Ошибки ведущие к травмам при занятиях гимнастикой ответ на тест

Тест
по теме  «Техника Безопасности на уроках физической культуры»

1. Занятия по легкой атлетики в школе
обычно проводятся

А)  На спортив­ной площадке;

Б)  В
спортивном зале;

В)  В
тренажёрном зале.

2.
Отрицательные факторы проведения занятий по легкой атлетике

А)  Мокрый грунт (пол);

Б)  Нахождение в зоне броска во время метания малого мяча или гранаты;

В)  Выполнение упражнений в беге, прыжках и метании без разминки;

Г)   все
вышеперечисленное.

3. Типичные травмы для занятий по
лёгкой атлетики

А)  Ушибы;

Б)   Растяжения;

В)   Мышечные
боли;

Г)   Всё
вышеперечисленное.

4.
Получили травму, ваши действия

А)  Сообщите
учителю;

Б)   Самостоятельно
обратитесь к врачу;

В)   Без
разрешения уйдёте с урока.

5.
Правильное  выполнение бега (30,60,100м)   (выберите нужное)

А)  Бежать по
своей дорожке;

Б)   Наступать
на разделительную полосу дорожки;

В)   Постепенное
снижение скорости после пробегания финишной линии;

Г)    Резкая
остановка на финише.

6. Требования к спортивной форме

 А) Грязная обувь;

 Б)  Спортивная форма стирается 1 раз в 2
недели;

 В)  Форма для занятий на улице- короткая,
в зале- длинная;

 Г)  Обувь с гладкой (скользкой) подошвой;

 Д)  Обувь больше размера ноги на 1-2
размера;

 Е)  Всё перечисленное  правильно;

 Ж) Всё перечисленное  не правильно

7. Типичные травмы при занятиях гимнастикой

  А) Ссадины, потертости и срывы мозолей;

  Б) Ушибы и растяжения;

  В) Травмы позвоночника;

  Г)  Все вышеперечисленные.

8. Ошибки, ведущие к травмам при
занятиях гимнастикой

  А) Ровно( встык)  уложенные маты под
снарядами (брусья, перекладина ит.п.);

  Б)  Маты гимнастические расположены
«внахлёст»;

  В)  Выполнение упражнений без разминки;

  Г)  Достаточная дистанция  при выполнении
упражнений с предметами;

  Д)  Работа на гимнастических снарядах без
страховки.

 9. Меры безопасности  при проведении
подвижных игр

  А)  Строго соблюдать правила игры;

  Б)   Избегать столкновений с игроками,
толчков и ударов по рукам и ногам игроков;

  В)  При падении сгруппироваться;

  Г)   Внимательно слушать и выполнять все коман­ды
(сигналы) руководителя;

  Д)   Всё вышеперечисленное.

10. Причинами травм на уроках баскетбола
могут быть:

А)  Захваты, перехваты и неудачные финты;

Б)   Резкие прыжки и столкновения;

В)   Падения на мокром, скользком полу (на
пло­щадке);

Г)   Недисциплинированное поведение.

11.
Ошибки, ведущие к травме во время выполнения прыжков в длину с разбега

 А) Приземление
на полусогнутые ноги;

 Б)  Выполнение
без разрешения учителя;

 В) Весь инвентарь( грабли, лопата) брошен
в прыжковой яме;

 Г) Дождь.

12. Правильное выполнение метания мяча
на дальность

 А) В специальном секторе;

 Б)  Не находиться в секторе приземления
мяча;

 В) Мокрый снаряд;

 Г) Стоять рядом с выполняющим метание;

 Д) Передавать снаряд для метания друг дру­гу
броском.

Ответы:

1 — А, Б;   2 — Г;   3 — Г;  4 — А;  5 — А,
В;   6 — Ж;   7-Г;   8 — Б,В,Д;    9-Д;    10-А, Б ,В ,Г; 

 11 -Б, В,  Г;   12-А, Б.

ТБ на занятиях физкультурой

Тестирование составил учитель ГКОУ СКОШИ №52

Курилкин А.С. по теме:

«Техника Безопасности на уроках физической культуры»

1. Занятия по легкой атлетике в школе обычно проводятся

А) На спортивной площадке;

Б) В спортивном зале;

В) В тренажёрном зале.

2. Отрицательные факторы проведения занятий по легкой атлетике

А) Мокрый грунт (пол);

Б) Нахождение в зоне броска во время метания малого мяча или гранаты;

В) Выполнение упражнений в беге, прыжках и метании без разминки;

Г) все вышеперечисленное.

3. Типичные травмы для занятий по лёгкой атлетики

А) Ушибы;

Б) Растяжения;

В) Мышечные боли;

Г) Всё вышеперечисленное.

4. Получили травму, ваши действия

А) Сообщите учителю;

Б) Самостоятельно обратитесь к врачу;

В) Без разрешения уйдёте с урока.

5. Правильное выполнение бега (30,60,100м) (выберите нужное)

А) Бежать по своей дорожке;

Б) Наступать на разделительную полосу дорожки;

В) Постепенное снижение скорости после пробегания финишной линии;

Г) Резкая остановка на финише.

6. Требования к спортивной форме

А) Спортивная форма стирается 1 раз в 2 недели;

Б) Форма для занятий на улице- короткая, в зале- длинная;

В) Обувь с гладкой (скользкой) подошвой;

Г) Обувь больше размера ноги на 1-2 размера;

Д) Всё перечисленное правильно;

Е) Всё перечисленное не правильно

7. Типичные травмы при занятиях гимнастикой

А) Ссадины, потертости и срывы мозолей;

Б) Ушибы и растяжения;

В) Травмы позвоночника;

Г) Все вышеперечисленные

8. Ошибки, ведущие к травмам при занятиях гимнастикой

А) Ровно( встык) уложенные маты под снарядами (брусья, перекладина ит.п.);

Б) Маты гимнастические расположены «внахлёст»;

В) Выполнение упражнений без разминки;

Г) Достаточная дистанция при выполнении упражнений с предметами;

Д) Работа на гимнастических снарядах без страховки.

9. Меры безопасности при проведении подвижных игр

А) Строго соблюдать правила игры;

Б) Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков;

В) При падении сгруппироваться;

Г) Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя;

Д) Всё вышеперечисленное.

10. Причинами травм на уроках баскетбола могут быть:

А) Захваты, перехваты и неудачные финты;

Б) Резкие прыжки и столкновения;

В) Падения на мокром, скользком полу (на площадке);

Г) Недисциплинированное поведение.

11. Ошибки, ведущие к травме во время выполнения прыжков в длину с разбега

А) Приземление на полусогнутые ноги;

Б) Выполнение без разрешения учителя;

В) Весь инвентарь( грабли, лопата) брошен в прыжковой яме;

Г) Дождь.

12. Правильное выполнение метания мяча на дальность

А) В специальном секторе;

Б) Не находиться в секторе приземления мяча;

В) Мокрый снаряд;

Г) Стоять рядом с выполняющим метание;

Д) Передавать снаряд для метания друг другу броском.

Ответы:

1 — А, Б; 2 — Г; 3 — Г; 4 — А; 5 — А, В; 6 — Ж; 7-Г; 8 — Б,В,Д; 9-Д; 10-А, Б ,В ,Г;

11 -Б, В, Г; 12-А, Б.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/382573-testirovanie-po-tehnike-bezopasnosti-na-uroke

Тест по теме «Техника Безопасности на уроках физической культуры»

1. Занятия по легкой атлетики в школе обычно проводятся

А) На спортивной площадке;

Б) В спортивном зале;

В) В тренажёрном зале.

2. Отрицательные факторы проведения занятий по легкой атлетике

А) Мокрый грунт (пол);

Б) Нахождение в зоне броска во время метания малого мяча или гранаты;

В) Выполнение упражнений в беге, прыжках и метании без разминки;

Г) все вышеперечисленное.

3. Типичные травмы для занятий по лёгкой атлетики

А) Ушибы;

Б) Растяжения;

В) Мышечные боли;

Г) Всё вышеперечисленное.

4. Получили травму, ваши действия

А) Сообщите учителю;

Б) Самостоятельно обратитесь к врачу;

В) Без разрешения уйдёте с урока.

5. Правильное выполнение бега (30,60,100м) (выберите нужное)

А) Бежать по своей дорожке;

Б) Наступать на разделительную полосу дорожки;

В) Постепенное снижение скорости после пробегания финишной линии;

Г) Резкая остановка на финише.

6. Требования к спортивной форме

А) Грязная обувь;

Б) Спортивная форма стирается 1 раз в 2 недели;

В) Форма для занятий на улице— короткая, в зале— длинная;

Г) Обувь с гладкой (скользкой) подошвой;

Д) Обувь больше размера ноги на 1—2 размера;

Е) Всё перечисленное правильно;

Ж) Всё перечисленное не правильно

7. Типичные травмы при занятиях гимнастикой

А) Ссадины, потертости и срывы мозолей;

Б) Ушибы и растяжения;

В) Травмы позвоночника;

Г) Все вышеперечисленные.

8. Ошибки, ведущие к травмам при занятиях гимнастикой

А) Ровно( встык) уложенные маты под снарядами (брусья, перекладина ит.п.);

Б) Маты гимнастические расположены «внахлёст»;

В) Выполнение упражнений без разминки;

Г) Достаточная дистанция при выполнении упражнений с предметами;

Д) Работа на гимнастических снарядах без страховки.

9. Меры безопасности при проведении подвижных игр

А) Строго соблюдать правила игры;

Б) Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков;

В) При падении сгруппироваться;

Г) Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя;

Д) Всё вышеперечисленное.

10. Причинами травм на уроках баскетбола могут быть:

А) Захваты, перехваты и неудачные финты;

Б) Резкие прыжки и столкновения;

В) Падения на мокром, скользком полу (на площадке);

Г) Недисциплинированное поведение.

11. Ошибки, ведущие к травме во время выполнения прыжков в длину с разбега

А) Приземление на полусогнутые ноги;

Б) Выполнение без разрешения учителя;

В) Весь инвентарь( грабли, лопата) брошен в прыжковой яме;

Г) Дождь.

12. Правильное выполнение метания мяча на дальность

А) В специальном секторе;

Б) Не находиться в секторе приземления мяча;

В) Мокрый снаряд;

Г) Стоять рядом с выполняющим метание;

Д) Передавать снаряд для метания друг другу броском.

Ответы:

1 — А, Б; 2 — Г; 3 — Г; 4 — А; 5 — А, В; 6 — Ж; 7—Г; 8 — Б,В,Д; 9-Д; 10-А, Б ,В ,Г;

11 —Б, В, Г; 12-А, Б.

Причины травматизма на занятиях по гимнастике

Анализ травм,
встречающихся на занятиях и соревнованиях
по гимнастике, свидетельствует, что
основными причинами травма­тизма
являются:

1. Несоблюдение
   правил организации занятий и соревнований.

2. Нарушение методики
   и принципов обучения и тренировки.

3. Недостаточный
   уровень воспитательной работы среди
   гим­настов.

4. Недооценка или
   неправильное применение приемов.страхов­ки
   и помощи во время выполнения упражнений.

5. Отсутствие
   систематического врачебного контроля
   и самокон­троля за состоянием здоровья
   спортсменов.

6. Нарушение
   соответствующих требований к подготовке
   мес­та занятий или соревнований и
   отсутствие регулярной проверки состояния
   спортивного инвентаря и оборудования.

7. Несоответствие
   одежды и обуви спортивным требованиям.

Чаще всего
травматические повреждения происходят
вследствие нарушения правил организации
и методики проведения занятий. Неправильная
организация учебно-тренировочного
про­цесса, несвоевременные начало и
конец занятий, неправильное их построение,
низкий уровень дисциплины учеников
(опоздание на занятия, невнимательность
и несерьезность, невыполнение требова­ний
учителя и нарушение правил техники
безопасности), а также нарушение принципов
методики обучениями тренировки создают
ус­ловия для травматизма, повреждений
и других несчастных случаев.

Несвоевременное
и неорганизованное начало занятий не
дает возможности как следует проводить
подготовительную часть, все­сторонне
и качественно подготовить опорно-двигательный
аппарат и другие системы организма к
выполнению сложных упражнений. Вследствие
этого возможны растяжения и разрывы
мышц, сухожи­лий и др.

Нарушение принципов
последовательности, систематичности
и доступности часто приводит к тому,
что перед учениками ставят слишком
сложные и непосильные задачи. У них не
хватает физи­ческой и технической
подготовки для выполнения предложенных
упражнений. Но, стесняясь товарищей,
гимнаст не отказывается от выполнения
сложного для него упражнения, что часто
приводит к срыву со снаряда и серьезному
повреждению.

Одной из серьезных
причин травматизма на занятиях по
гим­настике является неправильное
отношение к подготовке места за­нятий,
к проверке состояния оборудования и
инвентаря, к одежде и обуви спортсменов.
Неправильное пользование гимнастическими
матами, небрежное отношение к установлению
перекладины, брусь­ев, колещ бревна
и других снарядов может быть причиной
серьез­ных травм. Поэтому учитель
должен лично проверять состояние и
подготовку того или иного снаряда к
занятиям.

Важной причиной
травматизма является нерегулярность
или от­сутствие врачебного контроля
и самоконтроля. Иногда гимнаст при­ходит
на занятия с плохим самочувствием из-за
болезни или дру­гих отклонений в
состоянии здоровья. Несмотря на это, он
старает­ся выполнять все упражнения,
которые выполнял раньше, что приводит
к чрезмерному утомлению и часто
заканчивается неже­лательными
последствиями. Чтобы предупредить такие
явления, надо приучить учеников
своевременно обращаться к врачу и
сове­товаться с ним, а /также обязательно
сообщать учителю о своем плохом
самочувствии.

Самой распространенной
причиной травматизма на занятиях по
гимнастике является пренебрежительное
отношение к страховке и помощи во время
выполнения сложных и опасных упражнений.
Статистика свидетельствует, что случаев
травматизма у молодых учителей и
тренеров, которые еще не имеют необходимого
опыта и не владеют в достаточной мере
навыками страховки, значительно больше,
чем у опытных. Вот почему специалисты
по гимнастике должны систематически и
настойчиво овладевать широким арсена­лом
приемов страховки, поддержки и помощи
во время выполнения сложных гимнастических
упражнений. Это очень важный фактор
предотвращения травматизма и повышения
спортивного мастерст­ва гимнастов.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #