Мягкий и добрый нрав нельзя назвать недостатком — люди с таким характером обычно очень нравятся окружающим; кроме того, с ними легко общаться.
Но во всем нужна мера: со слишком безобидными и добродушными людьми часто попросту не считаются, а иногда даже открыто пользуются ими. Из-за этого некоторые ищут ответ на вопрос: «Как стать более жестким?»
Что значит «жесткий»
Когда люди слышат слова «жесткий, категоричный человек», в их мыслях обычно сразу же всплывает образ грубой, безжалостной личности. Безусловно, жесткий человек может быть таким, однако это вовсе не обязательно.
Жесткость также может выражаться в умении проявлять твердость, принимать важные решения, быть стойким и не терять самообладания в ответственных ситуациях.
Такие люди тоже иногда могут быть мягкими, но только в обстоятельствах, не требующих проявления твердости. Они всегда знают, где именно могут позволить себе побыть мягкими, и строго контролируют этот процесс.
Итак, для таких часто характерны следующие особенности:
- умение абстрагироваться от эмоций и быстро сориентироваться в сложной ситуации;
- способность концентрироваться только на значимых и полезных вещах, мыслить рационально;
- умение отстаивать свою точку зрения, защитить себя, родственников и друзей;
- способность быстро поставить человека на место в спорах или ссорах;
- готовность брать на себя ответственность;
- хладнокровность, выдержка, сила воли, отсутствие сентиментальности.
Жесткость, как правило, формируется в результате частого попадания в сложные жизненные ситуации и упорной борьбы за то, чтобы выбраться из них. Такие обстоятельства тренируют у человека психологический иммунитет, развивают в нем умение справляться с трудностями, выдерживать психологический дискомфорт, проявлять стойкость.
Твердость бывает очень полезна в следующих случаях:
- конфликтные ситуации на работе;
- различные ситуации стресса, высокий уровень психологического напряжения;
- происшествия, при которых важно отключить эмоции, быстро сориентироваться и принять решение;
- ситуации споров и разногласий, где важно отстоять свою точку зрения.
Минусы жесткости и твердости характера
Как и всего в нашем мире, у жесткости есть и обратная сторона, которая может доставлять неудобства и стать помехой в личной жизни.
Эмоциональная скупость
Бесспорно, иногда отключать эмоции очень важно, однако в некоторых случаях такое поведение может расцениваться как безразличие или пренебрежение. Например, нередко такому человеку бывает трудно построить романтические отношения.
Отсутствие терпимости
Жесткие личности часто бывают нетерпимыми к чужим слабостям или к бурному выражение чувств. Если тот или иной человек слишком эмоционально реагирует на какую-либо ситуацию, жесткая личность может слишком грубо осадить его или даже начать иронизировать.
Твердость часто путают со злостью
Если кого-то назовут жестким, стереотипы сразу же сделают свое дело. Даже не зная человека, люди могут счесть его злым, безжалостным и жестоким.
Несмотря на все имеющиеся недостатки, стать жестче в жизни иногда все же необходимо.
Нужно ли тебе развивать жесткость
Слишком мягкие личности, не умеющие проявлять твердость, рискуют попасть в различные нежелательные для себя ситуации. Так, жесткость очень важна в рабочей среде, особенно, при управлении персоналом.
Под руководством человека, отличающегося твердым нравом, подчиненные будут точно знать и выполнять свои обязанности, не рассчитывая на какие-либо послабления. А вот слишком добродушный руководитель не будет восприниматься серьезно, даже при положительном отношении сотрудников.
Некоторая жесткость нужна и в межличностных отношениях: человека, который постоянно уступает другим и не может постоять за себя, могут перестать слушать и уважать, игнорируя любые его потребности и просьбы. Твердость позволяет людям поступать в соответствии со своими принципами, четко обозначать личные границы и не прогибаться под чужие интересы.
Определенная жесткость необходима и в воспитании детей: неумение устанавливать ограничения и правила или неспособность твердо указать ребенку на его ошибку со временем может вылиться в серьезную проблему.
Известно, что родители с мягким характером часто допускают вседозволенность, в результате чего дети перестают слушаться их даже в самых элементарных вещах. Конечно, чрезмерность недопустима, поэтому главное — не впадать в крайности.
Но как стать более жестким, если привык всегда и во всем проявлять только мягкость и доброту?
7 способов стать тверже
Чтобы понять, как стать жестким и волевым человеком, необходимо запомнить несколько важных моментов.
1. Осознай необходимость таких перемен
Прежде чем начинать становиться жестче, нужно принять тот факт, что мягкость (даже при всех ее плюсах) может существенно мешать в жизни. В некоторых ситуациях допустима только твердость и ничего более. Также тебе нужно действительно хотеть измениться, а не только пытаться бездумно это делать (например, по чьему-то совету).
2. Найди пример для подражания
Возможно, среди твоих знакомых есть человек, который нравится тебе своей уверенностью и твердостью характера. Понаблюдай за тем, как он ведет себя в разных ситуациях, как реагирует на окружающих и их поступки, как справляется с возникающими проблемами.
Не пытайся полностью скопировать этого человека — присмотрись только к лучшему. Необязательно, чтобы этот человек был твоим знакомым. Главное — чтобы эта личность вдохновляла тебя.
3. Действуй постепенно
Осознай, что такие серьезные перемены не происходят быстро. Часто люди сдаются при первой же неудаче, успокаивая себя фразами: «Это не мое», «Гораздо лучше быть мягким» и «Я не хочу с этим связываться».
Двигайся постепенно и однажды ты осознаешь, что находишься уже не в начале пути. Кроме того, поспешные решения и действия могут только навредить.
4. Научись отказывать
Уметь спокойно и твердо говорить «нет» — очень важно. Именно это умение считается одним из основных признаков сильного и решительного характера.
Разреши себе не нравиться окружающим, удивлять и разочаровывать их. Не позволяй укоризненным взглядам, манипуляциям и обидам сломить тебя и прогнуться под других людей. Всегда говори «нет» уверенным тоном и не чувствуй из-за этого вину.
5. Отбрось эмоции
Люди часто идут на уступки из-за того, что жалеют других или не хотят ввязываться в споры и скандалы. Важно помнить, что уступать нужно только тогда, когда ситуация действительно этого требует, и только тем, кто дорог и любим.
Не проявляй слишком много эмоций по отношению к посторонним людям — каждый думает, прежде всего, о себе. Не заботься о том, что почувствует человек, для которого ты ничего не значишь.
А если случится ссора — держись спокойно и помни, что выяснение отношений — это не катастрофа, от которой надо спасаться бегством. Помни, что в настоящих ссорах человек показывает свой истинный характер.
6. Займись спортом
Стать более решительным, волевым и твердым отлично помогает спорт. Физические упражнения не только тренируют волю, но и повышают уверенность в себе. Улучшения во внешности играют большую роль: физически привлекательный человек почти всегда ведет себя раскованно и решительно.
Это заставляет окружающих считать его смелым, твердым и знающим себе цену. Даже обычные пробежки могут стать эффективным способом стать решительнее и увереннее в себе.
7. Развивай самоуважение
Много читай, расширяй словарный запас, изучай новое. Будь тем, кто всегда знает, как действовать, что сказать и какое принять решение. Отстаивай свои интересы, прекрати бездействовать и не оглядывайся на чужое мнение. Поступай жестко, если того требует ситуация. Заслужи к себе такое отношение, которое тебе нужно.
Все эти советы универсальны: они подходят всем, кто задается вопросами о том, как научиться проявлять твердость в коллективе, как стать жестче в отношениях и как научиться быть более решительным в целом.
Также всем, кто думает о том, как стать жестким человеком, полезно будет запомнить несколько советов:
- помни, что между понятиями «жестко» и «грубо» есть разница: в отличие от грубости, жесткость далеко не всегда несет в себе негатив;
- твердость характера тесно связана с умением нести ответственность и с самодисциплиной;
- жесткость заслуживает уважения тогда, когда она справедлива и объективна;
- личная неприязнь и предвзятость к человеку не должны быть поводом обходится с ним более твердо, чем с другими;
- прежде чем начать меняться, необходимо разобраться со своими комплексами и другими психологическими проблемами, мешающими стать тем, кем хотелось бы;
- бесполезно только делать вид, что твой характер отличается жесткостью, и строить из себя уверенного человека, поскольку рано или поздно твоя настоящая сущность тебя предаст — нужно учиться быть жестче на самом деле;
- думая о том, как стать жестким и уверенным, не оставляй свое стремление на уровне мыслей — действуй и двигайся вперед, даже если тебе кажется, что у тебя ничего не выйдет;
- побольше общайся с теми людьми, которые вызывают у тебя положительные эмоции, — раскрепощаться и приобретать уверенность в себе с ними будет намного проще;
- отслеживай свои достижения и хвали себя даже за малейшее продвижение вперед — однажды ты оглянешься назад и поймешь, что проделана большая работа.
И конечно, задумываясь о том, как стать жестче характером, не переусердствуй: это может отпугнуть людей и даже заставить их отвернуться от тебя. Помни, что во всем нужна мера, и умей проявлять как жесткость, так и мягкость — там, где это необходимо.
Эксперт
психолог; член Профессиональной психотерапевтической лиги;
veragulyaeva.com
-
Главная
-
Любовь и cекс
-
Как изменить слишком мягкий характер: видеоурок
Как изменить слишком мягкий характер: видеоурок
рассчитаны только на начальный этап влюбленности и страсти. Чтобы продержаться дольше, следует прикладывать усилия.
31 мар 2015
Мириться с недостатками, работать над собой и отношениями, искать общий язык, учиться приходить к компромиссу, переживать трудности и не сдаваться при первых же неприятностях – все это и многие другие составляющие специалисты включают в процесс выстраивания отношений.
Очевидно, что личность незрелая и неподготовленная может не выдержать такого объема проблем. Ведь мы находим партнера для радости и удовольствия и нам не хочется признавать, что близость потребует риска и труда.
Какая сила нужна в отношениях?
Однако признание того, что мы потерпели неудачу в личной жизни дается гораздо тяжелее. Мы будем находить себе все новые оправдания и обвинять партнера во всех грехах, когда стоит осознать, что не хватило сил для решения проблем конструктивно и по-взрослому.
Герои шоу знакомств «Ты нам подходишь» ищут подходящего партнера, уже пройдя через множество потерь, поэтому готовятся к встрече с новым спутником более тщательно.
Вне зависимости от того, кто уходит первым – мужчина или женщина, если отношения разорвались, не дойдя до стадии стабильности, причина в том, что кто-то из пары просто не выдержал напряжения. Разбираться с этим надо сразу, поскольку всем известно, что сценарий может сработать снова.
У женщин уровень стрессов в отношениях часто связан с тем, что они изначально занимают слабую позицию и в дальнейшем уже не могут выбраться из этой ловушки. Соглашаясь с мужчиной там, где стоило бы обозначить свое мнение, умалчивая о недовольстве, подчиняясь силе по половому признаку, мы либо провоцируем прессинг, либо сами отказываемся от хороших в целом отношений из-за своих же страхов.
Подготовка к трудностям
В большинстве случаев наши запросы будут услышаны, стоит их только озвучить, но иногда требуется и проявить твердость, чтобы настоять на том, что важно для вас и не сдавать позиции, реагируя на просьбы о прощении и манипуляции.
В быту за мягким характером стоят боязнь конфликтов, нежелание разбираться в проблемах, низкий эмоциональный интеллект, то есть непонимание своих и чужих чувств и неоправданные запросы и ожидания. Но все можно поправить.
Попробуйте практику «Три точки». Эти простые приемы помогут вести любой разговор уверенно, чувствовать себя хозяином ситуации и действовать осознанно. Со временем такой подход может изменить обычные привычки со всем соглашаться и даст свободу держаться твердо.
1. Сидя, расположите стопы на одной линии и на расстоянии, равном длине вашей стопы. Ощутите твердую почву под ногами.
2. Займите удобную позу, не опирайтесь на спинку стула. Почувствуйте седалищные косточки.
3. Выпрямите спину, расслабьте живот и дышите ровно.
Такая позиция успокаивает, дает ощущение реальности и вашей уверенности в ней.
Чтобы утвердиться в жизни и отношениях еще сильнее, попробуйте практику от Ларисы Ренар. Смотрим видео!
Здравствуйте дорогие читатели! Вам часто говорят: «Ну и характер?» Осознавая, что его необходимо менять в лучшую сторону, ничего не можете поделать, снова и снова попадаете в одни и те же конфликтные ситуации, постоянно планируя вплотную заняться своим поведением. Но, не знаете как это сделать и все время откладываете на потом. Как изменить свой характер, привычки, и стать лучше? Может быть, наши размышления помогут лучше себя понять девушкам, готовым на все что угодно ради парня. Мужчинам и женщинам, чтобы сохранить семью и отношения, или просто тем, кто все время об этом размышляет.
Содержание
- Привычки
- 3 правила
- Сразу не получится
- Вот что интересно
- Решайте задачу поэтапно
- Общение
- Кто прав
- Умение любить
Привычки
Воспитание – это изменение привычек.
Чтобы улучшить свой характер, нужно менять привычки, потому что именно из привычек складывается характер.
Когда человек старается доказать, что он прав, естественно, ему трудно признать себя не правым, не раздражаться, уступить, понять другого человека.
3 правила
- Говорите чаще: «Извини, я не прав!».
- Зная, что ваш собеседник не прав, научитесь соглашаться с ним. Уступить ему и сказать: «У меня другое мнение, но давай сделаем как ты хочешь!».
- Улыбаться во время спора. Сохранять душевное тепло и подчеркивать уважение. Идти на компромисс, не цепляться за чувство правоты, авторитет, опыт и пр.
Сразу не получится
Все время пытайтесь, делайте, повторяйте. Постепенно, вы научитесь абстрагироваться от своих чувств, реакции будут мягче и более осмысленными.
Просто мы не знаем законов развития, привыкли думать, что развитие – это ровная, прямая линия. Это не так. Сначала нам приходиться прикладывать огромные, титанические усилия. Многие, не видя сразу ощутимого результата, бросают, а у того, кто продолжает делать попытки, начинает получаться. Именно по такой системе, и идут у нас все изменения.
Вот что интересно
Когда начинает меняться характер, мы это не осознаем. У нас нет чувствительности, мы не можем осознать разницы. Нам кажется, что мы были такими всегда, а потом вдруг вспоминаем, что я ведь раньше совершенно по-другому реагировал. Вот наши близкие, быстрее замечают наши изменения, чем мы сами.
Поэтому, рассчитывайте работать над собой постоянно. Если вы себе сказали: «Я в любом случае буду меняться», то ваше подсознание скажет: «Хорошо, тогда я буду меняться!». Если говорите: «Я хочу меняться, мне надо», подсознание подумает: «Еще неизвестно что будет завтра!» и оно сопротивляется. Себя, свою душу, нужно постоянно убеждать.
Решайте задачу поэтапно
Если вы хотите все и сразу, просто себя сорвете. Привычка кстати, связана с энергией, это как функция, функцию сразу не изменишь, ее нужно сначала разрушить. Мягко, непрерывно, постоянно, методично, взять несколько главных позиций и начинать себя в этом плане менять.
Главная проблема – гордыня, отречение от любви, и неумение любить безусловно, просто так. Когда у нас исчезает душевное тепло к тому, кто нас обидел, к тому, с кем мы спорим, к тому, с кем мы конкурируем, тогда конфликт становится агрессивным. Если мы хотим меняться, нам нужно начинать с главного аспекта нашей личности – гордыни!
Мы привыкли считать, что вредные привычки – это курение, алкоголь, долго спать, или наоборот не спать. Это образ жизни, а образ жизни – это следствие наших чувств.
Общение
Поскольку мы существо общественное, а все что связано с общением, связано с развитием. Ведь наш мозг, язык, связаны с общением. Нам нужно учиться правильно, уважительно общаться.
Умение общаться — это значит умение развиваться. Именно здесь, в первую очередь и нужно преодолевать вредные привычки. Т.е. не навязывать другому свою волю, стараться войти в положение, не отстаивать во чтобы то ни стало свою правоту.
Кто прав
Танго танцуют двое. Два человека стоят против друг друга, а между ними цифра 6. Для одного это 6, а для другого 9. И будут оба правы. Так вот, развитие заключается в том, чтобы мысленно поставить себя на место другого и сказать: «Знаешь, ты прав. У тебя 9, а у меня 6». На самом деле, это одно и тоже, если смотреть с разных точек зрения. Если только с одной, мы никогда не придем ни к какому результату.
Умение стать на сторону оппонента, почувствовать его, ощутить его позицию, это умение развиваться. Потому что когда у нас одна точка зрения – это всего 50% информации, а когда две, уже 100% в данной ситуации.
Умение любить
Наше развитие, а все что не развивается – угасает, это есть умение любить, умение конфликтовать и умение общаться в первую очередь. И если вот здесь не решены главные вопросы, то дальше наваливается все остальное. Как восстановить душевное равновесие и спокойствие?
Наш характер и привычки, исходят из нашего душевного неблагополучия, неумения общаться друг с другом, с врагами, со своей судьбой и самое главное с Божественным началом. Это относится не только к более жесткому характеру, но и к мягкому тоже.
Если вам интересны ценные советы по здоровому питанию, рецепты, результаты моих клиентов, подъписывайтесь на канал СЛЕДИЗАВЕСОМ в Telegram!
Успехов, улучшайте свой характер!
Слабохарактерность – это персональное качество человека, выражающееся в отсутствии способности выработать личное мнение и неукоснительно следовать ему. Причинами возникновения слабохарактерности являются ошибки воспитания в семье. Простыми словами слабохарактерный человек не в состоянии отстаивать свою позицию и интересы.
Признаки
Синонимом к понятию слабохарактерность является ведомый, а народ окрестил человека с данной чертой характера «тряпкой». Таким образом, слабохарактерность присуща людям, избегающим преодоление препятствий на пути к приобретению желанного результата.
Описываемая черта характера не зависит от возраста или пола. Данной характеристикой способны обладать в равной степени, как мужчины, так и женщины.
К признакам слабохарактерности причисляют:
– робость;
– бессилие в принятии решений;
– неуправляемость эмоциями;
– неспособность сохранять внимание собеседника;
– предрасположенность к жалобам;
– завистливость;
– неимение личного мнения по важным вопросам;
– слепое подражательство авторитетам.
Выше приведены только основные характеристики. Зачастую мужчины свою слабохарактерность скрывают за внешней брутальностью, например, они начинают грубить, если ощущают напряжённость или застенчивость.
Слабохарактерность как черта личности отмечается у нерешительных, застенчивых, неактивных по жизни людей. Они постоянно сталкиваются с проблемами в социуме. Слабохарактерный человек не станет преодолевать препятствия для достижения вожделенного результата.
Данная черта характера останавливает человека на пути к успеху. Если же личности с данным качеством удастся каким-то образом добиться успеха, то её мягкостью будут пользоваться другие коллеги. Обычно, на таких людей начальство перекладывает решение проблем, которые не относятся к его обязанностям или загружают дополнительной работой.
Работники в ущерб слабохарактерному коллеге будут «проламывать» себе путь наверх к успеху, непрерывно стремясь к выгодным для себя перспективам. И если слабохарактерный человек занимает высокопоставленную должность, то миновать нежелательных проблем с персоналом будет достаточно непросто. Подчинённые ни в грош не будут ставить такого начальника.
Быть наделённым мягким характером, с весьма податливой волей – это означает проявлять слабость, заметив которую, окружающие начнут манипулировать человеком и использовать в своих целях.
Психологи выделяют некоторые признаки слабохарактерности, которые дают возможность использовать безвольного человека в своих намерениях.
Первый признак отмечается в том, что человек совершая некоторые поступки, не отдаёт себе отчёт о предстоящих последствиях. Такие люди стараются своими поступками показать, насколько они хорошие и прослыть добрыми и отзывчивыми. Они считают, что их деяния помогут им приобрести статус «доброго» человека. Если же нет необходимости показывать свои «положительные» качества, то они автоматически перестают быть «добрыми».
Другими словами показная доброта является слабостью характера. Например, видя нищего на улице, бесхарактерный человек пройдет мимо, но если с ним будет кто-то рядом, то он обязательно даст милостыню, дабы произвести впечатление и прослыть добрым. Если человек истинно добрый, то он не станет афишировать свою благотворительность.
Следующим признаком безволия будет безотказность людей, которые не могут говорить «нет». Безотказные люди жалуются, что окружающие постоянно злоупотребляют их добротой. Мягкотелый человек постоянно злится на окружающих, поскольку его беспрерывно используют, а он ничего не может с этим поделать и только соглашается. Он опасается испортить отношения с просящими людьми, его одолевает страх, что о нём подумают плохо, если он откажет.
Третьим признаком слабохарактерности является страх брать ответственность по жизни, боязнь указать другому на его ошибки. Такой человек снисходителен потому, что опасается, что его действия способны значительно задеть или расстроить чувства других людей.
Четвёртый признак – это когда слабая личность бросает друга в беде, не пытаясь ему помочь. Максимум на что она способна это причитать и опасаться только за личное благополучие. Неумение отстаивать свою позицию проявляется в том, что человек предпочитает помалкивать, а не что-то доказывать.
Как побороть слабохарактерность
Одним из проявлений слабохарактерности является трусливость человека. Зачастую такая личность могла чего-то добиться в жизни, но из-за трусости она не предпринимает даже попыток. Ей нравится жалеть себя, страдать, накручивать, что у неё ничего ее выйдет. Это гораздо легче, чем предпринимать какие-то действия.
Важнейшими характеристиками описываемого качества является отсутствие персонального мнения и ведомость. Эти качества у личности проявляются при разных обстоятельствах. Учитывая, что характер формируется из привычек, то если стараться менять привычки, можно воспитать у себя желаемые качества волевого человека.
Чтобы побороть слабохарактерность, необходимо настраиваться на длительную работу над собой. Близкие могут поддержать морально на первоначальном этапе, но все дальнейшие изменения зависят от самого человека.
Найти в себе силы и избавиться от слабохарактерности не так уж и сложно. Достаточно воспользоваться предложенными советами:
– перво-наперво важно понять причины своей слабохарактерности, если самому не удастся, то в этом может помочь разобраться психолог;
– далее следует избавляться от зависимости от чужого мнения, для этого нужно иметь всегда своё мнение, не страшиться его высказывать, невзирая на то, верное оно или нет;
– важно начать мыслить самостоятельно и разрешать себе иметь право на ошибки;
– требуется перестать жаловаться и начать решать возникающие по мере поступления проблемы;
– не надо стремиться быть на кого-то похожим;
– необходимо научиться отказывать в просьбах без объяснения причин;
– следует ставить перед собой конкретные цели и идти к ним, не смотря на препятствия;
– требуется осознать, что выплёскивать постоянно свои эмоции ни к чему, а важно наладить баланс между сердцем и умом в момент принятия решений.
Итак, слабохарактерность присуща индивиду, который сомневается в своих силах и не может персонально преодолеть сложные жизненные ситуации. Эта черта характера делает личность слабой и напрямую зависящей от мнения других. Такие люди видят только проблемы вокруг себя и не замечают своих внутренних преград и противоречий. Поэтому, чтобы обрести силу воли и покончить со слабохарактерностью, необходимо меняться самому, решая свои внутренние проблемы самостоятельно или с психологом.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»