Как изменить кислотность влагалища

1. 

   1

   Practice safe sex. If you are sexually active, then make sure that you are practicing safe sex by using a condom every time you have sex.^[1]
   Also, keep in mind that having multiple partners increases the risk of disrupting your vaginal pH and developing bacterial infections. If possible, try to stick to just one sexual partner.

2. 

   2

   Wash the outside of your vagina with a mild soap. Whenever you shower or bathe, wash the outside of the vagina (including your labia) with warm water and a mild, unscented soap.^[2]
   

   • Do not put soap or water into your vaginal canal. Only wash the parts of your vagina that are on the outside of your body.

   Advertisement

3. 

   3

   Stop douching and using vaginal deodorants. Douches and vaginal deodorants disrupt the pH balance of your vagina and increase your risk of infection, so it is best to avoid using these products.

   • Steer clear of bubble baths, bath oils, talc, and powder as well. The chemical in these products can irritate your vagina and throw off vaginal pH.
   • Keep in mind that douching has been associated with all kinds of negative effects including bacterial vaginosis, pelvic inflammatory disease, cervical cancer, and infertility.^[3]
     

4. 

   4

   Use unscented tampons and sanitary pads. Avoid scented or perfumed sanitary products such as tampons and sanitary pads. The perfumes in these products can disrupt your vaginal pH. Instead, use unscented sanitary products only.^[4]
   

   • Even unscented tampons may disrupt vaginal pH for some women, so you may want to stick to sanitary pads instead. If you do use tampons, make sure that you change them every four to six hours.

5. 

   5

   Wear 100% white cotton underwear. White cotton underwear is less likely to disrupt your vaginal pH than other types of underwear.^[5]
   Make sure that your underwear is not too tight and that they are clean and dry.

   • Change your underwear twice daily, such as in the morning and in the evening. You should also change your underwear if they become soiled or moist, such as from sweating.
   • Wash underwear with unscented products only.

6. 

   6

   Wipe from front to back. Because the vagina is so near to the anus, there is always a risk of bacterial contamination. To minimize this risk, make sure that you always to wipe from the front to the back.^[6]
   It is also a good idea to use white, unscented toilet paper only to avoid irritation from perfumes and dyes.

Advertisement

1. 

   1

   Eat yogurt or take probiotics. The good bacteria in yogurt and probiotic supplements may help to balance your vaginal pH.^[7]
   Try adding a serving of yogurt to your daily diet to get more beneficial bacteria.

   • Do not insert yogurt directly into your vagina. It may seem that putting the yogurt directly into your vagina may work better than just eating it, but this is not recommended. The sugars contained in yogurt may cause more problems.
   • If you want to try a probiotic supplement, make sure that you choose a brand that lists the strains (look for Lactobacillus), species, and genus or the probiotics, a best by date that says how many organisms will still be alive, the manufacturer’s contact information, and the dosage information.
   • As with any supplement, make sure that you check with your doctor first.

2. 

   2

   Use a cold compress to deal with itching and discomfort. If your vaginal area is itchy or burning, then soaking a clean cotton washcloth in cold water, wringing it out, and applying it to your vaginal area may help provide some relief. Do this as often as needed to help soothe your vaginal area.^[8]
   

3. 

   3

   Ask your gynecologist before trying any probiotic suppositories. Vaginal probiotic suppositories have been studied to determine how well they treat bacterial vaginosis, but they have not been studied for use on healthy vaginas.^[9]
   

   • These suppositories are thought to work by repopulating the good bacteria in a woman’s vagina, but not enough is known to recommend them for casual use. Talk to your gynecologist before you decide to try any probiotic vaginal suppositories.

Advertisement

1. 

   1

   Watch for symptoms of bacterial vaginosis. Sometimes when vaginal pH is out of balance, you may develop a bacterial infection such as bacterial vaginosis. The symptoms of bacterial vaginosis include:

   • A foamy, often yellowish vaginal discharge with an unpleasant odor, often described as a “fishy” smell
   • A burning sensation when you urinate
   • Itchiness and irritation around the vagina

2. 

   2

   Check for symptoms of a yeast infection. Symptoms of a yeast infection are similar to those of bacterial vaginosis. These symptoms include:^[10]
   

   • An abnormal white vaginal discharge that may be either watery or thick and chunky (often described as looking like cottage cheese)
   • Itching and burning of the vagina and labia
   • Painful urination
   • Redness and swelling of the area just outside of the vagina
   • Painful intercourse

3. 

   3

   Identify trichomoniasis symptoms. Infections with the trichomonas organism are common as well. Keep in mind that many people with trichomoniasis have no symptoms.^[11]
   Symptoms of trichomoniasis (sometimes called “trich”) in women may include:^[12]
   

   • A frothy or foamy yellow or a gray-green colored vaginal discharge that has an unpleasant smell
   • Vaginal itching
   • Pain with urination

4. 

   4

   See a doctor for a diagnosis. If you think you may have a vaginal infection due to the smell or feeling of your vagina, then you should make an appointment with your doctor or gynecologist for a diagnosis. You should also see a doctor if you develop serious symptoms. Make sure that you call your physician right away if:

   • There is no improvement in your symptoms within 2-3 days
   • You develop a fever
   • You experience difficulty or pain on urination
   • Sexual activity is painful or very uncomfortable
   • You have abdominal pain

Advertisement

Advertisement

• A mild odor and discharge is normal for women, and there is a natural variation in this throughout the month due to changes in hormones.

• If you think that you have an infection, see your doctor as soon as possible for diagnosis and treatments. Some infections may get worse if left untreated.

Did this summary help you?

1. 

   1

   Practice safe sex. If you are sexually active, then make sure that you are practicing safe sex by using a condom every time you have sex.^[1]
   Also, keep in mind that having multiple partners increases the risk of disrupting your vaginal pH and developing bacterial infections. If possible, try to stick to just one sexual partner.

2. 

   2

   Wash the outside of your vagina with a mild soap. Whenever you shower or bathe, wash the outside of the vagina (including your labia) with warm water and a mild, unscented soap.^[2]
   

   • Do not put soap or water into your vaginal canal. Only wash the parts of your vagina that are on the outside of your body.

   Advertisement

3. 

   3

   Stop douching and using vaginal deodorants. Douches and vaginal deodorants disrupt the pH balance of your vagina and increase your risk of infection, so it is best to avoid using these products.

   • Steer clear of bubble baths, bath oils, talc, and powder as well. The chemical in these products can irritate your vagina and throw off vaginal pH.
   • Keep in mind that douching has been associated with all kinds of negative effects including bacterial vaginosis, pelvic inflammatory disease, cervical cancer, and infertility.^[3]
     

4. 

   4

   Use unscented tampons and sanitary pads. Avoid scented or perfumed sanitary products such as tampons and sanitary pads. The perfumes in these products can disrupt your vaginal pH. Instead, use unscented sanitary products only.^[4]
   

   • Even unscented tampons may disrupt vaginal pH for some women, so you may want to stick to sanitary pads instead. If you do use tampons, make sure that you change them every four to six hours.

5. 

   5

   Wear 100% white cotton underwear. White cotton underwear is less likely to disrupt your vaginal pH than other types of underwear.^[5]
   Make sure that your underwear is not too tight and that they are clean and dry.

   • Change your underwear twice daily, such as in the morning and in the evening. You should also change your underwear if they become soiled or moist, such as from sweating.
   • Wash underwear with unscented products only.

6. 

   6

   Wipe from front to back. Because the vagina is so near to the anus, there is always a risk of bacterial contamination. To minimize this risk, make sure that you always to wipe from the front to the back.^[6]
   It is also a good idea to use white, unscented toilet paper only to avoid irritation from perfumes and dyes.

Advertisement

1. 

   1

   Eat yogurt or take probiotics. The good bacteria in yogurt and probiotic supplements may help to balance your vaginal pH.^[7]
   Try adding a serving of yogurt to your daily diet to get more beneficial bacteria.

   • Do not insert yogurt directly into your vagina. It may seem that putting the yogurt directly into your vagina may work better than just eating it, but this is not recommended. The sugars contained in yogurt may cause more problems.
   • If you want to try a probiotic supplement, make sure that you choose a brand that lists the strains (look for Lactobacillus), species, and genus or the probiotics, a best by date that says how many organisms will still be alive, the manufacturer’s contact information, and the dosage information.
   • As with any supplement, make sure that you check with your doctor first.

2. 

   2

   Use a cold compress to deal with itching and discomfort. If your vaginal area is itchy or burning, then soaking a clean cotton washcloth in cold water, wringing it out, and applying it to your vaginal area may help provide some relief. Do this as often as needed to help soothe your vaginal area.^[8]
   

3. 

   3

   Ask your gynecologist before trying any probiotic suppositories. Vaginal probiotic suppositories have been studied to determine how well they treat bacterial vaginosis, but they have not been studied for use on healthy vaginas.^[9]
   

   • These suppositories are thought to work by repopulating the good bacteria in a woman’s vagina, but not enough is known to recommend them for casual use. Talk to your gynecologist before you decide to try any probiotic vaginal suppositories.

Advertisement

1. 

   1

   Watch for symptoms of bacterial vaginosis. Sometimes when vaginal pH is out of balance, you may develop a bacterial infection such as bacterial vaginosis. The symptoms of bacterial vaginosis include:

   • A foamy, often yellowish vaginal discharge with an unpleasant odor, often described as a “fishy” smell
   • A burning sensation when you urinate
   • Itchiness and irritation around the vagina

2. 

   2

   Check for symptoms of a yeast infection. Symptoms of a yeast infection are similar to those of bacterial vaginosis. These symptoms include:^[10]
   

   • An abnormal white vaginal discharge that may be either watery or thick and chunky (often described as looking like cottage cheese)
   • Itching and burning of the vagina and labia
   • Painful urination
   • Redness and swelling of the area just outside of the vagina
   • Painful intercourse

3. 

   3

   Identify trichomoniasis symptoms. Infections with the trichomonas organism are common as well. Keep in mind that many people with trichomoniasis have no symptoms.^[11]
   Symptoms of trichomoniasis (sometimes called “trich”) in women may include:^[12]
   

   • A frothy or foamy yellow or a gray-green colored vaginal discharge that has an unpleasant smell
   • Vaginal itching
   • Pain with urination

4. 

   4

   See a doctor for a diagnosis. If you think you may have a vaginal infection due to the smell or feeling of your vagina, then you should make an appointment with your doctor or gynecologist for a diagnosis. You should also see a doctor if you develop serious symptoms. Make sure that you call your physician right away if:

   • There is no improvement in your symptoms within 2-3 days
   • You develop a fever
   • You experience difficulty or pain on urination
   • Sexual activity is painful or very uncomfortable
   • You have abdominal pain

Advertisement

Advertisement

• A mild odor and discharge is normal for women, and there is a natural variation in this throughout the month due to changes in hormones.

• If you think that you have an infection, see your doctor as soon as possible for diagnosis and treatments. Some infections may get worse if left untreated.

Did this summary help you?

Женский организм представляет собой не только тонкую и отлаженную, но и очень уязвимую систему.

Именно поэтому так важно, чтобы детородные органы женщины были защищены от вредного влияния внешних факторов.

Такую защиту создают лактобактерии, которые являются естественными обитателями вагинальной флоры.

При уменьшении их количества меняется и среда во влагалище с кислой на щелочную.

Что в итоге приводит к появлению гинекологических проблем.

Среда во влагалище: что считается нормой

Нормальной средой является кислая реакция влагалища.

Которая поддерживает баланс остальных бактерий, составляющих вагинальную микрофлору.

Наличие кислой среды указывает на то, что во влагалище содержится достаточное количество лактобактерий (палочек Додерлейна).

Именно благодаря выработке ими молочной кислоты поддерживается местный иммунитет.

Лактобациллы также выполняют еще ряд защитных функций:

• Противомикробное действие обусловлено образованием ферментов, лизоцима и перекиси водорода.
• Стимуляция местного иммунитета с помощью активизации макрофагов, секреции иммуноглобулинов и образования интерферона.

В зависимости от состояния иммунной системы, фазы менструального цикла и возрастных особенностей женского организма кислотность микрофлоры может меняться.

Нормальными считаются прозрачные выделения белого цвета с кисловатым запахом.

Среда во влагалище: понятие о транзиторной микрофлоре

Влагалище – это орган, который сообщается с внешней средой.

Поэтому неизбежным является процесс инфицирования его микроорганизмами.

Часть из которых попадает во влагалище девочки уже при рождении.

Остальная часть – проникновение микробов из внешней среды и при половом контакте.

Проникшие во влагалище микробы могут быть уничтожены сразу же после попадания.

Либо могут какое-то ограниченное время находиться в организме, после чего будут уничтожены.

Такой тип микрофлоры назвали транзиторным или временным.

В составе нормальной микрофлоры могут определяться следующие микробы: гарднерелла, микоплазма, грибки рода кандида, уреаплазма и другие.

Количество таких микроорганизмов слишком ничтожно и присутствие их у здоровой женщины совсем не обязательно.

Среда во влагалище: роль кислотности

Наличие кислой влагалищной среды выполняет две главные функции:

• Создает неблагоприятные условия для роста и развития патогенной флоры, а также способствует уничтожению попавшей инфекции во влагалище.
• Повышенная кислотность губительна для мужских половых клеток, поэтому прорваться в матку и проникнуть в яйцеклетку, чтобы ее оплодотворить под силу только самому сильному сперматозоиду.

Состав выделений в среде влагалища

Чтобы понимать, являются ли выделения нормальными, надо разбираться в том, из чего они состоят.

Состав может изменяться под влиянием различных факторов.

Но следует помнить, что кислотная среда является благоприятной для борьбы с патогенной флорой.

Влагалищные выделения имеют следующий состав:

• Слизь. Ее присутствие обусловлено выработкой специальными железистыми клетками шейки матки.

• Наличие эпителиальных клеток связано с постоянным обновлением слизистого слоя влагалища.
• Микроорганизмы. Они обитают в норме только во влагалище. Матка и ее придатки являются стерильными. При ослаблении иммунитета начинает развиваться патогенная флора.

Причины повышенной кислотности среды влагалища

В норме показатель уровня кислотности среды рН влагалища находится в пределах от 3,8-4,5.

При снижении показателя рН говорят о повышенной кислотности.

На показатель изменения рН могут влиять следующие факторы:

• Если женщина использует некачественные средства для ухода за интимными местами. Чтобы кислотность оставалась в норме, рекомендуется пользоваться гигиеническими средствами с нейтральным показателем рН. Категорически для подмываний не подходит обычное мыло, так как его использование создает щелочную среду во влагалище.

• Прохождение антибактериальной терапии способствует уничтожению не только патогенной флоры, но и полезных лактобактерий, что приводит к сдвигу рН в щелочную сторону.
• Злоупотребление интимной гигиеной, например: частые спринцевания приводят к тому, что вымываются полезные микроорганизмы из влагалища.
• Уровень рН может измениться благодаря негативному воздействию на организм окружающих факторов, таких, как: снижение иммунитета, недосыпание, нарушение питания, хроническая усталость, стрессы.
• Гормональный дисбаланс может оказывать воздействие на изменение кислотности и сделать сдвиг рН в щелочную сторону при таких состояниях, как: перед месячными, при беременности, в период менопаузы.

Наличие кислой среды во влагалище может быть обусловлено следующими факторами и патологиями:

• повышением сахара в крови;
• наличием туберкулеза;
• железодефицитной анемией;
• гноеродной инфекцией;
• после антибактериальной терапии;
• в результате использования методов гормональной контрацепции;
• употреблением антидепрессантов;
• если профессиональная деятельность тесно связана с биологическими активными веществами.

При повышении кислотности можно говорить о дисбактериозе, который может стать причиной бесплодия.

Агрессивная среда способствует росту и развитию патогенной флоры (грибковой инфекции, гарднерелл, трихомонад).

Симптоматика при таких заболеваниях не самая приятная.

Осложнением, вызванным повышением кислотности можно назвать наличие препятствий для зачатия.

Так как кислота убивает сперматозоиды.

Среда влагалища при беременности

В этот период наблюдается повышение кислотности, которое обусловлено гормональными причинами.

Таким образом, природа стремится защитить женщину от влияния патогенной флоры.

Если женщина имеет вредные привычки (курит, употребляет алкоголь), то повышенная кислотность уже обеспечена.

А добавление еще кислотности гормонами приводит к тому, что у беременной может проявиться молочница.

О том какая норма
среды во влагалище
рассказывает врач гинеколог
Гаряева Ирина Владимировна

Смотреть видео