Наверно, каждая женщина просыпалась когда-нибудь утром с припухшим и помятым лицом и задавалась вопросами:
- Что такого вчера со мной произошло со всеми вытекающими (точнее, отекающими) последствиями?
- Стоит ли переживать за здоровье?
- Как можно быстро «подсушить» лицо и стереть с него «память о подушке»?
Ответы найдешь в этой статье.
Содержание статьи
- Из-за чего лицо становится «заспанным»?
- Виды отечности
- Причины
- Нарушения, связанные с отеками век
- Лимфатические отеки кожи лица
- Как избавиться от отеков
- Ледяные кубики
- Охлаждающие бьюти-средства
Из-за чего лицо становится «заспанным»?
Перед сном после всех вечерних бьюти-ритуалов посмотрела на себя красивую в зеркале, улыбнулась своему отражению и пошла спать. А наутро подошла к тому же самому зеркалу и увидела в нем какую-то другую, не очень приятную, женщину.
Лицо стало не свежим, одутловатым и помятым, все неровности подушки отпечатались на нем намертво. Глаза заплыли, слиплись, под ними появились мешки. Кожа стала какой-то вялой и сероватой.
С добрым утром, любимая! Откуда же ты такая взялась?
Всему виной тканевая жидкость, которая застоялась за ночь на лице.
Объясняем просто. Человек на 3/5 состоит из жидкости, из которой 70% находится в клетках, а 30% — в межклеточном пространстве. При этом жидкость все время движется и обновляется. Из межклеточного матрикса она попадает в лимфатические капилляры (становясь таким образом лимфой) и отправляется на очистку по разветвленным транспортным путям лимфосистемы.
Но количество жидкости во внеклеточном пространстве может оказаться повышенным. Такое состояние и считается отеком. Он может возникнуть, если в организм попало слишком много жидкости и/или нарушился водный обмен.
Вся эта отечность, помятость, дряблость, вялость тканей по утрам происходит из-за задержки в них межклеточной жидкости. Вечером она еще нормально «откачивалась» от клеток через лимфатические капилляры, а за ночь застоялась «болотцем», что тут же отразилось на внешнем виде. Изменились контуры лица, форма, рельеф, и цвет кожи.
Виды отечности
В редких случаях причины отечности лица по утрам могут быть патологическими.
- Утренний отек вокруг глаз может свидетельствовать о нарушении работы почек.
- Если еще и кожа покраснела, нарушилось дыхание, то это может быть аллергическая реакция. Но она развивается всего за несколько минут, поэтому контакт с аллергеном должен был состояться утром. Например, нанесла на кожу новый, непроверенный крем.
Но это частности.
Мы все-таки будем говорить именно о заспанном лице – довольно распространенном явлении, которое связано чаще всего с неправильным образом жизни.
Вообще при здоровом образе жизни застоев не должно возникать. Отток лимфы от лица, как и в остальном теле, медленный. Если нет никаких провоцирующих факторов, которые задерживают жидкость, то организм сам справляется с лимфодренажем. Даже наоборот, лицо к утру должно становиться более свежим.
Почему же тогда время от времени по ночам лимфа застаивается на лице, делая его к утру похожим на полусдутый воздушный шарик?
Причины
Проверь, оказывалась ли ты в следующих ситуациях.
- Ты поздно легла спать и просто-напросто не выспалась.
- Спала лицом в подушку (мало того, что пережала сосуды, по которым должна оттекать лимфа, так еще и смяла кожу).
- Накануне был еще тот вечерок, мера по употреблению алкоголя явно была превышена.
- Взяла и напилась перед сном вдоволь воды и закусила арбузом.
- Или это было пиво с воблой? (спиртное + соленое = лучшие друзья отеков).
- Поплакала перед сном (плач тоже нарушает дренажную функцию).
- Ты курильщица.
Все это факторы, которые провоцируют задержку лимфы в тканях.
То есть, в первую очередь, смотрим на то, что мы пьем и едим. Жидкость задерживается в организме, если мы злоупотребляем алкоголем, соленым, острым, сладким (особенно перед сном).
Но это далеко не все. На сбои в работе лимфосистемы и «откачке» тканевой жидкости влияет все то, что мы относим к неправильному образу жизни: несбалансированное питание, низкая физическая активность, стресс, хроническая усталость и т.д.
Нарушения, связанные с отеками век
К утру у нас может отекать не все лицо, а только зона вокруг глаз. На нижних веках появляются мешки, верхние заплывают, нависают и превращают твои прекрасные большие глаза в «щелочки». Ты выглядишь не выспавшейся и болезненной.
Такие избирательные отеки лица не редкость. Зона вокруг глаз является лучшим индикатором проблем с лимфой. Именно сюда, в первую очередь, стремятся излишки жидкости.
Почему? Потому что это самый уязвимый участок. Кожа наших век – тончайшая, в 6 раз тоньше, чем на щеках. Кроме того, в/под ней находится масса лимфатических и кровеносных сосудов. Лимфа с радостью заполняет образовавшиеся здесь «кармашки», и твой обычно открытый взгляд уже не рассмотреть в бесформенности отечных «очков».
Лимфатические отеки кожи лица
Если заспанное лицо становится хронической проблемой, стоит задуматься о своем здоровье.
Застои лимфы на лице могут стать патологическим состоянием, и в таком случае это уже заболевание – лимфостаз лица. Оно встречается значительно реже, чем тот же лимфостаз ног, но все же возможен.
Одно дело, если лицо становится одутловатым и помятым лишь изредка, по утрам, и это можно связать с провоцирующими факторами. Это еще не болезнь. Нужно просто скорректировать свой рацион и образ жизни.
Но отечное лицо может подавать сигналы о проблемах со здоровьем. Как их распознать? В таких случаях припухлость лица становится системным явлением, пусть даже преходящим. Например, к утру отек появился, в течение дня спал, а на следующее утро возник снова. Это уже похоже на первую стадию лимфостаза.
Если не предпринять меры, то отечность станет стойкой, начнет разрастаться соединительная ткань, появятся болевые ощущения, лицо станет массивным и бесформенным.
Более того, постоянные и продолжительные скопления жидкости на лице опасны. Они могут сигнализировать о болезнях сердечно-сосудистой системы, почек и т.д., поэтому нужно искать первопричину и устранять ее.
Лимфостаз – это заболевание, которое требует диагностики и лечения. Подробнее о нем можешь прочитать в нашей статье о застое лимфы.
Как избавиться от отеков
Проснулась с опухшим и помятым лицом, а времени нет, нужно бежать по делам?
Предлагаем тебе несколько экспресс-методов борьбы с заспанным лицом:
- Контрастное умывание. Умывайся по очереди холодной и теплой водой. Так ты активизируешь микроциркуляцию, сократишь отечность и улучшишь цвет кожи.
- Массаж. Лимфодренажные техники – лучшая помощь твоему лицу, когда его нужно быстро «подсушить». Заставляем лимфу двигаться при помощи:
- Общего лимфодренажа: смотри, какое простое и веселое упражнение есть для этого, называется «Тараканчик»:
- Самомассажа лица и шеи. Быстро согнать отеки с лица можно, проработав подбородок, нижнюю челюсть, уши, периорбитальную область. Здесь располагаются основные лимфатические каналы, а около ушей и под нижней челюстью еще и лимфоузлы.
Еще лучше массировать не только лицо. Чтобы прогнать с него жидкость по лимфатическим путям и узлам, необходимо также прорабатывать шею и участки над ключицами и в районе подмышек (там находятся «стайки» лимфоузлов).
- Вакуумные банки.
Отличный лимфодренажный эффект дает массаж вакуумными банками.
Нанеси на кожу сквалан или легкое масло и делай так, как Аннетт:
Купить стеклянные банки для лица Beauty365 можешь на www.beauty365.ru.
- Маски и компрессы по народным рецептам.
Если в запасе есть минут 15-20, можешь на это время нанести на лицо что-нибудь самодельное противоотечное:
- Компресс с чаем. Охлади в холодильнике заваренные чайные пакетики (подойдет и черный, и зеленый чай) и приложи к проблемным участкам.
- Компресс с настоем ромашки. Пропитай настоем марлю или кусок ткани и приложи на лицо.
- Маска из петрушки. 1 ч. л. петрушки, перетертой до состояния кашицы + 1 ст.л. сметаны.
- Картофельная маска. Полклубня картофеля протереть на терке + 1 ч. л. молока + 1 ч. л. муки
Все эти варианты масок и компрессов можно наносить на любые участки лица, даже под глаза.
Ледяные кубики
Есть еще один экспресс-метод – пожалуй, главный в арсенале наших мам и бабушек. Это кубики льда. Признавайся, в твоей семье принято хранить в холодильнике это SOS-средство как раз на случай заспанного лица?
Если да, то используй теперь лед только для коктейлей, или прикладывай его в случае травмы к поврежденному месту.
Лед – обманчивый помощник для лица.
Это только поначалу может казаться, что ледяные кубики дают эффект. Сразу после процедуры кожа может выглядеть свежее, снимутся припухлости, сузятся поры, улучшится цвет.
Но, если использовать лед в системе, состояние кожи испортится, она начнет быстрее стареть. Причем, коварство этого метода в том, что ты не будешь соотносить прогрессирующие негативные изменения со своим пристрастием к ледяным процедурам.
Почему все так?
Потому что низкие температуры – это стресс для нас, теплокровных и теплолюбивых существ. От постоянной «заморозки» сосуды сужаются, ухудшается приток крови и отток лимфы, мышцы напрягаются и спазмируются, сокращается выработка коллагена в коже, уменьшается секреция сальных желез.
В результате возникает антиэффект. Усиливается отечность, расширяются поры, образуются сосудистые звездочки, кожа становится дряблой, морщинистой и сухой.
Охлаждающие бьюти-средства
Значит ли это, что мы вообще не можем позволить себе холод на лицо? Нет. Можем, но в умеренных количествах.
В каких формах холод полезен?
Кроме контрастного умывания, о котором мы уже говорили, есть много охлаждающих бьюти-средств.
Что они собой представляют?
- уходовая косметика, которая содержат охлаждающие вещества (чаще всего ментол),
- косметические средства, которые перед нанесением нужно держать в холодильнике (в основном, это гели, бальзамы, кремы для глаз, патчи),
- кремы и гели с керамическими или металлическими аппликаторами (тоже вариант для глаз) – такие наконечники сохраняют прохладу и при комнатной температуре, а если их предварительно поместить в холодильник, охлаждающий эффект усилится.
- накладки для глаз, которые также можно охладить перед использованием.
Попробуй так использовать Relax-накладку для глаз Beauty365, которая наполнена семенами льна и лавандой (продается на www.beauty365.ru). Положи ее ненадолго в морозильную камеру, а потом приложи к глазам и полежи так несколько минут. Отеки уйдут, и лицо станет свежее. Эту же накладку можно прогревать в микроволновой печи и делать тёплые компрессы.
И самое главное. Если тебя беспокоит проблема отеков по утрам, нужно заниматься своей лимфой в системе. Делать все для того, чтобы жидкость не задерживалась в тканях, а вовремя попадала в лимфатическую систему, беспрепятственно текла по ее путям и попадала в кровь очищенной и обогащенной иммунными клетками.
- Два раза в год проводи механическую чистку лимфу (о том, как это делать, мы рассказывали в нашей статье «Чистка лимфы»
- Делай лимфодренажный массаж лица и тела. Он разгонит лимфу, повысит проходимость сосудов, ускорит вывод из организма всего вредного и ненужного. Все это нужно для твоего здоровья, иммунитета, стройности, изящных черт лица.
За лучшими лимфодренажными техниками приходи в базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett.
Заломы на лице, или сонные морщины не добавляют красоты и способны испортить настроение с самого утра. Давай разберемся, почему они появляются и как быстро избавиться от «помятостей» на лице.
Откуда берутся сонные морщины
Фото автора Jean-Daniel Francoeur: Pexels
Заломы на лице – признак снижения тонуса кожи. Впервые они дают о себе знать после 20-25 лет. Впрочем, в более молодом возрасте сонные морщины тоже возникают, но проблемы не представляют, так как проходят в течение получаса после пробуждения.
После 25 лет они могут оставаться на коже полдня. Это создает эффект некоторой общей помятости, поэтому с сонными морщинами нужно бороться.
Итак, причины возникновения заломов после сна:
- некачественная подушка;
- постельное белье не по размеру;
- неправильный выбор позы для сна;
- неудобный матрас.
С возрастом заломы после сна начинают представлять серьезную опасность. Когда снижается скорость выработки коллагена, в местах безобидных с виду заломов происходит ослабление коллагеновых волокон. Из-за этого складочки перестают разглаживаться и морщины из временных превращаются в постоянные.
Чтобы эффективно избавиться от заломов после сна, нужно сначала ликвидировать причины их появления. Давай разберемся, что для этого нужно, а затем выясним, какие методы помогут мгновенно избавиться от помятости, если предотвратить ее не получилось.
Внимание на позу
Спать на боку приятно, ведь это создает ощущение безопасности и комфорта. В такой позе человек позволяет себе расслабиться и быстро засыпает. Правда, для кожи это совсем не полезно.
Если ты привыкла спать в позе эмбриона, наверняка по утрам в зеркале наблюдаешь помятые щеки. Все это возникает из-за давления на подушку. Сначала морщинки небольшие и быстро проходят, но с каждым годом они все дольше задерживаются на твоем лице.
То же самое происходит, когда ты спишь на животе. Этот случай еще опаснее, ведь заломы появляются не только на лице, но и на шее, и в области декольте.
Если хочешь сохранить кожу молодой и без морщин, привыкая спать на спине. Именно эта поза является самой безопасной для твоего лица.
Переучиться сложно, но нужно. Чтобы замотивировать себя, проведи эксперимент. Неделю спи на спине и фиксируй состояние кожи с утра. Затем на неделю вернись к своей любимой позе и понаблюдай за кожей. Вот увидишь, морщины из-за сна на боку или на животе снова вернутся.
Правильная подушка
От качества подушки зависит не только состояние твоей кожи с утра, но и качество сна. Если твоя подушка плохо держит форму, проваливается и не фиксирует шею в правильном положении, морщины на лице – это меньшее из зол.
Прием от заломов после сна
Некачественная подушка ночь за ночью калечит твою шею, ослабляет мышечный корсет, нарушает кровообращение – в общем, делает все, чтобы вскоре у тебя начала болеть верхняя часть спины.
Последствия неправильно подобранной подушки:
- заломы на лице;
- усталость после сна;
- нарушение кровообращения в шеи;
- ослабление шейных позвонков;
- боль в спине;
- головная боль;
- отеки из-за застоя лимфы.
Здесь речь идет уже не столько о красоте, сколько о здоровье. Если твоя подушка оставляет желать лучшего, первое, что нужно сделать в борьбе с заломами – это сменить ее.
Подушка должна подходить тебе по высоте и хорошо держать форму. Хорошим вариантом являются специальные подушки с памятью. Они снимают нагрузки с верхней части спины, не препятствуют нормальному движению лимфы, соответственно, отеков после сна на такой подушке не будет.
Если ты никак не можешь адаптироваться к сну на спине, обрати внимание на так называемые бьюти-подушки. Это специальная ортопедическая подушка с углублениями. Небольшие «ямки» по сторонам подушки предназначены специально для сна на боку.
Ты ложишься так, чтобы щека приходилась на углубление. Тогда во время сна ничто не сдавливает твои щеки, соответственно, сонных морщин не возникает.
Постельное белье
Заломы на лице и в зоне декольте могут возникать из-за слишком большого постельного белья или слишком свободной пижамки. Если у тебя беспокойный сон и ты часто ворочаешься, белью собирается складками, которые давят на кожу, провоцируя образование заломов.
Посмотри на то, как выглядит твоя постель после сна. Если ее хочется сразу же перестелить и расправить, это указывает на беспокойный сон. Проконтролировать свое поведение во время ночного отдыха ты не можешь, но заменить постельное белье – легко.
В первую очередь, подумай о том, чтобы использовать простыни на резинке. Это предотвращает соскальзывание с матраса, соответственно, лишних складок на постели не будет.
Матрас
Спать на неудобном некачественном матрасе очень опасно для твоей красоты и здоровья. Еще хуже, если ты спишь на диване, не предназначенном для ежедневного сна.
Качественный современный матрас обеспечивает правильное положение тела во время сна. В результате ты меньше ворочаешься, соответственно, риск сбить постельное белье меньше, а значит и заломы на лице не появятся.
В общем, хорошие матрас и подушка – твои лучшие друзья. Прежде чем переходить к скорой помощи от заломов, хорошенько задумайся о качестве твоего спального места.
Как избавиться от заломов
Если предотвратить появление сонных морщин не удалось, давай разберемся, что можно сделать, чтобы быстро избавиться от помятого вида после сна. Здесь на помощь придет комплекс простых, но рабочих приемов.
Шаг первый: контрастное умывание
Для начала кожу нужно взбодрить. Для этого отлично подойдет контрастное умывание. Сначала умойся теплой водой, затем холодной. Повтори процедуру несколько раз и переходи к следующему этапу.
Шаг второй: тонизирование
Чтобы кожа окончательно проснулась и взбодрилась, протри лицо кубиком льда. Для этого оберни его сначала полотенцем или салфеткой, чтобы не касаться кожи замороженной водой и не травмировать ее.
Пройдись кубиком по массажным линиям 3-5 раз. Это хватит, чтобы кожа приобрела здоровый румянец и подтянулась. Как правило, после такой процедуры глубина заломов существенно уменьшается.
Шаг третий: массаж
После умывания и тонизирования переходи к лимфодренажному массажу. Во-первых, он избавит от отеков, которые всегда идут рука об руку с сонными морщинами, во-вторых – приведет кожу в порядок.
Самый простой способ – пройтись несколько по всему лицу нефритовым роликом или скребком гуаша. Для утреннего массажа вместо масла используй увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой. Выбирай с правильной консистенцией, которая обеспечит легкое скольжение.
Шаг четвертый: гимнастика для лица
После всех проведенных манипуляций самое время выполнить легкую гимнастику. Вариантов масса, выбирай самый простой. Гимнастика с утра поможет разгладить заломы, улучшить тонус кожи, обеспечить лифтинг на весь день.
Выполнив этот комплекс действий, ты увидишь, что заломы сократились на 90%. Смело приступай к макияжу, оставшиеся сонные морщины пройдут примерно за час.
Помни, что заломы после сна лучше предотвратить, чем каждый день тратить по полчаса времени с утра на массаж и гимнастику.
Что думает профессионал?
Чаще всего морщинки на лице после сна появляются в результате неправильной позы спящего человека: на животе или на боку. Представь себе, что кожа в течение 6-8 часов постоянно испытывает давление подушки, матраса. Что произойдет? Нарушится лимфоток, кровоснабжение тканей, что и спровоцирует формирование кожных складочек, заломов, морщинок.
Сначала, они будут разглаживаться за пару часов, но со временем приобретут постоянную прописку на твоем лице. Обычно морщины «неправильного сна» любят локализоваться в области глаз, лба, в виде носогубных складок. Однако если заглянуть вглубь проблемы, то мы поймем, что заломы, они же морщины и складки, образуются из-за мышечной дисфункции.
Что это значит? Один конец мышцы крепится к костному образованию, а второй вплетается в кожу лица или близлежащую мышцу. Именно это обеспечивает нас мимикой, лицо передает наши эмоции. Но с возрастом мышцы дисфункционируют, приобретая гипертонус. Из-за этого на лице образуются морщинки: мышца сжалась, а кожа собралась.
Этот процесс аналогичен принципу резинки и ткани: резинку растянули — ткань гладкая, резинка сократилась — ткань сборит. То же самое с мышцами и кожей. Мышцы лица должны быть в нормотонусе. Тогда будет хороший лимфо- и кровоток. Соответственно, красивый цвет лица и плотный тургор кожи.
А теперь главное. Чтобы кожа была упругой и могла противостоять любому давлению, надо пить больше воды. З день – около двух литров чистой питьевой воды (чай, кофе, соки и лимонады не подойдут для восстановления водного баланса). Даже если вы довольны качеством кожи в данный момент, все равно стоит соблюдать питьевой режим: 40 мл на 1 кг веса.
И никакого противоречия в смысле пастозности не будет, если за пару-тройку часов до сна ограничить потребление воды. Это поможет избежать нагрузки на почки и, как следствие, отеков с утра. Действуй!
Причины утренней отёчности лица
Сон очень важен для нашего организма. Во время сна восстанавливаются биологические процессы, обновляются клетки, стабилизируется сердечный ритм. Тем не менее, возникает вопрос – почему после сна лицо выглядит «помятым»?
В здоровом организме в ночные часы отмечается застой жидкости в межклеточном пространстве. Это может быть последствием
- некорректного питьевого режима;
- избытка соли в употреблённых накануне продуктах;
- изменения пищевого поведения (самостоятельно подобранные диеты);
- употребления алкоголя;
- стрессовых ситуаций;
- заболеваний почек и сердца.
Влияние сна на внешний вид
Отдельно стоит отметить позу во время сна и положение головы: отёки на лице будут появлятся при низком положении головы, слишком мягкой или слишком жёсткой подушке. Тело находится в неудобном положении, что провоцирует появление морщин в виде заломов на той или иной половине лица.
Для предупреждения подобных состояний следует придерживаться нескольких правил:
- спать не менее 7 часов в день в хорошо проветриваемом помещении на ортопедическом матрасе и подушке, подобранными индивидуально для вас;
- не есть позже, чем за 4 часа до сна;
- избавиться от привычки пить на ночь много жидкости.
Убрать отёки самостоятельно
Если при соблюдении вышеперечисленных рекомендаций Вам всё-таки не нравится отражение в зеркале, это легко можно исправить за 30 минут:
- для улучшения микроциркуляции в коже умойтесь прохладной водой;
- перед нанесением ежедневных уходовых средств, протрите лицо кубиком льда в течение 2-3 минут быстрыми движениями;
- используйте патчи под глаза – моментально избавляют от отёков патчи Blom.
Как правило, на обезвоженной коже после сна образуются заломы. Расправить их поможет сыворотка на основе гиалуроновой кислоты SkinCeauticals HA Intensifier.
Процедуры от отёков в Клинике ЭСТЕЛАБ
В кабинете врача-косметолога Вам помогут:
- вакуумный массаж на аппарате HydraFacial;
- восстанавливающие, обновляющие структуру кожи, уходы на косметике Cellcosmet (Швейцария);
- курс лимфодренажного препарата на основе пептидов MesoEye, который устраняет отёки и способствует укреплению кожи вокруг век. Курс состоит из 4-6 процедур с периодичностью один раз в неделю;
- образовавшиеся морщинки можно заполнить филлером на основе гиалуроновой кислоты. Процедура проводится однократно, эффект длится в течение 12 месяцев.
Стоит отметить также, что у каждого пациента индивидуальное строение подкожной жировой клетчатки и свои анатомические особенности, поэтому жалобы на состояние кожи с утра есть не у всех. Если же отёки беспокоят в течение долгого периода, следует обратиться к эндокринологу для коррекции гормонального фона.
Врачи-косметологи Клиники ЭСТЕЛАБ обладают самыми лучшими техниками сохранения и возвращения красоты и молодости! Записаться на бесплатную консультацию в Клинику ЭСТЕЛАБ можно по тел.: +7 (495) 646-87-89 или онлайн
Вероятно, вы знаете, что сон около 8 часов каждую ночь дает невероятную пользу для вашего организма и действительно помогает функционировать дальше весь день. Но настолько ли сон хорош для вашего лица? Что восьмичасовой сон может сделать с вашими складочками и морщинками? Неужели, еще больше увеличить их?
Вполне. По словам Дебры Джалиман, доктора медицины, дерматолога из Нью-Йорка и автора книги Skin Rules, ваше лицо каждую ночь соприкасается с хлопковыми наволочками, когда вы спите на боку или животе, и это может привести к созданию еще более глубоких морщинок на лбу и щеках.
Морщины возникают из-за потери коллагена и эластичности, что приводит к уменьшению объема кожи. Но многократное давление (например, сон на подушке) или мышечные движения (например, смех и прищуривание) на коллаген будет способствовать его разрушению, что в конечном итоге приведет к появлению видимых морщин.
Вот шесть способов предотвратить появление морщин во время отдыха.
1. Спите на спине
Сон на животе или на боку — это постоянное давление на лицо. Со временем это приводит к появлению нежелательных линий на коже. Вы можете исправить это, пробуя спать на спине, и, хоть это не всегда можно контролировать, со временем привычка может закрепиться:)
2. Смените подушку
Доктор Джалиман рекомендует специализированную НОЧНУЮ подушку для сна. «Она имеет множество преимуществ, включая минимизацию морщин, поддержание чистоты кожи и помощь в увлажнении клеток кожи, что помогает предотвратить образование тонких линий», — говорит она.
Также есть вариант с более привычными технологиями для тех, кто хочет снова уснуть. Вы знаете эти подушки, которые продают в аэропортах, чтобы вы могли комфортно спать в длительных перелетах? Попробуйте. С ними легче спать на спине, не перекатываясь на бок.
3. Обновите свою наволочку
Если вы просто не можете комфортно спать на спине, вы все равно можете предотвратить появление морщин, вызванных наволочкой, заменив хлопок на шелк или атлас. «С шелковой наволочкой ваша кожа скользит по подушке», — говорит доктор Джалиман. Другими словами, трение меньше, и ваше лицо не будет «хрустеть», как о хлопчатобумажную подушку.
4. Попробуйте ретинол
Ретинол может быть самым мощным средством в вашем арсенале против старения. Производное витамина А приучает вашу кожу снова стать молодой, стимулируя выработку коллагена, предотвращающего появление мелких морщинок. Дерматологи постоянно рекомендуют использовать стойкие крема, но обратите внимание — некоторые из них могут потребовать рецепт.
5. Наносите ночной крем
Ночные кремы — это тяжелые, жирные, ультра-увлажняющие лосьоны, которые вы, вероятно, не сможете использовать днем. Выберите тот, который содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает сделать кожу гладкой и упругой.
6. Или намажьте кокосовое масло
Еще лучше работает натуральное средство от морщин: кокосовое масло. Актриса Кейт Хадсон рассказала в Instagram, что она фанатка кокосового масла, и дерматологи говорят, что это безопасная альтернатива традиционному лосьону. Директор по питанию Health, Бет Липтон, даже заменила свой ночной крем кокосовым маслом на неделю и осталась довольна результатами. Наносите небольшое количество средства размером с горошину на кожу каждый вечер после умывания; лучше всего использовать кокосовое масло первого отжима.
Это может Вам понравиться:
Содержание
- Что такое птоз лица
- Первые признаки опущения мягких тканей и кожи лица
- Причины провисания кожи
- Какие части лица могут быть подвержены птозу
- Как избежать появления птоза: профилактика
- Как бороться с обвисанием лица в домашних условиях
- Как избавиться от провисания лица при помощи салонных процедур
Что такое птоз лица
Термин «птоз» происходит от греческого слова «падение» или «опущение». Традиционно под птозом понимают опущение верхнего века, но применяют его и в более широком смысле для обозначения опущения мягких тканей лица в целом.
«По мере старения кожа, теряя упругость и эластичность, постепенно провисает под действием сил земного притяжения».
Вернуться к оглавлению
Первые признаки опущения мягких тканей и кожи лица
Процесс потери четких очертаний овала лица происходит неравномерно. По динамике развития выделяют 3 степени птоза. Они коррелируют с возрастом и для каждой из них характерны специфические изменения внешности.
Первая степень
Может возникнуть в достаточно молодом возрасте и характеризуется легким опущением наружной линии бровей, верхних век и уголков губ, а также формированием первых складок на лице — носогубных и носослезных (расположены вдоль нижнего орбитального края).
Вторая степень
Признаки первой степени становятся более выраженными. Присоединяются новые неприятности — мешки под глазами, деформация в области подбородка с формированием выраженных продольных складок, брылей.
Степень птоза зависит от возраста. © Getty Images
Третья степень
Возникает к 55-60 годам, когда на фоне выраженных признаков второй степени возникают истончение кожи и формирование глубоких морщин, заломов и складок.
Хотите узнать, по какому типу старения будет меняться ваша кожа? Пройдите наш тест.
Вернуться к оглавлению
Причины провисания кожи
В основе гравитационного птоза лежит целый комплекс причин:
-
сила притяжения — да, закон Ньютона никто не отменял;
-
нарушение водного баланса, а именно задержка жидкости, которая тянет ткани вниз, утяжеляя их;
-
недостаточная увлажненность кожи;
-
снижение синтеза структурных волокон кожи — коллагена и эластина;
-
замедленное восстановление тканей — возрастная проблема, усугубленная вредными привычками (пищевыми, мимическими) и образом жизни.
Вернуться к оглавлению
Какие части лица могут быть подвержены птозу
В зависимости от типа старения и множества факторов, связанных со строением лица, мимической активностью, признаки птоза могут быть более или менее выражены на разных участках лица. Узнайте, как с возрастом будет меняться ваше лицо с помощью теста.
Веки
Неслучайно первые признаки возрастного птоза наблюдаются именно в зоне верхних век. Предпосылок к этому множество: физиологическое строение кожи в этой области (тонкие ткани и рыхлая структура подкожной жировой клетчатки, которая охотно накапливает жидкость), высокая активность круговой мышцы глаза, а также мимических мышц бровей и лба.
Лоб
Зона лба связана и с апоневрозом (широкой сухожильной пластинкой) головы, и с височной мышцей, и с мышцами, опускающими и поднимающими брови, и с зоной верхних век. Из-за отечности тканей, вызванной замедленным оттоком жидкости, дисбаланса мышц (какие-то слишком расслаблены, другие, наоборот, гиперактивны), земного притяжения и возрастного снижения тургора кожи ткани лба опускаются.
Причем зачастую это происходит неравномерно, в зависимости от индивидуальных особенностей мимики и строения лица, отсюда и выраженная асимметрия, которую мы наблюдаем на возрастных лицах: например, неодинаковое положение бровей, разный размер глаз.
Щеки
Тяжелые и в то же время вялые ткани щек также опускаются, влекомые неумолимой силой гравитации. Кровообращение и лимфоток с годами замедляются, усугубляя ситуацию. Типичным проявлением птоза становятся брыли.
Носогубные складки
Их образование связано не только с потерей эластичности кожи, но и с особенностями прикуса, положением челюсти. Поэтому часто носогубные складки можно наблюдать и на молодых лицах. Однако с возрастом линии становятся длиннее и глубже, меняют положение, словно стягиваясь к центру.
И тут мы снова имеем дело с комплексом причин, среди которых мимика, позиция челюсти, работа жевательных мышц и круговой мышцы рта. Большую роль в формировании носогубных складок играет застой жидкости, которая скапливается именно в зоне носогубного треугольника, где проходят лимфатические каналы.
Верхняя губа
Уменьшение объема и истончение верхней губы не связаны именно с птозом, это другая история — результат постоянной работы круговой мышцы рта, а также индивидуальных особенностей артикуляции человека и статичного напряжения этой зоны (поджатые губы). Этот комплекс причин приводит к уменьшению площади красной каймы губ, причем, чем тоньше губы от природы, тем больше выраженность возрастных изменений.
Подбородок
Речь идет скорее не о птозе, а о деформации подбородка. Эта зона лица находится в постоянном тонусе, а следовательно, мышцы здесь укорочены, особенно при манере поджимать нижнюю губу, опуская уголки нижней губы вниз. Так что остерегайтесь презрительного выражения лица, если не хотите заодно нажить морщины марионетки. Если говорить о таком явлении, как второй подбородок, то причины его появления нужно искать прежде всего в положении шеи и осанке.
Шея
Птоз шеи и нижней трети лица напрямую связан с осанкой и дисбалансом между тканями задней и передней поверхностей шеи, ее боковых отрезков.
Вернуться к оглавлению
Как избежать появления птоза: профилактика
Выглядеть в 50 лет на 35 удается немногим, но, коль скоро мы знаем основные причины птоза, есть надежда, что его можно затормозить. Это дело непростое, требующее дисциплины, самоконтроля и перемен в привычках. Все зависит от вас.
-
Механически птоз связан с уменьшением выработки коллагена и эластина. Как этому противостоять? Помимо гормональных изменений, есть несколько других факторов, отрицательно сказываюшихся на качестве коллагено-эластинового каркаса кожи. О том, как повысить выработку коллагена, написано здесь.
-
Стрессы: пребывать в буддийском спокойствии в наше время — задача невыполнимая, однако к этому надо стремиться. Хорошо работают расслабляющие восточные техники (йога, цигун, простейшие дыхательные упражнения, азы медитации), которые снимают напряжение в том числе с лицевых мышц, возвращая их в состояние покоя, что служит отличной профилактикой локальных статичных напряжений — провокаторов морщин и дисгармонии мимической мускулатуры.
-
Хронический недосып, а также нарушение циркадных ритмов, согласно которым человек должен укладываться в постель в 11 вечера и не просыпаться до 4 утра, не лучшим образом отражаются на внешности и ускоряют процесс старения, ведь организм не имеет возможности эффективно использовать время, отведенное ему природой для восстановления и перезагрузки. Продолжительность здорового сна составляет в среднем 8 часов.
-
Несбалансированное питание: избыток углеводов, в частности сахара и мучного, способствует гликации. Это склеивание волокон коллагена, которое естественным образом влечет за собой потерю упругости кожи. Технологически переработанные продукты, недостаток свежих овощей (а значит, витаминов и минералов), присутствие трансжиров и дефицит жирных кислот омега в рационе не принесут ничего хорошего организму в целом и коже в частности.
-
Вредные привычки: курение наносит удар по сосудистой системе и также служит спусковым механизмом для окислительного стресса. Об уходе за кожей курильщика читайте в этой статье.
-
Застой жидкости — типичная проблема, связанная с современным образом жизни (см. выше и ниже) и провоцирующая птоз.
-
Дефицит движения: даже полчаса пешей прогулки в день (бодрым шагом) создают умеренную аэробную нагрузку, которая разгоняет кровь и лимфу, а также насыщает ткани кислородом.
-
Недостаточное потребление воды также приводит к застойным явлениям и отрицательно сказывается на метаболизме организма в целом. Едва ли не первой страдает кожа.
-
Дисбаланс мимических мышц. Эту проблему трудно решить без грамотного руководства, однако сегодня в открытом доступе есть методики по восстановлению гармонии лица и профилактике вредных мимических привычек: фейсфитнес, фейсйога, гимнастика для лица, ревитоника.
Вернуться к оглавлению
Как бороться с обвисанием лица в домашних условиях
Каждый решает проблему гравитационного птоза по-своему: одни прибегают к помощи косметологии, другие верят только в радикальную хирургическую подтяжку, есть и те, кто пытается избавиться от птоза самостоятельно, в домашних условиях — с помощью упражнений и народных рецептов. У каждого свой путь. В любом случае, всегда можно найти время для ухода за кожей с помощью антивозрастных средств, массажа и специальной гимнастики.
© Getty Images
Косметические средства
«Средства для коррекции гравитационного птоза нацелены на повышение упругости и плотности кожи, активацию синтеза коллагена», — напоминает Екатерина Турубара, эксперт Vichy.
Дневной крем LiftActiv Collagen Specialist, Vichy
В состав крема входят пептиды, которые стимулируют синтез собственного коллагена, и витамин С, придающий коже сияние.
Сыворотка-филлер LiftActiv Suprême с эффектом лифтинга, Vichy
Повышение упругости кожи — основные, но не единственные цели этого крема: рамноза способствует синтезу коллагена, ответственного за биомеханические свойства кожи, а гиалуроновая кислота двух видов увлажняет и восполняет утраченный объем.
Крем для лица Rénergie Multi-Lift Ultra, Lancôme
Для борьбы с возрастными изменениями кожи лаборатории Lancôme разработали крем с нежной текстурой и формулой, включающей комплекс растительных экстрактов, действие которых направлено на сокращение морщин, уплотнение кожи и сияние.
Ночной крем для лица Blue Therapy Uplift, Biotherm
Секрет этой лифтинг-формулы кроется в экстракте красных водорослей, который укрепляет кожу, разглаживает морщины, выравнивает тон и микрорельеф.
Дневной антивозрастной крем для лица «Возраст эксперт 55+» с легкой текстурой, L’Oréal Paris
Сочетает легкость текстуры с питательным действием, столь необходимым зрелой коже, и, конечно, борется с морщинами, а также работает над коррекцией овала лица.
Мультикорректирующий крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s
Этот крем уже через две недели использования обещает заметный результат за счет комплексного действия жасмоновой кислоты (обновляет и разглаживает), экстракта бука (придает упругость) и гиалуроновой кислоты (увлажняет кожу, разглаживая морщины).
Антивозрастной крем для лица, комплексный уход-скульптор «Возраст эксперт 45+», L’Oréal Paris
За счет восстанавливающего и ремоделирующего действия помогает подтянуть контуры лица и способствует сокращению морщин. В целом повышает упругость кожи лица, шеи и зоны декольте. Обладает SPF 15 и обеспечивает длительный эффект увлажнения.
Самомассаж
Лимофодренажный массаж, если проводить его грамотно и регулярно, способен действительно преобразить лицо. Стоит освоить хотя бы базовую технику, а в идеале — взять несколько уроков у специалиста. И это далеко не единственная массажная методика. Подробности — в нашей статье, посвященной самомассажу.
Упражнения для лица
На Skin.ru накопилось достаточно статей, посвященных разным видам гимнастики для лица, от йоги до фейсбилдинга. Прежде чем вы углубитесь в их изучение, хочется напомнить о главном: состояние лица во многом зависит от состояния шеи, а состояние шеи — от осанки.
Вернуться к оглавлению
Как избавиться от провисания лица при помощи салонных процедур
Сегодня достаточно малоинвазивных способов подтянуть кожу без хирургического вмешательства.
Аппаратные
Эти методики, как правило, направлены на уплотнение волокон коллагена за счет теплового воздействия на клетки дермы.
Пилинги
Ретиноловый, он же ретиноевый, пилинг оказывает ремоделирующее действие, запуская обновление клеток кожи, активируя важнейшие белки.
Нити
Нитевой лифтинг считается хорошей профилактикой выраженного птоза, однако многое зависит от качества нитей и мастерства специалиста, который их устанавливает.
Инъекции
-
Ботулотоксин. Эффективен при опущении бровей, а также морщинах на лбу, между бровями, на переносице. Также с его помощью корректируются морщины марионетки.
-
Филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Фрагментированная гиалуроновая кислота заполняет складки и провисающие участки.
-
Липофилинг. Филлером служит собственный жир человека, с его помощью можно восполнить объемы в таких проблемных и «провальных» зонах, как, например, височная и орбитальная области.
Вернуться к оглавлению
Если по утрам вы замечаете морщинки на лице, которых перед сном ещё не было, возможно, вы имеете дело с морщинами сна. Что это такое и можно ли просыпаться без них? Секреты «вечной молодости» раскрывает MedAboutMe.
Что такое морщины сна
Морщины сна — это не обычные мелкие морщинки, как, например, мимические. Они появляются не от постоянного движения мышц и собирания кожи в складки, а из-за того, что вы вчера легли спать, свернувшись калачиком или уткнувшись лицом в подушку. Опытный косметолог при одном взгляде на лицо может точно сказать, в каком положении преимущественно спит человек.
А одно исследование 2016 года, опубликованное в Aesthetic Surgery Journal, определило чёткие критерии морщин сна. Они появляются исключительно от неправильного положения во время сновидений и со временем углубляются и остаются на коже навсегда.
«Морщины сна отличаются от мимических морщин, появление которых обусловлено мышечными рефлексами, — рассказывает доктор медицинских наук, дерматолог Фарах Мустафа. — Врачи могут различать их по местоположению и внешнему виду. Так, вертикальные морщины, скорее всего, являются линиями сна, в то время как горизонтальные морщины на лбу образуются, когда человек часто поднимает вверх брови».
Почему появляются морщины сна
С точки зрения физиологии всё просто: спал лицом в подушку — наутро увидел морщины. Но если рассматривать проблему с позиции косметологии, всё гораздо сложнее.
Если человек спит, уткнувшись лицом в подушку 8 часов и более каждую ночь, это серьёзное испытание для кожи, так как она подвергается ощутимому сдавливанию. Учитывая то, что кожа трётся об подушку и постельное белье, она быстрее теряет влагу, что ещё один триггер, способствующий появлению морщин.
Учитывая все обстоятельства, наутро на лице появляются ненужные вмятины и складки. Пока кожа молодая, пухлая и упругая, она «распрямляется» и легко приходит в норму, но чем старше становится человек, тем быстрее эта «суперспособность» угасает. Однажды эти морщинки остаются с человеком навсегда.
На заметку!
Способность кожи «распрямляться» после сна зависит от уровня двух веществ в её слоях — гиалуроновой кислоты и коллагена. С возрастом они начинаются вырабатываться в меньшем объёме, что приводит к повышению сухости кожи и снижению её упругости и эластичности.
На сухой возрастной коже морщинки образуются легко, а залегают глубоко.
Эффективная профилактика и борьба с морщинами сна
Чтобы всегда просыпаться в отличном настроении и с гладким, красивым лицом, следуйте этим советам!
Спите в другом положении или… ничего не меняйте
Первым делом специалисты советуют постараться избавиться от привычки спать в положении, которое сдавливает кожу. «Чтобы избежать чрезмерного давления на лицо, есть смысл попробовать спать на спине», — говорит дерматолог Фарах Мустафа.
Но тем, кто не привык спать на спине, эта идея может показаться невыполнимой. «Даже если вы научитесь спать на спине, трудно гарантировать, что вы проснётесь в том же положении, в котором заснули», — добавляет эксперт.
Есть ещё один момент. В то время как сон на спине может быть отличным решением для кожи, он может усугубить другие проблемы — например, храп и апноэ во сне.
«Я не стала бы терять сон из-за проблемы появления морщин сна, — рассказывает доктор медицинских наук, дерматолог Элма Барон. — Организм получит больше пользы, если он хорошо выспится ночью».
Плохой сон учёные ассоциируют со снижением способности организма восстанавливаться, в то время как полноценный ночной отдых улучшает возможности кожи удерживать влагу и противостоять стрессам. Исследования также связывают плохой сон с проблемами выработки коллагена.
Поэтому если вы не можете настроить себя на сон на спине, ничего страшного. Существуют другие меры, которые легче выполняются и дают отличный результат.
Ежедневно используйте крем с SPF фильтрами
«Морщины образуются потому, что люди с возрастом теряют эластин и коллаген, — рассказывает дерматолог Фарах Мустафа. — Лучший способ замедлить образование морщин — попытаться предупредить потерю этих двух ключевых белков».
Известно, что снижение выработки коллагена и эластина вызывают агрессивные ультрафиолетовые лучи, поэтому применение крема с солнечными фильтрами круглый год — обязательна. А ночью нужно использовать кремы с антиоксидантами — они борются со свободными радикалами в организме, концентрация которых увеличивается под воздействием ультрафиолета и других негативных факторов.
Добавьте в уход косметику с ретиноидами
Регулярное увлажнение и питание кожи — важный шаг в поддержании здоровья и молодости кожи.
«Исследования показали, что высокую эффективность в борьбе с морщинами демонстрируют средства с ретиноидами — производными формами витамина А. Витамин С — также является отличным ингредиентом в борьбе со старением. Для наилучшего эффекта продукты с ретиноидами нужно использовать днём, а средства с витамином С — перед сном», — делится опытом дерматолог Элма Барон.
Разнообразьте свой рацион
Укрепить здоровье кожи и замедлить процессы ее старения, можно обогатив своё питание компонентами, способствующими выработке коллагена. Прежде всего, это качественный белок и Омега-3-6-9 жирные кислоты.
Протеины организм использует для создания, роста и восстановления клеток. Лучшими источниками качественного белка считаются рыба и морепродукты, птица, постные разновидности мяса.
Омега-3-6-9 жирные кислоты славятся своими противовоспалительными свойствами. Они повышают защиту организма от свободных радикалов, разрушающих коллаген. Найти полезные жиры можно в жирной рыбе, авокадо, семечках и орехах, растительных маслах.
Подумайте о покупке anti-age подушки
По своей сути — это ортопедическая подушка. В её основе — миллионы пузырьков с так называемым «эффектом памяти». Специальные выемки на ней минимизируют возможное трение кожи лица о подушку, а также правильно распределяют давление на ткани во время сна.
Сон на такой подушке позволяет крови свободно циркулировать и предупреждает появление отёков и морщин. Подушка также поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, благодаря чему снимается лишняя нагрузка со спины и человек просыпается полностью отдохнувшим.
Будьте красивы и здоровы!
Can poor sleep affect skin integrity? / Kahana V., Andersena M.L., Tomimori J., et al // Medical Hypotheses – 2010
Sleep Wrinkles: Facial Aging and Facial Distortion During Sleep / Anson G., Kane M. A .C., et al // Aesthetic Surgery Journal – 2016
С возрастом кожа лица естественным образом теряет упругость, могут появиться эстетические дефекты, которые не лучшим образом отражаются на внешности. Один из них — гравитационный птоз. Что это и как с ним бороться, расскажет пластический хирург.
Ксения Авдошенко, пластический хирург, кандидат медицинских наук,
эксперт в омолаживающей хирургии лица
С опущением мягких тканей лица сталкиваются многие. Это и есть гравитационный птоз. Его развитие связано с потерей тургора тканей, то есть эластичности кожи и ее способности противостоять деформации, а также с растяжением удерживающих лицо связок. Изменения возникают с возрастом, но последнее время они все чаще наблюдаются у молодых людей. Дефект можно заметить как в области скул и подбородка, так и в верхней и средней зонах лица.
Проявления гравитационного птоза:
- опущение бровей и хмурый взгляд;
- мимические морщины и складки кожи в области век;
- нарушение контура нижней челюсти и появлением брылей;
- появление глубоких носогубных складок и морщин марионетки в углах губ;
- появление второго подбородка, тяжей и складок в области шеи.
Сочетания признаков могут быть разными, поэтому и способы борьбы с последствиями гравитационного птоза необходимо подбирать индивидуально. Самостоятельные неумелые действия или неграмотный специалист способны усугубить проблему.
Что поможет справиться с последствиями?
1. Снижение веса (в случае наличия избыточной массы тела)
Это самый простой способ приостановить начавшийся птоз мягких тканей. Все просто: чем легче ткани, тем медленнее они опускаются вниз. Но нужно отметить, что этот метод эффективен в достаточно молодом возрасте — до 45 лет, и снижение веса должно быть умеренным.
2. Нитевой лифтинг
В умелых руках грамотного косметолога он может стать эффективным средством борьбы с незначительным или умеренным птозом мягких тканей лица. Но во всем нужно знать меру. Проверенный специалист, в компетентности которого вы уверены, должен оценить лицо и состояние кожи, и не пытаться заменить нитями настоящий хирургический лифтинг, когда он потребуется.
3. Контурная инъекционная пластика филлерами гиалуроновой кислоты
Это еще один метод косметологии, который может помочь при самых ранних признаках птоза или опущения мягких тканей средней зоны лица, если оно у вас худощавое. Его применяют, например, чтобы уменьшить нависание тканей над носогубной складкой и даже в щечной области, а такие явления могут наблюдаться в достаточно раннем возрасте, уже в 28-30 лет. При помощи препаратов гиалуроновой кислоты восполняют потерянный объем мягких тканей в скуловой области или над верхней челюстью, то есть в средней зоне лица.
4. Хирургическое вмешательство
Это безусловный лидер среди методик, устраняющих птоз мягких тканей лица. Известно более 50 видов различных хирургических техник, применяемых для устранения последствий гравитационного птоза.
Дело в том, что мягкие ткани лица фиксируются к костям черепа многочисленными связками. С возрастом и сами ткани, и связочный аппарат лица растягиваются, ткани начинают провисать, развивается птоз. Именно поэтому для того, чтобы по-настоящему устранить его, хирургу необходимо переместить ткани в то положение, которое они занимали в юности.
Хирургических техник так много, потому что лица людей очень разные, их ткани отличаются по толщине, плотности, имеют гендерные и анатомические особенности. Кроме того, выбор техники зависит и от того, в какой зоне лица корректируется птоз. Наиболее популярные и эффективные методики хирургического омоложения — это эндоскопический лифтинг лица и различные варианты традиционного фейслифтинга.
5. Эндоскопические технологии
Применяются для устранения гравитационного птоза бровей и средней зоны лица. Они не требуют больших разрезов, но при этом дают долгосрочные результаты омоложения. Эти современные хирургические техники подходят пациенткам любого возраста.
6. Традиционный хирургический лифтинг лица
Рекомендуется для устранения птоза мягких тканей лица, брылей и создания четкого овала лица. Существует около десяти вариантов лифтинга, и грамотный пластический хирург, специализирующийся на омоложении лица, поможет выбрать наиболее подходящую методику для вашей конкретной ситуации.
Еще одной методикой хирургического омоложения лица является Deep-Plane Face Lift, или глубокий лифтинг лица. Его отличие от традиционного хирургического SMAS-лифтинга в том, что во время процедуры от костного основания освобождается скуловой жир. Эффект после Deep-Plane Face Lift длится 10-15 лет.
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC
13.05.2022
Плацентарная терапия: способна ли она на самом деле омолодить внешность
Биоревитализация, мезотерапия, плазмотерапия — самые распространенные инъекционные методики для улучшения качества кожи. Но есть и еще одна не менее эффективная — на основе плаценты человека.
Плацентотерапия подразумевает применение особых препаратов, в которых содержится экстракт плаценты. Это делает их необычайно питательными и позволяет благоприятно влиять на организм, улучшать состояние кожи и волос.
Плацента — уникальный орган, который создает идеальные условия для развития плода. Она насыщена витаминами, минералами, аминокислотами, гормонами, пептидами, ферментами. Естественно, что все они биологически совместимы с организмом человека. Ученые давно интересовались свойствами плаценты, и исследования показали, что ее ценность остается высокой и после того, как плод перестает в ней нуждаться. Поэтому специалисты стали искать способы ее применения в медицине и косметологии. Так, японский ученый Хиэдо Кэнтаро создал инновационный препарат, который позволял улучшить работу печени и запускать регенерацию ее клеток. Позже плацента нашла применение и в косметологии, став самостоятельным направлением.
В косметологии этот метод представляет собой проведение точечных подкожных микроинъекций, как при мезотерапии, — только вводятся препараты, обогащенные экстрактом плаценты. Курс процедур оказывает выраженный омолаживающий эффект, так как способствует активизации обменных процессов, обновления клеток кожи, улучшает состояние волос и усиливает их рост.
Плацентотерапия применяется и в виде капельниц (внутривенно), внутримышечно и в виде фармакупунктуры. Такие виды помогают очистить организм, восстановиться после болезни, нормализовать работу печени, наладить сон, справиться с усталостью и укрепить общий иммунитет.
Подкожная плацентотерапия проводится в области лица, шеи, зоны декольте и волосистой части головы.
Кому подходит
Плацентарная терапия подходит для повышения качества зрелой, увядающей кожи, нормализации работы сальных желез при повышенной жирности, помогает при акне, а также тусклости, сухости, рубцах. Надо отметить, что эта процедура очень актуальна для жителей больших городов, потому что нейтрализует и выводит из организма вредные вещества, обогащает его полезными компонентами, кожа становится ровной, гладкой, сияющей.
На иголках: что такое фармакупунктура и кому она может быть полезна
Плацентарное трио
Сегодня плацентарная терапия выполняется тремя основными препаратами.
Первый содержит мельчайшие молекулы, которые быстро и глубоко проникают в кожу, что дает прекрасные результаты, если необходимо глубоко увлажнить ткани, улучшить в ни микроциркуляцию и насыщение кислородом, устранить пигментацию и отечность, повысить упругость.
Второй препарат обладает составом с более крупными молекулами. Он применяется в виде капельниц и фармакупунктуры и позволяет улучшить мозговое кровообращение, усилить иммунитет, снять стресс и в целом оздоровить организм.
Третий препарат помимо плаценты обогащен факторами роста, гиалуроновой кислотой, витаминами, минералами и аминокислотами. Он подходит для работы с возрастными изменениями кожи, хорошо ее увлажняет, разглаживает, повышает упругость и эластичность.
После процедуры плацентотерапии нет надобности в восстановлении кожи. Места проколов быстро исчезают, аллергические реакции сведены к минимуму, а полезные вещества сразу начинают работать, улучшая качество кожи. Для выраженного эффекта необходимо пройти курс, в среднем 4-6 сеансов. Обычно его повторяют 1-2 раза в год.
Конечно, как инъекционная процедура, плацентотерапия может вызвать небольшую отечность и мелкие синяки, которые должны пройти за несколько дней.
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото:
Fotodom/Shutterstock; Unsplash
09.02.2023
Срединный пилинг: какие кислоты используются и насколько они эффективны
Если после курса поверхностных пилингов проблема не уходит и желаемого эффекта нет, возможно, оптимальным решением станет более глубокое воздействие.
Срединные пилинги значительно агрессивнее поверхностных. Они затрагивают глубокий слой кожи — дерму. В ходе такой процедуры можно обновить до пяти кожных слоев. Тогда как поверхностные пилинги по большому счету лишь растворяют ороговевшие клетки кожи. Срединные пилинги работают как эксфолианты, мощные стимуляторы синтеза гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, а также как активаторы лифтингового процесса. Кроме того, они хорошо очищают поры и нормализуют работу сальных желез. Все эти эффекты могут быть полезными для различных типов кожи и решения разных косметических проблем.
Для проведения срединных пилингов обычно используют трихлоруксусную кислоту (ТСА), салициловую кислоту (пилинг Джесснера), ретиноевую кислоту (желтый пилинг).
Кислоты наносятся на кожу в высокой концентрации, поэтому процедура достаточно травматичная. Ее следует доверять только врачу. Он должен отследить, как реагирует кожа, подобрать время экспозиции, которое может длиться от пары минут до десяти. Во время проведения пилинга чувствуется тепло и жжение. После возникает выраженная краснота кожи, отечность, через несколько дней начинается шелушение и образуются корочки. Полная реабилитация занимает до месяца. Главное в этот период не трогать кожу и не отрывать шелушащиеся элементы и корочки. Все должно отойти самостоятельно.
Кстати, срединные пилинги различаются на срединно-поверхностные и срединно-глубокие. Первые хорошо справляются с пигментными пятнами, выравнивают цвет кожи, делают лицо свежим, гладким и сияющим. Вторые направлены на борьбу с морщинами, неглубокими складками и рубцами, ослабленным тургором кожи.
Частота и количество процедур
Все зависит от состояния кожи и проблем, которые нужно решить. В одном случае будет достаточно одной процедуры, в другом следует провести курс из 3-4 сеансов с периодичностью раз в месяц. Повторять пилинг можно только после полного заживления кожи, иначе она может истощиться.
Деликатные наши: обзор легких домашних пилингов и гоммажей
Лучшее время
Все виды срединных пилингов проводятся в период низкой солнечной активности, обычно с октября по апрель, чтобы избежать гиперпигментации.
Надо подготовиться
Для большей эффективности и минимизации побочных эффектов очень важна предпилинговая подготовка. Идеально минимум за две недели до срединного пилинга начать пользоваться средствами с кислотами, чтобы адаптировать кожу к воздействию кислот и уменьшить толщину рогового слоя. Благодаря этому активные ингредиенты глубже и равномернее проникнут в кожу. Не менее важен и постпилинговый уход, который должен обязательно включать применение санскринов, а также увлажняющих, успокаивающих кожу и восстанавливающих средств, которые назначит вам косметолог.
Показания к срединного пилингу
- тусклый, неровный цвет кожи;
- пигментные пятна, темные круги под глазами;
- мелкие морщины и потеря тургора;
- жирная, проблемная кожа, угревая болезнь;
- рубцы, шрамы, постакне.
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото:
Pexels.com/CC
09.02.2023
«Считает, что выглядит на 35»: почему Мадонна не перестанет использовать филлеры, несмотря на насмешки
Певица продолжает испытывать на себе возможности современной косметологии. Пожалеть себя и поклонников ее просят уже не первый год, но эту музыку, похоже, не остановить.
65-ая церемония «Грэмми» отгремела в Лос-Анджелесе 5 февраля 2023 года, подарив яркие эмоции участникам, гостям и зрителям. Однако даже триумф Бейонсе, ставшей обладательницей рекордного количества наград (целых 32!), затмило другое событие – а именно появление на сцене Мадонны.
Певица даже не пела. Она всего лишь объявила выступление Сэма Смита и Ким Петрас с песней Unholy, которое по определению должно было стать одним из самых провокационных моментов церемонии.
Однако вышло так, что главной провокацией «Грэмми 2023» стал не дуэт небинарного певца и транс-персоны, а лицо самой Мадонны, которое продолжают жарко обсуждать и в прессе, и в соцсетях.
Поп-диве не привыкать к массовому вниманию – за 40 лет в индустрии она инициировала не десятки, а сотни громоподобных скандалов. Однако на этот раз все вышло несколько иначе. Да, ее имя снова в заголовках, как в старые добрые времена, но из «иконы», «новатора» и «нарушительницы спокойствия» Мадонна неожиданно превратилась в объект насмешек, вызывая даже у своих взрослых поклонников не восторг и восхищение, а недоумение и жалость.
Многочисленные отзывы очевидцев и телезрителей сводятся к одному: поп-легенда перестала быть самой собой, увлечение эстетической хирургией зашло слишком далеко, не украшая, а искажая ее от природы привлекательную внешность.
Одни зло и цинично высмеивают Мадонну, видя в ее манипуляциях животный страх перед возрастом, а значит, отсутствие мудрости и смелости принять неизбежное. Другие – по-доброму просят остановиться, обещая, что любить в любом случае не перестанут.
Проигнорировать общественное мнение, выражаемое столь бурно, певица в итоге не смогла. Спустя 3 дня после церемонии Мадонна опубликовала пространное заявление в запрещенной соцсети. Оно могло бы поставить точку в дискуссии, но на деле лишь подлило масла в огонь.
Во-первых, певица обвинила публику в невежестве и неуважении – вместо того, чтобы слушать ее речь, восхваляющую отважных и смелых «нарушителей творческих границ», люди зациклились на ее внешности. Во-вторых, по мнению Мадонны, в жизни она выглядит совершенно не так, как на фото и видео с церемонии. Дескать, ее снимки получились неудачными, потому что ее снимали камерой с длинным объективом, «а это исказит лицо любого» (цитата). В-третьих, она никогда не извинялась за свое творчество и внешний вид и намерена придерживаться этой линии и дальше.
Также в посте звучат слова эйджизм и мизогиния, которые Мадонна последнее время использует всякий раз, когда слышит критику в свой адрес. Любые замечания или нелестные комментарии по поводу ее внешности, образов, творческих заявлений сразу интерпретируются как беспочвенный хейт патриархального общества, не прощающего женскую силу и успех. Актуальная повестка работает на звезду, поддерживая требования Мадонны принимать ее в любом виде.
«Но почему тогда она не может принять себя саму?..» – задаются вопросом поклонники.
Слева направо: певица в 2008, 2011 и 2013-м годах
Лицо 64-летней женщины, которая у всех на виду с начала 1980-х, не могло не измениться за прошедшие несколько десятилетий. Однако метаморфозы, которые случились и продолжают происходить с лицом Мадонны, направлены совсем не на то, чтобы поддерживать ее природную красоту и помогать выглядеть «лучшей версией себя» в каждом возрасте – в этом сходятся как профессиональные хирурги и косметологи, так и обычные люди, в тонкостях современной эстетической медицины не разбирающиеся. И тому есть объяснение, озвученное инсайдерами.
Тотальная липосакция, «филлеры-киллеры», эльфийские уши: какие процедуры и пластические операции делали звезды в в 2022 году
«Она хочет выглядеть, как в начале нулевых, – заявил близкий к певице анонимный источник. – Она понимает, что ее лицо является одним из самых узнаваемых в шоу-бизнесе и совершенно точно не хочет выглядеть карикатурой на саму себя…» Последнее радует, но внешний вид певицы не всех может в этом убедить. Так в чем же дело с ее скулами, в которых, по словам не одного десятка топ-косметологов, слишком большой объем филлеров?
Слева Мадонна в 1999 году, справа – в 2014-м, увлечение филлерами уже набирало обороты
Объяснение простое: в свое время высокие, точеные скулы, данные Мадонне от природы, были ее визитной карточкой – фирменной чертой, которой восхищались и зрители, и пластические хирурги. К последним с начала восьмидесятых толпами шли клиентки, заказывая лицо «как у Мадонны». С возрастом, уже ближе к пятидесяти, певица столкнулась с неизбежным проявлением гравитации – щеки стали западать, скулы – опускаться. Тут и пришла на помощь контурная пластика, способная восстанавливать утраченные объемы…
«Это ее больное место, в прямом смысле, – продолжил тот же инсайдер, чьи откровения опубликованы в New York Post. – Она считает, что наполненные щеки скрывают морщины, поэтому, чтобы ни говорили люди, меньше щеки точно не станут».
Слева Мадонна в 40 лет, справа – в 50, точеные скулы и четкий овал лица долгие годы восхищали и поклонников, и бьюти-профессионалов
По словам источника, рядом с Мадонной всегда находится визажист и косметолог, который любую свободную минуту использует, чтобы нанести на ее лицо очередную сыворотку или маску. Кстати, косметологи, которые уже прокомментировали внешний вид звезды, отметили превосходное состояние ее кожи, которая выглядит живой, напитанной и свежей.
В то же время пропорции ее лица тревожат всех, кто уже высказался о нынешнем виде певицы. В числе процедур, которые могла проделать дива не так давно, озвучивается подтяжка лица, контурная пластика филлерами в зону скул, висков и лба, инъекции ботокса, а также собственного жира по линии подбородка, броу-лифт, или подтяжка бровей. Некоторые утверждают, что Мадонна могла сделать ринопластику, сузив и без того аккуратный кончик носа.
Предположения могут разниться, но специалисты единодушны во мнении, что в данном случае естественная красота стала слишком неестественной. Можно ли считать это эйджизмом?
В своем гневном обращении к общественности певица обвиняет мир в том, что он наказывает свободолюбивых женщин «после 45». Вопрос, почему она, отстаивая права данной категории, делает все, чтобы не выглядеть на этот возраст, остается открытым.
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото:
Fotodom/Shutterstock, соцсети
08.02.2023
Преомоложение: кто задает и продвигает новый тренд в уходе за кожей
Более чем когда-либо молодежь обеспокоена старением и потому активно обращается за помощью к косметологам и пластическим хирургам. В результате стремительно развивается новая тенденция, которую специалисты окрестили преомоложением.
На сегодняшний момент в активнее прочих растущей группе клиентов пластических хирургов и косметологов — женщины до тридцати лет. Совершенно очевидно эта тенденция проявилась к 2020 году и сейчас продолжает идти по нарастающей.
Преомоложение — это новая и развивающаяся тенденция, согласно которой используются минимально инвазивные косметические процедуры, чтобы не только обратить вспять, но и предотвратить будущие возрастные изменения. Молодежь ищет оптимальные решения для всего — от уставшего вида до мимических морщин. В отличие от омоложения (которое направлено на восстановление), данный тренд «предварительного омоложения» направлен на предотвращение изменений, которые либо еще не произошли, либо только начали проявляться.
Развитию новой тенденции способствовали многие факторы. Среди них пандемия и zoom-дисморфия, но специалисты отмечают, что тренд возник бы и без них. Дело в том, что легкий доступ к информации о косметических процедурах через социальные сети во многом определяет направление развития индустрии. Различные фильтры и приложения дают представления о том, что и как могло бы получиться. Также большое влияние оказывают откровения знаменитостей о пластической хирургии и косметологических процедурах.
Надо отметить, что преомоложение — это не обязательно плохо. Всегда и во всем хороша профилактика. Просто она должна быть адекватной. Можно начать с использования солнцезащитного крема для предотвращения фотостарения, а также попробовать ботулинотерапию, чтобы минимизировать глубокие морщины в будущем.
Распространенные процедуры преомоложения включают использование низких концентраций нейротоксина для мягкого разглаживания морщин, гусиных лапок и полос на шее, небольшие дозы филлеров для устранения углубления носогубных складок и линий вокруг рта. Популярны также микронидлинг и лазерные процедуры для стимуляции выработки коллагена и эластина. Ведь хорошо известно, что синтез этих веществ в коже замедляется уже после 20-25 лет, и ткани начинают терять объем.
Без него никуда: зачем нам нужен коллаген и что поможет восполнить его дефицит
Если подходить к преомоложению ответственно и под контролем хорошего врача, то все подобные процедуры могут быть действительно полезными в долгосрочной перспективе. Большинство неинвазивных процедур несут очень небольшие риски, но все же надо соблюдать разумность, чтобы не начинать делать того, что не нужно.
Опасности преомоложения
Если говорить о нейротоксинах, то эти вещества являются одними из лучших для устранения и предотвращения морщин, вызванных движениями мимических мышц. Но если такие препараты применять постоянно, начиная с юного возраста, есть вероятность выработки антител к продукту, то есть он со временем просто станет не таким эффективным, а также получить атрофию мышц.
Чтобы безопасно и эффективно присоединиться к новому тренду, лучше всего определить золотую середину: начать в молодости, но не слишком рано, и подходить к той или иной коррекции обдуманно. Опасность в том, что многие начинают делать процедуры, которые на самом деле им совсем не нужны. Мотивированные ажиотажем или следуя модным тенденциям в социальных сетях, молодые пациенты настаивают на тех процедурах, которые им не подходят. И поскольку неинвазивные методики в своем большинстве не дают немедленного эффекта, их можно выполнить очень много, прежде чем понять, что нет никакой пользы. Конечно, большое значение при этом имеет выбор ответственного врача, который оценит состояние кожи и составит четкую программу действий, в том числе не задумываясь откажет в ненужных, на его профессиональный взгляд, манипуляциях.
В целом, нет ничего плохого в том, чтобы заинтересоваться новой тенденцией. Просто нужно совершенно точно понимать, для чего нужна та или иная процедура, разобраться в чем должен помочь компетентный врач.
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото:
Pexels.com/CC
07.02.2023
Как убрать второй подбородок: три самых эффективных способа
В одном случае второй подбородок — это небольшая мягкая округлость, а в другом — очевидный жировой карман, окружающий нижнюю челюсть и переходящий на шею. Своими силами избавиться от него сложно, поэтому лучше узнать о специальных методиках.
Образ жизни, неправильное питание, возраст и заболевания — основные причины появления этого неэстетичного образования. Второй подбородок заметно меняет внешность, придавая человеку лишний возраст и лишая четких молодых контуров, что особенно заметно в профиль. Диетами и фитнес-тренировками повлиять на выраженное жировое скопление достаточно трудно, да и не всегда появление второго подбородка вызвано именно лишней жировой прослойкой. Он может появиться и в результате неправильной осанки или возрастных изменений. Если дефект выражен не сильно, то можно подобрать упражнения, которые помогут выправить ситуацию. Существует специальная гимнастика для этих целей. Однако не каждое упражнение сможет оказать эффект именно на область подбородка. Поэтому актуально будет обратиться в клинику красоты, где косметолог подберет действительно эффективный способ справиться с проблемой.
Инъекции липолитиков
Популярная процедура для устранения локальных жировых отложений — это липолитические инъекции. Такие препараты влияют непосредственно на жировую ткань. Они разрушают клеточную мембрану жировой клетки, ее содержимое попадает в межклеточное пространство и затем выводится через лимфатическую систему. Основным ингредиентом таких инъекции является дезоксихолевая кислота (естественное вещество, вырабатывающееся в нашем организме), которая способствует эмульгированию и абсорбции жира. При введении в организм дезоксихолевая кислота буквально растворяет жир в подкожной клетчатке. Поэтому инъекции выполняют непосредственно в жировые отложения. Процедура вызывает временное жжение в течение нескольких минут, а затем, в течение шести-восьми недель, разрушенные жировые клетки будут выводиться из организма, а контуры лица при этом будут приобретать более утонченные формы.
Основная причина популярности липолитиков в том, что они помогают убрать второй подбородок без хирургического вмешательства и с минимальной реабилитацией. Однако следует учитывать, что, например, субментальная липосакция позволяет дополнительно получить лифтинг-эффект, а пластика подбородка и шеи — и удаление жира, и выраженную подтяжку лишней или дряблой кожи. Поэтому нужно быть реалистичным в отношении результатов, которых стоит ожидать после инъекций липолитиков. Они могут быть не такими впечатляющими, по сравнению с липосакцией или подтяжкой шеи. Кроме того, липолитики не позволяют обработать сложные участки подбородка и шеи.
Инъекционное уменьшение второго подбородка больше подходит для тех, у кого не сильно выражена полнота субментальной зоны, нет дряблости и избытков кожи. В любом случае следует обсудить идеальный для вас вариант с доктором. Он оценит область подбородка, определит степень избытка жира, дряблости кожи, рассмотрит возможные варианты в зависимости от ваших анатомических характеристик и желаемого результата. Главное, чтобы вы имели реалистичные ожидания и знали, как работает та или иная процедура.
Сам процесс инъекционного устранения второго подбородка достаточно простой и легкий. Область воздействия очерчивается, чтобы было удобнее ее обрабатывать, намечаются точки инъецирования. Затем при необходимости применяется обезболивающий крем. Сама инъекция занимает около 30 секунд. После процедуры возникает ощущение пчелиного укуса. Однако это быстро проходит. Кроме временного жжения в зоне инъецирования может возникнуть покраснение, субментальная область может стать немного отечной, появиться синяки. Все эти побочные эффекты проходят в течение нескольких дней.
Липолитикам требуется от шести до восьми недель, чтобы расщепить жировые клетки. Если по прошествии этого времени еще остаются зоны, которые хотелось бы уменьшить, то можно повторить инъекции. Обычно требуется две-три процедуры, чтобы достичь желаемых результатов.
Кстати, уничтоженные жировые клетки уже никогда не вернутся. Однако следует понимать, что расщепляется не каждая жировая клетка, кроме того, могут возникнуть новые, если не придерживаться рекомендаций врача.
Четко и по делу: как можно смоделировать подбородок без операции
Лазерный липолиз
Лазерный липолиз — это аппаратная процедура, которая предполагает удаление жировой ткани интенсивным световым лучом, а именно светом красного цветового спектра. Под его воздействием жировая прослойка расщепляется на глицерин, жирные кислоты и воду. Продукты распада самостоятельно удаляются из организма. То есть этот метод не предполагает разрушения мембраны, а действует более мягко, но не менее эффективно и тоже позволяет обойтись без хирургического вмешательства.
Лазерный липолиз считается одной из самых передовых методик неинвазивного уменьшения жира, а также коррекции фигуры. Волны, генерируемые аппаратом, проникают в жировые клетки необходимой области и не разрушают их, а временно раскрывают (подобно порам в коже). Это та же физиологическая реакция жировых клеток, что при диете или физических упражнениях, только вместо ограничений рациона и занятий, используется лазерное излучение. Процесс абсолютно естественен, и тело воспринимает его благосклонно. В результате за 20-минутный сеанс лазерного липолиза можно избавиться от нескольких сантиметров жировой ткани.
Существуют различные аппараты для лазерного липолиза, модификации которых могут отличаться. Некоторые из них дополнительно оснащены вакуумным массажером для дальнейшего усиления кровообращения и лимфодренажа. Это полезно для того, чтобы быстрее выводить содержимое жировых клеток из организма. Кстати, после процедуры полезно выполнить легкую тренировку, чтобы использовать энергию (высвободившийся жир) и не превратить ее обратно в жировые клетки в теле.
Во время процедуры лазерного липолиза нет выраженного дискомфорта, а есть лишь ощущение легкого покалывания.
Плюс лазерного липолиза в том, что он не разрушает жировую клетку и сохраняет ее гормональную способность. Поэтому, если вы вдруг наберете вес, то жир появится там же, а не в другом месте, что может случиться, например, при хирургической липосакции.
Есть и другие методики, реализующие липолиз, например, криолиполиз — это более радикальное воздействие, которое убивает жировые клетки, что может привести к осложнениям. А радиочастотные аппараты больше походят для работы с качеством кожи, чем для устранения жировых отложений. Такая методика лучше подтягивает кожу и уплотняют ее за счет выработки коллагена.
Липосакция
Подбородочная липосакция считается золотым стандартом, поскольку она позволяет за одну короткую, минимально инвазивную операцию удалить все количество нежелательного лишнего жира. С ее помощью можно обработать труднодоступные места, улучшить контур в зоне подбородка и придать тканям плотность. Однако, поскольку липосакция является хирургической процедурой, необходимо учитывать больше времени на реабилитацию и последующий уход.
Коррекция второго подбородка проводится классическим вакуумным способом или с применением специальных аппаратов (радиочастотная, ультразвуковая), в любом случае ее цель – устранение избыточных скоплений подкожного жира. Липосакция проходит под общей анестезией, во время операции применяются тонкие канюли, поэтому никаких разрезов и швов на лице не будет. Эта манипуляция технически не сложная и достаточно безопасная, а реабилитация, как правило, проходит комфортно и быстро. Около недели требуется носить специальную компрессионную повязку, чтобы результат получился ровным. Длится операция около получаса.
Липосакция подбородочной области шеи вызывает отечность и синяки в течение нескольких дней (обычно проходят через 7-10 дней). Покинуть клинику можно в день процедуры со специальной повязкой в зоне подбородка. Однако финальный результат можно будет оценить через два-три месяца, когда кожа полностью сократится, подтянется, сформируется контур овала лица.
Результаты хирургической липосакции подбородка могут сохраняться до десяти лет.
Избавляться от второго подбородка можно разными способами. Но учтите, что при выраженной проблеме никакое упражнение не поможет. Получить ровные, подтянутые контуры нижней трети лица и вернуть угол молодости возможно только при помощи эстетической медицины. Выбрать подходящий метод – инъекционный, аппаратный или хирургический – вам поможет врач.
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото:
Pexels.com/CC
07.02.2023