Как изменить ревнивую девушку

Многие девушки знакомы с ревностью не понаслышке. Ревнуют своих возлюбленных, супругов, детей и даже хороших друзей к другим людям, если начинает казаться, что они стали менее внимательны к нам. Вот почему вопрос, как избавиться от ревности, часто звучит на консультациях психолога или в повседневном общении с подругами.

Следует понимать, что ревность сложно отнести к положительным чувствам. Напротив, подобные переживания разъедают человека изнутри, словно кислота, и ухудшают взаимоотношения с партнёром. Но справиться с ними всё-таки можно, если приложить максимум усилий и напрячь силу воли.

Откуда берётся ревность?

Это чувство возникает, когда человек испытывает дефицит ласки, внимания со стороны значимых людей, кроме того, начинает казаться, что все эти эмоции получает совершенно иное лицо. Если девушка ревнует постоянно, причём совершенно разных лиц, то можно говорить о черте характера – ревнивости.

Ревнивец – человек влюблённый, именно так принято считать в обществе. Более того, многие убеждены, что любовь и ревность тесно взаимосвязаны и одно без другого невозможно. Однако подобное мнение – явное заблуждение.

Корни ревности и ревнивости не кроются в любви, напротив, негативная эмоция всячески препятствует укреплению привязанности и прогрессу отношений.

Источниками возникновения ревности выступают сразу несколько факторов. Рассмотрим их подробнее.

• Низкая самооценка. Пожалуй, данная личностная особенность является наиболее частой причиной появления ревности. Например, девушке на подсознательном уровне кажется, что она недостаточно привлекательна, умна для своего избранника.
• Боязнь лишиться возлюбленного. Ревнивец боится потерять любимого или не получить того, в чём он нуждается. Этот фактор взаимосвязан с неуверенностью в себе, когда сомневающийся в собственных достоинствах человек страшится расстаться с партнёром, в том числе и из-за страха найти нового объекта для страсти.
• Эгоизм. Мы все в какой-то степени эгоистичны, однако ревнивцы считают близких своей собственностью и даже не смеют помыслить о том, что те могут иметь отношения с другими людьми. В результате жертвы ревности лишаются собственных желаний, потребностей и прав.
• Отрицательный прошлый опыт. Предыдущие отношения, в которых были измены, обманы, часто становятся причиной того, что девушка или парень начинают ревновать своего нового партнёра и подозревать его в склонности к предательствам.

«Каждый думает в меру собственной испорченности» – известная народная мудрость в данном случае весьма уместна. Ревнивцы часто судят своих возлюбленных по себе, то есть приписывают им те же склонности и привычки.

С большой долей вероятности можно предположить, что ревнующий молодой человек или девушка сами изменяют своим партнёрам, но не желают, чтобы с ними поступали таким же образом.

Негативные и позитивные моменты ревности

Всегда ли данная эмоция является негативной? Образно говоря, ревность – это приправа. Если её дозировать, то совместная жизнь может стать более «вкусной» и увлекательной. Однако при чрезмерном употреблении данной специи блюдо никто есть не будет.

Кроме того, ревность способна сыграть позитивную роль тогда, когда человек осознаёт свой недостаток, пересматривает собственное поведение и меняет свой взгляд на отношения с партнёром. Но для этого необходимо осознать отрицательные последствия ревнивости.

К негативным моментам относят ряд факторов.

• Ревнивец ощущает постоянный душевный дискомфорт, поскольку всё его существование отравлено недоверием и страхами. Не исключено возникновение стресса и даже соматических заболеваний.
• Последствием ревнивости становится зависть. При этом ревнующая девушка или молодой человек завидуют всем, с кем у близкого человека складываются хорошие отношения. Зависть – крайне непродуктивная и разрушительная эмоция, толкающая на нежелательные поступки.
• Ревнивый человек всегда зависит от партнёра (близкого человека). Любая обида умножается в десятки раз, а всякий комплимент и приятные слова действуют подобно наркотику. В итоге формируется болезненная, деструктивная связь.
• Ревнивец нередко разрушает отношения. Мало кто захочет, чтобы его контролировали, третировали, подозревали в несуществующих грешках. Как результат – распадаются браки, рушится дружба, разлаживаются детско-родительские отношения.

Таким образом, можно сделать краткий вывод: ревность оправдана лишь в том случае, если повышает увлечённость возлюбленных друг дружкой или стимулирует человека к работе над собой. Но при этом важно, чтобы она носила временный характер.

Во всех остальных ситуациях данное чувство лишь травит человеческую душу, приводит к многочисленным проблемам с психикой и телесным здоровьем, разрушает любовные и дружеские отношения. Следовательно, от него лучше избавиться.

«Симптомы» ревнивого поведения

Проявления ревности зависят от особенностей самого человека, его характера и темперамента. К примеру, могут встречаться беспричинные вспышки ярости, ссоры, контроль за общением с третьими лицами. Ревнивец нередко допрашивает о проведённом вне дома досуге, поджидает с работы или учёбы, изучает телефон, е-мейл и смс.

Иной вариант – желание привлечь к себе внимание обожаемого объекта. В данном случае ревнивцы могут даже изменять свой облик в соответствии с идеалом партнёра. К примеру, полненькие девушки худеют, становятся блондинками или брюнетками и т.д.

При этом можно выделить отличия в проявлениях ревности у женщин и представителей сильного пола. Милые дамы чаще копаются в себе, испытывают тревожность, однако в некоторых ситуациях закатывают сцены ревности и демонстрируют партнёрам истерические приступы.

Молодые люди же стараются контролировать своих возлюбленных, возможно даже применение физической силы (вплоть до рукоприкладства). Некоторые мужчины становятся более строгими и холодными в общении с объектами страсти.

И всё же можно выделить общие «симптомы» ревнивости:

• повышенная привязанность к объекту страсти;
• стремление контролировать его действия, ограничивать круг общения;
• тревожность за отношения;
• желание быть рядом с близким человеком;
• негатив по отношению к тем людям, которые общаются и взаимодействуют с объектом ревности.

Нередки ситуации, когда ревнивцы скрывают собственные негативные эмоции, либо стесняясь этого, либо боясь, что объект страсти прервёт отношения. Хорошо, если с ревностью удаётся справиться простой силой воли, однако чаще всего требуется глубокая проработка этого состояния.

Как избавиться от ревности: советы психолога

Итак, вы решили исключить из своих взаимоотношений с возлюбленным, ребёнком, родителями или другом такое неприятное чувство, как ревность. Сразу скажем, этот процесс небыстрый, однако рекомендации психологов подскажут, как его ускорить.

Предварительный этап

• Признайтесь себе, что «болеете» ревностью. Это важнейшее условие проработки любого негативного чувства. Как только вы осознаете и примите свою особенность, можно будет строить планы по преодолению данного состояния.
• Попробуйте установить истинную подоплёку ревности к близкому человеку. Может быть, вы патологически боитесь потерять любимого? Низкая самооценка мешает занять достойное место подле него? Вас прежде предавал возлюбленный? Понимание причины позволит активизировать работу по преодолению комплексов.
• Постарайтесь проанализировать чувства, испытываемые в приступе ревности. Ревнивец способен ощущать страх, злость, зависть, отвращение, тревогу и пр. Разобравшись в эмоциональном спектре, вы сможете с большей лёгкостью управлять ощущениями во время очередной вспышки излишней подозрительности.
• Признайтесь объекту ревности в своих эмоциях. При этом не обязательно уничижительно говорить о себе («я плохая, я злая»), достаточно без истерик и обвинений рассказать о том, что вы чувствуете, когда возлюбленный задерживается. К примеру: «Я переживаю, когда ты не вовремя возвращаешься домой» или «Я обижаюсь, если ты флиртуешь с другими женщинами».

Таким образом, необходимо понять, что у вас имеется проблема и её нужно решать. Лишь в этом случае удастся наметить план по дальнейшей работе над собой и отношениями. Не следует отмахиваться от имеющихся негативных «симптомов» ревности.

Работа над собой

• Относитесь к себе лучше. Как уже было отмечено, низкая самооценка – наиболее частая причина ревности. Чтобы избавиться от беспричинной ревности, необходимо изменить отношение к себе, научиться ценить и уважать собственную личность, плюсы и сильные стороны. Конечно, для этого придётся потрудиться: отказаться от каких-либо привычек, поменять причёску, записаться на фитнесс. То есть сделать то, что повысит ценность вашей личности в собственных глазах.
• «Притягивайте» положительные эмоции. Психологи советуют чаще размышлять над тем, что привлекает в вас вашего возлюбленного. Наверняка вы сможете найти множество сильных качеств, особенностей, которые нравятся любимому человеку (парню, супругу). Разобравшись с перечнем преимуществ, необходимо их почаще демонстрировать партнёру.
• Займите себя делами. Отвлечение от навязчивых мыслей – отличная идея. Можно выполнять любимые занятия (чтение, рисование и т.д.), выбрать хобби. Помимо того, что вы заметите определённый эффект в виде результатов деятельности, так ещё и сможете забыть о желании контролировать близкого человека.
• Выберите метод безопасного выплёскивания негативных чувств. Как вариант – общение с понимающей подругой, ведение дневника, переписка с людьми, столкнувшимися с той же проблемой на тематических форумах, занятие в спортзале (битьё груши, как пример). Важно выбрать наиболее подходящий способ избавления от злости и гнева.

Если вы осознаёте, что не можете самостоятельно разобраться с чувствами, а ревнивость реально мешает жить, стоит задуматься над обращением к психологу. Опытный специалист поможет найти точки опоры и исправить ситуацию в свою пользу.

Работа над отношениями

• Научитесь доверять. Если партнёр не даёт реальных поводов для недоверия, старайтесь не «создавать улики» самостоятельно. Это сложно, поскольку необходимо отбросить предыдущий опыт, врождённую подозрительность и т.д. Зато если вам удастся предоставить свободу близкому человеку, он станет лучше к вам относиться, в результате чего ваши страхи и тревоги отступят.
• Меняйте формулировки. Если контроль и стремление знать как можно больше о жизни возлюбленного или родного человека никак не исчезают из поведенческого репертуара, старайтесь хотя бы по-иному формулировать вопросы и желания. К примеру, супругу можно вместо категоричного требования объясниться, где он находился после работы, можно задать более мягкий вопрос: «Хорошо ли прошёл твой день?» или «Что-то тебя тревожит?»
• Не держите человека возле себя, а организуйте совместный досуг. Нет нужды заставлять близкого человека всегда быть рядом. Гораздо лучше организовывать совместное времяпрепровождение, но, конечно, необходимо делать это так, чтобы не выглядеть навязчивой. Можно вместе посещать кинотеатры, ходить в спортивный зал, заняться рыбалкой, в конце концов.
• «Генерируйте» позитивные эмоции. Грубость, гнев, зависть и прочий негатив лишь увеличивает пропасть между людьми. Вот почему психологи рекомендуют «включать генератор» позитивный эмоций, как только вы почувствовали желание контролировать объект ревности. Не секрет, что человек на подсознательном уровне тянется к тому, кто преисполнен энергии, позитива и доброжелательности. Дерзайте!

Умение выражать положительные эмоции можно и нужно тренировать. Попробуйте у зеркала или в общении с родственниками не делать кислую мину, а, напротив, улыбаться, говорить приятности и делать комплименты. Всё это совсем скоро войдёт в привычку и станет частью вашей жизни.

Отдельные случаи ревнивого поведения

Девушки и женщины ревнуют не только к настоящему партнёру. Неприятное чувство могут вызывать бывшие подружки кавалера, его дети от предыдущего брака. Кроме того, некоторые умудряются ревновать даже бывшего супруга или парня, хотя давно уже расстались и вступили в другие отношения. Рассмотрим некоторые ситуации подробнее.

Ревность к бывшему супругу

Не все женщины со спокойной душой отпускают бывшего возлюбленного в «свободное плавание». Некоторые и после разлуки продолжают страдать, мучиться ревностью. Это легко объясняется эгоизмом и нежеланием расставаться со своей собственностью, в разряд которого переходит бывший супруг. Что делать?

• Примите сам факт окончательного разрыва и признайте, что у бывшего кавалера имеется право устраивать свою личную жизнь.
• Абстрагируйтесь от бывших отношений, превратите их в воспоминание.
• Поблагодарите несостоявшегося спутника жизни за всё хорошее, за приятные минуты или годы жизни.
• Если человек был вам неверен, простите его. Если обижал, опять же проявите великодушие.

Все эти действия не только помогут справиться с ревностью к бывшему спутнику жизни, но и подготовят вас к новым отношениям, которые наверняка будут более удачными.

Ревность к бывшим девушкам возлюбленного

Достаточно часто новые отношения складываются неудачно потому, что мы ревнуем к прошлому возлюбленного. Основная причина негативных эмоций – боязнь сравнения с бывшими пассиями и страх того, что он может в определённый момент к ним вернуться.

Что делать в данной ситуации? Необходимо опять же понять, что если он предпочёл вас, значит, вы лучше, чем те, другие, женщины. Следовательно, перед вами стоит задача не изводить его приступами ревности, а всяческими способами (в разумной дозировке) убедить в правильности сделанного выбора.

Ревность к детям супруга

Подобное чувство нередко возникает у тех женщин, которые встречаются или вступают в брак с мужчиной, у которого уже есть опыт брака и, соответственно, дети. При этом следует понимать, что на самом деле вы ревнуете не к ребёнку, а к бывшей супруге вашего партнёра. Исправить ситуацию помогут несколько советов.

• Откажитесь от запретов и ограничений на встречу и общения с детьми. В ином случае он начнёт выбирать между вами и отпрысками, и велика вероятность, что предпочтение он отдаст последним.
• Организовывайте встречи на вашей территории. При этом если вам неприятно общение с ребёнком или вы не можете заставить себя «лучиться от счастья», просто уходите на это время к маме, подруге.
• В идеале лучше всего подружиться с детьми. Тёплые отношения с ребёнком позволят сблизиться с супругом, к тому же вы приобретёте хорошего союзника во взаимоотношениях с возлюбленным.

Никогда не отзывайтесь негативно о детях своего супруга даже в разговоре с подругами. К сожалению, никто не даст гарантии, что ваши слова не дойдут до нежелательных адресатов. В итоге неосмотрительность может даже привести к разрыву отношений.

Заключение

Ревность – сложное чувство, даже скорее клубок эмоций, которые настолько тесно переплетены, что крайне непросто найти ведущую и размотать сплетение нитей. Важно понимать, что ревновать – не синоним «любить», поэтому следует бороться с чрезмерным недоверием, подозрительностью.

Грамотная и постоянная работа над собой позволит не только снизить накал нежелательных страстей, но и укрепит любовь, взаимопонимание, повысит уважение друг к другу. В результате у вас будет меньше причин к негативному восприятию окружающего мира.

Человек — существо хоть и разумное, но от инстинктов никуда не деться. Защита своей территории животными — процесс естественный и необходимый. В мире людей этот процесс сопровождается понятием ревность. Что такое ревность и как с ней бороться мы расскажем в этой статье. Ей подвергнуты как женщины, так и мужчины.

В обоих случаях чувство ревности носит явный деструктивный характер. Собственник рано или поздно приведёт свои отношения к краху, ибо любовь — чувство хрупкое. Женская ревность обычно более изощрённый процесс, в сравнении с мужской.

По статистике процент
женщин, испытывающих периодически сомнения в верности партнёра, чуть ниже, чем
среди мужчин. Данный вывод был сделан не так давно на основании масштабного
социологического исследования американского профессора Дэвида Фредрика. Для
многих этот факт станет неожиданностью. Но у него есть разумное объяснение,
основанное на теории эволюции и истории развития человека.

Мужчина не может наверняка быть уверенным в своём отцовстве. Напротив, женщина всегда знает, что именно она является матерью. Этим обусловлен факт, что мужчины больше склонны ревновать. Этим же объясняются различия в самом отношении к понятию верность среди представителей разных полов.

Женщины больше боятся, что их партнёр задумывается о других. Слабому полу значительно важнее союз психоэмоциональный, нежели физический. При крепкой эмоциональной привязанности, женщина знает, что она и её потомство находится под защитой «самца».

«Ревнует — значит любит»

Одним из ярчайших заблуждений в вопросах преданности и любви, является убеждение, что ревность обязательный атрибут гармоничных любовных отношений. Если Вас не ревнуют, значит партнёру всё равно.

Но это утверждение ошибочно. Особенно, если нет желания выяснить, почему девушка ревнует! Статистические наблюдения и социальные исследования давно доказали, что ревность напрямую зависит от уровня независимости и психической стабильности. Чем более самодостаточна женщина, тем меньше она склонна устраивать сцены ревности.

Степень воспитания
также сильно влияют на поведение женщины. Если в детстве у девочки
сформировалась психологическая травма (например, отец изменял матери»), то во
взрослом возрасте она не начнёт доверять мужчинам безоговорочно.

В такой ситуации
женщина — это вулкан, который извергается при каждом, даже незначительном,
поводе. Эпичную сцену ревности подобные дамы могут устроить в любой момент и
при любых обстоятельствах.

Допустим, мужчина отмечает свой День рождения в кругу семьи, друзей и коллег в ресторане. Наступает черёд поздравления от школьной подруги. Она произносит трогательные слова, дарит подарок и целует друга в щёку. Вот же он, явный повод, чтобы закатить грандиозную сцену.

Ревнивицы не способны контролировать свои эмоции и разумно рассуждать. Их не способен остановить тот факт, что у любимого праздник, а рядом полно гостей. Припадок ревности может сопровождаться нецензурной бранью и даже закончится рукоприкладством.

Ситуации, равносильные приведённой выше, часто сопровождают собственников. Любовью подобное поведение никак не объяснишь. Патологическая женская ревность является показанием, чтобы обратиться за помощью к психологу. Все о психологии ревности и способах справиться с ней вы найдете в нашей статье.

Причины возникновения ревности

По заверениям светил психологии, предпосылки к ревностному отношению к партнёру зарождаются у девочек в совсем юном возрасте. Родителям обязательно следует обращать внимание на свои взаимоотношения, так как они откладывают явный отпечаток на юных детских умах.

Очень часто ребёнок слышит то, что совсем не предназначается для его ума. Если отец или мать в отношениях изменяли и это отразилось на атмосфере в семье, то с вероятностью 90% у девочки сформируется страх быть преданной мужчиной.

К основным проблемам, почему девушки ревнуют, относят:

• Несправедливость. Данное чувство обусловлено тем, что женщина, вступая в отношения с партнёром, полностью ассоциирует себя с ним. Проще говоря, считает,что они теперь составляют одно целое. Если парень смотрит на сторону, а женщина вкладывает всю себя в их союз, то она ощущает нечестность происходящего.
• Девушки очень боятся быть преданными. Измена зачастую трактуется ими, как особый вид предательства. Мир, где пара «вместе и навсегда» разрушается,предаются идеалы и нарушаются клятвы.
• Низкая самооценка. Наверное, самая распространённая причина сомнений в партнёре. Когда женщина думает, что она не красива, не умна и не желанна, это всегда создаёт в отношения массу проблем.
• Она постоянно находится в раздумьях о том, что на месте своего мужчины выбрала бы более интересную и ухоженную партнёршу. При этом мужчина практически бессилен. Комплименты и похвалы воспринимаются девушкой, как враньё и попытка «пустить пыль в глаза».
• Страх быть одной. Чем менее самостоятельна женщина, тем больше ей необходим партнёр в лице мужчины рядом. Когда нет собственных увлечений и стремлений, она будет впадать в крайности и занимать своё свободное время придирками и слежкой за собственным партнёром.

• Полная материальная зависимость. Причина связана с предыдущим пунктом. Женщина, которая не реализовала себя в профессии, а полностью находится на попечении мужчины, сильно озабочена вопросом сохранения удобного положения и материальной стабильности.
• Здесь возникает страх не просто остаться одной, а ещё и потерять единственный источник финансирования, если мужчина уйдёт к более молодой и красивой сопернице.
• Завышенная самооценка. Кажется, что дамы с отличным самомнением не должны подвергаться ревности. Но это совсем не является верным суждением. Если такая барышня заметит, что мужчина обратил внимание на другую, сделал комплимент или открыл перед кем-то кроме неё дверь, она вполне может впасть в ревностную агрессию.
• Это связано с тем, что женщине кажется, что только она достойна внимания противоположного пола. Даже незначительное смещение внимания со своей персоны она может воспринять, как тревожный звоночек и затаить смертельную обиду.

Как распознать
ревнивицу?

Любовь возникает
спонтанно. Это чувство вряд ли возможно предугадать. Зато, чтобы сохранить её
на долгие годы, придётся прикладывать серьёзные усилия. Ревность здесь явно не
помощник, а враг.

При этом знать
наверняка будут ли отношения сопровождаться скандалами на фоне ревности —
невозможно.

Существует ряд
признаков, которые точно помогут определить патологического собственника.

• «Детективное агентство». Обладание противоположно любви. Но ревнивец всегда стремится взять все передвижения и общение партнёра под собственный контроль.Выражаться это может по-разному, не всегда явно. Женщина может как задавать интересующие её вопросы в лоб, так и подглядывать в телефон мужчины незаметно.
• «Развитая фантазия». Любимый задержался на работе или в баре с друзьями? Ну кто же работает по 12 часов в день? А в баре ну обязательно проводит вечер роскошная фигуристая брюнетка, которой очень хочется закрутить интрижку с чужим мужчиной.
• Суженый не сделал ничего явно предосудительного, но, вернувшись в уютное гнёздышко, натыкается там на взъерошенную и взбешённую женщину. Она просто очень полезно провела своё свободное время. В ущерб себе, не посмотрела любимый фильм и не сделала маникюр, а выдумала силой собственного воображения такие страшные картины неверности, какие не снились даже Отелло.
• «Следователь». Помимо детективной деятельности, женская ревность проявляется в предъявлении несуществующих обвинений, на которые мужчина постоянно должен приводить опровергающие доводы и предоставлять непоколебимые доказательства своей невиновности.
• «Разъярённая фурия». Женщины способны устраивать страстные представления и закатывать масштабные сцены ревности даже на пустом месте. Это наносит огромный ущерб взаимоуважению партнёров, так как в порыве часто произносится много грязи в адрес друг друга.

Мужчины любят
«страстных натур»?

Страстные женщины
конечно не могут не волновать мужские мысли. Но обязательно ли выступать в роли
Отелло, чтобы тебя полюбили? Как мужчины относятся к ревности со стороны дамы
сердца?

В определённой
степени ревность может льстить мужскому самолюбию. Но в большинстве случаев,
она выступает серьёзным раздражителем. Возможно, в маленьких дозах ревностное
поведение способно будоражить и разжигать застоявшиеся отношения. При
постоянных проблемах, связанных с недоверием в верности партнёра, любовь быстро
угасает.

На самом деле,
мужчины испытывают дискомфорт и страх, сталкиваясь с ревнивой девушкой. Их
привычный образ «хранительницы очага» и «матери детей» не совпадает с
взъерошенной и кричащей матом дамочкой. В такой ситуации они стараются как
можно скорее закончить такие отношения и найти себе более спокойную и нежную
спутницу жизни.

Интересно, что, по
статистике, ревность является второй по популярности причиной совершения тяжких
преступлений. Она затуманивает разум и не даёт возможности взять себя под контроль.

Как вернуть себе
психологическое равновесие?

Борьба с
гипертрофированным чувством ревности — дело не самое лёгкое. Важно очень сильно
захотеть изменить себя. Для этого стоит обратиться к опытному специалисту за
помощью.

Во-первых, следует
чётко сформулировать свои цели и привести самому себе безапелляционные
аргументы почему необходимо ликвидировать разрушающее семью чувство.

Второй задачей является поднятие собственной самооценки. Женщине важно почувствовать саму себя достойной любви и верности. Для этого требуется нравится себе внешне. Стоит пересмотреть своё отношение к внешнему облику и следить за ним 24 часа в сутки.

В начале пути это будет трудно, но затем в привычку войдут такие мелочи, как красивая домашняя одежда, опрятная причёска даже для сна, ухоженные руки и прочие «штучки», создающие образ ухоженной леди.

Саморазвитие —
важнейший союзник в борьбе с женской ревностью. Главное, что женщина,
которая имеет любимую профессию или увлечена каким либо видом деятельности,
становится более наполненной духовно, снижается раздражительность в целом. Это
касается не только женщин, но и мужчин. Быть интересным самому себе, знать себе
цену — более приятные моменты, чем неуверенность и страх быть одиноким и
обиженным.

«Если Вы боитесь
кого-то потерять, то потеряйте и больше не бойтесь». Это выражение верно на все
сто процентов. Известный факт, что ревнивцы чаще испытывают проблемы с
сердечно-сосудистой системой, нервами и здоровьем в целом. Если есть панический
страх лишиться любимого человека, то нужно либо работать над собой и обрести
гармонию. Либо разорвать «токсичные» отношения и заняться собой.

К тому же, важно понимать, что даже найдя неоспоримые доказательства измены, нужно иметь мужество применить полученную информацию в жизни. Как часто случается так, что женщина очень долго и упорно стремится найти доказательства супружеской неверности. Затем, узнав, что сей факт неоспорим, происходят множественные сцены ревности, ссоры, обвинения.

А по итогу пара продолжает сосуществовать вместе на одном пространстве. Мужчине — удобно со стабильной партнёршей, женщина боится потерять то, что создавалось большим трудом. К чему все потраченные нервы — неизвестно. Выводы не сделаны, проблемы не решены. Поэтому следует чётко осознавать, куда вы стремитесь прийти в конечном итоге.

Женская ревность — процесс изматывающий обе стороны любовных отношений. Гормоны иногда
приводят женщину к безрассудным действиям и даже преступлениям. Хотя ревность
не является болезнью в стандартном понимании и обусловлена эволюционными факторами,
с ней необходимо бороться с помощью близких людей и квалифицированных
специалистов в области психологии.

Без доверия не бывает крепких и гармоничных отношений в паре. Человеческие чувства — хрупкая субстанция, которую очень легко разрушить резкими выпадами и даже словами, которые ревнивцы могут даже не запомнить.

Осознав, что стало причиной деструктивного поведения, можно не только избавиться от ядовитого чувства, но и в целом развить свою личность. Стремление быть завтра лучше, чем сегодня — самое похвальное и благородное из всех возможных.

Если твоя девушка постоянно ревнует тебя, и это планомерно рушит ваш союз, советуем не игнорировать ситуацию.  Сейчас мы расскажем, что и как именно сделать, чтобы никому при этом не навредить.

Некогда читать статью целиком? Тогда смотри короткое видео:

1 Постарайся понять, что именно вызывает ее ревность (и почему)

Прежде всего, избегай заявлений обвинительного характера, которые могут ранить человека.

Как говорить не надо: «Ты очень ревнивый человек, тебе нужно побороть свою неуверенность».

Вместо этого выясни, какие именно действия вызывают ее ревность. Может быть, ее беспокоит, что ты постоянно общаешься со своей бывшей или с коллегами во внерабочее время. 

Как только ты сможешь осознать суть проблемы, тебе сразу станет ясно, почему она испытывает те или иные чувства. После этого тебе нужно будет спокойно переходить к обсуждению сложившейся ситуации. 

Постарайся не лгать прежде всего самому себе, попробуй взглянуть на ситуацию глазами своей партнерши и понять ее.

«Я понимаю, что моя дружба с (имя девушки) беспокоит тебя. Уверен, что и я на твоем месте испытал бы ревность. Но, поверь мне, тебе не стоит по этому поводу беспокоиться, и сейчас ты это сама поймешь», — примерно с таких слов должен начинаться ваш разговор. Дальше расскажи ей, что на самом деле чувствуешь к той, о ком идет речь, а также к ней самой.

Отнесись к своей девушке с пониманием, тем более, если у нее есть объективные причины для ревности.

2 Не говори о ревности так, будто это только твоя проблема 

Если твоя девушка очень сильно тебя ревнует, вряд ли она делает это с удовольствием, наслаждаясь прочтением твоей переписки с другими. Скорее всего, она делает это только потому, что не уверена в ваших отношениях. 

Помня об этом, не говори о ее ревности так, будто это только твоя проблема. Для нее это такая же проблема (может, даже больше, чем для тебя). Поэтому постарайся не обесценивать ее чувств, попробуй деликатно рассказать, что тебя беспокоят ее сомнения в твоих чувствах к ней и ваших отношениях. Объясни, что ты хочешь все наладить, потому что любишь ее, уважаешь и переживаешь за ваше совместное будущее. 

3 Узнай, что ты можешь сделать, чтобы успокоить ее

«Мне хочется, чтобы в наших отношениях было больше доверия. Что мне для этого надо сделать? Как мне тебя убедить, что я люблю тебя и не думаю о других девушках?», — вот такие прямые вопросы лучше всего задавать, чтобы узнать, как ты можешь исправить ситуацию.

Поверь, именно открытый и честный диалог является наилучшим способом справиться с конфликтными ситуациями в отношениях.

Довольно часто партнеры ревнуют друг друга, потому что они не чувствуют себя любимыми в отношениях. Если бы она была уверена в том, что ты ее любишь на все сто, она бы вряд ли ревновала тебя к другим. 

Именно поэтому тебе надо выяснить, что ты можешь сделать, чтобы развеять ее сомнения. 

4 Не ставь ей ультиматум, даже если ты задумываешься о расставании 

«Если ты будешь продолжать вести себя так же, я уйду от тебя», — лучше никогда так не говорить, ведь это только портит ваши отношения, а еще переваливает всю вину на происходящее на твою партнершу.

Если ее навязчивые мысли действительно мешают вам обоим, пришло время задуматься о более действенных мерах. Например, записаться к психотерапевту (вдвоем или по-отдельности друг от друга, но обоим). Или, если ты считаешь, что это не поможет — просто расстаться.

Можешь держать эту идею у себя в голове, но не шантажируй ее расставанием. Это никогда не работало.

Обычно это приводит к еще большим нервам и проблемам, от которых потом остается неприятный осадок. Ревность действительно неприятная штука, но тут лучше сохранять спокойствие, чтобы потом принять взвешенное и хорошо обдуманное решение.

• Автор:

  Дмитрий Петросьянц
  

Ревность – сжигающее изнутри чувство, которое известно едва ли ни каждому представителю человечества. Удивительно, но ревность присуща не только нам, людям, но и животным. Ревность способна разрушить жизнь не только того, кто ревнует, но и того, кого ревнуют. Отношениям пары, в которых кто-то из партнеров ревнив, не позавидуешь. Изматывающее чувство не позволяет спокойно жить, постоянные подозрения рисуют в воображении страшные картинки измены, от которых ревнующий человек испытывает гамму негативных эмоций, разрушающих организм в самом что ни на есть в прямом смысле, избыточным выбросом в кровь гормонов стресса.

Доказать верность такому партнеру очень сложно, ведь он видит измену даже в самых безобидных вещах. Жизнь с ревнивцем становится просто невозможной. Для того, чтобы понять, как успешно бороться с ревностью, нужно изучить ее глубинные причины.

Притом девушки и парни ревнуют по разным причинам. Мужская и женская ревность – не одно и то же.

Сейчас мы разберемся, чем же различается ревность у мужчин и женщин, и как же сделать так, чтобы перестать ревновать девушку.

Женская ревность

Откуда идут корни женской ревности?

Женщина по своей сути считается реализованной, когда она состоялась как жена и мать.

Встретив своего мужчину, женщина выходит за него замуж и рожает детей. Если мужчина по каким-либо причинам оставляет семью, то в большинстве своем женщине, оставшейся с детьми, приходится несладко. Женщина чувствует эту опасность на интуитивном уровне, поэтому пытается всеми силами предотвратить возможную измену на стороне, которая может разрушить ее семью. Мозг ревнующей женщины постоянно предупреждает ее об опасности, поэтому женщина начинает ревновать своего мужчину, искать видимые и невидимые следы состоявшейся измены. Таким способом, ревнующая половина пытается предотвратить измену, на самом же деле, изрядно отравив жизнь мужу, женщина фактически сама способствует разрушению семьи. Ведь ни один человек не способен счастливо и спокойно жить, когда его подозревают во всех смертных грехах.

Устав от бесконечных ссор, истерик и подозрений, мужчина, действительно, может завести любовь на стороне, которая не вымативает ему нервы, как супруга и не изводит его ревностью.

Нередко, мужчины уходят от ревнивых жен.

Итог – женщина боится остаться брошенной, оттого и ревнует.

Почему ревнует мужчина? Ведь мужчина, как правило, более самодостаточен и реализован в этом мире, чем женщина, и если от мужчины уйдет жена, он, безусловно, справится сам.

К тому же он быстрее и проще сможет построить новые отношения, чем женщина. Ведь по своей сути именно мужчина делает первый шаг, соответственно, и право выбора за ним.

Приходим к выводу, что мужчине остаться без девушки не так страшно и безнадежно нежели остаться женщине без мужчины.

Почему же мужчины в таком случае ревнуют? И какими особенностями обладает мужская ревность?

Мужская ревность

Мужская ревность еще более опасна и страшна, чем женская. Уязвленное мужское самолюбие порой приводит к весьма страшным последствиям.

Мужчина по природе своей – охотник и завоеватель.

Связав себя официальными отношениями с девушкой (кстати, это не обязательно зарегистрированный законный брак, достаточно заявить миру о том, что вы теперь пара) мужчина считает себя полноправным хозяином этой женщины. Семья (жена и дети), дом и иное имущество – это владения мужчины, которые он считает своей собственностью и очень ревностно относится к любому посягательству на свои владения.

Официальные отношения заявленные перед обществом о связи с какой – либо женщиной очень важны для мужчины, и ни один уважающий себя мужчина не допустит, чтобы другой самец вторгся в его вотчину.

Мужчина переживает измену еще более глубоко и трагично, чем женщина. Уязвленное самолюбие, разрушенная самооценка, весь спектр негативных эмоций надолго выбивают мужчину из колеи. Случившаяся и обнаруженная измена никогда не пройдет для мужчины бесследно.

Чувство унижения, стыда, обиды и разочарования будут разъедать душу изнутри, и никогда не вернут былого доверия к женщинам.

Измена любимой женщины – это падение мужского достоинства, мужского самолюбия, мужского самоощущения.

Если мужчина к тому же любит изменившую ему женщину, он иногда находит в себе силы попытаться простить ее и остаться с нею вместе, но прежних, былых отношений уже не вернуть никогда.

Почему ревнуют мужчины, мы разобрались, осталось выяснить, что же делать с этой ревностью и как перестать ревновать?

Как перестать ревновать девушку?

Некоторые психологи утверждают, что ревность – это мучительное сомнение в чьей-то любви.

Возможно, психологи в чем-то правы. Но что же заставляет одного человека мучительно сомневаться в любви другого человека?

Правильно, это низкая самооценка.

99% людей на планете ищут счастье вовне, не понимая, что счастье и душевное спокойствие находится внутри них самих.

Самодостаточный человек не сравнивает себя с другими людьми, не выискивает у себя мнимых недостатков, не прокручивает в голове возможные сценарии развития негативных ситуаций.

Многие, заблуждаясь, полагают, что ревнует, значит, любит. Ревность не имеет ничего общего с любовью.

Ревность берет свое начало от низкой самооценки, комплексов, неуверенности, страхов и фобий.

Если ты ревнуешь свою девушку, попытайся разобраться в себе и понять, с чем именно связана твоя ревность, какие ситуации предшествовали тому, что ты стал ревновать. Вспомни свое детство, проанализируй, достаточно ли любви ты получил в детстве от мамы, а поддержки от папы? А может быть твоего младшего или старшего брата родители любили больше, чем тебя?

Проработав это поэтапно, ты поймешь, что твои детские комплексы и прожитые в прошлом ситуации не имеют ничего общего с твоей ревностью к любимой женщине. Ревность беспочвенна и бессмысленна.

Не спорю, иногда девушки специально провоцируют своих мужчин на проявления жгучей ревность, дабы проверить любовь. Не ведись на такие провокации и сразу жестко предупреди свою барышню о том, что такие номера не допустимы с ее стороны.

Если разобраться со своими комплексами самостоятельно не получается, воспользуйся помощью профессионального психолога.

Быть ревнивым человеком не просто, ведь ревность изрядно отравляет тебе жизнь. Необходимо помнить, что ревность отравляет жизнь не только тебе, но и человеку, которого ты ревнуешь. Поэтому постарайся как можно быстрее решить эту проблему и не отравлять жизнь ни себе, ни своей любимой.

Нередки случаи, когда ревнивый молодой человек (или муж) на протяжении длительного времени изводивший девушку своей ревностью, провоцировал ее измену. Ведь обвиняя ее в измене, ты уже оскорбил и унизил ее, так почему бы ей не начать соответствовать той, которой ты ее считаешь! Это сейчас без шуток, таких примеров на самом деле немало. Так что задумайся над этим.

Последние несколько месяцев жизни на нашей планете показывают нам, что нужно как можно ярче и осознанней проживать каждый ее миг, ценить и любить близких, беречь их, дарить им любовь и заботу. Ревность забирает драгоценные месяцы и годы, которые вы могли провести в любви и счастье, заполнив незабываемыми моментами, при воспоминании о которых появляются силы жить даже тогда, когда сложно дышать…

Девушки, как и парни, хотят быть уверены в своей половинке. Но есть представительницы женского пола, которые по поводу и без повода начинают ревновать своих возлюбленных. На этой почве возникают ссоры, и даже скандалы, которые только разрушают отношения. Поэтому рассмотрим, как же бороться с такой ревнивой девушкой.

Для начала вы должны сделать выбор. Или вы очень умелый врун или же правдивый человек. Если вы не совсем верный, то первое вам подойдет лучше всего. Так как врать вам нужно будет почти каждый день. Но я бы посоветовал другой вариант. Так как вам не нужно будет, что то скрывать и переживать, что девушка о чем то догадается.

Теперь поговорим, о том, как нужно себя вести с ревнивой девушкой:

1. Не оправдываться. Если ты прав, то не стоит полчаса или больше доказывать девушке свою правоту. Ей это начинает нравиться, и она будет пытаться вас упрекнуть. Все что вы скажете, будет использоваться против вас. Поэтому чем больше сказано, тем больше вас можно подловить. Девушка начинает задумываться, почему вы такой красноречив. Задает вам еще больше вопросов. А также начинает еще больше ревновать. Если ты прав, то говори кратко и уверено.

2. Не давать повода. Не стоит переписываться или общаться с другими девушками. Если у вас есть подруги, то постарайтесь меньше уделять им времени. Вам не понравиться, если девушка будет общаться со своими друзьями мужского пола. Также объясните ей, что в мире так сложилось, что кроме вас с ней есть еще много других людей, среди которых около половины девушек. И поэтому вы не можете оградить себя от их общения. Но это не значит, что они вас привлекают.

3. Будьте честны. Когда девушка ревнивая и парень постоянно говорит ей правду, то она начинает быть в нем уверена. Со временем ее ревность угасает, так как в ней просто нет смысла. Да она может попробовать вас проверить и тому подобное. Но к чему приведет такая попытка? А ни к чему если вы верны.

Девушки могут ревновать парня и устраивать сцены ревности просто так. Это связано с резко меняющим настроением девушки. Так же это попытка проверить вас на прочность.

Поэтому рассмотрим приемы по борьбе с ревнивостью девушки:

1. Спокойствие. Это то, что останавливает девушку. Да она может закатать истерику, но увидев, что вы спокойно отвечаете на ее провокации, начинает успокаиваться. Не стоит начинать самому скандалить или игнорировать девушку. Такое негативное поведение только еще больше разозлит девушку. Поймите ревность это негативное качество. А негативу в противовес можно поставить лишь позитив. Потому при попытке закатать очередной скандал, девушка смотрит на вас и понимает, как она нелепо смотрится со стороны. Через некоторое время она даже начнет извиняться за свое поведение. Главное проявить терпение и выдержку.

2. Решения проблемы. После сцены ревности, когда девушка успокоиться начните с ней разговор. Пусть в состоянии спокойствия она объяснит вам, почему себя так ведет. Пусть расскажет, что побудило ее, на такой всплеск эмоций. Возможно проблема не в вас и не в ней, а в ее друзьях? Часто подруги накручивают девушку, так как им завидно, что у нее все хорошо. Подготовьтесь к такому разговору. Но дайте понять, что вы хотите раз и навсегда разобраться с таким ее поведением. Потому, что девушки такие беседы могут понравиться, и вы целыми вечерами будете говорить о ее ревности.

3. Метод убеждения. Такой метод часто используют продавцы, чтобы продать свой товар. Убедите ее в том, что ревность ни к чему хорошему не приведет. Это чувство лишь подпиливает дерево любви. Убедите ее в искренности своих чувств. Подарите ей цветы, предложите прогуляться и уделяйте ей больше время. Ревность возникает из-за нехватки внимания. Девушка может ревновать вас даже к родителям. И это нормально, так как ей не хватает времени проведенного с вами. Но не забывайте всего должно быть в меру. Ведь девушка может, таким образом, попросту манипулировать вами.

Советую не забывать, что свою невиновность не доказывают. Не превращайте ваши отношения в вечные разбирательства. Не стоит тратить свою жизнь на разборки, кто прав, а кто виноват. Вы должны принять друг друга такими, какими вы есть. И какие бы небыли причины для ревности – дайте на них достойный ответ.

Комментарии:

В любых взаимоотношениях существует определенный баланс: мужчина защищает и оберегает, девушка заботится и трепетно хранит спокойствие в отношениях. Нарушение гармонии грозит разлукой, возникновением неприятных ситуаций, скандалов. Важно, чтобы мужчина был главным в паре, а не ведомым. Для этого приходится иногда прогнуть девушку в отношениях под себя.

Как быть с дамой, чтобы она ценила

От поведения молодого человека зависит отношение партнерши к нему. С первых дней необходимо определить свое главенствующее положение, но оставить пространство для романтики, ухаживаний. Подчинить девушку – не значит поработить. Даме необходимо чувствовать, что она нужна, любима и защищена.

Чтобы прогнуть девушку в отношениях под себя, лучше не идти на поводу у пассии, а отстаивать свою точку зрения. Делать это необходимо спокойно и аргументировано. Силой и криком девушку не убедить в правоте. Такое поведение только испортит взаимоотношения.

Если любое принятое мужчиной решение будет подкреплено весомыми аргументами, то дама поймет, что все сказанное парнем верно, а действовать следует именно так, как решил спутник. Спустя месяц это станет нормой, и девушка уже не будет нуждаться в том, чтобы парень убеждал в своей правоте.

Почему девушка устраивает скандал, капризничает и наглеет

Женщина – натура импульсивная, склонная к яркому проявлению эмоций. Дамские причуды – обыденная вещь, но, когда они выходят за пределы разумного, ситуацию нужно ставить на место.

Причин хамского поведения несколько:

1. Девушке недостаточно внимания, и так она его привлекает.
2. Высокая самооценка – повод для наглого и высокомерного поведения девушки. Дама чувствует себя неуязвимой, не допускает мысли, что могут бросить или разлюбить.
3. Меркантильность часто служит причиной скандалов между женщиной и мужчиной: низкий заработок партнера, жадность парня, нежелание тратить большие суммы на капризы девушки – все это предлог для очередных скандалов и упреков.
4. Отсутствие уважения к мужчине – это самый неприятный повод. Наступают моменты, когда женщина разочаровывается в своем партнере, теряет к нему доверие и уважение, но по каким-то причинам не расстается (привычка, финансовая зависимость, наличие совместных детей). В этот момент и возникает проблемное поведение: партнерша старается унизить мужчину, демонстрирует свое пренебрежение.
5. Превратно понятые женские принципы в отношениях с мужчиной, способные разрушить любые отношения.

Как поставить зарвавшуюся девушку на место

В зависимости от поводов проявления агрессии, действия мужчины будут отличаться. Поставить девушку на место в отношениях проще на этапе их зарождения. Проблему легче предотвратить, чем бороться с последствиями.

Стать лидером в паре

Лидерская позиция поможет не прогибаться под интересы девушки и не сломать свой авторитет во взаимоотношениях. Статус стоит занимать с первых встреч. Принятие решений должно оставаться за мужчиной, даже если предварительно было совместное обсуждение всех «за» и «против» – последнее решающее слово всегда должно быть за парнем.

Лидер защищает интересы пары, отстаивает границы и берет ответственность за материальное благополучие. Не следует позволять женщине всегда чувствовать себя сильнее, богаче и умнее.

Показать разочарование и холодность

Прогнуть заносчивую девушку в отношениях помогут некоторые изменения. Классика жанра – установить дистанцию. Следует отстраниться от партнерши, оставаться безразличным к даме, интересам и эмоциям девушки.

Женщина, требующая внимания, поменяет тактику и начнет проявлять заботу, стараться увлечь мужчину и вызвать былой интерес. Стоит набраться терпения, ведь процесс проходит в несколько этапов.

Вначале дама может чаще скандалить, высказывать свое недовольство поведением мужчины. Важно не поддаваться эмоциям и не реагировать на агрессию, чтобы прогнуть девушку в отношениях под себя. Только спокойное безразличие способно подтолкнуть спутницу к следующему этапу – обратной тактике. Любая реакция на скандалы (положительная или отрицательная) остановит процесс «перевоспитания».

Заставить ревновать

Конкуренция – лучший стимул к развитию. Комплименты, двусмысленные разговоры и сообщения, заинтересованные взгляды в адрес других дам приведут партнершу в замешательство, а также позволят поставить девушку на место в отношениях. А если подчеркнуть недостатки своей пассии, то спутница подсознательно начнет работать над их исправлением, чтобы быть лучшей для своего мужчины.

Важно не перестараться, чтобы не довести дело до расставания. В случае примирения партнер окажется в положении «виновного» и будет вынужден заглаживать свой промах, а это только противоречит поставленной цели. Умеренное использование ревности как средства манипуляции спасло более 35% пар.

Намекнуть на возможность расставания

Если мужчина уверен в том, что не безразличен своей пассии, но поведение дамы возмущает, то можно «сыграть» на чувствах женщины. Намек на расставание по причине неуважения могут изменить поведение дамы.

Чтобы не пришлось прибегать к хитростям и манипулировать девушкой при помощи таких методов, стоит с самых первых дней строить здоровые и сбалансированные взаимоотношения. Пара должна работать над взаимным уважением и симпатией, доверием, а также разделением ролей и желанием становиться лучше.