Мягкий характер у мужчины как изменить

Слабохарактерность – это персональное качество человека, выражающееся в отсутствии способности выработать личное мнение и неукоснительно следовать ему. Причинами возникновения слабохарактерности являются ошибки воспитания в семье. Простыми словами слабохарактерный человек не в состоянии отстаивать свою позицию и интересы.

Признаки

Синонимом к понятию слабохарактерность является ведомый, а народ окрестил человека с данной чертой характера «тряпкой». Таким образом, слабохарактерность присуща людям, избегающим преодоление препятствий на пути к приобретению желанного результата.

Описываемая черта характера не зависит от возраста или пола. Данной характеристикой способны обладать в равной степени, как мужчины, так и женщины.

К признакам слабохарактерности причисляют:

– робость;

– бессилие в принятии решений;

– неуправляемость эмоциями;

– неспособность сохранять внимание собеседника;

– предрасположенность к жалобам;

– завистливость;

– неимение личного мнения по важным вопросам;

– слепое подражательство авторитетам.

Выше приведены только основные характеристики. Зачастую мужчины свою слабохарактерность скрывают за внешней брутальностью, например, они начинают грубить, если ощущают напряжённость или застенчивость.

Слабохарактерность как черта личности отмечается у нерешительных, застенчивых, неактивных по жизни людей. Они постоянно сталкиваются с проблемами в социуме. Слабохарактерный человек не станет преодолевать препятствия для достижения вожделенного результата.

Данная черта характера останавливает человека на пути к успеху. Если же личности с данным качеством удастся каким-то образом добиться успеха, то её мягкостью будут пользоваться другие коллеги. Обычно, на таких людей начальство перекладывает решение проблем, которые не относятся к его обязанностям или загружают дополнительной работой.

Работники в ущерб слабохарактерному коллеге будут «проламывать» себе путь наверх к успеху, непрерывно стремясь к выгодным для себя перспективам. И если слабохарактерный человек занимает высокопоставленную должность, то миновать нежелательных проблем с персоналом будет достаточно непросто. Подчинённые ни в грош не будут ставить такого начальника.

Быть наделённым мягким характером, с весьма податливой волей – это означает проявлять слабость, заметив которую, окружающие начнут манипулировать человеком и использовать в своих целях.

Психологи выделяют некоторые признаки слабохарактерности, которые дают возможность использовать безвольного человека в своих намерениях.

Первый признак отмечается в том, что человек совершая некоторые поступки, не отдаёт себе отчёт о предстоящих последствиях. Такие люди стараются своими поступками показать, насколько они хорошие и прослыть добрыми и отзывчивыми. Они считают, что их деяния помогут им приобрести статус «доброго» человека. Если же нет необходимости показывать свои «положительные» качества, то они автоматически перестают быть «добрыми».

Другими словами показная доброта является слабостью характера. Например, видя нищего на улице, бесхарактерный человек пройдет мимо, но если с ним будет кто-то рядом, то он обязательно даст милостыню, дабы произвести впечатление и прослыть добрым. Если человек истинно добрый, то он не станет афишировать свою благотворительность.

Следующим признаком безволия будет безотказность людей, которые не могут говорить «нет». Безотказные люди жалуются, что окружающие постоянно злоупотребляют их добротой. Мягкотелый человек постоянно злится на окружающих, поскольку его беспрерывно используют, а он ничего не может с этим поделать и только соглашается. Он опасается испортить отношения с просящими людьми, его одолевает страх, что о нём подумают плохо, если он откажет.

Третьим признаком слабохарактерности является страх брать ответственность по жизни, боязнь указать другому на его ошибки. Такой человек снисходителен потому, что опасается, что его действия способны значительно задеть или расстроить чувства других людей.

Четвёртый признак – это когда слабая личность бросает друга в беде, не пытаясь ему помочь. Максимум на что она способна это причитать и опасаться только за личное благополучие. Неумение отстаивать свою позицию проявляется в том, что человек предпочитает помалкивать, а не что-то доказывать.

Как побороть слабохарактерность

Одним из проявлений слабохарактерности является трусливость человека. Зачастую такая личность могла чего-то добиться в жизни, но из-за трусости она не предпринимает даже попыток. Ей нравится жалеть себя, страдать, накручивать, что у неё ничего ее выйдет. Это гораздо легче, чем предпринимать какие-то действия.

Важнейшими характеристиками описываемого качества является отсутствие персонального мнения и ведомость. Эти качества у личности проявляются при разных обстоятельствах. Учитывая, что характер формируется из привычек, то если стараться менять привычки, можно воспитать у себя желаемые качества волевого человека.

Чтобы побороть слабохарактерность, необходимо настраиваться на длительную работу над собой. Близкие могут поддержать морально на первоначальном этапе, но все дальнейшие изменения зависят от самого человека.

Найти в себе силы и избавиться от слабохарактерности не так уж и сложно. Достаточно воспользоваться предложенными советами:

– перво-наперво важно понять причины своей слабохарактерности, если самому не удастся, то в этом может помочь разобраться психолог;

– далее следует избавляться от зависимости от чужого мнения, для этого нужно иметь всегда своё мнение, не страшиться его высказывать, невзирая на то, верное оно или нет;

– важно начать мыслить самостоятельно и разрешать себе иметь право на ошибки;

– требуется перестать жаловаться и начать решать возникающие по мере поступления проблемы;

– не надо стремиться быть на кого-то похожим;

– необходимо научиться отказывать в просьбах без объяснения причин;

– следует ставить перед собой конкретные цели и идти к ним, не смотря на препятствия;

– требуется осознать, что выплёскивать постоянно свои эмоции ни к чему, а важно наладить баланс между сердцем и умом в момент принятия решений.

Итак, слабохарактерность присуща индивиду, который сомневается в своих силах и не может персонально преодолеть сложные жизненные ситуации. Эта черта характера делает личность слабой и напрямую зависящей от мнения других. Такие люди видят только проблемы вокруг себя и не замечают своих внутренних преград и противоречий. Поэтому, чтобы обрести силу воли и покончить со слабохарактерностью, необходимо меняться самому, решая свои внутренние проблемы самостоятельно или с психологом.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мягкий и добрый нрав нельзя назвать недостатком — люди с таким характером обычно очень нравятся окружающим; кроме того, с ними легко общаться.

Но во всем нужна мера: со слишком безобидными и добродушными людьми часто попросту не считаются, а иногда даже открыто пользуются ими. Из-за этого некоторые ищут ответ на вопрос: «Как стать более жестким?»

Что значит «жесткий»

Когда люди слышат слова «жесткий, категоричный человек», в их мыслях обычно сразу же всплывает образ грубой, безжалостной личности. Безусловно, жесткий человек может быть таким, однако это вовсе не обязательно.

Жесткость также может выражаться в умении проявлять твердость, принимать важные решения, быть стойким и не терять самообладания в ответственных ситуациях.

Такие люди тоже иногда могут быть мягкими, но только в обстоятельствах, не требующих проявления твердости. Они всегда знают, где именно могут позволить себе побыть мягкими, и строго контролируют этот процесс. 

Итак, для таких часто характерны следующие особенности: 

• умение абстрагироваться от эмоций и быстро сориентироваться в сложной ситуации;
• способность концентрироваться только на значимых и полезных вещах, мыслить рационально;
• умение отстаивать свою точку зрения, защитить себя, родственников и друзей;
• способность быстро поставить человека на место в спорах или ссорах;
• готовность брать на себя ответственность;
• хладнокровность, выдержка, сила воли, отсутствие сентиментальности. 

Жесткость, как правило, формируется в результате частого попадания в сложные жизненные ситуации и упорной борьбы за то, чтобы выбраться из них. Такие обстоятельства тренируют у человека психологический иммунитет, развивают в нем умение справляться с трудностями, выдерживать психологический дискомфорт, проявлять стойкость.

Твердость бывает очень полезна в следующих случаях:

• конфликтные ситуации на работе;
• различные ситуации стресса, высокий уровень психологического напряжения;
• происшествия, при которых важно отключить эмоции, быстро сориентироваться и принять решение;
• ситуации споров и разногласий, где важно отстоять свою точку зрения.

Минусы жесткости и твердости характера

Часто случается так, что плохой, жесткий или тревожный характер мешает полноценно жить, раз за разом выставляя преграды для новых свершений. Если вы задаетесь вопросом о том, как изменить характер или некоторые его черты, которые, по вашему мнению, влияют на сложившуюся ситуацию, то вы попали в нужное место.

Исследователи из Университета Цюриха провели эксперимент и выяснили, что человек может изменить характер всего за две недели. Правда, речь идет о коррекции только одной черты, а не всего характера: первая группа участников вырабатывала открытость новому, а вторая улучшала самодисциплину.

Автор исследования психолог Бенджамин Харди отметил, что характер человека зависит от опыта, следовательно, его можно менять. Конечно, сильно изменить характер за 2 недели не получится, но вы ведь никуда не торопитесь?

Что такое характер человека (простыми словами)

По определению Л.С. Выготского, характер – это особый склад личности, который формируется посредством приобретенных в ходе жизненного опыта реакций. Слово «характер» образовано от греческого charakter, что переводится как «зарубка, печать».

Согласно определению из «Краткого психологического словаря» (авторы Л.А. Карпенко, А.В. Петровский, М.Г. Ярошевский), «характер – это подструктура личности, образуемая индивидуально-своеобразным комплексом устойчивых личностных особенностей, определяющих присущие личности типичные формы и способы достижения целей и самопроявления в общении с другими людьми».

Говоря простыми словами, характер – это набор устойчивых характеристик личности (качеств), которые определяют ее реакции и поведение. Или еще проще: это набор устойчивых реакций на определенные стимулы. Например, если человек отличается лживостью, то типичная для него реакция в сложных ситуациях – соврать.

Важно! Зная характер человека, можно предугадать его реакции или поступки.

Нельзя путать характер и темперамент, который является врожденной характеристикой (со стороны скорости, подвижности и силы психических реакций). Главное отличие характера состоят в том, что его можно изменить, а темперамент дан человеку природой и практически не подлежит корректировке.

Как понять, что характер нужно менять

Если окружающие твердят, что вы должны измениться, это еще ничего не значит. Может быть, они просто хотят сделать вас удобным для себя, правильно? Однако если каждый человек, с которым вы знакомитесь, говорит об этом, если из-за особенностей характера вы потеряли нескольких друзей или работу, не чувствуете себя счастливым, то нужно что-то менять.

Раз вы читаете эту статью, значит, уже признали проблему. И, полагаю, выявили конкретные черты, от которых хотите избавиться. А параллельно составили список качеств, которые хотите выработать. Отлично! Теперь узнаем, как это сделать.

«Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу», – Конфуций.

Можно ли изменить характер

Можно ли изменить характер человека: да, при сильном желании и мотивации. Не путайте характер с темпераментом – врожденной характеристикой психики. Темперамент обусловлен генетикой. Первые особенности личности, которые бросаются в глаза при знакомстве, как правило, относятся к темпераменту.

Характер формируется в процессе жизни. Люди с позитивным жизненным опытом отличаются оптимизмом, легкостью. Те, кто столкнулся с негативом, становятся хмурыми, злыми, замкнутыми. Это упрощенный пример, но суть отражает. С характером человека мы знакомимся в процессе общения и при выполнении общего дела. Ниже вы сможете пройти тест на характер, но пока посмотрите то, что вы искали.

18 способов, как изменить характер

Узнаем, что сделать, чтобы поменять характер.

Составьте портрет лучшей версии себя

Распишите по пунктам, какой характер вы хотите выточить. Теперь представьте успешного и счастливого человека с таким характером (абстрактный образ или себя в будущем). Ответьте на ряд вопросов:

• Чем занимается по жизни этот человек?
• Что и кто его окружает?
• Как он проводит досуг?
• За счет чего он достиг успеха и счастья (что помогло ему, как он действовал)?

Почему это важно: на формирование характера человека влияет окружение, условия развития (особенности города, жилищные условия и т.п.), то, чем он занимается. Чтобы получить характер своей мечты начните прямо сейчас жить и действовать как человек из вашего образа. Проще говоря, начните набираться нового опыта, ведь он формирует характер.

Обратите внимание! Если возникают сложности с определением нового круга общения, вида активности, то подумайте, от чего и кого человек из образа отказался, что перестал делать и никогда не сделает.

Изучите качество, которое хотите развить

Запишите все качества характера, которые хотите в себе воспитать. Сконцентрируйте внимание на одном из них. Подумайте: в каких ситуациях люди проявляют это качество. Постарайтесь воссоздать подобные условия.

Например, если вы хотите развить сострадание, то станьте волонтером. Но не просто помогайте людям, а узнавайте их историю жизни.

Как сказал древнекитайский мудрец и мыслитель Лао Цзы, «не осуждайте человека пока не пройдете долгий путь в его ботинках». Часто те люди, которые не отличаются состраданием, бросаются фразой «Сам виноват».

Если из-за проблем с характером возникли сложности в отношениях с близким человеком, то на день «поменяйтесь жизнями». Например, это будет полезно парам, в которых один или оба участника кидаются обвинениями: «Да как ты не понимаешь! Какой ты … (черта характера)». Обмен опытом поможет увидеть мир глазами другого человека.

Подключите мимику

Как можно изменить характер быстро: отыграйте на лице главную эмоцию.

Каждую черту характера можно отразить через мимику и тело. Определите, как выглядит то качество, которое хотите развить. Например, доброжелательность:

• улыбка на лице;
• расслабленное тело (плечи опущенные, но не обвисшие, плавность движений, ритмичность походки);
• открытые позы (никаких перехлестов руками и ногами).

Как можно чаще воспроизводите это, и мозг тоже подстроится.

Интересно! Физиогномисты считывают характер человека по мимике, морщинам: чем чаще в жизни мы испытываем какую-то эмоцию (а эмоции напрямую связаны с чертами характера), тем больше «маска» прирастает к лицу.

Копируйте другого

Чтобы развить характер, воспользуйтесь методом моделирования из НЛП (нейролингвистическое программирование – один из психотерапевтических подходов).

Найдите человека, чей характер вам нравится, или вас привлекает одна-две ключевые черты. Ваш друг, коллега, родственник, мировая звезда, историческая личность, герой книги – кто угодно. Главное – чтобы вы могли детально представить его жизнь. Теперь проанализируйте его поведение, мышление. Отдельное внимание уделите тем ситуациям, когда проявляется нужное качество. Осталось смоделировать опыт этого человека в свою жизнь.

Пример. Вы хотите стать сдержаннее. Человек, чей опыт вы хотите перенять, рассказал, что ему в этом помог следующий способ. Каждый раз, когда эмоции берут верх, он считает до 5 и спрашивает себя: «Почему я злюсь?». Но в ответе нет всяких «Потому что он/она/они…», «Потому что бесит». Ответ формулируется от первого лица: «Потому что я… например, разочарован». И тогда злость сменяется другой эмоцией, уже не хочется все крушить.

Вспомните свое детство

База характера закладывается до 6 лет. Вспомните, какие эмоции вы чаще всего испытывали в детстве. Проанализируйте опыт, который сделал вас таким, и разрешите себе набраться нового опыта, чтобы изменить характер (по инерции вы продолжаете реагировать так же, как в детстве, хотя это уже не нужно).

Пример. Некоторые дети, которым пришлось защищаться от агрессии родителей или сверстников, становятся жестокими или «толстокожими». Когда-то им пришлось отключить сферу чувств, особенно позитивных, чтобы защитить себя. И хотя во взрослой жизни на них уже никто не нападает, они остаются безэмоциональными или грубыми (заранее обороняются).

Используйте метод поощрения и наказания

Тщательно продумайте исполнимую систему поощрений и наказаний. Всегда обращайтесь к ней, когда сможете совладать со своими недостатками или поддадитесь привычной модели поведения.

Составляйте семантические поля

Добрый. Злой. Вы можете четко и развернуто ответить на вопрос: «Что это за качества?». В этом и проблема: чтобы избавиться от качества или сформировать черту, нужно понять, что за ней скрывается. Составляйте семантические поля: цепочка слов с общим корнем и их расшифровка.

Пример для качества «добрый»:

• доброта – помощь другим;
• добродушный – слишком мягкий, не умеющий отказывать;
• доброжелательность – открытость, позитивный настрой к каждому человеку, делу;
• добропорядочный – соблюдает законы и порядки общества, уважает мнение других людей и т.д.

Выходит, чтобы стать добрым, нужно помогать другим, но при этом не жертвовать собой, быть открытым и позитивным, уважать чужие интересы и привычки.

Измените свои мысли

Чтобы сформировать свой характер, измените свои мысли. В социологии существует теория стигматизации – навешивание ярлыков. Пока вы навешиваете на себя какое-то качество, ваш характер не изменится: «Если человеку долго говорить, что он свинья, то скоро он захрюкает». Но работает это и в обратную сторону. Поэтому даже если у вас еще нет желаемой характеристики, начните говорить о себе и относиться к себе так, словно она уже есть.

Придумайте новую стратегию

Для изменений недостаточно знать, от какого качества вы хотите избавиться – нужно четко понимать, на что и как его заменить. Составьте список, который отражает, какие черты характера изменить. А потом впишите качество-противовес и стратегию по его внедрению в свою жизнь.

Возможно, вы хотите избавиться от безотказности, значит, необходимо:

1. Определить, что стоит за страхом сказать «нет» (страх одиночества, отвержения, наказания и прочее).
2. Разобраться в своих потребностях и желаниях (чтобы четко понимать, когда ваши границы нарушаются и нужно отказать).
3. Изучить разные варианты «нет» и научиться применять их в жизни.

Примеры: вежливое нет («Я бы помог, но уже обещал другому человеку»), прямое нет («Нет. Это личное»).

Измените окружение

Общайтесь с теми людьми, которые уже обладают нужным вам качеством. Бессознательно вы скопируете их образ мысли и поведение. А если к этому добавить осознанность, то есть задавать вопросы, вникать, учиться, спрашивать совета, то изменения характера наступят еще быстрее.

На формирование характера влияет не только окружение, но и место, условия проживания. Например, если вы все еще не живете с родителями и не можете содержать, обслуживать себя в быту, то ни о какой самостоятельности не идет и речи – съезжайте.

Боритесь с вредными привычками

И вырабатывайте полезные навыки (лучше заменять одно другим).

Воспользуйтесь универсальной техникой:

1. Определите для чего, вам нужна эта привычка. Сделайте ее средством достижения более высокой цели. Это будет вашей мотивацией.
2. Разложите привычку на простые действия. Оформите это как инструкцию.
3. Ежедневно в течение месяца повторяйте действия из инструкции.

В это время потребуется прикладывать волевые усилия, но потом будет проще.

Ведите личный дневник

В течение двух-трех недель наблюдайте за собой и записывайте ситуации, в которых нежелательные черты характера проявляют себя. Затем определите раздражители (то, что повторялось в каждой ситуации) и научитесь контролировать свои импульсы. Как только вы поймете, что снова оказались в опасной ситуации, и почувствуете импульс, примените другую тактику (заранее определите какую). Например, вместо того, чтобы срываться на крик, выйдите из комнаты.

Разграничивайте  зону ответственности

Анализируйте свое поведение в конкретных ситуациях, а не исход общения. Например, из-за упрямства друга у вас не получилось договориться и избежать конфликта, но вы стали терпимее к его упрямству, вели себя достойно.

Подружитесь с недостатками

Взгляните иначе на свои особенности: необщительный – неболтливый, медлительный – рассудительный и т.д. Сконцентрируйте внимание на позитивном аспекте качества и делайте акцент на нем, развивая его все больше. Например, продолжайте быть неболтливым и хранить чужие секреты, не выражать своего мнения, если об этом не просили, но при этом развивайте коммуникативные навыки.

Найдите группу поддержки

Найдите человека, который хочет побороть или взрастить в себе ту же черту, что и вы (форумы, группы в социальных сетях вам в помощь). Вместе с ним посещайте те места и общайтесь с теми людьми, которые уже обладают нужной чертой и окажут на вас позитивное влияние. Например, если вам не хватает усидчивости, то запишитесь в кружок по интересам, где это нужно (любая рутинная работа).

Подберите упражнения для развития того качества, которое вам нужно

Например, для развития целеустремленности и усидчивости подходит метод Помодоро: поставьте таймер на 25-30 минут и в течение этого времени без отрыва занимайтесь работой. Потом 5 минут отдохните и поработайте еще 25 минут. После 4 повторений сделайте большой перерыв на 20 минут, потом снова приступайте к работе. Чтобы выработать самодисциплину и упорство, занимайтесь спортом и т.д.

Общайтесь с другими людьми

Если не получается сформировать новое окружение, то хотя бы найдите собеседников в социальных сетях (это проще, чем в жизни, но не забывайте, что виртуальное общение не заменяет реального). Не замыкайтесь. Наедине с собой вы точно не измените характер – личность формируется в социуме.

Бросайте себе вызовы

Избегать тех ситуаций или людей, которые активизируют в вас нежелательное качество, не вариант. Учитесь смотреть в глаза своему недостатку, но заранее продумайте новую модель поведения. Не отчаивайтесь, если не получится сохранить самообладание, – пробуйте снова и снова.

Тест на характер

Тест,  позволяющих узнать свой характер, разработал Г. Айзенк.  В нем не рассматриваются все существующие черты характера, но определяются некоторые из них: тревожность, фрустрация, агрессивность и ригидность. Необходимо выбрать подходящий ответ в одном из столбиков.

Далее – нужно посчитать сумму баллов за каждую группу ответов:

Советы психологов

Еще несколько психологических советов о том, как изменить характер:

1. Не пытайтесь стать идеальным. У каждого человека есть достоинства и недостатки, сильные и слабые стороны. Но что интересно, в глазах разных людей одно и то же качество может быть как плюсом, так и минусом. Старайтесь окружить себя теми, кто принимает вас таким, какой вы есть.
2. Работайте над одним (максимум двумя) качествами сразу. Напишите список достоинств и недостатков, выберите то, с чем хотите расстаться в первую очередь. Если сложно оценивать себя, то обратитесь к человеку, которому доверяете.
3. Разберитесь в своих эмоциях и себе. Необходимость изменить характер возникает, если он слишком мягкий, жесткий, или человек отличается упрямством. За каждой подобной характеристикой скрываются проблемы с эмоциями. Жесткий человек привык подавлять их, мягкому типу не хватает саморегуляции, упрямому – психологической гибкости и осознанности.
4. Любите себя и избегайте стресса. Авторитарность, агрессивность, безответственность, конфликтность, грубость, мстительность, лицемерие, высокомерие, апатия, закомплексованность, тревожный характер – все это возникает на фоне внутриличностных проблем. Помните, строчки из песни Ю.П. Мориц: «Только от жизни собачей собака бывает кусачей»? Тот-то и оно.
5. Не ждите быстрых результатов. Характер формировался в течение всей жизни. Неужели вы думаете, что за пару дней можно стать другим человеком? Нет, на это уйдут годы. Главное – не сдавайтесь, регулярно работайте над собой.

Изменение характера происходит благодаря самопознанию, самоанализу, самооценке, самокритике и самопрограммированию. И все это можно назвать самовоспитанием – сознательной и систематической деятельностью по формированию желательных качеств и навыков, избавлению от вредных привычек и плохих черт характера.

Книги об изменении характера

Топ-13 книг (вы можете скачать их все прямо здесь), которые помогут изменить характер и стать сильнее девушке или мужчине:

1. «Измененные черты характера», Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Психологи помогают изменить характер через медитацию и развитие осознанности. Нет, это не про мистику и эзотерику. Исследователи разбирают с точки зрения науки, как человек программирует свой мозг, и как мысли связаны с действиями и характером. Авторы помогают читателю разобраться в себе.
2. «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися», Дэн Вальдшмидт. Книга подойдет тем, кто хочет изменить характер в лучшую сторону и ищет пример для подражания. В ней рассказаны истории людей, которые смогли изменить себя и добиться успеха в жизни. Цитата из книги для тех, кто хочет избавиться от такой черты как неблагодарность: «Ищите позитивные стороны в каждой ситуации. Трудно быть благодарным, видя только невзгоды и огорчения».
3. «Одна привычка в неделю. Измени себя за год», Бретт Блюменталь. Книга подходит тем, у кого нет времени для работы над собой. Вам нужно будет всего лишь каждую неделю внедрять в жизнь по одному позитивному изменению. В книге нет прямых рекомендаций по преобразованию характера, но есть советы о том, как изменить жизнь и получить новый опыт, сформировать полезные привычки. А это влияет на характер. Упор делается на четыре элемента: стрессоустойчивость, концентрация и работоспособность, память и защита от старения, ощущение счастливой и полной жизни.
4. «Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней», Джиджи Ворган, Гэри Смолл. Психотерапевты рассказывают о том, что каждый читатель может стать другим человеком, самостоятельно изменить себя. Основа книги – научные исследования, профессиональный опыт авторов, истории их клиентов. В книге представлены не просто рекомендации и методы, а готовый алгоритм по преобразованию характера.
5. «Путь к характеру», Дэвид Брукс. Автор рассказывает о своем опыте изменения характера и описывает истории трансформаций других людей. Прочитав книгу, вы поймете, как формируется характер, и как его изменить, как связаны характер и судьба, характер и поведение.
6. «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей», Ангела Дакворт. Книга для тех, кто хочет изменить характер на более жесткий. Автор уверен, что успех в жизни зависит не от талантов или способностей, а от твердости характера. И развить ее может любой человек.
7. «Практическая характерология. Методика 7 радикалов», Виктор Пономаренко. Книга для тех, кто хочет сначала узнать свой характер, а затем изменить. Заодно вы научитесь распознавать характер другого человека. Эту технику используют более 20 лет в спецслужбах РФ, а также в научном психологическом мире. Знания, полученные из книги, помогут вам понять себя, разобраться в окружающих и наладить с ними отношения.
8. А если вы хотите изменить характер ребенка, то прочитайте книгу «Дисциплина без драм. Как помочь ребенку воспитать характер» (Дэниэл Дж. Сигел, Тина Пэйн Брайсон). В ней нейропсихиатры и специалисты по детской и подростковой психологии рассказывают, как правильно взаимодействовать с детьми, чтобы сформировать у них сильный, но легкий характер, который в будущем поможет ребенку достичь успеха в жизни.
9. Алекс Новак, «Книга, которой нет». Это практически руководство к действию с набором инструментов по изменению собственной личности.
10. Ник Вуйчич, «Жизнь без границ». Книга написана человеком, не имеющим рук и ног. Она о преодолении препятствий, отчаянии и выходе из него, о вере в собственные силы.
11. Ицхак Пинтосевич, «Живи». Произведение, созданное для занятых людей с плотным графиком. О том, как повысить уровень энергичности, улучшить состояние здоровья и добиться высокой личностной производительности в жизни.
12. Игорь Манн, «Номер 1». Практическая книга, позволяющая выявить актуальный уровень личностного роста и продвинуться к желаемой точке развития.
13. Джош Вайцкин, «Искусство учиться». Вдохновляющая автобиография человека, который дважды смог стать лучшим в мире: один раз в игре в шахматы, второй – в одном из боевых искусств.

Обратите внимание! Характер человека меняется на протяжении всей жизни.

И вот вопрос: вы хотите пустить это на самотек, поддавшись влиянию внешних факторов, или вы возьмете управление жизнью и характером в свои руки?

В заключении

Изменить свой характер можно в любом возрасте. Правда, чем старше человек, тем сильнее его психика сопротивляется изменениям, но это не означает, что они невозможны. Чтобы изменится до неузнаваемости, нужно найти внутреннюю мотивацию. Вы должны меняться для себя, а не для мужа, жены, брата, начальника, коллег и т.д. Тогда все получится.

А вот изменить характер другого человека нельзя. Косвенно вы можете влиять на него (личный пример, помощь в работе над собой, уважительное отношение и т.п.), но если сам человек не считает необходимым меняться, то существенных перемен ждать не стоит.

Кажется ироничным быть частью поколения, в котором общество ценит доброту и сострадание, и все же оно также влияет на нас, чтобы мы были кем-то другим. Возможно, именно поэтому люди с мягким характером чувствуют, что они не вписываются в мир, который пытается сделать нас жесткими, эгоистичными и бессердечными.

Что значит мягкий характер?

Многие люди очень ценят мягкий характер, считая, что это как благословение. Это редкое явление, которое нечасто можно встретить в наши дни. Мягкий характер – это:

• Когда вы выбираете мирные методы для прекращения конфликта, потому что знаете, что насилие ведет нас в никуда. Оно только увеличивает качество ненависти.

• Когда люди и их чувства важнее для вас, чем просто физические вопросы и материалы. Вы человек, мыслящий человек.
• Когда у вас есть постоянное стремление помогать другим наилучшим образом, потому что, видя боль где-либо, вы вызываете мать внутри вас, которая всегда готова питать других.
• Иногда люди могут использовать ваш мягкий характер, играя в интеллектуальные игры и понимая, что у вас есть мощная интуиция, и вы знаете об этом, но вы все равно решаете помочь им, потому что вы достаточно сильны, чтобы не позволить другим ослабить вашу силу.

Быть человеком с мягким характером – это хорошо, но вы должны также становиться сильнее. Не привязывайтесь слишком сильно к чему-либо, а также старайтесь не ожидать ничего взамен. В противном случае это в конечном итоге сделает вам больно. Вот почему люди в наши дни не считают мягкий характер хорошим качеством (они не хотят быть в обиде).

Плюсы и минусы мягкого характера

Преимущества мягкого характера:

• Людям легче обратиться к вам.
• Вас не так легко ненавидят, потому что вы не тот, кто начинает спорить или устраивать драки. Так как вы любите мир, вы в основном находитесь вдали от ссор и подобных ситуаций.
• Вы обычно воспринимаетесь другими людьми как более «зрелый».

К недостаткам можно отнести:

• Вам непросто справляться с некоторыми вещами. Ваша спокойная и тихая натура заставляет других людей ставить вас последними в свои списки приоритетов, потому что они знают, что вы не накричите на них, не устроите сцену и не отплатите им той же монетой.

• Вам может быть трудно сказать «нет», проигнорировать человека или не согласиться с кем-то.
• Вас не воспринимают как могущественного или обладающего лидерскими качествами человека, даже если вы являетесь таковым.

Как добиваются ли успеха люди с мягким характером?

В течение последних лет исследователи обнаружили, что наиболее важными навыками являются навыки, присущие человеку с мягким характером. Это нематериальные навыки. Вы не можете их измерить, но все дело в построении отношений, способности общаться с другими людьми.

Если вы не можете этого сделать, если вы не можете разрешить конфликт, если вы не умеете управлять различными задачами и расставлять приоритеты, то вы действительно не добьетесь успеха на рабочем месте, когда вам нужно делать больше с меньшими затратами и когда вы постоянно работаете и общаетесь с людьми без перерыва в течение всего дня.

Даже если вы работаете из дома, вы должны быть еще более связаны с людьми, с которыми ведете дела.

В прошлом году компания «CareerBuilder» провела исследование, которое показало, что семьдесят один процент работодателей предпочитают видеть в своих работниках высокий уровень эмоционального интеллекта, который присущ людям с мягким характером. Вы должны уметь выполнять свою работу, но, чтобы перейти на следующий уровень, получить повышение по службе, продвигать себя и получать то, что вам действительно нужно, вы должны сосредоточиться на своих мягких навыках и развивать их со временем.

Как добавить жесткости в мягкий характер?

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам сделать свой мягкий характер более жестким (в хорошем смысле этого слова):

• Сначала слушайте, но не забывайте высказываться.
• Пусть ваши действия говорят за вас.
• Принимайте похвалу, но всегда отдавайте должное.

• Перестаньте искать одобрения от других.
• Научитесь говорить нет.
• Ставьте свой комфорт превыше комфорта других.
• Не позволяйте недоброжелательным людям пользоваться вашей отзывчивостью.

Заключение

Люди с мягким характером делятся своей добротой даже с теми, кто этого не заслуживает. Несмотря на все, добродушные люди всегда предпочитают прощать. Это признак, воспринимаемый как слабость, и, хотя это может показаться абсурдным, добросердечные люди все равно продолжают оставаться сами собой. Не потому, что им не было больно, а потому, что они считают, что прощение – это не то, что вы делаете для других, а то, что вы делаете для себя. И не прощая, вы уничтожаете себя.

Здравствуйте Дана, у вашего парня мягкий характер, вы наоборот,девушка с сильным характером. Разве это плохо,ведь вы как бы дополняете друг друга. Ему не хватает вашей смелости,а вам недостает его миролюбия и мягкости. Вы сами рядом с сильным мужчиной будете конкурировать и скорее всего часто конфликтовать,ведь два сильных характера редко уживаются вместе. Вот и подумайте, что для вас все же лучше-быть самой лидером и при этом всегда иметь рядом спокойного парня, или  искать сильного парня, с которым будете все время соперничать. И в том,и в другом случае, есть свои плюсы и минусы,а вот  какие из них для вас более приемлемы, решать конечно же вам. Переделывать никого не надо,( однажды сказала, будь сильным как мужчина.) ваш парень такой, какой есть. Вам только нужно  решить для себя, сможете  вы его принять  или нет . Удачи вам.

Бекежанова Ботагоз Искракызы, психолог Астаны

Дана, здравствуйте!

Предлагаю Вам пересмотреть свою оценку в отношении Вашего парня.

Вы пишете:

«у моего парня очень мягкий характер. все делает что я скажу. не обижает, любит, уважает, очень вежливый, всем хорошо относиться, всегда отличное настроение.»

То, что он не обижает, любит, уважает, очень вежливый, хорошо относится — говорит о том, что он имеет высокий уровень культуры, прекрасное воспитание и гибкий характер.

А вот его отличное настроение — показатель внутренней силы. Мягкие и слабые люди очень часто прибывают в угнетенном состоянии, переживая свою унизительную позицию.

То, что он делает все, что Вы скажите — говорит лишь о том, что, он готов Вас поддерживать. Разве это не ценно? Если Вы этим не манипулируете и включаете, со своей стороны, отдачу, то прекрасный формат взаимоотношений имеет место быть.

«но это иногда раздражает.»

Хорошо, что Вас не раздражает агрессия и жестокость…

«однажды сказала, будь сильным как мужчина. и он попросил у меня прощения.»

Возможно, воспитывался в строгости и был «приучен» за все просить прощения (даже не за свои поступки).

В парне есть много ценного, как в человеке. При Вашем уважении к нему, теплом отношении, умении им восхищаться, в определенных ситуациях, он может стать внешне сильнее и демоснтрировать свою силу более отчетливо.

У Вас есть все для того, чтобы создать гармоничные с ним отношения.

Искренне Вам этого желаю!

С уважением,

Снегирева Инна Владимировна, психолог Астана

Здравствуйте Дана! Женщинам порой не угодишь, мягкий и любит- не нравиться, грубит и унижает — тоже не нравиться. Возможно, стоит любить своего мужчину таким какой он есть, а не требовать от него того, что ему не свойственно по природе. Подумайте об этом. Удачи вам!

Габбасова Анаргуль Абишевна, психолог Астана

Здравствуйте, Дана.

Ваша пара образовалась на основе взаимодополнения. Именно мягкие, спокойные мужчины ищут боевых, сильных женщин. Возможно его мама тоже боевая женщина и для него такая модель поведения и взаимоотношений понятна.

Обердерфер Наталья Николаевна, психолог Астана

Вынесено из коммов.

Как быть, если обожаемая дама слишком сильно зарвалась, и начала вести себя — как бы поточнее выразиться? — пренебрежительно. Перестаёт с вами считаться, всё менее учитывает желания и проблемы… Причём всё это может сопровождаться самой что ни на есть возвышенно-амурной риторикой.

Некоторые товарищи советуют во имя длительных отношений стать подкаблучником. Мол, и будет тебе счастье. Но суть в том, что подкаблучник счастлив лишь в том случае, если этого не осознаёт. Призыв изменить собственную натуру, её глубинное, сущностное ядро отношу к глубоко демагогическим. Если Бог одарил Вас мягким характером — то это навсегда. Работа над уже сложившимся характером может не подходить и тем, у кого он заточен под определённые жизненные задачи, которые умеет с блеском выполнять. Существует риск, начав ломать свой характер во имя абстрактной будущей твёрдости с женщинами, утратить нечто важное в себе (заявляю это умозрительно, ни того, ни другого не пробовал). По моему глубокому убеждению, жизненные задачи мужчины важнее, чем любые, даже самые лучшие женщины. «Первым делом самолёты…»

Как представляется, можно испробовать модель «из князи — в грязи». Своего рода «профилактическое опускание». Поскольку очевидно, что отношения в тупике, и о тебя впоследствии будут только всё больше и больше вытирать ноги, то нужно исчезнуть из жизни дамы сердца. Ни звонить, ни писать… Дальше начинаются сплошные бритвы Оккама.

1. Если она действительно любит, то наверняка вскоре объявится. Забеспокоится же, куда вы подевались? Такого не может быть, чтобы любящая женщина не начала волноваться, почему исчез любимый мужчина. Может, он в чём-то обиделся на неё? Нужно сделать так, чтобы непременно объявилась первой — лишь тогда ей можно навязывать свой сценарий, свою игру. Если не объявилась — то и чёрт с ней, нужно искать ту, которая без нас жить не может. Короче, этот пункт — самый лучший тест на её любовь. И самый рискованный, в то же время.

2. Когда появится, нужно ни в коем случае не упустить инициативу. Не вести себя по-прежнему. То есть — не оправдываться за долгое молчание. Нужно сразу поставить вопрос ребром. Открыто провозгласить, что имеешь к ней массу претензий, но озвучивать их нет смысла, потому что (на самом деле, их действительно нет смысла озвучивать: в завязавшейся дискуссии она наверняка начнёт действовать испытанным женским способом, выделять каждый из них и опровергать, а мы же говорим о негативном процессе в целом). Вообще, выяснения отношений ни в коем случае не устраивайте: женщина наверняка так обставит дело, что вы окажетесь в положении оправдывающегося. Нужно будет сразу максимально твёрдо постулировать, что отношения будут продолжаться, но на иных условиях: теперь она будет добиваться вас, а вы о неё будете (в переносном смысле, конечно) вытирать ноги, вплоть до неприкрытого хамства — в зависимости от того, насколько делеко зашла ситуация, если недалеко, то можно обойтись лёгкими профилактическими мерами. Если соглашается — милостиво принимаем обратно, если нет — смело посылаем в сад. Тест на любовь и готовность смиряться она не прошла.

3. Если она соглашается. Вы начинаете вести себя так, как вам хочется, не согласуясь с её желаниями. Если пойдёте навстречу — то после длительных просьб. Пусть оценит вашу былую покладистость. Логика здесь проста: если ей нужны именно вы, она вам верит, и понимает, что испытания скоро кончатся, то всё это, стиснув зубы, перенесёт. Опять же: что такого криминального здесь предлагается? Не откровенные же истязания, а всего лишь максимальное пренебрежение человеком. Спустя какое-то время вами пренебрегали бы точно так же. Если же не выдержит, сбежит — значит, ей были нужны не вы сами по себе, как неповторимая личность, а что-то от вас.

4. Через какое-то время, Бог даст, она вразумится и научится ценить то, что было. Если не выдержит и уйдёт — опять же, чёрт с ней. Не проблема найти ту, которая хотя бы поначалу будет в восторге, и по новой устроить праздник жизни. Этот пункт особо важен, если ваша избранница ухитрилась в начале отношений делать вам признания, типа у неё была до вас ВЕЛИКАЯ ЛЮБОВЬ с НЕОБЫКНОВЕННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ (тем самым высокопримативным героем, о котором шла речь в предыдущих записях). Вот и пусть теперь доказывает, что любит вас больше, чем его. Словом и делом. Или пусть ищет себе другого необыкновенного человека…

5. Если она выдержит до конца — то обстоятельно объясните, что периодически профилактика будет возобновляться. И вообще, в дальнейшем действовать по принципу, который проповедует chigrishonok: разбаловавшуюся женщину нужно чморить. Если вступать с ней в брак — так непременно заключить кабальный брачный контракт, по которому она при разводе — никто. И так далее… Это трудно, но, судя по всему, вариантов нет.

Что ещё следует заметить? Мужчине с мягким характером следует спросить самого себя: каков источник этой мягкости? Например, душевно развитый мужчина может оказаться «наркоманом чувств». Ведь известно, что чем больше делаешь для другого человека, тем больше его любишь. И «чувственный наркоман» начинает всё больше и больше служить другому человеку, дабы сделать свои чувства как можно более яркими. Он не замечает, что во имя собственных ярких переживаний жертвует самым главным — отношениями.

«Да, из году в год, изо дня в день, втайне ждешь только одного, — счастливой любовной встречи, живешь, в сущности, только надеждой на эту встречу — и все напрасно…» Причина может быть и другой: возможно, всё проистекает от излишне долгого одиночества: годами не мог найти себе пару, целыми днями мечтал о ней, оголодал без полноценных отношений, а тут дорвался до хорошего человека, ну, и начал вовсю ухаживать да уступать… В этом случае мужчину может губить вот эта цикличность: то был голоден, то вдруг дорвался до еды. А потом опять голод надолго… Вот человек и даёт другому своего рода «психологическую взятку», боясь, что если что не так, снова останется в одиночестве на долгие годы.

Никогда не бойтесь остаться одни. Если у вас не будет женщины — то вы на самом деле будете не одиноки, но с надеждою. Надеждой встретить настоящую любовь. Человек с надеждой — никогда не одинок. Одинок только циник — тот, кто никому не верит, ни на что не надеется, никого не умеет любить.

Термин «мягкий парень» в отношениях вовсе не служит синонимом безвольного или слабого человека. Добродушные люди отличаются большей чувствительностью, меньшей конфликтностью. Плюс это или минус – зависит от того, насколько органично сочетаются характеры обоих партнеров.

Что такое мягкость характера

В понимании большинства мужчина должен обладать определенными качествами. К таким относят сильную волю, решительность и умение высказывать свое мнение.

Мужчины, которые ведут себя мягко:

• сопереживают окружающим;
• стараются избегать конфликтов, ссор с бессмысленной руганью;
• негативно относятся к рукоприкладству, считая драки проявлением глупости либо слабости;
• не стесняются проявлять и показывать свои чувства;
• испытывают сложности при принятии «жестких» решений.

В действительности последнее качество не обязательно недостаток. Скорее, особенность характера, не зависящая от половой принадлежности. Нередко человек мягок от природы, но вместе с тем обладает лидерскими качествами.

Почему мужчина становится мягким

Мягкий характер формируют:

• Низкая самооценка. Неуверенность в себе приводит к тому, что собственное мнение уходит на второй план. Парень не будет спорить или что-то доказывать, т. к. считает себя незначительным.
• Привязчивость. Такое качество в комплексе с низкой самооценкой становится проблемой в созависимых отношениях, а также при страхе перед одиночеством. Тогда мужчина, не желая быть брошенным, во всем идет на уступки.
• Особенности воспитания. Не секрет, что в некоторых семьях скандалы, повышенный тон и рукоприкладство — норма поведения. На характер также может повлиять детство, проведенное «под гнетом» властной матери, сестры или бабушки. Одно из «приобретений» таких условий воспитания может быть синдром выученной беспомощности. В семье, где женщина берет управление в свои руки, мужчина занимает позицию «решай сама».

Мягкий характер у мужчины: плюсы и минусы

К основным преимуществам подобной категории мужчин относят душевность и доброту. Парню с мягким характером вряд ли придет в голову мысль накричать или ударить девушку за какой-нибудь проступок.

Такой мужчина:

• уступчив;
• не пытается ограничивать партнершу;
• не чужд романтики;
• может радовать подарками и цветами без особой причины;
• почти всегда готов идти не компромиссы;
• ответственно относится к просьбам и обещаниям;
• любит детей;
• не избегает бытовой рутины;
• в большинстве случаев не ревнует и не изменяет.

Другой минус связан с недостаточной решительностью. Обычно в таком союзе девушка будет волевой, берущей на себя преодоление трудностей и ответственность.

Как строить отношения с мягким мужчиной

Мягкий парень в отношениях не станет каменной стеной. Поэтому упрекать, давить ответственностью или приводить примеры «истинно мужских» качеств — плохая идея. Партнера необходимо принять таким, какой есть. Ведь именно такой характер в человеке вас привлек.

Если же речь идет о слабости, безволии, и тогда не ставьте целью перевоспитать человека. Сконцентрируйтесь на собственной трансформации. Смягчите свой волевой компонент характера:

• советуясь с мужчиной перед принятием каких-либо решений;
• меньше критикуя;
• чаще подчёркивая его достоинства.