Защи́тный механи́зм (психологи́ческая защи́та) – понятие глубинной психологии, обозначающее неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний. Защитные механизмы лежат в основе процессов сопротивления.
История понятия
Термин был впервые введён Фрейдом в 1894 году в работе «Защитные нейропсихозы» и был использован в ряде его последующих работ для описания борьбы Я против болезненных или невыносимых мыслей и аффектов. Изначально Зигмунд Фрейд подразумевал под ним в первую очередь вытеснение, но в 1926 году, в приложении к работе «Торможения, симптомы и тревожность», он возвращается к старому понятию защиты, утверждая, что его применение имеет свои преимущества: «поскольку мы вводим его для общего обозначения всех техник, которые Я использует в конфликте и которые могут привести к неврозу, оставляя слово „вытеснение“ для особого способа защиты, лучше всего изученного нами на начальном этапе наших исследований». Позднее был более детально разработан другими психоаналитиками, в первую очередь Анной Фрейд. На данный момент это понятие, в той или иной форме, вошло в практику большинства психотерапевтов, независимо от направления психологии, которого они придерживаются.
Содержание понятия
Функциональное назначение и цель психологической защиты заключается в ослаблении внутриличностного конфликта (напряжения, беспокойства), обусловленного противоречиями между инстинктивными импульсами бессознательного и усвоенными (интериоризированными) требованиями внешней среды, возникающими в результате социального взаимодействия. Ослабляя этот конфликт, защита регулирует поведение человека, повышая его приспособляемость и уравновешивая психику.
Структурная модель: Оно, Я и Сверх-Я
Определение
Фрейд предложил три структуры психики человека:
Оно (ид) – бессознательная часть психики, совокупность инстинктивных влечений.
Сверх-Я (супер-эго) отвечает за моральные и религиозные установки человека, нормы поведения и моральные запреты и формируется в процессе воспитания человека. Функциями Сверх-Я являются совесть, самонаблюдение и формирование идеалов человека
Я (эго) осуществляет исполнительные функции, являясь посредником между внешним и внутренним миром, как и между Ид и Супер-Эго. Оно обеспечивает непрерывность, но последовательность поведения, реализуя личную точку отсчёта, благодаря чему события прошлого (сохраняемые в памяти) соотносятся с событиями настоящего и будущего (представленными предвидением и воображением). Эго не совпадает ни с психикой, ни с телом, хотя телесные ощущения формируют ядро раннего опыта индивида
Первичные и вторичные процессы
В Я одновременно осуществляются два процесса. Во-первых, это бессознательный первичный процесс, где мысли организованы не согласованно; чувства могут сменяться, противоречия не вступают друг с другом в конфликт или просто не воспринимаются. Здесь нет логики и линейного времени. Страсть имеет большое значение в этом процессе. В противоположность этому есть сознательный вторичный процесс, где установлены строгие границы, и мысли организованы в целостную системы. Большинство сознательных мыслей возникают именно здесь.
Характеристики
Психоаналитики Кэлвин Холл и Гарднер Линдсей выделяли две основные характеристики защитных механизмов:
- Отрицание или искажение реальности
- Действие на бессознательном уровне
Искажению и отрицанию подвергается восприятие не только внутренней, но и внешней реальности: «„Я“ может защищать себя и незнанием о существовании определенных нужд и инстинктов, и незнанием о существовании внешних объектов». Для психотерапии особенно важна первая характеристика, так как именно она может приводить к социальной дезадаптации и другим проблемам.
Чаще всего люди используют защитные механизмы не по одному, а в комплексе. Кроме того, большинство людей имеют склонность «предпочитать» одни защиты другим, как если бы их применение происходило по привычке.
Теории и классификации
Не существует общепризнанной классификации защитных механизмов психики, хотя многие авторы публиковали свои собственные. Основные претензии к большинству классификаций – это либо недостаточная полнота (критикующий не находит в классификации важный для него психический процесс, который он относит к защитным), либо излишняя полнота (критикующий находит в классификации много психических процессов, которые не относит к защитным или вообще не выделяет как самостоятельные процессы). Это, по всей видимости, связано с тем, что минимизация отрицательных переживаний есть вообще естественная потребность любого живого организма (в частности человека), и с некоторым допущением любой психический процесс можно признать направленным на достижение этой цели. Необходимость в выделении отдельных защитных механизмов связана с практической потребностью психологов в выделении и описании наиболее универсальных из неосознаваемых защитных процессов.
В 1936 году Анна Фрейд перечисляет десять механизмов защиты, которые появляются в работах Зигмунда Фрейда: 1. Вытеснение, 2. Регрессия, 3. Реактивное образование, 4. Изоляция аффекта, 5. Аннулирование, 6. Проекция, 7. Интроекции, 8. Самоповреждение, 9. Обращение к противоположному, 10. Сублимация или смещение.
Анна Фрейд и ее знаменитый отец Зигмунд Фрейд оба изучали механизмы защиты, но Анна потратила больше своего времени и исследований на пять основных механизмов: вытеснение, регрессия, проекция, реактивное образование и сублимация. Все защитные механизмы – это ответ психики на тревогу и то, как сознание и бессознательное справляются со стрессом в социальной ситуации.
- Вытеснение – активное, мотивированное устранение чего-либо из сознания.
- Регрессия – возврат к ребячливым, детским моделям поведения.
- Проекция – ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне.
- Реактивное образование – защита от запретных импульсов с помощью выражения в поведении и мыслях противоположных побуждений.
- Сублимация – перенаправление импульсов в социально приемлемую деятельность.
Категоризация Джорджа Вайланта
Американский психиатр Джордж Вайлант предложил собственную четырехуровневую классификацию защитных механизмов:
- Уровень I – патологические защиты (психотическое отрицание, бредовая проекция)
- Уровень II – незрелые защитные механизмы (фантазия, проекция, пассивная агрессия, отыгрывание)
- Уровень III – невротические защиты (интеллектуализация, реактивное образование, диссоциация, вымещение, вытеснение)
- Уровень IV – зрелые защитные механизмы (юмор, сублимация, подавление, альтруизм, антиципация)
Уровень I: Психотический
Когда какой-либо механизм этого уровня преобладает, почти всегда он приобретает патологическую форму. В этом случае человек с одним из психотических механизмов часто в глазах окружающих выглядит иррациональным или даже безумным. Такие механизмы защиты часто сопровождают настоящие психозы. Однако нормальным их появлением считается в фантазиях или в детстве.
К психотическим механизмам психологической защиты относятся:
- Бредовая проекция – бред о внешней реальности, часто носящий маниакальный характер.
- Отрицание – полный отказ от осознания неприятной информации.
- Искажение – грубое изменение внешней реальности для удовлетворения внутренних потребностей.
Уровень II: Незрелые защиты
Эти механизмы часто присутствуют у взрослых. Они снижают тревогу и беспокойство, возникающие из-за угрожающих людей или неприятной реальности. Чрезмерное использование таких механизмов считается социально нежелательным, так как они незрелые, их сложно контролировать, и они оторваны от реальности. Эти так называемые «незрелые» защиты почти всегда приводят к серьезным проблемам в способности человека эффективно справляться со стрессовыми ситуациями. Также эти защиты часто сопровождают депрессии и расстройства личности.
К незрелым защитам относятся:
- Отыгрывание – снятие эмоционального напряжения за счет проигрывания ситуаций, приведших к негативному эмоциональному переживанию.
- Ипохондрия – постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть одной или несколькими болезнями.
- Пассивно-агрессивное поведение – непрямое выражение враждебности.
- Проекция – ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне.
- Шизоидная фантазия – склонность к уходу в фантазии с целью разрешения внутренних и внешних конфликтов.
Уровень III: Невротический
Данные защитные механизмы называются невротическими, однако они могут наблюдаться и у взрослых людей без невроза. Они дают краткосрочные преимущества при копинге (преодолении стрессовых ситуаций), но часто могут привести к долгосрочным проблемам в отношениях, работе и повседневной жизни, если используются в качестве основного сценария поведения.
К невротическим защитным механизмам относятся:
- Замещение – бессознательная переориентация импульса или чувства с первоначального объекта на другой.
- Диссоциация – отделение себя от своих неприятных переживаний.
- Интеллектуализация – неосознанное стремление контролировать эмоции и импульсы на основе рациональной интерпретации ситуации.
- Реактивное образование – защита от запретных импульсов с помощью выражения в поведении и мыслях противоположных побуждений.
- Вытеснение – неконтролируемое, бессознательное устранение чего-либо из сознания.
Уровень IV: Зрелые защиты
Данные защиты встречаются у эмоционально здоровых взрослых людей и считаются зрелыми, хотя многие из них берут начало в незрелой стадии развития человеческой психики. Они были выработаны в течение нескольких лет в целях оптимизации успеха в социуме и в отношениях. Использование этих защит усиливает наслаждение и чувство контроля. Эти защитные механизмы помогают интегрировать противоречащие друг другу эмоции и мысли, позволяя человеку оставаться эффективным. Люди, которые используют эти механизмы, обычно считаются добродетельными.
К зрелым защитным механизмам относятся:
- Альтруизм – бескорыстная забота о благополучии других.
- Антиципация (предвосхищение) – представление результатов некоторого действия до того момента, как действие реально осуществилось.
- Юмор.
- Сублимация – перенаправление импульсов в социально приемлемую деятельность.
- Подавление – сознательное забывание мыслей и воспоминаний.
Другие защитные механизмы
Патологические
- Конверсия – процесс преобразования, трансформации психического конфликта в физический симптом или синдром.
- Расщепление – мышление «в чёрно-белом цвете», иначе говоря, в терминах крайностей: «хороший» или «плохой», «всемогущий» или «беспомощный» и др.
Незрелые
- Идеализация – восприятие другого человека как идеального и всемогущего.
- Интроекция – бессознательное включение в свой внутренний мир воспринимаемых извне взглядов, мотивов, установок и пр. других людей.
- Пассивная агрессия – агрессия в отношении других проявляется косвенно или пассивно, часто – через прокрастинацию.
- Проективная идентификация – когда человек навязывает кому-либо роль, основанную на своей проекции.
- Соматизация – тенденция переживать соматический дистресс в ответ на психологический стресс и искать в связи с такими соматическими проблемами медицинской помощи.
- Принятие желаемого за действительное.
Невротические
- Изоляция – уход от реальности в другое психическое состояние.
- Рационализация – объяснение самому себе своего поведения таким образом, чтобы оно казалось обоснованным и хорошо контролируемым.
- Регрессия – возврат к ребячливым, детским моделям поведения.
- Аннулирование – бессознательная попытка «отменить» эффект негативного события путём создания некого позитивного события.
Зрелые
- Принятие – согласие на реальное положение вещей, признание сложной или неприятной ситуации или процесса без попыток изменить ее или выйти из нее.
- Храбрость – способность и готовность решать конфликты, противостоять страху, боли, опасности, неуверенности, отчаянию, препятствиям, превратностям или запугиванию.
- Эмоциональная саморегуляция – это способность эмоционально реагировать на жизненные события социально приемлемым образом, сохраняя достаточную гибкость, чтобы допускать спонтанные реакции, но откладывать их в случае необходимости.
- Резилентность – способность сохранять в неблагоприятных ситуациях стабильный уровень психологического и физического функционирования, выходить из таких ситуаций без стойких нарушений, успешно адаптируясь к неблагоприятным изменениям.
- Прощение.
- Благодарность – чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства.
- Смирение – состояние, при котором человек, зная свои недостатки, имеет скромную самооценку.
- Идентификация– отождествление себя с другим человеком или группой людей.
- Милосердие – сострадательное поведение со стороны тех, кто имеет какую-то власть.
- Модерация – процесс устранения или уменьшения крайностей и пребывания в разумных пределах.
- Терпение.
- Уважение.
- Толерантность – терпимость к иному мировоззрению, образу жизни, поведению и обычаям.
Связь с копингом
Существует множество различных точек зрения о том, как понятие механизма психологической защиты соотносится с понятием копинга; некоторые авторы дифференцируют эти понятия различными способами, другие указывают, что не существует никакой разницы между этими двумя понятиями. В одной из своих книг Джордж Вайлант заявил, что он «будет использовать термины адаптация, жизнестойкость, копинг и защита взаимозаменяемо».
25.
Совладающее поведение и защитные
механизмы личности
Защи́тный
механи́зм (психологи́ческая
защи́та)
— понятие глубинной
психологии,
обозначающее неосознаваемый психический
процесс, направленный на минимизацию
отрицательных переживаний.
Защитные механизмы лежат в основе
процессов сопротивления
По
мнению многих авторов (Савенко, 1972;
Урсано и др., 1992; Фрейд, Хорни, 1993; Блюм,
1996), набор защитных механизмов человека
уникален и характеризует уровень
адаптированности личности. Защитные
механизмы действуют в подсознании, они
искажают, отрицают или фальсифицируют
действительность и активизируются в
ситуации стресса, конфликта, фрустрации
или психотравмы. Цель психологической
защиты – снижение эмоционального
напряжения, редукция тревоги и обеспечение
регуляции направленности поведения
(Березин, 1988).
Этот
процесс был впервые исследован в
психоанализе, где, как известно, появилось
понятие защитных механизмов, которые
служат защите от тревоги и страха, и
описаны их различные формы. Психологической
защитой называется специальная
регулятивная система стабилизации
личности, работающая над устранением
или сведением к минимуму чувства тревоги,
связанного с осознанием конфликта.
Каждый человек предпочитает определенные
защиты, которые становятся неотъемлемой
частью его индивидуального стиля борьбы
с трудностями. Автоматическое использование
человеком определенной защиты или
набора защит является результатом по
меньшей мере четырех факторов: 1)
врожденного темперамента; 2) природы
стрессов, пережитых в раннем детстве;
3) защит, образцами для которых (а иногда
и сознательными учителями) были родители
или другие значимые фигуры; 4) усвоенных
опытным путем последствий использования
отдельных защит (Мак-Вильямс, 1998).
Большинство современных психологов
признают определённый набор защитных
механизмов, названия которых стали
почти универсальными. Защитные механизмы
принято подразделять на уровни (от двух
до четырёх), но единого мнения о принципах
этого разделения и о том, куда какую
защиту относить, до сих пор нет. В данной
статье за основу взята классификация,
описанная в книге Нэнси Мак-Вильямс, в
которой выделяется 2 уровня защитных
механизмов по степени их «примитивности»,
в зависимости от того, насколько сильно
их применение мешает индивиду адекватно
воспринимать реальност
Как
правило, к защитам, рассматриваемым как
первичные, незрелые, примитивные, или
защитам «низшего порядка», относятся
те, что имеют дело с границей между
собственным Я и внешним миром. Примитивная
защита несет в себе два качества,
связанных с довербальной стадией
развития. Она недостаточно сильно
связана с принципом реальности и
недостаточно учитывает отделенность
и константность объектов, находящихся
вне Я. К примитивным защитам относят
следующие: изоляцию, отрицание,
всемогущественный контроль, примитивную
идеализацию и обесценивание, проективную
и интроективную идентификацию.
Люди,
личность которых описана психоаналитическими
наблюдателями как организованная на
невротическом уровне, опираются в
основном на зрелые защиты второго
порядка. При этом они используют также
и примитивные защиты, которые, однако,
не столь заметны на фоне их общего
функционирования и проявляются, как
правило, лишь во время необычайного
стресса. Основными защиты «высшего
порядка» в соответствии с частотой их
упоминания терапевтами-практиками и
их соотносимостью с индивидуальными
паттернами характера — вытеснение,
регрессия, изоляция, интеллектуализация,
рационализация, морализация,
компартментализация, аннулирование,
поворот против себя, смещение, реактивное
формирование, реверсия, идентификация,
отреагирование, сексуализация. Самые
зрелые высшие защиты (сублимацию и юмор)
можно отнести к механизмам преодоления
тревожных ситуаций.
Первичные
защитные механизмы
-
Всемогущий
контроль —
восприятие себя как причины всего, что
происходит в мире. -
Диссоциация —
отделение себя от своих неприятных
переживаний. -
Интроекция,
в частности Идентификация
с агрессором —
бессознательное включение в свой
внутренний мир воспринимаемых извне
взглядов, мотивов, установок и пр. других
людей. -
Отрицание —
полный отказ от осознания неприятной
информации. -
Примитивная
идеализация —
восприятие другого человека как
идеального и всемогущего. -
Примитивная
изоляция,
в частности защитное
фантазирование —
уход от реальности в другое психическое
состояние. -
Проективная
идентификация —
когда человек навязывает кому-либо
роль, основанную на своей проекции. -
Проекция —
ошибочное восприятие своих внутренних
процессов как происходящих извне. -
Расщепление
Эго —
представление о ком-либо как о только
хорошем или только плохом, с восприятием
присущих ему качеств, не вписывающихся
в такую оценку, как чего-то совершенно
отдельного. -
Соматизация или Конверсия —
тенденция переживать соматический дистресс в
ответ на психологический стресс и
искать в связи с такими соматическимипроблемами
медицинской помощи.
[править]Вторичные
защитные механизмы
-
Аннулирование или Возмещение —
бессознательная попытка «отменить»
эффект негативного события путём
создания некоего позитивного события. -
Вытеснение, Подавление или Репрессия —
в бытовом смысле «забывание» неприятной
информации. -
Вымещение, Замещение или Смещение —
в бытовом смысле «поиск козла отпущения». -
Игнорирование или Избегание —
контроль и ограничение информации об
источнике пугающего психологического
воздействия либо в искажённое восприятие
подобного воздействия, его наличия или
характера. -
Идентификация —
отождествление себя с другим человеком
или группой людей. -
Изоляция
аффекта —
удаление эмоциональной составляющей
происходящего из сознания. -
Интеллектуализация —
неосознанное стремление контролировать
эмоции и импульсы на основе рациональной
интерпретации ситуации. -
Компенсация или Гиперкомпенсация —
прикрытие собственных слабостей за
счёт подчеркивания сильных сторон или
преодоление фрустрации в
одной сфере сверхудовлетворением в
других сферах. -
Морализация —
поиск способа убедить себя в моральной
необходимости происходящего. -
Отыгрывание, Отреагирование
вовне или Разрядка —
cнятие эмоционального напряжения за
счет проигрывания ситуаций, приведших
к негативному эмоциональному переживанию. -
Поворот
против себя или Аутоагрессия —
перенаправление негативного аффекта по
отношению к внешнему объекту на самого
себя. -
Раздельное
мышление —
совмещение взаимоисключающих установок
за счёт того, что противоречие между
ними не осознаётся. -
Рационализация —
объяснение самому себе своего поведения
таким образом, чтобы оно казалось
обоснованным и хорошо контролируемым. -
Реактивное
образование —
защита от запретных импульсов, с помощью
выражения в поведении и мыслях
противоположных побуждений. -
Реверсия —
проигрывание жизненного сценария, с
переменой в нём мест объекта и субъекта. -
Регрессия —
возврат к ребячливым, детским моделям
поведения. -
Сексуализация или Инстинктуализация —
превращение чего-то негативного в
позитивное, за счёт приписывания ему
сексуальной составляющей. -
Сублимация —
перенаправление импульсов в социально
приемлемую деятельность.
По
набору основных используемых защит
можно в целом определить также тип
организации характера человека. Общая
классификация выглядит так:
—
психопатическая личность – всемогущий
контроль, проективная идентификация,
диссоциации и отыгрывания вовне;
—
нарциссическая личность – идеализация
и обесценивание;
—
шизоидные личности – примитивная
изоляция, интеллектуализация. Реже-
проекция, интроекция, отрицание,
обесценивание;
—
параноидные личности – проекция,
проективная идентификация, необычные
формы отрицания и реактивных образований;
—
депрессивные личности – интроекция,
обращение против себя, идеализация;
—
маниакальные личности – отрицание,
отреагирование вовне, сексуализация,
обесценивание, в психотическом состоянии
– всемогущий контроль;
—
мазохистические личности – как и
депрессивные- интроекция, обращение
против себя, идеализация, кроме этого
– отреагирование вовне (с риском
нанесения ущерба самому себе), отрицание,
моральные мазохисты – морализация;
—
обсессивные личности – изоляция аффекта,
рационализация, морализация, раздельное
мышление, интеллектуализация, реактивное
образование, смещение аффекта;
—
компульсивные личности – аннулирование,
реактивное образование;
—
истерические личности – вытеснение,
сексуализация, регрессия, противофобическое
отыгрывание вовне, реже диссоциативные
защиты;
—
диссоциативные личности – диссоциация.
Применительно
к психоаналитической практики понимание
и распознавание защитных механизмов
имеет исключительно важную роль для
правильной диагностики и выбора верной
техники терапии.
Изоляция
позволяет блокировать неприятные
эмоции, так что связь между каким-то
событием и его эмоциональной окраской
в сознании не проявляется. Это наиболее
универсальная защита, позволяющая
человеку облачить самого себя в
«смирительную рубашку». Плата за
подавление неприятных эмоций – утрата
естественности чувств, ослабление
интуиции, а в конечном счете –
самоотчуждение Я и развитие шизоидности.
Очевидный недостаток защиты изоляцией
состоит в том, что она выключает человека
из активного участия в решении
межличностных проблем. Главное достоинство
изоляции как защитной стратегии состоит
в том, что, допуская психологическое
бегство от реальности, она почти не
требует ее искажения. Человек, тяготеющий
к изоляции, находит успокоение не в
непонимании мира, а в удалении от него.
Благодаря этому он может быть чрезвычайно
восприимчивым, нередко к большому
изумлению тех, кто считает его тупым и
пассивным.
Отказ
признать существование неприятностей
– еще один примитивный способ справляться
с ними. Человек, для которого отрицание
является фундаментальной защитой,
всегда настаивает на том, что «все
прекрасно и все к лучшему». Большинство
людей в какой-то степени прибегает к
отрицанию с целью сделать жизнь менее
неприятной, и у многих есть свои конкретные
области, где эта защита преобладает над
остальными. Защитный механизм отрицания
позволяет частично или полностью
игнорировать информацию, несовместимую
со сложившимися представлениями о себе.
Всемогущий
контроль. Ощущение, что ты обладаешь
силой, способен влиять на мир, является,
несомненно, необходимым условием
самоуважения, восходящего к инфантильным
и нереалистичным, однако на определенной
стадии развития нормальным фантазиям
всемогущества. Некоторый здоровый
остаток этого инфантильного ощущения
всемогущества сохраняется во всех людях
и поддерживает их чувство компетентности
и успеха. Если человек эффективно
осуществляет свое намерение, у него
возникает естественное «пиковое
чувство». Всякий, испытавший когда-либо
ощущение близкой удачи и выигрыш в
азартной игре, знает, сколь прекрасно
это чувство всемогущественного контроля.
У некоторых людей существует совершенно
непреодолимая потребность испытывать
это чувство и интерпретировать
происходящее с ними как следствие их
собственной неограниченной власти.
Примитивная
идеализация и обесценивание. У многих
людей потребность идеализировать
остается более или менее неизменной с
самого младенчества. Их поведение
обнаруживает признаки архаических
отчаянных усилий противопоставить
внутреннему паническому ужасу уверенность
в том, что кто-то, к кому они привязаны,
всемогущ, всеведущ и бесконечно
благосклонен, а психологическое слияние
с этим сверхъестественным другим
обеспечивает безопасность. Они также
надеются освободиться от стыда: побочным
продуктом идеализации и сопутствующей
веры в совершенство является то, что
собственные несовершенства переносятся
особенно болезненно; слияние с
идеализируемым объектом – естественное
в этой ситуации лекарство. Примитивное
обесценивание – неизбежная оборотная
сторона потребности в идеализации.
Поскольку в человеческой жизни нет
ничего совершенного, архаические пути
идеализации неизбежно приводят к
разочарованию. Чем сильнее идеализируется
объект, тем более радикальное обесценивание
его ожидает; чем больше иллюзий, тем
тяжелее переживается их крушение.
Проекция,
интроекция и проективная идентификация.
Проекция – это процесс, в результате
которого внутреннее ошибочно воспринимается
как приходящее вовне. Это неосознанное
отвержение неприемлемых мыслей, установок
или желаний, которые приписываются
другим людям с целью переложить
ответственность за то, что происходит
внутри Я, на окружающий мир. Интроекция
– это процесс, в результате которого
внешние события ошибочно воспринимаются
как приходящие внутри. Обиходные синонимы
ее – внушаемость, «флюгерность». Иными
словами – это тенденция присваивать
убеждения, чувства и установки других
людей без критики, без попытки сделать
их «своими собственными». В результате
граница между Я и средой перемещается
глубоко внутрь Я, и человек настолько
занят усвоением чужих убеждений, что
ему не удается сформировать свою
собственную личность. Когда проекция
и интроекция работают сообща, они
объединяются в единую защиту, называемую
проективной идентификацией.
Защиты,
причисляемые ко вторичным – более
зрелым, более развитым или к защитам
«высшего порядка», «работают» с
внутренними границами – между Эго,
Супер-Эго и Ид или между наблюдающей и
переживающей частями Эго. К защитам
высшего порядка относятся: репрессия
(вытеснение), интеллектуализация,
рационализация, морализация,
компартментализация (раздельное
мышление), аннулирование, поворот против
себя, идентификация.
Репрессия
(вытеснение) – это мотивированное
забывание или игнорирование мыслей,
воспоминаний, переживаний. Защитный
механизм вытеснения обычно позволяет
устранить внутренний конфликт путем
активного выключения из сознания
(забывания) не информации о каком-то
поступке или событии в целом, а только
истинного, но неприемлемого мотива
поведения. Вытеснение направлено на
то, что раньше было осознанно, хотя бы
частично, а запрещенным стало вторично
и поэтому не удерживается в памяти.
Интеллектуализацией
называется вариант изоляции аффекта
от интеллекта более высокого уровня,
чем при изоляции. Человек, использующий
изоляцию, обычно говорит, что не испытывает
чувств, в то время как человек, использующий
интеллектуализацию, говорит о чувствах,
но таким образом, что у слушателя остается
впечатление отсутствия эмоции.
Рационализация
– это защита, связанная с осознанием и
использованием только той части
воспринимаемой информации, благодаря
которой собственное поведение предстает
как хорошо контролируемое и не
противоречащее объективным обстоятельствам.
При этом неприемлемая часть ситуации
из сознания удаляется, особым образом
перерабатывается и после этого осознается,
но уже в измененном виде. Рационализация
может противоречить фактам и законам
логики, но не всегда. Иногда ее
иррациональность сводится к тому, что
объявленный мотив деятельности не
является подлинным. Например, человек
утверждает, что его профессиональная
некомпетентность проистекает из
физического недомогания: «Если бы я
избавился от головных болей, я бы
сосредоточился на работе». В этом случае
советы подлечиться, не перегружаться,
расслабиться, очевидно, не помогут, если
человек болен именно потому, что на
службе от него нет никакого толку.
Морализация
сродни рационализации. Когда человек
рационализирует, он бессознательно
ищет приемлемые с разумной точки зрения
оправдания для выбранного решения.
Когда же он морализирует, это означает,
он ищет объяснение, почему он обязан
следовать в данном направлении.
Рационализация перекладывает желания
человека на язык разума, морализация
вносит эти желания в сферу оправданий
или моральных обязательств. Там, где
рационализатор говорит «спасибо за
науку», морализатор будет настаивать
на том, что это «формирует характер».
Компартментализация
(раздельное мышление) – еще одна
интеллектуальная защита, стоящая ближе
к диссоциативным процессам, чем к
рационализации и морализации, хотя
рационализация нередко тут служит
поддержкой. Эта защита позволяет
сосуществовать двум конфликтующим
состояниям без осознанной запутанности,
вины, стыда или тревоги. В то время как
изоляция подразумевает разрыв между
мыслями и эмоциями, раздельное мышление
означает разрыв между несовместимыми
мысленными установками. Когда человек
использует компартментализацию, он
придерживается двух или более конфликтующих
между собой идей, отношений или форм
поведения, не осознавая противоречия.
Для непсихологически думающего
наблюдателя раздельное мышление ничем
не отличается от лицемерия.
Аннулирование
стоит в естественной связи с
всемогущественным контролем. Это
бессознательная попытка уравновесить
некоторый аффект (обычно вину или стыд)
с помощью отношения или поведения,
которые магическим образом этот аффект
уничтожают. Ярким примером аннулирования
может служить возвращение супруга домой
с подарком, который должен компенсировать
вспышку гнева накануне вечером. Если
мотив осознается, мы не вправе называть
это аннулированием. Но если человек не
осознает чувства стыда или вины и,
следовательно, не может осознать
собственное желание их искупить, мы
можем применять это понятие.
Ретрофлексия
(поворот против себя) смещает границу
между личностью и средой ближе к центру
Я, при этом человек начинает относиться
к самому себе так, как он относится к
другим людям или объектам. Если первая
попытка удовлетворить потребность
встречает сильное противодействие,
человек, вместо того чтобы направить
энергию на изменение среды, направляет
ее на себя. Тогда у него формируется
отношение к самому себе как к постороннему
объекту. Первоначальный конфликт между
Я и другими превращается в конфликт
внутри Я. На ретрофлексию указывает
использование возвратного местоимения,
когда человек, например, говорит: «Я
должен управлять самим собой; я должен
заставить себя сделать эту работу; мне
стыдно за самого себя», что свидетельствует
о разделении Я как субъекта и Я как
объекта действия.
Идентификация
– это разновидность проекции, связанная
с неосознаваемым отождествлением себя
с другим человеком, переносом на себя
желаемых чувств и качеств. Это возвышение
себя до другого путем расширения границы
Я. Идентификация связана с процессом,
в котором человек, как бы включив другого
в свое Я, заимствует его мысли, чувства
и действия.
Р.
Мосс и Дж. Шефер сформулировали пять
видов задач, возникающих перед человеком
в кризисной ситуации (Moss, Schaefer, 1986):
1)
установление смысла ситуации и определение
ее значения для себя;
2)
реакция на требования кризисной ситуации
и попытка противостоять ей;
3)
поддержание отношений с членами семьи,
с друзьями и с теми, кто способен оказать
содействие в решении проблем;
4)
сохранение эмоционального баланса,
управление негативными чувствами,
вызванными неблагоприятными событиями;
5)
сохранение и поддержание образа себя,
социальной идентичности, уверенности
в себе.
Для
человека с повышенной индивидуальной
виктимностью, или комплексом жертвы,
характерно нарушение психической
адаптации, что не позволяет ему успешно
справляться с перечисленными выше
задачами. Современное понимание процессов
нарушения психической адаптации включает
в себя не только скрытые эмоциональные
нарушения, меж– и внутриличностные
конфликты, но и индивидуальные механизмы
переработки стресса (совладающего
поведения, копинга) и механизмы
психологической защиты (Вассерман,
1998).
Существует
классификация защитных механизмов по
делению их на «примитивные» и «высшего
порядка», что позволяет судить об уровне
организации личности их носителя. Как
правило, к защитам, рассматриваемым как
первичные, незрелые, примитивные, или
защиты “низшего порядка” относятся
те, что имеют дело с границей между
собственным Я и внешним миром. Защиты,
причисляемые ко вторичным, более зрелым,
более развитым или к защитам “высшего
порядка”, “работают” с внутренними
границами — между Я, Сверх-Я и Оно или
между наблюдающей и переживающей частями
Я. Пограничная или психотическая
личностная структура обусловлена
отсутствием зрелых защит.
В
психотерапевтической литературе
психологическая защита, как психологическая
категория, нередко рассматривается как
понятие близкое копинг-поведению, или
совладающему поведению (Лазарус, 1970).
Теория совладания личности с трудными
жизненными ситуациями (копинга) возникла
в психологии во второй половине ХХ в.
Сам термин введен американским психологом
А. Маслоу (Maslow, 1987). Под «копингом» (от
англ. to cope – справиться, совладать)
подразумеваются постоянно изменяющиеся
когнитивные и поведенческие попытки
справиться со специфическими внешними
или внутренними требованиями, которые
оцениваются как напряжение или превышают
возможности человека с ними справиться
(Neal, 1998).
Совладающее
поведение – форма поведения, отражающая
готовность решать жизненные проблемы.
Это поведение позволяет приспосабливаться
к обстоятельствам и предполагает
сформированное умение использовать
определенные средства для преодоления
эмоционального стресса. Активные
действия повышают вероятность устранения
воздействия стрессоров на личность. По
представлениям А. Маслоу, совладающее
поведение можно противопоставить
поведению экспрессивному.
Выделяются
следующие типы совладающего поведения:
● разрешение
проблем;
● поиск
социальной поддержки;
● избегание.
Совладающее
поведение реализуется посредством
применения различных копинг-стратегий
на основе ресурсов личности и среды.
Одним из самых важных ресурсов среды
является социальная поддержка. К
личностным ресурсам относятся адекватная
Я-концепция, позитивная самооценка,
низкий нейротизм, интернальный локус
контроля, оптимистическое мировоззрение,
эмпатический потенциал, аффилиативная
тенденция (способность к межличностным
связям) и некоторые другие.
При
воздействии стрессора на личность
происходит первичная оценка, на основании
которой определяют тип создавшейся
ситуации: угрожающий или благоприятный
(Averill et al., 1971). Именно с этого момента
формируются механизмы личностной
защиты. Лазарус (Lazarus, 1991) рассматривал
эту защиту (процессы совладания) как
способность личности осуществлять
контроль над угрожающими, расстраивающими
или доставляющими удовольствие
ситуациями. Процессы совладания – это
часть эмоциональной реакции. От них
зависит сохранение эмоционального
равновесия. Они направлены на уменьшение,
устранение или удаление действующего
стрессора. Затем осуществляется вторичная
оценка последнего. Результатом вторичной
оценки становится выбор одного из трех
типов стратегии совладания:
● непосредственные
активные поступки с целью уменьшения
или устранения опасности (нападение
или бегство);
● косвенная
или мыслительная форма без прямого
воздействия, невозможного из-за внутренних
или внешних препятствий, например,
вытеснение («это меня не касается»),
переоценка («это нетак уж и опасно»),
подавление, переключение на другую
форму активности, изменение направления
эмоции с целью ее нейтрализации и т. д.;
● совладание
без эмоций, когда угроза личности не
оценивается как реальная (соприкосновение
с транспортными средствами, бытовой
техникой, повседневными опасностями,
которых мы успешно избегаем).
Существует
достаточно большое количество различных
классификаций стратегий совладающего
поведения (Fineman, 1987, 1983; Lazarus, 1966). Можно
выделить три основных критерия, на
которые опираются эти классификации:
1.
Эмоциональный/проблемный:
1.
Эмоционально-фокусированный копинг –
направлен на урегулирование эмоциональной
реакции.
2.
Проблемно-фокусированный – направлен
на то, чтобы справиться с проблемой или
изменить ситуацию, которая вызвала
стресс.
2.
Когнитивный/поведенческий:
1.
«Скрытый» внутренний копинг – когнитивное
решение проблемы, целью которой является
изменение неприятной ситуации, вызывающей
стресс.
2.
«Открытый» поведенческий копинг –
ориентирован на действия, используются
копинг-стратегии, наблюдаемые в поведении.
3.
Успешный/неуспешный:
1.
Успешный копинг – используются
конструктивные стратегии, приводящие
в конечном итоге к преодолению трудной
ситуации, вызвавшей стресс.
2.
Неуспешный копинг – используются
неконструктивные стратегии, препятствующие
преодолению трудной ситуации.
Можно
предположить, что существует взаимосвязь
между теми личностными конструктами,
с помощью которых человек формирует
свое отношение к жизненным трудностям,
и тем, какую стратегию поведения при
стрессе (стратегию совладания) он
выбирает.
Как
отмечают многие авторы, довольно сложно
провести четкую границу между механизмами
защиты и совладания (Либина, Либин,
1998). Наиболее распространенной является
точка зрения, согласно которой
психологическая защита характеризуется
отказом индивидуума от решения проблемы
и связанных с этим конкретных действий
ради сохранения комфортного состояния.
Тогда как совладание подразумевает
необходимость проявить конструктивную
активность, пройти через ситуацию,
пережить событие, не уклоняясь от
неприятностей. Можно сказать, что
предметом психологии совладания как
специальной области исследования
является изучение механизмов эмоциональной
и рациональной регуляции человеком
своего поведения с целью оптимального
взаимодействия с жизненными обстоятельствами
или их целенаправленного преобразования
(Либин, Либина, 1996).
Защитные
процессы избавляют человека от
рассогласованности побуждений и
амбивалентности чувств, предохраняют
его от осознания нежелательных или
болезненных эмоций, а главное – устраняют
тревогу и напряженность. Результативный
максимум защиты одновременно является
минимумом того, на что способно удачное
совладание. Удачное совладающее поведение
повышает адаптивные возможности
субъекта, оно реалистично, гибко, большей
частью осознанно, активно, включает в
себя произвольный выбор.
Таким
образом, многообразные механизмы
психологической защиты близки к понятию
совладающего поведения, но между ними
есть существенные отличия по параметрам
активности (конструктивности) –
пассивности (неконструктивности) (см.
таблицу 1.2).
Современный
подход к изучению механизмов формирования
совладающего поведения учитывает
следующие положения. Человеку присущ
инстинкт преодоления (Фромм, 1992), одной
из форм проявления которого является
поисковая активность (Аршавский,
Ротенберг, 1976), обеспечивающая участие
эволюционно-программных стратегий во
взаимодействии субъекта с различными
ситуациями. На выбор способа совладания
влияют индивидуально-психологические
особенности: темперамент, уровень
тревожности, тип мышления, особенности
локуса контроля, направленность
характера. Выраженность тех или иных
способов реагирования на сложные
жизненные ситуации зависит от степени
самоактуализации личности – чем выше
уровень развития личности, тем успешнее
человек справляется с возникшими
трудностями. Согласно этому положению,
встречающиеся в жизни человека препятствия
имеют своим источником не только внешние
(специфику среды), но и внутренние
(индивидуальные предпосылки) условия.
Как защитные, так и совладающие стили
реагирования связаны с установками и
переживаниями, отношением к себе и
другим, со структурой жизненного опыта,
то есть с когнитивными, эмоциональными
и поведенческими уровнями иерархической
структуры психики.
К
структурным компонентам относятся
наиболее устойчивые базовые характеристики
индивидуальности человека, такие, как
первая и вторая сигнальная система
(Павлов, 1980), свойства нервной системы
(Теплов, 1986; Небылицын, 1974) и темперамент
(Русалов, 1991). Под функциональными
компонентами подразумевается специфика
организации поведения и деятельности
личности. В данном случае имеется в виду
феномен, обозначаемый в исследованиях
западных психологов как «фокусинг»
(focusing)
при изучении психических процессов,
или ориентация (orientation),
установка (attitude)
при анализе личности (Анохин, 1975; Волков
и др., 1987). Отечественные психологи
оперируют, соответственно, термином
«установка» и понятием «направленность
личности». Особенный интерес представляет
разработанная Неймарк (1972) классификация
основных видов направленности личности,
согласно которой выделяются направленность
на себя, на других и на дело (объект).
В
одной работе (Либина, Либин, 1998) формы
совладающего поведения названы
рациональной компетентностью (ее
образуют три самостоятельных первичных
фактора: предметная направленность при
решении проблем, коммуникативная
направленность и рациональная
саморегуляция) и эмоциональной
компетентностью, имеющей схожую
структуру. Новый вторичный фактор
«эмоциональная компетентность»
подчеркивают важность позитивной роли
эмоций в осуществлении личностью
конструктивной активности.
Эмоциональная
компетентность (от лат. emover –
волновать и competentis –
соответствующий) обозначает способность
личности осуществлять оптимальную
координацию между эмоциями и
целенаправленным поведением (Либина,
1996 а, б); она основана на адекватной
интегральной оценке человеком своего
взаимодействия со средой. Адекватность
означает учет внешних (стимул и обстановка)
и внутренних (состояние организма и
прошлый опыт) факторов, воздействующих
на индивидуума в данной ситуации.
Эмоциональная
компетентность развивается в результате
разрешения внутриличностных конфликтов
на основе коррекции закрепленных в
онтогенезе негативных эмоциональных
реакций (застенчивости, депрессии,
агрессивности) и сопутствующих им
состояний, препятствующих успешной
адаптации. При этом саморегуляция
личности осуществляется не за счет
подавления негативных эмоций, а за счет
использования их энергии для организации
целенаправленного поведения. Выработка
навыков эмоционального совладания
сопряжена также с созданием новых
позитивных условно-рефлекторных связей,
позволяющих вырабатывать индивидуальный
стиль, сбалансированный по параметрам
оптимальности, комфортности, адаптивности
и результативности (Либин, 1993).
Анализ
темперамента и характерологических
черт личности в связи со стратегиями
поведения в конфликте (Thomas, 1977; Гришина,
1981) показал, что стратегия
избегания связана
со следующими характеристиками
темперамента: низкой предметной (то
есть направленной на дело) активностью
и высокой эмоциональностью, понимаемой
как чувствительность к несовпадению
ожидаемого и полученного результата
(Русалов, 1990), а также с негативным
отношением к себе и низким уровнем
самоуправления (Пантилеев, 1994). Стратегию
сотрудничествапредпочитают
люди, характеризующиеся высокой
предметной эргичностью (то есть
потребностью в напряженной работе),
более низкими показателями эмоциональности,
внутренним локусом контроля (Rotter, 1966) и
позитивным отношением к себе и
другим.Стратегия
соперничества образует
общий паттерн с высоким уровнем
эмоциональности в коммуникативной
сфере, внешним локусом контроля и
выраженным ожиданием негативного
отношения со стороны окружающих.
Предпочитающиестратегию
приспособления отличаются
самыми низкими в выборке показателями
по параметрам предметной и коммуникативной
активности.
Одним
из основных компонентов в исследовательской
парадигме психологии совладания (Либина,
Либин, 1996) оказывается Я-образ. «Простота»,
недифференцированность Я-образа повышает
риск отреагировать даже на закономерные
жизненные кризисы соматическими и
психическими расстройствами, а это
сопряжено с нарушением системы жизненных
ориентиров и, в конечном счете, с усилением
процессов деиндивидуализации (Зимбардо,
1994).
Предпринимаются
также попытки доказать, что существенной
детерминантой выбора определенной
стратегии совладания являются стабильные
черты характера. По мнению Кобаса,
наиболее универсальным фактором
сопротивления жизненным невзгодам
выступает стойкость личности.
Экспериментально выявлено, что именно
эта черта характера – основа открытого
и энергичного противостояния стрессовым
событиям. Нестойкие же люди демонстрируют
отсутствие энергии, бессилие, внешний
локус контроля, нигилизм и отчужденность
от своего Я (Kobasa, Puccetti, 1983). Как показали
исследования, самым уязвимым в человеке
является низкое самоуважение. Поэтому
люди, склонные умалять свои способности
и успехи, свое значение и достоинства,
крайне болезненно переносят жизненные
стрессы. Чрезвычайно ценным представляется
и следующий вывод, полученный при
исследовании личностных факторов. Более
уязвимы для стрессовых ударов оказываются
те, кто придерживаются иррациональных
убеждений по поводу происшедшего, тогда
как рациональные убеждения играют роль
своеобразного буфера против несчастий
(Sanderman, 1988).
Одним
из факторов, характеризующих человека
с психологией жертвы, является
неадаптивность стратегий совладания,
которые чаще всего направлены на отказ
от решения проблемы (Воеводин, 2004). Как
уже говорилось, стратегии совладания
рассматриваются в поведенческой,
когнитивной и эмоциональной сферах и
делятся на адаптивные, неадаптивные и
относительно адаптивные. Неадаптивность
стратегий поведенческой сферы предполагает
избегание мыслей о неприятностях,
изоляцию, отказ от решения проблем. На
когнитивном уровне человек отказывается
преодолевать трудности из-за неверия
в свои силы, из-за недооценки неприятностей.
В эмоциональной сфере неадаптивность
проявляется чувством безнадежности,
покорности либо злостью и «поиском
виноватых».
Таким
образом, у человека со сформированной
психологией жертвы (высокой индивидуальной
виктимностью) чаще всего отсутствуют
адаптивные стратегии совладания. Данный
факт имеет два последствия: 1) неспособность
адаптивно совладать с кризисными
(стрессовыми) ситуациями; 2) высокая
вероятность развития посттравматического
стрессового расстройства (ПТСР) в
результате попадания в кризисную
(экстремальную) ситуацию.
Проекция в психологии – это ошибочное восприятие индивидуумов внутриличностных процессов как возникающих и происходящих извне. От лат. projectio – бросаю вперед – наделение окружающих объектов характеристиками, которые личность условно выбрала для них внутри себя, но воспринимает их получаемыми извне данными. Проекция в психологии это тип первичных, примитивных, психологических защит по классификации Ненси Мак-Вильямс.
Проекция позволяет индивиду оправдывать собственные поступки, поведение и мотивацию, объяснением «все так делают», а он положительный герой, вынужденно помещённый в ситуацию. Функциями и целью защит является уменьшение внутриличностного конфликта (тревоги, напряжения), обусловленного противоборство импульсов бессознательного с усвоенными требованиями социума, возникающими как итог воспитания и социальной коммуникации. Ослабляя конфликт, механизм защиты регулирует поведенческий сценарий личности, становясь способом адаптации, через бессознательное искажение реальности.
Проекция является противоположностью интроекции. Если последняя есть стремление психологически присвоить внешний объект, помещая его в поле своей личности, то проекция наоборот стремится отдать внутреннее на ответственность внешнего. Психоаналитически подобное происходит, когда импульсы ИД осуждаются Супер-Эго (Сверх-Я) и личности («Я») требуется инструмент для разрешения противостояния. Примером крайнего проявления проекции служат паранойяльные тенденции.
Что такое проекция в психологии
Механизм проекции бессознателен. Она может проявляться в паранойяльных тенденциях, когда бессознательное желание контролировать окружение реализуется в обвинении в преследовании, желании причинить вред. Нежелание признавать свои потребности и принимать их вследствие самоосуждения или социальной неприемлемости, часто субъективной, провоцирует рост внутреннего напряжения, и для создания возможности контакта со своим желанием награждает данным желанием (например, позволить себе поведение определённым образом) внешний объект и тогда осуждение возможно вовне.
Проекция в психологии примеры проявляются в повседневном общении. Различные черты, отношения, мотивация, верования, принадлежащие собственной личности, приписываются внешним объектам и затем воспринимаются как идущие извне.
Проекция в психологии это пример первичной бессознательной защиты. Предполагалось, что механизмы интроекции и проекции зависимы от отделения Я от внешнего. Отторжение аффекта, мысли из мира Я и изгнание их во внешний мир имеют потенциал принести облегчение противостоянию лишь тогда, когда Я отличает самое себя от внешнего. По мнению Фрейда, исходные пункты работы данных психологических защит крайне сложны и механизм не так прост, как представляется. В соответствии же с теорией британской школы психоанализа, действующей в период изучения Фрейдом защит, они являются теми самыми процессами, без помощи которых дифференциация личности от социума никогда не могла бы быть реализована.
Схему проекции можно представить, как последовательность отдельных процессов – понимание природы импульса (не сознательное понимание), прекращение воздействия на среду, необходимого для удовлетворения данного импульса, что есть единственной его целью, исключение активного действия из внешней деятельности Я, создаёт вокруг своей личности условное поле, в котором необходимый (потому что желаемый) импульс приходит извне, как представляется. Этот, уже субъективно исходящий от внешнего импульс, воспринимается личностью как агрессивно и насильственно направленный, вынуждающий реагировать, потому, что Я бессознательно аналогичным образом насильственно прекращает собственный контакт со своим же бессознательным импульсом.
Данный процесс рассматривается как адекватный элемент психического развития, не обязательно приводящий к невротическим тенденциям. Проективная защита формируется в период осознания ребёнком своей отдельности от окружающих людей. Если сепарация проходит адекватно человек способен отделять свои желания от чужих.
Глобальной работой проекции масс являются различные формы предрассудков. Предписывание определённой группе наличие или отсутствие качества (плохие есть, хороших нет) на основании субъективных ощущений, приводит к искажённой трактовке фактов и событий в стремлении отдать на откуп собственные вытесненные импульсы. Фрейд считал, что мировосприятие религиозного (и мифологического вообще), хотя бы отчасти является результатом проекции вовне внутреннего психологического содержания людей, создавая могущественные образы.
Различают такие условные виды проекции:
– атрибутивная – индивид приписывает свою мотивацию и поведение другим;
– аутистическая – собственные потребности подталкивают к трактовке отношения ближних соответственно ожиданиям и требованиям бессознательных импульсов;
– рациональная – объяснения своих просчётов помехами, создаваемыми другими людьми;
– комплементарная – личность награждает себя качествами силы, в противоположность слабым иным, отрицая в себе характеристики, субъективно воспринимаемые как проявления слабости характера.
Обычно же механизм работает комплексно, используя различные виды одновременно. Чем масштабнее участие проекции в работе внутренних процессов личности, тем больше ответственности отдаётся вовне, тем пассивнее индивид, психическая энергия, вместо направления в продуктивное русло самореализации, расходуется на создание пояснения собственной безынициативности.
Проекция – психологическая защита
Примеры проекции из жизни – это субъективные взгляды на окружающее, которые свойственны личности. Психологические защиты, в балансе, необходимы психике для компенсации травматических событий. Но если защита начинает преобладать, захватывает психическое пространство и становится доминирующим способом коммуникации с миром, речь идёт о невротическом поведении, а в крайних формах проявляется как психотические нарушения.
Примером нормального и успешного использования проекции является актёрское переживание драмы героя, наделяя его своей болью, перепроживание эмоции в роли. Раздумывания и планирования действий под углом «чтобы сделал я, будучи на его месте» также включает в себя осознанное использование данной защиты, если сохраняется понимание, что это лишь предположение. Но даже в таком случае, если убрать элемент понимания предположения возникает ситуации «судить по себе». Это частая ситуация в случае ревности и подозрительности в личных отношениях.
Невротик же применяет психологическую защиту также в отношении к характеристикам собственной индивидуальности. Он отделяет от себя не только импульсы, но даже физические части себя, органы, в которых эти импульсы возникают, наделяя их объективным, в некоторой форме, существованием. Они становятся ответственными за трудности и помогают игнорировать, что это части самого человека. К примеру, голод может объясняться особенностями работы желудка, а не собственным естественным желанием. Создающий проекцию субъект представляется пассивным объектом обстоятельств, а не активным действующим лицом жизни собственной индивидуальности.
Таким образом, в проекции сдвигается грань между внутриличностным и остальным миром в пользу собственной выгоды, что дает возможность снимать ответственность, отрицая принадлежность аспектов индивидуальности, которые воспринимаются непривлекательными, оскорбительными.
Проекция является следствием вызова интроектами у личности чувство презрения и желание отчуждения. Человек, желающий любви, но избегающий близких отношений, так как считает, что другие обязательно предадут — классический пример проекции. В повседневной речи психологическая защита проявляется в формулировках, когда поведение окружающих вызывают возмущение и осуждение, замена местоимения «я» на местоимение «тыононаони». То самое «белое пальто». И чем сильнее давление импульса, тем агрессивнее внешние нападки.
Зависть – это более осознаваемая проекция, так как человек уже включает себя в систему взаимоотношения с проекцией. Психологическая защита лежит в основе способности персонификации неживых объектов (дети «дружат» с игрушками), или животных, коммуникация с которыми строится на эмоциональном уровне.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Тест с ответами по теме «Краткосрочная психодинамическая психотерапия»
Вашему вниманию представляется Тест с ответами по теме «Краткосрочная психодинамическая психотерапия» в рамках программы НМО: непрерывного медицинского образования для медицинских работников (врачи, медсестры и фармацевты).
Тест с ответами по теме «Краткосрочная психодинамическая психотерапия» в рамках программы НМО: непрерывного медицинского образования для медицинского персонала высшего и среднего звена (врачи, медицинские сестры и фармацевтические работники) позволяет успешнее подготовиться к итоговой аттестации и/или понять данную тему.
1. Адаптационный принцип в КПП – это
1) Заключается в бессознательном переносе ранее пережитых (особенно в детстве) чувств и отношений, проявлявшихся к одному лицу, совсем на другое лицо;
2) Основная цель психического функционирования – адаптация к условиям внешней (объективной) и внутренней (субъективной) реальности, то есть согласование принципа удовольствия с принципом реальности;+
3) Перенесение бессознательных чувств и реакций аналитика на пациента;
4) Психический механизм, препятствующий психоаналитическому проникновению в бессознательное и мешающий возвращению вытесненного.
2. Генетический принцип в КПП – это
1) Защита от запретных импульсов с помощью выражения в поведении и мыслях противоположных побуждений;
2) Когда человек навязывает кому-либо роль, основанную на своей проекции;
3) Ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне;
4) Принцип развития, в соответствии с которым все психические феномены имеют происхождение из исходных биологических задатков (влечений) и проходят через последовательные этапы психосексуального развития.+
3. Динамический принцип – это
1) Адаптация к условиям внешней (объективной) и внутренней (субъективной) реальности, то есть согласование принципа удовольствия с принципом реальности;
2) Подразумевает количественный аспект взаимодействия антагонистических сил;
3) Понимание психических феноменов как результата взаимодействия (конфликта) антагонистических сил (влечений, различных инстанций психического аппарата);+
4) Принцип развития, в соответствии с которым все психические феномены имеют происхождение из исходных биологических задатков (влечений) и проходят через последовательные этапы психосексуального развития.
4. Задачи психодинамической психотерапии
1) Активно поддерживать клиента, сочувствовать ему, способствовать глубокому проживанию эмоций, помогать в полном их описании и решении проблем;
2) Определять факторы, поддерживающие дисфункциональное поведение, обучать новым навыкам (адаптивного) поведения;
3) Осознание пациентом своих эмоциональных проблем, внутриличностного конфликта, формирование более адаптивных способов компромисса между конфликтующими сторонами;+
4) Создать атмосферу, которая способствует развитию творческой силы клиента, его продвижению к самоактуализации.
5. К первичным защитным механизмам относятся
1) Вытеснение;
2) Идентификация;
3) Интеллектуализация;
4) Отрицание.+
6. Какие элементы содержит структурный (топологический ) подход?
1) Бессознательное, влечения, принцип удовольствия;
2) Влечения, идеалы, совесть;
3) Ид, Эго, Супер-Эго (Оно, Я, Сверх-я);+
4) Совесть, идеалы, моральный контроль.
7. Каков основной психоаналитический принцип?
1) Анализ сопротивления и переноса;+
2) Принцип анонимности;
3) Принцип нейтральности;
4) Принцип реальности.
8. Какова цель защитного механизма интеллектуализации?
1) Бессознательная попытка «отменить» эффект негативного события путём создания некого позитивного события;
2) Неосознанное стремление контролировать эмоции и импульсы на основе рациональной интерпретации ситуации;+
3) Отождествление себя с другим человеком или группой людей;
4) Ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне.
9. Какова цель защитного механизма отрицания?
1) Восприятие другого человека как идеального и всемогущего;
2) Отделение себя от своих неприятных переживаний;
3) Полный отказ от осознания неприятной информации;+
4) Удаление эмоциональной составляющей происходящего из сознания.
10. Ко вторичным защитным механизмам относятся
1) Всемогущий контроль;
2) Вытеснение;+
3) Диссоциация;
4) Проективная идентификация.
11. Когда появилась краткосрочная психодинамическая психотерапия (КПП)?
1) В 50-60 е годы XX столетия;+
2) В XXI столетии;
3) В конце XIX столетия;
4) В начале XIX столетия.
12. Курс краткосрочной психодинамической психотерапии включает
1) 10-12 занятий;+
2) 40-50 занятий;
3) Более 100 занятий;
4) Не более 2 занятий.
13. Основная отличительная особенность краткосрочной психодинамической психотерапии
1) Не может проводится психологами;
2) Не проводится здоровым людям;
3) Не требует отдельного помещения;
4) Подразумевает сокращение сроков лечение и специальные технические приёмы.+
14. Основные подходы психодинамического метода
1) Запрет на «двойные отношения» с клиентом;
2) Запрет на использование грубых техник;
3) Конфиденциальность, ответственность, ненанесение ущерба;
4) Структурный, динамический, экономический, адаптационный.+
15. Основным критерием отбора для краткосрочной психодинамической психотерапии является
1) Достаточная сила Эго (удовлетворительный уровень интеллекта, образования, зрелое сексуальное поведение);+
2) Креативный подход пациента к своим проблемам;
3) Молодой возраст пациента;
4) Согласие пациента на длительную терапию антидепрессантами.
16. Показанием к фокусной краткосрочной психодинамической психотерапии является
1) Зрелый возраст пациента;
2) Наличие узлового конфликта, вокруг которого сосредоточено большинство проблем пациента;+
3) Наличия опыта участия в процессе психотерапии;
4) Наркомании и алкоголизм.
17. Предиктором эффективности фокусной краткосрочной психодинамической психотерапии является
1) Возраст до 30 лет;
2) Женский пол;
3) Наличие в анамнезе успешного опыта лечения препаратами;
4) Наличие острого конфликта, достаточная мотивация и способность пациента к анализу собственных переживаний.+
18. Преимущества применения КПП в стационарных условиях
1) Безопасность пациента в случае злоупотребления им третьих лиц;
2) Возможность контроля над деструктивным отреагированием в виде агрессии и аутоагрессии;+
3) Возможность оказания медицинской помощи при соматических проблемах;
4) Ежедневная доступность врача.
19. Противопоказанием к краткосрочной психодинамической психотерапии является
1) Лечение антидепрессантами;
2) Наличие острого конфликта;
3) Наличие тенденции к патологическому отреагированию переживаний в виде суицидального или наркоманического поведения;+
4) Отсутствие склонности превращать свои недуги в хронические симптомы.
20. Психодинамическая психотерапия представляет собой
1) Патопсихологическое обследование;
2) Сбор психиатрического анамнеза;
3) Совокупность клинической беседы и психотерапевтического воздействия;+
4) Составление плана лечения в психиатрическом стационаре;
5) Только информирование пациента о сроках предполагаемой психотерапии.
21. Психодинамической психотерапией могут заниматься
1) Врачи общей практики;
2) Психиатры, психологи, психотерапевты, имеющие аналитическую подготовку;+
3) Только наркологи;
4) Только психологи.
22. Сопротивле́ние – это
1) Ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне;
2) Полный отказ от осознания неприятной информации;
3) Психический механизм, препятствующий психоаналитическому проникновению в бессознательное и мешающий возвращению вытесненного;+
4) Эмоциональное отношение аналитика к пациенту, испытываемые им в процессе анализа чувства к нему, его реакции на психическое состояние и поведение больного.
23. Фокусная психодинамическая психотерапия направлена на
1) Ажитация;
2) Длительное – более 40 сеансов – применение;
3) На психологическую проработку главного (фокального) конфликта, определяющего актуальную симптоматику;+
4) Неотложную психотерапевтическую помощь в наиболее экстренных случаях;
5) Решение большого количества конфликтов пациента одновременно.
24. Цель защитного механизма
1) Ослабление внутриличностного конфликта, обусловленного противоречиями между инстинктивными импульсами бессознательного и требованиями внешней среды;+
2) Отождествление себя с другим человеком или группой людей;
3) Перенесение бессознательных чувств и реакций аналитика на пациента;
4) Перенос ранее пережитых чувств и отношений, проявлявшихся к одному лицу, совсем на другое лицо.
25. Цель психодинамической психотерапии
1) Неосознанное стремление контролировать эмоции и импульсы на основе рациональной интерпретации ситуации;
2) Обучение выявлению так называемые автоматических мыслей, изменению их на более рациональные и адаптивные;
3) Понимание пациентом природы своих конфликтов, дезадаптивного стиля поведения, исходящего из детства и их последствий в жизни взрослого человека;+
4) Снятие эмоционального напряжения за счёт проигрывания ситуаций, приведших к негативному эмоциональному переживанию.
26. Что лежит в основе динамического подхода?
1) Выявление так называемых автоматических мыслей, изменение их на более рациональные и адаптивные;
2) Определение факторов, поддерживающие дисфункциональное поведение, обучение новым навыкам адаптивного поведения;
3) Понимание динамики психической жизни индивида на основании концепции бессознательного;+
4) Развитие творческой силы клиента и поддержка его стремления к самоактуализации.
27. Что такое контрперенос (контртрансфер)?
1) Бегство от реальности;
2) Навязывание другому лицу роли, основанной на своей проекции;
3) Отделение себя от своих неприятных переживаний;
4) Перенесение бессознательных чувств и реакций аналитика на пациента.+
28. Что такое перенос (трансфе́р)?
1) Отождествление себя с другим человеком или группой людей;
2) Перенесение бессознательных чувств и реакций аналитика на пациента;
3) Психологический феномен, заключающийся в бессознательном переносе ранее пережитых чувств и отношений, проявлявшихся к одному лицу, совсем на другое лицо, например, на психотерапевта в ходе психотерапии;+
4) Удаление эмоциональной составляющей происходящего из сознания.
29. Что такое психодинамическая психотерапия?
1) Вид психофизиологического исследования;
2) Метод исследования интеллекта;
3) Метод лечения психических расстройств, который использует психодинамический подход для понимания проблем пациента и его изменения;+
4) Метод суггестии.
30. Экономический принцип – это
1) Перенесение бессознательных чувств и реакций аналитика на пациента;
2) Подразумевает количественный аспект взаимодействия антагонистических сил, вводит понятие относительной величины этих сил;+
3) Подразумевает ослабление внутриличностного конфликта (напряжения, беспокойства), обусловленного противоречиями между инстинктивными импульсами бессознательного;
4) Представление о ком-либо как о только хорошем или только плохом.
Уважаемые пользователи!
В это непростое время мы делаем все, чтобы сохранить ваше время. Если хотите сказать Спасибо, то можете просто отправить ДОНАТ.
Спасибо, что вы с нами!
-
-
August 17 2018, 23:25
- Техника
- Общество
- Психология
- Cancel
Защитные механизмы психики
Дам под катом два типа. Интересно то, что сюда подпадают целые разделы идеологии, — русский нацизм, например, явно вырос из интроекции. Думаю, именно поэтому нацизм связан и с педерастией, — это ведь тоже тотальное поражение в мальчике мужчины. И очень, очень интересна проективная идентификация. Здесь что ни позиция, то открытие. Очень похоже, что 90 % крайних идеологических течений созданы с учетом страт людей с теми или иными душевными проблемами. а соответственно, и защитными механизмами.
Первичные защитные механизмы
Всемогущий контроль — восприятие себя как причины всего, что происходит в мире.
Диссоциация — отделение себя от своих неприятных переживаний.
Интроекция, в частности идентификация с агрессором — бессознательное включение в свой внутренний мир воспринимаемых извне взглядов, мотивов, установок и пр. других людей.
Отрицание — полный отказ от осознания неприятной информации.
Примитивная идеализация — восприятие другого человека как идеального и всемогущего.
Примитивная изоляция, в частности защитное фантазирование — уход от реальности в другое психическое состояние.
Проективная идентификация — когда человек навязывает кому-либо роль, основанную на своей проекции.
Проекция — ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне.
Расщепление Эго — представление о ком-либо как о только хорошем или только плохом, с восприятием присущих ему качеств, не вписывающихся в такую оценку, как чего-то совершенно отдельного.
Соматизация или конверсия — тенденция переживать соматический дистресс в ответ на психологический стресс и искать в связи с такими соматическими проблемами медицинской помощи.
Вторичные защитные механизмы
Аннулирование или Возмещение — бессознательная попытка «отменить» эффект негативного события путём создания некого позитивного события.
Вытеснение, Подавление или Репрессия — активное, мотивированное устранение чего-либо из сознания.
Вымещение, Замещение или Смещение — бессознательная переориентация импульса или чувства с первоначального объекта на другой.
Игнорирование или Избегание — контроль и ограничение информации об источнике пугающего психологического воздействия либо искажённое восприятие подобного воздействия, его наличия или характера.
Идентификация — отождествление себя с другим человеком или группой людей.
Изоляция аффекта — удаление эмоциональной составляющей происходящего из сознания.
Интеллектуализация — неосознанное стремление контролировать эмоции и импульсы на основе рациональной интерпретации ситуации.
Компенсация или Гиперкомпенсация — прикрытие собственных слабостей за счёт подчеркивания сильных сторон или преодоление фрустрации в одной сфере сверхудовлетворением в других сферах.
Морализация — поиск способа убедить себя в моральной необходимости происходящего.
Отыгрывание, Отреагирование вовне или Разрядка — снятие эмоционального напряжения за счет проигрывания ситуаций, приведших к негативному эмоциональному переживанию.
Поворот против себя или Аутоагрессия — перенаправление негативного аффекта по отношению к внешнему объекту на самого себя.
Раздельное мышление — совмещение взаимоисключающих установок за счёт того, что противоречие между ними не осознаётся.
Рационализация — объяснение самому себе своего поведения таким образом, чтобы оно казалось обоснованным и хорошо контролируемым.
Реактивное образование — защита от запретных импульсов с помощью выражения в поведении и мыслях противоположных побуждений.
Реверсия — проигрывание жизненного сценария с переменой в нём мест объекта и субъекта.
Регрессия — возврат к ребячливым, детским моделям поведения.
Сексуализация или Инстинктуализация — превращение чего-то негативного в позитивное за счёт приписывания ему сексуальной составляющей.
Сублимация — перенаправление импульсов в социально приемлемую деятельность.
Понятие Психологическая Защита личности было введено З. Фрейдом более 120 лет назад, и тогда и сегодня оно означает — бессознательный психический процесс, направленный на уменьшение негативных и болезненных переживаний.
Понятие Психологическая Защита личности было введено З. Фрейдом более 120 лет назад, и тогда и сегодня оно означает — бессознательный психический процесс, направленный на уменьшение негативных и болезненных переживаний.
Проводим трансформационные игры в Москве
С точки зрения психоанализа считается, что мы живем на трех уровнях:
- сознание и подсознание
- чувства и эмоции
- тело и бессознательное
С точки зрения эзотерики есть еще Душа и Дух, подробнее об этом в других статьях 
Психологическая защита личности имеет первичные и вторичные инструменты и механизмы. Защитные механизмы являются основой психологического сопротивления личности на повторное проживание негативного и травматического опыта.
Первичные механизмы Психологической защиты личности:
- Диссоциация — отделение себя от своих неприятных переживаний. Рассмотрим подробнее.
В травме одна из основных защит — это телесная диссоциация – это когда нам очень плохо эмоционально или физически, то в теле автоматически происходит расщепление психики человека. Психика пытается сохранить нас, нашу целостность и понимает, что весь объем информации человек в данный момент времени не переживет.
Таким образом, информация от внешнего мира дробится на части. И первый вид диссоциации – это диссоциация от чувств, то есть мысли отдельно, чувства отдельно. Умом человек может понимать, осознавать, что случившаяся ситуация «просто ужасная», но при этом он ничего не чувствует, чувства отсутствуют, как бы «заморозились» и человек впадает в «ступор».
Это первичная диссоциация, которая случается практически с каждым даже при небольшом эмоциональном переживании. Чувств нет и так хорошо, что «не больно».
Чем больше у человека травм эмоциональных или физических, тем больше он учится «выпрыгивать» из своих чувств.
Как только происходит что-то негативное, человек тут же «замораживается»: «я ничего не чувствую», «мне не больно». Чем дольше длится диссоциация, тем страшнее потом последствия, которые выражаются в появлении психосоматических проявлений и депрессивных состояниях.
Если в какой-то момент боли становится максимально много, то человек может самостоятельно закрыть всю свою сферу чувств и полностью отказаться от тактильных прикосновений. Прикосновения, поглаживания начинают резко отторгаться.
Киношный герой Джеймс Бонд яркий пример с психологической защитой в виде диссоциации.
Сильные травматики, имеющие много телесных травм физического насилия умеют диссоциироваться и от тела, и соответственно, от боли вообще «слышу хруст костей, но боли не чувствую», «в майке на морозе в минус тридцать», ходить по гвоздям, стоять в костре и т.п.
- Отрицание — полный отказ от осознания неприятной информации.
- Всемогущий контроль — восприятие себя как причины всего, что происходит в мире.
- Проекция — ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне.
- Соматизация или конверсия — тенденция переживать соматический дистресс в ответ на психологический стресс и искать в связи с такими соматическими проблемами медицинской помощи.
- Интроекция, в частности идентификация с агрессором — бессознательное включение в свой внутренний мир воспринимаемых извне взглядов, мотивов, установок и пр. других людей.
- Расщепление Эго — представление о ком-либо как о только хорошем или только плохом, с восприятием присущих ему качеств, не вписывающихся в такую оценку, как чего-то совершенно отдельного.
- Примитивная идеализация — восприятие другого человека как идеального и всемогущего.
- Проективная идентификация — когда человек навязывает кому-либо роль, основанную на своей проекции.
- Примитивная изоляция, в частности защитное фантазирование — уход от реальности в другое психическое состояние.
Вторичные защитные механизмы:
- Вытеснение, Подавление или Репрессия — активное, мотивированное устранение чего-либо из сознания.
- Аннулирование или Возмещение — бессознательная попытка «отменить» эффект негативного события путём создания некого позитивного события.
- Игнорирование или Избегание — контроль и ограничение информации об источнике пугающего психологического воздействия либо искажённое восприятие подобного воздействия, его наличия или характера.
- Вымещение, Замещение или Смещение — бессознательная переориентация импульса или чувства с первоначального объекта на другой.
- Интеллектуализация — неосознанное стремление контролировать эмоции и импульсы на основе рациональной интерпретации ситуации.
- Идентификация — отождествление себя с другим человеком или группой людей.
- Отыгрывание, Отреагирование вовне или Разрядка — снятие эмоционального напряжения за счет проигрывания ситуаций, приведших к негативному эмоциональному переживанию.
- Изоляция аффекта — удаление эмоциональной составляющей происходящего из сознания.
- Поворот против себя или Аутоагрессия — перенаправление негативного аффекта по отношению к внешнему объекту на самого себя.
- Компенсация или Гиперкомпенсация — прикрытие собственных слабостей за счёт подчеркивания сильных сторон или преодоление фрустрации в одной сфере сверхудовлетворением в других сферах.
- Морализация — поиск способа убедить себя в моральной необходимости происходящего.
- Рационализация — объяснение самому себе своего поведения таким образом, чтобы оно казалось обоснованным и хорошо контролируемым.
- Сексуализация или Инстинктуализация — превращение чего-то негативного в позитивное за счёт приписывания ему сексуальной составляющей.
- Раздельное мышление — совмещение взаимоисключающих установок за счёт того, что противоречие между ними не осознаётся.
- Сублимация — перенаправление импульсов в социально приемлемую деятельность.
- Реверсия — проигрывание жизненного сценария с переменой в нём мест объекта и субъекта.
- Регрессия — возврат к ребячливым, детским моделям поведения.
-
Реактивное образование — защита от запретных импульсов с помощью выражения в поведении и мыслях противоположных побуждений. В одном случае психологическая защита – это благо!В другом случае психологическая защита — это устойчивая привычка мешающая двигаться вперед и препятствующая изменениям.
Защитные психологические механизмы являются основой психологического сопротивления личности на повторное проживание негативного и травматического опыта.
Если происходит перестройка восприятия внешнего мира позволяющая снять дискомфорт и напряжение внутреннего мира, значит психологическая защита уже в действии.