Данная статья будет полезна девушкам, которые хотят вернуть разорванные отношения. В ней мы расскажем , как правильно себя вести, чтобы восстановить отношения с любимым.
Содержание
- Как вернуть любимого парня, мужчину без просьб и унижений: советы
- Что говорить парню, мужчине при желании вернуть его, если вы просто расстались: советы, слова, фразы
- Что говорить парню, мужчине при желании вернуть его, если он тебя бросил: советы, слова, фразы
- Как вернуть парня, мужчину, если он этого не хочет: советы
- Что сделать, чтобы вернуть бывшего парня, мужчину: советы
- Ошибки девушки при попытке вернуть парня, мужчину: перечень
- Видео: Как вернуть мужчину?
Иногда пути людей расходятся. И первая мысль, которая посещает голову – это желание все вернуть назад. Каким бы ни было расставание, но половинка так просто не уходит из жизни другого человека. Порой это чувство проходит, когда наступает смирение, но иногда оно не отступает и желание помириться остается греть сердце. Чтобы не оплошать со вторым шансом, предлагаем вашему вниманию материал, который поможет восстановить и построить новые отношения с бывшим парнем или мужчиной.
Как вернуть любимого парня, мужчину без просьб и унижений: советы
Отношения – это тяжелая работа, которая требует полной отдачи от двоих людей. Бывает, что люди просто не подходят друг другу и расставание для них – это единственный выход. А иногда накопленные обиды и закрывание на них глаз провоцирует взрыв «бомбы». Не будем углубляться в причины разрыва отношений, ведь их ровно столько, сколько существует пар. И у каждой из них будет уникальный случай. Давайте же по порядку рассмотрим, как быть девушке, которая хочет возобновить отношения с парнем.
ВАЖНО: Разберитесь в своем случае и поймите истинную причину расставания! К сожалению, пары могут наговорить лишь обидные слова друг другу, а озвучить главную проблему не решаются. Этим эффектом «перебрасывания внимания» пользуются и женщины, и мужчины. Поэтому, нужно детально анализировать весь «клубок отношений» или же попробовать решиться на откровенный разговор с бывшим мужчиной.
Но до этого разговора еще нужно дойти и вам, и вашему партнеру. А для этого потребуется время, которое выделите исключительно для себя и работе над собой!
- Первое, что нужно выяснить — действительно ли вы хотите возобновить отношения. Составьте целый список черт характера, поведения и поступков парня со всеми плюсами и минусами.
- Возможно, он был ленивцем, который вел «диванный образ жизни». А вы все время его тормошили, вот и страдали от разной энергетики оба. Ведь он, скорее всего, не поменяется, поэтому тормошить его вам нужно будет и дальше.
- А может вы просто привыкли за столько лет вместе. Да, будет тяжело. Но только на привычке, которая еще и часто раздражает, семейную жизнь не построишь.
- Действовать нужно тогда, когда прежние отношения вас устраивали и мужчину вы действительно любите!
- Звучит парадоксально, но, чтобы вернуть мужчину, нужно его отпустить! Да только на некоторое время, дабы не успел найти новую пассию. На эмоциях выяснять отношения нельзя, для спокойного разговора нужно отдохнуть обоим.
- Желательно, вообще не видеться и не общаться. Дело в том, что вы оба первую неделю, а может и дольше, будет переварить ситуацию. И, как правило, в этот период еще «кипят» прошлые обиды. Их озвучивание редко приводит к мирному общению. Размышляйте над сложившейся ситуацией.
- Живите полной жизнью. Нет, поплакать и пострадать не просто можно, но и даже нужно. Для внутренней разрядки. Копить эти переживания вредно для своего организма. Но не стоит замыкать себя в четырех стенах. Жизнь не закончилась и, тем более, никто не станет вас осуждать за разрыв отношений.
- Часто девушки с заниженной самооценкой еще больше теряют уверенность в себе после расставания. Неуверенные люди боятся осуждения окружающих или косых взглядов милых парочек, поскольку они очень зависимы от их мнения. В такой ситуации или просто в случае тяжелого расставания, стоит обратиться за психологической помощью к специалистам.
- Когда вы разобрались в себе и перестрадали, пришло время возвращаться к жизни и повышать свою самооценку! Вспомните претензии своего партнера. Часто во время ссоры, на эмоциях человек говорит именно то, что думает. Да, в гневе вам скажут правду. Поэтому, возьмите на заметку пусть и обидные слова.
- Но отсеивать их нужно в обязательном порядке. Слепо верить всем словам также нельзя, как и быстренько подстраиваться под мужчину. Дело в том, что в период ссоры часто пытаются задеть партнера и намеренно говорят обидные слова, чтобы причинить боль.
- Если вы доводили парня своей беспочвенной ревностью, тогда стоит научиться утихомиривать свои эмоции. Возможно, вы излишне контролировали или доставали своими нравоучениями. Услышьте своего партнера, разберитесь в его словах и поймите их правильно, сделав вывод.
- А теперь отправляйтесь в салон, чтобы расслабиться и навести марафет! Это необходимо. Звучит банально, но смена прически изменяет энергетическую ауру женщины. Волосы часто накапливают различную энергию, в том числе и негативную. Поэтому, смена имиджа действительно поднимает настроение и повышает самооценку.
- Ухоженная женщина всегда привлекает внимание мужчин. Начните заниматься спортом или просто больше уделите внимание себе. Маски и различные косметические процедуры не просто помогут лучше внешне выглядеть, но и заставят вас светиться изнутри. А это обязательно оценит ваш бывший мужчина. И не только он, а поклонники и вас порадуют, и вашего мужчину позлят.
- И вот, когда вы привели себя в норму или даже стали выше старой шкалы, можно возобновлять отношения. Точнее, стартовать с дружеских связей. Не бросайтесь ему на шею, что хотите помириться. Даже, если вы сами бросили мужчину.
- Идеальным решением станет случайная встреча на вечеринке или на дне рождении общих знакомых, которые обязательно останутся. Поэтому, поддерживайте отношения с друзьями на его стороне. Они смогут выступить в роли спасательного круга.
- Дайте мужчине понять, что вам без него хорошо. Не бросайте жалостливый взгляд, полный надежды на примирение. Лучше дайте ему понять, что вы изменились и поменяли свою позицию.
- Когда у вас наладится контакт, поддерживайте общение, но делайте это легко и ненавязчиво. Не теряйте его из виду и старайтесь всегда заканчивать общение в открытой форме. Если людям после расставания не о чем поговорить, тогда шансы на восстановление уменьшаются.
ВАЖНО: Главное ваше оружие – это просьба о помощи и похвала! Но не переусердствуйте. Возможно, он может починить ноутбук или почистить его от вирусов. Или вы настолько в хороших отношениях, что он поможет вам получить и донести до дома посылку. И обязательно похвалите за его пусть и небольшую, но значительную помощь.
Как известно, характер человека очень зависит от знака зодиака. Поэтому, чтобы подробнее разобраться с тем, как вернуть любимого, зная его знак зодиака, советуем прочесть статью.
Что говорить парню, мужчине при желании вернуть его, если вы просто расстались: советы, слова, фразы
Чтобы вернуть парня, нужно найти причину расставания и понять для себя, а можете ли вы сами исправить ситуацию. В любой проблеме энтузиазм должен исходить от обоих. Поэтому, начните работать над собой и поймите, что вы можете предпринять, чтобы исправить ситуацию.
- Когда вы обретете внутреннее спокойствие, отпустите парня. Да, смиритесь, что вы уже не вместе. Но не стоит отчаиваться, а воспользуйтесь отведенным временем для того, чтобы поработать над своими недостатками.
- Вы не можете знать, хочет он возобновить отношения, если ли у него чувства. Поэтому, начните общение. Но делайте это без упреков и без надежд на возобновление отношений. Просто общайтесь, как друзья.
- Первое общение должно быть только на расстоянии и не раньше, чем через 2-3 недели. Это лишь примерная дата, за которую вы должны успокоиться. Для общения можно выбрать смс или переписку в соцсети. Это будет самый простой способ, ведь во время разговора от знакомого голоса волнение может взять верх.
- Начните переписку с банального приветствия: «Привет! Как дела? Давно не виделись». А дальше подогревайте общение фразами «как вы рады снова общаться».
- Не зацикливайтесь на старых обидах! Темы всегда старайтесь держать на позитиве и акцентируйте внимание на том, как было много приятных моментов у вас в жизни. Часто обращайтесь к прошлым приятным событиям. Но без фанатизма. Это действительно должно получиться приятное и легкое общение, которое только основано на приятных воспоминаниях, а не полностью на них построено.
- Когда вы оба созреете, а вы приведете себя в порядок и будете максимально привлекательны, можно договориться и о личной встрече. Но это должна быть лишь короткая и незначительная беседа за чашкой кофе. Главное – напомнить о себе, привлечь и заинтересовать новыми изменениями, а также вспомнить приятными моменты, что вас связывали. И пусть это будет ваше любимое место.
- В этот период можно дать понять парню, что вы не против примирения и хотите восстановить отношения. Не бросайтесь с мольбами об этом, просто скажите фразу: «Я последнее время часто думала о нас и нашем расставании или о прошлых отношениях». Акцентируйте внимание, «как вам было хорошо вместе». Но не жалуйтесь, что вы тоскуете и жить без него не можете.
- И обязательно извинитесь за свои оплошности и негативные моменты, что возникали между вами по вашей вине. «Я думала, размышляла и поняла, в чем была неправа». Признайте свою вину, если она есть. Но говорить подобное только ради того, чтобы помириться с парнем, глупо. Да и себя, таким образом, вы унижаете в глазах мужчины. А значит и не так-то вам и хорошо без него.
- Если есть проблема, то он сам ее озвучит. В случае, когда она касается конкретно вас, то нужно поработать над собой. После чего вы должны показать и доказать, что готовы или уже изменились ради своего любимого.
- Это решение не придет к вам за один день. Да и может разговор при первой же встрече не зайдет в это русло. Но вам обязательно нужно будет обсудить, что вы ждете от новых отношений, если решите пойти на примирение.
- Вам нужно оговорить негативные моменты, что зависят от обеих сторон. То есть, вы должны четко оговорить позиции, чего хотите от будущих отношений. Решений после этого разговора может быть только два – вы или мирно решите, что не можете друг без друга, или же останетесь друзьями, но пока.
- Возможно, что картина окрасится еще и черными красками. Но это приведет лишь к новой ссоре. Когда будете оговаривать свои планы на будущие отношения, аккуратно задевайте тему негативных сторон. Начиная упрекать парня в чем-то, не ждите, что он сразу же изменится. Критика в его сторону только поднимет бурю недовольства с его стороны. Но и прощать поток претензий в свой адрес тоже терпеть не нужно.
- Если парень не готов для восстановления отношений, тогда просто поддерживайте с ним связь. Станьте другом и максимально покажите, как вы изменились. Кстати, этот период и вам даст некий шанс. Ведь у каждого есть недостатки, которые могут вызывать недовольство остальных. Вы узнаете парня ближе и сами сделаете правильный выбор.
Что говорить парню, мужчине при желании вернуть его, если он тебя бросил: советы, слова, фразы
Парни бросают тех девушек, к которым у них остыли чувства. А чувства напрямую зависят от недостатков, которые пришлись не по душе. Но это часто только домыслы самих же женщин. Причин может быть очень много. Возможно, у него начались проблемы на работе, а это повлекло финансовые проблемы. А замыкает такую цепочку невозможность дарить подарки возлюбленной и водить по ресторанам. Или же у парня просто случился душевный кризис, и он решил уйти в себя.
- Разбираться нужно по порядку. Поэтому, попытайтесь выяснить у парня, в чем же скрывается причина разрыва.
- Но забудьте о фразах «я должна знать», «ты обязан». Или подобными выражениями: «я без тебя не могу» и «вернись, я все прощу». Взяли себя в руки и вытерли слезы, после чего только пошли на разговор. Используйте выражения, что «вам важно его мнение» или «как вы дорожите отношениями». Если он категорически не хочет восстанавливать отношения, тогда объясните: «что вы хотите узнать о своих недостатках для будущих отношений».
- Правда, это возможно, если он сам идет на контакт. Спокойно пытайтесь выяснить причину его поведения. Возможно, вы его докучали своей болтливостью, критикой или унизительными претензиями. Выслушайте и без истерик примите его слова, чтобы в дальнейшем исправиться.
- Но не навязывайтесь парню, если он не берет трубку или не отвечает на смс. Ушел, выключите режим «надоеды» и держите себя в руках. Чтобы установить причину разрыва обратитесь за помощью общих знакомых.
- Никогда не говорите и не давайте понять парню, который вас бросил, что вам без него плохо. Вместо жалостливых фраз достаточно сказать одну: «Ты мне сделал очень больно! Но я справилась, и нашла силы начать жизнь заново». Это больше заденет его самолюбие, чем жалость к девушке.
- Не зависимо от того, выяснили вы причину разрыва или нет, начинайте заниматься собой. Мужчины любят и красивых, и начитанных девушек, которые еще и пироги печь умеют. Нет, всезнайкой становится тоже не нужно. Этого парни также не любят, дабы лучшим и самым умным должен быть он, а не девушка рядом.
- Кстати, часто парни находят необходимую поддержку у другой возлюбленной. Не закатывайте скандалы, «чем же она лучше». Лучше докажите мужчине обратное! И, возможно, он к вам вернется. Вот только нужен ли вам спутник, который в поисках лучшего.
- Привлеките его внимание визуально. Измените имидж, прическу и завлеките загадочной улыбкой. Вы должны показать ему новый, необычный образ. Но он должен подчеркивать ваши достоинства, а не просто шокировать изменениями.
- Если он пойдет на контакт, поразите его своим поведением. Начните читать книги, расширьте свои увлечения и найдите хобби. Дайте парню знать, что вы развиваетесь и меняетесь не только внешне. Да пусть даже вы начнете пить другой чай или кофе, но только это должно быть настоящим решением, а не просто для вида.
- А потом исчезните с поля зрения. Недоговаривайте и давайте загадочные ответы. Оставайтесь и рядом с ним, но и становитесь недосягаемой.
ВАЖНО: Мужчины очень остро реагируют на критику. Точнее, высмеивания, оскорбления или унижения они очень болезненно воспринимают. Запомните одно правило – мужчине рядом нужна такая девушка, которая будет им восхищаться и во всем поддерживать своего мужчину.
- Но и всем угождающая девушка вызовет только раздражение. На этом мужчине свет клином не сошелся, и дайте ему об этом понять.
- Если же парень не только пошел на контакт, но и даже захотел восстановить отношения, не раскрывайте сразу же свои объятия. «Легкая добыча» также быстро перестает интересовать охотника. Заманите его в свои сети, а потом держите на расстоянии. Также это время нужно еще и для того, чтобы проверить серьезность его намерений.
- Но не играйте с чувствами другого человека. Это причинит ему душевную боль. Даже, если вас парень бросил, восстанавливать отношения ради мести не стоит. Не забывайте, что в жизни все имеет эффект бумеранга.
Как вернуть парня, мужчину, если он этого не хочет: советы
Это именно тот случай, когда даже советы не помогут справиться с проблемой. Если мужчина не хочет отношений, то его не заманишь никакими уловками и приманками. Да и ваша трата времени на него будет просто бессмысленной.
- В этой ситуации можно лишь дать один совет – оставьте его в покое. Отпустите и уйдите. Да, это лишь на словах выглядит легко, на деле вырвать человека из сердца нелегко, но возможно.
- Но время залечивает любые раны. Поэтому, просто приведите себя в порядок и найдите новое увлечение, занятие или хобби.
- Начните жить для себя! Возможно, вы хотели прыгнуть с парашютом, но никак не могли решиться. Значит, действуйте! Или вы хотели поехать в какую-то страну или даже просто другой город.
- Главное – не сидите на месте, в одиночестве, да еще и в четырех стенах. Откройте дверь для новой жизни и даже для новых отношений.
- Бессмысленно и глупо поддерживать общение с парнем, который не хочет восстанавливать отношения, а вы будете лишь напрасно возлагать надежды. Этим сделаете только себе больно. Да и с его стороны это нечетная позиция.
Что сделать, чтобы вернуть бывшего парня, мужчину: советы
Выше уже описывалась тактика, которой стоит придерживаться, чтобы вернуть мужчину. Нет каких-то определенных правил, чтобы достичь желаемого результата. Ведь мужчина может просто встретить новую любовь, а тогда уже «сердцу не прикажешь». Да и расставания у каждой пары – это уникальные случаи. Но все же есть некоторые рекомендации, которые помогут практически в любой ситуации.
- Всегда безупречно выглядите! Мужчины любят глазами. Поэтому, даже при случайной встрече вы должны себя подавать наивысшим образом.
- Уверенность в себе хорошо чувствуют окружающие. Если женщина довольна собой, то это отражается и от других. Поэтому, поработайте над самооценкой. Хотя она автоматически поднимается, когда женщина занимается собой и хорошеет на глазах.
- Если вы общаетесь, тогда всегда его поддерживайте и разделяйте его интересы. Постарайтесь вспомнить моменты, которые он хотел получить или хотя бы запомните его любимый кофе. А возможно, вы нашли игру или книгу, которую он давно искал.
- Дайте ему понять, что вы — разносторонняя личность. Лежать на диван за просмотром сериалов – это не самое интересное и перспективное занятие. Найдите хобби, общайтесь с друзьями или уделите внимание своей семье. Главное – дайте понять, что ваша жизнь не вращается вокруг него.
- А это наводит и на следующий шаг – давайте ему время соскучиться по вас! Подливайте масла в огонь, периодически напоминая о себе. Но не надоедайте. Давайте ему время и поразмышлять. А еще лучше пропадите на какое-то время. Пусть понервничает и подумает. Разжигайте искру, ведь он охотник и должен сам завоевывать жертву.
- Многие девушки прибегают к ревности, чтобы вернуть парня. Но этот метод не всегда работает. Дело в том, что парень, да, действительно станет ревновать. Но еще, он это воспримет как сигнал, что нужно отступить.
- Все парни разные. Возможно, у вашей подруги такой номер и прошел. Но будьте предельно аккуратны, чтобы не получить обратного эффекта. Мужчина должен иметь четкое представление о ваших намерениях и желаниях.
- И не стоит «бежать впереди паровоза». Возможно, чтобы восстановить старые отношения, потребуется немного больше времени, чем вы планировали. Поэтому, запаситесь терпением.
Ошибки девушки при попытке вернуть парня, мужчину: перечень
И приступим к самому щепетильному аспекту, на какие же «грабли» часто наступает большинство девушек. Казалось бы, и красавица, и за собой следит, и готовить умеет, и даже крестиком вышивает, но мужчину вернуть не может. Это слишком утрированный пример, но часто девушки остаются одни из-за нарушения некоторых жизненных правил.
- Стоит сразу поговорить про «красавицу, спортсменку и умницу». Мужчинам не нужна идеальная девушка! Более того, безупречный человек рядом, только отпугивает и уж точно устраняет желание вернуться. Да и даже иногда начинает создавать некие комплексы.
- Страдания, истерики, слезы и мольбы вернуться – еще один отпугивающий аспект. Женщины больше руководствуются эмоциями. Унижением перед мужчиной девушка лишь опускает свое достоинство. А оно должно крепко держаться на высоком уровне при любых обстоятельствах.
- Еще хуже, когда женщина опускается на колени или просто грозится этим. Если у мужчины еще и остались чувства, то после таких поступков они просто разбиваются в дребезги!
- Но и при первой встречи высказывать свои старые обиды и претензии также нельзя. Он вас не услышит и даже не станет слушать.
- Шантажу однозначно нет! Фразы и угрозы о суициде или, еще хуже, трюк некоторых бразильских сериалов про вымышленную беременность не помогут вернуть мужчину. Это раскроется в любом случае, а подобного поведения парни никогда не прощают. И, согласитесь, что такое поведение немного детское и даже глупое.
- Не забрасывайте мужчину сотнями смс на день и не звоните каждый день в три часа ночи. Даже, если сильно хочется услышать его голос. Да, интересно, с кем он, а чем занимается, а думает ли о вас. Но держите себя в руках. Размышляйте здраво. Надоедливое поведение лишь отталкивает.
- Некоторые девушки решаются на такое отважное действие, как задарить парня подарками. Это глупо и неправильно! Знаки внимания должны уделять мужчины, а никак не наоборот. Мужчине можно и нужно дарить свое внимание и подарки, но не для его возврата.
- «Случайные» встречи три раза на день совсем непохожи на «специально подстроенные». Запомните, что мужчины – это охотники! А излишняя давка со стороны женщины и такое навязчивое поведение вызовет в нем лишь одно желание – сбежать от вас подальше или стать невидимкой.
- Ахи и вздохи, что мир без вашего мужчины рухнул. Пессимистичная, унылая женщина в слезах у мужчины вызовет жалость, но нежелание вернуться. Даже, если он и окажется добродушным человек, который вас пожалеет. Не рассчитывайте, что это возобновит отношения.
- Наверное, фильм «Секс по дружбе» подтолкнул большинство девушек на подобные отношения. Только со своим бывшим возлюбленным. «Ведь нам хорошо, а значит все скоро наладиться» — это лишь мысли девушек. Не тешьте себя иллюзиями, мужчина в такой ситуации только пользуется положением и получает от девушки только секс.
Более того, некоторые даже решаются на снятие табу на некоторые фантазии своего бывшего мужчины. В желании вернуть парня, девушка старается всячески ему угодить, тем самым, только отталкивая от себя. А это снова опускает гордость и достоинство женщины.
Видео: Как вернуть мужчину?
Здравствуйте, уважаемые читательницы! Сегодня обсудим один из фундаментальных, сложных вопросов взаимоотношений в паре. Речь пойдет о болезненном расставании, когда чувства слишком сильны, чтобы просто забыть и поставить точку. Попробуем понять, как отпустить мужчину, чтобы он вернулся, советы психолога при этом, кстати, помогут лучше избитого интернет-алгоритма с выбрасыванием вещей и недельным рыданием. Найдем плюсы там, где казалось их не может существовать, научимся наконец-то любить себя, а не жить ради кого-то.
Содержание:
- Чего делать не стоит
- Что значит отпустить
- Поменяться местами
- Мотивация и первые шаги
- То вернулся, то ушел
- Советы от мужчин
- Итоги
- Читайте также: Что сказать мужчине при расставании и как вести себя дальше, чтобы он пожалел и захотел вернуться >>>
Чего делать не стоит
Традиционно стоит начать с оговорки, чего не стоит делать сразу после расставания, чтобы потом не жалеть всю оставшуюся жизнь. Тот, у кого партнер был всем в жизни, остается наедине с собой, с чувствами, а точнее с ноющей болью, которую, кажется, не затмит ничего. Постоянные мысли о партнере, выражение собственной никчемности, ненужности, делают слабым, уязвимым, неинтересным. В таком состоянии в голову обычно приходят не лучшие идеи:
- страдать, умолять о возвращении заведомо провальные варианты — в первые дни бывший ощущает прилив свободы, независимости, жалостью не пронять;
- бежать в бар за приключениями — значит перекрыть возможность возобновления связи;
- закрываться дома, сжигая фотографии, дабы пережить первую стадию «освобождения» — есть опасность, что обычное горевание перерастет в затяжную депрессию;
- выстраивать новую любовь — не разобравшись с прошлым, получится лишь перетащить груз забот в будущее и измучить себя, и нового парня;
- переедание и алкоголь — разрушением себя явно счастье не заполучить.
- Читайте также: Психология расставания или как пережить разрыв с любимым мужчиной: грамотные советы, простые правила >>>
Что значит отпустить
Стоит определиться, отпустить не значит забыть. Отпустить значит дать свободу партнеру, а главное освободить себя от проецирования своей внутренней зависимости на него. В одном эзотерическом талмуде описан интересный метод, как мысленно отпустить человека или визуализации освобождения:
«…Нужно закрыть глаза и представить, как от сердца и низа живота тянутся к ушедшему партнеру тугие канаты. Они пульсируют, откачивая жизненную энергию, придавая ему уверенности, что он лучше, чем есть и заслуживает большего. Затем берутся мысленно большие золотые ножницы и канаты обрезаются…»
Кому-то практика покажется смешной, но она имеет вполне научное обоснование с точки зрения психологии. Так, обычно о расставании в паре заявляет тот, кто меньше зависим, тот, кто позволял любить. Утрированно такой партнер считает, что если сложилась такая привязанность, значит Он действительно лучше остальных и достоин большего, а пока большего нет, можно и в этих отношениях побыть. После расставания эта уверенность подпитывается жалостливыми сообщениями и несчастным видом брошенной стороны. Только оборвав эту подпитку, можно прекратить питать Его иллюзиями собственного превосходства, заставить окунуться в реальность, где Он никому не нужен.
- Читайте также: Как вести себя, если бросил мужчина: стоит ли восстанавливать отношения >>>
Поменяться местами
Недаром говорят, что стоит забыть мужчину, как он тут же вернется. Это не просто бабушкина поговорка. Тот, кто хочет добиться любви, возвращения былого, должен понять, что партнеры равнозначно должны быть зависимы друг от друга. Если одна сторона слишком переполнена вниманием, то обратно отдаст на такое же количество заботы меньше. Поэтому, насколько хотите, чтобы Вас принимали, любили, ценили, настолько научитесь ценить, любить, принимать себя. Перестаньте догонять, убеждать в любви, дайте возможность почувствовать, как может быть иначе.
В этот момент начнется самое интересное. Когда уверенный в своей исключительности, не найдет привычной опоры, его представление о себе начнет рушиться. Кризиса в данном случае избежать не удастся, возможно мужчина объявится обратно с претензиями, конфликтами. Ведь если одна сторона становится независимой, уверенной, вторая испытывает дискомфорт. Не стоит в этот момент рушить выстроенное понимание себя, поддаваться на внушение чувства вины. Он должен пережить внутренний конфликт, а после осознать, насколько оценка происходящего была ошибочна.
- Читайте также: Советы психологов, как вернуть мужчину, признаки наличия чувств после расставания или как понять, что Вы ему все равно нужны >>>
Мотивация и первые шаги
Думаю, первая часть статьи блога bursin.ru уже заставила двигаться в нужном направлении, осталось лишь понять, как на практике отпустить мужчину, которого любишь, особенно, если он тебя нет. По мнению медийного психолога Лабковского, это заранее неправильно поставленный вопрос. Не важно тебя бросили или ты, действие исходит из головы. То есть союз физически закончился, но организм был не подготовлен, потому его ломает, он протестует. Расстаться с любимым человеком, это как лишить дозы наркомана. Поэтому нужно думать не о том, как забыть Его, а как побороть внутренние проблемы, разобраться со своей головой, перестать видеть в другом человеке «дозу».
При этом психолог отмечает, что даже возвращение любимого не принесет счастья, как наркоману, при этом будет и плохо и хорошо одновременно. Пока нет любви к себе, нет равноправного союза, партнер будет средством вымещения раздражения с привкусом понимания, что в любой момент все вновь может оборваться. Так что нужно не рыдать над совместными фотографиями, а направить все силы на восстановление внутреннего баланса. Сразу после расставания необходимо:
- проанализировать ошибки, переосмыслить, в идеале научиться медитировать;
- вывести в приоритет себя, собственные чувства и эмоции;
- занять свободное время работой над собой;
- в качестве бонуса можно совершить то, о чем всегда лишь мечтала.
- Читайте также: Расставание с любимым мужчиной: как вернуть и как вести себя после разрыва, 5 шагов к возобновлению отношений >>>
То вернулся, то ушел
Так называемый порочный круг, когда мужчина в принципе не хочет отношений, он то исчезает, но вновь хочет все вернуть. Причем его возвращение обычно происходит с размахом, с обещаниями вечной любви, извинениями на коленях, цветами. А уход может быть как фееричным со скандалом, так и тихим, без объяснений. Проявлений подобной «любви» может быть несколько:
- Абьюзивные отношения. Мужчина кайфует, причиняя боль, ему необходим всплеск эмоций, которыми он питается, как вампир. В таком союзе не будет пухлых младенцев, пышной свадьбы, лишь повторение боли и минутной радости. Такого человека нужно не просто отпустить, а надеяться, что он никогда не вернется. А исчезнет он лишь тогда, когда не найдет отклика и подпитки.
- «Запаска». Кроме закоренелых абьюзеров, есть ещё и практичные парни, оставляющие запасной аэродром после расставания. Он встретил новую пассию, но при этом не спешит уйти со всеми носками. Он периодически может писать, звонить, а может и на ночь заехать. Необходимо осознать, не бывает любви на время или по выходным. Не нужно ждать, когда он определится, это унизительно, такого необходимо отпустить и забыть.
- Собственник. Еще один экземпляр, которому даже после разрыва нужно знать, что ему нет замены. Он не любит, не заботится, но при этом ревнует, скандалит, буквально душит тотальным контролем. Не нужно путать подобное поведение с любовью, тут нет ничего общего. Даже если поначалу такое обращение может льстить, то со временем захочется от отсутствия личного пространства выть по ночам.
- Читайте также: Расставание с мужчиной: как вернуть любимого, если он был инициатором разрыва >>>
Советы от мужчин
Все слова хороши в теории, поэтому более объективно взять на вооружение советы от реальных мужчин. Если желание возобновить союз слишком велико и нет сомнений, что именно без него жизнь не будет яркой, то стоит прибегнуть к поведенческим правилам и начать свою игру по возвращению любимого. Итак, что советует сильный пол:
- Следите за собой. Человек любого пола жаждет видеть перед собой красивый и опрятный облик. Если по истечению времени проведенному вместе был забыт маникюр и тренажерный зал, самое время наверстать упущенное. Пусть даже при случайной встречи увидит ту, что полюбил на первой встрече.
- Уверенность. Вернемся к обсуждаемому. Если женщина любит себя, её любят окружающие. Походка, взгляд, тон голоса, все должно кричать, что перед ним самодостаточная и уверенная в себе личность.
- Общие интересы. Он любит шахматы? Вперед на курсы игры. Сноуборд? Пора на лыжный спуск. World of Tanks? Тут наверное достаточно просто перестать ненавидеть эту игру.
- Саморазвитие. На общей вечеринке он должен вновь понять, что перед ним развитая личность, а не диванный критик сериалов. Начните читать, изучать новый язык или постигайте тонкости кулинарии. Главное заинтересованность.
- Нет контактов и слежки. Никаких звонков и просмотров соцсетей. Никакого контроля. Также не стоит переполнять свою ленту постановочными фото счастливой жизни. Лучше наоборот реже выходить в сеть, пусть скучает и недоумевает.
- Терпение. Ожидание может занять месяцы, не стоит ускорять его решение вернуться.
- Читайте также: Как ведут себя мудрые женщины в отношениях с мужчиной: 6 советов из личного опыта >>>
Итоги
В заключение всего написанного важно понять одно, даже находясь в паре и уж тем более после разрыва, необходимо научиться отпускать любимого человека, чтобы он почувствовал зависимость от эмоциональной подпитки, и вернулся в поисках нее. Добиться человека через жалость или угрозы нельзя. Он может будет рядом, но только физически и только до того времени, пока не найдет возможность сбежать. Уважайте себя, принимайте без остатка, любите и тогда не придется ни кого возвращать, так как уходить будут ненужные люди, а окружать те, кто достойны быть рядом.
Давайте поддержим в комментариях тех, кто только учится любить себя и не зависеть от других. Расскажите свою историю любви и возвращения любимого.
Расставание
– это тяжелая пора для обоих партнеров. Одному тяжело сделать шаг, а другому
принять его. К такому не нужно готовиться заранее, лучше решать проблемы по
мере их поступления. «Он хочет
расстаться, что делать дальше и какие шаги предпринять?» — популярный
вопрос, которым задаются девушки после или накануне расставания с любимым.
Первые
шаги после расставания
1.
Выплеснуть эмоции.
Первое,
что нужно сделать – это выговориться кому-то из близких людей. Не нужно
сдерживать эмоции, это ни к чему хорошему не приводит. Нужно максимально изолироваться
от своего бывшего молодого человека, чтобы не наделать глупостей в первый же
день. Суицид и причинение вреда себе – это самые худшие способы доказать свою
любовь, даже если она была той самой «единственной».
Не
позволяйте увидеть мужчине свои истинные эмоции, он должен находиться в
неведение! Нужно уважать себя даже в таких ситуациях, не стоит молить прощение
за все грехи и падать в колени, прося забрать слова назад.
Необходимо
рассказать о своей проблеме близкой подруге или другу. С родителями подобной
ситуацией лучше не делиться, если нет уверенности в их реакции. Мамы слишком
сильно реагируют на боль, причиненную их детям, поэтому лучше не спешить, вдруг
отношения еще можно вернуть, а клеймо в мыслях родителей уже будет поставлено.
Если
близких друзей нет, то можно написать текст от руки или на компьютере – это
тоже дельный способ выплеснуть эмоции. Можно рассказать о своей проблеме другу
по переписке или на специальном сайте, где люди вымещают свою ненависть к
чему-либо.
2.
Успокоиться и обдумать ситуацию.
Если
мужчина выявил желание расстаться, значит на то есть весомая причина. Если эта
причина не была озвучена, то стоит поразмышлять на эту тему и попытаться
вспомнить последние дни, недели или месяцы отношений. Возможно, причина всем
очевидна и лежит на поверхности или наоборот ведома только мужчине.
3.
Выяснить отношения.
Если
причина не очевидна и не понятна, как пять пальцев на руке, то пришло время
докопаться до истины. Нужно договориться о встречи с бывшим партнером и задать
все интересующие вопросы. Ответы могут ранить, обидеть или расстроить – нужно
быть готовой, мужчины очень прямолинейны. Если парень инициировал расставание
по переписке или телефону, то нужно сделать это обязательно, пусть он скажет
всё, что думает, глядя в глаза.
Если
человек не идет на контакт, стоит задуматься, почему он не может уделить 10
минут своего времени во благо общего спокойствия, стоит ли пытаться что-то
сделать? Если же, наоборот, мужчина мнется и не может сказать в жизни тоже, что
написал в социальных сетях, то его уверенность в расставании явно не находится
на отметке в 100%.
4.
Сделать выводы.
Поговорив
с человеком вживую (или убедившись в его трусости), можно вновь вернуться к
размышлениям и ответить на следующие вопросы:
1)
Хочу ли я быть с ним после такого?
2) Объективны ли причины для расставания?
3) Какие чувства я испытываю, глядя на него?
4) Как я представляю свою жизнь без этого человека?
Ответив
на них, нужно сделать самый главный выбор и ответить себе честно: он хочет расстаться, что делать дальше
– пытаться вернуть отношения или оставить всё, как есть?
Как
вернуть отношения после недавнего расставания?
Все
хоть раз прощались с близкими, это действительно тяжело и вызывает целый спектр
негативных эмоций. Но стоит понимать, что люди – волелюбивые создания, которые
стремятся к собственному комфорту и спокойствию. Возможно, расставание
свидетельствует о попытке со стороны мужчины повысить уровень собственного
комфорта и начать жить по-другому. В любом случае, прежние отношения будет вернуть
тяжело, но в некоторых ситуациях возможно.
Ходят
легенды о четырех универсальных шагах, позволяющих вернуть любого мужчину.
Запомните, это полный бред. Все люди разные и никаких универсальных шагов не
существует. Только ориентируясь на ситуацию, собственный характер и поведение
мужчины, можно делать какие-то выводы и давать рекомендации.
1.
Если причина в девушке.
Если
причина расставания – это какая-то мелочь по типу вредной привычки,
неидеального поведения или других недостатков девушки, то отношения можно
вернуть. Здесь нужно подготовиться к тотальной работе над собой. Пусть мужчина
озвучит негативные моменты отношений, и вы вместе придумаете решение проблемы.
Если оба готовы к подобным экспериментам, то вперед!
2.
Если причина в другой девушке.
Самый
дельный совет в такой ситуации – это собрать вещи и закрыть двери в свою жизнь
для этого человека. Он сам сделал выбор и стал инициатором расставания. Даже
если подобные отношения получится вернуть, то, где гарантия, что не появится
новая пассия?
3.
Если причина в парне.
Если
он решил расстаться и жить для себя, быть свободным и независимым, то здесь
трудно будет предложить что-то в обмен на свободу. Возможно, такого человека
будет лучше отпустить «на волю», он станет карьеристом или независимо ни от кого
переедет в другую страну.
«Он хочет
расстаться, что делать?»
– разумеется, жить дальше, с ним или без него, жизнь идет. И именно сейчас идут
самые лучшие годы, так что не нужно их терять. Если мужчина ошибся, то всё
наладится и конфликт будет улажен, а если нет – то пусть хотя бы в
воспоминаниях останется только самое лучшее.
1. Поймите, что ничто не вечно под луной и в этом мире нет ничего супер стабильного
- Нужно понимать, что очень редкие отношения длятся всю вашу жизнь!
Рано или поздно у вас может произойти какой-то разлад или разрыв, и вы расстанетесь. - Должно быть понимание, что в этом мире в принципе нет ничего такого супер стабильного настолько, что никогда не ушло бы и не разрушилось.
Понимание этого 1 совета психолога о том, как пережить расставание с любимым человеком, сильно подкрепляет ваши знания.
2. Найдите ваше любимое занятие, которым хочется заниматься и быть увлеченным всецело и с большой страстью
- Касаемо вашей жизни в принципе, то нахождение вашего занятия, которым хочет заниматься, хочется жить и быть увлеченным – оно сильно подкрепляет вас эмоционально и со всех сторон!
- Имея его, вас не так сильно будет коробить и кидать в панику при какой-то потере, даже если вы расстались с любимым человеком.
- Ваше любимое увлечение, занятие, ваш собственный путь, энергия и страсть, вкладываемые в это – очень сильно подзаряжают вас, дают цель в жизни, дают ощущение удовольствия и наслаждения от жизни.
- Благодаря им вы забываете о серых буднях, полностью проникаете в процесс, забывая повседневных мелочах и разрывах. Вы больше не паритесь о том, что делать, если тебя бросили или как пережить это.
- Разорвав отношения, теперь вы всецело можете погрузиться в свое любимое дело и полностью пребывать и расти с ним дальше.
- Например, это могут быть ваши проекты, бизнес-идеи, мероприятия, ваше творчество, финансовые планы, хобби и любимый спорт. Кто на что горазд.
Всегда помните о вашем любимом увлечении и страсти, поставьте его сейчас на первое место, и тогда вам уже будут больше не нужны советы психолога о том, как пережить расставание с любимой девушкой или молодым человеком.
3. Осознайте, что отношения при любом раскладе миссией и целью в жизни быть не могут
- Социальное программирование внушает, что якобы отношения – самая главная составляющая в жизни. То есть выстраивание отношений люди делают главной составляющей жизни. Это очень такая распространенная штука, которую сейчас можно наблюдать.
- Она такая голливудская и из фильмов или из каких-то потаенных детских мечт. Встречается и у мужчин, и у женщин. И если не избавиться от этой иллюзии, вы будете все еще нуждаться в советах психолога о том, как пережить разрыв с любимым человеком.
- Есть еще одно неправильное убеждение у людей. Люди приходят к своей второй половинке как под лоно дерева с работы или учебы с убежденностью «а вот тут-то мне будет хорошо».
И вот если такое происходит в вашей голове, то, как правило, надежд это не оправдывает. - Рано или поздно иллюзии рухнут. До какой-то степени люди могут создавать друг другу эту иллюзию, потом это все рассыпается просто в пух и прах.
Отношения безусловно важны.
В них мы можем себя реализовывать, давать реализовываться другому человеку, налаживать эмоциональный контакт с партнером, делать свою и его жизнь легче.
Но в целом они не могут являться миссией.
Отношения при любом раскладе миссией в жизни быть не могут!
Иллюзии девушек
Со стороны девушек такая штука в голове присутствует чаще. И поэтому они чаще нуждаются в помощи и разных советах психолога о том, как пережить расставание с любимым мужчиной.
Девушки возводят отношения в больший ранг, потому что у них присутствует такой биологический фактор, как семья и ребенок.
Ваш косяк в том, что нужно было отвлекаться от жесткого цепляния за отношения и деланья их целью в жизни.
От этого вам будет только хуже, потому что иллюзии рано или поздно начнут разбиваться, и вы опять будете думать о том, что делать, когда любимый ушел от вас.
4. Не давайте себе скатиться в эмоциональную яму после расставания
- Очень важно, когда происходят такие разрывы и критические моменты, это не давать себе скатиться в эмоциональную яму. У некоторых начинаются депрессии. О способах избавления от депрессии вы можете узнать в другой публикации. Они могут длиться не один день, а даже неделю или две. Это может очень сильно подорвать вас.
- Эмоционально проблема может быть совсем пустяковая. Но, например, мужчина настолько может скатиться эмоционально в этот разрыв, что у него возникнет желание уехать в горы, стать монахом и больше ничего в этой жизни не делать или уйти с головой в бизнес, забыв вообще про женщин.
- Хотя на самом деле не все так серьезно. Всякое бывает. Не накручивайте себя, не делайте из мухи слона и знайте все о том, как пережить расставание с девушкой после долгих отношений или многих лет совместной жизни.
5. Сначала решите психологическую проблему: не надо впадать в крайность и бежать искать нового партнера
После разрыва может складываться такое ощущение, что якобы нужно решить все и сразу прямо сейчас.
Разруливать проблемы нужно по мере их поступления.
Не нужно решать все и сразу.
Сначала найди гармонию с самим собой и реши проблему внутри
Если у вас нестабильное эмоциональное состояние, подавленность, то сначала разберитесь с этим.
Некоторые люди впадают в крайность после разрыва и скорей бегут искать нового партнера.
И это якобы будет решением проблемы. Это якобы закроет вопросы о том, как пережить боль расставания с любимым человеком.
Это разве решение?
Какие ошибки делают люди?
Люди просто залепляют пластырем свою душевную рану, ищут скорее замену, вместо того чтобы разобраться с самим собой.
Это кидание из крайности в крайность ничем хорошим не заканчивается.
Примите то состояние, в котором вы сейчас находитесь, увидьте его и скажите себе: «Да, сейчас я еще не совсем в гармонии с собой после разрыва. Ну ничего, сначала решу этот вопрос, а там уже посмотрим».
Перестаньте искать любовь извне, сначала полюбите себя сами. Подробнее о том, как полюбить себя, написано в новой статье FeelPassion.
Помните об этом и больше не нуждайтесь в советах психолога о том, как пережить расставание с мужем.
6. Что может делать с вами ваш мозг: аналогия с заезженной пластинкой
- Все ваши воспоминания о прошлой любви, когда все было хорошо, цвело и пахло – это просто видимость.
Если бы тот баланс сохранился, то это было бы действительно так. А так это иллюзорная видимость. Это уже как заезженная пластинка, которая еще к тому же и надломилась. - Как с вами шутит мозг? Когда у вас произошел разрыв и было очень много косяков, которых и вспоминать даже не особо хочется, мозг вам подбрасывает эту заезженную пластинку.
- Вы в голове сами ставите это надломленную пластинку, где играет уже не ровная мелодия, а звучит непонятный скрежет, жалкое подобие мелодии и одни неприятные звуки.
- Эту пластинку уже не надо чинить!
Надо просто найти то, что вам действительно надо! - Не нужно даже пытаться возвращаться. Это того не стоит.
Подходите к ситуации трезво, и вы будете знать все о том, как начать жить после расставания с любимым.
7. Позвольте себе уйти навсегда: решать уже нечего, не нужно цепляться
Позвольте себе уйти навсегда.
Поймите, что разрешать уже нечего и некого.
Кто-то из вас накосячил и важно понимать, что это нормально.
Как бы болезненно все ни воспринималось, дайте себе возможности уйти навсегда.
Так же как и ваш партнер дает себе эту возможность.
Каждая девушка и каждый парень дает себе эту возможность.
Понимание этого закроет ваши переживания по поводу мыслей о том, как пережить разрыв отношений с любимыми людьми.
8. Сделайте выбор быть классным и не нуждающимся, уберите ожидания
- Не нуждающийся человек – это тот, который не цепляется за других людей, склонен больше отдавать, нежели получать и никогда ничего не ждет от этой жизни! Стремитесь им быть.
- Не нуждающийся человек не думает о том, что у тебя появится в будущем (даже если есть гарантия 99%, ты не говоришь другим). Ты можешь сказать: «Да у меня есть такие планы…». Ты собираешься это сделать, но ты не живешь этим.
- Ты берешь то, что у тебя есть на данный момент, но никогда не ждешь, что у тебя что-то случится в будущем – хорошее или плохое. Это бесполезно.
- Те вещи, за которые ты можешь цепляться в жизни, могут быть настолько эфемерны и разрушаемы.
- Твоя реальность не должна быть основана на чем-то внешнем!
Не нуждающийся человек не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Парадигма в том, что они с ними, но при этом совсем нет страха потери!
Не нуждающийся человек никогда не задается вопросами о том, как жить после расставания дальше.
Сильный человек только рад тому, что слабые люди сами уходят из его жизни.
Женщине так жить тяжелее, но возможно. Не надо цепляться за людей.
Детальные принципы уверенности в себе для девушек также собраны в другом разделе на сайте.
У женщин естественная потребность в мужчине, который будет оберегать её, заботиться, они цепляются за мужчин. В этом их косяк!
У нас на сайте вы также можете прочитать другую статью на тему о том, как избавиться от привязанности и любовной зависимости.
9. В ближайшие полгода или год измените полностью восприятие отношений
- После вашего расставания не цепляйтесь сразу за нового человека и не старайтесь сделать его сразу своим на прям очень долгое время.
- Не надо путать с тем, чтобы вообще ни с кем не общаться и не знакомиться. Нет, вы все еще общаетесь и сближаетесь с новыми людьми, наслаждаетесь влечением между вами.
- Но не должно быть этого желания делать человека своей собственностью на какое-то продолжительное время.
- Вы должны убрать временные рамки, куда начнете неосознанно загонять человека.
- Живите так ближайшие полгода минимум после разрыва. Потом уже после полугода исходя из внутренних ощущений вы можете снова вернуться в длительные отношения с одной девушкой (мужчиной).
Тонкий момент, который нужно внедрить
Замените желание сделать человека своей собственностью на желание делать его счастливым.
Самое лучшее что вы можете сделать для партнера – это предоставить жить ему полной жизнью, и вы там будете находиться с ним, когда он и вы это пожелаете.
Вы все еще искренне любите партнера, но не пытаетесь его удержать никаким образом.
Вы должны жить своей жизнью и предоставлять партнеру полную свободу выбора.
Внедрите это восприятие и больше не парьтесь о том, как пережить расставание с любовником или вашей тайной пассией.
Про психологию отношений между парнем и девушкой вы также можете прочитать в новой публикации.
Разница между здоровой и нездоровой нуждаемостью
- Не должно быть никакой границы и понимания того, что человек твой.
И тогда вы всегда можете идти дальше в плане развития вашей духовности, вашего уровня счастья и гармонии. - Да, у вас может быть определенный процент нуждаемости в новых отношениях, но эта здоровая нуждаемость, – когда вы просто хотите увидеть человека (неважно как вы проведете время). Просто хотите побыть вместе.
10. Спроси себя: «Реальны ли твои ощущения и образ бывшего партнера, или это твое субъективное восприятие?»
Задай себе вопросы:
- Реально ли, что бывший партнер дает тебе какие-то чувства, или это твое субъективное восприятие рисует их такими, делая его особенным?
- Если у парня восприятие бывшей девушки как «особенная», «дарящая всем любовь» и «повышающая самочувствие» было реальным, то почему все парни так не воспринимают ее?
- Почему никто из других людей на планете, находящихся сейчас рядом с его бывшей девушкой, не чувствует себя лучше от этого как парень?
Ответ
То, как парень воспринимает бывшую девушку такой клевой – это его личное субъективное восприятие девушки.
Кроме него больше ее никто так не воспринимает.
Все другие люди видят эту же девушку, ту же внешность, ее же лицо, но их самочувствие не улучшается никоим образом!
И это очень важно осознавать, чтобы закрыть беспокойства о том, как легче пережить расставание с любимым человеком.
Вы сами рисуете дополнение к образу бывшего, оно никак не исходит от него самого
- Парень просто привязан к тем старым эмоциям, тактильным ощущениям и прошлым удовольствиям, которые они давали друг другу. Его восприятие рисует ее какой-то особенной, словно у нее нимб над головой.
- Аналогично можно сказать про бывших мужчин, по которым безответно продолжают сохнуть женщины. Ваша оставшаяся любовь после разрыва – это только ваша личная субъективная видимость.
- Вы сами и ваше восприятие чувств рисует такое дополнение к бывшему человеку. Само это дополнение никак не исходит от вашего бывшего партнера.
- Этот образ, который рисует вам ваше восприятие – не существует в реальности. Помните об этом и закройте все свои вопросы о том, как пережить боль расставания с женатым мужчиной или той, с кем рано или поздно вам пришлось бы расстаться.
11. Ваша привязанность испытывается к чувствам и ощущениям, которые ты испытывал раньше с партнером, а не к самому человеку
Поймите, что вы привязаны к чувству, а не к самому человеку.
Это чувство рисуется вашим личным субъективным восприятием.
Поймите это, и вам станет намного легче.
Спроси себя:
- Почему ты не испытываешь это чувство по отношению к самому себе?
- Почему оно возникает только по отношению к другим людям?
Ответ в том, что ты просто не любишь себя.
Люди не любят себя и как следствие нуждаются в помощи извне, просят советов психолога о том, как пережить разрыв с мужем, парнем или лицом женского пола.
12. Полюби себя по-настоящему
Когда ты влюбишься в себя по-настоящему, твоя тотальная любовь будет намного сильнее, чем чувства к бывшему человеку.
Ваша любовь к себе будет самой крепкой и сильной. Никакие чувства не смогут поглотить и привязать вас.
И тогда вы уже забудете про привязанность к чувствам, вы будете больше отдавать в этот мир.
И тогда уже к вам начнут тянуться люди.
Теперь вы знаете все из психологии на тему о том, как пережить расставание с любимым человеком, и никакие форумы вам не нужны.
Если вы интегрируете эти понимания в вашу жизнь, то мыслей вроде «скорей бы отойти после мучительного разрыва» у вас в голове больше не возникнет.
Вы уберете множество боли и страданий из отношений и начнете смотреть на вещи более объективно.
Это ваша жизнь, делайте правильный выбор!
Загрузка…
Сохраните дружеские отношения
Были ли вы вышвырнуты с позором из вашего общего гнездышка после невинных объятий с его братом или он сам сбежал, оставив СМС «долго объяснять, дело во мне», главное остается неизменным: чтобы подобраться к заблудшему и вернуть его в лоно семьи, необходимо, чтобы он расслабился и перестал бегать от вас как от чумы.
Неправильно: после разрыва звонить по тридцать раз в день, писать сообщения с перечислением выгод ваших отношений («а кто теперь тебе шмотки стирать будет, ты же заживо сгниешь») и манипулятивными подкатами («что делаешь, а то я сейчас ломаю стекло, как шоколад в руке»).
Правильно: дать понять, что вы и сами устали от отношений с ним («круто, что ты первый поднял эту тему, а то я никак сама тебе не скажу»), но при этом не питаете к нему неприязни или болезненной привязанности.
Исчезните с горизонта
Представьте, как сильно его достал сам факт присутствия вас в этом мире, если ваш мямля решился вам об этом сказать (если ваш мачо пожертвовал статусом мужика с успешными отношениями, если ваш домашний Приап добровольно отказался от регулярного бесплатного секса).
Неправильно: «ты можешь волноваться за меня, так знай — со мной все в порядке, лучше не бывает», «если хочешь мне что-то сказать, говори сейчас, скоро мне будет не до того», «я уезжаю навсегда, не ищи меня, в коммуне кришнаитов под Калугой нет вайфая».
Правильно: «… в последний раз была в сети 10 дней назад».
Возьмите паузу на размышления
Исчезновение с горизонта нужно для того, чтобы понять, как так вышло — еще полгода назад он радовался перспективе одолжить сто тысяч вашему отцу, а уже на прошлой неделе этот же человек уснул в разгаре секстинга. Три-шесть недель — достаточное время, чтобы прийти к каким-то умозаключениям.
Неправильно: «прав Вандерзин, моногамии не существует», «на мне родовое проклятье», «я просто ничтожество, кикимора, ошибка эволюции».
Правильно: вспомнить, за что он вас хвалил и какие моменты были причиной конфликтов. Честно оценить себя по параметрам «приятна в общении» и «приятна на вид», сделать выводы, опросить общих друзей, составить план исправления ошибок.
Восстаньте из пепла
Казалось бы, сложно заставить мужчину заново полюбить женщину, которая регулярно является ему в кошмарах. С другой стороны, вы же как-то умудрились заарканить его в первый раз, так что теоретически воссоединение возможно. Ключ здесь в том, чтобы предстать перед ним другим человеком — тем, кто сохранил старые позитивные черты и одновременно приобрел новые, привлекательные и интригующие.
Если вы слыли активной остроумной дамой (то есть он запомнил вас как давящую на психику беспокойную язву), представьте, что вам нужен «Оскар» за роль тургеневской девушки. Поборнице естественного стиля время подумать о том, что ее тщательный нюдовый макияж и дорогое омбре бывший мог воспринимать в духе «у всех девушки как девушки, а моя с вечно вылинявшей шевелюрой и хоть бы раз накрасилась». Хлопотливой чистюле-кулинарше пора бы превратиться из мамы своего парня в его подружку, а самоуверенной всезнайке-трудоголичке добавить немного воздушности в свой эмоционально кастрирующий образ терминатора.
Сделайте ему приятное при встрече
Ничто так не радует женщину, как восхищение ею, и ничто так не радует мужчину, как признание его правоты. Избегайте упоминаний об общем прошлом и давите в зародыше внутреннего манипулятора. Держитесь ровно и приветливо, не лезьте в душу, ничего не просите, не предлагайте и не советуйте. Если замечаете в своем голосе надрыв, сходите умойтесь холодной водой и съешьте что-то долго пережевываемое. Приятный для него разговор — тот, который не грозит вылиться в истерику, а вы до нейтрального общения еще не доросли.
Неправильно: «ну здравствуй, отщепенец», «знаешь, сколько я за этот месяц потратила на психоаналитика?», «оригинальные у тебя, гм, усы», «ну как ты там, расскажи, мы ведь не чужие с тобой», «я скучала, а ты скучал? Ну хоть немного, признайся?», «тебе идет новый галстук, это чей-то подарок?»
Правильно: «о, привет» (вернуться к чтению журнала, 260-му уровню любимой игры, прерванному разговору), «норм, не выспалась немного» (на вопрос «как у тебя вообще дела?»), «купила маме телефон, который ты советовал — ей нравится, спасибо».
Спрячьте эмоции по поводу его новой девушки
Естественно, что при виде свежеиспеченной пары вам хочется заорать «боже, как низко ты пал!» Или, наоборот, вы явственно слышите, как разбивается вдребезги ваша самооценка. Держитесь, это только одна проигранная битва, победа в войне будет за вами, если вы правильно организуете кампанию.
— Станьте приятельницей его новой женщины. Во-первых, враг будет близко и привыкнет поверять вам свои мысли. Во-вторых, рано или поздно вы объединитесь против него в какой-то ситуации, что вызовет у него прилив неприятных чувств не только к вам (вы-то переживете), но и к вашей замене. Не отпугните жертву восточным дружелюбием: сначала присмотритесь, оцените, действуйте постепенно. Хорошо начать с комплимента и небольшой просьбы, которая потребует от нее минимум усилий и вызовет максимум благодарности: «Извини, что я так нахально, просто на тебе то самое идеальное платье, которое я уже два месяца ищу для свадьбы сестры, подскажи, где такие продаются?» Высший пилотаж — просьба, после которой вы добавите друг друга в соцсетях, а уж там вы с легкостью сможете выдавать такой контент, чтобы стать ее лучшей подругой.
— Делитесь с ней смешными стыдными историями, которые он предпочел бы забыть: «Он ведь рассказывал тебе, как пьяный пошел отлить на стену „Рабицы“, а в участке пел Боярского и с бомжами дрался?»
— В разговорах с бывшим ненавязчиво становитесь на сторону его девушки так, чтобы она ему вскоре опротивела: «нам на работе подарили шампуни „Лошадиная сила“, так я тебе принесла — мою голову чем угодно мыть можно, а твоя жалуется на выпадение своих тоненьких волос, вот, возьми три бутылки, скоро 8 Марта».
Замаскируйте свой интерес
Экс — создание подозрительное, он начнет доверять вам только тогда, когда его внимание будет притуплено обезвреживающими вас факторами: вы экспериментируете со своей бисексуальностью, собираетесь в Америку к богатому пенсионеру, обожающему вас по скайпу, или по уши влюблены в женатого брата начальника. Чем больше деталей утечет в публичное пространство, тем быстрее вам поверят. Делитесь страхами по поводу ненадежности отношений на расстоянии и опасениями относительно брака типа «май-декабрь», пересказывайте своими словами дурацкие истории с женских форумов — на вашу личную жизнь знакомые вскоре подсядут, как на сериал, и никто не догадается, в чем ваш истинный коварный замысел.
Демонстрируйте прогресс
Действуя по инструкции, вы уже ликвидировали главные провалы в своем образе, которые заставляли любимого кричать при мысли о том, что он когда-нибудь окажется с вами в одном здании. Но нет предела совершенству, на очереди новые высоты:
— перестаньте ныть и хаять все, что видите в интернете и в жизни;
— сделайте нормальную стрижку (не за триста рублей в ларьке у метро), выбросьте все вещи, в которых вы себе не нравитесь, все ветхие вещи, все вещи стиля «нормкор в деревне»;
— откажитесь от привычки жить чужими жизнями, будь то многочасовые беседы с проблемными родственниками или общественные дискуссии о целесообразности новой налоговой политики — это болото съест ваши силы, необходимые для изменений;
— откажитесь от самоанализа, если сеансы рефлексии заканчиваются рыданиями и пожиранием конфет;
— найдите хоть одну интеллектуально развивающую активность, которая вам действительно нравится;
— будьте в курсе новостей в тех сферах, за которыми он следит, не выступайте с подозрительно квалифицированным мнением, но будьте готовы поддержать разговор;
— составьте список того, за что вас стоит полюбить, и попросите нейтрального мужчину его откорректировать.
Вызовите его интерес
У всех бывают моменты слабости, у вашего бывшего любовника и недавнего друга они тоже будут. Не бросайтесь в омут с головой: если он поссорился со своей девушкой, плачет и лезет к вам в декольте, то велика вероятность, что наутро ваши многомесячные усилия пойдут прахом: он устыдится и порвет с вами все связи. Напротив, участие и мягкая отстраненность истинной подруги вызовет уважение и вознаградится сторицей. Чтобы вызвать его интерес, достаточно:
— быть лучше старой себя и его новой пассии в тех аспектах, которые важны для него — от понимания теории Хамероффа-Пенроуза до техники минета;
— вращаться в тех же кругах, что и он;
— привлекать восхищенное внимание других мужчин;
— иметь в жизни нечто более важное, чем учеба, бьюти-блогинг и перебирание в памяти ваших с ним отношений.
Если вы дошли до этого момента и он к тому времени не пошел счастливым под венец с беременной невестой, есть все шансы, что его следующей девушкой вновь станете вы.
Ты находишься в отношениях и считаешь, что все хорошо. Но замечаешь, что в последнее время парень странно себя ведет. Ты списываешь это на дела или простые неурядицы. Однако, внезапно слышишь от него, что вам надо расстаться. Он может объяснить свою позицию или просто уйти, оставляя тебе разбитое сердце. Из этого материала ты узнаешь, по каким причинам мужчины могут резко разрывать отношения и что делать, чтобы справиться с таким потрясением.
Почему мужчины резко разрывают отношения
В каждом расставании есть целый комплекс проблем и особенностей, которые привели к такому исходу отношений. Но есть наиболее часто встречающиеся причины, почему мужчина может резко их оборвать.
1. Он боится обязательств
Когда мы вступаем в отношения, на наши плечи ложится множество обязательств. Не все могут быть к этому готовы. Особенно если отношения из свиданий и приятных прогулок движутся в сторону более серьезных.
Иногда мужчины бросают партнерш не из-за того, что больше не испытывают к ним чувств, а из-за тревоги, которая возникает при столкновении с потенциальными обязательствами. Им трудно развивать здоровые отношения с кем-либо, даже когда они находят для себя подходящего человека.
2. Ему стало скучно
В длительных отношениях партнерам может стать скучно друг с другом. Некоторые люди пытаются исправить ситуацию, а другие предпочитают просто уйти. Они могут бояться, что такой этап отношений затянется на всю жизнь, поэтому отправляются на поиски чего-то нового и интересного. Но, к сожалению, в каждых отношениях может настать скучный период, который нужно пережить вместе с партнером, прикладывая усилия по решению этой проблемы с обеих сторон.
3. Он разлюбил
Не каждый мужчина способен на серьезный разговор и выражение своих чувств. Он может бояться ранить нас или просто не хочет ничего объяснять. В этом случае он констатирует факт разрыва отношений. Такой поступок характерен для незрелых партнеров, которые боятся ответственности.
4. Он увлекся другой девушкой
Наверное, самая неприятная причина разрыва отношений — увлечение партнера другой девушкой. Не всегда в этом сценарии присутствует обман или измена. Некоторые мужчины завершают прошлые отношения сразу, как поймут, что их тянет к новой партнерше.
Также отметим, что новым увлечением может быть его бывшая. К сожалению, никто не застрахован от возможности стать частью восстановительных отношений. Это отношения, когда один партнер еще не «остыл» к человеку, с которым находился рядом, а второй нужен для того, чтобы быстрее его забыть. Такая модель поведения в редких случаях заканчивается успехом и чаще всего приводит к быстрому расставанию.
5. У него личные проблемы
Если ты замечала, что парень в последнее время вел себя странно, а затем резко завершил ваши отношения, это может быть связано с личными проблемами. Некоторые люди предпочитают оставлять своих партнеров из-за серьезных диагнозов, карьерных потрясений или личных переживаний. Конечно, это не оправдывает подобного поведения, но является распространенной причиной внезапного разрыва отношений.
6. Его семья не одобряет ваши отношения
Не каждый человек готов отстаивать партнера и отношения, если они не нравятся его семье. Усталость от постоянного давления со стороны родственников или неспособность им противостоять могут стать причиной разрыва. Некоторые семьи могут ставить ультиматумы или даже угрожать негативными поступками в адрес партнера и его отношений. В любом случае его выбор — зона его ответственности. Не стоит винить себя, если семья партнера стала причиной вашего расставания.
7. Он хочет побыть один
Очень часто, когда люди вступают в отношения практически сразу после завершения предыдущих, они понимают, что им не хватило времени побыть наедине с собой и своими чувствами. Из-за этого они могут разрывать отношения, чтобы просто побыть в одиночестве. Также на это может повлиять неготовность к отношениям в принципе. Или неоправданные ожидания, которые у них были относительно их новых партнеров.
Мужчина может уйти, чтобы не иметь романтических отношений ни с кем. Он может не хотеть быть привязанным к кому-то или ответственным за другого человека в данный момент.
8. Он устал от тебя
Некоторые женщины в отношениях могут быть очень навязчивыми. Например, проявлять излишний контроль, ревность, собственнические привычки. Мы не всегда замечаем за собой подобное поведение, от которого партнер может устать.
Любому человеку неприятно, когда его контролируют. Например, проверяют его телефон, звонят по несколько раз на дню или просто не доверяют его словам. Это отталкивает и очень часто становится причиной резкого разрыва отношений.
Что делать, если столкнулась с резким разрывом отношений
Если известие о расставании стало внезапным ударом для нас, мы испытываем целый клубок чувств: от гнева и грусти до страха. Когда они утихают, мы задаемся вопросом, что делать дальше. Есть несколько советов, что делать в такой ситуации.
Дай себе достаточно времени, чтобы это пережить
Не пытайся подавлять эмоции. Дай себе время на то, чтобы пережить расставание и погоревать столько, сколько тебе нужно. Так же не рекомендуем начинать срочные поиски нового партнера — о восстановительных отношениях и их негативном влиянии мы уже упоминали. Подожди до того момента, пока не почувствуешь, что мысли о расставании больше не приносят боли, как и воспоминания о бывшем партнере.
Попробуй разобраться в причинах
Проанализируй то, что произошло в течение нескольких недель перед расставанием. Поведение твоего парня могло быть неестественным, у вас могли быть ссоры. Вспомни, что он говорил тебе перед тем, как поставить точку в отношениях. Это необходимо, так как, зная причину расставания, легче его принять и вынести для себя правильный урок.
Не следи за ним в социальных сетях
Интерес, ревность, желание узнать, что у бывшего все плохо — что только не толкает нас на просмотр его социальных сетей после расставания. Но делать этого не стоит. Во-первых, если большой шанс расстроиться из-за того, что наши ожидания далеки от реальности. Во-вторых, легче отпустить человека, когда он не находится в нашем поле зрения.
То же самое касается и желания позвонить или написать бывшему партнеру. Не стоит этого делать ради своего психического благополучия.
Не вини себя
Каждый из партнеров допускает ошибки в отношениях. И ответственность за их сохранение или прекращение также разделена поровну. Поэтому не стоит винить только себя, что так произошло.
Ищи поддержку
Поддержка — это то, что нужно в ситуациях, связанных с негативными эмоциями. Она помогает пережить чувство неопределенности и одиночества. Поэтому стоит обратиться к близким и друзьям, чтобы просто поговорить по душам или провести время вместе. Это поможет отдохнуть и отвлечься. А если чувствуешь, что этого недостаточно, чтобы пережить расставание, посети психотерапевта, который поможет во всем разобраться.
Читать по теме:Что такое синдром соседа по комнате и как он влияет на отношения