Как силой мысли изменить фигуру

Сколько я себя помню, всегда верила, что изменить внешность силой мысли вполне возможно…

Не знаю уж почему, но мне казалось, что это самое простое из того, что можно сделать силой мысли.

Одним из доказательств такого изменения я считаю изменившийся со временем тип моей фигуры, об этом я рассказывала в статье Тело мечты…

Важно! Работая над внешностью силой мысли, не забывайте о правильном питании и физических упражнениях.

А для усиления эффекта можно использовать еще несколько волшебных методик >>>

Вчера я нашла еще более впечатляющее доказательство того, что изменить внешность силой мысли – это реальность.

Моя единомышленница по изучению силы мысли Мира Пластилин перевела одну статью девушки из Пакистана…

Я редко публикую в своем блоге чужие статьи, делаю это только в очень исключительных случаях, только когда то, что там написано, поражает мое воображение.

И вот статья Миры, вышедшая в группе Вконтакте «Как изменить внешность силой мысли», теперь станет частью этого блога.

Поражайтесь вместе со мной!

Девушка из Пакистана рассказала

Наконец-то я закончила перевод статьи – пишет Мира, — «Как я изменила цвет волос силой мысли» из блога, который ведет Аиша Ахмед, а также некоторые из многочисленных комментариев, вопросов и ответов, которые писались с 2012 года по сей день.

Даже при том при всем, что я переводила не все, материала очень много и он касается всех тем в изменении внешности силой мысли. Я же старалась брать ту информацию, на которой хотела акцентировать ваше внимание: это и любовь к себе, и вера, и опасность гипноза, и трудности в практиках.

Я не отобразила это в переводах, но Аиша очень много внимания уделяет и ценности медитации.

Совершенно очевидно, что сила мысли способна на все, но нам могут мешать негативные установки.

Аиша их сравнивает с кувшином, наполовину заполненным грязным, испорченным маслом:

Что вы будете делать, если вы захотите наполнить его свежим маслом? Будете лить его и дальше, в грязную посуду? Или сначала очистите от тухлых остатков? То же самое делает и медитация для очищение сознания. Она вычищает весь ваш мусор в виде негативных установок.

Были среди прочих читателей те, которые писали, что типо, «Кул, Аиша, твои советы работают! Я изменил цвет волос с черного на коричневый, или с каштанового на русый» и прочее.

Тем, у кого не шли результаты, она практически через раз писала клапслоком: «КЛЮЧ – ВЕРА».

Главное верить, мыслить позитивно и не сдаваться – вот ее девиз.

Пока я переводила ее «опусы», то немного удивилась, что ей больше 20, так как стилистика повествования, да и сама речь так себе, на уровне 11 лет. 

Возможно, это связано с тем, что она из Пакистана.

Но те советы, которые она дает, такие глубокие, мудрые и благоразумные, что, честно говоря, я с каждым разом теряла дар речи.

Итак, из этой статьи вы сможете извлечь ответы на все те многочисленные вопросы, которые мне постоянно задаете:

• Как изменить цвет глаз силой мысли
• Как улучшить зрение силой мысли
• Как сделать волосы гуще
• Как убрать седину силой мысли
• Как выровнять зубы силой мысли
• Почему результаты не идут
• Как правильно визулизировать новый цвет волос
• Как обрести здоровый цвет кожи
• Что делать, если ты новичок

и многое многое другое. Итак, сама статья:

Как я изменила цвет своих волос силой мысли

Ты сегодня там, куда тебя привели твои мысли;
завтра ты окажешься там, куда заберут тебя твои мысли.
Джеймс Ален

У меня с рождения были черные волосы и мне никогда не нравился мой цвет.

Мне всегда нравился шатен.

Моя мама не из тех людей, которая позволила бы перекрасить волосы, осветлиться или зафиндюлить ультра модную прическу, поэтому у меня не было никакого шанса изменить свой цвет (да к тому же идеи с перекрашиваниями и обесцвечиваниями меня  пугали).

И вот тогда-то я и «съехала с катушек».

Я только и думала о волосах коричневого цвета.

В своей высшей степени неосознанности я говорила самой себе, что хочу волосы каштанового цвета. Очень отчетливо помню, что я тогда представляла каштановые орехи и хотела именно этот цвет.

Я употребила слово «неосознанность», потому что в то время я понятия не имела ни о какой силе мысли и почему я все продолжала твердить себе, что хочу другой цвет – я не знаю.

Прошло время, годы прошли, как вдруг произошло нечто удивительное – цвет моих волос поменялся. Да-да, хотите верьте, хотите нет.

Вы когда-нибудь видели орех каштана? Он переливается различными оттенками коричневого – ТАК ЖЕ, КАК И МОИ ВОЛОСЫ – они двух оттенков. Именно, так как мне нравится.

После этого очень много людей начали спрашивать перекрасила ли я волосы, что за краску я использовала, какие оттенки, а я гордая, как индюк, отвечала им всем: «это мой натуральный  цвет!»

Поэтому, народ, если вы поверили во все, что я рассказала, то я ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ вас прошу:

Поймите, что сила мысли действительно работает.

Вы должны правильно направлять свои мысли, чтобы получать то, что вам нужно.

Упражняйтесь в этом и ваше сознание превратится в вашего личного Джинна. Ваши мысли обладают силой. Все что вам нужно – это тренироваться и тренироваться управлять ими.  Да, на это уходит время, бывает, что и годы, но это стоит того.

Если среди вас найдутся такие, кто посчитает, что я это все состряпала, то должна сказать, что я отвратная стряпуха. Хахаха. Но если без шуток, это вам решать верить или нет, но все же попробуйте испытать силу своих мыслей.

(с) Аиша Ахмед

---

Некоторые комментарии:

Диалоги Aisha с читателями об изменении цвета волос

Heebs: Вы сказали, что «прошли годы» – так долго???, а потом это произошло ВДРУГ, для меня это что-то из области фантастики…

Aisha: Поначалу я даже не осознавала что я делаю, но потом я узнала о законе притяжения и результаты стали проявляться в разы быыыыыстреееее-ееееее.

Чтобы измениться внешне – нужно время. Не надо думать, что вот, в однажды вы уснете брюнетом, а проснетесь блондином.

Это будет происходить постепенно. Но вот, например, такие желания, как мороженое  из вашей любимой лавки, может исполниться всего за пару минут, как по мановению, будто кто-то сам доставил его вам домой.

Raven: Вот уже около месяца я пытаюсь изменить цвет своих волос на угольно-черный различными методами, такими как визуализация, медитация и приказы волосам. Но я не вижу пока каких-либо заметных результатов. А как вы меняли цвет? Может, посоветуете другие методики? Спасибо.

Aisha: Ну, как я уже написала, я начала мечтать о каштановых волосах когда еще ничего не знала о силе мысли и законе притяжения. Тогда мне было лет 15. Первые изменения я заметила лет в 20.

Истязала ли я себя ментальными практиками все эти пять лет? – Нет. Потому что тогда мне были не известны хорошие техники.

Как-то я сказала маме, что хочу волосы светлее — коричневого цвета. А через пару дней начала менять их. И да, через 20 дней они стали на тон светлее (и, честно говоря, продолжали и дальше изменять цвет, пока не сказала им «хватит»).

Тебе нужно просто понять, какой метод будет работать именно у тебя.

Лично я практиковала несколько раз медитацию: садилась в тихое место, отсчитывала от 100 до 1, медленно вдыхая и выдыхая воздух. Дойдя до цифры 0, я погружалась в состояние альфа и начинала проговаривать про себя такие установки:

С каждым днем и во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше. Я полностью контролирую свой мозг, мысли и поступки. Я контролирую силу своих мыслей. Я могу получить все, что угодно, с помощью силы мысли.

Я повторяла эти настрои, плюс те желания, к которым стремилась. (А кто не хочет быть красивой? Я также молила о красивых, ровных зубах и вот теперь я ношу брекеты).

Я занималась этим немного – несколько месяцев. Я бы продолжала, но у меня появились важные дела.

Но могу вас заверить точно: сила мысли РАБОТАЕТ. Если я прошу о чем-либо, то получаю. Будучи очень набожной, я ставлю Господа Бога превыше всего, даже силы мысли, ибо [от имени его] сказано: «Все, что в молитве с верою попросите – дано будет вам».

Raven: Хорошо, большое спасибо. Raven.

Спустя 6 месяцев:

Raven: Должна сообщить, что я до сих пор не вижу никаких изменений в цвете волос. Я никак не могу понять, что я делаю не так. Я постоянно медитирую, визуализирую и произношу установки. Raven.

Aisha: А как долго ты занимаешься? И как именно визуализируешь? Если ты мне расскажешь подробнее, я смогу поделиться с тобой своими наработками, чтобы ускорить процесс.

Кстати, говоря, недавно мне захотелось добавить в свою копну немного рыжего цвета. И вот, спустя месяц,  я уже вижу малюсенькие-премалюсенькие изменения.

Raven: Я визуализирую уже около 10 месяцев. В своем воображении я сначала окружаю свою голову белым сиянием, а потом уж представляю их угольно-черными. Я очень ценю вашу помощь, спасибо.

Поздравляю с успехами.

Aisha: Если ты хочешь, чтобы произошли изменения, тебе нужно представлять изменения. Совсем не понимаю зачем ты представляешь белое сияние вокруг головы. Дабы ускорить процесс, найди в интернете картинки с тем цветом волос, которые ты хочешь иметь. Скачай картинку и помести ее в месте, где ты часто сможешь ее видеть.

У меня такая есть в мобильном.

И теперь, каждый раз, как ты будешь открывать эту картинку, смотри на нее и произноси про себя, что у тебя точно такие же волосы. Ты даже можешь убеждать свой мозг в том, что это и  есть твои настоящие волосы :-). Через несколько дней этот образ станет неотъемлемой частью твоей визуализации. И каждый раз, как ты будешь закрывать глаза, представляй эту картинку и навязывай ее своему подсознанию.

Я также нашла способ обмануть свой мозг.

Я провела несколько часов в интернете, выискивая народные средства для изменения цвета волос. (Например, такие, как сок лимона, которые помогают осветлить волосы или хна, которая окрашивает их в коричневый) и вот после того, как мой разум «начитался» и «насмотрелся» различных народных рецептов, я применила один из них. Всего два или три раза, а результат остался и поныне.

Я говорю о хне, которой я покрасила однажды свои черные волосы. И стала шатенкой. Вы можете сказать, что это все из-за хны, но с того времени прошло уже два года. А у меня, после ОДНОРАЗОВОГО применения, цвет все держится. Вот тебе и  фокус.

Удачи. 🙂

Raven: Большое спасибо за советы, Аиша. Они очень много для меня значат. Я уже нашла картинку с нужным оттенком волос, будут смотреть на нее и практиковать техники как можно скорее. Я приглядела для себя хну и басму – обе эти краски нужны, чтобы перекрасить меня в черный. Но они очень дорогие, поэтому, жаль, но эту часть практики я опущу. А если просто буду говорить перед сном «Мои волосы угольно-черного цвета»?

Aisha: Проговаривание этой фразы будет помогать. Только не зацикливайся на этом. И еще: каждый раз, как будешь глядеться в зеркало, НИКОГДА  и мысли не бери, что твои волосы могли НЕ измениться, постоянно пребывай в уверенности, что заметны небольшие изменения и цвет волос начал меняться. Это один из ключей, которые помогают запустить процесс, применяя его, ты ускоришь темп изменений.

Как обмануть свой мозг?

Hafsamujeebgorayah27: Ты говорила своему сознанию, что на той картинке твои волосы?

Aisha: Да, я заставила его в это поверить, что я смотрю на свои собственные волосы. Ведь наш мозг, как необученный щенок. Ты его дрессируешь, а потом все, что тебе нужно – это отдавать команды.

Hafsamujeebgorayah27: А как именно можно визуализировать, Аиша? Например, можно представлять что-то, чего нет в действительности? Это поможет изменить черты лица? Допустим, я хочу зеленые глаза. Я представляю, что у меня в руках зеленый шарик, который я вставлю в глазницу, там он становится меньше и окрашивает радужную оболочку в зеленый цвет.

И вот мне интересно, если я буду представлять что-то, что невозможно сделать в реальности (т. е. засунуть шарик в глазницу), поможет ли мне это достичь цели?

Aisha: Особенностью визуализации является то, что представляя что-либо в уме, ты делаешь посыл во Вселенную преобразовать это в действительности. И, таким образом, визуализация может оказать тебе медвежью услугу. В один прекрасный день зеленый шарик может попасть тебе в глаз. И ты получишь именно то, что и «просила» во время своих практик. Поэтому я всегда настаиваю на ТОЧНЫХ картинках.

Вселенная подобна Джинну. Она выполняет любой приказ, не особо размышляя о его разумности.

Но зато ты можешь обмануть свой мозг. Возьми свою фотографию и отредактируй в фотошопе цвет своих глаз, изменив на зеленый. А затем размести эту картинку на заставке своего мобильного, на рабочем столе своего ноутбука или даже поставь ее в рамку. Тебе даже не нужно работать над визуализацей. Просто ПОВЕРЬ, что это фото – настоящее изображение тебя.

Hafsamujeebgorayah27: Большое спасибо, Аиша, за информацию. Я хочу еще кое-что спросить. У моей двоюродной сестры бледная, как у мертвеца кожа лица. А она скоро выходит замуж. Через несколько месяцев. Как именно ей нужно визуализировать, чтобы кожа (на всем теле) стала более свежей и сияющей? Она хочет такую же нежную кожу, как у Эммы Уотсон. Что ей нужно представлять, чтобы у нее была такая же? Она очень хорошо поддается гипнозу. У нее получится заиметь такую же внешность, если она будет смотреть на фото Эммы целыми днями, ощущая, что она обладает такой идеальной кожей или попробовать что-нибудь другое? Какая техника лучше? Ответьте, пожалуйста.

Aisha: Я расскажу тебе о технике, которая работает лично у меня. У меня тоже мертвенно-бледная кожа. Не то что бы совсем уж серая, но она какая-то без кровинки, без свежего румянца. Итак, что я делала. Я воспользовалась приложением на телефоне, которое называется фоторедактор “Camera 360”, там очень много инструментов, которые могут отретушировать твою кожу. Я выбрала эффект «чистая кожа» или что-то в этом роде, не помню уже, поскольку уже давно не пользуюсь.

Я снимала себя на телефон, используя эти эффекты, фотографии получались очень красивыми – с дивной свежей и сияющей здоровьем кожей. Я смотрела на них и смотрела, до  тех пор, пока изображения не стали выглядеть мега «липовыми». Почему? Потому что вскоре моя кожа на самом деле приобрела свежий цвет лица. Теперь я фотографируюсь без каких либо фильтров и поверьте мне, что даже без косметики я получаюсь прекрасно на снимках.

Попробуйте и убедитесь на что способен ваш замечательный маленький мозг.

Как стать похожей на известную личность?

Hafsamujeebgorayah27: Ты сказала, что мы можем обмануть мозг и получить все, что захотим, а если я хочу быть похожей на кого либо? Например, на Селену Гомез? Мне очень нравится ее улыбка, она такая приятная. Если я вздумаю походить на нее. В смысле, лицом? Если я буду смотреть на ее фото, восхищаться ее красотой и убеждать свой мозг, что она – это я, сработает ли этот метод?

Aisha: Да, это сработает, но должна сказать, что я не одобряю кардинальных изменений во внешности. Т.е. «быть как кто-то».

Что касается нашей темы, то известно ли тебе, что самый лучший способ привлечь все эти изменения – это быть благодарным? Благодарность – это ключевой момент.

Есть даже книга, которая полностью посвящена этой теме: как получать все с помощью благодарности. В ней даются упражнения, в которых ты должна закрыть глаза и благодарить за все хорошее в своей жизни каждое утро и вечер.

Я все это веду к тому, что тебе не нужно походить на кого-то еще.

Думай о себе как о совершенном творении.

Ты плод трудов Господа, а он безупречен в своей работе. Чтобы ты ни решила, представляй свой образ, улучшай его, делай его красивее и счастливее.

Hafsamujeebgorayah27: О да, я полностью разделяю твое мнение. Т.е. я должна прежде всего поверить в себя и почувствовать радость за то, что у меня уже есть, так?

Так что мне делать, чтобы достигнуть цели? На чем мне сосредоточиться главным образом? Я правда хочу лицо как у нее. Прошу, расскажи. И подскажи пожалуйста название то книги, я хочу ее почитать.

Aisha: Просто думай, что ты становишься лучше.

Моя любимая мантра – «С каждым днем и во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше». Я распеваю ее несколько раз в день или когда чувствую, что энергия наполняет меня.

Aisha: И да, забыла про книгу. Это «Магия» Ронды Берн – легендарная книга. Читать обязательно.

Как изменить цвет глаз силой мысли?

Ruben: А твой метод подойдет для изменения цвета глаз? У меня карие глаза, а я хочу серые. Будут какие-то рекомендации?

Aisha: Да, подойдет. Ты можешь применять визуализацию и запомни: с сегодняшнего дня твои глаза не карие. Они серые. Первое, с чего тебе необходимо начать, так это с веры в эту установку.

Ruben: Спасибо. Я начал визуализировать серые глаза. Как ты думаешь, сколько времени мне понадобится, чтобы изменить цвет?

Aisha: Все зависит от подсознания. У всех по-разному. У некоторых результаты проявляются через несколько дней, а кому-то нужно много времени. Поначалу это требует  определенных усилий и времени, потому что подсознание сопротивляется, заявляя, что «это невозможно». Но если ты один раз прошел через этот опыт и получил результаты, твое подсознание больше не будет сопротивляться, когда ты вознамеришься изменить что-то еще.

Не хочу отбивать у тебя желание, но, как я уже писала в блоге, мне потребовалось несколько лет, чтобы получить первые результаты.

Полагаю, что года 3.

Но это было во времена, когда я не осознавала, что делаю. Но потом (не знаю, поверишь ли ты мне) я добилась того, что смогла придать своим волосам рыжий оттенок всего лишь в течении недели, однако вернула прежний цвет, потому что рыжий мне не идет.

Если ты делаешь что-то в первый раз, то нужно время.

Увеличить ресницы силой мысли

Alexis:  Привет, Аиша! Как ты думаешь, можно ли сделать ресницы более длинными и густыми? Если да, что как мне нужно думать, чтобы у меня такие были?

Aisha: Ну конечно это возможно! 🙂 Просто думай о том, какие у тебя длинные, невероятной красоты ресницы. Думай о том, как люди восхищаются твоими прекрасными глазами.

Меняем вьющиеся волосы на прямые

Dana (из Германии): Я хожу по городу и смотрю на красавиц с длинными волосами, а у меня что?

На протяжении двух лет я воздействовала на свои волосы силой мысли, пытаясь выпрямить их, потому что ненавидела свои вьющиеся волосы, и что я в итоге получила?

Их длина до ушей имеет здоровый вид, а остальное как солома, они похожи на драную мочалку… мне тяжело об этом говорить… когда я сравниваю  волосы других девушек со своими, я понимаю, почему у меня до сих пор нет парня, хоть я хочу встречаться… Я уже давно визуализирую, и да, я знаю, что нужно верить и отпускать желание.

Простите за этот длиннопост, но мне так нужна помощь, ведь здесь, в Германии, нет ничего похожего на ваш блог.

Aisha: Моя дорогая! Если парень любит тебя только за лицо и волосы, он не заслуживает твоей благости и милости.

Сейчас я расскажу тебе историю из своей жизни, дабы она могла воодушевить тебя. У меня были очень неказистые кривые зубы. Они выглядели отвратительно. Настолько, что мне приходилось улыбаться, плотно зажав губы.

Я закрывала рот рукой, чтобы посмеяться, если происходило что-нибудь смешное. И когда я — азиатская девочка, достигала возраста на выданье (намеренно иронизирую), мне начали вкрадываться мысли, что я никогда не найду себе парня с такими зубами. Их надо исправлять.

И я начала проговаривать аффирмации. Я говорила себе, что у меня будет парень, который полюбит меня как личность и примет меня со всеми моими недостатками. Он полюбит меня даже вот с такими зубами. И конечно, я встретила парня, с которым мы обручились, несмотря на мои уродливые кривые зубы.

Но знаешь что?.. После обручения я стала бояться предстоящей свадебной фотосъемки. Поэтому стала произносить аффирмации и давать приказы зубам.

Я говорила, что у меня прекрасные зубы и идеальная улыбка в день моей свадьбы. В этом году я выхожу замуж, и знаешь, что я тебе скажу? – я исправила свои зубы, а мой жених говорит, что «они просто идеальные».

Поэтому, дорогая, ты можешь сделать то же самое (поверь мне, я получила эти знания не в университетах, я обычная девушка, которая прочла все это в книжках и просто поверила).

Для начала поверь в себя. Я думаю, что это был ключевой момент, объясняющий мои успехи. Не смотря ни на что я верила в себя и верила в то, что могу стать такой, какой хочу.

Хаааа… ну так кто из нас пишет самые длинные посты? ))))

Как улучшить зрение силой мысли?

elliecutte: Чудесно! А можно ли улучшить зрение, медитируя и находясь в состоянии альфа?

Я до смерти устал от ужасного зрения и своих дурацких очков. Иногда люди говорят, что испытывают жалость ко мне из-за моего размытого зрения и очков. Я так хочу хорошо видеть и избавиться от очков.

Aisha: Да, да, да. 🙂

Снимай очки и попытайся прочитать или разглядеть что-нибудь повторяя про себя, что ты отчетливо видишь. Что, «у меня отличное зрение». Повторяй эти слова в течении дня, но только без принуждения, поскольку такой подход будет напрягать твои глаза. Работай таким образом по 30 секунд 5-6 раз в день.

И впредь никогда не называй свои очки или другие подобные корректоры, которые носишь «дурацкими».

Так ты проявляешь негативное отношение к очкам, задумайся. А ведь они помогают тебе четко видеть. Без них ты не смог бы отчетливо видеть, ведь так? Будь благодарен за них. Цени их.

Знаю, звучит безумно, но если ты ценишь вещи, которые есть в твоей жизни, ты живешь счастливо и плодотворно.

Изменить цвет волос вместе с подругой

Nada: Скажите пожалуйста, как именно будут проявляться первые изменения в цвете волос? Мне нужно ждать пока начнут отрастать корни и там будет более светлый цвет или изменения коснутся всей длины? Я фокусировалась на результате 11 месяцев и ничего не помогло. Я даже немного осветлила волосы на 1 тон (свой цвет у меня каштановый  и новый не намного отличается), однако спустя пару месяцев я снова увидела свой родной цвет, который отрос на корнях. ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК?

Aisha: Нет, тебе не нужно ждать, пока у тебя начнут расти волосы с новым цветом. Изменятся твои волосы полностью, по всей длине. Ты все делаешь правильно. Просто поначалу нужно время. Результат нарастает подобно снежному кому. Как только ком начнет катиться, он будет все больше набирать скорость.

Claude: Приветики, спасибо за инфу, у меня темно каштановые волосы, а мне всегда хотелось иметь золотисто-русый цвет. Итак, мы с моей подругой, у которой черные волосы, решили начать работать над изменением цвета 5 месяцев назад, и дело в том, что у нее цвет волос меняется, а у меня нет. Мы решили, что вместе будем стремиться к одному и тому же оттенку, поскольку обожаем его, и несмотря на то, что мой родной цвет светлее, чем у нее, я не наблюдаю у себя каких-либо изменений.

Я пыталась убедить себя, что мои волосы светлеют, что у меня пшеничный блонд, а в итоге мне становится все труднее в это поверить. Как только моя подруга увидела результаты изменений, а она уже почти добилась нужного оттенка, она предложила свою помощь. Ранее вы говорили, что мы можем получить все, что угодно силой мысли, если в нас не  будет негатива. Верно? Так вот, я ее подруга, я очень хочу добиться свой цели и да, мне нужна ее помощь. Она может изменить мой цвет? Если да, то как? Пожалуйста, вы мне очень поможете, если скажете чтобы я смогла убедить себя в том, что мои волосы светлеют. Спасибо.

Aisha: Привет! Вполне возможно, что твоя подруга более оптимистично настроена в данном конкретном случае, нежели чем ты. Дело в твоей энергетике. Чем более позитивно ты настроена, тем быстрее и качественнее результаты. Вот поэтому она опережает тебя на финише.

Но это не значит, то ты не будешь на финишной прямой. Будешь. Просто тебе нужно чуть больше времени. Важно тут одно – НЕ СДАВАТЬСЯ.

Ты можешь поговорить с ней и спросить что и как она делает, для сравнения. Но если вы делаете одно и то же, не беспокойся. Результаты появятся. Обязательно. Просто верь.

Aisha: Привет, Аиша, как дела?  Спасибо за то, что ты делаешь, я присоединилась на этой неделе. У меня каштановые волосы, а мне всегда хотелось светлее, вроде темного блонда. Пожалуйста, помоги, это так трудно. Я люблю свои волосы и не хочу менять их, но этот цвет – моя навязчивая идея. Я тащусь от него. Может, ты дашь мне парочку советов как мне приобрести этот самый цвет?

Aisha: Привет, Аиша??? Ты тоже Аиша??? 🙂

Если ты новенькая в этом, я советую тебе начать с очищающей сознание медитации. Она принесет тебе большую пользу не только в изменении цвета волос, но в любой сфере твоей жизни.

Что касается твоего вопроса, то прежде я всегда  советовала представлять конечный результат. Но поскольку ты новичок, то говори своим волосам пока, что «они меняются». Через 3-4 недели начинай убеждать себя, что «процесс изменений уже пошел». Убеждай себя в том, что ты «уже видишь первые изменения». Следующие 2 недели настаивай на том, что «ты волосы изменились полностью». Через неделю и впредь думай только о своей конечной цели.

Продолжай верить и не забывай, что ты блистательно великолепная! 🙂

Как остановить седину силой мысли?

Aakriti gupta: <…> У меня слишком рано начали седеть волосы.

И я не знаю что делать. У меня есть вера, надежда, я люблю себя и я довольно позитивный человек, но я не знаю как мне работать с аффирмациями. Как часто их нужно произносить?

У меня хорошо получается воображать образы, поэтому я буду заниматься этим. А хоть какой-нибудь совет от тебя просто сделает мой день!

Aisha: <…> Повторяй аффирмации по одной и той же схеме.

Одни и те же слова. Не изменяй их. ЭТО ВАЖНО. Ты должна их отпечатать в своем подсознании.

Представь, что подсознание, это ребенок. Когда ты учишь его буквам, то делаешь так, чтобы он запомнил, что картинка для А – это Арбуз, Б – барабан, В – волк, ты же не будешь его постоянно запутывать, сегодня говоря одно, а на завтра А – это Ананас, Б – булка, В – вишня и т. д. Ты изо дня в день будешь приводить одни и те же примеры, чтобы закрепить их в памяти.

Так работают и с аффирмациями.

Ты должна повторять одни и те же аффирмации, без изменения слов, в течении дня. Каждый раз, как вспомнишь. Лично я их произношу когда мою посуду, стираю, каждый раз, как вспомню, я проговариваю свои аффирмации.

Aakriti gupta (9 дней спустя): Привет, Аиша, надеюсь, у тебя все хорошо. Несколько дней назад я сказала, что собираюсь вернуть каштановый цвет своим седеющим волосам. Но дело в том, что я не вижу никаких результатов!

Я целыми днями визуализирую, произношу аффирмации, я также не бегаю к зеркалу по 100 раз в день для проверки, но никаких подвижек нет. Я думала, что медитация поможет, но ничего не получается в итоге.

Многие читатели этого блога, да и ты тоже очень быстро изменили цвет волос, а что я делаю не так? Буду премного благодарна за любые рекомендации.

Aisha: Привет, Aakriti. А как давно ты начала медитировать и произносить аффирмации? Помнишь я  тебе говорила, что наше подсознание подобно малышу?

Подсознание отличается от ребенка только тем, что…. оно ведет себя как малое дитя каждый чертов день [и никогда не взрослеет]!

Когда ты говоришь ребенку не подходить к вон тому предмету, что он сделает? Он конечно же подойдет. Если ты продолжаешь указывать ребенку что делать, то он начинает упрямиться, бунтовать и перестает слушаться.

Но если ты начнешь хвалить его, благодарить, ценить малейшее послушание или поступок, он сделает все, что ты ни попросишь.

Вот и подсознание устроено также.

Сейчас ты слииииииишком сильно зациклена на том, что тебе нужно, и твое подсознание породило в тебе отчаяние. Расслабься, думай о хорошем, верь.

Но самое главное – РАССЛАБЬСЯ.

Будь ласковой со своим подсознанием. Обращайся с ним как с малышом. Скажи ему, что оно хорошо выполняет свою работу, и как высоко ты это ценишь. Что оно самое лучшее.

И не давай ему повода насылать на тебя отчаяние.

Потому что судя по тем вибрациям, которые я чувствую в твоих сообщениях, твое подсознание может задать жару.

Aakriti gupta: Спасибо, Аиша. Я забыла о ребенке. Но это так трудно днем и ночью фокусироваться на цели и при этом не стать одержимой.

И еще один вопрос касательно визуализации: когда я представляю как мои волосы возвращаются к прежнему цвету, то держу на внутреннем экране картинку  волосами шатен. Может мне нужно представлять как мои седые волосы темнеют до коричневого? Я не знаю.

Aisha: Нет, не представляй и не думай о седых волосах вообще. И не употребляй слово седой. И никогда не говори об этом. Потому что у тебя больше нет седых волос. Усекла?

Как сделать волосы гуще силой мысли?

Priya: У меня сильно поредели волосы и я хочу вернуть свою былую шевелюру.

Достаточно ли просто произносить аффирмации или нужны дополнительные техники? Я стараюсь сохранять позитивный настрой, чтобы ускорить процесс изменений, но с маленькими детьми это не всегда получается.

Aisha: Аффирмаций может быть и достаточно, но все индивидуально.

Ты говоришь, что у тебя дети, поэтому тебе не вздохнуть лишний раз. Я советую тебе найти фотографию юности с пышной шевелюрой и разместить ее где только можно, чтобы она постоянно попадалась на глаза: на рабочем столе компьютера, на заставке телефона, на стене.

А затем заставь свое подсознание поверить в то, что это твои теперешние волосы.

Я часто советую моим подписчикам обращаться с подсознанием, как с ребенком 5-6 лет. Как  ты с ними обращаешься?

Когда ты хочешь научить их чему либо, то ты снова и снова, снова и снова повторяешь одно и то же. А дети учатся быстрее, если ты закрепляешь понятия образами и картинками.

Вот точно так же следует поступать и с подсознанием.

---

Елизавета Волкова:

Хах, вы готовы изменить внешность силой мысли? Не знаю, как вы, а я уже начала визуализировать!

Если вы хотите подробнее узнать о методике, которую я использую, приходите на мой бесплатный мастер-класс>>>

Наши мысли обладают огромной силой и это не просто громкие слова. Многие учёные подтверждают влияние мышления человека на его здоровье.

Как, к примеру, это ещё в 20-м столетии сделал Эмиль Куэ, разработавший теорию самовнушения. А современный учёный Брюс Липтон и вовсе утверждает, что силой мысли реально повлиять на генетику организма!

Неудивительно, что многих людей волнует вопрос: «Как изменить внешность силой мысли?». Давайте узнаем ответ на него в данной статье.

Как образ мыслей влияет на внешний вид?

Возможно, вы слышали пословицу «Ты – то, о чём ты думаешь». В том, что она отражает реальное положение вещей в мире сомневаться не приходиться. Даже официальная и научная психология приветствует позитивное внушение для людей, страдающих от неуверенности в себе, комплексов, страхов и фобий.

Ведь, к примеру, самое популярное направление современной психологии  — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) учит, что причина проблемы кроется именно в неправильном, негативном мышлении человека.

А психотерапевт в ходе работы с пациентом меняет его отрицательные мыслительные установки на позитивные, за счёт чего и достигается положительный результат. Часто даже без использования лекарственной терапии.

В общем, совершенно ясно, что наши мысли создают не просто наше настроение, но влияют на всю жизнь!

Если мы постоянно думаем о себе плохо: считаем себя недостаточно красивым/умным/успешным/богатым – то именно те нежелательные качества и события притягиваем в свою жизнь. И тогда не сможет помочь никакой «чудодейственный» крем или процедура, если внутренне вы против хороших изменений.

Окружающие люди, между прочим, всегда относятся к нам так, как мы сами к себе относимся (и речь сейчас не только о внутреннем состоянии, но и о внешнем виде).

Ведь наверняка вы видали примеры девушек, которых трудно было бы назвать красотками даже с огромной натяжкой. Но они вели себя настолько уверено, ни на секунду не сомневались в собственной привлекательности, чем неизменно заслуживали успех у сильной половины.

Довольные собой, счастливые люди всегда являются более симпатичными в глазах окружающих и это факт. Ровно, как и то, что пессимизм, неверие в свои силы, негативный настрой, вызывают лишь одно-единственное желание – сбежать от нытика куда подальше и никогда не иметь с ним дел.

Как изменить внешность силой мысли: 7 вредных мыслей в голове

Теперь предлагаю рассмотреть 7 наиболее токсичных мыслей, которые ежедневно портят вашу внешность и настроение. Если заметили у себя наличие хоть одной из них – начинайте срочно избавляться, пока она не превратилась в негативную установку, которая прочно укоренится в сознании.

Мысль 1. «Я чувствую себя такой уставшей»

Во избежание указанной проблемы настоятельно рекомендуется соблюдать правильный режим дня и ночи (спать ложиться до 23:00, а вставать с восходом солнца), практиковать достаточную физическую активность и защищать себя от воздействия стресса.

Мысль 2. «Я некрасивая»

В львиной доле случаев такие мысли появляются, конечно, в женских головах. Кроме просто «констатации» факта собственной «некрасивости» часто добавляется перечисление недостатков внешности, которые, по мнению девушки, и делают её «гадким утёнком».

Как решить проблему? Необходимо поменять отношение к себе, перенести акцент со своих недостатков на достоинства. К примеру, думать не о кривых ногах, а о красивых пухлых губах, осиной талии. К тому же никто неидеален – изъяны внешности есть даже у топ-моделей. Но они ведь не мешают им жить счастливой и успешной жизнью.

Мысль 3. «Скоро я состарюсь»

Чем сильнее вы будете концентрироваться на уходящей молодости, тем более явные отражения старения обнаружите в своей внешности. Так и не заметите, как начнёте ходить со сгорбленной спиной да шаркающей походкой.

Очень важно при такой проблеме научиться постоянно находиться в настоящем моменте, не тревожась о будущем. А ещё – сохранять молодость в душе. Тогда и в 60 лет глаза будут сверкать, а движения станут лёгкими и непринуждёнными.

В идеале вам нужно найти примеры людей, которые за чертой определённого возраста живут и наслаждаются жизнью. Ещё и многим молодым могут фору дать.

Мысль 4. «У других людей жизнь лучше (внешность красивее и т.д.)»

Не зря известная английская поговорка гласит, что «Трава всегда кажется зеленее по другую сторону забора». Но зависть является необычайно деструктивным чувством, она портит внешнее и внутреннее состояние человека, делая его нахмуренным, злым и вечно недовольным персонажем.

Как решить эту проблему? Снова перенесите акцент внимания с чужих достижений на свои собственные успехи, пусть даже они и будут совсем незначительными. Радуйтесь тому, что у вас есть сегодня. Возможно, кто-то был бы рад иметь хоть половину того, чем вы уже обладаете.

К тому же видя лишь внешнюю сторону жизни чужого человека, вы никогда не видите внутреннюю – ту, что остаётся за кадром. И кто знает, сколько проблем и скрытых «подводных камней» находится там.

Мысль 5. «Что обо мне подумают»

Из-за неё вы начинаете ограничивать себя – стесняетесь выражать своё мнение, говорить другим людям, когда они нарушают ваши личные границы, то есть постоянно «прижимаете» себя. В результате создаётся образ неуверенного в себе человека.

Прекращайте комплексовать, примите все свои особенности, какими бы они ни были и научитесь любить себя. Ведь все люди уникальны и это здорово!

Мысль 6. «Я ничего не успеваю»

Думая таким образом, делая акцент на своих заботах, вы постоянно находитесь в напряжённом состоянии, суетитесь, не можете расслабиться. Решите проблему просто – научитесь правильно распределять время, тогда вам не придётся вечно бегать по сторонам с выпученными глазами и везде опаздывать.

Мысль 7. «Негативный мысленный монолог»

Первым участником его являетесь вы, а вторым может быть кто угодно: сосед по лестничной клетке, начальник, муж, подруга. Смысл негативного монолога заключается в том, что вы мысленно «разговариваете» с этим человеком, что-то ему «доказываете», придумываете новые аргументы и совершаете ещё кучу ненужных вещей.

По итогу ходите с кислой миной и поджатыми губами.

Как решить проблему? Научиться открыто заявлять о том, что вас не устраивает в общении, чётко обозначать свои личные границы, не позволяя, чтобы кто-то переходил их.

А если с некоторыми особо токсичными людьми найти компромисс не представляется возможным – без зазрения совести исключайте их из своего круга общения. И жить сразу станет намного проще.

Как изменить внешность силой мысли – материализация

Реально ли своими мысленными представлениями оказать влияние на свою внешность? Безусловно, да! Многие люди смогли проверить силу мысли для изменения внешности на личном опыте. Давайте теперь мы также разберёмся с этим секретным оружием.

Каковы особенности работы с мышлением?

1. Важно иметь твёрдую, безоговорочную веру в эффективность силы мысли. Устраните любые сомнения из своей головы, ведь они будут вам сильно вредить.
2. Будьте последовательны – если взялись за работу, то выполняйте её ежедневно, не забрасывая в долгий ящик.
3. Желательно никому не рассказывать о том, чем занимаетесь. Ну как минимум до получения желанного результата. В лучшем случае вас могут засмеять, а в худшем – счесть сумасшедшими. А разве вам захочется портить себе нервы лишними выяснениями отношений?
4. Ставьте перед собой реальные цели, адекватные и достижимые. Наверное, нет нужды объяснять, что вы не сможете увеличить свой рост на 20 сантиметров или изменить цвет кожи со смуглого на белый.

Какие же изменения реальны?

• изменения оттенка волос;
• улучшение состояния бровей, ресничек;
• укрепление волос и ногтей;
• изменение фигуры;
• увеличение груди (умеренное);
• сокращение мимических морщинок.

Изменение внешности силой мысли – техника

Поговорим теперь о методиках изменения внешнего вида при помощи мышления.

• Научитесь управлять телом. Данный этап считается самым важным, именно с него начинается вся работа. Ваша задача – поверить в то, что тело находится под влиянием мышления и научиться брать его под свой осознанный контроль.

Чтобы выполнить задачу устройтесь поудобнее в месте, где вас не побеспокоят, прикройте веки. Перенесите всё внимание на своё тело. Ощутите по отдельности разные его части: мизинец на одной руке, мочку уха, свой нос, губы.

Научитесь вызывать ощущение тепла в разных местах, перемещая его затем в другие части тела. Уделяйте технике полчаса ежедневно.

• Визуализация. Создайте в голове свой желаемый внешний образ с максимальными подробностями. Или, если вам сложно сделать это мысленно – сделайте в реальности. К примеру, вы мечтаете о густых бровях. Возьмите своё фото, измените в фото редакторе форму бровей, затем распечатайте фотографию. Каждый день смотрите на неё, представляя, как ваши брови становятся такими же густыми и шикарными, как на картинке.
• Используйте самовнушение. Снова потребуется уединиться, сесть в комфортной позе, расслабиться, можно прикрыть веки. Предварительно составьте фразу, где имеете то, что хотите уже в настоящем времени. К примеру: «Моё тело стройное и упругое. Я чувствую себя бодро и энергично. Ношу одежду размера (указать желаемый размер). Я счастлива». Повторите несколько раз.
• Поблагодарите. Кого? Вселенную, Бога, как вам больше нравится. За что? За то, что вы получили ожидаемый результат (представьте, будто всё уже произошло). Искренне, от души выразите свою благодарность.
• Увидьте себя в будущем. Снова представьте, что ваше желание стало реальным. Задумайте, как сейчас вы выглядите? А как себя чувствуете внутренне? Занимаетесь тем ли, чем и раньше или нашли новую деятельность? Вообразите, будто вы решили навестить себя в будущем, пообщайтесь с самим собой. А напоследок пообещайте, что всё будет именно так.

Помните, что главный критерий успешных изменений (неважно внешних или внутренних) – это наличие непоколебимой веры в нужный результат.

Возможно ли при помощи своих представлений изменить внешний вид (цвет волос и кожи, фигуру)? Да! Доказательством тому служит опыт множества людей по всему миру, которые знают, как изменить внешность силой мысли.  Давайте и мы освоим этот незаменимый навык.

История моего знакомства с трансформацией внешности при помощи мыслей

Хотя бы раз в год я посещаю тренинги по саморазвитию. На одном из таких мероприятий я впервые услышала, что можно изменить себя, если не только поставить себе четкую цель, но и думать о себе уже измененной. Ведущая тренинга рассказала о девушке, которая мечтала о выразительных скулах на лице и более пухлых губах. Героиня рассказа нашла идеальную на свой взгляд фотографию в Интернете, закрепила ее на зеркало. Каждый раз, приводя себя в порядок, она внимательно смотрела на фото и давала себе установку: «Это я!». Спустя год лицо девушки действительно изменилось – скулы стали четче, а губы сочнее.

Сама ведущая тренинга на основе этой техники провела изменение тела силой мысли. Она поставила себе цель весить 62 кг вместо 70. На свои напольные весы психолог нагрузила вещей, чтобы табло выдало цифру 62, сфотографировала и распечатала этот показатель. Эту картинку она прикрепила к напольным весам чуть ниже самого окошка с цифрами. Когда ведущая становилась на весы, мельком смотрела на реальные данные и сразу же переводила взгляд на желаемый показатель. Интересно, что организм сам запустил программу на похудение. Психолог стала есть больше овощей, не могла усидеть на месте, появилось желание двигаться. Эти изменения были спонтанными. Не пришлось даже принуждать себя. Лишние килограммы были сброшены за полгода. Эта информация на тренинге меня поразила. Я занялась поиском статей о том, как изменить внешность силой мысли.

Особенности работы с мышлением

Давайте разберемся, кому подходит такой метод, каковы его возможности, последствия, есть ли ограничения. Человек, умеющий управлять своими мыслями, обретает:

• уверенность в себе;
• желаемую внешность;
• здоровье;
• полноценную личную жизнь.

Всем ли подходит изменение внешности силой мысли?

Конечно, всем, но важно правильно выполнять технику, не допускать сомнений. Приведу пример. Моя знакомая Людмила решила вывести бородавки на руках, представляя, что ее ладони чистые и гладкие. При этом она одновременно изучала данные в Интернете о том, из-за чего вообще бородавки появляются. В одной очень умной статье было написано, что если уж эта зараза возникла, то будет появляться по всему телу. Эта информация нашла благодатную почву в сознании Людмилы.

Бородавки на руках исчезли, но появились на ступнях. Ошибка женщины была в том, что следовало четко верить в результат, не допускать сомнений и страхов. Следовательно, перед тем как заниматься совершенствованием и омоложением организма силой мысли следует повысить свою самооценку, уверенность в себе, проработать фобии. Работа предстоит сложная, но результат оправдает себя. На нашем сайте вы сможете найти разнообразные материалы по трансформации внутреннего мира.

Последствия изменения внешности

Не стоит бояться, что окружающие вас не узнают. Кардинальных перемен не будет. Физиологию никто не отменял. Взрослый человек не может вырасти на 20 см, но вот вытянуться на 3-5 см вполне способен. Цель должна быть адекватна и достижима. Главное, вам необходимо верить в ее исполнение и быть готовым к изменениям в жизни. Бывает, что близкие отрицательно реагируют на обновленных родственников. Так, муж не хочет, чтобы жена обрела красивые формы.

Он будет ее ревновать. Подруги вряд ли поверят, что вы не красили волосы, а изменили оттенок под влиянием внушения. Спокойно относитесь к критике и недоверию. Рассказывайте о своих успехах лишь тем людям, которые готовы порадоваться за вас. Верно заметил французский писатель Гастон де Левис:

«Зависть накидывается на самые высокие достоинства и щадит одну только посредственность».

Человек же, работающий над собой, никогда не будет посредственным. Что люди способны изменить с помощью мыслительной деятельности в своем внешнем виде?

1. Поменять оттенок волос и убрать седину.
2. Сделать гуще брови и ресницы.
3. Сократить мимические морщины.
4. Увеличить грудь.
5. Стать стройнее.
6. Укрепить ногти и волосы.

Список можно продолжать. Итак, выбираем, что будем омолаживать или изменять в своей внешности и приступаем к работе.

Методики мыслительных трансформаций

Рассмотрим методы изменения внешности при помощи силы мысли, представленные списком с описанием и примерами из жизни:

1. Управление телом. Эта самая важная техника, с которой следует начинать работу по трансформации. Вы должны убедить себя, что тело подвластно мышлению. Зачастую мы забываем, что наш нос, мизинец, ноготь, кончик волоска – все это часть нас самих. Человек живет разрозненно. Волосы выпадают, он ругает шампунь, экологию, но не самого себя. Для выполнения техники следует закрыть глаза и перемещать свое внимание по телу. Почувствуйте кончик указательного пальца на левой руке, затем на правой. Ощутите тепло в области живота, сместите его на ягодицы. Создайте прохладу на корнях волос. Спонтанно работайте так со своим телом в течение 20 минут каждый день.
2. Зрительная настройка. Вы должны создать свой идеальный визуальный образ в воображении или в виде картинки, чтобы при любой возможности смотреть на себя в новом виде. Например, девушка хочет пышные густые волосы. Она создает на компьютере такую свою фотографию, распечатывает ее и носит с собой.
3. Благодарность. Следует сесть удобно, расслабиться. Затем нужно про себя поблагодарить мир, Вселенную, Бога за уже имеющийся новый образ. В нашем примере, девушка говорит «спасибо» за густые красивые волосы, т.к. ощущает себя уже с прекрасной шевелюрой.
4. Внушение. Занимаете удобную позу, закрываете глаза. Про себя проговариваете фразы, связанные с тем, чего хотите достичь. Например: «Мои волосы густые и шелковистые. Они прекрасны и сильны. Растут очень быстро. Я счастлива иметь такую прическу».
5. Встреча с собой в будущем. Следует подумать, через какое время вы способны будете достичь желаемого образа. Представьте, что эти дни уже пробежали. Вы звоните в дверь своей квартиры, и вам открывает ваш новый образ. Как вы выглядите? Всем ли довольны? Счастлив ли этот человек? Пообщайтесь с ним в своем воображении. Поддержите его. На прощание пообещайте, что скоро с ним увидитесь, глядя в отражение зеркала.

Главной особенностью всех методик мыслительных трансформаций является вера самого человека в то, что он уже меняется в желаемую сторону.

Шаги для омоложения

Чтобы реализовать задуманное в жизни, лучше использовать омолаживающую пошаговую инструкцию.

Шаг 1

Определите, что хотите создать или изменить в себе. Создайте новый образ в сознании или воображении.

Шаг 2

Думайте о желании, как об уже реализованном, наслаждайтесь обладанием нового качества, здоровья. Здесь главное – положительные эмоции. Прочь сомнения и тревоги! Вы заслуживаете быть молодым, красивым, здоровым и сильным.

Шаг 3

Благодарите за изменения, с интересом наблюдайте за трансформацией, посылайте любовь окружающему миру, и он ответит вам взаимностью.

Итоги

Дорогие читатели! Желание изменить себя всегда достойно похвалы. Не останавливайтесь на достигнутом. Регулярно проводите упражнения. Доверяйте миру, ведь все в нашей жизни делается к лучшему. Омолодить или изменить себя силой мысли — возможно! Для этого необходимо научиться управлять своим телом, а затем и разумом. Проводить всю работу нужно в положительном настрое и с благодарностью.

Продолжаю разговор с телом. По тексту это не очень заметно, но мы как-то сблизились, перешли на ты, стали говорить на самые разные темы. Приведу наш разговор о том, как изменить внешность. Мои вопросы жирным, ответы — курсивом.

Что если я хочу изменить внешность? Я имею в виду кардинально изменить — стать выше на несколько сантиметров, уменьшить размер ноги, сделать густые кудрявые волосы, выразительные глаза, вернуть юношеские формы груди и всё такое. Т.е. то, что обычно под силу (если под силу) только пластической хирургии. Это в моих силах программиста тела? В романе 2150 я читала, как силой намерения главный герой изменил внешность своей знакомой — она была уродиной, а стала красавицей.

Твоё тело — это то, как ты выражаешь себя. Это не просто оболочка, которая дается тебе от родителей и с которой ты ничего не сможешь поделать. Ты можешь взять свои фотографии и посмотреть, как сильно ты менялась в течение жизни. Можно сказать, что каждое утро ты просыпалась в новом теле. Каждое утро ты заново создавала себя. Но подойдя к зеркалу искала в себе не новые (лучшие по твоему мнению) черты, а то, что уже привычно для тебя. Вот почему ты меняешься, но не так, как тебе хотелось бы. Кстати, в твоей жизни был случай того, как ты создала себе новую внешность. Правда, ненадолго.

Я понимаю о чём ты! Точно!!! Когда мне было то ли 10 то ли 11 лет, я часто гостила у своей троюродной сестры. Мне нравилось, как она живет (в богатом доме с родителями), мне нравилось, как она выглядит и я хотела быть на неё похожей. Особенно мне нравилось, как её мама подчеркивала, что у моей сестры такая необычная кожа.

Кожа у неё была темнее моей и как бы пупырчатая (как гусиная кожа). И я засыпая вечером мечтала, чтобы у меня было точно такая же кожа. Видимо, в остальном моя внешность меня устраивала (да и сейчас я понимаю, что в детстве была симпатичной). И вот однажды я проснулась и увидела, что на левой ноге моя кожа стала точно такой же как у сестры — она потемнела и стала пупырится! Это был небольшой островок (сантиметров 6-7), но для меня это было огромным достижением!

Я стала мечтать о том, чтобы вся моя кожа была такой и даже похвалилась островком маме. Но мама сказала, что кожа у Лидочки (так звали сестру) вовсе не красивая. И что если я вся буду такая пупырчатая, мне это не понравится. И что надо быть собой, а не стремится подражать кому-то. И что моя белая кожа вкупе с белыми волосами — это же супер! Я поверила маме и перестала мечтать, островок продержался некоторое время и исчез сам по себе. Но тогда я не сомневалась в том, что я могу. А сейчас сомневаюсь…

Итак, как мне перепрограммировать свои волосы стать кудрявыми (и заодно сделать их здоровыми, блестящими, сильными)? Или убрать родинку? И если с волосами и родинкой я могу смириться, то с состоянием своей кожи — нет. Я определенно хочу её улучшить.

Почему ты веришь, что какие-то продукты, употребленные вовнутрь или нанесенные на волосы в виде маски помогут им выглядеть лучше? С таким же успехом ты могла бы верить, что вязание крючком или чтение книг помогают сделать твои волосы блестящими. В чём разница?

Я знаю, в чём. В том, что о пользе продуктов, масок и косметики пишут в журналах, в это верят миллионы людей. А в то, что вязание крючком полезно для волос — в это, наверное, верят только симоронисты. И то в шутку. Ну и доводы всяких ученых, диетологов, косметологов выглядят логичными — например, я употребляю орехи, полезные вещества из них попадают в волосы и они улучшаются.

Беда всей цивилизации в том, что вы верите в недостаток. Твои волосы (или кожа) плохие, потому что им чего-то не хватает. В самодостаточность тела для тебя поверить сложно, так почему бы не поверить в то, что твои волосы такие, потому что в них слишком много всего? И что вязание (или любое другое — подчеркиваю, абсолютно любое занятие) будет избавлять тебя от лишних веществ и твоя внешность улучшится?

О, интересная идея. Она мне близка, т.к. я постоянно хотела похудеть — т.е. избавиться от чего-то лишнего (шлаков, жира). Это я точно смогу!

Допустим, что ваши ученые прознали, что вязание крючком помогает улучшению кожи и волос. Они ставят опыты на тебе — действительно, помогает! Начинают экспериментировать всё больше и больше, пытаясь докопаться до сути. Дело именно в вязании, в крючке или чём-то ещё? Что если дело в стимуляции каких-то зон на руках? Допустим, они выяснят, что дело именно в этом. В газетах и журналах появятся статьи о пользе вязания крючком.

Ваши предприниматели ухватят новый тренд. В продаже появятся особые крючки для вязания с лозунгом: “Вязание нашими крючками избавляет от плохих веществ в коже на 20% лучше, ваша кожа очищается, а волосы здоровеют на 20 процентов быстрее!” Другие подумают, а что если придумать устройство, которое будет стимулировать эти же зоны (для тех, кто не умеет или кому некогда вязать)? Планету захватит новый способ управления своим физическим обликом и этому найдутся подтверждения и научные опыты.

Понимаешь? То, во что ты веришь и то, что пытаешься найти — то ты и получаешь и то находишь. На чём ты концентрируешь своё внимание — то и происходит. Ты веришь, что чем больше пьешь воды — тем лучше кожа и это происходит. Веришь, что нужно пить как можно меньше — это тоже помогает. Веришь, что надо сыроедить — и это помогает.

Если бы ученые установили, что дело не в стимуляции особых зон на руках, а в медитативном расслаблении (вязание как медитация) появились бы другие лозунги и другие устройства.

Не важно ЧТО ты будешь делать, важно, что проснувшись утром ты будешь искать на своей коже признаки улучшения. И тут главное не сдаваться, а находить эти признаки день за днем (ведь в мгновенное улучшение ты тоже не веришь). С похудением проще — ты можешь проверить свой вес или объемы, а с кожей тяжелее (по твоим понятиям — легко-сложно). Но продолжай гнуть свою линию и это случится! Не зависимо от того, что ты будешь делать или во что верить, она станет такой, какой ты хочешь.

Только не превращай это в зависимость. Решив, что тебе поможет поедание арбузов, ты будешь злиться, если не сможешь их купить в не сезон. В этом случае нужно сразу же придумать, что яблоки действуют ещё лучше. А ещё лучше придумать, что проблема уже решена и переключиться на что-то другое. Ведь то на чём ты фиксируешь своё внимание — ты и получаешь. Фиксируешь внимание на плохой коже — получаешь плохую кожу. Фиксируешь внимание на улучшении кожи — получаешь улучшение. Фиксируешь внимание на том, что кожа уже совершенна — получаешь красивую, здоровую кожу.

Это как бы игра. Нравится тебе играть в улучшение — играй на здоровье. Надоело? Переключайся на другую игру. Поверив в то, что твоя кожа совершенна, ты и вести себя будешь соответственно. Будешь любоваться своим отражением в зеркале (а не ругать его), будешь умываться нежными средствами, защищаться от солнца, выбирать открытую одежду и т.д.

Т.е. сначала вера — потом действие — потом результат!

Эта статья навеяна вашими письмами, вопросами и последними забавными ситуациями в моей жизни.

В последнее время я много говорю об изменении внешности силой мысли в инстаграмме в своих прямых эфирах, пишу об этом в своих сказках и очень много рассказываю на марафонах.

Недавно совершенно случайно я встретила человека, с которым работала 8 лет назад. Вероятность нашей встречи была очень мала, но это произошло. Мы отдыхали в одном и том же комплексе. И вот я, такая счастливая, иду приветствовать любимую бывшую коллегу, а на меня смотрят недоумевающим взглядом и говорят: “Девочка, ты кто?”))). После того, когда человек уже тебя узнал, я снова вижу недоумевающий взгляд: “Ты что, пьешь какой-то элексир молодости?”

Я постоянно получаю вопросы: “Сколько вам лет?”

Особенно в инстаграмме после эфира или после моей фотографии в сторис, каждый раз в директе я вижу один и тот же вопрос от разных людей: “Сколько вам лет?”.

“Вы такая юная, вам 17, 19, максимум 23 года…” Я слышу это постоянно.

Но 10 лет назад в свои 23 я так не выглядела, тогда меня принимали за взрослую девушку 30+.

В свои 23 я уже работала на руководящей должности, и все мои сотрудники были старше меня на лет 10-15. При этом, все они думали, что я старше их или, как минимум, их ровесница.

“В чем секрет? В чем ваш секрет?” — это второй по популярности вопрос в моем директе.

А секрет прост! Я просто работаю над своим телом, своим лицом и своей внешностью с помощью своих техник.

Я верю на 100%, что с помощью мыслей можно изменить свою внешность, да что там верю! Я получаю доказательства этому на практике в виде своих личных результатов и результатов моих участниц марафонов.

Много лет я работаю с людьми по теме преображения с помощью силы мысли, снижения веса и омоложения и постоянно получаю огромное количество отзывов. Моих знаний и опыта за годы накопилось столько, что сейчас я работаю над целой книгой.

И сейчас для меня это один из самых мощных и эффективных методов преображения и омоложения.

Без ограничений, без мучений, без жёсткости, уколов красоты, издевательств над собой. Все только через любовь, через удовольствие, через радость.

Вы не представляете, какие это ощущения. Ты идёшь, ты ощущаешь себя очень счастливой, ты обожаешь себя, ты получаешь удовольствие от того, что ты такая, от того, что ты живёшь здесь и сейчас. Тебя переполняет любовь и её так много, что она наполняет все вокруг.

Ты идешь по улице, а люди делают тебе комплименты, улыбаются, дарят подарки, дети бегут обниматься и тоже улыбаются.

Как ты себя ощущаешь, так и мир относится к тебе. Ты не просто считаешь “я красивая”, если честно, я даже об этом не думаю, я просто ощущаю себя счастливой, а нет ничего красивее счастливого человека, который наполнен любовью.

И вот любовь, любовь к своему телу, своему личику, своим волосам преображает. Все, как в моих сказках “Исповедь тела” и “Фея красоты”. Ведь я была на месте героинь. Я была и Лизой и Машей. И также не принимала себя.

Так интересно это все работает. Недавно совершенно незнакомый человек назвал меня красивой, как принцесса. А другой назвал ангелом.

На марафонах участницы постоянно пишут о том, как их называют Богинями, Королевами, Принцессами. А до этого им никогда ничего подобного не говорили. Это все очень быстро и эффективно работает, если взяться за дело с полной ответственностью!

Если вас сейчас не устраивает ваша внешность, хотите стать моложе, стройнее, красивее, то вы можете легко это получить с помощью работы над своими мыслями и отношением к себе. Вы можете стать совсем другими.

Что вообще можно сделать? Да много чего. Как я уже сказала, можно стать моложе, стройнее, убрать целлюлит. А можно, например, сделать нос визуально ровнее. У меня был очень кривой нос, а сейчас искривление уже не такое сильное. До этого меня все посылали на операцию и спрашивали, не поломан ли он у меня. А буквально на днях я консультировалась на счёт ринопластики, так как раньше все врачи стращали меня серьёзными проблемами со здоровьем из-за искривления, и, о чудо, обследование показало, что искривление небольшое есть, но сейчас оно некритичное и ни на что не влияет. Операцию можно сделать, если я очень захочу просто изменить нос. Но я не хочу. А ведь раньше мне говорили все врачи в один голос, что мне нужна эта операция. Это реально работает!

Были участницы, которые пробовали увеличить грудь и у них получалось, но я, честно, не пробовала. И еще я не пробовала делать что-то сверхъестественное, например, удлинить ноги, увеличить рост, изменить разрез глаз или губы.

Я улучшала состояние волос и делала их длинными (хотя сейчас полностью изменила имидж). Убирала морщины, избавлялась от лишних килограммов и убирала воспаления на лице (было время, когда мое лицо усыпали ужасные прыщи, которые несколько месяцев не мог вылечить не один дерматолог). Всегда на помощь приходили мои техники.

У вас может быть потрясающая внешность, но если не будет любви и счастья в глазах, не будет огонька в вашем сердце, все это будет пустым.

Меня часто спрашивают: “Почему порой видишь очень некрасивую девушку, а рядом красавец-мужчина, который пылинки с неё сдувает, а я такая красивая, ухоженная и одна, все мои мужчины в грош меня не ставят?” Ответ на этот вопрос в моей сказке “Фея красоты”.

Ваша внешность может не соответствовать общепринятым стандартам красоты, но это не значит, что вы некрасивая. С нестандартной фигурой и чертами лица можно стать очень красивым человеком, которого все вокруг будут обожать, любить, восхищаться, ценить и дорожить. Все начинается с любви!

Ну и приведу доказательства, что это работает не только у меня, несколько последних отзывов из марафонов. На самом деле их огромное количество, если я все буду публиковать в данной статье, то получится целая книга.

Аня (Новая я)

Хочу сказать огромное спасибо за этот марафон Светлане и Екатерине.
Задания все очень клевые. Я смогла разобраться с причинами лишнего веса, нашла кучу блокировок, сейчас активно продолжаю над ними работать. Мой вес исходный 85. Я пыталась безуспешно похудеть 3 года. Во время марафона ушли первые 4 кг, а а сегодня стала на весы и я вешу 77,5. Это шок. До этого мне еще ни разу не удавалось достичь такого результата. И это без диет и спорта. Заметила, что в моем случае вес стал уходить после медитаций “подари себе любовь и заботу”, и медитации, где нужно представлять принца. Еще очень хороший результат дала медитация “моделирование своего тела”. Марафон помог мне полюбить себя. Я перестала парится из-за жирных ног и живота, я стала их любить. Когда я стала считать свое тело красивым и любоваться им в зеркале, оно стало преображаться.

Леночка (Новая Я)

Итак, марафон окончен, и можно говорить о результатах. Т.к. это не первый мой марафон и начало моих изменений было положено 4 месяца назад, я могу сказать, что я уже начинала программу похудевшей на 9 кг в своем идеальном весе, благодаря методике «Смотри в зеркало и худей», но по окончании марафона мои формы приобрели еще более женственные округлости, исчезли т.н. галифе на бедрах, волосы заметно подросли и почти не выпадают (это просто невероятно по сравнению с прежним их состоянием), и по всей голове стали расти новые волоски! Лицо заметно посвежело, прекратились высыпания, ресницы стали гуще. У меня появилось внутреннее спокойствие и уверенность в своей привлекательности. У меня появилось желание баловать именно себя, я позволяю себе больше отдыхать, и это никак не сказывается на моих домочадцах, они получают от меня не меньше любви, заботы и внимания, чем раньше, а даже больше. Мне хочется наряжаться, даже домашняя одежда у меня теперь — платьица. По поводу одежды вообще полный переворот. Раньше мне было удобно в джинсах, особенно на улице, платья носились в основном на выход или на работу (до очередного декрета я работала преподавателем). Теперь же все наоборот, мне катастрофически неудобно в джинсах, даже на дачу ездила в юбке, а платья, которые у меня были, мне не нравятся, т.к. они почти все черные или темные. Я купила себе пока 4 платья, все они нежных тонов. Благодаря посту Светланы об одежде, я поняла, что это очередное подтверждение моей внутренней перестройки на более женственную. Мне теперь часто делают комплименты, предлагают помощь, муж стал более тепло ко мне относиться, дети стали спокойнее и открытей. Также наладилось мое женское здоровье, что можно отнести к чуду! В общем, я однозначно стала если и не новой, то 100 % обновленной, помолодевшей, посвежевшей, еще более женственной и счастливой!

Автор: Евгения (Новая Я)

Хочу поблагодарить Светлану и Екатерину за этот марафон. Он чудесный. Результаты если честно потрясают.
— Ушло 4 лишних кг, теперь у меня мой идеальный вес.
— Ушёл целлюлит, а я борюсь с ним уже лет 8.
Оказывается нужно было поработать с головой. Мне помогли медитации моделирование своего тела, медитация принц и подари себе любовь и заботу, упражнение с зеркалом и волшебное мыло.
— Кожа на лице стала чище и лучше, я стала гораздо моложе выглядеть.
— Волосы стали в разы лучше и за время марафона они стали длиннее на 6 см.
— Ко мне стали приходить деньги, доходы выросли в 2 раза у моего мужа.
— Я стала получать очень много подарков. От мужа, друзей, коллег, клиентов, даже в магазине мне подарили помаду)
— В мой адрес ежедневно поступает очень много хороших слов и комплиментов. Коллеги спрашивают номер косметолога).
— Я стала нравиться себе. Я стала более жизнерадостной и радостной.

Anastasiya222 (Полюби себя)

Благодарю за такой прекрасный курс, марафоном не хочется называть т.к. сразу какой то забег представляется)) Все очень доступно и понятно, 188 желаний буду завтра свои начинать писать..и.к. просто пока не успевала.
Изменения мои на лицо, в прямом смысле слова))) последнее время были высыпания на лице (даже в подростковом возрасте такого не было), а сейчас красивое,чистое личико))изменения в работе большие, но я до этого тоже глубокий трансформационный курс проходила, поэтому все результаты вместе просто колоссальные))
Спасибо вам огромное))

Нина (Полюби себя)

Добрый вечер!
Это мой первый, но надеюсь не последний марафон!
Спасибо, Светлана и Екатерина, за такой важный для женщины марафон, информацию и комментарии!
Да, довольно сложно взять и принять и полюбить себя глубоко и полностью, работы предстоит большое количество. Больше всего мне нравятся упражнения -«зеркало» и медитация «Волшебный сад».
На сегодняшний день результаты:
— похудела на 5 кг;
— я стала спокойнее реагировать на какие-то проблемы;
— появился очень интересный по общению человек в моей жизни;
— я меняю профессию, и появились возможности для изменений в этой сфере жизни.
— почти сведены к нулю мысли, вот если бы я была бы…, то тогда..
Еще раз спасибо за сайт и Вашу работу!
Всем участницам марафона — любви, благополучия и пусть задуманное осуществляется!

Sony (Новая Я)

Я пришла на этот марафон по 2 причинам.
1) Месяц до марафона рассталась с мужем, и у меня было состояние на грани депрессии.
2) Моя мама уже 2 года не может отойти от предательства отца, он ушёл к соседке из дома напротив. Она видит их каждый день и очень переживает. За эти 2 года она осунулась, постарела, стала болеть и превратилась из яркой, красивой женщины в безликую несчастную старушку. Хотя она молодая, ей всего 48. Я знала, что если куплю марафон маме, она не будет заниматься.
Я попросила её мне помочь, мол я в трудной морально ситуации, поддержи меня, давай делать задания вместе. Она правда без особого желания, но согласилась. К чему мы пришли по окончанию марафона?
Сначала о себе.
1) За месяц после расставания, я ела очень много, заедала свои обиды и боль, поправилась на 8 кг.
Сейчас на моих весах минус 5 кг. Целлюлит ушёл! Это конечно невероятно, но я его больше не вижу!
2) Депрессия отступила.
3) Я стала действительно любить своё отражение в зеркале, ухаживать за собой. После задания праздник теперь каждый день у меня праздник. Купила себе новые наряды, красивые туфли, пальтишко очень нежное, новое белье и помады, а ещё новые щипцы для локонов. Теперь я королева каждый день. На работе клиенты меня не узнают, а коллеги шепчутся, что у меня новый роман).
3) Самым эффективным для меня оказалось то, что я осознала полное отсутствие у меня женской энергии и наличие кучи бессмысленных комплексов. Техника с цветком меня покорила. Она всегда со мной.
И это работает! За последние 2 недели я получаю столько комплиментов и внимания мужчин, сколько не было за всю мою жизнь. Муж тоже в стороне не остался и решил вернуться ко мне. Но я решила, что изменщики не достойны такой шикарной девушки, как я.
Я достойна, чтобы меня любили и ценили, носили на руках, холили и лелеяли. Вот главный инсайт марафона для меня.
4) Моя кожа и волосы стали потрясающими. Мне 21, а выглядела я на 28, может старше. Даже морщинки вылезли(. Волосы сыпались и имели тусклый цвет.
Сейчас моё личико выглядит свежим, молоденьким, я даже морщинок не вижу. А ведь они были. Мои волосы перестали сыпаться, выглядят здоровыми и блестящими. Это все благодаря мылу красоты, заданиям с зеркалом и медитации с принцем, ну и конечно советам Светланы по волосам, ещё я использовала технику из статьи про волосы.
5) Я научилась радоваться жизни и видеть вокруг красоту и прекрасное, я хожу на свидания, принимаю знаки внимания и чувствую себя очень счастливой. Я ощущаю себя красивой, нежной девушкой.
Продолжение…
О маме.
1) Мама вышла из депрессии, а это не удалось даже очень крутому психологу в нашем городе.
2) Мама похорошела, помолодела, она тоже прикупила себе новые наряды, и теперь они совсем другой цветовой категории. Она расцвела и с каждым днём становится моложе и красивее.
3) Наконец-то она выкинула все фото с папой и перестала страдать. Она занялась гимнастикой, пошла на восточные танцы. Начала жить, для меня это самая большая победа. Очень важным для меня стало то, что мама вернулась к рисованию. Она художник, а после предательства отца ни разу не прикоснулась к краскам. А сейчас она вновь взялась за работу и ей даже предложили 2 очень интересных проекта.
4)Мама стала улыбаться, и даже начала делать свою карту желаний. В ней проснулся огонёк, который я видела в её глазах, когда была ребёнком.
5) Её кожа на лице стала другой, подтянулась что ли, она реально стала выглядеть на лет 10 моложе. Я вот смотрю на неё каждый день и удивляюсь. Она у меня очень красивая.
6) Папа, когда недавно встретил её на улице чуть не свернул шею, а на следующий день прислал ей цветы. Правда она их отправила обратно, но было видно, что она ликует внутри.
7) У мамы тут же появились ухажеры. Она хоть и говорит, что не готова к новым романам, но один очень презентабельный мужчина просто засыпает её цветами и подарками. Недавно к нам пришёл курьер и принёс 27 шаров, на каждом были написаны слова любви и комплименты. А к шарам прилагалась коробочка клубники в шоколаде и милая открытка с надписью… «хочу чтобы ты всегда улыбалась, моя королева». И фамилия этого мужчины. Я если честно офигела.
Могла ли я ждать от данного марафона таких результатов?
Нет!
Я знала, что ваши марафоны работают. Я уже проходила «меняю бедность на богатство», да я увеличила доход, но чтобы так перевернулась наша жизнь, я совсем не ожидала.
Я прочла в статье Светланы на сайте, что любовь к себе фундамент для всех сфер жизни, теперь понимаю почему. На себе ощутила, как любовь к себе и женская энергия меняет жизнь.
Простите, что так много букв…
Но на самом деле все результаты, что мы с мамой получили не описать словами в одном отзыве. Спасибо вам большое пребольшое, Светлана и Екатерина, спасибо. Вы делаете очень большое дело и от моей мамы вам низкий поклон. Спасибо!
Пусть вас хранит Бог!

Семицветик (Полюби себя)

Добрый вечер!
Пишу свой отзыв буквально в самолёте — лечу домой из приятной поездки по Италии.
Этот марафон намеренно решила пройти второй раз, т к я поняла, что, действительно, пока ты по настоящему не полюбишь себя, не получишь то, о чём мечтаешь и что хотела бы. На самом деле, я постоянный участник, если можно так сказать, этого замечательного сайта уже почти год. Я безмерно благодарна судьбе за то, что я случайно его нашла. Пройдя марафон полюби себя в первый раз, я сразу же заметила положительные изменения в своей жизни. Практически во всех областях. Второй раз на этот марафон пошла с целью закрепить, так сказать, и улучшить свои успехи. Ну и, чего уж греха таить, когда ты в марафоне, то все таки регулярность выполнения упражнений выше.
Каковы мои результаты на этот раз:
Сейчас возвращаюсь из романтической поездки из Италии со своим молодым человеком. Всё получилось именно так, как я хотела!) ещё мне очень прикольно слушать как он называет меня моя богиня)) причём, я всегда на 100% знаю, что после медитации место женской силы, я точно это услышу в свой адрес. (Проверяла много раз) И даже не только в этот день) ещё мне этот марафон ещё раз напомнил о том, как важно посылать любовь и благодарность всем! Абсолютно всем! Ну и уже практически стало привычкой благодарить вселенную за всё! Даже за снежный день или сложности на дорогах. Я очень много что купила со скидкой за этот период. Да и не только. Начиная от мелочей и заканчивая довольно крупными покупками. Ни один мой день не обходится без комплимента. Будь то касательно моей внешности или в принципе как я выгляжу. Коллеги интересовались каким кремом и маской для лица я пользуюсь и чем «удобряю» свои ресницы, что они такие огромные и красивые)))) а я всего лишь благодарю своё лицо и наношу все средства с любовью! А вчера вообще предложили мне сняться для рекламы частного проекта, так как большинством было решено, что у меня самая красивая фигура!)) и лицо тоже!))))

Визуализацией можно, представить-почувствовать то что тебе надо. Если умеешь чувствовать и направлять вн. энергию(возбуждение нейронных цепейприток крови — кто как называет, лишь бы реальные ощущения были), то концентрируешь на том что надо изменить.

Так же у автора «Опыт дурака или ключ к прозрению» были техника омложения(вызов жара, холода и покалывания в нужном месте) — ее можно тоже использовать, да только без поставленного АУТ вызвать холод проблематично, жар — пожалуста, а холод — нет. У него это было в энергетической зарядке «для будующих правителей»(точно не помню, находил на каком-то диске). Не плохо также массаж и физ упражниниями(силовымиразтяжки) при полной нечувствительности к энергии(или при не умении внушать себе, как вариант) очень помогает поймать ощущение, а дальше его вызывать и эксплуатировать.

Чем чаще визуализация(не факт что у тебя глаза ведущая модальность, может ты ощущаешь лучше — тогда вызывать ощущения. Оно так даже лучше, по некоторым источникам продивинутые йоги визуализацией не сильно балывались, а вот с вызовом ощущений…) тем лучше результат. Естественно лучше заниматся в расслабленном состоянии(а после массажа или хорошей тренировки у тебя как раз такая кондиция). Например Шлахтер советует представлять раз в каждых 2 часа сна.

Очень сильно зависят техники от того что ты хочешь изменить. Не факт что без визуализации обойтись нельзя. А посему спрашивай, вдруг что подскажу. Книг опеделенных не посоветую — просто встечал то-тут-то-там по кусочку.

Подойдут любые диски на расслабление(просто расслабление, не транс и сон) и на развитие визуализации — а это любимые Андеем Патушевым альфа волны(не зря любимые — классная вещь!). На развитие чувствительности тела(хм, могут не так понять, на развитие осознаности тела — ну там расслаблениенапряжение, пульс, давление крови, дыхание, внутрение движение — вот это, хотя то что могли люди с пошлыми мыслями подумать тоже сюда можно включить) подходит йога, но в интерпретации Бойко. Книги под его авторством можно найти в тырнете.

Если я уже заговорил об пошлых(в определении некоторых) методах, может подойти вариант сублиамации сексуальной энергии(ее при определенных обстоятельствах и вызывать не надо — сама показывается), — то тут даоские метеоды с перенаправлением энергии в нужное место. Чистого Манетк Чиа не читай — очень плохо изложена практика, я бы сказал паршиво! Рекомендую «Даосские секреты любви» от Мантэк Чиа и Дуглас Абрамс Арава(ее же я видел в печатном варианте как «Курс молодого бойца», на обложке изображена скважина с ключом с вырезом в виде женской фигуры). Если не найдешь в инете( я находил) запость емаил — я скину, а после ты его подотрешь(емаил).

Как вариант мантр и вибраций можно использовать определенные звуки для резонанса с органами. У Шлахтера для улучшения проводимости нервных стволо ЗУМ. Об этом и его энергетической зараядкой в книге Боевая машина или как закалялась сталь(в инете достать реально, сам скачивал — надо просто уметь искать! Высылать или давать ссылку не буду — у него достаточно влияние уже за такое закрыть сайт…) Других мантр не знаю(ОМ из другой оперы — не стем резонирует), хотя есть еще шесть даоских звуков- но опять же, работают в основном на органы, можно правда звук почек использовать для костей(в китайской медицине почки заведуют костями), но это опесредственное влияние. В самиоиздате по йоге встерчал простукивани груди для вызова «гудения» в легких(ну и соответсвенно их развитеи. Имеется ввиду рост не в размерах, а глубь). Советовали сильно не увлекатся — не чаще раза в день. Опять же можно применть простукивание, но это больше из оперы для внутриенних органов.

Так или иначе все выше перечисленные вспомогающие методы могут быть классифицированы как упражнения для разогрева перед тренировкой(отмазка, если быть критичным)!

Вроде все. Этого более чем достаточно. Другой теории не надо. Практика и еще раз практика. Удачи.