В доме, где живет алкоголик — никогда нет покоя. Там царят тревога, непонимание, скандалы, приправленные пьяным бредом и ложью.
Там никто не может расслабиться и почувствовать себя защищенным. Это пристанище разрушенных надежд и несбывшихся желаний.
И виноват в этом всегда тот, кто здоров! А значит — жена. Хотите обижайтесь, хотите нет, но это так. На дворе 21 век, вокруг полно информации. И, если вы её не искали годами, то чем вы лучше своего алкаша?
Почему не стоит терпеть алкоголизм и ждать, когда он сам рассосётся?
1. Алкоголики забывают закрывать за собой дверь, выключать газовые и электрические приборы, тушить сигареты. Огромное количество несчастных случаев происходит по вине людей, находящихся под действием алкоголя
2. Алкоголизм ведет к деградации личности. Позволяя ему пить, вы обрекаете себя на жизнь с тупым, вредным и скучным человеком, которым он станет очень скоро.
3. Алкоголики агрессивны. Вы никогда не можете быть уверены в том, как поступит алкоголик завтра. В любой день он может поднять руку на вас или на ребенка. Нередки случаи, когда под действием алкоголя, люди совершают немыслимые преступления. Думаете, что ваш алкоголик не такой? Как бы не так.
С каждым днём он оскотинивается больше и больше, и чем дольше вы ждёте, тем необратимей последствия будут. Алкоголизм не стоит на месте, не обольщайтесь. Каждая бутылка — отнимает у него частичку души, которую потом трудно вернуть.
4. Алкоголики делают семью нищей. Естественно, ни один алкоголик долго не задержится на работе. А где он будет брать деньги на водку, оставшись без зарплаты? Конечно же у жены: уговорами, воровством, а то и отъемом силой. А если ему будет мало, он начнет продавать технику, мебель, украшения и даже одежду.
5. Алкоголики отнимают покой у семьи. Не зная, чего ожидать от алкоголика, вы постоянно живете в состоянии стресса. Естественно со временем это начинает сказываться на вашем здоровье. И, будьте уверены, что если вы заболеете, ваш муж алкоголик и пальцем не пошевелит, чтобы вам помочь.
Не потому, что он такая сволочь, а потому, что он просто не в состоянии оценить масштаб бедствия и не в состоянии что-то сделать. Он — сам болен, он находится в другом измерении, совершенно…
6. Отец алкоголик калечит психику ребенка. Что будет с вашим ребенком, который растёт и каждый день видит вот такого вот такого вот отца? Ваш ребенок уже несчастен. К тому же не исключено, что он может пойти по стопам отца или стать наркоманом, что более вероятно. Почему? Да потому, что он с детства впитал модель поведения взрослого: расслабляться — дело нужное и необходимое.
7. Где пьянка — там измены. Это — аксиома. И если вы ещё не дожили до момента, когда застали своего мужа с какой-то пьяной бабой на вашей кровати, то это будет. А, может, не на вашей, какая разница, в принципе? Водка — это помутнение разума, потеря совести и разврат. Оно вам надо? Или вы до сих пор считаете, что алкоголизм — это просто прихоть и алкоголик себя полностью контролирует?
8. В конце-концов алкоголик сделает вас несчастной, до конца ваших дней. Осознайте это. Вы больше никогда не будете счастливой. Ни один день. Вы хотите так жить? Нет? Тогда боритесь с болезнью, а не ждите, когда рак на горе свистнет.
Это очень краткий список причин, чем чревата жизнь с алкоголиком. Но и его должно быть вполне достаточно, чтобы понять, что так нельзя… Начинать действовать нужно было вчера!
Почему многие жены не могут вылечить алкоголизм годами?
Знаю многих женщин, которые по огромной любви к мужу алкоголику, от огромного желания сохранить семью для детей, либо от невыносимого страха остаться одинокой — решают лечить мужа от алкоголизма. Но вот случаи, когда это решение себя оправдало — единичны.
Дело в том, что совершенно мизерное количество алкоголиков может признать себя алкоголиком и то, что ему нужно лечиться. Основная же масса с наглостью заявляет, что это их полное право – расслабиться таким образом. Им это нравится, ничего зазорного в этом нет… В конце-концов мужик он или не мужик.
Алкоголики считают себя своего рода романтиками. А алкоголизм – семейной традицией. Но, естественно, слово алкоголизм они избегают. Дают водке ласковые имена, типа «беленькая»…
К примеру, наркоман скрывает свою зависимость и верит в то, что в любой момент может остановиться, алкоголик же ничего не скрывает, мысли остановиться его не посещают, а наоборот, он считает, что прав. Он хочет это делать, ему это нравится! А, и еще: «Мой дед с 15 лет бухал и умер в 96 в автомобильной аварии»…
И ошибка жён тут в том, что они не осознают, что с ними говорит психически больной человек. Они принимают его бахвальство на веру, обижаются, дают себя запутать, теряются в его манипуляциях…
А в итоге — ни о каком излечении и речи быть не может. Чтобы вылечить алкоголика, нужно усвоить одно: это — психически нездоровый человек и верить его словам — нельзя. Также, воспринимать их всерьёз.
То есть, лечить алкоголизм — стоит. Но тут надо полагаться на себя и только на себя, а не на благоразумие алкоголика. С него спросу нет, он не ведает, что творит.
Почему некоторые жены позволяют алкоголизм?
Есть такие семьи, где жена воспринимает пьянки мужа как норму семейной жизни. Скорее всего, такая модель семьи женщине знакома с детства. Она не знает другой жизни.
И плюс ко всему — она сама любитель выпить. Правда, её алкоголизм пока не на такой стадии, как у мужа. И она смело всем говорит — что она не пьёт, она просто страдает от мужа-пьяни! Но это такая ложь, дорогие читатели… Если женщина сама не пьёт, то она не позволит процветать алкоголизму в доме. Это исключено.
Такие жены сами наливают мужьям, дают им деньги на алкоголь, готовят закусь пришедшим собутыльникам. А зачастую даже бывает, что и сыновей своих приучают к алкоголю: «Сынок, выпей с папкой. Дядю Колю жена не пустила. Что же папка сам будет пить?»
Не женщина, а мечта алкоголика, можно подумать. Но на самом же деле, зачастую, такие жены страдают от агрессии алкоголика даже больше тех жен, которые пытаются с алкоголиком воевать. То денег мало дала, то закуску не вовремя принесла…
Но и это не подталкивает такой тип женщин к решению как-то изменить свою жизнь. Зачастую они считают, что заслужили такое отношение, и в следующий раз стараются получше.
В итоге сын у такой матери скорее всего пойдёт по стопам отца, а дочь, как и мать найдет себе привычный для нее типаж мужчины в мужья.
Но их это и не парит. К этому моменту они благополучно спиваются и не обращают внимания, что творится с детьми.
Жалеть алкоголика — большая ошибка!
Некоторые жены почему-то считают, что мужа алкоголика нужно жалеть. Естественно это только усугубляет проблему. Вы считаете его слабаком, заслуживающим жалость. Вы добавляете ему ощущения собственной неполноценности.
А это ведь очередной повод выпить! Вы ему даёте карты в руки и укрепляете его анозогнозию.
Алкоголика надо не жалеть, а пресекать это явление, на корню. Жёстко, грубо и бескомпромиссно. Если вы, конечно, на самом деле любите своего мужа, а не упиваетесь ролью «понимающей» жены.
Вы правда думаете, что позволяя ему пить — вы проявляете доброту? Нет, что вы! Это не доброта. Это, в лучшем случае, обычная бабская глупость. А в худшем — настоящее предательство, эгоизм и желание возвысится над ущербным мужем.
Хаотично воевать с алкоголиком — нельзя!
Некоторые женщины выбирают такой способ полуборьбы. Жены панически боятся потерять мужа, поэтому, на реальные условия они не решаются, всё пытаются договорится мирно и без крови.
А так не бывает в случае алкоголизма… Тут или пан или пропал.
Такие женщины пытаются сначала просить и уговаривать, потом скандалить и шантажировать. Жена может угрожать, что уйдет.
На первых порах такие угрозы могут даже подействовать.
Но проходит совсем немного времени, и об угрозах и шантаже жены — алкоголик забывает. Он прощупал, что это всё на словах. Потому можно спокойно продолжать свои пьянки. И жена, что самое интересное, тоже забывает о том, чем ему угрожала ранее.
Жены в таких семьях годами пытаются вести военные действия. Прячут деньги, выливают водку, ограждают от друзей-пьяниц. Вся их жизнь состоит из того, чтобы исключить очередную встречу мужа с алкоголем. Но изо дня в день они проигрывают.
Женщина становится нервной, болезненной, часто выглядит старше своих лет. Ведь она не знает отдыха. Но кто ей виноват-то? Если боятся потерять расположение алкоголика — то вы будете годами топтаться на месте, а ваш муж — благополучно погибать на ваших глазах.
Выгнать алкоголика — чем обернется такой вариант?
Если вы думаете, что алкоголик усовестится и прибежит мириться, при этом обещая больше не пить, то успокойтесь.
Он, безусловно, прибежит. И даже что-то пообещает. Но пить не бросит, если не согласен сидеть дома и снова придумывает отмазки.
Обычное выкручивание рук для алкоголика — это ни о чем. И без пояснения ему его болезни, без прочтения этих статей, без отсидки дома три месяца — всё бестолково.
Мозг у них включается не раньше, чем через 1.5 месяца полной трезвости, при условии, что вы ему пояснили всю физиологию. А до этого момента, можете считать, что говорите с электронным ботом… Это правда, без преувеличений.
Если вы его выгоните, с той целью, чтобы заставить лечиться по методу нашего сайта, тогда — да, это как вариант, чтобы немного спустить алкоголика на землю и заставить делать то, что вы требуете.
А просто выгнать — не сработает, нет. Он скорей с вами разведется и перебежит жить к какой-то случайной собутыльнице, чем чето осознает. Его больной алкомозг уверен, что он — жертва вашей стервозности, не более.
И вы его гоните вовсе не из-за алкоголизма, а потому что: квартиру хотите отжать, нашли любовника, он вам просто надоел, вы начали много зарабатывать и возомнили и т.д, на что у него хватит фантазии.
Такая реакция — нормальный вариант для психа в анозогнозии. Вы должны понимать, что так делают — все алкоголики мира и ваш — не исключение. И усматривать в этом какую-то особую подлость не стоит. Он такой же алкоголик, как и все другие в мире… И его поведение — не подлость, а симптомы болезни.
Видео нарколога Сергея Дегтяря по теме статьи
Аудиоверсия этой статьи на YouTube
Один известный юморист когда-то с экрана телевизора поделился со зрителями одной очень интересной и в то же время комичной фразой. Людям, которые уселись расслабиться и провести время, было смешно. А звучал отрывок из монолога так: «И было у них все, как обычно. Он – алкоголик, она – жена алкоголика!». И самое интересное, что с точки зрения психологии это не пустые слова. Оказывается, жены, относящиеся к определенному психотипу, подсознательно выбирают себе в мужья алкоголиков. И чтобы не попасть в такую же ситуацию или наконец-то набраться сил и выйти из замкнутого круга, стоит разобраться с причинами и немедленно начать действовать.
Как ведут себя жены алкоголиков
Если говорить словами классика Льва Толстого, то его афоризм можно перефразировать так: каждая семья, где есть алкоголик, несчастлива одинаково. И по исследованиям психологов, супруги таких мужей все, как одна, ведут себя одинаково. Если несколько признаков в вашем поведении совпадают с теми, что перечислены ниже, необходимо немедленно принимать меры.
1. Жены алкоголиков зависимы вместе с мужьями. Следствием такой зависимости является низкая самооценка. Обычно они уверены в своей внутренней несостоятельности не только как человека, но и как женщины, поэтому для них важно работать напоказ. Такой женщине необходимо, чтобы ее все жалели и сочувствовали, как она бедная пытается спасти мужа, а он не понимает этого и продолжает баловаться со змием.
2. Жены алкоголиков все, как одна, утверждают, что живут с супругом ради его спасения. Они просто уверены, что муж в одиночку ни за что не справится с этой проблемой и его надо вытаскивать. Такое поведение касается не только жен. Это можно наблюдать и у матерей, и у сестер.
3. Жена алкоголика считает, что муж не может самостоятельно принимать решение. Она уверена, что без ее всеобъемлющего контроля мужчина просто не выживет. Она лучше знает, что ему важнее. В итоге мужчина, который не умеет принимать решения и возлагать ответственность на себя, находит себе другое занятие – пьянство.
4. Все жены алкоголиков выставляют свою жертвенность напоказ: тащат пьяного домой, ищут по квартирам друзей. Кроме этого, они звонят на работу и говорят начальнику, что супруг приболел в то время, как он приходит в себя после очередной попойки. В связи с низкой самооценкой ей важно, чтобы ее подбадривало общество. Ведь все вокруг будут считать ее самоотверженной женщиной, которая приняла вызов судьбы.
Все основные моменты поведения можно условно описать в трех шагах:
1. Сначала идет период контроля, когда женщина пытает захватить каждую мельчайшую частичку жизни партнера.
2. Следом наступает стадия жертвенности. Это, собственно говоря, то, о чем речь шла выше.
3. А потом приходит момент преследования жертвы. В этой ситуации жена говорит, что сделает ради мужа все, и ему не надо напрягаться. А на самом деле, чтобы алкоголизм навсегда покинул семью, нужно для начала взяться за себя.
Что нужно сделать, чтобы муж перестал пить
Как говорилось ранее, главная проблема жен алкоголиков – это низкая самооценка. Им очень важно, что старания были оценены обществом, потому они и выбирают те профессии, которые помогают продемонстрировать свое умение помогать. Например, нередко становятся медсестрами, учителями, воспитателями или психологами. И переносят это же в семью. Только лучше от этого не становится. Наоборот, супруг все чаще закладывает за воротник. Потому необходимо менять ситуацию, а именно:
1. Нужно обратить внимание на себя. Женщины-жертвы не просто так выбирают вышеназванные профессии. Они таким образом переключаются на проблемы других и забывают о себе. Необходимо заняться своими проблемами. Например, посетить докторов (ведь жены алкоголиков просто плюют на собственное здоровье), сходить в салон красоты или записаться на какие-нибудь интересные курсы.
2. Нужно перестать контролировать мужа. Наверняка он уже большой мальчик и точно знает, что пить водку нехорошо. Потому стоит удержаться от упреков и решения его проблем. Пусть самостоятельно добирается домой и наливает себе рассол с похмелья. Немаленький все-таки.
3. Важно перестать взваливать на себе домашние хлопоты. Если жена все тянет на себе, мужу и заняться то нечем. Вот и находит он хмельное увлечение. На каждый яд – свое противоядие.
4. Важно перестать следить за общественным мнением. Женщины-жертвы его просто во главу угла ставят. А кошке все равно должно быть, что подумают мыши.
Как видно, решение проблемы алкоголизма в семье необходимо начать с себя. Если не получается самостоятельно, стоит обратиться к специалисту. И не надо на все вышеописанное отвечать, что моменты поведения жены типичного алкоголика – это результат любви по отношению к мужу. Когда любят, делают все, чтобы человек морально рос и развивался. Здесь же действия направлены, наоборот, на деградацию. Отсюда вывод: не надо собственные комплексы прикрывать благими намерениями.
Можно ли еще до свадьбы распознать пьющего человека? И как ужиться с мужем-алкоголиком? Реально ли вылечить его от алкогольной зависимости? На них ответила заведующая психологической лабораторией Житомирского областного наркодиспансера Ирина Борисова.
Как распознать пьющего?
«Обычно потенциальных алкоголиков выбирают девушки с низкой самооценкой, которые готовы выйти замуж за первого, кто обратит на них внимание, лишь бы не остаться в одиночестве, — объясняет Ирина Валентиновна. — Либо девушки, в семье которых пили отцы. Они уже подсознательно готовы повторить судьбу своих матерей. Я обычно всегда говорю незамужним девушкам: никогда не спешите замуж! Нужно сначала убедиться в том, что ваш избранник — настоящий друг, который разделяет ваши взгляды на жизнь, с которым у вас общие занятия, увлечения и стремления. Словом, много общих точек соприкосновения. К тому же есть отличительные черты, по которым можно распознать будущего алкоголика». Итак…
«Если ваш избранник постоянно приходит на свидание подшофе — это должно насторожить, — продолжает Ирина Валентиновна. — Не стоит на это закрывать глаза, надеясь, что со временем эта блажь пройдет. Не пройдет. У мужчины, склонного к алкоголизму, слова всегда расходятся с делом. Он обещает много, а выполняет мало. Такие мужчины могут опоздать на свидание или вообще не явиться. А потом рассказывать в свое оправдание всякие небылицы.
Они любят жаловаться на жизнь и собственные проблемы и с готовностью предоставляют женщине право их решать. В их неудачах всегда виноват кто угодно, но только не они сами. А еще они часто совершают рискованные поступки: кровью пишут на стене о своих чувствах, забираются в гости через окно и так далее. Так они демонстрируют, что очень рисковые парни. Все эти черты указывают на то, что в будущем с большой долей вероятности вам придется спасать этого человека от алкоголизма».
По словам медика, алкоголиками становятся раньше, чем начинают пить. В большинстве случаев это маменькины сынки, которые по каждому поводу советуются с мамой и не привыкли сами решать проблемы. Их этому просто не научили. Взрослея, они все равно остаются большими детьми: и в 40 лет называют себя Серегой и Васьком, которые привыкли, что о них заботятся и отдают им все лучшее…
Жить ради алкоголика – это правильно?
Самое ужасное в том, что женщина, которая связала жизнь с таким человеком, полностью отказывается от себя и посвящает жизнь своему мужу. Это называется созависимостью. Муж зависим от спиртного, а жена — от мужа. Вся ее жизнь подчинена одному — заставить мужа бросить пить. Женщине некогда думать о себе, своей внешности, самообразовании, повышении по службе, даже к подругам некогда сходить! Она должна постоянно контролировать мужа: когда пришел на работу, когда ушел, где и с кем его видели, в каком состоянии…
«Когда я спрашиваю такую женщину, как вы себя чувствуете, она обычно отвечает: «Все зависит от того, в каком виде муж явится домой», — рассказывает Ирина Валентиновна. — Если придет пьяный, нужно его раздеть, за ним убрать, завтра позвонить на работу, «отмазать» и так далее. А еще женщина пребывает в постоянном страхе и напряжении: донесет ли он домой зарплату, не побьют ли его по дороге, не замерзнет ли в сугробе… Словом, не жизнь, а настоящий кошмар.
Однако желание во всем помочь горе-мужу и предотвратить все возможные неприятности, связанные с его запоями, дают только обратный эффект. Он никогда не оценит этих стараний и даже когда-нибудь бросит с упреком: «Я тебя об этом не просил»…»
Забота во вред
Женщине ни в коем случае(!) нельзя делать следующее: пытаться как-то оправдать пьянство мужа (мол, в детстве его недолюбили или он сильно переживает понижение по службе); следить за его внешностью; вовремя будить на работу; оправдывать перед начальством его прогулы; делать за него то, что обязан выполнять глава семьи; стараться побольше заработать, чтобы поддержать семью; выпивать вместе с ним, чтобы ему меньше досталось; стирать за ним простыни, испачканные рвотой и испражнениями; разыскивать его и присылать за ним детей, чтобы довели (донесли) домой, и так далее.
«Если жена будет постоянно подставлять мужу руки, он будет продолжать жить так, как хочет, не неся никакой ответственности, — утверждает психолог. — Ему так очень удобно! Важно запомнить: пока жена спасает своего мужчину и страхует его от всех неприятностей, мужчина не бросит пить. Не мешайте человеку падать! Если уснул на ковре или прямо на земле — пусть там и спит. Пусть лежит в грязной постели и почувствует всю «прелесть» запаха рвоты. Не надо его перекладывать на чистые простыни. Это поможет ему ощутить весь ужас своего положения, понять, что он на дне».
И еще одно важное правило: женщине никогда нельзя бросать слова на ветер: если уж пригрозила разводом, если не бросит пить, то нужно держать слово. Иначе муж вообще перестанет воспринимать все, что она говорит. А самой нужно принять для себя главное решение: стоит ли так жить дальше? Нужен ли ей этот человек и готова ли она посвятить ему всю свою жизнь? Только не надо убеждать себя, дескать, он без меня пропадет. Скорее всего, муж никогда не оценит жертв своей «половинки», и к этому надо быть готовой…
А у пьющего человека только один выход: он должен самостоятельно прийти к выводу: я болен и самостоятельно не выберусь из тупика. Нужно лечиться и возвращаться к нормальной жизни. Пока не придет это понимание, никакие доводы, никакие мольбы, просьбы, угрозы и шантаж не заставят его всерьез задуматься о лечении. С алкоголизмом, как и с другой серьезной болезнью, самостоятельно не справишься. Здесь нужен грамотный нарколог и психолог…
«Алкоголизм — такая же тяжелая зависимость, как и наркотическая, — продолжает Ирина Борисова. — Однажды наркоман, которому удалось достичь ремиссии, рассказал мне, что понимание тупика пришло к нему только тогда, когда он увидел себя лежащим в сугробе в одних вьетнамках! Это и стало отправной точкой к его выздоровлению. А другой зависимый решил бороться за жизнь только после того, как его родители стали навещать его, только чтобы убедиться, умер он или еще нет. Стресс от понимания, что он уже никому такой не нужен, заставил взять себя в руки…»
«Что это за мужик непьющий?»
«При лечении алкоголизма не может быть половинчатых мер, — резюмирует Ирина Валентиновна. — Вопрос ставится ребром: либо человек будет продолжать пить, и его состояние со временем только ухудшится, либо он не будет пить вообще никакого спиртного и никогда, даже шампанского и безалкогольного пива. Нужно решать: либо да, либо нет. Но жены реагируют на это по-разному. Одна из них меня просто огорошила своим ответом: «Что же я с ним буду делать на праздники? Что это за мужик — непьющий? Нет, мне такое не подходит. Лечиться не будем».
Мало бросить пить — нужно научиться по-другому жить. Планировать работу и отдых в семье, найти интересные увлечения, поставить себе новые цели. Ведь у человека, бросившего пить, появляется масса свободного времени, которое нужно чем-то занять и заполнить.
Но главное — меняться нужно не только мужу, но и жене! Накатанная и понятная жизнь женщины в вечном страхе и постоянных жертвах должна уйти в прошлое. И это не менее сложно. Если женщина не перестанет вечно дрожать и контролировать мужа, счастливая жизнь без спиртного вряд ли получится. Так что работать предстоит обоим. Тем желаннее и дороже покажется обоюдная победа…
Юлия Мельничук
«Эхо»
Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!
Человек, злоупотребляющий алкоголем в семье — это тяжелое испытание для близких. Родственники не понимают, как себя правильно вести. Самый распространенный вопрос, который терзает семью зависимого — «Что мы делаем не так?».
Сегодня мы расскажем о том, как правильно вести себя, если среди членов семьи есть человек с патологической тягой к алкоголю.
Цены на лечение:
Развернуть
Запойный алкоголик в семье
Алкоголь разрушает семью, и не только потому, что близким трудно мириться с постоянным наличием запойного алкоголика рядом, но и потому что пьющий человек приобретает новые черты характера:
- Лживость
- Изворотливость
- Равнодушие к членам семьи, в том числе детям
- Отсутствие интересов и хобби
- Полное отсутствие желания обеспечивать семью. Дети алкоголиков очень часто вынуждены существовать без нужной одежды, еды, лекарств и т.д.
- Безволие, поскольку зависимый не желает начать бороться с пагубной тягой и не признает наличия проблемы
Психология зависимого: на что обратить внимание
По мере нарастания зависимости, человек становится все более агрессивным, особенно в моменты абстиненции. Если супруга или дети не дают алкоголику выпить, это может привести к рукоприкладству. Впрочем, зависимые люди часто распускают руки и без повода. У алкоголика формируются особенности, характерные для людей с болезненным пристрастием к спиртному:
- Провалы памяти. Алкоголик наутро не вспомнит, что творил вечером
- Полная эмоциональная отрешенность от действительности
- Замкнутость на определенной проблеме – где достать деньги и выпивку, как принять «на грудь» и не выдать себя перед женой, начальником и т.д. Алкоголик искренне уверен, что его пристрастие незаметно для окружающих
- Эмоциональная нестабильность и неуравновешенность
- Отрицание проблем алкогольной зависимости. Чаще всего даже до конца опустившийся алкоголик будет убеждать окружающих в том, что никакой проблемы у него нет
- Агрессия к тем, кто предлагает обратиться к специалистам
Характерное поведение алкоголика в семье
Поведение алкоголика будет меняться по мере того, как зависимость нарастает. На начальном этапе алкоголизма человек еще сохраняет остатки здравого мышления, но его уже тянет к бутылке. Поводы могут быть разными, как радостными, так и не очень, есть и очень частая отговорка о том, что спиртное расслабляет. И вот постепенно баночка пива после работы превращается в две, потом три, и так до бесконечности.
Алкоголик постепенно меняет свой круг общения. Ведь ему совершенно неинтересно общаться с непьющими людьми (как и им с алкоголиком). Хобби и увлечения задвигаются на задний план. Зависимый от спиртного не представляет себе, как можно провести свободное время без алкоголя.
Даже самый ответственный работник под воздействием алкоголя становится легкомысленным. И если раньше мужчина мог выпить только перед выходными, то постепенно он начинает возлияния в любой день. А работа может и подождать – именно так рассуждают зависимые. При этом алкоголик никогда не признает своей вины в увольнении, получении выговора, лишении премии – во всем виноваты злые коллеги и начальник-самодур.
И конечно, сильнее всего страдают самые близкие. Как правило, достается родителям или женам. Алкоголик всегда найдет виноватого в том, что он пьет: злая и сварливая супруга, отсутствие понимания и т.д.
Алкоголики-манипуляторы
Каждый алкоголик является первоклассным манипулятором: в пьяном виде он может орать, оскорблять и даже бить супругу. А вот наутро, когда ему нужно похмелиться, он становится ангелом во плоти. И вот уже супруга думает, что ее муж не так уж и плох, просто перебрал вчера, но больше такого точно не повторится. Естественно, что все повторяется, и не один раз. Вот схемы, по которым действует алкоголик-манипулятор:
- Никогда не выслушивает оппонента до конца, начинает кричать и перебивать
- Любая, самая пустяковая ситуация, драматизируется и преувеличивается
- Зависимый муж знает все уязвимые места своей супруги, и постоянно давит на них
- Если алкоголику что-то нужно, то он становится необыкновенно добрым
- Члены семьи выполняют просьбы манипулятора, даже в ущерб своим желаниям
- При отказе дать денег (или алкоголя), супруг становится агрессивным
- Алкоголик не только перекладывает свои проблемы на членов семьи, но и добавляет новых
- Постепенно супруга и дети зависимого начинают чувствовать себя вечно виноватыми
10 ошибок близких в общении с зависимым
- Нужно понять и принять, что алкоголизм — серьезное заболевание, которое требует лечения. Не рассчитывайте, что алкоголик в силах взять себя в руки и прекратить пить. Этого не произойдет. Вам же не приходит в голову сказать человеку с насморком — «Перестань болеть»? Человек не властен над своей болезнью. С алкоголизмом так же. Не злитесь, не устраивайте скандалов — это бесполезно. Единственное, чем вы можете помочь алкоголику — предложить помощь в лечении
- Часто родственники поддаются шантажу и провокациям со стороны злоупотребляющего алкоголем. Идут на поводу у его болезни — дают денег на выпивку, выполняют требования алкоголика. Да, алкоголизм — это заболевание, но добиться трезвости, длиною во всю оставшуюся жизнь вполне реально. Чувство жалости, которое движет близкими, в буквальном смысле убивает алкоголика
- Родственники считают, что если алкоголик будет выпивать дома, под их присмотром, с ним не случится беды. Эта иллюзия приводит к тому, что человек спивается на глазах семьи
- Близкие решают проблемы алкоголика — вытаскивают его из полиции, выплачивают за него долги, оправдывают перед начальством, берут на себя его обязанности по дому. Такое поведение полностью расслабляет алкоголика. Зачем в жизни что-то менять, если все делают за тебя?
- Тотальный контроль — тоже частая ошибка родственников зависимого. Прослушивание телефонов, постоянные звонки — такое поведение вызывает у алкоголика сопротивление и желания «сделать назло»
- Родственник зависимого часто примеряет на себя роль «Спасателя» — приносит себя в жертву, начинает жить жизнью алкоголика, напрочь забывая о своих потребностях. Это расслабляет зависимого, и он пользуется таким положением вещей
- Близкие зависимого считают, что «проблема у него, а не у меня». Нужно понимать, что корни зависимости всегда лежат в структуре семьи. Даже если алкоголик приложит все усилия, чтобы побороть болезнь, возвращение в «больную» семью толкнет его обратно в употребление. В лечение алкоголизма должны быть вовлечены все члены семьи
- Родственники пытаются насильно вылечить алкоголика — вшивают торпеды, кодируют. Такая трезвость — настоящая пытка. Постоянное чувство депрессии и неудовлетворенности превращают жизнь зависимого в существование. Алкоголик с нетерпением ждет окончания срока действия кодировки. Когда этот момент наступает — чаще всего он начинает пить с еще большей силой, пытаясь компенсировать потерянное время
- Близкие зависимого часто скрывают наличие проблемы в их семье. «Что скажут соседи?», «Что подумают коллеги по работе?»… Такое поведение не дает возможности обратиться за квалифицированной помощью, ведь кто-то может узнать, что в семье беда. Зависимость от чужого мнения заставляет делать вид, что все хорошо, в то время, когда болезнь убивает их родного человека
- От безысходности родственник начинает выпивать с алкоголиком, чтобы ему меньше досталось (семейный алкоголизм). Понятно, что такое поведение только усугубляет проблему. Алкоголик приобретает себе союзника, и уже беспрепятственно погружается в болото зависимости
Как воздействовать на алкоголика психологически
Существует несколько техник психологического воздействия на зависимого. И это не ультиматумы, угрозы и скандалы.
Расстановки при алкоголизме
Это один из самых эффективных способов воздействия: заявленная проблема расставляется в пространстве, под руководством специалиста с помощью заместителей. Пациент сможет увидеть ситуацию со стороны, попробовать обдумать способы решения, изменить свое поведение. Основная цель психолога при такой терапии – начать поиск, а не анализировать и оценивать проблему.
Индивидуальная психотерапия
Индивидуальная психотерапия позволяет зависимому расслабиться и быть достаточно откровенным со специалистом. Основная задача психолога – найти причину алкогольной тяги и постараться решить ее вместе с пациентом. Конечно, этот процесс не быстрый, но психотерапия приносит отличные результаты. Другой вопрос в том, что родственникам алкоголика часто удобнее верить в волшебную таблетку для излечения от пагубной тяги.
Групповая психотерапия
Групповые занятия – прекрасная возможность получить помощь и поддержку, взглянуть на себя со стороны, выслушать истории других и понять, что ты не одинок в своей беде. Занятия помогают решит несколько задач:
- Научиться контролировать свою агрессию
- Повысить уровень самооценки
- Развивать свои положительные навыки
- Сформировать новые, адекватные модели поведения
- Перестать перекладывать на других ответственность за свою жизнь
Психотерапия изменяет не отдельные черты характера, а личность в целом. И этой новой личности будет гораздо проще отказываться от алкоголя.
Что делать, если дома буйный алкоголик
Самое важно, что стоит запомнить – недопустимы никакие проявления силы, варианты со сковородкой и скалкой из анекдотов могут стать причиной трагедии. Если алкоголик ведет себя буйно, есть несколько вариантов поведения:
- Полное спокойствие и спокойные ответы. В некоторых ситуациях это помогает, чтобы выпивший человек успокоился и ушел спать
- Переключение внимания. Например: «Ты испачкался, сними одежду, я положу ее в стиральную машину»
- Согласие во всем. Не стоит вступать в перепалки, споры, не надо пытаться переубедить пьяного в чем-либо
Ведите себя спокойной и уверенно, но без излишней дерзости. Не оскорбляйте, не читайте нотаций – все это может вызвать новую волну агрессии. Если советы не помогли, и ситуация накаляется, лучше покинуть помещение, забрав детей. Решать, как поступить с супругом, будете потом, самое главное – безопасность.
Советы женам алкоголиков от психологов центра
- Не контролируйте супруга, не пытайтесь примерить на себя роль «мамочки». Встреча с работы, обыск квартиры в поисках «заначек», прослушивание телефона, обыск карманов – все это не лучшие способы воздействия. Как правило, человеку под таким контролем хочется сделать все назло
- Разговаривайте с супругом спокойно, без криков или скандалов.
- Не угрожайте попусту. Если вы не готовы к разводу, не стоит упоминать его. Алкоголик должен знать, что вы не бросаете слов на ветер
- Обозначьте мужу, что вы готовы помочь ему, если он захочет
- Объясните, что вы переживаете за его здоровье, вам больно от того, как он ведет себя спьяну
- Не пренебрегайте своей жизнью: продолжайте заниматься работой, хобби, детьми, не отказывайте себе в новой одежде, посещениях музеев, выставок, театров
На начальном этапе алкоголизма бывает достаточно постараться создать дома доброжелательную обстановку, разнообразить досуг, просто поговорить по душам. Но желательно все-таки проконсультироваться со специалистом. Сначала это может сделать и супруга алкоголика, без его личного присутствия.
Избавиться от созависимости в Москве в центре «Здравница»
Созависимость – проблема практически всех случаев, где в семье есть алкоголик. Признаки ее таковы:
- Покрывание зависимого, попытки скрыть проблему от окружающих
- Созависимый полностью отказывается от своих желаний, в угоду алкоголику
- Созависимый не способен отстраниться от проблемы (не от самого человека)
- Нередко созависимый ощущает себя нужным и значимым только когда борется с пагубным пристрастием близкого. Поэтому подсознательно он (созависимый) будет мешать выздоровлению
Для тех, кто страдает созависимостью, также предусмотрена помощь. Если эту проблем не решить, риск срыва многократно возрастает.
РАСПИСАНИЕ ГРУПП ДЛЯ СОЗАВИСИМЫХ
Бесплатные и платные вебинары
Вебинары можно просматривать в любое удобное время, просто зарегистрировавшись и получив ссылку. Такой просмотр удобен тем, что никто не будет отвлекать, любые непонятные моменты можно просматривать несколько раз, конспектировать информацию.
БЕСПЛАТНЫЕ ВЕБИНАРЫ ДЛЯ РОДСТВЕННИКОВ
Курс «Здоровая семья»
Курс помогает не просто снять симптомы, а полностью изменить свое мышление. Убрав созависимость, вы будете способны эффективнее помочь алкоголику в его борьбе. Программа курса состоит из 6 модулей, в каждом разбирается несколько тем: причины созависимости, дисфункциональные и функциональные семьи, сопротивление лечению и многое другое. Занятия выстроены таким образом, что начинать посещение можно в любой день, сеансы проходят он-лайн, так что нет необходимости ездить куда-то после работы.
ПРОГРАММА ДЛЯ СОЗАВИСИМЫХ «ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ»
На выбор есть несколько пакетов:
- Одно занятие. Трехчасовой сеанс в группе, рабочая тетрадь
- Базовый курс. 12 часов занятий, четыре тетради, чат поддержки
- Стандартный курс. 12 занятий, четыре тетради, чат поддержки, видеозапись курса, доступна полгода, рассылка литературы по электронной почте
- Интенсивный курс. 12 занятий, четыре тетради, чат поддержки, доступ к курсу на полгода, рассылка литературы, 2 групповых занятия
Если Ваш супруг стал увлекаться алкоголем и это вредит семейным отношениям, если Вы чувствуете, что стали жить не своей жизнью – обращайтесь за консультацией как можно скорее.
Развернуть
Источники:
- «Проблема созависимости и подходы к ее решению» — Петрова Н.Н.
- «Психотерапевтический подход к лечению алкоголизма» — Нашкенова А.М.
- «Психотерапия больных алкогольной зависимостью» — Шустов Д.И.
Кноблох Екатерина Сергеевна
Ведущий психолог Центра «Здравница». Медицинский психолог, действительный член ОППЛ, эмоционально-образный и когнитивно-поведенческий терапевт, гипнотерапевт. Опыт работы с зависимыми людьми в амбулаторных и стационарных программах реабилитации более 10 лет.
Похожие статьи:
Данная информация является не только общеобразовательной! Алкоголизм — это семейное заболевание и мы ведём лечебно-профилактические мероприятия не только с пациентом, но и с его родственниками. Мы составляем индивидуальные программы лечения для каждого случая. Предусмотрены бесплатные телефонные консультации и индивидуальная работа с психологом. Обращайтесь за профессиональной помощью
О женах алкоголиков очень подробно: почему они никак не разведутся и не изменят свою жизнь?
Жены алкоголиков — больные люди. Эта жестокая фраза отражает смысл созависимости. Невеста или жена алкоголика, имея психическую травму с раннего детства, питает иллюзии, что в отношениях с алкоголиком она нужна, любима, спасает его, а значит — умница и героиня. Почему так происходит?
Спасать алкоголика постоянными выводами из запоя в клиниках или обычными прокапками на дому и ждать изменений? Нет, эта схема не работает, вы продолжаете покрывать его пьянство — пройдите комплексное лечение и только тогда жизнь будет меняться!!!
Невесты алкоголиков — кто они?
Это женщины, девушки, которые заведомо выбирают себе ущербных партнеров, которых они смогут регулярно «тащить», «спасать», «менять» и так далее. Характерно, что нормальных и адекватных мужчин такие женщины будут избегать, поскольку в компетентных взрослых отношениях нет нужды на кого-то влиять, а нужно раскрываться самому. А именно это у женщин получается плохо. Почему — расскажем ниже.
А пока скажем, что «спасательницы», каковыми являются будущие жены алкоголиков, НЕ заинтересованы в том, чтобы человек выздоровел от алкоголизма. Если болезнь хроническая — алкоголизм и есть такая болезнь — пациенту надо помочь выздороветь. А для этого надо делать все, что делают врачи: лечить, не вовлекаться, не жалеть. А жены и невесты алкоголиков делают все наоборот. Они оказывают алкоголикам медвежью услугу, а также надеются, что они изменят своего мужа в дальнейшем. А пока не замужем — потакают его слабости и не лезут к нему с исправлениями (вот выйду замуж, вот тогда я из него человека-то сделаю!), зато мужественно страдают.
Комплексное решение проблемы: индивидуальный подход и консультирование
Во всех отношениях с алкоголиками будущие жены сосредоточены только на своем партнере. Какой он? Почему он пьет? Как с этим быть? О себе, своих планах, своих потребностях эти девушки умалчивают. Это происходит по той причине, что они с детства не приучены вести доверительные разговоры, раскрывать душу. Наверняка семья, где выросла созависимая, семья проблемная. И некоторые женщины начнут яростно отрицать: мол, все было хорошо! Но это не так! Значит, внешне было хорошо, а душа не получала должной подпитки, либо отец, либо мать контролировали и постоянно ждали чего-то от дочери, что она привыкла «заслуживать» любовь, быть начеку. А если родители пили, то понятно, что с детства она привыкла контролировать, держать руку на пульсе, устранять последствия пьянок родителей, чтобы никто ничего не заподозрил. Счастья не было, осталась боль, недоверие к мужчине, и желание во что бы то ни стало в своей семье сделать все иначе, вопреки проблемной семье родителей.
Но привязка позитивная, как и привязка негативная, это все равно привязка. И действуя «наоборот», в сущности девушка находит такого же проблемного мужчину и пытается доказать себе, что она сможет. И ей даже в голову не приходит, что единственный путь «доказать», это найти не проблемного мужчину.
Она изо всех сил пытается «сделать» из него человека, изначально видя в нем что-то ущербное. Возникает логичный вопрос: если он такое «убожище», то зачем ты собираешься за него замуж. Ответом звучит: я его люблю. Но это не любовь. Любовь, это когда принимаешь, как есть. Но принимать как раз невеста алкоголика отнюдь не желает. Ее единственное желание: исправлять. Властвовать над ситуацией. Контролировать. Только тогда она успокоится, потому что такой сценарий ей знаком с детства.
При этом она до ужаса, до паники боится остаться в одиночестве, потому что чувство тыла ей нужно опять же с детства, а его нет. Замужество, как факт, становится ее тылом и уютной защитой, броней от реального мира. Я замужем, а значит — я состоялась. Я как все. Я не хуже других. И вот последняя фраза в основном играет ключевую роль. Быть не хуже других, значит, быть наравне. То самое, что никогда не получалось в детстве, все время приходилось доказывать. В итоге девушка все же выходит замуж за своего алкоголика. И… обнаруживает, что она оказывается еще более одинокой, чем была. Она сама себя не любит и считает второсортной, недостойной любви. И ее алкоголик не дает ей ощущения того, что она молодец, как она ни старается. И ее нелюбовь к себе только подкрепляется извне. Плюс она не получает ровным счетом никакой благодарности за то, что она «так старается». И никак не может понять, что старается она для себя, и благодарность со стороны того, кого насильно меняют, невозможна в принципе.
Жена алкоголика. Брак без любви
Как бы ни убеждали окружающих созависимые о своих чувствах, любовью в их отношениях и не пахнет. Если бы в отношениях таких людей была хоть капля любви, алкоголики бросали бы пить. Потому что истинная любовь выражается в совсем ином типе поведения. Который и провоцирует изменения. Но жены алкоголиков приходят к обратному: их мужья спиваются окончательно.
Главная черта жен алкоголиков — безграничная, вселенская вера в то, что они могут менять человека и вершить их судьбы. Но это невозможно! Люди не меняются под давлением, у них есть такое свойство, как сопротивление. Это нормальная психологическая защита, выработанный веками и даже, наверняка, тысячелетиями механизм.
Жены алкоголиков — часто либо единственные дочери, либо старшие дочери в семье. Либо их властные родители очень критиковали их, требуя достижения каких-то высот, либо недохваливали, заставляя чуть не выпрашивать ласку и одобрение. В обоих случаях дефицит любви породил внутреннюю незакрытую потребность. Она хорошо училась в школе, она была активисткой, и все это делалось неосознанно ради того, чтобы ее за что-то похвалили. А это губительно для девочек изначально. Это мальчиков можно хвалить за что-то. Девочек же нужно любить просто так, за то, что они есть. Иначе вырастают вот такие искалеченные созависимые. И не факт, что они найдут себе алкоголика или наркомана, но точно какого-то человека, который будет их недооценивать, и тем самым подкреплять их картину мира.
Отчаянно низкая самооценка даже не позволяет ей и взглянуть в сторону тех, кто ей реально нравится. Она заведомо выберет того, кто ей не особенно приятен, будет чувствовать себя ущемленной, но таки недостойной лучшего. Получать от «недостойного» тычки и оплеухи морально (а порой и физически), но даже не подумает просто прекратить этот бег по кругу. Нет! Она будет стараться понравиться, стараться быть лучше. Потому что так привычнее. Потому что это — единственный знакомый ей, а значит безопасный, путь жизни. А опасность быть самой собой, проявить характер, значит — распугать всех женихов. А она и так никому не нужна, некрасивая, плохая и… можно перечислять до бесконечности.
Вышла замуж за недостойного алкаша/наркомана. Что дальше?
Как и прежде, ей не придет в голову, что она достойная женщина. И вообще, ее психика уже давно заточена совсем на другие переживания. Чтобы ощутить полноту жизни, ей необходим героизм. Именно через эти повседневные подвиги женщины, жены алкоголиков, обретают чувство значимости и состоятельности. Адекватная самооценка у нее отсутствует, а чтобы ощутить себя нормальным человеком, ей надо «доказать» кому-то, что она такая. Вот она и доказывает. Мужу — подчеркивая, как старается. Обществу — упорно создавая картину идеальной семьи, даже когда все шито белыми нитками. Детям — даже если отец избивает их и его рвет на их игрушки, мамочка все спрячет, уберет, сделает вид, что «папа просто устал».
Это постоянная борьба с самой собой не прекращается ни на минуту. При этом реально взяться за то, чтобы начать лечить алкоголика, прекратить (как минимум!) покрывать его грешки, она не собирается. А зачем? А кого тогда спасать? А зачем она тогда нужна ему? И тогда — о боже! — он может ее бросить. А этого она не вынесет. Тогда придется осознать, что она одинока. А о том, что она одинока и со своим алкоголиком, она вспоминает, лишь когда он в запое и невменяем. И она совершенно одна и беззащитна перед реальным миром. И некому уткнуться в плечо, потому что рядом валяется совершенно бесчувственный курдюк. Который еще и причиняет чисто физические неудобства (ходит под себя, весь в рвоте, воняет на весь дом и так далее).
Осознание того, что ее жизнь — иллюзия, быстро блокируется насущными нуждами: прибрать, умыть, почистить. Уложить детей. А там, глядишь, протрезвеет, и снова — будто бы идиллия. Вроде бы — семья.
Выросшая в проблемной семье девочка сохраняет на всю жизнь потребность насильно управлять реальностью. Изо всех не допустить развала своей жизни. Корень этой жажды — в детском бессилии что-то изменить. Она уже была слабенькой! Пора взять вожжи в свои руки. Тем и живет…
Почему созависимые женщины — такие?
Женщины с катастрофически заниженной самооценкой замуж не выходят, а выскакивают. Кто первый обратил внимание, кто приласкал, с тем и «любовь». Потому что, а кто ее еще возьмет, кому она нужна? Только алкоголику, и на том спасибо. Причем она себе в этом даже не отдает отчета.
Низкая самооценка — шикарное поле деятельности, на почве которого можно взрастить свои нереализованные потребности. «Уж я-то докажу ему, какой я могу быть замечательной. И хозяйка-то я, и жена, и любовница! Со мной он станет идеальным и бросит пить, где он еще такую чудесную найдет». А если у мужчины дети от прошлого брака, так и еще лучше: потребность ощутить себя героиней играет, как пионерский горн. Это же поле непаханое возможностей. Тут и сиделкой себя проявишь, и суперняней, и вообще умницей-красавицей. Однако мужчина ценить не торопится, пить продолжает, энтузиазм женщины постепенно угасает, раздражение нарастает. Наступает время учить уму-разуму.
Причем мотивацией становится правило «от обратного», которое ни к чему хорошему никогда и никого не приводило. «Если я не отучу своего мужа пить, я ничто и звать меня никак». А почему так? Потому что она с детства верит, что она — ничтожество. Ей внушили это. И теперь она, раненая, с этим живет.
А реальные потребности дают о себе знать. Возникает агрессия, потребность накричать. Поэтому жены алкоголиков скандальные, нервные, часто имеют лишний вес (как защиту от мира), неухожены (не до того мне, дело делать надо, да и все равно он со мной не спит, так и смысл).
Считая себя придатком мужчины, женщина пытается им повелевать, попутно унижает и дает понять, какое он ничтожество (и чем дольше брак, тем чаще это происходит, ведь копится горечь и обиды). В итоге муж еще больше пьет, жена еще больше страдает, и конца-краю этому не видно, пока что-то не произойдет, или измученная женщина не решится на развод. Вот только если она не изменит себя, она найдет… очередного алкоголика.
Что делать жене алкоголика?
Пока не поздно, невеста алкоголика, а тем более его жена должна задать себе два вопроса. Первый — к чему я двигаюсь. Второй — кто со мной рядом.
Отвечайте себе честно. И не путайте вопросы местами! Иначе вы попадете прямиком в адские условия существования. Главнее: чего хотите вы, а не кто рядом. Потому что тот, кто рядом, тянет вас вниз. И с ним вы точно идете в никуда! А если вы знаете цель, то зачем вам ТАКОЙ спутник. Чем он вам поможет в пути? Да ничем, скажем прямо. Только помешает.
Помните, дорогие женщины. Алкоголик безответственный и инфантильный человек. И если он сам не пытается исправляться, не пытался до свадьбы с вами, не попытается сейчас, то вас ждет одиночество вдвоем, тяжелый быт, воспитание детей в одиночку, трата денег на чужого, в сущности, для вас человека. Всю вину за «неправильное» воспитание он свалит на вас. Вы всегда будете виноваты в его «искалеченной» судьбе. Старость вы встретите в лучшем случае одна и здоровая. А скорее всего измученная, много раз избитая своим благоверным, и несчастная. И уже точно никому не нужная.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Хорошо бы начать заботиться о себе. Это первое, что стоит делать недолюбленной и несчастной женщине. Как минимум, прекратите делать то, что вы делаете сейчас: не взваливайте его проблемы на свои плечи.
Задумайтесь о тех пределах, границах, за которые вы не можете переступить. На какое унижение вы уже не готовы пойти. Постепенно важно уменьшать границы допустимого. Сегодня вы запрещаете себя бить. Завтра – обзывать. Это условно, но суть именно такая. Сдвигайте границу постепенно. Резко все равно не получится.
Пришла пора учиться восстанавливать свою самооценку. Любыми способами. От банального повторения по утрам себе в зеркало «Я достойная, я не хуже других. Не самая крутая, но и не хуже. Я достойна лучшей жизни. Я просто достойный человек. И со мной так обращаться нельзя».
Не подействует сразу, и не надейтесь. Просто продолжайте. По оценкам тех, кто когда-то был на вашем месте, проходит минимум полгода, прежде чем сознание начинает бунтовать против той тяжелой жизни, в которой вы находитесь. Шаг за шагом. Просто идите. Дорогу осилит идущий.
Доверьтесь! Есть психологическая помощь. Она для того и существует!
Научитесь защищать себя без агрессии. Это тоже тяжело. Непривычно! Но учиться этому категорически надо! Хотя бы для того, чтобы сберечь свои силы.
Продолжайте заботиться о себе. Тратить на себя время, деньги. Элементарно: полежать в ванне 15 минут! Тоже забота и релаксация. Всеми силами взращивайте в себе женщину. Достойную, хорошую без причин — по умолчанию, желанную. Настоящую себя!
Забудьте о том, что вы были правы или нет. НЕТ ошибок. Есть опыт. Да, вот так вот вы жили. Ну, что же. Никогда не поздно пожить иначе!
НИКОГДА не слушайте тех, кто утверждает, что вы сами во всем виноваты. Слушайте тех, кто может помочь вам выбраться и понимает, где вы поступаете не так, как это улучшит вашу жизнь. Почувствуйте разницу! Не «вы плохая и вы виноваты», а вы просто делали не то. Сделайте иначе, жизнь изменится.
Шаги к изменению для созависимых-контролеров или как вылечить мужа алкоголика!
Пока вы держите руку на пульсе ситуации, вы воображаете себя богом всемогущим. Без которого мир рухнет. Поспешим вас успокоить. НЕ рухнет.
Жены-жертвы — прекрасно умеют заявлять о том, как они несчастны из-за своих плохих мужей. Добиваются чувства вины слезами, заявлениями о своих страданиями, умеют вызвать к себе жалость. Комбинируя жесткий контроль и приказания и мягкие тактики, они упорно надеются, что супруг бросит пить. Однако не бросает. Ему удобно пить, чтобы избегать ответственности и создавать драму. А ей — удобно каждый раз ощущать себя всемогущей и страдалицей, от этого она получает своеобразное наслаждение, так как видит себя святой мученицей, а так приятно быть лучше других, «святее» и «добрее». И выше! О, как сладко быть выше других. Втуне презирая своего супруга и нуждаясь в нем, ведь именно ему такая женщина доказывает, как она велика. Так и живут, сцепляясь между собой «своими проблемами».
И такие люди не разведутся, будут страдать и одновременно нуждаться друг в друге, до тех пор, пока кто-то один из них не образумится и не попытается хоть что-то сделать со своими зацепками.
Попытка взять все под контроль приводит к неизменной депрессии. Так как контроль — это недоверие к процессам мироздания, вселенной, богу, если хотите. Это самоуничтожающее поведение. Контролирующий всегда выдыхается, потому что бессилен. Активизируется душевная боль, самые потаенные страхи, усиливается чувство беззащитности и одиночества, эмоции недоверия и неприятия себя.
Чтобы избавиться от желания контролировать, нужно учиться верить в себя и доверять себе!
Нужно научиться правильно выражать свои негативные чувства. Сейчас существует очень много тренингов, специализированных занятий. Если вы боитесь этих «ужасных» слов и думаете, что все это «секты», хотя бы следуйте советам наших предков: агрессию можно и нужно сбрасывать через труд, спорт, общение с природой, разговоры с теми, кому вы доверяете. А гораздо правильнее все же обратиться к специалистам. Учиться работать с агрессией необходимо, иначе «непослушный мир», который вам не удается контролировать, уничтожит вас вашей же агрессией, которую вам просто некуда будет девать.
1. Прекратите жить жизнью алкоголика. Для чего вы тратите свое время на то, чтобы удостовериться, как он себя чувствует? 2. 2. Пусть поступает, как считает нужным, не маленький же он ребенок. А даже если что и случится, будет умнее. Хватит с ним нянькаться, как с младенцем.
3. Помните, что спасая кого-то, кто вас об этом, кстати, часто вовсе не просит, вы просто продолжаете закреплять его поведение. Он знает, что будет спасен, вы знаете, что никуда не денетесь и спасете. Колесики крутятся. Жизнь утекает, как песок сквозь пальцы. Куда?..
4. Прекратите платить по его счетам и долгам.
5. Прекратите «отмазывать» его перед родными и друзьями, объясняя его поступки. Найдите смелость сказать честно: «А он пьяный». Пусть сам отвечает за свои поступки.
6. Хватит увозить его, пьяного, домой. Сам дойдет.
7. Хватит искать его, если он пьяный куда-то запропастился. Его трудности!
8. Неприятно идти рядом с качающимся от алкоголя мужчиной? Не идите! Вас силком тащат?
9. Хватит делать для него то, что он в состоянии сделать сам, когда протрезвеет. Зачем вы стираете его одежду? Сложите ее в полиэтиленовый мешок, чтобы не воняла. А мешает, так вообще выбросите.
10. Хватит оправдываться за него перед всеми и вся. Стыдно? За него? А почему вам-то стыдно? Пусть стыдно будет ему.
11. Хватит тащить на себе воз семейных обязанностей. Пусть делает свою часть.
12. Найдите смелость озвучить свои нужды и потребности. И не ждите, что вас услышат, что будут делать что-то. Но вы хотя бы это скажете! И поймете, что происходит и готовы ли идти вам навстречу. И если не готовы, поймете, надо ли вам это?
13. Прекратите упрекать за то, что вы помогли, а он неблагодарный. Это была ваша инициатива. Вас просили вообще? За что вас благодарить? Не нравится, что нет благодарности, просто больше ничего для него не делайте. Вот и все.
14. Помните, что лучшее, что мы сможем сделать для других, это когда мы перестаем быть жертвой и контролером. Дайте другим возможность позаботиться о вас, проявить свои качества. Вы же не даете! Вы все делаете за людей. И решаете за них. Конечно, они злятся и чувствуют себя ущербными. Замкнутый круг.
15. Учитесь любить и уважать себя. Это и только это решит ваши проблемы, а ничто не другое. Быть может, вы никогда не перевоспитаете конкретно ЭТОГО алкоголика. А может, дай бог, увидев ваши изменения, и он станет меняться. Но если поменяетесь вы сами, вы сами предпочтете совсем другую жизнь. И рядом с вами совсем другой, уважающий и ценящий вас человек. А алкоголик — имеет право меняться или спиваться дальше. Это — его выбор. А не ваш.
Страница 1 из 2
Жена, любящая мужа сильнее, чем он — свою бутылку, может помочь ему спастись.
Что делать с мужем-алкоголиком? Воспитывать? Наказывать? Терпеть? Лечить? А как помочь ему адаптироваться к трезвой жизни после лечения? Наконец, нак выйти из тупика, расстаться с опустившимся человеком, если жить с ним невозможно?
Обо всем этом мы беседуем с практикующим наркопсихологом, академиком Российской академии естественных наук (РАЕН) Сергеем Юрьевичем Ключниковым.
— Сергей Юрьевич, я знаю, что вы много лет отдали борьбе с алкоголизмом, что вы не только помогаете исцелять страдающих от алкогольной зависимости, а и консультируете их жен. Насколько все-таки эта болезнь поддается лечению?
— Отвечу вопросом: если бы я считал это дело бесперспективным, разве я занимался бы им столько лет? Меня спрашивают и о другом: насколько хорошо я знаю природу алкоголизма и методы борьбы с ним? Эти люди не знают, что, помимо профессиональной подготовленности, многолетних исследований, общения с теми, кто поражен этой болезнью, и с членами их семей, у меня есть еще один «козырь»: я сам прошел по этому скользкому пути, по молодости часто «заглядывал в бутылку». А когда человек сам страдал от болезни, а потом сумел победить ее, как это было со мной, то его советы обретают куда больше доверия, нежели доводы чистого теоретика.
— Каковы же главные особенности этой болезни, которой легко заболеть, но так трудно, если вообще возможно, излечиться?
— Наркологический больной, а алкоголики относятся к этой группе, — особенный. Ведь ни одному хирургу или терапевту не приходится иметь дело с больным, не только не желающим вылечиться, но и упорно не считающим себя больным. И если обычные врачи борются с болезнью вместе с тем, кого лечат, то наркологу и наркопсихологу приходится бороться не только с болезнью, но и с самим больным.
Еще одна особенность: главной страдающей стороной здесь в значительно большей степени, чем сам больной, являются его близкие — мать, жена, дети. Из всего семейного круга выделю жену. За 20 лет работы, проконсультировав не менее тысячи человек, я пришел к выводу: главным тормозом излечения от пьянства является негативная атмосфера в семье, нездоровые семейные отношения.
— И в чем же тут сказывается роль жены — по-вашему, главной страдающей стороны?
— Практика убедила меня: роль жены в этой ситуации — ключевая. Никто лучше жены (даже мать!) не способен не только пробудить в муже желание бросить пить, но и удержать этот здоровый импульс на долгое время, а может, и навсегда. Но спасти мужа от пьянства и тем более от крайней его стадии — алкоголизма способна далеко не каждая даже очень любящая супруга. Случается и так, что, страдая и мучаясь от его пьянства, она, сама того не ведая, подталкивает его к бутылке, играет роль катализатора в его пагубном пристрастии.
Я имел много поводов убедиться, что если даже алкоголик прошел курс лечения от алкоголизма, он может снова сорваться и запить, проклиная врачей, чьей вины в том нет. Виновата будет семейная аура — возвращение в прежнюю атмосферу дома, где каждая деталь вызывает до боли знакомые безрадостные ассоциации. Неизменившееся поведение жены спровоцирует его на новый срыв. Если жена не может простить ему годы унижений, относится к нему подозрительно («А ну-ка, дыхни!», «Где шлялся?» и т.д.) и по инерции продолжает скандалить, не понимая, что муж еще долго будет полубольным человеком, то помощь даже самого искусного нарколога окажется бесполезной. Тут роль жены становится решающей.
Кстати, так же отрицательно повлияет на человека, бросившего пить, и желание жены угодить ему, панический страх потерять его. Видя, что она согласна на любые условия, он снова начнет манипулировать ею, опять возьмется за прежнее — ведь вкуса к новой жизни он в этом случае не почувствует, а потерю прежней ощутит отчетливо. Должна измениться вся обстановка в доме, отношение жены, сама жизнь семьи должна стать более интересной, обновленной. А если у человека налаживается жизнь, то вероятность, что его снова потянет к бутылке, резко уменьшится.
— Выходит, есть разные типы жен алкоголиков: есть борцы, есть терпеливицы, есть жертвы. Я слышала, существует еще и такая странная «разновидность», как жены, получающие от жизни с мужем-пьяницей своеобразные «дивиденды»: в глазах окружающих он — слабак, она — сильная, он — мучитель, она — жертва, он — погибающий, она — спасительница, хотя и не делает ровным счетом ничего для его спасения. Что вы можете сказать по этому поводу?
— Когда рассуждаешь о такой тонкой материи, как семейные отношения, особенно конфликтные, опасно впадать в крайности, делать размашистые обобщения. Однако какие-то характерные черты у жен пьяниц налицо: чаще всего это жертвенные женщины. У них сильно развит материнский инстинкт — по сути, такая женщина не столько выходит замуж, сколько берет себе мужика «в сыновья». Излюбленный «довод» таких женщин: «Без меня он пропадет». А случаи, о которых вы ведете речь, тоже имеют место, но редко — это своеобразный феномен. У такой супруги обычно свой расчет: выиграть в глазах окружающих («Какая самоотверженная жена!») и, по сути, прикрыть свою несостоятельность — как хозяйки и как женщины. Дело в том, что, сочувствуя ей, люди склонны прощать ей и внешнюю неухоженность, и вздорный характер, и запущенный дом, и невоспитанных детей: «Где же ей за всем уследить, если муж — алкаш…»
Впрочем, также практически бесполезны и жертвы тех терпеливых жен-мучениц, которые, жалея свою горе-половину, выполняют за него всю домашнюю работу, снабжают деньгами, терпят побои и вытаскивают его из всех порожденных пьянством житейских передряг, не понимая, что подобная «помощь» только развращает алкоголика. Это «жена-раба». Есть еще «жена-скандалистка», «жена-пила», «жена-командирша», «жена в неснимаемом халате», «жена-собутыльница». Очень важно уметь посмотреть на себя со стороны, чтобы понять, какая именно из этих отрицательных ролей прямо или косвенно способствующая деградации мужа, принадлежит вам, и сделать из этого правильные выводы.