Как изменить прошлое силой мысли

А вы когда-нибудь хотели изменить прошлое?

У меня бывало.

Однажды я поймала себя на том, что очень страдаю от воспоминаний о прошлом событии и факт того, что я никак не могу о нем забыть, портит мое будущее.

А ведь я прекрасно знала, о чем я думаю сейчас, проявится в будущем и поэтому тогда мне очень захотелось переписать свое прошлое.

Важно! Переписать можно только те события, участниками которых вы непосредственно были. Вы не можете переписать события, случившиеся в жизни другого человека без вашего участия.

Но для этого есть и другие методы >>>

Наверное, кому-то тема изменения прошлого покажется мистической.

Да, отчасти это так.

Но в этой статье мне хотелось бы разобрать не только мистический, но и философский и психологический аспекты прошлого.

Также сегодня я хочу ответить на вопрос как можно изменить то, что уже прошло?

И самое главное, почему это может оказаться полезным для нас с вами, создателей своей реальности?

Что такое наше прошлое?

По сути прошлого и будущего не существует.

Принцип отсутствия времени сейчас доказывает квантовая физика. Наблюдатель, о котором я писала в предыдущей статье, существует вне времени.

А кто наблюдатель?

Это я.

Мое сознание.

По теме: Эффект наблюдателя: квантовая физика и сознание человека

Вот что пишет о нереальности прошлого Экхарт Толле в своей книге «Сила момента сейчас»:

Прошлое НЕреально

[Начало цитаты]

Вопрос от ученика:

Разве прошлое и будущее не столь же реальны, даже подчас более реальны, чем настоящее?

Да и, кроме того, ведь прошлое обусловливает то, кто мы есть, точно так же как определяет и то, как мы себя воспринимаем и как ведем себя в настоящем.

Ты все еще не уловил суть того, о чем я говорю, потому что пытаешься понять это ментально.

Ум не может этого постичь.

Только ты можешь.

Пожалуйста, просто слушай.

Ощущал ли ты когда-нибудь, делал ли, думал ли или чувствовал что- нибудь вне момента Сейчас?

Считаешь ли ты, что когда-нибудь будешь на это способен?

Может ли что-либо происходить или быть за пределами момента Сейчас?

Ответ очевиден, не правда ли?

Ничего не происходило в прошлом — все происходило в момент Сейчас.

Ничего не произойдет в будущем — все произойдет в момент Сейчас.

То, о чем ты думаешь как о прошлом, — это лишь след в памяти твоего ума, след минувшего момента Сейчас.

Когда ты вспоминаешь о прошлом, то реактивируешь след в памяти — сейчас ты поступаешь именно так.

Будущее — это воображаемый настоящий момент, проекция ума.

Когда будущее наступает, то оно наступает как настоящий момент. Когда ты размышляешь о будущем, ты делаешь это сейчас.

Прошлое и будущее со всей очевидностью не имеют собственной реальности…

Их реальность «заимствована» у настоящего момента.

Суть того, о чем я говорю, нельзя постичь рассудком. В тот момент, когда ты это ухватываешь, в твоем сознании происходит сдвиг от ума к Сущему, от времени к присутствию.

[конец цитаты]

Из этого разъяснения мы с вами начинаем осознавать, что, по сути, наше прошлое – это набор мыслей и образов, которые помним мы или наши близкие.

Все аспекты своей жизни мы воспринимаем через свой прошлый опыт. Честно признаться, наш ум даже не может создать ничего нового, того, что еще не было в его прошлом.

Именно поэтому так редки «квантовые скачки» в жизни людей. Очень редко кто-то из постоянной бедности вдруг вырывается в богатую жизнь.

И вряд ли случиться так, что девушка, ощущающая себя всю жизнь некрасивой, вдруг станет мисс Вселенная.

Ей не позволят это сделать ее мысли.

Потому что в мыслях она никогда не была красивой.

Если мысли всегда являются результатом прошлых накоплений, то построенное на их основе будущее также не будет чем-то принципиально новым — ошибки и несовершенства прошлого невольно проецируются в будущее, которое представляет собой все то же неоднократно перекроенное прошлое. 

Александр Клюев «Уроки из Будущего»

То есть действует замкнутый круг – прошлое формирует будущее.

Какое прошлое, такое и будущее.

Но есть ли вы выход?

Да!

Это момент сейчас.

Существует лишь одно-единственное место, где настоящая перемена может произойти и в котором прошлое может раствориться, и это место — настоящий момент.

Экхарт Толле

По теме: 22 урока Экхарта Толле, которые изменят вашу жизнь

Точка силы любого человека находится в моменте сейчас.

В моменте сейчас мы можем не только создавать наше будущее, но и изменять наше прошлое.

Зачем?

А вы еще не поняли?

Для того, чтобы создать лучшее будущее, конечно!

И даже возможно совершить «квантовый скачок». Например, вдруг, неожиданно для окружающих, стать сказочно богатым, вдруг исцелиться от неизлечимой болезни или друг стать невероятно обожаемым и любимым противоположным полом.

И сделать это очень просто >>>

Как часто вы прокручиваете в голове прошлое?

До определенного времени меня настойчиво преследовали неудачные образы прошлого.

Скажем, произошло какое-то неприятное событие. Я его обдумал. Извлек урок.

Казалось бы, пора отставить это в сторону и жить дальше, но нет. Неудачный опыт вновь и вновь встает перед внутренним взором, снова и снова принося боль в душу.

С течением времени это проходит, конечно, но как тяжело ждать избавления!

Геннадий

Многие из нас страдают от постоянного обращения к негативным событиям своего прошлого, давайте подумаем, о чем мы вспоминаем, но этого не стоило бы делать:

1. о болезненном разрыве отношений
2. обидные слова другого человека
3. как нас обсчитали на кассе
4. как не любила учительница
5. что муж изменил
6. о смерти близкого человека
7. аварии на автомобиле
8. вчерашней ссоре
9. предательстве подруги

Оттягивает ли на себя прошлое большую часть твоего внимания?

спрашивает читателей Экхарт Толле,

Часто ли ты говоришь или думаешь о прошлом?

Или рассказываешь свои истории, в которых ты был жертвой, и о том страшном, что тебе тогда сделали, или, может быть, о том, что ты сам кому- то сделал?

Создает ли твой мыслительный процесс чувство вины, гордости, возмущения, озлобленности, гнева, сожаления или самоуничижения?

Если да, то ты не только усиливаешь и подкрепляешь ложное самоощущение, но еще и помогаешь своему телу стариться, накапливая прошлое в своей психике.

Проверь это сам, наблюдая за теми, кто имеет сильную тенденцию цепляться за прошлое.

В каждый момент умирай для прошлого. Оно тебе не нужно. Обращайся к нему, только когда оно абсолютно необходимо для настоящего.

Эго по рукам и ногам связано необходимостью поддерживать прошлое в живом виде и всегда об этом хлопочет, потому что — ну кто ты есть без прошлого-то?

Я уже очень давно прочитала две сильные книги, которые здесь цитирую и уже очень давно научилась не вспоминать о прошлом, которое мне не нужно.

Люди вокруг этому удивляются, но я не стремлюсь им объяснять, почему это правильно.

Я хотела бы отождествлять себя с прошлым, но исключительно с хорошим 😉

А еще иногда я переписываю свое прошлое и сейчас расскажу как это делать.

Техника переписывания прошлого

Эта процедура проводится полностью в уме.

Вот как однажды я переписала прошлое.

Однажды вечером со мной случилась неприятная ситуация: на то время мой действующий молодой человек (уже бывший) сказал мне неприятные слова о том, что нам пора расстаться.

Для любой женщины эти слова окажутся очень травмирующими, особенно если она не знала заранее о разрыве и не планировала его.

Когда я немного оправилась от шока и пришла домой, я почувствовала очень сильную волну боли в сердце.

Я поняла своим умом, что эта негативная эмоция сейчас может привести меня к очень плохим последствиям, самое невинное из которых – это бессонная ночь и опухшие глаза, а самое сильное – это упавшая самооценка и нелюбовь к себе.

Всего этого я не хотела и поэтому оперативно переписала в уме ситуацию.

Я мысленно вернулась назад в свое прошлое.

Проиграла ситуацию с того момента как мы встретились в тот вечер и плавно дошла до разговора. Я вспомнила все до самых мельчайших подробностей, но на моменте, где он начал свой пренеприятный монолог, я вставила несколько новых фраз, наш веселый смех и то, как мы мило прощаемся и как я спокойно иду домой. То есть разрыва не было.

После повторения этой визуализации несколько раз, я спокойно уснула.

На следующий день, когда воспоминания меня настигали, я также усилием воли «переписывала» прошлое.

На третий день я заметила, что первая ситуация стерлась из моей памяти. И мой мозг автоматически выдает новую версию происходящего.

Конечно, на периферии памяти я помнила ту ситуацию, но она меня вообще не трогала. Я обманула свой мозг.

И знаете, что произошло? Тот молодой человек позвонил мне черед день и разговаривал со мной так, как будто ничего не случилось!

Я тоже ничего ему не сказала, ведь уже все переписала в уме.

Мы с ним продолжили встречаться и были вместе еще какое-то время.

Об этом «расставании» ни он, ни я никогда не заговаривали.

А было ли оно на самом деле?

Или я физически изменила прошлое?

Кто теперь разберет?

История изменения прошлого с помощью молитвы

В написании этой статьи мне помогла Ирина Ачеби, которая уже давно является постоянным читателем блога и уверенным создателем своей реальности.

У Ирины есть удивительная история моментальной корректировки прошлого, вот, что она рассказывает:

Имеет место такая теория (а у кого-то и практика), что при определенной ментальной силе, можно кардинально изменить прошлое таким образом, что наблюдатель увидит себя в совершенно новом настоящем (осознанно или неосознанно).

Но на самом деле это требует таких ментальных, психических усилий и затрат энергии, что, наверное, сознательно лучше не идти этим путем, а сконцентрировать усилия на более доступных техниках исполнения желаний в будущем, таким образом прошлое автоматически, в соответствии с законами природы, частично может быть откорректировано под выполнение конкретной цели в будущем.

Так же будет откорректировано и сознание человека, для которого не будет иного прошлого, кроме того, о котором он будет знать после корректировки.

Но есть случаи конкретного наблюдения изменения прошлого.

Например, со мной такое случилось в результате молитвы за человека, который получил сильную травму. Его привезли в больницу, и он был срочно обследован врачом и без очереди направлен на обследование.

В ходе молитвы за него я услышала явный внутренний ответ: чувство облегчения и уверенности в том, что моё желание, моя молитвенная просьба уже исполнена.

Так как мы все надеялись, что рентген покажет более мягкие последствия травмы (серьезность которой ранее подтвердил надежный врач) и ждали только правильной постановки диагноза и назначения эффективного лечения, то были удивлены дальнейшим ходом событий.

А получилось вот что.

Пока я молилась, человек находился в процессе рентгена.

Когда его снимок проявился, все удивились, так как снимок оказался пустым, так, как будто пленку вообще не использовали.

Все окружающие медработники были очень удивлены, такое впервые произошло, больные в очереди были рассержены, потому как нашего пациента повезли на новый рентген грудной клетки и снова без очереди, разумеется.

Я же стояла в состоянии близком к шоку, так как понимала, что моя молитва (по сути, загаданное желание с верой на успех) повлияла на события, которые мы все наблюдали, но знала о причине только я одна.

И у меня появилась мысль, что новый рентген будет, безусловно, благополучным в той или иной мере.

Когда вынесли второй снимок, снова удивлению не было предела, предварительный диагноз опытного врача оказался просто противоположным результату снимка.

Короче говоря, на снимке было показано абсолютно здоровое состояние пациента, даже то, что наблюдалось визуально (отеки, гематомы, про которые врач сказал, что они не только внешние, но должно быть, и внутренние), на снимке отражено не было.

По теме: Можно ли изменить обстоятельства жизни, которые от вас не зависят?

В это же день человек уже ходил и чувствовал себя хорошо, все видимые эффекты прошли за очень короткий срок.

Я так понимаю, что снимок оказался пустым, потому что на снимке ранее уже отобразилась нежелательная действительность, но в результате молитвы, она была изменена в том настоящем моменте и, как следствие, в прошлом (хотя мы привыкли, что следствие бывает только в будущем)…

У меня были и другие случаи моего влияния на прошлое, но они скорее бессознательные, и, очевидно, были откорректированы по собственному усмотрению Вселенной (случаи очень личные, поэтому не могу их описать здесь, к сожалению, но сомневаться в них не приходится).

Такие наблюдения могут свидетельствовать о единстве будущего, прошлого и настоящего, или как иногда говорят, что времени либо не существует, либо оно одномоментно, что, конечно, трудно для понимания на данном уровне нашего развития, но, возможно, когда-нибудь понимание этого станет естественным для человека.

Как изменить далекое травмирующее прошлое?

Наши с Ириной истории показали вам, как мы изменили очень близкое прошлое. А возможно ли изменить давнее прошлое, например, свое детство?

Да. И делается это точно также.

Сначала вам нужно разобраться, что было не так и определить свое прошлое как пагубно влияющее на ваше будущее.

По теме: Как изменить жизнь силой мысли?

Найти травмирующие воспоминания и поочередно их переписывать. И конечно, перестать вспоминать и говорить о них, рассказывать кому-то тем более.

Например, если вы боитесь повторения сценария жизни своих родителей, вы можете переписать мысленно ситуации в своей семье.

Папа не был главой семьи?

А вы хотите, чтобы в вашей семье мужчина был главой, и вас обошла участь вашей мамы тащить все на своих плечах?

Тогда визуализируйте и переписывайте в дневнике ситуации, как в прошлом папа вел себя как главный, и как мама слушала его.

Родители говорили о бедности?

Перепишите ситуацию, представьте, как они радуются большим зарплатам и покупают вам самые дорогие игрушки.

У многих есть детские травмы, связанные с нелюбовью родителей… Перепишите свое прошлое и вы сможете вылечить свою боль.

Точка силы в настоящем

Однажды мне написала письмо женщина, и по письму было понятно, что ее мучает вопрос, почему в прошлом происходили одни и те же плохие ситуации.

Она пыталась найти ответ.

Я ей посоветовала перестать копаться в своем прошлом и начать с чистого листа.

Когда я говорю, что точка сила находится в настоящем моменте, я имею ввиду то, что начиная с этой минуты Вы, читатель, можете начать создавать свою новую жизнь.

Лишите энергии проблему, которая была в прошлом.

Перестаньте обращаться к своему прошлому как к тому, чем вы являетесь.

Вы не являетесь тем, что было с вами раньше.

В каждую новую минуту сейчас вы можете начать создавать нового себя и свое новое прошлое.

Если вас заинтересовала эта статья и волнует тема изменения прошлого, оставьте свой комментарий, напишите вопрос или расскажите свою историю.

Кстати, если вы хотите узнать, как я использую свою силу мысли в достижении желаемого, приходите на мой мастер-класс>>>

Можно ли изменить своё прошлое? Да, конечно. Поскольку Вселенная существует вне времени, все возможные версии прошлого, настоящего и будущего уже существуют. Пересмотр прошлого заключается в том, чтобы представить себе нужную вам версию прошлого опыта.

А поскольку прошлое уже существует, воображая его, вы переносите его на свою временную шкалу и тем самым меняете не только прошлое, но также настоящее и будущее. И всё это, заметьте, с помощью силы мысли. Ваше воображение – вот ключ с изменению прошлых событий.

Изменение прошлого силой мысли: что это за техника и как она работает

Техника пересмотра прошлых событий, обсуждаемая в этой статье, является самым мощным способом изменить прошлое. Объясняется это просто – сила мысли превращает прошлый негативный опыт в версию событий, которую вы хотели бы пережить.

Это может показаться чем-то вроде причудливого подхода к работе с прошлым, но его сила безмерна, и ее нельзя упускать из виду. Ваши результаты будут говорить сами за себя.

Другие способы изменения прошлого:

1. Обряд помогает вернуться в прошлое и изменить определенное событие
2. Быстрый ритуал для возврата в прошлое

Как изменить прошлое силой мысли: пошаговая инструкция

Первый шаг — определить прошлый негативный опыт или событие, которое, как вам хотелось бы изменить. Здесь не нужно вспоминать конкретную дату или год. Важно вспомнить само событие – и чем подробнее тем лучше.

Это не обязательно должно быть событие, которое изменило вашу жизнь. Для начала это может быть что-то незначительное. Событие не очень важное, но которое вам запомнилось.

Шаг № 2: Мысленно просмотрите событие, которое хотите изменить

Выбрав событие, просто просмотрите его в уме без каких-либо оценок. А затем решите, как бы вы хотели, чтобы это произошло — наилучший возможный вариант, который вы можете себе представить или на который надеялись в то время.

Это желаемая вами версия прошлого. Когда вы выберете идеальную версию, напомните себе, что она уже существует вне времени, как и все возможные версии. Не беспокойтесь о том, как это будет работать или почему, просто выполните следующие шаги.

Шаг №3: Измените прошлое, вообразив желаемую версию

В расслабленном состоянии тела и ума (нужно обязательно закрыть глаза) представьте, что вы испытываете именно то что хотели испытать. И почувствуйте, как бы вы себя повели, если бы переживали этот момент в настоящем времени. Другими словами, постарайтесь почувствовать, что нужный вам сценарий действительно существовал.

Новая реальность прошлого – заменяет прежнюю реальность. Вот в чем основная суть этой техники. Оживляйте пересмотренный опыт в своем воображении снова и снова, пока то, что вы мысленно представляете, не начнет ощущаться так, как будто оно действительно произошло таким образом.

Постарайтесь почувствовать, как вы относитесь ко всем тем переживаниям, которые произошли на вашем пути и которые являются естественной частью вашей жизни.

Шаг № 4: Чтобы изменить прошлое — поверьте в новую реальность и отпустите своё прежнее прошлое

Искренне поверьте: ваши изменения реальны. Прежнего сценария прошлого – нет. Вы написали свой собственный сценарий. И теперь это ваша реальность. Полностью отпустите первоначальный опыт, как будто его никогда не было. И не беспокойтесь о его деталях.

Просто держите своё воображение на вашей новой, уже существующей версии событий. А затем отпустите её. Помните: всё прошло успешно, ваше прошлое изменилось.

Шаг № 5: Откройте глаза в своей новой временной шкале

Когда вы будете готовы — сделайте глубокий вдох и на выдохе медленно откройте глаза. Помните о том что вы сейчас находитесь в новом настоящем моменте. Так как прошлое, которое привело к нему, изменилось.

Оглянувшись вокруг, вы вряд ли увидите какие-либо физические изменения, потому что процесс сознательного творения на Физическом Плане требует времени. Просто воспользуйся моментом, чтобы ощутить, насколько другой ощущается невидимая атмосфера вашего настоящего момента и насколько другим (другой) вы себя чувствуете.

Ещё раз уточню: даже если на вашем Физическом Плане ничего не изменится, ваше сознание изменилось, потому что изменилось прошлое. И именно это изменит ваше будущее. Поверьте, что прошлое изменилось, потому что вы «активировали» уже существующую версию. Именно тот вариант событий, который вы хотели.

Когда можно проводить этот ритуал?

Фаза луны – любая. День недели – любой. А вот время очень важно. Рекомендую проводить обряд перед сном. Примерно, за час до сна. Вечер, полночь, ночь – вот идеальное время для этой техники.

В двух словах о технике Силы Мысли!

Прошлое не высечено на камне, как вы, возможно, считали до сих пор. Оно так же податливо, как и будущее, потому что все прошлые, настоящие и будущие возможности уже существуют вне времени.

Вы можете изменить прошлое, пересмотрев его. То есть представить прошлое событие, прошедшее именно так, как вы хотели, до тех пор, пока оно не станет для вас настолько реальным, что исходное событие начнет казаться нереальным.

Воображая таким образом, вы меняете и исправляете своё прошлое, ставя себя на совершенно новый путь, где ваш настоящий момент и будущее больше не окрашены прошлым нежелательным событием. А вместо этого вы получаете вашу новую реальность!

Уточню, что этот ритуал не поможет изменить вам серьезное событие: смерть, несчастный случай, болезнь и т.д.

Как вернуться в прошлое и прожить заново? Как изменить событие в прошлом? Что такое время?

Громкий заголовок статьи, конечно, не означает, что в ней будут прямо даны способы это сделать. Пардон, если дал ложные надежды. Эта статья — один из первых шагов к пониманию сути времени и вариантам управления им (конечно, имеется в виду не тайм-менеджмент) с уклоном на практическую реализацию. Множество людей хотели бы вернуться на некоторое время в прошлое и исправить свои ошибки или даже спасти близкого человека от смерти. К сожалению, наука пока не предлагает нам готовых вариантов для этого, а все теории для перемещения в прошлое основаны на фантастических малореальных кротовых норах, чёрных дырах и сверхсветовом движении, на которых реальную «машину времени» не построишь, нужны более приземлённые варианты.

Здесь приведены мои рассуждения на эту тему и попытки понять, куда двигаться дальше, чтобы откат назад во времени и изменение своего прошлого в реальности когда-нибудь стало возможным, как сейчас с лёгкость возможно то, что ещё 50-100 лет назад казалось фантастикой. Статья написана для тех, кто хочет лучше разобраться в понимании сути времени, а также для мотивирования энтузиастов заняться практическими исследованиями и экспериментами по созданию агрегатов для перемещения в прошлое / изменения его, а также организационной работы по привлечению учёных, лабораторий, финансов для решения этой проблемы.

Я верю, что в будущем (даже в обозримом) появятся какие-то хронотехнологии, которые дадут возможность нам в жизни, как в компьютере, нажать кнопку «отмена».

---

Перемещение в будущее — уже реальность: при околосветовых скоростях или высокой гравитации время замедляется (например, по сравнению с земным). Для испытателя при этом проходит 1 секунда, а для остального мира, скажем, год (зависит от значения скорости или гравитации). Испытатель попал в будущее на год (без одной секунды) вперёд. Также есть биологический способ: анабиоз (для живых организмов).

С прошлым всё сложнее, так как не разработана не только физика перемещения в прошлое, но даже и логика неоднозначна. Варианты логики при перемещении в прошлое.

1. Классический вариант. Окружающий мир для испытателя отгоняется назад во времени, а сам испытатель (тело и мозг) продолжают идти в будущее. Например, 25-летний испытатель переместится на 20 лет в прошлое, и ему там так же будет 25 лет, но он ещё и встретит в прошлом себя 5-летнего. Этот вариант маловероятен, потому что можно собрать рядом бесконечное число своих копий, перемещаясь каждый раз всего на секунду назад (каждая копия будет младше предыдущей на 1 сек), и во Вселенной просто не хватит вещества для такого количества копий. А также возникают другие парадоксы типа «убитого дедушки» (правда, его обычно гипотетически решают так, что при перемещении в прошлое создаётся параллельная реальность, с которой путешественник не связан причинно-следственными связями, но это всё лишь теория).

2. Время отгоняется назад и у окружающего мира, и у испытателя. Тогда при перемещении на 20 лет назад испытатель становится младше на 20 лет, причём и телом, и мозгом, опытом, памятью, знаниями. Он не будет ничего помнить о перемещении во времени, потеряет весь накопленный за 20 лет опыт, в общем, полностью вернётся в свой 5-летний возраст и никакой более младшей своей копии не встретит. И не сможет, конечно, целенаправленно изменить свою жизнь (если только нельзя будет как-то взять с собой эту информацию из настоящего времени). В этом случае также не получится «полететь к динозаврам», а максимум — на время своего возраста. Зато — никаких парадоксов и возможность прожить жизнь заново с самого детства.

3. «Полететь к динозаврам» без парадоксов, параллельных реальностей и опасности невозврата (см. ниже ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ РЕАЛЬНОСТИ) можно на «машине времени прошлого read-only». Т.е. такая машина как-то получит точную инфу, ЧТО происходило в таком-то месте 65 млн лет назад, и представит это в виде виртуальной реальности, видеофайла или голограммы, которую мы сможем наблюдать. И это будет не компьютерное моделирование, а самые настоящие события того времени, но мы сможем только наблюдать их, — потрогать, изменить что-то мы не сможем (и слава богу). И конечно, не будет никакой опасности, что динозавры сожрут нас, а древние римляне возьмут в плен. И именно благодаря невмешательству (read-only) в ход истории мы сможем видеть «чистую» историю, никак не изменённую нами.

Зачем многим вообще перемещение в прошлое? Вряд ли для того, чтобы полететь к динозаврам, — большинству скорее требуется изменить какие-то события в своей жизни, например предотвратить смерть близкого человека или изменить свою судьбу. Этакая кнопка «отмена», как в компьютере. Вот на такой результат и должно быть рассчитано практическое применение машины времени для прошлого и физическое её воплощение.

В дальнейших рассуждениях я буду рассматривать в качестве перемещения в прошлое вариант 2 как наиболее реальный и наиболее полезный для жизни каждого человека, кто хочет изменить какие-то события в своём прошлом.

ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ РЕАЛЬНОСТИ, или почему нельзя предсказать будущее

Если полететь в будущее (путём замедления времени), затем вернуться в прошлое, а потом снова улететь в будущее, то будущее2 будет отличаться от будущего1. Причина в том, что когда мы летим в прошлое, мы стираем всю информацию о событиях, прошедших со времени этого «прошлого» (т.к. отгоняем назад время), т.е. возвращаемся в исходное состояние, в котором у людей и природы снова появляется свобода выбора. И им ничто не может помешать поступить иначе, чем в «первый» раз (будущее1). Конечно, люди будут руководствоваться здравым смыслом и законами физики, но всегда будут случайности, которые и будут вносить изменения.

Что здесь подразумевается? Есть жёсткие причинно-следственные связи и есть случайности. Например, человек работает на заводе и получает травму, с которой он больше не может там работать. Ему приходится уйти с завода. Это жёсткая причинно-следственная связь: если травма — уход с завода, нет травмы — работа на заводе (утрированно). Связь реализуется в любой ветке событийности, она делает ветки похожими друг на друга. А случайность — это всё-таки получит человек травму или нет. Случайность будет отличать одну ветку от другой. Т.е. в любой реальности, где чел получает такую травму, он уходит с завода. В любой, где не получает, — продолжает работать там. Именно за счёт случайностей разные реальности будут отличаться одна от другой. Чем больше случайностей, тем больше отличий.

Т.о., даже слетав в будущее, мы не сможем, вернувшись в прошлое, стать предсказателями, т.к. когда мы вернёмся и будем идти в будущее «в ногу со всеми» (т.е. без замедления своего времени), это будет уже будущее2. В этом и суть параллельных миров/реальностей/Вселенных: каждый раз реализуется новая ветка событийности. Именно это и не позволит нам получать информацию из будущего: его ещё нет, оно создаётся, выстраивается тогда, когда испытатель перемещается в него. (Правда, я исхожу из предположения, что Вселенная многовариантна, что скорее всего так и есть. Если же она инвариантна, то сколько ни летай в прошлое — все «случайности» будут повторяться в точности, т.к. предопределены заранее. Думаю, что это не так.)

Исходя из этого, полететь в прошлое и посмотреть на динозавров грозит опасностью невозврата. Если полететь в прошлое, то вернуться в своё настоящее будет уже нельзя. Например, из 2020-го летим в -5000 до н.э. А затем сразу — обратно, в наше настоящее, в 2020-й (но теперь это для нас будущее). В 2020-й-то мы попадём, но он будет совершенно не такой, из к-го мы прилетели. Скорее всего не будет нашего дома, семьи, города и даже страны! Почему?

1. Когда мы прилетели в -5000 год до н.э., то вернулись в исходную точку, в которой у людей и природы снова есть свобода выбора. Они ничего не знают о тех 7000 лет, которые мы своим перемещением стёрли. А раз нет информации, то и выбор свой, решения люди будут принимать заново. Конечно, они будут руководствоваться здравым смыслом, но всегда будут случайности, которые будут отличать 7000 лет, нам известные, от 7000 лет новых. Вначале различия будут небольшими, но потом они будут накапливаться, и за 7000 лет отличия будут очень значительными.

2. В будущее (в 2020-й) летим путём замедления времени, т.е. замедляемся и смотрим, как с огромной скоростью (с нашей точки зрения) человечество и планета начинают проживать эти 7000 лет до 2020-го.

Это ещё круче, чем «эффект бабочки»: прилетев в прошлое, даже не надо никого давить: сам факт нашего перемещения в прошлое уже вносит изменение в него и обеспечит другое будущее.

Кроме того, «парадокс дедушки» может произойти, даже если вы его не убьёте в прошлом: это может сделать кто-то другой, да и просто из-за свободы выбора ваши дедушка с бабушкой могут не встретиться в новой ветке событийности.

Физические принципы перемещения в прошлое

Верный способ перемещения в прошлое: т.к. перемещение в будущее возможно уже сейчас, то перемещаемся в будущее вплоть до того момента, когда люди изобретут машину времени для прошлого, и пользуемся.

Что значит «вернуться в прошлое»?

Что значит «вернуться в прошлое» или «вернуть прошлое»? Рассмотрим простую двумерную систему, состоящую из двух материальных точек А и В (рис.1). В момент времени t1 (рис.1) точки находятся по указанным координатам. В момент времени t2 точки перемещаются в другие координаты (рис.2). В момент времени t3 (рис.3) точки возвращаются в исходные координаты, как в момент времени t1. Отличить состояние системы в t1 и t3 нельзя, т.к. в системе нет никаких часов (а есть только две материальные точки). Соответственно, можно сказать, что система вернулась в прошлое, и время t3 — прошлое относительно времени t2. Таким образом, возврат в прошлое — это приведение всех точек системы в исходное положение (т.е. всей системы — в исходное состояние).

Но логикой мы понимаем, что t1<t2<t3, то есть вроде бы никакого возврата в прошлое нет. Парадокс заключается в том, что t1, t2 и t3 — это время по часам внешнего наблюдателя за системой. Т.к. у него часы всегда идут вперёд, он легко сможет сказать, что t3 произошло позже t1, то есть для него система всегда идёт в будущее. А вот по меркам самой системы (внутри системы) никакого t3 нет — есть возврат в прошлое, в t1.

Это проще понять, если использовать систему, состоящую из человека (испытателя) и часов. А снаружи находится наблюдатель со своими часами. Пусть в момент времени t1 часы наблюдателя и испытателя показывают 12:00. В момент времени t2 пусть часы того и другого показывают 12:01. А в момент времени t3 часы наблюдателя продолжают идти вперёд и показывают 12:02. Система же из испытателя и его часов по условию приводится точно в такое состояние, как в t1, т.е. тело и мозг испытателя приводятся в состояние, как в t1, и его часы приводятся к 12:00. Наблюдатель видит, что просто физический процесс прошёл назад, но само время идёт вперёд, т.к. его часы идут вперёд (именно по ним он отмеряет время, кроме того мозг подсказывает ему, что у испытателя сначала было время 12:00, потом 12:01, а ПОСЛЕ этого — снова 12:00, т.е. череда событий идёт в будущее). А для испытателя нет момента времени t3, т.к. при приведении его тела, мозга и часов в состояние, как в t1, он даже не будет знать, что был момент t2, т.к. в момент t1 никакого t2 ещё не было. Для испытателя и его часов именно само время пошло назад.

Это как в СТО: у испытателя, двигающегося с околосветовой скоростью, время замедляется по часам неподвижного наблюдателя, но по часам самого испытателя — ускоряется время наблюдателя. Так и здесь: всё относительно того, с какой стороны системы мы находимся. Итак: перемещение назад во времени это просто восстановление всех материальных точек в исходное состояние. Данный вывод показывает, что «время» гораздо проще, чем пытаются представить некоторые теоретики. Время — это просто движение любой материи. Нет движения — нет времени. Движение в обратку — возврат в прошлое.

А если только часть материи вернётся в исходное положение? Снова обратимся к нашим материальным точкам. Рассмотрим рис.4, к-ый показывает другой вариант реализации событий во времени t3: точка А вернулась в исходное положение, а точка В — нет. Здесь t3 чётко отличается от t1, и уже нельзя сказать, что между t1 и t3 нет разницы. Здесь уже и внутри системы t1<t2<t3. Но если мы мысленно выделим точку А в отдельную подсистему, то по её «часам» t1 и t3 по-прежнему неразличимы, т.е. она вернулась в своё прошлое, а точка В — нет. Т.е. можно назвать это возвратом в прошлое локального участка.

А существует ли прошлое, настоящее и будущее?

Усложним систему, добавив движения точек. Допустим, двигаясь хаотично, они перемещаются так:

1.   А (5;6) В (7;8)

2.   А (10;15) В (13;18)

3.   А (11;4) В (29;5)

4.   А (5;6) В (7;8)

5.   А (9;11) В (3;16)

6.   А (4;54) В (20;20)

7.   А (5;6) В (7;8)

8.   А (11;4) В (29;5)

9.   А (4;54) В (20;20)

1-9 — это моменты времени по внешним часам, идущим вперёд.

Видно, что в момент времени 4 (по внешним часам) и 7 точки расположены так же, как в момент 1, т.е. это два возврата в прошлое. Кроме того, идентичны моменты 3 и 8, а также 6 и 9, т.е. здесь точки также принимают своё прошлое положение (перемещаются в прошлое). Т.е. простая система из двух точек вообще может не иметь направления времени (однако ход времени всё-таки есть). И здесь неважно, что в исходную позицию точки возвращаются не по тому же пути, по которому они ушли из этой позиции, потому что нам важно лишь их положение. В таких простых системах, которые лишь колеблются около исходной позиции, никуда не стремясь, действительно нет направления времени, такие системы не развиваются, и нет никакой возможности отличить их «предыдущее» состояние от «последующего».

Более сложные системы, которые всегда двигаются направленно и развиваются, всегда имеют направление времени.

Теперь о внешних часах. В них главное движение — это вращение стрелок (износ механизма и пр. не рассматриваем, т.к. для нас он незаметен). Т.к. часы много раз могут принимать одно и то же положение (например, 12:00), то можно сказать, что они некоторых образом возвращаются в прошлое. И действительно, по часам мы можем сказать лишь о времени суток (точнее, об одном из двух его вариантов, т.к. на циферблате 12 часов, а в сутках — 24), но не о дне недели и месяце года. Если бы у нас не было календаря и других внешних признаков, то никакой разницы между сегодняшними показаниями часов 12:00 и вчерашними не было бы. И мы не смогли бы сказать, следующие это 12:00 или прошлые. Это очень легко проверить, если сесть в комнату, куда не будут проникать внешние раздражители. Посмотрев на часы и зафиксировав 12:00, вы откладываете их и какое-то время не смотрите на них. Потом снова смотрите и видите, например, 11:00. Какие гарантии того, что стрелки в это время не шли назад на час? Или не перепрыгнули на 11:00 и остановились. Логикой мы это понимаем, но стопроцентно утверждать не можем (можно ведь изготовить такие часы, которые будут специально иногда двигать стрелки назад, перепрыгивать). Итак, даже идущие часы не могут служить признаком движения времени вперёд в отсутствие других внешних факторов.

Подходя к понятию времени с таких позиций, можно сказать, что действительно не существует «прошлого», «настоящего» и «будущего». Но это только для простых систем. Более сложные практически никогда не возвращаются в исходное положение, поэтому всегда видна направленная стрела времени.

Итак, что же такое время?

Таким образом, время — это просто движение. Нет движения (любого, хотя бы на уровне элементарных частиц) — нет времени, потому что в неподвижном мире просто невозможно будет отличить один момент времени то другого, поэтому понятие времени просто будет бессмысленно. С другой стороны, чтобы человек мог ощущать ход времени, движения только на микроскопическом уровне недостаточно — должны происходить значимые для человека события. Именно по их смене он и чувствует ход времени. А если человека посадить в камеру без часов, без смены дня и ночи, то скоро он просто запутается и не сможет сказать, прошёл час или день, более того, его циркадные ритмы тоже собьются.

Итак, время — это движение. Пока существует движение — существует время, ход времени. Вернуться назад во времени — вернуть все точки (частицы) в исходное положение. Чьи точки возвращаем в исходное положение — тот объект и возвращается в прошлое. Вернём точки своего организма — наш организм переместится в прошлое (тело, мозг, т.е. мы станем младше). Проделаем это с каким-то предметом — вернется в своё прошлое он, даже если наши часы будут идти вперёд и показывать, что время движется тоже вперёд. Мы уже говорили, что часы по отношению к этому предмету — внешний объект, с точки зрения которого предмет идёт в будущее, хоть точки предмета и возвращаются в исходное состояние. Но для самого предмета это будет именно возвращением в прошлое.

Так как время — это движение, и движение в трёхмерном пространстве (т.е. именно ДВИЖЕНИЕ в трёхмерном пространстве и является четвёртым измерением — временем), а двигаться в нашем пространстве мы можем вперёд и назад и вообще произвольно в любую точку, то потенциально мы можем и перемещаться назад во времени. Для этого необходимо ВСЕ точки локального участка пространства, который мы хотим вернуть в прошлое, заставить двигаться назад, т.е. по обратной траектории. Впрочем, достаточно даже просто вернуть все точки этого локального участка в исходное состояние, но необязательно по тому же пути. При этом какие-то частицы покинули макрообъект, какие-то — добавились с того времени, в какое мы хотим его вернуть. И у нас нет никакой информации о положении частиц в прошлом. Есть только текущее положение частиц — это единственное, от чего можно отталкиваться.

Если пользоваться определениями термодинамики, то можно сказать, что одному макросостоянию системы соответствует множество микросостояний. А так как нас интересует именно возврат в прошлое на макроуровне (нашем уровне, а не уровне элементарных частиц), то достаточно привести локальный участок в любое из микросостояний, которое отвечает нужному макросостоянию. Т.е. необязательно двигать все атомы и молекулы строго в обратном направлении — нужно лишь добиться их такого положения, которое отвечает исходному макросостоянию нашего локального участка, т.е. достаточно восстановить структуру макрообъекта. Но даже с таким допущением всё равно нет полной информации о структуре (например, мы хотим восстановить мозг умершего человека — где мы будем брать информацию о связях нейронов?).

У нас нет никакой информации о микросостояниях и даже подробной информации о макросостоянии какого-либо участка пространства в прошлом. Всё, что у нас есть, — это дата прошедшего события, куда мы хотим вернуться (точнее, на какой момент хотим восстановить макросостояние), и наша память о некоторых деталях этого прошлого. И ещё есть текущее положение частиц в выбранном локальном участке (которым, кстати, может быть вся наша планета, если мы говорим о таком перемещении назад, как описывается в фантастике) — это единственное, от чего можно отталкиваться. Надо как-то вернуть частицы в их исходное положение (точнее, вернуть в любое из микросостояний, отвечающих нужному макросостоянию).

Второй закон термодинамики запрещает уменьшение энтропии в замкнутой системе. Например, возьмём три разных деревянных предмета и сожжём их. Во всех трёх случаях у нас получатся одни и те же газы (пар, углекислота, оксиды серы, азота и пр.), и сказать, какому предмету соответствовал данный набор газов — невозможно (если не знать заранее). А для возврата в прошлое требуется восстановить эту информацию и затем положение частиц.

Впрочем, вся человеческая деятельность — это именно уменьшение энтропии, уменьшение хаоса и возведение нужного людям порядка. Однако это в открытой, отдельно взятой системе, и на это приходится тратить немало энергии. Мне неизвестны пока методы, способные полностью обратить процесс вспять (хоть по тому же пути, хоть по контрольным точкам прошлого). Конечно, если со стола упала ручка — мы можем её поднять и положить на то же место. Это локальный возврат в прошлое (разумеется, без учёта старения материала самой ручки). Ещё пример: если человеку оторвало руку — часто её можно пришить обратно, это тоже возврат в прошлое на определённом уровне. Но для более сложных систем полноценный возврат в какое-то произвольно взятое исходное состояние очень сложен в условиях современных технологий. Поэтому локальный возврат в прошлое — это во многом инженерная проблема, и удел энтузиастов — взяться за её решение (хоть в теории, на чертежах, хоть на практических испытаниях — лишь бы был интерес).

Есть ли способы обхода этого закона для нужной нам цели? Мне такие неизвестны, однако есть немало случаев, когда один закон физики обходит другой, как бы доминирует над ним. Например, есть сила земного притяжения, которая не позволяет людям парить в воздухе. Однако птицы и самолёты могут летать — они для этого используют законы аэродинамики. Т.е. аэродинамика оказалась сильнее притяжения и обошла (но не отменила!) закон тяготения. Другой пример из микробиологии: известно, что содержание натрия вне клеток выше, чем внутри клеток. По закону осмоса натрий должен устремляться в клетку, где его меньше. Однако внутри клетки есть механизм, который выталкивает ионы натрия, как только они туда поступают. Т.е. этот механизм обходим законы осмоса (но, опять же, не отменяет их, т.к. по закону осмоса натрий всё равно стремится попасть в клетку, только ему мешают). Отсюда следует, что нужно вести поиск такого закона, явления природы/науки, который бы обошёл термодинамические запреты.

С другой стороны, возможно, что исходя из текущего положения частиц в локальном участке можно как-то получить информацию об их предыдущем местоположении, а дальше вернуть их в него — дело техники. Квантовые компьютеры? Нейросети?

Возможно, это будет что-то вроде блокчейна: там каждый следующий блок содержит ссылку на предыдущий (точнее, хэш предыдущего), таким образом можно распутать всю цепочку. Может быть, с положениями частиц точно так же: по текущему можно будет вернуть предыдущее и так далее, по частям (микрошагами). Для этого надо попытаться вернуться назад во времени (или вернуть назад во времени локальный участок пространства) хотя бы на секунду, миллисекунду, планковское время.

Одним из препятствий видится то, что развернуть назад события всей Вселенной невозможно, потому что потребуется аппарат размером больше самой Вселенной. Однако вспомним про перемещение в будущее путём замедления времени: для замедлившегося человека видится, что окружающий мир, все процессы в нём ускорились, а по окончании замедления времени он увидит, что это не мираж, а действительно мир убежал вперёд во времени. Однако человек здесь не создавал никакого гигантского аппарата для ускорения времени всей Вселенной! Однако эффект ускорения времени окружающего мира проявился и без этого.

Отсюда следует, что нам необходимо что-то подобное и для отгона Вселенной в прошлое: не реальный аппарат размерами больше Вселенной, а эффект, относительно которого время Вселенной будет идти назад.

Чтобы найти тот закон природы, создать такую технологию, которая позволит нам вернуть прошлое, необходим труд учёных, конструкторов, инженеров. Интернет позволяет нам связаться с разными людьми и организациями, и этим надо пользоваться. Сильно заинтересованный человек (а также отчаявшийся человек, для которого изменение прошлого — единственная надежда) может приложить немало усилий для организации процесса поисков, сбора средств на исследования, да и самостоятельных изысканий тоже (если он достаточно подкован в соответствующих областях науки). Наверняка придётся задействовать немало ресурсов, перелопатить кучу информации, найти разные исследовательские группы по вопросу перемещения в прошлое. Это того стоит. Не факт, что современные технологии вот так сразу позволят нам отогнать время (читай: физические процессы) в обратном направлении, однако прогресс с каждым годом развивается всё стремительнее.

Не правда ли, парадоксально: прогресс должен идти вперёд, чтобы научиться возвращаться назад?! Но как бы фантастично это ни звучало, в некоторых ситуациях возврат прошлого, возврат в прошлое — единственный способ для людей и конкретного человека исправить ситуацию (например, спасти человека от смерти, точнее, после смерти вернуть его из прошлого живым). Значит, надо обойти этот парадокс.

Какие доступы к прошлому у нас уже есть? Самое очевидное — это фото, видео, аудио, которые могут показать нам то, что мы успели отфиксировать. Эта информация может храниться сколь угодно долго после того, как отфиксированные события давно ушли в прошлое. Но мы можем возвращаться к ним всякий раз, когда захотим. До изобретения фото- и видеотехники такое, конечно, было недоступно (рисовать всё-таки сложнее и менее точно). Сейчас же мы без проблем смотрим фотографии наших молодых бабушек и дедушек, которые уже давно умерли. Следующий шаг прогресса по сохранению (точнее, восстановлению) прошлого — это восстановление его по какой-то остаточной информации в выбранном участке пространства. То есть, такой прибор должен восстановить положение всех частиц в выбранном локальном участке. Причём если он просто высчитает их расположение и покажет нам, то мы увидим только картинку, а если сможет прямо собрать, как конструктор, то получим предмет/человека наяву.

Насколько это сложно? Чем дальше в прошлое, тем бОльшие вычислительные мощности нужны. Уже появились квантовые компьютеры, которые приближаются к решению подобных проблем. Они работают на порядки быстрее даже суперкомпьютеров. Физикам и инженерам удалось организовать систему так, что она превзошла все предыдущие.

Однако мало иметь мощные технологии, важно ещё направить их в нужное русло. Много ли лабораторий всерьёз занимается исследованиями, как вернуть/изменить своё прошлое? Большинство же учёных (тот же Стивен Хокинг) уверяют нас, что это невозможно, нарушится причинность и т. д. Как видите из статьи, эта проблема обходится. Иными словами, для решения такой проблемы нужно подключать как можно больше мыслящих людей, использовать мозговой штурм и организовывать процесс исследования.

Нужна ли нам машина времени для прошлого? Безопасно ли изменять прошлое?

С одной стороны, возврат в прошлое откатит и все технологии обратно, в прошлое. Такое людям не нужно. С другой стороны, можно локально вернуть прошлое, например, спасти погибшего человека, изменив прошлое, или изменить собственное решение в прошлом, не затрагивая прошлое положение частиц других людей (по крайней мере, напрямую). Поэтому, обходя все парадоксы и отрицательные явления, решая спорные моменты, можно сказать, что технология возврата прошлого, утраченного локального состояния вполне имеет право на существование.

Существуют опасения, что кто-то отправится в прошлое, чтобы глобально изменить мир, например, изменить исход второй мировой войны. И что мир при этом может просто перестать существовать. Уверяю вас, это не так. Атомными бомбами тоже можно уничтожить всё человечество, однако же ядерное оружие создано в немалых количествах, а человечество живо и здорово. Или, например, огнестрельным оружием люди могут перестрелять друг друга, значит, оно тоже опасно. Тем не менее в Америке и других странах огнестрел есть у многих, но ни одна страна пока от этого не вымерла. Поэтому проблема опасности машины времени — исключительно надуманная проблема. В любом случае, за изменением прошлого, когда такое станет возможно, будет поставлен контроль. Кроме того, большинству людей (даже президентов, чиновников и пр.) вряд ли придёт в голову всерьёз отправиться в прошлое, чтобы глобально изменить мир. Скорее, как и обычные люди, они захотят подправить в прошлом какие-то события своей жизни. А это — самое оправданное применение машины времени для изменения прошлого.

Друзья, пишите в комментариях мысли на эту тему, устраивайте мозговой штурм, подавайте свежие идеи, как практически воплотить в реальность перемещение назад во времени и исправить там свои ошибки (желательно на современном уровне развития технологий). Не зацикливайтесь на ТО Альберта, она работает для перемещения в будущее; возможно, для прошлого подойдёт другой принцип.

«Мое прошлое сделало меня таким». Наверняка вам приходилось слышать или произносить эту фразу. Мы часто оцениваем настоящее исходя из событий прошлого: отношений, событий и фактов, которые случились с нами когда-то. Кажется, они предопределяют судьбу.

Психолог Бенджамин Харди с этим не согласен. Он уверен: когда мы начинаем осознанно строить свою жизнь, меняется не только настоящее и будущее, но и прошлое. Мы буквально меняем свою историю, ведь она — лишь сырье, которое мы перекраиваем по своему усмотрению.

В книге «Гибкая личность» Харди рассказывает, как это работает.

Гибкая личность

История парня, который «никогда не курил»

Кен Арденн вырос в 1970-е, в старших классах стал курить — его родители не особо возражали против этого. В те времена курение обычных сигарет не считалось чем-то ужасным. Кен продолжал курить в выпускном классе и не бросил за четыре года колледжа. Тогда он уже выкуривал пачку за день. Даже чашка кофе сопровождалась сигаретой.

В колледже они с друзьями несколько раз пытались бросить курить, но безрезультатно. «Это длилось вечно, — говорит он. — Я пытался бросить по крайней мере раз двадцать, но безуспешно».

Курение стало неотъемлемой частью его самоидентификации и было связано со всем, что он делал. Кен вставал утром и закуривал, не выпускал сигареты, когда учился и общался с друзьями. Он понимал, что вредная привычка плохо влияет на здоровье, к тому же осознавал, что стал зависимым от никотина, поэтому действительно хотел бросить. А еще у него была цель — научиться играть на трубе.

По окончании колледжа у Арденна наступил переходный период, когда он переехал в Мэдисон и начал работать санитаром в палате для парализованных. В больнице была совмещенная с курилкой комната отдыха для санитаров. В первый же день работы, когда новый санитар пришел туда отдохнуть, один из его коллег тут же предложил ему сигарету.

«Нет, спасибо, — ответил Кен. — Не курю. Никогда не курил и не собираюсь».

Это произошло более сорока лет назад. С тех пор Кен ни разу не курил. Он изменил свою историю, свое прошлое, и это позволило ему стать новой личностью в новом окружении.

Что помогло Кену?

Во-первых, Кен оказался в новой среде, где никто не знал о его прежней жизни, в том числе и о том, что он был заядлым курильщиком. По его словам, решение сделать столь серьезное заявление было импульсивным, но в то же время оказалось частью стратегии. Публично объявив себя некурящим, он создал условия, когда курить в присутствии коллег было бы уже неуместно.

«Я думаю, что в моем подсознании была крупица мудрости. Я знал, что многие привычки и зависимость становятся реакцией на окружение, давление сверстников, и в новой среде захотел стать некурящим».

Потребовалось около недели, чтобы избавиться от тяги к никотину. Это оказалось не особенно трудно, учитывая, что бóльшую часть времени Кен проводил на работе, где он заявил о себе как о некурящем. По истечении первой недели он больше не думал о курении.

Он стал создателем своей истории.

Провалы и достижения: как переформулировать свою историю

Согласно теории «жизненных историй», разработанной ученым и исследователем доктором Дэном Макадамсом, все мы формируем свою личность, объединяя жизненный опыт в постоянно развивающуюся историю, которую усваиваем на протяжении жизни. Она дарит нам чувство гармонии и осмысленность. Она объединяет пересмотренное прошлое, воспринимаемое настоящее и воображаемое будущее. Все три компонента существуют одновременно. Следовательно, с эмпирической точки зрения прошлое, настоящее и будущее не отдельные и линейные, а одно целое. Они неразделимы.

Ваше прошлое, настоящее и будущее происходят прямо сейчас — по крайней мере в вашем сознании.

Наши истории о себе развиваются и постоянно корректируются в зависимости от переживаний, которые мы испытываем. Совсем не обязательно трансформируются «факты» о прошлом, но история, которую вы рассказываете себе о них, точно может меняться и меняется. И когда вы пересматриваете свою историю, то можете упустить и в итоге забыть какие-то «факты», которые раньше играли главную роль в вашей истории. Возможно, некоторые из них были всего лишь вашей прежней точкой зрения.

Зачем мне это?

Пересмотр своей истории называется рефреймингом. С его помощью вы можете превратить то, что раньше воспринималось как негативный опыт, в опыт позитивный. Можно почесать в затылке и спросить себя: «Зачем мне это? Если со мной произошло что-то неприятное, зачем мне притворяться, что опыт пошел мне на пользу?»

«Позитивный» и «негативный» — это не факты, а интерпретация.

Смысл, который вы придаете событиям прошлого, определяет, кто вы и кем станете. Чтобы изменить свою личность и будущее, необходимо скорректировать взгляд на прошлое. Кроме того, важным моментом здесь будет изменение истории. Новое прошлое создается благодаря новому будущему.

Метод «провала и достижения»

Исследователь Дэн Салливан предложил метод «провала и достижения», который отлично помогает изменить свою историю. Согласно ему, мы живем в состоянии «провала», когда отсутствует фокус.

Когда вы в провале, вас не радуют положительные моменты, вы их даже не можете осознать. Вы сосредоточиваетесь исключительно на размышлениях о том, почему все идет совсем не по вашим прогнозам и представлениям. Например, вы живете в прекрасном доме, но в состоянии провала видите только доказательства того, что с ним что-то не так. У вас может быть великолепный супруг, но провал показывает вам только его недостатки и акцентирует внимание на том, чего он не умеет. У вас могут быть прекрасные дети, но вы видите только то, в чём они не дотягивают до идеала.

Не исключено, что за последние три месяца вы серьезно прогрессировали в достижении своих целей, но при этом вы видите только то, что процесс идет не по составленному вами плану.

Сравните жизнь «в провале» и жизнь в состоянии «достижения». Вместо того чтобы постоянно сравнивать себя со своим идеалом, вы сравниваете себя настоящего с тем, кем вы были в прошлом.

Оглядывайтесь назад не для того, чтобы найти оправдания, а чтобы лучше сфокусироваться на будущем. — Источник

История, которую вы рассказываете себе и другим, — она о вас в будущем, вашем идеале. Но когда речь идет об оценке прогресса в краткосрочной перспективе, нужно оглянуться назад и посмотреть, где вы были раньше. Цель регулярного измерения достижений в том, чтобы увидеть свой прогресс. Наблюдая его, вы чувствуете движение, у вас появляется импульс к дальнейшим действиям. Это повышает уверенность и моральный дух. Вы хотите продолжать работать в направлении будущего «я», которое совершеннее того, кем вы были раньше.

Почему так важно оценивать свои достижения? Во-первых, при оценке перефокусируется «избирательное внимание». Наши взгляды субъективны. Все зависит от того, на что мы настраиваем фокус. Когда вы начинаете сосредоточиваться на достижениях, то тренируетесь видеть прогресс и рост.

Вы создаете ощущение победы, повышающее вашу уверенность и энтузиазм.

В этом и заключается цель и практичность оценки достигнутого. Все это психология. Цель в том, чтобы почувствовать себя на высоте. Подобные положительные эмоции и уверенность, которую они дают, вдохновят вас продолжать хотеть большего и ставить перед собой более сложные цели. Уверенность — основа нашей способности представить себе будущее, и она приходит, когда мы видим прогресс.

По материалам книги «Гибкая личность»
Обложка поста — unsplash.com

Когда люди решаются на серьезные перемены в жизни, например, переезжают в другой город, меняют работу или прекращают отношения, обычно они хотят оставить прошлое позади.

Однако сделать это не так просто, как кажется. Как писал Ральф Уолдо Эмерсон в эссе «Уверенность в себе» в 1841 году, вы не можете убежать от своего прошлого, поскольку оно перемещается вместе с вами в будущее внутри вашей головы. Не сомневайтесь, ваши воспоминания — первое, что вы распакуете, переехав, скажем, в Неаполь.

Вы не можете изменить прошлое. Однако вы можете изменить свое отношение к нему. Лучшее, на что способна машина времени, — это переписать воспоминания и облегчить груз прошлого.

Люди по своей природе — путешественники во времени. Ученые обнаружили, что мы помним о прошлом для того, чтобы иметь возможность предвидеть будущее. Представьте себе пляж в Испании, который вы хотели бы посетить, но никогда не посещали — образ пляжа в вашей голове может подозрительно напоминать пляж в Анапе, где вы отдыхали в детстве. Этот эксперимент объясняет, почему мы так успешны как вид: прошлые события дают нам что-то вроде хрустального шара, с помощью которого мы можем видеть, что делать дальше и чего избегать.

Как писал Эд Йонг, современная неврология показывает, что память в большей степени связана с реконструкцией событий, чем с извлечением информации. Каждый раз, когда мы вспоминаем прошлое, часть теменной доли, называемая угловой извилиной, складывает различные фрагменты хранимой в мозге информации. Этот процесс представляет собой биологическое чудо. Кроме того, он может быть скорректирован, как показали различные исследования за последние несколько десятилетий. Например, вскоре после взрыва космического корабля «Челленджер» в 1986 году два психолога попросили студентов университета рассказать, как они узнали об этом событии. Тридцать месяцев спустя они задали этим студентам тот же вопрос. В 93% случаев показания были непоследовательными, несмотря на то, что респонденты хорошо помнили детали. Вы могли испытать нечто подобное, если, скажем, вы и ваша сестра по-разному вспоминаете, как вместе праздновали Новый год.

Причина, по которой наши воспоминания меняются, заключается в том, что мы реконструируем прошлые события в соответствии с нашими нынешними представлениями о самих себе.

Мы смотрим в прошлое, чтобы понять, кто мы и почему делаем то, что делаем сейчас. Чтобы привести прошлую информацию в соответствие с нашими нынешними обстоятельствами, мы часто бессознательно редактируем свои воспоминания.

Измененные воспоминания не обязательно будут неточными. Скорее, они будут собраны заново. Вы и ваша сестра можете просто вспомнить различные аспекты той новогодней ночи, в зависимости от того, насколько они соответствуют вашим текущим обстоятельствам: она говорит, что это было ужасно, потому что не любит резать салаты под «Иронию судьбы», а вы вспоминаете, как радостно было собраться всей семьей и посмотреть любимый фильм.

Детали, которые мы помним, обычно соответствуют нашему текущему эмоциональному состоянию.

Например, исследователи заметили, что когда человек чувствует страх, он склонен к воспоминаниям, сосредоточенным на источнике угрозы, а прошлое предстает как набор конкретных вещей, которые причиняли ему боль. Напротив, если вы счастливы, ваши воспоминания, вероятно, будут более общими и разнообразными. Ни один из наборов воспоминаний не является ошибочным — он просто реконструирован по-разному на основе текущих эмоций.

Понимание того, что ваше нынешнее состояние влияет на воспоминания, дает возможность изменить свои представления о прошлом. И если вы реконструируете прошлое более позитивно, это может помочь вам позаботиться о своем будущем — вы начнете вносить полезные изменения в воспоминания и избегать поспешных решений в надежде на лучшую жизнь. Вот три способа двигаться вперед.

1. Ведите дневник положительных воспоминаний

Настроение и память связаны: плохие воспоминания приводят к плохим чувствам, которые заставляют вспоминать всё плохое. Однако, если мы намеренно вспоминаем хорошее, мы можем разорвать этот роковой круг. Исследователи показали, что если попросить людей подумать о счастливых моментах из прошлого, это может улучшить их настроение. Вы можете заниматься этим систематически, ведя дневник счастливых воспоминаний и просматривая его, когда будете чувствовать себя подавленным.

2. Сосредоточьтесь на благодарности

В дневнике воспоминаний нужно сосредоточиться на моментах, за которые вы благодарны другим людям, например, на доброте и любви. Исследование 2012 года, в котором приняли участие почти 3000 человек, показало, что когда люди соглашались с утверждениями «В моей жизни есть много вещей, за которые я благодарен» и «Я благодарен за людей, окружающих меня», они испытывали положительные эмоции. Регулярно просматривайте свои благодарные воспоминания (каждый день или хотя бы каждую неделю), чтобы приучить себя к благодарности.

3. Ищите смысл в болезненных воспоминаниях

У каждого человека есть очень плохие воспоминания. Я не предлагаю реконструировать прошлое таким образом, чтобы стереть их или сделать радужными. В некоторых случаях это невозможно. Кроме того, ужасные воспоминания могут уберечь нас от повторения ошибок.

Постарайтесь выяснить, как болезненные воспоминания помогают вам учиться и становиться лучше. Ученые показали, что когда люди размышляют о сложном опыте с целью осмыслить его, впоследствии они принимают более взвешенные решения и справляются с проблемами более эффективно.

Создайте в своем дневнике специальный раздел для болезненных переживаний и записывайте их сразу после неприятного события. Оставьте две строки под каждой записью. Через месяц вернитесь к дневнику и напишите в первой строке, что вы за это время вынесли из своего неудачного опыта. Спустя шесть месяцев запишите во вторую строку все положительные изменения, которые произошли за это время. Вы будете поражены тому, как это упражнение изменит ваш взгляд на прошлое.

Как бы мы ни пытались отвлечься от самих себя с помощью путешествий и других серьезных перемен в жизни, это почти никогда не срабатывает.

Вместо этого, как советует Ральф Уолдо Эмерсон, нужно наделить «каждое мгновение совокупной силой совершенствования всей жизни». Другими словами, нужно превратить прошлое из нежеланного гостя в мудрого учителя.

В следующий раз, когда вы захотите внести позитивные изменения в свою жизнь, не ограничивайте себя сменой обстановки и окружения. Начните с того, что служит вашей жизни фоном, и, возможно, вызывает наибольшее беспокойство. Может быть, вы хотите сбежать из города, где провели мучительные месяцы карантина из-за коронавируса и чувствовали себя очень одиноким. Но подумайте также и о приятных моментах, которые вы пережили дома, о доброте людей в первые дни пандемии. Подумайте, что вы тогда узнали о себе. Может быть, в конце концов вы всё же решите уехать в Неаполь, но это будет уже не побегом, а сознательным решением.

• Статьи
• 30 апреля 2020

Как изменить все одной только силой мысли

Ставим три эксперимента, которые докажут: мысль материальна

Внизу еще много интересного

«Каждый, кто серьезно занимается наукой, убеждается в том, что в законах природы присутствует некий дух, и этот дух выше человека», — сказал Альберт Эйнштейн в середине прошлого века. Этот дух — энергия, которая наполняет мир вокруг и каждого человека.

— Будем молиться, чтобы подключиться к ее источнику! — говорят одни.

— Медитировать! — отвечают другие.

— Главное — это делать добрые дела! — добавляют третьи.

Похоже, никто не знает наверняка. Но настолько ли эта энергия таинственна и как все-таки приручить ее?

«Законы, о которых я расскажу, работают как законы физики и математики. Два плюс два всегда четыре. А мысли всегда влияют на физическую реальность», — говорит практик и преподаватель духовной психологии, автор бестселлеров Пэм Гроут. В своей книге «Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли» она делится девятью экспериментами, которые докажут: мысли представляют собой физические явления. Давайте посмотрим, что это за эксперименты.

Эксперимент № 1: принцип «основы»

Этот эксперимент призван доказать, что во вселенной есть любящая и щедрая сила.

Посвящаем 48 часов поискам доказательств всезнающего, совершенного поля потенциала (далее — ПП).

• Попросим у ПП неожиданный подарок — открытку, доставку цветов, деньги, etc.
• Выбираем и записываем время и дату начала эксперимента.
• Попросим ПП сообщить о своем присутствии в течение 48 часов.
• Откладываем скептицизм хотя бы на 2 дня

Вот и все. Отпускаем ситуацию и наблюдаем.

Эксперимент № 2: принцип Volkswagen Jetta

Пэм назвала эксперимент в честь Jetta потому, что мысли — как популярные автомобили:

«Как только мы узнаем о новой модели, она начинает повсюду попадаться на глаза. Нужда, несчастье и опасность распространены не более, чем автомобиль Volkswagen Jetta, но, как только мы впускаем их в сознание, они тут же им завладевают — и это печально», — говорит Гроут.

Следующие 48 часов учимся воздействовать на поле и извлекать из него вещи и события, которые отражают новые убеждения, ожидания и позитивные мысли.

• Первый день осуществляем такое намерение: «Настоящим я намереваюсь в течение следующего дня моей жизни искать машины цвета баклажан». Опять же, ничего особенного не требуется. Просто наблюдаем. А потом отмечаем, изменил ли осознанный подход количество автомобилей баклажанового цвета, которые попались на глаза.
• На второй день ищем желтых бабочек. Или фиолетовые перья. И пуговицы. Что угодно, главное — создать намерение.

После эксперимента отвечаем на вопрос: мир отражает то, что мы хочу видеть. Да?

Эксперимент №3: принцип Эйнштейна

Мы сами — энергетическое поле.

«Знаменитое открытие Эйнштейна доказало, что масса и энергия — это две формы одного и того же. Энергия — это высвобожденная материя, а материя — энергия, ожидающая своего воплощения. В каждом живом существе заключено огромное количество энергии, до нелепости огромное».

В результате следующего эксперимента мы собираемся доказать, что наши мысли и чувства также создают энергетические волны.

• Достаем из шкафа две проволочные вешалки и раскручиваем каждую, чтобы получить два прямых прутика. Сгибаем их латинской буквой L. Длинная часть палочки примерно 30 см, а короткая — 12 см. Это — палочки Эйнштейна.
• Разрезаем пополам пластиковую соломинку для напитков.
• Вставляем короткие концы палочек Эйнштейна внутрь соломинки (это позволит палочкам легко раскачиваться) и сгибаем нижнюю часть вешалки, чтобы удерживать соломинку на месте. Поднимаем палочки на уровень груди, на расстоянии 25 см от тела.
• Как только палочки перестанут беспорядочно раскачиваться, вспоминаем неприятное событие из прошлого. В зависимости от интенсивности эмоций палочки либо останутся прямыми (слабая интенсивность), либо будут указывать внутрь и наклоняться, следуя за электромагнитными импульсами тела, которые сжимаются из-за отрицательной частоты неприятных мыслей и эмоций.
• Теперь думаем о приятном. Палочки начнут двигаться наружу: энергетическое поле расширится от положительного потока энергии.
• Продолжаем смотреть перед собой, но фокусируем внимание на объекте далеко справа или далеко слева. Наблюдаем, как палочки следуют за нашими мыслями. Получилось?

В книге «Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли» читателей ждут еще шесть экспериментов и листы лабораторных отчетов, которые помогут зафиксировать результаты и записать мысли и наблюдения.

Расскажите всем, какую интересную статью вы нашли!