Курение оказывает негативное влияние на организм курильщика. Больше всего страдает здоровье, но и внешность подвергается существенным изменениям. Изменяется качество кожи, волос, ногтей, портится цвет эмали зубов.
К отдельной проблеме относится желтизна пальцев курильщика, она появляется на тех пальцах, которыми держат сигарету. Вреда здоровью это не наносит, но выглядит очень неэстетично на любых руках и, если бросить курить не получается, можно бороться с желтизной другими способами.
Что такое «желтый палец курильщика»?
Ответ кроется в самом вопросе. В кожу пальцев курящего продолжительное время человека впитывается табачный дым, входящие в него химические соединения и никотин, поэтому пальцы приобретают желтый или коричневый оттенок.
Желтые пальцы со временем будут у любого курильщика. Чаще всего желтеют средний и указательный пальцы. Именно ими курильщик держит сигарету. Желтые пальцы, как правило, лишь на одной руке.
Далее представлены фото желтых ногтей у курильщика:
Если бросить курить не удается, а желтые пальцы доставляют дискомфорт, можно пользоваться мундштуком для курения. С мундштуком контакт пальцев с никотином сводится к нулю, да и запаха табака на руках практически не будет. Еще можно использовать перчатки во время курения, но этот способ менее удобен, чем мундштук.
От чего желтеют пальцы и ногти на руках от сигарет?
Коллаген и эластин —, вещества, обеспечивающие коже упругость, разрушаются под воздействием вредных химических веществ, входящих в состав табачного дыма. Это основная причина, почему желтеют пальцы на руках от сигарет. Чем дольше стаж курения, чем больше количество выкуриваемых в день сигарет, тем ярче и заметнее эти изменения.
Постоянное воздействие табачного дыма приводит к нарушению обменных процессов в коже пальцев той руки, которой курильщик держит сигарету. Клетки кожи обновляются медленнее, происходит накопление в слое кожи продуктов табачного дыма и никотина, которые и окрашивают пальцы в желтый цвет.
Что делать, если пожелтели пальцы? Бросать курить!
Никотиновые пятна на пальцах —, яркий показатель того, что человек курит давно и много, так как желтизна появляется со временем, а не сразу после первой выкуренной сигареты.
Если говорить об эстетическом аспекте, то такие пятна выглядят весьма непривлекательно, особенно у женщин. Касаясь вопроса здоровья, пожелтевшие пальцы говорят, что у курильщика скорей всего уже возникли следующие проблемы со здоровьем:
- заболевания органов дыхательной системы (хронический бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, астматические состояния, рак легких и бронхов),
- химические соединения в составе табачного дыма являются канцерогенами и увеличивают риск развития онкологических заболеваний в десятки раз,
- нарушение всех обменных процессов,
- нарушается транспорт кислорода ко всем органам и тканям,
- проблемы с зачатием и потенцией,
- страдают сосуды конечностей, что может привести даже к гангрене и ампутации ног,
- повреждение зубов и десен —, у курильщиков повышенная склонность к воспалительным процессам в полости рта, микротрещинам и ранам, постоянный неприятный запах изо рта и повышенный риск раннего выпадения зубов,
- выпадение волос,
- лишенная нормального поступления кислорода, кожа сильно подвержена преждевременному старению —, становится дряблой, морщинистой и обвисшей.
Желтые пальцы сигнализируют о серьезных проблемах в организме курильщика и нужно как можно скорее бросать курить.
В интернете можно найти много разных способов, как отмыть желтые пальцы от никотина. Многие из них могут быть сомнительными и небезопасными.
Например, ни в коем случае не стоит проводить отбеливания химическими веществами: белизной, хлоркой. Можно получить ожоги, после которых придется пройти лечение у врача, останутся шрамы.
Хороший эффект дают скрабы, сделанные из натурального кофе, также помогает регулярная обработка желтых пятен пемзой. Визуально выровнять тон кожи и сделать никотиновые пятна на пальцах менее заметными поможет загар.
Рассмотрим самые безопасные и эффективные способы.
Важно помнить, что эффективность всех процедур по отбеливанию зависит от частоты проведения, регулярности и терпения. В аптеках можно приобрести асептический гель «,Антитабак», или влажные салфетки «,Антитабак»,. Они прекрасно очищают кожу от следов никотина и запаха дыма после курения.
Зубная паста
Это средство есть в каждом доме. В магазинах представлен огромный выбор отбеливающих зубных паст. Если зубная паста способна отбелить зубы, то и желтую кожу пальцев курильщика она тоже осветлит.
Способ простой и безопасный. Рекомендуется завести отдельную щетку для процедуры отбеливания кожи. Небольшое количество пасты необходимо нанести на щетку и выполнять ею круговые движения в области желтых пятен. Повторять утром и вечером во время чистки зубов.
Первые улучшения будут заметны через неделю регулярных процедур, полностью осветлить желтые пятна получится не меньше, чем за месяц. Но, в целях профилактики, не стоит прекращать отбеливать пальцы на протяжении всего времени курения, потому что иначе желтизна вернется вновь.
Пищевая сода
Пищевую соду тоже можно использовать в целях осветления кожи пальцев курильщика. Необходимо взять небольшую губку, хорошо ее смочить и сверху насыпать соды. Втирать губкой соду в кожу круговыми движениями в течение 3-5 минут.
Помимо своего осветляющего эффекта, частицы соды воздействуют на кожу как скраб, удаляя ороговевший слой. Это способствует обновлению кожного покрова и ускоряет достижение эффекта.
Перекись водорода
С помощью перекиси водорода можно делать втирания и примочки. Для первого варианта необходимо смочить ватный диск перекисью и втирать в кожу минут 5-7.
Примочки тоже делаются с помощью ватного диска. Смоченный в перекиси ватный диск прикладывают к пальцам в области желтизны и оставляют на 10-15 минут. Можно и дольше, перекись безвредна.
Результат будет зависеть от регулярности применения. Желательно делать примочки или втирания не реже двух раз в день.
Яблочный уксус
Яблочный уксус обладает отбеливающим эффектом, часто используется в отбеливающих косметических масках, средствах от пигментных пятен, даже помогает осветлить загар. Поэтому и в борьбе с желтыми пятнами на пальцах от курения он весьма эффективен.
Яблочный уксус разводится с теплой водой в пропорциях один к одному в неметаллической посуде, металлический сосуд может окислиться и потемнеть. Необходимо держать пальцы в ванночке в течение получаса, затем хорошо промыть водой и смазать питательным кремом.
Лимонный сок
Лимонный сок за счет высокой кислотности способствует отшелушиванию ороговевшего слоя кожи. Дольку лимона необходимо приложить к желтым пятнам, держать как можно дольше, не менее 20 мин. Можно сделать ванночку, смешав теплую воду и лимонный сок в пропорциях один к одному и подержать в ней пальцы минут 15-20.
Уход за руками после того, как удалили желтый налет от курения с пальцев
Коже рук необходимо дополнительное питание, так как она излишне теряет влагу, после того, как отбелили желтые от сигарет пальцы.
После проведения отбеливания любым способом, необходимо хорошо промыть руки с мылом под проточной водой несколько раз. Затем следует нанести на кожу рук питательный крем (на ночь) или увлажняющий крем утром. Крем способствует возобновлению процессов регенерации кожи.
Полезно 2-3 раза в неделю проводить такие процедуры:
- скрабировать кожу рук, можно сделать скраб самостоятельно из молотого кофе или купить готовый,
- делать маски, покупные или самодельные,
- пользоваться пемзой или специальной пилкой для удаления ороговевшего слоя кожи.
Хороший эффект для восстановления обменных процессов в коже пальцев рук дает парафинотерапия, ароматические масла.
Заключение
Выбор средств для отбеливания желтых пальцев курильщика широк и многогранен. Все описанные средства народные, а потому совершенно безвредные.
Использовать их рекомендуется как можно чаще для достижения эффекта. Не стоит забывать, что как только прекратить проводить процедуры отбеливания, желтизна вернется вновь, поэтому самый эффективный способ —, навсегда бросить курить.
Download Article
Download Article
Smoking causes a wide range of negative health effects, but it also has some obvious physical effects, such as yellow nicotine stains on your nails and fingers. Yellow stains on your fingers and fingernails may seem like they are permanent, but there are some remedies to remove, or at least lessen the discoloration caused by smoking.
Things You Should Know
- Bleach, toothpaste, and lemon juice are all effective ways to remove nicotine stains from your fingers.
- Fingernails, on the other hand, will need different cleaning products. Try apple cider vinegar, hydrogen peroxide, mouth wash, or orange peels.
- Prevent future stains by using a hookah or a metal pipe instead of just holding the cigarette with your hands.
-
1
Exfoliate your skin. Dampen your skin by soaking your fingers in water for a few minutes, but not long enough for the skin to prune. Use a nail file, pumice stone, body brush, salt scrub, or sugar scrub to sand away some of the nicotine stains on your fingers.[1]
Use gentle pressure to rub the grit onto the yellowed area of your fingers just until the stain looks faded.- Do not rub your finger for more than a few seconds since it can cause irritation.
- The sandpaper from a matchbox will also work.
- Stop rubbing the area if it becomes red or irritated
-
2
Apply a bleach solution. A dilute solution of bleach and water may also help to get rid of yellow nicotine stains on your fingers. Mix 1 part bleach with 4 parts water for this solution into a glass container. Then, dip a nail brush into the solution and apply it to the yellowed area of your fingers. Leave it on your fingers for a few minutes and then rinse it off.
- If this isn’t enough to get rid of the stains, then you can also soak your fingers in the solution for five minute intervals five times a day.
- After you rinse your hands, apply some hand cream or moisturizer to counter the drying effects of the bleach.
- You may want to wear a mask when doing this method.
- Don’t attempt this method when you have an open wound or right after using a different stain removal method.
- Do not use this method if you are sensitive to bleach. If you use this method and it irritates your skin, then rinse the bleach off of your skin right away.
Advertisement
-
3
Scrub your fingers with toothpaste. Toothpaste can also help to remove nicotine stains from your fingers. Take any standard brand of toothpaste and squeeze a dab of it onto the yellow area of one of your fingers. Then, use a toothbrush to scrub the toothpaste into the yellow skin for a few minutes and rinse the area with warm water when you are done.[2]
- Try using a whitening toothpaste for extra tough nicotine stains.
-
4
Apply lemon juice. Lemon juice is an effective natural bleaching agent that may help to remove stains from your fingers. Use a knife to cut a fresh lemon in half, then take half of the lemon and hold it against the yellow area of your fingers. Rub the stained areas with the lemon half until it’s coated in lemon juice.[3]
- Leave the lemon coating on your fingers for 5-10 minutes and then rinse it away with warm water.
- You can repeat this process up to five times per day.
- Keep in mind that this method will sting if you have any small cuts on your fingertips.
-
5
Rub your fingertips with a potato. This method is gentler than some of the other methods so it may be a good option if you have sensitive skin. Peel a potato and then use it to rub the stained area of your fingers for a few minutes. Rinse away the potato juice after a few minutes have passed.[4]
- You can repeat this process up to 10 times per day.
-
6
Dissolve an aspirin in water. Take a single aspirin tablet and dissolve it in a standard 8 oz. cup of hot water. Dip the stained fingers into the water after it has cooled down a bit. Soak your fingers in the water for several minutes. Wash your hands with soap and water when you have finished soaking your fingertips.[5]
- You can also add a few drops of water to a single aspirin tablet to form a paste and use the paste to scrub your nails. Use a nail brush to apply the paste to the yellow areas of your skin and let it sit for 15 minutes. Then, rinse away the paste and wash your hands thoroughly afterwards.
Advertisement
-
1
Dip your nails into hydrogen peroxide. Hydrogen peroxide has some whitening properties that can remove nicotine stains from your fingernails. Pour 3-4 tablespoons (15 ml per tablespoon) of 3% hydrogen peroxide into half a cup (118.5 ml) of water and stir well. Then, dip your nails into the solution and soak them for about 15 minutes. Use a toothbrush to scrub any remaining stains off of your nails and then rinse off your nails with water.[6]
- You can use hydrogen peroxide to clean your nails once per week for up to three months.
- Keep in mind that this method will sting if you have any small cuts on your fingers.
-
2
Apply apple cider vinegar. Vinegar derived from apple cider contains acetic and malic acids that can decrease discoloration in nails. Pour half a cup (118.5 ml) of lukewarm water into a dish with half a cup of apple cider vinegar. Soak your affected nails in the solution for about twenty minutes. Then, rinse off your nails and use a towel to dry them off.[7]
- You can repeat this process three times a day for up to a month.
- Soaking your nails in apple cider vinegar will sting if you have an open wound.
-
3
Soak your nails in mouthwash. An alcohol-based mouthwash can also help to get rid of stains on your fingernails. Pour some mouthwash into a clean plastic cup. Make sure that there is enough for you to dip your fingers into the mouthwash. Soak your nails in the mouthwash for 30 minutes.[8]
- You can repeat this process once a day for one week.
- This method works best with Listerine or a similar alcohol-based mouthwash.
-
4
Rub your nails with orange peels. Orange peels are also high in vitamin C and they can help to get rid of yellow stains on your nails as well. Peel an orange and rub the inner portion of the peels along your yellow nails for 5 to 10 minutes per session.
- Do this two to three times daily for several weeks.
- You can also add two tablespoons (30 ml) of dried orange peel powder to water to create a paste. Use a nail brush to layer the paste on your affected nails. Let the paste sit for 10 minutes, and then rinse off with tepid water. Do the paste method twice a day for a couple of weeks.[9]
Advertisement
-
1
Wear gloves when you smoke. If the smoke does not make contact with your fingertips, then it will not be able to stain your skin. Try wearing gloves when you smoke to prevent the smoke from reaching your fingertips.
- Some plain knit winter gloves will help to reduce the smoke exposure, but some may still seep through. Try wearing some vinyl or leather gloves to protect your fingers even more.
-
2
Apply a thick lotion to your hands and fingertips before smoking. Applying a layer of lotion may also help to create a barrier between your fingers and the smoke. Smooth on a thick layer of hand lotion or petroleum jelly before you light up a cigarette.
- Applying lotion after you smoke is not a bad idea either. The lotion can help to reduce the smell of the cigarette smoke as well.
-
3
Wash your hands right after you smoke. Good hygiene is important when you are a smoker. The smell of cigarettes can linger on your hands for a long time if you do not wash your hands and that also gives the nicotine a chance to stain your fingers.
- Try to get into the habit of washing your hands with soap and warm water right after you finish smoking.
-
4
Quit smoking. As long as you smoke you will have a high risk of exposing your fingers and fingernails to more nicotine stains. You could enter community support groups to help you quit smoking. You can also ask your doctor about non-staining replacements like the nicotine patch, e-cigarettes, or ask your doctor about other quitting aids that will not stain.[10]
- You may want to avoid chewing tobacco or anything else that may stain another part of your body instead—like your teeth.
-
5
Smoke with an intervening device. You can smoke with a metal device in between the smoking element and your hand or mouth like a hookah or metal pipe. This will not benefit your overall health, but it will reduce the amount of nicotine that reaches your fingers.[11]
- In the hookah method, you hold the metal holster mid-way while breathing in from one end while the back end is hooked up to a larger container of tobacco that is being heated.
- Other metal pipes simply have you place the cigarette at one end of the pipe while you hold the metal tube and inhale from the free end.
- The smoke by volume is much greater with a hookah than a typical cigarette. The smoke is cooled as it passes through a water system before going through the pipe the user inhales from.
Advertisement
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
-
Consult a doctor or dermatologist for more serious skin conditions.
-
If you look at the filter of your cigarette, you’ll see very tiny holes will be circling the filter. If you hold the cigarette while taking a drag, it will discolor your finger. The simple way to stop it to simply hold the cigarette with your lips instead of your fingers while taking a drag.
Advertisement
-
Avoid these remedies if you have open wounds.
-
Seek medical attention if any of these methods cause significant skin irritation, pain, discomfort, or make your condition worse in anyway.
-
If you have a skin condition such as eczema or psoriasis, consult with a doctor before trying any of these remedies.
Advertisement
References
About This Article
Article SummaryX
To fix nicotine-stained fingers, washing them thoroughly with soap and water is usually enough to fix them. However, for tougher stains, you may need to use toothpaste. First, wet your hands and apply toothpaste to a clean toothbrush. Then, use a toothbrush to scrub the stains on your hands until they’re all gone. You can also use aspirin to remove nicotine stains. Dissolve two or three uncoated aspirin tablets in a bowl of hot water and soak your hands for 15 minutes. Alternatively, rub some lemon juice on the stains. Lemon has natural bleaching properties which might help lift the stains on your hands. For nicotine stains on your fingernails, mix 4 tablespoons (60 milliliters) of hydrogen peroxide and 1/2 cup (120 milliliters) of water. Soak your nails in the mixture for 15 minutes then use a toothbrush to buff off any remaining stains. For more tips, including how to prevent your fingers from getting stained by nicotine, read on!
Did this summary help you?
Thanks to all authors for creating a page that has been read 921,615 times.
Reader Success Stories
-
«I have had trouble with staining on my finger quite often. It’s very embarrassing and I never wanted anyone to look…» more
Did this article help you?
Download Article
Download Article
Smoking causes a wide range of negative health effects, but it also has some obvious physical effects, such as yellow nicotine stains on your nails and fingers. Yellow stains on your fingers and fingernails may seem like they are permanent, but there are some remedies to remove, or at least lessen the discoloration caused by smoking.
Things You Should Know
- Bleach, toothpaste, and lemon juice are all effective ways to remove nicotine stains from your fingers.
- Fingernails, on the other hand, will need different cleaning products. Try apple cider vinegar, hydrogen peroxide, mouth wash, or orange peels.
- Prevent future stains by using a hookah or a metal pipe instead of just holding the cigarette with your hands.
-
1
Exfoliate your skin. Dampen your skin by soaking your fingers in water for a few minutes, but not long enough for the skin to prune. Use a nail file, pumice stone, body brush, salt scrub, or sugar scrub to sand away some of the nicotine stains on your fingers.[1]
Use gentle pressure to rub the grit onto the yellowed area of your fingers just until the stain looks faded.- Do not rub your finger for more than a few seconds since it can cause irritation.
- The sandpaper from a matchbox will also work.
- Stop rubbing the area if it becomes red or irritated
-
2
Apply a bleach solution. A dilute solution of bleach and water may also help to get rid of yellow nicotine stains on your fingers. Mix 1 part bleach with 4 parts water for this solution into a glass container. Then, dip a nail brush into the solution and apply it to the yellowed area of your fingers. Leave it on your fingers for a few minutes and then rinse it off.
- If this isn’t enough to get rid of the stains, then you can also soak your fingers in the solution for five minute intervals five times a day.
- After you rinse your hands, apply some hand cream or moisturizer to counter the drying effects of the bleach.
- You may want to wear a mask when doing this method.
- Don’t attempt this method when you have an open wound or right after using a different stain removal method.
- Do not use this method if you are sensitive to bleach. If you use this method and it irritates your skin, then rinse the bleach off of your skin right away.
Advertisement
-
3
Scrub your fingers with toothpaste. Toothpaste can also help to remove nicotine stains from your fingers. Take any standard brand of toothpaste and squeeze a dab of it onto the yellow area of one of your fingers. Then, use a toothbrush to scrub the toothpaste into the yellow skin for a few minutes and rinse the area with warm water when you are done.[2]
- Try using a whitening toothpaste for extra tough nicotine stains.
-
4
Apply lemon juice. Lemon juice is an effective natural bleaching agent that may help to remove stains from your fingers. Use a knife to cut a fresh lemon in half, then take half of the lemon and hold it against the yellow area of your fingers. Rub the stained areas with the lemon half until it’s coated in lemon juice.[3]
- Leave the lemon coating on your fingers for 5-10 minutes and then rinse it away with warm water.
- You can repeat this process up to five times per day.
- Keep in mind that this method will sting if you have any small cuts on your fingertips.
-
5
Rub your fingertips with a potato. This method is gentler than some of the other methods so it may be a good option if you have sensitive skin. Peel a potato and then use it to rub the stained area of your fingers for a few minutes. Rinse away the potato juice after a few minutes have passed.[4]
- You can repeat this process up to 10 times per day.
-
6
Dissolve an aspirin in water. Take a single aspirin tablet and dissolve it in a standard 8 oz. cup of hot water. Dip the stained fingers into the water after it has cooled down a bit. Soak your fingers in the water for several minutes. Wash your hands with soap and water when you have finished soaking your fingertips.[5]
- You can also add a few drops of water to a single aspirin tablet to form a paste and use the paste to scrub your nails. Use a nail brush to apply the paste to the yellow areas of your skin and let it sit for 15 minutes. Then, rinse away the paste and wash your hands thoroughly afterwards.
Advertisement
-
1
Dip your nails into hydrogen peroxide. Hydrogen peroxide has some whitening properties that can remove nicotine stains from your fingernails. Pour 3-4 tablespoons (15 ml per tablespoon) of 3% hydrogen peroxide into half a cup (118.5 ml) of water and stir well. Then, dip your nails into the solution and soak them for about 15 minutes. Use a toothbrush to scrub any remaining stains off of your nails and then rinse off your nails with water.[6]
- You can use hydrogen peroxide to clean your nails once per week for up to three months.
- Keep in mind that this method will sting if you have any small cuts on your fingers.
-
2
Apply apple cider vinegar. Vinegar derived from apple cider contains acetic and malic acids that can decrease discoloration in nails. Pour half a cup (118.5 ml) of lukewarm water into a dish with half a cup of apple cider vinegar. Soak your affected nails in the solution for about twenty minutes. Then, rinse off your nails and use a towel to dry them off.[7]
- You can repeat this process three times a day for up to a month.
- Soaking your nails in apple cider vinegar will sting if you have an open wound.
-
3
Soak your nails in mouthwash. An alcohol-based mouthwash can also help to get rid of stains on your fingernails. Pour some mouthwash into a clean plastic cup. Make sure that there is enough for you to dip your fingers into the mouthwash. Soak your nails in the mouthwash for 30 minutes.[8]
- You can repeat this process once a day for one week.
- This method works best with Listerine or a similar alcohol-based mouthwash.
-
4
Rub your nails with orange peels. Orange peels are also high in vitamin C and they can help to get rid of yellow stains on your nails as well. Peel an orange and rub the inner portion of the peels along your yellow nails for 5 to 10 minutes per session.
- Do this two to three times daily for several weeks.
- You can also add two tablespoons (30 ml) of dried orange peel powder to water to create a paste. Use a nail brush to layer the paste on your affected nails. Let the paste sit for 10 minutes, and then rinse off with tepid water. Do the paste method twice a day for a couple of weeks.[9]
Advertisement
-
1
Wear gloves when you smoke. If the smoke does not make contact with your fingertips, then it will not be able to stain your skin. Try wearing gloves when you smoke to prevent the smoke from reaching your fingertips.
- Some plain knit winter gloves will help to reduce the smoke exposure, but some may still seep through. Try wearing some vinyl or leather gloves to protect your fingers even more.
-
2
Apply a thick lotion to your hands and fingertips before smoking. Applying a layer of lotion may also help to create a barrier between your fingers and the smoke. Smooth on a thick layer of hand lotion or petroleum jelly before you light up a cigarette.
- Applying lotion after you smoke is not a bad idea either. The lotion can help to reduce the smell of the cigarette smoke as well.
-
3
Wash your hands right after you smoke. Good hygiene is important when you are a smoker. The smell of cigarettes can linger on your hands for a long time if you do not wash your hands and that also gives the nicotine a chance to stain your fingers.
- Try to get into the habit of washing your hands with soap and warm water right after you finish smoking.
-
4
Quit smoking. As long as you smoke you will have a high risk of exposing your fingers and fingernails to more nicotine stains. You could enter community support groups to help you quit smoking. You can also ask your doctor about non-staining replacements like the nicotine patch, e-cigarettes, or ask your doctor about other quitting aids that will not stain.[10]
- You may want to avoid chewing tobacco or anything else that may stain another part of your body instead—like your teeth.
-
5
Smoke with an intervening device. You can smoke with a metal device in between the smoking element and your hand or mouth like a hookah or metal pipe. This will not benefit your overall health, but it will reduce the amount of nicotine that reaches your fingers.[11]
- In the hookah method, you hold the metal holster mid-way while breathing in from one end while the back end is hooked up to a larger container of tobacco that is being heated.
- Other metal pipes simply have you place the cigarette at one end of the pipe while you hold the metal tube and inhale from the free end.
- The smoke by volume is much greater with a hookah than a typical cigarette. The smoke is cooled as it passes through a water system before going through the pipe the user inhales from.
Advertisement
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
-
Consult a doctor or dermatologist for more serious skin conditions.
-
If you look at the filter of your cigarette, you’ll see very tiny holes will be circling the filter. If you hold the cigarette while taking a drag, it will discolor your finger. The simple way to stop it to simply hold the cigarette with your lips instead of your fingers while taking a drag.
Advertisement
-
Avoid these remedies if you have open wounds.
-
Seek medical attention if any of these methods cause significant skin irritation, pain, discomfort, or make your condition worse in anyway.
-
If you have a skin condition such as eczema or psoriasis, consult with a doctor before trying any of these remedies.
Advertisement
References
About This Article
Article SummaryX
To fix nicotine-stained fingers, washing them thoroughly with soap and water is usually enough to fix them. However, for tougher stains, you may need to use toothpaste. First, wet your hands and apply toothpaste to a clean toothbrush. Then, use a toothbrush to scrub the stains on your hands until they’re all gone. You can also use aspirin to remove nicotine stains. Dissolve two or three uncoated aspirin tablets in a bowl of hot water and soak your hands for 15 minutes. Alternatively, rub some lemon juice on the stains. Lemon has natural bleaching properties which might help lift the stains on your hands. For nicotine stains on your fingernails, mix 4 tablespoons (60 milliliters) of hydrogen peroxide and 1/2 cup (120 milliliters) of water. Soak your nails in the mixture for 15 minutes then use a toothbrush to buff off any remaining stains. For more tips, including how to prevent your fingers from getting stained by nicotine, read on!
Did this summary help you?
Thanks to all authors for creating a page that has been read 921,615 times.
Reader Success Stories
-
«I have had trouble with staining on my finger quite often. It’s very embarrassing and I never wanted anyone to look…» more
Did this article help you?
Курение негативно воздействует на организм человека. Вредное влияние табачного дыма сказывается не только на здоровье, но и на внешности. Сухая сероватая кожа, тусклые волосы, плохие зубы – отличительные черты курильщика.
Одна из наиболее частых проблем – желтизна пальцев рук и ногтей.
Содержание
- 1 От чего желтеют пальцы и ногти на руках?
- 2 Что делать, если пожелтели пальцы?
- 2.1 Очищение пальцев и ногтей от желтизны
- 2.2 Борьба с запахом табака
- 3 Профилактика от пожелтения ногтей
- 4 Как курить, чтобы не было запаха?
- 5 Заключение
От чего желтеют пальцы и ногти на руках?
Существует две основные группы причин, вызывающих желтизну пальцев и ногтевых пластин. К внутренним факторам, провоцирующим изменение цвета кожи и ногтей на желтый, относятся:
- заболевания печени, желчного пузыря;
- нарушения работы эндокринной системы;
- псориаз;
- грибковые заболевания;
- нарушение кровоснабжения ногтей вследствие инфекции, недостатка витаминов, сосудистых болезней.
Желтый налет
Прием некоторых антибиотиков и препаратов, в составе которых есть мышьяк – еще одно объяснение того, почему желтеют кончики пальцев.
В списке внешних факторов:
- использование средств бытовой химии без защиты для рук (без перчаток);
- сбор и очистка грибов, а также некоторых плодов, содержащих йод;
- травма пальца на руке приводит к образованию гематомы, кровь, скопившаяся под ногтем, постепенно желтеет;
- нарушение правил маникюра (например, отсутствие базового покрытия) или использование некачественных лаков и средств для снятия покрытия также могут стать причиной пожелтения ногтей.
И, конечно же, одна из самых распространенных ситуаций – желтые пальцы от сигарет. Курильщик постоянно испытывает воздействие табачного дыма. Вредные смолы, никотин и другие вещества, входящие в состав сигарет, впитываются в кожу. Это вызывает, во-первых, нарушение обменных процессов, а во-вторых, накопление никотина и химических соединений в клетках эпидермиса.
Отсюда появляется желтый оттенок, причем заметно меняется цвет тех участков кожи, которые регулярно соприкасаются с сигаретой. То есть обычно сильно желтеют указательный и средний палец.
Что делать, если пожелтели пальцы?
Никотин въедается в кожу постепенно, поэтому желтая кожа на пальцах – свидетельство того, что человек является курильщиком со стажем. А значит, организм уже давно испытывает негативное воздействие табачного дыма. Таким образом, появление желтизны на ногтях и пальцах можно считать очевидным подтверждением имеющихся проблем со здоровьем.
Отказ от сигарет поможет как убрать желтизну с пальцев, так и предотвратить дальнейшее развитие многочисленных заболеваний, вызванных курением. Если же такой радикальный подход не рассматривается, стоит выбрать наиболее удобный способ из множества имеющихся. Некоторые из методов позволяют не только вернуть коже нормальный цвет, но и убрать с пальцев запах табака.
Очищение пальцев и ногтей от желтизны
Избавиться от желтизны на руках помогут проверенные домашние средства:
- отбеливающая зубная паста – принцип использования ничем не отличается от чистки зубов, надо лишь нанести на смоченную водой щетку немного пасты и втирать ее в кожу на пальцах рук (если проводить процедуру регулярно дважды в день, желтые пятна начнут светлеть уже через 4-5 дней);
- пищевая сода – нанести небольшое количество на жесткую сторону губки и втирать в кожу, средство не только осветляет, но и действует как скраб, что ускоряет обновление клеток кожи и способствует быстрому избавлению от желтизны;
Пищевая сода
- перекись водорода – смочив средством ватный диск, надо протирать кожу в течение нескольких минут (не менее эффективны примочки);
- глицерин, смешанный с перекисью водорода в соотношении 1:1, поможет убрать желтизну с ногтей;
- ванночки с морской солью или содой и эфирными маслами (лаванда, иланг-иланг, чайное дерево) избавят ногти от желтизны и укрепят их;
- сок лимона обладает отбеливающим и отшелушивающим свойством, протирая долькой лимона пальцы рук, можно избавиться не только от желтых пятен, но и от табачного запаха (можно использовать и порошок лимонной кислоты, мешав его с водой и растерев в руках получившуюся кашицу);
- сырой картофель также уберет с рук и желтизну, и запах, достаточно протереть руки в течение 2-3 минут.
Руки и ногти нуждаются в комплексном уходе, поэтому все процедуры по избавлению от желтизны должны заканчиваться мытьем рук и нанесением крема. Надо помнить, что после мытья перед нанесением крема руки надо тщательно вытереть насухо.
Ни в коем случае нельзя отбеливать желтый палец курильщика агрессивными средствами, например, содержащими хлорку. Это может привести к сильнейшим ожогам кожи.
Борьба с запахом табака
Запах от сигарет быстро впитывается и долго выветривается. Несколько наиболее эффективных способов для избавления от неприятного запаха, исходящего от кожи рук после курения:
- мытье рук с мылом (для лучшего результата вода должна быть прохладной);
- использование влажных салфеток (подойдут и антибактериальные, и увлажняющие);
- антисептические средства для рук (в их состав входит спирт и ароматические вещества, за счет чего они очищают кожу и нейтрализуют запах);
- специальные средства, предназначенные для борьбы с запахом табачного дыма (гель или салфетки «Антитабак»);
- натуральные ароматизаторы, например, для того, чтобы убрать запах с кожи рук можно использовать кожуру цитрусовых;
- ароматические масла отлично помогают нейтрализовать табачный запах в помещении, достаточно протереть поверхности водой с добавлением нескольких капель любимого масла;
- ломтик корня имбиря удалит запах с кожи рук;
- уксус (винный, яблочный) хорошо удаляет запах табака с мебели, кожи, текстиля, растерев в руках несколько капель яблочного уксуса, можно не только избавиться от запаха, но и сделать кожу более мягкой.
Натуральный кофе поможет не только избавиться от табачного запаха, исходящего от рук (если потереть в ладонях несколько зерен), но и очистит воздух в помещении. Для этого надо расставить по комнате 2-3 вазочки с кофейными зернами.
Профилактика от пожелтения ногтей
Наиболее действенный способ избежать пожелтения кожи на руках – минимизировать прямой контакт пальцев и сигареты во время курения. Для этого можно курить через мундштук.
Ванночки для рук
Курящим следует соблюдать следующие меры профилактики:
- 1-2 раза в месяц делать для рук ванночки с солью;
- пересмотреть рацион, чтобы питание было сбалансированным, разнообразным, с достаточным количеством витаминов.
Если же кожа на пальцах рук желтеет не от курения, и человек при этом здоров, надо соблюдать следующие правил:
- при работе со средствами бытовой химии надевать перчатки;
- не допускать появление и развитие грибка;
- делать качественный маникюр у проверенного мастера и периодически давать ногтям отдых, оставляя их без лакового покрытия.
Эти меры помогут избежать появления желтизны, а руки и ногти будут здоровыми и ухоженными.
Как курить, чтобы не было запаха?
Запах табака – это неотъемлемый спутник курильщика. Едкий аромат впитывается в волосы, кожу, одежду, чувствуется в дыхании. Чем длительнее стаж курения, тем более неприятным и сильным становится запах, а избавиться от него все сложнее.
Несколько рекомендаций, которые помогут если не убрать запах, остающийся после курения, то по крайней мере сделать его менее насыщенным:
- фильтр сигареты или пальцы обернуть салфеткой;
- на время курения собрать волосы или убрать их под шапку или капюшон;
- убрать от лица шарф, опустить высокий воротник, чтобы они не пропахли дымом;
- по возможности курить на улице, на балконе или хотя бы у раскрытого окна;
- сразу после курения помыть руки или протереть их влажными салфетками, еще один вариант – протереть руки долькой лимона.
Для чистоты дыхания надо чаще чистить зубы, а сразу после сигареты можно пожевать листья свежей мяты, пару натуральных кофейных зерен, съесть пару долек лимона или апельсина.
Заключение
Существует немало методов, помогающих избавиться от внешних признаков курения – въевшегося неприятного запаха, исходящего от кожи и волос, нездоровой желтизны пальцев и ногтей. Но стоит помнить о том, что для достижения и поддержания эффекта, использовать перечисленные средства надо на постоянной основе. Стоит прекратить процедуры, как желтизна вернется. Единственный способ избавиться от нее навсегда – отказаться от вредной привычки.
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Курение чревато широким кругом отрицательных последствий для здоровья, а также приводит к визуальным негативным последствиям для организма, включая появление желтых никотиновых пятен на пальцах и ногтях. Может показаться, что эти пятна от курения останутся на руках навсегда, но есть некоторые средства, с помощью которых их можно удалить или, по крайней мере, сделать менее заметными.[1]
-
1
Избавьтесь от отмерших клеток кожи. Несколько минут подержите пальцы в воде, чтобы смягчить кожу, но не слишком долго, чтобы она не начала сморщиваться. Возьмите пилочку для ногтей, пемзу, щетку для тела, солевой или сахарный скраб, чтобы частично оттереть никотиновые пятна с пальцев.[2]
Легонько давите на выбранное абразивное средство и трите пожелтевшие участки пальцев до тех пор, пока они не станут светлее.[3]
- Не трите пальцы дольше нескольких секунд, иначе у вас может появиться раздражение кожи.
- Также можно воспользоваться шершавой гранью коробка спичек.
- Если кожа покраснеет или на ней появится раздражение, немедленно прекратите ее тереть.
-
2
Воспользуйтесь отбеливающим раствором. Раствор, в состав которого входит отбеливатель и вода, также способен отмыть желтые никотиновые пятна с пальцев. Смешайте 1 часть отбеливателя и 4 части воды в стеклянной емкости. Затем окуните в раствор щеточку для ногтей и с ее помощью нанесите раствор на пожелтевшие участки пальцев. Оставьте его на несколько минут, а потом сполосните.[4]
- Если данного шага будет недостаточно, чтобы избавиться от пятен, можно попробовать отмачивать пальцы в растворе пятиминутными интервалами по пять раз в день.
- После процедуры сполосните руки и обработайте их кремом или увлажняющим средством, чтобы погасить иссушающий эффект отбеливателя.
- Возможно, вы захотите надеть на себя защитную маску, если решите воспользоваться данным методом.
- Не используйте этот метод сразу после других методов удаления пятен, а также в том случае, если у вас на руках есть открытые раны.
- Не применяйте данный метод при повышенной чувствительности к отбеливателю. Если вы решили воспользоваться данным методом и у вас появилось раздражение на коже, немедленно смойте раствор с рук.
-
3
Попробуйте оттереть пальцы зубной пастой. Зубная паста также способна помочь вам избавиться от никотиновых пятен на пальцах. Возьмите обычную зубную пасту и выдавите ее каплю на желтый участок одного из пальцев. Затем зубной щеткой потрите жетлое пятно в течение нескольких минут, а потом смойте зубную пасту теплой водой.[5]
- Попробуйте воспользоваться отбеливающей зубной пастой, чтобы отмыть особенно стойкие никотиновые пятна.
-
4
Обработайте пальцы лимонным соком. Лимонный сок — достаточно эффективное натуральное отбеливающее вещество, способное вывести пятна с пальцев. Разрежьте лимон на две половинки, возьмите одну из них и приложите к пожелтевшим пальцам. Потрите пожелтевшие участки кожи половинкой лимона, чтобы полностью покрыть их лимонным соком.[6]
- Оставьте лимонный сок на пальцах примерно на 5–10 минут, а потом сполосните его теплой водой.
- Данную процедуру можно повторять до пяти раз в день.
- Обратите внимание, если у вас есть небольшие порезы на пальцах, то лимонный сок будет щипать.
-
5
Потрите кончики пальцев картофелиной. Данный метод можно считать более бережным, чем остальные, поэтому он подойдет для чувствительной кожи. Очистите картофелину, а затем потрите ею пожелтевшие участки пальцев в течение нескольких минут. Через несколько минут сполосните пальцы от картофельного сока.[7]
- Этот метод можно применять до 10 раз в день.
-
6
Растворите ацетилсалицииловую кислоту в воде. Возьмите одну таблетку ацетилсалицииловой кислоты (аспирина) и растворите ее в 240 мл (1 стакан) горячей воды. Окуните пожелтевшие пальцы в раствор, когда он немного остынет. Подержите пальцы в растворе несколько минут. Закончив процедуру, вымойте руки водой с мылом.[8]
- Также можно просто добавить несколько капель воды в толченую таблетку ацетилсалицииловой кислоты, чтобы приготовить пасту, а потом потереть этой пастой пальцы. Воспользуйтесь щеточкой для ногтей, чтобы нанести пасту на желтые участки кожи, и оставьте ее на 15 минут. Затем сполосните пасту и тщательно вымойте руки.
Реклама
-
1
Окуните ногти в перекись водорода. Перекись водорода обладает отбеливающими свойствами, которые помогут вам вывести никотиновые пятна с ногтей. Добавьте 3–4 столовые ложки (объем одной ложки 15 мл) 3 %-ной перекиси водорода в половину стакана воды (около 120 мл) и хорошо размешайте. Затем окуните ногти в раствор и подержите в нем примерно 15 минут. Зубной щеткой потрите любые остаточные пятна, а затем сполосните руки водой.[9]
- Чистить ногти перекисью можно раз в неделю в течение трех месяцев.
- Учтите, что раствор перекиси будет вызывать жжение, если у вас на пальцах есть порезы.
-
2
Воспользуйтесь яблочным уксусом. Яблочный уксус содержит уксусную и яблочную кислоты, способные удалить пятна с ваших ногтей. Налейте половину стакана (120 мл) едва теплой воды в миску с половиной стакана (120 мл) яблочного уксуса. Отмачивайте ногти в растворе примерно 20 минут. Затем сполосните руки и вытрите их полотенцем.[10]
- Данную процедуру можно повторять по три раза в день в течение месяца.
- Уксус будет щипать, если у вас на руках есть открытые раны.
-
3
Замочите ногти в жидкости для ополаскивания рта. Спиртосодержащие ополаскиватели для рта также могут устранить пятна с ногтей. Налейте немного ополаскивателя в чистую пластиковую миску. Жидкости должно быть достаточно, чтобы вы могли окунуть в нее пальцы. Подержите пальцы в ополоскивателе примерно 30 минут.[11]
- Процедуру можно повторять ежедневно в течение одной недели.
- Лучше всего использовать ополаскиватель Listerine или аналогичную ему спиртосодержащую жидкость для ополаскивания рта.
-
4
Потрите ногти апельсиновыми шкурками. Апельсиновые шкурки богаты витамином С и также могут избавить вас от желтых пятен на ногтях. Очистите апельсин и используйте внутреннюю сторону его шкурок, чтобы в течение 5–10 минут натирать пожелтевшие ногти.
- Выполняйте процедуру по 2–3 раза в день в течение нескольких недель.
- Также можно приготовить пасту из двух столовых ложек (30 мл) истолченных в порошок сухих шкурок апельсина и воды. Воспользуйтесь щеточкой для ногтей, чтобы нанести пасту на пожелтевшие ногти. Оставьте ее на 10 минут, а потом сполосните едва теплой водой. Пользуйтесь пастой по два раза в день в течение пары недель.[12]
Реклама
-
1
Надевайте перчатки, когда курите. Если дым не будет касаться ваших пальцев, то уже не сможет оставить на них пятна. Постарайтесь надевать перчатки на время курения, чтобы защитить от дыма свои пальцы.
- Простые вязаные зимние перчатки помогут снизить воздействие дыма, но некоторая его часть способна просочиться сквозь вязаное полотно. Постарайтесь носить кожаные перчатки, чтобы обеспечить более качественную защиту пальцам.
-
2
Перед курением наносите на руки толстый слой лосьона для рук. Этот слой способен создать барьер между пальцами и дымом. Прежде чем зажигать сигарету, смажьте руки толстым слоем лосьона для рук или обычного вазелина.
- Также неплохо обрабатывать руки лосьоном и после курения. Лосьон позволит сделать менее явным запах сигаретного дыма от рук.
-
3
Мойте руки сразу же после курения. Хорошая гигиена особенно важна для курильщиков. Запах сигарет может оставаться на руках длительное время, если вы забудете их вымыть, кроме того, именно так и образуются никотиновые пятна.
- Постарайтесь завести привычку мыть руки водой с мылом сразу же после курения.
-
4
Бросьте курить. Пока вы курите, риск появления пятен на пальцах и ногтях остается высоким. Попробуйте вступить в специализированную группу поддержки, чтобы вам было легче бросить курить. Также можно попросить врача назначить вам заменители сигарет, которые не оставляют после себя пятен, например, никотиновый пластырь или электронные сигареты либо расспросить его о других вспомогательных средствах, с помощью которых можно бросить курить.[13]
- Возможно, вы решите воздержаться от жевательного табака и иных никотиносодержащих продуктов, которые могут оставить пятна на других участках вашего тела (в частности, на зубах).
-
5
Курите через мундштук. Курить можно через специальное промежуточное устройство между источником дыма и ртом, например, через кальян или мундштук для сигарет. Это не поможет вам сохранить здоровье, но сократит количество никотина, которое попадает на ваши пальцы.[14]
- В случае с кальяном во время курения вы будете держать металлическую трубку, второй конец которой присоединен шлангом к большой емкости с табаком, которая дополнительно нагревается.
- В случае с мундштуком необходимо просто вставить в него с одной стороны сигарету, а курить через второй конец мундштука.
- Обратите внимание, что объем вдыхаемого дыма будет больше, если вы воспользуетесь кальяном. При этом сам дым будет успевать остыть, так как он проходит через колбу с водой и только потом попадает в шланг и трубку, прежде чем вы его вдохнете.
Реклама
Советы
- Предварительно проконсультируйтесь с терапевтом или дерматологом, если у вас есть серьезные проблемы с состоянием кожи.
- Можно попробовать бросить курить, чтобы изначально избежать такой проблемы.
- Если внимательно посмотреть на сигаретный фильтр, можно заметить в нем мельчайшие отверстия. Если вы станете держать сигарету за фильтр во время затяжки, то пальцы будут желтеть. Чтобы такого не происходило, затягиваясь, держите сигарету губами, а не пальцами.
Реклама
Предупреждения
- Воздержитесь от применения вышеуказанных средств, если у вас есть открытые раны.
- Обратитесь за медицинской помощью, если какой-либо из вышеуказанных методов вызовет у вас серьезное раздражение кожи, болевые ощущения, дискомфорт или иным образом усугубит состояние вашего здоровья.
- Если вы страдаете такими кожными заболеваниями, как экзема или псориаз, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем прибегать к какому-либо из вышеуказанных методов.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 122 764 раза.
Была ли эта статья полезной?
Любите подержать между пальцев зажженную сигарету? Нарушенное кровообращение и сухие от табачного дыма ногти гарантируют курильщикам шанс на грибковые заболевания. Разбираемся, как минимизировать вредное влияние курения на ваши ногти.
Этот материал – часть нашей ежемесячной рассылки, в которую мы включаем несколько лучших материалов каждого месяца.
Подписывайтесь на нее , если не хотите упустить интересные апдейты 🙂
Как курение влияет на состояние ногтей
Думаете, от курения ногти просто временно желтеют из-за сигаретного дыма и смол в нем? Разочаруем: их вид отражает общее состояние организма, а изменение цвета может являться сигналом о наличии более серьезных проблем.
Важно знать, что курение влияет не только на оттенок ногтевой пластины, но и на ее ломкость и даже деформацию.
Так, борозды, трещины и воздушные карманы на ногтях говорят об авитаминозе и недостатке микроэлементов. Увы, это частые спутники курильщиков.
Высокая температура и дым от сигарет высушивают ногти, что приводит к образованию трещин. А в трещинах с большой вероятностью может поселиться такой нежелательный сосед, как грибок.
Убрать дым и смолы
Хотели бы сохранить здоровье и красоту ногтей? Тогда лучше вообще исключить сигареты из своей жизни. Тем, кто не может полностью отказаться от вредной привычки, ради уменьшения рисков стоит перейти на бездымные устройства. Например, на электронные сигареты и системы нагревания табака. Они исключают процесс горения, не оставляют запах на руках и выделяют на 95% меньше вредных веществ по сравнению с дымом обычной сигареты.
Читайте также
От самокруток до электронных девайсов
Когда люди начали курить и как менялась концепция табакокурения
Как избавиться от желтизны на ногтях
В некоторых случаях восстановить былой вид ногтей крайне сложно, но есть действенные способы. Если причиной «желтого маникюра» все же являются въевшиеся смолы, а не проблемы со здоровьем, можно попробовать следующее.
Лимонный сок. Помогает отбелить ногтевую пластину и вернуть былой блеск.
Ванночка с морской солью. Не только отбеливает, но и укрепляет истонченные ногти.
Перекись водорода. Действует по принципу лимонного сока.
Витаминные и минеральные комплексы. При регулярном применении они улучшают структуру и внешний вид ногтевой пластины.
Общая гигиена ногтей
Что еще важно помнить, если вы стремитесь сохранить хороший внешний вид и здоровье ногтей?
В первую очередь не пренебрегайте элементарной гигиеной. Это банальное мытье рук, использование индивидуальных наборов для ухода за ногтями. А если посещаете салоны красоты, проверяйте, чтобы маникюрные инструменты или были одноразовыми, или качественно обрабатывались.
Откажитесь от сигарет, соблюдайте простые гигиенические правила – и ногтям не придется желтеть за вас.
Слово табак – индейского происхождения. «Тобакко» – так на аравакском языке называлось это растение семейства пасленовых, содержащее никотин.
Как действует никотин?
Никотин представляет собой гигроскопичную маслянистую жидкость с горьким вкусом, получаемую из листьев табака.
Попадая в организм, никотин быстро распространяется по крови и в течение 7 секунд достигает мозга. При этом организму для выведения никотина потребуется более 2 часов.
Действительно ли никотин приносит вред организму?
К положительным свойствам никотина относятся:
- повышение умственной работоспособности и ускорение обработки информации мозгом
- основной продукт преобразования никотина в организме — котинин — улучшает память и помогает в лечении болезней Альцгеймера и Паркинсона;
- предотвращиние потери памяти в пожилом возрасте;
- снижение аппетита, усиление метаболизма;
- помощь в лечении хронический воспалений кишечника;
- производное никотина — витамин В3, он же витамин РР, используется для снижения уровня «плохого» холестерин, стимулирует кроветворную функцию костного мозга, ускоряет заживление язв и ран и т.п.
- попадая в мозг, никотин генерирует выброс адреналина, увеличение концентрации дофамина (гормона, вызывающего чувство удовлетворения), повышает активность человека.
Но все это справедливо только если никотин не употреблять длительно и в больших количествах. В противном случае постепенно формируется физическая и психическая зависимость от него.
Зачем же бросать курить?
В организм человека в подавляющем большинстве случаев никотин попадает посредством курения сигарет. Почему же тогда, не смотря на пользу никотина, курение является вредной привычкой?
Все дело в том, что сигаретный дым, образующийся от горения табака, сигаретной бумаги и веществ, выделяемых фильтром под действием высокой температуры, содержит ряд химических соединений. Большинство из них ядовиты.
Действие табачного дыма на организм человека
Кожа лица
Первостепенная задача кожи – защита организма в целом. Также она играет немаловажную роль в регулировании температуры тела. Является органом тактильных ощущений. Активное и пассивное курение воздействует на кожу лица. Без сигаретного дыма кожный метаболизм протекает так, как это нужно, отсутствует эффект преждевременного старения, кожа лица чистая и гладкая.
Даже курение на протяжении короткого периода влияет на состояние кожи. У курильщика ухудшается кровообращение, появляется склонность к высыпаниям, кожа лица становится тоньше и суше. Раны на коже заживают медленно. Со временем кожа приобретает серый оттенок и теряет упругость. Недостаток кислорода и питательных веществ приводит к увеличению количества морщин. Многие курильщики выглядят значительно старше, чем на самом деле.
Рот и гортань
Помимо того, что рот служит для принятия и пережевывания пищи, он помогает осуществлять коммуникацию между людьми.
Некурящий человек имеет более здоровые и чистые зубы и десны, а, значит, и свежее дыхание.
У человека, курящего время от времени, уже наблюдается обесцвечивание зубов, появляется неприятный запах изо рта и воспаляются десны. Чувство вкуса притупляется.
У заядлых курильщиков защитная система организма слабее, поэтому во рту и гортани постоянно возникают воспаления. Десны образуют карманы, и бактерии получают легкий доступ к внутренней части десны кровотоку. Риск преждевременной потери зубов и возникновения рака рта и гортани увеличивается.
Легкие
Задача легких доставлять в организм кислород и выводить углекислый газ. За сутки они перерабатывают тысячи литров воздуха.
Некурящие люди практически не имеют проблем с дыханием как в спокойном состоянии, так и при физических нагрузках, например, при подъеме по лестнице. Воспаления легких у таких людей встречаются реже, чем у курящих, да и выздоровление происходит быстрее.
Но даже при нечастом курении бронхи сужаются и появляется кашель. При этом ухудшается система защиты организма, человек чаще простужается и медленнее выздоравливает. Снабжение крови кислородом также ухудшается.
Чем дольше человек курит, тем больше вероятность возникновения серьезных заболевания легких и даже рака.
Сердце
Сердце перекачивает кровь в различные части тела. Количество ударов в сутки насчитывается более 100 000.
Сердце некурящего человека эффективно справляется со своей задачей, т.к. продукты горения сигарет не мешают транспортировке кислорода.
Сердце курящего человека страдает от недостатка кислорода. Чтобы справляться с возложенной на него нагрузкой, сердце должно работать больше, даже когда вы лежите на диване. Кровеносные сосуды и коронарные артерии постепенно сужаются. Это может привести к внезапным закупоркам в артериях, недостатку кислорода и некрозу — или к серьезной аритмии, которая может вызвать остановку сердца.
Пищеварительная система
Пищеварительная система преобразует пищу в удобоваримую для организма форму. И это очень важно для иммунитета и защиты организма.
Некурящие люди обычно не испытывают проблем с желудком и кишечником. При этом организм вырабатывает достаточное количество гормонов, которые защищают желудок.
Сигаретный дым раздражает слизистые оболочки пищевода и желудка. Появляются такие симптомы проблем с желудком, как изжога. Никотин ухудшает качество желудочной кислоты, кровообращение и уменьшает количество защищающих желудок гормонов.
При этом значительно увеличивается риск рака прямой кишки и рака толстой кишки. Также увеличивается риск развития рака горла и пищевода, болезни Крона (это воспалительное заболевание кишечника, которое становится все более распространенным).
Кости
Кости скелета являются корсетом для тела и опорой для мышц во время движения.
Если человек не имеет вредных привычек, его кости долго остаются крепкими, а их структура плотной. Кальций и витамин D лучше усваиваются и питают скелет. При этом риск переломов минимален.
Курение ухудшает усвоение витамина D, препятствует переносу кислорода и питательных веществ. Кости постепенно теряют плотность, риск заболевания остеопорозом и получения переломов от самого незначительного воздействия возрастает.
Репродуктивная система
Задача репродуктивной системы заключается в воспроизведении здорового потомства.
Планируя беременность, женщины часто используют противозачаточные средства. У курящих женщин при этом возрастает вероятность возникновения тромбов. Чувствительность к инфекции повышается, а защитная система организма становится слабее.
В целом организм становится более восприимчив к воздействию вирусов и бактерий, в том числе заболеваний, передающихся половым путем.
У мужчин ухудшается кровоток, что может вызвать проблемы с эрекцией, снижение количества и качества сперматозоидов.
Кисти рук и ногти
Кисти рук выполняют сенсорную, хватательную и другие функции.
Благодаря кровообращению, кисти рук имеют температуру тела, а ногти – ровный светлый тон.
Курение сужает кровеносные сосуды, кровообращение в пальцах кистей рук ухудшается, температура пальцев понижается. Смола и никотин окрашивают кончики пальцев и ногти в желтый цвет.
Поэтому у длительно курящих людей холодные руки, темно-желтые пальцы и ногти, подверженные грибковым заболеваниям.
Мышцы
Человеческое тело состоит из мышечной ткани и разных типов мышц. Основная задача мыщц и связок состоит в обеспечении двигательной активности человека. Кислород и питательные вещества необходимы для роста и развития мышечной массы тела.
У курящих людей из-за сужения сосудов нарушается транспортировка кислорода и питательных веществ к мышцам. В итоге человек становится физически менее выносливым, а мышечные травмы проходят значительно дольше.
Кровеносные сосуды
По кровеносным сосудам кровь поступает в различные части организма. Кровь переносит кислород и питательные вещества, помогает выводить продукты жизнедеятельности организма. Чем дольше кровеносные сосуды остаются эластичными, здоровыми и функциональными, тем ниже риск образования тромбов и других серьезных заболеваний.
Стенки артерий курильщика теряют эластичность, повреждаются и накапливают холестерин. Кровь сворачивается легче, что вызывает образование тромбов.
Все описанные факты вредного воздействия сигаретного дыма на организм должны заставить задуматься о последствиях курения и сделать попытку хотя бы на 1 день отказаться от этой вредной привычки. Что это даст? Ученые установили, что за этот промежуток времени снизится частота сердечных сокращений и кровяное давление, а в течение 12 часов после последней выкуренной сигареты содержание угарного газа в крови упадет до нормального уровня.
Через год отказа от курения значительно улучшатся функции кровообращения и легких, уменьшится или вовсе исчезнет кашель и одышка, в два раза понизится риск развития ишемической болезни сердца.
Исследования показали, если отказаться от пагубной привычки в возрасте до 30 лет, риск развития болезней, связанных с курением, снижается на 90%. До 50 — риск преждевременной смерти уменьшается на 50% по сравнению с людьми, которые продолжают курить. После 60 лет и старше — вчерашние курильщики живут дольше, чем их курящие ровесники.
Делайте выбор в пользу здоровья и долголетия!
Подготовлено по материалам Интернет