Навязывалась парню как исправить

В статье рассказывается о признаках навязчивости и способах её преодоления. Как перестать навязываться мужчине, если он тебе нравится, и ты видишь, что перебарщиваешь.

Навязываться – означает сильно привязаться к человеку, буквально не «отлипать» от него, лишать личного пространства и не давать свободы действий.

Да, к объекту симпатии всегда хочется быть как можно ближе, обратить на себя его внимание. Но очень легко перейти ту грань от «открыто проявлять свои чувства» до «присосаться как клещ». Поэтому при первых признаках навязчивости нужно сразу срочно брать себя в руки.

ТОП-7 признаков навязчивости

девушка обнимает парня

Фото автора Olha Ruskykh: Pexels

Наверняка ты и сама сталкивалась с навязчивостью какого-нибудь ухажёра. Ты могла определить эти «звоночки» безошибочно. Но, возможно, не видела «бревна» в аналогичной ситуации.

Следующие признаки указывают на то, что ты начинаешь душить человека, который тебе нравится и отталкивать его.

  • «Сталкеринг» в социальных сетях.

Ты неусыпно преследуешь «жертву» во всех аккаунтах. Ищешь любое упоминание о нём, рассматриваешь каждую деталь на фото.

Ты боишься, что у объекта твоего обожания уже кто-то есть и жутко переживаешь.

Возможно, он и не знает о твоих слежках, но продолжая так себя вести, ты никогда не избавишься от навязчивости.

  • Слишком много звонков и сообщений.

Поддерживать общение – прекрасно, если к этому стремятся двое. Но если мужчина отвечает тебе не с таким энтузиазмом, а на твои двадцать сообщений приходится только его одно, то пора уже попридержать коней.

Дай мужчине возможность тоже проявить инициативу. Не нужно показывать, что ты «всегда готова».

  • Потеря интереса к прежним увлечениям.

Если то, что ты раньше любила делать, теперь не вызывает у тебя никакого интереса, то это тоже плохой признак. Теперь ты следишь только за тем, что нравится мужчине. Даже если ты не интересовалась футболом никогда, ты не станешь интереснее от того, что внезапно «начала».

Возможно, ты нравилась мужчине именно по причине твоих личных увлечений. Ты была личностью. А сейчас его может постигнуть разочарование.

  • Потребность в словесных подтверждениях чувств.

Если между вами уже завязались романтические отношения, и тебе всегда нужно слышать, как ты ему нравишься и т.д., то это может вылиться в серьёзную проблему с навязчивостью. Возможно, ты не можешь поверить своему счастью, но не терроризируй партнёра.

  • Стремление быть единственной в его жизни.

Не можешь смотреть, как он разговаривает с коллегой? Или впадаешь в ярость, когда видишь его сториз из бара? Нужно срочно брать себя в руки. У мужчины до тебя была жизнь, и он будет встречаться с друзьями. Да, иногда без тебя. Ты и не должна быть его единственным другом.

Как проявлять любовь к мужчине, при этом не навязываясь?

Как проявлять любовь к мужчине, при этом не навязываясь?

  • Тотальное непринятие привлекательных друзей и знакомых.

Навязчивость в этом случае – одна из форм ревности. Если тебя раздражают его симпатичные подруги, и ты даже позволяешь себе комментарии, то это плохой знак. В будущем такое поведение  не способствует укреплению отношений. Да и выставишь ты себя в плохом свете.

  • Прекращение отношений с друзьями.

В своём желании погрузиться в свою вторую половинку (даже если вы ещё не в отношениях), ты можешь растерять всех друзей. Но не забывай, что общаться нужно с самыми разными людьми. Тогда навязчивость не станет твоей большой проблемой. Тебе будет, чем себя занять.

Как перестать навязываться мужчине

Над собой нужно работать. Неважно, начались между вами отношения уже или ещё нет. Твоя задача – не испортить ни того, ни другого.

И вот, как это можно сделать:

  • В первую очередь признай наличие проблемы.

Пока ты не увидишь, что стала навязчивой, изменить ничего не получится. И всё будет продолжаться, пока ты не увидишь проблему собственными глазами. Важно признать правду, какой бы неприятной она не была. Только тогда найдётся и решение этой самой проблемы.

  • Будь реалисткой.

Не погружайся в свои фантазии. Часто желание быть как можно ближе к человеку подпитывается собственными фантазиями. Найди какой-нибудь немного отталкивающий недостаток и сконцентрируйся на нём.

Так ты поймёшь, что перед тобой не божество, к которому нужно прикоснуться, а обычный человек.

  • Не стремись контактировать с его окружением.

Не нужно брать в оборот сразу всех его друзей и семью. Не беги подписываться на всех, кого он отмечает на фото в Инстаграме. Ты будешь выглядеть как безумная фанатка, которая следит за его жизнью и слишком хочет в неё войти.

Держись отстранённо. Пусть они на тебе подписываются, а ты ещё подумаешь.

  • Прекрати слежку.

Да, порой руки чешутся зайти и посмотреть «что он там в Инстаграме». Или сравнить, когда он и бывшая были онлайн. Тяжело удержаться, но не нужно продолжать это делать, поскольку ты можешь совершить ошибку.

Накрутив себя на полную мощность, ты обязательно найдёшь то, что ты ищешь. Но на самом деле это окажется не ужасным компроматом, а всего лишь недоразумением. Если ты ищешь признаки измены, ты обязательно их найдёшь.

Поэтому, перестань играть в «Шерлока», дай себе спокойно вздохнуть. Представь, что кто-то делает то же самое с твоей страничкой в соцсетях.

  • Восстановите взаимное доверие.

Если такая ситуация возникла уже в состоявшихся отношениях, то эту проблему вам, скорее всего, придётся решать вместе. С твоей стороны – нужно ослабить хватку и перестать быть назойливой. А твой мужчина должен помочь тебе в этом.

Поговорите откровенно и научитесь полностью доверять друг другу. Тогда вероятность снова начать навязываться снизится до нуля.

  • Дай мужчине свободу.

Не мучай его расспросами, реагируй спокойно на его встречи с друзьями и на то, что он хочет посидеть в закрытой комнате. Любому человеку важно личное пространство. А время, проведённое наедине с самим собой, имеет большую ценность.

Если ты дашь партнёру больше свободы, то это только улучшит ваши отношения.

  • Не исключай общение с другими мужчинами.

Не обязательно ходить на свидания со всеми подряд. Но можно реагировать на предложения познакомиться, и провести пару приятных вечеров за перепиской. Таким образом, ты не будешь надоедать объекту своей симпатии, и нескучно проведёшь время.

  • Обрати внимание на себя.

Ты уже настолько привыкла жить жизнью объекта обожания, что потеряла саму себя. Пора это исправлять. Вспомни, что тебе нравилось делать до этого, и возроди свои хобби. Начни снова одеваться так, как нравится тебе, а не для привлечения внимания.

Постарайся всячески отводить внимание от понравившегося мужчины, будь самой собой и получай от этого удовольствие. Тогда и твоя привлекательность в глазах других значительно вырастет.

  • Слушай, что он говорит.

Если он постоянно намекает на то, что у него нет времени, он не может встретиться, не может выйти с тобой на перерыв, то отстань от него. Не нужно добивать его вопросами «а когда?» В лучшем случае, ты заставишь его изворачиваться и врать, в худшем – нарвёшься на грубость.

Тебе почти прямым текстом заявили, что ты навязываешься. Больше аргументов не требуется.

Отношения – это всегда работа. Причём, и над отношениями, и над собственной личностью. Чтобы не загубить чувства ещё на корню, нужно пересмотреть своё поведение и выработать оптимальную стратегию «завоевания».

Для того чтобы не разрушить то, что уже есть, также придётся приложить усилия. Возможно, даже попросить о помощи партнёра.

Но при желании всё получится обязательно!

Фанатка или возлюбленная?

Когда тебе начинает нравиться мужчина, все меняется. Еще недавно ты не понимала девушек, которые, влюбляясь, привязываются к объекту своих чувств. Не понимала, что заставляет твоих подруг часами кружить вокруг телефона в ожидании звонка или сообщений от парня. «Как можно так себя вести и настолько меняться из-за какого-то там мужчины? Я никогда не буду такой!» – говорила ты себе. Но вот теперь и ты сама оказалась в подобной ситуации. Что делать, если ты понимаешь, что становишься безумной фанаткой и сталкершей?

Во-первых, многое зависит от формата ваших отношений. Если вы уже встречаетесь, общаетесь вживую и активно взаимодействуете, рано или поздно ты поймешь, что перед тобой – живой человек. Начнешь замечать в его поведении и словах что-то, что тебя не совсем устраивает. С какими-то моментами ты будешь готова смириться, а с какими-то нет. Но так или иначе ты постепенно снимешь с себя розовые очки. Потому что идеальный образ, который ты создала у себя в голове, столкнется с реальностью.

Куда опаснее ситуация, при которой ты любишь мужчину на расстоянии. Возможно, он и вовсе не знает о твоем существовании. Или же вы знакомы, общались пару раз, но как такового общения у вас не сложилось. В таких условиях твоя привязанность и нездоровая любовь может сохраняться годами. Ты перестанешь обращать внимание на мужчин в твоем окружении и жить реальной жизнью, полностью погрузившись в фантазии. А потом, спустя какое-то время, вдруг узнаешь о том, что у твоего избранника есть девушка или же он даже планирует жениться…

«Розовые очки бьются стеклами внутрь». Когда ты испытаешь подобное душевное потрясение, ты почувствуешь горькое разочарование и начнешь жалеть о месяцах/годах, потраченных на эту одностороннюю любовь. Не исключено, что ты также обозлишься и на мужчину. Однако его вины в том, что он не соответствовал твоим ожиданиям, не будет. За свои фантазии ты сама несешь ответственность.

Если ты застряла на стадии воображаемого романа, для начала задумайся, почему так произошло. Не избегаешь ли ты реальных отношений с реальными парнями в силу каких-то своих страхов? Не страдаешь ли ты от низкой самооценки? Возможно, на самом деле ты убеждена, что не заслуживаешь взаимной любви и счастливых отношений, а потому боишься даже пытаться? В таком случае, отпустив этого мужчину, ты можешь просто переключиться на другого недоступного и идеального принца.

Как избавиться от зависимости к мужчине, который даже не является твоим парнем? Для начала нужно разобраться в себе (найди ответы на вопросы выше). Потом – полностью исключи просмотр его соцсетей. Перестань перечитывать ваши переписки (если таковы имеются). Не давай своим фантазиям подпитку, переключай свои мысли на что-то другое. Найди другие источники ярких эмоций и начни ходить на свидания с реальными мужчинами.

Ты зависима от мужчины, которого тебе посчастливилось заполучить? С этим тоже можно работать. Начать можно все с того же отказа от слежки за ним в соцсетях. Постоянно следишь за количеством его друзей и подписчиков в соцсетях, просматриваешь страницы его знакомых девушек и ищешь там его лайки? Во-первых, это ужасно непродуктивная трата твоего времени. Во-вторых, если мужчина узнает об этом, он может испытать гамму самых разных чувств – от разочарования до отвращения.

Бывали ли у тебя в жизни поклонники, чье внимание было тебе неприятно? Возможно, это были в целом неплохие и даже интересные парни, однако в какой-то момент «их становилось слишком много». То, что изначально казалось милым, начинало раздражать. А постоянные звонки и сообщения вызывали желание отключить телефон и уехать в леса, где нет мобильной связи…

И мужчины, и женщины не выносят чересчур навязчивых поклонниц и поклонников. Да, поначалу обожествление собственной персоны может быть приятно, однако потом интерес к обожателю начнет постепенно сходить на нет. Как и уважение к нему. Говорят, что мужчины – «охотники» и любят добиваться своих дам. Доля правды в этом действительно есть. Можешь воспринимать это как своего рода игру (только заигрываться все же не стоит).

Как перестать постоянно думать о мужчине? Найти себе занятия и людей, которые бы увлекали тебя и не давали погрузиться в пучину отчаяния и тоски, в которой ты будешь прозябать часами, сжимая в руке телефон. Твои хобби и друзья – очень важная часть твоей жизни. И ты не должна отказываться от всего этого ради мужчины. Важно: если парень ставит ультиматумы и требует посвящать все свое время только ему, это очень тревожный сигнал.

Ты можешь попытаться разделить с возлюбленным его увлечения, однако заставлять себя не нужно. Иметь некоторые различия нормально. Так вам будет даже интереснее, потому что вы сможете дополнять друг друга, обмениваться своими эмоциями и впечатлениями. Любому человеку нужно личное пространство. Да, есть пары, в которых партнеры, пребывая в любовной эйфории, отказываются от общения с другими людьми и полностью сливаются. Однако такой вариант подходит далеко не всем (и это очень даже хорошо и здорово).

Также не стоит бросаться в крайности и думать, что лучшее спасение от навязчивости – это демонстративная холодность и игнор. Если ты навязываешься партнеру, значит, ты боишься его потерять, не доверяешь ему, страдаешь от неуверенности в себе или же просто не имеешь в жизни других радостей, кроме любовных драм. Реши эти проблемы и подари себе и этому мужчине здоровые отношения.

Уважительно относись к личным границам своего избранника. Не переходи черту. И помни о том, что любовь к себе важна для здоровых отношений так же, как и любовь к партнеру.


Загрузить PDF


Загрузить PDF

Вам когда-нибудь говорили, что вы навязчивы или прилипчивы? Случалось ли вам быть настолько взволнованным новыми отношениями или дружбой, что вы донимали человека вниманием, а взамен он просто отстранялся от вас? Замечали ли вы, что вам хочется позвонить, написать сообщение или письмо какому-то человеку гораздо чаще, чем это делает в ответ он? Если так, то вы, вероятно, уже обнаружили, что навязчивость отталкивает большинство людей. В этой статье вы узнаете, как найти источник вашей навязчивости и стать достаточно уверенным, чтобы смягчить ее.

  1. Изображение с названием Stop Being Needy Step 1

    1

    Притормозите. Все отношения развиваются в своем темпе, поэтому не нужно стремиться поскорее стать «родственными душами» или «лучшими друзьями навсегда» только потому, что все идет великолепно.[1]
    Дорожите новизной всего происходящего и волнением от чего-то нового, потому что это ощущение новизны больше не повторится. Возможно, вы нервничаете из-за того, что не знаете, как будут разворачиваться отношения, но ведь это так интересно! Будьте терпеливы и учитесь наслаждаться этим волнением. Не пытайтесь торопить отношения, иначе пропадет вся радость и возникнет стресс.

    • Если вы чудесно провели вечер пятницы, вы наверняка захотите повторить это как можно скорее. Но, вместо того, чтобы позвонить другу в субботу утром, чтобы построить новые планы, подождите несколько дней. Прочувствуйте то веселое время, которое вы провели, и дайте возможность своему другу тоже насладиться воспоминаниями. Когда настанет время снова провести время вместе, вы оба будете с нетерпением ждать встречи друг с другом, что сделает совместное времяпрепровождение еще более приятным.
  2. Изображение с названием Stop Being Needy Step 2

    2

    Снимите розовые очки. Отчасти причиной чрезмерной увлеченности кем-то является наша склонность идеализировать другого человека в самом начале отношений. Когда вы впервые встречаете кого-то, с кем у вас возникла связь, очень легко погрузиться в фантазии о том, насколько прекрасными могут быть ваша дружба или отношения. Однако эти фантазии приводят к завышенным ожиданиям, которые иногда бывают нереалистичными! Прямо сейчас вы думаете, что хотите проводить с этим человеком все свое время, но этим вы лишь настраиваете себя на разочарование в будущем.

    • Постоянно напоминайте себе, что новый человек в вашей жизни — это всего лишь человек, то есть неидеальный. Он будет совершать ошибки, и вам нужно быть готовым справиться с этим и простить, а не быть шокированным тем, что человек не способен быть идеальным.
  3. Изображение с названием Stop Being Needy Step 3

    3

    Практикуйте quid pro quo (латинская фраза, означающая «то за это», услуга за услугу). Представьте, что ваше взаимодействие с человеком — это теннисный или волейбольный матч. Каждый раз, когда вы инициируете контакт, вы бросаете мяч на противоположную сторону площадки. Затем вы ждете, когда он вернется. Не нужно бросать кучу мячей, чтобы убедиться, что он/она все еще хочет играть. Если вы — человек навязчивый, вы наверняка нервничаете, пока ожидаете. Когда так происходит, сделайте глубокий вдох и выдох. Если вы уже обратились к кому-то (отправили сообщение по электронной почте или СМС либо позвонили и оставили голосовое сообщение), не нужно делать это еще раз. Как бы вы ни хотели связаться с ним еще раз, учтите, что есть только несколько вариантов в такой ситуации:

    • Человек еще не получил сообщение.
    • Он был слишком занят, чтобы ответить вам. Если вы доверяете этому человеку, не вините его сразу, а предположите, что это именно такой случай.
    • Он не заинтересован общаться сейчас.
  4. Изображение с названием Stop Being Needy Step 4

    4

    Не давите и не душите. Неважно, насколько близки вы с человеком, если вы будете проводить с ним все свое время, это начнет подавлять. Даже если человек вас любит, вряд ли ему хочется быть с вами каждую секунду и днем, и ночью. Если вам сложно находиться вдали от человека даже несколько минут, в конечном счете это обернется для вас большой проблемой. Да, это может быть очень тяжело, однако заставьте себя отступить и дать человеку немного свободного пространства. Проведите несколько дней вдали от него, занимайтесь вещами, которые нравятся именно вам, и не требуйте общения некоторое время. Ваши отношения определенно улучшатся, потому что, как правильно гласит старая пословица, «любовь в разлуке крепнет».

  5. Изображение с названием Stop Being Needy Step 5

    5

    Замечайте признаки того, что человеку больше неинтересно. Такое случается по многим причинам, но верно одно — если забрасывать человека вниманием, это не изменит его отношения. Настойчивость — это не выход! Возможно, человек игнорирует вас, чтобы избежать общения без прямой конфронтации. Подталкивание с вашей стороны не изменит его чувств, и глубоко в душе вы понимаете это. Если человек не удостоил вас ответом, не стоит тратить на него время. Вы заслуживаете лучшего отношения.

    • Подумайте, ведет ли человек себя переменчиво. Некоторым просто не удается поддерживать дружбу или отношения, иногда они ленивы или забывчивы. Хотя чаще всего человек не проявляет ответственности не потому, что он забыл перезвонить вам, а потому что он так решил.
    • Может быть, человеку всего лишь нужно немного времени, чтобы сосредоточиться на других вещах на некоторое время. Это необязательно означает конец ваших отношений.
  6. Изображение с названием Stop Being Needy Step 6

    6

    Уважайте желания других людей. Если человек игнорирует вас или охладел к вам, вероятно, вы чувствуете себя отвергнутым — да, это действительно отказ, и это по-настоящему больно. Но если человек решил, что пора двигаться дальше, вы ничего не сможете сделать, чтобы форсировать события. Сделайте все возможное, чтобы самому пройти этот этап, и не поддавайтесь желанию быть напористым. Если вы будете набрасываться на человека или пытаться ранить его в ответ, это только увеличит дистанцию между вами.

  7. Изображение с названием Stop Being Needy Step 7

    7

    Замечайте, удовлетворяются ли ваши потребности. Если человек, о котором вы думаете, не отвергает вас напрямую, но ведет себя ненадежно или притворяется, подумайте, действительно ли вы хотите видеть этого человека в своей жизни. То, что вы хотите проводить время со своим другом или второй половинкой, еще не делает вас навязчивым. Чтобы поддерживать отношения, нужно время и усилия. Если человек заставляет вас чувствовать, что вы просите слишком многого, но вы знаете, что не слишком навязчивы, это может означать, что проблема не в вас, а в другом человеке.

    • Решите, сколько времени и внимания вы готовы уделить отношениям, и выясните, сколько вы ожидаете взамен.[2]
      Если ваши ожидания разумны, но вы постоянно чувствуете разочарование и пренебрежение собой, может быть, пришло время найти нового друга или возлюбленного, который даст вам почувствовать себя ценным и любимым.
    • Отношения нелегко уравновесить — часто кажется, что один человек прикладывает больше усилий, чем второй. Бывают периоды, когда один человек занят, а второй больше пишет и звонит. Однако если такая ситуация постоянна в ваших отношениях, и вы не думаете, что это изменится, закончите отношения, прежде чем они нанесут ущерб вашей самооценке.

    Реклама

  1. Изображение с названием Stop Being Needy Step 8

    1

    Займите себя другими делами. Занятые люди просто-напросто не располагают временем для того, чтобы быть навязчивыми; они всегда озабочены другими вещами, и знаете что? Все эти «другие вещи» часто делают из нас более интересных друзей и партнеров для романтических отношений. Если вы не можете найти лучшего занятия, чем ждать, пока кто-то перезвонит или напишет вам, вероятнее всего, вам скучно (и вы знаете, как говорят — если вам скучно, значит, вы скучный). Так чего же вы ждете?

    • Станьте волонтером. Научитесь танцевать. Начните совершать пробежки. Освойте живопись масляными красками. Вступите в клуб. Займитесь всем этим, проявите себя и получайте удовольствие! Все ваши тревоги уйдут, и когда этот человек выйдет на связь, это будет приятный сюрприз, а не безумное облегчение!
  2. Изображение с названием Stop Being Needy Step 9

    2

    Общайтесь с другими людьми периодически. Сосредотачивать свою жизнь вокруг одного человека весьма не полезно для вашего психического здоровья и самооценки. Позовите других людей в вашу компанию вместо того, чтобы вкладывать всю энергию в одного человека! Соберите вместе несколько человек и сходите в кино или на ужин, а не проводите все время, волнуясь о том человеке. Получайте удовольствие от общения с разными личностями, которые заполняют вашу жизнь — вас хватит больше, чем на одного друга.

  3. Изображение с названием Stop Being Needy Step 10

    3

    Помните, что быть одному — это нормально. Многие люди не встречаются ни с кем и при этом полноценно наслаждаются жизнью. У них есть свобода и веселье, и во многих случаях они так же счастливы, как и люди в отношениях. Более глубокая правда в том, что отношения — это желание, а не потребность. Проблема возникает, когда человек превращает их в потребность и начинает верить, что не выживет без них.

    • Проделайте такое упражнение: когда навязчивая мысль приходит в голову, повторяйте мантру. Говорите: «Я сильный», — или: «У меня есть все, что мне нужно». Повторяйте мысленно что-то, что помогает вам чувствовать себя полноценным человеком, которому не нужен кто-либо другой для жизни.
    • Также помогает слушать музыку и смотреть фильмы про свободу и силу духа.
  4. Изображение с названием Stop Being Needy Step 11

    4

    Работайте над своей самооценкой. Вероятнее всего, если вы боретесь с навязчивостью, у вас есть проблемы с самооценкой.[3]
    Возможно, вы ищете кого-то, кто поможет вам почувствовать себя лучше, но правда в том, что вы — единственный человек, который действительно может это сделать. Не ставьте в основу вашего счастья другого человека. Конечно, это хорошо, что кто-то делает вас счастливым, но если этот человек — единственный источник вашего счастья, вы будете сердиться и грустить, когда его нет рядом, а для человека это может быть довольно тяжело! Он будет чувствовать себя виноватыми, обязанным вам и, в конце концов, обиженным на вас.

    • Единственный способ избавиться от навязчивости — доказать самому себе, что вы не нуждаетесь в ком-либо, занимаясь делами самостоятельно, проводя время в одиночестве в течение долгого времени, до тех пор, пока вы не почувствуете себя уверенно. Ведите себя так, будто вы хотите иметь друга или близкого человека, но определенно не нуждаетесь в этом.
    • Не ищите новых отношений, пока не убедитесь, что не будете повторять свою старую модель поведения.
  5. Изображение с названием Stop Being Needy Step 12

    5

    Учитесь доверять. Как только вы разберетесь в себе, вы сможете справиться с любой проблемой в отношениях с другими людьми. Навязчивость часто связана с недостатком доверия и иногда со страхом быть отвергнутым.[4]
    Когда вы обнаружите, что сомневаетесь в чьих-то чувствах по отношению к вам или в чьей-то преданности, спросите себя, почему вы ему не доверяете. Это потому, что он сделал что-то сомнительное? Или потому, что кто-то в прошлом сделал вам больно, и теперь вы ожидаете, что этот новый человек будет вести себя так же?

    • Если последнее утверждение верно, напомните себе о том, что несправедливо судить о ком-то по поступкам совершенно другого человека, так ведь?
    • Если вам по-настоящему дорог этот человек, значит, он заслужил ваше доверие, дайте ему это.
  6. Изображение с названием Stop Being Needy Step 13

    6

    Воспользуйтесь преимуществами своей независимости. Будучи уверенным в себе и ненавязчивым, человек становится более привлекательным. В этом и есть хитрость: чем более уверен человек и на самом деле не нуждается в других, тем более притягательным он становится для окружающих. Как только вы станете по-настоящему независимы, вы почувствуете это. Вы будете достаточно уверены для того, чтобы справиться с отношениями без чрезмерного беспокойства о том, что думает другой человек. Вы будете дорожить временем наедине с собой так же, как и временем, проводимым с любимым человеком.

  7. Изображение с названием Stand Up to Your Enemies at School Step 4

    7

    Поймите — все дело в природе мозга. Наш мозг довольно гиперактивный. Нам, как его обладателям, всегда хочется что-то делать и приобретать. Когда нам нечем себя занять, в голове начинают появляться навязчивые мысли, мы начинаем скучать и испытывать разочарование. Прагматичным подходом в этом случае будет направить свои мысли и гиперактивность мозга на благие дела, то есть на то, что приносит нам удовольствие: на поиск новых занятий, на увлечения, на укрепление отношение и так далее. Все это помогает справиться с навязчивыми мыслями, но временно. Люди, которые не создают впечатления навязчивых, просто-напросто направляют активность своего ума на дела конструктивные и творческие. Либо все дело бывает в том, что их нужды удовлетворяет кто-то другой. Именно поэтому такие люди не кажутся навязчивыми, а наоборот, притягивают нас.

    • Например, люди у которых много хороших друзей, не ведут себя навязчиво, когда обретают новых, и все потому, что их желание иметь друзей удовлетворено. Другой пример: люди, которые занимаются любимым делом, тоже не создают впечатление навязчивых, поскольку то, что они делают, занимает активность их умов. Еще пример: парень, у которого все хорошо в отношениях с девушкой, вряд ли будет вести себя навязчиво с другими девушками, ведь он получает все, чего хочет. Как итог, он не навязчив и притягателен для других. Парни, которые состоят в отношениях (в хороших отношениях), всегда более привлекательны для окружающих — научно доказанный факт.[5]
    • Что общего у всех вышеперечисленных людей? Их нужды перекрывают внешние факторы. Стоит этот фактор устранить, и мозг снова начнет нуждаться, по крайней мере в том, чего его лишили. Тому может способствовать переезд в другой город, потеря друзей, работы, разрыв отношений и так далее.
    • Нет, это вовсе не значит, что нужно отказаться от поиска увлечений, друзей, отношений и так далее. Наоборот — именно это позволяет занять столь гиперактивный ум и исключить из нашей жизни навязчивость. Что именно поможет в вашем случае — придется выяснить экспериментальным путем, поскольку все мы уникальны.
    • Навязчивые мысли пропадают тогда, когда человек перестает искать удовлетворения вовне, когда приходит понимание, что ни один из внешних факторов не способен его удовлетворить. Продолжайте заниматься тем, что вас увлекает, проводить время с друзьями, но делайте это просто потому, что вам это нравится, а не для того, чтобы испытать удовлетворение. Это позволит вам стать скромнее и проще. Как говорится в Дао дэ цзин: «Когда дао находится в мире, все сущее вливается в него, подобно тому, как горные ручьи текут к рекам и морям».
    • Вас одолевает чувство неопределенности? Вы на верном пути.

    Реклама

Советы

  • Предоставьте человеку собственное пространство, уважайте его личные границы.[6]
  • Отстранитесь на некоторое время и займитесь своими делами. Будьте занятым человеком.
  • Делайте все, что приносит вам радость и счастье. Не проводите слишком много времени в одиночестве. Выбирайтесь из дома, проведите вечер с друзьями. Чем больше интересов и хобби у вас будет, тем более привлекательным человеком вы станете!
  • Цените себя!
  • Для начала вы должны научиться быть в одиночестве, ощущая себя при этом комфортно. Тогда ваше время станет для вас более ценным, и вы сможете объективнее смотреть на отношения.
  • Чрезмерная навязчивость может вызвать лишь отторжение. Это снизит вашу самооценку, углубляя ваше чувство одиночества.
  • Если вы любите человека, с которым состоите в отношениях, покажите это ему легко и ненавязчиво, не давите на него, иначе он может оттолкнуть вас.
  • Любите себя.
  • Агрессивная позиция на ранних этапах сильно отталкивает. Научитесь вести себя умеренно и начните путь с маленьких шагов.
  • Навязчивость тратит ваше драгоценное время. Научитесь самоконтролю. Вы сможете.
  • Поймите, что некоторые люди просто не очень милые. Дело не в вас, а в них. Найдите себе новых друзей.
  • Любовь всей вашей жизни постучится к вам в дверь раньше, чем вы думаете. Просто проявите терпение и оптимизм.

Реклама

Предупреждения

  • Нужда в других может стать замкнутым кругом. Вы ищете внимания, человек пугается и отталкивает вас, вы чувствуете себя хуже и начинаете новый круг с еще большей навязчивостью. Осознайте это и измените свое поведение.
  • Если вы нетерпеливы, то наверняка нередко начинаете думать о вещах, которые на самом деле не имеют места быть. Сохраняйте спокойствие и постарайтесь сосредоточиться на том, что любите.
  • Потребность в отношениях может привести к депрессии, и все мы знаем, что депрессия имеет крайне отрицательные побочные эффекты, поэтому лучший выход — это завести новые увлечения, чтобы сместить фокус именно на них.
  • Когнитивно-поведенческая терапия может оказать огромную помощь в выявлении и изменении негативных стереотипов мышления, которые являются причинами навязчивости и низкой самооценки.

Реклама

Источники

Об этой статье

Эту страницу просматривали 259 141 раз.

Была ли эта статья полезной?

Женщины, когда влюбляются, меняются в одну секунду: это раньше она была непреклонной и гордой, а теперь ищет способы сделать мужчине приятное и заучивает рецепт котлет, как у его мамы. Она пересиливает себя и прощает, забывает об эгоизме, меняется ради него, чтобы сохранить любовь, но получает обратный эффект.

Курс по когнитивной психологии

Ты узнаешь, как избавиться от мыслей в голове, которые портят жизнь. Увидишь, как помочь себе при стрессе, тревоге и беспокойстве. Научишься понимать свои эмоции и чувства. Найдешь путь к душевному спокойствию.

Мужчину бесит навязчивая женщина, он хочет, чтобы она была наградой, долгожданным и желанным призом, а получает «липучку», от которой скорее хочется отделаться.

Вот 5 ошибок навязчивой женщины, гасящей в мужчине всякий интерес:

Она пишет и звонит ему, пока он не ответит

Есть негласное правило: не ответил – не звони и не пиши ему, пока он не объявится. При этом статус «в сети» не означает, что нужно атаковать его претензиями. В начале общения лучше вообще предоставлять большую инициативу мужчине, чтобы не казаться легкой добычей.

Каждая женщина со временем находит свою «золотую середину», когда с одной стороны нужно оставаться загадкой, а с другой – постоянно заинтересовывать и побуждать к активности. Стоит потерять контроль, и шахматная партия, на кону которой любовь, будет проиграна. Пока влюбленность не стала более глубоким чувством, нельзя расслабляться и отдавать всю себя без остатка. Это мужчины не ценят.

Она спрашивает: «Что тебе во мне нравится?»

Это практически то же самое, что спросить «Ты меня любишь?». Вопрос сразу ставит женщину в невыгодное и зависимое «нижнее» положение. Она будто выпрашивает любовь и симпатию. Мужчина, даже самый немногословный, когда влюблен, наговорит столько комплиментов, что и дополнительно узнавать ничего не нужно.

Есть и обратная сторона такого нежелательного поведения навязчивой женщины, когда она сама говорит комплименты, чтобы побудить избранника к такому же поведению. Это мужа не страшно «захвалить», а поклонник подумает, что вы от него без ума, и усилий никаких прикладывать не нужно. Любовь должна быть выстраданной, преодолевать преграды, потому что не страшно терять то, что слишком легко досталось.

Она заваливает вопросами: «Где ты был? А с кем встречался? Скучал по мне?»

Когда состоялась долгожданная встреча, женщина не в силах скрывать свое счастье, но вместе с тем ее переполняет тревога. И она хочет убедиться, что мужчина принадлежит только ей. При этом знакомы они могут быть всего пару дней, а она уже начинает навязываться. У мужчины складывается впечатление, что у женщины нет своей жизни, и она существует только ради этих встреч. Ей бы лучше рассказать о том, как прошел день, узнать о его новостях, а не делать акцент на тоске по нему.

Она без стеснения пытается залезть ему в душу

Не принято говорить на некоторые темы с людьми, которых знаешь пару месяцев. Он может утверждать, что влюблен, но это не значит, что нужно выпытывать его травмы детства, страхи и тайные желания. Ему потом самому будет неудобно, если он расскажет, как над ним смеялись из-за лишнего веса в школе, как родители развелись, и он плакал ночами.

На такие темы нужно говорить очень осторожно и деликатно, иначе велик риск стать другом, а не возлюбленной. Он сам с вами поделится, а если молчит, а вы слышали какие-то слухи и хотите его «попытать», то такая навязчивость оттолкнет, отдалит и погасит влюбленность.

Она ноет, что мужчина уделяет ей мало внимания, они редко видятся

Мужчина встречается с навязчивой женщиной каждую свободную минуту, но ей все мало. Она будто хочет поглотить все его личное пространство, быть с ним каждую секунду. Лучше придерживаться правила «хорошего помаленьку», а не бронировать через неделю знакомства двухнедельную путевку. Он еще не настолько в вас влюблен, чтобы выдержать ваши перепады настроения, вид без косметики и совместные походы в совмещенный санузел по утрам.

В начале отношений не стоит быть навязчивой, а вот отвечать взаимностью на его инициативу очень даже нужно. Он должен знать, что вы и без него не пропадете, но быть уверен, что вдвоем будет лучше.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Нажал открывать всегда как исправить
  • Навьен список ошибок
  • Навигатор open registry error
  • Нажал не доверять компьютеру iphone как исправить
  • Навьен прайм ошибка е012