Как изменить мировоззрение человека - Исправление ошибок и поиск оптимальных решений проблем

Образ твоего мышления преобладает над всем: в большей степени от мировоззрения зависит, будешь ли ты доволен своей жизнью, используешь ли подвернувшуюся возможность, сможешь ли построить здоровые отношения с другим человеком и т.д. Когда ты воспринимаешь ситуацию негативно — ты ограничиваешь себя, отказываешься от чего-то, даже не попробовав. Когда ты выбираешь позитивный подход, ты извлекаешь пользу даже из самых бесполезных, на первый взгляд, событий.

Реальность формирует тебя в той же мере, как и ты сам формируешь свою реальность. Ты наверняка замечал, что некоторые люди воспринимают мир не так, как ты. Кто-то видит вокруг только обман, кто-то считает себя жертвой обстоятельств и не желает брать на себя ответственность, а кто-то с лёгкостью справляется с жизненными неудачами и уверенно идёт вперёд. Мы собрали несколько изменений в мировоззрении, которые полностью трансформируют твою жизнь и повысят твою самоценность.

1. Начни верить в людей и их намерения

Хватит подозревать окружающих во всех смертных грехах. Если когда-то близкий человек предал тебя, обманул или задел за живое, это ещё не значит, что все остальные поступят также. Когда тебе делают добро — будь благодарен, не ищи скрытых мотивов и выгод. Учись принимать предложения о помощи, сотрудничать, доверять, высказываться.

Люди на самом деле намного лучше, чем ты можешь себе представить. Всегда есть риск встретить кого-то, кто захочет нажиться на тебе или не будет дорожить вашими отношениями. Но из-за страха ошибиться в человеке не стоит лишать себя возможности обрастать полезными знакомствами и выстраивать эффективную коммуникацию с окружающим миром.

2. Перестань обесценивать свои чувства и желания

Хватит обесценивать то, что ты чувствуешь и о чём мечтаешь. Твои желания — не пустяк, не глупость, не проявление эгоизма. Ты, как и любой другой человек, имеешь право быть услышанным и понятым. Если окружающие тебя люди не могут смириться с этим, не реагируют на твои просьбы, не воспринимают твои эмоции всерьёз — тебе нужно не обесценивать своё «Я», а искать другую компанию. Относись к себе уважительно, и делай всё для того, чтобы быть счастливым.

3. Расширяй свои возможности

Расценивай любую негативную ситуацию как возможность изменить свою жизнь к лучшему. Уволили с работы — самое время найти то, что действительно будет тебе по душе. Бросила девушка — проживи свои эмоции и займись личностным и профессиональным развитием. Прогорел бизнес — проанализируй свои действия, вычисли, какие ошибки ты совершил, модернизируй свой план и попробуй ещё раз.

Да, дерьмо в жизни случается, и происходит это с завидной частотой. Самое лёгкое, что ты можешь сделать — это опустить руки и заняться самобичеванием. Вместо этого попробуй направить силы на расширение своих возможностей, и ты удивишься, как твоя жизнь изменится до неузнаваемости за короткий промежуток времени.

4. Перестань искать оправдания себе и окружающим

Когда человек что-то хочет — он берёт и делает это. Если ты начинаешь искать себе оправдания — значит, ты не можешь обосновать себе трату времени и сил. Лучше подумай о том, зачем тебе делать что-либо — может быть, ты просто не нашёл весомой причины.

Точно так же и с оправданиями окружающих людей: прекращай выдумывать, почему кто-то сливается с оговорённых заранее встреч, постоянно отказывает тебе в помощи, неуважительно ведёт себя с тобой. Выводы очевидны: тебя не ценят, не понимают, не делают своим приоритетом.

5. Не откладывай на потом

Если ты чего-то хочешь — сделай первый шаг уже сейчас. Вероятность того, что ты продолжишь откладывать задуманное «на потом» снова и снова слишком высока. Тебе кажется, что впереди ещё много времени и возможностей, а в реальности может оказаться, что шанс добиться желаемого был всего один, и ты упустил его из-за собственной лени и глупости.

6. Не сливай свою энергию на ненужные дела

Учись расставлять приоритеты — это важно, так как никто из нас не может похвастаться бесконечным запасом внутренних ресурсов. Ты можешь тратить слишком много сил и времени на дела, которые не приводят тебя к результату, не делают тебя счастливым, и в принципе не играют большой роли для тебя. Важно вовремя распознать, что ты расходуешь свою энергию на пустяки, и прекратить делать это, пока ты не столкнулся с выгоранием, апатией или депрессией.

7. Учись быть благодарным

Учись быть благодарным себе, другим людям, окружающему миру. Это чувство может сильно изменить тебя и твоё отношение к жизни. Ты начнёшь обращать внимание на хорошие поступки, ценить своё время, радоваться встречам с близкими, беречь здоровье и т.д. Переосмысли всё, что ранее было для тебя в порядке вещей, и поймёшь, что у тебя более чем достаточно поводов для счастья.

8. Перестань зависеть от веры в тебя других людей

От достижения крутых результатов тебя сдерживает отсутствие веры в самого себя. Ты уделяешь слишком много внимания поддержке и мнению других людей, забывая о том, что важнее всего — о своей собственной вере. Даже если все вокруг будут твердить тебе о том, что ты сможешь, это не принесёт никакого положительного эффекта, если ты будешь ощущать себя недостаточно талантливым или недостойным чего-либо. Верь в себя и пресекай негативные мысли — они лишь сбивают тебя с правильного пути.

9. Перестань верить в то, что у тебя нет выбора

Выбор есть всегда, даже в тех ситуациях, когда тебе кажется, что ты не можешь поступить по-другому. Если ты часто сталкиваешься с проблемами, у которых есть одно решение, значит, ты просто не умеешь рассматривать все имеющиеся у тебя варианты. Самый базовый выбор, который есть у каждого из нас — это возможность относиться к одной и той же ситуации по-разному. Ты можешь воспринимать событие негативно, а можешь не тратить свои силы и время на пустые переживания, и попробовать вынести из него что-то полезное.

10. Отучи себя использовать ограничивающие убеждения

«Это невозможно», «так бывает только в кино», «мне никогда не повезёт настолько» — все эти убеждения ограничивают тебя в твоих мыслях, словах и действиях. Ты убеждаешь самого себя в том, что не имеешь никакой власти в ситуации, хотя это не так. Да, твои поступки не всегда будут приносить желаемый результат, но ведь главное — это хотя бы попробовать сделать шаг навстречу желаемому. Постоянно отговаривая себя от активных действий, ты буквально лишаешь себя возможности получить то, что ты хочешь, и стать счастливым.

11. Начни воспринимать жизнь как путешествие

Многие люди оценивают свою жизнь по особой шкале — по тому, скольких целей им удалось достигнуть. Но ведь в любом деле главное процесс, а не результат. Ты можешь не стать именитым математиком, успешным бизнесменом или спортсменом с мировым именем, но при этом наслаждаться каждым прожитым днём. Задумайся о том, сколько времени ты тратишь на цели, которые в конечном счёте не будут значить для тебя ничего.

Как цели, которые мы чётко формулируем, влияют на реальную жизнь

Источник

Несколько толковых советов для тех кто готов к кардинальным переменам в своей жизни. В этой статье я хочу сделать акцент на важности такого понятия как мировоззрение, а именно: Что это такое, какую роль играет в нашей жизни и как изменить своё мировоззрение.

Что такое мировоззрение?

Я не хочу вдаваться в глубокий философский анализ этого понятия, а попытаюсь вкратце донести суть:
Мировоззрение, по моему скромному мнению – это субъективное (личное) видение реальности, отношение к окружающему миру. Если уж совсем упростить, то я бы сказал так: Мировоззрение – это ваш личный выбор!

Как наше мировоззрение влияет на нашу жизнь.

Мы определили, что это такое, а теперь давайте разберемся с чем это едят!

Важность того как смотреть на вещи, и как относиться к окружающему миру, трудно переоценить. Это первый шаг на пути к осознанной жизни.
Знаете чем мы кардинально отличаемся от братьев наших меньших? Свободой воли выбора! P.s Жаль, но многие, почему-то, часто забывают об этом важном преимуществе.

Наше отношение – главный аспект, который формирует нашу жизнь.

Вы задумывались когда-нибудь: почему вы делаете, то что делаете, одеваетесь так, а не иначе, любите это, а это не воспринимаете? Это всё и есть маленькие винтики в механизме вашего мировоззрения.

Задайте себе вопрос: “Мой ли это выбор или мне это привила окружающая среда?”.

Что я имею ввиду? В мире слишком много фальшивых ценностей, навязанных нам. Много ненужных вещей, вредных советов и бесчеловечных процессий.
Все мы знаем, что фастфуд вреден, что реклама не более чем способ впарить товар, что ради мяса страдают тысяча животных, что законы принимаются без нашего согласия и этот список можно продолжать до бесконечности.
Правда в том, что у нас есть козырь в рукаве, да-да у каждого, самого обычного человека. Есть способ дать отпор и порвать цепи заблуждений. Изменив своё мировоззрение – мы способны в корне изменить наше отношение ко многим вещам, а значит и изменить всю нашу жизнь.

Как изменить своё мировоззрение: 3 этапа.

1.Провести анализ своих убеждений.

Задумайтесь о вашем отношении к жизни. Что вам свойственно, а что нет и почему это так. Самокопание – это на самом деле сильнейшее оружие, если использовать его в меру. Определите те взгляды, которые вас не устраивают, или которые хотелось бы изменить. Возьмите на вооружение.

2. Плюсы и минусы.

И так вы определили негативные взгляды, начнем работать с ними. Следующим этапом будет взвешивание всех за и против.

Ради наглядного примера, я возьму личное убеждение, которое хочу изменить:

Моё желание звучит так: “Я хочу отказаться от мясной продукции”.
Я на днях посмотрел не простой фильм, под названием: “Земляне” (посмотреть здесь). Очень тяжелая для восприятия кинолента, о жестокой эксплуатации животного мира в угоду человеческих интересов. Фильм, я считаю, обязателен к просмотру всем. Это ужасы нашей реальности, то о чем обычно принято не говорить. Именно это кино поспособствовало к зарождению такого желания, отказа от мясной пищи.
Я начал интересоваться этой темой, ведь до этого момента мне казалось абсолютно нормальным есть мясо, что в этом такого, я всю жизнь ел мясо. Но внутри что-то основательно пошатнулось и это моя фальшивая картина мира!
Я и раньше догадывался, что еда не рождается в упаковках на прилавках, но именно масштабы той трагедии, которую я увидел своими глазами и осознал – заставили меня всерьёз задуматься. Я прошуршал интернет в поисках ответов на все мои “за и против” и пришел к решению, что я попытаюсь отказаться от мяса.
P.s Я ничего не пропагандирую, это лишь мой личный пример, который очень хорошо описывает процесс изменения мировоззрения в моем случае.

3. Оставить прошлое. (Читать: Как простить себя и отпустить прошлое).

Перемены – это всегда изнуряюще, особенно в начале. Будьте готовы к тому, что ваш ум будет цепляться за старое: Старые повадки, старый образ мышления, старые предпочтения, вкусы, выбор и т.д. Вы внесли в вашу картину мира абсолютно новый элемент, естественно вы будете испытывать дискомфорт.

4. Мотивируйте себя.

Постоянно напоминайте себе основные мотивы вашего решения, так же больше времени уделяйте изучению новых взглядов. Культивируйте в себе те мысли, которые привели вас к решению. В этом деле вашими друзьями послужат: Строгая дисциплина, самоконтроль, терпение. Находите новые знакомства по интересам, узнавайте мнение людей, ищите нужную литературу, смотрите кино по теме и даже измените свои музыкальные вкусы.

Ну что, друзья, надеюсь я сумел немного передать отсебятины по поводу важности нашего мироощущения в жизни, и верю, что мои простые мысли послужат толчком к вашим непростым победам. Меняйте себя – меняйте мир! Успехов.

Источник

Люди стремятся стать лучше. А чтобы этого достичь, нужно регулярно над собой работать. Однако на пути к совершенству может встретиться реальная угроза — неправильное восприятие себя. В этой статье вы узнаете, как изменить взгляд на определенные вещи, и каких правил, меняющих мировоззрение, следует придерживаться.

Человек сам строит реальность

Человек самостоятельно формирует реальность, в которой он находится, и очень часто она далека от идеала. Вообще восприятие может сыграть с вами злую шутку, из-за чего вы будете менее успешны, активны и несчастны. Чтобы этого не произошло, требуется корректировка мировоззрения.

Очень часто происходят ситуации, когда человек теряет уверенность в себе. Например, если начальник остался недоволен вашей работой, вы начали терпеть неудачи. Откалибровать реальность просто – достаточно поменять взгляд на мир.

Мир глазами человека

То, какое представление мы имеем о реальности, формирует наш взгляд на окружающий мир. В большей степени все споры между людьми происходят из-за того, как мы интерпретируем этот мир. Именно поэтому следует осознать, что вы можете считать реальностью что-то определенное, но другой человек это будет воспринимать совершенно иначе. Осознав это, вы сможете решить много проблем. Ниже для вас представлены шаги изменения мировоззрения человека.

Как скорректировать мироощущение:

Не спешите сразу же отвечать собеседнику, лучше подождите 5 минут. Если вы будете реагировать незамедлительно, это приведет к тому, что в дальнейшем вы пожалеете о сказанном. Просто подождите пока идеи в голове немного придут в норму, а затем вы сможете заново обдумать происходящее.
В спорных моментах постарайтесь мыслить нестандартно. Если произошло что-то из ряда вон выходящее, подумайте, каким бы образом вы поступили на месте этого человека. Если вас кто-то подрезал на дороге, не спешите злиться и нервничать, а просто подумайте, почему вы могли также кого-то подрезать.
Взгляните на свой день с чужой стороны. Очень важно записывать все, что с вами происходило, так вы сможете понять самые разнообразные мнения.

Однако изменить свое отношение к миру недостаточно. Вам также потребуется заглянуть внутрь себя и немного поработать над внутренним «Я».

Изменение представления о себе

Как изменить восприятие себя:

То, как человек воспринимает происходящее, определяет мир в его глазах. Восприятие мира также можно откалибровать, сделав себя чуточку счастливей. Для этого вам понадобится на протяжении 3 дней описывать на бумаге по 15 минут в день свои проблемы. Таким образом вы сможете лучше понять историю, после чего изменить данную версию.
Измените ваш подход к привычным вещам, например, оденьтесь один день как-то иначе.
Не стесняйтесь примерять на себя новую личность. Если вы предпочитаете быть в одиночестве, ради эксперимента попробуйте завязать беседу с незнакомыми людьми, и вы сразу увидите, как начнете меняться.
Сделайте перестановку дома для новых ощущений. Не нужно сразу скупать новую мебель и делать ремонт, вы просто можете перевесить картину с одного места на другое или снять надоевшие занавески.
Расширить свою реальность также можно при помощи разнообразия маршрутов или предметов. Не следует каждый день идти на работу по новому маршруту, но отправляясь в магазин, вы можете пойти не через привычные и надоевшие дворы, а через парк.

Как только вы поймете ограниченность вашего восприятия, вы сразу же откроете для себя что-то новое. Изменить восприятие поможет курс Викиум «Развитие мышления«.

Источник

Загрузить PDF

Существует избитое выражение, которое гласит, что изменить свои взгляды все равно что поменять окно, сквозь которое смотришь на мир.^[1] Осознание своих взглядов и готовность рассматривать другие взгляды на мир – важная составляющая развития личности. Менять укрепившиеся в сознании представления о жизни чрезвычайно сложно, но, размышляя над своими представлениями и представлениями других людей, можно применить комплексный подход, который поможет вам изменить свои взгляды на жизнь и окружающий вас мир.

1
Поразмышляйте над собственными представлениями о мире и над тем, как они влияют на формирование вашей личности и мира вокруг вас. Подобные размышления дадут вам толчок к активным изменениям.
- Перечислите свои основные взгляды на листе бумаги, чтобы они были у вас перед глазами и вам было удобнее над ними поразмышлять. По необходимости можно также рядом подписывать свои мысли и комментарии.
- Будьте честны сами с собой относительно своих взглядов на жизнь – тогда вам будет проще совершать изменения.^[2]
- Необходимо также подумать о том, как эти взгляды влияют на формирование вашей личности. Склонны ли они провоцировать вас на негативное восприятие либо на отказ от риска?
- Например, если вы считаете, что женщина не может быть главой страны или генеральным директором компании, признайте это свое убеждение, а затем поразмышляйте над тем, как оно влияет на вас в разных сферах вашей жизни. Возможно, вы обнаружите, что подобный взгляд затуманивает ваши суждения о женщинах вообще.^[3]
2
Подумайте о том, где кроется источник подобных суждений. Ваши взгляды формируются на протяжении всей жизни на основании таких факторов, как семья, образование и жизненный опыт. Понимание того, что способствовало формированию тех или иных взглядов, может помочь вам переформулировать некоторые из них.
- Ваш жизненный опыт: путешествия, болезни, работа, религия, политика, — а также привычки, связанные с чтением и просмотром телевидения, так или иначе формируют ваши взгляды на мир. Если вы начнете расширять горизонты своих представлений, нарабатывая более разнообразный опыт, это поможет вам изменить свои представления и увидеть окружающий мир гораздо шире.^[4]
- Люди, которыми вы себя окружаете, включая вашу семью и друзей, оказывают значительное влияние на то, как вы видите себя и жизнь в целом. Сужая свой круг общения до отдельных лиц или категорий людей, вы создаете помеху для возможностей изменить свои представления.
- Образование, да и любой процесс обучения, оказывает значительное влияние на формирование ваших взглядов и представлений. Если вы не будете постоянно интересоваться новой информацией, развитие ваших представлений о мире значительно затормозится.
3
Попробуйте представить, какой могла бы быть ваша жизнь, будь у вас о ней другие представления. Поразмышляв над тем, каковы ваши взгляды и под влиянием чего они сложились, попробуйте представить, какой могла бы быть ваша жизнь, если бы ваши представления о ней изменились. ^[5]
- Попробуйте сделать простое упражнение: встаньте на руки или лягте в траву лицом к небу. И то, и другое упражнение позволит вам обнаружить, что жизнь не линейна, и на мир можно смотреть под разным углом зрения.^[6]
- Задавайте себе творческие и глубокие вопросы о мире и поразмышляйте, “а что если”, — и вы увидите, как изменение представлений о мире может изменить и мир вокруг вас.^[7]
- Например, подумайте, что бы произошло, если бы вы вдруг решили, что женщина может стать руководителем региона или генеральным директором компании? Способствовало бы это улучшению ваших отношений с коллегами и другими людьми в целом? Помогло бы это в вашей личной карьере или жизни?
Реклама

1
Признайте, что взгляды других людей на мир могут отличаться. У каждого свои собственные представления и мнения, сформированные на их личном опыте. Признав, что представления других людей отличаются от ваших собственных, вы сможете комплексно пересмотреть свои взгляды и начать менять их.^[8]
- Нельзя изменить свои представления о жизни, не поразмышляв и не признав, что ваша правда – не единственная, да и не всегда правда.
- Например, если вы считаете, что женщина не может стать главой страны или генеральным директором компании, вам нужно признать, что в мире существует множество людей, которые совершенно не разделяют эту вашу точку зрения. Иначе в ряду руководителей таких компаний, как Yahoo, или таких стран, как Норвегия и Великобритания, не было бы женщин.
2
Поговорите с кем-то о его взглядах и источниках этих взглядов. Если вы знаете кого-то, чьи взгляды отличаются от ваших, предложите дружескую беседу и обмен мнениями. Подобный разговор поможет вам понять точку зрения другого человека, увидеть контекст и, возможно, получить информацию, которая поможет и вам изменить свою точку зрения.
- Задавайте своему собеседнику множество вопросов относительно его взглядов на мир и источников этих взглядов.
- Поинтересуйтесь, менялись ли на протяжении жизни его взгляды, или как он пришел к тому или иному представлению о жизни.
3
Проявляйте уважение и не спорьте. Всегда относитесь уважительно к другой точке зрения, не спорьте и не ссорьтесь с человеком из-за его взглядов. Уважение и отказ от споров дадут вам возможность поразмышлять над представлениями этого человека и увидеть, насколько они совпадают с вашими или нет. Возможно, вы обнаружите, что даже если и не полностью, то в какой-то мере, представления этого человека могут способствовать изменениям и ваших собственных взглядов.^[9]
- Не забывайте, что извлечь пользу и чему-то научиться можно в любом разговоре, даже если он лишь подтверждает ваше собственное мнение. Ссоры непродуктивны и лишь мешают развитию личности.^[10]
Реклама

1
Признайте, что вы способны выбирать свои взгляды на жизнь. Начав менять свои представления и убеждения, признайте, что вы и только вы выбираете убеждения и то, как они развиваются в ваших представлениях. Подобное осознание поможет вам занять более активную позицию в процессе работы с собственными убеждениями.^[11]
- Осознание того, что власть менять убеждения, находится в ваших руках, оказывает глубокое освобождающее действие и поддержку на дальнейшем жизненном пути.^[12]
- Например, если вы склонны к негативу, вы можете активно предпринимать шаги к тому, чтобы научиться видеть положительную сторону и отпускать любой негативный опыт, а также защищаться от негативного влияния, и это поможет изменить ваши взгляды в более положительную сторону.
2
Займитесь самообразованием. Часть процесса переосмысления своих убеждений заключается в самообразовании: глубоком поиске и размышлении над широким выбором источников информации и мнений. Не имея знаний, невозможно расти и развиваться, а широкий кругозор поможет вам максимально эффективно пересмотреть свои убеждения и взгляды на мир.^[13]
- Для самообразования можно использовать большое количество ресурсов. Дополнительное обучение, чтение, путешествия и даже просто общение с другими людьми обеспечит вам приток новой информации, которая поможет вам скорректировать свои представления о мире.
3
Запишитесь на занятия или регулярно участвуйте в образовательных мероприятиях. Продолжайте заниматься самообразованием на протяжении всей своей жизни: посещайте занятия, лекции или дополнительные профессиональные мероприятия. Развитие интеллектуальных навыков откроет вам путь к самым разным точкам зрения и поможет изменить собственные представления.
- Можно посещать курсы, лекции, семинары или любые другие образовательные программы, лично или через Интернет. Многие университеты на сегодняшний день предоставляют дистанционные курсы обучения для всех желающих.
- Особенную ценность в формировании новых взглядов играет обучение и развитие, основанное на практическом опыте.
4
Читайте большое количество литературы и источников информации. Чтение различных публикаций позволит вам знакомиться с самыми разными точками зрения. А это, в свою очередь, позволит вам сформировать свои собственные убеждения.
- Обязательно изучите большое количество разных источников: газеты, журналы, вебсайты и книги.
- Убедитесь, что в вашем арсенале присутствуют источники, содержащие разные точки зрения. Например, если вы читаете публикацию либерального политика или новости, обязательно ознакомьтесь с точкой зрения консервативного политика, чтобы увидеть обе точки зрения по тому или иному вопросу.
5
Как можно больше путешествуйте. Воспользуйтесь возможностью, путешествуя, повидать в этом мире как можно больше. Вы сможете познавать этот мир, даже если это всего лишь путешествие в соседний город. И тогда вы увидите, что у этого мира множество лиц и много разных точек зрения, которые, в свою очередь, могут помочь вам изменить и ваши представления.
- Лучший способ познакомиться с другим взглядом на жизнь – это отправиться в другую страну. В то же время путешествие по своей стране тоже может стать отличным опытом. Например, если вы живете в западной части России, вас может удивить, как живут и мыслят люди в Сибири или на Дальнем Востоке, а это может помочь вам пересмотреть свои взгляды на жизнь в целом.
6
Интересуйтесь политикой. Политика, по своей сути, это как раз то место, где люди выражают самые разные точки зрения. Интерес к политике или политическим процессам откроет перед вами все многообразие взглядов и убеждений и поможет вам изменить и собственные представления.
- Попробуйте и сами поучаствовать в политике на стороне разных партий – тогда вы откроете для себя множество самых разных точек зрения.
7
Работайте в качестве волонтера или просто помогайте другим. Простые акты доброты и помощи нуждающимся творят чудеса во внутреннем мире человека. Вы не только расширите горизонты своих представлений о мире, но и сможете отвлечься от собственных проблем, а также получить массу положительных эмоций.^[14]
- Попробуйте поработать волонтером в больнице или на кухне для бездомных. Осознание того, что вы здоровы и способны заработать себе средства к существованию, откроет вам новый взгляд на вашу жизнь. Подобная деятельность также учит сознательно бороться с негативными убеждениями.
- Помощь друзьям и членам семьи также помогает менять свои представления о жизни, поскольку вы делаете добро другим, и это, в свою очередь, приносит и вам чувство удовлетворения.
- Возможность предоставлять и получать поддержку, дарить и принимать любовь значительно изменит ваш взгляд на жизнь в положительную сторону.^[15]
8
Впитывайте новую информацию и представления о мире других людей. Начав формулировать свои убеждения, не забудьте воспользоваться тем, что вы узнали от других: чему научились на обучении, через опыт или общение с другими людьми. Без этой бесценной информации вам было бы сложно развиваться и менять собственные представления о мире.^[16]
- Размышляя над полученной информацией, старайтесь увидеть большую картину и сконцентрируйтесь на развитии здравых и сбалансированных взглядов.^[17]
- Осознайте, что вам необязательно целиком и полностью разделять взгляды других людей. Вы можете выбрать и взять для себя то, что вам нравится, то, что вам близко, основываясь на полученной в процессе самообразования информации.
9
Выражайте свои новые взгляды и стройте жизнь, основываясь на них. Теперь, когда вы готовы сформулировать свои взгляды, делитесь ими и воплощайте эти убеждения в своей жизни. Это не только укрепит ваши убеждения, но и продемонстрирует окружающим произошедшие в вас перемены.
- Превратите свои убеждения в действия и измените свою жизнь к лучшему.^[18]
- Запишите свои новые взгляды и убеждения на листе бумаги, чтобы у вас осталось материальное напоминание о проделанном путешествии.
- Существует целый ряд способов превратить свои убеждения в действия: от упоминания о них в разговорах до изменений окружающего вас мира.
- Например, если у вас изменились взгляды относительно женщин в роли руководителей страны или генеральных директоров компаний, вы можете упомянуть об этом в разговоре.
- Если вы решили изменить свою жизнь в положительную сторону, можно начать внедрять этот подход незамедлительно, проявляя положительное отношение как к окружающим, так и к самим себе.
Реклама

Советы

Если вас переполняют эмоции, сначала найдите способ несколько успокоиться, прежде чем вы будете пытаться посмотреть на что-то с другой точки зрения. Мысль о том, что существуют и другие точки зрения, очевидна, однако когда нами овладевают эмоции, часто кажется, что наша точка зрения – единственно правильная.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 14 728 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Можно ли изменить мировоззрение

Мировоззрение — это набор представлений человека о мире. Включает в себя различные взгляды, утверждения, принципы и ценности, а также описывает место человека в жизни, его перспективы. Закладывается обычно все это в детстве, а потом лишь дополняется новыми знаниями и навыками.

Инструкция

Мировоззрение каждого человека уникально, даже если дети воспитывались в одной семье, они все равно имели разные опыт, а слышали не одинаковые вещи. Общие принципы в таком случае будут похожи, но в мелочах все-таки будут разногласия. Многие психологи утверждают, что возможности достижения успеха, богатства, власти закладываются еще в пеленках, и если у человека в мировоззрении нет возможности получения им этих категорий, то они уже никогда и не реализуются. Поэтому сотни людей сегодня стремятся изменить заложенные установки.

Изменение мировоззрения — это длительный процесс, который может пройти каждый. Сегодня в нем помогают профессиональные психологи и личностные тренеры. Можно работать самостоятельно, но процесс будет более длительным. Все начинается с выявления программ, которые существуют. Обычно выбирается одна сфера жизни и выясняются все установки, что с ней связаны. Рассмотрим пример с деньгами, у человека может быть страх больших денег, страх потерять деньги, неуверенность в том, что он достоин высокой зарплаты и многие другие. Стоит их осознать и понять, что эти установки мешают реализации.

Когда принципы жизни выявлены, можно начинать их трансформировать. Сделать это можно с помощью аффирмаций. Создайте утверждения, противоположные тем, что были у вас и повторяйте их как можно чаще. Этому методу уделили большое внимание Джо Витале, Валерий Синельников, Александр Свияш. Этот вариант действенный, но долгий. Результат замены будет заметен лишь после нескольких недель повторений.

Более быстрые методы — замена старых программ на новые с помощью медитаций. Специально созданные программы позволяют быстро трансформировать старые принципы на новые. Можно работать даже с группами энергий. Сегодня такие способы можно узнать на специальных семинарах, меняющих мировоззрение. Ознакомьтесь с работами Виктора Минина, Бережновой Натальи, Ольги Горец.

Изменить мировоззрение можно и без специальных техник, а с помощью книг. В школе, изучая учебники, мы расширяли картину мира, делали мировоззрение более полным. Также можно поступать и сегодня. Кто-то для этого выберет специализированную литературу по одному предмету, другие уделят время классике, чтобы насладиться новыми переживаниями и чувствами, многие начнут искать ответы о непознанном или обратятся к религии.

Мировоззрение человека обязательно поменяется с опытом. В двадцать лет человек мыслит не так, как в сорок, и разница очень велика. И эти изменения неизбежны. Но часто они проходят неосознанно, человек не сильно на них влияет, и они не касаются базовых принципов. Но если двигаться целенаправленно, то можно изменить именно то, что мешает реализоваться, а это открывает новые перспективы.

Войти на сайт

или

Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Источник

Прокачайте своё мировоззрение, читательские навыки и восприятие чужих мнений.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Писатель Райан Холидей (Ryan Holiday) сделал подборку уроков экономиста и философа Тайлера Коуэна (Tyler Cowen), которого считает своим главным наставником. Возможно, его личный опыт поможет и вам изменить что-то в своей жизни.

Тайлер Коуэн

Специалист по экономике культуры, философ, автор популярного блога Marginal Revolution. В 2011 году вошёл в список 100 мировых мыслителей по версии журнала Foreign Policy.

1. Не зацикливайтесь на стабильности

Люди всё чаще принимают существующую ситуацию, не пытаясь что-то изменить. Мы меньше двигаемся, реже меняем работу и своё мнение, живём в однообразной среде. А из-за этого упускаем интересные возможности.

Не тревожьтесь так сильно из-за нестабильности и хаоса. Иногда они просто говорят о том, что происходит что-то интересное. Опасайтесь стабильности и самодовольства.

2. Превратите любопытство в карьеру

Многих всё ещё удивляет, как можно зарабатывать ведением блога и написанием постов. А для этого просто нужно сделать так, чтобы ваше любопытство приносило что-то ценное другим.

Находите полезные ссылки, задавайте вопросы, которые помогут людям в работе и жизни. Предлагайте неожиданную точку зрения, рассказывайте о важном. Давайте читателям что-то ценное.

3. Читайте книги, которые меняют мировоззрение

Это такие произведения, которые потрясают вас до самого основания: в них много новых непривычных идей. Например, работы Хайека, Парфита, Платона. Находите книги, которые могут изменить ваши взгляды, и читайте их с глубоким осмыслением.

4. Задумывайтесь о цене ссоры

Когда вы спорите с близким человеком о какой-то мелочи, подумайте, чего вам будет стоить победа в этом споре. Допустим, ваша собственная идея нравится вам немного больше, вы упорствуете и выходите победителем. И становитесь чуточку счастливее.

Но сколько вы потеряете из-за того, что близкий человек расстроен? В самом ли деле ваше мнение о какой-то мелочи для вас важнее?

5. Помните, что действительно в дефиците

Как пишет Коуэн в своей книге, «в сегодняшней глобальной экономике в дефиците:

Качественная земля и природные ресурсы;
Интеллектуальная собственность, хорошие идеи о том, что нужно производить;
Квалифицированные работники с уникальными навыками».

6. Учитывайте, что знания накапливаются, как сложные проценты

Ценность полученной информации со временем увеличивается. Чем больше вы читаете, тем легче и быстрее вам даётся чтение. Чем чаще вы чему-то учитесь, тем проще вам запоминать новое.

7. Не воспринимайте свою жизнь как историю

Большинство людей описывает жизнь как путешествие или повесть. Но это приводит к упрощённому пониманию событий и причинно-следственных связей. А также к высокомерию.

8. Во время путешествий представляйте себя грабителем

Например, при походе в музей вообразите, что вам нужно разведать обстановку перед кражей. Это изменит ваше восприятие искусства и поможет лучше запомнить заинтересовавшие объекты.

9. Вникайте в работу других людей

Общаясь с каким-то человеком, старайтесь понять суть его работы. Это особый навык, который мало у кого есть. Для него нужно «выйти» из собственной головы и подумать о ком-то другом.

10. Читайте разнообразные книги

Выбирайте произведения из совершенно разных сфер и эпох. Читайте об истории, политике, воспоминаниях известных людей, науке. Так у вас сложится более полное представление о мире.

Не бойтесь бросать художественные книги на середине, если они вам не нравятся. Читайте так, как вам хочется. Пропускайте места, заглядывайте в конец, следите за историей лишь одного героя. Вы ведь читаете не для сдачи экзамена, а для собственного удовольствия.

11. Не бойтесь сотрудничать

Необязательно делать всё самостоятельно, поэтому, если есть возможность, сотрудничайте. Интеллектуальные и творческие партнёры помогут вашему делу расти и развиваться.

12. Опишите мнение, с которым не согласны

Недостаточно просто обдумать спорное высказывание. Напишите о чужих взглядах так, будто они ваши. Попробуйте объяснить мотивацию оппонента или убеждения родителей. Это поможет лучше понять их.

13. Задумывайтесь, прежде чем возразить

Обычно мы относимся к собственному мнению слишком серьёзно, высказываемся с неоправданной уверенностью. А чужими взглядами, наоборот, пренебрегаем.

Старайтесь преодолеть в себе такое надменное отношение. Обдумывайте любую идею. Будьте открыты всему новому. И, даже когда не согласны, оставайтесь дружелюбным.

14. Не поддавайтесь эмоциям

Когда речь заходит о спорных вещах, старайтесь отделить эмоции от фактов. Не давайте раздражению взять над вами верх. Искренне старайтесь понять мнение другой стороны и разберитесь в том, что произошло.

15. Проверьте, соответствуют ли ваши действия вашим убеждениям

Люди любят говорить о своих убеждениях, но редко сравнивают с ними свои поступки. Такими противоречиями в поведении могут воспользоваться маркетологи. Так что пересмотрите собственные действия.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.

Что такое мировоззрение

Фото автора the framestreet: Pexels

Мировоззрение – это личное отношение человека к окружающему его миру, его субъективное видение и оценка реальности. Мировоззрение – это всегда личный выбор!

Да, люди живут в обществе, и очень многое навязано этим самым обществом, формируя тем самым мировоззрение.

Но, если ценности общества вызывают отторжение и не принимаются внутренним «я», то нужно что-то менять в жизни. Помни, жизнь у тебя одна и не позволяй ложным и чужим ценностям мешать тебе полностью и ярко её проживать.

Иногда можно подстроиться под общество и притвориться, что «да, да, вот такая она нехорошая, пришла сегодня в полупрозрачной кофте». Но на самом деле не зацикливаться, потому что тебе всё равно, кто и в чём приходит. При этом, не получить поток негативной энергии, которая могла бы исходить от общества, если бы ты его не поддержала и сказала бы что-то вроде «а вам не всё равно?». У людей такое мировоззрение. Когда-то бабушка сказала им, что показывать своё тело плохо, в голове это сформировалось, закрепилось и стало звеном цепи.

С чего начать

У человека есть огромное преимущество перед животными – свобода воли. Нельзя не пользоваться этим преимуществом или, хотя бы, не попытаться. И если ты чувствуешь, что тебя сковали внешние цепи общественного мировоззрения и тебе это не нравится, то срочно начинай работать со своей «внутренней цепью». Есть популярное выражение «хочешь изменить мир – измени себя».

Измени свою жизнь на 180°

В глобальном смысле есть мало людей, которые изменили мир в одиночку. Но ведь твоя задача – изменить СВОЙ мир. А начать можно с того, чтобы попытаться изменить отношение к нему. Да, это сложно, но возможно, если всегда помнить, что жизнь твоя и она у тебя одна.

4 этапа изменения мировоззрения

Проанализируй свои убеждения.

Здесь речь идёт о твоём отношении к жизни. Самокопание – не всегда плохо. Если в меру, то это очень полезный и мощный инструмент воздействия на «внутреннюю цепь». Определи те взгляды на жизнь, которые тебе не нравятся и ты хотела бы их изменить. Запомни, а лучше запиши, ведь то, что записано, всегда имеет бОльшую силу и значение.

«За» и «против».

На этом этапе придётся проработать каждое своё убеждение. Разобрать его плюсы и минусы. Разумеется, плюсов должно быть гораздо меньше, ведь эти убеждения не зря попали под твой детальный анализ. Но, если плюсы каким-то образом начали догонять минусы, остановись и задай себе вопрос: «я сама вижу эти плюсы или мне их навязали?». Если сможешь сама себе честно ответить, то продолжай анализировать.

Отпусти прошлое.

По-другому это можно назвать выходом из зоны комфорта. Приятного в этом мало. Перемены – это всегда стресс и достаточно изнуряющий процесс, особенно в самом начале пути. Будь готова к тому, что твои звенья будут недовольно бренчать, не желать смягчаться и цепляться за старые привычки, убеждения и ценности. Новому звену будет очень тяжело прижиться, но мировоззрение состоит из довольно податливого «металла», а значит, всё получится.

Мотивируй себя.

Помни, ради чего ты всё начала. Постоянно прокручивай в голове те мысли, которые привели тебя на этот путь. Подогревай в себе интерес к созданию новой цепи, изучая подходящую литературу, просматривая нужные фильмы, знакомясь с единомышленниками. Терпение, самоконтроль и дисциплина – твои лучшие друзья на этом этапе.

Итак, это те этапы, которые придётся пройти каждому, кто решил изменить свою жизнь.

7 правил из психологической практики

Следующие правила помогут тебе посмотреть на жизнь под другим углом и наполнить твой мир любовью, смыслом и мудростью.

«Зеркало».

Представь, что окружающие тебя люди – твои зеркала. Ты можешь не осознавать многих особенностей своей личности, но окружающие всегда отражают их. Например, если тебя постоянно обманывают, значит это ты такая доверчивая. Или если тебе кто-то хамит, значит, ты ему это позволила, а значит обижаться тут не на кого.

«Выбор».

Осознай, что всё происходящее в твоей жизни – результат твоего собственного выбора. Если ты, например, разгребаешь чьи-то проблемы, значит, тебе это нравится. Предъявлять претензии не к кому, да и не нужно. Ты – причина всего, что с тобой происходит, и творец своей судьбы – ты сама.

«Погрешность».

Согласись и смирись с тем, что ты можешь ошибаться. Не всё, что ты делаешь, люди должны принимать как должное и считать правильным. Не делай из реального мира зебру. Добавь к чёрному и белому «тёмно-белый» и «светло-чёрный». Ты не идеал и право на ошибку у тебя есть. Главное – вовремя её признать и суметь исправить.

«Соответствие».

Помни, что поскольку ты – творец своей судьбы, то и заслуживаешь ровно то, чего сама себе «натворила». Не больше и не меньше. У тебя есть ровно то, чему ты соответствуешь, и это касается всех аспектов жизни – личных и рабочих. Если ты не готова работать, то почему ждёшь, что тебе будут много платить? Если не любишь человека всей душой, то почему ждёшь, что он будет это делать? Когда ты решаешь измениться (в лучшую сторону) – окружающие люди и события изменяются вместе с тобой.

«Зависимость».

Тебе никто ничего не должен. Да и ты не должна. Но ты можешь бескорыстно помочь всем, кому можешь и хочешь. И если тебе это принесёт радость, то обязательно действуй. Но, умей говорить «нет», чтобы твоя помощь из доброты и силы не превратилась в наивность и слабость.

Фото автора José Luis Photographer: Pexels

«Присутствие».

Всегда помни, что ты живёшь в моменте. В моменте «здесь и сейчас». Прошлого не существует, потому что будущее наступает каждую следующую секунду. Будущего же нет, потому что оно ещё не наступило. Если думать о прошлом и привязываться к нему, то можно прийти к депрессии. А если усиленно размышлять о будущем, то очень высока вероятность развития тревожности. Ты настоящая, пока живёшь в настоящем. Это настоящий повод для радости.

«Оптимизм».

Пока ты жалуешься на жизнь и ругаешь её, она пролетает мимо. А ведь у тебя руки и ноги двигаются, глаза видят и способны замечать красоту. Лёгкие дышат, а нос улавливает различные запахи. Ты живёшь, а значит, способна на всё. Способна эту жизнь менять и ЖИТЬ её.

Все люди звенья в огромной цепи общества, но именно от тебя зависит, будешь ли ты слабым и ржавым звеном или крепким и сияющим. Примешь ли ты ржавчину от другого звена или передашь свою красоту и сияние другим.

Мировоззрение – твой выбор. И сделать правильный для своей жизни выбор тебе поможет изменение своей «внутренней цепочки». Начни уже сейчас и удивись, сколько интересного и впечатляющего перед тобой откроется.

Источник