Скромность как исправить

Скромность — качество, которое в течение многих десятилетий воспевалось как одна из главных человеческих благодетелей. Скромными советовали (и советуют) быть людям, которые хотят быть окруженными друзьями, получать подарки судьбы и просто чтобы к ним хорошо относились. В последнее время отношение к скромности изменилось: карьерные коучи, психологи и стилисты советуют, наоборот, проявлять себя, чтобы достигать поставленных целей. Разбираемся, что же такое скромность и есть ли ей место в вашей жизни.

Что такое скромность?

У «скромности» есть много значений. В основном это качество является синонимом слов «сдержанность», «непритязательность», «нетребовательность». Скромный человек, каким его рисует культура (в особенности XIX века), — это человек, сдержанный в своих эмоциях, не имеющий особых амбиций или не распространяющийся о своих желаниях.

Скромным может быть и образ жизни. Как правило, он подразумевает отсутствие крупных трат и отказ от демонстративного потребления, покупок статусных вещей и вообще отказ от всего лишнего, практически аскетизм. Иногда «скромность» используется в значении, близком к «одинаковости», когда любое выделяющееся поведение или внешний вид подвергаются осуждению.

В более широком смысле «скромность» может трактоваться как призыв следовать нормам поведения внутри своей группы, не пытаясь как-то выделиться среди членов сообщества. Тогда воспевание этого качества становится инструментом давления на индивидов, состоящих в группе, но для этого «скромность» должна быть как-то закреплена в формальных или неформальных нормах. Например, «скромный» внешний вид (закрытая одежда, отсутствие яркого макияжа или яркоокрашенных волос) может быть нормой корпоративного дресс-кода, закрепленной в административных документах компании. А может быть религиозной нормой, которая может быть обязательна к исполнению на уровне семьи, общины или целого государства.

Критерии скромного поведения расплывчаты: для кого-то это нераспространение о своей личной жизни и размерах зарплаты, а для кого-то — соблюдение норм внешнего вида или иерархии в обществе (например, не разговаривать с незнакомым человеком противоположного пола). Их исполнение зависит от культурного кода и связей внутри социальной группы.

Часто такие ограничения могут негативно влиять на развитие человека, достижение им/ею поставленных жизненных целей как в личной жизни, так и в карьере. Также требования «вести себя скромно» могут жестко ограничивать общение и потенциальные социальные связи человека.

Как преодолеть скромность?

В западной культуре скромность во многих аспектах стала пороком. Человека, скромного в самовыражении, могут называть «серой мышью», а если человек не заявляет о себе в профессиональном плане, то он может потратить долгие годы, чтобы построить карьеру. Но если вас до этого не тяготили призывы быть скромнее, то просто по щелчку пальцев начать рассказывать о себе и своих достижениях может быть сложновато. Вот несколько советов, которые помогут вам стать увереннее:

Стоит ли полностью отказываться от скромности?

В ответе на этот вопрос стоит вернуться к пониманию, что скромность — это социальный параметр. В разных социальных группах к ее проявлениям будут относиться по-разному: например, в кругу друзей вы можете обсуждать свою личную жизнь, но на встрече с инвесторами такая тема может оказаться неуместной.

Вместо скромности вы можете добавить в свою жизнь адаптивность и гибкость — именно из этих качеств появляется понимание социального контекста, в котором вы находитесь. А можете добавить умеренность, чтобы в пределах собственной жизни понимать, что вам нужно, а от каких вещей вы можете отказаться.

Волшебную таблетку для легкости общения пока не придумали, но наш курс «Социальный интеллект» поможет вам избавиться от неловких пауз.

Все мы живём в неоднозначном и несовершенном мире. В нём часто хорошее мешает, а негативное помогает достичь результата. Такое утверждение подходит и для скромности, которая в современной жизни чаще не способствует счастью и благополучию человека. Если качество мешает, то нужно нивелировать эту черту своего характера. Разберёмся, как избавиться от скромности для повышения эффективности в жизни.

Как выражается качество характера

Скромность — свойство личности, которое выражается в умении человека спокойно, уверенно и сдержанно вести себя в рамках установленных правил социального поведения. Она получает выражение в характере и образе жизни.

Не стоит путать рассматриваемое явление с застенчивостью. Скромность — это приобретённая способность, результат воспитания, саморазвития, усердной аналитической и волевой работы над собой.

Застенчивость проявляется в форме стеснительности, робости и нерешительности. Эта черта формируется в результате особенностей психологического и эмоционального состояния человека.

Признаки скромности:

• умеренность во всех требованиях;
• равнодушие к излишествам и роскоши;
• отсутствие стремления к доминированию — властолюбию, первенству, демонстрации себя;
• простота, нежелание привлекать к себе внимание;
• соблюдение рамок приличия, принятых в обществе;
• порядочность и степенность в общении с другими людьми;
• смирение и послушание;
• выбор строгой, недорогой, неяркой, невычурной одежды, скрывающей наготу и формы тела.

Чувство скромности основано на уважении личного человеческого пространства. Поведение человека с такой чертой основано на отсутствии стремления навязывать себя окружающим, нарушать личное пространство других людей.

При нормальной и адекватной оценке скромность не отождествлена со слабостью, застенчивостью и нерешительностью. В подмене понятий возникает негативное отношение к скромности. Люди не понимают смысла этого явления.

Когда скромность — источник сложностей

Скромность всегда считалась положительной чертой характера, не зря существует поговорка: «Скромность украшает человека». Но в современном мире происходит постепенная трансформация представлений. Она часто переносится в разряд негативных личностных характеристик. Почему так происходит?

Современный мир переживает бурный процесс трансформации, перестройки всех сфер жизни в связи с технологическим бумом. Меняется характер взаимодействия людей между собой и с окружающим миром. В таких условиях трансформируются человеческие ценности.

В обществе востребованы те личностные свойства, которые позволяют максимально встроиться в современный мир. К ним относятся:

• стремление к комфорту;
• яркость в действиях, одежде, внешности;
• концентрация на себе, демонстрация себя, открытость;
• саморазвитие;
• нацеленность на успех, лидерство, доминирование;
• готовность к экспериментам и риску;
• активность и агрессивность в общении с людьми;
• отрицание любых рамок и границ;
• бунтарство и свободолюбие.

Как видно из перечня, свойства противоречат самой природе скромности, поэтому с ней и возникают проблемы у многих людей.

В каких сферах чрезмерная скромность может мешать:

• работа, продвижение по карьерной лестнице, отстаивание своих интересов в профессиональной среде;
• личная жизнь, знакомство с девушкой (или парнем), поддержание отношений, выражение внимания;
• социальная активность;
• благосостояние;
• реализация идей, воплощение в жизнь мечты.

Стоит понимать, что негативное или позитивное влияние на жизнь скромности зависит от конкретных условий и степени проявления этой черты характера. Умеренная скромность, гибкость в её проявлениях всегда будет нести положительный контекст.

Проблемной всегда была неумеренность, проявление крайности в чём-либо. Скромность не является исключением. Она может спровоцировать следующие негативные проявления:

• стресс;
• дискомфорт;
• застенчивость;
• снижение самооценки;
• формирование комплексов.

Как перестать стесняться

Работая над тем, как побороть скромность, нужно понимать, что это явление многогранное и неоднородное. В жизни мешает не все проявления такой черты характера, а один или несколько её признаков. Чтобы решить проблему, не нужно «убивать» в себе скромность целиком, достаточно нивелировать компонент, который мешает жить.

Перед выбором способов борьбы нужно внимательно проанализировать сложившуюся ситуацию. Важно разобраться в себе, выявить свойственные черты скромности, определить те из них, что мешают. Только после этого можно подобрать эффективный метод устранения проблемной черты.

Без амбициозных планов сложно добиться успеха в жизни, поэтому умеренность в требованиях может стать проблемой.

Рекомендации по преодолению излишней скромности, которая проявляется в умеренности требований:

1. Отказ от негативного мышления.
2. Игнорирование страха неудачи.
3. Выбор успешного человека из знакомых в качестве образца для подражания. Определение и освоение тех черт, что способствуют развитию и достижению целей.

Правильное отношение к достатку

В современном мире успех, статус и положение в обществе неразрывно связано с богатством и роскошью. Яхты, виллы, спортивные автомобили, часы, люксовая одежда, драгоценности — всё это признаки, которые считаются наивысшими ценностями жизни.

Рекомендации по преодолению равнодушия к достатку и богатству:

1. Принятие ценности того, что есть.
2. Понимание значения вещей, окружающей обстановки.
3. Отказ от возвеличивания и принижения значимости благ.

Не стоит слишком зацикливаться на достатке и богатствах. Многие успешные люди из разных сфер деятельности демонстрируют настоящую скромность в этом плане. Несмотря на состояние, они не хвалятся им. Нужно помнить, что деньги — это лишь средство достижения целей.

Воспитание в себе лидера

Главное правило любой жизни — конкурентная борьба, стремление к доминированию и лидерству — главный закон успеха в обществе. Поэтому излишняя скромность, выраженная в отсутствии таких устремлений и желаний, является действительной проблемой. Отсутствие соревновательности, стремления победить не позволит стать успешным в жёстком общественном укладе.

Рекомендации, которые помогут избавиться от отсутствия устремлений к лидерству и доминированию:

• не стремиться быть лучше всех и преуспеть во всём;
• понимать свои сильные стороны и недостатки;
• избегать осуждения окружающих;
• выходить из зоны комфорта;
• активно изучать что-либо;
• перестать сомневаться.

Умение общаться

Успех, помимо богатств и роскоши, выражается и в поведении и коммуникативных проявлениях. Человек должен быть ярок в общении, он не должен избегать публичности, его речь и поведение должны отвечать общественным ожиданиям и запросам.

Простота и отказ от публичности могут стать большой проблемой в жизни, особенно это касается деловой и профессиональной сфер деятельности.

Рекомендации, с помощью которых можно убить простоту и боязнь публичности:

• привлечение внимания;
• уверенность в себе;
• раскованность;
• выработка уверенной речи и размеренных движений;
• осознанное участие во всевозможных публичных мероприятиях.

Выработка стратегии поведения

В современном мире сложно двигаться вперёд и развиваться, находясь в строгих границах установленных рамок. Важно уметь видеть новые возможности для собственного развития, находить смелость в разрушении общепринятых границ и рамок.

Вспомните о том, что у каждого поколения есть свои строгие правила и законы поведения. Все новшества и смелые поступки осуждаются, но со временем многие из них становятся такими же обязательными правилами. Развитие предполагает нарушение границ и движение, поэтому нужно уметь пробовать что-то новое. Но важно всегда сохранять адекватность и разумность.

В общении важно уметь проявлять гибкость, нужно выбирать стиль и характер разговора в зависимости от обстоятельств. Часто для достижения результата нужно проявить рвение, смелость, решительность и неожиданность. Степенность станет в таком случае ограничительным фактором. Она не очень подходит для времени, где ценится скорость принятия решений и нестандартный подход.

Рекомендации помогут убрать приверженность к степенности.

1. Объективно и адекватно оценивать других людей.
2. Позитивно относиться к окружающим.
3. Развивать умеренную ироничность и юмор в отношении к происходящему.
4. Вырабатывать умения говорить «нет», отказывать в чём-либо, когда это противоречит интересам.
5. Быть открытым.
6. Использовать спокойный и комфортный стиль общения для собеседника.
7. Развивать всевозможных социальных навыков.
8. Расширять социальные связи.
9. Знакомиться с людьми в новых местах и в непривычных условиях.
10. Уметь слушать.
11. Проявлять интерес к собеседнику.
12. Говорить комплименты.
13. Перестать концентрироваться на себе.

Внешний облик

Самый характерный и неоднозначный признак скромности — внешний вид. Особенно актуальна проблема одежды и внешнего вида для скромной девушки. Людей принято оценивать по этим атрибутам. И здесь проявляется консерватизм.

Одежда должна быть функциональной, удобной и привлекательной для владельца. Все люди индивидуальны и имеют свои предпочтения и вкусы, поэтому одежда должна быть средством выражения идентичности личности. В современном мире так и происходит, поэтому скромной девушке важно побороть этот стереотип.

Несколько правил помогут избавиться от ненужной скромности в одежде и внешнем виде.

1. Придерживаться естественности.
2. Анализировать и оценивать свою внешность.
3. Самостоятельно определять то, что нужно изменить.
4. Перестать обращать внимания на мнение окружающих.
5. Выработать свой стиль, который будет комфортным.
6. Проявлять гибкость в выборе одежды и стиля.
7. Отслеживать новые тренды и тенденции.
8. Экспериментировать.

Бороться с проявлениями скромности нужно очень осторожно, внимательно анализируя свои действия и их результаты. Важно не переборщить, спровоцировав тем самым развитие в себе других опасных крайностей — хвастовства, тщеславия, гордыни, распущенности, бунтарства, заносчивости и нахальства.

Ты скромный парень, который не выпячивает свои сильные стороны и достоинства напоказ. Это отличное качество, благодаря которому звание самовлюбленного мудака обойдет тебя стороной. Но иногда скромность бывает излишней и может перерасти в застенчивость, которая будет мешать тебе в жизни. Из-за этого ты можешь упустить много возможностей, связанных с твоей карьерой, девушку мечты и, что хуже всего, так и останешься для всех посредственностью, хотя сам знаешь, что это не так. С этим нужно бороться, и мы расскажем тебе, как это делать.

На твоем рабочем месте ужасное освещение, или сквозняк нещадно продувает твою поясницу, превращая тебя на следующие пару дней в Стивена Хокинга? Попросить заменить лампочку или закрыть окно будет очень даже уместной просьбой, а не требованием излишек, так что не волнуйся по этому поводу. Попросить свою девушку приготовить на ужин блюдо, о котором ты мечтаешь уже неделю, тоже вполне нормально. Тебя застала дождливая погода, а ты без зонта? Думаю, что коллега с машиной, с которым вы живете в одной стороне, без проблем согласится тебя подвезти. Перед тобой откроется намного больше возможностей, стоит только о них сказать.

Мы говорим не о поведении хама, требующего благ для себя в ущерб другим. Но если в автобусе тебе кто-то наступил на ногу, то не молчи об этом и скажи. Если ты стоял в очереди битый час и уже опаздываешь на важную встречу, а кассирша начала досужие разговоры со своей коллегой, то будет уместно попросить ее поторопиться и выполнить свою работу. Твоя девушка на день рождения вручила в подарок футболку, расцветка которой просто ужасна. Ты можешь быть вежливым и как достойный мужчина мягко объяснить ей, что носить эту вещь для тебя так же неприемлемо, как Анджелине Джоли перестать усыновлять детей. Ты будешь чувствовать себя нелепо и некомфортно, если промолчишь, а все из-за твоей ненужной скромности.

Ты добросовестно выполняешь поставленные задачи, работаешь как проклятый уже несколько лет, и вот перед тобой забрезжила возможность повышения. Тебе известны все тонкости работы, а навыков достаточно, чтобы повести за собой и ребят из соседнего офиса? Не смей молчать и заяви о своей кандидатуре. Все эти заслуги не останутся незамеченными, но кто знает, обратят ли на тебя внимание, если ты так и продолжишь отсиживаться в своем офисном боксе. Запомни: требовать то, что по праву принадлежит тебе, не наглость, а твой долг. Это не работает только в одном случае… Проснувшись ночью от холода, бесполезно требовать у своей подруги отдать одеялко обратно. Это почему-то не действует.

15-02-2021

В СССР застенчивость считали позитивной чертой характера. Ведь обладающий ей человек скромен, молчалив, всегда готов выслушать другого человека, а главное – никогда не провоцирует конфликт и не ввязывается в драку. Но стоит признать, что на этом все положительные моменты заканчиваются. Застенчивый человек не может жить полноценно:

• Начиная разговор, он всегда испытывает душевный дискомфорт.
• Заинтересованность со стороны противоположного пола повергает его в ступор и заставляет действовать неадекватно.
• Застенчивому человеку сложно отмечать праздники, ведь в большой компании он часто испытывает ощущение неловкости и смущения.
• А главное, он редко бывает успешен в карьере, поскольку не проявляет заинтересованности и здоровой агрессии.

Отражается застенчивость и на здоровье. Ведь когда вы испытываете эти эмоции, руки дрожат, сердце колотится, а мышцы тела находятся в напряжении. На этом фоне нередко развиваются психосоматические болезни – нейроциркуляторная дистония, мигрень, остеохондроз, язвенная болезнь желудка и другие.

В этой статье мы разберем основные причины робости и методы борьбы с нею.

Основные причины стеснительности

Легкое смущение при знакомстве или волнение при выходе на сцену – это нормально. Но если вы замыкаетесь в себе, редко выходите из дома и испытываете волнение даже перед звонком, это становится серьезной проблемой. Причины же всегда следует искать внутри себя:

• Низкая самооценка. Нередко она формируется даже при отсутствии изъянов, когда ребенка в детстве постоянно одергивают, ругают за недостатки и не хвалят за хорошие поступки.
• Синдром отличника. Именно он руководит перфекционистами, которые привыкли делать все безупречно. Знакомство с людьми противоположного пола, публичные выступления и просто дружбу они откладывают на потом из-за страха совершить ошибку, показаться глупым.
• Социофобия. Она возникает в случаях, когда человеку доводилось испытывать на себе неадекватные поступки окружающих: при травле в школе, жестких наказаниях со стороны родителей или скандалах в собственной семье.

Выяснив причину своей застенчивости, вы наверняка найдете и средства борьбы с ней. Ведь порой человеку достаточно осознать, что он не хуже других или не нуждается в одобрении, – и первый шаг к раскрепощению будет сделан. Мы же приведем 12 наиболее действенных практик, которые помогут вам справиться со смущением в любых ситуациях.

12 эффективных методов, чтобы перестать стесняться при общении

Бороться с робостью можно несколькими методами: через самоанализ, эмоциональную встряску и путем контроля над собственными реакциями. Для достижения скорейшего результата лучше сочетать все типы упражнений.

№ 1. Проанализируйте ситуации, в которых вы испытываете смущение

Степень застенчивости бывает разной. Так, если вы робеете при появлении симпатичного вам человека – это вполне нормально. Но есть и тяжелые формы, когда общение с людьми становится пыткой. Выпишите все ситуации, при которых проявляется застенчивость:

• знакомство с людьми противоположного пола;
• при звонке в организации;
• в момент, когда к вам подходит продавец-консультант в магазине и предлагает помощь;
• когда к вам обращается руководитель и другие.

Постарайтесь проанализировать причины своего состояния: страх показаться глупым, чувство собственной неполноценности или опасения, что ваши недостатки будут замечены. Подумайте и о второй стороне диалога: так ли совершенен ваш начальник или продавец, перед которым вы робеете? Наверняка у них есть свои недостатки. Просто вы не акцентировали на них внимание. Нужно понять, что они точно так же не обращают внимания на ваше телосложение или веснушки на носу.

№ 2. Зафиксируйте свои сильные стороны

С самого детства нас чаще ругают, чем хвалят. Хорошие поступки и таланты воспринимают как нечто само собой разумеющееся. Вы же постарайтесь акцентировать свое внимание именно на них:

• Заведите «Дневник успехов». Ежедневно записывайте в нем не менее 5 дел, которые вам удались хорошо. Пусть даже это будет что-то обыденное – уборка в доме, закрытие выгодной сделки на работе или знакомство на улице. Все это маленькие успехи, способные подкрепить вашу уверенность в себе.
• Аутотренинг. Свое сознание можно перепрограммировать. Для этого нужно лишь ежедневно убеждать себя в обладании чертами характера, которые вы высоко цените. В качестве подкрепления используйте свое имя. Например: «Я – Татьяна. Я уверена в себе и общительна. Я – Татьяна. Я нравлюсь мужчинам» и так далее. Ежедневно повторяя аутотренинг, вы уже через пару недель почувствуете себя более раскованно и легко.
• Сделайте коллаж своих достижений: фото из семейного архива, грамоты и дипломы, которые вы когда-либо получали. Пусть он напоминает о ваших успехах.

№ 3. Выходите из зоны комфорта

Есть только один шанс побороть страх – встретиться с ним лицом к лицу. Поэтому периодически делайте то, что вызывает в вас чувство робости и волнения:

• Подойдите к симпатичному вам человеку и задайте вопрос. «Как пройти в библиотеку?», «Который час?», «Хорошая погода, не правда ли?» – для начала беседы подойдет любая уместная к ситуации фраза.
• Обратитесь к руководителю сами. Например, с какой-нибудь инициативой – предложите сделать контейнер для сбора батареек или ввести пятиминутную зарядку после каждых двух часов работы.
• Выступите на утренней планерке. Отчитайтесь о проделанной вчера работе или планах на день.

Периодически покидая зону комфорта, вы заметите, что за ее границами не происходит ничего страшного и никто не крутит пальцем у виска, глядя на вас.

№ 4. Упражнение «Шкала»

Запишите на бумагу все ситуации, которые вызывают у вас приступ застенчивости. А теперь пронумеруйте их по степени нарастания вашего страха, например:

1. Спросить дорогу у прохожего.
2. Потребовать в магазине пересчитать чек или вернуть деньги за продукт, который передумали покупать.
3. Пригласить коллегу на свидание.
4. Познакомиться с девушкой и т. д.

А теперь приступайте к исполнению, начиная с первого пункта. Успешно преодолевая небольшие трудности в общении, вскоре вы сможете решиться и на более серьезные шаги. Например, познакомитесь с симпатичной девушкой и сразу же пригласите ее на свидание.

№ 5. Превратите свои недостатки в достоинства

Никогда не говорите о себе плохо! Это лишь усугубляет комплексы и заставляет еще больше замыкаться в себе. Постарайтесь найти позитивные моменты в том, что не дает вам покоя. Заменяйте негативные черты словами с более позитивным оттенком:

• не толстая, а аппетитная;
• не рассеянный, а задумчивый;
• не нос с горбинкой, а греческий профиль;
• не молодой-неопытный, а перспективный.

Если вы будете думать и говорить о себе в позитивном ключе, то наверняка почувствуете себя более уверенно.

№ 6. Научитесь чувствовать свое тело

Реакция нашего организма на знакомство и общение с людьми нередко становится главной преградой. Ведь сердце начинает сильно биться, мышцы перенапрягаются, руки и голос начинают дрожать. Если вы научитесь контролировать свое тело и погашать подобные реакции, то и общаться станет легче.

Используйте для этого упражнение «Место силы»:

1. Попросите близких не беспокоить вас.
2. Снимите все, что может вам помешать – узкие джинсы, объемную бижутерию, пояс.
3. Лягте на кровать или диван, расслабьтесь.
4. Поочередно напрягайте мышцы, начиная от икроножных и заканчивая шеей. Прочувствуйте напряжение в каждой группе.
5. Затем также последовательно расслабляйте свое тело.
6. Дышите глубоко и размеренно.
7. Прочувствуйте полную релаксацию и удовольствие, которое вы от нее получаете.

Регулярно выполняя это упражнение, вы легко научитесь распознавать «первые сигналы к бегству»: учащенное сердцебиение, приподнятые плечи, крепко сжатые челюсти. Заставив себя расслабить мышцы, вы сможете унять и приступ стеснения.

№ 7. Дышите глубже

Многие характеризуют застенчивость как резко возрастающую тревогу. Как только вы ощутили ее первые «симптомы», начинайте дышать глубже и заставьте себя улыбнуться. Размеренные глубокие вдохи и выдохи приведут сердцебиение в норму, а позитив окажет психологическую поддержку. Ведь мы улыбаемся, когда причин для страха нет.

№ 8. Больше общайтесь

Примите за правило ежедневно говорить хотя бы с одним незнакомым человеком. И неважно о чем:

• Сделайте комплимент продавцу в магазине.
• Помогите бабушке прочитать состав и срок годности на упаковке.
• Спросите стоящего рядом в общественном транспорте человека, как его дела и все ли здоровы в семье. Неважно, как долго после этого он будет думать, кто вы такой.
• Подойдите к кому-нибудь на улице и заговорите. О погоде, о понравившейся вам шапке или о настроении.

Небольшие и спонтанные диалоги – первый шаг к преодолению тревожности в общении.

№ 9. Воспринимайте застенчивость как недостаток

Мы усердно скрываем полноту или патологию прикуса за маской робости и замкнутости. Попробуйте сделать наоборот. Застенчивость – это одна из форм социопатии, легкая степень психического расстройства. Разве можно «рекламировать» такой недостаток окружающим? Замаскируйте ее дружественной улыбкой и позитивным настроем.

№ 10. Чаще говорите «да»

Особенно если вас приглашают в клуб, на вечеринку или просто в кино. Даже если человек вам не очень симпатичен, вы получите ценный опыт общения и подкрепите уверенность в себе. «Да» стоит говорить и возможностям самосовершенствования:

• Стесняетесь своей полноты – запишитесь в фитнес-центр.
• Приглашают на встречу в сетевую компанию – сходите. Наверняка там вам сделают макияж и убедят, что вы достойны большего.
• Считаете себя скучным собеседником – решайтесь на авантюры, такие как курсы скалолазания или поход на природу с ночевкой. Уж потом вам точно будет о чем рассказать!

№ 11. Берите пример с уверенных в себе людей

Многие из них также несовершенны. Порой их недостатки даже заметнее ваших. Например, Ник Вуйчич не имеет рук и ног, зато он успешный оратор, женат на фотомодели и является счастливым отцом троих детей. А Илона Маска и вовсе считали сумасшедшим, когда он говорил об электромобилях и полетах на Марс – уже в 2020 году он запустил свои первые ракеты, а в 2021 занял первое место в списке Forbes. Примеров для восхищения и подражания можно найти немало. Ведь каждая знаменитость обладает собственными недостатками. Совершенных людей не существует.

№ 12. Запишитесь на курсы ораторского искусства или актерского мастерства

На них всегда дают практики раскрепощения, помогают справится со смущением и наладить контакт с публикой. В школе «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» вы можете записаться на тренинг по развитию уверенности в себе, ознакомиться с технологиями влияния и убеждения, получить ценные уроки от профессиональных актеров и преподавателей ораторского искусства. А сделать шаг навстречу свободному общению без стеснения и комплексов вы можете в любое время, ведь курсы проводятся ежемесячно.

Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!

Рекомендованные статьи

Оставить заявку

Поделиться:

Теги:

• Избавление от страха

Комментарии