Как изменить линию подбородка - Исправление ошибок и поиск оптимальных решений проблем

Загрузить PDF

Форма подбородка зависит от нескольких индивидуальных генетических факторов. В то же время существует несколько приемов, которые сделают ваш подбородок волевым и сильным. В некоторых случаях это подразумевает большую потерю массы тела, что сделает линию подбородка более выразительной, но также следует иметь в виду правила соблюдения диеты и подбора правильной одежды. Даже если природа наградила у вас слабо выраженной линией подбородка, ничто не помешает сделать ее более заметной!

1

Подумайте о том, чтобы приобрести специальную программу упражнений для лица. Чтобы улучшить внешний вид подбородка и привести его в тонус, попробуйте подобрать комплекс с широким спектром упражнений. Следовать таким программам довольно просто и они стоят относительно недорого в сравнении с большинством других комплексов упражнений для фитнеса.
2

Улыбайтесь. Одни люди более улыбчивы, другие менее, однако факт остается фактом: говоря о пользе улыбки для мышц лица, можно составить очень длинный список плюсов. Мышцы лица не отличаются от остальных мышц тела: чем усерднее вы их тренируете, тем лучше они выглядят. Улыбка — это отличное упражнение, так как психологически она связана с состоянием счастья, а значит, если вы привыкнете улыбаться импульсивно, то и ваше настроение чаще будет хорошим.^[1]
3
Сжимайте, а затем расслабляйте челюсти. Чтобы сделать линию подбородка ярко выраженной, необходимо упражнять челюсть. Попробуйте сжимать челюсти в течение 10 секунд, а затем расслаблять. При этом может возникнуть легкий дискомфорт или жжение. Для начала попробуйте повторить упражнение несколько раз, например 10 или 15.^[2]
- Старайтесь постепенно увеличивать промежуток времени, во время которого вы удерживаете челюсти в напряжении. Это стимулирует мышцы лица.
- Такое упражнение можно легко вписать в повседневную жизнь. Оно выглядит не так смешно и глупо, как большинство других упражнений для лица, поэтому его можно выполнять даже на работе или в поезде.
4

Поднимайте подбородок вверх. Запрокиньте голову и смотрите в потолок. Затем напрягите губы, словно пытаетесь поцеловать человека, который находится на расстоянии пары сантиметров от вас. Сохраняйте напряжение в таком положении около 5 секунд, а затем расслабьте мышцы и отдохните несколько секунд. Данное упражнение можно повторять столько раз, сколько вы хотите, но для начала 10 раз будет вполне достаточно. Такая тренировка помогает улучшить эластичность мышц лица и хорошо их прорабатывает.^[3]
5
Массируйте виски. Массаж висков является отличным способом стимуляции притока крови и улучшает кровообращение в области лица. Приложите по два пальца с каждой стороны черепа и массируйте виски круговыми движениями. Продолжайте массаж в течение около 30 секунд.
- Массаж висков более всего известен как средство борьбы с мигренью.
6
Сделайте лицом «рыбку». Это упражнение отлично тонизирует область щек и челюсти. Втяните щеки внутрь и попробуйте улыбнуться при этом. Задержитесь в таком положении на 5 секунд. После каждого подхода может возникать чувство дискомфорта или небольшое жжение. Такое упражнение хорошо напрягает мышцы лица. Повторяйте его для начала по 10 раз, а затем постепенно увеличивайте количество повторений.^[4]
- Подобное упражнение легко выполнять в повседневной жизни, поэтому не стоит о нем забывать. Можно делать его в душе или перед сном.
Реклама

1
Пейте воду.^[5] Существует масса преимуществ, которые дает обычная вода. Достаточно знать то, что H2O в чистом виде является необходимой (к тому же крайне недооцененной) частью здорового образа жизни. Питьевая вода помогает избавиться от лишнего веса и помогает оставаться энергичным на протяжении всего дня. Помимо этого, избыток жидкости в организме улучшает циркуляцию крови в зоне лица. На линию подбородка большая часть этих полезных свойств воды влияет только косвенно, однако общее физическое здоровье затрагивает напрямую.
- Если вы страдаете от проблемы лишнего веса, питьевая вода отлично помогает утолить чувство голода без лишних калорий, которые содержатся в газировке и вредной пище.
- Доказано, что питьевая вода ускоряет обмен веществ в организме.^[6]
2
Уменьшите количество рафинированных углеводов в рационе. Рафинированные углеводы, также называемые простыми углеводами, содержатся во многих продуктах, включая белый хлеб, печенье, макароны и каши. Эти виды пищи содержат очень мало полезных веществ, а их употребление провоцирует образование жировых отложений в организме (в том числе и в области лица).^[7] Ограничьте употребление продуктов, содержащих простые углеводы и рафинированные сахара, и замените их цельнозерновыми продуктами с высоким содержанием клетчатки. Здоровая диета в сочетании с физическими упражнениями поможет вам добиться лучшего результата.
- Постарайтесь употреблять меньше рафинированных углеводов — вместо них добавьте в свой рацион фрукты,^[8] овощи^[9] и белковые продукты.^[10] Эти продукты незаменимы в здоровом рационе питания — они помогут вам избавиться от лишнего веса.
3
Необходимо сократить количество соли в рационе. Соль — это один из ингредиентов, который в избытке содержится в повседневной пище, и при этом негативно воздействует на кожу. Постарайтесь ограничить ее количество в рационе (сосредоточьтесь на цельнозерновых продуктах и исключите вредную пищу), чтобы усилить положительные факторы, которые влияют на состояние кожи. Так кожа сможет удерживать меньшее количество влаги, меньше опухать, а значит, линия подбородка проявится лучше.^[11]
- Существует много альтернативных диет, которые ограничивают количество соли. Необходимо провести небольшое исследование и подобрать подходящий рацион для себя и своего образа жизни.
4

Необходимо больше спать ночью. Доказано, что человеку необходимо минимум восемь часов сна в ночное время. Большинство людей, как правило, спит около пяти или шести часов. Однако если вы хотите подчеркнуть линию подбородка, необходимо спать восемь часов, чтобы организм имел больше времени на заботу о своем здоровье.^[12]
5

Бросайте курить. Помимо лишней соли и недостатка сна, курение также оказывает негативное влияние на кожу. Постарайтесь бросить курить, если вы заядлый курильщик, но мечтаете о красивой линии подбородка. На начальном этапе это будет сделать очень трудно, однако улучшение внешнего вида кожи уже через месяц создаст дополнительную мотивацию.^[13]
6

Жуйте жвачку. Жевательная резинка — это один из наиболее известных способов коррекции линии подбородка. Удивительно, но в жевании резинки есть множество плюсов, одним из которых является нагрузка на лицевые мышцы. Результаты будут видны уже через несколько недель. Преимущество состоит в том, что такое упражнение не отнимает много сил и легко входит в привычку.^[14]

Реклама

1
За неимением выраженного волевого подбородка попробуйте отрастить бороду. Не все люди рождаются с естественной красивой линией подбородка. Поэтому в вашем случае лучшим выходом из ситуации станет отращивание бороды.^[15]
- Примите во внимание габариты лица. Борода, как правило, уменьшает его визуально, поэтому обладателям крупного лица борода поможет сбалансировать пропорции. Если же ваше лицо небольшого размера, то в таком случае лучше остановить выбор на короткой бороде и постоянно ее подстригать.
2
Подровняйте линию бороды в области шеи.^[16] Борода оказывает существенное влияние на внешний вид вашего подбородка. Распространенной ошибкой молодых людей часто является то, что они подрезают нижний контур бороды слишком высоко под линией челюсти. При этом челюсть визуально смотрится более слабой и не так явно очерчена. Если вы привыкли подстригать бороду сразу под линией подбородка, попробуйте отрастить ее немного ниже; при этом необходимо все время следить за тем, чтобы ее контур был четко очерчен и скорректирован в разумных пределах.
- Если вам трудно определить, где должен проходить нижний контур бороды, постарайтесь представить линию, которая проходит по дуге от одного уха к другому. Эта линия должна проходить значительно ниже подбородка и добавлять ему полноты.^[17]
3
Выбирайте рубашки, воротник которых подходит к форме вашего лица. В мире моды известно, что любая деталь гардероба должна подбираться с учетом черт внешности. Рубашки, как правило, не ассоциируют и не выбирают в соответствии с формой лица, однако если вы хотите подчеркнуть линию подбородка, правильный выбор рубашки вам в этом поможет.^[18]
- Если у вас лицо овальной формы самая широкая часть приходится на точку скул. В этом случае вам повезло: такой тип лица считается универсальным и с ним гармонично сочетаются большинство фасонов.
- Если лицо круглое, необходимо подбирать одежду, которая визуально делает его вытянутым. Рубашка с тугим воротником станет отличным выбором.
- Угловатое лицо (квадратной формы) являет собой противоположность круглому, и ему необходимо добавить полноты. Рубашки с широкими воротниками отлично справятся с этой задачей.
4

Регулярно ухаживайте за бородой. Может показаться, что позволить своей бороде расти самой по себе — это очень мужественно, но она будет выглядеть намного эффектнее, если каждый день уделять ей немного времени. Необходимо сбривать волоски, которые растут за контуром бороды, и подрезать отросшие концы. Ухоженная борода делает чудеса с линией подбородка.^[19]
5
Регулярно увлажняйте кожу. Недостатки кожи и акне легко испортят внешний вид подбородка. Даже если у вас нет таких проблем, лицу необходим правильный уход. Регулярно увлажняйте кожу, чтобы улучшить внешний вид лица. Используйте не содержащее масел средство раз в несколько дней, чтобы очистить кожу. Результат не проявится немедленно, но вы увидите положительные изменения уже через несколько недель.^[20]
- Очень важен уход за кожей, если вы страдаете от акне.
Реклама

1
Используйте качественный тоник для кожи. Большинство тоников не позволяют коже обвиснуть, а значит лицо (и подбородок) выглядят более упругими. Накопленные излишки омертвевших частичек кожи не позволят вашему лицу выглядеть ярким и запоминающимся, поэтому следует уделить внимание этому моменту, если вы мечтаете о точеной линии подбородка.^[21]
- Попробуйте использовать вяжущий тоник для кожи, так как он лучше всего ее подтягивает.^[22]
2

Используйте продукцию с коллагеном. Коллаген — это активный компонент кожи любого человека, который сохраняет ее упругость. Некоторые очищающие средства и тоники помогают коже вырабатывать дополнительный коллаген, поэтому следует тщательно изучить эту тему и выбирать правильные средства для ухода. Сейчас также доступны медицинские инъекции коллагена, но из-за возможных побочных эффектов эту процедуру можно порекомендовать только в самом крайнем случае.
3
Попробуйте сделать акцент на линии подбородка с помощью косметики. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, то сможете с ее помощью подчеркнуть линию подбородка. Существует несколько способов осуществить задуманное, однако понадобится несколько попыток, чтобы добиться желаемого результата. Необходимо использовать косметику аккуратно и в небольшом количестве, чтобы окружающие не заметили тех усилий, которые вы приложили, чтобы подчеркнуть подбородок.^[23]
- Нанесите бронзером на контур щек и подбородка, чтобы подчеркнуть их. Выбирайте бронзер на один-два оттенка темнее, чем ваш естественный цвет кожи, и наносите его легкими движениями.^[24]
- Используйте хайлайтер для корректировки формы подбородка. Проведите линию длиной около пяти сантиметров прямо над подбородком. Теперь челюсть визуально стала больше.^[25]
- Нанесите небольшое количество бронзера вдоль линии подбородка и на шее, чтобы результаты двух предыдущих действий не так сильно бросались в глаза. Нанесите совсем немного бронзера: вам лишь нужно, чтобы контуры не так резко выделялись.
4
Рассмотрите вариант хирургической операции. Как и на любой другой части лица, операцию на подбородке могут сделать все желающие, которые хотят с ее помощью быстро исправить недостатки. Специальное вещество вводят непосредственно в ту зону, которую необходимо подчеркнуть. Оно сжигает лишний жир и способствуют выработке коллагена. Проконсультируйтесь с врачом, если вы заинтересованы в операции.^[26]
- Если вы мечтаете о точеном подбородке, косметическая хирургия станет эффективным решением, но ее стоимость и возможные побочные эффекты говорят сами за себя. Не стоит прибегать к этому способу, если не исчерпаны все другие возможные варианты.
Реклама

Советы

Внешний вид других частей лица, таких как нос, щеки или лоб, косвенно влияет на то, как выглядит линия вашего подбородка с точки зрения окружающих.
Слабо выраженная линия подбородка чаще всего является следствием лишнего жира в теле. Правильное питание и аэробные упражнения помогут добиться необходимого результата.

Предупреждения

Не забывайте, что привлекательный внешний образ зависит от того, насколько естественно вы выглядите.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 58 234 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

В каких случаях применяется коррекция подбородка?

Коррекция формы подбородка – популярная процедура, которая помогает вернуть лицу гармоничность и привлекательность. Подбородок можно назвать одной из главных зон лица, отвечающих за общее впечатление.

Существуют разные причины коррекции:

Микрогнатия, т.е. маленький или скошенный подбородок. Причиной патологии является недоразвитость нижней челюсти.
Асимметрия подбородка. Подобная ситуация может быть врожденной или приобретенной.
Увеличенный, выпирающий или удлиненный подбородок.
Деформация подбородка в результате травм.
Возрастные изменения (брыли, обвисшая кожа, второй подбородок). Многие пожилые люди страдают от резорбции нижней челюсти. Данная патология приводит к уменьшению объема челюстных костей.

Коррекция подбородка противопоказана при наличии аутоиммунных заболеваний, онкологии всех стадий, психических расстройств и респираторных инфекций.

Способы коррекции подбородка

Изменение формы и пропорций нижней челюсти возможно разными способами. Если ранее для этих целей применялась только хирургическое вмешательство, то теперь существуют безоперационные методики.

Каждый способ коррекции обладает своими особенностями и преимуществами. Выбор подходящего метода зависит от степени тяжести проблемы и желаемого эффекта.

Гиалуроновая кислота

Коррекция подбородка гиалуроновой кислотой относится к инъекционным процедурам. Основная идея заключается во ведении препарата с помощью тончайших канюль. Гиалуроновая кислота относится к естественным веществам, вырабатываемым организмом, поэтому риск отторжения препарата минимален.

Данный способ коррекции дает следующие преимущества:

Активизирует неоколлагеногенез, т.е. процесс выработки естественного коллагена. Это помогает повысить эластичность и упругость кожи.
Выполняет роль биоревитализатора, т.е. стимулирует метаболизм кожи. Клетки кожи, получая питательные вещества, повышают ее тонус.
Ускорение регенерации кожи. Ускоренное образование новых клеток делает кожу более упругой и молодой.

Результат после коррекции гиалуроновой кислотой длится 6-12 месяцев. Она дает заметный омолаживающий эффект.

Липолитики

Применение липолитиков позволяет добиться уменьшения объема нижней части лица. Коррекция подбородка липолитиками используется для устранения второго подбородка. В их составе содержатся натуральные ферменты, которые растворяют слой подкожно-жировой ткани.

Главным преимуществом липолитиков является быстрый эффект. С их помощью можно избавится от лишнего жира, а также подтянуть кожу. Результат процедуры сохраняется 8-12 месяцев.

Нити

Коррекция подбородка нитями – косметологическая процедура, выполняемая хирургом. Под кожу вводятся тонкие нити, благодаря которым ткани лица подтягиваются. Нити имеют специальный состав, который усиливает выработку естественного коллагена и эластина.

При слабовыраженном птозе (опущение кожи) применяются нити из полимолочной кислоты. Через несколько месяцев после процедуры они рассасываются, но эффект сохраняется еще 2-3 года. При выраженном птозе применяются золотые нити.

Филлеры

Коррекция подбородка филлером – популярная методика, позволяющая быстро исправить имеющиеся недостатки. Для инъекций используются безопасные препараты, которые восстанавливают, увлажняют и подтягивают кожу. Это может быть гиалуроновая кислота или гидроксиапатит кальция. Второй препарат дает более длительный эффект.

Главное преимущество коррекции филлерами – быстрое возвращение прежней формы подбородка, если вас не устроил результат процедуры. Для этого используется специальный нейтрализующий препарат.

Ботокс

Инъекции ботокса используются для укрепления подбородка и придания его контурам четкости. С помощью данного препарата осуществляется коррекция второго подбородка, устранение морщинок под губой и «бугристости», предотвращение образования заломов кожи.

Данная процедура имеет длительный эффект, поэтому должна проводиться только опытным врачом.

Ментопластика

При серьезных дефектах нижней части лица проводится операция по коррекции подбородка. Данная хирургическая процедура применяется при асимметричном, скошенном, неразвитом или увеличенном подбородке.

Пластика для коррекции подбородка является самым травматичным способом, но дает наиболее длительный и выраженный эффект.

Лазер

Лазерная коррекция подбородка позволяет убрать избыток жировой ткани в этой области лица. С ее помощью можно уменьшить объем подбородочной зоны без длительных диет.

Лазер помогает корректировать подбородок, стимулировать синтез коллагена и процессы обмена веществ, а также подтянуть овал лица.

Выбор методики для коррекции подбородка

Все способы коррекции имеют свои плюсы и минусы. При выборе учитывается тип и причина дефекта подбородка. При серьезных недостатках требуется пластическая хирургия, а незначительные проблемы можно скрыть инъекциями.

Эти же факторы влияют на стоимость процедуры. Также важен используемый препарат. Самыми доступными считаются инъекции филлерами и гиалуроновой кислотой.

Источник

Download Article

Being born with a strong commanding jawline depends upon several individual genetic factors. Even so, there are many things you can do to maximize your own jawline. For some, this may entail losing weight to make your jaw more visible; for others, it is taking diet and even wardrobe into consideration. Whether you have a naturally bold jaw or a less prominent one, there’s nothing stopping you from making yours look as fierce as can be!

1

Consider purchasing a facial exercise program. If you’re really serious about toning up the look of your jawline, there are actually programs available you can purchase that will run you through a wide variety of exercises and face-improving motions. Compared to most other fitness programs, they’re relatively cheap and quite convenient to follow up on.
2

Smile. Smiling comes more naturally to some people than others, but the fact remains that it has a laundry list of benefits to the muscles in your face. As it goes with the rest of your body, the more you exercise your face, the better and tighter it’ll look. Smiling is a great exercise because it is psychologically tied in with the experience of being happy, so it’s not uncommon to notice an improvement in your mood if you make a regular habit of smiling on impulse.^[1]

Advertisement
3
Clench and release your jaw. Getting a better jawline is correlative to working the jaw itself. To do this, try clenching your jaw for 10 seconds before releasing it. This should come with a sense of mild discomfort as well as a subtle burn. Try doing this as many times as you want— between 10 and 15 should be a good place to start in terms of reps.
- As time goes on, you should increase the amount of time you’re clenching your jaw. This will encourage your jaw to continue toning.
- Jaw clenching is generally quite easy to fit into a daily routine. Due to the fact that it doesn’t look as apparent and silly as many other facial exercises, it’s even something you can do at work or on the train.
4

Practice chin lifts. Tilt your head upwards and keep your eyes fixed on the ceiling. Next, strain your lips, as if you were trying to kiss something an inch above you. Maintain the strain for 5 seconds per rep, after which you should relax and give your lips a few seconds to recuperate. You can repeat this exercise as many times as you’d like, although 10 is a good place. This exercise is a great way to improve facial tightness, as the direction and strain work out a wide variety of facial muscles.
5
Massage your temples. Massaging your temples and unfurling your brow is a good way to encourage blood flow and circulation throughout your face. Take two fingers from each hand and rub your temples in small, circular motions. Continue this for 30 seconds per session.
- Massaging temples is best known as a way to combat migraine headaches.
6
Make a fish face. Making a ‘fish face’ is a great exercise for toning up your cheeks and jaw. Suck in your cheeks from inside your mouth and try smiling. Hold the form for at least 5 seconds per rep. It should feel mildly uncomfortable, and by the end of each rep, you should feel a light burn. This is a good thing, as it demonstrates your muscles have been strained by the activity. Repeat this 10 times for a good starting exercise, and feel free to increase the number of reps as it suits you.
- Exercises like the fish face are very easy to work into your daily routine, so long as you remember to do them. You can do them in the shower or before going to sleep.

1
Drink water. There are too many benefits for drinking lots of water to give proper justice here. Suffice to say, pure H2O intake is a necessary (and shockingly underrated) way of improving your overall health. Drinking water aids in weight loss and improved energy throughout the day. What’s more, the surplus moisture will improve circulation throughout your face. Most of its benefits affect your jawline only indirectly, but it’s one of the best ways to go about affecting positive physical change.
- If you have excess weight to lose, drinking water is a great way to shed pounds, as it will keep you feeling full without the excess calories associated with soda pop and junk food.
- Drinking water has also been proven to accelerate the body’s metabolism.
2
Cut out refined carbs from your diet. Refined carbs, also known as processed carbs, are found in many foods like cookies, pastas, white bread, and cereals. These types of foods have very little nutritional value and can lead to the body storing extra fats, including in the face.^[2] Instead of processed carbs and refined sugars, make sure to eat lots of fiber-rich whole grains. Eating a healthy diet will enhance any results you get from exercise.^[3]
- In addition to cutting out refined carbs, fill up on fruits,^[4] vegetables,^[5] and proteins.^[6] These foods are essential for a healthy diet and can lead to weight loss.
3
Consume less salt in your diet. Salt is one of the most overabundant ingredients in a modern diet, and it does terrible things to the skin. Finding ways of limiting salt in your diet (including focusing on a whole-foods diet and cutting out junk food) will have many positive benefits for your skin. Your skin will carry less water, making it less bloated and consequently more difficult for your jawline to appear.
- A lot of alternative diets are built around the idea of strictly limiting salt intake. Do some research, and find a diet plan that works for you and your lifestyle.
4

Get enough sleep at night. You’ve no doubt been told before that you need at least 8 hours of sleep per evening. Most people usually try to get by with 5 or 6. However, if you’re looking to get your jawline looking its best, you’re going to need to aim for the full 8 for your body take proper care of itself.
5

Stop smoking. Like salt or lack of sleep, smoking can be disastrous for the look of one’s skin. If you are a regular smoker and want a better jawline, it can’t hurt to quit smoking. As difficult as it may be at first, the improvement you’ll see in the look of your skin after a month will keep you feeling enthusiastic and motivated.
6

Chew gum. Gum is one of the easiest and best-known ways of improving your jaw definition. Chewing gum has a lot of surprising benefits, not least of which is sharpening up your facial muscles. The enduring exercise should see results over the course of a few weeks. Best of all, it’s a pretty fun thing to do, so it won’t take much out of you to make a habit of it.^[7]

1
Consider growing a beard if you lack a strong jawline. Not all of us will be born with a naturally chiseled jaw. If this is the case, growing a beard is arguably the best way of adding fullness your face.^[8]
- Also consider the general size of your face. Beards tend to make faces look smaller by contrast; if you have a larger face, growing a beard might help to even things out. On the contrary, if your face is naturally small, you’ll want to keep your beard short and trim.
2
Give your beard a defined neck line.^[9] Growing a beard can have a significant effect on the look of your jawline. One mistake guys make very often is to trim their neckline too high, usually matching the arc of their jaw. This has the effect of making the jaw look weaker and less defined. If you tend to trim your beard with a higher neck line, try growing it lower than you usually would, all the while making sure the line is well-defined and reasonably well-maintained.
- If you’re having any trouble deciding where your beard’s neckline should be, try to imagine a line running in an arc from one ear to the other. This should extend well below the jawline, and should give it a look of greater fullness.^[10]
3
Choose shirt collars to suit your face shape. It’s a general rule in the fashion world that any stylistic choice are affected by its surrounding areas. Shirts aren’t generally associated or picked based on the shape of one’s face, but it becomes more important if you’re trying to emphasize your jawline.^[11]
- Oval faces have their widest point at the cheekbones, and are long compared to other face shapes. If you have an ovoid face, consider yourself fortunate; your face is very versatile and can suit a range of styles.
- Those with round faces will want to pick clothes that make the face look longer. Tight-collared shirts are a great way to go about this.
- Angular faces (a box shape) suffer an opposite concern than the round faces; if your face is angular, you’ll want to add a look of fullness to it. Wide-spread shirt collars can be a good help in this regard.
4

Maintain your beard on a regular basis. Though it may seem the manly thing to do to let your beard run amok and grow freely, the look of your beard will be much more effective and impressive if you take the short amount of time each day it takes to keep it looking its best. This includes shaving hair that falls below your neckline, and trimming errant hairs that get too long. This controlled look for your beard will do wonders for your jawline.^[12]
5
Moisturize regularly. Skin blemishes and acne are quick and easy killers for hopes of a strong jawline. Even if you don’t suffer these problems, just about every face can do with some added care. Regularly moisturizing is a great way to bring the look of your face up a notch. Moisturize with an oil-free solvent and give your face a cleanse every couple of days. Change won’t come overnight, but you will see improvements as weeks go by.^[13]
- This is all the more important if you have an existing skin condition, like acne.

1
Use a good skin toner. A great facial skin toner will prevent skin from sagging, meaning your face (and jaw) looking their tightest. Any buildup of excess dead skin flakes will rob your face of its natural vibrance and definition, so it’s necessary to keep all of that under control if you’re wanting a truly chiselled jawline.
- Aim to get an astringent toner, as these tend to be the best when it comes to skin tightening.
2

Use collagen-enhancing products on your skin. Collagen is the active ingredient in the skin that keeps the skin tight. Some cleansers and toners encourage collagen production in your skin, so it’s recommended you do some research when it comes to buying products. Collagen-specific medical injections are also available, but the unnatural side effects make it hard to recommend as anything but a last-ditch option.
3
Accent your jaw with cosmetics. If you use makeup, you can emphasize the look of your jaw subtly via cosmetics. There are a few ways to do this; if you’re not so used to using makeup, getting the effect right may take a few tries before you succeed. These techniques should be kept slight and subtle; this way, the human eye won’t notice anything’s been done to tweak your jaw’s appearance.
- Contouring your cheek and jaw with a light bronzer will make your jawline more eye-catching. Apply it lightly in a downward motion, one or two shades darker than your natural skin tone.^[14]
- Highlighting your jawline lightly will emphasize its shape. Add a two inch line directly above your jawline. This will improve your jaw’s visual definition.^[15]
- Taking a little bit of bronzer and dusting it along your jaw and neck will blend the above cosmetic effects. Be light with your application here; you just want to make it so that the contouring is blended a little better.
4
Consider surgical liposuction. As with virtually every other facial feature, surgeries are available to those who really want a quick fix. Digestive molecules are injected directly into the area you want to target, and burn down the excess fat, all the while encouraging positive collagen growth. Talk to a doctor if surgery sounds like something you might be interested in.^[16]
- If you’re looking to get a chiseled jawline, cosmetic surgery is helpful and potentially effective, but the cost and possible side effects make it difficult to recommend unless you have exhausted all other possibilities first.
- Other non-surgical medical options include masseter Botox, jawline dermal filler, and Kybella injections.^[17]

Sample Exercises and Foods to Eat and Avoid

Add New Question

Question

How can I slim down my jawline?

Danny Gordon is an American College of Sports Medicine (ACSM) Certified Personal Trainer and Owner of The Body Studio for Fitness, a fitness studio based in the San Francisco Bay Area. With over 20 years of physical training and teaching experience, he has focused his studio on semi-private personal training. Danny received his Personal Trainer Certification from the California State University, East Bay and the American College of Sports Medicine (ACSM).

Certified Personal Trainer

Expert Answer

Support wikiHow by
unlocking this expert answer.

A weak jawline is often the result of having excess fat on your body. Switching to a whole foods-based diet and engaging in aerobic exercises will give you the improvements you’re looking for.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Giving due attention to other parts of your body, like the nose, cheeks or brow, can have indirect impacts on the way your jawline is received by other people.

Remember, the most important part of looking good is customizing your look to suit what you’ve been given naturally.

References

About This Article

Article SummaryX

While the look of your jaw depends on things like your genetics and bone structure, there are a few simple hacks you can try to bring out the best in your natural features. To build more defined muscles in your face and jaw, try doing 10 or more chin lifts each day. Tilt your chin up toward the ceiling and push out your lips, like you’re trying to kiss someone. Hold the stretch for about 5 seconds, then relax. You can also exercise your cheek muscles by making fish faces. Suck in your cheeks so that your lips poke out, then try to smile. Hold that expression for at least 5 seconds, then relax. Repeat the exercise at least 10 times. Tucking your chin in for 3-5 seconds at a time is another good way to relax and strengthen the muscles in your neck and jaw. If you want to exercise your cheeks and jaw on the go, try chewing gum or even just smiling more throughout the day. You’ll tone those muscles without even having to think about it. Since facial fat can hide your jawline, cut back on processed carbs and salty foods to help you maintain a healthy weight. Avoiding those foods may also reduce the amount of water you retain in your face, making your jaw look leaner. In the meantime, you can fake a more chiseled jaw by brushing a little bronzer or contour makeup along your jawline and cheekbone. Add highlighter just above your jawline to make your jaw pop even more! To learn how to make your jaw look more chiseled using beard grooming or makeup, read the article!

Did this summary help you?

Thanks to all authors for creating a page that has been read 3,028,065 times.

Reader Success Stories

«I have always had a round face, and my jawline has never really been tight and strong. Doing these exercises and…» more

Did this article help you?

Источник

Download Article

1

Consider purchasing a facial exercise program. If you’re really serious about toning up the look of your jawline, there are actually programs available you can purchase that will run you through a wide variety of exercises and face-improving motions. Compared to most other fitness programs, they’re relatively cheap and quite convenient to follow up on.
2

Smile. Smiling comes more naturally to some people than others, but the fact remains that it has a laundry list of benefits to the muscles in your face. As it goes with the rest of your body, the more you exercise your face, the better and tighter it’ll look. Smiling is a great exercise because it is psychologically tied in with the experience of being happy, so it’s not uncommon to notice an improvement in your mood if you make a regular habit of smiling on impulse.^[1]

Advertisement
3
Clench and release your jaw. Getting a better jawline is correlative to working the jaw itself. To do this, try clenching your jaw for 10 seconds before releasing it. This should come with a sense of mild discomfort as well as a subtle burn. Try doing this as many times as you want— between 10 and 15 should be a good place to start in terms of reps.
- As time goes on, you should increase the amount of time you’re clenching your jaw. This will encourage your jaw to continue toning.
- Jaw clenching is generally quite easy to fit into a daily routine. Due to the fact that it doesn’t look as apparent and silly as many other facial exercises, it’s even something you can do at work or on the train.
4

Practice chin lifts. Tilt your head upwards and keep your eyes fixed on the ceiling. Next, strain your lips, as if you were trying to kiss something an inch above you. Maintain the strain for 5 seconds per rep, after which you should relax and give your lips a few seconds to recuperate. You can repeat this exercise as many times as you’d like, although 10 is a good place. This exercise is a great way to improve facial tightness, as the direction and strain work out a wide variety of facial muscles.
5
Massage your temples. Massaging your temples and unfurling your brow is a good way to encourage blood flow and circulation throughout your face. Take two fingers from each hand and rub your temples in small, circular motions. Continue this for 30 seconds per session.
- Massaging temples is best known as a way to combat migraine headaches.
6
Make a fish face. Making a ‘fish face’ is a great exercise for toning up your cheeks and jaw. Suck in your cheeks from inside your mouth and try smiling. Hold the form for at least 5 seconds per rep. It should feel mildly uncomfortable, and by the end of each rep, you should feel a light burn. This is a good thing, as it demonstrates your muscles have been strained by the activity. Repeat this 10 times for a good starting exercise, and feel free to increase the number of reps as it suits you.
- Exercises like the fish face are very easy to work into your daily routine, so long as you remember to do them. You can do them in the shower or before going to sleep.

1
Drink water. There are too many benefits for drinking lots of water to give proper justice here. Suffice to say, pure H2O intake is a necessary (and shockingly underrated) way of improving your overall health. Drinking water aids in weight loss and improved energy throughout the day. What’s more, the surplus moisture will improve circulation throughout your face. Most of its benefits affect your jawline only indirectly, but it’s one of the best ways to go about affecting positive physical change.
- If you have excess weight to lose, drinking water is a great way to shed pounds, as it will keep you feeling full without the excess calories associated with soda pop and junk food.
- Drinking water has also been proven to accelerate the body’s metabolism.
2
Cut out refined carbs from your diet. Refined carbs, also known as processed carbs, are found in many foods like cookies, pastas, white bread, and cereals. These types of foods have very little nutritional value and can lead to the body storing extra fats, including in the face.^[2] Instead of processed carbs and refined sugars, make sure to eat lots of fiber-rich whole grains. Eating a healthy diet will enhance any results you get from exercise.^[3]
- In addition to cutting out refined carbs, fill up on fruits,^[4] vegetables,^[5] and proteins.^[6] These foods are essential for a healthy diet and can lead to weight loss.
3
Consume less salt in your diet. Salt is one of the most overabundant ingredients in a modern diet, and it does terrible things to the skin. Finding ways of limiting salt in your diet (including focusing on a whole-foods diet and cutting out junk food) will have many positive benefits for your skin. Your skin will carry less water, making it less bloated and consequently more difficult for your jawline to appear.
- A lot of alternative diets are built around the idea of strictly limiting salt intake. Do some research, and find a diet plan that works for you and your lifestyle.
4

Get enough sleep at night. You’ve no doubt been told before that you need at least 8 hours of sleep per evening. Most people usually try to get by with 5 or 6. However, if you’re looking to get your jawline looking its best, you’re going to need to aim for the full 8 for your body take proper care of itself.
5

Stop smoking. Like salt or lack of sleep, smoking can be disastrous for the look of one’s skin. If you are a regular smoker and want a better jawline, it can’t hurt to quit smoking. As difficult as it may be at first, the improvement you’ll see in the look of your skin after a month will keep you feeling enthusiastic and motivated.
6

Chew gum. Gum is one of the easiest and best-known ways of improving your jaw definition. Chewing gum has a lot of surprising benefits, not least of which is sharpening up your facial muscles. The enduring exercise should see results over the course of a few weeks. Best of all, it’s a pretty fun thing to do, so it won’t take much out of you to make a habit of it.^[7]

1
Consider growing a beard if you lack a strong jawline. Not all of us will be born with a naturally chiseled jaw. If this is the case, growing a beard is arguably the best way of adding fullness your face.^[8]
- Also consider the general size of your face. Beards tend to make faces look smaller by contrast; if you have a larger face, growing a beard might help to even things out. On the contrary, if your face is naturally small, you’ll want to keep your beard short and trim.
2
Give your beard a defined neck line.^[9] Growing a beard can have a significant effect on the look of your jawline. One mistake guys make very often is to trim their neckline too high, usually matching the arc of their jaw. This has the effect of making the jaw look weaker and less defined. If you tend to trim your beard with a higher neck line, try growing it lower than you usually would, all the while making sure the line is well-defined and reasonably well-maintained.
- If you’re having any trouble deciding where your beard’s neckline should be, try to imagine a line running in an arc from one ear to the other. This should extend well below the jawline, and should give it a look of greater fullness.^[10]
3
Choose shirt collars to suit your face shape. It’s a general rule in the fashion world that any stylistic choice are affected by its surrounding areas. Shirts aren’t generally associated or picked based on the shape of one’s face, but it becomes more important if you’re trying to emphasize your jawline.^[11]
- Oval faces have their widest point at the cheekbones, and are long compared to other face shapes. If you have an ovoid face, consider yourself fortunate; your face is very versatile and can suit a range of styles.
- Those with round faces will want to pick clothes that make the face look longer. Tight-collared shirts are a great way to go about this.
- Angular faces (a box shape) suffer an opposite concern than the round faces; if your face is angular, you’ll want to add a look of fullness to it. Wide-spread shirt collars can be a good help in this regard.
4

Maintain your beard on a regular basis. Though it may seem the manly thing to do to let your beard run amok and grow freely, the look of your beard will be much more effective and impressive if you take the short amount of time each day it takes to keep it looking its best. This includes shaving hair that falls below your neckline, and trimming errant hairs that get too long. This controlled look for your beard will do wonders for your jawline.^[12]
5
Moisturize regularly. Skin blemishes and acne are quick and easy killers for hopes of a strong jawline. Even if you don’t suffer these problems, just about every face can do with some added care. Regularly moisturizing is a great way to bring the look of your face up a notch. Moisturize with an oil-free solvent and give your face a cleanse every couple of days. Change won’t come overnight, but you will see improvements as weeks go by.^[13]
- This is all the more important if you have an existing skin condition, like acne.

1
Use a good skin toner. A great facial skin toner will prevent skin from sagging, meaning your face (and jaw) looking their tightest. Any buildup of excess dead skin flakes will rob your face of its natural vibrance and definition, so it’s necessary to keep all of that under control if you’re wanting a truly chiselled jawline.
- Aim to get an astringent toner, as these tend to be the best when it comes to skin tightening.
2

Use collagen-enhancing products on your skin. Collagen is the active ingredient in the skin that keeps the skin tight. Some cleansers and toners encourage collagen production in your skin, so it’s recommended you do some research when it comes to buying products. Collagen-specific medical injections are also available, but the unnatural side effects make it hard to recommend as anything but a last-ditch option.
3
Accent your jaw with cosmetics. If you use makeup, you can emphasize the look of your jaw subtly via cosmetics. There are a few ways to do this; if you’re not so used to using makeup, getting the effect right may take a few tries before you succeed. These techniques should be kept slight and subtle; this way, the human eye won’t notice anything’s been done to tweak your jaw’s appearance.
- Contouring your cheek and jaw with a light bronzer will make your jawline more eye-catching. Apply it lightly in a downward motion, one or two shades darker than your natural skin tone.^[14]
- Highlighting your jawline lightly will emphasize its shape. Add a two inch line directly above your jawline. This will improve your jaw’s visual definition.^[15]
- Taking a little bit of bronzer and dusting it along your jaw and neck will blend the above cosmetic effects. Be light with your application here; you just want to make it so that the contouring is blended a little better.
4
Consider surgical liposuction. As with virtually every other facial feature, surgeries are available to those who really want a quick fix. Digestive molecules are injected directly into the area you want to target, and burn down the excess fat, all the while encouraging positive collagen growth. Talk to a doctor if surgery sounds like something you might be interested in.^[16]
- If you’re looking to get a chiseled jawline, cosmetic surgery is helpful and potentially effective, but the cost and possible side effects make it difficult to recommend unless you have exhausted all other possibilities first.
- Other non-surgical medical options include masseter Botox, jawline dermal filler, and Kybella injections.^[17]

Sample Exercises and Foods to Eat and Avoid

Add New Question

Question

How can I slim down my jawline?

Danny Gordon is an American College of Sports Medicine (ACSM) Certified Personal Trainer and Owner of The Body Studio for Fitness, a fitness studio based in the San Francisco Bay Area. With over 20 years of physical training and teaching experience, he has focused his studio on semi-private personal training. Danny received his Personal Trainer Certification from the California State University, East Bay and the American College of Sports Medicine (ACSM).

Certified Personal Trainer

Expert Answer

Support wikiHow by
unlocking this expert answer.

A weak jawline is often the result of having excess fat on your body. Switching to a whole foods-based diet and engaging in aerobic exercises will give you the improvements you’re looking for.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Giving due attention to other parts of your body, like the nose, cheeks or brow, can have indirect impacts on the way your jawline is received by other people.

Remember, the most important part of looking good is customizing your look to suit what you’ve been given naturally.

References

About This Article

Article SummaryX

Did this summary help you?

Thanks to all authors for creating a page that has been read 3,028,065 times.

Reader Success Stories

«I have always had a round face, and my jawline has never really been tight and strong. Doing these exercises and…» more

Did this article help you?

Источник

Егорова Маргарита Леонидовна

Врач-дерматовенеролог, косметолог, специалист по инъекционным и нитевым методикам, Country Expert Teoxane Russia, Москва

Проведение элементарного эстетического анализа, выявление морфологических недостатков и инволюционных изменений

Эстетическая медицина призвана решать две глобальные задачи в области лица: гармонизировать его пропорции и улучшать качество кожи и подкожных тканей. Контурная коррекция довольно успешно справляется с первой задачей. По функциональному назначению все методы коррекции можно разделить на прибавляющие, уменьшающие и репозиционирующие. Контурная пластика относится к прибавляющим и применяется для восполнения объемов мягких тканей лица, хотя некоторые современные препараты находятся на стыке коррекции и регенерации.

Частым запросом пациента в ежедневной практике специалиста является устранение брылей и улучшение формы лица в области подбородка, угла и линии челюсти. Ресурсы контурной коррекции для компенсации инволюционных изменений в этих областях весьма ограниченны и приложимы только на начальных стадиях гравитационного птоза, при небольшом смещении переднего и нижнего края брыли до состояния формирования борозд, а не складок, так как в последнем случае требуется репозиция тканей. Гораздо интереснее и шире возможности метода могут быть использованы для восполнения морфологических недостатков у молодых пациентов и в аспекте бьютификации с точки зрения выравнивания поверхности лица и восстановления объемов в его необходимых участках.

Проведем элементарный эстетический анализ лица и определим задачи коррекции. Это достаточно легко сделать без применения пропорций золотого сечения и построенных на его основании масок Марквардта и Фибоначчи, так как любой из нас легко может отличить гармоничное от негармоничного, руководствуясь бессознательным восприятием.

По высоте верхняя, средняя и нижняя треть лица должны быть равны между собой (рис. 1). Если высота в нижней трети меньше необходимой, ее можно сделать больше, увеличив выпуклость подбородка в нижнюю плоскость лица. Ширина лица в нижней трети определяется по линии, проведенной между углами челюсти. Пропорциональное лицо имеет сужение в своей верхней трети, расширение в средней и вновь сужается в нижней, по подобию формы куриного яйца, перевернутого вершиной вниз (рис. 2).

В анфас стоит определить наличие зон чрезмерных углублений в области губоподбородочной, щечно-губной борозд и переднего края брыли.

В профиль оценивается длина линии челюсти, четкость ее угла, степень смещения тканей в области брыли вперед и вниз, углубления в области ее переднего и заднего края, а также выпуклость подбородка в переднюю и нижнюю плоскость лица. Гармоничная выпуклость подбородка в профиль в его переднюю плоскость не должна выступать за перпендикуляр, проведенный через краниометрические точки назоспинале и погонион (рис. 3).

Определение морфологических и инволюционных недостатков также не представляется сложной задачей, так как любой человек, не имеющий никакого отношения к эстетической медицине, легко отличает старое лицо от молодого и гармоничное от негармоничного. Молодое и гармоничное лицо имеет правильную форму, равномерное распределение подкожной жировой клетчатки, на нем отсутствуют зоны резких углублений и скелетизации.

Признаки гравитационного птоза в нижней трети лица визуализируются одинаково независимо от морфотипа старения и проявляются увеличением и смещением выпуклости брыли с компенсаторным образованием углублений в прилежащих областях (рис. 4).

Определение задач коррекции

При работе с инволюционными изменениями контурная коррекция эффективна только в начальной стадии гравитационного птоза. В такой ситуации необходимо замаскировать передний (мандибулярная связка) и задний (кожная связка платизмы) края брыли, визуально удлинить линию нижней челюсти (расстояние от краниометрических точек гонион и гнатион, рис. 5), при необходимости усилить четкость ее угла и увеличить выпуклость подбородка. Кроме того, устранить или уменьшить избыточные углубления в зоне губоподбородочной и щечно-губной борозд, мандибулярной связки, кожной связки платизмы и обеспечить плавность межзональных переходов. Увеличение выпуклостей в одних областях лица визуально углубляет другие.

Молодые гармоничные лица имеют плавные межзональные переходы, поэтому на их восстановление всегда стоит обращать внимание при работе с пациентом любой возрастной категории. Гармонизируя параметры подбородка, обратите внимание на окружающие его сверху углубление губоподбородочной борозды, которое лучше видно в профиль, и располагающиеся латерально от него зоны углубления мандибулярной связки и щечно-губной борозды (рис. 5) — при увеличении выпуклости подбородка они имеют тенденцию к визуальному углублению и чаще всего тоже нуждаются в заполнении.

Даже самый вязкоэластичный гиалуроновый гель не представляет собой твердую субстанцию и имеет значительную пластичность (способность терять форму), поэтому создать из него четкую скульптурную выпуклость в форме угла невозможно, да и не нужно, так как красивое женское лицо не характеризуется абсолютной геометрической четкостью и не имеет резких очертаний в этой зоне. Достаточно распределить гель линейно от угла челюсти по линии ее тела, от угла челюсти по линии ее ветви и веерообразно между ними. При этом мягкие ткани в области угла становятся более выпуклыми, а его четкость более подчеркнутой (рис. 4).

Анатомическое строение и зоны потенциальной опасности

Как и на других участках лица (за редким исключением), ткани в его нижней трети сформированы пятью слоями: 1) кожей, 2) поверхностными жировыми компартментами, 3) поверхностной мышечно-апоневротической системой (SMAS), 4) глубокими клетчаточными пространствами (или их подобием) с располагающимися в них трассами сосудов, нервов, началом плотной соединительной ткани связочного и септального аппарата лица и 5) слоем, который имеет вариабильность и может быть представлен надкостницей или глубокой фасцией.

Анатомический субстрат брыли на поверхностном уровне представляют собой верхний и нижний челюстные жировые компартменты. Верхний располагается сразу под носогубным, латеральнее модиолюса и граничит с медиальным щечным. Из-за своего расположения внизу носогубного он визуализируется как его продолжение. Нижний челюстной компартмент локализуется ниже верхнего челюстного, в его переднем нижнем углу расположена мандибулярная связка, латерально он граничит с височно-щечным жировым компарментом (рис. 6).

Внешний вид брыли определяется смещением кожи и подкожной жировой клетчатки c линии челюсти. Но в большей степени в ее образовании участвует глубокое анатомическое пространство, располагающееся под SMAS в нижней части массетера, заполненное разветвляющимися волокнами ареолярной ткани (рис. 7).

Крышей массетерного пространства является платизма (ее нижняя плоскость), дном — фасция массетера.
Передняя граница представлена массетерными связками, верхняя — септой, проходящей по линии, проведенной от нижней границы козелка до комиссуры губы.
Задней границей является место перехода уровня платизмы (SMAS) в платизмоаурикулярную фасцию (PAF), здесь нет пространств, все ткани плотно сращены между собой и с фасцией передней доли околоушной железы.
Нижняя граница представляет собой зону слабой фиксации к глубокой фасции массетера с помощью мембраноподобной соединительной ткани.

Расширение и смещение этого пространства за счет слабости фиксации его крыши (платизма) и нижней поддерживающей мембраноподобной ткани и является причиной появления брылей. В переднем нижнем углу массетерного пространства располагается зона фиксации — мандибулярная связка, в заднем нижнем углу начинается кожная связка платизмы. Между этими соединительнотканными анатомическими ориентирами нижний край премассетерного пространства поддерживается плохо, что вызывает его смещение с линии челюсти вниз.

В известной мере в формировании брыли участвует и мышечный механизм. При сокращении мышц, опускающих углы рта, передние края брыли еще больше смещаются медиально и выпячивается, упираясь в мандибулярную связку (рис. 8). При сокращении платизмы в зоне ее струн нижний край брыли дополнительно смещается вниз между мандибулярной связкой и кожной связкой платизмы. Учитывая эти обстоятельства более высокие результаты коррекции достигаются в сочетании с применением ботулинического нейропротеина.

Нижнечелюстной лицевой нерв идет здесь двумя ветвями. Верхняя проходит под фасциальной капсулой массетера и перед мандибулярной связкой поднимается кнаружи на подплатизмарный уровень. Нижняя ветвь идет под краем нижней челюсти (рис. 7).

Тройничный нерв выходит из ментального отверстия в составе одноименного сосудисто-нервного пучка, располагающегося между альвеолярными отростками 1-го и 2-го премоляров. На линии переднего края массетера через свои инцизуры в теле нижней челюсти на лицо заходят лицевая артерия и вена (рис. 9). Артерия обычно идет более медиально, и в средней трети лица ее септа представляет собой морфологический субстрат носогубной борозды, а вена — более латерально и ответственна за формирование носощечной борозды.

Правильный выбор препаратов

Компания Teoxane уже 16 лет находится в тройке лидеров среди производителей гиалуроновых филлеров и не перестает вкладывать свои научные изыскания в разработку продуктов, обеспечивающих идеальные результаты процедур. Учебно-методический отдел компании локализуется в Женеве и сотрудничает с ведущими специалистами эстетической медицины международного уровня, которые щедро делятся своими знаниями и опытом с коллегами. Международные эксперты компании Teoxane рекомендуют придерживаться в работе трех основных принципов, которые характеризуют правильный подход к работе с пациентом и обозначаются аббревиатурой АТП (АНАТОМИЯ — ТЕХНИКА — ПРОДУКТ), и всегда оценивать лицо пациента в статике и динамике. Глубокие анатомические знания, обоснованный выбор продукта с оптимальными реологическими свойствами и определение оптимальной техники являются залогом успешно выполненной процедуры и высокой степени удовлетворенности пациента ее результатом.

В независимых исследованиях статический волюмайзер Teosyal^® UlrtaDeep PureSense по праву лидирует по своей объемной способности и продолжительности действия. Данный препарат создан по классическому патенту ретикуляции, имеет высокую вязкоэластичность и когезивность и хорошо выдерживает деформацию сдавливания в неподвижных участках лица.

Издержкой статических, высокоретикулярных филлеров является недостаточная способность переносить деформацию растяжения, на фоне которого они перестают быть когезивными, начинают фрагментироваться и теряют форму. Чтобы сохранить естественность лица во время мимики, Teoxane разработал линию Teosyal^® RHA, реологические свойства которой адаптированы к природной биомеханике тканей лица. Объемный препарат Teosyal^® RHA4 сохраняет упругость (способность возвращаться к изначальной форме после деформации) при сдавливании и растяжении и обеспечивает естественный вид лица во время движения. Teosyal^® RHA4 создан по технологии «сохраненной сети» (рис. 10) — при его производстве сохраняются длинные цепи натуральной ГК, способные самоинтегрироваться в трехмерную подвижную сеть. Внутри сети гиалуроновые цепи соединены между собой слабыми электростатическими связями, которые обеспечивают свойство держать форму при сдавливании и растяжении. Запатентованная технология RHA снижает уровень химической модификации, сохраняет молекулярный вес ГК и создает гели, упругие при растяжении и сдавливании и особенно хорошо подходящие для введения в поверхностные, подвижные жировые компартменты лица, чтобы сохранять его естественный вид во время мимики (рис. 11). Сочетанное послойное введение статического Teosyal^® UlrtaDeep PureSense в глубокие жировые компартменты и динамического Teosyal^® RHA4 применяется в разработанной специалистами Teoxane многослойной (мультилеерной) технике для обеспечения идеальных результатов коррекции.

Техники введения

Молодое лицо характеризуется ровной поверхностью, лицо с признаками старения демонстрирует неровный рельеф чередования зон выбуханий и углублений. Для восполнения объемов мягких тканей у молодых пациентов обычно достаточно введения филлера только в глубокие компартменты. При неровном рельефе лица у пациентов с инволюционными изменениями введение только в глубокие компартменты не обеспечивает максимального результата выравнивания его поверхности, и процедуру следует дополнять введением филлера в поверхностные компартменты, применяя мультилеерную технику (рис. 12).

Для ясности понимания техники введения будут представлены на примере пациентки 50 лет, с небольшой степенью смещения тканей лица в области брыли вперед и вниз, со средневыраженной степенью углублений в области мандибулярной связки, в зонах щечно-губной, губоподбородочной борозд. Угол челюсти довольно хорошо очерчен, что обусловлено его анатомически правильно сформированным костным основанием и тканями массетера (рис. 13А), и его можно лишь слегка подчеркнуть.

В результате осмотра в профиль выявлен незначительный дефицит выпуклости подбородка в переднюю плоскость лица. Для коррекции выпуклости подбородка был выбран статический волюмайзер Teosyal^® UlrtaDeep PureSense.

Введение осуществлялось через канюлю 25G на 40 мм. Для входа канюли по нижнему краю подбородка перпендикулярно коже троакаром было сделано два входных отверстия на глубину подкожной жировой клетчатки. Канюля располагалась в глубоком жире (почти супрапериостально). Введение филлера осуществлялось в прементальное пространство над вестибулярной поверхностью нижней челюсти сначала медленно небольшой порцией для обеспечения анестезии, потом до полного заполнения углубления.

Далее смягчалась глубина губоподбородочной борозды и направление введения менялось на линию нижней челюсти от углубления в области мандибулярной связки, которое тщательно заполнялось, до начала выпуклости подбородка. С каждой стороны было использовано по 1,2 мл Teosyal^® UlrtaDeep PureSense в соотношении 0,4 мл — 0,2 мл — 0,6 мл соответственно.

Для подчеркивания угла челюсти применялся Teosyal^® RHA4 по 1 мл с каждой стороны. Входное отверстие было выбрано на передней поверхности тканей, на вершине угла челюсти. Введение осуществлялось ретроградно на уровне поверхностного жира сначала по линии тела челюсти от заднего края брыли до угла челюсти, затем по линии ветви челюсти от нижнего края мочки до угла челюсти и далее веерно между этими двумя линиями (рис. 14). Корректируемая область не демонстрирует подвижности, но Teosyal^® RHA4 был выбран для коррекции угла по причине его уникальной способности оставаться когезивным (сцепление между частицами препарата) при заполнении больших участков, переносить любые виды деформации и долго сохранять идеальные параметры коррекции.

В статичной области подбородка и на линии челюсти от углубления мандибулярной связки включительно до выпуклости подбородка, где введение осуществлялось под SMAS, Teosyal^® UlrtaDeep PureSense максимально демонстрирует свою объемную способность в течение как минимум 1,5 лет. В результате коррекции слегка увеличена выпуклость подбородка, заполнены выявленные углубления и восстановлены плавные межзональные переходы (от подбородка к щеке, от подбородка к губе). Угол челюсти стал более выраженным и очерченным на уровне мягких тканей (рис. 13Б).

Заключение

Современный рынок эстетической медицины предоставляет специалистам все условия для осуществления успешной и безопасной практической деятельности с высокими результатами процедур. У них возможность получать фундаментальные знания прикладной анатомии, различные алгоритмы безопасного и атравматичного введения препаратов на основании эстетического анализа лица и широкий выбор высококачественных гиалуроновых филлеров, полностью отвечающих требованиям самых взыскательных пациентов.

Статья опубликована в журнале «Инъекционные методы в косметологии» №2-2020

На правах рекламы

Рекомендуемая литература

Борзых О.Б. Сочетание волюмайзеров Teosyal UltraDeep и Teosyal RHA4 для создания линии идеального профиля. Инъекционные методы в косметологии 2020; 1: 26–31.

Егорова М.Л. Динамический метод создания объема скуловой зоны гиалуроновыми филлерами Teosyal UltraDeep и Teosyal RHA4. Идеальный союз для сохранения естественного вида лица во время его движений. Инъекционные методы в косметологии 2019; 4: 32–38.

Mendelson B., Jacobson S.R. Surgical anatomy of the midcheek: facial layers, spaces, and the mid cheek segments. Clin Plast surg 2008; 35(3): 395–404.

Mendelson B.C., Muzaffar A.R., Adams W.P. Surgical anatomy of the midcheek and malar mounds. Plast Reconstr Surg 2002; 110(3): 885–896.

Rohrich R.J., Pessa J.E., Ristow B. The youthful cheek and the deep medial fat compartment. Plast Reconstr Surg 2008; 121(6): 2107–2112.

Источник

Пластика подбородка может полностью изменить лицо: даем полный гид по операции

Недовольство подбородком радикально отличается от некоторых призрачных комплексов. Он формирует контуры лица, создает гармонию в профиль и фас или, напротив, нарушает ее. Спросили у специалистов, что можно сделать.

Подбородок отражает характер человека, во многом определяет общее восприятие образа. Форма зависит от строения костей нижней челюсти и мышц: подбородочной, опускающей нижнюю губу, опускающей угол рта, а также от жировых отложений.

Тяжелый подбородок придает женскому лицу грубоватость, а слишком маленький — выражение уныния. «В восприятии внешности подбородок играет немаловажную роль, — говорит Елена Чирикова. — Красивым лицо человека воспринимается при гармонично развитых и сбалансированных чертах, одними из которых является слегка выступающий подбородок.

Небольшой на первый взгляд изъян — маленький или скошенный подбородок — может испортить общую картину, и красивое, миловидное лицо превратить в непривлекательное».

Обычно форма подбородка — наследство от родственников, переходящее из поколения в поколение, но бывают и исключения. Например, микрогнатия — недоразвитие одной из челюстей — может быть признаком генетического заболевания. Часто она сочетается с глоссоптозом (недоразвитие и западение языка), расщелиной твердого неба и другими аномалиями развития.

В каждом случае эстетическая медицина предлагает оптимальные решения, которые принесут очевидный результат и изменят жизнь человека в лучшую сторону.

В чем разница

Основные хирургические методы, которые предлагает пластическая хирургия для изменения подбородка, — это ментопластика(гениопластика) и мандибулопластика. «Ментопластика — оперативное вмешательство непосредственно на области подбородка с целью его уменьшения или увеличения, — поясняет Елена Чирикова. — Для уменьшения подбородка проводится коррекция костной структуры подбородка; для увеличения — устанавливают индивидуальные имплантаты».

«Ментопластика позволяет гармонизировать лицо и укрепить каркас нижних его отделов, — говорит Елена Карпова, — что является профилактикой дальнейшего птоза мягких тканей лица (провисания)».

«Мандибулопластика — это хирургическая коррекция врожденных и приобретенных дефектов нижней челюсти, — продолжает Елена Чирикова. — Данная операция преследует не только эстетические цели (устранение асимметрии, улучшение контура подбородка и др.), но также решает задачи функционального характера (исправление патологического прикуса, нормализация артикуляции, жевания и пр.).

В зависимости от характера дефекта мандибулопластика может включать остеотомию с удлинением сегмента челюсти (при асимметрии), резекцию челюсти со сближением подбородочных выступов (при массивном подбородке) или расширением расстояния между подбородочными буграми (при гипотрофии подбородка) и т. д. Нередко мандибулопластика дополняется эндопротезированием подбородка».

Как сделать больше

Увеличить маленький подбородок можно несколькими способами. «Самый простой — это введение плотного филлера, — рассказывает Елена Чирикова, — очень удобный для пациента способ понять, насколько необходимо увеличить подбородок и насколько его изменения меняют внешность. Единственный недостаток этого способа — кратковременность и необходимость коррекции. Другой способ — увеличение подбородка силиконовым имплантатом.

С моей точки зрения, самый достойный и достаточно простой в плане установки. Имплантат можно выбрать по форме, размеру, объему — наиболее подходящий конкретному пациенту — и при необходимости внести изменения в него обычными ножницами или скальпелем, отсекая все лишнее, работая как скульптор».

Чтобы раз и навсегда обрести желаемую форму подбородка, оптимальный вариант — обратиться к пластическому хирургу и применить второй способ. Этот метод ментопластики более сложен, но дает стойкий результат. Сегодня проблем с выбором полимерного имплантата нет. Ассортимент настолько широк, что можно подобрать вариант, точно соответствующий всем анатомическим особенностям лица любой формы. Определиться с выбором имплантата может только специалист.

«Для понимания, как изменится внешность, есть несколько вариантов «примерки» нового образа, — говорит Елена Карпова. — Возможна визуализация картинки смоделированной измененной внешности за счет увеличения подбородка на компьютере.

Можно изготовить 3D-модель вашего лица с использованием современных технологий и поэкспериментировать с размером подбородка. И еще один действенный способ понять, понравится ли вам свой образ, — это введение филлера на основе гиалуроновой кислоты. Если не понравится, то филлер деградирует, и все вернется на свое место».

Из чего делают импланты

Кроме силиконовых имплантатов, существуют и биопротезы (на основе хрящевой ткани пациента). Несмотря на то что они также безопасны, как силикон, и потому тоже часто используются для увеличения подбородка, специалисты отмечают некоторые нюансы, которые иногда могут возникать при их использовании.

«Безусловно, силиконовые имплантаты идеальны для увеличения подбородка, потому что они не влияют не рассасывание костной ткани, — отмечает Елена Чирикова.

— Силиконовый эластомер — это полумягкий материал, и при смене такого имплантата мы видим отсутствие какой-либо резорбции в области костной части подбородка. Если имплантат изготовлен из твердого материала (например, ребро), то костная часть подбородка испытывает жесткое давление биоимплантата, который заставляет повторять контур своей задней (обращенной к кости) части, и костная часть подбородка резорбируется, то есть теряет свой собственный объем».

Как сделать меньше

У обладателей крупного подбородка выбор способа коррекции ограничен двумя вариантами. При сильно выраженных жировых отложениях и излишках кожи проводится одновременная липосакция и лифтинг нижней трети лица в сочетании с подтяжкой кожи и подкожной мышцы шеи. Сегодня существуют эндоскопические методики, практически не оставляющие следов. Если же причиной массивности является не избыточная мышечная или жировая ткань, а кость (нижняя челюсть), то необходима операция остеотомия с удалением и/или перемещением фрагментов костной ткани.

«Существует два хирургических способа уменьшения подбородка: костная ткань либо просто иссекается, либо производится смещение фрагмента кости кзади, — говорит Елена Чирикова. — Результат операции при необходимости корректируется путем введения филлеров или собственной жировой ткани.

Существуют также косметологические методы уменьшения подбородка — введение липолитиков и других препаратов, но они не могут служить адекватной заменой хирургическому вмешательству. Их возможности серьезно ограничены, а результат сохраняется не более года. Только хирургическая пластика подбородка способна решить проблему раз и навсегда».

Как проходит операция

Для коррекции второго подбородка при избыточных жировых отложениях достаточно 30–40 минут, на операцию по увеличению подбородка с помощью имплантатов или при проведении липофилинга потребуется 1,5–2 часа, уменьшающая пластика подбородка является самым сложным видом операции и может длиться до 2–2,5 часов. Все оперативные вмешательства проводятся в условиях клиники под общим наркозом. Чтобы установить имплантат, хирургу требуется выполнить надрез. «Есть два варианта расположения линии рубца: в подподбородочной области или в полости рта», — говорит Елена Карпова. На участке между десной и губой. Любой из протезов устанавливается под надкостницу нижней челюсти, что снижает вероятность его смещения.

«Реабилитация занимает в среднем одну-две недели, — продолжает Елена Карпова. — В своей практике мы нередко сочетаем ментопластику с фейслифтингом, что позволяет получить более выраженный и продолжительный эффект».

Часто одновременно с пластикой выполняется ринопластика, что позволяет за одну операцию получить полностью гармоничную внешность. «В целом ментопластика — уменьшение и увеличение подбородка — это достаточно простые, небольшие по продолжительности операции с коротким периодом реабилитации, — утверждает Елена Чирикова. — Мандибулопластика — более сложная операция, требующая длительного восстановительного процесса».

В течение первой недели после операции отмечаются дискомфорт, отек, онемение ткани. Окончательный результат можно оценивать через полтора — три месяца. Однако многие опасаются более серьезных побочных эффектов, которые могут возникнуть после хирургического вмешательства на подбородке, например, проблем с речью, жеванием.

«Ментопластика, как и любая операция, сопряжена с определенными рисками, — констатирует Елена Карпова. — После нее возможны отторжение или смещение имплантата, кровотечения, нарушение чувствительности, но такое осложнение, как проблемы с речью и жеванием, мы в своей практике не наблюдали. Все перечисленные случаи осложнений крайне редко встречаются в практике опытного хирурга».

Противопоказания к операции

Сердечная и легочная недостаточность;

Инфекции и воспалительные процессы;

Сахарный диабет;

Онкологические заболевания;

Нарушения свертываемости крови;

Обострение хронических заболеваний

Елена КАРПОВА, (@elena76016) д. м. н., доцент кафедры кожных болезней и косметологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова, пластический хирург «Клиники Данищука», член ОПРЭХ, член Американской академии лицевой, пластической и реконструкционной хирургии

Елена ЧИРИКОВА, (@doctor_chirikova) пластический хирург, к. м. н., член ОПРЭХ, ISAPS

Вам также может быть интересно

5 вопросов о подтяжке нитями, которые нужно задать перед операцией (мы сделали это за вас)

Самая экзотическая пластика звезд

Долой второй подбородок! 9 звезд, исправивших форму лица

Фото: Shutterstock, PxHere, архив сайта

19.05.2020

Абдоминопластика: как избавиться от кожно-жирового фартука на животе

Те, кому действительно требуется абдоминопластика, прекрасно себе представляют, что такое фартук на животе. Массивная кожно-жировая складка (а то и не одна) буквально свисает с передней брюшной стенки, принося массу неудобств и дискомфорта.

Абдоминопластика — это обширная хирургическая операция, которая улучшает контур живота. В ее ходе убирают излишки кожи, жира, растянутых мышечных структур и подтягивают ткани. При этом нередко абдоминопластика сочетается с другими процедурами, например, липосакцией (размягчение и откачивание жировой ткани) или подтяжкой груди.

Причины, по которым люди начинают интересоваться этой операцией, различаются. Одни выбирают ее, чтобы привести тело в порядок после беременности или в связи с возрастным птозом тканей. Другие обращаются к ней после значительной потери веса или как к одному из этапов борьбы с ожирением. После такого вмешательства человек значительно преображается, может уверенно носить любую одежду, в том числе пляжную. Живот становится ровным, плоским, более очерченным.

Ход операции

Абдоминопластика проводится под общей анестезией в условиях клиники, где есть бригада реаниматологов и все соответствующее оборудование. Продолжительность операции варьируется в зависимости от количества удаляемого жира/ кожи и производимых манипуляций (сочетание с липосакцией или другими процедурами). Надо иметь в виду, что только одна подтяжка живота может длиться от двух до четырех часов. При этом существует несколько видов абдоминопластики. Классическая подразумевает выполнение длинного разреза по линии нижнего белья от края до края. Иногда выполняют не только горизонтальный, но и дополнительно вертикальный разрез по направлению вверх.

Также существуют миниварианты с более коротким швом (в зоне лобка), а также эндоскопические методики (проколы для доступа инструментов и видеокамеры). Все возможные варианты обсуждаются и планируются на предварительных консультациях с хирургом.

Потенциальные риски

Конечно, такая обширная операция, как абдоминопластика, имеет свои риски. Они могут включать кровотечение, скопление жидкости, отмирание кожи, инфекцию и онемение. Важно обговорить с хирургом все возможные осложнения, по возможности из минимизировать и выработать план действий в случае их возникновения.

Делаем выбор: липосакция или альтернативные щадящие методы

Как все заживает

После операции следует оставаться в клинике от трех дней до недели. Необходимо находиться под наблюдением врачей, тем более что в зоны шва будут установлены дренажи. Надо быть готовыми к тому, что первая неделя относительно тяжелая. Выраженные болевые ощущения связаны с напряжением тканей, поэтому следует держать ноги согнутыми, чтобы снизить растяжение живота. Через несколько дней их можно постепенно выпрямлять, когда кожа достаточно растянется и адаптируется.

Нормально себя чувствовать пациенты начинают обычно через две-три недели, но к полной активности можно вернуться лишь через пару месяцев. В течение всего этого времени придется постоянно носить компрессионный бандаж, даже при выполнении гигиенических процедур.
Полная реабилитация наступает через 6-12 месяцев.

Сразу после операции рубец сильно заметен, и это часто пугает. Однако с течением времени он рассасывается и превращается в тонкую светлую полосу, которая легко скрывается под нижним бельем.

Абдоминопластика — объемное хирургическое вмешательство, которое выполняется строго по показаниям, а не по единственному желанию пациента. Поэтому если врач видит, что в данном случае вполне можно обойтись малоинвазивными процедурами или липосакцией, то он может отказать в операции и порекомендовать альтернативные методики.

Показания к абдоминопластики

растяжение кожи живота, стрии, рубцы;
складка кожи внизу живота, дряблость в области пупка;
выраженная кожно-жировая складка (фартук) в нижней части живота;
расхождение мышц живота.

Автор: Редакция

Фото:
Fotodom/Shutterstock

09.02.2023

Кантопластика: с какой целью проводят операцию по изменению разреза глаз

Эту операцию выполняют по двум причинам: эстетической или медицинской. При этом она заметно изменяет внешность, ведь глаза — ее главный элемент и малейшие перемены в этой области становятся очевидными.

Основная цель кантопластики — изменение разреза и формы глаз. Название произошло от греч. kanthоs — угол глаза, так как все хирургические манипуляции выполняются именно в углах глаз (как внешних, так и внутренних).

Кантопластикой называют пластическую операцию, целью которой является изменение формы и разреза глаз. Она выполняется во внешних уголках глаз (вмешательство на внутренней части называют эпикантопластикой). Данная операция может проводиться по эстетическим причинам, которые обусловлены желанием пациента, или по медицинским показаниям.

Кантопластика позволяет устранить многие дефекты в области глаз, в частности, избавиться от давления век на глазное яблоко при воспалительных процессах, пучеглазия при высокой степени миопии, выворота века, выполнить укрепление мышц век, расширить сращение или сужение после травм и другие.

Операция выполняется как под общим наркозом, так и под местной анестезией с седацией. Во время кантопластики делают разрез на верхнем или нижнем веке, через который хирург получает доступ к кантальному сухожилию (оно удерживает углы век). Таким образом коррекция, перемещение и фиксация этого сухожилия (кантуса) в другом положении позволяет кардинально изменить разрез и форму глаза. На финальной стадии операции врач накладывает аккуратные швы, которые после периода восстановления тканей станут абсолютно незаметными.

Кантопластика считается малоинвазивной операцией и, как правило, проводится одним днем без необходимости оставаться в клинике.

Отличия от блефаропластики

На самом деле кантопластика — это вариант блефаропластики. Однако в классическом понимании блефаропластика выполняется, как правило, для коррекции возрастных изменений — тогда как кантопластика направлена на коррекцию формы глаза. Впрочем, зачастую оба вмешательства совмещаются, что позволяет устранить жировые грыжи, нависающую кожу и в том числе подтянуть опускающиеся уголки глаз или вывороты век.

C глазу на глаз: блефаропластика за и против

Эстетические показания к кантопластике

Операция по изменению формы глаз популярна при азиатском разрезе (делает глаза более открытыми), круглой форме (моделирует миндалевидную форму), врожденно выпученных глазах, опущенных углах глаз, асимметриях, а также неудачно проведенных коррекций.

Прибегнув к кантопластике, можно сделать глаза более выразительными, а взгляд открытым.

Противопоказания

онкология;
склонность к образованию келоидных рубцов;
нарушения свертываемости крови;
беременность и период лактации;
некоторые офтальмологические заболевания.

Реабилитация после кантопластики

В первые дни в области век появляются синяки и отечность, а также ощущения раздражения и сухости глаз. Для устранения этих побочных эффектов врач назначает соответствующие препараты и капли. Реабилитация занимает месяц-полтора.

После операции в течение двух недель необходимо сохранять максимальный покой: не работать на компьютере, не смотреть телевизор, не читать книги, дать глазам полный отдых и не нагружать их никаким образом. Также врачи рекомендуют отказаться от использования косметики, воздержаться от ношения контактных линз, не посещать сауну и бассейн, интенсивно не тренироваться и носить очки с темными стеклами, чтобы защитить глаза и снизить нагрузку.

Эффект после кантопластики может сохраняться очень долго, до десяти лет и более.

Автор: Редакция

Фото:
Pexels.com/CC

08.02.2023

Спейслифтинг: в чем плюсы данного вида хирургической подтяжки лица

После пластической операции мы хотим получить «свое» лицо — просто молодое и не перетянутое. Сохранить индивидуальность и одновременно улучшить внешние данные позволит технология спейслифтинга.

Гравитационный птоз, а проще говоря, опущение мягких тканей лица — самый явный признак старения, который неизбежен для всех. И не будет большим преувеличением сказать, что действительно эффективный способ коррекции возрастных изменений такого типа — хирургическая подтяжка, или фейслифтинг.

Пластика лица — широкое понятие, подразумевающее более десятка разновидностей хирургического вмешательства. Чем же одна омолаживающая операция может отличаться от другой? Есть несколько принципиальных моментов. Например, в некоторых случаях делают длинные разрезы: один в области виска уходит на 10–12сантиметров вверх, в волосистую часть головы; другой, такой же длинный, идет от заушной зоны к затылку. Тогда как есть методики с короткими разрезами. Они могут совсем не затрагивать волосистую часть виска, не выходить из заушной зоны или выдаваться всего на 1–3сантиметра. Другой отличительный аспект — выбор метода восстановления глубоких структур лица. Это может быть уменьшение их размеров, сокращение, подъем и перемещение. Естественно, что, например, операции с коротким разрезом предполагают достаточно ограниченное воздействие на глубокие структуры.

В зависимости от характера вмешательства и реабилитация будет более или менее длительной, а результат коррекции выраженным и стабильным или незначительным и быстропроходящим.

Нюансы спейслифтинга

Технологии эстетической медицины неустанно развиваются. Появляются новые подходы и к хирургическому омоложению лица. Спейслифтинг — инновация, начавшая входить в практику эстетических хирургов в начале 2000-х годов. Автор разработки — австралийский специалист Брайан Мендельсон — положил в основу метода концепцию так называемых скользящих пространств лица. Дело в том, что гравитационный птоз в наибольшей степени фокусируется на трех участках лица: скулах, щеках и в области шеи. Опущение тканей происходит неравномерно. Например, скуловая зона может быть минимально смещена, а вот область щеки — заметно сползти вниз, приводя к образованию глубоких носогубных складок. Примечательно, что при выполнении традиционной подтяжки эта неравномерность старения не учитывается, что часто становится причиной искусственности, натянутости лица и неудовлетворенности результатом вмешательства.

Жизнь после фейслифтинга: как ухаживать за кожей и можно ли наносить макияж

При спейслифтинге (к слову, это операция с коротким разрезом) указанный нюанс принимается во внимание, а значит, пациент получает гарантии сохранения естественности облика. Надо отметить, что этот метод требует от хирурга весомого опыта и учета малейших тонкостей анатомии. Глубокий слой тканей (мышечно-апоневротический) в ходе операции затрагивается лишь частично — в области шеи. Скуловая зона восстанавливается перемещением более глубоких структур, а при работе с щечной областью воздействие направлено на жировое тело щеки. В целом это очень тонкая и дозированная работа. Спейслифтинг занимает сравнительно немного времени — около трех часов, а реабилитация после него для большинства пациентов составляет четыре недели.

В лучшем виде

Однако скорректировать области птоза — еще не значит вернуть лицу молодой вид. Вследствие старения ткани не только смещаются и провисают, но и теряют свой изначальный объем. Конечно, это касается тех, кто не имеет выраженного лишнего веса и обладает тонкой кожей. Именно им наряду со спейслифтингом нередко показана волюметрическая коррекция образовавшихся пустот и западений собственной жировой тканью.

Введение собственного жира происходит после того, как скользящие пространства перемещены и прочно зафиксированы к несущим структурам. Забор жира возможен из разных участков, удобно и безопасно изъять его в нижней части живота. Затем он специальным образом обрабатывается, чтобы уровень его приживаемости был максимальным. Скуловое пространство относительно мало по объему, поэтому оно наполняется небольшим количеством аутожира. Область щеки и щечное пространство восполняются довольно значительным объемом аутожира, тем самым улучшается общий вид щеки, убирается западение в ее центральной части, уменьшается выраженность носогубной и ротовой складок. Угол нижней челюсти и область подбородка, как и скуловое пространство, не требуют значительного липотрансфера. Также собственный жир может быть использован для увеличения профиля подбородка, так как с возрастом его высота уменьшается и он приобретает немного скошенный вид.

Спейслифтинг выполняется пациентам разного возраста, но идеальным результат будет при умеренных возрастных изменениях.

Автор: Редакция

Фото:
Pixabay; Unsplash

07.02.2023

Редукционная маммопластика: как проводится операция по уменьшению размера груди

Существуют косметические и медицинские причины, по которым можно стремиться к уменьшению груди. Если вы думаете об этом, то вам, вероятно, будет интересно узнать о некоторых нюансах.

Как и в случае с аугментационной маммопластикой (увеличение груди), существует ряд причин, по которым выполняют уменьшение груди. Эстетические причины заключаются в том, что женщина ощущает тяжесть, неудобство, стесняется своего бюста и хочет чувствовать себя более уверенно в любой одежде. Кроме того, зачастую из-за слишком большого размера груди трудно заниматься физическими упражнениями, спортом и даже обычными домашними делами.

С другой стороны, есть и медицинские показания для уменьшения груди. Такая операция может помочь решить проблемы со спиной, шеей, плечами. Среди них болевые ощущения, спазмы шеи и трапециевидных мышц.

Подготовка к операции

Любая пластическая операция начинается с консультации. На предварительной встрече врач выяснит, показано ли вам в целом такое вмешательство, подходите ли вы для него с точки зрения здоровья, нет ли противопоказаний. Немаловажно тщательно обсудить с хирургом желаемый конечный результат, чтобы не было никаких неожиданностей и разочарований.

Операцию выполняют после достижения 18 лет, так как рост груди должен прекратиться и быть стабильным в течение минимум шести месяцев. Также необходимо сообщить хирургу о том, какие лекарства принимаете и курите ли. Для исключения рисков выполняется УЗИ или маммография.

Риски операции по уменьшению груди

Основные побочные эффекты выражаются в виде послеоперационных синяков и рубцов. Как и любая хирургическая операция, редукционная маммопластика имеет риск инфекции и осложнений, связанных с плохой заживляемостью тканей, отсутствием нормального кровоснабжения в этой области. Кроме того, есть вероятность асимметрии, потери чувствительности сосков, утраты возможности грудного вскармливания. При этом курильщики имеют повышенные риски таких осложнений.

Выйди вон: как удалить из губ силиконовый наполнитель

Чего ожидать во время операции

Редукционная маммопластика — это достаточно сложная операция, которая проводится под общим наркозом в течение 2-4 часов. В ее ходе удаляется часть молочной железы, кожи и проводится подтяжка тканей. Затем требуется около часа, чтобы восстановиться после анестезии и получить инструкции по уходу. На грудь накладывают специальную повязку или компрессионное белье, которое не следует снимать ни при каких обстоятельствах без разрешения врача.

Восстановительный период

Первые 1-2 дня нужно находиться в клинике под наблюдением врачей. Этот период сопровождается болью и отечностью груди, возможным повышением температуры. В области разрезов устанавливаются дренажи, чтобы выводить скапливающуюся в результате воспаления жидкость. Когда состояние стабилизируется, можно отправляться домой. Первую неделю требуется прием обезболивающих препаратов. Также следует воздерживаться от любой физической активности, поднятия тяжестей, наклонов, плавания в течение минимум шести недель. Однако неспешная ходьба будет полезна.

Окончательный результат операции можно оценить через полгода-год.

Останутся ли шрамы

После редукционной маммопластики обычно остается небольшой шрам, напоминающий якорь. Разрез идет вокруг ареол, спускаются вертикально вниз и заканчиваются в подгрудной складке. То, как заживают разрезы, а также какими они становятся зависит от генетики, особенностей заживления и типа кожи. Для сглаживания шрамов требуется от 12 до 18 месяцев.

Уменьшить выраженность шрамов можно вспомогательными косметологическими методами. К ним относятся средства с осветляющими компонентами, рассасывающие инъекции, аппаратные процедуры для выравнивания рубцов и тона кожи: микронидлинг, фракционный лазер, широкополосный свет.

Автор: Редакция

Фото:
Pexels.com/CC

03.02.2023

Чем тотальный фейслифтинг отличается от классической круговой подтяжки лица

Несмотря на мощное развитие аппаратной косметологии и других малоинвазивных процедур, пластическая хирургия пока остается единственным, хоть и радикальным, способом очевидного омоложения внешности.

Конечно, многие женщины и мужчины хотят продлить молодость, приостановить возрастные изменения и вернуть свои юные черты. Косметология всеми силами старается в этом помочь, предлагая регулярно и правильно ухаживать за кожей, проводить профилактические и стимулирующие процедуры для активизации замедляющихся обменных процессов, восполнять дефициты необходимых веществ. Однако закон гравитации непреложен. Как ни ухаживай за кожей, она вместе с подкожно-жировой клетчаткой, мышцами и другими тканями, упрямо устремляется вниз, искажая молодые привлекательные черты. Неудивительно, что в голову приходят мысли о пластической операции.

Сделать лицо значительно моложе позволяет фейслифтинг, или круговая подтяжка лица. И здесь есть важный нюанс. Классический вариант операции обычно подразумевает работу с кожей, то есть поверхностную пластику, тогда как тотальный фейслифтинг затрагивает ткани на разных уровнях. Манипуляции с кожей, подкожно-жировой клетчаткой и глубокими мышечно-апоневротическими структурами (СМАС-слой) особенно показаны при выраженных возрастных изменениях лица, кроме того она дает более естественный и продолжительный результат.

Показания к тотальному фейслифтингу

изменения овала лица;
глубокие складки и морщины;
выраженный птоз век, щек;
избытки ткани в области подбородка и шеи;
опущение уголков глаз и губ.

Особенности тотального фейслифтинга

Тотальный фейслифтинг включает целую комбинацию различных манипуляций, которые подбираются в каждом случае индивидуально. Он позволяет не только разровнять кожу и убрать складки, но и укрепить мышечный каркас лица, вернуть тканям их расположение, которое они имели несколько лет назад. Такую операцию следует доверить только опытному хирургу, так как эта работа требует правильного обращения с каждым слоем ткани, не допускающего ошибок. Тотальный фейслифтинг длится в течение 3-5 часов под общим наркозом. Обычно он подразумевает проведение нескольких этапов: подтяжки верхней трети лица (лифтинг лба, бровей, височной зоны), блефаропластики, подтяжки средней трети лица, работу с глубоким СМАС-слоем, а также подтяжку нижней трети лица, включая шею. При этом применяется как открытый, так и эндоскопический метод, последний часто актуален для работы с тканями в верхней зоне лица.

Бодилифтинг: как проводится хирургическая подтяжка тела, или торсопластика

Последовательная коррекция, подтяжка и укрепление всех слоев ткани на лице дает впечатляющий результат омоложения, который способен держаться до 10 лет и более.

Реабилитация

Тотальная подтяжка лица — серьезная хирургическая операция, которая затрагивает многие ткани и поэтому требует длительного реабилитационного периода. К этому надо быть готовым. В первые дни будут ощущения тяжести, стянутости, боль, отеки, гематомы и синяки. Все это постепенно пройдет, стоит только набраться терпения и ответственно выполнять все рекомендации хирурга.

Чтобы заживление прошло без осложнений, нужно соблюдать щадящий режим, носить компрессионную лицевую повязку столько времени, сколько рекомендовал врач, спать на спине, не употреблять алкоголь, не курить, исключить тепловые процедуры. Надо понимать, что реабилитация — процесс индивидуальный. Сколько именно она займет и как будет проходить зависит от возраста пациента, объема работ, состояния тканей, выполнения рекомендаций.

Окончательный результат тотального фейслифтинга можно оценить не менее, чем через три-шесть месяцев.

Для снижения все рисков, связанных с длительным хирургическим вмешательством, в период планирования проводится полное обследование, чтобы исключить все патологии, препятствующие проведению фейслифтинга.

Автор: Редакция

Фото:
Fotodom/Shutterstock

27.01.2023

Актуальные статьи

10 врагов вашего позвоночника

Чтобы заранее знать, что плохо и что хорошо влияет на кости, связки и мышцы спины, обсудим основных друзей и врагов позвоночника, а также методы, которыми вы можете повлиять на здоровье спины.

4 часа назад

Источник

Коррекция подбородка

Красивый овал лица – признак молодости. Его форму определяет правильная пропорция нижней трети лица. Достаточно изменить контур, как угол шеи становится более глубоким, заостренным и имеет подтянутый вид, а второй подбородок сразу исчезает. Если немного увеличить нижнюю часть лица, то возможно убрать брыли, свидетельствующие о возрастных изменениях. Введенная в подбородок гиалуроновая кислота вытянет и в то же время несколько заузит лицо, за счет чего омолодит его.

Суть коррекции подбородка филлерами

Исправление нижней трети лица филлерами – это способ инъекционного подкожного введения специальных составов, которые имеют высокую плотность и равномерно распределяются в тканях, заполняя пустоты, образованные в процессе старения и других причин.

Коррекция гармонизирует лицо, устраняет асимметрию, улучшает его очертание. Достаточно посетить салон один раз, и можно добиться прекрасного эстетического результата, связанного с добавлением объема. Результат заметен сразу и гарантированно сохраняется до 18 месяцев.

Преимущества коррекции подбородка филлерами

быстрый, заметный результат;

нет боли и других неприятных ощущений;

отсутствие швов, раненых поверхностей в зоне введения;

биологическая идентичность препарата с тканями;

глубокое увлажнение тканей.

Показания к коррекции подбородка

Исправление подбородка филлерами понадобится в следующих случаях:

1. небольшой размер подбородка;
2. наличие морщин губоподбородочных складок;
3. дефицит ткани в области подбородка;
4. коррекция подбородка с целью увеличения угла между шеей и подбородком, тем самым скрывается второй подбородок;
5. выравнивание овала лица;
6. гармонизация лица с целью коррекции размера подбородка, чтобы добиться выравниванием уравновешивания размеров;
7. подбородок изменяется, когда применяются авторские методики: «3D моделирование лица», а также коррекция в технике «профиль Анджелины Джоли», где преображаются подбородок и углы нижней челюсти;
8. для бьютификации, чтобы ликвидировать мелкие недостатки;
9. создание треугольника молодости, где требуется придать подбородку остроту. Подобным образом удается воспроизвести впечатление худого, моложавого вида.

Виды пластики подбородка

Выравнивание подбородка филлерами проводится с использованием иглы или атравматической канюли.

Маленькая игла неглубоко прокалывает кожу подбородка, в результате чего корректируются губоподбородочные складки, увеличивается размер подбородка.

При использовании атравматической канюли делаются небольшие проколы, доставляется препарат в необходимые точки. После процедуры наносится специальный восстанавливающий крем.

Этапы проведения процедуры

Контурная пластика подбородка филлерами проводится иглой или гибкой атравматической канюлей.

Этапы проведения:
1. перед процедурой проводится очистка операционной зоны от косметики и загрязнений, антисептическая обработка кожи;
2. наносится специальный аппликационный крем «Акриол Про»;
3. через 20 минут специалист приступает к проведению манипуляции, которая продолжается примерно 15-20 минут;
4. на обрабатываемый участок после инъекций наносится специальный заживляющий восстанавливающий крем.

В конце косметолог предоставляет ряд рекомендаций по уходу.

Применяемые препараты (филлеры)

Коррекция формы подбородка филлерами – это метод, подразумевающий применение биодеградируемых филлеров на основе гиалуроновой кислоты либо гидроксиапатита кальция или полимолочной кислоты.

Скульптурировать форму и размер подбородка можно с помощью различных препаратов, отличающихся специфическими особенностями, но имеющими одинаковый принцип действия. К ним относятся:

полимолочная кислота (ПМК).

Эффект от пластики подбородка

После удлинения подбородка филлерами отмечаются следующие изменения:

1. лицо приобретает гармоничную форму;
2. очертания нижней части лица становятся четким;
3. за счет измененного подбородка выравниваются размеры лица.

В результате пациент выглядит более подтянутым, стройным, молодым.

Противопоказания

Исправление подбородка филлерами не проводится при наличии следующих противопоказаний:

1. беременность и период кормления грудным молоком;
2. общие инфекционные заболевания в период обострения;
3. воспаление кожи лица в месте инъекционного введения;
4. обострившаяся герпетическая инфекция;
5. онкологические заболевания и весь период постановки на учёт к онкологу;
6. введённый ранее не рассасывающийся филлер.

Период восстановления

посещать баню, сауну, солярий;

использовать декоративную косметику;

Восстановительный период не требуют реабилитации.

Указанные проявления проходят за нескольких дней.

В ближайшие 2 недели нельзя:

в области введения филлера делать массаж и физиотерапевтические процедуры.

Наши специалисты помогут сделать подбородок филлерами. Грамотный, профессиональный подход вернет молодость, привлекательность и воплотит мечту в реальность.

Специалисты

Основательница Update Сlinic,
главный врач, врач-косметолог
с 15-летним стажем.

Врач косметолог, дерматолог
Специалист в области аппаратной и инъекционной косметологии

Попова Екатерина
Александровна

Связаться с нами

Источник

Хорошо очерченные углы нижней челюсти и ее ровная линия всегда были в моде. Вспомните Нефертити, которая могла похвастаться безупречным овалом и чёткими линиями лица. Часто коррекцию линий нижней челюсти называют лифтингом Нефертити.

С возрастом чёткость линии челюсти нарушается, лицо опускается, образуются:

брыли;
линии скорби;
подбородок «отступает» от лицевой линии вглубь.
«стачивается» угол челюсти.

Причинами являются растяжение связок и оползание жировых пакетов лица под действием силы тяжести.

Коррекция нижней линии челюсти способна обернуть время вспять. Работая с нижней третью лица, грамотный специалист уделит внимание не только линии челюсти и углам, но и подбородку!

Бьютификация линии нижней челюсти у пациентов до 30-35 лет

В молодом возрасте к коррекции нижней трети лица прибегают исключительно в эстетических целях — нет задачи исправлять возрастные изменения.

Процедура проводиться
исключительно методами контурной пластики: введение филлеров при помощи иглы или канюли. Если у возрастных пациентов может потребоваться операция, то в молодом возрасте такой необходимости нет.

Часто коррекции линии и угла нижней челюсти проводятся одновременно с увеличением скул — так называемая процедура »
профиль Джоли».

Выбор филлера осуществляется из плотных препаратов, хорошо держащих форму.

Очень важен выбор доктора, который проводит процедуру! Категорически нельзя инъецировать препарат в жевательную мышцу — это приводит к его миграции и появлению шишек и неровностей!

Количество препарата рассчитывается на очной консультации. Для естественной гармонизации лица необходимо около 1-1,5 мл на одну сторону.

Особенности бьютификации возрастных пациентов старше 35-40 лет

С возрастом происходит изменение как мягких тканей (об этом мы писали выше), так и черепа — так называемая
костная резорбция.

Потеря костной массы наблюдается у каждого пациента в возрасте 45+. Что начинает происходить в этом возрасте:

увеличиваются глазницы;
уменьшается размер черепа;
уплощаются скуловые кости;
стирается угол нижней челюсти.

Если изменения
не достигли 3-4 стадии (см. шкалу возрастных изменений выше), скорректировать проблемы позволит комплексная гармонизация лица плотными филлерами — супрапериостально, т.е. не в кожу, а на кость.

Если возрастные изменения достигли 3 или 4 стадии, то в этом случае кардинально решить проблему может только пластическая операция.

Особое внимание при коррекции уделяется пред- и послебрыльной зоне, а также углам нижней челюсти.

Нитевой лифтинг и коррекция линии нижней челюсти

К сожалению, нитевые методы никак не позволяют скорректировать чёткость линии нижней челюсти. Подтянуть брыли возможно, но как только нити рассасываются (40-60 дней), процесс опущения начинает проявляться вновь.

Аппаратный лифтинг и коррекция нижней челюсти

Аппаратный УЗ лифтинг поможет при начальных проявлениях проблемы, однако нужно понимать, что область воздействия не должна ограничиваться только линиями челюсти — необходимо прорабатывать всё лицо и область шеи!

Консультация по телефону всегда бесплатна!

Оставьте ваш контакт, мы вам всё расскажем и предложим скидку!

Спасибо!

Информация отправлена администраторам клиники!

Препараты для коррекции линии нижней челюсти

В бьютификации нижней трети лица применяются два вида филлеров: на основе гиаулороновой кислоты и гидроксиапатита кальция, например, Radiesse.

Для возрастных пациентов, особенно с сильным проявлением возрастного птоза и склонным к отёчности в большей степени актуален Radiesse.

Он не притягивает воду, в отличие от гелей на основе гиалуроновой кислоты, а соответственно, не дает отеков и не утяжеляет нижнюю треть лица. Еще одним несомненным преимуществом является пролонгированный эффект от этого препарата. Гиалуроновая кислота, особенно у людей, которые ведут активный образ жизни, выводится в течение 8-10 месяцев. Radiesse не боится ни спорта, ни бани и «держит форму» в течении 12-14 месяцев.

Фото до и после

При коррекции возрастных изменений в области нижней трети лица у пациентов старше 40 лет требуется
около 3 мл препарата.

Верхней возрастной планки до которой показана процедура — нет. Всё определяется исходя из степени возрастных изменений.

В практике наших докторов есть пациенты 60+ лет, которым успешно проводилась коррекция линии нижней челюсти методами контурной пластики!

Источник

Советы

Предупреждения

Об этой статье

Была ли эта статья полезной?

Популярные способы коррекции подбородка

В каких случаях применяется коррекция подбородка?

Способы коррекции подбородка

Гиалуроновая кислота

Липолитики

Нити

Филлеры

Ботокс

Ментопластика

Лазер

Выбор методики для коррекции подбородка

Sample Exercises and Foods to Eat and Avoid

References

About This Article

Reader Success Stories

Did this article help you?

Sample Exercises and Foods to Eat and Avoid

References

About This Article

Reader Success Stories

Did this article help you?

Проведение элементарного эстетического анализа, выявление морфологических недостатков и инволюционных изменений

Определение задач коррекции

Анатомическое строение и зоны потенциальной опасности

Правильный выбор препаратов

Техники введения

Заключение

Пластика подбородка может полностью изменить лицо: даем полный гид по операции

<img decoding="async" onError="javascript: wp_broken_images = window.wp_broken_images || function(){}; wp_broken_images(this);" alt="shutterstock_175563437.jpg" src="https://www.kiz.ru/upload/medialibrary/b86/b86ad14cbcc6f544fd981020b7e056a0.jpg" title="shutterstock_175563437.jpg" />

В чем разница

Как сделать больше

Из чего делают импланты

«Безусловно, силиконовые имплантаты идеальны для увеличения подбородка, потому что они не влияют не рассасывание костной ткани, — отмечает Елена Чирикова.

Как сделать меньше

Как проходит операция

Противопоказания к операции

Вам также может быть интересно

Абдоминопластика: как избавиться от кожно-жирового фартука на животе

Ход операции

Потенциальные риски

Как все заживает

Показания к абдоминопластики

Кантопластика: с какой целью проводят операцию по изменению разреза глаз

Отличия от блефаропластики

Эстетические показания к кантопластике

Противопоказания

Реабилитация после кантопластики

Спейслифтинг: в чем плюсы данного вида хирургической подтяжки лица

Нюансы спейслифтинга

В лучшем виде

Редукционная маммопластика: как проводится операция по уменьшению размера груди

Подготовка к операции

Риски операции по уменьшению груди

Чего ожидать во время операции

Восстановительный период

Останутся ли шрамы

Чем тотальный фейслифтинг отличается от классической круговой подтяжки лица

Показания к тотальному фейслифтингу

Особенности тотального фейслифтинга

Реабилитация

Актуальные статьи

Коррекция подбородка

Суть коррекции подбородка филлерами

Преимущества коррекции подбородка филлерами

Показания к коррекции подбородка

Виды пластики подбородка

Этапы проведения процедуры

Применяемые препараты (филлеры)

Эффект от пластики подбородка

Противопоказания

Период восстановления

Специалисты

Связаться с нами

Бьютификация линии нижней челюсти у пациентов до 30-35 лет

Особенности бьютификации возрастных пациентов старше 35-40 лет

Нитевой лифтинг и коррекция линии нижней челюсти