ее проведения зависит от индивидуальных особенностей и требований пациента.

Рис. 2: пациентка до и через 24 недели после лечения системой Obagi Nu — Derm System  с 1,0%-ым ретинолом. Фото: Obagi Medical

Читайте также: Современная терапия гиперпигментации: методы и средства

Доктор Ракус рекомендует своим пациентам наносить на кожу средства с SPF 50+, а именно Obagi Sun Shield Matte SPF 50. Доктор Клифф в целях защиты кожи от ультрафиолетового излучения предлагает своим пациентам средством с физической защитой широкого спектра NeoStrata Sheer Physical Protection SPF 50, которое оказывает антиоксидантное действие, защищая ДНК от повреждения. Средство подходит для всех фототипов кожи по Фитцпатрику и не оставляет белых следов на лице.

По материалам журнала Aesthetics.