Речь на вдохе как исправить

Одна из причин возникновения речевых нарушений – неправильное дыхание. Слабые или толчкообразные вдохи и выдохи, нерациональное распределение воздуха ведут к тому, что ребенок говорит то слишком громко, то слишком тихо, неразборчиво, «захлебывается» словами, не проговаривает их целиком. Для коррекции проблем с дыханием в логопедии используют специальные комплексы упражнений – дыхательную гимнастику.

Что это за метод?

Дыхательной гимнастикой называют систему упражнений, которая включает перемежающиеся с задержками дыхания вдохи и выдохи определенной скорости, интенсивности, длительности. Ее цель – укрепить дыхательные органы, насытить клетки организма кислородом, не допустить заболеваний, возникающих из-за гипоксии. Гимнастика также оказывает благотворное влияние на психику, успокаивает и расслабляет.

Для чего дыхательные упражнения используются в логопедии?

Логопеды применяют эту методику для формирования у детей правильного речевого дыхания, которое необходимо для нормального звукообразования. Без него невозможно поддерживать постоянную громкость речи, четко соблюдать паузы, разговаривать плавно и с интонационной выразительностью.

Дыхательную гимнастику используют, прежде всего, в дошкольной логопедии. Постановка речевого дыхания в раннем возрасте создает базу для правильного развития как звукопроизношения, так и речи в целом. Также в логопедии дыхательную гимнастику применяют для формирования диафрагмально-реберного дыхания, коррекции заикания и других нарушений.

Дыхательные упражнения рекомендуется выполнять не дольше 5-7 минут. Поэтому на логопедических занятиях их удобно сочетать с другими методиками, например, артикуляционной гимнастикой, логоритмикой, логомассажем.

Нарушения речевого дыхания

С помощью комплекса дыхательных упражнений специалисты по логопедии чаще всего исправляют следующие нарушения:

• Слабые вдох и выдох, которые ведут к тихой, едва различимой речи. Это нарушение обычно встречается у физически слабых, стеснительных, робких детей.
• Неравномерное, неэкономное распределение выдыхаемого воздуха. Ребенок выдыхает весь запас воздуха на первом слове или даже слоге. Конец фразы или слова «проглатывается» или договаривается шепотом.
• Неспособность грамотно распределять дыхание по словам. Ребенок вдыхает весь запас воздуха в середине слова, снова делает вдох и продолжает говорить.
• «Захлебывание» словами. Ребенок произносит фразы на вдохе, торопится, не делает пауз.
• Неравномерная громкость речи, которая возникает из-за толчкообразного выдоха.

Упражнения для формирования речевого дыхания

Все упражнения дыхательной гимнастики в логопедии строятся на вдохах-выдохах и задержках дыхания. Чтобы детям было интересно их выполнять, специалисты вносят в занятия игровые элементы. Вот примеры таких упражнений:

• «Кораблики». В широкую емкость с водой кладут бумажные кораблики или просто кусочки бумаги. Ребенок должен медленно вдыхать и выдыхать – дуть на кораблики, подгоняя их к противоположному «берегу».
• «Снег и ветер». Маленькие кусочки ваты скатывают в шарик и кладут на стол. Ребенок дует на них, изображая зимний ветер.
• «Кто/что на картинке?». На небольшую картинку с изображением предмета или персонажа с одной стороны наклеивают нарезанную тонкими полосками гофрированную бумагу. Ребенок дует на бахрому, чтобы увидеть, кто или что спрятано за ней.
• «Пузырьки». Это упражнение-игра, которую можно легко и без приготовлений устроить не только на логопедическом занятии, но и дома. Ребенку дают стакан с водой и трубочку. Он  глубоко вдыхает и через трубочку медленно выпускает воздух в воду, чтобы образовывались пузырьки.
• «Дудочка». Подготавливаются колпачки от ручек, свистки, дудочки и детские духовые инструменты. Ребенок дует в них, извлекая звуки.
• «Фокус». Для этого упражнения нужен кусочек ваты. Его кладут на нос ребенку и просят высунуть язык, свернуть его в трубочку, загнуть вверх и подуть на ватку, чтобы она упала. Так дыхательный и артикуляционный аппараты готовятся к произнесению звука [р].
• «Свеча». Зажигают свечу и просят ребенка дуть на нее медленно и аккуратно, чтобы пламя не гасло, а только отклонялось в разные стороны.
• «Деревья». Это упражнение похоже на упражнение «Кто/что на картинке?». На карточке рисуют ствол и ветки дерева, а крону делают из гофрированной бумаги. На нее нужно дуть, чтобы листья «опали».
• «Греем руки». Ребенку предлагают дуть на ладошки, чтобы контролировать интенсивность, скорость, направление выдоха. Это же упражнение используют для постановки шипящих и свистящих звуков. При правильном произнесении звука [с] ребенок должен чувствовать ладошкой холодный «ветерок». А если произнести звук [ш] «ветерок» становится теплым, ладони согреваются.

► Логопед может модифицировать эти и другие упражнения из методических копилок коллег или разрабатывать свои.

Как нужно выполнять дыхательные упражнения?

До начала и в процессе выполнения упражнений на речевое дыхание рекомендуется:

• Вытереть в помещении для логопедических занятий пыль, тщательно проветрить его.
• Составить оптимальную программу гимнастики и придерживаться ее. Нужно следить за количеством и темпом упражнений. На гимнастику должно отводиться не более 5-7 минут. В начале обучения выполняется одно упражнение, на следующем занятии добавляется еще одно и так далее. Каждое упражнение повторяют не больше 3-4 раз, иначе у ребенка может начаться головокружение.
• Гимнастику проводят натощак или хотя бы через час после еды. Если ребенок заболел, плохо себя чувствует, занятия следует отложить.
• Упражнения выполняют в свободной, не стесняющей движений одежде.
• Логопед следит, чтобы в процессе гимнастики у ребенка не напрягались мышцы шеи, рук, груди. При вдохе не должны подниматься плечи, при выдохе – надуваться щеки.
• Технику дыхательных упражнений лучше всего осваивать в положении лежа на спине. Ребенка учат бесшумно вдыхать через нос и рот, выдыхать через рот, не задерживать дыхание, сохранять небольшой запас воздуха в легких, дышать без толчков и судорожности. После отработки этих навыков можно переходить к выполнению гимнастики сидя, стоя. Затем подключаются упражнения в движении.
• Гимнастику проводят до тех пор, пока техника правильного речевого дыхания не будет отработана до автоматизма.

Всем, кто выступает перед аудиторией, нужно научиться технике речи, обладать четкой дикцией и приятным голосом. Существует много проблем связанных с речью и голосом, которые препятствуют как ощущению уверенности у говорящего, так и нарушению процесса коммуникации и созданию неприятного отношения к оратору или диктору. Это может быть монотонный или быстрый темп речи, писклявый или тихий голос, нарушение техники произношения звуков.

Как поставить голос для речи – Содержание:

• Тренировка дикции
• Отработка техники речи
• Интонация
• Темп речи
• Громкость и сила голоса
• Объем голоса
• Дыхание
• Развитие речи и дикции
• Тренировка речи
• Эффективные упражнения для постановки голоса

К счастью, существует множество упражнений для техники речи и постановки голоса, которые можно выполнять как на специальных занятиях сценической речи, дикции, так и в домашних условиях по самоучителю. Предлагаем ознакомиться с самыми распространёнными и эффективными из них.

Главное больше говорить вслух и практиковаться перед слушателями, пользуясь каждым удобным случаем.

абота над техникой речи состоит из трех основных направлений: тренировки дикции, отработки техники речи, развития.

Уроки речи: Тренировка дикции

Дикция – отчетливое произношение звуков и слогов в составе слова. Хорошая дикция – залог успеха во многих сферах жизни. Понятная разборчивая речь способствует приятному общению и влиянию на собеседника. Чтобы добиться четкого и ясного произношения, необходимо регулярно тренировать дикцию. Этот процесс весьма трудоемкий и требует большого труда и высокой самоорганизованности.

В процессе звукообразования участвуют 3 главных артикулятора: язык, губы и нижняя челюсть. Щечные мышцы, дыхание, полость рта, небо и гортань тоже влияют на качество звучания. Для идеального произношения нужно правильно располагать артикуляционные органы для каждой буквы алфавита. Чтобы проверить состояние своих артикуляторов, существует ряд упражнений, которые выполняются перед зеркалом.

Исправить невнятную дикцию возможно при помощи специальных упражнений. Выполняя их систематически, дикция станет четче и яснее. Начинайте прямо сейчас.

• Делайте разминку артикуляционного аппарата;
• Повторяйте сложные буквенные комбинации и скороговорки;
• Произносите отдельные звуки, особенно парные согласные;

При необходимости запишите свою речь на диктофон и проанализируйте произношение.

Самые распространенные дефекты: шепелявость, картавость, свистящие звуки, проглатывание отдельных звуков, заикание. Если существуют нарушения, не стоит пренебрегать посещением логопеда. Чтобы избавиться от серьезных речевых расстройств, нужна комплексная работа специалиста. Определив причину возникновения и развития проблемы, логопед разработает индивидуальный план. Даже если вы уже далеко не ребенок, специалист поможет поставить произношение.

Отработка техники речи

Работа над техникой речи подразумевает отработку некоторых не менее важных ее составляющих:

1. Упражнения для речи: Интонация

   Интонация оформляет предложение, эмоционально окрашивает речь. Интонация помогает фразе приобретать определенный смысл, ее легче понять. Наиболее важные слова в высказывании выделяются смысловыми ударениями. Дикция становится «живой» и красочной. Интонационная выразительность отражает эмоциональное состояние говорящего (недовольство, одобрение, гнев, благосклонность, насмешка и т.п.).

   Профессиональная работа над интонацией проводится на материале звуков, небольших фраз, стихотворений. Некоторые эффективные упражнения:

   1. Произнесите звук «а» с разной интонацией:
      • Радостно;
      • Грустно;
      • Весело;
      • Испуганно.
   2. Смоделируйте ситуацию и ответьте «да» на вымышленный вопрос:
      • Вопросительно;
      • Задумчиво;
      • Равнодушно;
      • Печально;
      • Решительно;
      • Дерзко;
      • Иронически;
      • Огорченно;
      • Доброжелательно;
      • С сожалением.
   3. Произнесите фразы с разными чувствами в голосе, пример:
      • Повелительно: Стой! Стоп! Возьми! Не тронь! Уходи! Встань! Читай! Думай! Иди! Говори! Вернись! Не плачь! Очнись! Осторожно!
      • Вопросительно: Что? Там? Тут? Где? Кто? Куда? Можно? Зачем?
      • Утвердительно: Да. Нет. Здравствуй. Прощай. Пора.
      • Просительно: Дай. Помоги. Нарисуй. Запиши. Прочитай. Извините. Спасите! Помогите!
      • Восторженно: Великолепно! Блеск! Красота! Здорово! Молодец! Браво!
   4. Произнесите фразы с разными чувствами:
      • «Подойди ко мне» – грустно, радостно, раздраженно, с сочувствием.
      • «Молодец» – восторженно, тревожно, огорченно, с радостью, с насмешкой.
      • «Садитесь» – ласково, с удивлением, настороженно, печально, грубо.
   5. Читайте тексты и стихи с выражением. Представьте себя актером на сцене, постарайтесь максимально убедительно выразить эмоции героев.
2. Темп дикции

   К основным навыкам ораторского мастерства можно отнести умение варьировать скоростью произнесения фраз. При слишком медленной речи собеседнику становится не интересно, нить разговора теряется. Быстрый – заставляет напрягать слух, смыл ускользает. Кстати, замечено, что чем чаще спикер изменяет темп речи во время выступления, тем интереснее его слушать.

   Темп сильно связан с темпераментом человека и зачастую трудно поддается корректировке. Чтобы преобразить свою дикцию, нужно стремиться к оптимальному темпу, уметь им варьировать в зависимости от смысловой нагрузки.

   Существуют упражнения на изменение темпа речи. Возьмите любое стихотворение, например, «У Лукоморья дуб зеленый..». Читайте его на разной скорости – то медленно, как бы нараспев, то на максимально возможной скорости, то в нормальном темпе. Усложняйте задачу, произнося в диаметрально противоположной скорости каждые 2 строки. Через некоторое время вы сможете произносить текст в любом темпе. Для замедления темпа можно читать так называемые «медленноговорки». Это фразы из классических произведений, расположенные от длинных к коротким. Произносите их как можно медленнее, ни в коем случае не убыстряя темп. Замедлить темп можно либо за счет растягивания гласных звуков, либо за счет увеличения пауз, дыхания. Различные медленноговорки всех стилей можно найти в свободном доступе в интернете.

3. Громкость и сила голоса

   Человек, который шепчет или срывается на крик вряд ли заинтересует собеседника. Важно следить за громкостью и силой голоса. Особенно это имеет значение во время публичного выступления. Гибкое изменение силы голоса делает дикцию интереснее и разнообразнее. Степень громкости голоса зависит от того, с кем и где вы общаетесь, а также от расстояния между собеседниками. Если это доверительное общение с другом или утешение человека, то говорить нужно тихо, не громко. Если необходимо привлечь внимание аудитории, то громкий голос будет уместнее. При этом, громкая речь в общественном месте будет расценена как невоспитанность и плохой тон.

   Одним из простейших упражнений для силы голоса является воспроизведение гудка поезда. Произнесите звук «У-у-у» сначала приближающегося, потом удаляющегося паровоза. Делайте это систематически, достигая минимально и максимально возможной громкости.

4. Объем голоса

   Объемный или грудной голос, звучащий как бы из груди, считается более приятным. Он гораздо ниже, глубже. Разработать и получить объемный голос позволит простое упражнение: положив руку на грудь, нужно произносить гласные – А, О, Ы, У, Э. Во время произношения должна ощущаться вибрация в груди. Необходимо ее усилить. Проводите ежедневно такие упражнения в течение 5-10 минут для получения эффекта.

5. Дыхание

   Дыхание составляет основу техники речи, так как звуки издаются при выдохе. Обычное дыхание отличается от речевого. Во время
   длинного монолога обычного физиологического дыхания не хватает. Речь требует большого запаса воздуха и его эффективного расходования. Поэтому, важно учиться правильно дышать, развивать свои дыхательные возможности. Существует большое количество техник дыхания. Одним из популярных упражнений является задувание трех воображаемых свечей на торте. Задача состоит в распределении воздуха, чтобы на каждую свечу вы набирали воздух аккуратно, а не жадно его хватали ртом. Постепенно увеличивайте количество свечей, вдыхая больше и глубже. Еще в качестве дыхательной зарядки можно читать стихотворение, используя один выдох на каждую часть стиха.

Дышите! Не дышите!

Чтобы с вашим голосом не происходило сбоев, не возникало мышечных зажимов, спазмов, «кома» в горле, мешающего свободно говорить и просто не тряслись руки и ноги, вам следует владеть своим дыханием и стремиться к правильному его постановке. Постановка голоса и речи невозможна без упражнения направленного на дыхание.

Чтобы произнести все предложение или большой фрагмент на одном дыхании, следует научиться набирать большой объём воздуха в легкие, далее при необходимости либо задерживать его, либо экономно расходовать. Дыхательный аппарат легко подается обучению при регулярном выполнении упражнений.

Во время паузы оратор должен вновь набирать воздух достаточного объема до наступления новой логической паузы. Произвольное дыхание делает прочтение текста неэмоциональным и не логичным. Также следует не перестараться и не издавать странные звуки во время вдоха, набора воздуха и выдыхания. Дыхательный процесс следует поставить таким образом, чтобы он был максимально бесшумным, а воздух набирался в короткие сроки.

Развитие дикции

1. Правильное построение предложений – это основа грамотной речи. Умение излагать мысли и доносить смысл – бесценный навык. Говорить красиво и со смыслом можно научиться. Уделяя всего до одного часа в день необходимым тренировкам, уже через месяц можно наблюдать первые успехи.

   Неправильно построенные предложения ухудшают качество речи. В ходе общения или долгого разговора возникают затяжные паузы, спикер пытается подбирать слова или составляет неправильные речевые конструкции. Для соблюдения логики своего рассказа нужно соблюдать порядок мысли и логически конструировать фразу.

   Некоторые советы для устранения проблемы с речью:

   • Ведите дневник. Ежедневно записывайте в него события дня, описывая все детали и эмоции. Важно излагать мысли в том виде, в котором они приходят в голову. Перечитав написанное, отметьте лишнее. В следующий день старайтесь обращать на это внимание и не допускать подобных ошибок.
   • Заведите журнал афоризмов. Записывайте цитаты великих людей, интересные фразы и высказывания. Перечитывайте их. Таким образом вы будете их запоминать и использовать в разговорах. Афоризмы разнообразят речь и научат составлять правильные предложения.
   • Слушайте аудиокниги. Красиво построенная устная речь вырабатывает привычку правильно формулировать свои мысли.



2. Увеличение словарного запаса

   Ограниченный словарный запас делает речь некрасивой и однообразной. Она непривлекательна для собеседника, так как демонстрирует ограниченность и банальность. Увеличить словарный запас можно с помощью несложных рекомендаций:

   • Каждое незнакомое слово ищите в толковом словаре. Составляйте с ним предложения, чтобы лучше запомнить значение.
   • Разгадывайте кроссворды.
   • Подбирайте синонимы. Они оживляют дикцию.
3. Избавление от слов-паразитов

   Использование слов-паразитов «замусоривают» речь. «Ну», «как бы», «это самое», «короче», «в общем», “на самом деле” и т.д. вы заполняете паузы, пока подбираете нужное слово. Справиться с таким недугом можно. Достаточно использовать следующие приемы:

   • Останавливайте рассказ вместо использования слов-паразитов.
   • Заменяйте ненужное слово глубоким вдохом.
   • Пересказывайте знакомым книги или фильмы. При каждом употреблении слова-паразита они должны вас останавливать. Делайте паузу и продолжайте повествование.
   • Практика. Ее должно быть много. Рассказы, выступления, разговоры по скайпу.

Тренировка дикции

Современная жизнь способствуют снижению речевых навыков. Большое количество мессенджеров позволяют в письменной форме донести многие вещи. Разговоры уходят на второй план. А чтобы тренировать речь нужна разговорная практика. Обсуждайте с друзьями книги, фильмы, события дня. Во время беседы стремитесь излагать мысли последовательно, связно, емко.

• Читайте книги. Отдавайте предпочтение классической, научной и специальной литературе, поэзии. Чтение развивает память и мышление, обогащает словарный запас.
• Описывайте предметы. Ежедневно выбирайте любой предмет (стол, стул, телевизор и т.п.) и описывайте его внешний вид, предназначение, функции литературным языком. Это научит правильному выражению своих мыслей.
• Пишите. Перед публичным выступлением записывайте свою речь на бумаге. Перечитывайте, добавляйте при необходимости или убирайте лишнее.
• Смотрите выступления знаменитых ораторов. Анализируйте важные детали: построение речи, тембр, звучание голоса, темп речи.

Красивая речь – плод качественной работы над собой. Уделяя ежедневно немного времени, возможно добиться неплохих результатов. Для этого, конечно, нужна сознательность и дисциплинированность. В настоящее время существуют специальные тренинги ораторского искусства. Это отличный вариант для тех, кто не видит в себе силы заниматься самому. Команда профессионалов поможет сделать вашу речь красивой, яркой и изысканной, а голос приятным и чарующим.

Эффективные обязательные упражнения для постановки голоса, речи и дикции

• Упражнение «Свеча» позволит сделать дыхание на выдохе ровным. Для этого полоску бумаги размером 15*4 приближаем ко рту на 5-7 см. Складываем губы в трубочку и дуем на бумагу таким образом, чтобы угол ее наклона был одинаковым на протяжении всего выдоха. Избегайте дрожания бумаги или резких отклонений. Сохраняйте легкое напряжение межреберных мышц и диафрагмы.
• Упражнение «Проколотый мяч» позволяет выдыхать плавно и в одном темпе. Представьте прокол мяча и подражайте звуку «сссссс». Обхватите руками с боков грудную клетку и нажимайте на «мяч», выпуская воздух без напряжения. Руки должны стремиться по направлению друг к другу и слегка сталкиваться с сопротивлением. Воздух под звучание «сссс» выходит медленно и плавно.
• Упражнение «Маляр» выполняется следующим образом: двигайте руками словно красите рамы окон «Вверх-вниз, вверх-вниз..». Руки расслабленные, движения свободные и легкие. Произносим короткие слова «и вверх, и вниз, и вверх, и вниз». Затем движения становятся увереннее, размашистее, уже не от кисти, а от локтя, слова крупнее, голос выше. Затем работаем от плеча. Гласные становятся шире, голос выше и ниже. Помните: в речи важно повышение и понижение голоса, что говорит о выдержке оратора и его прекрасном владении голосовыми связками.

Чтобы улучшить дикцию произносите скороговорки не только лишь на гласные, но и на взрывные согласные. Техника речи и постановка голоса не обходится без  упражнений перед зеркалом для постановки голоса и правильной артикуляции.

Подбирайте свой тембр речи с педагогом по ораторскому мастерству и вокалу, берегите горло, следите ка движется язык во время голосовых упражнений. Расширяйте свой диапазон и голосовые возможности во время пения под любимую музыку.

Научиться чувствовать публику- очень важно для оратора, поэтому лучшие уроки ораторского искусства в Москве помогут вам освоить приемы установления зрительного контакта, найдете ответы на интересующие моменты, создадите комфортную обстановку у аудитории, с использованием юмора, перерывов, визуального ряда.

Как поставить голос: упражнения для развития голоса

28-08-2020

Поставить голос – значит научиться управлять звуком с помощью дыхания и резонаторов. Правильное дыхание – залог красивого глубокого грудного голоса и низкого тембра. Без этого навыка вам не будет хватать воздуха, чтобы произносить длинные фразы, в итоге смысл сказанного будет теряться, в горле появится дискомфорт, а у слушателя создастся ощущение, будто вы из последних сил выдавливаете из себя слова.

Есть три момента, на которые нужно обратить внимание при тренировке дыхания: вдох, выдох и пауза. Важно научиться сокращать время на вдох и паузы и как можно больше стараться продлить выдох. В этой статье мы развеем миф о том, что красивый голос дается с рождения.

Можно ли поставить голос, если его нет

Сначала нужно выяснить, что подразумевается под понятием «нет голоса». Если человек умеет говорить, значит, голос есть. Возможно, речь идет о высоком тембре, неприятном звучании, неспособности равномерно распределять воздух при пении и разговоре, неумении попадать в ноты и менять интонацию звука.

Опыт экспертов школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! показывает, что хорошие вокальные и речевые данные – это больше натренированные навыки, чем врожденные. Отсутствие зажимов в голосе и генетическая предрасположенность играют свою роль в умении красиво петь и говорить, но в ораторском мастерстве, как и в других сферах, гораздо большее значение имеют тренировки, которые стоит начать с правильной постановки дыхания и включения в работу всех дыхательных мышц.

Как почувствовать работу диафрагмы

Чтобы освоить правильное дыхание, нужно поработать над дыхательными мышцами и диафрагмой. Для этого сделайте три простых упражнения.

1. Встаньте прямо и положите руку на диафрагму. Она расположена сразу под ребрами. Выдохните и медленно вдохните, отслеживая движение руки. Если не получилось почувствовать динамику, значит, вы неправильно дышите, и вам нужно чуть больше потренироваться из положения лежа. Лягте на твердую поверхность, снова положите руку на диафрагму, сделайте вдох-выдох и отследите движение. Повторите несколько раз, наблюдая, как поднимается и опускается грудная клетка вместе с ладонью. Когда привыкните к этому упражнению, встаньте и проделайте стоя, а потом переходите к следующему.

2. Встаньте прямо и положите руки с обеих сторон тела на ребра, направив большие пальцы к спине. Делайте глубокие вдохи и выдохи, наблюдая, как на вдохе грудная клетка расширяется, но не поднимается, а на выдохе сужается.

3. Теперь соедините предыдущие упражнения в одно. Встаньте прямо. Скажите мысленно: «Раз» и сделайте глубокий вдох, при этом втянув в себя живот. Скажите: «Два» и расширьте грудную клетку. Скажите: «Три» и втяните в себя живот еще сильнее. Теперь сделайте медленный выдох. Повторите это упражнение еще три-четыре раза. Сначала будет непросто привыкнуть к управлению дыхательными мышцами и диафрагмой, но вы справитесь с задачей и в скором времени сможете без труда проговаривать длинные фразы без отдышки.

Чем отличается обычное дыхание от речевого

Когда мы молчим, вдох и выдох имеет практически одинаковую длину, разделенную паузами. Когда мы разговариваем, ритм нарушается: выдох становится намного длиннее, пропадает пауза между выдохом и вдохом, а вдох становится коротким.

Чтобы добиться совершенной речи, нужно овладеть осознанным распределением воздуха и научиться быстро впускать кислород в легкие, а выпускать – затяжно и медленно. Во время дыхательных тренировок соблюдайте восемь простых правил.

1. Тренируйтесь в сухом и проветренном помещении.

2. Не делайте упражнения на полный желудок.

3. Занимайтесь в свободной одежде.

4. Упражнения делайте стоя, держа голову прямо, а плечи, слегка отведя назад.

5. Вдыхайте воздух носом и выдыхайте ртом, не допуская шумового эффекта за счет зажатого горла.

6. На вдохе не набирайте слишком много воздуха: оставляйте место в легких, чтобы по ощущениям можно было еще «добрать».

7. Не поднимайте на вдохе плечи и ключицы.

8. Не переутомляйтесь и не занимайтесь через силу.

Тренировка голоса: упражнения и советы

Когда вы поняли, как тренировать дыхание, пора приступить к упражнениям для сильного голоса.

1. Встаньте прямо, проверьте осанку. Высвободите воздух из легких и сделайте вдох, а на выдохе протяжно пропойте следующие звукосочетания:

МММИ, МММЭ, МММА, МММО, МММУ, МММЫ.

Один слог – один выдох. Старайтесь растянуть согласный звук как можно сильнее и делайте это на одной ноте. Прочувствуете вибрацию в груди.

1. Выберите длинное стихотворение, которое вам нравится, и читайте его вслух, отслеживая дыхание и интонацию. Помните: вдох должен быть коротким, выдох – длинным. В процессе чтения меняйте мощность голоса: одну строчку читайте громко, другую – тихо, чувствуя, как звук вибрирует то в грудной клетке, то в голове.

Эти два простых упражнения пробудят ваш природный голос и сделают его сильным. Во время тренировок следуйте нашим советам:

• не переутомляйтесь, на первых этапах занимайтесь не более пяти минут в день;

• если в горле першит, не откашливайтесь, а выпейте теплой воды;

• не употребляйте алкоголь, никотин и кофе: эти вещества вредят голосовым связкам.

Как исправить глухое звучание голоса

Глухое звучание можно исправить регулярными тренировками и ежедневными упражнениями для проработки верхних и нижних резонаторов.

Тренировка верхних резонаторов

1. Выбираете позицию сидя и делаете коротенькие вдохи носом. Во время выполнения рот должен быть закрытым. Затем вы без напряжения должны произнести букву «н» с вопросительной интонацией. При произношении вы почувствуете небольшую вибрацию в районе носа и верхней губы.

2. Далее, вы делаете глубокий вдох, а на выдохе выговариваете такие слова: «донн», «бонн». При произношении вы должны чувствовать вибрации.

3. Дальше, вы должны глубоко вдохнуть. При выдохе произносите протяжные слоги: «нанн», момм» и другие слова.

4. На последнем этапе делаете глубокий вдох, произнося сначала короткие, а затем более длинные слоги: мо-моо, ни-нии и другие.

Тренировка нижних резонаторов

Во время тренировки нижних резонаторов необходимо проговаривать гласные звуки «о» или «у» протяжно и низко, как описано далее.

1. В вертикальном положении вам необходимо положить руки на груди и сделать зевок с закрытым ртом. При выдохе вы должны будете произнести «о» или «у», при правильном произношении вы почувствуете вибрации в груди. Если с первого раза у вас не получится, не расстраивайтесь, вы можете взывать искусственную вибрацию. Для этого вам достаточно постучать рукой по груди.

2. Затем, в положении стоя, оставляя руку на грудь, наклоняетесь вперед, делаете выдох и произносите гласные протяжно «а», «и».

3. В конце упражнения необходимо произнести на выдохе такие слова: «олово», «мука», «окно».

Рекомендации для эффективного выполнения упражнений для постановки голоса

1. При тренировках обращайте внимание на положение частей речевого аппарата: язык не должен быть слишком высоко поднят, а губы сильно раздвинуты.

2. Уделите внимание отработке произношения согласных звуков в сочетании с другими согласными. Включите в занятия скороговорки на чередование Г-К, Д-Т, Б-П.

3. Отрабатывайте четкое произношение каждого звука, уделяя особое внимание тем, которые получаются хуже всего.

4. Не произносите скороговорки механически, проговаривайте их с интонацией, каждый раз меняя ее, как будто вы хотите пожаловаться собеседнику, удивить его, посплетничать, сообщить ужасную новость, заинтриговать.

А сколько нужно заниматься?

Лучше делать упражнения каждый день, но если вы не располагаете достаточным количеством времени, то минимум – три-четыре раза в неделю. Длительность каждого занятия может меняться в зависимости от вашего самочувствия и успехов. На первых этапах тренировки не должны длиться больше 20 минут, затем можно увеличивать продолжительность занятия до 40 минут.

Эффективно делать несколько подходов в день. Например, не тренироваться один раз в день 40 минут, а разбить занятие на маленькие части по 10–15 минут с тремя-четырьмя подходами.

Чувствуете, что этих советов вам недостаточно? Желаете поставить голос под руководством опытного эксперта и ищете профессиональные курсы с лучшими преподавателями? Тогда обращайтесь в нашу школу ораторского искусства КОРОЛЬ ГОВОРИТ! У нас вы сможете посетить интересные и полезные мастер-классы, тренинги и семинары, а также брать индивидуальные уроки постановки голоса.

Нужно ли записываться на уроки постановки голоса?

Для того, чтобы понять, насколько вам нужны наши занятия, вы должны честно ответить на следующие вопросы.

1. Нравится ли вам ваше звучание? Запишите свой голос на диктофон и проверьте.

2. Боитесь ли вы публично выступать, открыто высказывать свои мысли большому кругу людей, при этом не чувствуя зажимы?

3. Есть ли у вас акцент?

4. Можете ли вы контролировать свой голос и проговаривать красиво длинные предложения?

5. Соответствует ли ваш голос внешности? Может быть, ваш юный голос звучит смешно и неубедительно?

6. Обратите внимание, когда вы выступаете перед большой аудиторией, вас внимательно слушают или взгляды часто рассеиваются по залу?

7. Ощущаете ли вы неприятные ощущения в горле после 10-минутного и непрерывного разговора?

Эти вопросы помогут вам определиться, нужно ли вам записываться на курсы постановки голоса.

Кому будут полезны наши тренинги по постановке голоса для речи?

1. Бизнесменам и руководителям, которые хотят научиться говорить убедительно и вдохновлять своими идеями других.

2. Политикам и депутатам, которые не хотят упасть в грязь лицом перед любой публикой.

3. Женщинам, которые желают быть услышанными и чтобы их слушали и понимали.

4. Специалистам любого профиля, для повышения своей стоимости труда на рынке.

5. Молодым и амбициозным людям, которые понимают, что без грамотной самопрезентации тяжело достичь успеха в любом деле.

6. Всем, кто не умеет отстаивать свою точку зрения и не умеет убеждать.

Кому не стоит заниматься постановкой голоса у нас?

Брать уроки по постановке голоса для речи не рекомендуем:

• тем, кому нужен лишь документ о прохождение курса;

• у кого нет целей: если нет целей, значит, не будет и результата;

• тем, кто не любит трудиться: у нас много практических занятий, поэтому бездельничать не получится.

Что вас ожидает на наших тренингах и уроках?

• Вы познакомитесь с интересными историями из жизни наших специалистов по постановке голоса.

• Обновите свой жизненный тонус. Наконец сможете находить время и силы для достижения своих целей. Сформируете свое правильное окружение.

• Пройдете практические задания, проработаете в мини-группах для закрепления теории, получите обратную связь от других участников.

• Проработаете свои цели. Узнаете, что именно мешает вам достичь поставленной цели.

• Обретете полезные знакомства из разных компаний.

• Отработаете самые эффективные упражнения для постановки голоса.

Почему успешные люди участвуют на тренингах нашей школы?

• Чтобы обрести успех во всех жизненных сферах.

• Чтобы научиться находить время не только на поставленные цели, но и на семью, друзей.

• Чтобы помогать своим подопечным стать еще успешнее.

• Чтобы добиться своей цели быстрее, при этом действовать точно, экономить силы и не растрачивать попусту энергию.

Каких успехов добились наши ученики?

Благодаря нашим урокам, где мы прорабатываем уникальные упражнения по постановке голоса и технику речи, наши ученики:

• стали обладателями выразительного голоса, который не режет слух;

• с успехом начали проводить публичные выступления и переговоры с деловыми партнерами, в результате повысилось количество выгодных сделок;

• перестали чувствовать боль в горле после многочасового выступления;

• обрели уверенность в своих силах: стали более раскованными и искренними.

• раскрыли свои скрытые способности.

Оставляйте заявку на обучение прямо сейчас – вы еще успеваете записаться в ближайший поток.

Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!

Рекомендованные статьи

Оставить заявку

Поделиться:

Теги:

• Постановка голоса
• Развитие дикции
• Развитие интонации голоса

Комментарии

Дыхание – энергетическая основа звучащей речи. От развития речевого дыхания во многом зависит формирование у ребенка связной речи, а именно правильное звукопроизношение, способность поддерживать нормальную громкость речи, ее плавность и интонационная выразительность. Уделяя внимание постановке правильного речевого дыхания малыша в раннем детстве, можно избежать многих речевых нарушений в будущем. В этой статье мы расскажем Вам об особенностях речевого дыхания и о способах его развития у детей дошкольного возраста.

Особенности речевого дыхания у дошкольников

Речевое дыхание у детей дошкольного возраста отличается от дыхания взрослых людей и имеет свои особенности:

• Недостаточное развитие дыхательного аппарата. Если вдох и выдох слабые, то речь ребенка будет звучать тихо и неразборчиво. Иногда из-за нехватки воздуха дети не договаривают фразы до конца. Бывают случаи, когда малыш пытается успеть произнести всю фразу на вдохе, поэтому говорит быстро и не соблюдает логических пауз. Слабое развитие дыхательного аппарата может быть связано с наличием у ребенка хронических заболеваний дыхательных путей, таких как синуситы и гаймориты, а также малоподвижным образом жизни.

• Нерациональное распределение выдыхаемого воздуха. У детей, которые недавно научились говорить, часто запас воздуха заканчивается на первом слоге, поэтому конец слова или фразы они произносят значительно тише или вовсе «проглатывают».

• Неумение распределить дыхание по словам. Чтобы восполнить запах воздуха, ребенку приходится брать паузу, во время которой он может забыть, о чем он хотел сказать.

• Из-за неправильно выдыхаемого воздуха могут искажаться звуки речи.

Речевое дыхание у большинства детей дошкольного возраста несовершенно. Но зачастую родителям сложно это заметить из-за того, что они общаются с малышом постоянно.

Существуют примерные нормы количества произносимых на выдохе слов, на которые можно ориентироваться при оценке речевого дыхания малыша:

Возраст ребенка	Количество слов на выдохе
2-3 года	2-3 слова
3-4 года	3-5 слов
4-6 лет	4-6 слов
6-7 лет	5-7 слов

Как правильно дышать?

При диагностике речевого развития логопеды всегда обращают внимание на то, как ребенок дышит во время разговора, какой силы и продолжительности его вдохи и выдохи, как он расставляет паузы. Формирование речевого дыхания – это один из первых этапов коррекционной работы с малышом, имеющим какие-либо речевые нарушения. Правильное речевое дыхание имеет следующие признаки:

• Короткий вдох через нос;
• Плавный выдох, воздух выходит через рот;
• Выдох осуществляется до конца;
• После каждого выдоха должна быть небольшая пауза (2-3 секунды).

Развитие речевого дыхания тесно связано с функционированием физиологического дыхания.

Физиологическое дыхание	Речевое дыхание
Непроизвольное	Произвольное
Вдох – выдох — пауза	Вдох – пауза — выдох
Вдох и выдох осуществляется одним импульсом.	Вдох осуществляется одним импульсом, выдох – несколькими (в зависимости от содержания высказывания).

Только научившись правильно дышать (глубокий короткий вдох и плавный длинный выдох) ребенок сможет в полной мере овладеть своим голосом. Наиболее эффективными методами работы с дошкольниками являются дыхательные упражнения. Условно их можно разделить на две большие группы, в зависимости от их цели:

1. Формирование правильного выдоха;
2. Тренировка дыхания с использованием различного речевого материала (отработка произношения звуков и их сочетаний, разучивание стихов).

Развитие речевого дыхания у дошкольников позволяет:

• Ускорить процесс постановки и автоматизации звуков речи;
• Увеличить количество слов, которые малыш произносит на одном выдохе;
• Сформировать внятную связную речь;
• Скоординировать процессы речи, дыхания и движений.

Рекомендации по выполнению дыхательных упражнений

• Занятия необходимо проводить в хорошо проветренном помещении;
• Все упражнения стоит выполнять до еды;
• Одежда не должна сковывать движения малыша;
• Мышцы шеи, плеч, рук, груди и живота у ребенка должны быть расслаблены;
• Вдох должен происходить через нос;
• Выдох должен быть длинным и плавным;
• Следите за тем, чтобы, выполняя дыхательные упражнения, ребенок не надувал щеки. Первое время можно придерживать их ладонями;
• Достаточно 3-5 повторений каждого упражнения, между которыми следует сделать 2-3 секундную паузу. Общая продолжительность дыхательной гимнастики не должна превышать 5 минут.

Очень важно дозировать количество дыхательных упражнений и выполнять их в умеренном темпе, чтобы избежать гипервентиляции.

Упражнения для развития силы и длительности выдоха

• Ветерок. К нитке или шнурку привяжите несколько ленточек серпантина или елочного дождика. Предложите малышу подуть на них и устроить ветерок. Усложнить задание можно попросив подуть на ленты определенного цвета. Расстояние между лицом и лентами должно быть примерно 10-15 см.
• Листопад. Вырежьте из бумаги или соберите на улице настоящие осенние листья. Вместе с ребенком вы можете устроить настоящий листопад, сдувая их со стола. В зимнее время года так же можно играть со снежинками из бумаги.
• Лети, перышко! Пусть кроха подбросит перышко вверх и дует на него снизу вверх, не давая ему упасть.
• Карандаши-спортсмены. На столе начертите линии старта и финиша. На старт положите два карандаша разного цвета. По очереди дуйте вместе с малышом каждый на свой карандаш и устройте соревнование, кто из них «прибежит» к финишу первым.
• Мореплаватели. Из бумаги или пробки сделайте кораблики и опустите их в таз с водой. На море сильный ветер – дуем на корабли, заставляя их двигаться.

• Задуй свечи. Можно разыграть с ребенком ситуацию дня рождения. Подготовьте игрушечный сервиз, торт и настоящие свечи. Задувая свечи, можно загадать желание.
• Вертушка. Для формирования правильного выдоха отлично подходит игрушка-вертушка. Дети обожают наблюдать за крутящимися лопастями и гордятся результатом своих стараний.
• Свистульки со звуками различных животных и птиц также порадуют малыша и будут очень полезны для развития его речевого дыхания.
• Еще одним простым способом тренировки дыхания являются мыльные пузыри.

Следите за тем, чтобы ребенок делал плавные и длительные выдохи. Постепенно усложняйте упражнения, увеличивая расстояние между лицом и сдуваемым объектом.

Упражнения для отработки правильного произношения звуков и слогов

Чтобы научить малыша правильно произносить гласные и согласные звуки, слоги и звукосочетания, нужно тренировать их произнесение на одном выдохе. Предложите крохе спеть «песенки», имитирующие различные звуки:

• «А-а-а!» — плачет малыш;
• «У-у-у!» — летит самолет;
• «Ы-ы-ы!» — гудит пароход;
• «О-о-о» — вздыхает зайка;
• «Ф-ф-ф» — сдувается шарик;
• «Ш-ш-ш» — шипит змея;
• «С-с-с» — работает насос;
• «Би-би!» — сигналит машина;
• «Ту-ту» — едет паровоз;
• «Ля-ля-ля» — поёт кукла;
• «Топ-топ-топ» — идет мишка;
• «Кап-кап-кап» — какает дождь.

Чтобы увлечь ребенка, создайте игровую ситуацию, используя на занятиях любимые игрушки малыша. Подкрепляйте речь соответствующими действиями, и пусть кроха повторяет за Вами.

Выводы

Формирование речевого дыхания – важнейший этап на пути становления связной и правильной речи дошкольника. Наиболее эффективным способом его развития у детей дошкольного возраста являются дыхательные упражнения, которые способствуют формированию плавного и достаточно длительного выдоха и отработке произнесения звуков и слогов.

Заключение

Ускорить процесс развития речи у детей дошкольного возраста помогут систематические занятия с логопедом. Специалисты детского Монтессори-центра «Созвездие» также обязательно поделятся с Вами идеями интересных логопедических игр и упражнений и помогут Вашему малышу говорить красиво и четко. Вы всегда рады видеть Вас в нашем клубе!

Статью подготовила Монтессори-педагог
Малышева Евгения

09.11.2021

Дыхание – основа нашей жизни. Однако оно необходимо не только для осуществления газообмена, но и для выполнения такой важной функции, как речь. Речевое дыхание – ключевой компонент звучащей речи, оно выступает источником образования голоса и звуков. Именно от владения техникой речевого дыхания зависит плавность речи, её выразительность, умение соблюдать паузы и менять громкость.

Важно понимать, что речевое дыхание – это высоко координированный моторный навык, в процессе которого артикуляция и дыхание строго соотносятся. То есть человеку для красивой речи требуется во время высказывания делать короткий, но достаточно глубокий вдох и при этом рационально расходовать воздух при выдохе.

В нашем материале мы не будем разбирать речевое дыхание с точки зрения коррекции логопедических проблем, а поговорим о том, почему из-за нарушения речевого дыхания многие современные дети не могут нормально читать и писать.

Связь дыхания с чтением и письмом

От продолжительности выдоха напрямую зависит длительность фразы, которую ребёнок способен прочитать. Соответственно, чем дольше по времени длится его выдох, тем длиннее будет произносимая фраза. Однако правильное речевое дыхание влияет не только на качество чтения, но также и на письмо.

Почему так происходит? Недостаточно развитое речевое дыхание объясняется слабостью лёгких. Слабые лёгкие не позволяют многим детям быстро и аккуратно писать, потому что во время письма мы обычно проговариваем то, что пишем. А если у ребёнка довольно слабый выдох, а он ещё дополнительно не владеет техникой одновременной работы руки и регулирования ритма дыхания, то в итоге сбивается ритм письма, а вместе с ним начинают прыгать буквы.

Другими словами, чтобы красиво писать, нужно развивать речевое дыхание, чтобы школьнику хватало выдоха для написания нескольких слов.

Но это ещё не всё!

Когда в наш организм кислород поступает в недостаточном объёме, особенно в мозг и мышцы, то снижается физическая и умственная выносливость. Особенно это критично для детей, так как их мозгу начинает не хватать кислорода для нормальной работы, а значит, он не может справиться с учебной нагрузкой.

Отчётливо проблемы с речевым дыханием у школьников проявляются во время выполнения письменных работ, в частности, изложений и диктантов. Из-за нехватки кислорода мозг у детей быстрее устаёт, что приводит не только к ухудшению почерка, но и снижению грамотности: ребёнку становится сложнее применять правила и контролировать то, что он пишет.

Особенно от слабого речевого дыхания страдают дети-дислексики, большинство из которых изначально имеет серьёзные трудности с чтением и письмом. А если у них ещё не развито речевое дыхание, то им становится крайне сложно прочитать даже одно предложение без запинки.

Напомним ещё, что нехватка в организме кислорода в сочетании с неправильным дыханием часто становится причиной психоэмоциональных проблем. Происходит одновременное снижение и защитных свойств организма перед различными болезнями.

Признаки нарушения речевого дыхания

Понять, что ребёнок нуждается в формировании речевого дыхания, достаточно просто. Об этом свидетельствуют следующие признаки:

• Многие слова произносятся на выдохе и на вдохе.
• Преобладает поверхностное (грудное) дыхание.
• Во время произнесения фразы постоянно срывается голос, возникают неуместные паузы. Причина – перед началом речи заглатывается слишком мало воздуха.
• Неустойчивый ритм дыхания, который легко нарушается даже при минимальных физических нагрузках или эмоциональной реакции.
• Логоневроз.

Проверить уровень развития речевого дыхания у детей достаточно просто! Предложите им надуть воздушный шарик. Как ни странно, но многие школьники даже в возрасте 10-12 лет не в состоянии будут это сделать. И причина здесь не в качестве изготовления шариков, а в том, что дети не могут набрать в лёгкие требуемый объём воздуха и правильно потом его выдохнуть.

Упражнения для речевого дыхания

Целью всех упражнений является преодоление слабости лёгких. Также требуется выработать плавный длительный выдох, то есть ребёнок должен научиться одновременно дышать и говорить, а его речь при этом не должна прерываться, а быть как можно более плавной.

Важно! При работе над речевым дыханием нужно обязательно следить за тем, чтобы выдох был через рот и довольно продолжительным. Ведь именно на выдохе мы не только читаем и говорим, но и пишем с проговариванием!

В Центре Дислексии Татьяны Гогуадзе развитие речевого дыхания является неотъемлемой частью коррекции дислексии и преодоления других трудностей с обучением. На программах «Успешный Старт», «Тренируйся и учись!» дети учатся правильно дышать, что помогает им лучше читать и аккуратнее писать.

Но и в домашних условиях можно самостоятельно выполнять упражнения для развития речевого дыхания:

• Прыжки на обыкновенной скакалке. Она является отличным тренажёром как для лёгких, так и мозга.
• Бег или продолжительные прогулки (желательно в быстром темпе) на свежем воздухе. Бег отлично тренирует дыхание, во время пробежки улучшается питание кислородом мозга, лёгких, сердца.
• Если не нравится бегать, то рекомендуем начать заниматься скандинавской ходьбой. Результаты будут аналогичны с пробежками.

Но самое эффективная тренировка речевого дыхания – это надувание простых воздушных шариков, так как оно заставляет сделать ребёнка более глубокий вдох и более продолжительный выдох.

Хотите, чтобы ваш ребёнок также писал?

Начните с развития речевого дыхания, которое отлично помогает улучшить почерк!

Коррекция речевого дыхания поможет научиться правильно читать вслух, выработать более аккуратный и ровный почерк, повысить скорость письма и даже выносливость к монотонному труду.

Одновременно организм начнёт получать больше кислорода, снизится уровень стресса, улучшится кровообращение головного мозга, а значит, у детей повысится и способность к обучению. И первый шаг на пути к этому – развитие речевого дыхания!

Дизартрией у детей называют тяжелое нарушение произносительной стороны речи вследствие поражения речедвигательного аппарата. Подобный дефект грозит ребенку расстройством слухового восприятия. Как результат – неспособность воспринимать информацию в полном объеме, проблемы с пониманием окружающего мира, дезадаптация.

В данном случае большая ответственность ложится на близких маленького пациента. Вовремя предпринятое лечение поможет восстановить работу органов речи, позволит правильно поставить произношение, скорректировать все стороны речевой функции.

Понять проблему

В наше время дизартрию диагностируют примерно у 6% детей. Это довольно высокий показатель для того, чтобы отнести расстройство в разряд распространенных.

Несмотря на то, что заболевание встречается довольно часто, многие родители теряются, слыша диагноз «дизартрия» у своего ребенка. В связи с незнанием, лечение патологии у малыша может быть начато в запоздавшие сроки или пойти по неверной схеме. В отношении детей важно все делать в срок, в том числе корректировать произношение, иначе неправильная его модель может надежно зафиксироваться и остаться навсегда.

При дизартрии происходит органическое поражение лицевой мускулатуры, принимающей участие в формировании речи: мышц щек, языка, области вокруг рта. Страдают также нервные волокна, иннервирующие мышцы, кожу. В результате мимика обедняется. Дизартрик лишается возможности в полной мере работать лицевой мускулатурой, чтобы произнести нужный звук. Речь малыша становится неразборчивой, тихой, монотонной.

Среди причин расстройства выделяют:

• тяжелый токсикоз беременных;
• резус-конфликт;
• внутриутробная инфекция;
• недоношенность;
• преждевременные роды;
• внутриутробная гипоксия плода;
• асфиксия новорожденных;
• родовые травмы;
• наследственные заболевания;
• черепно-мозговая травма;
• гидроцефалия;
• инфекционное поражение мозга;
• интоксикации различного генеза;
• гнойные отиты.

Часто дизартрия сопровождает ДЦП и задержку психического развития. 

 Распознать у своего ребенка болезнь в начале пути внимательные родители могут по следующим признакам:

• слабость лицевой мускулатуры, сопровождаемая выпадением языка, полуоткрытым ртом;
• спазм лицевых мышц – ребенок плотно смыкает губы;
• позднее появление речи;
• проблемы с употреблением пищи – постоянные поперхивания, трудности с глотанием, долго удерживает пищу за щекой;
• повышенное слюноотделение, регистрируемое после 6 месяцев;
• малыш без причины разговаривает «в нос»;
• речь без эмоциональной окраски, слишком быстрая или медленная. В случае повышенного тонуса голосовых связок голос писклявый;
• искажение, пропуск отдельных звуков;
• нарушение мелкой моторики – с трудом застегивает пуговицы, завязывает шнурки. Не может лепить из пластилина, рисовать не получается из-за слабости удержания карандаша;
• плохой музыкальный слух;
• нарушается речевое дыхание. Дети, проговаривая фразу, задыхаются, делают паузы в произношении;
• возможна полная немота из-за паралича лицевых мышц.

В 5 лет артикуляция всех звуков должна быть сформирована. Если этого не произошло, то имеющееся косноязычие нельзя списывать на возраст. Необходимо вмешательство специалиста. Чем раньше дети отправляются к логопеду, тем лучше для них и родителей.

Часто проблему ставят ребром в возрасте около 7 лет, перед поступлением в школу. Этот возраст для начала коррекции считается поздним, работа будет происходить сложнее, усилий потребуется больше.

С чего начать лечение

Лечить любое заболевание необходимо начинать с правильной диагностики. Маленького пациента, в первую очередь, направляют на консультацию к неврологу. После осмотра специалист по необходимости назначает обследования:

• ЭЭГ;
• электромиография;
• МРТ;
• электронейрография;
• трансканальная магнитная стимуляция.

После установления диагноза ребенок отправляется к логопеду, который проводит специальные логопедические пробы. Они позволяют установить степень заболевания, форму. В дальнейшем к процессу подключаются психоневролог, дефектолог.

Различают четыре степени заболевания:

• 1 степень – диагноз устанавливается только посредством специальных тестов компетентным специалистом;
• 2 степень – речь понятна для восприятия, но имеет небольшие дефекты;
• 3 степень – речь понимают только близкие;
• 4 степень – речь непонятна для восприятия или отсутствует.

В зависимости от степени расстройства специалист назначает лечение, проводит коррекционные мероприятия.

Последовательность лечебных мероприятий

Если вы полагаете, что терапия дизартрии сводится к посещениям логопеда, где дизартрика учат складывать губы трубочкой, то ваше мнение ошибочно. Существует определенная последовательность мероприятий, нарушать которую не рекомендуется.

Устранение дизартрии начинается с восстановления работы речедвигательного аппарата. Для этого малышу проводят логопедический массаж, развивают мелкую моторику рук. Применяют также дыхательную гимнастику.

Логопедический массаж – один из наиболее эффективных методов восстановления работы речевого аппарата. Массаж воздействует на мышцы, позволяя нормализовать их тонус. Поэтому предварительно специалист определяет его уровень: гипо- или гипертонус.

Логопедический массаж делят на несколько видов:

• ручной;
• механический;
• аппаратный. 

Ручная техника основана на воздействии пальцами рук на определенные зоны щек, губ, языка. Специалист проводит поглаживание, небольшое разминание мышечного каркаса области губ, щек и подбородка. Соединяет пальцами губы в вертикальном, горизонтальном положениях. Массирует мягкое небо.

Механическая техника предполагает воздействие на проблемные зоны с помощью специальных зондов.

Аппаратный метод использует вакуумные, вибрационные, температурные устройства. Он позволяет восстанавливать нервные пути, связывающие мышцы с центрами в мозге.

Дети-дизартрики способны самостоятельно проводить массаж в домашних условиях. Для этого существуют несложные упражнения:

• оскаливание зубов;
• вытягивание губ;
• открыть – закрыть рот;
• ребенок берет в рот конфету на палочке, взрослый ее вынимает. Чем меньше объем конфеты, тем сложнее делать упражнение.

Массаж позволяет:

• восстановить нормальный мышечный тонус;
• устранить патологические движения речевых мышц;
• увеличить амплитуду артикуляционных действий;
• заставляет работать мускулатуру, ранее не задействованную в процессе;
• координирует движение речевых органов.

Дыхательная гимнастика

Речевое дыхание — сложный процесс, заключающийся в строгом соотношении дыхательного акта с артикуляцией.  У маленьких дизартриков такая координация нарушена. Перед произнесением фразы дети делают недостаточный вдох. Они способны произносить речь на вдохе или в самом конце выдоха. Неречевое дыхание отличается поверхностностью, нестабильностью ритма.

Правильное речевое дыхание обеспечивает речи плавность, мягкость. При дизартрии очень важно наладить данную сторону процесса. Для этого была разработана дыхательная гимнастика.

Наиболее эффективной является дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой. Это совокупность оригинальных упражнений, аналогов которых нет в мире. Упражнения делают упор на вдох. Он должен быть резким, коротким, производиться через нос. На выдох – внимание минимальное. Осуществляется произвольно.

Существуют главные правила исполнения упражнений, при соблюдении которых эффект будет заметен очень быстро:

1. Ребенок делает резкий, эмоциональный, активный вдох носом. Аналогия проводится с ощущением гари. При этом можно повторять: «Тревога, пахнет гарью», и вдыхать воздух, как бы принюхиваясь. Внимание концентрируется на вдохе.
2. Выдох производится через рот. Объясняем малышу, что не нужно задерживать выход воздуха. Пусть выходит самопроизвольно, без контроля.
3. Вдох следует делать так, как будто накачиваете автомобильную шину. Частота – 60-70 вдохов/минуту. Пауза – до 3 сек. За один урок необходимо произвести 1000-2000 повторов.
4. Делать упражнение нужно легко, без напряжения, не доводя до состояния нехватки воздуха. Всё – в доступных пределах.

Занятие начинается с разминки,  и лишь затем можно переходить к главной части.

Примеры упражнений:

• полуприсед. Одну ногу выводим вперед, другая – сзади. Неглубоко приседаем, опираясь на переднюю ногу. Приседая, делаем короткий, ритмичный вдох;
• затаивание дыхания. Делаем короткий вдох, одновременно наклоняясь вперед. Задерживаем дыхание, считая до восьми. Постепенно увеличиваем количество. 

Развитие мелкой моторики

Казалось бы, какая связь между правильностью речи и движением пальцев? Оказывается, центр речи и моторики пальцев расположены в головном мозге рядом, стимулируя работу друг друга. Чем лучше развита мелкая моторика, тем лучше и быстрее происходит развитие речи.

Отступая немного от темы, хочется попутно объяснить родителям, что движение в целом способствует закреплению нейронных связей, позволяющих запоминать новую информацию. Малоподвижный ребенок трудно обучаем.

Разработка двигательной активности пальцев позволяет обогатить словарный запас, улучшить фонематическую сторону речи. Существует множество вариантов для развития мелкой моторики: лепка из пластилина; работа с бумагой (листы можно сминать, рвать, отщипывать кусочки, складывать в определенной последовательности); конструирование поделок, создание аппликаций, коллажа разовьет к тому же творческое мышление.

Специалисты используют пальчиковую гимнастику, специальные атрибуты для стимуляции двигательной активности пальцев:

• мочку уха зажать между большим и указательным пальцем. Пройти по краю ушной раковины массажными движениями;
• расставить широко пальцы. Хлопать ладонями, чтобы все пальцы соприкоснулись;
• согнуть пальцы. Массирующими движениями продвигаться от уха к макушке;
• на веревке ребенок завязывает узлы. Затем перебирает их пальцами;
• использование различных мячей – рифленых, с шипами, набитых шариками. Сжимание/ разжимание их руками;
• использование эспандеров;
• бельевые прищепки, компьютерная клавиатура, телефоны с кнопками.

Существует множество приспособлений, специализированных и бытовых, позволяющих работать на развитие мелкой моторики. О возможных вариантах родителям поведает специалист, разъяснит, как проводить занятия самостоятельно в домашних условиях.

Коррекция произношения

После налаживания работы артикуляционного аппарата, восстановления мышечной активности, логопед переходит к корректировке неправильного произношения.

Обычно у детей выявляют такие неточности произношения:

• пропуск отдельных звуков, чаще «р»;
• замена одних звуков другими – «вак» вместо «рак»;
• межзубное произношение, так называемая шепелявость;
• изолированно звук произносится правильно. Проблемы появляются при введении в слово.

Если подобные изменения были замечены родителями, то логопедическую работу стоит начинать сразу, не дожидаясь 5 лет.

Коррекция произношения требует индивидуального подхода. Специалист определяет, какие звуки сохранены, произносятся правильно. Работа начинается со звуками, искаженными в наименьшей степени. Перед их постановкой требуется научить детей различать их на слух.

Задача специалиста сводится к следующему:

• моделирование основных артикуляционных укладов – постановка шипящих, свистящих, сонорных, небных звуков;
• постановка изолированного звука;
• закрепление звука, автоматическое включение в речь. Сначала для фиксации используют слова, в которых звук присутствует в утрированной форме. Затем любые слова с нужным звуковым символом;
• произношение звука с оппозиционным по звучанию: са-ша, сфа-тфа. 

Логопед, помимо произносительной стороны речи, обучает ребенка лексико-грамматическим основам, развивает фразовую речь, дает основы навыков письма, чтения.

Другие методы

Логопедический труд составляет львиную долю успешного устранения дизартрии. Параллельно ребенку назначаются дополнительные методы лечения. Обязательным является выполнение назначений невролога. Врач прописывает детям медикаментозные средства, ведь основная причина расстройства – органическое поражение ЦНС.

Таня, 9 лет. У девочки наблюдается тяжелая псевдобульбарная дизартрия. Речь больной отличается медлительностью, резкостью, малой разборчивостью. Голос громкий, монотонный. Довольно большое количество звуков отсутствует в произношении.

Помимо занятий с логопедом, девочке назначили инъекции Галантамина. Препарат усиливает проведение нервных импульсов в ЦНС. После курса лечения стали заметны положительные результаты. Увеличилась подвижность языка, губ. Разнообразились артикуляционные движения. Восстановился акт глотания. Ушла асинхронность дыхания.

Удалось наладить произношение отдельных звуков: с, т, р, ц, ж. Ушла напряженность голоса, чрезмерная громкость произношения. Речь стала звучать гармоничнее, плавнее, непринужденнее. Перестала привлекать внимание прохожих.

Самостоятельно больная проводила массаж языка. Благодаря чему удалось добиться языковой вибрации. Появилась возможность регулировать интонацию, громкость голоса. За несколько месяцев комбинированного лечения девочке достигла впечатляющих результатов.

Из физиопроцедур актуальны:

• электрофорез;
• дарсонвализация;
• синусоидальные модулированные токи;
• локальная гипотермия.

Данные процедуры позволяют убрать мышечный спазм, улучшить трофику тканей. Устраняют гиперкинезы мимических и язычных мышц, снижают саливацию. Уходят синкинезии, когда, например, вместе с поднятым языком движется вверх нижняя челюсть. В результате улучшается четкость произношения, усиливается голос.

Помимо перечисленных методов подключают:

• лечебные ванны;
• гирудотерапия;
• иглоукалывание.

Применяются методы лечебной физкультуры, а также дельфинотерапия, иппотерапия – лечение с помощью лошадей.

Правильная, красивая речь – это успешное функционирование ребенка в обществе, путь к новым знаниям и открытиям. Речевые дефекты – не приговор, но они нуждаются в коррекции. Своевременное исправление дефекта поможет избежать многих конфузов, препятствий в развитии малышей, обеспечивая гармоничное становление личности.

Одна из причин возникновения речевых нарушений – неправильное дыхание. Слабые или толчкообразные вдохи и выдохи, нерациональное распределение воздуха ведут к тому, что ребенок говорит то слишком громко, то слишком тихо, неразборчиво, «захлебывается» словами, не проговаривает их целиком. Для коррекции проблем с дыханием в логопедии используют специальные комплексы упражнений – дыхательную гимнастику.

Что это за метод?

Дыхательной гимнастикой называют систему упражнений, которая включает перемежающиеся с задержками дыхания вдохи и выдохи определенной скорости, интенсивности, длительности. Ее цель – укрепить дыхательные органы, насытить клетки организма кислородом, не допустить заболеваний, возникающих из-за гипоксии. Гимнастика также оказывает благотворное влияние на психику, успокаивает и расслабляет.

Для чего дыхательные упражнения используются в логопедии?

Логопеды применяют эту методику для формирования у детей правильного речевого дыхания, которое необходимо для нормального звукообразования. Без него невозможно поддерживать постоянную громкость речи, четко соблюдать паузы, разговаривать плавно и с интонационной выразительностью.

Дыхательную гимнастику используют, прежде всего, в дошкольной логопедии. Постановка речевого дыхания в раннем возрасте создает базу для правильного развития как звукопроизношения, так и речи в целом. Также в логопедии дыхательную гимнастику применяют для формирования диафрагмально-реберного дыхания, коррекции заикания и других нарушений.

Дыхательные упражнения рекомендуется выполнять не дольше 5-7 минут. Поэтому на логопедических занятиях их удобно сочетать с другими методиками, например, артикуляционной гимнастикой, логоритмикой, логомассажем.

Нарушения речевого дыхания

С помощью комплекса дыхательных упражнений специалисты по логопедии чаще всего исправляют следующие нарушения:

• Слабые вдох и выдох, которые ведут к тихой, едва различимой речи. Это нарушение обычно встречается у физически слабых, стеснительных, робких детей.
• Неравномерное, неэкономное распределение выдыхаемого воздуха. Ребенок выдыхает весь запас воздуха на первом слове или даже слоге. Конец фразы или слова «проглатывается» или договаривается шепотом.
• Неспособность грамотно распределять дыхание по словам. Ребенок вдыхает весь запас воздуха в середине слова, снова делает вдох и продолжает говорить.
• «Захлебывание» словами. Ребенок произносит фразы на вдохе, торопится, не делает пауз.
• Неравномерная громкость речи, которая возникает из-за толчкообразного выдоха.

Упражнения для формирования речевого дыхания

Все упражнения дыхательной гимнастики в логопедии строятся на вдохах-выдохах и задержках дыхания. Чтобы детям было интересно их выполнять, специалисты вносят в занятия игровые элементы. Вот примеры таких упражнений:

• «Кораблики». В широкую емкость с водой кладут бумажные кораблики или просто кусочки бумаги. Ребенок должен медленно вдыхать и выдыхать – дуть на кораблики, подгоняя их к противоположному «берегу».
• «Снег и ветер». Маленькие кусочки ваты скатывают в шарик и кладут на стол. Ребенок дует на них, изображая зимний ветер.
• «Кто/что на картинке?». На небольшую картинку с изображением предмета или персонажа с одной стороны наклеивают нарезанную тонкими полосками гофрированную бумагу. Ребенок дует на бахрому, чтобы увидеть, кто или что спрятано за ней.
• «Пузырьки». Это упражнение-игра, которую можно легко и без приготовлений устроить не только на логопедическом занятии, но и дома. Ребенку дают стакан с водой и трубочку. Он  глубоко вдыхает и через трубочку медленно выпускает воздух в воду, чтобы образовывались пузырьки.
• «Дудочка». Подготавливаются колпачки от ручек, свистки, дудочки и детские духовые инструменты. Ребенок дует в них, извлекая звуки.
• «Фокус». Для этого упражнения нужен кусочек ваты. Его кладут на нос ребенку и просят высунуть язык, свернуть его в трубочку, загнуть вверх и подуть на ватку, чтобы она упала. Так дыхательный и артикуляционный аппараты готовятся к произнесению звука [р].
• «Свеча». Зажигают свечу и просят ребенка дуть на нее медленно и аккуратно, чтобы пламя не гасло, а только отклонялось в разные стороны.
• «Деревья». Это упражнение похоже на упражнение «Кто/что на картинке?». На карточке рисуют ствол и ветки дерева, а крону делают из гофрированной бумаги. На нее нужно дуть, чтобы листья «опали».
• «Греем руки». Ребенку предлагают дуть на ладошки, чтобы контролировать интенсивность, скорость, направление выдоха. Это же упражнение используют для постановки шипящих и свистящих звуков. При правильном произнесении звука [с] ребенок должен чувствовать ладошкой холодный «ветерок». А если произнести звук [ш] «ветерок» становится теплым, ладони согреваются.

► Логопед может модифицировать эти и другие упражнения из методических копилок коллег или разрабатывать свои.

Как нужно выполнять дыхательные упражнения?

До начала и в процессе выполнения упражнений на речевое дыхание рекомендуется:

• Вытереть в помещении для логопедических занятий пыль, тщательно проветрить его.
• Составить оптимальную программу гимнастики и придерживаться ее. Нужно следить за количеством и темпом упражнений. На гимнастику должно отводиться не более 5-7 минут. В начале обучения выполняется одно упражнение, на следующем занятии добавляется еще одно и так далее. Каждое упражнение повторяют не больше 3-4 раз, иначе у ребенка может начаться головокружение.
• Гимнастику проводят натощак или хотя бы через час после еды. Если ребенок заболел, плохо себя чувствует, занятия следует отложить.
• Упражнения выполняют в свободной, не стесняющей движений одежде.
• Логопед следит, чтобы в процессе гимнастики у ребенка не напрягались мышцы шеи, рук, груди. При вдохе не должны подниматься плечи, при выдохе – надуваться щеки.
• Технику дыхательных упражнений лучше всего осваивать в положении лежа на спине. Ребенка учат бесшумно вдыхать через нос и рот, выдыхать через рот, не задерживать дыхание, сохранять небольшой запас воздуха в легких, дышать без толчков и судорожности. После отработки этих навыков можно переходить к выполнению гимнастики сидя, стоя. Затем подключаются упражнения в движении.
• Гимнастику проводят до тех пор, пока техника правильного речевого дыхания не будет отработана до автоматизма.

Где специалисту по логопедии научиться использовать дыхательную гимнастику для развития речевого дыхания?

Эксперты-практики АНО «НИИДПО» разработали ряд дистанционных* курсов профессиональной переподготовки, в рамках которых Слушатели узнают о методике дыхательной гимнастики и ее использовании в коррекционной работе, например:

• Программа «Специальное (дефектологическое) образование по профилю «Организация и содержание логопедической работы» с присвоением квалификации «Учитель-логопед (логопед)» знакомит с применением дыхательной гимнастики в исправлении темпо-ритмических нарушений речи.
• Программа «Воспитатель логопедической группы. Педагогическая и коррекционно-развивающая помощь детям с речевой патологией в условиях реализации ФГОС ДО с присвоением квалификации «Воспитатель детей дошкольного возраста с нарушениями речи» освещает специфику работы над постановкой правильного речевого дыхания при заикании, дизартрии, ринолалии.
• Программа «Логопедия. Содержание и организация коррекционно-педагогической работы по устранению различных нарушений речевой деятельности с присвоением квалификации «Учитель-логопед (логопед)» рассказывает о дыхательной гимнастике и ее связи с другими методами коррекции речевого дыхания.

Почти все остальные программы переподготовки для логопедов также касаются вопроса постановки правильного речевого дыхания. Так что выбирайте тот курс, который будет подходить вам по содержанию учебного плана, объему, присваиваемой квалификации.

► Для поступления вам потребуется только прислать приемной комиссии пакет документов и оплатить обучение. Вы будете осваивать программу в полностью дистанционной* форме, не отрываясь от работы и личных дел. При этом у вас всегда будет возможность получать консультации преподавателей. Успешно выполнив задания итоговой аттестации, вы получите диплом о профессиональной переподготовке установленного образца.

*Форма обучения – заочная. Образовательные программы реализуются с применением электронного обучения, дистанционных образовательных технологий.