Как перестать любить человека который изменил

Измена, как правило, больно ранит и дает серьезный повод усомниться в искренности чувств к вам вашего любимого человека. Если вы не можете простить его, стоит постараться забыть предателя и начать жизнь заново.

Вам понадобится

• — абонемент в спортзал или бассейн;
• — билет в туристическую поездку.

Инструкция

Спокойно, без лишних эмоций проанализируйте ситуацию: почему человек вам изменил? Скорее всего, он предал вас из-за того, что не дорожил вашими чувствами к нему, не испытывал достаточно сильной любви к вам. Убедите себя в том, что человек, предавший вас один раз, в любой момент может сделать это вновь. Он вас не любит – о чем с ним еще после этого можно говорить?

Вспомните все недостатки этого человека. Его привычки, которые вас раздражали, негативные черты характера. Он ведь наверняка позволял себе в ваших отношениях много такого, что вам не нравилось, но вы терпели. И вот как он отплатил вам за вашу верность! Так может, и хорошо, что все получилось именно так? Этот человек вас просто недостоин! Нужно не плакать, что ваши отношения прекратились, а радоваться!

Найдите новое хобби или дело, которое полностью увлечет вас, не оставив времени для сожалений и переживаний о прошлом. Например, запишитесь на курсы иностранного языка, съездите в туристическую поездку, купите абонемент в спортзал или бассейн и т.д.
Четко установите грань между прошлым и настоящим, научитесь оставлять далеко позади весь ваш негативный опыт. У вас теперь новая жизнь, и вы обязательно найдете свое счастье!

Постарайтесь убрать из жизни все, что так или иначе связывало вас с вашей прежней любовью. Сделайте в квартире ремонт, смените мебель, спрячьте подальше все его подарки, фотографии и т.п. Не посещайте те рестораны, в которые вы часто ходили вдвоем, заведите новые привычки. Если у вас остались общие друзья, не пытайтесь расспрашивать у них об изменнике, о его нынешней жизни без вас и т.д. Не жалуйтесь им на него или на свою судьбу, докажите всем, что вы – самодостаточный, уважающий себя человек и можете спокойно и мудро перелистнуть страницу жизни на новую.

Отслеживайте собственные мысли. Работа с сознанием трудна, но очень результативна. Ловите себя на том, что вы опять думаете об этом человеке. Не гоните эти мысли силой, результат будет обратным. Просто следите за их появлением и присутствием. Результат вас приятно удивит: вы поймете, что когда вы следите за неприятными для вас мыслями, они появляются все реже и реже. Для обретения гармонии и уверенности в себе медитируйте, повторяйте жизнеутверждающие аффирмации, при желании займитесь йогой.

И еще один важный совет: не спешите искать новую любовь, приведите в порядок ваши мысли и чувства. Пытаясь построить отношения наспех, в отместку изменившему вам человеку, вы, скорее всего, получите новые разочарования, потому что не будете испытывать настоящих чувств. Дайте себе время – пусть пройдет несколько месяцев, за это время душевная боль утихнет. Только после этого можно думать о том, чтобы вновь попытаться найти свое счастье.

Видео по теме

Полезный совет

Не принимайте позицию жертвы, не ищите утешения во вредных привычках, не пускайтесь в загулы и т.п. Попытки забыться только усугубляют ситуацию – вы не обретете душевной гармонии, а напротив, создадите себе дополнительные проблемы.

Екатерина Холод
семейный психолог, гештальт-терапевт, автор блога в инстаграм @psyholod

---

Мужчинам принять измену сложнее

---

— Часто ли к вам обращаются люди, которым трудно справиться с изменой?

— Да, достаточно. По своей специализации я семейный психолог и, действительно, нередко разбираю с клиентами запутанные отношения в любовном треугольнике, трудности взаимопонимания и измены в том числе.

Тема измен на самом деле намного актуальнее, чем о том говорят. Ведь она, скажем так, стыдная. Мало кто готов признаться, что это однажды случилось. Люди стараются все пережить в себе, справиться самостоятельно и тем самым зачастую запускают проблему еще больше.  

— А кто приходит с этим вопросом чаще: мужчины или женщины?

— Мне кажется, раньше обращалось больше женщин, а теперь — все чаще приходят мужчины. Возможно, так происходит потому, что представители сильного пола в принципе перестали стесняться посещать психологов. Это больше не считается странным.

— Представителям какого пола труднее перенести измену?

— Как правило, сложнее мужчинам. Женщины более эмоциональны, но эта эмоциональность как раз и помогает им справиться со стрессом. Реакция может быть очень бурной: крики, слезы, обвинения — женщины внутренне перерабатывают неприятность и идут дальше. Кстати, по статистике, женщины и разводы переживают с меньшими эмоциональными травмами.

Кроме того, подумайте сами, общество редко порицает женщину, которой изменил муж, это более-менее привычная ситуация. А вот если мужчине изменяет его спутница, это уже почва для насмешек. Значит, с мужчиной что-то не то. Часто поэтому джентльмены и не спешат делиться с друзьями своей обидой и болью, в то время как поплакать на плече у подруги и высвободить весь негатив для женщин — привычное дело.

— Бывает так, что женщина подозревает партнера на пустом месте и отчасти надумывает воображаемую измену, от чего и мучается…

— Знаете, ничего никогда не возникает на пустом месте. Женская интуиция вкупе с природной наблюдательностью часто дает много подсказок. Просто бывают случаи, когда из какой-то мелочи раздувается проблема небывалых размеров. А это уже совсем другая история.

---

Важно не игнорировать проблему и свои чувства

---

— Какой бывает реакция человека на измену?

— Измена, особенно неожиданная, — это стресс (исключаем пары, которые сознательно выбирают полигамные, свободные отношения). А мы все по-разному реагируем на стрессовые ситуации.

Это может быть и истерика со слезами (что больше характерно для женщин), и агрессия, гнев (больше характерно для мужчин), возможно также отстранение от проблемы, нежелание разговаривать, уход из квартиры.

Не исключен и затяжной отказ принимать ситуацию и собственные чувства по этому поводу. Наверное, это самая опасная реакция, так как при игнорировании проблемы, старании загнать ее глубоко в себя отрицательные эмоции нередко проявляются впоследствии на физическом плане в виде болезней.

И все же стоит отличать отказ от спокойного обдумывания ситуации. Совсем не обязательно бить тарелки. Внутренние размышления — тоже переработка негатива. И это один из путей решения проблемы.

— Может ли измена привести к депрессии?

— Самого факта измены для депрессии недостаточно. Должны быть сопутствующие причины. Например, когда человек знает, догадывается, что ему изменяют, и находится в такой ситуации долгое время. Или если человеку постоянно изменяют, а он прощает, потому что сильно любит, а точнее зависит от другого из-за детей, в силу финансовых, иных причин. Факт измены — лишь один из совокупности факторов. 

---

Негативные установки ведут к повторению неприятной ситуации

---

— Страх измены, иногда беспочвенный, откуда он возникает?

— Чаще всего это негативный опыт из прошлых отношений, заниженная самооценка… Сегодня часто говорят о влиянии модели поведения родителей, когда папа или мама ушел из семьи из-за третьего человека. Но я не думаю, что это аксиома. Далеко не все люди с таким опытом боятся повторения сценария в своей семье.

Конечно, поведение родителей сильно влияет на каждого из нас. Но не стоит зацикливаться на негативе. Проще выбрать свой собственный путь без лишних опасений, что многие и делают. Человек, который во всем винит родителей, даже в том, что его личная жизнь не удалась, просто еще не вырос и пытается перекинуть ответственность за собственную судьбу на других. 

— Может ли измена послужить толчком к новой лучшей жизни?

— Позитивные изменения происходят не благодаря тому, что вас предали. Просто измена запускает механизм переоценки ценностей, когда приходит осознание, что, помимо отношений, которым отдавалось слишком много сил, есть и другие сферы жизни, интересные и захватывающие. И в них тоже можно развиваться, они приносят удовольствие (карьера, дети, хобби, путешествия и так далее).

Но бывает и по-другому, когда в голове появляются установки: «Я неудачник», «Все мужики козлы», «Все изменники». Если допускать в себе подобные установки, автоматически происходит повторение неприятных ситуаций.

---

Кто сломал, тому и строить

---

— Реально ли сохранить отношения после измены?

— Если кто-то в паре начинает тяготиться отношениями и в итоге появляется какая-то интрижка, при правильном поведении второй стороны сохранение союза возможно. Порой в сознании самого изменника происходит серьезная переоценка ценностей. Чувства даже могут вспыхнуть с новой силой.

— А что значит правильное поведение?

— Оно, конечно, условно правильное. Нет четкого идеального плана действий. Однако я бы рекомендовала следующее:

• Предложите изменнику расставание. Даже если этого не хотите.

Если с вами обращаются неприемлемо, важно показать, что вы на такое отношение не согласны. Продемонстрируйте, что готовы отпустить партнера, раз уж ему чего-то не хватает. Иначе подсознательно ваше прощение будет восприниматься человеком как что-то само собой разумеющееся и может даже превратиться в систему.

• Дистанцируйтесь. Если есть возможность уехать — это прекрасно. Если нет, хотя бы переселитесь в отдельную комнату,  в общем, ограничьте свою территорию.
• Не стоит сразу бежать в аптеку за антидепрессантами. Лучше поговорите с близким человеком, попытайтесь отвлечься. Если ощущаете, что вам совсем плохо — обратитесь к психологу.
• Помните, кто сломал, тому и строить. Если вы дороги человеку, он будет стараться вас вернуть. Самостоятельно пытаться восстановить отношения преданным людям не советую. Слишком велика вероятность вернуться к той же кабале.

• Примите для себя факт измены и то, что, возможно, любимый человек выбрал другую судьбу. Насильно или уговорами невозможно вернуть любовь. Отпустите, это больно и трудно, но это нужно сделать.
• Ни в коем случае не берите вину на себя. Нередко люди начинают думать и говорить: «Я была плохой женой», «Я недостаточно ее обеспечивал», «У меня ужасный характер и все из-за этого». А ведь некоторые даже (если брать для примера мужчин) начинают задаривать женщину подарками, делать сюрпризы, извиняться и так далее.

Нельзя положительным подкреплять отрицательные действия человека. Это как минимум может навести спутника на мысль, что его любят только тогда, когда он изменяет. Все это происходит, конечно, бессознательно. Тем труднее его разубедить. Это как с собакой Павлова: действие и подкрепление реакции. Мы во многом сами формируем привычки партнера.   

• Не притворяйтесь. Если чувствуете, что не можете простить, так и говорите: «Я пока не могу, мне нужно время». И на самом деле каждому из нас нужно время, чтобы адаптироваться к ситуации, понять что-то важное для себя. И у всех это время разное.
• Непростой, но действенный способ: попробуйте переключить свое внимание на что-то другое. Это, правда, сложно, что-то из разряда: «Надо есть больше овощей и фруктов». Знают все — выполняют единицы.

И все же постарайтесь эмоционально вовлечься в другую деятельность: найдите хобби, предложите новый проект на работе, займитесь спортом, больше внимания уделите детям, главное, чтобы это вас действительно захватывало.    

---

Спросите себя: вы слишком любите партнера или слишком зависите от него?

---

— Говорят, простить можно только один раз.

— Прощать можно сколько угодно. Вопрос в том, как долго вы сможете прощать. Любому терпению рано или поздно приходит конец. Принимая человека снова, помните: новые отношения должны стать качественно иными. Вы забываете старое, не припоминаете и тем более не попрекаете спутника фактом измены и начинаете историю с чистого листа. Но если все возвращается на круги своя, стоит ли крутить эту шарманку бесконечно? Не уверена.

— В каких случаях лучше расстаться навсегда?

— Сохранить отношения должны хотеть оба. Если один из партнеров не готов, скорее всего, ничего не выйдет. Лучше не мучить друг друга. Это первая причина.

Второй вариант — регулярные измены. Если вас постоянно предают, а вы прощаете — как можно говорить о крепких узах? Даже если вы убеждаете себя, что просто слишком сильно любите партнера. Скорее, вы слишком сильно зависите от него. Ведь по доброй воле вряд ли кто-либо согласится на подобное обращение. Кстати, есть люди, которые таковы по своей природе. Их все время тянет налево, и они не могут, а иногда просто не хотят что-то менять.

Я не сторонница того, чтобы сразу подавать заявление на развод в случае, если пара долго вместе, если есть дети и много общего. Спешить, правда, не стоит, но даже в такой ситуации, чтобы  защитить себя, показать, что с вами так нельзя, надо предложить расставание, хотя бы просто предложить, показать, что вы готовы к данному финалу. Такая реакция работает как холодный душ для изменника, он начинает понимать, что игра игрой, но все может разрушиться.

По своей наивности некоторые люди соглашаются на свободные отношения, на любовные треугольники, разного рода эксперименты, надеясь, что со временем избранник поймет, что ошибался, и откажется ото всех глупостей. Но чуда, как правило, не происходит. Если вы внутренне на самом деле не готовы к таким отношениям, лучше их и не начинать. 

— А как чувствуют себя изменники?

— Большинство из них рано или поздно испытывают чувство вины. Нет его только в тех ситуациях, когда человек еще до измены решил, что старые отношения изжили себя и к прежнему партнеру больше нет никаких чувств. А вот если остались хоть малейшие сомнения, вина — неизменный и иногда терзающий спутник. Но именно изменнику подвластно воскрешение отношений. Все мы ошибаемся, у человека всегда должен быть второй шанс.

Фото: Дмитрий Рыщук

1. Находим все зацепки касаемо бывшего партнера

Зацепки – это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.

1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.

Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

Для этого задайте себе вопросы

1. Что такого приятного вы получали от партнера?
2. Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес?
3. Какие планы на будущее вы строили с партнером?
4. Какие у вас были ожидания касаемо него?
5. Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали?
6. Что такого неординарного и приятного говорил вам человек, что до этого вы ни от кого не слышали?
7. С какими людьми и в каких клевых местах вы были вместе, после которых у вас повышалось самочувствие?

Письменно ответьте на вопросы и найдите все зацепки, чтобы закрыть вопросы из психологии на тему о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, и не испытывать боль расставания и потери.

Например:

• Когда я готовил для нее вкусную еду, я слышал очень теплые слова в свой адрес. Это зацепка.
• Женщина думает о том, как парень обнимал и прикасался к ней так, как никто до этого не делал.
• Зацепками могут быть разные признания в любви, слова сентиментальности: «у меня никогда такого человека не было», «мне очень хорошо с тобой», «ты любовь всей моей жизни» и тому подобные.
• Большой зацепкой могут быть ваши нежности и ласки, которые вы давали друг другу.

Найдите сначала все зацепки. Как их отключать будет написано ниже в статье.

2. Более глубокое понимание привязанности к ощущениям

Многие привязываются к тем ощущениям близости, которые вам давал партнер в постели.

Воспоминания ваши связаны с теми ощущениями, которые вам давал партнер:

• тактильными удовольствиями;
• прикосновениями;
• нежность и теплота;
• энергетика.

Ощущения – это не самое важное в жизни, не придавай им много значения. Они все временны и дают только временное удовольствие.

Все люди слепо гонятся за ощущениями и впадают в бесконечное колесо страданий. Потом начинаются беспокойства на тему о том, как перестать любить человека, который тебя не любит.

Смотрите трезво на реальность.

3. Избавьтесь дома от всего, что наводит на мысль о ней/ о нем

Что может в доме подкреплять зависимость:

1. подарки бывшего человека;
2. его одежда;
3. общая музыка и файлы на компьютере;
4. совместные видеозаписи и фотографии;
5. всякие диски и прочие, на первый взгляд, мелочи.

Бывает достаточно увидеть, посмотреть, услышать (а порой понюхать), как воспоминания стремительно набегают.

Избавьтесь от всего этого. Либо спрятать куда-нибудь на чердак, чтобы не попадалось на глаза.

Рассмотрим мой пример

У меня дома я как-то во время уборки наткнулся на линзу бывшей девушки.

Она снимала линзы у меня дома, когда оставалась со мной на ночь. Сразу же понеслись картинки в голове и теплые воспоминания о моментах вместе.

Такие вещи нужно сразу находить и выкидывать.

Я убрал из вида все вещи, напоминающие о ней, чтобы закрыть вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которая тебя не любит, и не думать больше о ней.

4. Как затыкать беспокойный ум и внутренний голос, которые заставляют страдать

Письменно написать ответы на следующие вопросы

1. Какие негативные и мучительные эмоции и состояния вы будете продолжать испытывать с партнером, если не разорвете связь сейчас?
2. Как ваша жизнь изменится в лучшую сторону, когда человека не будет с вами рядом? Что вы приобретете, как будете себя чувствовать?
3. Насколько ваша жизнь будет мучительной, если вы будете продолжать поддерживать отношения с этим партнером?
4. Если бы я жил идеальной жизнью 10/10 (где у меня все в порядке в личной жизни, с финансами, я в изобилии выбора и счастлив), то как бы я поступил?

На каждый вопрос перечислите и найдите как можно больше ответов. Напишите их в виде списка.

Это очень важно сделать письменно независимо от вашего пола, чтобы убрать беспокойства и мысли о том, как перестать любить человека, которому ты не нужна или не нужен.

Нюансы

• Расписать ответы максимально подробно, глубоко и в деталях!
• После этого каждый раз, когда ум снова начинает напоминать о человеке, заставляет страдать, вы открываете перед собой этот список.
• Список с ответами будет затыкать ум и напоминать ему о том, почему человек вам не нужен.
• Ум просто отстанет со своими беспокойными мыслями, ведь список с ответами прямо указывает ему на то, как вам сейчас плохо с партнером и как будет еще хуже, если все будет продолжаться.
• При очередном воспоминании о человеке держите ваш список с ответами рядом.

5. Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

1. Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
2. Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
3. Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
4. Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
5. Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому.
   Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.

Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.

Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.

Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.

Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

6. Как отключить зацепки к персоне, которую очень сильно любишь

Для отключения зацепок нужно:

1. Осознать, что вы сами можете дать себе все эти зацепки без нужды в ком-то.
2. Осознать их ненужность, и они отбросятся сами.

Вы сами можете удовлетворить свои желания и потребности, без нужды в ком-то извне.

Примеры

• Еда – вы сами можете научиться готовить либо сходить и пообедать сытно и вкусно в хорошей столовой.
• Приятности в постели – вы всегда можете найти человека с более высоким мастерством.
• Похвальные слова и одобрения – одобряйте себя сами.
• Контраст эмоций – есть занятия в разы экспрессивнее и ажиотажнее. Прыжки с парашютом, боевые искусства и другие.

Если вы нашли все зацепки, осознали их ненужность, нашли моменты манипуляции, избавились от всего, что напоминает о партнере, составили список довод и причин, по которым вам будет еще лучше без него, насколько вам плохо сейчас с ним и станет еще хуже, то вы закроете свои вопросы о том, как разлюбить парня, который тебя не любит, или же бывшую барышню.

7. Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»

• Вы исходите из типа мышления недостатка и вы все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще цепляетесь.
• Вы все еще наивно полагаете, что ваша бывшая пассия выделяется среди других, когда уже нет былого влечения. Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние переживания на темы о том, как разлюбить мужчину и не страдать, отпустить его уже наконец.
• Возможно, он уже бросил вас, но вы, все еще общаясь с другим людьми противоположного пола, считаете, что «вот мой возлюбленный – он все-таки другой».
• Пора избавиться от такого жалкого типа мышления: «Он/ она – единственный. Меня к нему тянет. Мы же смотрели все эти мелодрамы и сериалы по телевизоры, книжки и песни, где рассказывается о настоящей любви. Я думаю это был тот самый мой человек».
• Некоторые продолжают держать в голове ничтожные мысли жертвы: «Я не могу не копаться в голове и продолжаю думать о нем. Такого у меня никогда не было и никогда не будет».

Полюбите себя еще больше, и вы не будете впадать в такое мышление жертвы. Подробнее о том, как полюбить себя, вы можете узнать в другой публикации.

8. Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого

Мудрые осознания

1. Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера.
2. Все эти ощущения, испытываемые вами, – это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным.
3. И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.
4. То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому.
5. Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.

Доказательство

Рассмотрим, к примеру, случай, когда женщина испытывает сильную любовь к мужчине.

Если бы вы влюблялись в самого мужчину, то тогда у мужика были бы особые характеристики, которые влюбляют всех женщин.

Но тогда бы все женщины без исключения влюблялись в этого мужчину. Но этого не происходит.

Значит, мы воспринимаем людей субъективно.

Основы влечения – это субъективное восприятие каждого человека.

И даме в данном случае нужно отслеживать это в себе, чтобы потом не задаваться вопросами на тему о том, как разлюбить парня, если видишь его каждый день и которого до сих пор любишь.

Обратные полезные инсайты

• Мы привлекаемся не к людям, а к образам людей.
• Люди видят ваш субъективный образ, и ты не можешь его изменить.
• Образ касается ни тебя и никак не излучается тобой. Образ создается тем человеком, который воспринимает тебя таким образом.
• Этот образ может меняться в его голове. Вот такие основы влечения.

9. Вы сами и есть ваша цель в жизни, а не какая-то другая персона

Рассмотрим пример с обычной девушкой

• Ее обычные серые будни. Представим, что обычная женщина НЕ в отношениях выходит на свою работу каждый день. Это становится ее реальностью и ее жизнью. Пусть даже она не так сильно увлечена работой и нет сильной страсти.
  Потом она приходит домой, смотрит фильмы, кушает и ложится спать. И так проходит ее жизнь.
• К чему же стремится ваш мозг, чтобы дать вам цель в жизни в том мире, где вы находитесь? Это «найти этого единственного человека».
• И когда на фоне той скучной жизни вы встречаете «особенного» партнера, ваш мозг говорит вам «Вот он тот самый. Теперь у тебя есть ради кого жить».
• Он даже может быть не самым лучшим. Возможно, он лучший на вашей работе или в той среди, где вы часто находитесь. Но это то, как мозг играет с вами злую шутку.
• Ваш мозг ошибочно начинает видеть в человеке цель в жизни и повод для того, чтобы просыпаться каждое утро. Это делает жизнь той же обычной среднестатистической женщины менее скучной.
  Это мнимое ощущение дает вам новые эмоции.
• Теперь ради него она начинает стараться лучше выглядеть, как-то следить за собой. Встречая такого человека, женщина придает значимость своей прежней реальности.

Женщине нужно избавиться от такого типа мышления, чтобы не нуждаться потом в советах психолога о том, как разлюбить женатого мужчину или другую тайную пассию.

Спроси себя: «Ты любишь его до сих пор и носишь это с собой, чтобы ощущать цель в жизни?»

Если ответ «Да», то – это ваша большая ошибка делать целью в своей жизни любимого человека и отношения.

Такой тип мышления разрушает многих людей. Такой ментальной иллюзией можно свести себя с ума. Вы не должны попадать в это нездоровую ловушку.

Возможно, многим мужикам, как и барышням резонирует думать так о бывшей. Но это никак не закроет ваши вопросы на тему о том, как разлюбить девушку, которую любишь очень сильно.

Социальное программирование очень сильно пропагандирует такое мышление. О нем написано тут.

Но это ненормально!

Как решить вопрос?

• Избавьтесь от такого типа мышления. Иначе у вас будут всегда нездоровые отношения.
• Нужно осознать, что вы сами, ваши пристрастности – это и есть цель в вашей жизни.
• Смените фокус на что-то другое, что сделает вашу жизнь более значимой. Например, ваша карьера, хобби, саморазвитие.
• Найдите то, что вызывает у вас страсть и увлеченность процессом больше, чем ваш бывший возлюбленный человек.

10. Тебе может просто нравиться мышление «я все еще люблю», и ты неосознанно получаешь удовольствие от этого

1. Большинство людей признают, что все эти мысли о том, что любовь еще осталось – просто ментальная иллюзия.
   В глубине души они осознают это.
2. И люди просто втайне получает удовольствие от такого мышления и не хотят сами расставаться с этими мыслями.
   Им просто нравится это, а потом они не знают что делать, если тебя разлюбили.
3. «Да, мне нравится так думать. Я чувствую себя хорошо, когда мой ум заполнен такими мыслями», – вот в чем ошибка.
   Признайтесь себе в этом!

Как уже было написано, вы сами можете придумывать и дополнять образ человека и считать его тем, кем он не является на самом деле.

У нас также есть другая статья с 12 методами на тему о том, как пережить расставание с девушкой или бывшим любимым человеком, по ссылке.

11. Не общайся с другими в той же манере, как было с бывшей любовью, которая давно тебя не любит

Не проецируй при общении с другими лицами противоположного пола тот же самый вайб, флирт и эмоции, что и со своим бывшим.

Иначе ты будешь эмоционально цепляться и искать в других людях бывшую пассию.

Вам будет тяжелее забыть старые отношения, вы будете цепляться за то, что уже закончилось.

Если жена разлюбила мужа, а он продолжает искать похожую на нее среди других, то другие женщины при общении с ним будут чувствовать, что что-то неладное творится, и он навязывает им совсем другой фрейм.

Об этом и о других способах стереть из памяти бывших возлюбленных мы рассказывали в другой статье.

Не делай этих ошибок, и ты закроешь свои вопросы о том, как разлюбить жену, которая тебя не любит уже давно.

12. Не бойся начать все с чистого листа, доверься и поверь в себя

• Одна из причин, почему вы продолжаете любить того, с кем развелись, продолжаете цепляться, потому что вы не верите в себя и нет веры в то, что вы можете найти лучше.
  Вы не верите в то, что вы можете испытать эмоции еще крепче и лучше, чем эти, с новым человеком.
• Это отчаянная привязанность к человеку: «У тебя только одна вторая половинка. У тебя только одна настоящая любовь. Если вы расстались – то все».
• Избавьтесь от такого мышления! Иначе каждое расставание для вас будет тяжелым, у вас будет повторяться одна и та же шарманка. Ум будет играть с вами, мол: «Нет, ты уже не найдешь такого близкого человека. Это был тот настоящий твой, бла-бла-бла».
• У вас должна быть вера в то, что вы можете построить новые отношения, которые еще лучше чем эти.
• Не бойтесь начинать с чистого листа! Не бойтесь начать все сначала, чтобы избавиться от беспокоящих проблем и не нуждаться в каких-то молитвах, магии или заговорах на тему о том, как разлюбить человека быстро. Это все лишнее.

13. Поймите разницу между здоровыми и нездоровыми отношениями

Это все еще нормально развиваться и быть в отношениях с человеком, заботиться о нем. Но вы все еще должны осознавать разницу между здоровыми отношениями и нездоровыми.

Как уже упоминалось выше, нездоровые отношения – это когда вы сходите с ума по нему, исходите из мышления недостатка и нуждаемости.

Это приводит к ужасным отношениям и как итог к ужасным разрывам и депрессиям. Вы можете прочитать на сайте FeelPassion 15 способов избавления от депрессии.

С этого и начинаются все беспокойства на тему о том, как разлюбить мужа, который тебя не любит, и другие волнения.

О психологии отношений между парнем и девушкой вы также можете узнать тут.

В чем же разница?

1. Здоровые отношения – это когда, к примеру, женщина осознает, что да, есть некоторые мужчины, к которым она испытывает больше влечения и химии, чем к другим. Они есть 100%. Но таких мужчин очень много! И их совсем не так мало, как может показаться.
2. Разница в том, что когда вы строите отношения, вы осознаете, что нужно очень много времени, чтобы узнать человека, и вы не цепляетесь за него сразу, не дополняете его образ иллюзиями.
3. Вы наслаждаетесь тем, что узнаете друг друга, заботитесь друг о друге, общаетесь, но не впадаете в мышление, что «таких мало» и не цепляетесь.
4. Какой тип мужчин выбирать женщине, и какой тип девушек парню – это личный выбор каждой человека.
5. Но следите за тем, чтоб между вами расслабленное общение, где есть свобода и пространство для роста, и никто не сходит по кому-то с ума. Следите за этим, и вы не будете оказываться в ситуациях, где вы не знаете что делать, если девушка говорит, что разлюбила и бросила вас.

14. Примите тот факт, что все в этом мире временно

• Ваш объект обожания всегда может поменяться. Нужно понимать тот факт, что месяца, годы летят, человек может измениться.
  Он не может оставаться одинаковой личностью все время. Вы сами меняетесь в течение вашей жизни.
• То же самое и с жизнью. Все в жизни временно и меняется.
  Нет ничего такого, что остается неизменным. Всему есть конец.
• Люди не любят и сопротивляется этому. Людям не нравится это и они не хотят осознавать тот факт, что они смогут все контролировать. Они цепляются за моменты, за людей.
• Если вы будете продолжать цепляться, вы будете продолжать терять и испытывать тяжесть и горечь.
  Если у вас уже получалось найти себе хорошего человека, значит, получится также снова.
• Нет причин, по которым вы не сможете создать новые крепкие отношения.
  Примите ваше путешествие под названием «жизнь» таким, какое оно есть. Таким образом, вам уже не будут нужны никакие психологические методы с целью заставить себя разлюбить человека.

15. Находите только плюсы в разрыве

Что бы негативное с вами ни случилось, какой бы разрыв отношений с вами ни случился, у вас всегда есть 2 выбора:

1. Либо впадать в тип мышления жертвы, грустить, что вы теперь одни, «меня бросили – боже мой».
2. Либо найти в этом повод проснуться, найти мотивацию, быть целостной и самодостаточной личностью и расти с новой целью.

Интерпретируйте все случившееся в свою пользу.

Напишите список причин, почему вам круто без бывшего партнера. Эта одна из техник в психологии на тему о том, как можно разлюбить человека.

Примеры плюсов в расставании

• После разрыва вы начинаете смотреть на мир собственными глазами.
• Вы учитесь справляться со своими эмоциями.
• У вас появляется волна энергии чтобы оправиться и отойти от разрыва.

16. Перестаньте сравнивать всех с бывшим

Осознайте, что каждый человек уникален по-своему.

Если вы смотрите на других дам по критериям бывшей пассии, вы будете бесконечно подкреплять мышление «она единственная» и никогда не избавитесь от него.

Таким образом, молодой человек будет продолжать париться о том, как разлюбить девушку быстро.

Никогда не сравнивайте девушек или парней по критериям и характеристикам вашего бывшего возлюбленного.

Скажите себе: «Это был интересный опыт в моей жизни. Давай теперь примем и изучим уникальность других людей».

17. Осознаем разницу между любить и привязываться

1. Любить кого-то не значит владеть им и нуждаться в нем.
   Если вы любите потому, что нуждаетесь, то вы любите НЕ человека, а то, что он вам дает.
2. Тотальная любовь – она всецелая и всеобъемлющая, которая охватывает всех людей, а не только двоих.
   Привязанность огораживает двух людей от других, возводит вокруг них стены.
3. Любовь не ставит никаких условий и ультиматумов.
   Привязанность постоянно ставит ограничения и правила.
4. Любовь позволяет быть человеку собой.
   Привязанность требует соответствовать ожиданиям партнера.

На этом все. Уделите особое внимание письменному анализу и письменным ответам на вопросы.

Теперь вы знаете все методики на тему о том, как можно разлюбить девушку, бывшего супруга или жену, живя с ней долгий период в страданиях и достигнув точки разрыва.

Мудрые слова

Можно разрушить только то, что построено.

Не стройте убеждения, и вас нельзя будет сломать.

Не стройте отношения, и ваши отношения нельзя будет разрушить.

Не ставьте границы и условия, и тогда у вас не будет ревности и страха одиночества.

Просто забыть измену и продолжить жить с мужем дальше, как будто ничего и не было, не получится. Забыть такое предательство невозможно, но можно проработать его последствия – боль от измены, а также решить проблемы в браке, которые привели к супружеской неверности.

Развестись или бороться за отношения

Нужно понимать, что измена измене рознь. Что-то можно проработать, забыть и простить, а что-то прощать нельзя. Если случилась разовая измена, и раньше за мужчиной ничего такого не наблюдалось, то нужно понять, что случилось это не просто так. Измен на ровном месте не бывает, это означает, что в браке есть серьезные проблемы. Их нужно решать, а не пытаться забыть инцидент.

Безусловно, изменщик всегда виноват, ведь измена – это малодушие, это самый простой и незатейливый способ уйти от решения проблемы. Решать проблему может быть страшно, не хочется поднимать неприятные вопросы, разговаривать. Мужчина думает, что проще будет оставить все так, как оно есть, и завести себе любовницу. Но все проблемы, возникающие в браке, нужно решать именно в браке, а не на стороне.

Если измены повторяются регулярно и неоднократно, муж гуляет всю жизнь, то это повод для развода. Он не будет менять свою жизнь, ведь он привык изменять, его все устраивает. Забыть о таком у жены не получится.

В семьях, где мужчина постоянно изменяет, чаще всего делать это ему позволяет жена. Она терпит, пытается забыть, закрывает глаза на измены мужа, ведет себя как жертва.

Далеко не всегда женщина терпит это молча, она долго не может забыть предательства. Она кричит, ругается, выгоняет мужа из дома или сама уходит к маме, выбрасывает за дверь его вещи. Но потом возвращается, пытается помириться, рожает новых детей с целью удержать мужа-изменщика в семье.

Мужчина это наблюдает и понимает, что жена хоть и орет, скандалит и ругается, но продолжает терпеть, оставаться в браке. И он думает, что она все равно никуда от него не денется, будет и дальше жить с ним и терпеть. Подумайте хорошенько о том, нужен ли вам такой партнер, а вашим детям – такой отец.

Перед тем, как принимать или не принимать решение о разводе, нужно четко понять, что происходит у вас в браке. Сядьте и подумайте, почему произошла измена? Которая она по счету? Почему вы позволяете мужу ходить на сторону? Насколько сильно у вас развит жертвенный компонент? Спросите у мужа, какие у него к вам есть претензии и выскажите ему свои.

8 ступеней проживания измены

Если партнер узнает об измене любимого человека, обычно его накрывает целая волна эмоций.

Их сложно отделить друг от друга, не говоря уже о том, чтобы взять и забыть.

Шок и отрицание

В первые секунды, когда вы получаете смс от любовницы, смотрите компрометирующее видео или слушаете чей-то рассказ об измене вашего мужа, у вас наступает шок. Вам кажется, что все это происходит не с вами, вы буквально не понимаете, о чем идет речь.

И через несколько секунд, когда вы осознаете, что вам изменяют, у вас подкашиваются ноги, потеют ладони, в животе раскрывается воронка, которая обжигает и скрючивает вас. В этот самый момент в вас зарождается боль от измены. Это состояние психологической зависимости, которое сопровождается эмоциональными качелями и мозговой жвачкой.

Женщина прочувствует весь спектр эмоций от любви к мужу до абсолютной ненависти к нему. Состояние ухудшается тем, что жена постоянно вспоминает подробности измены, фантазирует, чего-то боится и т. д. Жизнь постоянно будет протекать с той мыслью, что муж изменил.

А что вы испытали в тот момент, когда узнали об измене мужа? Поделитесь своей болью.

Злость на себя

Женщина злится и на себя, ведь как она могла быть такой идиоткой, постоянно верить ему, прощать и не замечать очевидных вещей. Женщина называет себя дурой и думает даже о том, что поделом ей.

Злость на виновника

Злость на себя бывает редко, гораздо чаще женщина злится на супруга, ведь он подвел ее, подставил, она отдала ему часть жизни, родила от него детей, была верной, в чем-то себе отказывала. Возможно, семья копила на ремонт или покупку машины, а муж, оказывается, все свободные деньги тратил на любовницу и предпочел забыть о семейных целях и мечтах.

Ощущение беспомощности, потери смысла

Ощущение беспомощности и потери смысла просто убивает, недаром измену любимого человека называют маленькой смертью.

Вы не видите никакой перспективы в своем браке, ведь в вашей постели завелась третья. Первое, о чем женщина думает – это о том, что она некрасивая, непривлекательная, никому не нужная, старая. Постоянный поиск недостатков в себе приводит к тому, что женщина не понимает, зачем же ей такой жить дальше.

Такие мысли можно отнести к категории мозговой жвачки. Мысли о любовнице, попытки сравнивать себя с ней, ее поиски в социальных сетях, желание узнать о ней как можно больше не приведут ни к чему хорошему. Женщина лишь начнет обесценивать саму себя, еще сильнее уничтожать собственную самооценку.

Со временем это сменится апатией, пропадет желание что-либо делать, угаснет интерес к тому, что радовало раньше. В вас поселится чувство, что все предыдущие годы брака были прожиты во лжи (особенно если это не разовая, а повторяющаяся измена).

Появляется ощущение бессмысленности собственной жизни и дальнейшей жизни с мужем, и забыть все его грехи не получается никак. Это состояние боли и черноты, очень похожее на депрессию.

Стремление к исходной точке

Конечно, вам хочется вернуть все так, как было раньше, вашу жизнь до того, как вы узнали об измене. Хочется однажды проснуться, забыть и больше никогда не вспоминать этот ужас. Это один из полюсов эмоциональных качелей.

Вы засыпаете с болью, а просыпаетесь вроде бы в более приподнятом настроении, хотите просто все забыть и жить как раньше. Вы думаете, что нужно просто поговорить с мужем, убедить его извиниться, вычеркнуть любовницу из жизни, прекратить думать о ней, забыть ее, и тогда вы точно заживете как прежде.

Осознание, что как раньше уже не будет

Но полюс эмоциональных качелей резко трансформируется в негативный, вы начинаете испытывать ненависть и заново пережевывать свою обиду. Приходит осознание, что вашу жизнь, такую как она была до измены мужа, не вернуть никогда, забыть ничего не получится. Любовница была, она, как вам кажется, разбила ваш брак, а муж оказался предателем, и забыть такое отношение нельзя.

Истощение

Затем наступает фаза истощения, когда вам абсолютно все равно на то, что творится вокруг. Женщина начинает сильно сбрасывать вес (конечно, может начать и сильно набирать, но в редких случаях).

Это состояние отражается на работе, женщина становится очень плохим сотрудником, теряет концентрацию и работоспособность. Нередко в попытках забыть измену мужа женщины теряют работу, попадают под увольнение.

Меняется отношение к детям, они начинают раздражать.

При этом женщина плохо спит, нерегулярно питается, все время потеет. Могут даже появиться признаки гормональной перестройки, климакса. Обостряются наследственные и хронические заболевания, начинает страдать нервная, эндокринная, половая система.

Истощение проявляется и на физическом, и на психологическом уровне. При этом боль от измены никуда не уходит, женщина не забывает предательства. Женщина продолжает качаться на эмоциональных качелях. Она по-прежнему сидит в социальных сетях и выискивает новые подробности о любовнице. Иногда жена начинает писать или звонить любовнице, пытаться выйти на ее мужа, семью.

Такая жизнь в вечной зависимости напоминает ад. Справиться с психологической зависимостью самостоятельно практически невозможно, нужно идти к психотерапевту.

Стабилизация ситуации

Стабилизация ощущается очень условно, временно. Эйфория и осознание, что нужно жить дальше, могут держаться даже несколько дней, но потом забываются, женщину снова сбивает с ног боль.

Полноценная стабилизация ситуации произойдет только тогда, когда женщина поработает с психологом и уберет боль от измены. Конечно, даже после этого не получится забыть факт измены, но будут моральные и физические силы восстанавливать мир в семье.

Муж может забыть любовницу, вычеркнуть ее из жизни и начать вести себя примерно, но вы постоянно будете смотреть на него и вспоминать, что он, как ни крути, был с другой женщиной. Вы будете находиться в зависимости от боли от измены, если не проработаете ее с психологом. Антидепрессанты пить бесполезно, они не помогают забыть предательство.

Просто так забыть и перестать думать не получится, ведь измена – это самая настоящая психологическая травма.

Принять свои чувства

Нужно признать, что вы впали в зависимость от боли от измены.

Пока есть боль от измены, не получится просто забыть и перестать думать.

Работать над мыслями

Мозговую жвачку нужно уметь контролировать, переключать на более конструктивные, сложные мысли.

Как только у вас появляется желание залезть в социальные сети и снова начать перематывать в голове, что же такого у мужа происходило с любовницей, нужно сразу переключать свои мысли. Например, можно начать заучивать сложные стихи или иностранные выражения. Но делать это нужно очень дисциплинированно и регулярно. Самостоятельно контролировать все это сложно, поэтому идите к психологу.

Не ждать от партнера невозможного

Поймите, что вашего брака, таким, какой он был раньше, уже не будет. Измена разделяет супружескую жизнь на «до» и «после», и, если она случилась, забыть ее наличие точно никак не выйдет.

Если ваш партнер привычно гуляет, то бессмысленно требовать от него, чтобы он поменял свое поведение и забыл любовницу. Если измена была разовой, и партнер искренне раскаивается, то вам необходимо брать паузу.

При любой измене нужно брать паузу и говорить мужу: «Ты мне изменил, и неважно, какие тебя к этому привели причины. Изменять ты не имел никакого права. Сейчас я хочу побыть одна и основательно подумать, нужен ты мне или нет».

Пауза обычно берется на три месяца, за это время человек делает устойчивый вывод, что измена – это плохо, что нужно сделать все для того, чтобы остаться в семье, чтобы жена забыла о своей боли и могла заново его принять.

За три месяца человеческая психика способна сформировать из вывода навык. То есть человек понимает, что пауза – это угроза потерять семью и перспектива развода. И мужчина может принять решение, что больше изменять не нужно.

Женщина же за три месяца нахождения в паузе должна убирать вместе с психологом боль от измены и работать над жертвенным компонентом в психике. Большинство измен происходят потому, что женщины привычно терпят неверность, тем самым разрешая ее.

Жертвенный компонент – это сильный страх остаться одной, потерять мужчину. Из-за этого страха женщина позволяет изменять, унижать себя и т. д. Жертвенный компонент не проходит сам собой, его нужно убирать у психотерапевта.

Заниматься собой

Очень важно заниматься собой, а также понимать, что вы человек ответственный. Если у вас есть дети, то они нуждаются в вас, ни в коем случае нельзя забывать выполнять свои родительские обязанности. Не нужно также орать на детей, срываться на них.

Помимо ваших страданий и проблем в семье, есть также и ответственность. Вы работник, вы мать, возможно – дочь (если у вас есть пожилые родители).

Нужно подключать здравый смысл, хоть в состоянии боли от измены это сделать практически невозможно. Это психологическая зависимость, а зависимость человек контролировать не в состоянии.

Бороться с болью от измены

Бороться с болью в одиночку очень тяжело, практически невозможно. Антидепрессанты пить бесполезно, они не помогают забыть обиды, поэтому обращайтесь к психотерапевту.

Чтобы не вспоминать измену постоянно, нужно работать с мозговой жвачкой. Как только у вас появляются отрицательные мысли, берите их под контроль и переводите в другое русло.

Почему боль не уходит, даже если хочется простить

Простить измену просто так невозможно. Боль не уйдет, пока вы не уберете мозговую жвачку и эмоциональные качели вместе с психологом. Это не контролируется собственным желанием, как и любая другая зависимость.

Состояние боли от измены можно сравнить с алкоголизмом. Алкоголик тоже не хочет пить и каждый раз клянется, что это был его последний запой. Но потом он быстро забывает данные обещания, пьянки повторяются снова и снова.

Главная ошибка женщины в попытках забыть измену – это пребывание в состоянии боли от измены, бесконечное раскачивание на эмоциональных качелях.

Также, если вы не взяли паузу, а просто предпочли все забыть, ваш мужчина никогда не сделает вывод, что неверность – это плохо. Причину и следствие своих поступков он не отследит, поэтому будет продолжать гулять и дальше.

Даже если очень страшно потерять мужчину, все равно нужно брать паузу и думать, нужен он вам или нет.

Паника

Паниковать вообще нет никакого смысла. Паника приводит к тому, что вы устраиваете очередную истерику, мужчина начинает считать вас дурой и идиоткой, ведь он уже все забыл, а вы никак не можете выбросить это из головы. Он не понимает, что чувствует женщина в состоянии боли от измены, что она не может просто забыть о произошедшем.

Паника сыграет только в минус, ведь в этом состоянии вы можете совершить кучу ненужных поступков.

Например, пойти к мужу любовницы и начать что-то с ним выяснять. Все это только покажет вашу слабость, а муж поймет, что вы за него боретесь, и это означает, что он лакомый кусочек, а вы всего лишь жалкая жертва.

Попытки найти причину

Причину всегда нужно искать. Если вы жертва, а к измене привело именно ваше поведение, то нужно думать, что с этим делать, а не забывать измену и покорно ждать следующей.

Искать причину измены лучше совместно с психологом. Причина может быть в том, что ваш муж – нарцисс, который привычно гуляет. И он будет продолжать гулять до тех самых пор, пока вы что-то не поменяете в себе.

Измена – это следствие и личностных проблем, и проблем в браке.

Скандалы, выяснение отношений

Скандалить не имеет смысла: мужчина понимает, что вы орете, плачете, кричите и выражаете недовольство, но при этом продолжаете с ним жить. Мужчина будет думать «поорет и перестанет, а я буду гулять дальше».

Он уже изменил вам, и этого события не убрать. Что вы будете строить дальше, нужно подумать. А также решить, нужен ли вам вообще рядом такой человек.

Чтобы избежать бесконечных скандалов, берите паузу.

Попытка сравнивать себя с любовницей

Это неизбежно, вы все равно будете сравнивать себя с любовницей. Но сравнивать себя вообще с любым другим человеком – бессмысленно. Сравнивать между собой можно только две категории, которые находятся в одной группе, а ваша группа только одна – вы женщины. И сравнивать себя с какой-то одной женщиной из всего мира глупо, ведь она не какой-то стандарт.

Сравнивать можно только самого себя с самим собой 5, 10, 15 лет назад – это адекватно.

Также глупо сравнивать по принципу возраста, ведь молодая любовница – совершенно не показатель. Сравнивать вообще бессмысленно, ведь это только сильнее погружает вас в мозговую жвачку и раскачивает на эмоциональных качелях.

Предательство мужа во время беременности

Предательство во время беременности – чудовищный поступок. Муж будет объяснять это тем, что жена стала полной, что с ней нельзя теперь заниматься сексом, ведь это навредит плоду.

Это все говорит о том, что вы ошиблись в партнере, что ваш муж не прошел испытания отцовством. Это плохой отец, ведь сексуальное воздержание – не самая большая потеря человека, без секса можно жить довольно долго. В конце концов, у супругов есть и другие способы удовлетворить друг друга.

Ваш муж не был готов к появлению ребенка, это факт. Хорошенько подумайте о том, нужен ли вам такой партнер, измена в беременность – это большое предательство, которое ставит под сомнение брак.

Как забыть предательство мужа в 50 лет

Забыть предательство мужа невозможно, а схема поведения в случае с супружеской изменой всегда одна и та же, хоть в 30, хоть в 40, хоть в 50 лет. Берите паузу и убирайте боль от измены, а не пытайтесь просто отвлечься и забыть.

Женщине трудно пережить предательство – что делать

Если сложно забыть предательство мужа, то берите паузу и размышляйте, нужен он вам или нет. Также идите к психологу, убирайте последствия измены, которые выражаются в виде эмоциональных качелей и мозговой жвачки.

Помните о том, что таблеток, чтобы забыть измену нет, антидепрессанты принимать бессмысленно.

Когда нельзя прощать предательство

Нельзя прощать предательство:

• если это повторяющаяся история;
• если муж говорит, что ему плевать на ваши паузы, что он гуляет и будет продолжать гулять;
• когда вас бьют, унижают;
• когда изменяют с вашими родственниками (например, с дочерью от первого брака, мамой или тетей, подругой);
• в случае аморального поведения, рождения детей на стороне.

Нужно понимать, что жить с предателем не стоит. Если муж вас подставил в одном, и вы это забыли, то точно подставит и в другом.