Как правильно изменить размер бюстгальтера

1. 

   1

   Measure your band size. This is the easiest part of the process — your band size should be fairly stable and straightforward.^[1]
   

   • Run a tape measure all the way around your body just underneath your breasts and take a measurement in inches.^[2]
     Make sure the tape measure is horizontal and fairly snug. Your arms should be down. Write down this number.
   • If this measurement is an odd number, then you should try out bras in both the size below your measurement and the size above. ^[3]
     For example, if you measured 31 inches (78.7cm), your band size could be 30 or 32.
   • If your measurement is already an even number, this is almost always your band size, but you may need a smaller or larger size depending on your body type. For example, if your band size is smaller than 28, you may want to go up a band size since these sizes run quite tight. If you do this, you should go down a cup size so your cups will have the same volume (known as a ‘sister size’). So if you are a 26C, you may find a 28B is more comfortable.

2. 

   2

   Determine your cup size. Remember, your cup size isn’t an absolute measure — it’s in proportion to your band size.^[4]
   

   • Bend over so that your chest is parallel to the ground. This is so that you’ll be measuring all of your breast tissue — not just what protrudes outward when you’re standing up.
   • Measure around your torso, so that the tape is over the fullest part of your breasts.^[5]
     Don’t pull the tape too tightly — it should be tight enough that it doesn’t evenly move, but not so tight that’s pressing into your breast tissue. Write down the number.
   • Make sure your tape measure is level to the ground. It shouldn’t be a few inches down your back, or you’ll end up with an uneven measurement. To combat this, try to measure yourself in front of a mirror, or ask your partner or close friend to help you.
   • Calculate your cup size. To do this, you’ll subtract your band measurement from the cup measurement you just took. The difference between the two numbers determines your cup size:
     • Less than 1 inch (2.5 cm) = AA
     • 1 inch (2.5 cm) = A
     • 2 inches (5 cm) = B
     • 3 inches (7.5 cm) = C
     • 4 inches (10 cm) = D
     • 5 inches (12.5 cm) = DD
     • 6 inches (15 cm) = DDD (E in UK sizing)
     • 7 inches (18 cm) = DDDD/F (F in UK sizing)
     • 8 inches (20.5 cm) = G/H (FF in UK sizing)
     • 9 inches (23 cm) = I/J (G in UK sizing)
     • 10 inches (25.5 cm) = J (GG in UK sizing)
     • The majority of leading brands use UK cup sizing: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K, KK, L, LL. If you’re shopping in the US you might see cup sizes such as DDD or DDDD. These are equivalent to E and F. If you’re in any doubt, particularly with larger cup sizes, you can refer to an international bra sizing chart.

1. 

   1

   Know that cup size is not absolute. This is the biggest myth about bra sizes: that a D cup looks the same on every band size, or that having small breasts automatically means you’re an A cup. Actually, cup size is proportional to band size — meaning it’s dependent on your band measurement. For instance, a 32 D will fill out less volume than a 36 D, but they’re both D cups. The cup size (the letter) is determined by the difference between your underbust and bust measurements. A 32D would mean you have a 32 inch underbust and a 36 inch bust, whereas a 32A would mean you have a 32 inch underbust and a 33 inch bust. ^[6]
   

2. 

   2

   Understand how a correctly fitted bra should look and feel. There are a few tell-tale signs that indicate whether or not a bra fits you. Here’s what to keep an eye out for as you’re measuring yourself and trying on different sizes:^[7]
   

   • A snug band: The band is what should do the majority of the work supporting your breasts, not the straps. You should be able to put one or two fingers under the band, but no more. Straps falling off your shoulders or your band riding up are signs you need a smaller band; straps digging into your shoulders can be a sign it is too small.
   • Sufficient side coverage: You shouldn’t have any tissue coming out from the sides of the cups, beneath your armpits. On an underwire bra, you can assess side coverage with the underwire: if the end of it is pointing toward the middle of your armpit, you’re good to go.
   • A flat gore: The gore (the part of the bra band that’s between the cups) should sit flat against your chest, without digging into your skin uncomfortably. If it doesn’t, you’re wearing the wrong bra.
   • A smooth curve: Avoid the dreaded «quad-boob» that results from the top of a too-small cup cutting into breast tissue above the bra. Instead, look for a fit that results in a clean silhouette with no stray tissue.

3. 

   3

   Be aware of different breast shapes. So what happens if you find a bra in your size, but it still fits wrong? You’re probably not picking the right bra cut for your breast shape. Try these solutions to common shape issues:^[8]
   

   • Shallow breasts: If your breast tissue is evenly spread over a wider area, with less projection, you probably have a shallow shape. (Another tell-tale sign: having breast tissue near your collarbones despite being relatively small-busted.) Shallow breasts fit best in balconette or demi-cup bras, with a cup that’s open on top and cut horizontally. Avoid plunge styles.
   • Pendulous or tuberous breasts: If the base of your breast is relatively narrow, but the actual tissue hangs down quite a bit, don’t despair! Instead, look for bras that have underwires, well-separated cups and fuller breast coverage. Avoid demi cups and plunge bras.

4. 

   4

   Know about sister sizes. If you find a bra that’s close to a perfect fit but not quite there, try a sister size. It might provide just enough variation to correct the slight differences between manufacturers.^[9]
   

   • Go down a sister size: Reduce your band size by two, but take your cup size up one interval. For instance, you might go from a 36 C to a 34 D.
   • Go up a sister size: Increase your band size by two, but go down one cup size. For instance, you might go from a 36 C to a 38 B.
   • Once you find your true bra size, some women may still chose a sister size in certain scenarios, such as with a difficult to find bra size. If you chose to do this, know that going up or down by more than one size usually results in a band that is much too large or too small.

5. 

   5

   Navigate different fitting styles. Currently, there are two different bra fitting styles (outlined below). The modern measurement is being adopted by more manufacturers, though some still use the traditional style. Unfortunately, it’s difficult to know which system individual designers and labels use. Here’s how to hedge your bets:^[10]
   

   • If you’re trying on bras in a store, it’s a good idea to know what your size is for both styles.
   • If you’re ordering online, try to find a site that has a flexible return policy.

6. 

   6

   Be wary of professional fittings. Asking for a seasoned professional to measure you is a great idea if you’re starting from square one — she’ll probably be able to suggest cuts and styles that could work for you. However, being fitted comes with a few caveats:

   • Avoid stores that carry a limited range. A fitter at one of these shops might try to incorrectly sell you a size that they have on-hand, instead of your true size. Before you commit to a fitting, make sure the store carries smaller band sizes (such as 28 and 30) and larger cups (DDD and up). Good choices in the US include department stores like Nordstrom and Dillard’s.
   • Ask to be fitted with both measurement systems. That way, you have an idea of what size to try if one style produces a completely wrong fit.
   • Don’t leave your current bra on. If your fitter tries to measure you with your bra still on, it’s probably not going to be the correct measurement. If you’re concerned about modesty, wear a thin but close-fitting tank top to your fitting, and simply remove the bra underneath.

1. 

   1

   Try on a bra with the band and cup size you’ve arrived at in these steps. You should not regard this as your definitive size until you have tried on a few bras, and even then you will often find you need a different size in different brands or styles of bra.

2. 

   2

   Put on the bra correctly. Known as the «scoop and swoop,» this is a more correct way to make sure all of your breast tissue is in the bra:^[11]
   

   • After taking the bra off its hanger the shoulder straps will need to be lengthened. Put your arms through them and lean forward slightly so that your bust falls into the cups.
   • Fasten the bra on the largest set of hooks and eyes. Don’t worry if it’s tricky to fasten, if you’re trying a smaller back size you will notice that you need to stretch it around you to make the hooks and eyes meet.
   • Still leaning forward, take hold of the underwires and give them a wiggle from side to side to make sure you’re settled comfortably into the cups.
   • For each side in turn, slip your hand into the side of the cup and lift each breast towards the centre.
   • You will probably have to adjust the length of the shoulder straps. Slip them off your shoulders and adjust the sliders so that the straps are short enough to stay in place but don’t cut in.

3. 

   3

   Check the band size. The correct band size is the smallest you can comfortably wear. (This might be smaller than your underbust measurement-bra bands are quite stretchy, especially at 42+.) It needs to be firm enough that the bra is still fairly supportive without weighing down heavily on the shoulder straps.^[12]
   

   • You should be able to run your fingers around the inside of the band, but not much more. A good rule of thumb is that you should be able to fit no more than a fist under the back of the bra where your spine is at.
   • It should fit on the biggest adjustment, but will probably be too tight if you try to fasten it on the smallest size. Bras are designed to fit like this so that you can tighten the band as the elastic starts to wear out.
   • If the band is roomy enough for you to be able to comfortably fasten it on the tightest adjustment, try a smaller band, for example if a 32D is too loose, try a 30DD. Remember that the cup size has to be changed when you move to a different band size — for every band you go down, you must go up by one cup size in order for the cups to remain the same capacity and vice versa.
   • If you find the band painfully tight you should try going up a cup size because too small of cups can make a band which is too big or the right size seem ill fitting. If going up a size, maybe even several does not work, then try going a band up and a cup down, e.g. 28G to 30FF. However, try the first method before the latter.

4. 

   4

   Check the cup size. The correct cup size should be completely filled out with no wrinkling of the fabric or space in the cups, but any spillage or «double boob» means the cup size is too small, even in low cut or pushup bras.^[13]
   

   • Check around the cups for any bulging, not only at the front but also at the sides under your arms.
   • Make sure the underwire encloses your whole breast and lies flat against your rib cage.
   • Check at the sides under your arms to make sure the underwires are sitting on your ribs, not on soft breast tissue. If they’re cutting into the sides of your breasts then you need a larger cup size. Also be aware that if you have been wearing a bra with a too big band and too small cups, you may have ended up with migrated tissue, which will seem to be armpit rolls, or back rolls. This can be fixed after getting a well fitting bra.
   • If the underwires are pressing painfully against your breastbone at the centre front you may need a smaller cup size or you could try a plunge style with a lower centre front (this is more likely to be an issue with the cups than the band.) Or you might just be human, and it’s the shaping of your ribcage. In that case, wait for the bra to be «broken in» and see how it fits then, or go with the lower centre front.
   • If you think the cups might be too small but you’re not sure, try on a bigger cup size as well to double check. It will usually be obvious if the smaller size fits better.

5. 

   5

   See how it looks with your top on. You’ve found a new bra that fits well, maybe in a different size or style to the ones you’re used to. Now it’s time to see what it does for your figure! If you’re trying a t-shirt bra it’s also important to make sure it gives you a smooth line under fitted clothes.

   • If you look side on to the mirror, you should be able to see that your bust is approximately halfway between your elbow and your shoulder.
   • In a well fitting bra, your bustline will be supported at the right level. A lot of people find that their clothes fit a lot better, and they discover a waist that could never be seen before! If your bustline had previously been quite low because of a poorly supporting bra, you may even find that you need to wear a smaller dress size.
   • A fitted t-shirt will show up any bulges from cups which are too small, and likewise a moulded bra that is not filled out will show lines at the bust where the edge of the cups are visible. It’s also useful to make sure that the colour of your bra is not showing through a thin or light coloured top — if you need to make your bra invisible, go for seamless cups which match your own skin colour rather than the colour of your top.
   • It is a common concern that wearing a smaller band size will make a big bulge around your back. However, these bulges are actually caused by the back of the bra riding up when it is too large. You should find that when the band sits lower at the back, it fits firmly and remains horizontal, rather than pushing upwards creating a bulge.

1. 

   1

   Measure your band size. Wrap a tape measure around your ribcage, just beneath where your breast tissue ends. Then:^[14]
   

   • If the measurement is even: Add 4 inches (10 centimeters).
   • If the measurement is odd: Add 5 inches (12.5 centimeters).
   • Be aware that most brands no longer use this band measurement system. The «add four» method was popularized by Warners in the 1930s when bra design was in its infancy and it simply doesn’t work with modern bras.^[15]
     Still, it’s good to be aware that it’s out there.

2. 

   2

   Measure your cup size. Stay standing up, and wrap the tape measure around the fullest part of your breasts. (Keep the tape as horizontal as possible — make sure that it’s not sagging around your back.) Subtract your band size from this new number to calculate your cup size:^[16]
   

   • Less than 1 inch = AA
   • 1 inch (2.5 cm) = A
   • 2 inches (5 cm) = B
   • 3 inches (7.5 cm) = C
   • 4 inches (10 cm) = D
   • 5 inches (12.5 cm) = DD
   • 6 inches (15 cm) = DDD (E in UK sizing)
   • 7 inches (18 cm) = DDDD/F (F in UK sizing)
   • 8 inches (20.5) = G/H (FF in UK sizing)
   • 9 inches (23 cm) = I/J (G in UK sizing)
   • 10 inches (25.5 cm) = J (GG in UK sizing)

Ask a Question

Things You’ll Need

• Soft tape measure
• Bras to try on

Did this summary help you?

1. 

   1

   Measure your band size. This is the easiest part of the process — your band size should be fairly stable and straightforward.^[1]
   

   • Run a tape measure all the way around your body just underneath your breasts and take a measurement in inches.^[2]
     Make sure the tape measure is horizontal and fairly snug. Your arms should be down. Write down this number.
   • If this measurement is an odd number, then you should try out bras in both the size below your measurement and the size above. ^[3]
     For example, if you measured 31 inches (78.7cm), your band size could be 30 or 32.
   • If your measurement is already an even number, this is almost always your band size, but you may need a smaller or larger size depending on your body type. For example, if your band size is smaller than 28, you may want to go up a band size since these sizes run quite tight. If you do this, you should go down a cup size so your cups will have the same volume (known as a ‘sister size’). So if you are a 26C, you may find a 28B is more comfortable.

2. 

   2

   Determine your cup size. Remember, your cup size isn’t an absolute measure — it’s in proportion to your band size.^[4]
   

   • Bend over so that your chest is parallel to the ground. This is so that you’ll be measuring all of your breast tissue — not just what protrudes outward when you’re standing up.
   • Measure around your torso, so that the tape is over the fullest part of your breasts.^[5]
     Don’t pull the tape too tightly — it should be tight enough that it doesn’t evenly move, but not so tight that’s pressing into your breast tissue. Write down the number.
   • Make sure your tape measure is level to the ground. It shouldn’t be a few inches down your back, or you’ll end up with an uneven measurement. To combat this, try to measure yourself in front of a mirror, or ask your partner or close friend to help you.
   • Calculate your cup size. To do this, you’ll subtract your band measurement from the cup measurement you just took. The difference between the two numbers determines your cup size:
     • Less than 1 inch (2.5 cm) = AA
     • 1 inch (2.5 cm) = A
     • 2 inches (5 cm) = B
     • 3 inches (7.5 cm) = C
     • 4 inches (10 cm) = D
     • 5 inches (12.5 cm) = DD
     • 6 inches (15 cm) = DDD (E in UK sizing)
     • 7 inches (18 cm) = DDDD/F (F in UK sizing)
     • 8 inches (20.5 cm) = G/H (FF in UK sizing)
     • 9 inches (23 cm) = I/J (G in UK sizing)
     • 10 inches (25.5 cm) = J (GG in UK sizing)
     • The majority of leading brands use UK cup sizing: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K, KK, L, LL. If you’re shopping in the US you might see cup sizes such as DDD or DDDD. These are equivalent to E and F. If you’re in any doubt, particularly with larger cup sizes, you can refer to an international bra sizing chart.

1. 

   1

   Know that cup size is not absolute. This is the biggest myth about bra sizes: that a D cup looks the same on every band size, or that having small breasts automatically means you’re an A cup. Actually, cup size is proportional to band size — meaning it’s dependent on your band measurement. For instance, a 32 D will fill out less volume than a 36 D, but they’re both D cups. The cup size (the letter) is determined by the difference between your underbust and bust measurements. A 32D would mean you have a 32 inch underbust and a 36 inch bust, whereas a 32A would mean you have a 32 inch underbust and a 33 inch bust. ^[6]
   

2. 

   2

   Understand how a correctly fitted bra should look and feel. There are a few tell-tale signs that indicate whether or not a bra fits you. Here’s what to keep an eye out for as you’re measuring yourself and trying on different sizes:^[7]
   

   • A snug band: The band is what should do the majority of the work supporting your breasts, not the straps. You should be able to put one or two fingers under the band, but no more. Straps falling off your shoulders or your band riding up are signs you need a smaller band; straps digging into your shoulders can be a sign it is too small.
   • Sufficient side coverage: You shouldn’t have any tissue coming out from the sides of the cups, beneath your armpits. On an underwire bra, you can assess side coverage with the underwire: if the end of it is pointing toward the middle of your armpit, you’re good to go.
   • A flat gore: The gore (the part of the bra band that’s between the cups) should sit flat against your chest, without digging into your skin uncomfortably. If it doesn’t, you’re wearing the wrong bra.
   • A smooth curve: Avoid the dreaded «quad-boob» that results from the top of a too-small cup cutting into breast tissue above the bra. Instead, look for a fit that results in a clean silhouette with no stray tissue.

3. 

   3

   Be aware of different breast shapes. So what happens if you find a bra in your size, but it still fits wrong? You’re probably not picking the right bra cut for your breast shape. Try these solutions to common shape issues:^[8]
   

   • Shallow breasts: If your breast tissue is evenly spread over a wider area, with less projection, you probably have a shallow shape. (Another tell-tale sign: having breast tissue near your collarbones despite being relatively small-busted.) Shallow breasts fit best in balconette or demi-cup bras, with a cup that’s open on top and cut horizontally. Avoid plunge styles.
   • Pendulous or tuberous breasts: If the base of your breast is relatively narrow, but the actual tissue hangs down quite a bit, don’t despair! Instead, look for bras that have underwires, well-separated cups and fuller breast coverage. Avoid demi cups and plunge bras.

4. 

   4

   Know about sister sizes. If you find a bra that’s close to a perfect fit but not quite there, try a sister size. It might provide just enough variation to correct the slight differences between manufacturers.^[9]
   

   • Go down a sister size: Reduce your band size by two, but take your cup size up one interval. For instance, you might go from a 36 C to a 34 D.
   • Go up a sister size: Increase your band size by two, but go down one cup size. For instance, you might go from a 36 C to a 38 B.
   • Once you find your true bra size, some women may still chose a sister size in certain scenarios, such as with a difficult to find bra size. If you chose to do this, know that going up or down by more than one size usually results in a band that is much too large or too small.

5. 

   5

   Navigate different fitting styles. Currently, there are two different bra fitting styles (outlined below). The modern measurement is being adopted by more manufacturers, though some still use the traditional style. Unfortunately, it’s difficult to know which system individual designers and labels use. Here’s how to hedge your bets:^[10]
   

   • If you’re trying on bras in a store, it’s a good idea to know what your size is for both styles.
   • If you’re ordering online, try to find a site that has a flexible return policy.

6. 

   6

   Be wary of professional fittings. Asking for a seasoned professional to measure you is a great idea if you’re starting from square one — she’ll probably be able to suggest cuts and styles that could work for you. However, being fitted comes with a few caveats:

   • Avoid stores that carry a limited range. A fitter at one of these shops might try to incorrectly sell you a size that they have on-hand, instead of your true size. Before you commit to a fitting, make sure the store carries smaller band sizes (such as 28 and 30) and larger cups (DDD and up). Good choices in the US include department stores like Nordstrom and Dillard’s.
   • Ask to be fitted with both measurement systems. That way, you have an idea of what size to try if one style produces a completely wrong fit.
   • Don’t leave your current bra on. If your fitter tries to measure you with your bra still on, it’s probably not going to be the correct measurement. If you’re concerned about modesty, wear a thin but close-fitting tank top to your fitting, and simply remove the bra underneath.

1. 

   1

   Try on a bra with the band and cup size you’ve arrived at in these steps. You should not regard this as your definitive size until you have tried on a few bras, and even then you will often find you need a different size in different brands or styles of bra.

2. 

   2

   Put on the bra correctly. Known as the «scoop and swoop,» this is a more correct way to make sure all of your breast tissue is in the bra:^[11]
   

   • After taking the bra off its hanger the shoulder straps will need to be lengthened. Put your arms through them and lean forward slightly so that your bust falls into the cups.
   • Fasten the bra on the largest set of hooks and eyes. Don’t worry if it’s tricky to fasten, if you’re trying a smaller back size you will notice that you need to stretch it around you to make the hooks and eyes meet.
   • Still leaning forward, take hold of the underwires and give them a wiggle from side to side to make sure you’re settled comfortably into the cups.
   • For each side in turn, slip your hand into the side of the cup and lift each breast towards the centre.
   • You will probably have to adjust the length of the shoulder straps. Slip them off your shoulders and adjust the sliders so that the straps are short enough to stay in place but don’t cut in.

3. 

   3

   Check the band size. The correct band size is the smallest you can comfortably wear. (This might be smaller than your underbust measurement-bra bands are quite stretchy, especially at 42+.) It needs to be firm enough that the bra is still fairly supportive without weighing down heavily on the shoulder straps.^[12]
   

   • You should be able to run your fingers around the inside of the band, but not much more. A good rule of thumb is that you should be able to fit no more than a fist under the back of the bra where your spine is at.
   • It should fit on the biggest adjustment, but will probably be too tight if you try to fasten it on the smallest size. Bras are designed to fit like this so that you can tighten the band as the elastic starts to wear out.
   • If the band is roomy enough for you to be able to comfortably fasten it on the tightest adjustment, try a smaller band, for example if a 32D is too loose, try a 30DD. Remember that the cup size has to be changed when you move to a different band size — for every band you go down, you must go up by one cup size in order for the cups to remain the same capacity and vice versa.
   • If you find the band painfully tight you should try going up a cup size because too small of cups can make a band which is too big or the right size seem ill fitting. If going up a size, maybe even several does not work, then try going a band up and a cup down, e.g. 28G to 30FF. However, try the first method before the latter.

4. 

   4

   Check the cup size. The correct cup size should be completely filled out with no wrinkling of the fabric or space in the cups, but any spillage or «double boob» means the cup size is too small, even in low cut or pushup bras.^[13]
   

   • Check around the cups for any bulging, not only at the front but also at the sides under your arms.
   • Make sure the underwire encloses your whole breast and lies flat against your rib cage.
   • Check at the sides under your arms to make sure the underwires are sitting on your ribs, not on soft breast tissue. If they’re cutting into the sides of your breasts then you need a larger cup size. Also be aware that if you have been wearing a bra with a too big band and too small cups, you may have ended up with migrated tissue, which will seem to be armpit rolls, or back rolls. This can be fixed after getting a well fitting bra.
   • If the underwires are pressing painfully against your breastbone at the centre front you may need a smaller cup size or you could try a plunge style with a lower centre front (this is more likely to be an issue with the cups than the band.) Or you might just be human, and it’s the shaping of your ribcage. In that case, wait for the bra to be «broken in» and see how it fits then, or go with the lower centre front.
   • If you think the cups might be too small but you’re not sure, try on a bigger cup size as well to double check. It will usually be obvious if the smaller size fits better.

5. 

   5

   See how it looks with your top on. You’ve found a new bra that fits well, maybe in a different size or style to the ones you’re used to. Now it’s time to see what it does for your figure! If you’re trying a t-shirt bra it’s also important to make sure it gives you a smooth line under fitted clothes.

   • If you look side on to the mirror, you should be able to see that your bust is approximately halfway between your elbow and your shoulder.
   • In a well fitting bra, your bustline will be supported at the right level. A lot of people find that their clothes fit a lot better, and they discover a waist that could never be seen before! If your bustline had previously been quite low because of a poorly supporting bra, you may even find that you need to wear a smaller dress size.
   • A fitted t-shirt will show up any bulges from cups which are too small, and likewise a moulded bra that is not filled out will show lines at the bust where the edge of the cups are visible. It’s also useful to make sure that the colour of your bra is not showing through a thin or light coloured top — if you need to make your bra invisible, go for seamless cups which match your own skin colour rather than the colour of your top.
   • It is a common concern that wearing a smaller band size will make a big bulge around your back. However, these bulges are actually caused by the back of the bra riding up when it is too large. You should find that when the band sits lower at the back, it fits firmly and remains horizontal, rather than pushing upwards creating a bulge.

1. 

   1

   Measure your band size. Wrap a tape measure around your ribcage, just beneath where your breast tissue ends. Then:^[14]
   

   • If the measurement is even: Add 4 inches (10 centimeters).
   • If the measurement is odd: Add 5 inches (12.5 centimeters).
   • Be aware that most brands no longer use this band measurement system. The «add four» method was popularized by Warners in the 1930s when bra design was in its infancy and it simply doesn’t work with modern bras.^[15]
     Still, it’s good to be aware that it’s out there.

2. 

   2

   Measure your cup size. Stay standing up, and wrap the tape measure around the fullest part of your breasts. (Keep the tape as horizontal as possible — make sure that it’s not sagging around your back.) Subtract your band size from this new number to calculate your cup size:^[16]
   

   • Less than 1 inch = AA
   • 1 inch (2.5 cm) = A
   • 2 inches (5 cm) = B
   • 3 inches (7.5 cm) = C
   • 4 inches (10 cm) = D
   • 5 inches (12.5 cm) = DD
   • 6 inches (15 cm) = DDD (E in UK sizing)
   • 7 inches (18 cm) = DDDD/F (F in UK sizing)
   • 8 inches (20.5) = G/H (FF in UK sizing)
   • 9 inches (23 cm) = I/J (G in UK sizing)
   • 10 inches (25.5 cm) = J (GG in UK sizing)

Ask a Question

Things You’ll Need

• Soft tape measure
• Bras to try on

Did this summary help you?

Источник:

Правильно высчитать свой размер лифчика и размер чашечки бюстгальтера – задача не из простых. Но, если вычисления были сделаны верно, то белье станет не только комфортным и незаметным в носке, но и даст ряд других преимуществ.

• Правильный объем, и удобная чашка приподнимут грудь, сделав силуэт более стройным и изящным. Визуально это поможет сбросить пять-семь килограммов веса, и такое же количество лет.
• Ношение подходящего лифчика крайне важно для женского здоровья. Грудь нельзя пережимать, косточки должны правильно её огибать, никуда не врезаясь. Особенно это важно в период беременности и кормления грудью, когда форма и объем заметно изменяются.
• Удобные лямки способствуют правильной осанке и снимают излишнюю нагрузку на спину.
• Грудь четко фиксируется, без сдавливания, и остается в нужном положении не только при ходьбе, но и при беге, прыжках и резких движениях.

Источник:

Помните, что любое, даже самое дорогое платье, рубашка, блузка или кофта, без правильно подобранного белья будет сидеть не так эффектно. К вопросу выбора бюстгальтера следует подойти ответственно, ведь эта незаметная постороннему глазу деталь гардероба способна творить настоящие чудеса, скрадывая недостатки фигуры, и подчеркивая её достоинства.

Как измерить размер груди

В идеальном лифчике весь объем груди должен размещаться в чашечках, а поясок должен плотно, но не слишком туго облегать силуэт, надежно фиксируя белье и препятствуя его сползанию и смещению. Отыскав однажды тот самый свой правильный размер, вы поймете, о чем идет речь. Естественно, со временем тело, его формы и объемы могут заметно изменяться (например, мы поправляемся, худеем, меняются какие-то определенные параметры), поэтому и размеры бюстгальтеров нужно будет подбирать, учитывая все особенности.

Как узнать, что бюстгальтер был подобран правильно:

• Он удобен в носке, не врезается и не доставляет никакого дискомфорта, да и само его присутствие практически не ощущается.
• Мягко приподнимает и хорошо поддерживает грудь.
• Не смещается и не сползает.
• Косточки плавно огибают грудь, не врезаясь в молочные железы.
• Бретели не натирают и не спадают с плеч.
• Грудь не подскакивает и не «стекает» под поясок.

Для этого важно знать, как вычислить размер бюстгальтера, как определить размер чашечек и их форму и как правильно измерить каждый из своих параметров.

Измерьте обхват под грудью

Объем груди, размер чашечки и обхват под грудью – разные показатели, которые представительницы прекрасного пола порой путают (в основном, в силу неопытности). Когда есть возможность предварительно померить лифчик, то подобрать подходящий размер намного проще. Если же белье, к примеру, приобретается в интернет-магазине, там, как правило, представлена специальная таблица, которую следует внимательно изучить. Далее необходимо правильно замерить каждый из своих параметров, и сравнить их с указанными в таблице. Идеально, если проводить замеры вам поможет второй человек, так будет удобнее, а результаты станут более точными.

Начнем измерение с обхвата под грудью:

• Возьмите мягкую сантиметровую ленту, какую обычно используют портные, если таковой не имеется, подойдет вязальная нитка.
• Наденьте бюстгальтер с мягкой чашкой.
• Встаньте ровно, выпрямив спину и расправив плечи.
• Сантиметровую ленту нужно плотно обернуть вокруг тела таким образом, чтобы она проходила под мышками, четко под грудью и была параллельна полу со всех сторон, никуда не сдвигаясь.
• Зафиксируйте значение, которое вы видите на шкале.
• Если же вы использовали для замера нить, то отметьте на ней маркером точку или обрежьте, а после воспользуйтесь обычной канцелярской линейкой.

Источник:

Измерьте обхват груди по выступающим точкам

Измерения на этом не заканчиваются, так что не торопитесь откладывать в сторону сантиметровую ленту. Следующий важнейший показатель, который нам понадобится – это обхват вашего бюста по выступающим точкам.

• Стойте все также прямо с расправленными плечами.
• Пропустите сантиметровую ленту (или нитку) под мышками, но на сей раз проведите её по самым выступающим точкам груди, очень мягко, не сдавливая её.
• Следите за тем, чтобы лента оставалась параллельна полу со всех сторон.
• Зафиксируйте полученное значение.

Теперь нам нужно будет вычесть из охвата груди по высшим точкам, тот, что мы получили, проводя замеры под грудью. К примеру, поясок у вас получился равным 75-ти сантиметрам, а по высшим точкам – 90 сантиметров, значит, разница составляет пятнадцать сантиметров. Теперь нужно сопоставить полученные данные с таблицей размеров бюстгальтеров. Как правило, она выглядит следующим образом:

• Если разница при вычитании составляет менее восьми сантиметров, то это нулевой размер, который обозначается как АА.
• 8-11 сантиметров – первый размер, имеющий обозначение А.
• 12-14 сантиметров – второй размер, или В.
• 15-17 сантиметров – третий размер, или С.
• 18-20 сантиметр – четвертый размер, или D.
• 21-23 сантиметра – пятый размер, или Е (в некоторых таблицах имеет обозначение DD).
• 24-26 сантиметров – шестой размер, или F.

Источник:

Как определить, какой бюстгальтер вам нужен

С тем, как определить размер лифчика мы немного разобрались. Однако белье различается не только размером, но также фасоном, конструкцией и используемыми материалами. Дизайн большинства из них подразумевает, что обе груди симметричны и одинакового размера, но также можно найти нестандартные модели, учитывающие и визуально сглаживающие некоторые особенности фигуры.

Бюстгальтеры могут быть специально разработаны для зрительного увеличения размера женской груди, создания красивой линии декольте, а также с другими эстетическими, модными или более практичными целями. Вот лишь некоторые основные виды конструкций и моделей:

• Классический. У него закрытая формованная чашечка, которая может быть гладкой или кружевной, в зависимости от одежды, под которую он подбирается.
• С пуш-ап эффектом. Он имеет специальный корректор (поролоновый, силиконовый, гелевый и так далее) внутри чашечек, который визуально поднимает и увеличивает грудь.
• С плотной чашкой (без пуш-ап эффекта). Создает четкую форму бюста, без увеличения.
• Балконет. Лифчик на косточках, имеет горизонтальный вырез чашки, приподнимает грудь и формирует эффектное декольте. По некоторым данным название происходит от представления о том, что бюстгальтер незаметен сверху, как при взгляде с балкона вниз. Подходит для обладательниц груди маленького и среднего размеров, но вот пышные формы при помощи такой конструкции удержать будет сложно.
• Анжелика. Хорошо фиксирует и поддерживает бюст за счет пояска и нижней части чашечки. Благодаря такой конструкции, лямки можно снимать, а белье и грудь в процессе носки будут оставаться на месте.
• Бандо – легкий, практически невидимый бюстгальтер без чашек и косточек. Представляет собой полоску плотной и эластичной ткани, присобранную посередине. Рассчитан на обладательниц скромных форм.
• Контурный – плотный бюстгальтер на косточках с поролоновыми чашками, полностью прикрывающими грудь. Создает красивое очертание под одеждой, и подходит женщинам с асимметричным бюстом.
• Корбей. По конструкции похож на Анжелику и балконет, но, помимо поддержки он, благодаря особым корректорам в боковых частях чашек, также немного сближает молочные железы, формируя эффектную ложбинку.
• С мягкой чашкой. Не имеет поролона, косточек или вставок, не добавляет объема и не меняет форму, а просто бережно поддерживает бюст. Чашка, в большинстве моделей, полностью закрывает грудь.
• Бесшовный бюстгальтер из дышащего, эластичного материала. Края обрабатываются и запаиваются лазером, что позволяет полностью отказаться от швов. Белье получается гладеньким и максимально комфортным, практически незаметен под одеждой и ощущается, как вторая кожа.
• Силиконовый. Бюстгальтером такую вещь можно назвать очень условно, это скорее, некое подобие накладки. Она практически незаметна, не имеет лямок и поясков, и может надеваться даже под самые открытые и откровенные наряды.
• Спортивный – шьется из плотной, прочной, но достаточно эластичной ткани, надежно фиксирующей и поддерживающей бюст при активных занятиях спортом. Не оборудован чашечками и косточками, но имеет широкие лямки и удобный, в меру тугой поясок.
• С модифицируемыми лямками. Большинство моделей имеют съемные лямки, что очень удобно, но некоторые конструкции более совершенны, и позволяют не просто снимать или надевать лямки, но и переставить их в наиболее комфортное и подходящее положение, в зависимости от дизайна одежды, делая белье незаметным.
• Лифчик с глубоким вырезом. Разработан специально для нарядов с открытым декольте. Чашечки, при необходимости, могут притягиваться друг к другу узкой силиконовой полосой.
• Бралет – мягкий кружевной бюстгальтер без поролона и косточек, для девушек и женщин с маленькой грудью.
• Бюстгальтер на косточках, но без уплотнителя. Не имеет формованных чашек, полностью закрывает грудь, непременно поддерживается лямками. Подходит для симметричной груди среднего размера.
• Мягкий треугольный бюстгальтер без поролона и косточек. Имеет широкий поясок, подходит для нарядов с глубоким декольте, рассчитан на небольшую грудь.
• Закрытый лифчик на широких, регулируемых бретельках. Идеально подходит для ношения в период беременности.
• Утягивающий. Бюстгальтер из плотной ткани, способный мягко приподнять и зафиксировать слишком большую, тяжелую или опустившуюся с возрастом грудь. Визуально делает формы меньше и аккуратнее.
• Конический. Был на пике популярности в середине прошлого столетия. Ныне относятся к ретро-стилю и встречаются достаточно редко.
• Бюстгальтер для кормления. Оснащен специальной отстегивающейся передней частью, что очень удобно, потому как его не нужно полностью спускать, а бретелька остается на плече.

Что касается застежек, то они чаще всего располагаются сзади или спереди и представляют собой небольшие крючочки с петельками или пластиковую пластину. Также встречается вариант застежки по типу «дверной щеколды», когда небольшая пластиковая палочка вставляется в трубочку.

Так что, прежде чем отправляться за покупками, подумайте, для чего именно вам нужен новый бюстгальтер, с чем вы будете его носить, насколько вам подойдет та или иная конструкция, и насколько будет удобен тип застежки.

Источник:

Как высчитать размер бюстгальтера

Чтобы узнать размер необходимого вам бюстгальтера, нужно правильно сделать всего лишь два замера: обхват под грудью и по самым выступающим точкам, а после вычесть из второго значения первое, и сверить полученный результат с таблицей, представленной магазином. Размер имеет цифровое обозначение и высчитывается исходя из обхвата под грудью (ОПГ). Для этого берется усредненное значение, к примеру, если ваш показатель находится в диапазоне от 83-х до 87-ми сантиметров, выбираем 85 – это будет размером, к которому добавится буква, соответствующая объему чашечки.

На сайтах некоторых магазинов, для удобства покупателей есть специальный онлайн калькулятор, с помощью которого определяют подходящий размер белья. Для этого достаточно всего лишь ввести результаты своих замеров в соответствующие окошки и получить готовый результат. Если же такого калькулятора нет, то воспользуйтесь уже упомянутой ранее таблицей, где нужно найти подходящий ОПГ и величину, соответствующую разнице между двумя сделанными вами замерами.

Как узнать полноту чашки бюстгальтера

Размер бюстгальтера и полноту его чашки мы вычисляем в буквенно-цифровом значении, но каждая грудь имеет свои особенности и нюансы, поэтому нижнее белье должно быть, прежде всего, удобным и безопасным для здоровья. Многое зависит не только от размера, но и от формы молочных желез. Например, полная грудь, имеющая форму купола, по факту может быть больше результатов, полученных при замерах и вычислениях, а узкая и плоская наоборот окажется меньше, и не заполнит всю чашечку.

Полнота, как мы уже отметили, имеет буквенное обозначение. После того, как вы сделали необходимые измерения и вычисления, следует визуально оценить полноту и ширину своих молочных желез. Для этого встаньте в профиль у зеркала и попытайтесь сравнить свой бюст с фруктами.

• Если по размеру не превышает киви – это, вероятнее всего, нулевой размер.
• Если бюст напоминает яблоко среднего размера – это ближе к «единичке».
• Грудь размером с апельсин соответствует «двоечке».
• Грудь третьего размера будет больше напоминать грейпфрут.
• Если бюст похож на кокос – это, скорее, четвертый размер.
• Грудь, напоминающая дыню, скорее, соответствует пятому размеру.

Естественно, такие сравнения с фруктами весьма условны, и мы лишь хотим сказать, что следует учитывать не только цифру на сантиметровой ленте, но и общую полноту молочных желез.

Источник:

Как не ошибиться при покупке бюстгальтера без примерки

Существует несколько основных критериев, по которым подбирается бюстгальтер: он должен быть удобным, качественным, безопасным для здоровья и неощутимым, словно вторая кожа. Если вам удалось отыскать экземпляр, соответствующий каждому из этих пунктов, то можно смело говорить о том, что это идеальный вариант. Самый простой и верный способ поиска – примерка. К тому же, лучше всего примерять и сравнивать модели одного размера у разных производителей, дабы подобрать наиболее подходящий крой и конструкцию. Подходящий по всем параметрам лифчик обладает следующими качествами:

• Идеально охватывать молочные железы.
• Комфортно поддерживает грудь.
• Не имеет выступающих швов, выпуклостей или вогнутостей.
• Края чашек не оттопыриваются.
• Поясок плотно прилегает к телу, фиксируя чашки, но не жмет и не натирает.
• Не врезается в кожу.

Если же возможности предварительно примерить столь капризную деталь гардероба нет, как бывает при покупке в интернет-магазинах, то следует обратиться к размерным таблицам, предоставляемым производителем, и внимательно их изучить.

Сверьте размеры

К сожалению, на сегодняшний день не существует какой-то универсальной формулы или общей таблицы для подбора безупречно сидящего белья. Если вы нашли идеально подходящий вам вариант у определенной марки, то у другого производителя, при том же буквенно-цифровом обозначении, размер может несколько отличаться. Так что не ленитесь детально разглядывать и сравнивать таблицы, а также уточняйте у продавца все интересующие вас тонкости и нюансы.

Для начала выясните страну-производителя, потому как в некоторых странах Европы, в России и Соединенных Штатах маркировка будет отличаться. К примеру, если в России и большинстве Европейских стран размер равен 70, то во Франции ему будет соответствовать размер 85, а в США и Великобритании – 32. А наш 75-й размер равен 90-му французскому и 36-му американскому размерам.

Но, при этом, полнота чашечек в большинстве размерных сеток совпадает. Так что обязательно сравнивайте, сверяйте и сопоставляйте размеры. Если возникают какие-либо вопросы, закрадываются сомнения или вы попросту растерялись, и не знаете, как выбрать размер, непременно обращайтесь за помощью к онлайн-консультантам, которые обычно отвечают на вопросы в течение нескольких минут.

Источник:

Присмотритесь к параллельным размерам

Порой вы находите подходящую модель, но ваш размер отсутствует. Не спешите расстраиваться и попробуйте подобрать альтернативу из так называемых «параллельных» размеров. Они считаются, в большинстве случаев, взаимозаменяемыми. Для этого обратитесь к такой таблице-шпаргалке:

• Размер 75, чашечка А, может стать альтернативой размера 70, чашечка В.
• 80А примерно равен 75В или 70С.
• 85А параллелен 80В и 75С.
• 80В параллелен 75С или 70D.
• 85B можно заменить 80C или 75D.
• 90B параллелен 85C, а также 80D.
• 85C взаимозаменяем с 80D и 75E.
• 90D соизмерим с 85E или 80F.

Таблица примерная, а детали вы можете уточнить у производителя. Но практически у любого фасона есть «параллельный» размер, нужно лишь правильно его выявить.

Если вы впервые покупаете белье определенного бренда, почитайте отзывы

Этот совет касается не только белья, но и любой одежды, в принципе. Вещи одних марок могут «маломерить» (шиться по нижней границе), и быть фактически меньше заявленных размеров. Другие бренды, наоборот, «большемерят», и, заказав свой привычный размер, вы можете в нем попросту «утонуть». Все дело в лекалах, фасонах, дизайне и особенностях конструкции. К примеру, у бюстгальтера одного и того же размера чашечки могут располагаться чуть ближе или дальше друг от друга, из-за чего он сядет совершенно по-разному.

Все вышеперечисленные нюансы нужно узнавать и учитывать заранее. Один из самых верных способов – почитать отзывы людей, уже успевших приобрести вещи конкретного бренда. Это особенно важно, если вам не удалось отыскать свой размер, и вы решили заменить его одним из «параллельных». В данном случае следует понимать, уменьшать вам чашечку или наоборот – увеличивать её.

Узнайте больше о магазине, в котором собираетесь делать покупку

Когда вы впервые делаете заказ в новом интернет-магазине, важно узнать о нем как можно больше информации. Это необходимо для того, чтобы не столкнуться с обманом, некачественным товаром или обычными мошенниками, коих сейчас немало. Вот основные признаки хорошего магазина:

• На сайте указаны контактные данные и реквизиты продавца.
• Имеется максимально полная информация о продаваемых товарах.
• Описание каждой вещи изложено простым и понятным языком.
• Имеются качественные фотографии (видеоролики) с демонстрацией товаров.
• Сайт функционирует без технических ошибок.
• Имеется удобная корзина для добавления товаров в заказ.
• Онлайн-консультанты магазина всегда на связи и отвечают на вопросы в кратчайшие сроки.
• Имеются конструктивные отзывы о товарах (не только хвалебные).
• Оплата безопасна и защищена.

Что делать, если бюстгальтер все-таки не подошел

Согласно действующего законодательства, нательное белье, как вещь сугубо индивидуального пользования, не подлежит обмену или возврату. Это еще один веский повод очень внимательно отнестись к такого рода покупке. Однако, есть ряд исключений, когда покупатель все же может обменять или вернуть товар:

• Если размер существенно отличается от указанного в таблице или на этикетке.
• Если на товаре был обнаружен заводской брак или он был поврежден (испачкан, порван) в процессе транспортировки.
• Если товар не соответствует изображению или описанию, представленному на сайте.

Источник:

Как сориентироваться в буквах и цифрах размеров

Все производители на бирках своих изделий непременно указывают размеры бюстгальтеров. Такая же маркировка дублируется и на этикетке. Как правило, они обозначаются согласно общепринятой европейской системе: цифра и латинская буква (или две). Цифры (70, 75, 80, 85 и так далее) означают длину пояска, а буквы (AA, A, B, C, D, DD) соответствуют размеру чашечки.

Охват

Это цифра, полученная при замерах ОГ и ОПГ. Правильно измерив охват по выступающим точкам, а также охват под грудью можно максимально точно определить какому размеру соответствует ваш бюст, и лифчик какого размера следует выбирать.

Размер чашки

Буквенное обозначение A (АА), В, С, D (DD), E и так далее, обозначает размер (полноту) чашечки. Определяется он просто: разницей между охватом груди (ОГ) и охватом под грудью (ОПГ). Если разница составляет, к примеру, двенадцать сантиметров, то полнота соответствует маркировке А или первому размеру. Для более точной информации, следует обратиться к размерным таблицам или онлайн-калькулятору размера груди.

Что означают размеры s, m, l, xl

• ХS расшифровывается как eхtra small, что означает очень маленький размер;
• S – это small, или маленький размер;
• M переводится как medium, и значит средний размер;
• L означает large, или большой размер;
• XL значит extra large, что переводится как очень большой размер.

Такие обозначения, в большинстве случаев, применимы к одежде, но не используются для маркировки белья, потому как там учитываются две величины: охват и полнота чашки. Такая размерная сетка допускается, разве что, для спортивного белья, без чашечек и косточек.

Источник:

Размерная таблица

Когда вы совершаете покупки в разных местах (особенно без примерки), будьте готовы к тому, что одинаковые параметры у разных производителей могут быть отнесены к разным размерам. Чтобы не запутаться в обозначениях и максимально правильно высчитать свой размер, нужно вычислить его по указанным производителем таблицам.

Российская

В России уже давно используются общепринятые европейские размерные сетки. Так что определить свой правильный размер, пользуясь удобной и понятной табличкой, не составит никакого труда.

На алиэкспресс

На глобальной виртуальной торговой площадке AliExpress все несколько иначе. Одежда азиатских производителей, как правило, «маломерит», и этот важный нюанс нужно учитывать, совершая покупки. Чтобы упростить процедуру выбора подходящего бюстгальтера, обязательно пользуйтесь представленными таблицами. Если вы сомневаетесь, лучше свяжитесь с консультантом и укажите свои параметры, дабы вам могли помочь подобрать подходящую вещь.