Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «11» класса.
Урок № 29. Защитное действие перехват.
Перечень вопросов, рассматриваемых в теме
- Понятие перехват;
- способы перехвата;
- игровые позиции для перехвата;
- правильное выполнение перехвата;
- ошибки при выполнении перехвата;
- упражнения для обучения перехвату;
- необходимые навыки для перехвата;
- как совершенствовать технику перехвата.
Данный урок посвящен изучению и совершенствованию техники защитного действия перехват в баскетболе.
Глоссарий
Баскетбол – командная игра с мячом, в которой целью является забросить как можно больше мячей в корзину противника.
Перехват – защитное действие игрока для завладения мячом.
Спортивные игры – вид подвижных игр, в которых для победы применяются тактические и технические приемы. Популярными спортивными играми являются футбол, баскетбол и волейбол.
Тактические действия – выполнение приема или комбинации, основанного на закономерностях игры, возможностях своей команды и команды противника.
Технический прием – наиболее эффективный, изученный прием, работающий на практике.
Основная литература:
- Лях В. И. Физическая культура. 10-11 кл.: учеб. Для общеобразоват. учреждений [Текст] / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. Ред. В. И. Ляха – М.: 2012.
Интернет-ресурсы:
- Нормативы спорта и ГТО [Электронный ресурс], URL: https://gto-normativy.ru/ (дата обращения: 09.07.2018)
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ
Перехват мяча в баскетболе – это защитное действие игрока, заключающееся в том, чтобы отобрать мяч у соперника.
Существует два способа перехвата мяча: перехват при передаче и перехват при ведении.
Если соперник принимает передачу на месте, необходимо быстро перекрыть соперника и поймать мяч.
Если же соперник для приема передачи находится в движении и быстро выходит на мяч, защитник долже мгновенно опередить соперника и поймать мяч. Для выполнения такого перехвата нужно неожиданно преградить путь соперника к мячу, но, чтобы не произошло столкновения, нужно закрывать соперника руками и одним плечом, немного отклонившись в сторону. Поскольку подобная ситуация происходит в движении, чтобы не допустить обратного присвоения или пробежки, игрок должен сразу начать ведение и удалиться от соперника.
Опытный защитник может спровоцировать нужную для перехвата передачу мяча. Чтобы добиться такой передачи, нужно, находиться на расстоянии в пару метров от соперника. Тогда товарищи по команде могут подумать, что передача ему пройдет успешно. Однако, в момент передачи, защитник неожиданно делает скоростной рывок и резко перехватывает мяч. Часто, подобные защитные действия выполняются при длинных передачах.
В связи с разными игровыми ситуациями необходимо уметь занимать правильные позиции:
- Если выполняется опека игрока на стороне мяча, то нужно находиться в закрытой стойке;
- Если же выполняется опека игрока на дальней стороне от мяча, но нужно находиться в так называемом игровом защитном треугольнике (вершинами треугольника являются: мяч, соперник, принимающий мяч, и корзина).
Для грамотного выполнения перехвата мяча при передаче необходимо:
- занимать положение «сжатой пружины», то есть немного согнуть ноги в коленях и поднять руки;
- постоянно следить за мячом и за соперником;
- уметь быстро срываться с места и менять направление движения;
- развивать большую скорость;
- уметь быстро менять защиту на нападение после завладения мячом;
- знать правила и аккуратно осуществлять выбивание мяча из рук соперника и преграждать путь;
- реагировать на подготовительные действия соперника для броска.
Возможные ошибки, которые приводят к невозможности перехвата или к его неправильному выполнению:
- Неверная стойка игрока: ноги не согнуты, руки и голова опущены;
- Мяч и соперники находятся не в поле зрения игрока, соответственно, игрок теряет преимущество;
- Слишком медленный или слишком быстрый рывок к мячу;
- Игрок находится на неправильной позиции: либо не закрывает линию возможной передачи, либо занимает положение слишком далекое от защитных действий;
- Игрок не занимает необходимое положение тела и рук для захвата мяча;
- После перехвата игрок долго принимает решение о дальнейших действиях.
Перехват мяча при ведении осуществить сложнее, в этом случае важна скорость и необходимо четко осознавать правила игры. Если соперник выполняет ведение мяча неграмотно: не закрывает мяч корпусом или мяч высоко отпрыгивает при ведении, то перехватить мяч несложно, достаточно будет осуществить небольшой рывок и выбить мяч рукой. Однако, в другом случае, необходимо на скорости поравняться с соперником сзади и сбоку, резко выхватить мяч ближайшей рукой (можно использовать кисть руки) и начать ведение в другом направлении.
Для правильного выполнения перехвата при ведении необходимо:
- Выполнять перехват неожиданно: внезапно выскакивать из-за спины ведущего мяч и быстро перехватывать мяч;
- перехватывать мяч ближайшей к ведущему рукой, когда мяч отскакивает от пола вверх;
- Реагировать быстро в зависимости от ситуации: сразу после перехвата необходимо либо выполнить ведение в другом направлении, либо атаковать другими способами.
Выполняя перехват при ведении также можно совершить следующие ошибки:
- Низкая скорость, недостаточная для перехвата;
- Использование для перехвата дальней от ведущего мяч руки; это может привести к столкновению;
- Медленное принятие решений, остановка после перехвата или продолжение ведения в том же направлении; это часто приводит к обратному перехвату мяча.
Чтобы научиться перехвату мяча при передаче, необходимо сначала выполнить имитационные упражнения:
- Игроки стоят на линии в колонне по 4—5 человек. Перед ними на расстоянии 3—4 м стоит игрок, имитирующий передачу мяча. Первый игрок в колонне имитирует ловлю мяча, второй игрок, стоящий сзади, должен совершить рывок и оказаться впереди первого игрока.
- Выполняется, как и предыдущее упражнение, но имитация передачи и ловли осуществляется по звуковому и зрительному сигналу.
- Теперь игроки имитируют передачу мяча: прямо на игрока, вправо, влево от него.
После выполнения имитационных упражнений можно переходить к освоению перехвата с мячом:
- Игроки располагаются в колонне по одному, на расстоянии 4—5 м от стены. Игрок с мячом выполняет бросок в стену, второй игрок пытается перехватить мяч после отскока от стены.
Бросок выполняется на уровне плеча. После выполнения задания
игроки меняются ролями и встают в конец колонны. - Выполняется, как и предыдущее упражнение, но бросок осуществляется для перехвата мяча слева, справа, сверху.
- Упражнение выполняется в парах, передача мяча осуществляется поперек площадки с продвижением к противоположному щиту, защитник, перемещаясь спиной вперед, должен сделать рывок вперед и постараться перехватить мяч.
Чтобы научиться перехвату мяча при ведении, необходимо выполнить упражнения:
- Выбивание мяча у игрока, выполняющего ведение на месте.
- Выбивание мяча у игрока, выполняющего ведение влево, вправо, лицом, спиной вперед.
- Игроки построены в колонну по одному. На расстоянии 1,5—2 м стоит игрок, выполняющий ведение на месте, перед собой. Игроки из колонны поочередно приближаются к нему и имитируют выбивание мяча.
- Игроки бегут в двух колоннах по одному, расстояние между игроками 1,5—2 м. Игроки одной колонны ведут мяч, игроки другой колонны пытаются его выбить.
- Занимающиеся располагаются по кругу. Один из них ведет
мяч ближней рукой к игрокам, стоящим в кругу, на расстоянии
1 м. Игроки, делая выпад, стараются выбить мяч снизу—вверх или
сбоку по направлению ведения. Игрок, выбивший мяч, начинает
ведение, а потерявший его встает в круг.
Совершенствование техники перехвата мяча можно осуществить, усложнив условия выполнения:
- сокращать расстояние между игроками, выполняющими передачу мяча;
- выполнять передачи разными способами;
- увеличивать количество игроков, выполняющих передачи мяча,
- увеличивать темп передач.
ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ
1. Ошибки при перехвате.
Выберите правильные варианты ответа.
Какие из этих действий являются правильными при перехвате?
• Положение «сжатой пружины»
• Быстрый рывок к мячу
• Задержка после перехвата
• Слежка только за мячом
• Развитие большой скорости
• Опущенная голова
Решение.
Правильные ответы:
- Положение «сжатой пружины»
- Быстрый рывок к мячу
- Развитие большой скорости
2. Защитное действие перехват.
Найдите 5 слов по теме урока.
Решение.
Слова: рывок, перехват, скорость, ведение, реакция.
Перехват мяча при ведении в баскетболе
Submitted by admin on ср, 16/12/2009 — 8:21pm
версия для печати
Опубликовано
Наташка
http://www.fizkult-ura.ru
Перехват мяча при ведении — более сложный по координации движений прием чем перехват мяча при передаче. Поравнявшись с нападающим сбоку, необходимо подстроиться к его ритму и скорости ведения мяча. Затем за счет неожиданного, мгновенного выхода из-за спины соперника защитник принимает отскакивающий мяч на кисть ближайшей к нему руки и, изменив направление движения, продолжает начатое им ведение мяча.
Эту разновидность перехвата следует изучать, когда занимающиеся освоили ведение мяча.
Обучение перехвату мяча при его ведении.
- Объяснение и показ.
- Выполнение приема на месте после одноударного ведения нападающего из положения стоя сбоку от него.
- То же, но после многоударного ведения нападающего на месте.
- Выполнение приема по ходу сопровождения дриблера, передвигающегося ходьбой.
- То же, но при передвижении нападающего, ведущего мяч, бегом с заданной скоростью и в заданном направлении.
- То же, но в сочетании с атакующими действиями после овладения мячом (по мере освоения техники нападения).
- Выполнение приема в целом в подвижных играх и игровых заданиях, включающих противоборство защитника и дриблера.
- То же, но в сочетании с последующими атакующими действиями в условиях игрового противоборства: 1×1,2×2, ЗхЗ и т. д.
- Выполнение разновидностей данного приема в подготовительных и учебных играх с установкой педагога.
Организационно-методические указания.
При обучении перехвату мяча при его ведении:
- предварительно научить защитника подстраиваться к нападающему сзади-сбоку, набирая одинаковую с ним скорость движения;
- приему овладения мячом вначале обучать в условиях замедленных пассивных действий «поддающегося» нападающего.
При выполнении перехвата мяча при его ведении:
- неожиданно выскакивать из-за спины дриблера;
- перехват осуществлять ближайшей к нападающему рукой в момент поднимания мяча вверх;
- овладев мячом, продолжать собственное скоростное ведение в новом направлении или мгновенно совершать другие атакующие действия по ситуации.
Основные ошибки выполнения перехвата мяча при ведении мяча.
- Защитник уступает дриблеру в скорости движения и при попытке перехвата сталкивает его — фол.
- Попытка овладеть мячом дальней от нападающего рукой ведет также к столкновению и персональному замечанию.
- После овладения мячом защитник не изменяет направления движения или останавливается: создается угроза обратного выбивания мяча соперником сзади или сбоку; тормозится развитие атаки.
Список использованной литературы:
- Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений /Д.И. Нестеровский. — 3-е изд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2007. — 336 с. Подробнее.
- Баскетбол
- Раздел по баскетболу
- версия для печати
- 17940 просмотров
Перехват мяча при передаче в
баскетболе
Перехват
мяча в игре осуществляется при его передаче или при его ведении. Успешность
перехвата мяча при передаче во многом зависит от интуиции и быстроты реакции
защитника, а также от его умения правильно занимать позицию при опеке
соперника.
Нападающий
облегчает задачу защитнику, если ожидает посланный ему мяч на месте. В данном
случае достаточно из закрытой стойки сделать шаг дальней от мяча ногой,
оставляя за спиной соперника, и поймать мяч.
Защитник,
владеющий достаточной реактивностью, может спровоцировать необходимую ему для
перехвата передачу. Для этого он умышленно отдаляется от нападающего на 1 — 2
м, как бы притупляя его бдительность, и, находясь на согнутых ногах, смещается
немного в сторону мяча, внимательно наблюдая за мячом и соперником
периферическим зрением. Чтобы успешно осуществить защитное действие, важно
мгновенно среагировать на выпуск мяча и резко броситься к нему. Особенно удобны
для перехвата мяча длинные поперечные или продольные передачи.
В
случае, если соперник стремится поймать мяч в движении, решающее значение
приобретает умение защитника набрать максимальную скорость на коротком отрезке
площадки. Далее достаточно плечом и руками отрезать путь к мячу опекаемому
игроку и без труда овладеть им.
Прием
изучается после овладения техникой ловли и передач мяча на месте и в движении.
Обучение перехвату мяча при его передаче.
1.Объяснение
и показ.
2.Повторное
реагирование на перемещение мяча сменой защитной позиции:
-при
опеке игрока на стороне мяча;
-при
опеке игрока на дальней от мяча стороне.
3.Выполнение
приема после заранее заказанной слабой передачи нападающего при держании игрока
в различных позициях и ситуациях:
-нападающий
ожидает передачу на месте;
-нападающий
начинает движение навстречу мячу.
4.То
же, но при передачах в паре заданным способом на месте и в движении.
5.То
же, но в сочетании с последующим выполнением атакующих действий (по мере их
освоения) в заданиях комплексного характера.
6.Выполнение
приема в целом в подвижных играх: «Борьба за мяч», «Не давай мяч водящему» и
т.п.
7.То
же, но в игровом упражнении «1×1 с промежуточным»: защитник противодействует
нападающему в заданной позиции; нападающий, передав мяч промежуточному игроку
(стоящему на месте третьему игроку), стремится освободиться от опеки и получить
обратную передачу; получение обратной передачи или перехват мяча дает 1 очко;
игра ведется до 5 очков с последующей сменой функций игроков.
8.Выполнение
разновидностей приема в сочетании с последующими атакующими действиями в
условиях игрового противоборства: 2х2, 3х3 и т.д.
8.То
же, но в подготовительных и учебных играх с установкой педагога.
Организационно-методические указания.
1.
При обучении перехвату передачи мяча:
-предварительно
разъяснить принципы позиционной игры в защите, связанные с расположением
соперника и мяча:
1)
при опеке игрока на стороне мяча находиться в закрытой стойке;
2)
при опеке игрока на дальней стороне от мяча занимать позицию в игровом защитном
треугольнике (условные вершины: «подопечный—мяч —корзина»), сместившись в
сторону мяча и направляя одну руку на подопечного, а другую на мяч;
-изучение
приема начинать в ситуации: подопечный неподвижно обозначает нападающего, далее
продолжить в условиях пассивных действий опекаемого игрока и, наконец, в
условиях, приближенных к игровым без каких-либо ограничений в действиях соперника;
-на
начальном этапе обучения облегчать задачу защитника, заранее задавая
направление, траекторию и быстроту полета мяча.
2.
При выполнении перехвата передачи мяча:
-постоянно
держать в поле зрения подопечного и мяч;
-находиться
на согнутых ногах с поднятыми для игры в защите руками (состояние «сжатой
пружины»);
-реагировать
на подготовительное движение нападающего при замахе, а движение на перехват
начинать в момент выпуска мяча;
-при
опеке игрока на стороне мяча — отрезать ему прямой путь к летящему мячу спиной
(на месте) или плечом и руками (в движении);
-при
опеке игрока на дальней стороне от мяча — мгновенно стартовать и развивать
максимальную скорость, прерывая передачу;
-после
овладения мячом максимально быстро начинать атакующие действия: передачу в
отрыв, скоростное ведение, проход, бросок и т. п.
Основные ошибки выполнения перехвата мяча при передаче мяча.
1.Неэффективная
стойка защитника: опущены голова, руки, выпрямлены ноги, сильно наклонено
вперед туловище.
2.Неправильная
занимаемая защитником позиция:
-игрок
не перекрывает линию возможной передачи при опеке нападающего на стороне мяча;
-игрок
находится на линии передачи, слишком далеко от нее или за пределами игрового
защитного треугольника при опеке игрока на дальней стороне от мяча.
3.Потеря
контроля над игровой ситуацией: защитник поворачивается затылком к мячу или к
нападающему, т. е. упускает из виду подопечного или мяч.
4.Несвоевременное
начало движения на перехват: ранний или поздний старт к мячу.
5.Отсутствие
опережающего соперника движения туловищем и прямыми руками для овладения мячом.
6.Медленный
переход к дальнейшим действиям в нападении после овладения мячом.
Данный технический прием является достаточно значимым в футболе. Его с успехом используют как нападающие, так и защитники. Искусно выполненный перехват мяча во время нападения противника позволяет отвести угрозу от своих ворот и создает все предпосылки для организации контратаки. Выполнив несколько перехватов в течение небольшого периода времени, футболисты заставляют соперника использовать больше ведений и коротких передач мяча, что существенно снижает темп игры и является одним из факторов психологического давления на противника.
Эффективность выполнения рассматриваемого приема определяется уровнем развития у занимающихся быстроты, скоростно-силовых качеств, координационных способностей, а также зависит от умения игроков предвосхищать, предугадывать ситуацию. Так, искусство перехвата мяча, который соперники передают друг другу или направляют в сторону чужих ворот, прямо связано с умелым выбором места, а это умение — не что иное, как высокое тактическое мастерство. Очень трудно точно ответить, в каком именно месте площадки должен находиться игрок, пытающийся перехватить или отбить мяч в разные моменты. Это искусство связано с расчетом времени, пространства, умелой оценкой расположения игроков чужой команды, направлением их движения. Учитывая это, можно предугадать, куда, кому и как будет направлен мяч. Успех в стремлении овладеть мячом, направленным тому или иному сопернику, во многом зависит от того, как желающий перехватить мяч располагается по отношению к сопернику. Наиболее целесообразно держаться чуть сзади и сбоку. Такое расположение позволяет видеть не только мяч, но и соперника, чтобы, если это потребуется, двигаться вместе с ним к мячу, стараясь опередить его и завладеть мячом.
Ниже приведены упражнения, способствующие обучению перехвату мяча.
1. “Двое-трое против одного”. В квадрате размером примерно 10х10 м, условные границы которого можно обозначить четырьмя предметами (фишками, флажками, стойками), два или три игрока передают друг другу мяч, а один пытается его перехватить (хотя бы коснуться). Для того, чтобы достичь цели, ему надо все время двигаться, предугадывая, куда будет направлен мяч. Приходится также делать различные выпады, прыжки, ускорения. Коснувшись мяча, водящий меняется местами с виновным в его потере.
2. “Равными или неравными составами”. В квадратах также можно вести борьбу за мяч равными составами — 2х2, 3х3, 4х4 человека. Задача каждой команды — удержать у себя мяч, используя ведение, обводку, передачи. В ходе игры футболистам приходится предвосхищать направление передач и проявлять умение перехватывать мяч. Можно также играть неравными составами, например: четыре человека против двух, пять против трех и т.п.
3. “Подачи с края”. С обоих краев поля игроки по очереди подают мяч в район штрафной площадки. Там располагаются 2-3 нападающих и 1-2 защитника. Задача первых — забить гол, вторых — овладеть мячом или отбить его ногой, головой. Такие же передачи в это место выполняются из глубины поля, с различного расстояния. Передачи могут быть продольные и диагональные, с различной высотой полета мяча, но задание то же: кто раньше овладеет мячом — защитники или нападающие.
4. “Не дай мячу пройти в ворота”. Можно положить два предмета в нескольких шагах друг от друга, условно назвав промежуток между ними воротами. Игрок становится в середине ворот. Его задача — ногами или головой перехватывать (отбивать) мячи, направленные ему с определенного расстояния другим футболистом. В ходе выполнения упражнения ширину ворот можно увеличивать. В данном упражнении совершенствуются быстрота, скоростно-силовые качества, а также координационные способности.
Что в первую очередь оценивают болельщики, наблюдая за футбольной игрой? Ведение мяча в футболе и забитые голы. Спортсмены не делают лишних, судорожных движений. Им удаётся маневрировать между нападениями противника. Передача мяча в футболе у игроков отлажена. В основе успеха лежит тщательная подготовка и приобретение навыков.
Важна и скорость перемещения спортсмена по полю. Члены команды не всегда находятся рядом, когда соперники окружают. В таких случаях спасает правильное и быстрое ведение мяча в футболе. Есть упражнения и советы, которые помогут улучшить этот навык. Как правильно вести мяч в футболе? Какая существует техника ведения мяча в футболе?
Содержание
- Что такое ведение мяча в футболе?
- Ведение мяча
- Техники ведения мяча ногами
- Техника ведения мяча головой
- Видео: Ведение мяча
Что такое ведение мяча в футболе?
Фото 1. Ведение мяча в футболе требует хорошего владения своим телом, ногами и умения просчитывать действия на несколько ходов вперед.
Ведение мяча в футболе – важнейшая часть этой игры. Её выполняет спортсмен во время бега за счёт ударов по мячу. Особенности техники:
- Мяч отскакивает в сторону на расстояние, которое определяет футболист.
- Спортсмен определяет траекторию движения мяча.
- Становится возможной правильная передача мяча в футболе напарнику по команде.
- Появляется выход на позицию, которая позволяет приблизиться к воротам.
Мяч должен находиться в поле зрения футболиста. Также он видит игроков своей команды и соперников — это позволяет ему оценивать ситуацию на поле и вовремя сделать удар по мячу. В основном, делается удар на расстояние около 10 м. Самостоятельнео ведение мяча эффективно тогда, когда нет свободного пространства или когда передача мяча в футболе напарникам невозможна. Во всех остальных ситуациях важен дух сотрудничества.
Фото 2. Игрок, ведущий мяч, должен видеть не только сам снаряд, но и ситуацию на поле.
Ведение мяча
Ведение мяча игроком в футболе возможно двумя приёмами:
1. Ногой.
2. Головой.
Мяч может проходить по таким траекториям:
- по прямой линии – скорость высокая;
- по дуге – выполняется внешней стороной стопы;
- по зигзагу – мяч ведётся по неровной линии, это называется также ведением мяча в футболе с изменением направления.
Фото 3. Ведение мяча по прямой — основной элемент техники, на который нанизываются все остальные.
Для отработки техники ведения мяча в футболе прибегают к упражнениям:
- «Слалом» – устанавливаются пять ворот, 50 см шириной, на различном расстоянии друг от друга, спортсмен ведет мяч на высокой скорости через все ворота;
- «Муравейник» – на маленькой площади поля собирается группа из 12 человек, которые ведут одной ногой свои футбольные мячи с изменением направления;
- «Повороты» – мяч ведётся по прямой линии, затем игрок поворачивает стопу на 180 градусов и движется так же в противоположную сторону;
- «Салки» – один игрок ведет мяч шаговыми ударными движениями одной и той же ногой в небольшом пространстве, произвольно изменяя траекторию передвижения, другой футболист ведет мяч и старается коснуться его рукой, касание засчитывается при условии контролирования мяча. Затем игроки меняются ролями.
Фото 4. Упражнение для отработки техники ведения футбольного мяча — обвод снаряда ногами вокруг препятствий.
По какой бы траектории ни двигался мяч, помните пару советов:
- соблюдайте правила ведения мяча в футболе. Не отпускайте мяч далеко;
- выигрывайте за счёт смен ног. Если соперник атакует слева, ведите мяч правой ногой. Если атака идёт с правого фланга — ведите левой ногой. Ваше тело — стена между мячом и соперником;
- когда игрок ведёт футбольный мяч, важно видеть обстановку на поле.
Фото 5. Основам ведения мяча можно учиться с самого раннего возраста.
Техники ведения мяча ногами
Все именитые спортсмены когда-то учились контролировать мяч во время ходьбы и бега. Для развития навыка увеличивайте скорость передвижения.
Правила ведения мяча в футболе включают в себя умение вести обеими ногами мяч. Также футболист учится в разных направлениях контролировать траекторию удара мяча.
Фото 6. Отработка техники владения мячом семилетними учащимися в детской футбольной школе.
Обучение ведению мяча в футболе с различными трудностями. Например:
- чрезмерное утомление во время тренировки;
- маленькое пространство;
- дефицит времени.
Можно перемещать мяч и внешней, и внутренней частью подъёма. Во втором случае ведущая стопа разворачивается носком в середину. Внутренней и внешней частями подъёма спортсмены передвигаются по кривой линии.
Фото 7. Ведение мяча внешней частью подъема стопы помогает выполнять различные сложные маневры.
Ведя средней частью и носком, мяч будет двигаться по прямой. В этом случае есть вероятность зацепить носком покрытие поля и споткнуться. Однако, этот способ — надёжный и проверенный.
Техника | Ошибки и последствия |
|
|
В таблице представлены основные рекомендации к технике ведения мяча ногами, частые ошибки и их последствия.
Как вести мяч в футболе носком? Не-ведущая нога находится сбоку от мяча. Нога, которой осуществляется удар, сгибается в колене, направляясь носком к мячу. В момент касания нога расположена над мячом. Туловище футболиста при этом прямое либо чуть-чуть наклоняется вперёд. Чтобы передвигать мяч по кривой линии – важно помнить одно правило: бейте по дальней стороне мяча от не-ведущей ноги.
Для того, чтобы поменять направление, используйте внутреннюю сторону стопы – от большого пальца до голени. Мяч отталкивается стопой, которая разворачивается наружу. Тормозится мяч подошвой ноги либо пяткой. А после удара, стопа возвращается в ровное положение. Тело спортсмена наклоняется в сторону не-ведущей ноги. Колени поворачивают наружу.
Фото 8. При ведении мяча внутренней частью подъема стопы футболист передвигается по кривой линии.
В футболе при использовании техники ведения мяча ногами помните:
- когда рядом находится противник – дальше 2 м мяч не отпускать;
- чтобы пробежать большое расстояние, мяч отталкивают на 10-12 м;
- когда делаются удары по мячу, стопа находится в расслабленном состоянии;
- при ведении мяча взгляд футболист сосредотачивает на мяче. За полем он наблюдает боковым зрением. Через каждые два касания по мячу, футболист основным зрением оценивает ситуацию на поле и ищет своих, а боковым в этот момент смотрит на мяч.
Чтобы умело вести мяч в футболе, игроки используют финты – хитроумные действия, которые вводят в заблуждение противника. С помощью таких обманных приёмов футболист уходит от соперника, создает возможность выхода в другие позиции и передачи мяча в футболе напарникам.
Фото 9. Финты — обманные маневры в ведении мяча, которые вводят противника в заблуждение (на фото — лучший бомбардир в истории сборной Португалии Криштиану Роналду).
Тренера обучают наставников ведению футбольного мяча, используя финты. Например, игрок толкает впереди себя мяч, а сзади нападает соперник. Опытный футболист сделает вид, что поворачивается в другую сторону. Якобы замахнётся ногой в том же направлении. Противнику некогда раздумывать над истинными мотивами конкурента. Он ему верит и движется в сторону, куда полетел бы мяч. Ведущий футболист в этот момент уходит от него и посылает мяч напарнику. Чем быстрее движется соперник, тем раньше делается финт.
Техника ведения мяча головой
Техникой исполнения этого способа похвастается не каждый футболист. Передача мяча в движении в футболе головой – это верх мастерства. Уудары делаются лбом, средней его частью. Мяч подбрасывается вверх. Игрок подбегает так, чтобы поймать его головой, и делает удар.
Фото 10. Ведение мяча головой в футбольной игре встречается нечасто, но полезно в случае высокого полета мяча.
В этом способе также важна техника передачи мяча. В футболе не обойтись без взаимодействия между членами одной команды.
При всем многообразии технических приемов по ведению мяча, главным является тактическая составляющая. Основной задачей при выполнении технических действий при ведении мяча — принятие тактического решения игроком о дальнейшем действии с мячом, правильно оценив игровую ситуацию.
Для велоколепной техники ведения мяча в футболе важны длительное обучение и подходящая экипировка для наибольшей безопасности и комфорта. Движения долгое время отрабатываются.