Как забыть парня который изменил тебе

Просто забыть измену и продолжить жить с мужем дальше, как будто ничего и не было, не получится. Забыть такое предательство невозможно, но можно проработать его последствия – боль от измены, а также решить проблемы в браке, которые привели к супружеской неверности.

Развестись или бороться за отношения

Нужно понимать, что измена измене рознь. Что-то можно проработать, забыть и простить, а что-то прощать нельзя. Если случилась разовая измена, и раньше за мужчиной ничего такого не наблюдалось, то нужно понять, что случилось это не просто так. Измен на ровном месте не бывает, это означает, что в браке есть серьезные проблемы. Их нужно решать, а не пытаться забыть инцидент.

Безусловно, изменщик всегда виноват, ведь измена – это малодушие, это самый простой и незатейливый способ уйти от решения проблемы. Решать проблему может быть страшно, не хочется поднимать неприятные вопросы, разговаривать. Мужчина думает, что проще будет оставить все так, как оно есть, и завести себе любовницу. Но все проблемы, возникающие в браке, нужно решать именно в браке, а не на стороне.

Если измены повторяются регулярно и неоднократно, муж гуляет всю жизнь, то это повод для развода. Он не будет менять свою жизнь, ведь он привык изменять, его все устраивает. Забыть о таком у жены не получится.

В семьях, где мужчина постоянно изменяет, чаще всего делать это ему позволяет жена. Она терпит, пытается забыть, закрывает глаза на измены мужа, ведет себя как жертва.

Далеко не всегда женщина терпит это молча, она долго не может забыть предательства. Она кричит, ругается, выгоняет мужа из дома или сама уходит к маме, выбрасывает за дверь его вещи. Но потом возвращается, пытается помириться, рожает новых детей с целью удержать мужа-изменщика в семье.

Мужчина это наблюдает и понимает, что жена хоть и орет, скандалит и ругается, но продолжает терпеть, оставаться в браке. И он думает, что она все равно никуда от него не денется, будет и дальше жить с ним и терпеть. Подумайте хорошенько о том, нужен ли вам такой партнер, а вашим детям – такой отец.

Перед тем, как принимать или не принимать решение о разводе, нужно четко понять, что происходит у вас в браке. Сядьте и подумайте, почему произошла измена? Которая она по счету? Почему вы позволяете мужу ходить на сторону? Насколько сильно у вас развит жертвенный компонент? Спросите у мужа, какие у него к вам есть претензии и выскажите ему свои.

8 ступеней проживания измены

Если партнер узнает об измене любимого человека, обычно его накрывает целая волна эмоций.

Их сложно отделить друг от друга, не говоря уже о том, чтобы взять и забыть.

Шок и отрицание

В первые секунды, когда вы получаете смс от любовницы, смотрите компрометирующее видео или слушаете чей-то рассказ об измене вашего мужа, у вас наступает шок. Вам кажется, что все это происходит не с вами, вы буквально не понимаете, о чем идет речь.

И через несколько секунд, когда вы осознаете, что вам изменяют, у вас подкашиваются ноги, потеют ладони, в животе раскрывается воронка, которая обжигает и скрючивает вас. В этот самый момент в вас зарождается боль от измены. Это состояние психологической зависимости, которое сопровождается эмоциональными качелями и мозговой жвачкой.

Женщина прочувствует весь спектр эмоций от любви к мужу до абсолютной ненависти к нему. Состояние ухудшается тем, что жена постоянно вспоминает подробности измены, фантазирует, чего-то боится и т. д. Жизнь постоянно будет протекать с той мыслью, что муж изменил.

А что вы испытали в тот момент, когда узнали об измене мужа? Поделитесь своей болью.

Злость на себя

Женщина злится и на себя, ведь как она могла быть такой идиоткой, постоянно верить ему, прощать и не замечать очевидных вещей. Женщина называет себя дурой и думает даже о том, что поделом ей.

Злость на виновника

Злость на себя бывает редко, гораздо чаще женщина злится на супруга, ведь он подвел ее, подставил, она отдала ему часть жизни, родила от него детей, была верной, в чем-то себе отказывала. Возможно, семья копила на ремонт или покупку машины, а муж, оказывается, все свободные деньги тратил на любовницу и предпочел забыть о семейных целях и мечтах.

Ощущение беспомощности, потери смысла

Ощущение беспомощности и потери смысла просто убивает, недаром измену любимого человека называют маленькой смертью.

Вы не видите никакой перспективы в своем браке, ведь в вашей постели завелась третья. Первое, о чем женщина думает – это о том, что она некрасивая, непривлекательная, никому не нужная, старая. Постоянный поиск недостатков в себе приводит к тому, что женщина не понимает, зачем же ей такой жить дальше.

Такие мысли можно отнести к категории мозговой жвачки. Мысли о любовнице, попытки сравнивать себя с ней, ее поиски в социальных сетях, желание узнать о ней как можно больше не приведут ни к чему хорошему. Женщина лишь начнет обесценивать саму себя, еще сильнее уничтожать собственную самооценку.

Со временем это сменится апатией, пропадет желание что-либо делать, угаснет интерес к тому, что радовало раньше. В вас поселится чувство, что все предыдущие годы брака были прожиты во лжи (особенно если это не разовая, а повторяющаяся измена).

Появляется ощущение бессмысленности собственной жизни и дальнейшей жизни с мужем, и забыть все его грехи не получается никак. Это состояние боли и черноты, очень похожее на депрессию.

Стремление к исходной точке

Конечно, вам хочется вернуть все так, как было раньше, вашу жизнь до того, как вы узнали об измене. Хочется однажды проснуться, забыть и больше никогда не вспоминать этот ужас. Это один из полюсов эмоциональных качелей.

Вы засыпаете с болью, а просыпаетесь вроде бы в более приподнятом настроении, хотите просто все забыть и жить как раньше. Вы думаете, что нужно просто поговорить с мужем, убедить его извиниться, вычеркнуть любовницу из жизни, прекратить думать о ней, забыть ее, и тогда вы точно заживете как прежде.

Осознание, что как раньше уже не будет

Но полюс эмоциональных качелей резко трансформируется в негативный, вы начинаете испытывать ненависть и заново пережевывать свою обиду. Приходит осознание, что вашу жизнь, такую как она была до измены мужа, не вернуть никогда, забыть ничего не получится. Любовница была, она, как вам кажется, разбила ваш брак, а муж оказался предателем, и забыть такое отношение нельзя.

Истощение

Затем наступает фаза истощения, когда вам абсолютно все равно на то, что творится вокруг. Женщина начинает сильно сбрасывать вес (конечно, может начать и сильно набирать, но в редких случаях).

Это состояние отражается на работе, женщина становится очень плохим сотрудником, теряет концентрацию и работоспособность. Нередко в попытках забыть измену мужа женщины теряют работу, попадают под увольнение.

Меняется отношение к детям, они начинают раздражать.

При этом женщина плохо спит, нерегулярно питается, все время потеет. Могут даже появиться признаки гормональной перестройки, климакса. Обостряются наследственные и хронические заболевания, начинает страдать нервная, эндокринная, половая система.

Истощение проявляется и на физическом, и на психологическом уровне. При этом боль от измены никуда не уходит, женщина не забывает предательства. Женщина продолжает качаться на эмоциональных качелях. Она по-прежнему сидит в социальных сетях и выискивает новые подробности о любовнице. Иногда жена начинает писать или звонить любовнице, пытаться выйти на ее мужа, семью.

Такая жизнь в вечной зависимости напоминает ад. Справиться с психологической зависимостью самостоятельно практически невозможно, нужно идти к психотерапевту.

Стабилизация ситуации

Стабилизация ощущается очень условно, временно. Эйфория и осознание, что нужно жить дальше, могут держаться даже несколько дней, но потом забываются, женщину снова сбивает с ног боль.

Полноценная стабилизация ситуации произойдет только тогда, когда женщина поработает с психологом и уберет боль от измены. Конечно, даже после этого не получится забыть факт измены, но будут моральные и физические силы восстанавливать мир в семье.

Муж может забыть любовницу, вычеркнуть ее из жизни и начать вести себя примерно, но вы постоянно будете смотреть на него и вспоминать, что он, как ни крути, был с другой женщиной. Вы будете находиться в зависимости от боли от измены, если не проработаете ее с психологом. Антидепрессанты пить бесполезно, они не помогают забыть предательство.

Просто так забыть и перестать думать не получится, ведь измена – это самая настоящая психологическая травма.

Принять свои чувства

Нужно признать, что вы впали в зависимость от боли от измены.

Пока есть боль от измены, не получится просто забыть и перестать думать.

Работать над мыслями

Мозговую жвачку нужно уметь контролировать, переключать на более конструктивные, сложные мысли.

Как только у вас появляется желание залезть в социальные сети и снова начать перематывать в голове, что же такого у мужа происходило с любовницей, нужно сразу переключать свои мысли. Например, можно начать заучивать сложные стихи или иностранные выражения. Но делать это нужно очень дисциплинированно и регулярно. Самостоятельно контролировать все это сложно, поэтому идите к психологу.

Не ждать от партнера невозможного

Поймите, что вашего брака, таким, какой он был раньше, уже не будет. Измена разделяет супружескую жизнь на «до» и «после», и, если она случилась, забыть ее наличие точно никак не выйдет.

Если ваш партнер привычно гуляет, то бессмысленно требовать от него, чтобы он поменял свое поведение и забыл любовницу. Если измена была разовой, и партнер искренне раскаивается, то вам необходимо брать паузу.

При любой измене нужно брать паузу и говорить мужу: «Ты мне изменил, и неважно, какие тебя к этому привели причины. Изменять ты не имел никакого права. Сейчас я хочу побыть одна и основательно подумать, нужен ты мне или нет».

Пауза обычно берется на три месяца, за это время человек делает устойчивый вывод, что измена – это плохо, что нужно сделать все для того, чтобы остаться в семье, чтобы жена забыла о своей боли и могла заново его принять.

За три месяца человеческая психика способна сформировать из вывода навык. То есть человек понимает, что пауза – это угроза потерять семью и перспектива развода. И мужчина может принять решение, что больше изменять не нужно.

Женщина же за три месяца нахождения в паузе должна убирать вместе с психологом боль от измены и работать над жертвенным компонентом в психике. Большинство измен происходят потому, что женщины привычно терпят неверность, тем самым разрешая ее.

Жертвенный компонент – это сильный страх остаться одной, потерять мужчину. Из-за этого страха женщина позволяет изменять, унижать себя и т. д. Жертвенный компонент не проходит сам собой, его нужно убирать у психотерапевта.

Заниматься собой

Очень важно заниматься собой, а также понимать, что вы человек ответственный. Если у вас есть дети, то они нуждаются в вас, ни в коем случае нельзя забывать выполнять свои родительские обязанности. Не нужно также орать на детей, срываться на них.

Помимо ваших страданий и проблем в семье, есть также и ответственность. Вы работник, вы мать, возможно – дочь (если у вас есть пожилые родители).

Нужно подключать здравый смысл, хоть в состоянии боли от измены это сделать практически невозможно. Это психологическая зависимость, а зависимость человек контролировать не в состоянии.

Бороться с болью от измены

Бороться с болью в одиночку очень тяжело, практически невозможно. Антидепрессанты пить бесполезно, они не помогают забыть обиды, поэтому обращайтесь к психотерапевту.

Чтобы не вспоминать измену постоянно, нужно работать с мозговой жвачкой. Как только у вас появляются отрицательные мысли, берите их под контроль и переводите в другое русло.

Почему боль не уходит, даже если хочется простить

Простить измену просто так невозможно. Боль не уйдет, пока вы не уберете мозговую жвачку и эмоциональные качели вместе с психологом. Это не контролируется собственным желанием, как и любая другая зависимость.

Состояние боли от измены можно сравнить с алкоголизмом. Алкоголик тоже не хочет пить и каждый раз клянется, что это был его последний запой. Но потом он быстро забывает данные обещания, пьянки повторяются снова и снова.

Главная ошибка женщины в попытках забыть измену – это пребывание в состоянии боли от измены, бесконечное раскачивание на эмоциональных качелях.

Также, если вы не взяли паузу, а просто предпочли все забыть, ваш мужчина никогда не сделает вывод, что неверность – это плохо. Причину и следствие своих поступков он не отследит, поэтому будет продолжать гулять и дальше.

Даже если очень страшно потерять мужчину, все равно нужно брать паузу и думать, нужен он вам или нет.

Паника

Паниковать вообще нет никакого смысла. Паника приводит к тому, что вы устраиваете очередную истерику, мужчина начинает считать вас дурой и идиоткой, ведь он уже все забыл, а вы никак не можете выбросить это из головы. Он не понимает, что чувствует женщина в состоянии боли от измены, что она не может просто забыть о произошедшем.

Паника сыграет только в минус, ведь в этом состоянии вы можете совершить кучу ненужных поступков.

Например, пойти к мужу любовницы и начать что-то с ним выяснять. Все это только покажет вашу слабость, а муж поймет, что вы за него боретесь, и это означает, что он лакомый кусочек, а вы всего лишь жалкая жертва.

Попытки найти причину

Причину всегда нужно искать. Если вы жертва, а к измене привело именно ваше поведение, то нужно думать, что с этим делать, а не забывать измену и покорно ждать следующей.

Искать причину измены лучше совместно с психологом. Причина может быть в том, что ваш муж – нарцисс, который привычно гуляет. И он будет продолжать гулять до тех самых пор, пока вы что-то не поменяете в себе.

Измена – это следствие и личностных проблем, и проблем в браке.

Скандалы, выяснение отношений

Скандалить не имеет смысла: мужчина понимает, что вы орете, плачете, кричите и выражаете недовольство, но при этом продолжаете с ним жить. Мужчина будет думать «поорет и перестанет, а я буду гулять дальше».

Он уже изменил вам, и этого события не убрать. Что вы будете строить дальше, нужно подумать. А также решить, нужен ли вам вообще рядом такой человек.

Чтобы избежать бесконечных скандалов, берите паузу.

Попытка сравнивать себя с любовницей

Это неизбежно, вы все равно будете сравнивать себя с любовницей. Но сравнивать себя вообще с любым другим человеком – бессмысленно. Сравнивать между собой можно только две категории, которые находятся в одной группе, а ваша группа только одна – вы женщины. И сравнивать себя с какой-то одной женщиной из всего мира глупо, ведь она не какой-то стандарт.

Сравнивать можно только самого себя с самим собой 5, 10, 15 лет назад – это адекватно.

Также глупо сравнивать по принципу возраста, ведь молодая любовница – совершенно не показатель. Сравнивать вообще бессмысленно, ведь это только сильнее погружает вас в мозговую жвачку и раскачивает на эмоциональных качелях.

Предательство мужа во время беременности

Предательство во время беременности – чудовищный поступок. Муж будет объяснять это тем, что жена стала полной, что с ней нельзя теперь заниматься сексом, ведь это навредит плоду.

Это все говорит о том, что вы ошиблись в партнере, что ваш муж не прошел испытания отцовством. Это плохой отец, ведь сексуальное воздержание – не самая большая потеря человека, без секса можно жить довольно долго. В конце концов, у супругов есть и другие способы удовлетворить друг друга.

Ваш муж не был готов к появлению ребенка, это факт. Хорошенько подумайте о том, нужен ли вам такой партнер, измена в беременность – это большое предательство, которое ставит под сомнение брак.

Как забыть предательство мужа в 50 лет

Забыть предательство мужа невозможно, а схема поведения в случае с супружеской изменой всегда одна и та же, хоть в 30, хоть в 40, хоть в 50 лет. Берите паузу и убирайте боль от измены, а не пытайтесь просто отвлечься и забыть.

Женщине трудно пережить предательство – что делать

Если сложно забыть предательство мужа, то берите паузу и размышляйте, нужен он вам или нет. Также идите к психологу, убирайте последствия измены, которые выражаются в виде эмоциональных качелей и мозговой жвачки.

Помните о том, что таблеток, чтобы забыть измену нет, антидепрессанты принимать бессмысленно.

Когда нельзя прощать предательство

Нельзя прощать предательство:

• если это повторяющаяся история;
• если муж говорит, что ему плевать на ваши паузы, что он гуляет и будет продолжать гулять;
• когда вас бьют, унижают;
• когда изменяют с вашими родственниками (например, с дочерью от первого брака, мамой или тетей, подругой);
• в случае аморального поведения, рождения детей на стороне.

Нужно понимать, что жить с предателем не стоит. Если муж вас подставил в одном, и вы это забыли, то точно подставит и в другом.

Любовь – это прекрасное чувство,
которое заставляет мир меняться в лучшую сторону. Многие готовы всю жизнь
ждать, чтобы найти себе подходящую вторую половинку. Сложность заключается в
том, что никогда невозможно угадать, тот ли человек находится рядом. Возможно,
он действительно предназначен вам судьбой. Или е завтра повернется спиной и
пойдет налево. Многие не могут найти ответ на простой вопрос: как забыть
измену? Как перестать унижать себя воспоминаниями и переживаниями о том, что было
в прошлом до страшного дня? Как вновь стать уверенным в себе человеком, не
зависящим от обстоятельств?

Все эти вопросы терзают многие умы
современности. Особенно те, кто все же пережил такой неприятный эпизод своей
жизни, как измена. Любимый человек предал доверие, пошел искать развлечения на
сторону и даже не задумался о ваших чувствах. Давайте рассмотрим основные
трудности этого периода и какие существуют способы забыть о прошлом и вновь
начать жить полной жизнью.

Четкий анализ действий

Многие уверены, что самое главное
при измене – это найти как можно больше поводов ненавидеть того, кто предал. Но
на самом деле такой психологический прием только усугубит ситуацию, ведь чем
ужаснее будет картина перед вашими глазами, тем чаще вы начнете задумываться –
как этот человек вообще оказался рядом? Самое главное здесь – не
переусердствовать с эмоциями. Вам больно, вы оскорблены, но все это – временные
трудности. Со временем эта буря в душе поутихнет, и вы сможете трезво взглянуть
в глаза своему страху.

В первую очередь решите для себя –
будете ли вы прощать партнера. Измена не является гарантом для расставания. И
причин на то может быть много. В конце концов, вашей половинкой могли
воспользоваться, когда он/она были в бессознательном состоянии. Или же все произошедшее-
какая-то спонтанная ошибка, о которой виновник сожалеет. Физическая близость
имеет не такое больше значение. Самое главное – это ваши чувства. Если вы
действительно созданы друг для друга, то вы всегда сможете найти способ, чтобы
примириться. Даже если внутри вам будет очень больно.

Второй шаг – определиться с
дальнейшими действиями. Если вы расстаетесь, то посвятите этому процессу все
свое внимание. Отнеситесь к разрыву, как к неприятному, но обязательному делу. Спланируйте,
свое свободное время с учетом отсутствия партнера, заберите свои вещи, ключи и
вообще все, что принадлежит именно вам. Если же вы решили простить, то
задумайтесь над списком условий, которые предстоит выполнять изменнику, чтобы
восстановить ваше доверие. Самое главное – не уходить в эмоциональные дебри.
Чем чаще вы будете повторять в своей голове «измена, измена, как это ужасно»,
тем больше захочется себя пожалеть. А жалость – это не то чувство, которое
хочется испытывать в повседневной жизни.

Откровенность на откровенность

Какие планы на будущее вы бы ни составили, вам необходим разговор. И не абы с кем, а с тем, кто и является причиной ваших страданий.

Пускай даже вы еще не оправились морально от его поступка, вам необходимо понять все, что произошло. Откровенность – это именно то, что необходимо в такие моменты. Не пытайтесь начать свой диалог с обвинения и начать наступление – в этом случае вы не получите никаких ответов на вопросы. Стоит видеть разницу между тем, как вы воспринимаете человека, и тем, какой он на самом деле. Даже если вам кажется, что вы знаете вторую половинку досконально, измена говорит об обратном. Поэтому дайте шанс высказаться не только себе, но и партнеру. Возможно, это прольет свет на многие непонятные моменты.

В разговоре не ставьте ультиматумы. Если вы не знаете, как
забыть измену, то лучше всего начинать свои фразы не с отрицания, а с
утверждения. Не пытайтесь интерпретировать поступки своего
избранника/избранницы через призму собственного восприятия. Вы не можете знать
точно, какие мысли могут быть у вашего собеседника. Лучше всего говорить о том,
в чем вы уверены на все 100%: о своих переживаниях, о том, как вам неприятно и
как вы хотите понять причину измены. В большинстве случаев все проблемы
решаются малой кровью и в итоге пара остается вместе.

Еще один нюанс, про который не стоит забывать – контроль над собой. Не начинайте кричать, плакать, махать руками и кидаться на партнера. Если чувствуете, что истерика на подходе, то попробуйте абстрагироваться. Вы ведь и раньше жили, не зная об измене. И при этом ничего страшного не произошло, мир не перевернулся, и молния не ударила с небес. От ваших криков ничего не изменится, тем более в лучшую сторону.

Продемонстрируйте свое хладнокровие, и тогда сразу станет очевидно, насколько серьезно вы настроены.

Если любовь прошла

Как это ни печально, но ситуации,
когда после измены пары расходились, не такая уж и редкость. Это неудивительно,
потому что в современном мире очень сложно найти человека, который был бы не
только моногамен. Но еще при этом соответствовал внутренним критериям отбора.
Мужчинам нужна хозяйственная, красивая, верная и ненасытная в постели спутница,
а женщинам – преданный, заботливый, привлекательный, сильный и ответственный
мужчина. Но в реальности сложно бывает встретить половинку, которая полностью
соответствовала всем пунктам. Потому часто люди «ведутся» на картинку, из-за
чего в итоге нередко сталкиваются с изменами и предательствами.

Пережить неверность того, кто еще
недавно клялся в вечно любви, сложно. Но возможно. Стоит отметить, что без
дополнительной помощи или личных усилий еще никто не умирал от таких
переживаний. Все, что необходимо в этом случае – перестать строить из себя
несчастную жертву, которой непременно нужно утешение. В жизни действительно
бывают более ужасные происшествия, которые могут стать причинами для депрессии.
Измена – это всего лишь очередной повод отряхнуться, собраться и открыть себя
новым отношениям. Вы не заслуживаете того, чтобы «хоронить» себя в своей же
печали.

Первое, что вам необходимо сделать – забыть о ностальгии. Если вы расстались, глупо жалеть об этом. Решение было принято вами и без посторонней помощи (это обязательное условие).

Постоянная ностальгия и размышления о том, как же вам было хорошо и прекрасно вместе, только собьет с толку и приведет вас к мысли, что вы совершили ошибку. Иногда расставание – это действительно единственный выход. Не все действия партнера можно прощать, как бы сильно этого ни хотелось. Прекратите заходить на его/ее страничку в социальных сетях, просматривать совместные фотографии и перебирать подарки. Все это не поможет, а только отдалит от цели. Многие не понимают, как забыть измену, однако причина этого кроется в неспособности отпускать прошлое. Оно должно остаться позади, а вы должны стать полностью свободны.

Второе – найти себе новое занятие.
Чаще всего депрессия на фоне измены начинается из-за переизбытка свободного
времени. Раньше вы вместе гуляли в парке, ходили в кино и кафе, а теперь сидите
дома в окружении носовых платков и старых совместных фотографий. Каждый переживает
этот момент по-разному, но период самобичевания не должен длиться больше одного
вечера. В противном случае вы скатитесь в пропасть меланхолии, апатии и уныния.
Выделите себе один вечер на то, чтобы пустить скупую слезу, напиться, сжечь
фотки, удалить контакты или сходить в бар с друзьями и выговорить. Пускай это
будет вашим катарсисом. Избавляющим в дальнейшем от постоянных страданий.

Новое занятие – это лучший способ безболезненно уйти от темы измен. Когда человек чем-то увлечен, он полностью забывает о своих переживаниях.

Переключение внимания полезно в любых шоковых ситуациях. Конечно, если внутренне не принять печальный факт и не смириться с ним, это дает не такой сильный эффект. Но если вы точно уверены в том, что ваше совместное будущее невозможно, что измена была слишком жесткой и не заслуживает прощения, то позвольте себе растратить свой интерес на что-то другое. Прослушивание грустной музыки, поедание еды перед телевизором или безвылазное нахождение в постели не является увлечением. Это можно назвать вредной привычкой, но никак не хобби. Чтобы забыть измену, необходимо нечто более основательное.

Откройте для себя новый вид спорта,
начните ходить на какие-то курсы, всерьез займитесь изучением иностранного
языка/танцев/восточных единоборств. Здесь не имеет значения, на что именно
упадет ваш пытливый взор. Гораздо более важно, чтобы это выходило за рамки
привычной вам жизни. Если вы никогда не прыгали с парашютом, то сейчас самое
время. Ничто так не выветривает все дурные мысли из головы, как неординарный и
сумасшедший поступок. Психологи давно подтвердили тот факт, что адреналин – это
неплохое обезболивающее для души. Когда у вас не будет времени на то, чтобы в
очередной раз пожалеть себя, вы быстро забудете о том, что же у вас такого
страшного произошло на личном фронте.

Еще один способ – попробовать сразу окунуться в новые отношения. Никто не говорит о серьезных романах, можно просто завести приятное знакомство, сходить на пару свиданий, развеяться и поверить вновь в себя. Это актуально, если предыдущие отношения длились не очень долго. Влюбленность является настоящим наркотиком, потеряв который, многие люди начинают сходить с ума.

Небольшой допинг в виде флирта с другими симпатичными вам людьми, пара полученных комплиментов или проявленного внимания со стороны представителей противоположного пола – и вам уже исключительно все равно, где находится изменник. Самое главное, что вы не рядом с ним/ней.

Следующий вариант, который чаще
всего используют девушки – присмотреться к себе. Смена имиджа, приобретение
себе любимому парочки приятных подарков, обновление гардероба, поход в СПА и
другие радости жизни станут лучшим лекарством от незваной грусти. Кроме того,
этот вариант вопреки распространенному мнению подходит не только прекрасному
полу, но и парням. По мнению специалистов, изменение собственной внешности
автоматически «сбрасывает» отношение человека к самому себе. Он словно
оставляет все плохое с прежним обликом, открываясь навстречу только хорошему
опыту. И в этом действительно есть зерно истины, ведь даже просто глядя на себя
в зеркало, можно начать вспоминать о минувших деньках, которые уже не вернуть.

Итоговые рассуждения

Жить с изменщиком – это удовольствие ниже среднего. При этом не имеет значения, кто пострадал от такого предательства. И мужчины, и женщины переживают подобные моменты одинаково тяжело, поэтому глупо говорить о более сильном поле. Для того, чтобы жизнь заиграла новыми красками, требуется много усилий и времени. Именно время может стать тем спасительным якорем, стирающим горькие мгновения расставания.

Даже если вы не знаете, как забыть измену, то постарайтесь в первую очередь отвлечься от неприятных мыслей. Сделать это можно с помощью новых впечатлений, которые способны заменить старые. Шоковая терапия тоже станет отличным решением. Немного экстрима – и для вас больше не существует проблем, которые вы не смогли бы решить лично. Шопинг, перезагрузка внешности, общение с родными людьми – все это заставляет перестать думать об измене. Конечно, люди обладают разной восприимчивостью, однако есть проверенный способ «не грузиться» — просто вычеркнуть предателя из головы!

Каждый момент жизни – это не только приятное воспоминание,
которое будет греть вам душу одинокими вечерами. Бывают и такие ситуации, о
которых вам захочется поскорее забыть. Однако нудно научиться видеть не только
плохое, но и хорошее во всем, что с вами случается. Пускай встреча с изменщиком
будет вам ценным опытом, который позволит более внимательно присматриваться к
своему окружению и не доверять слепо каждому встречному. Ведь даже испытывая
нежные чувства, вы не застрахованы от внезапного предательства. И чем лучше вы
будете готовы к подобному, тем легче переживете любые удары судьбы.