Обидел жену как исправить ситуацию

Думаешь, как помириться с женой после сильной ссоры?

Кадр из фильма «Глубокий сон»

Не знаешь, как подобрать слова, если действительно сильно ее обидел?

Мы попробуем максимально подробно рассказать о том, как это лучше сделать, составив своего рода универсальную формулу извинения.

Однако сначала тебе стоит ознакомиться с самым главным правилом: просить прощения надо только тогда, когда ты действительно считаешь себя виноватым, и это искренне.

Если это твой случай, тогда поехали.

1 Возьми паузу и успокойся

Не торопись извиняться, восстановление доверительных отношений — дело серьезное. Сначала позволь себе самому отойти от пережитого стресса.

Все люди косячат и хотя бы раз в жизни говорят в пылу ссоры обидные вещи, делают что-то, о чем потом горько сожалеют.

2 Осознай и признай свою роль в ссоре

Попробуй препарировать ситуацию, разложи ее на составляющие. Постарайся не лгать самому себе и понять, почему произошло так, как произошло, в чем настоящая причина твоих действий (вспышки гнева, измены, пьянки).

В процессе ты можешь прийти к самым разным и порой неожиданным выводам. Дело в том, что люди часто извиняются «на автомате», потому что «так принято». А на деле ссора была симптомом гораздо более серьезной проблемы, которую вам стоило бы обсудить и, возможно, даже взять временный тайм-аут в отношениях.

Если ты проанализировал произошедшее, разобрался в причинах своего поведения, ощутил вину и понял, что созрел для извинений — продумай заранее свою речь (тезисно), можешь даже накидать мысли на бумагу.

3 Выбери правильное время и место

Убедись, что вас никто не отвлечет. Если дома спокойно поговорить не удастся, стоит позвать супругу в кафе и побеседовать там за чашкой чая.

Если делать это в неподходящем месте, разговор может прерваться, и вы можете никогда не вернуться к нему, закончив на полуслове (что грозит затаенными обидами).

4 Приготовь освежающий напиток

Если ты все-таки решил поговорить дома, сделай для вас обоих простой освежающий напиток — воду с лимоном или зеленый чай.

Можешь заранее приготовить вкусное угощение, например, испечь имбирное печенье. Главное здесь — не переборщить. Алкоголь, полноценные блюда, пирожные неуместны в данных обстоятельствах и явно будут лишними.

5 Забудь про гордость

Это не лучший подход к чему бы то ни было. Если тебе так невыносимо сложно извиняться и признавать собственные ошибки, возможно, у тебя проблемы с самооценкой. В этом случае для начала стоит поработать над собой, почитать специализированную литературу или, возможно, сходить на пару сеансов к психологу.

Фото Naomi, @mariko1, flickr.com

6. Постарайся быть максимально честным

Без этого пункта по-настоящему наладить отношения вряд ли получится, любая неискренность всегда чувствуется, тем более близким человеком.

Даже если извинения формально будут приняты, скорее всего, внутри они окажутся омрачены ощущением, что ты был не до конца откровенен.

7. Прими на себя ответственность, извинись

Никто не несет ответственности за твое поведение, кроме тебя самого. Неважно, насколько плохо идут дела на работе, болела ли у тебя голова, кто и как долго тебя «провоцировал». Ты, очевидно, не должен был делать то, что ты сделал, и обстоятельства тут ни при чем.

Постарайся сказать своими словами, что был сильно неправ и раскаиваешься в этом. Скажи, что понимаешь, извинения сами по себе ничего не значат, но ты постараешься не быть голословным и подкрепить их действиями.

8. Расскажи об изменениях, которые в тебе произошли

Будет здорово, если ты расскажешь, что в тебе поменялось, какой опыт ты приобрел. Возможно, ты что-то осознал или почувствовал?

Кадр из фильма «Джерри Магуайер»

9. Выслушай свою жену с открытым сердцем

После твоего монолога наступает ее очередь, и здесь может быть два наиболее вероятных сценария. Первый — любимая тоже раскроется, расскажет о своих чувствах, обиде, страхах, боли и опасениях. Слушай и не перебивай, постарайся понять ее чувства.

Второй сценарий похож на первый, но более эмоциональный. Будь готов к тому, что после извинений на тебя обрушится волна критики и обвинений. В таком случае, если ты серьезно настроен мириться, запасись терпением. Не спорь, не преуменьшай вину, признай свои реальные ошибки. Старайся переводить разговор в конструктивное русло. Если это сложно, можешь отвечать с небольшой задержкой, чтобы случайно не сказать что-то обидное. Здесь важно не перенимать негативных эмоций и обращать внимание исключительно на чувства супруги — боль, страх и обиду.

10. Валидируй чувства жены и не обесценивай их

Очень важно научиться признавать чувства другого — это не значит отказаться от своей позиции и во всем согласиться с партнершей. Можно все еще не соглашаться, но при этом признавать, что ее чувства и реакция на произошедшее — реальны, и ты в них не сомневаешься. Согласись, не тебе решать, как именно ей нужно было расстраиваться (или не расстраиваться) из-за твоего поступка.

«Когда мы поссорились, и я среди ночи уехал к друзьям, ты почувствовала себя брошенной и ненужной. Я понимаю, это было очень обидно и тяжело».

Ты не говоришь, что твоя реакция была неправильной, но признаешь реальность своей супруги, показываешь, что услышал ее и понимаешь, насколько страшно и обидно ей было.

Кадр из фильма «Милые обманщицы»

11. Будь готов, что прощение займет время

Ни в коем случае не настаивай на немедленном возобновлении общения, даже если твои извинения были приняты. Если твоя жена говорит, что ей нужно время, чтобы прийти в себя — наберись терпения и сделай так, как тебя просят.

Прояви понимание и уважение к ее чувствам. Человек, которого обидели, чаще всего чувствует себя подавленным и бесправным. Возможность «отодвинуть» агрессора и установить свои правила — значит вернуть контроль над ситуацией.

Ты должен быть готов к тому, что даже после вашего доверительного разговора твоя партнерша захочет побыть одна. У всех свои темпы залечивания ран, восстановление теплых и доверительных отношений может занять дни, недели, месяцы (да что уж там, в зависимости от ситуации иногда и годы).

12. Подтверди свои слова действиями

Еще раз обдумай свои ошибки и постарайся, чтобы впредь произошедшее не повторялось. Это очень важный пункт, поэтому отнесись к нему серьезно. В случае надобности можешь обратиться за квалифицированной помощью.

Если ошибка повторится, твоя любимая перестанет верить твоим извинениям и в будущем всегда будет ожидать от тебя повторной «атаки».

13 Не бойся сказать магическую фразу «Я тебя люблю»

Люди, находящиеся в здоровых взаимоотношениях, не перестают любить друг друга даже после очень крупных ссор. Да, бывает трудно найти в себе силы сказать «Я люблю тебя» после того, как поругаешься и сильно обидишь человека. Причиной тому чувство вины и ощущение, что после произошедшего тебе просто не поверят (и рассмеются в лицо).

Но если произнесешь эти слова даже сразу после произошедшего, увидишь — и тебе, и ей сразу станет легче. Не затягивай с этой волшебной фразой, иначе потом можешь попросту пожалеть.

Говорить «Я люблю тебя» после ссоры означает напомнить друг другу, что, несмотря на произошедшее, ваша глубокая привязанность никуда не делась.

Но если по какой-то причине сказать эти слова слишком трудно и не представляется возможным, попробуй выразить свою любовь бессловесно.

Только ни в коем случае не нарушай границы человека, не дотрагивайся без разрешения, не обнимай и не целуй насильно. Абсолютно нормально в такой ситуации деликатно попросить свою жену об объятии, ведь вы еще не наладили с ней тесное взаимодействие.

14. Сделай для любимой что-то приятное

Когда человек сильно обиделся, и ты понимаешь, что извинений и доверительного разговора было все-таки мало — возможно, стоит его чем-то порадовать.

Но мы не про букет роз и огромного плюшевого медведя.

Запомни, компенсация обиды подарками — самая слабая и ненадежная из всех возможных (хотя и самая популярная). И не потому, что подарки — это плохо, а потому что они предполагают по большей части денежные вложения и минимальную эмоциональную вовлеченность.

Во время ссор страдает прежде всего эмоциональная связь между людьми, поэтому «чинить» необходимо именно ее. Для этой цели лучше всего подходит забота и совместная деятельность.

Также настоятельно не рекомендуем делать своей жене сюрпризы, лучше спросить ее совершенно открыто: «Я чувствую себя очень виноватым. Мне хочется сделать тебе приятно, чтобы хотя бы немного загладить свою вину. Что я могу для тебя сделать?»

Важно быть готовым исполнить ее просьбу, иначе сделаешь только хуже.

Лучше всего сразу предложить какой-то вариант (или даже несколько). «Давай я приготовлю тебе твое любимое блюдо?», «Может, проведем сегодня вечер вместе и сходим в твой любимый ресторан?», «А хочешь, я куплю нам билеты в театр?»

Чего делать категорически НЕЛЬЗЯ

1. Замалчивать ссору (даже мелкую)

Все конфликты имеют накопительный эффект. Кроме того, со временем детали забываются, остаются лишь ощущения: предательства, недоверия, неудовлетворенности, грусти, одиночества.

Научись обсуждать все, даже самые мелкие недопонимания, сразу после того, как они произошли, — в спокойной обстановке, без крика и оскорблений.

2. Разговаривать, если злость и раздражение еще не улеглись

Как мы уже говорили, необходимо дать себе время остыть. Говорить о произошедшем спустя время — это нормально. Если эмоции возьмут над тобой верх, есть риск только усугубить ситуацию и перевести ссору на новый уровень (еще более сложный, разумеется).

3. Пытаться загладить конфликт сексом

Очень коварный способ, который смотрится красиво только в кино, а в реальности делает только хуже. Во-первых, этот метод оставляет проблему в прежней точке, обида партнерши не исчезает, а недосказанность будет разъедать ваши отношения еще долго. А во-вторых, секс впоследствии рискует стать менее приятным занятием, вызывающим ассоциации с ссорами, обидами и негативными эмоциями.

4. Заниматься «сведением счетов»

Про фразу «Согласен, я был неправ, но и ты…» нужно забыть раз и навсегда.

Указывать на недостатки партнерши, а заодно перечислять все, что приносит (или приносило) дискомфорт на протяжении долгого времени, чтобы на ее фоне выглядеть лучше, — крайне неудачный прием.

Свое недовольство можно и даже нужно выражать, но вовремя. Стоит учиться обсуждать проблемы в повседневной жизни по мере их возникновения, без конфликтов и в вежливой форме. Сейчас не время припоминать прошлые обиды.

5. Грызть себя (долго и мучительно)

Признать, что был не прав — да, загоняться и думать только об этом — нет. Внутренние муки могут сыграть с тобой злую шутку.

Во-первых, может возникнуть ощущение, что ты уже и так достаточно «настрадался», поэтому извиняться как бы и не нужно (на самом деле нет).

Во-вторых, во время мучений злость и раздражение могут разгореться с новой силой, и конфликт возобновится.

В третьих, часто бывает, что обидчик так расстроен из-за своей несдержанности, что уже партнерше приходится его утешать: «Ну что ты, я тебя прощу, ничего страшного».

На самом деле такая ситуация — манипуляция в чистом виде. Разумеется, она приятна для самого агрессора, но имеет разрушительную силу для отношений. Согласись, получать утешение и компенсацию должна все-таки пострадавшая сторона (и в данном случае это не ты).

Советы психолога

Психолог Михаил Лабковский, пишущий иногда для наших читателей, также прокомментировал животрепещущую тему и дал четыре совета, как правильно извиняться.

1. Извиняться надо только один раз, при этом не упоминая ситуацию, чтобы не спровоцировать новый конфликт.

2. После извинений лучше оставить супругу в покое на какое-то время, дать ей все переварить, подождать, пока она сама не проявит инициативу, когда созреет.

3. Когда вы извиняетесь, не надо говорить, мол, знал бы прикуп, жил бы в Сочи, или «Как я мог…», потому что у жены может сложиться впечатление, что вы могли поступить иначе, но почему-то этого не сделали.

4. Ну и, конечно же, извиняться надо только тогда, когда вы правда считаете себя виноватым, и это искренне.

Кстати, если ваша провинность носит более легкий характер, ранее мы перечисляли 11 самых изобретательных и необычных способов извиниться перед девушкой.

• Автор:

  Лариса Стебенева
  

Бывает ли в нашем мире хоть что-то вечное? Ни нашу жизнь, ни тем более отношения нельзя назвать постоянными и тогда возникает вопрос: как же сохранить то хрупкое, что у нас уже есть, пока мы медленно умираем на этом маленьком шарике, кружащемся в бесконечной и равнодушной Вселенной?

Разберём сегодня, как действовать, если ты поссорился с той, с кем обещал «и в горе, и в радости». Подумаем, как вернуть после развода ту, кому говорил: «пока смерть не разлучит нас», надевая на палец обручальное кольцо и поразмышляем, можно ли простить непростительные вещи.

Как мирятся мужчины и женщины?

В одной любопытной одноименной книге говорится, что мужчины у нас с Марса, а женщины — с Венеры, имея в виду полярность характеров и взглядов мужчины и женщины на различные ситуации.

Прекрасная половина человечества более эмоциональна и нередко бывает так, что жена воспринимает все иначе. Это надо учитывать, когда после ссоры размышляешь о том, как помириться с женой.

Вообще, задай себе вопрос: «Она дорога мне?»

На что ты готов пойти ради ее прощения?

Мужчины, как известно, успокаиваются первыми, остывают резче и быстрее, умеют переключаться. А когда они думают об одном, это практически полностью занимает их мысли.

С женщинами все иначе. Они могут делать множество дел одновременно и при этом держать в мыслях сложную ситуацию, нервничать, накручивать себя и продумывать варианты решения или ответа.

Ты ушёл после ссоры, а она уже себе такого напридумывал, что диву даешься. Поэтому мириться нужно, учитывая этот факт. Далеко отходить не нужно. Будь неподалеку на всякий пожарный. Женщина может быть непредсказуема и есть даже вероятность, что по твоему возвращению домой ты найдешь пустые вешалки и записку с надписью: «Прощай».

Также всё-таки надо следить за своим поведением, когда находишься в постоянных отношениях. Если ты перманентно обижаешь свою жену, не обращаешь на нее внимания, критикуешь, не помогаешь с ребенком, то дело само придет к тому, что ее розовые очки рухнут, больно ранив, но отрезвив и потом жалеть будешь ты.

В любом случае, если ты никак не будешь участвовать в жизни, в конфликте, в процессе после ссоры, останешься нем и пофигистичен, то жить ты будешь один. Хотя, если ты преследуешь такую цель, то тебя это только порадует. Но тогда к чему все эти свадьбы, дети? Хотелось поиграть в семью? А потом не потянул и стало скучно?

Думай, что ты делаешь, в каждый момент времени. И если вы в ссоре, то помириться с женой или не делать это, решать тебе. Только не забывай, сколько ответственности лежит на твоих плечах.

После ссоры некоторые женщины любят побыть наедине с собой. Здесь сложно что-то советовать, ты должен знать свою жену хорошо и учитывать это. Хочет быть одна — уйди, нет — останься. Лучше все же остаться. На колени не падай. Сохрани чувство собственного достоинства. Правда, имеет значение степень серьёзности твоего проступка.

Если ты ей изменял год за спиной, то уж и колени твои тут не помогут. А если вы из-за бытовухи поругались, тогда достаточно обоим успокоиться и даже можно не искать в интернете информацию о том, как помириться с женой. Все решится проще после конструктивного диалога.

Учись читать язык тела своей женщины

Что касается объятий, здесь важно учитывать язык тела человека и уметь разобраться, насколько он готов к сближению. К примеру, когда вы уже поругались и остыли оба, нужно друг друга обнять. Дело в том, что если мы обнимаемся, то ссориться уже невозможно. Объятия действуют как лекарство, и это точно поможет, но не тогда, когда ссора находится на своем пике. Если вы орёте друг на друга и бросаете посуду об пол, то обниматься не надо. Наверное, это логично.

Обращай внимание на её реакции, смотри в глаза. Попробуй поймать момент, когда она готова к сближению, когда ей уже нечего сказать и она устала от ссоры, либо она плачет и хочет поддержки. Постарайся обуять в себе дикого зверя, некоего альфа-самца, ведь женщине не нужно твоё «альфачество», когда у вас конфликт, ей нужно понимание и нежность.

Позаботься о ней, не нужно стараться вставить последнее слово, доказать ей что-то словами или резкими жестами.

Почему самоконтроль очень важен?

Прежде чем мириться, надо научиться правильно ссориться. Может быть, потом и не придётся мириться. Контроль в ссоре, да и вообще в жизни – это самое главное. Речь идёт о самоконтроле. Когда возникает ссора, попробуй следить за поведением, а не поддаваться чувствам. Очень важно не говорить о том, о чём потом ты сильно пожалеешь. Если ты будешь смотреть на себя со стороны, то потихоньку у тебя начнёт получаться быть более сдержанным. Чем меньше лишних слов и действий ты совершишь, тем легче тебе будет помириться.

Не нужно посвящать других людей в подробности своих отношений

Почему? Ты можешь поставить их перед фактом, что у вас есть отношения. Но если ты рассказываешь о ссорах и скандалах, то это неправильно. Всё потому, что окружение так или иначе на тебя воздействует и, допустим, ты поругался, рассказал об этом всем, а потом решил помириться.

Если ты обсудил это с друзьями и сказал, что твоя жена плохая, ты её не любишь и вообще от неё уйдёшь, а потом идёшь мириться, то друзья могут подумать о тебе, что ты разбрасываешься словами и так далее. Зачем это нужно? Лучше просто держать в секрете то, что и должно быть в секрете. Тогда тебе будет легче помириться, ведь никто не будет влиять на твоё решение.

Проявлять ли инициативу?

Как правило, мужчина является по жизни инициатором начала отношений. Также неплохо было бы, если бы мужчина делал шаги к примирению, особенно, если виноват он. Иногда первые шаги делает и женщина. Но необязательно этого дожидаться. Любящая женщина обязательно пойдет тебе навстречу, если ты отважишься первым принести извинения, ведь это действительно мужской поступок.

Разумеется, не нужно бегать за женщиной и унижаться, чтобы вымолить прощение. Хотя иногда, после развода и измены, или серьёзного оскорбления можно и побегать, а если ты ударил женщину, то даже не пытайся бегать за ней, так как это подсудное дело. В таком случае нет ответа на вопрос: «Как помириться с женой?». И вообще, если ты позволил себе поднять руку на женщину, то можешь забыть о ней. Разумеется, если у неё всё в порядке с психикой.

Так как есть женщины, которые больны стокгольмским синдромом, они любят своих насильников и всё им прощают, но лучше, если ты хоть немного уважаешь женщину, не трогать её и избавить от своего присутствия. Потому что если ты её ударил хоть раз, то это повторится снова. Такие отношения обречены на провал. Вообще, всё же лучше, если ты привыкнешь сам проявлять инициативу и мириться. И лучше не спорить с женщиной, потому что споры лишь усиливают ссоры, так можно приплести очень много лишнего, и ссора увеличится как снежный ком, потом будет очень сложно выбраться из неё.

Если ты очень обидчивый человек и поэтому не можешь инициировать примирение, то будет очень тяжело. Это плохая черта характера, и она вредит счастливой семейной жизни. Вспоминать о былых обидах, когда инициируется примирение по недавней ссоре, нельзя, иначе ничего не выйдет и отношения завершатся.

Как мириться, если вы просто поссорились?

Обычно не очень большое значение имеет, кто именно виноват, чаще всего мужчина делает первый шаг. И это правильно. Как помириться с женой? Для начала выжди некоторое время. Кстати, об этом времени тоже лучше проинформировать жену. К примеру, скажи следующее: «Нам нужно сначала остыть, а потом всё обсудим» / «Я не хочу с тобой ругаться, возможно я где-то погорячился, прости меня. Я тебя люблю».

И уже потом ты можешь выйти из дома пройтись, ведь ты предупредил свою женщину о том, что взял паузу. Когда вы будете на расстоянии, оба успокоятся, и потом вы сможете спокойно поговорить. Но лучше не уходи надолго. Гулянки на несколько дней только ухудшат ситуацию и о примирении возможно уже речи не будет.

А когда ты вернёшься, надо обсудить то, что привело вас к конфликту. Выслушай свою жену, а потом выскажись и сделай это искренне, избегая оскорблений. Если она агрессивно себя ведет, то держи себя в руках, не позволяй ссоре вновь разгореться.

Попробуй чётко дать ей понять, что ты её понял и готов уступить, либо готов прийти к общему мнению. Ты можешь сказать что-то вроде: «Я манипулировал, потому что боялся тебя потерять»/ «Я просто не могу потерять тебя, и не могу без тебя жить. Прости меня за эти резкие слова».

Либо «Любимая, я осознал свою ошибку, давай не будем усугублять ситуацию. Я надеюсь, что мы сейчас сделали выводы и больше такого не повторится».

В любом случае, прежде чем сказать что-то, ориентируйся на ситуацию, на ваш конкретный конфликт. Лучше не нужно пользоваться избитыми фразами.

Говори с ней искренне, помни о том, что ты любишь этого человека. Не проявляй агрессию, не нужно кричать, как можно спокойнее реагируй на её слова, дождись её прощения, потом можешь инициировать физическое сближение. Но только в том случае, если она тоже этого хочет.

Если жена не идет на диалог/закрылась в себе

Порой случается и так, что женщина мириться не настроена, либо четко объявила, что даже не хочет поговорить с тобой. Здесь есть несколько вариантов:

1. Когда ты будешь на работе, закажи доставку цветов. В доставках есть услуга открыточек с текстом, который ты хочешь передать. Там напиши слова извинения и обязательно добавь, что любишь.

2. Письмо. Несмотря на то, что сейчас письма не пользуются особой популярностью, женщине будет приятно, если ты напишешь что-то самостоятельно, своими руками. Напиши всё, о чём ты думаешь и не вспоминай про ссору. Объясни, почему ты её любишь, почему она тебе дорога. Только запомни, что такой вариант вряд ли подойдёт, если ты сделал что-то серьёзное.

3. Сообщение. SMS или же объяснение в чате помогут, если она совершенно отгородилась от тебя и не пускает к себе. Но, если она так сделала, то возможно ты совершил что-то непростительное. Ты конечно можешь попытаться объясниться простынями сообщений, но если она настолько отдалилась, то возможно шансов у тебя мало.

4. С помощью ребёнка. Нет, это не значит, что ты должен его сделать ей. Этот вариант работает, если у вас в браке уже есть ребёнок. Вы можете придумать какую-то идею, которая заставит её сердце растаять. Что именно придумать, думай самостоятельно, ведь ты знаешь свою женщину лучше, чем чужие люди в интернете, которые советуют тебе что-то делать.

Как помириться после сильного конфликта из-за измены?

Говорят, что где тонко, там и рвётся. Как помириться с женой, если ты совершил непростительный поступок или унизил её? Жизнь такая штука, что порой мы принимаем такие решения, которые сложно объяснить.

К примеру, прощаем измены, и то, что, казалось бы, простить невозможно. Причины бывают разные – иногда прощаем из-за детей, иногда потому что слишком сильно любим. Как добиться прощения у жены, если ты изменил ей? Много зависит от твоего поведения.

Как же действовать, когда выяснилось всё о твоей измене?

1. Для начала, определись, с кем из женщин ты хочешь остаться. Перебежчиком быть – это ещё хуже, чем изменять.

2. А потом остуди голову и хорошо подумай. Хочешь ли ты вообще возобновлять отношения именно с женой?

3. Потом тебе потребуется признаться. То есть ты должен воспроизвести словесно причину твоего поступка. Расскажи честно, что случилось, что побудило тебя так сделать. Лгать не нужно. Смотри ей в глаза, расскажи о своём чувстве вины, о том, как тебе тяжело сейчас, и что ты сожалеешь.

4. Этот момент один из самых важных, и тебе надо заранее тщательно подобрать слова, иначе ты можешь всё испортить. Как подобрать эти слова, ты должен решить сам. Шаблоном может быть что-то вроде: «Я понимаю, что совершил непростительную вещь»/ «Я готов выслушать тебя, скажи пожалуйста всё, что думаешь обо мне» / «Я понимаю, что я невероятно виноват и сделал тебе больно. Пожалуйста, скажи, что я могу сделать, чтобы исправить это».

5. Вырази сожаление. Акцент на этом важен. Если ты не выразишь раскаяние, то вряд ли жена поверит тебе. Да и как помириться с женой, если ты не чувствуешь себя виноватым? Будь при этом убедительным.

6. Потом тебе можно вернуть доверие жены. Это тяжело сделать, но конечно ты можешь это. Тебе нужно дать понять жене, что у вас больше нет контактов с любовницей. Избавь её от подозрений, от ревности. Будь кристально чист. Если тебе надо, то смени работу, обстановку, не встречайся с той женщиной, если жена хочет. Вы можете переехать, даже сменить работу. В этих отношениях закрой полностью все контакты.

7. Настрой на позитив и романтику. Тебе нужно стать чутким, любящим и внимательным. Когда ты виноват, восстанавливай близость и постоянно инициируй общение любыми способами. Делай комплименты, помогай с ребёнком, но помимо слов, обязательно нужно что-то делать. Цветы и конфеты – это самый минимум, раздели обязанности по дому, если они по какой-то глупой и невероятной причине и ещё не были разделены. Помогай ей и в её обязанностях, если ты можешь это сделать.

Как помириться с женой после сильного недопонимания и вследствие конфликта?

Вообще, любой конфликт — это основа для развития отношений. На самом деле, если ссоры происходят у вас каждый день, то отношения будут лишь ухудшаться. Конфликты должны быть дозированные, и не возникать по пустякам.

Чтобы нормально выйти из конфликта, ты должен сначала разобраться с собой и дать возможность сделать это своей жене. Подумай, что ты можешь сделать для того, чтобы такие вещи больше не повторялись. Подбери слова те, которые помогут понять женщине, что ты устал от конфликта.

Если ваша ссора слишком сильно ранила тебя или жену, то тут нужно серьезно постараться, чтобы эти раны затянулись.

• Для начала конечно же извинись. Признай свою вину и аккуратно, тактично предложи жене поговорить, когда она будет готова.
• Имей в виду, что, если ты готов поговорить, то это не значит, что готова она.
• Обязательно поинтересуйся, как она чувствует себя.
• Можешь сделать для неё что-нибудь приятное. Приготовь тёплый напиток, позаботься о ней. Ведь если вы в конфликте, это не значит, что вы чужие люди.
• Не нужно пытаться инициировать секс как думают многие мужчины. это не работает, если у вас серьёзный конфликт. Они обычно не подпускают близко, если очень сильно обижены и это нормально. Не нормально, это если вы ругаетесь и тут же занимаетесь любовью. Это больные отношения.

Если твоя жена виновата в ссоре, и ты чётко это знаешь, то поговори с ней, и выслушай её. Если она упрямая, то пойди ей навстречу, и помоги высказаться. Хорошо, если ты знаешь свою жену во всех смыслах. То есть знаешь, как она воспитана, что доставляет ей удовольствие. Так ты сможешь подобрать тот самый вариант поведения, который поможет вам снова помириться.

Как вернуть свою жену после развода?

Если тебе хочется вернуть свою жену после развода, это нормально, ведь когда люди живут в браке, особенно много лет, они привыкают друг к другу, и очень тяжело принять тот факт, что семья больше не вместе. Особенно тяжело, если ты всё ещё любишь жену, но вы в ссоре, либо она на тебя невероятно обижена.

Как помириться с женой, когда отношения уже разрушены? Конечно, ты можешь манипулировать, хоть это и неправильно, также можешь вызывать чувство жалости, бегая за ней и извиняясь бесконечно, ещё можно воздействовать деньгами. Но такие варианты не очень хорошо подходят, потому что твоё желание должно быть искренним, и ты должен вести себя достойно. Ну как минимум, тебе нужно полностью измениться и научиться вести себя по-другому.

Условно разделим операцию «Как помириться с женой после развода» на несколько этапов:

1. Для начала разговор. Без разговора ничего не получится. И тебе придётся ждать, когда она будет готова. Потому что просто так ты не узнаешь то, что она думает насчёт вашего развода и как она себя чувствует. До разговора не пытайся уговаривать её вернуться к тебе, шантажировать, плакать и страдать. Пока она не высказалась, и ты не услышал всё, что у неё на душе, не двигайся дальше, все слова должны быть сказаны.

2. Пересмотр приоритетов. Данная фаза наиболее важна и ответственна. Если ты свою вину не признаешь и не будешь смотреть на ваш разрушенный брак глазами жены, то зачем ты задавал вопрос: «Как помириться с женой?»

3. После того, как ты услышал версию жены, и понял, почему она рассталась с тобой, тебе надо будет поменять себя в соответствии с тем, как хочет женщина. И вряд ли это невозможные требования. Может быть, ты курил и не обращал внимания на её просьбу прекратить, может быть, ты не работал полгода, и она в одиночку содержала семью, или же ты тусил и веселился с друзьями, слишком много выпивал, не помогал жене с детьми и домом. Может быть ты игнорировал это раньше, но теперь все эти вещи нужно исправить.

4. Этап принесения извинений конечно же очень важен. Не обязательно при этом молить о прощении. Но сказать, что ты раскаиваешься и осознал свою вину, обязательно. Твоя бывшая жена должна увидеть, что ты реально хочешь меняться и готов меняться.

5. Этап изменения. То есть конкретные действия, которые ты предпримешь для того, чтобы изменить ситуацию. Ты ведь не просто так говорил, что готов на всё. Сначала пообещай, но придётся и выполнять. Да, это может быть сложно, но, как говорится, никто тебя за язык не тянул. Всё будет работать, только если ты будешь действовать. Меняй образ жизни, разберись с жилплощадью, возьми ипотеку, попробуй реально на этот раз бросить курить, стань умнее, попроси начальника поднять тебе зарплату, научись элементарно убираться в квартире, чтобы помогать ей и так далее.

Что делать после того, как помирился с женой?

После того, как ты попросил прощения и ваш конфликт оказался исчерпан, что нужно делать, чтобы вы снова не начали жить так же, как раньше? Нужно максимально расслабиться и жить спокойно, не пытаясь вспоминать о плохом.

Не нужно напоминать ей ничего и самому мусолить эту тему. Будь сдержаннее и не злись по мелочам. Со временем ты привыкнешь не реагировать на мелкие причины для конфликтов. Среди всех вариантов «Как помириться с женой» всё же самое лучшее – это искренне любить её. Если ты любишь, то ты не будешь изменять, не будешь оскорблять, а также не позволишь себе ударить женщину. Поэтому любовь всегда и во всех случаях исправит ситуацию к лучшему.

Чаще всего ссоры – это симптом того, что у вас в семье что-то идёт не так, как надо. Есть всегда причина конфликта, и не убрав эту причину, конфликты ты не обрубишь. Они лишь будут повторяться, нарастать и разрушат ваши отношения. Поэтому в любом случае акцентируй внимание на том, чтобы найти причину ваших повторяющихся ссор.

После устранения причины ссоры прекратятся. Но не забудь потом, что иногда, особенно если отношения уже завершены, (например, развод), то просить прощения уже не всегда актуально. Особенно, если человек без тебя счастлив. Найди своё счастье тоже и не мешай своей бывшей жене быть счастливой. Ведь, когда мы любим, мы хотим любимому человеку добра.

Здравствуйте! Не каждая женщина решается покинуть своего мужчину, уйти из отношений или развестись с мужем. Обычно подобное случается по двум причинам: первой выступает усталость и неведение совместного будущего, второй – прошли чувства. Как помириться с женой после сильной ссоры? Я поделюсь советами психологов, благодаря которым сможете исправить ситуацию, будете знать, что делать.

Задача предстоит нелегкая. Советы останутся советами, если их не начать реализовывать. То, что вы прочитали и решили, что не поможет, это далеко не факт. Нужно пробовать на практике.

Не исключено, что мужчина сильно обидел жену, и произошедшая ссора стала последней каплей терпения, после которой обратного пути нет. В данной статье я расскажу о самых распространённых способах, которые имеют максимальную эффективность.

Это делают все

Поругался с женой, как действовать? Самым частым способом, которым начинают пользоваться мужчины после ссоры, это возвращение к примирению с букетом цветов. Но как помириться с женой после развода?

Обычно цветы приносят к порогу дома или заказывают букет на работу, чтобы выглядело сюрпризом, и женщина могла похвастаться букетом перед коллегами. В тоже время, мужчина тешит свое эго: я самый лучший, подарил букет, я забочусь о своей женщине, а другие не совершают такие поступки, я уникален.

Эффективность способа

Данный способ работает 50 на 50. Не все женщины воспримут адекватно подобную попытку примирения. Ей может прийти на ум следующее умозаключение, что при надувании ею губ, мужчина будет мчаться за цветами, чтобы ее задобрить. Таким образом, зарождается манипулирование в отношениях.

Может женщина очень сильно обиделась, и чтобы муж ни делал, подарки, цветы и так далее, воспримется с позиции, что ее хотят купить.

Рекомендация

Совершите поступок. Сделайте то, о чем ваша дама сердца долгое время мечтала. Если готовы потратиться, купите не цветы, а то, что она на самом деле хочет. Это будет выглядеть по-мужски, и поступок будет оценен по достоинству.

Это знают все

Если с женой поссорился, то никогда не забывайте, что женщина любит ушами. Следовательно, наиболее эффективно искренне извиняться и объяснять, как она для вас дорога и вы ее очень сильно любите. Проявите креативность и пришлите письмо, по возможности не электронное, чтобы она прочитала о своей важности в вашей жизни. Как минимум, говорите как можно чаще о ее незаменимости, важности и как вы рады, что именно с вами она связала свою жизнь.

Эффективность метода

Можно считать данный метод неоднозначным для склеивания брака. В первую очередь, если после ссоры с женой у нее пропали чувства, то слушать ваши речи она не станет, а если и услышит, то пропустит все мимо ушей.

Во втором случае, мужчины начинают приятно разговаривать с бывшей женой, когда уже происходит процесс развода. Очень сильно усугубляется ситуация, при которой мужчины преследуют свою возлюбленную, звонят и умоляют ее вернуться, а некоторые доходят до угроз. Таким поведением уничтожаются последние возможности вернуть былое общение. Брак не подлежит логике.

Брак строится на чувствах. В современном мире брак держится исключительно на сильных взаимных чувствах. Исключение могут составлять союзы по расчету.

Лучшая молитва, чтобы помириться с любимым человеком: делаем все правильно

Рекомендация

Оставьте жену в покое. Не стоит унижаться и умолять ее вернуться, бегать как хвостик за ней и обожествлять. Подобные действия в данном положении вещей уже не сработают.

Основная задача сейчас – прямо сказать, что у вас имеются к ней чувства, что готовы бороться за сохранение семьи. Напомните, что вы уважаете ее саму и ее мнение. Вы не будете ей мешать и ни в коем случае не угрожайте. Таким образом снимете груз с ее плеч.

Предоставите себе возможность взять паузу и продумать дальнейший план действий. В этот период преобразите себя, например, смените стиль в одежде, станьте новым человеком, который способен возродить в женщине былые чувства.

Это необходимо знать всем

Решили, во что бы то ни стало, не допустить развала брака, то придется приложить немало усилий. Готовьтесь в значительной мере изменить свою жизнь и настройтесь на результат. Настрой будет носить основную цель. В большинстве случаев мужчины не начинают действовать, а напротив уходят в депрессию, начинают пить и жаловаться на жизнь, тем самым ухудшая ситуацию. Поэтому возьмите себя в руки. Если не в состоянии сосредоточиться, в первую очередь избавьтесь именно от желания пить спиртное с горя и жалости к себе.

Восстановили адекватное состояние, переходите к действиям. Начните менять собственную жизнь. Начните с распорядка дня, улучшения своей внешности. Станьте для женщины более привлекательным. Измените отношение к жизни: запишитесь в тренажерный зал, найдите новые увлечения.

После начните менять свое отношение к женщине. Проявите свою уверенность сделать ее жизнь более счастливой, научитесь находить компромиссы. Благодаря компромиссам можно спасти брак лучше всего.

Прекратите искать виноватых

Не забывайте о том, что в отношениях можно быть правым, а можно быть счастливым – что для вас более важно? Для чего доказывать свою правоту, создавая конфликт или доводить спор до конфликта?

Поступите более мудро и переходите к конструктивному разговору, где выясните причины конфликтной ситуации и выхода из нее. После разговора забудьте о проблеме и продолжайте общение, будто ничего не произошло, не нужно постоянно мусолить данную тему.

В семейных отношениях вина лежит всегда на обоих партнерах. В связи с этим, у вас всегда выбор: либо искать виноватого, либо найти компромисс, устраивающий вас обоих.

На крайний случай обратитесь за помощью к семейному психологу.

А какие способы примирения с супругой известны вам? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Полезные советы

Делимся с вами советами по правильной эксплуатации брака.

Женщина и мужчина очень по-разному подходят к вопросам извинения. Женщина с помощью извинений хочет восстановить связь с человеком, которому она сделала больно. Потому для женщины извинения – это стандартная норма в отношениях.

Читайте также: Обычного «прости» недостаточно

У мужчины же на подсознательном уровне лежит, что извиняться – это унизительно и неприятно. Огромному количеству мужчин признать свою вину крайне тяжело. В итоге мужчины совсем не торопятся извиниться, а те, кто всё-таки делает это, делает это очень неумело и коряво.

Такие наши различия являются поводом серьезного стресса в брачном союзе, потому что в любом браке рано или поздно приходит такая ситуация, в которой умение извиниться перед женой будет играть решающую роль.

Как извиниться

Итак, если мужчина:

— в присутствии других людей подшутил над своей женой, но ей шутка показалась обидной;

— рассказал кому-то третьему секрет, который жена просила держать в тайне;

— постоянно предпочитает компанию друзей общению с женой;

— допустил финансовую ошибку, которая коснулась всей семьи;

— не рассказал жене о чем-то крайне необходимом;

— назвал жену обидными словами при ссоре,

То он обязан правильно попросить у жены прощения.

Как это сделать? Делимся с вами действенными методами.

1. Послушайте ее позицию

Очень часто мужчина не понимает всей серьезности положения или вообще не осознает, что обидел своего близкого человека. Для того, чтобы извиниться и получить прощение, мужчина должен увидеть ситуацию со стороны, то есть взглянуть на нее глазами жены. Пусть она расскажет, как это было для неё.

Читайте также: Извинения лучше воспринимаются правым ухом

Очень важно дать ей возможность выговориться, рассказать о своих чувствах. Мужчина может и не понять, из-за чего жена обиделась, но у неё определенно есть на то причина. Ответы все есть, просто надо уметь правильно спросить.

2. Пусть ответственность будет на вас

Мужчине не нужно быть всегда правым, он просто должен взять на себя ответственность за то, что обидел свою жену. Ему необходимо принять её чувства и принять вину.

Если вы в состоянии признать, что ошиблись, то это поможет вашей жене немного успокоиться. До тех пор, пока вы не признаете, что были неправы, любое ваше извинение не будет осмысленным, потому что будет лишено искренности.

3. Извинитесь перед женой и попросите вас простить

Вы уже осознали серьезность своего проступка, теперь вам нужно, чтобы жена поняла, что вы сожалеете о содеянном. Но не ограничивайтесь стандартным «прости». Вы должны быть искренним, потому что только настоящие извинения в состоянии вернуть доверие и реабилитировать отношения с супругой.

Чтобы показать, что вы раскаиваетесь за нанесенные обиды, выразите своё сожаление. Помните, что ваше невербальное скажет правду, потому мимика и жесты должны соответствовать тому, что вы говорите. И вид у вас должен быть виноватым.

4. Заглаживайте свою вину

Пусть ваша супруга поймёт, что вы готовы всё исправить и намерены для этого делать всё то, что он захочет. Ваши дальнейшие действия вы можете обсудить позже, сейчас самое важное – это сказать о своей готовности реабилитироваться за содеянное.

Читайте также: Как отличить лживые извинения от настоящих?

Что бы мужчина не сделал, ему необходимо избегать следующее:

— никогда не пытайтесь оправдать свой неправильный поступок.

— не занижайте причиненную ее боль, вы не знаете, что она чувствует на самом деле.

— не диктуйте своей супруге, когда и как она примет от вас извинения.

— не используйте сложившуюся ситуацию для того, чтобы напомнить супруге о нанесенной обиде вам когда-то.

— не думайте, что ей должно моментально полегчать после ваших извинений.

5. Не отбирайте у нее личное пространство

В зависимости от того, насколько серьёзна ситуация и от того, как ваша жена умеет регулировать свои обиды, она может нуждаться в определенном количестве времени перед тем, как она решится поговорить с вами на эту тему.

6. Не навязывайте себя

Когда мужчина извиняется, он склонен полагать, что жена должна сразу его простить. Но запомните, что это не вам решать. Если супруга хочет побыть в одиночестве, то не трогайте её, дайте ей эту возможность. Если вы дадите ей время, чтобы она могла подумать, то вы сможете укрепить ваши чувства на долгий срок.

Не показывайте злость, если жене необходимо личное пространство. Когда мужчина уважает необходимость женщины побыть одной, он тем самым проявляет своё уважение к ней. Не стоит наказывать жену за это и уж тем более не стоит принимать это на свой счёт.

7. Вдвоём придумайте план действий

Дайте своей супруге понять, что вы сделаете всё для того, чтобы больше никогда не повторилась нынешняя ситуация. Чтобы всё получилось, вам нужен план, который будет гарантировать это.

Если с помощью произошедшего вы сумели понять что-то очень важное для ваших отношений, то обязательно озвучьте это и обсудите. Однако, не нужно перекладывать ответственность на жену во время планирования вашего будущего.

Читайте также: Как правильно просить прощения?

Крайне важно спрашивать у жены совета, когда вы составляете план действий. Супруга обязательно оценит это, если вы будете с ней советоваться. То, как вы себя ведете после того, как обидели человека, будет определять дальнейшую судьбу ваших взаимоотношений.

Когда ваша жена видит, что вы на самом деле осознали свои ошибки, это автоматически даёт вам возможность получить прощение. Вы должны быть искренним, как и ваше раскаяние. Это поможет вам.

Если вы будете манипулировать или вести себя агрессивно, то так вы только оттолкнете супругу. Если вы разрешите своему эго победить, то простить вас не смогут, что впоследствии приведет к разрушению отношений. Наберитесь терпения. Не отбирайте у супруги время, и она обязательно вас простит. Если у вас получится сделать всё верно, то результат не заставит себя ждать.

А теперь поговорим о том, как не нужно себя вести, когда вы хотите получить прощение.

Не нужно повторять

Непреложный факт – если бесконечно повторять извинения, то они перестают что-либо значить. Поэтому вместо прощения человек приобретает в свой адрес лишь раздражение, а после этого тот, кого обидели и вовсе будет избегать обидчика. Но из-за чего так случается?

Читайте также: Лучший способ избежать сердечного приступа – прощение

Чтобы не допустить этой ошибки, разговор нужно вести правильно. Зачастую человек пытается уйти от некомфортной ситуации, также связанной и с извинениями. Вы поймете по поведению человека, что он вас простил. А когда вопрос закрыт, то лучше не напоминать о том, что его вызвало.

Не навязывайте оценку

«Ну и что, что ваза разбилась! Купишь красивее!», «Ничего страшного, что тебе пришлось подождать полчаса!» Подобные высказывания часто являются причинами крупной ссоры. Если ваза – это ценный подарок от дорогого человека, и из-за получасового ожидания человек не успел прийти вовремя на важное собрание, то он конечно же будет уверен, что не значит для вас ровным счетом ничего.

Если вы попадёте по горячую руку, то ваши шансы испортить отношения крайне высоки. Когда вы просите прощения, ваши слова должны выражать сожаление, плюс вы должны предложить способы решения вопроса. К примеру, «Да, я понимаю, что эта ваза много для тебя значила, и мне очень жаль, что так вышло. Я обязательно принесу тебе такую же».

Не говорите слишком много

Вы не выполнили обещанное и заводите разговор о том, как мало времени сейчас есть у людей и о том, как космические корабли бороздят просторы Вселенной. Ваш собеседник не простит вас в такой ситуации, он во время вашего монолога будет думать о том, зачем вообще познакомился с вами.

Вы ждете, что он вас простит, но получается всё наоборот: ни у кого нет желания иметь дело с недотепой и с тем, кто только проблемы умеет создавать.

Читайте также: 13 ФРАЗ, которые произносит мужчина, только когда по-настоящему ЛЮБИТ вас

Не будьте безразличным

Вы хотите напрочь испортить отношения с людьми? Нет ничего проще. Когда будете извиняться перед ними, показывайте, что вы относитесь к ним с пренебрежением. Говорите так, словно делаете одолжение, а тон голоса должен быть максимально холодным.

Такое поведение навсегда уберет от вас всех людей. Запомните, что прямой путь к концу отношений с окружающими – это безразличие.

Не подшучивайте над тем, кого обидели

Когда вы просите прощения, не уместно при этом смеяться, подмигивать, хихикать и делать нечто подобное. Ваши шуточки в этот момент приведут лишь к тому, что на вас обидятся еще сильнее.

Когда человек серьёзно на вас обижен, ваш юмор выглядит как издевательство. Извиняйтесь с помощью шаблонных фраз, вроде «Мне на самом деле жаль, что так вышло», «Я очень расстроен из-за этой ситуации». Обиженный человек должен увидеть ваше раскаяние и понять, что вы на самом деле расстроены.

Не повторяйте одни и те же ошибки

Когда вы просите прощения, подразумевается, что вы больше не будете повторять то, за что вам пришлось извиняться. Но когда вы всё равно кладете чайник в офисе на свою половину стола, то даже самые прекрасные отношения с коллегами могут дать трещину.

Не манипулируйте

Как пропустить чей-то день рождения и сделать именинника главным виновником? Надо всего лишь из случившегося сделать катастрофу или стихийное бедствие.

Читайте также: Тест: 5 ваших самых прекрасных особенностей

Когда вы показываете сильное чувство вины, окружающие люди начинают вас жалеть. Однако, когда вы просите прощения, перед вами не стоит цель изменить свой социальный статус, вы должны восстановить отношения. Используйте несколько нейтральных словесных комбинаций, и прощение вам обеспечено.

Не оправдывайте себя

«Не отрицаю свою вину, но попала в пробку», «Прости, я опоздала, но у меня сломалась машина». Оговорки и оправдания не нужны вашему руководству и вашим партнерам по работе. Неумение держать ситуацию под контролем очень негативно скажется на вашей репутации.

Неподходящее время

Самый верный путь еще сильнее испортить отношения с человеком – это просить прощения тогда, когда человек справляется с тем вредом, что вы ему причинили. Смотрите на ситуацию шире и выбирайте подходящий момент.

Финансовые компенсации

Какая-то дорогая покупка или же обещание что-то подарить или починить являются лишь частью ритуала. Когда человек всё время как-то откупается, доверие к нему безвозвратно уходит. Самый хороший метод для того, чтобы помириться, — это вместе что-то сделать и позаботиться о человеке.

Читайте также: Как найти больше свободного времени?

Главная цель извинения – это налаживание отношений с человеком. Извлекайте правильные уроки из своих ошибок, находите оптимальные варианты.

И последний блок нашей статьи, в котором мы расскажем вам о том, за что же не нужно извиняться.

Никогда не извиняйтесь за вашу любовь к кому бы то ни было.

Имеет значение только то, что вы умеете любить, и у вас нет страха это делать. Не важно, отвечает ли человек вам взаимностью или нет, потому что на нашей планете огромное количество людей, которые сильно боятся что-то почувствовать, боятся полюбить, а потому лишают себя этого удовольствия.

Никогда не извиняйтесь за то, что отказываете кому-то.

Умение сказать «нет» — это характеристика сильного человека. Вы уважаете свои личные границы, самого себя, потому извиняться тут незачем.

Никогда не извиняйтесь за то, что вы верны своей мечте.

Не делайте этого лишь потому, что если человек живет с сожалением, то такая жизнь не имеет смысла. Вы становитесь самим собой благодаря мечтам и действиям по их реализации.

Никогда не извиняйтесь за время, подаренное самому себе.

Вам вряд ли удастся стать успешным и быть наполненным счастьем, если в первую очередь вы не будете думать о своих потребностях. Ставьте себя на первое место и удовлетворяйте свои потребности.

Никогда не извиняйтесь за то, что для вас важно.

Нельзя чувствовать себя виноватым из-за того, как вы расставляете приоритеты для себя. Если что-либо вы в данный момент поставили на первое место, значит именно для вас это имеет значение.

Читайте также: Почему некоторым людям легче просить прощения, чем другим?

Никогда не извиняйтесь за то, что разорвали истязающие вас отношения.

Ни в коем случае не выражайте сожалений по поводу разрыва отношений, в которых вы чувствовали лишь дискомфорт и боль. Когда человек не может быть счастливым с помощью каких-либо отношений, когда он не может раскрыть себя, такие отношения жизненно необходимо закончить.

Никогда не извиняйтесь за то, что не являетесь идеалом.

Каждый наш недостаток является тем, что делает нас ни на кого не похожим, уникальным. Примите свои несовершенства, относитесь к ним с любовью и цените свою непохожесть.

Никогда не извиняйтесь за то, что вы в чем-то твердо уверены.

Когда человек встает на защиту своей морали, своих ценностей и этики, своих духовных и религиозных убеждений, он встает на защиту своей жизненной позиции. Если вы считаете, что правильно именно так, значит правильно именно так.

Никогда не извиняйтесь за то, чего вы не знали.

Вы не робот, знать всё просто невозможно. Просто всегда пользуйтесь возможностью, чтобы заполучить новые знания.

Никогда не извиняйтесь за то, что вы слишком сильно на кого-то надеялись.

То, что вы считаете какого-то человека способным на многое, говорит о том, что вы переживаете за него и желаете ему лишь хорошее.

Читайте также: Разбитое сердце и значение других метафор, связанных со здоровьем

Никогда не извиняйтесь за то, что свои же деньги тратите на себя.

Когда человек совершает важную для него покупку, он значительно повышает свою самооценку, что крайне важно для достижения успеха, а также для того, чтобы чувствовать себя счастливым.

Никогда не извиняйтесь за поведение и поступки другого человека.

Каждый из нас самостоятельно несет ответственность за свои собственные поступки и свое поведение. Вы не должны извиняться за кого бы там ни было, даже тогда, когда чувствуете свою ответственность перед ним.

Никогда не извиняйтесь за то, что задержались с ответом.

Люди, которые чего-то добились в жизни, понимают, что порой правильно расставленные приоритеты влекут за собой несколько запоздалое реагирование на некоторые вещи. Не просите прощения за то, что вы направили свою энергию на решение более важных проблем и задач.

Никогда не извиняйтесь за правду.

Сильный человек всегда говорит правду. Какой бы горькой ни была правда, она всегда будет лучше любой лжи. 

PlayboyПсихология

Думаешь, как помириться с женой после сильной ссоры?

Не знаешь, как подобрать слова, если действительно сильно ее обидел?

Мы попробуем максимально подробно рассказать о том, как это лучше сделать, составив своего рода универсальную формулу извинения.

Однако сначала тебе стоит ознакомиться с самым главным правилом: просить прощения надо только тогда, когда ты действительно считаешь себя виноватым, и это искренне.

Если это твой случай, тогда поехали.

1 Возьми паузу и успокойся

Не торопись извиняться, восстановление доверительных отношений — дело серьезное. Сначала позволь себе самому отойти от пережитого стресса.

Все люди косячат и хотя бы раз в жизни говорят в пылу ссоры обидные вещи, делают что-то, о чем потом горько сожалеют.

2 Осознай и признай свою роль в ссоре

Попробуй препарировать ситуацию, разложи ее на составляющие. Постарайся не лгать самому себе и понять, почему произошло так, как произошло, в чем настоящая причина твоих действий (вспышки гнева, измены, пьянки).

В процессе ты можешь прийти к самым разным и порой неожиданным выводам. Дело в том, что люди часто извиняются «на автомате», потому что «так принято». А на деле ссора была симптомом гораздо более серьезной проблемы, которую вам стоило бы обсудить и, возможно, даже взять временный тайм-аут в отношениях.

Если ты проанализировал произошедшее, разобрался в причинах своего поведения, ощутил вину и понял, что созрел для извинений — продумай заранее свою речь (тезисно), можешь даже накидать мысли на бумагу.

3 Выбери правильное время и место

Убедись, что вас никто не отвлечет. Если дома спокойно поговорить не удастся, стоит позвать супругу в кафе и побеседовать там за чашкой чая.

Если делать это в неподходящем месте, разговор может прерваться, и вы можете никогда не вернуться к нему, закончив на полуслове (что грозит затаенными обидами).

4 Приготовь освежающий напиток

Если ты все-таки решил поговорить дома, сделай для вас обоих простой освежающий напиток — воду с лимоном или зеленый чай.

Можешь заранее приготовить вкусное угощение, например, испечь имбирное печенье. Главное здесь — не переборщить. Алкоголь, полноценные блюда, пирожные неуместны в данных обстоятельствах и явно будут лишними.

5 Забудь про гордость

Это не лучший подход к чему бы то ни было. Если тебе так невыносимо сложно извиняться и признавать собственные ошибки, возможно, у тебя проблемы с самооценкой. В этом случае для начала стоит поработать над собой, почитать специализированную литературу или, возможно, сходить на пару сеансов к психологу.

6 Постарайся быть максимально честным

Без этого пункта по-настоящему наладить отношения вряд ли получится, любая неискренность всегда чувствуется, тем более близким человеком.

Даже если извинения формально будут приняты, скорее всего, внутри они окажутся омрачены ощущением, что ты был не до конца откровенен.

7 Прими на себя ответственность, извинись

Никто не несет ответственности за твое поведение, кроме тебя самого. Неважно, насколько плохо идут дела на работе, болела ли у тебя голова, кто и как долго тебя «провоцировал». Ты, очевидно, не должен был делать то, что ты сделал, и обстоятельства тут ни при чем.

Постарайся сказать своими словами, что был сильно неправ и раскаиваешься в этом. Скажи, что понимаешь, извинения сами по себе ничего не значат, но ты постараешься не быть голословным и подкрепить их действиями.

8 Расскажи об изменениях, которые в тебе произошли

Будет здорово, если ты расскажешь, что в тебе поменялось, какой опыт ты приобрел. Возможно, ты что-то осознал или почувствовал?