3 августа 2021
Секс
Мужчины мечтают в идеале освоить сексуальные техники, а женщины хотят обладать совершенным телом. Но проблемы в постели обычно возникают по другим причинам.
Лори Уотсон
Сексолог и семейный терапевт, блогер, автор книги Wanting Sex Again: How to Rediscover Your Desire and Heal a Sexless Marriage.
Мужские ошибки
По словам Уотсон, большинство мужчин приходят на терапию, чтобы прокачать сексуальные навыки. Но проблема, как правило, связана не с их мастерством. Ошибка кроется в одном или нескольких из перечисленных ниже пунктов.
1. Неправильно трактуют отсутствие женского желания
О привлекательности женщины мужчинам сразу сообщает их тело. Один лишь вид незнакомой красотки или собственной партнёрши может вызвать у них частичную эрекцию. У женщин всё иначе. Их возбуждение связано с воображением и фантазией, поэтому им требуется больше времени, чтобы настроиться на секс.
Так что не стоит воспринимать отсутствие мгновенного желания у партнёрши близко к сердцу. Лучше немного растянуть процесс соблазнения.
2. Испытывают разочарование из-за её медленного возбуждения
Эта ошибка тесно связана с предыдущей. Женщины медленно настраиваются на секс и медленно возбуждаются. Это вопрос физиологии, не более. Но если партнёрша чувствует, что мужчина разочарован её скоростными способностями, её желание усиливается ещё медленнее. Или вовсе пропадает.
Решение: расслабьтесь, не торопитесь и наслаждайтесь каждым моментом.
3. Слишком быстро переходят к гениталиям
Многие мужчины предпочитают генитальные ласки всем остальным и думают, что женщины разделяют их симпатию. Ошибка. Физическое возбуждение женщины — ещё не сигнал о стремительном переходе к главному. Напротив, преждевременная генитальная стимуляция может убить желание.
Решение: лучше ещё немного подождать, продолжая ласкать всё тело партнёрши.
4. Концентрируются на своей эрекции
Мужчины, которые слишком заботятся о своей эрекции, могут разрушить чувство близости во время секса.
Если они сфокусированы на том, чтобы отсрочить эякуляцию, женщина может почувствовать себя изолированной, забытой. Чтобы успокоить её, Уотсон советует мужчинам оставаться на связи, говорить ей о своём желании.
Если эрекция, наоборот, ослабевает, неплохо использовать это время для дополнительного раунда ласк.
В случае же быстрого семяизвержения можно сказать партнёрше, что причина — в её невероятной сексуальности. И прибегнуть к оральному сексу. Он ничем не хуже обычного полового акта.
5. Стимулируют только влагалище
Головка клитора — это примерно то же самое, что и головка пениса. Стоит ли говорить, что исключительно вагинальная стимуляция не очень эффективна? Да, конечно, бывают исключения. Но всё-таки чаще именно клитор — центр сексуального наслаждения женщины.
Женские ошибки
Женщины, имеющие проблемы в сексе, часто связывают их с отсутствием идеального тела или фантастических навыков, как у порнозвёзд. По словам Лори Уотсон, всё это мало соотносится с реальностью. Скорее всего, причина связана со следующими ошибками.
1. Намекают слишком тонко
Многие женщины полагают, что мужчины умеют читать мысли. Поэтому вместо того, чтобы прямо сказать о своём желании или продемонстрировать его действием, они прибегают к системе тонких, понятных только им самим намёков.
Решение: забудьте о телепатии. Слова и недвусмысленные прикосновения более результативны.
2. Мало говорят о своих желаниях
Сказать о своих предпочтениях единожды бывает недостаточно. Возбуждённый мужчина может просто забыть обо всех нюансах, которые вам нравятся (особенно если они были озвучены между делом полгода назад). Не бойтесь напомнить ему о них. Это в любом случае лучше, чем ждать, терпеть и обижаться, думая, что он просто не хочет сделать вам приятно.
3. Концентрируются на недостатках своего тела
Мужчины получают удовольствие просто от присутствия реальной, обнажённой и привлекающей их женщины. Те же в этот самый момент размышляют об изъянах собственного тела. Поток самокритики отдаляет женщин от процесса, снижает желание и делает секс блёклым и пресным.
Если у вас есть подобная проблема, попытайтесь отвлечься от критики, перенеся внимание на телесные ощущения. Попробуйте прислушаться к дыханию, почувствуйте наслаждение от прикосновений. И думайте поменьше.
4. Беспокоятся о том, чтобы сделать всё правильно
Чтобы сделать партнёру действительно приятно, нужно получать удовольствие самой. Уотсон же отмечает, что на секс-терапии женщины чаще заботятся о том, насколько правильно ведут себя в постели. В итоге тревога не позволяет им расслабиться и исследовать собственные ощущения.
Решение: просто спросите у мужчины, что именно и как ему нравится. Это гораздо лучше, чем тратить лишние силы на освоение идеальной, оторванной от практики, техники.
5. Прикасаются легко или неуверенно
Большинство мужчин возбуждает женская уверенность, в том числе и в прикосновениях. Женщины, напротив, часто делают это чрезмерно нежно — так, как нравится им самим. Кроме того, замечает Уотсон, нередко мужчины жалуются, что партнёрши избегают прикосновений к их гениталиям или ждут особого приглашения.
Её совет — прекратить строить из себя скромницу. Целуйтесь страстно, обвивайтесь плотно и прикасайтесь без стеснения. В общем, докажите свою заинтересованность на деле.
А у вас есть какие-нибудь другие претензии к противоположному полу? Смело делитесь ими в комментариях.
Читайте также 🧐
- 8 сумасшедших секс-поз, которые вы вряд ли пробовали
- 17 простых и надёжных способов повысить потенцию без таблеток
- Какие виды женских оргазмов существуют на самом деле
Невозможно представить жизнь без секса, ведь он вносит в нее много приятных ощущений и делает отношения полноценными. Но данный процесс нередко омрачается недомоганием, неприятными запахами, плохим настроением и другими факторами. А иногда секс можно испортить глупыми поступками.
Стоит рассмотреть фатальные ошибки, которые ни в коем случае нельзя совершать.
15 фатальных ошибок, которые нельзя допускать
Многие молодые люди даже не задумываются о том, что секс можно с легкостью испортить одним только действием. Существует 15 фатальных ошибок, которые нельзя допускать, на них стоит остановиться.
Смотреть на часы
Человек смотрит на часы, когда опаздывает или ожидает чего-то. Во время секса этого делать не стоит, ведь партнер может подумать, что избранник никак не дождется завершения процесса или мечтает поскорей оказаться подальше. Настроение в этом случае падает, возникает сильная обида.
Сравнение с бывшими
Есть категория молодых людей, которые могут рассказать об отношениях с бывшими. Поведать обо всех нюансах интимной стороны с ними. Категорически не стоит сравнивать избранника с бывшим, это очень обидно и неприятно. Если хочется что-то получить, то можно просто попросить об этом, не называя имен.
Говорить о чем-то кроме секса
Сложно представить, что в самый разгар интимной близости партнер, к примеру, вспоминает о машине, или о том, что утюг не выключен. Большего бреда и представить сложно!
Однако в реальной жизни такие казусы происходят частенько. Если даже левые мысли посещают голову, не стоит их озвучивать любимому человеку. Это демонстрирует скуку и неважность процесса.
Молчание
В сексе часто присутствуют различные звуки, которые помогают усилить возбуждение, показывают удовольствие. Абсолютная тишина наводит на гнетущие мысли, партнеры начинают испытывать неловкость, думать, что с ними что-то не так. Девушка или парень будут думать, что избраннику неприятно, да и вообще, все происходящее его мало интересует.
Перепутать имена
Самое ужасное, что может произойти, это когда во время занятий любовью партнер путает имена. В этом случае девушка или парень вправе выразить негодование, влепить пощечину, да и вообще, не несут ответственности за собственные поступки. Нужно полностью сосредоточиться на партнере, а не думать о другом.
Насмешки над звуками
В процессе полового акта мужской член можно сравнить с поршнем, который загоняет во влагалище воздух. Когда мышцы сокращаются, он начинает выходить оттуда, поэтому странных и смешных звуков не избежать.
Адекватные парни никогда не будут заострять на этом внимания, сделают вид, что вовсе не замечают этого. Но если начать веселиться и смеяться, то девушка будет чувствовать себя крайне неловко, хотя от нее ничего не зависит. Не стоит обижать любимую, ведь эти можно отбить все желание ложиться с парнем в постель снова.
Отсутствие гигиены перед оральными ласками
Если пара нормально относится к оральным ласкам во время интимной близости, то всегда следует следить за своей гигиеной. Очень неприятно облизывать грязные органы. Это способно уничтожить все желание навсегда.
Делать что-то, не поинтересовавшись мнением партнера
Все люди разные. Некоторых возбуждают поцелуи и ласки, другие обожают грубость и подчинение. Следует заранее выяснить, что нравится партнеру в сексе, прежде чем начинать с силой бить по заднему месту плеткой или обзывать. Такими действиями можно добиться обратного эффекта, а не усиления страсти.
Бросать партнера после своего оргазма
Секс подразумевает получение удовольствия обоих партнеров, об этом всегда следует помнить. Если получилось, что один уже поднялся на вершину блаженства, а другой не успел этого сделать, категорически не стоит отворачиваться к стенке.
Желательно продолжить ласки и довести партнершу до оргазма, пусть даже и без проникновения. Это будет лучшее продолжение вечера, а обиды удастся избежать.
Показывать отвращение
Мужчины и женщины — всего лишь люди, у них похожие физиологические процессы. Все, абсолютно все, потеют, выделяют не слишком приятные запахи даже после душа. Если вдруг произошло так, что партнер почувствовал отвращение, не стоит этого показывать. В такой ситуации на интимную близость в дальнейшем надеяться не стоит.
Отсутствие прелюдии
Прелюдия перед сексом позволяет партнерам дойти до сильного возбуждения, до кондиции. Это помогает настроиться эмоционально и физически.
Молодым людям не рекомендуется сразу брать быка за рога и гнать его в загон. Такими действиями можно вообще ввести партнершу в ступор, напугать, да и болезненные ощущения вызвать. Нежность и ласка — вот лучшие шаги перед сексом.
Заставлять делать что-то (например, оральные ласки)
В фильмах часто показывают, когда молодой человек мечтает об оральных ласках, он с силой прижимает голову девушки к себе. Выглядит это как акт насилия над партнершей. Такое поведение не имеет оправданий.
Если парень нуждается в том, чего дама не делает, стоит поговорить с ней об этом, обсудить свои желания, предложить ей озвучить свои фантазии, прийти к консенсусу. Силой нельзя ничего заставлять делать, это отобьет все желание.
Отсутствие поцелуев (после орального секса)
Стоит понимать, что некоторые молодые люди, да и девушки в этом не отстают, после орального секса целовать партнера неприемлемо. Но если люди адекватные и нормальные, то не стоит отворачиваться от поцелуев, в этом нет ничего страшного. Ну а демонстрация того, что после орального секса целоваться противно, выглядит глупо.
Тогда вообще не стоит практиковать интимные ласки, а ограничиться только проникновением и мастурбацией. Не нужно обижать своих партнеров, отворачиваться от них, словно они только что съели помет.
Перебор с комплиментами
Конечно, в постели комплименты приветствуются, они распыляют страсть, придают уверенность в собственной привлекательности. Но если распинаться с приятными словами, читать, ни дай Бог, стихи, то это вызовет только недоумение и растерянность.
Все-таки интимная близость требует отдачи и сосредоточенности, иначе достичь оргазма не получится никогда. Во всем нужна мера, как в словах, так и в действиях. Только в этом случае занятия любовью принесут удовольствие и наслаждение.
Раздражение из-за того, что партнер долго не может кончить
Выглядит очень глупо и нелепо, когда во время интимной близости партнер вдруг спрашивает, «Ну долго тебе еще? Когда кончишь?» Такие слова вызывают только обиду и не более, всякое желание в этот момент пропадает. Это демонстрирует то, что партнеру уже надоело прилагать усилия, что он хочет быстрей завершить процесс и ретироваться.
Молодым людям стоит помнить, что девушке нужно больше времени для достижения оргазма, чем им самим. Да и что это за вопросы, в самом деле?
Секс должен быть по обоюдному согласию, должен приносить радость обоим партнерам, поэтому стоит постараться, чтобы сделать процесс максимально приятным.
Начнем сразу и без прелюдий, однако, первое правило в сексе — прелюдия обязательна! Бывает, что в порыве страсти вы готовы сразу предаться любовных утехам, игнорируя долгие ласки и поцелуи. А это плохо, потому что прелюдия – важная составляющая секса. И не только для женщин, как можно подумать, но и для мужчин тоже. На психологическом уровне люди больше получают удовольствия тогда, когда немного «терпят» перед тем, как приступить. Ведь запретный плод всегда сладок, а если его еще трогать и не откусывать, то возбуждение и жажда его скорее попробовать и вкусить возрастает в разы.
Интимные игры перед сексом повышают уровень дофамина (гормона радости и удовольствия), снимают чувство тревоги и способствуют выработке естественной смазки. И, кстати, отсутствие прелюдий напрямую связано с тем, что женщина при недостаточном возбуждении часто использует смазку, так как естественная плохо вырабатывается. А, если смазки в принципе нет, то половой акт будет неприятным. И об оргазме, само собой, она может забыть. Так что, обязательно перед началом полового акта хорошо насладитесь друг другом.
Второй момент, который нельзя упускать — это молчание. И не нужно думать, что мы хотим вас заставить обсуждать какие-то темы во время секса. Во время полового акта нужно говорить о своих желаниях: «я хочу сзади» или «давай попробуем на столе». А может хотите применить игрушки, чтобы добавить перчинки. Игра в партизана и «замкнутость» еще не сделала ни один секс ярким и запоминающимся. Во время интима нужно забыть обо всем, наслаждаться тем, что происходит в данную минуту. Не сдерживай своих эмоций, но и не пытайся преувеличить их – такое поведение всегда заметно. Говори о своих желаниях, чувствах. Делай комплименты партнеру, произноси слова любви.
Третий важный фактор, который касается преимущественно девушек — НЕ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕМ ВО ВРЕМЯ СЕКСА. Поверь, что мужчине всё равно потекла у тебя тушь или прическа распустилась. Наоборот, его может еще больше возбудить некая небрежность. А слишком идеальные девушки, которые выглядят как куклы, даже во время секса — не особо возбуждают. И, как минимум, во время поцелуев помада может размазаться на лице, и ты же не будешь вставать и красить губы заново?)
И переходим к четвертому пункту: перестань стесняться своего тела. Тебя уже выбрали. Тебя уже хотят. Зачем тогда думать о «лишних» 300 граммах на бедрах или о втором размере груди? Складке на животике? Шраме на спине? Забудь и отключи голову. От тебя должна идти энергия желания, удовлетворения, уверенности. Женская энергетика в сексе важнее внешности. Мужчина чувствует ее и возбуждается. Остальное не важно. Твой мужчина никогда не заметит ту ерунду, о которой ты переживаешь, если ты сама не сделаешь акцент на своей маленькой особенности. Получай удовольствие, ведь для этого секс и нужен.
Сейчас половина девушек точно узнает себя: молчать и терпеть, если что-то не устраивает. Ошибка, с которой девушки и женщины могут жить много лет. Один вопрос: зачем? Ты придумываешь отговорки для того, чтобы не заниматься сексом со своим партнером? Нет оргазмов? Расскажи об этом своему партнеру. Вы вместе сможете обсудить, что не так и над чем нужно работать.
И сейчас не удивляйтесь и не говорите “я вообще-то знаю своего мужчину”. Далеко не все знают своих мужчин, несмотря на то, сколько вы вместе. И как раз это шестая ошибка: незнание мужского тела. Не стоит ограничиваться одной только эрогенной зоной, о которой знает каждая из нас. На самом деле на теле мужчины на порядок больше эрогенных зон, ласки которых приведут его к возбуждению. Это шея, низ живота, внутренняя сторона бедер и даже соски. Здесь нужно обращать внимание именно на реакцию своего партнера, потому как каждый случай индивидуален. И как только ты видишь, что он начинает возбуждаться, то действуй.
И напоследок для тех, кто пользуется презервативами: не открывайте их зубами, какая бы страсть сейчас не была! Используя зубы, или другие острые предметы, для открытия упаковки презерватива, ты сильно рискуешь нарушить его целостность, что грозит не только нежеланной беременностью, но и венерическими заболеваниями.