Слабохарактерный человек как это исправить - Исправление ошибок и поиск оптимальных решений проблем

Слабохарактерность – это персональное качество человека, выражающееся в отсутствии способности выработать личное мнение и неукоснительно следовать ему. Причинами возникновения слабохарактерности являются ошибки воспитания в семье. Простыми словами слабохарактерный человек не в состоянии отстаивать свою позицию и интересы.

Признаки

Синонимом к понятию слабохарактерность является ведомый, а народ окрестил человека с данной чертой характера «тряпкой». Таким образом, слабохарактерность присуща людям, избегающим преодоление препятствий на пути к приобретению желанного результата.

Описываемая черта характера не зависит от возраста или пола. Данной характеристикой способны обладать в равной степени, как мужчины, так и женщины.

К признакам слабохарактерности причисляют:

– робость;

– бессилие в принятии решений;

– неуправляемость эмоциями;

– неспособность сохранять внимание собеседника;

– предрасположенность к жалобам;

– завистливость;

– неимение личного мнения по важным вопросам;

– слепое подражательство авторитетам.

Выше приведены только основные характеристики. Зачастую мужчины свою слабохарактерность скрывают за внешней брутальностью, например, они начинают грубить, если ощущают напряжённость или застенчивость.

Слабохарактерность как черта личности отмечается у нерешительных, застенчивых, неактивных по жизни людей. Они постоянно сталкиваются с проблемами в социуме. Слабохарактерный человек не станет преодолевать препятствия для достижения вожделенного результата.

Данная черта характера останавливает человека на пути к успеху. Если же личности с данным качеством удастся каким-то образом добиться успеха, то её мягкостью будут пользоваться другие коллеги. Обычно, на таких людей начальство перекладывает решение проблем, которые не относятся к его обязанностям или загружают дополнительной работой.

Работники в ущерб слабохарактерному коллеге будут «проламывать» себе путь наверх к успеху, непрерывно стремясь к выгодным для себя перспективам. И если слабохарактерный человек занимает высокопоставленную должность, то миновать нежелательных проблем с персоналом будет достаточно непросто. Подчинённые ни в грош не будут ставить такого начальника.

Быть наделённым мягким характером, с весьма податливой волей – это означает проявлять слабость, заметив которую, окружающие начнут манипулировать человеком и использовать в своих целях.

Психологи выделяют некоторые признаки слабохарактерности, которые дают возможность использовать безвольного человека в своих намерениях.

Первый признак отмечается в том, что человек совершая некоторые поступки, не отдаёт себе отчёт о предстоящих последствиях. Такие люди стараются своими поступками показать, насколько они хорошие и прослыть добрыми и отзывчивыми. Они считают, что их деяния помогут им приобрести статус «доброго» человека. Если же нет необходимости показывать свои «положительные» качества, то они автоматически перестают быть «добрыми».

Другими словами показная доброта является слабостью характера. Например, видя нищего на улице, бесхарактерный человек пройдет мимо, но если с ним будет кто-то рядом, то он обязательно даст милостыню, дабы произвести впечатление и прослыть добрым. Если человек истинно добрый, то он не станет афишировать свою благотворительность.

Следующим признаком безволия будет безотказность людей, которые не могут говорить «нет». Безотказные люди жалуются, что окружающие постоянно злоупотребляют их добротой. Мягкотелый человек постоянно злится на окружающих, поскольку его беспрерывно используют, а он ничего не может с этим поделать и только соглашается. Он опасается испортить отношения с просящими людьми, его одолевает страх, что о нём подумают плохо, если он откажет.

Третьим признаком слабохарактерности является страх брать ответственность по жизни, боязнь указать другому на его ошибки. Такой человек снисходителен потому, что опасается, что его действия способны значительно задеть или расстроить чувства других людей.

Четвёртый признак – это когда слабая личность бросает друга в беде, не пытаясь ему помочь. Максимум на что она способна это причитать и опасаться только за личное благополучие. Неумение отстаивать свою позицию проявляется в том, что человек предпочитает помалкивать, а не что-то доказывать.

Как побороть слабохарактерность

Одним из проявлений слабохарактерности является трусливость человека. Зачастую такая личность могла чего-то добиться в жизни, но из-за трусости она не предпринимает даже попыток. Ей нравится жалеть себя, страдать, накручивать, что у неё ничего ее выйдет. Это гораздо легче, чем предпринимать какие-то действия.

Важнейшими характеристиками описываемого качества является отсутствие персонального мнения и ведомость. Эти качества у личности проявляются при разных обстоятельствах. Учитывая, что характер формируется из привычек, то если стараться менять привычки, можно воспитать у себя желаемые качества волевого человека.

Чтобы побороть слабохарактерность, необходимо настраиваться на длительную работу над собой. Близкие могут поддержать морально на первоначальном этапе, но все дальнейшие изменения зависят от самого человека.

Найти в себе силы и избавиться от слабохарактерности не так уж и сложно. Достаточно воспользоваться предложенными советами:

– перво-наперво важно понять причины своей слабохарактерности, если самому не удастся, то в этом может помочь разобраться психолог;

– далее следует избавляться от зависимости от чужого мнения, для этого нужно иметь всегда своё мнение, не страшиться его высказывать, невзирая на то, верное оно или нет;

– важно начать мыслить самостоятельно и разрешать себе иметь право на ошибки;

– требуется перестать жаловаться и начать решать возникающие по мере поступления проблемы;

– не надо стремиться быть на кого-то похожим;

– необходимо научиться отказывать в просьбах без объяснения причин;

– следует ставить перед собой конкретные цели и идти к ним, не смотря на препятствия;

– требуется осознать, что выплёскивать постоянно свои эмоции ни к чему, а важно наладить баланс между сердцем и умом в момент принятия решений.

Итак, слабохарактерность присуща индивиду, который сомневается в своих силах и не может персонально преодолеть сложные жизненные ситуации. Эта черта характера делает личность слабой и напрямую зависящей от мнения других. Такие люди видят только проблемы вокруг себя и не замечают своих внутренних преград и противоречий. Поэтому, чтобы обрести силу воли и покончить со слабохарактерностью, необходимо меняться самому, решая свои внутренние проблемы самостоятельно или с психологом.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источник

Проблемы с характером обычно воспринимаются только как внешний недостаток, поскольку кажется, что от них страдает лишь окружение. И многие считают, что человека с недостатками в характере всё вполне устраивает, — в противном случае почему он не прикладывает усилий, чтобы что-то изменить? Однако это не совсем так. Если провести аналогию с физическими недостатками, можно кое-что выяснить. К примеру, на прыщавого человека смотреть не очень-то приятно. И пожалуй, это всё, чем он осложняет жизнь окружающим. Сам же человек, помимо неприязни со стороны, возможно, имеет кожные заболевания.

Если говорить именно о внутреннем стержне, о жёсткости характера, то это направление развития, ведь сила духа и твердость — это ответ на нагрузки. При физической нагрузке твердеют мышцы, при духовной — стержень, воля. Чтобы развивать твердость характера и не позволять другим вредить тебе, нужно устраивать для него испытания, проверки на прочность. Однако делать это нужно без всяких крайностей и не пытаться забрать больше, чем сможешь поднять.

Создай желаемый образ и потрудись над его воплощением

Важно не зацикливаться на самом создании желаемого образа, а просто понимать, что ты делаешь. Суть в том, чтобы становиться тем, кем ты хочешь, уже сейчас. Если ты жаждешь обрести уверенность в себе, стать жестким и решительным человеком, не нужно ждать какой-то эволюции из слабого в сильного. Составь список ключевых качеств для желаемого нового «я» — и приступай к воплощению этих качеств в жизнь. Если не устраивает тело — начни заниматься. Если не умеешь говорить «нет» — об этом мы расскажем в отдельном пункте.

Отслеживай свои достижения

Внутренний стержень не становится крепким сам по себе — он становится твердым благодаря уверенности, которая, в свою очередь, подкреплена возможностями. Чаще всего те, кто считает себя недостаточно жестким, — это люди, которые не верят в себя, а следовательно, и не уверены в себе. Самооценка регулируется лишь благодаря фактам. Победы, свершения — самооценка растет; проигрыш, неудача — падает.

Штука в том, что для роста самооценки важны любые достижения, даже самые незначительные. Поэтому важно придавать им значение. Заведи таблицу свершений в блокноте и записывай туда все маленькие и, разумеется, крупные победы. Стремись к тому, чтобы исписать весь блокнот.

Научись говорить «нет»

Неспособность прямо и честно отказать кому-либо в чём бы то ни было — явный признак слабого характера. Жесткий человек не боится отказывать — он знает цену своему времени и умеет обозначить личные границы. Умение говорить «нет» каким-то малозначительным делам может придать тебе сил, чтобы сказать «да» чему-то стоящему и действительно для тебя важному. Важно научиться фокусироваться на конкретных задачах, чтобы внешние факторы не заставляли тебя распыляться. В общем, если у тебя проблемы с отказом, подумай об этом не в таком ключе, что ты обижаешь кого-то или подводишь, а в таком, что ты отказываешься в пользу важного дела.

Разочаруйся в собственных установках и жизненных принципах

Это тяжелый, но один из самых действенных способов закалить свой характер и стать лучше. Речь о том, что ты можешь найти причину своей слабохарактерности в своих ошибках, в каком-то жизненном опыте. Отыскав их, ты захочешь немедленно изменить ситуацию. Такой подход может вызвать значительный всплеск мотивации, и этого всплеска будет достаточно, чтобы повернуть жизнь в нужном направлении.

Поработай над здоровой самооценкой

Из-за сомнений в себе люди опускают руки, отступают и верят только в то, что какой-либо конфликт или проблема — задача неразрешимая. К такому поведению склонны даже сильные люди, которые обычно имеют некое преимущество перед лицом сложных задач и проблем. Вот только в этом преимуществе нет толку, потому что сам ты о нём не знаешь, не видишь его и для тебя его как бы нет. Чтобы научиться оценивать ту или иную ситуацию правильно, нужна здоровая самооценка. Никаких крайностей — только адекватность, максимально приближенная к объективности.

Думай меньше

Один из самых сильных останавливающих факторов — это страх. Он может быть как явным, так и скрытым. Разница между этими страхами в том, что явный ты испытываешь непосредственно в сам момент опасности, а скрытый может жить в тебе, вселяя неуверенность в перспективах и будущем в целом.

Любые отговорки, поиск причин и сомнения — явные признаки страха. Если верить статистике, успешные люди не очень хорошо умеют планировать, но они люди действия, именно поэтому добиваются желаемого. Они бьются головой о стену сотни раз и делают это до тех пор, пока не найдут уязвимое место, и стена не треснет. Те, кто любит мусолить планы, возиться с ними долгое время, зачастую не доходят до действия, до реализации, так как в течение всего времени обдумывания находятся причины для сомнений и отказа от запланированного.

8 признаков слабохарактерного человека

Источник

Слабохарактерность (Слабохарактерный) как качество личности – неумение отказывать, податливость чужому влиянию, проявление бездумного соглашательства с чужим мнением, безволия, нетвердости, слабодушия и слюнтяйства.

Один парень приехал в Москву подзаработать, нашел работу и снял квартиру. Спустя какое-то время к нему позвонил в дверь его земляк и попросил приютить, то есть позволить дня три перекантоваться. Парень знал о плохой репутации своего незваного гостя, о его постоянных конфликтах с правоохранительными органами, но по слабости характера уступил, оправдывая себя мыслью, что потерпеть нужно всего лишь три дня. На следующий день, придя с работы, он увидел, что его съемная квартира превратилась в типичную «малину» для воров, наркоманов и проституток. Он и на сей раз промолчал. Да и с кем говорить, если все в невменяемом состоянии. Ночь прошла практически без сна. Уходя полусонным на работу, он оставлял разгульную компанию спящей. Прошла неделя, а он так и не набрался смелости предпринять какие-то решительные действия. Воры сносили на его квартиру награбленные вещи и прятали в тайниках. Когда их вычислила полиция, парня судили вместе со всеми и не просто как соучастника и подельника, а как организатора преступной группировки. Воры выставили его главарем шайки. Государственный адвокат (на дорогого адвоката не было денег) поняв, что перед ним не главарь, а ходячее недоразумение, спросил: «Как же ты влип в такую ситуацию?» Парень вздохнул, развел руками и ответил: «Слабохарактерный я. Не могу сказать: «Нет!»»

Человек в контексте проявленных им качеств личности представляет собой сложную систему. Когда в системе преобладают добродетели, мы говорим, что это порядочный, добродетельный человек, если верховодят пороки, выносим вердикт — порочная личность. Характер человека как система представляет собой комбинацию взаимодействующих качеств личности. Причудливая смесь качеств создает неповторимый «коктейль», у которого есть имя и фамилия.

Если элементы человеческой системы качеств личности отлично взаимодействуют, не вставляют друг другу «палки в колеса», значит, система сильная, то есть и характер у человека сильный. Если в системе качеств личности между элементами идет война и раздрай, если о взаимодействии качеств личности нет и речи, если сама система не устойчива, не стабильна и представляет собой колос на глиняных ногах, значит, перед нами слабохарактерность в чистом виде. Подавляющее число людей имеют систему качеств личности средней мощности.

Мощная система качеств личности или «сильнохарактерность» может представлять как Добро, так и Зло. Например, воры никогда не изберут в своем регионе на роль смотрящего хлюпика, слюнтяя и слабака. По их понятиям смотрящий – это бесперебойно действующая система, функционирующая при отлаженном взаимодействии хитрости, жестокости, наблюдательности, железной воли, изворотливости, словом, всех черт характера, необходимых для соблюдения дисциплины в криминальном мире региона и охране «общака».

Слабохарактерность – это неутешительный приговор всей системе проявленных качеств личности. Слабохарактерность – это «атеросклероз» кровеносной системы качеств личности, где разлажены связи между элементами, где даже проявленные черты характера становятся жалким подобием своих собратьев. Когда мы говорим: «Слабохарактерный человек», подразумеваем горько-вяжущий коктейль из слабоволия, неуверенности в себе, непостоянства, безответственности, трусости, неуравновешенности, внушаемости, чудовищной непоследовательности и необязательности.

Одни, когда видят пропасть, думают о бездне, а другие представляют мост через нее. Слабохарактерность закомплексована и не целеустремленна. Свои лучшие качества она способна проявить лишь в заповедных условиях. Активности и рискованности она предпочитает бездействие или путь наименьшего сопротивления. Её как хотят, эксплуатируют манипуляторы и мошенники всех мастей. На ней, как говорится, «воду возят», сидят у неё на шее и ноги свешивают. Не умея сказать «Нет» окружению, слабохарактерность, как правило, действует по чужой указке вопреки собственным интересам. В то же время, за мнимой слабохарактерностью может прятаться простая лень и желание вызвать к себе сочувствие и сострадание окружающих. Здесь вовсю корыстно используется желание сострадательных людей помочь.

Слабохарактерность – это ржавый якорь на пути к успеху. Если, благодаря ранее накопленному благочестию, слабовольному человеку повезет, и он достигнет успеха, всегда найдутся охотники воспользоваться шаткостью и валкостью его системы качеств личности. Начальство будет взваливать на него не присущие ему обязанности, затыкать «дыры» на производстве, посылать в длительные командировки и давать отпуск в декабре, словом будет выжимать все соки, при этом, не уважая и помыкая им. Партнеры по бизнесу будут добиваться для себя дополнительных преимуществ за счет слабохарактерного коллеги. Одно удовольствие подписывать с ним договора. Если волею судеб слабохарактерный человек оказался в начальственном кресле, подчиненные на всю катушку будут отрываться на его слабостях.

Ф. Ларошфуко, к мнению которого стоит прислушиваться, считал, что: «Слабость характера — это единственный недостаток, который невозможно исправить». Слабохарактерность – это, прежде всего, резко заниженная самооценка, неумение сказать «Нет» и ярко проявленная неуверенность в себе. Даже предательство может стать не результатом тщательно продуманного плана, а проявлением незатейливой слабохарактерности. Где слабохарактерность, там нет правдивости и честности, там под угрозой доброта, верность и чувство долга. Никола Шамфор вынес слабохарактерности беспощадный приговор: «У кого слабый характер, тот не человек, а вещь».

Однако некоторые обладатели слабохарактерности не расстраиваются и даже пытаются шутить:

Слабохарактерный — суровый приговор.
Быть мягкотелым в наше время — не годится.
Меня за это упрекают до сих пор,
пока не поздно предлагая измениться.

Невозмутимый и улыбчивый на вид.
Шеф – утомился издеваться и браниться.
С досады он в реанимации лежит
из-за того, что не сумел я разозлиться.

Жена не хочет разговаривать со мной.
Мол, не могу — ни задержаться, ни напиться.
Я ей не нужен «положительный» такой.
Мне б возразить, но не могу не согласиться.

Петр Ковалев 2013
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

Источник

Причины нерешительности

Чересчур родительская опека в детстве. Если с самого рождения взрослые принимали все решения за ребенка, не считались с его мнением и не позволяли принимать решение самостоятельно, то в будущем ребенок и сам не сможет этого сделать. Вырастая, человек не понимает, что ему надо самому принимать решение и нести за него ответственность.
Детская травма. Другой вариант — ребенок принял решение сам, но это оказалось неверным, и родители его наказали или наругали. Из-за этого вырастает неуверенная личность, которая будет боятся принимать решения.
Перфекционизм. Люди-перфекционисты любят, чтобы все было идеально, а поэтому у них появляется страх принять решение. Появляются сомнения, что все может пойти не так гладко, и не так идеально.
Неуверенность в себе. Неуверенные в себе люди склонны не высказывать своего мнения и не отстаивать свою точку зрения. Страх обидеть другого человека или испортить о себе мнение гораздо сильнее, чем доказать свою правоту. Нерешительность и неуверенность в себе часто переплетаются друг с другом.
Лень. Часто бывает такое, что человеку банально лень решать дела и проблемы. Ему все равно, что случится в дальнейшем, поэтому он не торопится с принятием решения. У такого человека, как правило, отсутствует мотивация на хорошую жизнь, присутствуют внутренние проблемы и переживания, а также низкая самооценка.

Чтобы бороться с нерешительностью мужчины или женщины, нужно сначала найти корень проблемы. Если проблема идет из детства, то лучше поговорить со специалистом, который поможет от нее правильно избавиться. Или нужно подойти осознанно к своему характеру и поведению и постараться исправить ненужные в себе качества. Неосознанное поведение человека часто проявляется в ненужной застенчивости, смущенности, робости и нерешительности.

Как бороться с манией чистоты?

Болезнь любви к чистоте, которая развивается в легкой форме, можно преодолеть самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалисту. В данных целях американские психотерапевты советуют воспользоваться простой схемой:

Намеренно отказываться от мытья полов в доме на протяжении недели.
Оставлять швабру, губки и тряпочки грязными после очередной уборки.
Выбрать один комплект домашней одежды и ежедневно носить такие вещи, не прибегая к стирке в течение длительного времени.
Периодически ходить по всей квартире в уличной обуви, убирая за собой мусор лишь при крайней необходимости.
Бросить постельное белье на пол и вновь застелить кровать этими простынями, наволочками и одеялом.

Регулярно следуя вышеуказанному алгоритму действий, через некоторое время можно заметить, как симптомы болезни мания чистоты и порядка отступают.

Как побороть слабохарактерность

– важно начать мыслить самостоятельно и разрешать себе иметь право на ошибки;

– требуется перестать жаловаться и начать решать возникающие по мере поступления проблемы;

– не надо стремиться быть на кого-то похожим;

– необходимо научиться отказывать в просьбах без объяснения причин;

– следует ставить перед собой конкретные цели и идти к ним, не смотря на препятствия;

– требуется осознать, что выплёскивать постоянно свои эмоции ни к чему, а важно наладить баланс между сердцем и умом в момент принятия решений. Итак, слабохарактерность присуща индивиду, который сомневается в своих силах и не может персонально преодолеть сложные жизненные ситуации

Эта черта характера делает личность слабой и напрямую зависящей от мнения других. Такие люди видят только проблемы вокруг себя и не замечают своих внутренних преград и противоречий. Поэтому, чтобы обрести силу воли и покончить со слабохарактерностью, необходимо меняться самому, решая свои внутренние проблемы самостоятельно или с психологом

Атазагорафобия – что это

Атазагорафобия – это боязнь быть забытым или покинутым, проигнорированным.

Принято выделять несколько разновидностей фобии:

страх забыть себя, свою личность, воспоминания (у больных с деменцией, другими психическими заболеваниями);
страх быть проигнорированным, оказаться одиноким, покинутым (чаще встречается у стариков);
боязнь прожить бессмысленную жизнь, не оставить следа, напоминаний о себе.

Атазагорафобия чаще встречается и обостряется в детстве, среднем возрасте (период кризиса) и старости.

Это важно! Атазагорафобия имеет две формы: страх быть забытым и боязнь не помнить.

Что такое апатия? Описание

Однако у многих людей апатия не является единичным и кратковременным явлением, а завладевает персоной на длительный срок, вносит изменения в характер, становясь своеобразным личностным свойством. Социальная апатия в форме пассивности и безынициативности может быть чертой характера отдельных людей на определенных этапах развития, проявляясь в низкой профессиональной активности и в общественной инертности.

Как таковой диагноз «апатия» в психиатрии отсутствует. В понимании клиницистов, это симптом существования определенной проблемы в психике человека, который можно описать как «тотальное равнодушие». Именно этот признак наиболее точно отражает положение человека в данный момент. Стоит отметить, что безразличие распространяется не на какую-то конкретную сферу жизнедеятельность: персона равнодушна ко всем проявлением жизни.

Апатию хорошо передает речевая конструкция «мне безразлично». То есть для человека одинаково: светит солнце или идет дождь, он получил премию или потерял кошелек, он пойдет на дружескую вечеринку или останется дома в одиночестве, он съест аппетитный стейк или получит на ужин соевые сосиски. Для особы с апатией не существует принципиального различия между радостными и печальными событиями, достижениями и промахами, приобретениями и утратами. Любое явление независимо от его знака: «плюс» или «минус» не вызовет эмоциональной реакции.

Однако стоит отличать апатию от родственной аномалии – абулии, которые часто идут рука в руку. Апатия – бесчувственность, а абулия – бездеятельность. Если при апатии человек продолжает существовать как бы по инерции, не ощущая никаких эмоций, то при абулии у него просто исчезают побуждения что-либо делать.

Состояние созерцательной бездеятельности – признак шизофренических расстройств. Безучастность к окружающему миру – негативное проявление различных соматических, неврологических, психических патологий, таких как: деменция при болезни Пика, сенильная деменция альцгеймеровского типа, клещевой боррелиоз, ВИЧ-инфекции. Апатия может развиться при приеме некоторых фармакологических средств, например: нейролептиков.

Апатия может выступать специфическим клиническим симптомом в рамках депрессивных расстройств. Апатия и депрессия – родственные души. Но если при «чистой» депрессии персону изнуряют негативные чувства, то при апатии исчезают контрастные понятия. Человек не ощущает разницы между «грустно – весело», «печально – радостно». Одним словом, для него все «никак».

Однако отсутствие внешних проявлений переживаний у субъекта с апатией не всегда подразумевает, что у человека вовсе пропала возможность что-то чувствовать. Просто истинные ощущения часто бывают скрыты в глубинных отделах подсознания и не демонстрируются на сознательном уровне. К тому же апатия лишает насыщенности и яркости переживаний, поэтому создается впечатление, что эмоций у человека вовсе нет.

Как бороться

Чтобы избавиться от эниссофобии, нужно избавиться от комплексов, разрешить себе ошибаться, научиться извлекать уроки из ошибок. Психологи не рекомендуют заниматься самолечением. Эниссофобия – сложная проблема, которая связана с рядом других психологических проблем. Это нетипичный вид фобии.

Самостоятельная борьба

Осознайте, что критика – это нормальное и полезное явление. Расспросите других людей о том, как чьи-то замечания, пожелания, советы помогли им вырасти личностно или профессионально.

Для того чтобы избавиться от эниссофобии, нужно работать с теми качествами личности, на которых она основана:

застенчивость, в том числе робкие движения, бегающий взгляд и подобное;
неуравновешенность в поведении, эмоциях, голосе;
слабохарактерность;
неспособность отказать, выразить свое мнение и отстоять его;
нерешительность;
неспособность четко формулировать свои мысли, желания;
подражание другим людям;
преувеличение своих заслуг, качеств;
безынициативность.

Над этими особенностями нужно работать, но основные силы нужно направить на проработку психотравм. За этим лучше обратиться к психологу. Дело не только в комплексах и неуверенности в себе. Вы живете по деструктивному родительскому сценарию. Выбраться из него самостоятельно невозможно.

Помощь психолога

Цель психотерапии – научить человека учиться на своих ошибках, воспринимать их как норму. Клиент должен понять, что все и всегда можно исправить, учесть в следующий раз, переосмыслить. Психотерапия направлена на развитие воли и уверенности клиента, любви к самому себе, позитивного мышления. Основной метод – психоанализ, индивидуальные психоконсультации. Для коррекции свойств личности, отработки и развития навыков подбираются практические упражнения, тренинговые задания.

Программа психокоррекции подбирается индивидуально. Примерный план психокррекции (опорные точки):

Простить родителей.
Принять и полюбить себя.
Мыслить позитивно.
Определить цели в жизни, свои потребности, способности, возможности.
Составить план действий по достижению целей, самореализации.
Превратить слабости в достоинства, силу, возможности.

Причины

Причины развития эниссофобии:

Авторитарный стиль воспитания в семье. Постоянные упреки, подавление, наказания приводят к тому, что ребенок вырастает пассивным, боязливым. «Не лезь, я сама», «не трогай», «веди себя нормально», «прекрати нести чушь», «опять глупости говоришь» и т.д. Подобными фразами родители калечат психику ребенка. Это деструктивная критика.
Критика и подавление в кругу сверстников, в школе. Некоторые педагоги, как и некоторые родители, склонны к авторитарному стилю воспитания, деструктивной критике. Одноклассники нередко бывают жестокими и высмеивают сверстников.
Подавление во взрослой жизни на работе, в любовных отношениях. Чаще всего в эту ситуацию попадают люди, которые росли в семьях с гиперопекой. В отличие от авторитарного стиля воспитания, в этом случае дети привыкают, что их любят, постоянно поддерживают, во всем угождают. То есть тут критика отсутствует совсем, но это оказывает такое же деструктивное влияние, как авторитаризм. Человек оказывается не готовым к взрослой жизни, работе, критике, замечаниям.

Это важно! Чаще всего причина скрывается в особенностях семейного воспитания. Притом фобия может проявить себя во взрослом возрасте, но зарождается она в детские годы.

Как выглядит злой человек

Недружелюбие. Холодность в отношениях — это главная черта озлобленной личности. Вечно хмурый, неприветливый человек не может быть хорошим другом. О таких говорят, что «брови нависли — злоба на мысли». Приятели у него — это такие же раздражительные люди, объединенные лишь одной общей целью — очернить весь белый свет. Этакие и друг к другу-то относятся подозрительно. Если случится какая-либо неприятность, не поспешат на помощь и уж точно не станут одалживать деньги. А только злобно отчитают, что не по адресу обратился (обратилась).
Зависть. Злость нередко сочетается с завистью. У него получается, а у меня нет. А так как озлобленность — это черта характера, досада на успех другого перерастает в завистливое отношение к нему. Человек плохой только потому, что он все лучше делает. У него иное отношение к жизни, не отдающее темными, сумрачными тонами.
Меланхолик. Характерная черта злых людей. Раньше о таких говорили, что у них черная желчь — все видят в мрачном свете. На этой почве может развиться ипохондрия, когда появляется болезненная мнительность и подозрительность. В общении ипохондрик может быть вялым, но злобно реагировать в ходе беседы.
Холерик. Взрывная, импульсивная личность. Такому «злюке» лучше не попадаться под руку. Может и поколотить. Злость быстро уляжется, а вот синяки сойдут нескоро. И хорошо, если попавший под злую разборку отделается только ушибами. Темперамент собеседника необходимо учитывать, тем более, когда по характеру он неприветливый.
«Черные» мысли. Кто «темно» мыслит, тот «криво» излагает. Злобный постоянно отзывается о всех плохо. От него никогда не услышите хорошего слова. Такой человек полон сплетнями. Всегда найдет ложку дегтя, чтобы все очернить: люди плохие, животные тоже, политики вечно несут несусветную чушь, мир катится к краху, в жизни нет правды и многое подобное. Недаром говорится, что «злой человек — как уголь: если не жжет, то чернит».
Неадекватное поведение. Человек, когда злится, часто ведет себя неадекватно. Он не прислушивается к чужому мнению, перебивает собеседника, может говорить невпопад, совсем не по теме. Выпячивает собственное суждение. Так происходит потому, что иное мнение ему претит, оно только озлобляет и заставляет нервничать. Если это происходит регулярно, перед вами злобная личность, которую следует избегать.
Недоверие. Злобный человек всегда плохо относится к другим, потому что не верит, что есть добрые отношения. Он всегда на «измене», у него сразу мелькает мысль: «здесь что-то не то, с чего бы это он(а) так относились друг к другу?». О таких пословица говорит: «у злой Натальи все люди — канальи». Злостные люди — это особи, обделенные человеческим теплом, а потому подозрительные по своей натуре.
Неустроенная жизнь. Когда, допустим, в семье разлад, свой внутренний душевный надлом злобная личность старается «отыграть» на собеседнике. Это проявляется в кривых усмешках, язвительных замечаниях и грубых репликах. Такие люди не всегда владеют собой, спонтанно могут взорваться потоком брани. Вот уж «лучше криво поеду, а к злому не заеду».
Болезнь. Тяжелый недуг откладывает свой отпечаток на нрав. Больной озлобляется, не хочет никого видеть и вступать в разговор, резко обрывает собеседника. Вряд ли он так поступает сознательно. Виновато болезненное состояние. Это нужно понимать и стараться тактично вести себя с таким человеком.
Категорическое неприятие иного мнения. Озлобленная личность слушает только себя. Мнение другого представляет опасность, так как не согласуется с нравственными установками «злодея», а они совсем не «пахнут» добрыми делами. Народ уже давно заметил, что «злой человек не проживет в добре век». Такие не желают прислушаться к чужому совету, потому живут неуютно, в своей неустроенной жизни винят всех вокруг, но только не себя.

Важно знать, как вести себя с озлобленным человеком. Необходимо прекратить с ним отношения

Иначе себе дороже — придется испытать немало горьких минут, общаясь с такой личностью. Пословица говорит: «Злого любить — себя губить»!

Как избавиться от заносчивости

Первоочередной ступенью в борьбе с негативными проявлениями своей личности является признание наличия проблемы, определение её области и степени нанесённого ущерба, а также развития недостатка

У некоторых заносчивость может проявляться исключительно в рабочей обстановке, у других во всех жизненных сферах кому-то важно показать только свою состоятельность как партнёра в интимных отношениях, а другим необходимо показать свою уникальность во всех жизненных областях. Именно определение этих различий поможет определить основной вектор дальнейших изменений

Поскольку основа заносчивости – эгоизм, то и бороться необходимо с этой чертой. Хорошо подходят практики совершения благих дел для окружающих, участие в акциях, направленных на оптимизацию общества, а не личные цели. Можно выделить день помощи соседским бабушкам или игр с детьми во дворе, можно проводить бесплатные мастер-классы или поискать, что можно раздать нуждающимся, заодно освободив свой дом. Учиться думать о других и замечать их потребности – важный фактор в избавлении от эгоизма, а потом появится способность замечать другого человека и адекватно оценивать себя по сравнению с другими, относиться без унижения.

Второй момент в заносчивости – низкая степень внутренней ответственности, т.к. такой человек может присваивать все достижения, но никогда не примет свои недостатки. Логический анализ помогает определить, где в ситуации что-то пошло не так случайно, где реально виноваты другие люди, а где виноваты мы сами. Внутренняя ответственность является самым тяжело присваиваемым фактором личностного взросления, однако именно она дарит в итоге свободу быть любым и проявлять себя любым способом. Так, человек свободный от предрассудков и необходимости искать виноватых, не нуждающийся в постоянном доказательстве своей крутости может быть любым, делать то, что захочет, а главное – он может делать это как угодно хорошо или плохо.

Для тех, кто не может самостоятельно преодолеть привычную модель поведения, но уже понимает, что заносчивость приносит только вред, может быть полезна индивидуальная психотерапия или участие в психотерапевтической группе. Если нет возможности тяжело работать самостоятельно или психотерапия вызывает настороженность, то участие в общей группе все также помогает посмотреть на себя со стороны, построить новые модели отношений или услышать отклики людей, относительно того, как им живётся рядом с таким человеком. По мере любой внутренней работы будет меняться не только собственное восприятия, но постепенно и появятся новые стратегии поведения.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Причины появления отчаяния у людей

Неразделенная любовь. Ей, как известно, все возрасты покорны. Даже бунтующие холостяки не смогут отрицать того факта, что были хоть раз в жизни серьезно увлечены другим человеком. Самыми счастливыми людьми являются самовлюбленные нарциссы, потому что их обожание самих себя всегда будет вознаграждено. В кинофильме «Большая перемена» прозвучала песня «Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает», которая сразу же стала любима народом. Даже самого сильного человека способна сломить неразделенная любовь. Дополнительные страдания отчаявшемуся могут принести счастливые глаза объекта страсти, которые направлены совершенно в другом направлении.

Предательство любимого человека

Если не брать во внимание убежденных свингеров, то измена может стать ощутимым ударом для одного из партнеров. Однако не только физическая измена с другим человеком способна ввести жертву предательства в отчаяние

Иногда неосторожным или намеренным словом реально принести больше бед, чем фактическим поступком. Рассказанная посторонним тайна или отсутствие поддержки в трудную минуту со стороны любимого способны ввести человека в состояние глубокого разочарования, которое близко по своей природе с отчаянием.

Крах надежд. Иногда мы планируем невыполнимое, потому что считаем себя генераторами гениальных идей и прирожденными лидерами. Любить себя не возбраняется, но и чувство меры должно всегда присутствовать при анализе своих дальнейших действий. Итог в таком случае всегда печальный: разбитые надежды и погружение в мир тягостного отчаяния.

Потеря значимого человека. Смерть близких — это всегда тяжелое испытание для психики. Выдержать подобное способен далеко не каждый, потому что автоматически включается механизм отчаяния. В такое же состояние может ввести разлука с дорогим человеком без перспективы на дальнейшую встречу.

Закоренелый эгоизм. Не стоит путать это понятие с гедонизмом, когда человек превыше всего ставит жизненные удовольствия. Заботясь прежде всего о себе, люди такого типа с готовностью затем могут помочь и другим. Подобные живчики излучают столько энергии, что всегда окружены большим количеством друзей. Эгоисты, которые с утра до ночи жалеют, холят и лелеют исключительно себя, очень часто становятся мрачными и желчными одиночками. Человеческая натура устроена так, что мы хотим не только отдавать, но и получать взамен. Тот, кто любит только бескорыстно делиться всем, либо личность блаженная, либо альтруист на самом пике развития самоотречения. В конечном результате эгоист приходит в полную растерянность от того, что он остается в совершенном одиночестве. Итог — погружение в отчаяние, которое может перерасти в стойкую депрессию.

Вялость души. У людей с четкой жизненной позицией периоды отчаяния не затягиваются, потому что срабатывает инстинкт самосохранения. Аморфный человек с готовностью отдает себя на растерзание судьбы и обстоятельств. Главным его самооправданием является уверенность в том, что рок все равно настигнет всегда и везде. Подобному фаталисту легче погрузиться в водоворот отчаяния, чем бороться за свою жизнь.

Тяжелая и неизлечимая болезнь. Эта напасть может настигнуть как самого человека, так и его близких. В данном случае людей охватывает отчаяние, природа которого понятна любому. Говорить здесь много не приходится, потому что подобная жизненная ситуация бывает не по плечу даже самым сильным духом.

Важно! Психологи настаивают обратиться во всех перечисленных случаях к специалисту. Человек в отчаянии — это прямая предпосылка к суициду или психическому расстройству.

Признаки комплекса неполноценности

Комплекс неполноценности обычно имеет выраженную симптоматику, которая сама по себе должна насторожить

Такой человек живет очень осторожно, боится совершить ошибку или повести себя как-то неправильно. Он постоянно пытается оправдать ожидания других людей

По этой причине становится сложно реализовывать собственные желания, поскольку не хватает душевных и физических сил. Рассмотрим основные проявления комплекса неполноценности

На что стоит обратить пристальное внимание?

Неуверенность в себе

Личность не может строить планы, стремиться к достижению значимого результата, поскольку ей недостает жизненно важных ресурсов. Страдает в первую очередь эмоциональная сфера. Отсюда проистекают такие проблемы как: невозможность самостоятельно принять решение, страх перед действием, постоянная напряженность.
Человек не просто боится действовать. Он не знает, в какую сферу следует направить свои усилия, чтобы они дали ожидаемый результат. Часто у такого человека есть мечта как таковая, но он постоянно откладывает ее реализацию на потом, считая, что для этого недостаточно умен и талантлив. Недостает веры в собственные ресурсы, присутствует .

Постоянное напряжение

Из-за стойкой неуверенности в себе создается сильное эмоциональное напряжение, которое мешает полноценно жить и радоваться жизни. Получается, что человек сам себя загоняет в определенные рамки, не позволяет быть счастливым. Комплекс неполноценности провоцирует дополнительные переживания, связанные с невозможностью самостоятельно справиться с ситуацией. Постепенно уныние становится нормой жизни, поскольку отсутствует возможность что-либо изменить самостоятельно. Комплекс нередко создает мышечное напряжение в теле, приводит к эмоциональному опустошению.

Повышенная самокритика

Комплекс неполноценности вынуждает человека постоянно искать собственные недостатки. Ему кажется, что он по каким-то причинам хуже других. Постепенно формируется привычка сравнивать свои достижения с победами друзей и знакомых. Личность настолько зациклена на своих переживаниях, что не замечает того хорошего, что происходит вокруг. Повышенная самокритика препятствует счастливому мироощущению, мешает научиться понимать индивидуальные потребности и желания.
В большинстве случаев люди замыкаются в себе и не хотят предпринимать никаких решительных шагов

Это печально, особенно принимая во внимание то обстоятельство, что личность может существовать так многие годы

Принижение своих достоинств

Комплекс неполноценности заставляет личность постоянно оказываться в ситуации проигрыша. Дело в том, что люди заранее настраивают себя на плохое. Им кажется, что у них ничего не получится. Принижение своих достоинств мешает почувствовать себя действительно цельной и самодостаточной личностью.
Такой человек не знает своих сильных сторон, он видит во всем только проявления недостатков. Он хочет получить поддержку и одобрение окружающих, поэтому готов оправдывать их ожидания, не обращая внимания на собственные потребности. Принижение своих достоинств – заведомо ложный путь, который ведет к растрачиванию душевных сил впустую. Личность постоянно находится в тревожащих переживаниях и потому не понимает, на что ей следует направлять свои усилия.

Комплекс неполноценности у мужчин

Комплекс неполноценности у представителей сильного пола почти всегда связан с чувством собственной незначительности.
Такому мужчине кажется, что от него ничего не зависит, что обстоятельства оказываются сильнее его собственных предпочтений. Комплекс неуверенности в себе в этом случае сильно мешает самореализации. Человек долгое время не может понять, что сам себя ограничивает

Так как мужчине очень важно реализоваться в обществе, то он начинает ощущать себя ненужным и потерянным. Ему больше не хочется стремиться ни к чему по-настоящему значительному

Комплекс неполноценности у мужчин способствует погружению в себя, зацикленности на своих проблемах. Если неуверенность в себе преобладает длительное время, то, скорее всего, человеку понадобится психотерапевтическая помощь для решения проблемы.

Комплекс неполноценности у женщин

Комплекс неполноценности у представительниц прекрасного пола очень часто сочетается с неуверенностью в своей неотразимости.
Такая женщина часто не может создать семью, боится действовать, знакомиться с мужчинами. Со временем ей все больше начинает казаться, что она никому не нужна. Комплекс неполноценности у женщин обусловлен сомнениями в собственной привлекательности. Именно это чувство и заставляет ее прятаться от жизни, испытывать ощущение ненужности.

Заключение

Хотя большинство людей стремятся показать сильный характер, реальность такова, что у всех есть недостатки. Признаки, которые демонстрируют слабый характер могут включать в себя эгоизм, осуждающие тенденции, вспышки гнева и нежелание работать или проявлять инициативу. Если это подходит под ваше описание, не отчаивайтесь. Характер способен подвергаться изменениям в процессе целеустремленной и усердной работы над собой.

Читайте далее:

Как развить хорошие и искоренить в себе плохие черты человека?

Какие привычки помогают добиться успеха, а какие нужно искоренить?

Как выйти из состояния покоя и начать действовать?

Советы, как повысить самооценку для преодоления эмоциональных преград

Пределы и сверхвозможности человека: достижение и их преодоление

Источник