Что делает наше лицо красивым? Если проанализировать лица привлекательных людей, то мы можем заметить одну закономерность — у всех у них горизонтально развитое лицо, а точнее — широкая, выдвинутая вперёд верхняя челюсть, или, так называемая максилла, которая и является ключом к достижению красоты. Каким же образом максилла влияет на внешность, почему происходит ее дистрофия, и какими способами можно улучшить положение своей верхней челюсти — мы и попробуем разобраться в этой статье.
Что такое максилла?
Максилла (верхняя челюсть) — вторая по величине кость в черепе после нижней челюсти. Это парная кость. Правая и левая максиллы формируют положение всей верхней челюсти. Максиллы — центральные кости, защищающие содержимое черепа от травм. Их значение аналогично передней части мотоциклетного шлема, защищающего голову. Максилла действует как своеобразная подушка безопасности, которая предотвращает травмы черепа спереди и сбоку.
Как максилла формирует красоту лица
Верхняя челюсть (максилла) в значительной степени влияет на привлекательность вашего лица. Она вплотную походит к глазницам и уходит довольно глубоко внутрь черепа. Размер, форма и расположение максилл напрямую определяет положение носа, глаз, скул, нёба, верхних зубов и даже нижней челюсти. Когда вы осознаете все значение этой важной кости, то начинаете понимать, как глупо, что люди заботятся только о выравнивании зубных рядов. Если у вас серьезный неправильный прикус, разного размера глаза, искривлённая носовая перегородка — это все следствие смещения максилл. Глядя на следующие фото, мы можем убедиться, какое влияние максиллы оказывают на положение скул, глаз и носа.
Поскольку максиллы подходят к нижней части глазниц, то, находясь в приподнятом, выдвинутом вперёд положении, они в буквальном смысле оказывают поддержку глазным яблокам. Именно поэтому при горизонтально развитом лице глаза выглядят более привлекательными и живыми, а кожа под ними натянута и разглажена. В то же время вертикально развитое лицо с плоскими, вытянутыми вниз максиллами делает глаза запавшими и усталыми. Кроме того, задвинутая назад максилла блокирует выдвижение вперёд и нижней челюсти, часто являясь причиной скученности около клыков в нижнем зубном ряду. А ещё задвинутая назад нижняя челюсть — это всегда непривлекательный провисший подбородок. Ещё раз взгляните на фото выше!
Когда максилла выдвинута вперёд и вверх, она делает лицо чрезвычайно привлекательным. Выдвинутая вперёд широкая верхняя челюсть создаёт изысканную улыбку. Большинство людей согласятся с тем, что широкая улыбка — очень привлекательная черта. Например, посмотрим на известную у нас по фильмам «Максимальный риск» и «Прекрасная донна» сногсшибательную Наташу Хэнстридж и жгучего брюнета из популярных бразильских сериалов конца девяностых Эдуардо Московиса. Их улыбки настолько обаятельны! То же можно сказать и об «обладательнице самой широкой улыбки российского кинематографа» Лизе Боярской и кумире поколения двухтысячных красавчике Даниле Козловском.
При этом у всех этих людей из-за приподнятой вверх максиллы расстояние между верхней губой и носом небольшое, высокие скулы, что делает развитое вперёд лицо трехмерным. Этим объясняется неудачный эффект подтяжек лица с растянутыми губами у некоторых людей — поскольку кожа и мягкие ткани лица обтягивают структуру лицевых костей, как полотно рамку, то, как бы ни старался пластический хирург, творить своё искусство он может лишь в пределах этой заданной «рамки», которая у людей с вертикально развитыми, вытянутыми вниз максиллами будет уплощенной, а не трехмерной, как у моделей.
И, кстати, ещё одна интересная деталь — речь пойдёт об уже ставшим в интернете мемом селфи девушек с вытянутыми вперёд «губами уточкой». Выглядит это, конечно, порой довольно комично, но наверняка вы уже догадались, почему они так делают — подражая моделям, эти девушки попросту неосознанно пытаются воспроизвести трехмерный эффект горизонтально развитой, выдвинутой вперёд максиллы!
Язык как основа красивой максиллы
На своей очаровательной русской жене британский доктор Майк Мью (развивающий метод горизонтального роста лица orthotropics) демонстрирует влияние мягких тканей на красоту лица. При этом обозначенная синим часть максиллы особенно важна для достижения привлекательности. Красным обозначена боковая часть скул, синим — внутренняя. Причём это одна и та же кость — максилла, находящаяся под приложением силы разных мышц. Сбоку на неё воздействует жевательная мышца, в то время как положение внутренней части максиллы зависит… от положения языка!
Дело в том, что развитие верхней челюсти зависит именно от силы мышц языка — если он находится в физиологически правильном положении на верхнем нёбе, упираясь кончиком в нёбный бугорок немного позади передних зубов, то этим он выталкивает максиллы вперёд и вверх. Слабый неразвитый язык эту функцию выполнять не может, а потому максиллы опускаются. Именно постоянное давление силы языка на верхнее нёбо создаёт привлекательные, развитые вперёд лица с широкой верхней челюстью и прямыми зубами, высокими скулами и красивой формой глаз с мягким расслабленным взглядом. Приложение силы языка на «крыше рта» — нёбе — именно это позволяет развиваться лицу в горизонтальном направлении, а не вытянутом вниз вертикальном.
Как развивается лицевая дистрофия
Проблема многих современных людей — лицевая дистрофия, которая, бесспорно, может быть результатом родовой травмы из-за нефизиологичных родов, либо даже неудачного дородового предлежания плода в утробе. Но, как показывают исследования, чаще всего дистрофия верхней челюсти развивается в детском и подростковом возрасте. Например, на фото выше мы можем увидеть горизонтально развитое короткое и широкое лицо мальчика десяти лет, у которого уже к семнадцати наблюдается уплощение и вытягивание максилл вниз с неизбежным при этом задвижением назад нижней челюсти. Почему же это происходит?
Надлежащее положение языка и физиологически правильное глотание имеют решающее значение для развития максилл, и закладываются они ещё в младенчестве. При этом грудное вскармливание или его отсутствие является ключевым в этом процессе. Дело в том, что сосание — самый первый и самый важный рефлекс выживания, который является безусловным, ведь ребёнка этому никто не учит! Ответственными за рефлекс сосания являются пять пар черепных нервов, и сосать молоко из груди мамы — очень сложная работа для всего ротового аппарата. Тем не менее, именно она закладывает основу для правильного положения языка и развития «взрослого» типа глотания. Что это такое? Попробуйте поднять основание языка к нёбу, упереться кончиком языка в бугорок позади передних зубов и глотнуть. Чувствуете, сколько усилий нужно для этого нужно приложить глубоким мышцам языка и всей передней поверхности шеи? Это и есть «взрослое» глотание, основа которого закладывается именно в процессе сосания материнской груди.
Кроме того, процесс сосания закладывает основу слаженной работы всех сфинктеров тела. Попробуйте сделать несколько сосательных движений ртом, и вы сразу же почувствуете при этом работу сфинктеров промежности. Теперь вы понимаете, что сосание материнской груди важно не только для развития ротового аппарата, но и закладывает основу будущего физического и психосексуального развития ребёнка. Поэтому, дорогие мамы, если вам позволяют обстоятельства, и у вас есть выбор, кормите своих деток грудью! Сосание из бутылочки, пустышки или соски приводит к развитию неправильного положения языка, так же, как и вредная привычка сосать палец.
Закрепляет это состояние отсутствие у современного человека достаточного количества твёрдой пищи. Исследования основателя orthotropics британского доктора Джона Мью и продолжающего эту традицию его сына Майка Мью показывают, что генетической предрасположенности к лицевой дистрофии не существует, и развивается она именно под влиянием окружающей среды. Чтобы убедиться в этом, посмотрим на фотографии наших предков — они могут служить лучшим подтверждением влияния грудного вскармливания и того, что мы едим, на тонус лицевых мышц и развитие максилл. Ведь раньше матери всегда кормили своих детей грудью, и пища была намного более твердой!
Не поленитесь погуглить историю в фотографиях кубанских казаков — при этом вам выйдут и фото запорожских казаков, субэтноса мордвы, пермяков, сибирских охотников, а также белорусов в национальной одежде начала прошлого века. Просматривая все эти фотографии, я нашла, пожалуй, одно-два «спорных» лица. Но, в основном, структура лиц наших предков была горизонтально развитой, с выдвинутой вперёд верхней челюстью и высокими скулами (на нижнем фото солистка Кубанского Казачьего Хора украинка Марина Гольченко — не смогла удержаться, чтобы не привести наглядный пример великолепного горизонтального развития лица).
Жизнь современного человека сильно изменилась со времён охотников и собирателей. С детства мы едим, в основном, мягкую пищу, что совсем не способствует развитию ротового аппарата и лицевых мышц. Антропологические данные свидетельствуют о том, что череп современного человека все более удлиняется, что подкрепляют и исследования orthotropics. К сожалению, мы не можем проследить, какими были лица наших далеких предков, но мы уже можем увидеть огромную разницу, сравнив фото наших предков начала двадцатого века и наших сверстников. У современных людей все больше наблюдается лицевая дистрофия, потому что мы живем в неестественной среде, которая не поощряет важного для телесной красоты и физического здоровья лицевого развития.
Способы поднять и выдвинуть максиллу
Для современного человека не все потеряно, несмотря на неблагоприятные условия, в которых он вырос и живет. На сегодняшний день в современном мире существует несколько способов поднять и выдвинуть максиллы вперёд, и большинство из них связано с расширением верхней челюсти. Эти способы мы и рассмотрим ниже.
1. Пластическая и челюстно-лицевая хирургия
Как мы уже увидели, красоту лица определяет форма и положение верхней челюсти. Она создаёт такую привлекательную деталь, как высокие скулы. Однако, ошибочно полагать, что установка в эту область имплантов автоматически сделает лицо красивым, поскольку положение максилл влияет почти на все лицо — форму глаз, ровное положение носа, ширину и линию верхней челюсти. Пластические хирурги действительно творят чудеса, но не могут повлиять на ширину лица и расстояние между глазами. Челюстно-лицевая хирургия в этом случае — ещё один вариант, но спектр результатов в этом случае варьируется от впечатляющих до сомнительных. К тому же, одим из осложнений таких операций может быть повреждение лицевых нервов и потеря чувствительности. В то же время, в зависимости от ситуации пластические и челюстно-лицевые операции могут быть действительно необходимы.
2. Ортокраниодонтия с применением аппаратов ALF и Bioblock
«Я поневоле отбираю часть хлеба у хирургов», — как-то так отметил на одном из форумов основатель ортокраниодонтии в нашей стране А.О. Савинов, чья работа представлена выше. Ортокраниодонтия производит не только перемещение максилл, но и устраняет деформации всех костей черепа. Добивается она этого посредством внутриротовых устройств ALF, Bioblock и их модификаций, а также применения различных ортодонтических техник и краниальной остеопатии.
Фейслифтинг без операции на ALF: обыкновенное чудо — здесь.
3. Нейрокраниальная реструктуризация (NCR)
NeuroCranial Restructuring ™ — одно из новейших направлений современной медицины. Этот метод подразумевает манипуляции с клиновидной костью, находящейся за максиллами в средней части черепа. Через носовую полость пациента вводится специальный эндоназальный баллон, посредством которого «производится контролируемое высвобождение соединительной ткани для придания черепу изначальной формы». Этот метод, разработанный американским натуропатом Дином Хауэллом, великолепно дополняет воздействие на краниальные структуры ортокраниодонтией. Насколько мне известно, метод NCR применяется упомянутым доктором Савиновым, который обучает ему и некоторых своих учеников.
4. Метод Плато Пауэрса
Американец Плато Пауэрс (Plato Powers) — очень интересная личность, который для балансировки своего лица и тела экспериментировал со множеством методов. Представленный выше результат является синтезом использования им расширяющего верхнюю челюсть внутриротового устройства Bioblock и вытягивания максилл вперед посредством тяг, привязанных к… бейсбольному шлему, что необходимо производить полчаса в день. Подробности методики с фотографиями можно посмотреть здесь — http://jawpain-tmjtreatment.com (на английском). Несмотря на то, что метод довольно экзотичен, он даёт свои результаты, и на Starecta Community на фейсбуке (Плато балансировал по этой методике тело) имеются впечатляющие фото одного из последователей этого метода (группа закрытая, и я не могу размещать здесь фото без разрешения владельца). Но, несмотря на это, на мой взгляд, этот метод выдвижения максилл подходит только мощным мужикам с крепкой шеей или бодибилдерам, каковым и является Плато. Его история балансировки тела методом Starecta обязательно появится на страницах этого блога, в рамках же этой статьи следует сказать, что, хотя сплинт Starecta и не выдвигает максиллы вперёд, он обеспечивает физиологически правильное положение языка и развитие «взрослого» типа глотания.
5. Миофункциональные упражнения (мьюинг)
Миофункциональная терапия наряду с использованием внутриротового устройства для расширения верхней челюсти Bioblock являются основой направления orthotropics Джона и Майка Мью. И в то же время миофункциональные упражнения используются и как самостоятельная методика горизонтального развития максиллы, причём как у детей, так и у взрослых. В рамках этой статьи мы не будем касаться подробностей этой терапии, но обязательно рассмотрим их в одной из следующих. Вкратце, эти упражнения посредством усиления мышц языка и его возрастающего давления на нёбо воздействуют на максиллы во всех направлениях и производят в них 3D-изменения. При этом самые радикальные изменения происходят именно у детей до 12 лет, поскольку они все ещё растут. На представленном выше фото девушки мы видим, как кардинально поменялась ее внешность — уменьшилось расстояние между верхней губой и носом, поднялись скулы и подтянулся подбородок, а лицо в общем стало более трехмерным. И этого можете добиться и вы!
Правильное положение языка, или как остановить процесс «опадания» лица — здесь.
Как брекеты ломают лицо — тут.
__________________
© zub-za-zub.ru
Как помолодеть на зависть подругам? Работай языком и верхней челюстью! Что нас делает моложе и красивее? В предыдущей статье вы познакомились с методом — мьюинг (mewing).
Это способ, как можно повлиять на строение вашего лица и сохранить молодость лица с возрастом. Своё название техника получила по фамилии британского доктора Майка Мью.
Комплекс упражнений по выдвижению максиллы вперед
Коротко напомню содержание предыдущей статьи, что у 95% людей на данный момент наблюдаются отклонения в развитии челюсти, строения лица. «Правильные» черты лица — это когда без кривых зубов, неправильных прикусов, утопленных вглубь верхней и нижней челюстей.
Разработан комплекс упражнений по выдвижению максиллы (верхней челюсти) вперед и коррекции отклонений с помощью правильного положения языка и комплекса упражнений.
Постоянно держа язык прижатым к нёбу (сначала тренируя это осознанно, затем автоматически), вы напрягаете и мышцы языка, и мышцы челюсти. От состояния этих мышц зависит форма вашего лица.
Со временем они способны выдвигать вперед нижнюю челюсть, благодаря чему становится четким овал лица, убираются вторые и третьи подбородки, скулы становятся высокими и очерченными и в целом черты лица становятся более чёткими и привлекательными.
Правильное положение языка способствует многим физиологичным процессам: облегчает дыхание, немного расширяет верхнюю челюсть, дает возможность роста зубам правильно, исправляет прикус.
Рекомендации при выполнении мьюинга
Во второй статье по мьюингу вы узнали, как это происходит благодаря постоянной тренировке лицевых мышц и различным постепенным изменениям в строении лица.
После публикации 2х статей по мьюингу, я получила такие вопросы: что делать, если правильное положение языка дается с трудом.
На самом деле, метод мьюинга поможет помолодеть, и он не вызывает трудностей, они могут быть вызваны, если у вас узкая верхняя челюсть и языку просто нет места на небе разместиться.
Поэтому в Клубе Омоложения сначала мы работаем на раскрытие верхней челюсти и только потом тренируем правильное положение языка и упражнения мьюинга.
1 прием на раскрытие верхней челюсти из программы Клуба Омоложения смотрите на видео:
Все техники мьюинга, а также на раскрытие верхней челюсти вы можете заказать в курсе Костного Омоложения
Описание техники «Раскрытие верхней челюсти»
Мы раскрываем верхнюю челюсть слегка вперед и в стороны. Что нужно знать:
1. Лицо, затылок, шея расслаблены. Не напрягайте язык во время выполнения техники. Можно закрывать глаза и ощущать раскрытие.
2. Ставим два больших пальца на небо, за верхними передними зубами, на уровне первых коренных зубов. Большие пальцы касаются друг друга. Закрываем глаза, делаем глубокий вдох и на выдохе начинаем мягко разводить пальцы (легкое воздействие на верхнюю челюсть, разводя ее одновременно вперед и в стороны).
3. При узкой верхней челюсти делаем легкое давление только в стороны, расширяя ее. Давление должно быть достаточно мягким, но достаточно ощутимым, что бы производить эффект. Нельзя применять силу! Визуализируем, представляем расширение.
4. Пальцы не скользят по небу, они остаются на месте, но отдаляются друг от друга на небольшое расстояние, что как раз и раскрывает верхнюю челюсть в стороны.
5. Раскрытие пальцами верхней челюсти фиксируем в новом положении на 1 минуту, затем расслабьте лицо и челюсть.
6. Можно повторить технику, также раскрыв верхнюю челюсть в вперед и в стороны, добавляя небольшой наклон головы вниз.
7. Выполнять технику можно ежедневно или как минимум 2-3 раза в неделю. Противопоказания: мосты на передних зубах верхней челюсти.
Для чего нужны техники на раскрытие верхней челюсти
Эти техники нужны для:
✔️ раскрытия центральной части лица (уменьшение носогубных складок, выравнивание носослезных и носощечных борозд)
✔️ выравнивания асимметрий верхней трети лица
✔️ улучшения носового дыхания
✔️ улучшения оттока от глазницы
Правильное положение языка
После проработки верхней челюсти или одновременно с этим можно практиковать правильное положение языка: кончиком языка упираться в точку за альвеолярной дугой (1-1,5 см дальше передних зубов), а спинку языка и его корень держать прижатыми к твердому небу.
Язык должен располагаться примерно где-то между коренными зубами.
Техника: Прижмите правильно язык к нёбу на пару минут и почувствуйте напряжение в нижней части вашего лица. После тренировки сделайте 4–5 «тпру» (как это делают лошади) — шумно выдохните воздух через рот, создавая вибрацию в губах, щеках и на подбородке. Это снимает напряжение от силового упражнения.
Через несколько недель тренировок «мьюинг» станет комфортным и естественным и начнутся вот такие изменения
Это фотографии людей «до» и «после», которые используют практику мьюинга. В интернете очень много кейсов исправленных прикусов, подбородков, скул и пр. Результат весьма впечатляющий!
Кому понравилось? Кто хочет попасть на тренировки по мьюингу? Кто хочет ловить восторженные и завистливые взгляды подруг «Как ты молодела!»?
В короткой статье невозможно раскрыть все моменты этого метода, например, я не упоминала об осанке. Тренировку мьюинга важно сочетать с тренировками осанки молодости, чтобы убрать тяги, которые тянут лицо и голову вниз.
Поэтому, приглашаю вас в курс Костного Омоложения
Мьюинг, комплекс упражнений
Чтобы помолодеть и получить результаты мьюинга: подтянутый овал лица, заостренные скулы, четко очерченный подбородок и отсутствие брылей нужно научиться гимнастике мьюинга, в нее входят техники:
1. Правильного положения языка
2. Правильного глотания
3. Устранение асимметрий лица (неправильного прикуса в том числе)
4. Правильного дыхания носом
5. Уникальные упражнения на базе краниосакральных остеопатических техник
6. Тренировка осанки молодости: шейного, грудного и тазового отдела позвоночника.
Эти техники вы можете получить в Онлайн курсе Костного Омоложения
Ваши результаты от мьюинга:
— подбородок начинает выдаваться вперед, что придает лицу молодой вид;
— укрепляются скулы,
— контур лица становится более четким.
— могут даже исчезнуть брыли и носогубные складки
— сохранение лица от обвисания!
Постоянные занятия в курсе помогут вам отсрочить старость и насладиться сияющей кожей лица, запишитесь на занятия и до встречи. Инна Нефедовская
Желаю вам красоты и молодости, Инна Нефедовская
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Приглашаем вас подписаться на наш видеоканал RUTUBE по омоложению или получить Бесплатный доступ к Секретам ухода за кожей «Верни сияние и молодость лица»
Еще статьи по теме советую посмотреть
Мьюинг сохранит молодость и спасет лицо от обвисания!
Максилла — как молодость и красота лица зависит от этой кости!
Она практиковала МЬЮИНГ 4 месяца! Техники от резорбции лицевых костей
Главная > О клинике > Новости > Почему максиллу называют костью красоты
Почему максиллу называют костью красоты
07.02.2019
Почему некоторые люди выглядят привлекательнее других? Если внимательно рассмотреть их лица, можно увидеть некоторую закономерность – горизонтально развитое лицо. Точнее говоря, верхняя челюсть выдвинута в горизонтальном направлении и является довольно широкой. Ее и называют максиллой – ключом к достижению внешней привлекательности лица. Очевидно, что строение максиллы влияет на внешность, но как именно? По каким причинам может возникнуть ее дистрофия? Как можно выдвинуть вперед и расширить верхнюю челюсть? В рамках данной статьи будут рассмотрены все перечисленные вопросы.
Что представляет собой максилла?
Максиллой называют верхнюю челюсть – самую крупную кость черепа, являющуюся парной: правая и левая максиллы соответственно. От них зависит положение всей верхней челюсти. Основная функция максилл – обеспечение защиты содержимого черепа от внешних воздействий. Их можно сравнить с передней частью мотоциклетного шлема, задача которой заключается в защите головы от травм. Максиллы предотвращают повреждение черепа в результате воздействий спереди либо сбоку.
Влияние строения максилл на эстетику лица
Привлекательность лица во многом зависит от формы верхней челюсти. Одна ее часть сопряжена с глазницами, а вторая – глубоко «утоплена» в черепе. Расположение таких важных элементов, как глаза, нос, верхние зубы, неба и даже нижняя челюсть, напрямую зависит от расположения максилл, их габаритов и формы.
Многие люди предпринимают попытки улучшить эстетику своего лица, выбирая метод выравнивания зубных рядов. Если человек четко осознает важность максилл, он поймет, что ношение брекетов для исправления прикуса – плохая идея. Причиной искривления носовой перегородки, различий в размерах глаз, неправильного положения зубов относительно друг друга при сомкнутых челюстях (прикуса) является смещение максилл. Представленные снимки наглядно демонстрируют то, насколько максиллы влияют на положение носа, глаз и скул.
Так как максиллы касаются нижней границы глазниц, то они поддерживают глазное яблоко, при условии, что они выдвинуты в горизонтальном положении и при этом приподняты. По указанной выше причине глаза выглядят привлекательнее, кажутся более живыми. При этом на коже под глазами не возникают складки и морщины. Если максиллы вытянуты вниз, плоские, тогда внешний вид глаз изменяется в худшую сторону: они выглядят усталыми, глубоко посаженными в череп. Задвинутая в горизонтальном направлении максилла препятствует выдвижению нижней челюсти. По этой причине возникает проблема скученности зубов, а подбородок начинает провисать, выглядит крайне непривлекательно, как это видно на представленных фото.
Лица людей выглядят красиво, если максиллы выдвинуты вверх и вперед. Последняя особенность обуславливает эстетику улыбки. Многие люди считают, что широкая улыбка является привлекательной чертой. Посмотрите на лица известных актеров на снимке. У них весьма обаятельные улыбки! Все эти звезды кино имеют приподнятые вверх максиллы, благодаря чему сокращается расстояние между носом и верхней губой, увеличивается высота скул. Развитые вперед лица выглядят объемными.
Лица некоторых людей, решившихся на пластическую операцию, выглядят не так, как они ожидали: губы излишне растянуты. Кожные покровы, а также мышцы лица обтягивают кости черепа, как полотно рамку. Если такая «рамка» является плоской, то есть максиллы вытянуты вниз, никакие действия пластического хирурга не приведут к нужному результату. Действительно красиво выглядят лица, если максиллы трехмерные.
В профилях девушек большинства соцсетей можно встретить селфи-фото, на которых они позируют с «губами уточкой». Зачастую подобные снимки выглядят нелепо, но единственная причина выбора такого выражения лица – попытка подражать красавицам моделям, максиллы которых развиты горизонтально и выдвинуты вперед.
Влияние мягких тканей, в частности языка, на развитие максилл
Для демонстрации влияния мягких тканей на внешнюю привлекательность лица доктор Майк Мью использует снимки своей красавицы жены. На фото различными цветами обозначены важные элементы, при этом синим цветом закрашена та часть максиллы, которая обуславливает внешнюю красоту в наибольшей степени. Синий и красный цвета использованы для обозначения внутренней и боковой частей скул соответственно. Максилла находится под воздействием сразу нескольких мышц. Например, жевательная мышца воздействует сбоку. Но чем обусловлено положение внутренней части максиллы? Как ни странно, но на это влияет язык! Если точнее, — его положение.
Язык – одна из основных мышц, от силы которой зависят особенности развития верхней челюсти. Также имеет значение и расположение языка. Если он находится на верхнем небе, а его кончик упирается в небный бугорок (область, находящаяся непосредственно перед передними зубами), тогда под его воздействием максиллы развиваются вверх и вперед. Противоположная ситуация наблюдается в случае, если мышцы языка слабы, а сам он плохо развит. Язык, который постоянно оказывает давление на небо, способствует развитию привлекательного лица, которое характеризуется большой шириной верхней челюсти, правильным расположением зубов, высотой скул и привлекательной формой глаз. Сила, с которой правильно расположенный язык постоянно давит на небо, препятствует развитию вытянутого вниз лица.
Причины и особенности развития лицевой дистрофии
Это распространенная проблема, возникающая в силу различных причин: кесарево сечение, родовая травма, неправильное расположение плода. Но чаще всего дистрофия лица начинает развиваться в детском и подростковом периодах жизни. Выше представлены фотографии мальчика, сделанные в разных возрастах. На первом снимке (десятилетний возраст) лицо имеет горизонтально развитые широкие максиллы. Остальные два снимка, сделанные в 17-летнем возрасте, демонстрируют уплотненные и вытянутые вниз максиллы, задвинутую назад нижнюю челюсть. Чем вызваны такие видоизменения?
Закладываемые еще в младенчестве особенности положения языка и процесса глотания оказывают немалое влияние на развитие максилл. Ключевая роль отведена грудному вскармливанию. Первым безусловным рефлексом, вырабатываемом в начале жизни, является сосательный. Процесс сосания молока из груди требует выполнения довольно сложных манипуляций элементами ротового аппарата. Именно от него зависит дальнейшее положение языка, развитие правильного типа глотания, при котором кончик языка упирается в область, находящуюся позади передних зубов верхней челюсти. В этом процессе задействованы глубокие мышцы языка, а также вся передняя часть шеи. Такой тип глотания может развиться только в результате грудного вскармливания.
Еще одна важная особенность процесса сосания молока из груди – влияние на развитие корректной работы сфинктеров человеческого тела. При выполнении сосательных движений можно заметить, как начинает функционировать сфинктер промежности. Из этого можно сделать вывод, что грудное вскармливание влияет не только на правильность развития ротового аппарата, а и является основой для будущих физических и психосексуальных особенностей человека. Вот почему многие доктора рекомендуют грудное вскармливание, если не существует каких-либо противопоказаний для ребенка. Кормление из бутылочки, сосание пальца или соски – основные причины некорректного положения языка.
Если подросший ребенок отдает предпочтение мягкой пище, развитие неправильного положения языка продолжается. По мнению основателя orthotropics Джона Мью, и продолжившего дело своего отца Майка Мью, лицевая дистрофия обусловлена воздействиями окружающей среды и не имеет генетической предрасположенности. Доказательствами данных суждений могут служить фотографии наших предков. Форма и строения запечатленных на них лиц подтверждают влияние грудного вскармливания и особенностей питания на состояние мягких тканей и развитие максилл. Раньше люди чаще употребляли в пищу твердые продукты, а матери наших предков всегда кормили младенцев грудью.
При просмотре снимков столетней давности, на которых запечатлены казаки, пермяки, сибирские охотники и представители прочих субэтносов, можно легко заметить, что лица практически у всех них являются горизонтально развитыми. За некоторыми исключениями, они имеют высокие скулы и выдвинутую вперед верхнюю челюсть.
Современный человек живет в иных условиях, чем 100 и более лет назад. Мы привыкли есть преимущественно мягкую пищу, что плохо отражается на развитии мышц и костей черепа. Исследователи, включая основателей и последователей orthotropics, заметили тенденцию удлинения черепа. Найденные останки позволяют лишь предположить (смоделировать на компьютере), какими были лица далеких предков. Но даже снимки столетней давности дают возможность заметить существенные различия между лицами людей, проживавших в 19-20 веках, и лицами современных людей. У последних все чаще наблюдается отклонение, названное лицевой дистрофией, поскольку среда нашего обитания претерпела серьезные изменения, связанные со стремительным развитием науки. Это плохо отражается на естественной телесной красоте, включая и лицевую привлекательность.
Как можно поднять максиллы и выдвинуть их вперед?
Несмотря на неблагоприятные условия для развития лицевых костей, о чем было сказано выше, современный человек имеет возможности исправить недостатки внешности. Как ни парадоксально, это также стало возможно в связи с развитием науки. На данный момент разработано несколько методик горизонтального выдвижения максилл, связанных с расширением верхней челюсти. Рассмотрим по-отдельности каждую из них.
- Хирургическое вмешательство
Выше мы уже говорили о том, что форма и положение верхней челюсти являются важными факторами, влияющими на внешнюю привлекательность лица. Высокие скулы – одна из характерных особенностей красивых лиц. Некоторые специалисты утверждают, что установка имплантатов, увеличивающих скулы, позволит добиться желаемого результата. На самом деле это неправда, так как многие черты лица, такие как положение носа, форма глаз, линия верхней челюсти и ее ширина обусловлены положением максилл. Пластическая хирургия добилась высот, но ни один специалист в этой области не сможет повлиять на такие параметры, как расстояние между глазами или ширина лица.
Существует альтернативный вариант – челюстно-лицевая хирургия. Но главным ее недостатком является непредсказуемость результата. Кроме того, существуют серьезные побочные эффекты, включая возможность частичной потери чувствительности лица и мимики. Тем не менее, в ряде случаев подобного рода операции являются необходимой мерой.
- Ортокраниодонтия – процедура, проводимая с применением устройств Bioblock и ALF
Основателем этого направления медицины в нашем государстве является доктор А. О. Савинов. Фактически, он «отбирает хлеб» у пластических хирургов. Но если бы ортокраниодонтия была более известной и распространенной процедурой, пластические хирурги остались бы ни с чем. Убедиться в справедливости этого суждения можно после просмотра фото, представленного выше.
Процедура, которую проводит Савинов, способствует не только перемещению максилл, а и устранению деформаций в прочих костях черепа. Это достигается благодаря применению внутриротовых устройств, получивших названия ALF и Bioblock соответственно. Существуют и модифицированные модели этих аппаратов, используемые для применения прочих ортодонтических техник, а также краниальной остеопатии.
- Метод нейрокраниально реструктуризации (NeuroCranil Restructuring)
Это одна из новейших методик, предусматривающая проведение операций на клиновидной кости, расположенной по центру черепа за максиллами. Изменение формы черепа достигается путем ввода определенного количества соединительной ткани через носовую полость пациента. Метод был разработан специалистом из США и успешно применяется доктором Савиновым, как дополнение к ортокраниодонтической процедуре.
- Методика, предложенная Плато Пауэрсом
Этот американский исследователь стал известным благодаря своим многочисленным экспериментам над собственным лицом с применением различных методов балансировки. На фото показан результат, которого ему далось достичь благодаря комбинации двух воздействий: от аппарата Bioblock, и от тяг, которые он привязал к бейсбольному шлему. Процедуру с шлемом необходимо проводить ежедневно на протяжении 30 минут.
Несмотря на необычность методики, она приносит результат, о чем свидетельствуют снимки. Ее недостатком является то, что она подойдет скорее только крупным мужчинам и бодибилдерам, так как излишне нагружает мышцы шеи. Кроме того, она не инициирует горизонтальное выдвижение максилл, но способствует формированию правильного положения языка и развитию нормального типа глотания (описан выше).
Миофункциональная терапия
Это комплекс упражнений, которые являются неотъемлемой частью терапии, проводимой с применением аппарата Bioblock. Их также используют в качестве самостоятельной методики, направленной на горизонтальное развитие максилл (применима как для детей, так и взрослых).
Мы не станем подробно описывать подробности упражнений, выполняемых в рамках миофункциональной терапии. В целом, они направлены на усиление мышц языка и его воздействия на небо в различных направлениях, благодаря чему достигается требуемый эффект – трехмерные изменения в строении и расположении верхней челюсти. Методика лучше всего срабатывает применимо к детям, не достигшим 12-летнего возраста, поскольку их кости окончательно не сформировались.
Выше можно увидеть фото девушки, внешность которой значительно изменилась: расстояние между носом и верхней губой стало меньше, скулы и подбородок приподнялись, в целом лицо стало выглядеть более объемным. Такого эффекта при желании может добиться каждый!
Не смотря на то, что косметология предлагает все новые и новые решения омоложения и коррекции лица, человечество уже давно разочаровалось в агрессивных методах совершенствования. А девушки не спешат ложиться на кушетку косметолога или под нож хирурга. И это правильное решение — инъекции и пластические операции не сделают тебя по настоящему красивой. А вот избавиться от обвисшей кожи можно и собственными силами.
Содержание статьи
- Что такое мьюинг?
- Как он работает и для чего придуман
- Максилла и красота лица
- Кому будет полезно
- Мужчинам
- Женщинам
- Действенные способы «мьюинга»
- Как правильно выполнять упражнения
- Пьём воду и занимаемся
- Едим и глотаем
- Следим за языком
- Техника с использованием пальцев
- Жесткий мьюинг
- Правильно глотаем
- Какие основные ошибки есть у новичков
- Плюсы мьюинга
- Минусы мьюинга
- Есть ли противопоказания к занятиям
Что такое мьюинг?
Мьюинг — это техника правильного расположения языка во рту. Ее разработал ортодонт Майкл Мью. Он изучал строение черепа и зубов и открыл, что от максиллы зависит лицевая структура.
Максилла — это верхняя челюсть и центральная лицевая кость, которую еще называют костью красоты. От нее зависит расположение глаз, скул, носа, неба и верхних зубов.
С возрастом максилла западает, из-за чего образуется провисание мягких тканей. Косметологи обычно сразу работают со следствием (обвисшей кожей), в то время как необходимо в первую очередь избавиться от причины проблемы.
Как он работает и для чего придуман
Изначально мьюинг был придуман для улучшения прикуса, но подтянутый овал лица стал приятным побочным эффектом. . В итоге, современные девушки часто прибегают к такой процедуре.
В технике в основном задействован язык. Многие считают, что язык — это мышца, но это не совсем верно. Язык — это мускул, который состоит из 16 мышц. Также в упражнении задействованы шея и подбородок. При их укреплении и получается необходимый эффект — подбородок выдвигается немного вперед и заостряется, скулы укрепляются, а контур лица становится четким.
А если ты начнешь бороться с отеками и правильно питаться, то ко всему прочему исчезнут еще и брыли.
Максилла и красота лица
Что для тебя старость? Скорее всего ты назовешь морщины, седые волосы, птоз, сухость кожи. И именно с этими признаками ты борешься — красишь волосы, используешь косметику против морщин и делаешь многие другие процедуры. Однако, старение — это в первую очередь деформация костей.
Что делает человека молодым и привлекательным:
- Открытая улыбка,
- Острый подбородок;
- Четкие скулы;
- Приподнятая верхняя губа.
И все эти пункты достигаются немного выдвинутой вперед максиллой. Но даже, если она с рождения имеет правильную форму, со временем она начинает западать. Самые распространённые причины этого:
- Искривление осанки;
- Отсутствие одного или нескольких зубов;
- Неправильное глотание;
- Питье из бутылки с узким горлом;
- Недостаток твердой пищи в рационе.
Кстати, мьюинг хоть и является замечательным упражнением, но его не достаточно для полноценного эффекта. Поэтому рекомендуем тебе познакомиться с продвинутыми интенсивами от Меланнетт. Это концентрация авторских упражнений на проработку носогубки, лба, зоны вокруг глаз и овала лица в общем.
Кому будет полезно
Такая техника будет полезна абсолютно всем. Она не имеет возрастных ограничений. При этом проста в исполнении — ты можешь выполнять упражнение в любое время и в любом месте.
Она обладает не только лечебным эффектом, но и косметическим. На что же способен мьюинг?
- Улучшение прикуса;
- Избавление от проблем с глотанием;
- Тренировка челюсти после травм;
- Уменьшение возрастных проявлений.
Мужчинам
В наше время мужчины начали более тщательно следить за своей внешностью.. Вредные привычки уходят в прошлое, вытесняемые правильным питанием, занятием спортом и специальной гимнастикой.
Мьюинг даст мужчине:
- Правильную форму лица;
- Избавление от отечности;
- Более мужественную челюсть;
- Внешнюю харизму.
Женщинам
Любая женщина стремится к вечной молодости и красоте. При этом не все готовы тратить на это время и силы. В этом случае хорошо сработает техника правильного расположения языка. Женщина, которая выполняет это упражнение выгодно выделяется среди других. Ведь оно помогло ей избежать или победить:
- Складки и морщины;
- Обвисшие щеки;
- Второй подбородок;
- Кольца Венеры;
- Птоз век.
Действенные способы «мьюинга»
Мьюинг — это, наверное, самое легкое упражнение, которое должно войти в привычку у всех людей. Ты просто полностью прижимаешь язык к верхнему небу во время молчания и все. Такое расположение языка является анатомически правильным, поэтому все остальные части лица становятся на свои места вслед за языком. В итоге кожа подтягивается, пропадают морщины и ты начинаешь выглядеть более молодо.
Конечно, первые результаты будут заметны не сразу. Но, даже если ты сфотографируешь себя в профиль в обычном своем состоянии и с подтянутым вверх языком, то увидишь некоторые изменения. Как минимум, второй подбородок станет меньше. Это очень полезный лайфхак во время фотосессий.
Как правильно выполнять упражнения
Чтобы правильно расположить язык во рту, тебе необходимо найти небольшое углубление в небе рядом с верхними зубами. Чтобы было проще — произнеси звук “нь”, запомни в каком положении оказался язык и сохраняй его на месте все время. Ну и уже после этого будешь учиться правильно глотать и жевать.
Не забывай и про зубы — не сдавливай их с силой. Они должны быть прижаты друг к другу, но не плотно.
Пьём воду и занимаемся
Выпиваешь небольшое количество воды, прижимаешь язык в уже известное правильное положение и сглатываешь.
Едим и глотаем
Еду необходимо тщательно пережевывать до состояния кашицы. Так организму будет легче ее усваивать. Глотаем так же, как воду.
Следим за языком
Язык должен быть словно приклеен к небу — от кончика до корня. При этом дыхательные пути не перекрываем. Если ты все сделала правильно, то в первые дни тренировки нижняя челюсть будет немного болеть спустя.
Техника с использованием пальцев
Занятия мьюингом обычно проходят без проблем, но если у человека природные дефекты неба (например, слишком узкий свод), то нет возможности нормально прижать язык к нужному месту. В этом случае используют технику с использованием пальцев.
Ляг на пол и расслабь нижнюю часть лица и спину. Открой рот и прижми большими пальцами язык к небу. Повторяй упражнение до трех раз в день минимум по 1 минуте. Это поможет исправить небо и поднять линию скул.
Жесткий мьюинг
Здесь не о каких-то наиболее сложных упражнениях. Данный термин означает лишь полное следование правилам — как держать язык во время молчания, глотания пищи и пережевывания.
Правильно глотаем
Во время правильного глотания не должны двигаться губы или щеки. Только кадык. Сначала ты почувствуешь сложность — это из-за слабых глубоких мышц языка. Но со временем ты привыкнешь.
Какие основные ошибки есть у новичков
Не смотря на простоту данной техники, от ошибок и некоторых сложностей никто не застрахован. Разберем самые распространенные и узнаем как с ними справиться:
- Увеличение выделение слюны — это нормальное явление. Она способствует качественному расщеплению пищи, вследствие чего улучшается пищеварение.
- Затрудненное дыхание — в самом начале многим трудно удерживать язык в нужном положении. Особенно сложно будет тем, кто привык дышать через рот. Но учитывая, что дышать через рот вредно, эта техника будет как раз кстати. Расслабь заднюю стенку гортани — так будет легче.
- Сжатие зубов — еще одна проблема многих людей. Но с ней проще всего справиться. Просто расслабь челюсть — верхние и нижние зубы должны лишь слегка соприкасаться.
- Болезненные ощущения в затылке — свидетельсвуют о чрезмерном напряжении шеи и неправильном положении головы. Голову держи так, чтобы она была на одной линии с шеей. Если ее не запрокидывать и не выдвигать вперёд, то никаких неприятных ощущений не будет.
Плюсы мьюинга
Мьюинг — лучшее упражнение для подтяжки лица в домашних условиях. Тебе не нужно выделять на него много времени или тратить деньги, при этом ты можешь тренироваться везде. Это самые очевидные преимущества. А теперь рассмотрим другие плюсы:
- Подтяжка лица без помощи косметолога, операций и иньекций. Красивые скулы (как у Джоли!), острый подбородок, гладкий овал лица… И все это ты можешь получить самостоятельно!
- Исправление прикуса, восстановление правильного дыхания (через нос), избавление от головных болей и т.д. В нашем теле все связано и даже такая мелочь, как правильное положение языка, приводит к выравниванию осанки. А это в свою очередь уменьшает головные боли, успокаивает нервную систему и делает сон крепче.
- Отсутствие побочных эффектов. Ведь ты не вмешиваешься искусственно в работу организма, а лишь возвращаешь анатомически правильное положение полости рта.
Минусы мьюинга
У любой техники есть свои минусы. Разберем их:
- Не жди быстрого результата. Для заметного эффекта понадобится минимум месяц, а для кардинальных изменений — год. Зато такое преображение будет качественным и при этом не будет отвлекать от повседневной жизни;
- Будь осторожна с “экспертами” в сети. Любая действенная методика в кратчайшие сроки обрастает “гуру”, которые готовы научить тебя правильно ее выполнять. Конечно, не за бесплатно. Ко всему прочему, не все подходят к этому делу ответственно и могут пообещать быстрые результаты или не проследить за техникой выполнения;
- Медицинские предрассудки. Несмотря на множество доказательств представленной методики, медицина пока не готова признать ее эффективность.
Есть ли противопоказания к занятиям
Наверное, это одна из немногих техник, которые не имеют противопоказаний. Ее может выполнять любой человек — и мужчина, и женщина, и пожилой, и ребенок. Она не может нанести какой-либо вред. Даже, если ты не сразу будешь делать все правильно, ничего страшного не произойдет. Но все же, постарайся отнестись к занятиям со всей серьезностью. Только в этом случае ты относительно быстро заметишь первые результаты.
Ну а если ты хочешь как можно скорее избавиться от второго подбородка, “колец Венеры”, заломов и брылей, то иди в марафон “Расцветай”. Там ты не только сделаешь свое лицо более молодым и привлекательным, но и сможешь оздоровить спину, очистить организм, справиться с некоторыми гинекологическими проблемами и даже улучшить состояние волос. Обязательно участвуй!
|
|
#1 |
|
Регистрация: 09.03.2018 Адрес: Россия, г. Ярославль Имя: Наташа Сообщений: 192 Сказал(а) спасибо: 2,398 Поблагодарили 1,238 раз(а) в 178 сообщениях |
Позволю себе небольшое вступление и скажу пару слов, как я нашла этот ресурс. У меня возникли кое-какие проблемы и я стала искать способы решения. Обращалась к врачам, где мне ничего вразумительного не сказали… Но натолкнули на мысль, что причина в «проседании» кочтей черепа. Я не уверена до конца, так ли это, но поиски привели меня на этот сайт. И я зачиталась. А потом даже приобрела курс, о котором немного говорится в этой статье. Теперь по нему занимаюсь и это уже дало свои результаты. Максилла — кость красоты, или все о верхней челюсти
Что такое максилла?
Максилла (верхняя челюсть) — вторая по величине кость в черепе после нижней челюсти. Это парная кость. Правая и левая максиллы формируют положение всей верхней челюсти. Максиллы — центральные кости, защищающие содержимое черепа от травм. Их значение аналогично передней части мотоциклетного шлема, защищающего голову. Максилла действует как своеобразная подушка безопасности, которая предотвращает травмы черепа спереди и сбоку.
Как максилла формирует красоту лица Верхняя челюсть (максилла) в значительной степени влияет на привлекательность вашего лица. Она вплотную походит к глазницам и уходит довольно глубоко внутрь черепа. Размер, форма и расположение максилл напрямую определяет положение носа, глаз, скул, нёба, верхних зубов и даже нижней челюсти. Когда вы осознаете все значение этой важной кости, то начинаете понимать, как глупо, что люди заботятся только о выравнивании зубных рядов. Если у вас серьезный неправильный прикус, разного размера глаза, искривлённая носовая перегородка — это все следствие смещения максилл. Глядя на следующие фото, мы можем убедиться, какое влияние максиллы оказывают на положение скул, глаз и носа.
фото с сайта, пациентка до и после лечения по системе orthotropics на аппарате Bioblock
Поскольку максиллы подходят к нижней части глазниц, то, находясь в приподнятом, выдвинутом вперёд положении, они в буквальном смысле оказывают поддержку глазным яблокам. Именно поэтому при горизонтально развитом лице глаза выглядят более привлекательными и живыми, а кожа под ними натянута и разглажена. В то же время вертикально развитое лицо с плоскими, вытянутыми вниз максиллами делает глаза запавшими и усталыми. Кроме того, задвинутая назад максилла блокирует выдвижение вперёд и нижней челюсти, часто являясь причиной скученности около клыков в нижнем зубном ряду. А ещё задвинутая назад нижняя челюсть — это всегда непривлекательный провисший подбородок. Ещё раз взгляните на фото выше! Когда максилла выдвинута вперёд и вверх, она делает лицо чрезвычайно привлекательным. Выдвинутая вперёд широкая верхняя челюсть создаёт изысканную улыбку. Большинство людей согласятся с тем, что широкая улыбка — очень привлекательная черта. Например, посмотрим на известную у нас по фильмам «Максимальный риск» и «Прекрасная донна» сногсшибательную Наташу Хэнстридж и жгучего брюнета из популярных бразильских сериалов конца девяностых Эдуардо Московиса. Их улыбки настолько обаятельны! То же можно сказать и об «обладательнице самой широкой улыбки российского кинематографа» Лизе Боярской и кумире поколения двухтысячных красавчике Даниле Козловском.
При этом у всех этих людей из-за приподнятой вверх максиллы расстояние между верхней губой и носом небольшое, высокие скулы, что делает развитое вперёд лицо трехмерным. Этим объясняется неудачный эффект подтяжек лица с растянутыми губами у некоторых людей — поскольку кожа и мягкие ткани лица обтягивают структуру лицевых костей, как полотно рамку, то, как бы ни старался пластический хирург, творить своё искусство он может лишь в пределах этой заданной «рамки», которая у людей с вертикально развитыми, вытянутыми вниз максиллами будет уплощенной, а не трехмерной, как у моделей.
трехмерно развитые максиллы британского модели Дэвида Ганди и французской топ-модели Летиции Каста И, кстати, ещё одна интересная деталь — речь пойдёт об уже ставшим в интернете мемом селфи девушек с вытянутыми вперёд «губами уточкой». Выглядит это, конечно, порой довольно комично, но наверняка вы уже догадались, почему они так делают — подражая моделям, эти девушки попросту неосознанно пытаются воспроизвести трехмерный эффект горизонтально развитой, выдвинутой вперёд максиллы!
источник фото На своей очаровательной русской жене британский доктор Майк Мью (развивающий метод горизонтального роста лица orthotropics) демонстрирует влияние мягких тканей на красоту лица. При этом обозначенная синим часть максиллы особенно важна для достижения привлекательности. Красным обозначена боковая часть скул, синим — внутренняя. Причём это одна и та же кость — максилла, находящаяся под приложением силы разных мышц. Сбоку на неё воздействует жевательная мышца, в то время как положение внутренней части максиллы зависит… от положения языка!
Дело в том, что развитие верхней челюсти зависит именно от силы мышц языка — если он находится в физиологически правильном положении на верхнем нёбе, упираясь кончиком в нёбный бугорок немного позади передних зубов, то этим он выталкивает максиллы вперёд и вверх. Слабый неразвитый язык эту функцию выполнять не может, а потому максиллы опускаются. Именно постоянное давление силы языка на верхнее нёбо создаёт привлекательные, развитые вперёд лица с широкой верхней челюстью и прямыми зубами, высокими скулами и красивой формой глаз с мягким расслабленным взглядом. Приложение силы языка на «крыше рта» — нёбе — именно это позволяет развиваться лицу в горизонтальном направлении, а не вытянутом вниз вертикальном. Как развивается лицевая дистрофия
Проблема многих современных людей — лицевая дистрофия, которая, бесспорно, может быть результатом родовой травмы из-за нефизиологичных родов, либо даже неудачного дородового предлежания плода в утробе. Но, как показывают исследования, чаще всего дистрофия верхней челюсти развивается в детском и подростковом возрасте. Например, на фото выше мы можем увидеть горизонтально развитое короткое и широкое лицо мальчика десяти лет, у которого уже к семнадцати наблюдается уплощение и вытягивание максилл вниз с неизбежным при этом задвижением назад нижней челюсти. Почему же это происходит? Надлежащее положение языка и физиологически правильное глотание имеют решающее значение для развития максилл, и закладываются они ещё в младенчестве. При этом грудное вскармливание или его отсутствие является ключевым в этом процессе. Дело в том, что сосание — самый первый и самый важный рефлекс выживания, который является безусловным, ведь ребёнка этому никто не учит! Ответственными за рефлекс сосания являются пять пар черепных нервов, и сосать молоко из груди мамы — очень сложная работа для всего ротового аппарата. Тем не менее, именно она закладывает основу для правильного положения языка и развития «взрослого» типа глотания. Что это такое? Попробуйте поднять основание языка к нёбу, упереться кончиком языка в бугорок позади передних зубов и глотнуть. Чувствуете, сколько усилий нужно для этого нужно приложить глубоким мышцам языка и всей передней поверхности шеи? Это и есть «взрослое» глотание, основа которого закладывается именно в процессе сосания материнской груди.
Кроме того, процесс сосания закладывает основу слаженной работы всех сфинктеров тела. Попробуйте сделать несколько сосательных движений ртом, и вы сразу же почувствуете при этом работу сфинктеров промежности. Теперь вы понимаете, что сосание материнской груди важно не только для развития ротового аппарата, но и закладывает основу будущего физического и психосексуального развития ребёнка. Поэтому, дорогие мамы, если вам позволяют обстоятельства, и у вас есть выбор, кормите своих деток грудью! Сосание из бутылочки, пустышки или соски приводит к развитию неправильного положения языка, так же, как и вредная привычка сосать палец. Закрепляет это состояние отсутствие у современного человека достаточного количества твёрдой пищи. Исследования основателя orthotropics британского доктора Джона Мью и продолжающего эту традицию его сына Майка Мью показывают, что генетической предрасположенности к лицевой дистрофии не существует, и развивается она именно под влиянием окружающей среды. Чтобы убедиться в этом, посмотрим на фотографии наших предков — они могут служить лучшим подтверждением влияния грудного вскармливания и того, что мы едим, на тонус лицевых мышц и развитие максилл. Ведь раньше матери всегда кормили своих детей грудью, и пища была намного более твердой!
Не поленитесь погуглить историю в фотографиях кубанских казаков — при этом вам выйдут и фото запорожских казаков, субэтноса мордвы, пермяков, сибирских охотников, а также белорусов в национальной одежде начала прошлого века. Просматривая все эти фотографии, я нашла, пожалуй, одно-два «спорных» лица. Но, в основном, структура лиц наших предков была горизонтально развитой, с выдвинутой вперёд верхней челюстью и высокими скулами (на нижнем фото солистка Кубанского Казачьего Хора украинка Марина Гольченко — не смогла удержаться, чтобы не привести наглядный пример великолепного горизонтального развития лица). Жизнь современного человека сильно изменилась со времён охотников и собирателей. С детства мы едим, в основном, мягкую пищу, что совсем не способствует развитию ротового аппарата и лицевых мышц. Антропологические данные свидетельствуют о том, что череп современного человека все более удлиняется, что подкрепляют и исследования orthotropics. К сожалению, мы не можем проследить, какими были лица наших далеких предков, но мы уже можем увидеть огромную разницу, сравнив фото наших предков начала двадцатого века и наших сверстников. У современных людей все больше наблюдается лицевая дистрофия, потому что мы живем в неестественной среде, которая не поощряет важного для телесной красоты и физического здоровья лицевого развития. Способы поднять и выдвинуть максиллу
Для современного человека не все потеряно, несмотря на неблагоприятные условия, в которых он вырос и живет. На сегодняшний день в современном мире существует несколько способов поднять и выдвинуть максиллы вперёд, и большинство из них связано с расширением верхней челюсти. Эти способы мы и рассмотрим ниже. 1. Пластическая и челюстно-лицевая хирургия
Как мы уже увидели, красоту лица определяет форма и положение верхней челюсти. Она создаёт такую привлекательную деталь, как высокие скулы. Однако, ошибочно полагать, что установка в эту область имплантов автоматически сделает лицо красивым, поскольку положение максилл влияет почти на все лицо — форму глаз, ровное положение носа, ширину и линию верхней челюсти. Пластические хирурги действительно творят чудеса, но не могут повлиять на ширину лица и расстояние между глазами. Челюстно-лицевая хирургия в этом случае — ещё один вариант, но спектр результатов в этом случае варьируется от впечатляющих до сомнительных. К тому же, одим из осложнений таких операций может быть повреждение лицевых нервов и потеря чувствительности. В то же время, в зависимости от ситуации пластические и челюстно-лицевые операции могут быть действительно необходимы. 2. Ортокраниодонтия с применением аппаратов ALF и Bioblock
«Я поневоле отбираю часть хлеба у хирургов», — как-то так отметил на одном из форумов основатель ортокраниодонтии в нашей стране А.О. Савинов, чья работа представлена выше. Ортокраниодонтия производит не только перемещение максилл, но и устраняет деформации всех костей черепа. Добивается она этого посредством внутриротовых устройств ALF, Bioblock и их модификаций, а также применения различных ортодонтических техник и краниальной остеопатии. Фейслифтинг без операции на ALF: обыкновенное чудо — здесь. 3. Нейрокраниальная реструктуризация (NCR)
NeuroCranial Restructuring ™ — одно из новейших направлений современной медицины. Этот метод подразумевает манипуляции с клиновидной костью, находящейся за максиллами в средней части черепа. Через носовую полость пациента вводится специальный эндоназальный баллон, посредством которого «производится контролируемое высвобождение соединительной ткани для придания черепу изначальной формы». Этот метод, разработанный американским натуропатом Дином Хауэллом, великолепно дополняет воздействие на краниальные структуры ортокраниодонтией. Насколько мне известно, метод NCR применяется упомянутым доктором Савиновым, который обучает ему и некоторых своих учеников. 4. Метод Плато Пауэрса
Американец Плато Пауэрс (Plato Powers) — очень интересная личность, который для балансировки своего лица и тела экспериментировал со множеством методов. Представленный выше результат является синтезом использования им расширяющего верхнюю челюсть внутриротового устройства Bioblock и вытягивания максилл вперед посредством тяг, привязанных к… бейсбольному шлему, что необходимо производить полчаса в день. Подробности методики с фотографиями можно посмотреть здесь — http://jawpain-tmjtreatment.com (на английском). Несмотря на то, что метод довольно экзотичен, он даёт свои результаты, и на Starecta Community на фейсбуке (Плато балансировал по этой методике тело) имеются впечатляющие фото одного из последователей этого метода (группа закрытая, и я не могу размещать здесь фото без разрешения владельца). Но, несмотря на это, на мой взгляд, этот метод выдвижения максилл подходит только мощным мужикам с крепкой шеей или бодибилдерам, каковым и является Плато. Его история балансировки тела методом Starecta обязательно появится на страницах этого блога, в рамках же этой статьи следует сказать, что, хотя сплинт Starecta и не выдвигает максиллы вперёд, он обеспечивает физиологически правильное положение языка и развитие «взрослого» типа глотания. 5. Миофункциональные упражнения (мьюинг)
Миофункциональная терапия наряду с использованием внутриротового устройства для расширения верхней челюсти Bioblock являются основой направления orthotropics Джона и Майка Мью. И в то же время миофункциональные упражнения используются и как самостоятельная методика горизонтального развития максиллы, причём как у детей, так и у взрослых. В рамках этой статьи мы не будем касаться подробностей этой терапии, но обязательно рассмотрим их в одной из следующих. Вкратце, эти упражнения посредством усиления мышц языка и его возрастающего давления на нёбо воздействуют на максиллы во всех направлениях и производят в них 3D-изменения. При этом самые радикальные изменения происходят именно у детей до 12 лет, поскольку они все ещё растут. На представленном выше фото девушки мы видим, как кардинально поменялась ее внешность — уменьшилось расстояние между верхней губой и носом, поднялись скулы и подтянулся подбородок, а лицо в общем стало более трехмерным. И этого можете добиться и вы! Первоисточник статьи Статья заканчивалась картинкой с курса нашей соотечественницы, на котором я тоже занимаюсь. Но побоялась, что примут за рекламу, поэтому не стала ее выкладывать. Кому надо итак до этого дойдет и найдет на том же ресурсе. надеюсь, кому то это будет интересно. Чуть позже выложу еще пару статей, которые передают суть практики мьюинга. |
|
|
|
|
27 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
alea, arsenka, Ashtu, Belluss, Dejdra, Flora Abdul, kawausokawau, Lee-, Lenao, LeoL, lizaa, lrichk, RaisaRaisa, Raniya, RenataV, Shanti, Shodashi, sofi.adelaida, Svet-Lana, Talla, Tiina, Zara, Zhanna, божья корвка, Мод, Осенняя, Шелковица |
|
|
#2 |
|
Регистрация: 28.03.2011 Адрес: Россия Сообщений: 47 Сказал(а) спасибо: 1,669 Поблагодарили 617 раз(а) в 50 сообщениях |
Очень интересный материал! Спасибо большое, что поделились |
|
|
|
А где Вы приобрели курс? На сайте я не нашла ссылку|
|
#3 |
|
Регистрация: 09.03.2018 Адрес: Россия, г. Ярославль Имя: Наташа Сообщений: 192 Сказал(а) спасибо: 2,398 Поблагодарили 1,238 раз(а) в 178 сообщениях |
Flora Abdul, там в конце статьи картинка, которую я не стала выкладывать, с девушкой и надписью «Мьюинг от А до Я». Картинка кликабельна. Жмете и выходите на страницу, где рассказывается о курсе. А в конце есть ссылка «перейти на страницу курса» |
|
|
|
|
|
#4 |
|
Регистрация: 09.03.2018 Адрес: Россия, г. Ярославль Имя: Наташа Сообщений: 192 Сказал(а) спасибо: 2,398 Поблагодарили 1,238 раз(а) в 178 сообщениях |
А я продолжу… Выложу одну из самых важных статей этого ресурса. Упражнения mewing: как «мьюить» правильно
От упражнений mewing благодаря популярному youtube-каналу известного британского доктора Майка Мью сходит с ума уже весь англоязычный мир. И вот теперь гениальные идеи Мью добрались и до наших широких просторов. Оказывается, для обретения привлекательной формы лица не обязательно прибегать к пластической хирургии или со своей непривлекательностью печально смиряться. Каким образом мы можем гениально помочь нашей природе за счёт нашей же природы — в этом мы и разберёмся в этой статье. Как появился mewing Майк Мью является ортодонтом в третьем поколении. Его дед, который изначально был антропологом, находился под впечатлением от опубликованной в 1939 году книги американского стоматолога Вестона Прайса «Питание и физическая дегенерация/ О причинах вредного воздействия современной диеты на зубы и здоровье человека». За десять лет Прайс объездил весь мир с целью сравнить состояние зубов и костей черепа у самых разных народов и рас. Наблюдения этого доктора были ужасающими — люди, следовавшие традиционным диетам своей культуры, имели идеальные зубы и череп. Но, как только местное население переходило на европейскую диету (сахар, белая мука и т.д), их зубы и черепа деформировались, а кариес становился нормой. Отец Майка, Джон Мью продолжил развивать эти идеи и нашёл собственный подход к проблеме. Разработанное им внутриротовое устройство Bioblock стало одним из первых современных аппаратов по расширению верхней челюсти. Когда он начал озвучивать свою концепцию горизонтального развития лица под названием orthotropics в семидесятых и восьмидесятых, многие его высмеивали и называли чудаком.
Идеи Джона Мью по-прежнему отвергаются Британским Ортодонтическим Сообществом, которое, несмотря на впечатляющие результаты лечения доктора, лишило его лицензии на ортодонтическую деятельность. Та же участь постигла недавно и его сына Майка, который продолжил развивать идеи отца (подробнее — в его интервью). Конфликт с Британским Ортодонтическим Сообществом произошёл из-за популярного youtube-канала Майка Мью, где он рассказывает о вреде брекетов, и совершено бесплатно делится информацией, как улучшить состояние лицевой структуры. Многие пользователи наших форумов сомневаются в такой возможности и считают, что этот доктор «просто рубит бабки». Однако, он отказался даже от установки рекламы от Google на своём канале, просто делая то, во что верит. И, несмотря на критику в Великобритании, идеи Майка Мью с каждым днём находят всё большую поддержку в мировом сообществе. На видео выше вы можете увидеть нарезку высказываний Майка, сделанных его большим фанатом из Америки. Видео переведено на русский язык уже нашим поклонником упражнений mewing, и на его youtube-канале (который заслуживает того, чтобы поддержать его подпиской и лайками) можно найти множество очень полезных видео на этот счёт. Ну а теперь, собственно, о самих идеях Майка Мью и их практическом применении. Ещё раз о максилле
Для тех, кто не читал статью о максилле, сравните фото выше и ниже, и попытайтесь понять, чем лица знаменитых «мужественных арийцев» Тиля Швайгера и Дольфа Лундгрена отличаются от лиц актёров Гилберта Готтфрида, известного у нас по роли нервного директора из фильма «Трудный ребёнок», и Майкла Серы, сыгравшего роль нерешительного подростка в популярном сериале «Замедленное развитие»?
Всё верно — у первых двух актеров более объемная, мужественно выдвинутая вперёд нижняя челюсть и более короткая и широкая средняя часть лица. Посмотрим поближе:
Также вы можете заметить, что у этих двух мужчин к тому же небольшое расстояние между верхней губой и носом (сравните с Готтфридом и Серой), более высокие, хорошо очерченные скулы, а также более расслабленный уверенный взгляд. А происходит это за счёт того, что у них выдвинутая вперёд широкая верхняя челюсть (максилла), оказывающая самое непосредственное воздействие на скуловые кости, которая также подходит к самым глазницам, оказывая адекватную поддержку глазным яблокам:
Чем более две эти парные кости выдвинуты вперёд и вверх, тем более мужественным выглядит лицо. К слову, найти актёров с вытянутыми вниз суженными максиллами среди звёзд девяностых, когда в моде были брутальные герои, не так-то просто (гораздо легче это сделать сейчас среди звёзд нашего поколения). Но, в основном, такие актёры играют либо комичные роли, либо роли «вечных неудачников». Понимаете, к чему я клоню? Конечно, гораздо важнее, что за человек сам по себе, важны качества его личности, но всё же нельзя отрицать, что окружающие оценивают человека прежде всего по его внешности. Ведь кого из этих двух парней на фото ниже вы находите более привлекательным? Поэтому, не будем лукавить.
Мы уже говорили на эту тему в статье «Воин против ботаника», где подробно рассматривали, чем череп взрослого мужчины отличается от черепа ребёнка:
Передняя, лицевая часть черепа «воина» больше, чем задняя, а у «ботаника» — наоборот:
Большая задняя часть черепа является признаком детей и подростков, в то время как развитая передняя — мужественных мужчин:
Потому женщинам редко нравятся мужчины-«подростки» с детской структурой черепа, если только эти женщины не обладают комплексом «мамочки». Но большинство представительниц женского пола всё же подсознательно выбирают мужественных мужчин с более развитой передней частью черепно-лицевой структуры, а потому до сих пор «в тренде» известные своими лицевыми «формами» общепризнанные красавчики Джонни Дэпп и Брэд Питт:
А также истинный «испанский мачо» Хавьер Бардем. Посмотрите на его фото в молодые годы — заметьте, как при выдвинутой вперёд и приподнятой максилле также привлекательно выдвигаются вперёд и губы (будто они уже готовы для поцелуя). И это абсолютно естественное их положение при выдвинутой вперёд широкой максилле, а не то, что пытаются изобразить перед камерой некоторые парни, выглядя при этом довольно нелепо.
Кроме того, в статье о том, как биомеханически вернуть голову на вертикальную ось тела, мы уже рассматривали, как выдвинутая вперёд широкая максилла влияет на осанку и всю структуру тела. Но за счёт каких сил происходит выдвижение верхней челюсти вперёд? Для этого вы можете обратиться к статье о том, можно ли изменить кости лица и черепа, поэтому подробно останавливаться на этой теме мы здесь не будем. Но, вкратце, движущей силой, меняющей нашу черепно-лицевую структуру, является давление на максиллы изнутри силы самой сильной мышцы нашего тела — языка!
Правильному положению языка ребёнок должен быть обучен с детства, вернее, оно должно развиваться ещё с младенческого возраста, когда ротовой аппарат ребёнка делает очень сложную работу по сосанию материнской груди (и, чем дольше это происходит — тем лучше!) Впоследствии мы должны были бы есть твёрдую пищу, как наши предки. Но, так как в современном мире это происходит всё реже и реже, то человек с нормальным черепно-лицевым развитием становится всё более редким явлением. Но, вернёмся к нашим максиллам, и каким образом, раз уж не сложилось раньше, можно выдвинуть их вперёд и расширить во взрослом возрасте.
Мне присылали ссылки на форумы, где пользователи скептически относятся к тому, что парень на фото выше — это один и тот же человек. Тем не менее, он сам выложил свои фото на англоязычном ресурсе и описал, каким образом он этого достиг (подробнее — в результатах миофункциональной коррекции). Но каким образом в таких случаях происходит такое впечатляющее выдвижение вперёд и нижней челюсти? А дело в том, что, по мере того, как ваши максиллы выдвигаются вперёд и вверх, для нижней челюсти также формируется больше пространства для выдвижения вперёд! Схематично это можно увидеть на следующем изображении:
То есть, при определённых усилиях с вашей стороны из первоначальной структуры лица с вытянутой вниз максиллой получается именно тот результат, который был получен парнем на фото выше за один год:
Что для это нужно делать? Правильно «мьюить», задействуя силу самой сильной мышцы нашего тела и давить ей на нёбо!
А как это делать правильно, мы и разберёмся ниже. Как делать упражнения mewing
1. Позиция языка Пожалуй, это самое сложное — сразу ощутить и прочувствовать правильное положение языка. Сразу ни у кого не получается, поэтому не расстраивайтесь — это как изучать долгую и нудную инструкцию к чему-нибудь, а потом вы начинаете пользоваться этим на автомате, даже не задумываясь. Тут то же самое — как только вы уловите нужное ощущение, потом будете удивляться, что так долго обучались ему. Итак, кончик языка — сначала мы находим нужное положение для него. Кончик языка должен находится в небольшом углублении за передними зубами на нёбе. Чтобы было проще его найти — говорим испанскую букву ñ (мягкое «нь») — это и есть идеальное положение для кончика языка!
Теперь — сама поверхность языка. Она должна быть будто бы прилепленной к нёбу от кончика до корня. Но делайте это разумно — у вас должны оставаться свободными дыхательные пути, чтобы вы могли дышать! Каким образом основание языка должно находиться на нёбе, вы можете ухватить, посмотрев следующее наглядное видео (но не забывайте, где при этом должен находиться кончик вашего языка! На видео показано только, где должен находиться его корень!) 2. Правильное глотание Когда вы уловили и немного потренировали правильную позицию языка, переходим к следующему этапу. Теперь с этим положением языка мы пытаемся глотнуть. Сначала это очень неудобно, потому что глубокие мышцы языка у нас пока слабые. Для первоначальной помощи себе можно растянуть при глотании губы и даже сделать «сырную» улыбку. Итак, кончик языка в позиции «нь», поверхность языка плотно прижата к нёбу и к нему поднят корень языка. Глотаем. Первый раз это трудно. Мы чувствуем странное ощущение за кадыком — теперь вы почувствовали силу глубоких мышц своего языка, которые уходят в переднюю часть шеи до подъязычной кости. Важно: при глотании движется только кадык! Никакой активности губ и щёк быть не должно! (иначе вы делаете упражнение неправильно). Зубы при этом не должны быть в плотном контакте. Они могут лишь слегка соприкасаться между собой. Уделите наработке этого ощущения неделю-две. И не идите дальше, пока у вас не будет чёткого осознаваемого ощущения за кадыком (там, где находятся самые сильные мышцы нашего тела). Выработайте связь: глубокие мышцы языка (за кадыком) — поверхность языка, давящая на максиллы изнутри при глотании. Осознавайте своё нёбо изнутри и ощущайте давление, которое при каждом глотании оказывает на него самая сильная мышца нашего тела. Пока не наработаете это ощущение до автоматического, дальше не идите. Майк Мью для выработки правильного положения языка при глотании советует установить себе подсознательное напоминание — каждый раз, когда вы берёте в руки мобильный телефон или беретесь за ручку двери — вспомните: «А где находится мой язык?» Со временем необходимость напоминать себе об этом отпадёт, поскольку вы будете делать это полностью автоматически.
3. Тренировка во время питья воды Ну, а теперь переходим к следующему этапу. Будем пить воду из стакана/ кружки. Набираем в рот немного воды, язык у нас становится в правильное положение, и — глотаем так, как мы уже научились выше. Когда освоитесь — пейте так всё время. 4. Тренировка во время жевания твёрдой пищи А теперь с правильным положением языка будем пробовать есть жёсткую пищу. Майк Мью советует жевать при этом так тщательно, будто вам за это платят. Пережёвываете в жидкую кашицу и — глотаете так, как вы уже научились пить воду. И всё. Есть ещё такая «тема», как жевание жвачки Mew, но это обширная тема для отдельной статьи, и к этому мы обязательно вернёмся в ближайшее время, поскольку при неправильном жевании жёсткой жвачки можно наделать себе проблем! Основные трудности при мьюинге
Здесь я перечислю основные вопросы, которые возникают у людей при мьюинге (собраны мной на основе полученных комментариев в этом блоге, а также с форумов). Итак: 1. Я прижимаю язык к нёбу, но не могу дышать Как было сказано ранее, к нёбу должно быть поднято тело языка до корня, но при этом остаётся пространство в задней части гортани, чтобы ваши дыхательные пути оставались свободными! Задняя часть гортани, так же, как и губы, щёки, и задняя часть шеи расслаблены! Мы тренируем только силу глубоких мышц языка в их изоляции от всего перечисленного. 2. При попытках «мьюить» у меня во рту вырабатывается большое количество слюны. Нормально ли это? Да, это абсолютно нормально. Во-первых, это очень полезно для пищеварения, и в восточных традициях считается, что своя слюна — это «эликсир здоровья», и чем больше вы её вырабатываете и проглатываете внутрь, тем дольше живёте ???? Во-вторых, со временем этот процесс стабилизируется и вам станет привычнее. 3. Мне сложно есть при поднятом положении языка Во-первых, когда вы кладёте пищу в рот или откусываете её, ваш язык находится снизу. Вы поднимаете его к нёбу только в момент глотания. Со временем по мере выработки правильного положения языка вы будете делать это и так автоматически. Во-вторых, если вам на первых порах сложно, не мучайте себя и уделите больше внимания тренировке положения языка вне приёмов пищи. В конце концов, еда должна доставлять удовольствие, а не превращаться в тяжёлую тренировку! 4. Мой язык не помещается изнутри на нёбе на верхней челюсти В этом случае у вас, скорее всего, слишком узкая верхняя челюсть, и для её расширения вам потребуется обратиться к специалисту ортотропу либо ортокраниодонту, который произведёт расширение путём использования специальных внутриротовых аппаратов. Также во многих подобных случаях помогает применение пальцевых техник, которые, например, даёт на своём онлайн-курсе наша читательница Анна, достигшая значительных результатов по расширению нёба и изменению лицевой формы за короткий период времени. 5. При мьюинге у меня сильно сжимаются зубы в задней части челюсти Зубы при глотании с правильным положением языка не должны смыкаться плотно, они могут лишь соприкасаться. Если зубы у вас именно сжимаются, последите за состоянием своих губ и щёк в момент сглатывания — как уже было сказано выше, они должны быть абсолютно расслаблены, движется только ваш кадык! 6. Я начинаю мьюить и сразу же чувствую боль в затылке Очень важно, чтобы при выполнении мьюинга ваша шея находилась в выпрямленном положении, а голова — будто её вытягивают вверх за макушку (или будто вы сползаете по стеночке — на видео в начале статьи это положение головы и шеи представлено на 2:55 минуте и само упражнение смешно переведено как «шея задрота»). Делайте это упражнение как можно чаще — так вы поспособствуете общему улучшению положения шеи и избежите многих болевых ощущений в области не только затылка и шеи, но и головных болей, которые могут сопровождать мьюинг. 7. Мне уже больше двадцати пяти. Поможет ли мне мьюинг? Конечно, наиболее быстрые результаты от упражнений mewing получают дети и люди от пятнадцати до двадцати пяти лет, поскольку в этот период кости всё ещё растут и их структура более подвижна. Однако, люди более старшего возраста, затратив чуть больше усилий, так же получают отличные результаты! Например, здесь вы можете посмотреть фото до и после миофункциональной коррекции женщины, которой около пятидесяти лет, а также мужчины около сорока. Итак, всё гениальное просто. А от вас для его осуществления необходимо приложить лишь волю и определённые усилия! |
|
|
|
|
20 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Ashtu, Bavarka, Belluss, Dejdra, Katya, kawausokawau, Lee-, Lenao, lizaa, lrichk, MariahL, Myra, Raniya, Shanti, Shodashi, sofi.adelaida, Talla, Zhanna, Мод, Шелковица |
|
|
#5 |
|
Регистрация: 09.03.2018 Адрес: Россия, г. Ярославль Имя: Наташа Сообщений: 192 Сказал(а) спасибо: 2,398 Поблагодарили 1,238 раз(а) в 178 сообщениях |
Я не уложилась в лимит времени редактирования поста |
|
|
|
|
20 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
arsenka, Ashtu, Bavarka, Belluss, Dejdra, Katya, Lee-, LeoL, lrichk, Myra, Raniya, Shanti, Shodashi, sofi.adelaida, Talla, Zhanna, zigrida, Марина, Мод, Шелковица |
|
|
#6 |
|
Архивариус
Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Ageless Сообщений: 9,057 Сказал(а) спасибо: 29,208 Поблагодарили 101,783 раз(а) в 11,798 сообщениях |
sursik, большое спасибо вам за эту тему!
__________________ |
|
|
|
|
22 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
alea, arsenka, Ashtu, Dejdra, dusja, Flora Abdul, kawausokawau, Lee-, Lenao, Myra, Olga, Raniya, Shanti, sofi.adelaida, sursik, Ta-shan, Tiina, Zhanna, zigrida, Касана, Любка, Мод |
|
|
#7 |
|
Регистрация: 19.03.2019 Адрес: Аделаида Сообщений: 13 Сказал(а) спасибо: 266 Поблагодарили 81 раз(а) в 14 сообщениях |
Девочки, я с вами! Я относительно давно о мьюинге знаю, «зуб за зуб» изучила полностью, год пыталась мьюить сама, но ничего не получалось.( Нёбо узкое и высокое, язык ложиться ну никак не хочет. Уже отчаялась.(( |
|
|
|
|
|
#8 |
|
Регистрация: 09.03.2018 Адрес: Россия, г. Ярославль Имя: Наташа Сообщений: 192 Сказал(а) спасибо: 2,398 Поблагодарили 1,238 раз(а) в 178 сообщениях |
Девочки, спасибо за поддержку! |
|
|
|
|
11 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
Ashtu, Belluss, Flora Abdul, kawausokawau, MariahL, Olga, Shanti, Shodashi, sofi.adelaida, Zhanna, Осенняя |
|
|
#9 |
|
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Россия Имя: Елена Сообщений: 3,482 Сказал(а) спасибо: 7,512 Поблагодарили 15,612 раз(а) в 3,269 сообщениях |
sursik, спасибо за тему! Хочу тоже добавить к вашему материалу несколько видео для более углубленного понимания сути вопроса. Здесь девушка-косметолог простым популярным языком объясняет, почему максилла — кость красоты. У нее полезный материал на канале. Здесь автор ролика поднимает вопрос о возможных ошибках при выполнении мьюинга В этом видео мужик рассматривает вариант ускорения эффекта от мьюинга + экскурс в историю Далее анализ и обзор мьюнга И, наконец, Майк Мью поднимает вопрос о дыхании при мьюнге |
|
|
|
|
16 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
alea, arsenka, Ashtu, Belluss, Flora Abdul, kawausokawau, Lee-, Lenao, Olga, Raniya, Shanti, Shodashi, sofi.adelaida, sursik, Zhanna, Мод |
|
|
#10 |
|
Супер-модератор
Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Россия Имя: Елена Сообщений: 3,482 Сказал(а) спасибо: 7,512 Поблагодарили 15,612 раз(а) в 3,269 сообщениях |
10 минут позанималась, а область максиллы аж огнем внутри горит |
|
|
|
|
Быстрый переход |
| Информация | ||||||||
|
| Последние темы |
|
Пайда — китайская гимнастика от всех болезней |
|
Сон |
|
Мануальная терапия дома с Антоном Алексеевым |
|
Исцеляющие звуки |
|
Новости от научно-исследовательской медицины. |
|
Сам себе костоправ |
|
Мышечно-мозговая (нейромышечная) связь |
|
Межреберная невралгия. Снятие боли. ЛФК |
|
Мануальная коррекция лица (Александр Иванов) |
|
Кулинарные посиделки. |
|
|
|
В этом созвездии звезде
в честь сайта Ageless.su (Сертификат № 15-0289.
Закройте глаза, мысленно задайте волнующий вас вопрос, затем откройте глаза, обновите страницу и прочитайте ответ
|
Текущее время: 18:46. Часовой пояс GMT +3.
На чтение 6 мин Просмотров 2.2к. Опубликовано 12 августа, 2020
Обновлено 12 августа, 2020
Максилла – как молодость и красота лица зависит от этой кости!
Когда речь заходит о признаках старения, большинство людей почему-то в основном называют морщины, птоз, седые волосы сухость кожи.
Поэтому, желая подольше оставаться молодыми и красивыми, многие люди нередко направляют все свои усилия на устранение именно этих признаков.
Однако, существует немало других причин старения, которые сводят на нет все попытки выглядеть моложе. Сюда входит старение лицевых костей или костная резорбция.
Содержание
- Что такое костная резорбция?
- Максилла – кость красоты и молодости
- Техника мьюинга воздействует на максиллу
- Ошибки и правильное выполнение техники мьюинга
- Мьюинг, комплекс упражнений
- Понравилась статья?
- Советую посмотреть
Что такое костная резорбция?
«Резорбция кости» означает ее постепенное разрушение: кость постепенно разрушается, и в норме практически сразу же восстанавливается новыми клетками. Таким образом поддерживается ее структура и плотность.
С возрастом этот баланс нарушается и разрушения начинают преобладать над восстановлением костной ткани.
На фото вы видите изменения в верхней и нижней челюсти, глабелле, грушевидной кости и орбитах.
С возрастом происходит смещение верхней челюсти вглубь лица, передвигаются боковой и нижние дуги орбиты (при этом отверстие последней становится больше), а также происходит усадка нижней челюсти в вертикальной и горизонтальной проекции.
Такие изменения скелета приводят к существенным смещениям мягких тканей и связок. Вместе с жировой атрофией и потерей объема это становится причиной старения лица.
Видимые признаки старения появляются, когда снижается удерживающая сила костей, а мягкие ткани атрофируются и становятся рыхлыми.
У многих возникает вопрос: как замедлять старение без операций?
Максилла – кость красоты и молодости
Максилла — это раскрытая, выдвинутая вперед верхняя челюсть и центральная лицевая кость, называемая костью красоты. Это парная кость. Правая и левая максиллы формируют положение верхней челюсти.
От положения максилл и зависит притягательность лица, они определяют состояние глаз, скул, носа, нёба, зубов и нижней челюсти.
Максиллы, связаны с глазницами и имеют прямое влияние на них, если максилла выдвинута вперед, глаза раскрыты, кожа под ними натянута и разглажена.
С возрастом максиллы западают вглубь лица и, как итог, глаза тоже западают, уменьшаются в размере, становятся ярко выраженными носослезная или носощечные борозды, выделяет резко граница «веко-щека».
При выдвинутой максилле в средней и нижней трети лица у нас:
Раскрытая, широкая улыбка;
Отчетливо выделенные скулы;
Приподнята верхняя губа
С возрастом нижняя челюсть начинает смещаться вслед за верхней и мы имеем задвинутую назад нижнюю челюсть, непривлекательный провисший подбородок, брыли, носогубные складки, обвисание нижней трети лица.
Добиваясь получить трехмерный эффект горизонтально развитой, выдвинутой вперёд максиллы, многие блоггеры выдвигают губы «уточкой»! Но, чтобы действительно выдвинуть максиллу вперед, нужно потренироваться.
Техника мьюинга воздействует на максиллу
Доктор Мью разработал целый комплекс упражнений по выдвижению максиллы (верхней челюсти) вперед. На его сайте есть много фото До и После, показывающих действительный результат изменения прикуса, изменения положения верхней челюсти.
Техника заключается в прижимании кончика и спинки языка к нёбу. Именно эта позиция языка анатомически признаётся самой оптимальной и физиологично правильной.
Когда вы привыкнете к новому ощущению и осознаете новое положение языка, сделайте следующий шаг, технику глотания.
Ошибки и правильное выполнение техники мьюинга
Если язык находится в физиологически правильном положении на верхнем нёбе, упираясь кончиком в нёбный бугорок немного позади передних зубов, то этим он выталкивает максиллы вперёд и вверх. Соответственно, если положение языка на нижней челюсти, максиллы опускаются.
Именно в момент глотания происходит самое мощное выдавливающее воздействие на максиллы. Это происходит при глотании за счёт работы глубоких скелетных мышц языка.
Многие делают технику неправильно, давят кончиком языка на указанную точку и все. Для тренировки правильного положения языка давить не нужно. Нужно обязательно и спинку языка прижимать к твердому небу и кончиком языка упереться в указанную точку.
Спинка языка поднята вверх, но корень языка дыхательные пути не блокирует, он не поднимается, тогда дыхание свободное.
А теперь добавьте сюда глотание и техника будет выглядеть так:
1. Я прислоняюсь к стене спиной и шейным отделом, шея во время мьюинга должна быть выпрямлена. Шейный отдел стремиться к стене (положение, когда образуется второй, третий подбородки), а голова вытягивается за макушку, как будто ниточкой тянем вверх. То есть это положение называется ретракция шеи.
2. Лицо полностью расслаблено, затылок расслаблен, зубы сомкнуты, (но не стиснуты)
3. Язык и спинка языка упираются в твердое небо, делаем глоток, чувствуем как корень языка поднялся-опустился, делаем серию «сухих глотков» (то есть без еды и воды), чувствуем движение языка вверх-вниз: начиная от корня — корень, средняя часть, кончик. Тренируем технику.
На мьюинге у вас меняется не только структура лица, но и положение шеи, поэтому важно обращать внимание на осанку.
Это базовое упражнение мьюинга: натренировать до автоматизма правильное положение языка с глотанием, на которое потребуется от нескольких недель до пары месяцев!
Как только вы освоите технику, пробуйте с таким положением языка маленькими глотками пить воду.
Быстрых результатов здесь не будет. Зато, работая во времени, в результате упражнения подбородок выдвигается вперёд, скульптурно очерчиваются скулы, раскрывается верхняя губа, исправляется прикус. Вы сохраняете костные ткани от западания внутрь лица, а значит противодействуете обвисанию!
Мьюинг, комплекс упражнений
Чтобы получить результаты мьюинга: подтянутый овал лица, заостренные скулы, четко очерченный подбородок и отсутствие брылей нужно научиться гимнастике мьюинга, в нее входят техники:
1. Правильного положения языка
2. Правильного глотания
3. Устранение асимметрий лица (неправильного прикуса в том числе)
4. Правильного дыхания носом
5. Уникальные упражнения на базе краниосакральных остеопатических техник
Эти техники вы можете получить в Клубе Омоложения, записаться можно по ссылке>>
При узкой верхней челюсти становится невозможной тренировка правильного положения языка, язык не полностью помещается на нёбе, поэтому сначала вы раскроете верхнюю челюсть и удлините ее.
С помощью этих техник вы расширите нёбо и поднимите скулы, создадите условия для правильного положения языка и благополучно выставите язык и верхнюю, нижнюю челюсть для сохранения молодости лица.
Многие не верят, что техника мьюинга дает результат омоложения, не верят, что занятия в Клубе Омоложения помогают отсрочить старость. Публикую отзыв Светланы:
Делитесь своими результатами, если практикуете мьюинг в комментарии. Напишите, что почувствовали при выполнении техники, буду вам благодарна! Инна Нефедовская
Понравилась статья?
Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!
Приглашаю вас подписаться на наш Дзен-канал по омоложению и в рассылку Леди-Молодость на бесплатный видеокурс по омоложению
Советую посмотреть
Ещё статьи для вас по теме омоложения:
Источник
- Хотите связаться со мной?
Уже много лет я работаю косметологом и визажистом. Все знакомые просят делиться своим опытом на просторах интернета. И теперь будьте самыми красивыми с моими советами в мире косметологии.
Согласно последним исследованиям остеопатов, у каждого человека в лице есть «кость красоты». Так они называют максиллу. У красивых людей эта кость выдвинута вперед, а к старости она, наоборот, проваливается вглубь лица, из-за чего с возрастом люди становятся менее красивыми. В связи с этим доктор Майкл Мью изобрел специальную методику, названную в честь создателя мьюингом.
Содержание
- 1 Что такое мьюинг, откуда появилась методика естественной гармонизации лица
- 2 Причем тут максилла и как она связана с мьюингом
- 3 Результаты у взрослых от мьюинга, на что способна техника
- 4 Показания
- 5 Как правильно мьюить?
- 5.1 Как правильно держать язык
- 5.2 Глотание еды и воды и мьюинг
- 5.3 Техника дыхания
- 5.4 Как правильно делать жесткий мьюинг
- 6 Признаки, что техника выполняется неправильно
- 6.1 Затрудненное дыхание
- 6.2 Затрудненное глотание
- 6.3 Много слюны
- 6.4 Боль в затылке
- 6.5 Сжатые зубы
- 7 Чем отличается мьюинг от фейсбилдинга?
- 8 А что говорят противники техники — «разоблачение» мьюинга
Что такое мьюинг, откуда появилась методика естественной гармонизации лица
Естественная гармонизация лица, как ясно из описания, не предполагает хирургических вмешательств. Это означает, что все происходит непосредственно с помощью мышц лица и челюсти.
Мьюинг предполагает напряженную работу языка, благодаря которой челюсть и лицевые мышцы чуть выдвигаются вперед, создавая «красивое лицо».
Теория о том, что на привлекательность влияют в основном внешние факторы, зародилась в Британии под пером ученого Джона Мью. Непосредственно он вложил огромный вклад в то, что сейчас называется мьюингом. Он описал многие факторы, которые в процессе развития организма мешают лицу становиться красивым. Его сын, Майкл, закончил начатое отцом, и теория получила широкое распространение.
Стоит помнить, что мьюинг — это детище остеопатии, поэтому за научную обоснованность он отвечать не может. В то же время это не пластическая операция, после которой могут возникнуть осложнения. Так что мьюить или нет — дело каждого.
Без регулярных тренировок и правильного выполнения техники никакого результата не добиться. Например, аналогично, если не качать пресс регулярно, он никогда и не появится.
Причем тут максилла и как она связана с мьюингом
Максилла – это та самая «кость красоты». Несмотря на то, что она является частью остеопатической теории, эта кость существует в черепе на самом деле. Она находится в треугольнике, вершины которого образуют переносица и края верхней челюсти.
Если смотреть на череп в профиль, то эта кость действительно будет будто бы наклонена. Если она проваливается внутрь, переносица выпирает вперед, делая лицо более «плоским».
Максилла, как таковая, и ни при чем. Все зависит в большей степени от того, как она влияет на размещение других костей. Если она завалена, то это неизбежно приведет к провисанию нижней челюсти, что является антонимом красивого лица. Но если она расположена правильно, это создает красивую широкую улыбку, что сильно влияет на общую привлекательность лица.
«Положение кости нельзя изменить» — начнут говорить противники теории, но Майкл утверждает, что, если на ее положение влияют только внешние факторы, значит, упавшую назад максиллу можно вернуть обратно с помощью тех же внешних факторов. Клин клином, как говорится.
Результаты у взрослых от мьюинга, на что способна техника
Результаты у взрослых, разумеется, не поражающие воображение. Никто после мьюинга не становится самым красивым человеком во вселенной, но заметные улучшения есть. У взрослых людей со сформировавшимся, казалось бы, лицом на место встает нижняя челюсть и поднимается нос.
Не стоит ожидать молниеносного результата. Большинство людей разочаровалось в этой методике еще до того, как должны были появиться первые результаты.
Улучшения заметны только через месяцы непрерывных упражнений. «Небыстро» — скажут противники мьюинга, но сломанные кости ведь не срастаются за один день, не так ли?
Показания
Как такового списка показаний нет, так как мьюинг — это остеопатия, а значит не имеет под собой какого-то крепкого научного основания. Единственным показанием, вероятнее всего, можно считать само «некрасивое лицо».
Например, упавшая челюсть, провисающая кожа под подбородком. В зеркале лицо с упавшей челюстью будет выглядеть как перевернутый треугольник, будто его овал сильно вытянут и широкие края челюсти находятся ниже, чем должны быть.
Поможет ли он избавиться от провисающей под подбородком кожи? Да, несмотря на то, что речь ранее шла о костях. Так как мьюинг — это упражнения, а не пластическая операция, то он поможет и подтянуть обвисшие мышцы, которые ломали овал лица.
Как правильно мьюить?
Как правильно держать язык
Правильное держание языка — самое главное в мьюинге.
Сохранение естественного положения языка во время молчания помогает выставить правильное положение челюсти и очертить скулы.
Язык при мьюинге должен быть полностью прижат к небу. Кончик его располагается за зубами, там же, куда он встает при произнесении звука «нь». В то же время его основание должно быть прижато к небу как при произнесении звука «г». Поначалу может быть трудно и неудобно сохранять такое положение языка, но позже оно станет естественным.
Глотание еды и воды и мьюинг
После освоения правильного положения языка во время молчания, можно переходить к следующему этапу – глотанию. В этом процессе важно сохранять уже естественное положение языка, что может быть трудно на первых порах.
Самое главное — губы и щеки не должны участвовать в процессе глотания. Это будет только мешать преображению. Во время глотания за кадыком должно чувствоваться легкое напряжение. Вначале стоит тренироваться с небольшим количеством воды и правильно глотать слюну в течение дня, после чего уже можно переходить к глотанию пищи.
Техника дыхания
Дыхание не должно вызывать затруднений. Язык не полностью прижат к небу, и позади, на гортани, должно оставаться место для дыхания.
Никакого напряжения, кроме мышцы языка, быть не должно, иначе в мьюинге не будет никакого смысла. Это тренировка для языка, а не для всех мышц в голове.
Как правильно делать жесткий мьюинг
Все, что было описано выше, — это так называемый мягкий мьюинг. Несколько подходов утром и периодические напоминания для себя, в каком положении должен быть язык.
Жесткий же мьюинг — это постоянная работа языка и его перманентное нахождение в боевом положении.
Также в жесткий мьюинг входит жевание жвачки по специальному методу, который называется чьюинг. К нему можно приступать только после полного привыкания к положению языка. С помощью чьюинга выправления челюсти можно добиться за месяц.
Признаки, что техника выполняется неправильно
Затрудненное дыхание
Если во время выполнения базового упражнения перекрывается гортань, то появляется затрудненное дыхание. При правильном выполнении такого происходить не должно, потому что корнем языка очень сложно закрыть дыхательные пути.
Задняя часть гортани должна быть открыта, и этого вполне достаточно для дыхания. При появлении затруднений нужно срочно менять технику выполнения.
Затрудненное глотание
Затрудненное глотание — это нормально на начальном этапе. Но если оно сохраняется на протяжении нескольких недель, то техника явно выполняется неправильно. Трудно глотать может быть только в первые несколько дней или максимум неделю.
Напряжение может ощущаться только за кадыком, другие мышцы должны быть расслаблены. Причиной затруднений может быть участие в процессе глотания щек или губ.
Много слюны
Если во время мьюинга выделяется большое количество слюны, это нормально, потому что ротовой аппарат перестраивается. Вскоре количество слюны нормализуется.
Если это не произошло спустя две-три недели, значит упражнения выполняются неправильно. Языку все еще неудобно находиться в этом положении, а значит, нужно изменить подход к выполнению.
Боль в затылке
Затылок может болеть, если во время мьюинга неправильно расположена шея. Она должна быть прямой — на одной линии с затылком.
Если все будет правильно, боль в затылке уйдет. Главное, следить за необходимым положением шеи и головы.
Сжатые зубы
Плотно сжатые зубы тоже являются признаком неправильного выполнения мьюинга. Это создает лишнее напряжение и только мешает в достижении результата.
Обычно это происходит при глотании. Подобная проблема возникает по той же причине, по которой и все остальные — неправильная техника глотания. В процессе участвуют губы и щеки, которые не должны быть задействованы в этом.
Чем отличается мьюинг от фейсбилдинга?
Мьюинг и фейсбилдинг — два совершенно разных направления. Чтобы разобраться, чем они отличаются, стоит узнать, что каждый из них предполагает.
Итак, что предполагает мьюинг? Следующее:
- правильное положение языка;
- правильная техника глотания еды и воды;
- полная перестройка ротового аппарата, благодаря которой и достигается изменение.
В отличие от мьюинга фейсбилдинг предполагает следующее:
- комплекс упражнений;
- подходит только для взрослых людей;
- множество противопоказаний;
- тщательная подготовка к упражнениям.
Если мьюинг — это не столько упражнения, сколько изменение стиля жизни, то фейсбилдинг — это именно фитнес, спорт, требующий выделения времени и, в большинстве случаев, надзора тренера.
А что говорят противники техники — «разоблачение» мьюинга
Единственные противники мьюинга — это в основном врачи, которые зарабатывают на жизнь исправлением лицевых дефектов и прикуса. И их аргумент — это отсутствие у мьюинга научного обоснования. В то же время обычные пользователи интернета, скептически относившиеся к действенности этого метода, попробовали и добились внушительных результатов.