Как поддержать подругу если ей изменил муж

Stockbyte/Stockbyte/Getty Images

When your friend calls you, sobbing and telling you that she just caught her boyfriend cheating, you’re going to have to think carefully about how you respond. Your first response might be to call the guy a louse or a few more explicit words, but this won’t be what your friend needs. Instead, she’ll need someone who can listen, empathize and guide her into healthy ways of venting her feelings. Be the friend who helps her to think things through and not to dwell on the reasons why her boyfriend might have cheated on her.

Stockbyte/Stockbyte/Getty Images

When your friend calls you, sobbing and telling you that she just caught her boyfriend cheating, you’re going to have to think carefully about how you respond. Your first response might be to call the guy a louse or a few more explicit words, but this won’t be what your friend needs. Instead, she’ll need someone who can listen, empathize and guide her into healthy ways of venting her feelings. Be the friend who helps her to think things through and not to dwell on the reasons why her boyfriend might have cheated on her.

Ситуация, в которой вы узнали, что муж или парень вашей близкой подруги ей изменяет, довольно щепетильная. Особенно если со стороны их отношения кажутся очень счастливыми, и сама женщина боготворит своего избранника. Нужно ли рассказывать ей об этом? И как поддержать близкого, узнавшего об измене?

• Вы узнали об измене: как вести себя
• Можно ли сказать и какой реакции на это ожидать
• Как помочь подружке, узнавшей о неверности: советы психологов

Вы узнали об измене: как вести себя

Узнать о похождениях мужа или парня подруги можно из разных источников информации. Вы можете увидеть ее партнера на улице с другой женщиной, или услышать об этом от кого-то из общих знакомых. Первое, что нужно сделать — это понять, действительно ли это предательство.

Возможно, мужчина просто вышел выпить кофе с коллегой или встретил двоюродную сестру.

Однозначно не стоит бежать к подружке с непроверенной информацией — вы рискуете выглядеть глупо и необоснованно испортить чужие отношения.

Если вы уверены в том, что партнер вашей приятельницы точно ей изменяет, то стоит все обдумать. Оцените, хотела бы ли она сама об этом узнать.

Если не знаете этого, попробуйте поговорить с подругой. Скажите ей, что до вас дошли слухи о том какой-то знакомой изменяет муж, и спросите ее мнения, стоит ли об этом рассказывать.

Старайтесь при разговоре не нервничать, иначе подружка поймет, что тут что-то нечисто, и вы говорите о ней. Исходя из ее мнения, и нужно делать выводы.

Бывают случаи, когда женщина предпочитает «не видеть» похождений мужа, а ее приятельницы тем временем активно это обсуждают. У всех свои мотивы — кто-то не хочет терять отношения, благополучие. Тут стоит оценивать последствия — вряд ли вы получите благодарность, открыв приятельнице глаза.

Такое разоблачение способно стать причиной расставания. Если муж или парень подруги не скрывает измен, не стоит спешить с откровениями, поскольку женщина рано или поздно все равно узнает правду.

Если вы точно знаете, что эта подруга — человек, который любит правду и просто ненавидит обман, то стоит однозначно сказать ей. Иначе, узнав о неверности из других источников, она будет винить не только супруга, но и вас тоже.

Не стоит молчать, если у избранника подружки есть внебрачные дети, или вы знаете, что ее парень женат. Перед тем как принять решение, надо учесть характер и ситуацию, оценить возможные последствия.

Можно ли сказать и какой реакции на это ожидать

Конечно, сразу хочется открыть близкому человеку глаза на неприятную правду. Но существует и ряд аргументов, почему этого делать не стоит. Принеся не самую лучшую новость, вы можете невольно стать человеком, которого подружка станет избегать.

Случается это, когда женщина и сама догадывается, что партнер ей изменяет, но продолжает быть с ним. Осознавая, что вы в курсе этой неприятной ситуации, она может начать от вас отдаляться, особенно если продолжит жить с изменником.

Не существует однозначно правильного решения. Оценив все за и против, возможные последствия, думайте, говорить или нет.

Конечно, будет правильнее сказать, особенно если приятельница ненавидит ложь. Но оцените, какой может быть ее реакция.

Уже упомянутый нами тип женщин, которые не хотят замечать измены партнера, вряд ли воспримет ваши слова серьезно и будет за них благодарен. Бывают также и ситуации, когда подружка просто не желает верить в факт похождений на сторону и может обвинить вас в том, что вы хотите испортить ее отношения. А еще она может впасть в истерику, и вам надо понимать, как при срыве ее успокаивать.

Новость может стать для приятельницы шоковой, и отреагировать она может недоверием — прежде всего, и к вам. Вероятный поворот событий — если партнеры останутся вместе, вы станете для этой пары изгоем.

Если же их отношения разрушатся, они могут начать обвинять вас в этом. Это своеобразная защитная реакция. Реакция бывает разной, поэтому будьте готовы к любому повороту событий.

И еще один момент. Нередко дамы, которые решают донести эту весть, аргументируют это тем, что не хотят обидеть приятельницу молчанием. На самом деле факт, что вы умолчали, всплывает редко.

Если он вскрывается, то сначала супруги выяснят отношения между собой. И если вы в итоге решили не говорить о том, что знаете, не говорите об этом и никому другому. Позже, если женщина решит посвятить вас в свои семейные отношения, вы сможете ее поддержать.

Как помочь подружке, узнавшей о неверности: советы психологов

Если подруга все же узнала об измене, важна правильная реакция с вашей стороны. Ей нужна ваша поддержка. Прислушайтесь к следующим рекомендациям специалистов:

• Сначала она может быть в шоке и не верить в реальность происходящего. В это время нужно постараться быть рядом. Если человек не хочет разговаривать, не нужно пытаться вывести его на диалог: пусть подумает, разложит по полочкам мысли в своей голове.
• Не надо спешить давать советы. Да, вы имеете право считать, что от этого подлеца нужно уходить как можно раньше. Но это не ваша жизнь, и решение принимать не вам, поэтому советуйте, только если вас об этом просят, и то ненавязчиво.
• Если подружка в течение долгого времени находится в депрессии, постарайтесь ее отвлечь и развлечь. Ходите с ней на какие-то мероприятия, берите в компании — делайте все, чтобы она минимально оставалась наедине со своими плохими мыслями.
• Спросите, чем вы будете полезны. Женщина должна сама сказать, какая поддержка ей нужна, и тогда вы ей ее предоставите.
• Переживают люди по-разному. Ваша приятельница может делать это остро, реагировать обидой, непониманием, а то и агрессией. На чувства имеют право все. Пусть человек их проживет, а вы просто будьте рядом и покажите, что вы не злитесь. Старайтесь не оставлять подругу в одиночестве и оказывать максимальную поддержку.
• Людям, переживающим личное потрясение, важно поговорить о случившемся, проговорить свои эмоции и переживания вслух. Сопереживание заключается в том, чтобы просто выслушать. Психологи советуют не давать советов, а просто послушать, побыть «жилеткой».
• Существует категория людей, которым в сложных ситуациях нужно побыть одним. Если подруга говорит, что она не хочет никаких контактов, не нужно лезть к ней в душу из лучших побуждений. Пусть человек побудет один, все обдумает, но дайте понять, что вы рядом, и обязательно поможете, если нужно.
• Если проблемы в отношениях с мужем стали причиной глубокой депрессии, которая затянулась на несколько месяцев и более, стоит посоветовать подружке обратиться к психологу, ведь она рискует испортить себе жизнь.

Какое бы решение ни приняла подружка, узнав об измене — это ее решение. Не нужно настаивать на том, что кажется правильным для вас.

Поддержите как можете, сделайте все, что в ваших силах, будьте рядом, но ни в коем случае не давите на близкого человека.